Medicina Ayurvedica

La importancia de la gratitud para manifestarte más rápidamente.

En esta luna llena

El perdón y la gratitud que nos ofrece la luna llena

Descubre que conflicto emocional se está somatizando en tu cuerpo durante una enfermedad respiratoria.

La evacuación nos ayuda a eliminar toxinas generadas durante la noche, no lo pospongas !

Vamos a conectar con nuestro cuerpo y el entorno que nos rodea a través del movimiento, al levantarte después de un sueño reparador estira suavemente tu cuerpo. Aquí unos consejos.

Tus hábitos determinan cómo son tus días, descubre cómo mantenerte en armonía con hábitos ayurvedicos.

Dinacharya o seguir el “día” Una gran herramienta de bienestar! Las primeras horas del día son esenciales para establecer el ritmo del resto del día !

Hablemos del Agni o fuego digestivo y la importancia de mantener un horario apropiado para ingerir nuestros alimentos. Escucha estos consejos que te ayudarán a mantener una buena digestión.

Un botánico experto no debería necesitar reloj ⏰: debería ser capaz de deducir la hora correcta mirando

La sabiduría de nuestros ancianos se sigue proyectando en los consejos dados durante la menstruación

Tiempo de retiro, tiempo de la menstruación

Mujeres guardianes cósmicas de los ciclos lunares y ayurveda.

Los Kapha a menudo son calmados y pensativos, esto no quiere decir que estén en un estado de meditación. Kapha necesita meditar en movimiento. Aquí unos consejos para una marcha meditativa que ayudará a mantear a Kapha en equilibrio. Namaste

La personas de construcción Kapha a menudo tienden a tomarse las cosas con mucha calma y tranquilidad, se aferran al pasado y acumulan muchos recuerdos. Para ellos vamos a crear movimiento! Una rutina de Yoga mas dinámica les favorecerá!

Es momento de soltar ese control de perfección que rige a pitta, es tiempo de respirar, de sentir. Recordando que no soy mis emociones, que estás van y vienen como las olas del mar y yo las acepto, las vivo y las dejo ir.

Si tienes dificultad para entrar en estado meditativo, escucha esto.

Dos posturas que ayudarán a estirar mejor tu cuerpo y a calmar tu mente… Postura de la mariposa

Los pitta son personas muy competitivas por esta razón necesitan una práctica de yoga más Yin, más meditativa y más restauradora. Analizaremos tres posturas de yoga que les permitirán relajarse.

Si la meditación es un momento complicado para ti… escucha estos consejos. Aprenderás a re enfocar tu mente y recuperar la fuerza mental a través del Ayurveda.

A menudo la mente Vata está dispersa, acosada por una multitud de pensamientos. Esta postura requiere de total atención y focalización que dará estabilidad y enfoque a la mente Vata a través de su práctica.

Los ejercicios de integración neuromuscular equilibran y tonifican la fisiología. Son llamados āsanas,una palabra sánscrita para expresar la idea de e indican un sentido de estabilidad.

Te invitamos a practicar este ejercicio Ayurvédicos todos los días para obtener sus beneficios. Mejora la flexibilidad, mejor conectividad, claridad mental, balance hormonal y mucho más.

Para ayudar a equilibrar el sistema nervioso, la respiración, y lo más importante: reconciliar cuerpo y mente. Ayurveda recomienda… Asanas, pranayama, y meditación. Descubre más aquí

Encuentra las diferencia individuales a tener en cuenta antes de una práctica de ejercicio según tu dosha dominante. Opten mejores resultados en tus prácticas con ayurveda. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Sabias que realizar ejercicios a su máxima capacidad o sea al

El ayurveda recomienda una dieta lacto vegetariana para diminuir el riesgo de diferentes enfermedades que causan los radicales libres liberados por el consumo de carne. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Descubre los beneficios de la leche que puedes obtener cuando es consumida de la forma recomendada por el Ayurveda. Ghee, leche, yogur y suero de leche y su forma correcta de proceso y consumo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Cada sabor tiene una función orgánica en el cuerpo que, a veces, puede ir acompañada de efectos secundarios si se consumen en exceso. Conoce más de los 6 sabores y sus beneficios con ayurveda. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Los 6 sabores y sus elementos Dulce: agua + tierra. Ácido: fuego + tierra. Salado: agua + fuego. Amargo: espacio + aire. Picante: fuego + aire. Astringente: tierra + aire. Conoce que alimentos los contiene para así estar pendiente de que sabor te está pidiendo tu cuerpo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Algunos principios básicos acerca de la alimentación ayurvedica, cómo, que cantidad y cuándo comer

Antibacteriano, carminativo, antiinflamatorio, anti diabético, anti convulsivo, analgésico, expectorante, tónico, laxante, espasmolítico y hepatoprotector. Descubre más de los beneficios para tu salud con Punarnava. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Es tiempo de soltar… de dejar ir eso que nos duele en el corazón. Con amor y el maravilloso acto del perdón. Con cariño: Anabel / Autoría: Sādhak Yoga Institute.

Hablemos de los beneficio de Pippali o Pimienta en ayurveda. Se reconoce por sus acciones anti bacterianas, carminativo, antiparasitario, afrodisiaco, expectorante, estimulante uterino, diurético y emenagogo. Conoce más de sus beneficios aquí… tu medicina ayurvedica. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

El ajo

Carminativo, astringente, diurético, hepatoprotector, analgésico, tónico nervioso, antiinflamatorio, anti reumático y más. Conoce más de Musta y sus beneficios para la salud. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Antiinflamatorio, antipirético, antiséptico, antiespasmódico, afrodisíaco, desinfectante, estimulante de tiroides y mucho más! Conoce sus propiedades, beneficios y algunos remedios caseros. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

De sabor ácido y amargo, con cualidades calientes, astringentes y seco. Descubre la mejor manera de tomarlo de acuerdo a tu constitución doshica. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Guduchi es un: Antiinflamatorio, desintoxicante, diurético,y tonico ara los nervios. Conoce más sus usos en la medicina ayurvedica. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Antiinflamatorio, antiespasmódico, anticonvulsivo y sedante. Conoce más de sus beneficios para la salud en Ayurveda. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Rasona es un antiinflamatorio, antioxidante, antiséptico, antiviral, digestivo y más. Conoce aquí sus propiedades así como algunos remedios caseros. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Cúrcuma y sus beneficios para la salud. Analgésico, antibacteriano, antiinflamatorio, antioxidante, digestivo, estimulantes y más… conoce sus beneficios y algunos remedios caseros aquí. Medicina Ayurvedica. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Analgésico, antibacteriano, antifúngico, antiifeccioso, antioxidante, antiparasitario, antiséptico y más, mucho más. Descubre sus propiedades y beneficios aquí .! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Sedante, cardio tónico, antiespasmódico, anti convulsivo y antiinflamatorio. Conoce más de sus beneficios aquí.

Hablemos de Bibhitaki. Expectorante, broncodilatador, laxante, narcótico, antiparasitario y regenerante. Aquí algunos consejos para su uso. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

En invierno el dosha Kapha formado por tierra y agua se hace presente en nuestros cuerpos. Así como los osos invernan, los árboles han soltado sus hojas para ir a su interior y fortalecer sus raíces. Nosotros necesitamos bajar el ritmo y regenerarnos desde la calma. Adoptemos un estilo de vida beneficioso para sobrellevar el invierno con ayurveda. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Tulsi, un antiinflamatorio, antibacteriano, analgésico, antidepresivo, expectorante, antiespasmódico, antisuero, digestivo,insecticida, tónico y estimulante. Considerada la planta sagrada. Conoce más … --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Antiinflamatorio, tónico, hipotensor, antioxidante, sedante con propiedades antiestrés, afrodisiaco. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Antiinflamatorio, antiséptico, antimicrobiano… son algunas de las propiedades del Aloe Vera. Conoce más de sus beneficios así como algunos remedios caseros muy simples. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Hablemos de AMLA (o Amalaki ) : Estimulante, antidiabético, antibacteriano… y muchos más beneficios para la salud así como algunos remedios caseros. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Desde la antigüedad se han utilizado las plantas como auxiliares en la salud del cuerpo humano. Conoce algunas de las mezclas que utilizamos en ayurveda. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app