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Olga Nelly García. Programas de radio. (Podcast) - www.poderato.com/olganellygarcia
La sonrisa amable a tu dolor interno, puede aliviarlo. Sonreír a los demás es bello. Sonreirte a ti, es esencial.
Y recuerda que si quieres que te eche una mano en tu crecimiento, ahora están disponibles mentorías privadas. Consulta Https://www.clubbuenosdias.com
Nuevo episodio de VOLATA RADIO en formato 3,2,1... centrado en el retorno de Egan Bernal y los debuts más esperados del World Tour femenino en la Setmana Ciclista Valenciana. Un podcast con el apoyo de buycycle, la plataforma líder de bicicletas de segunda mano. Más información en buycycle.comSi quieres vender tu bici o componentes en buycycle, con el código VOLATA30, te podrás ahorrar un 30% en la protección del vendedor. Podéis acceder a él a través este LINK.3) ActualidadEgan Bernal vuelve a sonreír en ColombiaLo más destacado en la Volta a la Comunitat Valenciana, en l'Étoile de Bessèges y en el Tour de OmánLos retornos más esperados: Pogačar, Vingegaard, Vollering, Van der Breggen y Niewiadoma*(El precio para ver ciclismo en TV)2) CombinadaEl sprint 'on board' del Unibet Tietema RocketsEl bidón del Euskaltel-Euskadi tras la DANA en la Comunitat Valenciana1) La pregunta¿Volverá a levantar los brazos esta temporada Egan Bernal?*****VOLATA Radio, tu podcast de cultura ciclista. Un podcast de la revista VOLATA | Presentado por Pau Mitjans y con la colaboración de Olga Àbalos, Isaac Vilalta y Álvaro Rubio.VOLATA, tu revista de cultura ciclista. Con más páginas, más contenidos, más internacional y más beneficios para suscriptores. ¡Únete a nuestra comunidad, suscríbete desde 6€ al mes y no te pierdas ningún número!Más información sobre todos los planes de suscripción aquí.Envíanos tu feedback a: podcast@volatamag.ccInstagram: @ccvolataTwitter: @ccvolataFacebook: Volata¿Pedaleamos juntos?
====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2025“PALABRITAS DE CORAZÓN”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================13 de EneroEl jardín de Clara«Les digo la verdad, cuando hicieron alguna de estas cosas al más insignificante de estos, mis hermanos, ¡me lo hicieron a mí!». Mateo 25:40.Tenía los ojos color almendra. La niña de unos seis, siete años como máximo, estaba sentada en el cordón de la vereda. En las manos sostenía una caja con confites. La ropa sucia, el cabello desarreglado y las ojotas tiradas a un lado evidenciaban que ya hacía muchas horas estaba tratando de vender los dulces, y ahora estaba cansada. Yo volvía de la escuela con mi mochila de maestra, cargada con cuadernos de niños de la misma edad de ella.El autobús pasaría pronto, pero me fue imposible seguir mi camino. Cuando me senté a su lado, ella sintió desconfianza. Saqué de la mochila, una hoja con un dibujo de un jardín y una caja de lápices de colores. Enseguida descubrí que su nombre era Clara y que su mamá estaba con su hermano bebé en la calle de atrás. Charlamos acerca de los tonos verdes del árbol que nos daba sombra, de la cantidad de autos grises que pasaban por la calle (¡contamos 23!) y del apuro de las personas, siempre corriendo.Su mamá llegó. Estábamos pintando las flores del dibujo de todos los colores posibles y la niña reía a carcajadas ante la idea de ver margaritas azules. Después de ese día, la familia de Clara consiguió ayuda de muchas personas y la niña fue matriculada en la escuela. Llegó a ser la alumna más dedicada.Jesús nos enseña a ayudar a las personas, dando la atención que necesitan, porque es como si estuviéramos sirviendo a Dios mismo.Ayer hablé con Clara, que ya no tiene seis años. Hablamos mucho y me contó radiante que iba a estudiar para ser maestra.- ¿Te acuerdas del dibujo del jardín? Lo tengo guardado y se lo mostraré a mis futuros alumnos.Sonreí ante la idea. Yo sabía que ella sería una maestra muy atenta.Mi oración: Señor, ayúdame a brindar atención y cariño a las personas que más necesitan de ti.
Fuiste creado para agradar a Dios, el deseo de su corazón es amarte y que le ames, tener una íntima comunión de gozo
Textos de la serie de libros 'Basta de Amores de Mierda' de Gonzalo 'El Pela' Romero, leídos por el autor. Podes conseguir la colección de libros 'Basta de Amores de Mierda' en www.elpela.com.ar Con envío a cualquier lugar del mundo! IG: https://www.instagram.com/elpelaromerook/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@elpelaromerook? Fanpage: https://www.facebook.com/ElPelaRomeroOK
Informe de seguridad de la CDMX; Pachuca pierde con Real Madrid, Checo Pérez fuera de Red Bull; Presentación del libro “La Gran desaparición” de León Krauze; Agustes presupuestales en el sector educativo; Recomendación de Sonreír 2; Se pelea Santa y el Grich en Aguascalientes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Podcast Jajam Shlomo (Sally) Zaed Sonreír más y enojarse menos (parte 2) Conferencia
Podcast Jajam Shlomo (Sally) Zaed Sonreír más y enojarse menos (parte 1) Conferencia
Que su rostro resplandezca sobre ti es una afirmación tan hermosa y poderosa, deseo de todo corazón vivirlo a diaio.
A pesar de los problemas y las dificultades que la vida nos presenta, debemos aprender a ser felices y buscar esa emoción. ¡Hoy es un día más para ser feliz!Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores consejos de expertos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir?
Conoce la historia que me hizo libre entrando en https://borjagiron.com1: Sonreír 2: Me apunto todo en la app Notas. Ideas. Podcasts. Vídeos. Puntos clave. Hábito.3: Aplicar rápido. Calendario. Menos de 1 minuto lo hago. Impulso. Me comprometo.4: Rutina de 15 min. Use método del hábito de un minuto. Escucha episodio 158. Lo importante por la mañana lo primero.5: Orden.6: Bailar. Relaciones.7: Priorizo mi descanso. Trabajo sin horario.8: Dieta KETO. NO DIETA.9: Sigo tareas en conjunto. Primero preparo puntos clave de muchos episodios de podcasts. Luego los grabo.No preparo un guión, lo grabo, luego otro guión, lo grabo…Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.
Hoy planteamos una nueva partida de rol, en este caso del juego de rol La llamada de Cthulhu. En 1936, un grupo de intelectuales en el Madrid asediado se encarga de organizar la salida de cuadros del Museo del Prado para alejarlos del frente de guerra y proteger el patrimonio nacional. Pero en pleno proceso de salida, alguien aprovecha para robar un cuadro, una abominación pictórica creada por el perturbado artista norteamericano Richard Upton Pickman. Los investigadores, interpretados por Ángel, Iratxe, Iván y Raúl, deben descubrir quién ha cometido el robo y qué inimaginables objetivos pretende al hacerlo. "Sonreír con plomo en las entrañas" es una aventura ambientada en el mundo de los mitos de Cthulhu escrita por Miguel que se puede encontrar en la suscripción de la editorial Shadowlands: https://shadowlands.es/shadowshots/ Además, también de Miguel puedes encontrar en Amazon su librojuego ambientado en la mitología de Lovecraft, "El lamento de South Central" https://www.amazon.es/lamento-South-Central-Miguel-S%C3%A1nchez/dp/B0DJ9KN4P4/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=
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Como buena Virgo, soy muy observadora. La semana pasada, lanzamos unos vídeos resumen de distintos programas de esta casa, tales como “Aire Fresco”, “ El Polideportivo” y nuestro mimado “El plan A”. Si os fijáis en las fotos, tienen un denominador común: la sonrisa de los invitados y colaboradores. Sonreír es un gesto poderoso y universal que transmite emociones positivas, mejora el estado de ánimo y establece conexiones con otras personas. Esa "magia”, sucede en el estudio de Bom Radio Benidorm porque existe un hilo rojo qué nos une a invitados y colaboradores . Eso hace que se sientan como en casa, estén relajados y es indicador de que vamos por buen camino. ¡Sin miedo al éxito encendemos los motores y activamos el “buenrrollismo” para qué las cosas salgan bien pese al disgusto de media España por la retirada de Iniesta y Nadal!. Las cosas salen bien cuando un grupo de artistas, capitaneados por Rosa Mª Lobo, forman parte de “Benidorm Ayuda” y se preparan para celebrar un concierto benéfico el próximo jueves 17. Iván, siempre fiel a su cita con las energías del universo,como cada viernes, nos dirá qué nos deparan los astros para el fin de semana dentro del ya “archiconocido” ranking . Jaime Pérez Gosálvez nos da un paseo por la Marina Baixa y así nos enteramos de todo lo que acontece culturalmente pero yo me bajo en Callosa d'en Sarrià ya que este fin de semana comienzan las fiestas de Moros i Cristians en honor a la Mare de Déu de les Injuries . Para hablar de eso y mucho más contaremos con la presencia del alcalde, Andrés Molina. Ya sabéis qué a estas alturas necesitáis leer y aquello de qué se nos ha puesto “cuerpesito de fiesta” y eso nos pasa al hablar del fiestón preparado en Callosa d'en Sarrià. Con la pilas puestas recibimos a nuestra psicóloga de cabecera porque nos habla de manera clara y concisa de temas que sufrimos en la actualidad el conjunto de la sociedad. En Wonder & Cía. tenemos mucha serotonina contenida y hay que liberarla. La serotonina es la hormona de la felicidad y queremos qué vuele como polvo de estrellas brillantes, porque a parte de que nos gusta qué los planes salgan bien, nos gusta ser felices. Yolanda Salvado crea una “Conexión Mágica” gracias a Taima Artesanía y, atent@s a los que nos va a contar hoy. Y como el caminante hace camino al andar, llegando a la recta final del programa, vamos a viajar, porque viajar es un placer. Nuestra guía en este camino es Débora Carretero qué, a buen seguro, nos va a llevar a conocer sitios maravillosos. Y qué más quisiéramos que tener un programa de cuatro horas, pero ya lo dice el dicho: “si es breve, es dos veces bueno”. Repasando la lista veo qué me faltas tú, SI TÚ. ¡Prepárate que nos vamos! Recuerda:www.bomradiobenidorm.com o en el 104. FM. Ale, después no digáis qué no os lo cuento todo.¡Comenzamos!
Descubriremos cómo una simple sonrisa puede liberar endorfinas, reducir el estrés y crear un ambiente más positivo. Además, compartiremos historias inspiradoras de personas que han transformado sus vidas a través del poder de una sonrisa. ¡No te lo pierdas! Prepárate para sonreír y contagiar esa alegría a todos a tu alrededor.
Al subirme a un bus de transporte, me encontré con una frase que me hizo reflexionar que dice: "La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz". Otra expresión popular dice: "Sonreír no cuesta nada". En realidad, la única inversión necesaria es nuestra disposición de corazón, porque una sonrisa puede transformarlo todo. Sonreír no solo alienta nuestro ánimo, sino que también fortalece nuestro corazón. En esencia, sonreír es vivir. Muchos creen que para sonreír primero deben sentir alegría, pero esto no es del todo cierto. La sonrisa es una expresión externa que podemos cultivar genuinamente. Se ha demostrado que sonreír tiene beneficios significativos para nuestra salud física y emocional. Ayuda a eliminar toxinas, mejora la respiración y oxigena el cerebro, generando sensaciones beneficiosas para el día a día. Una simple sonrisa puede cambiar nuestra manera de sentir y actuar. Como dice la frase: "Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe, sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo, pero su recuerdo nunca se borra". Así que sonríe un poco más. Una sonrisa tiene un impacto mayor que muchas palabras, embellece el rostro y es más efectiva que largas horas de instrucción en los momentos adecuados. Al sonreír, vivirás mucho mejor. La Biblia dice en Job 8:21, “Él volverá a llenar tu boca de risas y tus labios con gritos de alegría” (NTV).
Al subirme a un bus de transporte, me encontré con una frase que me hizo reflexionar que dice: "La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz". Otra expresión popular dice: "Sonreír no cuesta nada". En realidad, la única inversión necesaria es nuestra disposición de corazón, porque una sonrisa puede transformarlo todo. Sonreír no solo alienta nuestro ánimo, sino que también fortalece nuestro corazón. En esencia, sonreír es vivir. Muchos creen que para sonreír primero deben sentir alegría, pero esto no es del todo cierto. La sonrisa es una expresión externa que podemos cultivar genuinamente. Se ha demostrado que sonreír tiene beneficios significativos para nuestra salud física y emocional. Ayuda a eliminar toxinas, mejora la respiración y oxigena el cerebro, generando sensaciones beneficiosas para el día a día. Una simple sonrisa puede cambiar nuestra manera de sentir y actuar. Como dice la frase: "Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe, sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo, pero su recuerdo nunca se borra".Así que sonríe un poco más. Una sonrisa tiene un impacto mayor que muchas palabras, embellece el rostro y es más efectiva que largas horas de instrucción en los momentos adecuados. Al sonreír, vivirás mucho mejor. La Biblia dice en Job 8:21, “Él volverá a llenar tu boca de risas y tus labios con gritos de alegría” (NTV).
¿Sabes cual es el valor de una sonrisa?
Jaime Urrutia es una de las voces más reconocibles de la historia de la música en español. El cantante y compositor madrileño fue uno de los grandes iconos de la movida madrileña junto a Gabinete Caligari, y en 'Fin de Semana' hemos querido invitarle para recordar toda su carrera con el objetivo de que sea el nuevo amigo del programa. Él encantado, por supuesto, y Cristina L. Schlichting más todavía. Y todo porque Gabinete Caligari fue uno de los grupos que más disfrutó durante su adolescencia, y tener a Jaime Urrutia delante es todo un placer. El artista ha comenzado recordando sus comienzos como parte del grupo Ejecutivos Agresivos, para pasar más tarde a hablar de sobre algunas de sus mejores anécdotas con Gabinete Caligari: "dimos dos conciertos en directo, pero ninguno de ellos fue bien", ha asegurado. En el primero de ellos, Cristina le ha recordado que se presentó al público diciendo 'Hola, somos Gabinete Caligari y somos fascistas'. Una frase muy polémica y no es ...
Antonio Martínez, docente y colaborador administrativo en Tecmilenio, Campus Toluca, nos explica en qué consiste la risoterapia. Nos habla sobre los beneficios de la risa, del origen de la risoterapia, y cómo podemos adentrarnos a la práctica de esta. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.
Hoy en Yordi En Exa recordamos la revista de la Chimoltrufia, una revista que salía los martes y servía para sonreír toda la quincena.See omnystudio.com/listener for privacy information.
El relevista estrella de los Orioles de Baltimore, Yennier Cano, nos habla de cómo es inseparable con su amigo Cionel Pérez y nos explica cómo es la buena vibra que ambos peloteros cubanos le traen al equipo, el cual pelea con los Yankees el primer lugar de la Liga Americana.
¿Qué hace sonreír a Dios? Dios sonríe cuando nosotros le agradamos. Salmo 119: 135 NBV “Mírame con amor; enséñame tus decretos.”
Leo y Gerardo, conocidos artísticamente como "Tony Pecas Pequitas" y "Tamborín", llevaban una vida tranquila, marcada por el trabajo honesto y sólidos valores familiares. A través de su arte como payasos, sembraban alegría y risas entre aquellos que tenían el privilegio de presenciar su actuación. Sin embargo, su existencia se vio abruptamente interrumpida por una acusación falsa que los condujo tras las rejas. En este episodio conoceremos, a través de sus testimonios, la realidad injusta del sistema penal en México. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Es nuestra naturaleza humana que veamos la vida un poco muy seria y tomar las cosas del lado pesado cuando estamos atravesando situaciones incomodas en la vida. Se nos olvida ver la Luz detrás de los desafíos. En este episodio vamos a aprender sobre el poder de cambiar nuestra perspectiva y al atravesar esos obstáculos, ver cómo podemos buscarles el lado positivo a las cosas. Estaremos descubriendo cómo el Sonreírle a la Vida se convierte en un faro en nuestro camino espiritual. #sonreir #vida #LadoPositivo #decisiones #perspectivas #positivo #descubrimiento #seLuz #livianos #RieteMas #SeFeliz #SiempreAprendemos #proposito #CaminoEspiritual #herramientas #espiritualidad #kabbalah #conciencia #sabiduria #ElevarTuConciencia #autoayuda #crecimiento #kabbalahcentre #centrodekabbalah #podcast #podcastenespanol #infusionespiritualdelasemana
Viernes de la Reconciliación III Semana Tiempo de Cuaresma Que lindo es saber que en el Señor encontramos el verdadero amigo, pues El nunca se cansa de buscarnos, de llamarnos y de ofrecernos una nueva oportunidad... Lee los textos y deléitate en sus promesas Os 14, 2-10 Sal 80, 6-11.14.17 Mc 12, 28-34
Viernes de la Reconciliación III Semana Tiempo de Cuaresma Que lindo es saber que en el Señor encontramos el verdadero amigo, pues El nunca se cansa de buscarnos, de llamarnos y de ofrecernos una nueva oportunidad... Lee los textos y deléitate en sus promesas Os 14, 2-10 Sal 80, 6-11.14.17 Mc 12, 28-34
El programa del lunes con Jesús Gallego y el deporte del día: el Barça presenta oficialmente a Ricky Rubio, termina la jornada 26 de liga, el grave golpe de la colegiada Guadalupe Porras con un cámara y resto de fútbol, empieza la temporada de pádel y más deporte.
El programa del lunes con Jesús Gallego y el deporte del día: el Barça presenta oficialmente a Ricky Rubio, termina la jornada 26 de liga, el grave golpe de la colegiada Guadalupe Porras con un cámara y resto de fútbol, empieza la temporada de pádel y más deporte.
====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================UN PLANETA MARAVILLOSODevoción Matutina Para Menores 2024Narrado por: Linda RumrrillDesde: Gran Canaria, España===================|| www.drministries.org ||===================26 DE FEBREROPEQUEÑOS DETALLES"¿Has visitado los depósitos donde guardo la nieve?". Job 38: 22Una noche de invierno oí decir al meteorólogo de la radio que habría quince centímetros de nieve en el suelo cuando nos despertáramos. Sin embargo, a la mañana siguiente, cuando salí de la cama y me asomé por la ventana, el suelo estaba limpio. ¡No había ni un copo de nieve a la vista! Más tarde, durante aquel invierno, las noticias dijeron que podría nevar un centímetro. ¡Esa vez sí cayeron quince centímetros! ¿Por qué se equivocaron las previsiones meteorológicas?Las personas que pronostican el tiempo se llaman meteorólogos, y su trabajo puede ser bastante difícil. Ellos observan el clima en todas partes del mundo. Luego introducen toda la información meteorológica en supercomputadoras. Las predicciones las hace un programa informático.El problema de utilizar computadoras es que, a veces, pequeñas diferencias en el tiempo marcan una enorme diferencia unos días más tarde. Cuando las nubes o los vientos no hacen exactamente lo que la computadora «pensaba» que harían, la lluvia puede convertirse en nieve, o la nieve en lluvia. La causa puede ser demasiado pequeña para notarla. Por eso, las previsiones se hacen solo unos cinco días en el futuro. No oirás una previsión meteorológica para meses después. Es demasiado lejos para saberlo. Demasiados factores podrían cambiar para entonces.Los pequeños detalles en tu vida también pueden marcar una gran diferencia. Decir una palabra amable a un compañero en lugar de una palabra hiriente es un pequeño detalle. Sonreír a alguien que no conoces es un pequeño detalle. Y depositar la basura en la papelera del parque también es un pequeño detalle. Pero esos pequeños detalles pueden marcar una gran diferencia en la vida de alguien. Igual que las pequeñas cosas pueden cambiar el tiempo.Vicki.
En tu vida tendrás que enfrentarte a la adversidad. Habrá momentos difíciles y un tanto dolorosos, más tendrás que buscar la forma de sonreír ante la tribulación… Hoy hablamos sobre las herramientas que debes desarrollar para lograr “Sonreír ante la ADVERSIDAD”!!! Temporada: #2 Episodio: #23 #motivacion #inspiracion #sobrevivir #sobreviviralaadversidad #felicidad #pazinterior #amorpropio #amorincondicional
Puertas entrevista a Iris Mbulito, niña prodigio del baloncesto que acabó sumida en una depresión y analiza la actualidad a ambos lados del charco.
La sonrisa es gratuita y pese a que existen los problemas, dejar de sonreír te resta vitalidad. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.
Que el foco no sean los problemas sino las oportunidades que puedes llegar a crear. Hoy recibimos diciembre con gran alegría y deseando para ti miles de sonrisas para el alma.¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.
Antonio Casale y Cristian Mejía hablan de la fecha de la Eliminatoria rumbo al Mundial del 2026 en la que Colombia visitará a Paraguay en Asunción. Una plaza que siempre le ha sonreído y donde no pierde desde 1997 rumbo a Francia 1998.
Síguenos en Instagram https://instagram.com/ladosisdiariaelpodcastDejaste pasar esa Oportunidad que claramente tú sabías que era para ti para que tu pareja, padres, hijos, amigos, sociedad o quien sea no se sintieran mal, no te juzgarán o por miedo a soñar ? Pues te has equivocado. "Jamás olvides lo siguiente, lo que realmente te hace Feliz y Vibrar solo tu Alma y Tu lo saben. Así que aprovecha cada Oportunidad que te haga Volar, Sonreír, Crecer o tenga el potencial de convertirse en Momentos Inolvidables. El concepto completo lo escucharás en esta edición 279 de La Dosis el Podcast con la presentación de Alejandro Andueza.Este episodio 279 es presentado por www.yates-cartagena.com tu mejor opción para rentar un bote o yate en Cartagena Colombia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¡Sonreír te abre puertas, alivia corazones y te ayuda a liberarte del estrés cotidiano! Hoy hablamos de ese mágico y gratuito poder, que queremos irradie todo tu día. ¡Espanta el aburrimiento escuchando el Podcast del Show de Raúl Brindis!Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.
Al subirme a un bus de transporte, leí la siguiente frase que me llamó la atención: ¨La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz¨. Otros dicen: ¨Sonreír no cuesta nada¨. Yo diría que solo cuesta nuestra disposición de corazón, porque una sonrisa puede cambiarlo todo. Sonreír trae aliento a nuestro ánimo y fortalece nuestro corazón. Sonreír es vivir. Muchos piensan que para sonreír, se debe primero sentir, pero están equivocados. La sonrisa es una expresión externa que se puede cultivar sin ser hipócritas. Se ha comprobado que las personas que sonríen tienen una mejor salud tanto física como emocional. El sonreír ayuda a expulsar toxinas, a proporcionar una mejor respiración al oxigenar mejor el celebro con sensaciones únicas que son muy benéficas para el diario vivir. Una simple sonrisa puede transformar la manera de sentir y de accionar. Como bien lo expresa la siguiente frase: ¨Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe, sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo, pero su recuerdo nunca se borra¨. Entonces, sonríe un poco más. Una sonrisa es más poderosa que muchas palabras, embellece el rostro y es más efectiva que largas horas de instrucción en los momentos más indicados. De modo que si sonríes vivirás mucho mejor. La Biblia dice en Job 8:21, “Él volverá a llenar tu boca de risas y tus labios con gritos de alegría” (NTV).
Xavier Vidal-Folch reflexiona sobre los resultados electorales del 23J.
¿Te ha pasado a Ti? ¿Hoy puede ser un mal o buen día? ¿Ves el vaso medio vacío o lo ves medio lleno? ¿Has sentido que, atraviesas un día en obscuridad, una tristeza? Hoy traigo este tema, porque esta semana me pasó ese pensamiento. Luchas con la glucosa en sangre todos los días, muchos días vas ganando, haciendo la dieta correcta, la actividad física que necesitas y vences la situación, pero otros, te hartas de los no puedo, no puedo comer esto, ni lo otro y de repente en un desliz terminas saboteando los logros de varias semanas en un solo fin de semana. Sé lo mal que te se siente cuando no tiene lo números correctos. Se siente tristeza, se siente obscuridad, piensas que lo haces todo mal y no es cierto. El vaso de agua que te tomas adicional, cuenta. La caminata después de cenar, cuenta, no fallar a tus citas médicas, también y llevar tu lonchera (a veces repitiendo comida) para evitar comer en la cafetería, cuenta. Sonreír y seguir tu camino cuando están compartiendo un bizcocho en el lugar de trabajo es de valientes, también, partir una porción y comer solo un bocado es tu demostración de que te quieres, y así…todos esos buenos hábitos que has comenzado a incorporar a tu rutina…que no son aún permanentes pero que los vas trabajando…valen demasiado. No es un asunto de poca envergadura, es el reto en la vida de una persona con diagnóstico, es el reto de una persona con diabetes. Posiblemente tú que me escuchas hoy, has atravesado la tristeza por otros motivos, estas situaciones de los retos de la diabetes te son indiferentes porque vez otras cosas más grandes frente a ti. O seguramente tú, aún sin atravesar otras perdidas, también trabajas, y te esfuerzas por muchas cosas más, a las que has puesto por encima de tu salud. Entonces al final del día, al final del mes, al final del año, tus resultados reflejaran las irregularidades continuas y los estragos de no ser consistente con tus asuntos de salud, por causa de priorizar en otras cosas. ¿Te sucede a Ti? A mí me pasa frecuentemente, y me pregunto, ¿por qué no tengo mejores resultados?, que, si he avanzado en mi propósito, sí, pero atravieso la tristeza de no estar tan bien como quiero de vez en cuando. Aún no llego a donde quiero, tener diabetes puede ser complicado y hay que tener un plan para todo. Hay que agendar actividad física, no es opcional. Hay que planificar y tomar mejores decisiones a la hora de ingerir alimentos, no es opcional, aunque de vez en cuando se haga un desarreglo, de forma controlada y consciente. No es lo mismo comer una barquilla, que una pinta de helado. No es lo mismo comértela en la tarde antes de las 6pm, que a las 10 de la noche, antes de acostarte. No es lo mismo que, te comas la barquilla una vez al mes, que todos los viernes. Ay algo bueno en esto de atravesar la tristeza…la atraviesas, quiere decir que no te quedas ahí y eso es bueno. Es ver el cielo azul, luego de una mañana de tormenta. Es secar las lágrimas, ponerte los tenis, sonreírte y tener la convicción de que vas para adelante. Priorizando tu salud, contento con lo que vas logrando y celebrando tus logros. Cada vez que despierto en la mañana, doy gracias por estar, tú también despertaste hoy, y aún tienes oportunidad de vivir mejor, de tener tu vida plena y la calidad de vida que quieres, agarremos la agenda y prioricemos en nuestras actividades saludables. Algunas personas creen que tener calidad de vida se refiere a status económico y para la mayoría que conozco, tener calidad de vida representa tantas cosas diversas que no tienen que ver con abundancia de dinero. Lo sé hoy, más que nunca, luego de muchas hiperglucemias, seguidas por una hipoglucemia, y otra hiperglucemia para contrarrestar la hipoglucemia anterior. Bueno, Tú lo sabes bien. Te animo a seguir una agenda de actividad física, te animo a buscar apoyo sobre nutrición. Escríbeme con tus comentarios e ideas, dime en qué tema puedo ayudarte. Me consigues por mensaje directo en Instagram: www.instagram.com/hola.vidaenpositivo o por email, para tus preguntas y sugerencias: hola.vidaenpositivo@gmail.com Me encantará ayudarte. La diabetes trae grandes retos, y Tú traes dentro la oportunidad de salir triunfante. Recuerda que mantengo los enlaces de comunicación en las notas del episodio, bueno, y me despido por hoy, no sin antes preguntarte: ¿Nos vamos por encima del diagnóstico? ¡Claro que sí!
http://radioebenezerrd.comDios recuerda los nombres: El domingo después de que empecé a trabajar como líder de jóvenes en una iglesia, hablé con una adolescente sentada junto a su mamá. Sonreí y saludé por su nombre a la tímida chica, y le pregunté cómo estaba. Ella levantó la cabeza y abrió grandes los ojos. Me devolvió la sonrisa y susurró: «Recordaste mi nombre». Tan solo con llamar a esa jovencita por su nombre —una chica que tal vez se sentía insignificante en una iglesia llena de adultos—, empecé una relación de confianza. Se sintió vista y valorada. #diosteconoce #diostellamaThis show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3279340/advertisement
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Si quieres saber más de la Iglesia El Lugar de Su Presencia y Su Presencia visita nuestro sitio web http://www.supresencia.com y nuestro canal oficial en YouTube / supresencia . Recuerda usar nuestro hashtag #SuPresencia
Agradecemos las experiencias del año que está por terminarse y acogemos con mucha esperanza el nuevo que llega. ¡Deseamos para ti un 2023 próspero y con mucha felicidad en tu camino!¡Escucha la diversión garantizada del Podcast del Show de Raúl Brindis y disfruta las fiestas de Navidad y fin de año 2022!