Vous avez 4h

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Entre débats, psycho, philo et dev perso, partage d'expériences en toute transparence (option autodérision), vous avez 4h (et plus si affinités) pour échanger vos points de vue, vos avis & vos expériences depuis l'instagram du podcast : @vousavez4h_ J'ai hâte de vous lire pour que l'on puisse s'ouvrir à toutes les façons de penser et évoluer ensemble !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez 4h


    • Apr 29, 2024 LATEST EPISODE
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    la magie de la lecture

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2024 38:23


    partage d'une de mes passions et de certains titres qui m'ont marqué, j'ai hâte de lire vos livres préférés :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    savoir faire des choix

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2024 30:25


    sujet particulièrement en lien avec les derniers événements de ma vie, je partage donc les conseils qui m'ont été les plus utiles ces derniers temps, en espérant que ça pourra résonner en vous :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    ne pas se sentir à sa place

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2024 20:15


    élu l'épisode le plus brouillon de l'histoire, l'équivalent d'un message vocal à un proche finalement, en espérant que mes pensées en vrac vous feront vous sentir moins seul.es

    je n'ai aucun égo dans mes relations

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2024 30:55


    à l'heure ou l'égo est diabolisé de toutes parts, j'avais envie de partager mon expérience de personne qui en a par nature très peu, notamment dans les relations que j'entretiens autour de moi. Finalement, est ce une si bonne chose de ne pas avoir d'égo ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    le dev perso m'a soulé

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2024 24:13


    après des années d'amour passionnel entre le dev perso et moi, je crois que ça y est : j'en ai marre. Partage d'un épisode déculpabilisant sur tout ce qu'on peut voir/entendre aujourd'hui à ce sujet :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    ici ça chouine

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2024 23:32


    partage juste pour passer un bon moment de toutes ces fois ou je pleure pour pas grand chose en tant que grande sensible, bonne écoute :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    le patriarcat ft ou vs les hommes ?

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2024 18:46


    et si le patriarcat était aussi toxique pour les hommes ? et si un mec qui s'assumait vulnérable, c'était sexy, un mec qui allait en thérapie c'était sexy, un mec qui pleurait c'était sexy ? et si ce n'était pas ça un mec qui n'a rien à prouver sur sa masculinité, et n'est ce pas la le summum de la virilité finalement ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    l'autodérision comme thérapie ?

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2024 23:02


    épisode sur l'autodérision aka mon humour préféré, ce que ça m'apporte dans ma vie et quelles en sont les limites selon moi :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    les mots qui ont changé ma vie

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2024 26:50


    partage d'un pèle-mêle de mots, citations et conseils qui rythment ma vie et qui me poussent à me dépasser au quotidien en espérant que ces mots pourront aussi résonner en vous :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    l'amour comme dans les films ?

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2024 29:39


    A force de me gaver de comédies romantiques, de films de Noël, de romans d'amour et de poésie en tous genre, plusieurs questions sont venues mettre un beau bazar dans ma tête (comme d'hab)Contre toute attente, le partage du jour n'est pas pour autant si romantique, mais nous remet en tant qu'acteur et héros de notre propre vie, et ça c'est plutôt sympa. J'espère lire vos retours et vos avis sur ce beau et vaste sujet !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2024, ou l'année de la trentaine

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2024 32:03


    Episode full confessions pour cette entrée en 2024, j'espère que mes mots feront en sorte d'accompagner ceux qui se sentent parfois seuls et je vous souhaite à tous une belle année pleine d'amour et de bienveillance

    peut-on être vraiment altruiste ?

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2023 24:36


    Episode réflexion d'une meuf (moi) qui pense trop et qui se pose des questions probablement sans bonne réponse et sans vérité absolue mais qui trouve la sienne quand même :) En espérant qu'il parlera à d'autres cerveaux torturés, n'hésitez pas à me partager vos avis !ÀHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    la malédiction des situationships

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2023 24:12


    Episode un peu fouilli mais à coeur ouvert sur le phénomène des situationships, si caractéristique de notre génération réfractaire à tout type d'engagement, à vos partages d'expériences :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    de retour

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2023 21:38


    assumer d'être feministe

    Play Episode Listen Later May 23, 2023 28:24


    Sujet qui me tient particulièrement à cœur pour l'épisode de cette semaine, j'espère avoir choisi les bons mots pour partager mon opinion sur ce sujet o combien important et actuel ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    l'humiliation, un cadeau caché

    Play Episode Listen Later May 11, 2023 25:40


    Partage d'une de mes plus grosses unpopular opinion dans l'épisode du jour ou je vous partage pourquoi selon moi, le sentiment d'humiliation est un allié. N'hésitez pas à me donner vos avis sur le sujet !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    je suis partie seule à Bali : le bilan

    Play Episode Listen Later May 2, 2023 23:11


    Après plus d'un mois sans épisode pour cause de voyage, je reviens pour une saison 2 avec cet épisode bilan sur mon premier voyage en solo à l'autre bout du monde !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    lancer un podcast

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2023 19:20


    tuto : vaincre la déprime post voyage

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2023 25:42


    Partir en voyage, c'est que du bonheur, mais rentrer, ca peut parfois être compliqué. Je vous partage mes tips pour venir à bout du blues du retour.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    j'ai une addiction

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2023 28:55


    0 originalité, je me lance à mon tour dans le voyage en solo ! Je vous raconte mon rapport aux voyages et mes tips pour partir sereinement.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    le phénomène Harry Potter (ft. ma Paula)

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2023 26:43


    Petit épisode très différent aujourd'hui, une de mes bff & moi vous partageons un des sujets qui nous rassemble et nous analysons cette saga unique en son genre ! J'espère que cet épisode pourra divertir même ceux qui sont des moldus hihi

    zillenials : entre deux générations

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2023 26:19


    Je sais pas vous mais moi, niveau génération je me sens un peu les fesses entre deux chaises. Je ne me sens pas appartenir à la génération qui m'est attribuée mais pas vraiment non plus à celle d'après. Et si on en oubliait une ? (le lien de l'article dont je parle : https://www.madmoizelle.com/generation-zillennial-definition-1059205)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    le rapport au pardon (ft. ma -belle- sœur)

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2023 24:18


    Second épisode accompagné, dans lequel nous parlons de notre rapport au pardon, comment et pourquoi pardonner les autres mais aussi soi-même ? Toujours en compagnie du meilleur jeu @werenotreallystrangers, forgiveness editionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    manipulation 2.0 : le gaslight

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2023 29:37


    S'excuser sans le penser pour ne pas perdre la personne en face de vous ? Douter de sa propre réalité et de la validité de vos sentiments, ça vous parle ? Alors vous êtes peut-être, ou avez déjà été victime du phénomène du gaslight, qu'on décortique ensemble dans cette épisode, tout en donnant des clefs pour éviter de le subir, et de le faire subir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    être sapiosexuelle (c'est un peu relou)

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2023 24:19


    Je me suis vraiment lâchée sur cet épisode en terme de partage, la pression de partager ça est à son comble mais j'espère que je ne le regretterai pas ! On discute de sapiosexualité, ce que ça veut vraiment dire et ce que ça implique au quotidien. Si ça parle à l'un ou l'une d'entre vous, je serai trop heureuse de lire vos expériences !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    suis-je toxique ?

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2023 32:14


    Soyons honnêtes deux minutes : nous avons tous au moins une fois eu un comportement toxique dont nous n'avons pas été fiers. Non ? Moi oui, alors on en parle dans l'épisode du jour, être toxique finalement, ça veut dire quoi ? Peut-on éviter nos propres compHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    selflove

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2023 39:52


    L'exercice du jour : le selflove. Agréable, mais pas si simple ! Grâce à l'extension de mon jeu préféré We're not really strangers, voici le partage d'un moment d'introspection en douceur

    la santé mentale sur les réseaux sociaux

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2023 41:52


    Hola hola ! On se retrouve aujourd'hui pour parler de la place que prend la santé mentale sur les réseaux sociaux. Est-ce une bonne ou une mauvaise chose d'en parler autant finalement ? A vos avis

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