Podcasts about estime de soi

Un homme ne choisit pas une femme comme une femme choisit un hommeEt c'est là que tout se joue..Comprendre cette différence, c'est arrêter de se perdre, de forcer ou d'interpréter à l'enversDans cet épisode, je t'explique ce qui change tout dans la façon dont on aime et dont on s'engage. À écouter si tu veux arrêter de tourner en rond dans tes relationsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Athénaïs. Elle a d'abord été avocate avant de suivre un chemin très différent : celui qui l'a menée à fonder Akasha Society et à devenir une figure du mouvement sex-positif. Son parcours est celui d'une jeune femme curieuse, sexuellement active, qui a transformé cette curiosité en une véritable raison d'être : créer des espaces d'exploration, de liberté et de respect autour de la sexualité.Avec elle, on parle sans détour de ce que signifie vraiment la sexualité positive : le consentement, les relations ouvertes, le BDSM… mais aussi la place essentielle de l'éducation et de la communication dans nos vies intimes. Athénaïs raconte comment elle a vu les tabous se fissurer pour laisser émerger une approche plus inclusive, plus consciente, où chacun peut trouver sa place.Elle nous entraîne aussi dans les coulisses de son ikigaï : cette passion qui l'a poussée à bâtir une communauté où l'on peut explorer en sécurité, loin des clichés des milieux libertins traditionnels. Ensemble, on aborde des sujets concrets comme la santé sexuelle, la prévention des IST, l'importance de se connaître soi-même et de parler ouvertement de ses désirs comme de ses limites.Athénaïs ne se contente pas de théoriser, elle partage des pistes, des conseils pratiques, des ressources pour celles et ceux qui ont envie d'avancer sur leur propre chemin, que ce soit en cherchant de l'information, en osant nommer ce qu'ils ressentent ou même en participant à des ateliers.C'est une conversation qui invite à se questionner, à regarder autrement sa relation à la sexualité, et peut-être à l'envisager comme une source d'épanouissement et de liberté intérieure.Timeline00:00:00 - 00:05:23 : Introduction et présentation d'Athénaïs00:05:24 - 00:12:37 : Qu'est-ce que le mouvement sexe positif ?00:12:38 - 00:19:52 : Le consentement et l'éducation sexuelle00:19:53 - 00:26:08 : Parcours personnel d'Athénaïs et création d'Akasha Society00:26:09 - 00:32:24 : Les différentes communautés et pratiques sexuelles00:32:25 - 00:38:40 : L'importance de s'intéresser à sa vie sexuelle00:38:41 - 00:44:56 : Conseils pour explorer sa sexualité de manière saine00:44:57 - 00:49:39 : Conclusion et perspectives futures d'Akasha SocietyHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le Coffret Élixir : 4 audios et exercices pour sortir des relations destructrices et attirer enfin un homme qui te correspond vraiment !

Quand on découvre une trahison, c'est un tsunami intérieur : on se sent nulle, moche, pas à la hauteur… La société renforce encore ces croyances toxiques qui détruisent notre estime de nous. Donc aujourd'hui, je voudrais te dire d'arrêter de te dévaloriser, te comparer, te détruire..et je te donne des pistes pour avancer.Je te parle aussi de ces mensonges que la société véhicule sur l'infidélité, des dégâts bel et bien réel sur l'estime de soi et notre valeur, avec 3 actions concrètes simples pour essayer de mettre la tête hors de l'eau!Tu n'es pas seule, et tu n'es pas définie par l'infidélité. Cet épisode va t'aider à reprendre confiance en toi et à voir que ta valeur ne dépend jamais du choix d'un autre, car oui, c'était son choix!Belle écoute, StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Aujourd'hui, je vous invite à découvrir toutes les nouveautés qui vont rythmer notre communauté d'ici à Noël ! Je partage avec vous l'évolution du projet : l'organisation de trois soirées thématiques autour de la communication, du langage du corps et de la créativité et je vous parle aussi du nouveau format du podcast : « Vos questions ».J'ai envie de donner la parole à vos expériences, à vos interrogations sur les relations humaines, et d'y répondre directement lors de prochains épisodes. C'est une façon de faire entendre vos voix, de se soutenir mutuellement et de montrer que nous ne sommes jamais seuls dans nos doutes ou nos galères relationnelles.Rejoignez-moi pour explorer ensemble comment devenir encore plus connectés, ouverts et créatifs dans nos liens, que ce soit lors des événements, sur le podcast ou tout simplement à travers vos partages. Merci de faire partie de cette aventure et à très vite pour continuer à se connecter, toujours plus profondément.

Tu pense qu'une relation saine, c'est simple, fluide, sans conflits. Mais la vérité, c'est tout l'inverseUne relation alignée, demande du courage : celui d'être honnête, de montrer ses failles, de tomber les masques. Ça demande de communiquer vraiment, de mettre son ego de côté et de travailler ensembleUne relation saine, ce n'est pas éviter les tempêtes, c'est apprendre à les traverser à deux. C'est accepter de regarder ses ombres, d'oser ses lumières, et de s'élever ensemble malgré les peurs et les blessuresSi tu crois que c'est "facile" cet épisode risque de te secouer. Parce que l'amour vrai, c'est exigeant, mais c'est aussi le plus beau terrain de transformation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment développer une CONFIANCE EN SOI inébranlable ? Dans cet épisode captivant de "Princesse Montessori", Xénia Troubetzkoï nous plonge au cœur de l'estime de soi et de son impact sur notre quotidien. La CONFIANCE EN SOI n'est pas seulement une question de talent inné ; elle se construit, se nourrit et se renforce à travers nos expériences et nos réussites. Xénia nous rappelle que chaque petite victoire, même celle de préparer un petit déjeuner, peut devenir une pierre angulaire dans l'édifice de notre confiance. Dans un monde où les erreurs sont souvent perçues comme des échecs, Xénia nous invite à changer notre perception. Les erreurs ne sont pas des obstacles, mais des OPPORTUNITÉS D'APPRENTISSAGE. Elle souligne que chaque faux pas est une occasion de grandir et d'apprendre. En intégrant cette philosophie, nous pouvons transformer notre approche face aux défis quotidiens. Mais comment faire concrètement ? Xénia propose des stratégies simples et accessibles pour renforcer notre CONFIANCE EN SOI. Elle encourage les auditeurs à :Pratiquer la répétition dans des actions quotidiennes. Chercher des mentors inspirants qui peuvent guider notre chemin. Accumuler des expériences positives pour solidifier notre estime personnelle. En fin de compte, la clé réside dans l'apprentissage continu et la pratique régulière. Chaque pas que nous faisons vers la maîtrise d'une compétence renforce notre pouvoir personnel. La CONFIANCE EN SOI se nourrit de succès, petits ou grands, et nous permet de naviguer avec assurance dans la vie. Rejoignez-nous pour découvrir comment vous aussi, vous pouvez bâtir une CONFIANCE EN SOI solide et durable. Cet épisode est une invitation à l'épanouissement personnel, à la découverte de soi et à la célébration de chaque progrès. Ne manquez pas ces conseils précieux qui peuvent transformer votre vision de l'apprentissage et de l'estime de soi.

Tu te sens perdue, la tête pleine et le cœur vide ?et si tu étais en perte de sens?!Je te propose d'aller explorer les signes à ne pas négliger, qu'ils soient physiques ou émotionnels, et d'écouter ta boussole intérieure. Allons voir ensemble les astuces à mettre en place, les conseils pour le changement, et ainsi, redonner du sens à sa vie quand on se sent totalement perdue!Un épisode qui s'adresse autant aux entrepreneures totalement perdue, qu'aux femmes qui ont envie de s'aligner pour leur bien-être!On explore les bienfaits (clarté, énergie plus stable, créativité, relations ajustées) et je te partage un mantra pour garder le cap. Bien-être, santé mentale, épanouissement et déclics sont au rendez-vous. Bonne écoute, StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Dans ce nouvel épisode du podcast 108 milliards , Benjamin Le Tarnec nous emmène dans un voyage introspectif à travers son parcours personnel et professionnel, explorant les thèmes de la coopération, de l'acceptation de soi et de la quête de sens. Issu d'un milieu privilégié parisien, Benjamin partage comment sa formation en école de commerce l'a conduit à une prise de conscience profonde lors d'un stage chez Total, le poussant à explorer de nouveaux horizons. Son cheminement l'a mené des Philippines à la création d'un écolieu dans les Cévennes, en passant par des expériences dans l'agriculture urbaine et la lutte contre le gaspillage alimentaire.La découverte de la formation en coopération a marqué un tournant décisif dans sa vie, lui offrant des outils pour mieux comprendre ses émotions et interagir avec les autres. Benjamin souligne l'importance de l'altérité et de l'acceptation de soi dans ce processus, mettant en lumière les défis rencontrés pour concilier son nouveau mode de pensée avec son environnement d'origine. Il aborde la notion de "posture apprenante de coopération", encourageant une approche basée sur l'écoute et l'empathie dans les relations interpersonnelles.Cet épisode explore également des concepts clés tels que la souveraineté personnelle, l'importance de prendre du temps pour soi, et la gestion des dialogues intérieurs négatifs. Benjamin partage ses réflexions sur la cyclicité de la vie et l'importance d'accepter les périodes de repos et d'intégration, remettant en question la logique productiviste dominante.En conclusion, cet épisode nous invite à réfléchir sur notre propre parcours, à embrasser nos différentes facettes et à cultiver une approche plus coopérative et bienveillante envers nous-mêmes et les autres. Une conversation inspirante qui nous encourage à trouver notre place dans le monde tout en restant ouverts à l'apprentissage continu et à la croissance personnelle.Timeline00:03:46 - 00:09:30 : La quête perpétuelle de sa place dans la vie00:09:31 - 00:15:20 : Parcours professionnel et découverte de la coopération00:15:21 - 00:21:15 : L'importance de l'altérité et de la diversité des expériences00:21:16 - 00:27:40 : La formation en facilitation et coopération00:27:41 - 00:33:55 : L'impact des émotions et l'apprentissage de l'écoute de soi00:33:56 - 00:40:10 : La confrontation avec son passé et la reconnexion00:40:11 - 00:46:25 : L'évolution personnelle et la gestion des dialogues intérieurs00:46:26 - 00:52:40 : L'importance du temps d'intégration et de repos00:52:41 - 00:58:55 : La métaphore des émotions et l'écoute de ses besoins00:58:56 - 01:04:29 : Conclusion et ressources pour en savoir plusHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment affirmer son leadership quand on est une femme CTO dans un monde encore codé au masculin ?Comment faire de la prise de parole un levier de transformation pour soi, ses équipes, et son entreprise ?

Attention ce n'est pas un épisode où je vais vous caresser dans le sens du poil. On est sur un épisode où je vais vous secouer, avec amour bien sur ! Si aujourd'hui tu as tendance à accepter n'importe quoi dans une relation, à accepter les miettes qu'un mec veut bien te donner, que c'est l'homme qui décide de la longévité de votre relation, que les mecs font ce qu'ils veulent de toi, ce message va TE REVEILLER. Je veux le meilleure pour toi. ****Mes services : APPEL DECOUVERT OFFERT et SANS ENGAGEMENT pour voir si l'Académie est faite pour toi et transformer ta vie amoureuse

Tu crois peut-être devoir d'abord guérir toutes tes blessures avant d'oser aimer ou être aimé ?Mais la vérité, c'est que tu peux attendre toute une vie comme çaLa relation n'arrive pas quand tu es “parfait.e”Elle arrive pour t'aider à voir ce qui est encore vivant en toi, pour révéler tes ombres autant que ta lumièreTu n'as pas besoin d'être guéri.e pour aimer. Tu as juste besoin d'être conscient.e et d'oser marcher sur ce chemin, même en tremblantDans cet épisode, je t'ouvre une autre façon de voir l'amour : non pas comme une récompense après la guérison, mais comme l'un des plus puissants chemins de guérisonHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello les Beautés,J'ai été interviewé par sophie Teixeira, Coach en manifestation et énergétique et ensemble on a parlé de : Mon histoire, ce qui m'a conduite à être coach en relation amoureusesEn quoi l'estime de soi est liée à la qualité de tes relations amoureuses et par conséquent à ton bonheurLes erreurs que font la plupart des femmes dans leurs relationsEt je vous donne plein de conseils ! Belle écoute ! ****Mes services :

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de 108 Milliards. Je vous raconte comment est née cette méthode de coaching, que j'ai créée en m'appuyant sur les neurosciences et sur mon propre parcours. En alliant écriture, visualisation et psychologie comportementale, j'ai voulu proposer une approche concrète et profondément transformatrice, qui a rapidement trouvé écho auprès d'une clientèle exigeante.Puis est arrivé Raphaël, et ce fut un vrai tournant. Ensemble, nous avons rêvé d'une vision audacieuse : bâtir une “maison ouverte” pour les coachs partageant nos valeurs. Concrètement, cela signifie former d'autres coachs à notre méthode, construire une communauté vivante et offrir un accompagnement business solide pour que chacun puisse réussir à sa manière.Je vous parle aussi sans filtre des défis que nous avons traversés : la gestion de l'ego, le courage de sortir de sa zone de confort, et même ma propre réticence à animer des formations de groupe… que j'ai finalement transformée en une véritable passion.Au cœur de cette aventure, il y a un équilibre subtil entre ambition entrepreneuriale et développement personnel. Pour nous, il est essentiel de créer des fondations solides avant de s'ouvrir à de nouveaux horizons, tout en restant attentif aux opportunités qui se présentent.Et pour la suite ? Mon ambition est claire : faire de 108 Milliards une plateforme où chaque coach peut s'épanouir, apporter sa touche unique et contribuer à une croissance collective. Une nouvelle façon de voir le coaching, plus collaborative, plus humaine, plus visionnaire.Cet épisode est une invitation : et si vous repensiez, vous aussi, vos propres ambitions pour créer des espaces de croissance collective dans votre domaine ?Timeline00:00:00 - 00:05:12 : Introduction et retrouvailles après les vacances00:05:13 - 00:12:45 : Présentation du sujet : construire un business de solopreneur00:12:46 - 00:22:30 : L'histoire de la création de 108 Milliards00:22:31 - 00:32:15 : La décision de s'associer et les défis personnels00:32:16 - 00:42:50 : La méthode 108 Milliards et son évolution00:42:51 - 00:52:35 : La transition vers la formation de coachs00:52:36 - 01:02:20 : La structure de la formation et la communauté de coachs01:02:21 - 01:10:45 : Les différents types de programmes proposés01:10:46 - 01:14:53 : Conclusion et perspectives d'avenir pour 108 MilliardsHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'explorer un thème qui me tient particulièrement à cœur : la créativité. Trop souvent limitée à l'art, à l'innovation ou à la musique, la créativité, pour moi, est bien plus profonde : elle est le langage de l'intuition et de l'âme, une force subtile qui nous permet d'entrer en relation authentique avec nous-mêmes et avec les autres.Je partage comment la créativité s'invite dans nos relations, ce terrain parfois complexe où nos peurs, comme celle du rejet ou de la trahison, se réveillent. J'explique comment reconnecter notre corps, notre mental et notre intuition pour sortir des schémas automatiques et inventer de nouvelles façons d'être ensemble. À travers mes expériences personnelles, comme l'apprentissage de la guitare avec ma fille, je montre que la créativité naît souvent là où on ose lâcher prise et accueillir l'imperfection.Je m'appuie aussi sur des inspirations extérieures pour proposer des principes concrets et libérateurs : se libérer des attentes, baisser les enjeux, s'autoriser à être soi-même dans ses créations… et dans ses relations. Je termine par un exercice pratique en pleine conscience, pour inviter chacun à laisser souffler le vent de la créativité dans une relation peut-être bloquée ou difficile.Cet épisode est une invitation à vivre la créativité comme une respiration vitale, une alliée pour transformer notre quotidien et nos liens avec bienveillance et authenticité. Je vous souhaite une belle écoute, pleine d'inspiration et d'élan créatif !

Tu sais ce qui détruit plus de cœurs que les ruptures ? Le flou émotionnelCes relations « ON/OFF », pleines d'intensité mais sans direction, où l'autre souffle le chaud et le froid. Où tu restes accroché·e à l'espoir qu'un jour, il ou elle s'engagera vraimentDans cet épisode, je vais te dire la vérité cash :

SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE EN LIGNE LE 10 SEPTEMBRE POUR REPRENDRE CONFIANCE EN TOI. Sans doute que tu te demandes, s'il n'y a pas quelque chose qui cloche chez toi après tant de temps... et c'est normal. Dans cet épisode, je vais te révéler qu'est-ce qui se cache derrière ce célibat endurcit, et sans doute que ce n'est pas ce que tu crois. ****Mes services :

Veronique Milome - Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comEt si vous arrêtiez de minimiser ce que vous faites, ce que vous êtes… et ce que vous méritez ?Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous propose d'explorer une notion aussi simple que puissante : le respect de soi.Pourquoi ? Pour avoir une meilleure estime de soi et prendre soin de soi.Trop souvent, nous acceptons des choses qui ne nous conviennent pas par peur de déranger, de décevoir, ou parce que nous doutons encore de notre légitimité.Dans cet épisode avec mon coaching intuitif, vous découvrirez :Pourquoi il est si difficile de se donner de la valeur et prendre soin de soi ;Les comportements et pensées qui révèlent un manque de respect de soi ;Des phrases à reformuler pour poser vos limites sans agressivité ;Des gestes simples pour rééduquer votre posture intérieure et votre affirmation.Je partage également un exercice flash pour prendre soin de soi, dès aujourd'hui et vous respecter davantage.

Dans cet épisode, Serge Alleyne, entrepreneur chevronné et pionnier de la longévité, nous emmène dans un voyage à la croisée de la science et de la spiritualité. Parti d'un parcours classique d'entrepreneur tech, Serge a vu sa vie basculer suite à une blessure qui l'a poussé à explorer en profondeur les secrets de la santé et de la vitalité. Son approche de la longévité, ancrée dans des pratiques comme le jeûne intermittent et l'exposition au froid, s'est progressivement enrichie d'une dimension spirituelle inattendue.L'histoire de Serge prend un tournant surprenant lorsque sa femme développe des capacités de médium, ouvrant la porte à des expériences inexpliquées et à une remise en question de sa vision du monde. À travers des anecdotes saisissantes, comme la communication avec son père décédé, Serge nous invite à considérer l'existence d'une réalité au-delà du visible, où l'énergie et les vibrations jouent un rôle central.L'épisode tisse habilement des liens entre la santé physique, la longévité et la dimension spirituelle de l'existence. Serge explore des concepts fascinants tels que le fonctionnement des mitochondries, l'importance de l'eau "vivante", et la façon dont nos émotions et traumas peuvent se cristalliser dans notre corps, affectant notre santé à long terme.Ce qui ressort de cette conversation, c'est une vision holistique de la vie où corps, esprit et âme sont intrinsèquement liés. Serge nous encourage à rester ouverts d'esprit, à explorer au-delà de nos perceptions habituelles, et à considérer la spiritualité non pas comme opposée à la science, mais comme une dimension complémentaire de notre existence.Lien vers la fameuse matrice de Serge (minute 18)Timeline00:00:00 - 00:12:45 : Le parcours de Serge vers la longévité00:12:46 - 00:21:30 : L'importance des mitochondries pour notre santé00:21:31 - 00:30:18 : Les bienfaits du jeûne intermittent00:30:19 - 00:41:05 : L'eau : un élément crucial pour notre bien-être00:41:06 - 00:52:40 : L'ouverture de Serge à la spiritualité00:52:41 - 01:00:22 : Les expériences paranormales de Serge et sa femme01:00:23 - 01:05:48 : Le rôle des médiums et la communication avec les défunts01:05:49 - 01:06:22 : Ressources complémentairesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu crois vouloir la paix… mais quand elle arrive, tu paniques. Parce que ton corps, ton cœur, ton inconscient sont habitués au chaosLe silence te paraît dangereux, le calme devient suspect. Alors tu recrées du bruit, du drame, des montagnes russes, juste pour retrouver ce que tu connaisDans cet épisode, on plonge ensemble dans cette peur étrange mais si fréquente : pourquoi la paix fait peur, et comment réapprendre à l'accueillir sans fuirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vais vous raconter une histoire qui, avec le recul, me met en mode : mais pourquoi j'ai tant attendu!... mais qui va peut-être vous réveiller ! je vais parler de dépendance affective, de miettes d'amour, de peur de se mettre en priorité..bref, on va aller explorer ce qu'on ne veut pas voir!!

J'ai eu le plaisir de recevoir Georg Krause, coach, maître praticien et formateur en PNL classique et New Code. Cela faisait un moment que je voulais inviter un véritable expert de la programmation neuro-linguistique — ou PNL — pour démystifier ces outils qui, selon moi, sont de véritables alliés dans notre quotidien, autant personnel que professionnel.Georg nous raconte son parcours, de l'Allemagne à la Suisse, en passant par l'hôtellerie et le consulting, jusqu'à trouver sa véritable vocation : l'accompagnement et la transmission. Il se décrit lui-même comme un véritable « couteau suisse », capable de s'adapter à chaque personne et à chaque situation grâce à une vaste boîte à outils.Au fil de l'épisode, Georg partage sa passion pour la PNL, explique de façon simple et concrète en quoi elle consiste, comment elle nous aide à mieux comprendre nos émotions, nos comportements et nos croyances… mais aussi comment utiliser ces outils pour changer ce qui ne nous convient plus. Il aborde également la PNL New Code, une approche qui va encore plus loin dans le travail sur soi, notamment au niveau des états internes, et nous livre des exemples d'exercices concrets à mettre en pratique pour gagner en focus, en confiance et en sérénité.Ensemble, nous discutons aussi du lien entre coaching et psychologie, de l'importance d'un code déontologique, et de la complémentarité entre l'accompagnement individuel et le travail d'équipe en entreprise. La bienveillance, l'authenticité et l'envie de servir les autres sont des valeurs qui transparaissent dans chaque mot de Georg et qui, j'en suis persuadée, parleront à chacun et chacune d'entre vous.Si vous vous intéressez à la PNL, au développement personnel ou que vous cherchez simplement des pistes pour mieux vous connecter aux autres (et à vous-même), cet épisode est fait pour vous. Découvrez le parcours inspirant de Georg Krause et repartez avec des outils concrets pour avancer sur votre propre chemin d'évolution.Bonne écoute — et pensez à partager vos retours, vos questions, ou juste une petite étoile, ça fait toujours plaisir !

Tu t'es déjà demandé pourquoi certaines histoires se répètent dans ta vie ?Toujours le même type de relation, les mêmes blessures, la même fin… juste avec un prénom différentCe n'est pas une coïncidenceTes schémas se rejouent parce qu'ils ont un rôle précis : te faire grandirCe que tu prends pour un échec ou une malédiction est en réalité un enseignement. Chaque boucle, chaque relation inachevée ou douloureuse, est un catalyseur qui te pousse à regarder en face ce que tu refuses encore de voirLe jour où tu comprends ça, tout change. Tu n'es plus victime de ce que tu vis, tu deviens acteur de ta transformation. Et tu peux enfin utiliser ces expériences non pas pour souffrir encore, mais pour évoluer et créer des relations différentesC'est exactement ce que je vais développer dans cet épisode : comment voir au-delà de la répétition, et transformer tes schémas en leviers puissants d'évolutionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un court extrait du témoignage inspirant du podcast 152 - Marilyse Trécourt : L'ikigaï ou l'art de concilier l'épanouissement professionnel et personnelJe suis heureuse d'accueillir Marilyse Trécourt sur le podcast Pourquoi pas moi ? à l'occasion du congrès, C'est quoi le bonheur pour vous ?. Après avoir passé 20 ans dans le secteur de la communication, Marylise a senti une perte de sens. Son corps a commencé à lui parler de plus en plus fort, jusqu'à ce qu'elle se reconnecte à son rêve d'enfant : écrire. Aujourd'hui, je la cite : elle mène la vie de rêve qu'elle s'est inventée en étant coach et auteur à succès. Dans cet épisode, on parle d'Ikigai, de raison d'être et d'épanouissement pro et perso. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Marylise Trécourt.Dans ce podcast, Marilyse Trécourt, coach et autrice à succès, nous partage :Comment elle a quitté une carrière de 20 ans dans la communication pour renouer avec son rêve d'enfant : écrireSa définition de l'ikigai et les clés pour concilier épanouissement personnel et professionnelLes étapes qui l'ont menée à devenir pleinement alignée avec ses valeursNous avons également parlé de :Syndrome de l'imposteur, intuition et reconversionDépendance affective, estime de soi et importance de se mettre en prioritéPauses conscientes, bonheur au quotidien, et introspectionEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Je suis heureuse d'accueillir Marilyse Trécourt sur le podcast Pourquoi pas moi ? à l'occasion du congrès, C'est quoi le bonheur pour vous ?. Après avoir passé 20 ans dans le secteur de la communication, Marylise a senti une perte de sens. Son corps a commencé à lui parler de plus en plus fort, jusqu'à ce qu'elle se reconnecte à son rêve d'enfant : écrire. Aujourd'hui, je la cite : elle mène la vie de rêve qu'elle s'est inventée en étant coach et auteur à succès. Dans cet épisode, on parle d'Ikigai, de raison d'être et d'épanouissement pro et perso. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Marylise Trécourt.Dans ce podcast, Marilyse Trécourt, coach et autrice à succès, nous partage :Comment elle a quitté une carrière de 20 ans dans la communication pour renouer avec son rêve d'enfant : écrireSa définition de l'ikigai et les clés pour concilier épanouissement personnel et professionnelLes étapes qui l'ont menée à devenir pleinement alignée avec ses valeursNous avons également parlé de :Syndrome de l'imposteur, intuition et reconversionDépendance affective, estime de soi et importance de se mettre en prioritéPauses conscientes, bonheur au quotidien, et introspectionEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

⁠La très haute estime de soiLa corruption des cœurs #6Émission live "La médecine des coeurs" du mercredi 20 août 2025____________________________________________

Tu as déjà bossé ta confiance en toi... et pourtant tu doutes encore? parfois, tu te demandes quelles sont les différences entre l'estime, la confiance et l'amour de soi?Tu pratiques l'amour de soi, mais tu t'oublies dès que tu es en couple? rassure-toi, tu n'es pas la seule à le faire!Et si tu confondais estime de toi, confiance en toi et amour de toi?Je t'emmène explorer ta vie, et faire un petit voyage intérieur pour clarifier ces trois piliers essentiels de ton bien-être, qui sont intimement liés les uns aux autres, et franchement indispensables !✨Grâce à une approche qui sort de l'ordinaire, un mini bilan d'auto-évaluation à faire en live, et 3 micro-actions concrètes à mettre en place dès aujourd'hui, tu vas comprendre :Pourquoi tu bloques malgré tous tes effortsComment identifier le pilier qui manque à l'appel, car il y en a toujours un qui est plus défaillantEt comment reconstruire ta sécurité intérieure en douceur Un épisode parfait pour faire le point sur ta vie, sur toi, et pour toutes les femmes sensibles qui veulent enfin se sentir ancrées et alignées, sans jouer un rôle.Pour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Tu te sens souvent « pas assez bien » ? Moins séduisant, moins intelligent, moins accompli que les autres ? Tu n'es pas seul. Dans cet épisode, je te partage 5 clefs puissantes pour affaiblir – voire faire disparaître – ce terrible sentiment d'infériorité qui freine tant de vies. Damien est intelligent, charmant, diplômé d'une grande école. Et pourtant, il se sent constamment inférieur : sur les réseaux sociaux, à la machine à café, devant l'école. Il se compare sans cesse, voit le bonheur, la réussite, la beauté chez les autres… et se dévalorise à chaque instant. Ce mal-être, je le connais bien. Je l'ai traversé. Et c'est pourquoi je te livre aujourd'hui 5 stratégies concrètes pour reprendre confiance en toi, transformer ton estime de toi et retrouver la sensation d'être « assez ». Dans cet épisode, tu découvriras : Pourquoi la comparaison permanente t'épuise et te rend aveugle à tes propres qualités Comment les réseaux sociaux déforment la réalité et nourrissent le complexe d'infériorité L'importance de ton dialogue intérieur et comment le rendre plus bienveillant Le rôle crucial de ton entourage pour te sentir soutenu et reconnu Une pratique simple pour écouter tes émotions et les transformer en messages utiles Tu apprendras à cultiver une posture d'abondance et à te reconnecter à ta vraie valeur. Car non, tu n'es pas moins bien. Tu es toi. Et il est temps de t'en souvenir. À la fin de l'épisode, je te partage les 5 clefs essentielles pour déconstruire le sentiment d'infériorité : Adopter une posture de suffisance et d'abondance* Distinguer le réel du fake sur les réseaux sociaux Accueillir tes émotions au lieu de les fuir T'entourer de personnes positives et nourrissantes Renforcer ton dialogue intérieur avec douceur et lucidité Ce que tu vas ressentir après ces 10 minutes ? Plus de clarté, de force, de tendresse envers toi-même. Tu repartiras avec des outils concrets pour ne plus te sentir inférieur.e, et avancer vers une vie plus riche, épanouie et pleine de sens.

Et si tout ce que tu crois être “ta réalité” n'était en fait qu'une illusion… fabriquée par tes blessures, tes croyances et ton ego ?On pense vivre libre, faire des choix conscients, avancer avec notre volonté… Mais en vérité, la plupart de nos décisions, nos attirances, nos blocages, sont dictés par des cicatrices invisibles.Ton ego, ce protecteur rusé, n'est pas là pour te libérer. Il est là pour confirmer tes croyances, même les plus destructrices. Il t'enferme dans une réalité qui n'est pas neutre, mais qui est façonnée par tes blessures passéesAlors tu retombes dans les mêmes schémas, tu répètes les mêmes histoires, persuadé·e que “c'est la vie”… alors que ce n'est qu'une mise en scène de ton inconscientDans cet épisode, on va décortiquer ensemble :Comment tes blessures créent ta perception du mondeLe rôle exact de l'ego : protecteur… ou geôlierPourquoi tu revis encore et encore les mêmes scénarios, sans t'en rendre compteEt surtout, comment commencer à reprendre le pouvoir sur cette “réalité” qui n'en est pas uneSi tu as déjà eu cette impression étrange de “revivre toujours la même histoire”, cet épisode est pour toi. Prépare-toi à remettre en question tout ce que tu croyais vraiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Essayer d'avancer vers Dieu, poser cette première pierre et se sentir bloqué. Incapable de s'investir pleinement. Et désespérer .Notre cheminement est un miroir : il nous force à poser les yeux sur nos insécurités, nos blessures et notre estime de nous. Il nous oblige à modifier ce qui nous empêche d'être réceptifs à l'amour d'Allah. Cet amour est là, sa proximité aussi : es-tu prêt(e) à le recevoir ?

✨Tu es en couple… mais parfois, le soir, tu te couches avec cette sensation étrange à l'intérieur de toi : comme un vide, un je ne sais quoi qu'il manque, et qui fait que tu te sens bizarre..comme déconnectée de l'autre..Comme si, malgré la présence de ton partenaire, tu étais seule au monde, et je connais trop bien cette sensation..Et là, tu te dis : mais pourquoi ça me fait ça? pourquoi je ressens ça?! J'ai quelqu'un dans ma vie, je ne devrais pas me sentir comme ça, un truc cloche chez moi… Et pourtant…Si tu es hypersensible, ce sentiment peut être encore plus intense, et toi et moi le savons. Tes besoins émotionnels sont profonds, subtils, parfois difficiles à exprimer… ou même pas du tout écoutés..Je te rassure tout de suite : ce que tu ressens, c'est légitime, tu n'es pas "anormale". Tu n'es pas "trop ceci ou trop cela". Mais par contre, c'est peut-être un signal à ne pas négliger. Et aujourd'hui, on va comprendre pourquoi tu peux te sentir seule en couple… et surtout, comment reprendre le pouvoir sur ton bonheur intérieur, car tout part de toi! StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Tu n'oses pas toujours être toi-même par peur d'être jugé ? Tu ressens cette pression constante de devoir plaire, être à la hauteur, rentrer dans un moule ? Dans cet épisode, on déconstruit en profondeur ce qui t'empêche de vivre pleinement et d'oser être qui tu es vraiment.

[REDIFFUSION]« Tout ce qui change en nous, change aussi peu à peu les autres, les humains que nous croisons, rencontrons ou côtoyons chaque jour. Tous les regards, toutes les paroles et tous les gestes comptent. Et c'est ainsi que la méditation contribuera, peut-être, en plus de nous changer nous-même, à changer le monde ; aux côtés du courage, de la solidarité et de la lucidité – toutes qualités qu'elle contribue, aussi, à amplifier. Car tout commence par moi ; et rien ne bougera si je ne bouge pas. » Ce texte de Christophe André est puissant. Il dit tout de la meilleure façon de changer le monde : commencer par changer son monde intérieur.  Spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs il a fait de la psychologie le centre de sa vie et contribue chaque jour à changer le monde. Sa parole est précieuse et je suis si heureuse de la faire entendre sur Nouvel Œil. Avec Christophe André, on parle d'anxiété, d'équilibre et d'estime de soi.  Belle écoute ! ☀️ ---Si tu as aimé cet épisode, tu peux le partager, écrire un commentaire dans la description et laisser des étoiles sur ta plateforme d'écoute ! ---

Il y a un schéma que beaucoup de femmes vivent sans toujours en avoir conscience : celui du masculin blesséLe masculin blessé, c'est cette part intérieure qui, au lieu de protéger, d'agir et de poser des directions claires, se met à contrôler, à se fermer, ou à s'effacer par peur de l'échec ou du rejetIl se nourrit de vieilles blessures : avoir dû tout gérer seule, ne pas avoir été soutenue enfant, ou avoir appris que “se montrer vulnérable” était dangereuxGuérir son masculin blessé, ce n'est pas “trouver le bon partenaire” : c'est apprendre à redevenir son propre pilier, à s'auto-sécuriser, à agir depuis un espace d'ancrage et non de panique. C'est reconnaître quand on agit par peur, et choisir, pas à pas, de répondre depuis la sécurité intérieureEt souvent, la vie met sur notre chemin des relations ou des rencontres qui ne sont pas “l'histoire d'amour de notre vie”… mais le miroir exact de la blessure qu'il est temps de guérirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cours vidéo de 1h33 donné par Hanna BÉHAR.

✨Jamais je n'aurai pensé être autant reconnaissante vis à vis de la vie, pour m'avoir poussé à sortir de ma zone de confort, oser sortir des sentiers battus, et surtout, je ne m'attendais pas à un tel résultat, tant sur le plan physique, mais aussi psychologique et émotionnel!Dans ce nouvel épisode, je vous partage donc en toute transparence, les éléments qui ont été déclencheurs pour que j'ose me bousculer de ma zone de confort, mais aussi ce que cela a déclenché de positif au niveau de mon bien-être!Vous allez comprendre pourquoi il est essentiel de se bouger les fesses pour vous prendre en main, et être fière de vous, de vos réussites!!Un épisode réalisé sur le pouce, avec juste mon coeur et mes émotions de l'instant ❤️Belle écoute, StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Aujourd'hui,je partage avec vous le fruit de mon expérience et de mes prises de conscience lors de ma formation en transe générative à San Diego. Je vous emmène dans une réflexion en profondeur sur la façon dont j'utilise désormais, au quotidien, le "champ génératif" ou coach field, un espace intérieur ressource accessible à tout moment.À travers des exemples concrets tirés de ma pratique et de situations personnelles, je vous explique pourquoi, lorsqu'on se retrouve dans une relation tendue ou face à une négociation difficile, il est souvent salvateur de faire un pas en arrière. Loin d'être une fuite, ce recul nous permet d'ouvrir un espace de conscience, de créativité et d'intuition pour aborder les conflits et blocages autrement, loin des schémas binaires ou défensifs habituels.Je partage aussi un exercice guidé pour vous aider à cultiver ce recul et ouvrir votre propre champ génératif dans les moments délicats, afin de laisser émerger les véritables besoins qui sous-tendent la relation, d'élargir le champ des possibles, et de transformer les négociations en véritables espaces de cocréation.Si vous traversez une période relationnelle compliquée ou une négociation épuisante, ce nouvel épisode est là pour vous donner des clés et vous inviter à repenser votre rapport à vous-même et aux autres. Bonne écoute, et surtout, prenez soin de vous et de vos relations !

Parfois, quelqu'un te quitte… et tu penses que c'est toi le problèmeQue tu as été trop, ou pas assezTu cherches ce que t'as mal fait, tu te remets en question, tu t'abîmesMais si ça n'avait rien à voir avec toi ? Et si ce lien réveillait juste chez l'autre une part qu'il ou elle n'est pas prêt(e) à regarder ? Parce que l'amour, le vrai, met à nu. Il révèle les blessures, les masques, les fuitesDans cet épisode, je te parle de ces séparations qui n'ont rien à voir avec ta valeur, mais tout à voir avec ce que tu réveilles. Ce n'est pas toi qu'on fuit, c'est soi-même et ça change toutHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

As-tu déjà pensé de toi-même que tu es faible, bête, pas à la hauteur, pas assez ceci ou cela...?Si tu as régulièrement ce type de pensées négatives sur toi-même, ça veut sans doute dire que ton estime de toi est faible.Nb : on peut avoir une faible estime de soi tout en ayant confiance en soi !Quelques conséquences (et causes !) d'une faible estime de soi :on a tendance à beaucoup se critiqueron rejette les complimentson ressent beaucoup d'émotions négatives (tristesse, anxiété, culpabilité, frustration, honte…)on fuit les défis et certaines occasions par peur d'échoueron a du mal à gérer la critiqueon a tendance à être perfectionnismeHeureusement, l'estime de soi, ça se travaille :)Dans ce nouvel épisode de J'ai peur, donc j'y vais ! je te propose 8 pistes concrètes pour améliorer ton estime de toi.J'appelle ça des “bonnes habitudes”, parce que ce sont vraiment les bases, indispensables pour développer une bonne estime de soi :)Belle écoute !Stef

Tu rêves d'un amour doux et rassurant où tu peux être pleinement toi-même, sans filtres ni peur du jugement, tu sais, une relation où l'on cherche ensemble des solutions, ou l'on avance l'un à côté de l'autre? Découvre ce qu'est exactement la sécurité émotionnelle dans un couple, ce fameux terme que moi-même j'ai découvert récemment. Comment reconnaître si tu es dans une relation sécurisante ou, au contraire, marquée par l'insécurité émotionnelle. Je te partage 10 origines possibles du manque de sécurité émotionnelle (enfance, traumatismes, blessures émotionnelles...) et leurs conséquences dans ta vie d'adulte.Tu repartiras aussi avec 8 conseils pratiques et faciles à appliquer au quotidien pour construire ta propre sécurité émotionnelle, car l'autre n'est pas là pour te guérir..par contre, il met en lumière ce que tu peux "travailler" sur toi, si tu en as envie..même si ton partenaire a parfois du mal à te rassurer ou te comprendre.Bonne écoute, Stef.Pour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Tu crois que l'amour, c'est les papillons dans le ventre. Le cœur qui s'emballe, le manque, l'intensitéMais ce que ton corps ressent, ce n'est pas de l'amour. C'est une alerte, une mémoire, un vieux schéma qui se rejoueL'amour sain, lui, ne fait pas trembler, il t'apaise, il régule ton système nerveux. Il te donne envie de respirer, pas de courirDans cet épisode, je t'explique pourquoi ce qu'on appelle souvent “connexion” est parfois juste la reconnaissance d'un traumaEt pourquoi le calme que tu fuis est peut-être ce que tu cherches depuis toujoursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je t'emmène dans un voyage au cœur de l'hypersensibilité. Si tu t'es déjà sentie trop sensible, trop émotive, ou trop intense, cet épisode est pour toi ! Nous allons explorer comment transformer ce "trop" en un super pouvoir et comment accepter pleinement ta sensibilité.Au programme :Les 10 clés pour savoir si tu es hypersensible et comment le reconnaître dans ton quotidien.Pourquoi ce "trop" fait souvent peur et comment la société l'a conditionné pour qu'il soit perçu comme un défaut.5 faits facilement reconnaissables dans ton quotidien pour ne pas te laisser influencer négativement par les jugements extérieurs.5 idées simples pour transformer ce "trop" en un super pouvoir et accepter pleinement ta nature hypersensible.Un mantra positif pour t'aider à te reconnecter à ton pouvoir intérieur et faire de ton hypersensibilité ta plus grande force !Cet épisode est une invitation à revaloriser ton hypersensibilité, à t'en servir pour te reconnecter à ta puissance et à célébrer ce qui te rend unique. Découvre comment ton "trop" peut devenir ton super pouvoir ! StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Aujourd'hui, je vous partage une réflexion personnelle depuis San Diego, où je poursuis une formation en Transe Générative. Je vous emmène explorer le « voyage du héros », ce concept mythologique revisité par Joseph Campbell et appliqué aujourd'hui à nos propres parcours de vie. Ensemble, nous faisons le lien entre cet appel au changement, les résistances que nous rencontrons, nos ressources intérieures et la transformation profonde qui peut en découler.Je vous invite à prendre un temps de pause pour identifier où vous vous situez dans votre propre voyage : êtes-vous encore dans le monde ordinaire, à ressentir un appel au changement ? Ou traversez-vous des épreuves après avoir osé répondre à cet appel ? À travers mon expérience – notamment ma reconversion professionnelle et la confrontation à mes peurs – je vous propose des clés pour mieux comprendre et intégrer ces passages parfois bouleversants mais toujours porteurs de croissance.Cet épisode se veut avant tout une invitation à l'introspection et à la bienveillance envers soi-même. Que vous soyez en quête d'inspiration pour la suite ou simplement désireux de mieux vous connaître, j'espère que ce partage vous apportera des pistes concrètes pour avancer sur votre propre chemin. Prenez soin de vous et de vos relations, et à très vite pour un nouvel épisode !

On applaudit les gens qui doutent d'eux. On compatit quand quelqu'un dit qu'il est nul, moche, pas à la hauteur. Mais dès qu'une personne dit : "Je m'aime, je me fais confiance", ça dérangeEt là, on parle d'égo, d'arrogance, de manque d'humilité. Mais s'aimer, ce n'est pas écraser les autres, c'est se reconnaître, se respecter, se libérer.Il est temps de normaliser la confiance, de banaliser l'amour de soi et de ne plus jamais s'excuser d'être bien avec soi-mêmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Par/avec Marc Baillet. Thomas d'Ansembourg est un ancien avocat du Barreau de Bruxelles devenu psychothérapeute. Il est une référence dans l'apprentissage de la Communication Non Violente (CNV). A travers ses travaux, séminaires et conférences, il propose depuis plus de vingt-cinq ans, des leviers de connaissance de soi, de démantèlement des pièges de l'ego, d'écoute et d'empathie permettant d'apprendre à mettre le meilleur de soi au service de tous. Il est l'auteur de nombreux livres, dont le best seller « Cessez d'être gentil, soyez vrai ! » traduit en 17 langues et vendu à plus d'un million d'exemplaires. L'estime de soi, qu'est-ce que c'est ? Comment la développer ? Pourquoi ? Dans cette épisode, Thomas d'Ansembourg nous parle des secrets de l'estime de soi, de communication non violente, de ce qu'est la gentillesse et ce qu'elle n'est pas. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu'être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore... Vous souhaitez prendre une dose d'inspiration et de conseils concrets et apprendre quels les secrets de l'estime de soi ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Thomas d'Ansembourg ! C'est ici ! Mettez le son ! *** Si vous avez apprécié le Podcast, laissez-moi un commentaire et quelques étoiles ici https://podcasts.apple.com/fr/podcast/heroic-people-podcast/id1510935846?mt=2&ls=1 ! Cela prend 60 secondes et permet de convaincre les invités du podcast ! Retrouvez-nous sur www.heroicpeople.fr pour découvrir le podcast plus en détails, la newsletter, mon livre et mes articles, nos services d'accompagnement et de coaching d'équipe.

Marie ressent une profonde solitude amicale et sentimentale, ce qui pèse sur son estime de soi. Elle a du mal à établir des relations durables et craint le rejet, ce qui l'empêche de proposer des sorties à son entourage. Elle cherche des moyens de sortir de ce cercle vicieux et de rencontrer de nouvelles personnes. Durant le mois de juillet, en direct, Cécilia Commo accueille les auditeurs pour 2h d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses d'un réveil difficile… et d'un retournement puissant. Tu découvriras comment une pensée, "le monde est foutu", m'a plongé dans une énergie sombre — et surtout comment je l'ai transformée, pas à pas, grâce à un outil simple et génial : le "Work" de Byron Katie. Tu verras comment nos pensées automatiques influencent nos émotions, notre énergie, nos relations… et notre pouvoir d'agir. À travers un exemple personnel, je t'invite à questionner les phrases qui te traversent, celles que tu crois vraies, mais qui t'enferment. Et je te montre comment les retourner, les déconstruire, et en faire des tremplins vers plus de clarté, de bienveillance et de puissance intérieure. Au programme :  Une plongée dans une pensée limitante et comment je l'ai démolie. Une démonstration concrète du travail de Byron Katie : ses 4 questions + 3 retournements. Comment passer de "mon manager m'en demande trop" à "je me mets trop de pression". Pourquoi tes pensées créent littéralement ta réalité. Et comment cultiver des pensées qui te redonnent de l'élan, de la joie, de la créativité. Tu comprendras que la vérité ne se trouve pas toujours dans ce que tu crois, mais dans ce que tu choisis de regarder. Et que tu as le pouvoir de transformer ton quotidien… en transformant ton dialogue intérieur.