Podcasts about rutina

Septiembre trae el caos: horarios nuevos, extraescolares, trabajo... y la eterna pregunta de cada tarde: ¿qué cenamos hoy? En el episodio de septiembre te contamos cómo volver a la rutina organizando tus comidas: planificación del menú semanal, compra eficiente y trucos reales para comer sano sin pasar horas en la cocina. EN ESTE EPISODIO: La lupa experta: analizamos "La avena" y te decimos por qué merece un hueco en tu despensa. ️ Hoy se come con...Descubre el personaje que nos acompaña este mes y nos cuenta cuál era su plato favorito de pequeño y cuál es su verdura favorita ahora. TE LLEVAS: ✔️ Los handicaps de Septiembre. ✔️ Tips y consejos para planificarte mejor. ✔️ Ideas de cena perfecta. Dale al play y recupera el control de tu cocina este septiembre. Para más info: www.podcasthoysecome.com

Si alguna vez has copiado una rutina de entrenamiento, o le has pedido a chatgpt que te haga una pero no has conseguido los resultados que buscabas... este episodio es para ti. Te explico cómo montarte una rutina efectiva, en base a tu contexto, por qué tomamos diferentes decisiones y como asegurarte de que lo que estás haciendo tiene sentido. 

En este episodio continuamos con los 6 pasos para mejorar tu español en un año. Aquí compartimos los últimos tres pasos y, lo más importante, una rutina semanal específica para que sepas qué hacer cada día y puedas avanzar sin sentirte perdido. Andrea y Nate hablan de cómo incorporar el español a tu vida diaria, aprovechar mejor tu tiempo y aumentar progresivamente la dificultad de lo que estudias. Además, hemos preparado un PDF gratuito con los 6 pasos y nuestra rutina semanal, organizada para que puedas ponerla en práctica desde hoy.

¿De verdad existe el “vivieron felices para siempre”? , en el episodio de hoy hablaremos de lo que ocurre después del enamoramiento, cuando llegan las diferencias, la rutina, los conflictos y esas pequeñas cosas que pueden desgastar una relación. Junto a Ana Pau y Gabriel, de Matrimonios por Siempre, abordaremos el tema de los cinco obstáculos que toda pareja debería aprender a vencer: dejar de idealizar el amor, intentar cambiar al otro, dejar de conquistar a la pareja, descuidarse a uno mismo y creer que una relación está a salvo de una infidelidad o un divorcio. En este episodio descubrirás que discutir no necesariamente significa fracasar, que nadie puede cambiar a su pareja y que mantener vivo el amor requiere intención, curiosidad y trabajo diario, porque el verdadero reto no es enamorarse, es seguir eligiéndose cuando la realidad llega. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

Adaptacion a la rutina Primera semana post vacacional, primera semana con un par de jornadas laborales, como la adaptación de los niños al colegio, poco a poco. Te cuento que tal me ha ido con este verano que no quiere irse.. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal

En este episodio repasamos las variables más importantes para que una rutina funcione y cuál es mi estructura favorita para la mayoría de personas.Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

Meditación zen —zen laico— de 13 minutos con Jorge Zentner: la práctica es todo lo contrario a una rutina.Es una meditación con silencios largos: busca un sitio donde nadie te interrumpa. No la escuches conduciendo.Cada vez que nos sentamos en zazen enterramos el pasado y nacemos al instante presente. Zazen nos da una mirada virgen, que no compara ni tiene referencias, que no se apoya en lo que ya sabe porque nada sabe.Ese espíritu del principiante no termina al levantarnos del cojín. Cepillarnos los dientes, ducharnos, trabajar o encontrarnos con quienes tenemos al lado pueden ser también experiencias nuevas.La rutina no está en repetir los mismos gestos: está en la mirada, y en creer que ya conocemos lo que tenemos delante. Heráclito decía que nunca entramos dos veces en el mismo río. Aunque hagamos cada día lo mismo, sentarnos en zazen nos recuerda que vivir es siempre volver a nacer.Jorge comparte cuatro meditaciones en directo cada semana, y un retiro un sábado al mes.MEDITACIONES POR ZOOM, con Jorge ZentnerLunes y miércoles a las 7.30. Martes y jueves a las 20.00, hora de España.Los enlaces de Zoom aparecen en el Canal de WhatsApp el ARTE de EXISTIR: https://whatsapp.com/channel/0029Vb89dKF3QxRtCxitIz0GSi no te va bien el horario, también puedes acceder al audio y meditar en diferido desde el grupo de MEDITACIÓN de WhatsApp: envía un mensaje al 630 38 29 56 pidiendo que te incluyan.Retiro de meditación un sábado al mes, de 9.30 a 19.30, presencial y por Zoom. Más información, en el Canal de WhatsApp el ARTE de EXISTIR.Si es la primera vez que te sientas a meditar, empieza por el episodio de introducción a la práctica de la meditación: cómo sentarse, qué hacer con las piernas, qué hacer con la respiración, etc. https://podcast.elartedeexistir.com/1099460/episodes/9834130-meditacion-guiada-como-empezar-a-meditarEsa misma introducción, por escrito: https://elartedeexistir.com/meditacionSigue el ARTE de EXISTIR, el podcast de Jorge Zentner, en:Web: https://elartedeexistir.comInstagram: https://www.instagram.com/elartedeexistirbcnYouTube: https://www.youtube.com/elARTEdeEXISTIRJorge Zentner es autor de «Cuando nos sentamos a meditar - Una práctica de zen laico» y de «Yo soy todo lo que no soy - Meditación y no dualidad en la vida cotidiana», los dos en Herder.Su página de autor: https://elartedeexistir.com/jorgezentner«Cuando nos sentamos a meditar»: https://www.amazon.es/dp/8425450608«Yo soy todo lo que no soy»: https://www.amazon.es/dp/842545252XCRÉDITOSParticipan en la realización de esta meditación:Dirección y presentación: Jorge ZentnerMúsica original: Antonio MazzeiProducción y realización: Ezequiel SalgueroTEXTO DE LA MEDITACIÓNLa práctica de zazen es todo lo contrario a una rutina. Cada vez que nos sentamos a meditar representa un nacimiento, porque es también una muerte.Sentarnos en zazen es enterrar el pasado y nacer al instante presente; es descubrir la vida por primera vez. Zazen nos aporta una mirada virgen, que no compara ni tiene referencias, que no se apoya en lo que ya sabe, porque nada sabe.Cada vez que nos sentamos en zazen, abrimos una ventana nueva hacia la vida. Es una ventana que nos da una perspectiva también nueva, para observar nuestro paisaje interior.Sentarnos cada día en zazen es como entrenarnos en el juego de morir y renacer momento a momento. Cultivamos, así, el espíritu del principiante, de quien no sabe.Naturalmente, la práctica no acaba en simplemente sentarse a meditar; la verdadera práctica es llevar esta actitud interna a nuestra vida cotidiana. Es decir, darnos cuenta de que, cada mañana, nos cepillamos los dientes por primera vez; nos duchamos por primera vez; vemos a las personas de nuestro entorno por primera vez; realizamos nuestro trabajo por primera vez. Cultivamos, así, el constante descubrimiento de la vida, lo cual implica, también, el constante descubrimiento de nosotros mismos, en lugar de tomarnos por un objeto conocido, repetitivo, mecánico.Vivir es todo lo contrario a una rutina, aunque hagamos cada día los mismos gestos, a la misma hora, en el mismo lugar. La rutina está en nuestra mirada, en nuestra actitud. La rutina deriva de creernos siempre la misma persona, construida a fuerza de acumular tiempo, experiencias, creencias, opiniones, preferencias.Heráclito decía que nunca entramos dos veces en el mismo río. Sin embargo, nosotros vivimos creyendo que ya conocemos a la persona con la que vivimos, ya conocemos a las personas con que trabajamos, creemos que ya conocemos nuestra casa, creemos que ya nos conocemos. Cada día, a la misma hora, con los mismos gestos, nos sentamos en zazen, en la misma postura, practicamos la novedad, descubrimos lo inédito, morimos y volvemos a nacer, cultivamos el espíritu del principiante, de quien no sabe y abre grandes los ojos para descubrir la vida por primera vez, para maravillarse con la novedad.Sentarnos en zazen es todo lo contrario a una rutina, porque vivir es todo lo contrario a una rutina.

PRODUCTOS MENCIONADOS EN EL EPISODIO

¡Nuevo curso de Corazón Púrpura Rock! Después de más de una década compartiendo nuestra pasión por el rock y el metal, volvemos con las pilas cargadas para acompañarte con una nueva selección de heavy metal, hard rock, power metal, rock melódico, AOR y rock alternativo. Septiembre marca el inicio de nuevos proyectos, retos y propósitos. Y como toda buena historia necesita una banda sonora, en esta edición hemos reunido canciones capaces de aportar la energía necesaria para afrontar la vuelta a la rutina con otra actitud. Los grandes cambios no llegan de golpe. Empiezan con una decisión, un pequeño paso... o simplemente pulsando el botón de reproducir. Si te apasionan el hard rock, el heavy metal y la buena música, estás en el lugar adecuado. Dale al play, suscríbete y acompáñanos en una nueva temporada de Corazón Púrpura Rock. ¿Qué canción debería sonar en este comienzo de curso? Déjanos tu propuesta en los comentarios. Corazón Púrpura Rock, dirigido y presentado por Gracia Santiago, se emite semanalmente en la Onda Local de Andalucía y está disponible en las principales plataformas de podcast. Palabras clave: podcast de rock, podcast de heavy metal, hard rock, rock melódico, AOR, power metal, rock alternativo, programa de radio musical, podcast musical, Onda Local de Andalucía, Gracia Santiago, Corazón Púrpura Rock

Curso profesional educacion canina y adiestramiento: https://xilas.es/curso-profesional-educacion-canina-y-adiestramiento/

¡La gente que es rígida se rompe, pero la gente que es flexible sobrevive! La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos habla sobre la rutina y la forma en la que puedes romper tú con ella y no al revés. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¿Quieres descubrir cómo preparamos las oposiciones de Educación Física de Primaria y Secundaria? https://acortar.link/Vvq4e8 ¿Quieres descubrir cómo preparamos las oposiciones de Educación Infantil y Primaria? https://acortar.link/295scz ¿Cómo crear una buena rutina de estudio para oposiciones y conseguir que cada hora que estudias realmente te acerque a la plaza? En este vídeo te enseño cómo organizar una sesión de estudio para oposiciones docentes desde que te sientas a estudiar hasta que terminas. No se trata simplemente de acumular horas. Una buena preparación necesita planificación, concentración, repaso activo, escritura, esfuerzo cognitivo y una rutina que puedas repetir semana tras semana durante toda la oposición. Te explico cómo organizaba personalmente mis sesiones cuando preparaba mi oposición y qué elementos considero imprescindibles para estudiar de forma eficiente. Veremos cómo dividir tus bloques de estudio, cómo reducir distracciones, cómo trabajar la memoria, por qué debes escribir desde el principio y cómo entrenar exactamente las habilidades que tendrás que demostrar el día del examen. También hablamos de uno de los errores más habituales entre opositores: medir el progreso únicamente por las horas estudiadas o por las veces que has leído un tema. En este vídeo aprenderás: • Cómo crear una rutina de estudio para oposiciones. • Cómo planificar cada sesión antes de empezar. • Cómo mejorar tu concentración al estudiar. • Cómo aplicar el repaso activo. • Cómo entrenar la escritura para el examen. • Cómo evitar la relectura pasiva. • Cómo utilizar el esfuerzo cognitivo para recordar más. • Cómo terminar correctamente una sesión de estudio. • Cómo mantener el foco durante meses de preparación. Una plaza no aparece por tener semanas extraordinarias. Aparece cuando acumulas cientos de buenas sesiones de estudio. Si estás preparando las oposiciones de Educación 2027 de Primaria, Infantil, Educación Física o Secundaria, empieza por construir una rutina que puedas repetir durante todo el curso. Si quieres que te ayudemos con planificación, estudio, temas, supuestos, programación y preparación de la oposición, tienes toda la información en el comentario fijado. 00:00 Conseguir plaza es más ordinario de lo que piensas 00:48 El primer compromiso de una buena rutina de estudio 01:20 Cómo planificaba yo cada sesión de oposición 02:18 El efecto dominó que te acerca al examen 02:50 Cómo estudiar con mucha más concentración 03:47 La habilidad que debes entrenar desde ya 05:15 El error mental que te hace sufrir toda la oposición 06:09 Cómo debería empezar y terminar cada sesión 07:05 Por qué releer no es suficiente para recordar 07:51 El esfuerzo que hace que realmente aprendas 08:32 Así sería una sesión de estudio perfecta 09:14 Qué ocurre después de 200 buenas sesiones

Volver a la rutina después de las vacaciones no siempre es fácil. Cambian los horarios, vuelve el trabajo, aparecen las prisas y muchas veces también las ganas de “compensar” los excesos del verano o empezar de cero.En este episodio hablamos de cómo recuperar tus hábitos de forma progresiva, realista y sin necesidad de recurrir a restricciones ni planes extremos.Veremos cómo volver a organizar tus comidas, recuperar horarios, retomar el movimiento y cuidar el descanso sin querer cambiarlo todo de golpe.Porque recuperar la rutina no significa hacerlo perfecto: significa encontrar de nuevo una estructura que encaje contigo y que puedas mantener en tu día a día.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

La probabilidad de la muerte dispara el cardio de esta actividad que además, es sumamente entretenida.

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Roser Gort, psicóloga especializada en Ciencia del Sueño, aconseja centrarnos más en el día y en cómo y cuándo nos despertamos que en los rituales antes de ir a dormir 

Practica cómo describir tu rutina de la mañana, desde que te levantas hasta que llegas al trabajo, en portugués brasileño. Esta lección para principiantes utiliza frases útiles y cotidianas con audio de hablantes nativos. Curso completo: https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-portugues-brasileno-principianteFrases de esta lección:• ¿Te levantas temprano?• Me despierto a las seis en punto.• Me levanto a las siete en punto.• Para el desayuno siempre bebo jugo.• Después del desayuno, me voy a trabajar.• Salgo de mi casa a las ocho en punto.• Llego al trabajo a las nueve y media.• A veces llego tarde al trabajo.Sigue aprendiendo con LinguaBoostEste episodio es una muestra seleccionada del curso completo de portugués brasileño para principiantes, con 70 lecciones. Sigue el pódcast para no perderte las próximas muestras. Algunas lecciones rotativas solo están disponibles durante un tiempo limitado.Obtén el curso completo con sesiones de repaso estructuradas, MP3 descargables, textos en PDF y acceso de por vida:https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-portugues-brasileno-principiante

Practica cómo describir tu rutina de la mañana, desde que te levantas hasta que llegas al trabajo, en francés. Esta lección para principiantes utiliza frases útiles y cotidianas con audio de hablantes nativos. Curso completo: https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-frances-principianteFrases de esta lección:• ¿Te levantas temprano?• Me despierto a las seis en punto.• Me levanto a las siete en punto.• Para el desayuno siempre bebo jugo.• Después del desayuno, me voy a trabajar.• Salgo de mi casa a las ocho en punto.• Llego al trabajo a las nueve y media.• A veces llego tarde al trabajo.Sigue aprendiendo con LinguaBoostEste episodio es una muestra seleccionada del curso completo de francés para principiantes, con 70 lecciones. Sigue el pódcast para no perderte las próximas muestras. Algunas lecciones rotativas solo están disponibles durante un tiempo limitado.Obtén el curso completo con sesiones de repaso estructuradas, MP3 descargables, textos en PDF y acceso de por vida:https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-frances-principiante

En este episodio hablo de los errores más frecuentes al volver a la rutina y de cómo recuperar tus hábitos sin recurrir a dietas extremas, sesiones interminables de cardio o estrategias de compensación. Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

Practica cómo describir tu rutina de la mañana, desde que te levantas hasta que llegas al trabajo, en inglés. Esta lección para principiantes utiliza frases útiles y cotidianas con audio de hablantes nativos. Curso completo: https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-ingles-principianteFrases de esta lección:• ¿Te levantas temprano?• Me despierto a las seis en punto.• Me levanto a las siete en punto.• Para el desayuno siempre bebo jugo.• Después del desayuno, me voy a trabajar.• Salgo de mi casa a las ocho en punto.• Llego al trabajo a las nueve y media.• A veces llego tarde al trabajo.Sigue aprendiendo con LinguaBoostEste episodio es una muestra seleccionada del curso completo de inglés para principiantes, con 70 lecciones. Sigue el pódcast para no perderte las próximas muestras. Algunas lecciones rotativas solo están disponibles durante un tiempo limitado.Obtén el curso completo con sesiones de repaso estructuradas, MP3 descargables, textos en PDF y acceso de por vida:https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-ingles-principiante

Practica cómo describir tu rutina de la mañana, desde que te levantas hasta que llegas al trabajo, en chino mandarín. Esta lección para principiantes utiliza frases útiles y cotidianas con audio de hablantes nativos. Curso completo: https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-chino-mandarin-principianteFrases de esta lección:• ¿Te levantas temprano?• Me despierto a las seis en punto.• Me levanto a las siete en punto.• Para el desayuno siempre bebo jugo.• Después del desayuno, me voy a trabajar.• Salgo de mi casa a las ocho en punto.• Llego al trabajo a las nueve y media.• A veces llego tarde al trabajo.Sigue aprendiendo con LinguaBoostEste episodio es una muestra seleccionada del curso completo de chino mandarín para principiantes, con 70 lecciones. Sigue el pódcast para no perderte las próximas muestras. Algunas lecciones rotativas solo están disponibles durante un tiempo limitado.Obtén el curso completo con sesiones de repaso estructuradas, MP3 descargables, textos en PDF y acceso de por vida:https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-chino-mandarin-principiante

Practica cómo describir tu rutina de la mañana, desde que te levantas hasta que llegas al trabajo, en italiano. Esta lección para principiantes utiliza frases útiles y cotidianas con audio de hablantes nativos. Curso completo: https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-italiano-principianteFrases de esta lección:• ¿Te levantas temprano?• Me despierto a las seis en punto.• Me levanto a las siete en punto.• Para el desayuno siempre bebo jugo.• Después del desayuno, me voy a trabajar.• Salgo de mi casa a las ocho en punto.• Llego al trabajo a las nueve y media.• A veces llego tarde al trabajo.Sigue aprendiendo con LinguaBoostEste episodio es una muestra seleccionada del curso completo de italiano para principiantes, con 70 lecciones. Sigue el pódcast para no perderte las próximas muestras. Algunas lecciones rotativas solo están disponibles durante un tiempo limitado.Obtén el curso completo con sesiones de repaso estructuradas, MP3 descargables, textos en PDF y acceso de por vida:https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-italiano-principiante

Practica cómo describir tu rutina de la mañana, desde que te levantas hasta que llegas al trabajo, en ruso. Esta lección para principiantes utiliza frases útiles y cotidianas con audio de hablantes nativos. Curso completo: https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-ruso-principianteFrases de esta lección:• ¿Te levantas temprano?• Me despierto a las seis en punto.• Me levanto a las siete en punto.• Para el desayuno siempre bebo jugo.• Después del desayuno, me voy a trabajar.• Salgo de mi casa a las ocho en punto.• Llego al trabajo a las nueve y media.• A veces llego tarde al trabajo.Sigue aprendiendo con LinguaBoostEste episodio es una muestra seleccionada del curso completo de ruso para principiantes, con 70 lecciones. Sigue el pódcast para no perderte las próximas muestras. Algunas lecciones rotativas solo están disponibles durante un tiempo limitado.Obtén el curso completo con sesiones de repaso estructuradas, MP3 descargables, textos en PDF y acceso de por vida:https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-ruso-principiante

Café FM Mundo - ¿Cómo preparar a los niños para volver a la rutina y estar sanos, Dr. Gabriel Contreras by FM Mundo 98.1

Las epidemias con Pedro Rubio Nistal, consejos para volver a la rutina alimentaria con María Hernández de Futurlife y homenaje a Manuel de Falla.

En Juan 4, una mujer llega al pozo buscando agua para una necesidad cotidiana, pero termina encontrándose con Jesús, quien conoce su historia, sus heridas y la sed más profunda de su corazón. Esta reflexión nos recuerda que Cristo no se detiene ante nuestras barreras ni se queda en la superficie: llega hasta esos lugares del alma que intentamos esconder para ofrecernos el agua viva que realmente necesitamos. Un encuentro genuino con Jesús puede transformar nuestra historia y convertir aquello que antes ocultábamos en testimonio de su gracia.

Send us Fan Mailcomo salir de la rutina de pareja, hiendo a un hotel solo para adulto y otras cosas que pueden hacer para mejorar la relación.Support the show

Dios puede encontrarnos en medio de nuestras actividades diarias. El trabajo, el hogar, la iglesia, las responsabilidades comunes pueden convertirse en lugares donde el Señor habla, guía y muestra su propósito. La entrada Cuando Dios interrumpe la rutina se publicó primero en Obedira.

Ajustar poco a poco los horarios de sueño ayuda a preparar a los niños para el regreso a clases.#joya

CafeFMMundo - ¿Cómo volver a la rutina luego de las vacaciones?, Aurora Díaz by FM Mundo 98.1

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Descubre cómo potenciar tu creatividad a través de la organización, desarrollar ideas innovadoras y evitar perder espontaneidad en tu negocio.   Minuto a minuto del episodio:     - Creatividad vs organización: ¿realmente el caos potencia tus ideas? (00:00:00)   - ¿La organización mata la creatividad? Ejemplos y dilemas cotidianos (00:02:41)   - ¿Alguien estructurado puede ser creativo? (00:07:46)   - Qué es la creatividad y cómo potenciarla desde lo práctico (00:10:47)   - Inspiración, hábitos y organización: cómo se nutre el proceso creativo (00:13:57)   - El arte de sistematizar la creatividad: casos, técnicas y rutinas (00:19:38)   - Desarrollar creatividad para resolver problemas (negocio, familia, hobbies) (00:25:03)   - La constancia, el error y los procesos detrás de cada "obra final" (00:35:16)   - Todos somos artistas: redefiniendo creatividad y profesionalismo (00:41:12)   - Súper pregunta: ¿Somos procrastinadores por naturaleza o aprendemos a procrastinar? (00:47:48)  

Descubre cómo crear tu propio sistema de recarga para mejorar productividad y descanso con rutinas simples, hobbies y hábitos sostenibles.   Minuto a minuto del episodio:   - Descanso vs productividad: el mito de que "hay que ganarse" el tiempo libre (00:00:00)   - Cómo el autocuidado impulsa mejores resultados (y por qué lo postergamos) (00:04:02)   - Cómo diseña tu propio sistema de recuperación en el día a día (00:09:27)   - Identificando tus fuentes de energía: físico, mental/emocional y lo que te da placer (hobbies y más) (00:18:21)   - Claves para hacer sostenibles tus semanas (y no llegar quemado a fin de año) (00:31:08)   - Súper pregunta de la comunidad: ¿Se puede organizar la espontaneidad? Herramientas para dejar aire en tu agenda (00:36:57)  

En poco más de 24 horas, dos mujeres han sido asesinadas por sus parejas en Toledo y Málaga, y una tercera muerte en Benahavís está siendo investigada como posible crimen machista. Esta trágica secuencia ha sido analizada en el programa 'Herrera en COPE' por el comunicador Ángel Correas y Miguel Lorente, uno de los mayores expertos internacionales en la materia y exdelegado del Gobierno para la Violencia de Género.El primer caso es el de Rosa, de 45 años y origen ecuatoriano, asesinada en Alameda de la Sagra (Toledo). Su marido le quitó la vida presuntamente con un arma blanca delante de tres de sus cuatro hijos. Según informó el periodista de COPE Toledo, Jesús Tobarra, fue uno de los hijos, de 26 años, quien alertó a los servicios de emergencia. No existían denuncias previas y el presunto autor se encuentra detenido en el hospital tras autolesionarse.Casi simultáneamente, en Antequera (Málaga), María, de 30 años, fue asesinada también por arma blanca. Como explicó ...

¿Qué hace que un podcast crezca de verdad y cómo puede convertirse en un negocio?En este episodio de Dimes y Billetes, Moris conversa con Andrea Rivera, una de las primeras colaboradoras de Spotify en México, sobre el crecimiento de los podcasts, las oportunidades para creadores y marcas, y el futuro del formato.Hablamos de constancia, monetización, video, audiencia, publicidad y de los errores que frenan a muchos proyectos.Sé parte de la primer temporada de Fírmame el Cheque. Si eres emprendedor y buscas inversión, entra a la liga que te dejaré a continuación, llena el formulario con la información de tu negocio y ya estarás compitiendo por un lugar en el programa: https://firmameelcheque.com/_______________________00:02 – Spotify revoluciona el podcast: existía desde hace años, pero la plataforma lo masifica, invierte y lo lleva de audio a video-podcast.02:48 – Olas de formatos: youtubers (2010), instagrammers, podcasters desde 2018, y cómo el presupuesto de publicidad migró fuerte hacia podcast.04:36 – “Ahora dicen podcast”: niños y universitarios que ya no sueñan solo con ser youtubers, sino creadores de contenido y podcasters.05:01 – Barreras de entrada bajas: celular + micrófono + hosting, pero la clave sigue siendo preparación, tema claro y disciplina.06:14 – Camino de dos años: hacer contenido aunque nadie escuche ni haya dinero; no es “un episodio viral” sino una serie constante que eventualmente pega.07:22 – Spotify como red social: carátula y playlist revelan gustos, rutina y hasta si la persona va a conciertos; música y podcast como combo identitario.10:14 – Rutina del usuario: playlist para despertar, podcast en el tráfico, video en oficina, otro podcast para dormir; el formato se incrusta en el día a día.13:07 – Efecto pandemia: gente queriendo cerrar los ojos y relajarse solo escuchando voz o playlists; auge del audio frente a saturación visual.14:17 – True crime y mujeres: en México las mujeres consumen muchísimo true crime; plataforma 50/50 hombres-mujeres, pero foco grande en generación Z.16:21 – Z como grueso: usuarios 13–18, muy cultos, nostálgicos y que ven al podcaster como mejor amigo al teléfono, por eso siguen sus recomendaciones.22:18 – México “meca del streaming”: casi tres horas diarias en Spotify, top 10 global de consumo, y Ciudad de México como epicentro.25:51 – Tips duros para podcasters: subir con video, mínimo dos piezas por semana, constancia en día/hora y aprovechar que no hay “prime time” fijo, solo on demand.30:34 – Comentarios como oro molido: cada comentario puede contener el brief de un capítulo o campaña; nueva forma de leer audiencia dentro de Spotify.35:45 – Programas para nuevos creadores: Spotify for Creators, Radar y Awards que identifican picos de streams y acompañan a talentos emergentes.48:05 – Dato clave: escucha de podcast creciendo a doble dígito desde 2018 y proyección de seguir así al menos cinco años más.

Lucía Prieto y los expertos de Mundo Natural analizan cual es la rutina que hay que seguir para dormir bien.

Descubrimos cómo el verano cambia la vida a la gente. Personas que durante el verano tienen una nueva identidad, un nuevo trabajo, una misión, una tarea... Serán citadas por Aitana Castaño, colaboradora del programa, para contarnos por qué y qué supone este cambio de vida estival.

Amado Dios, no quiero vivir un solo día más movido por la rutina o por el ego. No fui creado para sobrevivir, sino para manifestar Tu gloria. Hoy me dispongo a caminar de acuerdo a Tu propósito eterno. Si hay algo en mí que aún no se ha rendido a Ti, tráelo a la luz. Si mis planes compiten con los Tuyos, derríbalos. Y si mi corazón se ha distraído, llámalo de regreso. Hazme sensible a Tu voz, disciplinado en Tu Palabra y valiente para obedecer sin condiciones. No quiero construir fuera de Ti, ni correr hacia puertas que no abriste. Que mi tiempo, mis dones y mis palabras estén alineados con Tu reino. Reprende en mí todo orgullo, toda comparación, toda ambición vacía. Hoy me rindo al diseño que pensaste para mí antes de que naciera. En Ti lo tengo todo, fuera de Ti no tengo nada. Inquebrantable soy en Tu nombre. Amén.

En vacaciones, los niños también necesitan rutinas y cierta estructura para sentirse seguros y organizados.#joya

¿Qué cosas debes hacer para no caer en la rutina? Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos brinda varias recomendaciones para cambiar y crecer. ⚽️ En tiempos de la Copa Global de Fútbol ⚽️ anótate un gol escuchando el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Hoy vemos la rutina desde una perspectiva diferente. No como algo que limita tu libertad, sino como una herramienta que puede ayudarte a vivir con más calma, claridad y espacio para las cosas que realmente disfrutas.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Por qué una rutina bien construida puede darte más libertad, no menosLa importancia de crear espacios para ti dentro de tus responsabilidades diariasCómo usar la constancia para reducir el estrés y darle más claridad a tus díasSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En el episodio de hoy abordaremos el tema de ese asesino silencioso que destruye hasta los matrimonios más apasionados: la maldita rutina. ¿Sientes que lo que antes te hacía reír ahora te aburre o que tu pareja prefiere ver el celular antes que mirarte a los ojos?, descubriremos por qué contestar "lo que tú quieras" a la hora de hacer planes es un grave error y cómo la falta de imaginación en la intimidad, o hasta usar esos shorts desgastados y pijamas feas, apaga por completo la llama del deseo. Además, el psicólogo Rafael Ramos nos dará cinco antídotos urgentes para revivir el amor y te hará la pregunta más cruda y reveladora de tu vida: ¿es realmente bonito caminar a tu lado o eres puro estrés?.

¿Te ha pasado que estás en el ascensor con un vecino o un compañero de trabajo y no sabes qué decir? Ese silencio incómodo dura apenas unos segundos, pero puede parecer eterno. Esos pequeños momentos suelen llenarse con conversaciones cortas y simples que ayudan a romper el hielo y crear un ambiente más agradable. En la vida diaria en Canadá, es muy común hacer comentarios breves sobre el clima, el día de trabajo o la rutina. No se trata de tener una conversación profunda, sino de mostrar cortesía y conexión con la otra persona. En esta lección vas a aprender algunas de estas frases reales y cotidianas para hablar sobre el clima y la rutina diaria. La idea es que puedas sostener conversaciones breves y naturales en inglés, sin sentirte incómodo o quedarte en silencio. Porque cuando vives en un país angloparlante, dominar este tipo de interacciones simples puede ayudarte mucho a integrarte y sentirte más cómodo en tu vida diaria. Y ese es el objetivo, ¿no? Recuerda que todos los recursos para este episodio, incluyendo la transcripción, la tabla de vocabulario y ejercicios para repasar el aprendizaje, están disponibles en nuestro sitio web.  Haz clic en este enlace para ver todos los recursos para este episodio:   https://inglesdesdecero.ca/263 ----- Dale “me gusta” a nuestra página en Facebook: https://www.facebook.com/inglesdesde0/ ----- Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/ingles.desde.cero/ ----- Suscríbete en YouTube: https://www.youtube.com/@inglesdesdecero145 ----- Encuéntranos en Pinterest: https://es.pinterest.com/inglesdesdeceroca/ ----- Aprende inglés con nativos que se formaron en su enseñanza. ¡Visita nuestro sitio web, https://inglesdesdecero.ca/ para inscribirte y seguir todas nuestras lecciones! Descubre si tu marca aparece (o no) cuando la IA recomienda soluciones. Únete al reto gratuito de 3 días de HubSpot — regístrate aquí: https://hubs.la/Q04fn0pB0__No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/desdecero Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.