Smart Meals

Wir wünschen euch von Herzen ein Weihnachtsfest, das ihr in Ruhe und sicherer Nähe verbringen könnt. ❤ Daniel & Jeffrey

"Es fühlt sich an, als würde man von der Leine gelassen werden!" Das beschreibt die momentane Zeit bei Smart Meals am besten. Die Entwicklung auf das nächste Level ist fast abgeschlossen und im neuen Jahr wird es wild. Welche neuen Bereiche haben wir erschlossen? Darüber reden wir diese Woche in der neuen Folge!

Hartes Jahr! Mehr muss man dazu nicht mehr sagen. Da wir die Zeit - gerade als Food-Startup, das in die Krise hinen startete - auf eine sehr spezielle Art und Weise erlebt. Davon wollen wir erzählen. Außerdem gibt es auch geile Fortschritte zu berichten.

"SmArT mEaLs IsT nUr FüR sPoRtLeR!"

Jetzt geht's endlich los mit dem geballten Ernährungswissen. Dieses Mal hat sich Jeffrey mit dem "Business"-Talk etwas kürzer gehalten und Daniel darf dafür umso mehr glänzen. "Wie nehme ich denn am besten ab?" und "Welche Ernährungsform ist denn die beste?". Solcher Fragen nehmen wir uns (mit einem Einstieg und Überblick) dieses Mal an. Jeffrey hat ne Menge gelernt und zu viel geflucht. Daniel ist ein Nerd.

Die Soundqualität nervt am Anfang etwas,...

Wir sind zurück und jetzt geht es erst richtig los!

der zweite Teil unserer Unterhaltung darüber, was man bei der Arbeit am besten essen und vor allem snacken sollte. Endlich rausfinden, wie man fitter bei und auch nach der Arbeit wird und dabei eine ganze Menge Spaß mit den Kollegen hat. Wir wissen es wirklich sehr zu schätzen, wenn ihr uns bei Apple Podcast oder Google Podcast bewertet. Das hilft uns sehr! Wen ihr Fragen, Anregungen oder Themen habt, über die wir sprechen sollen, meldet euch gerne bei uns über Instagram - @smartmealsde Und jetzt ... Viel Spaß! Viel Spaß!

Den meisten von uns geht es so. Das halbe Leben bei der Arbeit. Aber was sollen wir währenddessen essen?! Wir ergründen, welche Gedanken man sich machen muss, wenn es um Essen geht, das Leistung unterstützen soll. Und vor allem ... was soll ich bei der Arbeit snacken?? ;-) Wir wissen es wirklich sehr zu schätzen, wenn ihr uns bei Apple Podcast oder Google Podcast bewertet. Das hilft uns sehr! Wen ihr Fragen, Anregungen oder Themen habt, über die wir sprechen sollen, meldet euch gerne bei uns über Instagram - @smartmealsde Und jetzt ... Viel Spaß! Teil 2 kommt!

Endgegner: der Jojo-Effekt! In der letzten Folge haben wir uns angeschaut, wo man anfangen kann, wenn man etwas an seiner Ernährung ändern möchte. Doch wie zieht man das auch durch? Wie sorgen wir dafür, dass es zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung kommt?? Wir klären auf, welche Faktoren da eine Rolle spielen, welche Gedanken man sich machen muss und welche man sich nicht machen darf; und wir klären, wie wir endlich nachhaltigen Erfolg erreichen. Wir wissen es wirklich sehr zu schätzen, wenn ihr uns bei Apple Podcast oder Google Podcast bewertet. Das hilft uns sehr! Wen ihr Fragen, Anregungen oder Themen habt, über die wir sprechen sollen, meldet euch gerne bei uns über Instagram - @smartmealsde Und jetzt ... Viel Spaß!

Es ist wie in einer sehr unordentlichen Wohnung... Jetzt habe ich die Motivation, endlich meine Ernährung umzustellen und gesünder zu leben. Aber es liegt so viel im Argen und es gibt so viel widersprüchliche Information da draußen. Was mache ich jetzt? Keto, FDH, IfItFitsYourMacros, Weight Watchers, Vegan, Paleo ?!?!?!?! Deshalb zeigen wir die grundsätzlichen Bausteine, um die Frage zu klären "Wo fange ich an, um mich gesünder zu ernähren?"! Wir wissen es wirklich sehr zu schätzen, wenn ihr uns bei Apple Podcast oder Google Podcast bewertet. Das hilft uns sehr! Wen ihr Fragen, Anregungen oder Themen habt, über die wir sprechen sollen, meldet euch gerne bei uns über Instagram - @smartmealsde Und jetzt ... Viel Spaß!

Uns geht es um mehr, als nur um gutes und gesundes Essen. Hör dir an, was dieses "Mehr" ist. Wir besprechen, was wir mit Smart Meals erreichen wollen und was uns jeden Tag antreibt, die viele nötige Arbeit zu erbringen. Wir wissen es wirklich sehr zu schätzen, wenn ihr uns bei Apple Podcast oder Google Podcast bewertet. Das hilft uns sehr! Wen ihr Fragen, Anregungen oder Themen habt, über die wir sprechen sollen, meldet euch gerne bei uns über Instagram - @smartmealsde Und jetzt ... Viel Spaß!

Was denkt sich Daniel, wenn er für euch neue Mahlzeiten entwickelt? Und was denkt sich Daniel generell überhaupt? Und wie kommt er auf all die tollen Sachen? Das und vieles mehr erfahrt ihr in unserer neuen Folge! Viel Spaß!

Herzlich willkommen in eurem Podcast zum Thema Ernährung, Gesundheit und was Smart Meals so ausmacht. In der ersten Folge erfahrt ihr mal ein bisschen ausführlicher, wie wir zu der Idee und vor allem der Umsetzung von Smart Meals kamen. Was haben wir uns gedacht, was treibt uns an und wovon sind wir überzeugt? Viel Spaß!