Podcasts about belastungen

Die Chamer Stimmbevölkerung hätte Mitte Juni über ein grosses Neubauprojekt abgestimmt: Ein Musikschul- und Vereinszentrum auf dem Papieri-Areal. Dieser Zeitplan geht nun nicht auf: Grund dafür sind offene Fragen im Zusammenhang mit Belastungen des Untergrunds mit sogenannten Ewigkeitschemikalien. Weiter in der Sendung: · Der ehemalige Luzerner Regierungsrat Guido Graf ist wegen Amtsmissbrauch und ungetreuer Amtsführung während seiner Regierungszeit angezeigt worden. · Der 34-jährige Nidwaldner Pascal Christen startet in sämtlichen alpinen Disziplinen an den Paralympics.

Ist unsere Gesellschaft krank und wenn ja, warum? In diesem tiefgehenden Gespräch sprechen Prof. Dr. Dr. Christian Schubert (Psychoneuroimmunologe, Professor für Medizinische Psychologie, Arzt und Psychotherapeut) und Julia Bleser (Klinische Psychologin und Ausbilderin für ganzheitliche Mind-Body-Medizin) über eine Frage, die viele Menschen aktuell beschäftigt: Was macht uns heute wirklich krank? Gemeinsam gehen sie unter anderem diesen Themen nach: -Woher kommen Symptome, die heute häufig als Post Covid oder Post Vac bezeichnet werden? -Warum steigen psychische und körperliche Erkrankungen seit Jahren stark an? - Reicht es aus, nur über biologische Faktoren zu sprechen – oder müssen wir auch die kollektiven Traumata der letzten Jahre betrachten? - Welche Rolle spielen Stress, Psyche und Nervensystem für unsere Gesundheit? - Und was trägt tatsäc lich zu einem gesunden und langen Leben im Sinne von Longevity bei? Im Gespräch erläutert Christian Schubert zunächst seine Perspektive zur Aufarbeitung der Corona-Pandemie. Anschließend sprechen Julia Bleser und er über mögliche Zusammenhänge zwischen gesellschaftlichen Belastungen, Trauma und der zunehmenden Krankheitslast. Zum Abschluss widmen sie sich der Frage, was ganzheitliche Gesundheit wirklich ausmacht – und wie wir langfristig gesund leben können. Mehr über Prof. Dr. Dr. Christian Schubert, seine Arbeit und seine Bücher: http://www.christian-schubert.at/ -> Welche Themen interessieren dich? Schreib uns gerne in die Kommentare, welche Fragen dich rund um ganzheitliche Gesundheit bewegen oder welche Gesprächspartner du dir im Podcast wünschst. Du möchtest selbst im Bereich ganzheitliche Gesundheit und Longevity arbeiten oder dich weiterbilden? ->Dann informiere dich über die Ausbildung von Julia Bleser zum holistischen MINDCLEANSE® Hypnose- und Bewusstseinscoach – mit einem strukturierten Coaching- und Interventionssystem, das an den Ursachen statt nur an Symptomen ansetzt. Mehr Infos: https://juliableser.de/mindcleanse-co...

Fette haben keinen besonders guten Ruf. Viele verbinden damit Gewichtszunahme, ungesunde Ernährung oder schlechtes Cholesterin. Dabei gibt es eine Gruppe von Fettsäuren, ohne die unser Körper gar nicht funktionieren kann: Omega-3. Sie gehören zu den Stoffen, die unser Herz schützen, Entzündungen im Körper bremsen und sogar für Gehirn und Augen wichtig sind. In dieser Folge von DA GEHT NOCH WAS geht es um Omega-3-Fettsäuren - einen Nährstoff, über den gerade viel gesprochen wird. Besonders für Frauen, etwa in der Perimenopause oder den Wechseljahren, kann das Thema eine wichtige Rolle spielen. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den sogenannten essentiellen Fettsäuren. Essentiell bedeutet: lebensnotwendig. Unser Körper braucht sie, kann sie aber nicht selbst herstellen. Sie beeinflussen unter anderem Herz-Kreislauf-Prozesse, Blutfettwerte, Entzündungsreaktionen und die Funktion von Nervenzellen. Gleichzeitig spielt auch das Verhältnis zu anderen Fettsäuren eine Rolle. Vor allem das Gleichgewicht zwischen Omega-3 und Omega-6 ist entscheidend – ein Verhältnis, das in unserer modernen Ernährung oft deutlich aus dem Lot geraten ist. Omega-3 steckt klassischerweise in fettem Fisch. Gleichzeitig rücken pflanzliche Quellen immer stärker in den Fokus: Leinsamen, Leinöl, Walnüsse, Chiasamen oder Hanfsamen gehören zu den wichtigsten Lieferanten. Auch Algen sind eine ursprüngliche Quelle dieser Fettsäuren und damit eine interessante Alternative für alle, die wenig oder keinen Fisch essen. Bei Nahrungsergänzungsmittel spielen ist die Qualität entscheidend - Herkunft, Dosierung und mögliche Belastungen durch Schwermetalle oder Mikroplastik. Und: Fettsäuren sollten immer zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen werden, damit der Körper sie optimal aufnehmen kann. Brauchen wir wirklich jeden Tag Omega-3-Kapseln? Welche Lebensmittel liefern die wertvollen Fettsäuren ganz natürlich? Und wann kann eine Supplementierung tatsächlich sinnvoll sein? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia.

Ein neues Dienstverhältnis, Bonuszahlungen oder Teilzeitphasen – oft verläuft ein Arbeitsjahr nicht ganz gleichmäßig. Die Lohnsteuer wird jedoch monatlich so berechnet, als wäre das Einkommen das ganze Jahr über konstant. Genau deshalb lohnt sich die Arbeitnehmerveranlagung: Sie gleicht solche Schwankungen aus und führt häufig zu einer Rückzahlung direkt aufs Konto. Was du in dieser Folge zu hören bekommst … Wir zeigen, wie du dir zu viel gezahlte Lohnsteuer zurückholst und welche beruflichen und privaten Ausgaben du geltend machen kannst – von Arbeitsmitteln und Weiterbildungskosten über Pendlerpauschale und Reisekosten bis hin zu Spenden, Kirchenbeitrag oder außergewöhnlichen Belastungen wie Krankheitskosten. Außerdem erfährst du, welche Fristen du unbedingt einhalten musst, damit dein Anspruch nicht verfällt. Nils Schadler von der Hofer Leitinger Steuerberatung GmbH ist zu Gast im Steueraffen Studio und bringt Ordnung ins Thema Lohnsteuerausgleich. STEUERAFFE - gut gebrüllt im Steuerdschungel. Euer Podcast für steuerliche und arbeitsrechtliche Fragen. Mehr dazu findet ihr unter www.steueraffe.at

Kinder und Jugendliche leiden vermehrt unter psychischen Problemen. Der Kanton Solothurn lanciert darum ein Projekt für Schülerinnen und Schüler zur Früherkennung von psychischen Belastungen. Weiter in dieser Sendung: · In Möriken-Wildegg dient das ehemalige Hotel Aarehof seit drei Jahren als kantonale Asylunterkunft. Der Vertrag mit der neuen Eigentümerin soll nun um drei Jahre verlängert werden, teilt das Aargauer Departement für Gesundheit und Soziales mit. Der Aarehof bietet Platz für 140 Personen, momentan ist das ehemalige Hotel zu 76 Prozent ausgelastet.

In der aktuellen Podcastfolge „Bauherr werden – Habeck Gesetz gekippt“ spricht Maxim Winkler über die Abschaffung der 65%-Regel im Heizungsgesetz und deren Auswirkungen auf Bauherren, Sanierungsprojekte und die Planung von Heizungsanlagen. Es geht um die Neuausrichtung des Gebäudeenergiegesetzes (GEG), Chancen und Risiken beim Heizungswechsel, Fördermöglichkeiten, Klimaziele, Wärmepumpen, PV-Anlagen und die Zukunft der Energieversorgung in Deutschland. Maxim Winkler beleuchtet praxisnah die Vorteile flexibler Heizsysteme, gibt Tipps zur langfristigen Planung und diskutiert Unsicherheiten rund um finanzielle Belastungen und Förderungen. Diese Folge ist ein Muss für alle Bauherren, die sich mit nachhaltiger Sanierung, Energiegesetzgebung und Eigenheimplanung beschäftigen – informativ, verständlich und direkt aus dem Baualltag.

German : Der Stille Puls des Lebens  In einer Welt, die oft hektisch und überfordernd erscheint, kann es tief beruhigend sein, einen Moment innezuhalten und dich mit den stillen Rhythmen des Lebens zu verbinden. Diese Meditation lädt dich ein, in eine friedliche, schneebedeckte Berglandschaft einzutauchen, wo die Stille den verborgenen Puls des Lebens trifft. Indem du dich in diese ruhige Umgebung hineinversetzt, wirst du angeleitet, dich auf deine eigenen inneren Rhythmen zu konzentrieren, deinen Atem und deinen Herzschlag. Dieses einfache, aber kraftvolle Bewusstsein kann helfen, Stress zu reduzieren, Vertrauen in das Leben zu stärken und Dankbarkeit für die Wunder deines Körpers zu entwickeln, die jeden Tag ohne dein Zutun geschehen. Indem du dich auf den natürlichen Fluss deines Atems und den gleichmäßigen Schlag deines Herzens konzentrierst, kannst du ein erneuertes Gefühl von Ruhe und eine tiefere Verbindung zum stillen Unterstützungssystem des Lebens finden. Tauche ein in einen Moment der Ruhe und Heilung mit dieser geführten Meditation, die sorgfältig gestaltet wurde, um dir zu helfen, wieder mit Ruhe, Klarheit und innerer Stärke in Verbindung zu treten. Egal, ob du die täglichen Belastungen des Lebens bewältigst, dich von deinen Emotionen überwältigt fühlst oder einfach nur einen Moment der stillen Reflexion suchst – diese Meditation bietet dir einen Zufluchtsort für deinen Geist und dein Herz. Key Features : Eine Professionell Geführte Erfahrung : Sylvias beruhigende Stimme, geprägt von Weisheit und Empathie, führt dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung. Eine Verbindung von Wissenschaft und Achtsamkeit : Du profitierst von einer Kombination aus Neurowissenschaften und alten Achtsamkeitspraktiken, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist nähren.     All Episodes can be found at ⁠⁠⁠⁠https://www.podpage.com/speaking-podcast/⁠⁠⁠   All about Roy / Brain Gym & Virtual Assistants at ⁠⁠⁠⁠https://roycoughlan.com/⁠⁠⁠⁠   #SylviaWolfer #speaker #griefhealing   Find the full Interview with Sylvia Wolfe    Bio of Sylvia Wolfer   Sylvia Wolfer is a neuroscience-informed mindfulness guide and grief educator. Her work bridges contemplative practice, nervous system regulation, and lived experience after profound loss. A long-term meditation practitioner, Sylvia has explored contemplative traditions for many years. After losing both of her parents and her two brothers, her practice deepened — becoming not just a spiritual discipline, but a steady anchor through grief. Today, she creates grounded, body-aware guided meditations designed to support people through emotional overwhelm, loss, and life transitions. Her approach integrates neuroscience, breath, and embodied awareness to help people build emotional steadiness without bypassing what hurts. Sylvia is the creator of several digital courses and guided meditation series, and she teaches weekly online sessions blending mindfulness and movement.   How to Contact Sylvia Wolfer    ⁠https://sylviawolfer.com/⁠   ⁠https://www.instagram.com/_sylvia_wolfer_grief_support/⁠   ⁠https://www.linkedin.com/in/sylviawolfer/⁠     All about Roy / Brain Gym & Virtual Assistants at ⁠⁠⁠⁠https://roycoughlan.com/⁠⁠⁠⁠    

Schimmelpilze sind ein oft unterschätzter Umweltfaktor. In dieser Folge sprechen Osteopath und Heilpraktiker Benjamin Hartlieb sowie der Arzt, Biologe und Chemiker Peter Emmrich über mögliche gesundheitliche Auswirkungen von Schimmelpilzbelastungen. Im Mittelpunkt steht der Pilz Aspergillus flavus, der sowohl in feuchten Wohnräumen als auch in Lebensmitteln wie Nüssen, Getreide oder Samen vorkommen kann. Die beiden erläutern typische Symptome, diagnostische Hinweise sowie die Bedeutung von Laboruntersuchungen bei unklaren Beschwerden. Anhand eines Praxisbeispiels wird gezeigt, wie naturheilkundliche Therapiekonzepte begleitend eingesetzt werden können. Außerdem wird erklärt, warum der Zustand des Darms und des Immunsystems bei solchen Belastungen eine wichtige Rolle spielen kann. Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Nutze ganz einfach paypal oder unsere Bankverbindung: Paypal Adresse: wirdunatur@online.de oder direkt über den Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=GMQBVKBLBD2FY Kontoinhaber: MW Medien und Entertainment UG IBAN: DE12 1001 0010 0665 4301 33 BIC: PBNKDEFFXXX Verwendungszweck: Freiwillige Unterstützung oder Zuwendung Besuche auch unsere Homepage https://wir-du-natur.de und trage Dich zu unserem Newsletter ein. So bist Du immer auf dem neuesten Stand und kannst mit uns in Kontakt bleiben. Wichtiger Hinweis (Disclaimer): Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele mit sich tragen und oft mit Scham verbunden ist. Es geht um Geld und finanzielles Trauma und wie sich das zeigen kann.  In dieser Folge erfährst du: wie sich finanzielle Belastungen und finanzielles Trauma zeigen können wie frühe traumatische Erfahrungen die Beziehung zu Geld prägen können welche drei Ebenen im Zusammenspiel von Finanzen und Trauma unterschieden werden können warum sich Trauma und finanzielle Not gegenseitig verstärken können wie es möglich werden kann, finanzielle Muster zu verstehen und heilsam auf sie einzuwirken Shownotes: Vermeidung als Traumafolge - überleben statt leben// Podcast #372 Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein// Podcast #36 Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30 Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185 Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Wir leben in einer Zeit, in der Risiken messbar sind – aber nicht unbedingt beherrschbar. Das zeigt die Debatte um sogenannte Ewigkeitschemikalien, kurz PFAS, besonders deutlich: Sie stecken in Regenjacken, Pizzakartons und Kosmetik, bauen sich kaum ab und reichern sich über Jahre in Umwelt und Körpern an. Im Changemaker Podcast spricht Utopia-Chefredakteur Martin Tillich mit der Chemikalienexpertin Janna Kuhlmann darüber, was diese Stoffe so problematisch macht, warum strengere Grenzwerte nur ein Teil der Lösung sind und weshalb wir als Gesellschaft oft erst reagieren, wenn Belastungen längst Realität sind. Eine sachliche Einordnung der aktuellen Debatte und die Frage, was sich ändern müsste, damit Schutz nicht nur verwaltet, sondern wirklich gewährleistet wird.

Letzte Woche noch Nachtfrost, diese Woche mit 18 Grad in den Frühling - das macht gerade vielen Menschen zu schaffen. Was aber tun bei Wetterfühligkeit? Beschwerden bei einem Wetterumschwung werden oft nicht ernst genommen. Stattdessen schieben Betroffene sie zur Seite oder sind aufgerufen, sich zusammenzureißen. Kathrin Graw, Expertin für Medizin-Meteorologische Forschung beim Deutschen Wetterdienst, erklärt aber im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex, dass Wetterfühligkeit durchaus ernstzunehmend ist - das Problem sei allerdings häufig, dass sich das Unwohlsein bei Wetterwechsel und der allgemeine Gesundheitszustand so stark gegenseitig beeinflussten, dass derselbe Temperaturanstieg oder -abfall mal zu Beschwerden führe und mal nicht. Graw zählt viele Faktoren auf, von denen eine Wetterfühligkeit abhängen kann: "Das heißt von der persönlichen Empfindlichkeit, vom Geschlecht, vom Alter, von anderen Belastungen, wie Schlafmangel oder Stress" - diese Vielschichtigkeit mache sie so schwer greifbar.

Eine Umfrage zeigt: Viele aus der Generation Z fühlen sich im Job, Studium oder in der Ausbildung deutlich gestresster als Ältere. Gleichzeitig reist Bundeskanzler Friedrich Merz nach China, während das Institut der deutschen Wirtschaft warnt: Der Wettbewerb mit China trifft hierzulande vor allem die Autoindustrie. Außerdem: Verdi ruft zu bundesweiten Warnstreiks im Nahverkehr auf. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

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Vegan essen – gesund trainieren – und trotzdem „Zahnprobleme“? In dieser Episode schauen wir evidenzbasiert auf Fluorid, vegane Ernährungsgewohnheiten und die besonderen Belastungen im Sport: Sports Drinks, Smoothies, Mundtrockenheit und häufige Kohlenhydratzufuhr. Du bekommst ein klares Modell, wie Karies und Erosion entstehen, welche Befunde Studien bei Veganer:innen und Athlet:innen zeigen und welche Präventionsmaßnahmen in der Praxis funktionieren.   Korrektur: Im Podcast spricht Dominik von einer Dentalfluorose, die er entwickelt habe durch Fluorid. Dies ist jedoch im Erwachsenenalter nicht mehr möglich. Wahrscheinlicher sind Verfärbungen der Zähne, durch im Tee enthaltene Tannine. Dennoch enthält Tee mitunter große Mengen Fluorid.  ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de Dominiks Online-Knie-Kurs: https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/ Dominiks Online-Rücken-Kurs: https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout Marcs veganes Online-Fitness-Coaching: https://vegainer-academy.com/ Marcs Online-Kurs: https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout ------------------------------------------------------------------------ Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung. Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente, Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und essenzielle Aminosäuren Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung.  Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition ------------------------------------------------------------------------ Quellen: Ali, H., & Tahmassebi, J. F. (2014). The effects of smoothies on enamel erosion: An in situ study. International Journal of Paediatric Dentistry, 24(3), 184–191. https://doi.org/10.1111/ipd.12058 Atarbashi-Moghadam, F., Moallemi-Pour, S., Atarbashi-Moghadam, S., Sijanivandi, S., & Bagherpour, A. A. (2020). Effects of raw vegan diet on periodontal and dental parameters. Tzu Chi Medical Journal, 32(4), 357–361. https://doi.org/10.4103/tcmj.tcmj_161_19 Betancur, D., Jara, E. L., Lima, C. A., & Victoriano, M. (2026). Diet type and the oral microbiome. Frontiers in Nutrition, 12, Article 1691952. https://doi.org/10.3389/fnut.2025.1691952 Campana Zamudio, F., Aleman Soto, V. S., Azañedo, D., & Hernández-Vásquez, A. (2025). Prevalence and severity of oral conditions in elite athletes: A systematic review and meta-analysis. Dentistry Journal, 13(12), 589. https://doi.org/10.3390/dj13120589 Coombes, J. S. (2005). Sports drinks and dental erosion. American Journal of Dentistry, 18(2), 101–104. D'Ercole, S., Tieri, M., Martinelli, D., & Tripodi, D. (2016). The effect of swimming on oral health status: Competitive versus non-competitive athletes. Journal of Applied Oral Science, 24(2), 107–113. https://doi.org/10.1590/1678-7757-2015-0324 Elorinne, A.-L., Alfthan, G., Erlund, I., Kivimäki, H., Paju, A., Salminen, I., Turpeinen, U., Voutilainen, S., & Laakso, J. (2016). Food and nutrient intake and nutritional status of Finnish vegans and non-vegetarians. PLOS ONE, 11(2), e0148235. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0148235 Ehrnsperger, M. G. (2020). Die Erosivität von Smoothies auf die Zahnhartsubstanz (Dissertation). Ludwig-Maximilians-Universität München. Frese, C., Wohlrab, T., Sheng, L., Kieser, M., Krisam, J., Frese, F., & Wolff, D. (2018). Clinical management and prevention of dental caries in athletes: A four-year randomized controlled clinical trial. Scientific Reports, 8, 16991. https://doi.org/10.1038/s41598-018-34777-x Gallagher, J., Ashley, P., & Needleman, I. (2020). Implementation of a behavioural change intervention to enhance oral health behaviours in elite athletes: A feasibility study. BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 6, e000759. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2020-000759 Gallagher, J. (2019). Oral health related behaviours reported by elite and professional athletes. Gallagher, J., & Fine, P. (2026). The value of oral health screening for athletes. Research in Sports Medicine, 34(1), 1–10. https://doi.org/10.1080/15438627.2025.2532535 Hansen, T. H., Kern, T., Bak, E. G., Kashani, A., Allin, K. H., Nielsen, T., Hansen, T., & Pedersen, O. (2018). Impact of a vegan diet on the human salivary microbiota. Scientific Reports, 8, 5847. https://doi.org/10.1038/s41598-018-24207-3 Inchingolo, F., Dipalma, G., Guglielmo, M., Palumbo, I., Campanelli, A. D., Inchingolo, A. D., De Ruvo, E., Palermo, A., Di Venere, D., & Inchingolo, A. M. (2024). Correlation between vegetarian diet and oral health: A systematic review. European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 28, 2127–2143. https://doi.org/10.26355/eurrev_202403_35716 Mazur, M., Bietolini, S., Bellardini, D., Lussi, A., Corridore, D., Maruotti, A., Ottolenghi, L., Vozza, I., & Guerra, F. (2020). Oral health in a cohort of individuals on a plant-based diet: A pilot study. Clinica Terapeutica, 171(2), e142–e148. https://doi.org/10.7417/CT.2020.2204 Medeiros, T. L. M., Mutran, S. C. A. N., Espinosa, D. G., Faial, K. d. C. F., Pinheiro, H. H. C., & Couto, R. S. D. (2020). Prevalence and risk indicators of non-carious cervical lesions in male footballers. BMC Oral Health, 20, 215. https://doi.org/10.1186/s12903-020-01200-9 Nebl, J., Schuchardt, J. P., Wasserfurth, P., Haufe, S., Eigendorf, J., Tegtbur, U., & Hahn, A. (2019). Characterization, dietary habits and nutritional intake of omnivorous, lacto-ovo vegetarian and vegan runners – a pilot study. BMC Nutrition, 5, 51. https://doi.org/10.1186/s40795-019-0313-8 Needleman, I., Ashley, P., Fine, P., Haddad, F., Loosemore, M., de Medici, A., Donos, N., Newton, T., van Someren, K., Moazzez, R., Jaques, R., Hunter, G., Khan, K., Shimmin, M., Brewer, J., Meehan, L., Mills, S., & Porter, S. (2015). Oral health and elite sport performance. British Journal of Sports Medicine, 49(1), 3–6. https://doi.org/10.1136/bjsports-2014-093804 Smits, K. P. J., Listl, S., & Jevdjevic, M. (2020). Vegetarian diet and its possible influence on dental health: A systematic literature review. Community Dentistry and Oral Epidemiology, 48, 7–13. https://doi.org/10.1111/cdoe.12498 Staufenbiel, I., Weinspach, K., Förster, G., Geurtsen, W., & Günay, H. (2013). Periodontal conditions in vegetarians: A clinical study. European Journal of Clinical Nutrition, 67(8), 836–840. https://doi.org/10.1038/ejcn.2013.101 Waldmann, A., Koschizke, J. W., Leitzmann, C., & Hahn, A. (2003). Dietary intakes and lifestyle factors of a vegan population in Germany: Results from the German Vegan Study. European Journal of Clinical Nutrition, 57, 947–955. https://doi.org/10.1038/sj.ejcn.1601629 Zotti, F., Laffranchi, L., Fontana, P., Dalessandri, D., & Bonetti, S. (2014). Effects of fluorotherapy on oral changes caused by a vegan diet. Minerva Stomatologica, 63(5), 179–188.

Die Bundesschülerkonferenz hält nichts von einem reinen Altersverbot bei der Nutzung von Social Media. Vielmehr gehe es darum, Medienkompetenz früh zu vermitteln, um Belastungen durch den Konsum zu minimieren, sagt deren Vorsitzende Amy Kirchhoff. Zerback, Sarah www.deutschlandfunk.de, Interviews

Moin aus der KJK! Abhängigkeitserkrankungen sind ein fester Bestandteil unseres Arbeitsalltags – und gerade in der Pflege mit besonderen Herausforderungen verbunden. Im Gespräch mit Deborah ist Arne. Er gehört zum Team unserer Pflegeexpert:innen und die beiden sprechen darüber, was Pflege in der Abhängigkeitsbehandlung ausmacht: über Haltung, Beziehungsgestaltung, Rückfälle, Belastungen – und darüber, was diese Arbeit trotz allem (oder gerade deshalb) sinnvoll und wertvoll macht. Ein ehrlicher, fachlicher und sehr naher Einblick in einen Bereich, der viel leistet und oft im Hintergrund bleibt.

Kurhotel und Straflager: 1500 US-Armeeangehörige waren im 2. Weltkrieg in der Schweiz interniert – zum Teil unter Bedingungen, die ein diplomatisches und politisches Nachspiel hatten. Oft ist es die junge Generation, die gezwungen ist, ihr Leben im Krieg zu riskieren oder zu opfern. Diesen Menschen widmet der Historiker Jürg Flückiger sein Buch «Gefangene Befreier». Anhand von Tagebüchern, Gesprächen mit Nachfahren und Archivmaterial dokumentiert er die Geschichte von US-Amerikanern, die während des Zweiten Weltkriegs in der Schweiz notlanden mussten und interniert wurden. Manche schlossen hier Freundschaften fürs Leben, andere wurden nach einem Fluchtversuch im Straflager Wauwilermoos inhaftiert und trugen lebenslange Belastungen davon. Die Passage gibt Einblick in ein Kapitel der Schweizer Geschichte, das bisher kaum erforscht ist.

Kurz vor dem CDU-Bundesparteitag liegen gleich mehrere Steuervorschläge auf dem Tisch. CDU-Generalsekretär Carsten Linnemann will den Spitzensteuersatz später greifen lassen, die SPD fordert eine höhere Reichensteuer. Und eine Erhöhung der Mehrwertsteuer ist nicht auszuschließen. [01:25]Reiner Holznagel, Präsident des Steuerzahlerbundes, warnt: „Wir haben ein Steuersystem kreiert, das mehr Leistung bestraft." Er schlägt einen Kompromiss vor, der beide Seiten zusammenbringen könnte. [05:38]Die Chemieindustrie steckt in der Krise – ausgelöst durch Regulierung und zusätzliche Belastungen. Markus Steilemann, Präsident des Verbands der chemischen Industrie und Covestro-Chef, fordert von der Bundesregierung sofort wirksame Maßnahmen statt Diskussionen über langfristige Klimaziele. Steilemann berichtet, dass viele Unternehmen vor dem Aus stehen: „Der Mittelstand stirbt leise. Da sehen Sie diese Ankündigung nicht. Und das passiert Tag für Tag." [13:32]Hier geht es zur Anmeldung für den Space.TableTable Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren WerbepartnernImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode ist Wim-Eric Groß, Regionalauswahltrainer im Hessischen Fußballverband (HFV), zu Gast. Wir sprechen über die Rolle der Regionalauswahl als wichtiges Bindeglied zwischen den DFB-Stützpunkten und der Hessenauswahl – und warum diese Übergangsstufe entscheidend für die Identifikation und Entwicklung leistungsstarker Talente ist. Wim erklärt, wie die Regionalauswahl als Qualitätsfilter fungiert, welche Ziele verfolgt werden und wie Spieler gezielt an höhere Belastungen herangeführt werden – etwa durch Lehrgänge und Turniere. Ein zentraler Schwerpunkt ist der Sichtungsprozess: Wo werden Talente entdeckt? Nach welchen Kriterien wird bewertet? Und wie gelingt der Austausch zwischen Stützpunkttrainern, Regionaltrainern und Landesauswahl?

Ref.: Prof. Dr. Volker Busch, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie, Autor, Regensburg Lachen ist gesund. Für humorvolle Menschen sieht die Welt einfach heiterer aus - und inzwischen hat die Forschung auch positive Effekte auf Immunsystem und Lebensdauer festgestellt. Warum Lachen im Gehirn eine heilsame Anarchie verursacht, das erklärt uns in der Lebenshilfe zum Rosenmontag der Neurologe und Psychologe Prof. Volker Busch. Als Bestsellerautor und Podcaster kann Busch komplexe Zusammenhänge anschaulich erklären. Außerdem gibt er Tipps, wie man auch in einem scheinbar freudlosen Leben die heiteren Seiten entdecken kann. Denn Humor macht den Menschen nicht nur gesünder, sondern auch zu einem angenehmeren Zeitgenossen. Zum Referenten: Nach kurzen Ausflügen in die Welt der Musik entschied sich Volker Busch Anfang der 90er Jahre für das Medizinstudium. Kopf und Geist gaben dabei relativ bald den Ton an: Das Gehirn fand er spannender als das Sprunggelenk. Volker Busch wurde Facharzt für Neurologie, sowie später auch Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Schnell hatte er den Eindruck, die heutige Medizin sieht zu sehr das Pathologische. Bereits relativ früh interessierte ihn viel mehr, was gesund statt krankmacht. Gesundheitsprävention und Leistungserhaltung wurden zu seiner Leidenschaft: Was bringt das Hirn in Hochform? Was macht den Menschen leistungsfähig(er)? Was motiviert und inspiriert uns in Beruf und Alltag? Was hält die Seele stabil? Wie gelingt ein glückliches Leben trotz psychischer Belastungen? Welchen positiven Einfluss hat Lebenswandel, Ernährung und Bewegung auf Menschen, die in Beruf oder Privatleben unter Stress und Anspannung leiden?

Brain Fog – wenn der Kopf im Nebel stecktBrain Fog – auch Gehirnnebel genannt – beschreibt einen Zustand, in dem klares Denken kaum möglich ist. Gedanken fühlen sich träge an, Worte sind plötzlich weg, Konzentration zerfällt. Viele Betroffene beschreiben es, als wäre der Kopf „in Watte gepackt“.Du bist nicht zerstreut. Du bist nicht unfähig. Dein Nervensystem ist überlastet.Typische Symptome von Brain Fog sind kognitive Defizite wie verlangsamte Informationsverarbeitung, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisprobleme, Wortfindungsstörungen und mentale Müdigkeit. Selbst kleine Aufgaben fühlen sich anstrengend an. Multitasking ist kaum möglich, Entscheidungen fallen schwer. Dazu kommen oft Reizbarkeit, Verwirrtheit, Desorientierung oder ein deutlicher Motivationsverlust. In ausgeprägten Phasen kann selbst Zuhören oder Sprechen schwerfallen.Brain Fog ist kein offizieller medizinischer Begriff, wird aber weltweit genutzt, um genau diesen Zustand mentaler Unklarheit zu beschreiben. Im Englischen bezeichnet er eine vorübergehende Einschränkung der Fähigkeit, klar zu denken oder sich zu fokussieren. Besonders häufig tritt Brain Fog im Zusammenhang mit chronischem Stress, Erschöpfung oder hormonellen Veränderungen auf.Die Ursachen sind vielfältig. Ein zentraler Faktor ist der Lebensstil: Dauerstress, schlechter Schlaf, Bewegungsmangel, Flüssigkeitsmangel und eine ungünstige Ernährung – insbesondere hoher Zuckerkonsum oder ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren – können die kognitive Klarheit deutlich beeinträchtigen.Auch hormonelle Schwankungen spielen eine große Rolle. Frauen sind besonders in Phasen wie Schwangerschaft, Perimenopause und Menopause betroffen, wenn der Östrogenspiegel stark schwankt. Hinzu kommt häufig eine hohe mentale Dauerverantwortung, die das Nervensystem dauerhaft unter Spannung hält.Brain Fog tritt außerdem als Begleiterscheinung medizinischer oder psychischer Zustände auf. Dazu zählen post-virale Erkrankungen wie Long COVID, Stoffwechsel- und Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes, Rheumatoide Arthritis, Depressionen, Angststörungen, ADHS sowie Nährstoffmängel, insbesondere Vitamin-B12-Mangel. Auch bestimmte Medikamente können kognitive Trübungen auslösen.Auf biologischer Ebene spielen Entzündungsprozesse im Gehirn, Durchblutungsstörungen und Veränderungen der Blut-Hirn-Schranke eine Rolle. Doch Brain Fog ist nicht nur ein Defekt – er kann auch als Schutzreaktion verstanden werden. Wenn zu viele Reize, Aufgaben und emotionale Belastungen gleichzeitig wirken, drosselt das Nervensystem die Informationsverarbeitung. Nicht, um zu sabotieren, sondern um zu schützen.Man kann sich Brain Fog wie eine Sicherung vorstellen: Wenn zu viele Geräte gleichzeitig laufen, schaltet das System ab, um Schaden zu verhindern. Der Nebel ist kein Versagen – er ist ein Signal.In dieser Folge geht es darum, Brain Fog zu verstehen, einzuordnen und ihm mit Klarheit statt Selbstverurteilung zu begegnen. Verstehen ist der erste Schritt zurück zu mentaler Entlastung.Klar im Kopf – weil Klarheit oft dort beginnt, wo wir aufhören, gegen uns zu kämpfen.www.friedpartner.ch

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Die 62. Münchner Sicherheitskonferenz beginnt. Im Fokus stehen die Ukraine und das angeschlagene europäische Verhältnis zu den USA unter Donald Trump. Wie kann unter diesen Belastungen eine stabile europäische Sicherheitspolitik gelingen? Von WDR 5.

Maximale Provokation, klare Ergebnisse: Das Wahl-O-Mat-Experiment enthüllt allesDer Wahl-O-Mat als gnadenloser Spiegel des deutschen Irrsinns und was die falsche Wahl über den strukturellen Selbstmord unseres Landes verrät. Dieses Experiment legt offen, wie Grundannahmen über Staat, Markt und Freiheit politische Realität formen und wie jede Entscheidung systematische Konsequenzen entfaltet, die weit über „Wahlversprechen“ hinausreichen.Ein Kommentar von Janine Beicht.Der Wahl-O-Mat der Bundeszentrale für politische Bildung gilt seit seiner Einführung im Jahr 2002 als feste Größe im Vorfeld von Wahlen. Er wurde nach offiziellen Angaben (1) rund einhundertsechzig Millionen Mal genutzt und genießt den Ruf eines niedrigschwelligen Informationsinstruments. Achtunddreißig Thesen, drei Antwortmöglichkeiten und die Option einer doppelten Gewichtung sollen politische Nähe berechenbar machen. Die Bundeszentrale für politische Bildung (bpb) beschreibt die Funktion wie folgt:“Der Wahl-O-Mat ist ein Frage-und-Antwort-Tool, das zeigt, welche zu einer Wahl zugelassene Partei der eigenen politischen Position am nächsten steht. 38 Thesen können mit "stimme zu", "stimme nicht zu", "neutral" oder "These überspringen" beantwortet werden - alle zur Wahl zugelassenen Parteien können sich am Wahl-O-Mat beteiligen. Auf diese Weise können die Nutzerinnen und Nutzer die eigenen Antworten mit denen der Parteien abgleichen. Der Wahl-O-Mat errechnet daraufhin den Grad der persönlichen Übereinstimmung mit den ausgewählten Parteien. “ bpb (1)Die Antworten der Parteien werden übernommen, die Thesen in Workshops unter Beteiligung junger Redaktionsmitglieder formuliert. Formal handelt es sich um ein neutrales Verfahren. Doch was geschieht, wenn man dieses Instrument nicht nutzt, um die eigene Überzeugung abzubilden, sondern um politische Denkmuster gezielt zu verdichten und ihre praktischen Folgen schonungslos offenzulegen?Genau hier setzte mein Experiment zur Landtagswahl in Baden-Württemberg an.Die bewusst destruktive AntwortstrategieBei diesem ersten Durchgang des Wahl-O-Mat-Experiments ging es mir nicht darum, meine persönlichen Vorlieben abzubilden, sondern die zugrunde liegende Logik politischer Entscheidungen und vorherrschender Narrative in einen Kontext zu stellen. Jede meiner Antworten folgte einer bewusst destruktiven Strategie: Ich wählte also systematisch diejenigen Optionen, die aus meiner Sicht die wirtschaftlichen Belastungen erhöhen, staatliche Kontrolle ausweiten, Eigentumsrechte relativieren, Bürokratie verstärken, ideologische Weltanschauungen institutionalisieren, sicherheitspolitische Eskalationen normalisieren und gesellschaftliche Fragmentierung begünstigen. Die Ironie liegt darin, dass die Antworten formal korrekt, logisch konsistent und politisch nachvollziehbar sind, wenn man die Ziele dieser Politik auf die Spitze treibt.Beispielsweise stimmte ich der Unterstützung von Unternehmen zu, die Rüstungsgüter herstellen. Mein Argument für diese Wahl war bewusst sarkastisch formuliert. Mehr Waffen bedeuten natürlich mehr Sicherheit und die Verteidigung von Frieden und Freiheit, so wie es uns unablässig vermittelt wird, während Krieg letztlich ein schmutziges Geschäft für wenige bleibt und die Milliarden dieser Industrie gezielt in die Taschen einiger weniger Akteure fließen. Noch Ende Januar schwor Merz heldenhaft auf „unsere Verteidigungsfähigkeit“, ein heroisches Bekenntnis, das ich bei meiner Auswahl selbstverständlich nicht unberücksichtigt lassen konnte. Er postete:„Unsere Verteidigungsfähigkeit ist keine Aufgabe, die wir in die Zukunft verschieben können. Mit dem Beschaffungsbeschleunigungsgesetz sorgen wir dafür, dass unsere Soldatinnen und Soldaten das bekommen, was sie brauchen. Wir nehmen unsere Sicherheit selbst in die Hand.“ Merz |

Kreatin taucht aktuell überall auf. Im Fitnessstudio, in den sozialen Medien, in der Longevity-Debatte. Lange galt es als Supplement für Muskelpakete und Leistungssportler. Doch jetzt scheint es ein ganz neues Versprechen zu geben: mehr Kraft, mehr Energie, besseres Altern. Und da stellen sich viele die Frage: Brauchen wir das wirklich? In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS sprechen wir darüber, was Kreatin eigentlich ist und warum es gerade so viel Aufmerksamkeit bekommt. Kreatin ist kein Protein, sondern eine körpereigene Substanz, die vor allem in unseren Muskeln, aber auch im Gehirn gespeichert wird. Ihre Aufgabe: schnell verfügbare Energie bereitzustellen. Genau deshalb war Kreatin lange ein Thema für intensives Training und kurze, explosive Belastungen. Spannend wird es dort, wo der Blick heute weiter wird. Denn mit zunehmendem Alter verlieren wir Muskelmasse, oft unbemerkt. Dieses Phänomen betrifft Männer, aber vor allem Frauen ab 40. Kreatin könnte hier unterstützen, Muskeln zu erhalten, Krafttraining effektiver zu machen und die körperliche Stabilität zu fördern. Gleichzeitig schaut die Forschung zunehmend auf das Gehirn: bessere Energieversorgung der Nervenzellen, mehr mentale Leistungsfähigkeit, weniger Erschöpfung in stressigen Phasen. Aber wie sicher ist die Einnahme von Kreatin? Für gesunde Menschen gilt es als eines der bestuntersuchten Supplements überhaupt. Entscheidend sind Dosierung und Qualität. Drei bis fünf Gramm täglich gelten als alltagstauglich. Wichtig ist, ausreichend zu trinken und auf ein möglichst reines Kreatinmonohydrat ohne Zusätze zu achten. Kreatin wirkt nicht hormonell, macht nicht abhängig und ist auch für vegetarisch und vegan lebende Menschen geeignet. Aber braucht man Kreatin wirklich oder reicht Krafttraining als natürlicher Weg aus? Ab wann kann es sinnvoll sein, darüber nachzudenken? Und woran erkennt man, ob Unterstützung hilfreich ist oder schlicht überflüssig? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia

Was tun, wenn Kinder nicht gerne zur Schule gehen? In dieser Folge von Total Sozial sprechen die Familientherapeuten der Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche in Taufkirchen, Stephanie Kimmel und Karl Brückner, über Schulunlust, Schulstress und emotionale Belastungen bei Kindern. Gemeinsam beleuchten sie, warum Schule für manche Kinder ein schwieriger Ort sein kann – von Überforderung, fehlenden Ressourcen und schwierigen Übergängen bis hin zu Konflikten, Leistungsdruck und Mobbing. Im Mittelpunkt stehen praktische Tipps für Eltern: Wie sie ihre Kinder stärken, Sicherheit geben, Selbstwirksamkeit fördern und mit Schulfrust, Leistungsängsten oder Verweigerung umgehen können. Außerdem geht es darum, Warnsignale früh zu erkennen und rechtzeitig Unterstützung anzunehmen. Eine Folge mit viel Fachwissen, alltagsnahen Impulsen und einer klaren Botschaft: Es geht immer um das Kind – nicht um Noten.

In diesem Interview, das von Markus Eggert geführt wurde, stehen Stefan Rasch und Anja Abicht im Mittelpunkt, die über die Entstehung ihres Kinderbuchs "Hase Hollywood und das Geheimnis des Drachenlandes" und die damit verbundenen Herausforderungen sprechen. Das Gespräch beginnt mit der Diskussion über die Zusammenarbeit mit dem eigenen Kind, Simon Rasch, das eine entscheidende Rolle in der kreativen Entwicklung des Buches spielte. Stefan betont, dass Simon nicht nur die Zielgruppe, sondern auch ein kreativer Mitgestalter des Projekts war. Es wird deutlich, dass die Geschichte sowie die Illustrationen ständig von Simons Feedback beeinflusst wurden, was die Bedeutung der kindlichen Perspektive herausstellt. Stefan reflektiert über seine eigenen Kindheitserinnerungen und die Freude am Vorlesen, die ihn dazu motivierte, selbst die Rolle des Vorlesers für Simon zu übernehmen. Er erzählt, dass Simon jedoch oft kein Interesse an herkömmlichen Kinderbüchern hatte, was die Idee inspiriert hat, ein eigenes Buch zu schreiben, das die Herzen von Kindern wie ihm erreichen könnte. Gemeinsam mit Anja entwickelten sie die Figuren und die Handlung in einem spielerischen Ansatz, bei dem Simon oft aktiv mitwirkte. Die Beiden diskutieren darüber, wie wichtig es war, Figuren zu schaffen, die Kindern ansprechend und zugänglich sind, und das dies oft bedeutete, dass sie humorvolle oder leicht verrückte Eigenschaften an den Charakteren entwickelten, um das Interesse von Simon zu wecken. Im weiteren Verlauf des Gesprächs thematisieren sie den Illustrationsstil des Buches. Anja erläutert, warum sie sich für Aquarelltechniken entschieden hat, die im Vergleich zu digitalen Illustrationen eine gewisse Unvollkommenheit und Wärme vermitteln. Sie räumen ein, dass die Herstellung der Bilder ein langwieriger Prozess war, bei dem sie verschiedene Ansätze ausprobierten, um den richtigen Stil zu finden. Die Imperfektion der Illustrationen wird als Vorteil angesehen, da sie einen charmanten Kontrast zu den glatten AI-generierten Inhalten bietet, die heutzutage populär sind. Stefan und Anja sprechen auch über die Entscheidung, einen eigenen Verlag zu gründen, was ursprünglich aus einer Mischung aus Neugier und einer gewissen Naivität geschah. Sie betonen, dass sie nicht nur daran interessiert sind, ihre eigenen Bücher zu veröffentlichen, sondern auch anderen Autoren eine Plattform bieten möchten, um ihre Geschichten zu erzählen. Es wird klar, dass sie mit viel Hingabe und Perfektionismus arbeiten, jedoch auch die Herausforderungen des Verlagswesens und die Belastungen, die damit einhergehen, anerkennen. Das Interview bringt auch die Freude und den direkten Kontakt zu den jungen Lesern zur Sprache, die durch Lesungen und Fanbriefe verstärkt wird. Stefan und Anja sind überrascht von der positiven Resonanz der Kinder auf ihr Buch. Kinderbuchautorenschaft wird als eine verantwortungsvolle, aber auch sehr lohnende Aufgabe dargestellt, wobei die beiden Notwendigkeit verstehen, authentische und liebevoll gestaltete Geschichten zu kreieren. Abschließend diskutieren sie über die Themen des Buches und wie wichtig es ist, dass die Geschichten auch für die nächste Generation von Bedeutung sind. Markiert durch die Erlebnisse der Kindheit und den unmittelbaren Kontakt mit jungen Lesern, betonen sie die Leidenschaft, die in den kreativen Prozess eingeflossen ist, und die Hoffnung, dass das Buch bleibende Erinnerungen schafft, die zukünftigen Generationen vermittelt werden.

Daniel Haas hat sich seine familiären Traumata und Belastungen von der Seele geschrieben und macht Mut, sich seiner Einsamkeit nicht zu schämen.

Mentale Gesundheit ist Alltagsthema Mentale Gesundheit ist nichts für Sonntagsreden. Sie entscheidet im Alltag, ob du nach Belastung wieder runterkommst, ob du klar kommunizierst, ob du schläfst und ob dein Körper mitspielt. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Technik. Mentale Fitness verdient denselben Platz. Körper und Psyche arbeiten zusammen Dauerstress, schlechte Regeneration und ungelöste Belastungen zeigen sich oft körperlich. Zum Beispiel durch Verspannungen, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Gereiztheit oder Erschöpfung. Umgekehrt zieht körperliches Unwohlsein die Psyche runter. Das ist kein Charakterthema. Das ist System und Biologie. Warum das Thema oft verdrängt wird In Feuerwehr und BOS bleibt mentale Gesundheit häufig im Schatten. Rollenbilder, der Druck zu funktionieren, Angst vor Bewertung und eine Kultur, in der man lieber hilft als selbst Hilfe annimmt, spielen dabei eine große Rolle. Es bewegt sich etwas aber es reicht noch nicht In den letzten Jahren ist mehr Offenheit entstanden. Es gibt mehr Wissen über Stress und Trauma und mehr Fokus auf Prävention. Aber Wissen allein reicht nicht. Es braucht alltagstaugliche Routinen, klare Sprache im Team und niedrigschwellige Unterstützung, bevor es kippt. Worum es in dieser Folge geht In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Konkret, an den richtigen Stellen mit Humor und mit praktischen Ansätzen, die du sofort im Einsatz und im Alltag nutzen kannst.

Triggerwarnung: In dieser Episode werden Themen rund um Essstörungen angesprochen. Bitte höre achtsam. (Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Folge ist Maria Bauer, PNBA Figure Pro, zu Gast. Die PNBA ist die Profiabteilung des Weltverbands für Natural Bodybuilding – und Marias Weg dorthin war geprägt von Disziplin, Reflexion und bewussten Entscheidungen. Gemeinsam sprechen wir darüber: ▪️ wie Maria zum Kraftsport und schließlich zum Natural Bodybuilding kam was sie dazu bewogen hat, den Schritt auf die Wettkampfbühne zu gehen ▪️ Konkurrenzdenken versus Miteinander im NBB ▪️ ob Wettkampfbodybuilding wirklich für jede:n geeignet ist – oder gut überlegt sein sollte ▪️ das Thema fehlende Abwechslung in der Ernährung während der Vorbereitung ▪️ ihre bisherige Karriere im NBB bis hin zum Natural Olympia in Las Vegas ▪️ den mentalen und körperlichen Übergang von Wettkampfphase in die Off-Season ▪️ die besondere Stärke deutscher Masters-Athlet:innen ▪️ und die Frage: Frauen ans Eisen – ja oder nein? Eine ehrliche Episode über Leistung, Verantwortung und die Gratwanderung zwischen sportlichem Anspruch und langfristiger Gesundheit. Triggerwarnung – Essstörung In dieser Episode werden Themen wie Essstörungen, restriktives Essverhalten und damit verbundene psychische Belastungen angesprochen. Diese Inhalte können belastend sein. Bitte höre achtsam und pausiere die Folge, wenn sie dir nicht guttut. Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung brauchst, wende dich bitte an eine professionelle Hilfsstelle, wie beispielsweise: TelefonSeelsorge (24/7): 0800 111 0 111 Bei akuter Gefahr: 112 Instagram Maria: https://www.instagram.com/mariabauer_pnbapro_olympia2025/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Withings Blutmessgeräte (unbezahlte Werbung): https://www.withings.com/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

In dieser Folge sprechen wir mit Rebecca Herm über ein Thema, das in der ergotherapeutischen Praxis oft zu wenig Raum bekommt – Mütter im Home Treatment. Diese Folge ist in Kooperation mit der ergopraxis des Thieme Verlags entstanden und ergänzt den Artikel „Mütter im Home Treatment“ aus der Ausgabe 3/26. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Home Treatment eigentlich bedeutet und warum dieses Setting für Mütter mit betreuungspflichtigen Kindern so wichtig ist. Wir sprechen über Belastungen, die im Alltag oft unsichtbar bleiben, teilen ein Fallbeispiel aus der Praxis und zeigen, welche Herausforderungen das häusliche Umfeld mit sich bringt – von Zeitdruck über Rollenvielfalt bis hin zu fehlenden Pausen. Außerdem diskutieren wir, wie Ergotherapie entlasten kann, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen, welche Haltung dabei entscheidend ist und wie eine gute Zusammenarbeit mit Angehörigen und anderen Berufsgruppen gelingen kann. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, therapeutischer Impulse und Wertschätzung für alle Mütter, die im Alltag so viel leisten – und für alle, die sie dabei ergotherapeutisch begleiten. Viel Spaß mit dieser Folge wünscht euch Sabrina & Robert Ihr wollt mehr über das Thema erfahren? YouTube Slootjes, H. (2025). Enhancing Women's Wellbeing During Matrescence, Motherhood, and Perinatal Transitions: An Evidence-Based Guide for Occupational Therapists. Routledge. Ihr habt Fragen? Dann meldet euch gerne unter info@performance-skills.de oder besucht unsere Instagram-Seite.

In dieser Folge der Reihe Arbeitspsychologie ist Micheline Huber, Psychologin bei santé24 (SWICA), zu Gast. Im Gespräch geht es um die Frage, welche Verantwortung Arbeitgeber im Umgang mit psychischen Belastungen tragen und warum frühes Hinschauen dabei zentral ist.Psychische Probleme entwickeln sich oft schleichend. Werden Warnsignale übersehen oder verharmlost, kann dies langfristige Folgen für Betroffene und Organisationen haben.Micheline Huber spricht darüber, wie wichtig Prävention, Sensibilisierung und niederschwellige Angebote sind. Sie erzählt von ihren Erfahrungen und gibt Einblick in ihre Arbeit: Dabei zeigt sie auf, wie man Mitarbeitende frühzeitig unterstützen und psychische Gesundheit strukturell im Arbeitsalltag verankern kann.Eine Folge über Haltung, Verantwortung und darüber, was es heute braucht, um Arbeit gesund zu gestalten.PSYCHOLOGOS ist ein Podcast über das gesamte Spektrum der menschlichen Psyche. Mit wechselnden Gästen und einem offenen Blick auf psychische Gesundheit.Vielen Dank für deine Unterstützung, damit ich Psychologos auch weiterhin unabhängig produzieren kann. Support Psychologos: https://www.psychologos.ch/supportTwint: +41 76 532 55 80Danke für deine Unterstützung.

Toxische Führung ist eine der größten, aber oft unterschätzten Belastungen in Organisationen. In dieser Folge des Leadership Podcasts analysiert Niels Brabandt, woran toxische Führung eindeutig zu erkennen ist, wie sie sich von direkter, legitimer Führung unterscheidet und welche konkreten Handlungsoptionen Entscheidungstragende im Business haben. Die Episode beleuchtet typische Eskalationsstufen toxischer Führung, von Verantwortungslosigkeit und Mikromanagement über Willkür und Favoritismus bis hin zu offenem Machtmissbrauch, Gaslighting und emotionaler Volatilität. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Schutz der professionellen Identität, dem richtigen Einsatz von Gesprächen, externen Realitätschecks und der Frage, wann formale Schritte oder ein bewusster Ausstieg sinnvoll sind. Diese Folge richtet sich an Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer sowie Entscheidungstragende, die toxische Führung professionell einordnen und wirksam damit umgehen möchten. Keywords: Niels Brabandt, toxische Führung, Toxic Leadership, Leadership Podcast, Führung im Business, Machtmissbrauch, Gaslighting, Mikromanagement, Führungskultur, Entscheidungsfindung, Organisationsentwicklung Host: Niels Brabandt / NB@NB-Networks.com Kontakt zu Niels Brabandt: https://www.linkedin.com/in/nielsbrabandt/ Niels Brabandts Leadership Letter: https://expert.nb-networks.com/ Niels Brabandts Webseite: https://www.nb-networks.biz/ 

Kennst du dieses Gefühl, dass du nie wirklich Pause hast – selbst dann nicht, wenn alle schlafen?Dass du funktionierst, aber innerlich leer bist? Und dass du dich manchmal unfassbar allein fühlst, obwohl du gar nicht alleine bist?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Mamas heute erschöpft und einsam sind – und warum das nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat.Du bekommst keine perfekten Lösungen, sondern etwas viel Wichtigeres: Verständnis, Entlastung und das Gefühl, nicht falsch zu sein.In dieser Folge erfährst du:warum Einsamkeit nicht bedeutet, „keine Menschen zu haben“warum Erschöpfung mehr ist als Müdigkeitwelche unsichtbaren Belastungen viele Mamas tragenwarum das „Dorf“ heute oft fehltwarum Schuldgefühle so häufig dazugehörenweshalb du nicht schwach bist, sondern überlastetDiese Folge ist Seelenbalsam für alle, die gerade nur noch funktionieren.Einsame & erschöpfte Mama – Warum betrifft das so viele? (1/2)Kennst du dieses Gefühl, dass du nie wirklich Pause hast – selbst dann nicht, wenn alle schlafen?Dass du funktionierst, aber innerlich leer bist? Und dass du dich manchmal unfassbar allein fühlst, obwohl du gar nicht alleine bist?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Mamas heute erschöpft und einsam sind – und warum das nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat.Du bekommst keine perfekten Lösungen, sondern etwas viel Wichtigeres: Verständnis, Entlastung und das Gefühl, nicht falsch zu sein.In dieser Folge erfährst du:warum Einsamkeit nicht bedeutet, „keine Menschen zu haben“warum Erschöpfung mehr ist als Müdigkeitwelche unsichtbaren Belastungen viele Mamas tragenwarum das „Dorf“ heute oft fehltwarum Schuldgefühle so häufig dazugehörenweshalb du nicht schwach bist, sondern überlastetDiese Folge ist Seelenbalsam für alle, die gerade nur noch funktionieren.Erste Anlaufstellen bei chronischer Erschöpfung (seriös & hilfreich)Medizinische Abklärung (wichtiger erster Schritt)Wenn du über Wochen oder Monate erschöpft bist, sprich mit:Hausärztin / Hausarzt (Blutbild, Schilddrüse, Eisen/Ferritin, Vitamin D/B12, Entzündungswerte etc.)Gynäkologin / Gynäkologe (besonders nach Schwangerschaft/Geburt)ggf. Psychotherapeutin / Psychiaterin, wenn depressive Symptome oder Burnout-Anzeichen da sindInfo der Bundesärztekammer:https://www.bundesaerztekammer.deHilfe bei Erschöpfung / Depression / BurnoutStiftung Deutsche Depressionshilfehttps://www.deutsche-depressionshilfe.deTelefonSeelsorge (24/7, anonym & kostenlos)https://www.telefonseelsorge.de

In dieser Episode ist Jasmin zu Gast – Mutter von sechs Kindern, von denen zwei neurodivergent sind. Sie spricht offen über ihren Familienalltag, ihre Erfahrungen mit dem deutschen System und darüber, warum Neurodiversität leider noch oft ein Tabuthema ist. Im Gespräch geht es auch um emotionale Belastungen, strukturelle Hürden und das Gefühl, als Eltern oft kämpfen zu müssen – nicht nur für Unterstützung, sondern auch für Verständnis. Und warum Neurodiversität in den USA häufiger als Teil menschlicher Vielfalt verstanden wird – statt ausschließlich als Defizit.

Die aktuellen Wirtschaftsnachrichten mit Michael Weyland   Thema heute:     Elektromobilität zu Hause: Wallbox richtig installieren und nutzen      Wer sein E-Auto regelmäßig zu Hause laden möchte, kommt an der Installation einer Wallbox in der Garage, im Carport oder an der Hauswand nicht vorbei. Dabei handelt es sich um Ladestationen, die an einer Wand oder einer Säule montiert werden. Vor der Installation stellen sich einige Fragen: Welche technischen Voraussetzungen müssen erfüllt sein? Was kostet eine Wallbox? Warum ist das Laden an der normalen Steckdose nicht zu empfehlen? Und wie läuft die Installation einer Wallbox ab?   "Auch wenn das Aufladen eines Elektroautos grundsätzlich einfach ist, gibt es beim heimischen Laden einige Besonderheiten zu beachten - vor allem im Hinblick auf Sicherheit und Technik", sagt man beim TÜV-Verband. Verbraucher sollten sich daher vor dem Kauf und der Montage einer Ladestation gut informieren.     Haushaltssteckdose nur im Notfall nutzen Der erste Schritt zu sicherem Laden ist die Wahl der richtigen Stromquelle. Auch wenn es auf den ersten Blick praktisch erscheint: Das regelmäßige Laden eines E-Autos an der herkömmlichen Haushaltssteckdose ist nicht zu empfehlen. Denn 230-Volt-Steckdosen sind in der Regel nicht für die hohe Dauerlast ausgelegt, die beim stundenlangen Laden entsteht. "Überhitzung und im schlimmsten Fall sogar Kabelbrände können die Folge sein", sagt man. "Die Haushaltssteckdose sollte wirklich nur im Ausnahmefall mit dem dafür vorgesehenen Notladekabel genutzt werden." Dabei sei es wichtig, ausschließlich vom Fahrzeughersteller freigegebene Kabel und Adapter zu verwenden und sicherzustellen, dass die Elektroinstallation vor Ort den Belastungen standhält.   Technische Anforderungen: Eigener Stromkreis und passende Ladeleistung Wer sein E-Auto zu Hause laden möchte, sollte sich daher für eine Wallbox entscheiden. Diese verbinden den Starkstromanschluss nicht nur sicher mit dem Elektroauto, sondern sind auch für den Dauerbetrieb ausgelegt.  Grundvoraussetzung für den sicheren Betrieb einer Wallbox ist ein Starkstromanschluss mit 400 Volt. Die gängigsten Wallboxen arbeiten mit einer Ladeleistung von 11 oder 22 Kilowatt (kW). Für die meisten Haushalte ist 11 kW Ladeleistung völlig ausreichend - sie ermöglicht komfortables Laden über Nacht und muss lediglich beim Netzbetreiber gemeldet werden.   Funktion und Preis: So unterscheiden sich Wallboxen   Wallbox ist nicht gleich Wallbox. Bei der Auswahl hängt der Preis insbesondere vom Funktionsumfang ab. Wer eine einfache Lösung mit Grundfunktionen sucht, wird ab 200 Euro fündig. Im Mittelklasse-Segment zwischen 500 und 1.000 Euro finden sich Wallboxen mit ersten smarten Funktionen wie einer App- oder Netzwerkanbindung.   Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

In der heutigen Folge spreche Ich mit den Experten Daniel Willeke und Enver Krivaca nicht nur über das Wetter – auch wenn die Entstehung von Wetter und Klima rein physikalisch super spannend ist – sondern wir sprechen auch über die daraus resultierenden Klimaanpassungen. Denn Hitze, Extremwetter und steigende Belastungen kommen nicht irgendwann auf uns zu, sondern sind schon längst Realität in unserem Alltag. Bis dahin, einfach weiter Podcast hören, eure Francesca!

In dieser Podcastfolge spricht Gabriele Trachsel über die Potenzialanalyse im Assessment Center – und warum sie weit mehr ist als ein formaler Test. Sie zeigt, weshalb fachliche Kompetenz allein nicht genügt und woran Assessor:innen erkennen, ob jemand wirklich für eine Führungsrolle geeignet ist.Im Fokus steht der Unterschied zwischen Kompetenz und Potenzial: Während Kompetenz das aktuelle Können beschreibt, geht es beim Potenzial um Entwicklungsfähigkeit. Genau hier liegen viele Fehlannahmen – etwa der Glaube, man kenne sich selbst bereits gut genug oder könne Testergebnisse gezielt beeinflussen.Gabriele macht deutlich, worauf es wirklich ankommt:Ehrliche Selbst- und Fremdreflexion statt RechtfertigungWertebasierte Persönlichkeit statt taktischer AntwortenBewusster Umgang mit blinden Flecken und BelastungenEin anonymisiertes Praxisbeispiel aus der CEO-Vorbereitung zeigt, wie persönliche und berufliche Belastungen die Potenzialentfaltung hemmen können – und warum verdrängte Themen im Assessment Center unweigerlich sichtbar werden.Die zentrale Botschaft: Potenziale können unter Druck verkümmern, lassen sich aber gezielt entwickeln – wenn man rechtzeitig hinschaut. Wer sein Potenzial kennt und aktiv nutzt, gewinnt Klarheit und Souveränität. Wer es ignoriert, riskiert das Scheitern.

Erst seit der Jahrtausendwende dürfen Frauen in Österreich dabei sein, wenn es darum geht, in Bergnot geratene Menschen zu retten. Das ist Regina Poberschnigg zu verdanken, die erst vor Gericht eine Gesetzesänderung erstreiten musste, um als eine der ersten Bergretterinnen und als erste Flugretterin ihres Landes arbeiten zu dürfen. Heute leitet sie ein Team von rund 60 Ehrenamtlichen und weiß, wie dicht Schönheit und Schrecken in ihrem Einsatzgebiet, der Zugspitze, beieinander liegen. Denn Risiken auf Deutschlands höchstem Berg sind nicht nur plötzliche Unwetter, Lawinen oder Verletzungen, sondern auch Social Media Trends, Selbstüberschätzung und männlicher Übermut. Sie berichtet, wie sie mit den psychischen Belastungen nach schweren Einsätzen umgeht, gibt Tipps für Bergsteiger-Anfänger und erzählt, warum sie sich trotz allem ein Leben ohne die Berge nicht vorstellen kann. Links: Bergrettung Tirol: https://bergrettung.tirol/ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

Viele Menschen wissen lange nicht, dass das, was sie erleben, etwas mit Trauma zu tun hat. Sie funktionieren. Passen sich an. Halten durch. Andere beschäftigen sich seit Jahren mit ihrem Trauma. Sie arbeiten an sich – und merken trotzdem, dass sich viele Belastungen nicht wirklich verändern. In dieser Folge lade ich dich ein, einen Schritt zurückzugehen. Nicht tiefer. Sondern grundlegender. Denn Trauma ist nicht immer offensichtlich. Es zeigt sich nicht nur im Nervensystem, sondern auch im Gehirn, im Körper und in alten Schutzmustern. In dieser Episode erfährst du: warum viele Menschen ihr Trauma lange nicht erkennen weshalb Selbstarbeit manchmal nicht greift welche Formen von Trauma es gibt und weshalb Verstehen vor Veränderung kommt Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass etwas in dir wütet – egal, ob du gerade erst beginnst hinzuschauen oder schon lange an dir arbeitest. Wenn du merkst: Ich will meine Themen verstehen und sicher an ihnen arbeiten: Dann lade ich dich in meine kostenlose Trauma-Masterclass ein. 60 Minuten. Live.

In dieser Folge starte ich meine dreiteilige Podcast-Reihe rund um die Themen Detox, Ernährung und Resilienz. Heute spreche ich mit Dr. med. Hans-Joachim Petersohn, Ganzheitsmediziner der Praxis Salutomed, darüber, warum Detox heute wichtiger ist denn je. Wir reden darüber, welchen Belastungen unser Körper im Alltag ausgesetzt sind: von Umweltgiften über Stress bis hin zu einer nährstoffarmen Ernährung. Die Leber ist dabei als Hauptentgiftungsorgan täglich gefordert und benötigt deshalb gezielte Unterstützung. Gemeinsam klären wir, ob Detox wirklich sinnvoll ist, wie man ihn richtig einsetzt, um die Leber zu entlasten, und welche Maßnahmen sich alltagstauglich umsetzen lassen. Außerdem frage ich Dr. Petersohn, was Detox aus medizinischer Sicht bedeutet und warum regelmäßige Entlastung wichtig ist, für die Gesundheitsvorsorge. Außerdem klären wir, – warum Detox nicht nur für Menschen mit Beschwerden relevant ist – welche Signale auf eine überlastete Leber hinweisen können – welche Fastenformen sinnvoll sind – und für wen eher nicht – welche Rolle einfache Rituale wie Leberwickel spielen können Diese Folge soll dir Orientierung geben, Zusammenhänge verständlich machen und zeigen, dass Detox kein extremes Konzept sein muss – sondern ein sanfter Reset, der Energie, Stoffwechsel und Wohlbefinden nachhaltig unterstützen kann.

Lya Melzer ist gerade mal 21 Jahre alt als sie an einem Sonntagmorgen im April 2024 zu einem schweren Unfall auf einer Landstraße im Landkreis Anhalt-Bitterfeld in Sachsen-Anhalt gerufen wird. Eine Autofahrerin ist mit seinem Wagen frontal gegen einen Baum geprallt und ist nun schwer einklemmt. Die junge Frau befreit ihn mit Schere und Spreizer. Nur vier Monate später wird sie zu einem ähnlichen Einsatz gerufen. Es ist wieder ein Sonntag, wieder früher Morgen, wieder dieselbe Landstraße. Wieder ist ein Autofahrer verunglückt. Doch dieses Mal ist das Unfallopfer noch jünger als sie selbst.Lya spricht mit Torben Hildebrandt und Feuerwehrfrau Theresa Balzer über die Unfälle und über das Thema psychische Belastungen von Einsatzkräften, denn Lya befasst sich intensiv mit dem Thema.Die neuesten Folgen des NDR Feuerwehr-Podcasts gibt es immer zuerst in der ARD Audiothek. https://1.ard.de/meineinsatz10 Im Podcast "Mein Einsatz" sprechen Freiwillige Feuerwehrleute mit NDR Reporter Torben Hildebrandt und Feuerwehrfrau Theresa Balzer über Einsätze, die sich ins Gedächtnis eingebrannt haben. Emotionen pur und spannende Geschichten. True Action - vom Brand in einem Krankenhaus, bis zum Unfall auf der Landstraße.Podcasttipp: "Wie wir ticken"https://www.ardaudiothek.de/sendung/wie-wir-ticken-euer-psychologie-podcast/urn:ard:show:be34348e7e107ac6/

Leistung schafft noch keinen Aufstieg: Denise hält ihr Team zusammen, übernimmt Verantwortung, liefert Ergebnisse – bleibt trotzdem unsichtbar, wenn es um die nächste Beförderung geht. Vanessa Laszlo zeigt, warum viele Menschen an der eigenen Anpassung scheitern, weshalb systemische Grenzen echte Karrierefallen legen und wieso Wirkung erst entsteht, wenn Loyalität und Kompetenz sichtbar werden dürfen. Eine Einladung, alte Muster zu überprüfen und Raum für die eigene Stimme zu schaffen. Du erfährst... ...wie Denise ihre Karriere durch strategische Sichtbarkeit vorantreibt. ...welche Rolle systemische Strukturen bei Beförderungen spielen. ...wie individuelles Feedback Denise zu einer besseren Führungskraft macht. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

In Davos beginnt das Weltwirtschaftsforum. Der Ökonom und Publizist Max Otte beleuchtet den geplanten Auftritt von Donald Trump und die Frage, ob die Veranstaltung dadurch neue Bedeutung gewinnt. In Österreich plant die Bundesregierung eine Senkung der Mehrwertsteuer auf Grundnahrungsmittel. Dr. Barbara Kolm, Nationalrätin der FPÖ, analysiert, ob Verbraucher wirklich profitieren oder neue Belastungen drohen. Vier Jahre nach Einführung der Russland-Sanktionen zieht Johannes Benigni, Energiemarktanalyst, eine wirtschaftliche Bilanz. Und Cora Stephan kommentiert den aktuellen Freiheitskampf im Iran und die historische Verantwortung europäischer Linker.

Wenig Schlaf, kaum Zeit für Familie oder Privatleben – und Verbrechen, die Spuren hinterlassen. Mordermittlerinnen und Mordermittler arbeiten dort, wo andere längst wegsehen würden. Sie tragen Verantwortung für Opfer, Angehörige und für die Wahrheit. Doch was hält sie über viele Jahre hinweg in diesem Beruf? In dieser Spezialfolge spricht Kriminalhauptkommissarin a. D. Barbara Bluhm über ihre Zeit bei der Berliner Mordkommission. Sie erzählt von einem Berufsalltag zwischen Vernehmungen, Aktenbergen und Gesprächen mit Hinterbliebenen – und von Fällen, die man nie ganz hinter sich lässt. Wie war es, Ende der 1970er Jahre als junge Frau in einer klar männerdominierten Ermittlungswelt Fuß zu fassen? Welche Eigenschaften braucht es, um schwere Gewaltverbrechen aufzuklären? Und was geht einem durch den Kopf, wenn man einem bewaffneten Täter gegenübersteht? Im Gespräch mit Rudi Cerne und Nicola Haenisch-Korus gibt Barbara Bluhm darüber persönliche Einblicke und erklärt, warum sie trotz aller Belastungen nie den Glauben an die Gerechtigkeit verloren hat. *** Moderation: Rudi Cerne, Nicola Haenisch-Korus Gast: KHK'in a. D. Barbara Bluhm, LKA Berlin Autor: David Gromer Audioproduktion & Technik: Christina Maier Leitung Postproduktion: Stephan Gossen Produktionsleitung Securitel: Marion Biefeld Produktionsleitung Bumm Film: Melanie Graf, Nina Kuhn Produktionsmanagement ZDF: Julian Best Leitung Digitale Redaktion Securitel: Nicola Haenisch-Korus Produzent Securitel: René Carl  Produzent Bumm Film: Nico Krappweis  Redaktion Securitel: Katharina Jakob, Zoë Jungblut Redaktion ZDF: Sonja Roy, Kirsten Zielonka Regie Bumm Film: David Gromer

Die Brandkatastrophe von Crans-Montana bringt auch die Arbeit von Rettungsorganisationen ins öffentliche Bewusstsein. Damit verbunden die Erkenntnis, dass Rettungs-Einsätze auch für Profis grosse Belastungen bedeuten können. Wie gehen sie damit um? Wer hilft denen, die uns in der Not helfen? «Natürlich sind nicht alle Einsätze gleich belastend», sagt der St. Galler Rettungssanitäter Remo Degani. Tödliche Unfälle von Kindern gehören zu den besonders bedrückenden Momenten, auch für die Retter:innen. «Da sind vereinzelt Fälle, die man ein Leben lang nicht mehr aus dem Kopf bringt». Remo Degani ist aber nicht nur als Sanitäter im Einsatz, er gehört bei den St. Galler Rettungsdiensten auch zu den sogenannten Peers. Das sind Corps-Mitglieder, die ihre Berufskolleg:innen bei der Verarbeitung von besonders belastenden Situationen unterstützen. Für den Notfallpsychologen Urs Braun spielen solche Peer-Gruppen eine wichtige Rolle. «Niemand ist vor Belastungen komplett geschützt», sagt er. «Darum ist es wichtig, dass die Leute auch untereinander offen darüber sprechen.» ____________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an input@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ 00:00 - 01:50 Intro 01:50 - 03:58 Die Tränen des Feuerwehrkommandanten in Crans-Montana 03:58 - 12:42 Rettungssanitäter Remo Degani über die Belastungsfaktoren in seinem Berufsalltag 12:42 - 16:58 Notfallpsychologe Urs Braun zur Frage, warum im Rettungsalltag schon kleine Ereignisse die Seele belasten können 16:59 - 20:35 Remo Degani über seine Arbeit als Peer - Kolleg:innen unterstützen im Gespräch über Belastungen. 20:36 - 21:10 Fazit und Ende ____________________ In dieser Episode zu hören - Remo Degani, Rettungssanitäter, Notrufzentrale St. Gallen - Urs Braun, Notfallpsychologe und Präsident «Verein Notfallpsychologie Schweiz» ____________________ - Autor: Michael Bolliger - Publizistische Leitung: Anita Richner ____________________ Das ist «Input»: Dem Leben in der Schweiz auf der Spur – mit all seinen Widersprüchen und Fragen. Der Podcast «Input» liefert jede Woche eine Reportage zu den Themen, die euch bewegen.

In dieser bewegenden Podcast-Folge sprechen wir mit der ehemaligen Polizeiseelsorgerin Hilda Schneider über ihre fast 20-jährige Arbeit bei der bayerischen Polizei. Hilda gibt Einblicke in die Herausforderungen und Belastungen, mit denen Polizistinnen und Polizisten täglich konfrontiert sind – von der Überbringung von Todesnachrichten bis hin zu tragischen Einsätzen wie dem Einsturz der Eishalle in Bad Reichenhall. Sie erzählt, wie sie Polizisten und deren Familien begleitet, unterstützt und ihnen hilft, mit Leid, Schuldgefühlen und Traumata umzugehen. Ein Gespräch über Menschlichkeit, Glaube und die unsichtbaren Wunden des Polizeialltags.

«Kassensturz» zeigt in einer Spezial-Ausgabe, was KI heute schon alles kann. Im Test: der grosse Chatbot-Vergleich – mit überraschenden Resultaten. Künstliche Intelligenz – Allgegenwärtig, nützlich, aber auch beängstigend KI ist längst mehr als nur ein Sprach-Assistent. Sie scannt Röntgenbilder, erkennt Gesichter, sortiert Müll und hilft bei Texten. Doch trotz des Nutzens wächst die Sorge vor Arbeitsplatzverlusten. Segen oder Fluch? Die Debatte um die Super-Power KI im «Kassensturz». Chatbots im Test – Schweizer Eigenheiten und Halluzinationen Die Fachhochschule Nordwestschweiz FHNW testet für «Kassensturz» zehn gängige Chatbots beziehungsweise intelligente Sprachmodelle auf ihre Praxistauglichkeit. Darunter Schwergewichte wie ChatGPT und Gemini, aber auch das Schweizer Modell Lumo. Die Resultate zeigen: Viele Modelle haben Mühe mit Schweizer Eigenheiten – und neigen zu «Halluzinationen», also dem Erfinden von Zusammenhängen. So versteht Lumo zum Beispiel unter einer «Stange» im Restaurant ein Brot statt ein Bier. Die Überraschung: ChatGPT landet bloss im Mittelfeld. Ausgebeutet für KI – Wie Kenias Mikro-Jobber leiden Kenia ist ein Zentrum für KI-Mikro-Jobs. Doch hinter den Kulissen leiden sogenannte Daten-Annotatoren, Menschen die KI mit Wissen füttern, und Content-Moderatoren unter langen Arbeitszeiten, Hungerlöhnen und psychischen Belastungen. Belastungen durch Inhalte, die kaum auszuhalten sind: Kinderpornografie, Videos von Suiziden, rohe Gewalt. Anwälte schlagen deshalb Alarm und sprechen von Menschenhandel und Zwangsarbeit. Die Betroffenen fordern faire Arbeitsbedingungen und mehr Menschlichkeit. Am Pranger: Tech-Giganten wie zum Beispiel Meta, Muttergesellschaft von Facebook und WhatsApp. Die Reportage aus der kenianischen Hauptstadt Nairobi im «Kassensturz».

Liebe Leute,In dieser Folge spreche ich mit Marija von „Deutsch mit Marija“. Sie spricht über die Schattenseiten des Creator-Lebens, die oft im Verborgenen bleiben.Marija teilt mit uns offen ihre persönlichen Erfahrungen: vom ständigen Verkaufsdruck, über schmerzhafte Niederlagen und ihre Insolvenz, bis hin zu den psychischen Belastungen, die schließlich im Burnout mündeten. In der Sprachanalyse erwartet euch wieder interessanter Wortschatz wie „das Sammelsurium“, „bahnbrechend“ und Redewendungen wie „jemandem gegen den Strich gehen“.Viel Freude beim Zuhören!Euer RobinZu Readlang: https://readlang.com/?ref=adgZu Marija:Deutsch mit MarijaHier geht es zum Handout:https://www.dropbox.com/scl/fi/tncmezgcnfy0gh5osgysb/Episode_154_Schattenseiten-des-Creator-Lebens-mit-Marija_Handout.pdf?rlkey=pfezpvsng1204e2nkoirydka1&dl=0Das Transkript und viele weitere Extras gibt es auf Patreon:https://www.patreon.com/aufdeutschgesagtZum Newsletter:https://aufdeutschgesagt.us21.list-manage.com/subscribe?u=530247c810b1c462df23c5ff9&id=b3c548b8d1Wer meine Arbeit finanziell unterstützen will, der kann das hier tun:https://paypal.me/aufdeutschgesagt?locale.x=de_DEE-Mail:auf-deutsch-gesagt@gmx.deHomepage:www.aufdeutschgesagt.deFolge dem Podcast auch auf diesen Kanälen:Facebook:https://www.facebook.com/pages/category/Podcast/Auf-Deutsch-gesagt-Podcast-2244379965835103/Instagram:www.instagram.com/aufdeutschgesagtYouTube:https://www.youtube.com/aufdeutschgesagtHier geht es zum Podcast auf anderen Seiten:https://plinkhq.com/i/1455018378?to=pageZum Wortschatz-Wochenende 2026: Aufdeutschgesagt.de/wortschatz-wochenende-2026 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.