Podcasts about utile

Di cosa abbiamo davvero bisogno?Molti conoscono la famosa Piramide di Maslow, si studia praticamente ovunque ma se ti dicessi che in realtà, a lui non piaceva per niente? E che immaginare una “barca” può essere più semplice e UTILE? Questo è il tema del nostro nuovo episodio…Clicca qui per approfondire https://psinel.com/la-piramide-dei-bisogni-di-maslow-e-una-barca/Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio⁠⁠⁠ https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1⁠⁠⁠Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra).⁠⁠⁠ Iscriviti gratis cliccando qui⁠⁠⁠Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”...⁠⁠⁠ https://amzn.eu/d/1grjAUS⁠⁠⁠- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity:⁠⁠⁠ https://clarityapp.it/⁠⁠⁠- Instagram:⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/⁠⁠⁠- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI PERCORSI:- Dall'Ansia alla Serenità:⁠⁠⁠ https://psinel.com/ansia-serenita-sp/⁠⁠⁠- Emotional Freedom:⁠⁠⁠ https://psinel.com/emotional-freedom-sp/⁠⁠⁠- Self-Kindness:⁠⁠⁠ https://psinel.com/self-kindness-sp/⁠⁠⁠- MMA (Master in Meditazione Avanzata):⁠⁠⁠ https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/⁠⁠⁠- Scrivi la Tua Storia:⁠⁠⁠ https://psinel.com/scrivi-la-tua-storia-sp/- Self-Love: https://psinel.com/self-love-sp/⁠⁠⁠Credits (traccia audio): https://www.bensound.com

Faut-il s'étirer quand on court ?Dans cet épisode, on met les idées reçues à l'épreuve ! Avec Major Mouvement, on explore ce que la science dit vraiment des étirements en course à pied. Statique ou dynamique ? Avant ou après ? Utile ou complètement surfait ?Avec des métaphores croustillantes, des vérités qui piquent un peu, et surtout un bon bol de bon sens, ce podcast vous aide à répondre à LA question : s'étirer… ou pas ?

durée : 00:59:24 - Entendez-vous l'éco ? - par : Aliette Hovine, Bruno Baradat - W.S. Jevons est un économiste anglais de l'époque victorienne, connu pour avoir établi le concept d'utilité marginale et la théorie économique qui en découle. Il a également marqué la littérature par ses travaux précurseurs sur les conséquences de l'épuisement des ressources fossiles en Angleterre. - réalisation : Françoise Le Floch - invités : Antoine Missemer Economiste, chargé de recherche CNRS, membre du Centre International de Recherche sur l'Environnement et le Développement (CIRED); Nicolas Chaigneau Professeur d'économie à l'Université Lumière Lyon II

Clap de fin ce samedi pour le Festival de Cannes. Une 78è édition qui restera très politique, à l'image des multiples prises de position -contre le président américain Donald Trump ou la guerre à Gaza- qui ont marqué la cérémonie d'ouverture. Cannes est-il à l'image de l'engagement des artistes ou bien celui-ci est-il en recul ? La parole est-elle de moins en moins libre ? En quoi peut-elle faire bouger les choses ? Pour en débattre :- Charles Berling, comédien, metteur en scène, directeur de la scène nationale Châteauvallon-Liberté, à Toulon. Il fête cette année les 60 ans du très beau site de Chateauvallon, avec le festival d'été qui aura lieu du 26 juin au 29 juillet 2025- Yuming Hey, comédien. Aujourd'hui il monte les marches du Festival de Cannes pour son interprétation dans le film Ma frère, de Lise Akoka et Romane Gueret présenté en sélection officielle dans la section Cannes Première, par ailleurs, il joue actuellement au Théâtre 14 Les bonnes de Jean Genet, mise en scène de Mathieu Touzé- Emmanuel Wallon, professeur émérite de Sociologie politique à l'Université Paris Nanterre.

durée : 00:12:54 - Poutine dit avoir eu une conversation "utile" avec Trump sur l'Ukraine

Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l'a marquée !

Faire relire votre manuscrit est-il utile ? À qui demander ? Quelles questions poser ? Nous allons tout vous dire dans ce nouvel épisode.Retrouver la liste des questions dans cet article : https://www.florence-georgeon.com/post/la-b%C3%AAta-lecture-pour-qui-pourquoi-comment

Vous avez certainement déjà pris des suppléments de vitamines ou de minéraux. En petites gélules, comprimées à croquer, solubles dans un verre d'eau ou bien encore des gummies, le choix ne manque pas. Souvent, les industriels vous promettent des bienfaits pour chaque produit : vitamine C contre la fatigue, magnésium pour mieux dormir, B9 pour la mémoire… Mais derrière ces promesses marketing, la réalité scientifique est tout autre : plusieurs études démontrent en effet que les suppléments en vitamines sont en fait inutiles… Dans quels cas les vitamines sont-elles utiles ? Y a-t-il un danger à prendre des suppléments de vitamines ? Dois-je me supplémenter ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Vitamine D : comment faire le plein ? Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Quels sont les effets des colorants alimentaires sur la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

BFM STORY du lundi au jeudi de 17h à 19h avec Olivier Truchot & Alain Marshall. Deux heures pour faire un tour complet de l'actualité en présence d'invités pour expliquer et débattre sur les grands sujets qui ont marqué la journée.

Hai raggiunto l'altitudine di crociera durante il tuo volo notturno ed è ora di addormentarti. Il rilassante rumore bianco dell'aereo bloccherà le distrazioni per un sonno migliore. Inoltre, questo suono di aeroplano è utile per studiare, leggere, fare i compiti o qualsiasi attività che richieda concentrazione.Per noi di Relaxing White Noise, l'obiettivo è aiutarti a dormire bene. Questo episodio dura otto ore senza pubblicità nel mezzo, quindi puoi usarlo come suono per dormire per tutta la notte. Ascoltare il nostro rumore bianco tramite il podcast ti dà la libertà di bloccare il telefono di notte, mantenendo la tua camera da letto al buio mentre ti addormenti. Ti consente anche di passare da un'app all'altra mentre studi o lavori senza interruzioni nel suono dell'ambiente.Relaxing White Noise è il miglior posto online dove trovare rumore bianco e suoni della natura per aiutarti a dormire, studiare o calmare un bambino. Dopo aver raggiunto un miliardo di visualizzazioni su YouTube e altre piattaforme, siamo entusiasti di condividere ora le nostre tracce ambientali rilassanti attraverso il podcast Suoni per rilassarsi.Il rumore bianco è un suono di sottofondo costante che viene utilizzato per bloccare le distrazioni e aiutarti a dormire sonni tranquilli. Se sei tenuto sveglio di notte da vicini rumorosi, musica o traffico, ad esempio, il rumore bianco può aiutarti a coprire quei suoni indesiderati, rendere più facile addormentarti e dormire poi per tutta la notte. Il rumore bianco può anche essere un ottimo strumento per aiutarti a concentrarti mentre studi o lavori coprendo delle conversazioni che ti distraggono. Per i neogenitori, il rumore bianco può essere riprodotto dolcemente per aiutare a calmare un bambino che piange. Infine, Relaxing White Noise offre un'ampia varietà di suoni della natura tra cui pioggia, oceano e temporali e gli scienziati hanno dimostrato che è possibile ridurre lo stress ascoltando questo tipo di suoni registrati della natura. Speriamo che questo podcast ti aiuti a vivere una vita più rilassata!Per trovare più suoni che ti aiutano a dormire o studiare, vai sul nostro canale di YouTube Relaxing White Noise: ⁠https://www.youtube.com/RelaxingWhiteNoise⁠***DISCLAIMER: Ricorda che i suoni forti possono risultare dannosi per l'udito. Se non riesci a conversare senza necessità di alzare la voce durante la riproduzione, potrebbe essere che stai riproducendo il suono con un volume troppo alto per le tue orecchie. Si prega di non posizionare altoparlanti vicino alle orecchie di bambini. Se hai difficoltà a sentire o a senti un ronzio nelle orecchie, interrompi immediatamente l'ascolto e consulta un audiologo o il tuo medico. I suoni forniti da Relaxing White Noise sono solo a scopo di intrattenimento e non sono un trattamento per i disturbi del sonno o l'acufene. Se hai notevoli difficoltà a dormire regolarmente, hai sonno agitato/irrequieto o ti senti stanco durante il giorno, consulta il tuo medico.© Relaxing White Noise LLC, 2015. Tutti i diritti riservati. È vietata qualsiasi riproduzione o ripubblicazione di tutto o parte di questo testo/video/audio.

Julia Vignali reçoit Olivier Marchal, ancien policier devenu acteur et réalisateur.De la Criminelle au 7e art, il revient sur ses années de flic, ses blessures, ses débuts au cinéma, et les rencontres qui ont changé sa vie.Un témoignage brut, poignant, et passionné.Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Regardez BFM Story Week-end tous les week-ends sur BFMTV

Tous les matins à 7h10, l'actualité économique avec Emmanuel Lechypre.

Marre de lire tout et n'importe quoi sur l'argent et le bonheur ? 

[SPONSORISÉ] Aujourd'hui, nous parlons économie circulaire avec Léa Got, co-fondatrice de la société Hipli qui conçoit des colis réutilisables 100 fois !Le process est simple: lors de sa commande en ligne, le particulier choisit d'être livré en colis réutilisable. Une fois reçu, il le plie puis le glisse dans n'importe quelle boîte aux lettres. Le colis est renvoyé chez Hipli qui s'occupe de le remettre en circulation.Pour Léa, 4 gagnants à cette initiative: Hipli, l'entreprise cliente, le particulier et l'environnement. Elle nous révèle les difficultés à surmonter, notamment sur la logistique et la pédagogie, les relations à entretenir avec son écosystème mais aussi les réflexions à mener pour agir pour la limitation maximale des impacts de Hipli sur l'environnement. En fin d'épisode, Chloé, étudiante dans le master Marketing et Société de Sciences Po , s'entretient avec elle sur les leviers d'accompagnement et de communication de la marque en interne comme en externe.Cette initiative a été récompensée au Palmarès 2022 du collectif Réussir avec un Marketing Responsable.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Un lavoro pazzesco, ben organizzato anche secondo gli strumenti di AI in uso.Utile per capire molti aspetti.

Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l'a marquée !

Eh oui, même après des années sur les marchés, il m'arrive encore de me faire éclater. Aujourd'hui, pas de strass ni de paillettes : je vous partage ma journée perdante, ce que j'ai mal fait, les signaux que j'ai ignorés, et surtout… ce que j'en retire pour la suite.

"Non mi interessano le semplificazioni. Mi interessa capire cosa spinge qualcuno a oltrepassare il limite. E cosa fa sì che altri fingano di non vedere. Il crimine non è solo devianza. È riflesso, è sistema, è grammatica del potere. Studiarlo non è voyeurismo. È lucidità. Perché chi sa leggere il crimine, sa riconoscere anche le maschere quotidiane. Quelle che portiamo ogni giorno, senza spargere una goccia di sangue."Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/accademia-di-criminologia--1771463/support.

ne ha parlato in onda Denise Cicchitti

Ruth Elkrief a trouvé le discours du Premier ministre « clair et intéressant ». Pour Marc Lambron, « il y a toujours un certain courage politique et beaucoup à perdre à venir sur le sujet » Mention légales : Vos données de connexion, dont votre adresse IP, sont traités par Radio Classique, responsable de traitement, sur la base de son intérêt légitime, par l'intermédiaire de son sous-traitant Ausha, à des fins de réalisation de statistiques agréées et de lutte contre la fraude. Ces données sont supprimées en temps réel pour la finalité statistique et sous cinq mois à compter de la collecte à des fins de lutte contre la fraude. Pour plus d'informations sur les traitements réalisés par Radio Classique et exercer vos droits, consultez notre Politique de confidentialité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En compétition de snowboard freeride, tu n'as qu'un seul essai, qui dure quelques dizaines de secondes, et c'est fini. Pour avoir droit à cet essai, tu attends des heures, et chaque seconde compte pendant le run. Tu peux perdre des points ou en gagner à tout moment, mais ça ne dure pas longtemps.C'est ce que j'ai vécu pendant ma deuxième compétition de snowboard freeride à La Rosière. Dans cet épisode, j'ose te la raconter à chaud et te transmettre ce que ça m'inspire du point de vue de la préparation mentale.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu'on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sur le coin du geek de cette semaine, Coach Charles nous présente une étude récente qui regarde les avantages de la musculation en force versus un travail explosif spécifique au sport du cyclisme.«Upikapodcast» pour 10% de rabais sur votre première commande au https://upika.ca/ Pour suivre Charles: https://www.instagram.com/cast_charles/?hl=enPour nous suivre:https://www.instagram.com/upikasports/?hl=enhttps://www.instagram.com/upikapodcast/

Nella scorsa diretta abbiamo visto che stress e paura sono reazioni fisiologiche a stimoli dell'ambiente in cui ci troviamo, ai nostri pensieri e al modo in cui ci relazioniamo ad essi.In questa diretta abbiamo continuato a parlare di come poter gestire al meglio stress e paura utilizzando un metodo paradossale: sottoporci ad essi volontariamente.La paura e lo stress fanno parte della vita, ma quando non impariamo a gestirli, rischiano di diventare cronici e condizionarci ogni giorno.Ma cosa significa davvero affrontare le proprie paure? E, soprattutto, come si fa?Spesso il vero problema non è la paura in sé, ma l'evitamento: più evitiamo ciò che ci spaventa, più quella paura prende il controllo su di noi.Fortunatamente, esistono diversi modi per affrontarla, e ognuno può trovare la strategia più adatta a sé:Esposizione graduale per chi ha bisogno di avvicinarsi alla paura un passo alla voltaTecniche immaginative per chi riesce a elaborare le paure nella mente prima di affrontarle nella realtàNarrazione e simbolizzazione, per dare una forma concreta alle proprie paureMindfulness e consapevolezza, per imparare a osservare la paura senza lasciarsene travolgereMa c'è un aspetto fondamentale: la paura non è mai nel presente. La nostra mente proietta immagini drammatiche che spesso non corrispondono alla realtà.È per questo che dobbiamo distinguere le paure utili, che ci proteggono da un pericolo reale (come l'altezza o il fuoco), da quelle dannose, come la paura del giudizio degli altri, che spesso ci impediscono di vivere pienamente.Come capire quando una paura ci sta bloccando? Chiediti: “Questa paura cosa mi sta impedendo di fare?” Se la risposta è che ti sta togliendo più di quanto ti sta dando, allora è arrivato il momento di affrontarla.E qui entra in gioco il coraggio.Molti pensano che essere coraggiosi significhi non avere paura, ma non è così. Il coraggio è la capacità di agire nonostante la paura. Ed è qualcosa che possiamo allenare.Basta evitare la paura! Comincia ad affrontarla e l'attraverserai fino a superarla!Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relazioniamoci-di-antonio-quaglietta--3209964/support.

Mon enfant, Je t'enveloppe de Mon Grand Manteau pour te protéger et te couvrir de Mon Ombre. Plus tu te sens petit, faible, impuissant, plus tu M'es utile et plus Je peux passer par toi et t'utiliser. Tendrement, Je t'aime. Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

Retrouve la vidéo et la transcription sur : https://www.francaisauthentique.com/du-vocabulaire-utile-pour-parler-de-la-meteo-en-francais

Les muscles auriculaires, vestiges de notre évolution, permettaient autrefois à nos ancêtres de mouvoir leurs oreilles pour mieux localiser les sons, une capacité encore présente chez de nombreux mammifères actuels, tels que les félins. Chez l'humain moderne, seulement 10 à 20 % des individus sont capables de les bouger volontairement. Chez la plupart d'entre nous en effet les muscles concernés sont atrophiés. Cependant, des recherches récentes menées par des scientifiques allemands ont mis en lumière une fonction résiduelle de ces muscles dans l'amélioration de notre capacité auditive, notamment dans des environnements bruyants.​Les muscles auriculaires : un héritage évolutifLes muscles auriculaires se divisent en deux catégories :​Muscles extrinsèques : comprenant les muscles auriculaires antérieur, supérieur et postérieur, ils sont responsables du mouvement du pavillon de l'oreille.​Muscles intrinsèques : ces muscles, tels que le grand et le petit muscle de l'hélix, contribuent à la forme de l'auricule en reliant ses différentes parties cartilagineuses.​Chez l'homme, ces muscles sont considérés comme des structures vestigiales, c'est-à-dire des restes d'organes ou de structures ayant perdu leur fonction initiale au cours de l'évolution. Néanmoins, leur présence suggère une activité résiduelle qui pourrait influencer notre perception auditive.​Influence des muscles auriculaires sur l'auditionDes études récentes ont démontré que, bien que la majorité des humains ne puissent pas bouger volontairement leurs oreilles, l'activité involontaire de ces muscles est liée à l'orientation de notre attention auditive. Lorsqu'un son est perçu, même sans mouvement visible des oreilles, les muscles auriculaires montrent une activité électrique. Cette activité serait associée à une meilleure capacité à localiser et à distinguer les sons dans des environnements bruyants.​Mécanismes sous-jacentsL'activité des muscles auriculaires pourrait influencer la forme et la position du pavillon de l'oreille, modifiant ainsi la manière dont les ondes sonores sont captées et dirigées vers le conduit auditif. Même des ajustements minimes pourraient améliorer la capacité de l'oreille à filtrer les sons pertinents des bruits de fond, facilitant ainsi la concentration sur une source sonore spécifique.​De plus, cette activité musculaire pourrait être liée à des mécanismes neuronaux qui orientent notre attention auditive. En d'autres termes, lorsque nous nous concentrons sur un son particulier, les muscles auriculaires pourraient s'activer inconsciemment pour optimiser la réception de ce son, même sans mouvement apparent des oreilles.​Implications pratiquesComprendre le rôle résiduel des muscles auriculaires dans l'audition humaine ouvre de nouvelles perspectives pour améliorer la perception auditive, notamment dans des environnements bruyants. Par exemple, des dispositifs auditifs pourraient être développés pour stimuler ces muscles, améliorant ainsi la capacité de l'utilisateur à se concentrer sur des sons spécifiques. De plus, des techniques d'entraînement auditif pourraient être mises en place pour renforcer cette fonction naturelle, aidant ainsi les individus à mieux gérer les situations auditives complexes.En conclusion, bien que la capacité de bouger volontairement les oreilles soit largement perdue chez l'humain moderne, l'activité résiduelle des muscles auriculaires joue un rôle subtil mais significatif dans notre capacité à filtrer et à focaliser notre attention sur des sons spécifiques, particulièrement dans des environnements bruyants. Cette découverte souligne l'importance de ces structures vestigiales et ouvre la voie à de nouvelles approches pour améliorer l'audition humaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode 1283 : Instagram accélère sur l'intégration de l'intelligence artificielle dans ses fonctionnalités. Dernier test en date : la possibilité pour les créateurs et les marques d'utiliser une IA pour répondre automatiquement aux commentaires. Derrière cette annonce, deux visions s'affrontent. D'un côté, un outil très pratique qui pourrait soulager les créateurs submergés par les interactions. De l'autre, une inquiétude sur la déshumanisation des échanges et la perte d'authenticité sur les réseaux sociaux.Retrouvez toutes les notes de l'épisode sur www.lesuperdaily.com ! . . . Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peindre des yeux sur les fesses des vaches peut sembler insolite, mais cette technique ingénieuse repose sur un principe bien connu en biologie comportementale : l'illusion d'un regard dissuasif. Cette stratégie, testée au Botswana par un chercheur soucieux de protéger le bétail des attaques de lions, a démontré son efficacité. Voici pourquoi cette approche fonctionne et pourquoi elle présente des avantages à la fois écologiques et économiques.1. Exploiter un réflexe naturel des prédateursDans la nature, de nombreux animaux évitent d'attaquer lorsqu'ils ont l'impression d'être observés. Les prédateurs, comme les lions, préfèrent généralement surprendre leurs proies par-derrière. Le fait de peindre de grands yeux sur l'arrière-train des vaches trompe le lion en lui donnant l'illusion que l'animal a repéré sa présence. Par prudence, il abandonne alors son attaque, cherchant une proie plus facile à surprendre.Ce phénomène repose sur un principe psychologique bien étudié : le "regard perçu". Chez de nombreuses espèces, y compris les humains, la simple impression d'être observé influence le comportement et décourage les actions risquées. C'est ce même principe qui explique pourquoi des images d'yeux sur des affiches peuvent réduire les comportements indésirables, comme le vol.2. Une méthode simple et efficaceContrairement aux clôtures électriques ou aux chiens de garde, peindre des yeux sur les vaches est une solution peu coûteuse et facile à mettre en place. Elle ne nécessite aucun équipement complexe et peut être réalisée par les éleveurs eux-mêmes. De plus, contrairement aux colliers GPS ou aux protections physiques, cette approche ne gêne pas les animaux et n'altère pas leur comportement naturel.3. Un bénéfice pour les lions et la biodiversitéL'un des problèmes majeurs de la cohabitation entre les éleveurs et les lions au Botswana est que ces derniers sont régulièrement abattus pour protéger le bétail. En réduisant les attaques sur les vaches, cette technique permet d'éviter les représailles contre les lions. Cela contribue à préserver cette espèce menacée tout en maintenant un équilibre écologique dans la région.4. Une approche durable pour l'élevageAu-delà de la protection immédiate des troupeaux, cette méthode favorise une cohabitation pacifique entre les éleveurs et la faune sauvage. Plutôt que de recourir à des solutions radicales comme le braconnage ou l'usage de poisons, elle représente une alternative respectueuse de l'environnement et adaptée aux réalités locales.En conclusion, peindre des yeux sur les fesses des vaches est une idée astucieuse qui s'appuie sur des principes biologiques solides. Elle protège à la fois le bétail et les lions, tout en offrant une solution simple, économique et durable pour les éleveurs du Botswana. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le couple est aussi un lieu de résistance et d'engagement pour les femmes. A l'occasion de la Journée internationale des droits des femmes le 8 mars, Bababam vous plonge dans l'histoire de ces couples d'exception comme Marie et Pierre Curie, Frida Khalo et Diego Rivera, Virginia Woolf et Vita Sackville West, ou encore Lee Miller et Man Ray... des couples au sein desquels l'épanouissement de la femme et lutte pour ses droits ont été primordiaux. A 29 ans, Michelle Robinson vient d'être promue associée au cabinet d'avocats Sidney and Austin. Michelle vient du quartier du South Side. Elle est très proche de sa famille, qu'elle décrit comme « afro-américaine traditionnelle et populaire ». Chez les Robinson, il y a le père, employé municipal, la mère, au foyer, et les deux frères aînés. Michelle est la cadette. Elle a fait des études brillantes... D'abord Princeton, où elle a obtenu un bachelor en sociologie. Puis Harvard, où elle a étudié le droit. Un podcast Bababam Originals Ecrit et raconté par Alice Deroide Première diffusion : 20 mars 2020 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aujourd'hui dans "On marche sur la tête", Cyril Hanouna et ses invités interrogent Laurent Wauquiez, député de la Haute-Loire, des inquiétudes des Français sur leur pouvoir d'achat, des relations diplomatiques entre la France et l'Algérie et de la présidence des Républicains face à Bruno Retailleau.

Est-ce que la cage sert vraiment quand on vient d'adopter un chiot ? Est-ce qu'elle permet d'éviter certains problèmes ? Pourquoi autant de personnes l'utilisent aujourd'hui ? Trouvez la réponse à toutes ces questions dans l'épisode d'aujourd'hui sur la cage ! Retrouvez nous sur notre site internet : https://www.espritdog.com/ Et même partout : https://linktr.ee/EspritDog  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Eccessiva attenzione ai costi, ritardi nel rinnovamento della gamma e politiche commerciali sbagliate in Nord America (prezzi troppo alti per modelli a fine ciclo, da cui eccesso di auto sui piazzali dei concessionari). Sono tra le cause che hanno spinto il gruppo Stellantis verso un bilancio del 2024 disastroso. Il gruppo ha chiuso l anno con ricavi netti pari a 156,9 miliardi di euro, in calo del 17% rispetto al 2023, con consegne consolidate in diminuzione del 12% «per gap temporanei nella gamma prodotti e azioni di riduzione delle scorte ormai completate». L utile netto è affondato: -70%, a di 5,5 miliardi. L utile operativo rettificato, 8,6 miliardi, è diminuito del 64%. Ma a complicare il quadro ecco l incertezza legata ai dazi del 25% sulle importazioni che l Amministrazione Trump introdurrà dal 2 aprile e che colpirebbero particolarmente il gruppo, molto legato a produzioni in Messico e Canada. «Sosteniamo Trump» nel suo focus «sulla produzione negli Usa, ma le discussioni sono ancora in corso. Stiamo valutando quali possano essere le conseguenze per noi», ha dichiarato il presidente del gruppo John Elkann. Stellantis ha quindi aggiornato le stime e prevede «il ritorno a una crescita profittevole e a una generazione di cassa positiva nel 2025». L azienda parla di crescita «positiva» dei ricavi netti, un margine di reddito operativo positivo a una cifra e flusso di cassa industriale «positivo», «che riflette sia la fase iniziale della ripresa commerciale sia le elevate incertezze del settore».I commenti di Mario Cianflone, Il Sole 24 Ore e Michele Solari, referente della nautica elettrica per Assonautica italiana.Trump annuncia una pioggia di daziDonald Trump ha annunciato che a partire dal 4 marzo scatteranno i dazi del 25% contro Messico e Canada e del 10% contro la Cina. Continuano ad arrivare nel nostro Paese fiumi di droghe dal Messico e dal Canada a livelli altissimi e inaccettabili. Una grande percentuale di queste, molte sotto forma di Fentanil, sono prodotte e fornite dalla Cina , ha attaccato Trump in un post su Truth. Ieri però nel bersaglio della casa Bianca è finita anche l'Bruxelles. "L Unione Europea ci deruba, anzi è nata apertamente con quell intento. E gli Stati Uniti sono adesso pronti a colpire il Vecchio Continente con un offensiva a base di duri dazi del 25%, nell auto ma anche generali , rivolti a tutti gli altri settori". Donald Trump alza il tiro delle minacce nelle guerre commerciali transatlantiche. "Abbiamo preso una decisione e annunceremo i dettagli molto presto", ha dichiarato il presidente americano. "Saranno del 25%", ha precisato parlando delle tariffe. Ha poi aggiunto che verranno applicate "in modo generale", vale a dire "sull auto e su tutto il resto". La Ue, ha continuato descrivendo con toni ostili il gruppo delle nazioni europee, "non accetta le nostre auto o i nostri prodotti agricoli, si approfitta di noi".Lucio Miranda, Presidente Export USA, è intervenuto a Focus Economia.Fontana: «Classifiche inaccettabili». Il ministero della Salute: nessuna classifica e dati condivisi«Sono cose assolutamente inaccettabili. I parametri indicati non hanno niente a che vedere con il funzionamento della sanità, sono cose cervellotiche che hanno l obiettivo di penalizzarci. Sono dati che si fondano su questioni che non c entrano niente, codici interpretabili in differenti modi, tra diverse aziende sanitarie e Regioni. Non può essere questo il metodo di giudizio del funzionamento della sanità». Si è espresso così il presidente della Regione Lombardia Attilio Fontana a proposito dei risultati della classifica del ministero della Salute sulla qualità di cura delle Regioni. «Sono tutte, se posso usare un termine giuridico, puttanate», ha aggiunto. Il ministero della Salute ha però replicato subito al governatore Fontana spiegando che non formula classifiche, limitandosi a pubblicare periodicamente, in ottemperanza alla normativa vigente, i dati relativi alla corretta erogazione dei Livelli Essenziali di Assistenza e rappresenta un meccanismo alla cui elaborazione le Regioni partecipano attivamente mediante i propri rappresentanti tecnici.Ma come funzionano queste pagelle messe a punto dal ministero della Salute che vedono il Veneto al top e la Calabria in fondo con la Lombardia che esce dai primissimi posti ma resta comunque ben oltre la sufficienza? Pagelle - ogni Regione per essere promossa deve superare l'asticella dei 60 punti su 100 - che hanno visto nel 2023 otto Regioni con almeno una insufficienza e cioè Valle d'Aosta, Bolzano, Liguria, Abruzzo, Basilicata, Molise, Sicilia e Calabria e che servono tra le altre cose a distribuire i fondi premiali del Fondo sanitario nazionale (circa 600 milioni).Sebastiano Barisoni ha intervistato sul tema Marzio Bartoloni, Il Sole 24 Ore.

Le ministre de la Santé en a reparlé en fin de semaine : il va saisir "rapidement" la Haute Autorité de santé pour évaluer si c'est utile de rendre le cannabis médical disponible en France. Ecoutez Ca va beaucoup mieux avec Agathe Landais du 24 février 2025.

2025 has seen a massive increase of memecoins flooding the market. The vast majority of them are scams or rug pulls. But some creators are seeking to bring real value to communities by building around known IP. Ian Utile of Kikicat is doing precisely that with a cute cat that has been viewed over 11 billion times in Gifs. We’ll discuss current news and how memecoins can be done right to nurture a positive community around memecoins on episode #765 of The Bad Crypto Podcast. Full Show Notes at: http://badco.in/765 SUBSCRIBE, RATE, & REVIEW: Apple Podcast: http://badco.in/itunes Google Podcasts: http://badco.in/google Spotify: http://badco.in/spotify Amazon Music: http://badco.in/amazon FREE NFTs when you JOIN THE BAD CRYPTO NIFTY CLUB at https://badcrypto.uncut.network FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA: Twitter: @badcryptopod - @joelcomm - @teedubya Facebook: /BadCrypto - /JoelComm - /teedubyaw Facebook Mastermind Group: /BadCrypto LinkedIn: /in/joelcomm - /in/teedubya Instagram: @BadCryptoPodcast Email: badcryptopodcast[at]gmail[dot]com Phone: SEVEN-OH-8-88FIVE- 90THIRTY DISCLAIMER: Do your own due diligence and research. Joel Comm and Travis Wright are NOT FINANCIAL ADVISORS. We are sharing our journey with you as we learn more about this crazy little thing called cryptocurrency. We make NO RECOMMENDATIONS. Don't take anything we say as gospel. Do not come to our homes with pitchforks because you lost money by listening to us. We only share with you what we are learning and what we are investing it. We will never "pump or dump" any cryptocurrencies. Take what we say with a grain of salt. You must research this stuff on your own! Just know that we will always strive for RADICAL TRANSPARENCY with any show associations.Support the show: https://badcryptopodcast.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ecoutez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 13 février 2025.

Il music business si è messo alle spalle la crisi di inizio anni 2000. Streaming e musica dal vivo sono più in salute che mai.

Il music business si è messo alle spalle la crisi di inizio anni 2000. Streaming e musica dal vivo sono più in salute che mai. 

Ce matin, l'équipe demande aux auditeurs l'appli indispensable du moment.

Arnaud et Emmanuel discutent des versions Java, font un résumé de l'ecosystème WebAssembly, discutent du nouveau Model Context Protocol, parlent d'observabilité avec notamment les Wide Events et de pleins d'autres choses encore. Enregistré le 17 janvier 2025 Téléchargement de l'épisode LesCastCodeurs-Episode–321.mp3 ou en vidéo sur YouTube. News Langages java trend par InfoQ https://www.infoq.com/articles/java-trends-report–2024/ Java 17 finalement depasse 11 et 8 ~30/33% Java 21 est à 1.4% commonhaus apparait GraalVM en early majority Spring AI et langchain4j en innovateurs SB 3 voit son adoption augmenter Un bon résumé sur WebAssembly, les différentes specs comme WASM GC, WASI, WIT, etc https://2ality.com/2025/01/webassembly-language-ecosystem.html WebAssembly (Wasm) est un format d'instructions binaires pour une machine virtuelle basée sur une pile, permettant la portabilité et l'efficacité du code. Wasm a évolué à partir d'asm.js, un sous-ensemble de JavaScript qui pouvait fonctionner à des vitesses proches de celles natives. WASI (WebAssembly System Interface) permet à Wasm de fonctionner en dehors des navigateurs Web, fournissant des API pour le système de fichiers, CLI, HTTP, etc. Le modèle de composant WebAssembly permet l'interopérabilité entre les langages Wasm à l'aide de WIT (Wasm Interface Type) et d'ABI canonique. Les composants Wasm se composent d'un module central et d'interfaces WIT pour les importations/exportations, facilitant l'interaction indépendante du langage. Les interfaces WIT décrivent les types et les fonctions, tandis que les mondes WIT définissent les capacités et les besoins d'un composant (importations/exportations). La gestion des packages Wasm est assurée par Warg, un protocole pour les registres de packages Wasm. Une enquête a montré que Rust est le langage Wasm le plus utilisé, suivi de Kotlin et de C++; de nombreux autres langages sont également en train d'émerger. Un algorithme de comptage a taille limitée ne mémoire a été inventé https://www.quantamagazine.org/computer-scientists-invent-an-efficient-new-way-to-count–20240516/ élimine un mot de manière aléatoire mais avec une probabilité connue quand il y a besoin de récupérer de l'espace cela se fait par round et on augmente la probabilité de suppression à chaque round donc au final, ne nombre de mots / la probabilité d'avoir été éliminé donne une mesure approximative mais plutot précise Librairies Les contributions Spring passent du CLA au DCO https://spring.io/blog/2025/01/06/hello-dco-goodbye-cla-simplifying-contributions-to-spring d'abord manuel amis meme automatisé le CLA est une document legal complexe qui peut limiter les contribuitions le DCO vient le Linux je crois et est super simple accord que la licence de la conmtrib est celle du projet accord que le code est public et distribué en perpetuité s'appuie sur les -s de git pour le sign off Ecrire un serveur MCP en Quarkus https://quarkus.io/blog/mcp-server/ MCP est un protocol proposé paor Antropic pour integrer des outils orchestrables par les LLMs MCP est frais et va plus loin que les outils offre la notion de resource (file), de functions (tools), et de proimpts pre-built pour appeler l'outil de la meilleure façon On en reparlera a pres avec les agent dans un article suivant il y a une extension Quarkus pour simplifier le codage un article plus detaillé sur l'integration Quarkus https://quarkus.io/blog/quarkus-langchain4j-mcp/ GreenMail un mini mail server en java https://greenmail-mail-test.github.io/greenmail/#features-api Utile pour les tests d'integration Supporte SMTP, POP3 et IMAP avec TLS/SSL Propose des integrations JUnit, Spring Une mini UI et des APIs REST permettent d'interagir avec le serveur si par exemple vous le partagé dans un container (il n'y a pas d'integration TestContainer existante mais elle n'est pas compliquée à écrire) Infrastructure Docker Bake in a visual way https://dev.to/aurelievache/understanding-docker-part–47-docker-bake–4p05 docker back propose d'utiliser des fichiers de configuration (format HCL) pour lancer ses builds d'images et docker compose en gros voyez ce DSL comme un Makefile très simplifié pour les commandes docker qui souvent peuvent avoir un peu trop de paramètres Datadog continue de s'etendre avec l'acquisition de Quickwit https://www.datadoghq.com/blog/datadog-acquires-quickwit/ Solution open-source de recherche des logs qui peut être déployée on-premise et dans le cloud https://quickwit.io/ Les logs ne quittent plus votre environment ce qui permet de répondre à des besoins de sécurité, privacy et réglementaire Web 33 concepts en javascript https://github.com/leonardomso/33-js-concepts Call Stack, Primitive Types, Value Types and Reference Types, Implicit, Explicit, Nominal, Structuring and Duck Typing, == vs === vs typeof, Function Scope, Block Scope and Lexical Scope, Expression vs Statement, IIFE, Modules and Namespaces, Message Queue and Event Loop, setTimeout, setInterval and requestAnimationFrame, JavaScript Engines, Bitwise Operators, Type Arrays and Array Buffers, DOM and Layout Trees, Factories and Classes, this, call, apply and bind, new, Constructor, instanceof and Instances, Prototype Inheritance and Prototype Chain, Object.create and Object.assign, map, reduce, filter, Pure Functions, Side Effects, State Mutation and Event Propagation, Closures, High Order Functions, Recursion, Collections and Generators, Promises, async/await, Data Structures, Expensive Operation and Big O Notation, Algorithms, Inheritance, Polymorphism and Code Reuse, Design Patterns, Partial Applications, Currying, Compose and Pipe, Clean Code Data et Intelligence Artificielle Phi 4 et les small language models https://techcommunity.microsoft.com/blog/aiplatformblog/introducing-phi–4-microsoft%e2%80%99s-newest-small-language-model-specializing-in-comple/4357090 Phi 4 un SML pour les usages locaux notamment 14B de parametres belle progression de ~20 points sur un score aggregé et qui le rapproche de Llama 3.3 et ses 70B de parametres bon en math (data set synthétique) Comment utiliser Gemini 2.0 Flash Thinking (le modèle de Google qui fait du raisonnement à la sauce chain of thought) en Java avec LangChain4j https://glaforge.dev/posts/2024/12/20/lets-think-with-gemini–2-thinking-mode-and-langchain4j/ Google a sorti Gemini 2.0 Flash, un petit modèle de la famille Gemini the “thinking mode” simule les cheminements de pensée (Chain of thoughts etc) décompose beaucoup plus les taches coplexes en plusiewurs taches un exemple est montré sur le modele se battant avec le probleme Les recommendations d'Antropic sur les systèmes d'agents https://www.anthropic.com/research/building-effective-agents défini les agents et les workflow Ne recommence pas les frameworks (LangChain, Amazon Bedrock AI Agent etc) le fameux débat sur l'abstraction Beaucoup de patterns implementable avec quelques lignes sans frameworks Plusieurs blocks de complexité croissante Augmented LLM (RAG, memory etc): Anthropic dit que les LLMs savent coordonner cela via MCP apr exemple Second: workflow prompt chaining : avec des gates et appelle les LLMs savent coordonner successivement ; favorise la precision vs la latence vu que les taches sont décomposées en plusieurs calls LLMs Workflow routing: classifie une entree et choisie la route a meilleure: separation de responsabilité Workflow : parallelisation: LLM travaillent en paralllele sur une tache et un aggregateur fait la synthèse. Paralleisaiton avec saucissonage de la tache ou voter sur le meilleur réponse Workflow : orchestrator workers: quand les taches ne sont pas bounded ou connues (genre le nombre de fichiers de code à changer) - les sous taches ne sont pas prédéfinies Workflow: evaluator optimizer: nun LLM propose une réponse, un LLM l'évalue et demande une meilleure réponse au besoin Agents: commande ou interaction avec l;humain puis autonome meme si il peut revenir demander des precisions à l'humain. Agents sont souvent des LLM utilisât des outil pour modifier l'environnement et réagir a feedback en boucle Ideal pour les problèmes ouverts et ou le nombre d'étapes n'est pas connu Recommende d'y aller avec une complexité progressive L'IA c'est pas donné https://techcrunch.com/2025/01/05/openai-is-losing-money-on-its-pricey-chatgpt-pro-plan-ceo-sam-altman-says/ OpenAI annonce que même avec des licenses à 200$/mois ils ne couvrent pas leurs couts associés… A quand l'explosion de la bulle IA ? Outillage Ghostty, un nouveau terminal pour Linux et macOS : https://ghostty.org/ Initié par Mitchell Hashimoto (hashicorp) Ghostty est un émulateur de terminal natif pour macOS et Linux. Il est écrit en Swift et utilise AppKit et SwiftUI sur macOS, et en Zig et utilise l'API GTK4 C sur Linux. Il utilise des composants d'interface utilisateur native et des raccourcis clavier et souris standard. Il prend en charge Quick Look, Force Touch et d'autres fonctionnalités spécifiques à macOS. Ghostty essaie de fournir un ensemble riche de fonctionnalités utiles pour un usage quotidien. Comment Pinterest utilise Honeycomb pour améliorer sa CI https://medium.com/pinterest-engineering/how-pinterest-leverages-honeycomb-to-enhance-ci-observability-and-improve-ci-build-stability–15eede563d75 Pinterest utilise Honeycomb pour améliorer l'observabilité de l'intégration continue (CI). Honeycomb permet à Pinterest de visualiser les métriques de build, d'analyser les tendances et de prendre des décisions basées sur les données. Honeycomb aide également Pinterest à identifier les causes potentielles des échecs de build et à rationaliser les tâches d'astreinte. Honeycomb peut également être utilisé pour suivre les métriques de build locales iOS aux côtés des détails de la machine, ce qui aide Pinterest à prioriser les mises à niveau des ordinateurs portables pour les développeurs. Méthodologies Suite à notre épisode sur les différents types de documentation, cet article parle des bonnes pratiques à suivre pour les tutoriels https://refactoringenglish.com/chapters/rules-for-software-tutorials/ Écrivez des tutoriels pour les débutants, en évitant le jargon et la terminologie complexe. Promettez un résultat clair dans le titre et expliquez l'objectif dans l'introduction. Montrez le résultat final tôt pour réduire les ambiguïtés. Rendez les extraits de code copiables et collables, en évitant les invites de shell et les commandes interactives. Utilisez les versions longues des indicateurs de ligne de commande pour plus de clarté. Séparez les valeurs définies par l'utilisateur de la logique réutilisable à l'aide de variables d'environnement ou de constantes nommées. Épargnez au lecteur les tâches inutiles en utilisant des scripts. Laissez les ordinateurs évaluer la logique conditionnelle, pas le lecteur. Maintenez le code en état de fonctionnement tout au long du tutoriel. Enseignez une chose par tutoriel et minimisez les dépendances. Les Wide events, un “nouveau” concept en observabilité https://jeremymorrell.dev/blog/a-practitioners-guide-to-wide-events/ un autre article https://isburmistrov.substack.com/p/all-you-need-is-wide-events-not-metrics L'idée est de logger des evenements (genre JSON log) avec le plus d'infos possible de la machine, la ram, la versiond e l'appli, l'utilisateur, le numero de build qui a produit l'appli, la derniere PR etc etc ca permet de filtrer et grouper by et de voir des correlations visuelles tres rapidement et de zoomer tiens les ventes baisses de 20% tiens en fait ca vient de l'appli andriod tiens aps correle a la version de l'appli mais la version de l'os si! le deuxieme article est facile a lire le premier est un guide d'usage exhaustif du concept Entre argumenter et se donner 5 minutes https://signalvnoise.com/posts/3124-give-it-five-minutes on veut souvent argumenter aka poser des questions en ayant déjà la reponse en soi emotionnellement mais ca amene beaucoup de verbiage donner 5 minutes à l'idée le temps d'y penser avant d'argumenter Loi, société et organisation Des juges fédéraux arrêtent le principe de la neutralité du net https://www.lemonde.fr/pixels/article/2025/01/03/les-etats-unis-reviennent-en-arriere-sur-le-principe-de-la-neutralite-du-net_6479575_4408996.html?lmd_medium=al&lmd_campaign=envoye-par-appli&lmd_creation=ios&lmd_source=default la neutralité du net c'est l'interdiction de traiter un paquet différemment en fonction de son émetteur Par exemple un paquet Netflix qui serait ralenti vs un paquet Amazon Donald trump est contre cette neutralité. À voir les impacts concrets dans un marché moins régulé. Rubrique débutant Un petit article sur les float vs les double en Java https://www.baeldung.com/java-float-vs-double 4 vs 8 bytes precision max de 7 vs 15 echele 10^38 vs 10^308 (ordre de grandeur) perf a peu pret similaire sauf peut etre pour des modeles d'IA qui vont privilegier une taille plus petite parfois attention overflow et les accumulation d'erreurs d'approximation BigDecimal Conférences La liste des conférences provenant de Developers Conferences Agenda/List par Aurélie Vache et contributeurs : 20 janvier 2025 : Elastic{ON} - Paris (France) 22–25 janvier 2025 : SnowCamp 2025 - Grenoble (France) 24–25 janvier 2025 : Agile Games Île-de-France 2025 - Paris (France) 6–7 février 2025 : Touraine Tech - Tours (France) 21 février 2025 : LyonJS 100 - Lyon (France) 28 février 2025 : Paris TS La Conf - Paris (France) 6 mars 2025 : DevCon #24 : 100% IA - Paris (France) 13 mars 2025 : Oracle CloudWorld Tour Paris - Paris (France) 14 mars 2025 : Rust In Paris 2025 - Paris (France) 19–21 mars 2025 : React Paris - Paris (France) 20 mars 2025 : PGDay Paris - Paris (France) 20–21 mars 2025 : Agile Niort - Niort (France) 25 mars 2025 : ParisTestConf - Paris (France) 26–29 mars 2025 : JChateau Unconference 2025 - Cour-Cheverny (France) 27–28 mars 2025 : SymfonyLive Paris 2025 - Paris (France) 28 mars 2025 : DataDays - Lille (France) 28–29 mars 2025 : Agile Games France 2025 - Lille (France) 3 avril 2025 : DotJS - Paris (France) 3 avril 2025 : SoCraTes Rennes 2025 - Rennes (France) 4 avril 2025 : Flutter Connection 2025 - Paris (France) 10–11 avril 2025 : Android Makers - Montrouge (France) 10–12 avril 2025 : Devoxx Greece - Athens (Greece) 16–18 avril 2025 : Devoxx France - Paris (France) 23–25 avril 2025 : MODERN ENDPOINT MANAGEMENT EMEA SUMMIT 2025 - Paris (France) 24 avril 2025 : IA Data Day 2025 - Strasbourg (France) 29–30 avril 2025 : MixIT - Lyon (France) 7–9 mai 2025 : Devoxx UK - London (UK) 15 mai 2025 : Cloud Toulouse - Toulouse (France) 16 mai 2025 : AFUP Day 2025 Lille - Lille (France) 16 mai 2025 : AFUP Day 2025 Lyon - Lyon (France) 16 mai 2025 : AFUP Day 2025 Poitiers - Poitiers (France) 24 mai 2025 : Polycloud - Montpellier (France) 5–6 juin 2025 : AlpesCraft - Grenoble (France) 5–6 juin 2025 : Devquest 2025 - Niort (France) 11–13 juin 2025 : Devoxx Poland - Krakow (Poland) 12–13 juin 2025 : Agile Tour Toulouse - Toulouse (France) 12–13 juin 2025 : DevLille - Lille (France) 17 juin 2025 : Mobilis In Mobile - Nantes (France) 24 juin 2025 : WAX 2025 - Aix-en-Provence (France) 25–27 juin 2025 : BreizhCamp 2025 - Rennes (France) 26–27 juin 2025 : Sunny Tech - Montpellier (France) 1–4 juillet 2025 : Open edX Conference - 2025 - Palaiseau (France) 7–9 juillet 2025 : Riviera DEV 2025 - Sophia Antipolis (France) 18–19 septembre 2025 : API Platform Conference - Lille (France) & Online 2–3 octobre 2025 : Volcamp - Clermont-Ferrand (France) 6–10 octobre 2025 : Devoxx Belgium - Antwerp (Belgium) 9–10 octobre 2025 : Forum PHP 2025 - Marne-la-Vallée (France) 16–17 octobre 2025 : DevFest Nantes - Nantes (France) 4–7 novembre 2025 : NewCrafts 2025 - Paris (France) 6 novembre 2025 : dotAI 2025 - Paris (France) 7 novembre 2025 : BDX I/O - Bordeaux (France) 12–14 novembre 2025 : Devoxx Morocco - Marrakech (Morocco) 23–25 avril 2026 : Devoxx Greece - Athens (Greece) 17 juin 2026 : Devoxx Poland - Krakow (Poland) Nous contacter Pour réagir à cet épisode, venez discuter sur le groupe Google https://groups.google.com/group/lescastcodeurs Contactez-nous via X/twitter https://twitter.com/lescastcodeurs ou Bluesky https://bsky.app/profile/lescastcodeurs.com Faire un crowdcast ou une crowdquestion Soutenez Les Cast Codeurs sur Patreon https://www.patreon.com/LesCastCodeurs Tous les épisodes et toutes les infos sur https://lescastcodeurs.com/

Le "test de la chaussette" est une méthode simple mais révélatrice pour évaluer votre condition physique globale et prédire vos risques de mortalité prématurée, notamment après 50 ans. Il ne nécessite aucun équipement spécifique et peut être réalisé chez vous en quelques secondes. Le principe est élémentaire : il s'agit de mettre ou d'enlever une chaussette en position debout, sur une jambe, sans aide et sans perdre l'équilibre. Pourquoi un test si basique peut-il en dire long sur votre santé ? Tout repose sur la relation entre l'équilibre, la force musculaire et la coordination, qui sont des indicateurs clés du vieillissement en bonne santé. Des recherches ont montré qu'une incapacité à effectuer de tels gestes simples est associée à un risque accru de chutes, de fragilité et de maladies chroniques, toutes susceptibles de raccourcir l'espérance de vie. En 2022, une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine a suivi près de 2000 personnes âgées de 50 à 75 ans sur une période de sept ans. Les résultats sont frappants : ceux qui ne pouvaient pas tenir sur une jambe pendant au moins 10 secondes étaient deux fois plus susceptibles de décéder au cours de l'étude que ceux qui y parvenaient. Le test est donc un indicateur précis de la capacité du corps à gérer des activités complexes liées à la vie quotidienne. Comment réaliser ce test ? Placez-vous debout, pieds nus, sur une surface plane. Levez une jambe et essayez de rester immobile tout en mettant ou en enlevant une chaussette avec la main correspondante. Si vous ne pouvez pas garder l'équilibre, il est peut-être temps de prendre des mesures pour améliorer votre condition physique. Heureusement, il n'est jamais trop tard pour agir. Renforcer votre équilibre peut être simple : des activités comme le yoga, le tai-chi ou même la marche régulière peuvent être très bénéfiques. De plus, améliorer votre alimentation, contrôler votre poids et surveiller votre santé cardiovasculaire contribuent également à prolonger votre espérance de vie. En conclusion, le test de la chaussette est bien plus qu'un simple exercice. Il offre un aperçu de votre santé globale et vous alerte sur des aspects cruciaux du vieillissement. Alors, après 50 ans, chaussez-vous de prudence et testez votre équilibre : cela pourrait littéralement sauver votre vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

...o forse no! Studiare una lingua straniera può essere utile in tanti modi e sicuramente arricchisce la tua vita. Tu perché studi la lingua italiana? In che modo è utile alla tua vita?Lascia un commentoqui: https://www.italiantimezone.com/italiano-cultura/studiare-lingue-inutileCORSO di lingua e cultura italiana per usare l'italiano in modo più naturale e fluente: https://www.italiantimezone.com/corso-indipendenzaUn caro saluto,Giulia

On ne le dira jamais assez, le ministre des mots qui énervent les gens est indispensable au Gondwana. 

On ne le dira jamais assez, le ministre des mots qui énervent les gens est indispensable au Gondwana. 

⭕️ Rejoins Le Cercle des Solopreneurs (ouvre en février) : https://www.skool.com/cercle-solopreneursSujets abordés : Anouk Chedot : https://www.instagram.com/sunny_mood.acIbogaïne : plante psychadélique aux propriétés anti-addictionYouTube Anatoly : https://www.youtube.com/@vladimirfitnessHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En classant tous les candidats par ordre de préférence, ou en leur attribuant une note par exemple... Tour d'horizon des modèles alternatifs au scrutin majoritaire à deux tours dont les défauts sont de plus en plus criants, avec Claire Chartier, rédactrice en chef au service "Idées" de L'Express, Roland Cayrol, politologue et Gilles Mentré, fondateur de l'association Electis.Retrouvez tous les détails de l'épisode ici. L'équipe :Ecriture : Xavier Yvon et Margaux LannuzelPrésentation : Xavier YvonMontage : Lison Verriez, Mathias PenguillyRéalisation : Louis CoutelCrédits : France 3 Musique et habillage : Emmanuel Herschon / Studio TorrentLogo : Anne-Laure Chapelain / Thibaut ZschieschePour nous écrire : laloupe@lexpress.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ecoutez Lenglet-Co du 25 novembre 2024.