La Magia De Ser Feliz

Cuarta parada de mi viaje por cuatro de los países más felices del mundo. En esta parada aprendí que la vitalidad de los finlandeses es magia, qué implica su pasión por el sauna y cuál es el secreto de su felicidad: el "sisu" o su fuerza interior. Acompáñame al país MÁS feliz del mundo.

Tercera parada de mi viaje por cuatro de los países más felices del mundo. En este episodio les cuento sobre mi experiencia en Suecia, aprendiendo a saborear mi café o el "fika" y a crear armonía entre mi vida personal y laboral, asegurando la cantidad correcta de cada cosa a través del "lagom".

Segunda parada de mi viaje por cuatro de los países más felices del mundo. En este episodio les cuento sobre mi breve parada técnica en el principado de Liechtenstein, y mi experiencia explorando Dinamarca. Allí aprendí sobre la filosofía de "hygge", la familia danesa, y la vergüenza.

Primera parada de mi viaje por cuatro de los países más felices del mundo. En este episodio les cuento sobre mi experiencia explorando este país, y lo que aprendí sobre el orden, el manejo del tiempo, y la responsabilidad.

Las palabras que utilizas tienen el poder de construir el ser humano que eres, de transformar tu realidad, y de diseñar tu futuro. Aprende a escoger palabras que construyan tu felicidad, aquí te comparto cómo.

Parte de tu felicidad laboral es tu legado profesional. En esta conversación te dejamos los tips para una hoja de vida que te consigue el trabajo que sueñas.

En esta conversación nuestros hosts reciben a Luz González, mentora de emprendedores, y propulsora del método Zona Genio. Acompáñanos y descubre qué es tu Zona Genio, cómo darle vida y cómo utilizarla para ser feliz en tu trabajo.

Una conversación genuina de las "expectativas" que construimos, y cómo nos alejan de la felicidad. Ivanna y Enmanuel comparten ideas sobre los tipos de expectativas y consejos para no sufrir de desilusión.

Cuando NADA es seguro, TODO es posible. Ivanna cuenta la historia de cómo perdió su empleo y su apartamento por el brote de COVID-19 a su productor Luc Days en una conversación vía Zoom. También, nos deja saber sus planes para sobresalir de esta situación.

Esta semana tenemos de invitada a Catalina, de @inthenameofsilence, life coach y terapeuta. A través del silencio y sus prácticas, nos lleva de vuelta a la alineación, abundancia y plenitud de nuestras vidas. Empezar a practicar el silencio puede ser un reto. En este minuto de felicidad, Catalina nos enseña a integrar hábitos del silencio en el día a día.

Esta semana tenemos de invitada a Catalina, de @inthenameofsilence, life coach y terapeuta. A través del silencio y sus prácticas, nos lleva de vuelta a la alineación, abundancia y plenitud de nuestras vidas. La ansiedad nos aleja de nuestra felicidad. ¿De qué manera el silencio me ayuda a superar la ansiedad? En este minuto de felicidad, Catalina nos enseña.

Esta semana tenemos de invitada a Catalina, de @inthenameofsilence, life coach y terapeuta. A través del silencio y sus prácticas, nos lleva de vuelta a la alineación, abundancia y plenitud de nuestras vidas. ¿Qué factores causan impacto en mi mente y mi cuerpo cuando practico el silencio? En este minuto de felicidad, Catalina nos enseña.

Esta semana tenemos de invitada a Catalina, de @inthenameofsilence, life coach y terapeuta. A través del silencio y sus prácticas, nos lleva de vuelta a la alineación, abundancia y plenitud de nuestras vidas. Hoy nos explica de qué manera se relaciona el silencio a la felicidad y el bienestar.

Esta semana tenemos de invitada a Catalina, de @inthenameofsilence, life coach y terapeuta. A través del silencio y sus prácticas, nos lleva de vuelta a la alineación, abundancia y plenitud de nuestras vidas. Hoy nos explica qué es "practicar" el silencio y cómo me beneficia.

Esta semana tenemos a Alexandra Ureña de Ale con Amor, quien nos va a hablar de su especialidad: Amor Propio. Hoy, con nuestra invitada, aprendemos en qué momento el ser humano puede sentirse realizada y feliz.

Esta semana tenemos a Alexandra Ureña de Ale con Amor, quien nos va a hablar de su especialidad: Amor Propio. En este minuto nos dice cuál es la base para generar hábitos saludables y productivos.

Esta semana tenemos a Alexandra Ureña de Ale con Amor, quien nos va a hablar de su especialidad: Amor Propio. Ale nos explica de qué manera una persona que se ama a sí misma logra ser productiva. ¿Cómo se relaciona amor, felicidad y productividad?

Esta semana tenemos a Alexandra Ureña de Ale con Amor, quien nos va a hablar de su especialidad: Amor Propio. Ale nos explica, ¿Qué es el amor propio?

Esta semana tenemos a Alexandra Ureña de Ale con Amor, quien nos va a hablar de su especialidad: Amor Propio. Ale nos cuenta, ¿Cómo se relacionan el amor propio y la felicidad?

Identifica cómo puedes elevarte al siguiente nivel o sacar lo mejor de ti durante una situación difícil. Hoy regálate un minuto de felicidad para que puedas hacer magia en tu vida.

Perseguir y "atrapar" una mariposa es bastante difícil, lo mismo sucede con la felicidad. Hoy regálate un minuto de felicidad para que puedas hacer magia en tu vida.

Tu perspectiva crea tu realidad. Hoy regálate un minuto de felicidad para que puedas hacer magia en tu vida.

Hoy regálate un minuto de felicidad para que puedas hacer magia en tu vida. Cultiva estos hábitos en tu día a día y notarás cómo se elevan tus niveles de bienestar y felicidad.

El objetivo máximo de la existencia. Hoy regálate un minuto de felicidad para que puedas hacer magia en tu vida.

Sonreír favorece tu salud física, mental, y emocional. Hoy regálate un minuto de felicidad para que puedas hacer magia en tu vida. Utiliza el poder de tu sonrisa.

Hoy regálate un minuto de felicidad para que puedas hacer magia en tu vida. Elige ser más grande que tus problemas.

La felicidad también es cuestión de ser inteligente con nuestra atención y enfoque. ¿A qué regalas tu atención? Hoy regálate un minuto de felicidad para que puedas hacer magia en tu vida.

Felicidad no es sólo experimentar alegría, para ser felices nos debemos permitir llorar. Hoy regálate un minuto de felicidad para que puedas hacer magia en tu vida.

Hoy regálate un minuto de felicidad para que puedas hacer magia en tu vida. Elige poner en práctica una de las herramientas más poderosas para experimentar felicidad sostenida en el tiempo: el agradecimiento.

Último episodio de nuestra primera temporada. Te comparto dos herramientas para ser feliz en tu trabajo, ya que probablemente es el lugar donde pasas la mayor parte de tu día.

Sabes que tu felicidad está a una decisión de distancia. Pero, ¿cómo decidir ser feliz? En este episodio te explico por qué tomamos decisiones que nos generan placer en el instante pero en el largo plazo destruyen nuestra felicidad.

En este episodio te comparto los 3 recursos que ya tienes para ser feliz. Los recibes desde el momento en que naces y solo tú tienes el derecho y el deber de gestionarlos. En la manera en que te hagas responsable de ellos podrás impactar tus niveles de felicidad.

Ya hemos establecido que tu felicidad es tu responsabilidad, y la única persona que puede decidir hacerte o no feliz, eres tú. Escucha cuáles son las 4 maneras en las que a menudo te dejas vencer (de ti mismo) y renuncias temporalmente a tu capacidad de ser feliz.

En este episodio aterrizamos el concepto de "felicidad" con 4 conceptos que ya conoces y estoy segura que sabes aplicar. Así la próxima vez que alguien te pregunte qué te hace feliz o quién te hace feliz, pues la historia puede que cambie un poquito.

¿Qué tiene que ver la felicidad con la magia? Detrás de cada acto sorprendente o extraordinario hay muchas horas, sino años, de práctica y aprendizaje. Lo mismo sucede con la felicidad. En este episodio el ilusionista y mago, Félix Bodden, nos explica todo lo que conlleva poder experimentar unos segundos de magia.