Podcasts about estime de soi

Êtes-vous conscient des effets néfastes que la COMPARAISON entre enfants peut avoir sur leur développement ? Dans cet épisode captivant de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï explore cette problématique délicate, souvent abordée avec de bonnes intentions, mais qui peut laisser des séquelles durables. La COMPARAISON, même faite innocemment, peut engendrer de la HONTE et de la RÉSIGNATION chez les plus jeunes, les poussant à douter de leurs propres capacités. Xénia nous invite à repenser notre approche de la réussite et de la performance. Au lieu de mesurer nos enfants par rapport aux autres, elle propose de les encourager à se comparer à eux-mêmes. Comment ? En se basant sur leurs PROGRÈS PERSONNELS, plutôt que sur ceux de leurs camarades. Cet épisode regorge de STRATÉGIES CONCRÈTES pour aider les PARENTS à formuler des ENCOURAGEMENTS POSITIFS et à créer un ENVIRONNEMENT favorable où chaque enfant peut avancer à son propre rythme. Voici quelques points clés abordés dans cet épisode :L'impact de la COMPARAISON sur l'estime de soi des enfants. Des alternatives pour encourager l'auto-évaluation et la mesure personnelle. Comment valoriser les EFFORTS INDIVIDUELS sans recourir aux classements. Des exemples d'encouragements positifs à utiliser au quotidien. Xénia souligne l'importance de fixer des REPÈRES clairs pour les enfants, afin qu'ils puissent célébrer leurs réussites personnelles. En évitant les comparaisons avec les pairs, nous leur permettons de cultiver une FIERTE DURABLE, fondée sur la maîtrise personnelle et non sur la domination des autres. Rejoignez-nous dans cet épisode inspirant de Princesse Montessori et découvrez comment transformer la manière dont nous soutenons nos enfants. Apprenez à les encourager à croire en eux-mêmes, à embrasser leurs progrès et à s'épanouir sans la pression des comparaisons. Ensemble, créons un monde où chaque enfant peut briller à sa manière !

Salut c'est Ibby,Dans cet épisode, on parle de cette voix dans ta tête… celle qui te juge, te critique, te compare. Celle qui te pousse à toujours faire plus, être plus, donner plus — jusqu'à t'oublier.Si tu te reconnais là-dedans, cet épisode est pour toi.Tu n'as pas besoin d'être parfaite pour mériter le repos, l'amour ou la fierté.Tu n'as pas besoin d'en faire toujours trop pour prouver ta valeur.Parfois, il faut juste apprendre à se parler avec douceur.Je t'invite ici à relâcher la pression, à respirer, à te pardonner pour tout ce que tu n'as pas encore réussi à être.Parce qu'en réalité, tu fais déjà de ton mieux — et c'est suffisant.

Aujourd'hui, j'aborde une question très concrète et universelle : comment réagir lorsqu'au sein d'un groupe, quelqu'un prononce une phrase qui nous heurte profondément ? Je partage mon expérience et propose une méthode pour naviguer ces moments délicats, tout en gardant une connexion authentique avec soi et les autres.Je prends le temps d'explorer ce qui se cache derrière le besoin de répondre, d'où viennent nos réactions et comment choisir le bon moyen d'exprimer ce que l'on ressent. J'invite à s'interroger sur nos intentions et à poser trois questions clés avant de réagir : qu'est-ce que cela touche chez moi, qu'ai-je envie de transmettre, et est-ce le bon moment pour que l'autre puisse entendre mon message ?C'est un épisode qui vise à apporter du recul et des outils concrets pour gérer les situations de malaise dans les relations, que ce soit entre amis, collègues, famille ou même lors de débats plus larges. J'espère que cette réflexion vous aidera à mieux comprendre et enrichir vos échanges, même dans les moments les plus inconfortables.Bonne écoute et prenez soin de vos relations !

RESERVATION SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE LE MARDI 4 NOVEMBRE AVEC REPLAY 14JOURS POUR LES ABSENTES.Et si la clé pour transformer tes relations amoureuses… n'était ni dans l'autre, ni dans ta tête, mais dans ton corps ?

Ce sont tes insécurités qui te poussent à vouloir être parfaite..Tu contrôles tout, tu veux bien faire, être douce, forte, à la hauteur, en espérant qu'un jour, on te choisisse pour ça. Mais à force de prouver, tu t'éteins. Tu deviens lisse, prévisible, fade… et tu perds ce qui te rendait unique, vivante, magnétiqueCe podcast, c'est un rappel doux et cash à la fois :L'amour ne naît pas de la perfection, mais de la vérité, et personne ne tombera jamais amoureux d'une façade impeccableÉcoute-le si toi aussi t'en as marre de tout bien faire… et que tu veux enfin être aimée pour qui tu es vraimentHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les NOTES sont-elles en train de détruire l'estime de soi de nos enfants ? Dans cet épisode captivant de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï nous révèle l'impact dévastateur que peuvent avoir les évaluations externes sur la motivation des plus jeunes. Trop souvent, les enfants se comparent aux autres, se jugeant à travers le prisme des NOTES, plutôt que de célébrer leur propre cheminement. Comment alors réorienter cette dynamique ? Xénia propose des STRATÉGIES concrètes pour dissocier la NOTE de l'identité de l'enfant. Elle nous invite à mettre l'accent sur le TRAVAIL RÉEL et les COMPÉTENCES acquises, en valorisant l'EFFORT et la PERSISTANCE. L'importance d'un LANGAGE positif est primordiale : en utilisant des mots qui célèbrent les efforts plutôt que les résultats chiffrés, nous pouvons transformer la perception que nos enfants ont d'eux-mêmes. À travers des exemples concrets, cet épisode vous guide pour changer les CONVERSATIONS autour des NOTES. Comment établir des OBJECTIFS spécifiques et célébrer chaque PROGRÈS ? Comment éviter de se concentrer uniquement sur les chiffres et plutôt encourager une ESTIME DE SOI saine ? Xénia nous montre comment soutenir l'AUTONOMIE et la CONFIANCE en soi de nos enfants dans leur parcours éducatif. Les parents, il est temps de devenir des alliés dans cette quête d'une éducation plus bienveillante. Cet épisode de Princesse Montessori est une véritable boîte à outils pour ceux qui souhaitent voir leurs enfants s'épanouir en toute confiance. Ne manquez pas cette occasion d'apprendre à créer un environnement propice à la motivation intrinsèque, où chaque effort compte et où l'estime de soi est nourrie. Rejoignez-nous pour découvrir comment transformer la façon dont nous parlons des NOTES et bâtir un avenir où nos enfants se sentent valorisés pour qui ils sont, et non pour ce qu'ils obtiennent. Écoutez cet épisode et commencez à changer les règles du jeu !

Tu découvriras ici toutes les erreurs qui t'empêchent de rencontrer le bon ! Tu vas comprendre pourquoi tu es célibataire depuis tant de temps ou pourquoi tu enchaînes les relations toxiques. ****Mes services :

✨Et si le sport était ton meilleur anti-stress naturel ? Aujourd'hui, je te partage mon expérience personnelle, et comment le mouvement peut transformer ton mental, booster ton moral et t'aider à sortir de la fatigue émotionnelle ou du stress.Je te parle aussi de mon propre parcours — comment le sport m'a aidée à me relever d'une période de dépression — et pourquoi il est un véritable pilier de ta santé mentale.Tu découvriras : Les bienfaits du sport sur ton humeur, ton énergie et ta confiance Les 5 excuses les plus fréquentes qui t'empêchent de t'y mettre… et comment les dépasser, tu vas voir, c'est pas si compliqué! 3 conseils faciles pour intégrer le mouvement dans ton quotidien, même quand tu cours après le temps (ou que tu es trop sur ton tel!) Et comme d'habitude, un mantra positif pour te rappeler que bouger ton corps, c'est aussi alléger ton esprit de tout ce qui l'encombre..Un épisode à écouter quand tu as besoin d'un coup de boost, d'un déclic ou juste d'un rappel bienveillant, et que tu as en toi la capacité de te remettre en mouvement.Respire, bouge, vis… et retrouve la magie du corps en action.Stef

Camille Azoulai rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour discuter du lien entre nutrition et cycle féminin.Dans cet épisode, Camille partage son parcours hors normes : cofondatrice de Funky, une marque devenue référence dans le petit-déjeuner sain, elle lève le voile sur son combat personnel contre une maladie auto-immune qui l'a poussée à questionner toute l'industrie de la nutrition… et à écrire un livre sur le sujet. Ensemble, nous explorons :L'impact concret de l'alimentation sur les quatre phases du cycle féminin, avec des repères pratiques pour retrouver énergie et équilibre.Les fausses croyances sur la santé féminine, hérité d'études faites… Principalement sur des hommes !Comment adapter sa vie professionnelle à ses rythmes biologiques plutôt qu'à un modèle unique, pensé pour le cycle masculin.Révélation inattendue : comprendre son cycle, c'est gagner en puissance… et redécouvrir sa créativité. Camille livre aussi ses meilleurs conseils pour naviguer le syndrome prémenstruel et casser les tabous.Cet épisode est une invitation à considérer notre cycle menstruel sous un angle différent. Non comme une contrainte, mais comme une opportunité d'accroître notre connaissance de soi et de vivre en harmonie avec notre corps.Je suis impatiente de partager cette conversation avec vous, j'espère qu'elle vous donnera envie d'embrasser votre nature cyclique. Vous n'allez jamais regarder le corps féminin et son immense potentiel de la même manière !https://funkie.fr/https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782263191503&refEditeur=135&type=PTimeline00:00:00 - 00:05:45 : Introduction et présentation de Camille Azoulai00:05:46 - 00:12:30 : L'histoire de Funky et son évolution00:12:31 - 00:20:15 : Les quatre phases du cycle menstruel féminin00:20:16 - 00:28:00 : La phase menstruelle et ses besoins nutritionnels00:28:01 - 00:35:45 : La phase folliculaire et ses caractéristiques00:35:46 - 00:43:30 : La phase ovulatoire et ses particularités00:43:31 - 00:51:15 : La phase lutéale et ses défis00:51:16 - 00:55:03 : Conclusion et réflexions sur l'adaptation sociétale au cycle fémininHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup se servent du spirituel pour justifier des relations déséquilibrées, valider la souffrance, ou fuir la réalitéMais la vraie conscience, ce n'est pas de tout excuser au nom de la spiritualité, c'est de savoir reconnaître quand ça ne te nourrit plus. Parce qu'être éveillé, ou spirituel, ce n'est pas planer, c'est avoir les pieds bien sur terreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que se passe-t-il quand nous accordons trop de poids au regard d'autrui ? Si nous recevons d'une personne une remarque qui nous impacte, sommes-nous suffisamment clairvoyantes pour comprendre que c'est un message d'Hachem au travers de la dite personne ? Comment gérer une remarque qui nous a blessées ? En quoi la remise en question est-elle indispensable ? Notre estime de soi doit-elle pour autant en être altérée ? Notre valeur intrinsèque doit-elle être tributaire du regard des autres ?

Dans cet épisode, j'ai la joie de recevoir Sixtine, la fondatrice de Débat Couvert. Son parcours est marqué par un grand tsunami. Elle a quitté une vie bien rangée pour suivre son besoin d'authenticité et de profondeur dans les relations. Elle me raconte comment une expérience de coliving au Moulin Inattendu a ouvert un nouveau chemin en elle et nourri son envie de créer des espaces où les gens osent se rencontrer vraiment, au-delà des convenances.À travers ses dîners-débats, Sixtine invite à explorer des sujets aussi variés que la philosophie, la sociologie, ou encore nos modèles de société et de couple. On parle ensemble d'intuition, de discernement, de communication non violente, mais aussi de ce que ça veut dire de déconstruire certaines normes pour vivre plus près de soi.Avec beaucoup de sincérité, elle partage ses réflexions sur des thèmes parfois sensibles : le polyamour, la compersion, la parentalité consciente, ou encore la manière dont on peut réinvestir le couple différemment. Elle raconte aussi ce fragile équilibre entre vie collective et solitude choisie, et l'importance de savoir se déconnecter dans un monde qui va vite, pour mieux se retrouver.C'est une conversation vivante et profonde, qui m'a donné envie de ralentir et de questionner mes propres habitudes. J'espère qu'elle éveillera aussi chez vous ce désir d'explorer d'autres façons de vivre et de se relier, toujours avec authenticité et fidélité à ses valeurs.Timeline00:00:00 - 00:05:45 : Introduction et présentation de Sixtine00:05:46 - 00:14:30 : Le concept de Débat Couvert et son origine00:14:31 - 00:24:15 : Parcours personnel et quête de sens de Sixtine00:24:16 - 00:33:50 : L'expérience du co-living et la découverte de soi00:33:51 - 00:43:20 : L'évolution professionnelle et la création d'une communauté00:43:21 - 00:52:45 : L'impact des débats sur le développement personnel00:52:46 - 01:00:10 : L'importance de l'intuition et du discernement01:00:11 - 01:00:03 : Conclusion et réflexions sur le couple et la libertéHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te juges sur tes stats ? Tu paniques à chaque remarque ? Tu crois que tu “vaux” seulement quand tu réussis ? Dans cet épisode, je te montre les comportements qui détruisent l'estime de soi des auteurs et comment les remplacer par des réflexes sains et durables. ⭐ PROCHAINE SESSION ⭐Devenir écrivain : autoéditéDu 3 novembre au 21 décembre 2025⁠⁠⁠⁠https://licares.fr/autoedition~~ Ton bonus ~~Télécharge notre fiche de personnage ultime :F i c h e  P e r s o : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://licares.fr/ficheperso⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu seras alors inscrit à notre newsletter et tu recevras nos meilleurs conseils une fois par semaine !~~~~ Retrouve-nous ~~~~W e b : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://licares.fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I n s ta g r a m : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/licaresfr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Y o u T u b e : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/c/licares⁠

Dans cet épisode très personnel, j'ai accepté d'inverser les rôles : c'est mon amie Katinka qui me reçoit et me fait passer de l'autre côté du micro. Je me livre sans détour sur mon parcours, souvent jalonné de virages difficiles, de choix et de profondes remises en question.Je partage mes valeurs fondamentales, en particulier celle de la liberté, qui a toujours guidé mes décisions, et j'explique comment cette recherche d'indépendance influence mes relations, mon métier et ma façon d'accompagner les autres. On aborde la notion de connexion sous toutes ses facettes : connexion à soi, aux autres, à la nature et à l'univers. Je partage des outils concrets qui m'aident au quotidien à trouver cet équilibre, comme la méditation, le yoga et l'importance de l'ancrage, mais aussi la nécessité de savoir poser des limites pour préserver son énergie.Je me confie également sur les relations marquantes de ma vie et j'aborde la question de la mission de vie, de l'accompagnement des autres avec respect et éthique, et la manière dont mes différentes formations, notamment celle suivie à San Diego, ont élargi ma palette d'outils et ma vision du coaching.Avec franchise et authenticité, je vous invite dans les coulisses de mon cheminement, de mes épreuves, de mes inspirations littéraires et de ce qui me motive chaque jour à “connecter” les personnes au meilleur d'elles-mêmes, avec bienveillance et passion.Merci de votre écoute et de votre fidélité à ce podcast qui me tient tant à cœur.

Tu penses qu'elle t'a mis dans la friendzone parce qu'elle ne voit pas ta valeur ?Et si le vrai problème, c'était pas elle… mais tes peurs ?À force de vouloir être gentil, respectueux, safe, tu t'es coupé de ton feu et tu n'oses plus séduire, par peur d'être lourd, macho ou rejetéRésultat : tu deviens celui qui rassure, pas celui qu'on désireDans cet épisode, on parle vrai. Pourquoi les hommes finissent vraiment dans la friendzone,et comment en sortir. Sans jouer un rôle, juste en réapprenant à être présent, vivant, ancréParce que la séduction, ce n'est pas manipuler, c'est une énergieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le podcast d'aujourd'hui, j'ai la chance de vous faire découvrir Gabriel Ringlet, un prêtre belge atypique et le fondateur de l'École des Rites. Gabriel nous emmène dans un voyage fascinant à travers le monde des rituels et des célébrations. Son parcours n'est pas commun. Il est allé de l'aumônerie hospitalière au journalisme, en passant par l'enseignement universitaire. Ces diverses expériences l'ont amené à développer une approche singulière des rites, qui va bien au-delà des frontières religieuses traditionnelles.Pour Gabriel, je peux vous dire que les rites sont essentiels à l'humanité. Ils sont ce pont entre le profane et le sacré. Et il est vraiment convaincu qu'il est important de renouveler les célébrations pour qu'elles répondent aux besoins de notre époque, que ce soit pour un mariage, un baptême, ou même des funérailles. Vous allez entendre dans cet épisode des anecdotes qui vous toucheront, comme cette histoire d'un Noël pas comme les autres mêlant théâtre et migration, ou bien ce baptême collectif. Vous verrez, ces récits montrent à quel point l'art et la spiritualité peuvent fusionner pour donner naissance à des moments de grande signification.Et il y a un autre aspect qui me tient à cœur. Sa réalisation phare, l'École des Rites, qui incarne cette vision en formant de nouveaux célébrants venus de tous horizons. Gabriel insiste sur l'importance d'être vraiment "habité" quand on célèbre. C'est une idée qui résonne particulièrement en moi. Cette connexion profonde ne peut pas être truquée, elle doit naître d'une vraie présence, envers soi, envers les autres et envers l'instant présent.Il y a aussi, dans notre échange, sa réflexion sur la mort et sur l'accompagnement des personnes en fin de vie, une réflexion qui m'a particulièrement touchée. Gabriel nous rappelle qu'il faut parler de la mort "tant qu'il fait beau", pour mieux préparer les enfants, et les adultes aussi, à cette réalité inévitable de la vie.Au final, ce que Gabriel nous propose, c'est de repenser notre relation aux rites. Pas comme de vieilles traditions figées, mais comme des moments de vie, de connexion, où l'on peut trouver du sens et vivre une transformation. Moi, ce message m'a beaucoup encouragée. Je vous invite à l'écouter, à voir comment les rituels peuvent enrichir votre vie, quelle que soit votre croyance ou votre parcours. Alors, si vous voulez explorer cet univers des rituels avec moi et Gabriel, je vous attends dans cet épisode. Vous verrez, ce voyage en vaut la peine!Timeline00:00:00 - 00:07:15 : Présentation de Gabriel Ringlet et de son parcours00:07:16 - 00:14:30 : Définition et importance du rite dans la société moderne00:14:31 - 00:22:45 : L'École des Rites : une nouvelle approche de la célébration00:22:46 - 00:31:00 : Le rôle du célébrant et l'importance d'être "habité"00:31:01 - 00:39:15 : L'art et le sacré dans les célébrations contemporaines00:39:16 - 00:47:30 : Réinventer les célébrations traditionnelles : l'exemple de Noël00:47:31 - 01:08:08 : Conclusion et réflexions sur l'avenir des ritesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez du mal à vous affirmer dans votre couple par peur du rejet ? Aujourd'hui, j'explore avec vous les origines de ce silence, les signes concrets de cette peur (souvent lié à la blessure de rejet ou d'abandon), et une approche holistique pour retrouver votre voix sans perdre l'amour. Un épisode où les femmes hypersensibles vont se reconnaître...

SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE POUR RETROUVER DE L'APAISEMENT, TA JOIE DE VIVRE ET TE SENTIR SEREINE le mardi 4 Novembre 2025. Episode bottage de fesses comme on les aime. Tu vas comprendre pourquoi tu ne fais pas ce qu'il faut pour créer un tournant dans ta vie amoureuse ! Tu vas comprendre pourquoi tu fais complètement fausse route.****Mes services : SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE POUR RETROUVER DE L'APAISEMENT, TA JOIE DE VIVRE ET TE SENTIR SEREINE le mardi 4 Novembre 2025.

On nous a vendu la liberté sexuelle comme la plus belle des conquêtes..Oui, elle a ouvert des portes, brisé des tabous… mais elle a aussi laissé derrière elle une perte de sens, un vide que beaucoup ressentent sans savoir le nommerDans cet épisode, je te parle de la nuance qu'on oublie trop souvent : La vraie liberté, c'est de choisir consciemmentQue tu décides de préserver ta sexualité ou de l'explorer librement, l'essentiel est de le faire en conscience, en honorant ce que ça représente pour toi. Parce que le sexe, c'est puissant, c'est sacré et le réduire à une consommation, c'est se perdre soi-mêmeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Chloé Chemoul nous emmène dans un voyage introspectif à travers son parcours professionnel et personnel. Ancienne étudiante en école de commerce, elle partage avec authenticité ses questionnements sur l'identité, la réussite et le sens de la vie. Son cheminement, passant par des expériences variées en tant que freelance, directrice de communication et auteure, illustre parfaitement les défis auxquels font face de nombreux jeunes professionnels aujourd'hui.Chloé aborde avec franchise les thèmes de la réorientation professionnelle, de la quête de sens et de l'importance de l'intuition dans nos choix de vie. Elle évoque sa typologie des personnes en réorientation, allant des "butineurs" aux "passionnés", offrant ainsi un éclairage précieux sur les motivations qui poussent au changement. Son approche nuancée de la spiritualité et de l'écologie, inspirée notamment par sa rencontre avec Pablo Servigne, apporte une dimension supplémentaire à la réflexion.L'évolution de sa perspective sur le succès et l'épanouissement personnel est particulièrement frappante. Chloé souligne l'importance des rituels quotidiens et de l'écoute de soi dans un monde hyperconnecté, invitant les auditeurs à cultiver leur singularité. Sa vision d'une réussite centrée sur le partage et le bien-être des proches résonne comme un appel à repenser nos priorités.Cet épisode offre une plongée stimulante dans les questionnements existentiels de notre époque, tout en proposant des pistes concrètes pour se reconnecter à soi-même. Il invite chacun à réfléchir sur son propre parcours et à oser embrasser sa "bizarrerie" comme source de richesse personnelle et collective. Une conversation inspirante qui encourage à cultiver les "petites graines" de changement dans notre quotidien, pour un épanouissement authentique et durable.Timeline00:07:16 - 00:15:30 : Les récentes décisions importantes dans la vie de Chloé00:15:31 - 00:24:45 : Réflexions sur les changements de carrière et l'identité professionnelle00:24:46 - 00:33:20 : Les quatre types de personnes qui se réorientent professionnellement00:33:21 - 00:41:55 : L'importance de trouver sa place et d'être soi-même00:41:56 - 00:50:10 : La quête de sens et l'effondrement selon Pablo Servigne00:50:11 - 00:58:25 : Réflexions sur la spiritualité et la place de l'homme dans la nature00:58:26 - 01:06:40 : L'importance de l'écoute de soi et de l'intuition01:06:41 - 01:08:06 : Conseils pour se rapprocher de son essenceHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as mille idées, mille passions, et tu as toujours eu du mal à rentrer dans une seule case? Peut-être que tu es multipotentielle ! Dans cet épisode, je t'explique ce que veut vraiment dire être multipotentielle, comment reconnaître les signes (ennui rapide, curiosité insatiable, besoin de diversité), et surtout comment transformer ce que certains appellent de l'éparpillement, de l'instabilité, en une vraie richesse et un cadeau de la vie!Donc allons voir ensemble les atouts, mais aussi les défis et les caractéristiques des personnes au profil multipotentiel (dont je fais partie

Un homme ne choisit pas une femme comme une femme choisit un hommeEt c'est là que tout se joue..Comprendre cette différence, c'est arrêter de se perdre, de forcer ou d'interpréter à l'enversDans cet épisode, je t'explique ce qui change tout dans la façon dont on aime et dont on s'engage. À écouter si tu veux arrêter de tourner en rond dans tes relationsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Athénaïs. Elle a d'abord été avocate avant de suivre un chemin très différent : celui qui l'a menée à fonder Akasha Society et à devenir une figure du mouvement sex-positif. Son parcours est celui d'une jeune femme curieuse, sexuellement active, qui a transformé cette curiosité en une véritable raison d'être : créer des espaces d'exploration, de liberté et de respect autour de la sexualité.Avec elle, on parle sans détour de ce que signifie vraiment la sexualité positive : le consentement, les relations ouvertes, le BDSM… mais aussi la place essentielle de l'éducation et de la communication dans nos vies intimes. Athénaïs raconte comment elle a vu les tabous se fissurer pour laisser émerger une approche plus inclusive, plus consciente, où chacun peut trouver sa place.Elle nous entraîne aussi dans les coulisses de son ikigaï : cette passion qui l'a poussée à bâtir une communauté où l'on peut explorer en sécurité, loin des clichés des milieux libertins traditionnels. Ensemble, on aborde des sujets concrets comme la santé sexuelle, la prévention des IST, l'importance de se connaître soi-même et de parler ouvertement de ses désirs comme de ses limites.Athénaïs ne se contente pas de théoriser, elle partage des pistes, des conseils pratiques, des ressources pour celles et ceux qui ont envie d'avancer sur leur propre chemin, que ce soit en cherchant de l'information, en osant nommer ce qu'ils ressentent ou même en participant à des ateliers.C'est une conversation qui invite à se questionner, à regarder autrement sa relation à la sexualité, et peut-être à l'envisager comme une source d'épanouissement et de liberté intérieure.Timeline00:00:00 - 00:05:23 : Introduction et présentation d'Athénaïs00:05:24 - 00:12:37 : Qu'est-ce que le mouvement sexe positif ?00:12:38 - 00:19:52 : Le consentement et l'éducation sexuelle00:19:53 - 00:26:08 : Parcours personnel d'Athénaïs et création d'Akasha Society00:26:09 - 00:32:24 : Les différentes communautés et pratiques sexuelles00:32:25 - 00:38:40 : L'importance de s'intéresser à sa vie sexuelle00:38:41 - 00:44:56 : Conseils pour explorer sa sexualité de manière saine00:44:57 - 00:49:39 : Conclusion et perspectives futures d'Akasha SocietyHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le Coffret Élixir : 4 audios et exercices pour sortir des relations destructrices et attirer enfin un homme qui te correspond vraiment !

Quand on découvre une trahison, c'est un tsunami intérieur : on se sent nulle, moche, pas à la hauteur… La société renforce encore ces croyances toxiques qui détruisent notre estime de nous. Donc aujourd'hui, je voudrais te dire d'arrêter de te dévaloriser, te comparer, te détruire..et je te donne des pistes pour avancer.Je te parle aussi de ces mensonges que la société véhicule sur l'infidélité, des dégâts bel et bien réel sur l'estime de soi et notre valeur, avec 3 actions concrètes simples pour essayer de mettre la tête hors de l'eau!Tu n'es pas seule, et tu n'es pas définie par l'infidélité. Cet épisode va t'aider à reprendre confiance en toi et à voir que ta valeur ne dépend jamais du choix d'un autre, car oui, c'était son choix!Belle écoute, StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Aujourd'hui, je vous invite à découvrir toutes les nouveautés qui vont rythmer notre communauté d'ici à Noël ! Je partage avec vous l'évolution du projet : l'organisation de trois soirées thématiques autour de la communication, du langage du corps et de la créativité et je vous parle aussi du nouveau format du podcast : « Vos questions ».J'ai envie de donner la parole à vos expériences, à vos interrogations sur les relations humaines, et d'y répondre directement lors de prochains épisodes. C'est une façon de faire entendre vos voix, de se soutenir mutuellement et de montrer que nous ne sommes jamais seuls dans nos doutes ou nos galères relationnelles.Rejoignez-moi pour explorer ensemble comment devenir encore plus connectés, ouverts et créatifs dans nos liens, que ce soit lors des événements, sur le podcast ou tout simplement à travers vos partages. Merci de faire partie de cette aventure et à très vite pour continuer à se connecter, toujours plus profondément.

Tu pense qu'une relation saine, c'est simple, fluide, sans conflits. Mais la vérité, c'est tout l'inverseUne relation alignée, demande du courage : celui d'être honnête, de montrer ses failles, de tomber les masques. Ça demande de communiquer vraiment, de mettre son ego de côté et de travailler ensembleUne relation saine, ce n'est pas éviter les tempêtes, c'est apprendre à les traverser à deux. C'est accepter de regarder ses ombres, d'oser ses lumières, et de s'élever ensemble malgré les peurs et les blessuresSi tu crois que c'est "facile" cet épisode risque de te secouer. Parce que l'amour vrai, c'est exigeant, mais c'est aussi le plus beau terrain de transformation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment développer une CONFIANCE EN SOI inébranlable ? Dans cet épisode captivant de "Princesse Montessori", Xénia Troubetzkoï nous plonge au cœur de l'estime de soi et de son impact sur notre quotidien. La CONFIANCE EN SOI n'est pas seulement une question de talent inné ; elle se construit, se nourrit et se renforce à travers nos expériences et nos réussites. Xénia nous rappelle que chaque petite victoire, même celle de préparer un petit déjeuner, peut devenir une pierre angulaire dans l'édifice de notre confiance. Dans un monde où les erreurs sont souvent perçues comme des échecs, Xénia nous invite à changer notre perception. Les erreurs ne sont pas des obstacles, mais des OPPORTUNITÉS D'APPRENTISSAGE. Elle souligne que chaque faux pas est une occasion de grandir et d'apprendre. En intégrant cette philosophie, nous pouvons transformer notre approche face aux défis quotidiens. Mais comment faire concrètement ? Xénia propose des stratégies simples et accessibles pour renforcer notre CONFIANCE EN SOI. Elle encourage les auditeurs à :Pratiquer la répétition dans des actions quotidiennes. Chercher des mentors inspirants qui peuvent guider notre chemin. Accumuler des expériences positives pour solidifier notre estime personnelle. En fin de compte, la clé réside dans l'apprentissage continu et la pratique régulière. Chaque pas que nous faisons vers la maîtrise d'une compétence renforce notre pouvoir personnel. La CONFIANCE EN SOI se nourrit de succès, petits ou grands, et nous permet de naviguer avec assurance dans la vie. Rejoignez-nous pour découvrir comment vous aussi, vous pouvez bâtir une CONFIANCE EN SOI solide et durable. Cet épisode est une invitation à l'épanouissement personnel, à la découverte de soi et à la célébration de chaque progrès. Ne manquez pas ces conseils précieux qui peuvent transformer votre vision de l'apprentissage et de l'estime de soi.

Tu te sens perdue, la tête pleine et le cœur vide ?et si tu étais en perte de sens?!Je te propose d'aller explorer les signes à ne pas négliger, qu'ils soient physiques ou émotionnels, et d'écouter ta boussole intérieure. Allons voir ensemble les astuces à mettre en place, les conseils pour le changement, et ainsi, redonner du sens à sa vie quand on se sent totalement perdue!Un épisode qui s'adresse autant aux entrepreneures totalement perdue, qu'aux femmes qui ont envie de s'aligner pour leur bien-être!On explore les bienfaits (clarté, énergie plus stable, créativité, relations ajustées) et je te partage un mantra pour garder le cap. Bien-être, santé mentale, épanouissement et déclics sont au rendez-vous. Bonne écoute, StefPour me retrouver surInstagram : madame pep'sPinterest : madame pep'sOn avance ensemble :

Dans ce nouvel épisode du podcast 108 milliards , Benjamin Le Tarnec nous emmène dans un voyage introspectif à travers son parcours personnel et professionnel, explorant les thèmes de la coopération, de l'acceptation de soi et de la quête de sens. Issu d'un milieu privilégié parisien, Benjamin partage comment sa formation en école de commerce l'a conduit à une prise de conscience profonde lors d'un stage chez Total, le poussant à explorer de nouveaux horizons. Son cheminement l'a mené des Philippines à la création d'un écolieu dans les Cévennes, en passant par des expériences dans l'agriculture urbaine et la lutte contre le gaspillage alimentaire.La découverte de la formation en coopération a marqué un tournant décisif dans sa vie, lui offrant des outils pour mieux comprendre ses émotions et interagir avec les autres. Benjamin souligne l'importance de l'altérité et de l'acceptation de soi dans ce processus, mettant en lumière les défis rencontrés pour concilier son nouveau mode de pensée avec son environnement d'origine. Il aborde la notion de "posture apprenante de coopération", encourageant une approche basée sur l'écoute et l'empathie dans les relations interpersonnelles.Cet épisode explore également des concepts clés tels que la souveraineté personnelle, l'importance de prendre du temps pour soi, et la gestion des dialogues intérieurs négatifs. Benjamin partage ses réflexions sur la cyclicité de la vie et l'importance d'accepter les périodes de repos et d'intégration, remettant en question la logique productiviste dominante.En conclusion, cet épisode nous invite à réfléchir sur notre propre parcours, à embrasser nos différentes facettes et à cultiver une approche plus coopérative et bienveillante envers nous-mêmes et les autres. Une conversation inspirante qui nous encourage à trouver notre place dans le monde tout en restant ouverts à l'apprentissage continu et à la croissance personnelle.Timeline00:03:46 - 00:09:30 : La quête perpétuelle de sa place dans la vie00:09:31 - 00:15:20 : Parcours professionnel et découverte de la coopération00:15:21 - 00:21:15 : L'importance de l'altérité et de la diversité des expériences00:21:16 - 00:27:40 : La formation en facilitation et coopération00:27:41 - 00:33:55 : L'impact des émotions et l'apprentissage de l'écoute de soi00:33:56 - 00:40:10 : La confrontation avec son passé et la reconnexion00:40:11 - 00:46:25 : L'évolution personnelle et la gestion des dialogues intérieurs00:46:26 - 00:52:40 : L'importance du temps d'intégration et de repos00:52:41 - 00:58:55 : La métaphore des émotions et l'écoute de ses besoins00:58:56 - 01:04:29 : Conclusion et ressources pour en savoir plusHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Attention ce n'est pas un épisode où je vais vous caresser dans le sens du poil. On est sur un épisode où je vais vous secouer, avec amour bien sur ! Si aujourd'hui tu as tendance à accepter n'importe quoi dans une relation, à accepter les miettes qu'un mec veut bien te donner, que c'est l'homme qui décide de la longévité de votre relation, que les mecs font ce qu'ils veulent de toi, ce message va TE REVEILLER. Je veux le meilleure pour toi. ****Mes services : APPEL DECOUVERT OFFERT et SANS ENGAGEMENT pour voir si l'Académie est faite pour toi et transformer ta vie amoureuse

Comment affirmer son leadership quand on est une femme CTO dans un monde encore codé au masculin ?Comment faire de la prise de parole un levier de transformation pour soi, ses équipes, et son entreprise ?

Tu crois peut-être devoir d'abord guérir toutes tes blessures avant d'oser aimer ou être aimé ?Mais la vérité, c'est que tu peux attendre toute une vie comme çaLa relation n'arrive pas quand tu es “parfait.e”Elle arrive pour t'aider à voir ce qui est encore vivant en toi, pour révéler tes ombres autant que ta lumièreTu n'as pas besoin d'être guéri.e pour aimer. Tu as juste besoin d'être conscient.e et d'oser marcher sur ce chemin, même en tremblantDans cet épisode, je t'ouvre une autre façon de voir l'amour : non pas comme une récompense après la guérison, mais comme l'un des plus puissants chemins de guérisonHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de 108 Milliards. Je vous raconte comment est née cette méthode de coaching, que j'ai créée en m'appuyant sur les neurosciences et sur mon propre parcours. En alliant écriture, visualisation et psychologie comportementale, j'ai voulu proposer une approche concrète et profondément transformatrice, qui a rapidement trouvé écho auprès d'une clientèle exigeante.Puis est arrivé Raphaël, et ce fut un vrai tournant. Ensemble, nous avons rêvé d'une vision audacieuse : bâtir une “maison ouverte” pour les coachs partageant nos valeurs. Concrètement, cela signifie former d'autres coachs à notre méthode, construire une communauté vivante et offrir un accompagnement business solide pour que chacun puisse réussir à sa manière.Je vous parle aussi sans filtre des défis que nous avons traversés : la gestion de l'ego, le courage de sortir de sa zone de confort, et même ma propre réticence à animer des formations de groupe… que j'ai finalement transformée en une véritable passion.Au cœur de cette aventure, il y a un équilibre subtil entre ambition entrepreneuriale et développement personnel. Pour nous, il est essentiel de créer des fondations solides avant de s'ouvrir à de nouveaux horizons, tout en restant attentif aux opportunités qui se présentent.Et pour la suite ? Mon ambition est claire : faire de 108 Milliards une plateforme où chaque coach peut s'épanouir, apporter sa touche unique et contribuer à une croissance collective. Une nouvelle façon de voir le coaching, plus collaborative, plus humaine, plus visionnaire.Cet épisode est une invitation : et si vous repensiez, vous aussi, vos propres ambitions pour créer des espaces de croissance collective dans votre domaine ?Timeline00:00:00 - 00:05:12 : Introduction et retrouvailles après les vacances00:05:13 - 00:12:45 : Présentation du sujet : construire un business de solopreneur00:12:46 - 00:22:30 : L'histoire de la création de 108 Milliards00:22:31 - 00:32:15 : La décision de s'associer et les défis personnels00:32:16 - 00:42:50 : La méthode 108 Milliards et son évolution00:42:51 - 00:52:35 : La transition vers la formation de coachs00:52:36 - 01:02:20 : La structure de la formation et la communauté de coachs01:02:21 - 01:10:45 : Les différents types de programmes proposés01:10:46 - 01:14:53 : Conclusion et perspectives d'avenir pour 108 MilliardsHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello les Beautés,J'ai été interviewé par sophie Teixeira, Coach en manifestation et énergétique et ensemble on a parlé de : Mon histoire, ce qui m'a conduite à être coach en relation amoureusesEn quoi l'estime de soi est liée à la qualité de tes relations amoureuses et par conséquent à ton bonheurLes erreurs que font la plupart des femmes dans leurs relationsEt je vous donne plein de conseils ! Belle écoute ! ****Mes services :

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'explorer un thème qui me tient particulièrement à cœur : la créativité. Trop souvent limitée à l'art, à l'innovation ou à la musique, la créativité, pour moi, est bien plus profonde : elle est le langage de l'intuition et de l'âme, une force subtile qui nous permet d'entrer en relation authentique avec nous-mêmes et avec les autres.Je partage comment la créativité s'invite dans nos relations, ce terrain parfois complexe où nos peurs, comme celle du rejet ou de la trahison, se réveillent. J'explique comment reconnecter notre corps, notre mental et notre intuition pour sortir des schémas automatiques et inventer de nouvelles façons d'être ensemble. À travers mes expériences personnelles, comme l'apprentissage de la guitare avec ma fille, je montre que la créativité naît souvent là où on ose lâcher prise et accueillir l'imperfection.Je m'appuie aussi sur des inspirations extérieures pour proposer des principes concrets et libérateurs : se libérer des attentes, baisser les enjeux, s'autoriser à être soi-même dans ses créations… et dans ses relations. Je termine par un exercice pratique en pleine conscience, pour inviter chacun à laisser souffler le vent de la créativité dans une relation peut-être bloquée ou difficile.Cet épisode est une invitation à vivre la créativité comme une respiration vitale, une alliée pour transformer notre quotidien et nos liens avec bienveillance et authenticité. Je vous souhaite une belle écoute, pleine d'inspiration et d'élan créatif !

Tu sais ce qui détruit plus de cœurs que les ruptures ? Le flou émotionnelCes relations « ON/OFF », pleines d'intensité mais sans direction, où l'autre souffle le chaud et le froid. Où tu restes accroché·e à l'espoir qu'un jour, il ou elle s'engagera vraimentDans cet épisode, je vais te dire la vérité cash :

SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE EN LIGNE LE 10 SEPTEMBRE POUR REPRENDRE CONFIANCE EN TOI. Sans doute que tu te demandes, s'il n'y a pas quelque chose qui cloche chez toi après tant de temps... et c'est normal. Dans cet épisode, je vais te révéler qu'est-ce qui se cache derrière ce célibat endurcit, et sans doute que ce n'est pas ce que tu crois. ****Mes services :

Veronique Milome - Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comEt si vous arrêtiez de minimiser ce que vous faites, ce que vous êtes… et ce que vous méritez ?Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous propose d'explorer une notion aussi simple que puissante : le respect de soi.Pourquoi ? Pour avoir une meilleure estime de soi et prendre soin de soi.Trop souvent, nous acceptons des choses qui ne nous conviennent pas par peur de déranger, de décevoir, ou parce que nous doutons encore de notre légitimité.Dans cet épisode avec mon coaching intuitif, vous découvrirez :Pourquoi il est si difficile de se donner de la valeur et prendre soin de soi ;Les comportements et pensées qui révèlent un manque de respect de soi ;Des phrases à reformuler pour poser vos limites sans agressivité ;Des gestes simples pour rééduquer votre posture intérieure et votre affirmation.Je partage également un exercice flash pour prendre soin de soi, dès aujourd'hui et vous respecter davantage.

Dans cet épisode, Serge Alleyne, entrepreneur chevronné et pionnier de la longévité, nous emmène dans un voyage à la croisée de la science et de la spiritualité. Parti d'un parcours classique d'entrepreneur tech, Serge a vu sa vie basculer suite à une blessure qui l'a poussé à explorer en profondeur les secrets de la santé et de la vitalité. Son approche de la longévité, ancrée dans des pratiques comme le jeûne intermittent et l'exposition au froid, s'est progressivement enrichie d'une dimension spirituelle inattendue.L'histoire de Serge prend un tournant surprenant lorsque sa femme développe des capacités de médium, ouvrant la porte à des expériences inexpliquées et à une remise en question de sa vision du monde. À travers des anecdotes saisissantes, comme la communication avec son père décédé, Serge nous invite à considérer l'existence d'une réalité au-delà du visible, où l'énergie et les vibrations jouent un rôle central.L'épisode tisse habilement des liens entre la santé physique, la longévité et la dimension spirituelle de l'existence. Serge explore des concepts fascinants tels que le fonctionnement des mitochondries, l'importance de l'eau "vivante", et la façon dont nos émotions et traumas peuvent se cristalliser dans notre corps, affectant notre santé à long terme.Ce qui ressort de cette conversation, c'est une vision holistique de la vie où corps, esprit et âme sont intrinsèquement liés. Serge nous encourage à rester ouverts d'esprit, à explorer au-delà de nos perceptions habituelles, et à considérer la spiritualité non pas comme opposée à la science, mais comme une dimension complémentaire de notre existence.Lien vers la fameuse matrice de Serge (minute 18)Timeline00:00:00 - 00:12:45 : Le parcours de Serge vers la longévité00:12:46 - 00:21:30 : L'importance des mitochondries pour notre santé00:21:31 - 00:30:18 : Les bienfaits du jeûne intermittent00:30:19 - 00:41:05 : L'eau : un élément crucial pour notre bien-être00:41:06 - 00:52:40 : L'ouverture de Serge à la spiritualité00:52:41 - 01:00:22 : Les expériences paranormales de Serge et sa femme01:00:23 - 01:05:48 : Le rôle des médiums et la communication avec les défunts01:05:49 - 01:06:22 : Ressources complémentairesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un court extrait du témoignage inspirant du podcast 152 - Marilyse Trécourt : L'ikigaï ou l'art de concilier l'épanouissement professionnel et personnelJe suis heureuse d'accueillir Marilyse Trécourt sur le podcast Pourquoi pas moi ? à l'occasion du congrès, C'est quoi le bonheur pour vous ?. Après avoir passé 20 ans dans le secteur de la communication, Marylise a senti une perte de sens. Son corps a commencé à lui parler de plus en plus fort, jusqu'à ce qu'elle se reconnecte à son rêve d'enfant : écrire. Aujourd'hui, je la cite : elle mène la vie de rêve qu'elle s'est inventée en étant coach et auteur à succès. Dans cet épisode, on parle d'Ikigai, de raison d'être et d'épanouissement pro et perso. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Marylise Trécourt.Dans ce podcast, Marilyse Trécourt, coach et autrice à succès, nous partage :Comment elle a quitté une carrière de 20 ans dans la communication pour renouer avec son rêve d'enfant : écrireSa définition de l'ikigai et les clés pour concilier épanouissement personnel et professionnelLes étapes qui l'ont menée à devenir pleinement alignée avec ses valeursNous avons également parlé de :Syndrome de l'imposteur, intuition et reconversionDépendance affective, estime de soi et importance de se mettre en prioritéPauses conscientes, bonheur au quotidien, et introspectionEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Je suis heureuse d'accueillir Marilyse Trécourt sur le podcast Pourquoi pas moi ? à l'occasion du congrès, C'est quoi le bonheur pour vous ?. Après avoir passé 20 ans dans le secteur de la communication, Marylise a senti une perte de sens. Son corps a commencé à lui parler de plus en plus fort, jusqu'à ce qu'elle se reconnecte à son rêve d'enfant : écrire. Aujourd'hui, je la cite : elle mène la vie de rêve qu'elle s'est inventée en étant coach et auteur à succès. Dans cet épisode, on parle d'Ikigai, de raison d'être et d'épanouissement pro et perso. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Marylise Trécourt.Dans ce podcast, Marilyse Trécourt, coach et autrice à succès, nous partage :Comment elle a quitté une carrière de 20 ans dans la communication pour renouer avec son rêve d'enfant : écrireSa définition de l'ikigai et les clés pour concilier épanouissement personnel et professionnelLes étapes qui l'ont menée à devenir pleinement alignée avec ses valeursNous avons également parlé de :Syndrome de l'imposteur, intuition et reconversionDépendance affective, estime de soi et importance de se mettre en prioritéPauses conscientes, bonheur au quotidien, et introspectionEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

⁠La très haute estime de soiLa corruption des cœurs #6Émission live "La médecine des coeurs" du mercredi 20 août 2025____________________________________________

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Tu te sens souvent « pas assez bien » ? Moins séduisant, moins intelligent, moins accompli que les autres ? Tu n'es pas seul. Dans cet épisode, je te partage 5 clefs puissantes pour affaiblir – voire faire disparaître – ce terrible sentiment d'infériorité qui freine tant de vies. Damien est intelligent, charmant, diplômé d'une grande école. Et pourtant, il se sent constamment inférieur : sur les réseaux sociaux, à la machine à café, devant l'école. Il se compare sans cesse, voit le bonheur, la réussite, la beauté chez les autres… et se dévalorise à chaque instant. Ce mal-être, je le connais bien. Je l'ai traversé. Et c'est pourquoi je te livre aujourd'hui 5 stratégies concrètes pour reprendre confiance en toi, transformer ton estime de toi et retrouver la sensation d'être « assez ». Dans cet épisode, tu découvriras : Pourquoi la comparaison permanente t'épuise et te rend aveugle à tes propres qualités Comment les réseaux sociaux déforment la réalité et nourrissent le complexe d'infériorité L'importance de ton dialogue intérieur et comment le rendre plus bienveillant Le rôle crucial de ton entourage pour te sentir soutenu et reconnu Une pratique simple pour écouter tes émotions et les transformer en messages utiles Tu apprendras à cultiver une posture d'abondance et à te reconnecter à ta vraie valeur. Car non, tu n'es pas moins bien. Tu es toi. Et il est temps de t'en souvenir. À la fin de l'épisode, je te partage les 5 clefs essentielles pour déconstruire le sentiment d'infériorité : Adopter une posture de suffisance et d'abondance* Distinguer le réel du fake sur les réseaux sociaux Accueillir tes émotions au lieu de les fuir T'entourer de personnes positives et nourrissantes Renforcer ton dialogue intérieur avec douceur et lucidité Ce que tu vas ressentir après ces 10 minutes ? Plus de clarté, de force, de tendresse envers toi-même. Tu repartiras avec des outils concrets pour ne plus te sentir inférieur.e, et avancer vers une vie plus riche, épanouie et pleine de sens.

Tu n'oses pas toujours être toi-même par peur d'être jugé ? Tu ressens cette pression constante de devoir plaire, être à la hauteur, rentrer dans un moule ? Dans cet épisode, on déconstruit en profondeur ce qui t'empêche de vivre pleinement et d'oser être qui tu es vraiment.

[REDIFFUSION]« Tout ce qui change en nous, change aussi peu à peu les autres, les humains que nous croisons, rencontrons ou côtoyons chaque jour. Tous les regards, toutes les paroles et tous les gestes comptent. Et c'est ainsi que la méditation contribuera, peut-être, en plus de nous changer nous-même, à changer le monde ; aux côtés du courage, de la solidarité et de la lucidité – toutes qualités qu'elle contribue, aussi, à amplifier. Car tout commence par moi ; et rien ne bougera si je ne bouge pas. » Ce texte de Christophe André est puissant. Il dit tout de la meilleure façon de changer le monde : commencer par changer son monde intérieur.  Spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs il a fait de la psychologie le centre de sa vie et contribue chaque jour à changer le monde. Sa parole est précieuse et je suis si heureuse de la faire entendre sur Nouvel Œil. Avec Christophe André, on parle d'anxiété, d'équilibre et d'estime de soi.  Belle écoute ! ☀️ ---Si tu as aimé cet épisode, tu peux le partager, écrire un commentaire dans la description et laisser des étoiles sur ta plateforme d'écoute ! ---

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

Par/avec Marc Baillet. Thomas d'Ansembourg est un ancien avocat du Barreau de Bruxelles devenu psychothérapeute. Il est une référence dans l'apprentissage de la Communication Non Violente (CNV). A travers ses travaux, séminaires et conférences, il propose depuis plus de vingt-cinq ans, des leviers de connaissance de soi, de démantèlement des pièges de l'ego, d'écoute et d'empathie permettant d'apprendre à mettre le meilleur de soi au service de tous. Il est l'auteur de nombreux livres, dont le best seller « Cessez d'être gentil, soyez vrai ! » traduit en 17 langues et vendu à plus d'un million d'exemplaires. L'estime de soi, qu'est-ce que c'est ? Comment la développer ? Pourquoi ? Dans cette épisode, Thomas d'Ansembourg nous parle des secrets de l'estime de soi, de communication non violente, de ce qu'est la gentillesse et ce qu'elle n'est pas. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu'être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore... Vous souhaitez prendre une dose d'inspiration et de conseils concrets et apprendre quels les secrets de l'estime de soi ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Thomas d'Ansembourg ! C'est ici ! Mettez le son ! *** Si vous avez apprécié le Podcast, laissez-moi un commentaire et quelques étoiles ici https://podcasts.apple.com/fr/podcast/heroic-people-podcast/id1510935846?mt=2&ls=1 ! Cela prend 60 secondes et permet de convaincre les invités du podcast ! Retrouvez-nous sur www.heroicpeople.fr pour découvrir le podcast plus en détails, la newsletter, mon livre et mes articles, nos services d'accompagnement et de coaching d'équipe.

Marie ressent une profonde solitude amicale et sentimentale, ce qui pèse sur son estime de soi. Elle a du mal à établir des relations durables et craint le rejet, ce qui l'empêche de proposer des sorties à son entourage. Elle cherche des moyens de sortir de ce cercle vicieux et de rencontrer de nouvelles personnes. Durant le mois de juillet, en direct, Cécilia Commo accueille les auditeurs pour 2h d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.