Eine starke Bindung führt zu einem harmonischen (Familien-) Leben in sicherer Verbundenheit! Im Podcast erkläre ich dir, wie du dies ab der Geburt umsetzen kannst. Als Dreifachmama, Sozialpädagogin, Meditationstrainerin, Kursleiterin für Babymassage und Beraterin unterstütze ich dich darin, deinen ganz eigenen Weg als Mama oder Papa zu finden.
"Mit der Geburt des Kindes verschwindet die Mutter"- zumindest in unserer westlichen Wochenbettkultur. Warum das so ist und was die Gefahren dahinter sind, bespreche ich in dieser Episode.
In dieser Folge erfährst du, wie sich Belastungen vor, während und nach der Geburt äußern können, wie es dadurch zu körperlichen und emotionalen Verletzungen bei Mama und Baby kommen kann und was du tun kannst, wenn die Geburt für dich schwieirg, belastend oder sogar traumatisch war - auch wenn dies schon Monate oder Jahre her ist. Es ist nie zu spät!
In dieser Folge erfährst du, wieso es so wichtig ist, dass wir das Weinen unserer Kinder zulassen und dies begleiten, was im Körper dabei passiert und welche unterschiedliche Arten des Weinen es gibt. Außerdem erkläre ich dir, was deine eigene Haltung mit dem Weinen deines Kindes zu tun hat und gebe dir konkrete Tools mit, um dein Baby zu co-regulieren. Viel Spaß!
In dieser Episode erkläre ich dir, welche Kraft in deinem Atem liegt und wie du diese direkt abrufen kannst. Außerdem habe ich dir eine knackige Atemmeditation mitgebracht, die du überall und direkt nutzen kannst, um einen kurzen Break vom Alltag zu nehmen. Heute alles mal etwas kürzer, da meine Stimme noch nicht wieder 100% da ist. Viel Spaß beim Hören!
In dieser Episode schauen wir uns an, was man unter dem Begriff Bindung versteht, wieso sie so wichtig ist und worauf es eigentlich dabei ankommt. Ich erkläre dir die Voraussetzungen für eine positvie, sichere Bindung und verrate dir, wieso sicher gebundende Kinder schlauer sind und leichter lernen.Viel Spaß!
In dieser Episode erfährst du, welche grundlegenden Bedürfnisse erfüllt werden sollten, damit dein Baby sich körperlich, seelisch und geistig gesund entwickeln kann. Ich spreche hier überwiegend von Neugeborenen, die Bedürfnisse ziehen sich aber durch alle Altersgruppen. Viel Spaß!
In dieser Folge erfährst du, wieso es so wichtig ist, sich mit den eigenen Werten und Wünschen auseinandersetzen. Außerdem habe ich dir eine Übung aus meinem akutellen Programm "Mothering the Mother - Laufen lernen als Mama" mitgebracht. VIel Spaß!
Wir können eine starke, positive Bindung zu unseren Kindern nur aufbauen, wenn es uns gelingt, uns gut mit uns selbst zu verbinden. Was damit gemeint ist und wie es dir gelingen, erkläre ich dir in dieser Folge. Zudem erwartet dich eine kurze geführte Meditation, um direkt in die Umsetzung zu kommen. Viel Spaß!
In der aller ersten Folge erfährst du, wer ich eigentlich bin und worum es in "Stark verbunden" geht: um BIndung und alles, was dazu gehört!
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