Podcasts about levantarse

En este episodio del podcast —tercera parte de la serie basada en Productividad Extraordinaria— te mostramos cómo construir una organización semanal que te sostenga, incluso cuando hay imprevistos, caos o semanas que no salen como esperabas. Hablamos de cómo transformar tus metas de largo plazo en proyectos concretos y semanales, cómo establecer puntos de foco reales para priorizar sin agotarte, y cómo evitar caer en listas infinitas de tareas que solo generan más estrés. También exploramos hábitos clave como levantarte temprano para tener un inicio de día con intención (sin recetas mágicas ni sacrificios extremos), y cómo usar protocolos de respuesta ante imprevistos para no perder el control de tu agenda.   Descubrirás: Cómo identificar los puntos de foco que conectan tus objetivos semanales con tu visión a largo plazo. Cuáles son los principios fundamentales para organizar tu semana de forma realista y sostenida. Cómo implementar un sistema de organización flexible, sin rigidez ni sobrecarga. Por qué levantarte temprano (a tu manera) puede ser una de las decisiones más estratégicas para tu productividad. Cómo manejar interrupciones sin perder el rumbo ni caer en la urgencia constante. Qué hacer para mantener tus bandejas de entrada limpias y tu sistema de información funcionando.   Aquí tienes el minuto a minuto del episodio: - Introducción: ¿Por qué no avanzas en tus metas importantes? (00:00:00) - Planificación trimestral a semanal: cómo bajar tus objetivos concretamente. (00:07:11) - El secreto para poder priorizar mejor. (00:12:10) - ¿Por qué más objetivos no es sinónimo de más resultados? (00:15:30) - Pensar los proyectos como ciclos: la clave para ajustes y aprendizajes. (00:17:51) - Herramientas prácticas para tu organización semanal exitosa. (00:18:26) - Importancia vs. urgencia: cómo identificar prioridades reales. (00:23:18) - Revisión y ajuste semanal: ritual clave para mantener el rumbo. (00:25:34) - Implementación práctica: paso a paso para una buena organización semanal. (00:29:08) - Checklist y sistemas: cómo facilitar tu rutina de organización. (00:33:13) - El hábito semanal: ¿cómo se integra todo lo aprendido hasta acá? (00:35:09) - Levantarse temprano, la base para conquistar el día. (00:37:26) - El proceso gradual y realista para cambiar tus hábitos matutinos. (00:41:13) - Organización diaria: imprevistos, rituales y manejo de listas de tareas. (00:43:08) - El protocolo para priorizar en medio del caos. (00:47:19) - Inbox cero: cómo mantener limpio tu entorno digital. (00:50:44) - Saturación informativa: el malabarismo de la vida moderna. (00:56:44) - Cómo conectar organización, sistemas y tranquilidad. (01:04:04) -La Súper Pregunta: la rutina de sueño de los hijos y organización familiar. (01:08:23) - Cierre del episodio. (01:14:00)

No te pierdas el top 5 de datos curiosos en Pa´Arriba con Los Hijos de la mañana

No te pierdas el top 5 de datos curiosos en Pa´Arriba con Los Hijos de la mañana

Adictos hoy les platico una experiencia difícil en mi vida, y qué fue lo que me ayudó a levantarme poco a poco… sigo todavía en el proceso, pero ya tengo claro las herramientas que se deben de utilizar para lograrlo.Espero les ayude, aunque sea un poco este episodio.

Si sentiste que alguien degrado tu autoestima y te menos precio, el Dr. César Lozano tiene una recomendación para ti. Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Análisis, opinión y debate sobre la Semana Trágica del Atleti en Champions y Liga

¡Podría levantarse el paro arrocero! Productores lograron principio de acuerdo con el Gobierno

Xavier Vidal-Folch reflexiona sobre la posición de los consejeros de Haciendas de las autonomías gobernadas por el PP

“El Mayo” Zambada estaría dispuesto a declararse culpable para evitar pena de muerte Abre sus puertas la zona de Ichkabal, la ciudad más antigua que Chichén Itzá Nuevo León, Jalisco y Edomex, los estados con mayor oferta laboral a repatriados: CCE 

Levantarse por las mañanas con el olor a café recién hecho y desayunar una buena tostada puede ser todo un placer. Un buen sitio para hacerlo sin duda es Badajoz. La ciudad, es conocida en Extremadura como la capital del desayuno.Escuchar audio

Nuestra mes abre el debate Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

¡Derrumbarse! ¡Levantarse! y ¡Vencer! por Pastor Richie Ray

RAB ISRAEL PERETS- LEVANTARSE PARA COMER ANTES DEL AYUNO by FOOD 4 OUR SOUL

Habitación Vudú lanzaba su nuevo disco titulado Levantarse y están de gira, en este caso nos sentamos a charlar con ellos sobre este disco, la grabación y como está siendo esta gira. Es una mini entrevista descubrimos mucho más de esta formación. Puedes seguir a la formación en: Facebook: https://www.facebook.com/habitacionvuduband Twitter: https://twitter.com/HabitacionVudu Instagram: https://www.instagram.com/habitacionvudu/?hl=es Puedes seguir a J-musind en; Blog: https://j-musind.blogspot.com/ Facebook: https://www.facebook.com/jmusind

Jerson López, vocero del Comité No más peaje ilegal Puente Amarillo, estuvo en 6AM para abordar cómo avanza la solución para el cobro del peaje.

22-11-24: El materialismo literario de Matías Escalera http://matiasescalera.com/ Matías Escalera Cordero (Madrid, 1956), es autor de las novelas Un mar invisible (IslaVaria, 2009), El tiempo cifrado (Amargord, 2014) y Un sollozo del fin del mundo (Kaótica Libros, 2023), así como de la colección de relatos Historias de este mundo (Baile del Sol, 2011), y de los poemarios Grito y realidad (Baile del Sol, 2008), Pero no islas (Germanía, 2009), Versos de invierno: para un verano sin fin (Amargord, 2014); Del amor: de los amos y del poder: de los esclavos (Amargord, 2016), Poemas del tiempo y del delirio/Poems of Time and Delirium (Edición bilingüe. ArtePoética. Nueva York. 2019), Recortes de un corazón herido: por la esperanza (Huerga y Fierro, 2019) y Preferimos el grito: antología poética (Torrejón de Ardoz, 2022). Ha sido galardonado con el premio de literatura dramática, Sala Margarita Xirgu, de Alcalá de Henares, por su obra de teatro El refugio (GPS, 2009); y es autor de Memorias de un profesor malhablado (Amargord, 2013), una defensa crítica de la Escuela Pública y de la figura del profesor en las sociedades modernas. Una parte de su obra ha sido traducida a varios idiomas y ha sido incluida, entre otros, en los siguientes libros colectivos: Los centros de la calle: antología pequeña (Germanía, 2008), Voces del Extremo: poesía y capitalismo (Fundación Juan Ramón Jiménez, 2008), Voces del extremo: poesía y tecnología (Béjar, 2009), Versos para derribar muros: antología poética por Palestina (Los Libros de Umsaloua, 2009), Para Miguel: Centenario del poeta Miguel Hernández, 1910-2010 (Atrapasueños, 2010), La poesía es un arma cargada de Celaya (Atrapasueños, 2011), Por donde pasa la poesía (Baile del Sol, 2012), En legítima defensa: poetas en tiempos de crisis (Bartleby, 2014), Marcada España (Amargord, 2014), Disidentes. Antología de poetas críticos españoles: 1990-2014 (La Oveja Roja, 2015), Un minuto de ternura (Baile del Sol, 2015). Voces del Extremo Poesía y raíces (Amargord, 2016), Ulises en la isla de Wight (Playa de Ákaba, 2016), Poesía FIP 2017. Colima (Puerta Abierta. México, 2017), Narrativa FIP 2017. Colima (Puerta Abierta. México, 2017), ¿Qué será ser tú? (Editorial Universidad de Sevilla, 2018), Levantarse. Catálogo poético (Genoma Poético, 2018), Homenaje a Andrés Sorel (Herratas Ediciones, 2020) y Voces del Extremo Poesía y alegría (La Vorágine, 2022) En su vertiente crítica, además de haber sido invitado a numerosos eventos nacionales e internacionales: encuentros, simposios, congresos y cursos (en Estados Unidos, Chile, Marruecos, Puerto Rico, México, Colombia, Venezuela o Eslovenia, por ejemplo), es autor de una veintena de artículos especializados, así como de las ponencias y comunicaciones presentadas en los congresos y simposios internacionales a los que ha sido invitado, bien sobre didáctica de la lengua, bien sobre la naturaleza ideológica de la lectura y de la escritura, bien sobre aspectos de la historia de la literatura española en castellano relacionados con el siglo XIV y los siglos XIX y XX. En este sentido, además de los artículos y ponencias publicadas en las revistas especializadas y en las actas correspondientes, podemos destacar el libro La (re)conquista de la realidad (Tierradenadie Ediciones, 2007), del que es coordinador, y su participación en el libro colectivo La República y la cultura. Paz, guerra y exilio (Istmo, 2009). Ha sido miembro del consejo editor de Tierradenadie Ediciones y es asesor internacional de la revista de filología Verba Hispanica, editada por la Universidad de Ljubljana (capital de Eslovenia), en la que fue profesor, hasta el comienzo de la guerra en la antigua Yugoslavia, tras una estancia de seis meses en Moscú –capital aún de la URSS–, durante el periodo de la Perestroika, en 1987.

Resumen de noticias de la mañana de LA NACION del 13 de noviembre de 2024 

Trump nombró a Elon Musk y a Vivek Ramaswamy para dirigir un nuevo departamento de eficiencia gubernamental; el mercado está expectante al dato de inflación en EE.UU.; México compromete US$6.000 millones del presupuesto para Pemex; Clara Hernanz, periodista de Bloomberg News en Madrid, nos comenta el ánimo en España sobre el efecto de la catástrofe de las lluvias en Valencia.Más de Bloomberg en EspañolNewsletter Cinco cosas: https://trib.al/WIwfnT0Linkedin: https://www.linkedin.com/company/bloomberg-en-espanol/Youtube: https://www.youtube.com/BloombergEspanolWhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaFVFoWKAwEg9Fdhml1lTikTok: https://www.tiktok.com/@bloombergenespanolX: https://twitter.com/BBGenEspanolProducción: Eduardo ThomsonSee omnystudio.com/listener for privacy information.

RAB MOY HILU- NETILAT YADAIM AL LEVANTARSE by TALMUD TORA MONTE SINAI

En este nuevo episodio de 'Cualquier tiempo pasado fue anterior' vamos a contarles una corta historia de cuándo y por qué la silla dejó de ser artículo de lujo sólo al alcance de ricos y potentados. Y de cómo, hasta bien entrado el siglo XX, a los obreros de las fábricas y a los trabajadores de los establecimientos les estaba prohibido sentarse. En este capítulo, con Nieves Concostrina, hablamos de la española Ley de la Silla y más asuntos con Ana Valtierra, Jesús Pozo, Emma Vallespinós y Pepe Rubio. Y en la técnica, como siempre, María Jesús Rodríguez

En este nuevo episodio de 'Cualquier tiempo pasado fue anterior' vamos a contarles una corta historia de cuándo y por qué la silla dejó de ser artículo de lujo sólo al alcance de ricos y potentados. Y de cómo, hasta bien entrado el siglo XX, a los obreros de las fábricas y a los trabajadores de los establecimientos les estaba prohibido sentarse. En este capítulo, con Nieves Concostrina, hablamos de la española Ley de la Silla y más asuntos con Ana Valtierra, Jesús Pozo, Emma Vallespinós y Pepe Rubio. Y en la técnica, como siempre, María Jesús Rodríguez

El Real Zaragoza atraviesa el momento más delicado de la temporada con tres derrotas y una victoria en la últimas cuatro jornadas, dos de ellas han llegado de manera consecutiva en La Romareda, la última el domingo contra el Almería. Sin tiempo para lamentarse, y apenas para trabajar en el siguiente partido, el equipo tiene el miércoles la oportunidad de levantarse en el Pepico Amat de Elda. En la SD Huesca, los de Hidalgo se mantienen terceros y ya son tres jornadas sin conocer la derrota y el miércoles viajan a Gijón para jugar el jueves contra el Sporting. En el tiempo de opinión, debatimos de la situacion de los dos equipos con Pedro Hernández y Óscar Marco. Además, en el tramo final nos atiende en directo el presidente del CP Esneca Fraga, Albert Pinyol. 

RAB DAVID HANONO- CURSO PELE YOETZ 264- KIMA- LEVANTARSE by TALMUD TORA MONTE SINAI

¿Luchar por levantarte temprano? No estás solo. Padres y emprendedores enfrentan este desafío a diario. En nuestro nuevo episodio, descubre cómo estructurar tus mañanas para maximizar tu energía, incluso con niños en casa. Aprende de líderes exitosos y adopta rutinas que realmente funcionen para ti. ¡Despierta tu productividad!

Este episodio nos recuerda el poder transformador de la determinación y el optimismo. Luis Naim, un gran amigo nuestro nos compartió su historia, que ha estado marcada por innumerables desafíos y tropiezos. Desde perderlo todo hasta renacer con mas fuerza y llegar a cerrar más de 200 préstamos en la industria inmobiliaria superando los 60 millones de dólares. Sin duda una historia que nos enseña a disfrutar los procesos y ponerle la mejor actitud a la vida. Recuerda que aunque caigas siete veces, siempre hay una oportunidad para levantarse una vez más. ¡No te lo pierdas! ¡Comparte este episodio con aquellos que necesitan un impulso de motivación y determinación en sus vidas! Saludos, Juan, Miguel y Félix --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/si-lo-crees-lo-creas/message

Cuando Dios creó al hombre y a la mujer conforme a Su imagen y semejanza puso en ambos parte de Su carácter. Tanto la paternidad como la maternidad expresan el corazón de Dios. En el caso de las mujeres la cualidades que expresan como madres cumple una función especial en el plan de Dios para la familia, la iglesia y la sociedad misma. El ejemplo de Débora es una lección y un llamado para las mujeres en este tiempo. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/housesoflight/support

¿Qué es ser valiente? ¿Levantarse de la cama? ¿Ser bueno con uno mismo? ¿Pedir ayuda? ¿Animarse a ser algo que no soy? ¿Hacer lo que me da miedo? ¿Buscar la felicidad? ¿No saber a donde llegar? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marianvsoler/message

En este capítulo de Capitalista Consciente, Pablo Barcena entrevista a Adrián Cordero, fundador de Tubepol, una empresa dedicada a la rehabilitación de infraestructura hidráulica sin excavación. Adrián comparte su historia de emprendimiento y los desafíos que ha enfrentado en el camino. Destaca la importancia de creer en la idea y tener un propósito más allá del dinero. Adrian Cordero Ibarra, fundador de Tubepol, habla sobre los desafíos de vender tecnología nueva y cómo la juventud del equipo afectó su aceptación en el mercado.

¡Hola amigos! Welcome to our beginner Spanish class where we'll delve into the fascinating world of reflexive verbs. From 'levantarse' to 'ducharse,' we'll explore how to talk about daily activities in Spanish using reflexive constructions. Join us as we uncover the grammar and usage of these verbs, empowering you to express your daily routines with ease and accuracy. ¡Vamos a aprender juntos! I help Spanish learners improve their language skills with my New Spanish Program. Join the live New Spanish Zoom class!$15 per classspeaking, listening, and reading skillsBeginner-Elementary Spanish A1-A2 BOOK A FREE CONSULTATION SESSION WITH ME: https://calendly.com/davidalexandercantu Follow me on social media below: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl-umo0w-yVjyfYz5zUcRvgInstagram: https://www.instagram.com/davidalexandercantu/Tiktok: https://www.tiktok.com/@davidalexanderspanishFacebook: https://www.facebook.com/davidalexandercantu/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/davidalexandercantu/ Remember to like, subscribe, and leave a comment below. I'll answer all questions. All the best to you!

CMO LEVANTARSE CUANDO ESTA CADO: Caemos, tropezamos, fracasamos, pecamos? Sabe cmo levantarse cuando cae? Sal. 42:5 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29

CMO LEVANTARSE CUANDO ESTA CADO: Caemos, tropezamos, fracasamos, pecamos? Sabe cmo levantarse cuando cae? Sal. 42:5 To support this ministry financially, visit: https://www.elsitiocristiano.com/donate/276/29

CMO LEVANTARSE CUANDO ESTA CADO: Caemos, tropezamos, fracasamos, pecamos? Sabe cmo levantarse cuando cae? Sal. 42:5 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29

CMO LEVANTARSE CUANDO ESTA CADO: Caemos, tropezamos, fracasamos, pecamos? Sabe cmo levantarse cuando cae? Sal. 42:5 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29

CMO LEVANTARSE CUANDO ESTA CADO: Caemos, tropezamos, fracasamos, pecamos? Sabe cmo levantarse cuando cae? Sal. 42:5 To support this ministry financially, visit: https://www.elsitiocristiano.com/donate/276/29

CMO LEVANTARSE CUANDO ESTA CADO: Caemos, tropezamos, fracasamos, pecamos? Sabe cmo levantarse cuando cae? Sal. 42:5 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29

Suscríbete a los canales de youtube: https://www.youtube.com/c/modestoradio https://www.youtube.com/user/ModestoLule  Visita nuestra blog: http://www.modestolule.blogspot.com  Nuestro facebook: https://www.facebook.com/ModestoLuleZ  Nuestro twitter: https://twitter.com/modestolule  Nuestro Instagram: https://instagram.com/modestolule  Escúchanos las 24 horas en radio por Internet:  http://www.radiosepa.com/  http://www.emisoras.com.mx/sepa/ TUNEIN: http://tunein.com/radio/Radio-Sepa-s123984/ http://www.emisoras.com.mx/sepa/ A través de la APP de Radio Sepa en ANDROID o en APPLE.

En este episodio hablamos de algunos propósitos de año nuevo, levantarse temprano, caballos y tener una sugar mommy.

La mirada, de Ignacio Peyró, repasa los hechos más destacados de este 2023, que comenzó con una guerra -la de Ucrania- ya empezada y termina con otra -la de Oriente Medio- que tampoco va a aflojar pronto en su sangría. 

Bienvenidos a "El Salvoconducto" con Johnny Flecha! En este episodio especial titulado "Caer y Levantarse", exploramos la fuerza y determinación detrás de la historia del joven boxeador venezolano, Leonardo Padilla. Junto a Leonardo, adentrémonos en el mundo del boxeo y en las lecciones profundas que ofrece sobre cómo enfrentar las caídas en la vida, tanto dentro como fuera del ring. Descubre cómo el boxeo no solo moldea el carácter y la disciplina, sino también cómo afrontar desafíos y superar adversidades.

La evacuación nos ayuda a eliminar toxinas generadas durante la noche, no lo pospongas !

Nuria Richart habla con los concejales de UPN en Leiza Silvestre Zubitur Goñi y Fermin Azpiroz Martinicorena sobre la protesta contra la amnistía.

El congresista aseguró que esperan que el grupo armado cumpla con la liberación del padre del futbolista

En este episodio de Jorge Ramos y su Banda, aún sin Ramos, la victoria del América sobre Santos en la Liga MX es el tema central al discutir si debe ser preocupante la defensa del club azulcrema, la cual permitió tres goles ante los Laguneros. Por otro lado, la Banda también platica sobre la reacción de Gerardo "Tata" Martino, actual técnico del Inter Miami, luego de ser cuestionado en una conferencia de prensa y también, la Banda analiza posibles marcaciones de los árbitros que perjudicaron al Real Madrid y al Barcelona en la última jornada de LaLiga.

En este episodio Frank habla sobre la relación que existe entre el buen dormir y el cuidado de la salud. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us.naturalslim.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.naturalslimstore.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://naturalslimmexico.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198 En Panamá hable al  +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.unimetab.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.messenger.com/t/Metabolis...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.com/prueba-tu...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.metabolismotvbooks.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.metabolismovip.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MetabolismoTV/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede al Blog de Preguntale a Frank en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.preguntaleafrank.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

Hoy al levantarnos seremos conscientes de nuestra respiración y realizaremos una práctica para ampliarla de forma voluntaria para mejorarla

Hoy hablamos acerca de las caídas que tenemos en la vida y de cómo podemos aprender de ellas, entendiendo que son necesarias en nuestro crecimiento, siempre y cuando tengamos la disposición de levantarnos y seguir caminando.En este episodio hablamos de:Las caídas son simplemente áreas de oportunidad.Levantarse es el proceso de aprendizaje que nos ayuda a ser más fuertes.Tus errores no te definen, sino lo que haces con ellos.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Cómo un suceso puede cambiar el rumbo, los planes y los sueños de tu vida? Hoy converso con Alejandra Jaramillo, actriz y conductora de televisión que desde muy joven ya sabía lo que quería ser, y un primer escenario como la llegada de su hijo, le dió el primer giro de su vida. Esto la llevo a no parar de trabajar para demostrarse a sí misma que su superación solo depende de ella. Trabajó tanto que consiguió roles en programas de televisión en Ecuador que parecían inalcanzables para muchos. El segundo giro de su vida la hizo dejar su país. Justo cuando todo en su vida marchaba de maravilla, su pareja, Efrain Ruales, es as3sinado saliendo del gimnasio.  Esta noticia conmocionó a todo el país e hizo que Alejandra buscara herramientas para sanar.  Los altos y bajos de la vida son inevitables, pero construyendo una sana relación con nosotros mismos podremos surfear las olas más grandes #enDefensaPropia Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://api.whatsapp.com/send/?phone=13057135077&text=Gracias%20a%20Erika%20hoy%20me%20pongo%20como%20prioridad SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Producción: Valentina Carmona https://www.instagram.com/pelicarmona Producción: November Content https://www.novembercontent.com/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hablamos con Mike Bahía sobre su infancia en Venezuela y nos contó de cómo fue educación primaria. 00:00 Inicio 00:43 Levantarse temprano 06:29 Mike y los deportes extremos 10:15 La vida de Mike en Margarita 16:14 Historias de primaria 26:27 Hablando de Simón Bolívar 29:53 Mike como papá 33:34 El oído absoluto 38:54 El mejor cantante de todos los tiempos 42:09 El problema con Ingrata 48:39 Letras de canciones como evidencia 52:20 ¿Hasta donde eres artista?