Podcasts about copines

On dit souvent que les amis, c'est la famille qu'on choisit… mais quand nos parents n'apprécient pas notre BFF, comme ceux de Joséphine, c'est quand même bien le seum !Dans cet épisode, tu vas découvrir comment discuter de la situation avec tes parents… et avec ta cop's pour arranger les choses, parce que c'est quand même mieux quand tout se passe bien entre les gens qu'on aime, non ?  CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On passe beaucoup de temps à “market” les gens dans notre tête. À leur donner un rôle, une image, une version figée qui nous rassure. Le mec inaccessible qui finirait par nous aimer correctement. L'amitié qui durerait toute une vie. La relation bancale qui “a juste besoin de temps”. Comme si aimer quelqu'un voulait dire croire suffisamment fort à son potentiel pour que la réalité change.Mais le problème, c'est qu'on s'attache parfois davantage à la narration qu'à la personne réelle. On défend des versions des gens qui n'existent plus. Ou qui n'ont peut-être jamais existé. Parce qu'accepter qu'une relation arrive à sa fin, qu'une dynamique change, ou qu'une personne ne soit plus celle qu'on idéalisait, demande un vrai deuil émotionnel. Dans cet épisode, on parle de cette difficulté à laisser les choses évoluer, de l'illusion qu'on entretient parfois par peur du vide, et de ce qu'il se passe quand on commence enfin à regarder les gens tels qu'ils sont, et non tels qu'on espérait qu'ils deviennent.IG : @amaltahirMes chroniques : In Her ShoesMon dernier livre : Rencard avec la trentaineXXAmal TahirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Margaux a 14 ans, elle a un TDAH et elle a peur d'être jugée par les autres. Comme une personne sur six dans le monde, son cerveau fonctionne un peu différemment de celui des autres… Ce n'est pas un problème, juste une particularité, avec des avantages et des inconvénients. Dans cet épisode, tu vas comprendre ce qu'est un trouble de l'attention, que les personnes qui ont un TDAH peuvent avoir des problèmes de concentration mais qu'elles sont souvent aussi plus créatives et plus douées dans leurs domaines ! CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On passe une grande partie de notre vie à vouloir tout classer. Les bonnes décisions, les erreurs, les réussites, les regrets. Comme si chaque expérience devait immédiatement avoir une utilité ou une conclusion claire. Mais la vie ne fonctionne pas en colonnes. Certaines erreurs nous construisent davantage que nos victoires. Dans cet épisode, on parle de cette pression de devoir “réussir” sa vie parfaitement, et de ce qu'on oublie parfois : l'expérience prime toujours. Même quand elle est confuse, imparfaite ou difficile à expliquer. Parce qu'au fond, vivre, c'est aussi accepter de ne pas tout maîtriser.IG : @amaltahirMes chroniques : In Her ShoesMon dernier livre : Rencard avec la trentaineXXAmal TahirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Juju et ses BFF sont passées en mode « birthday planners » et elles te donnent plein d'astuces pour que ta fête d'anniversaire soit ZE soirée de l'année… que ce soit avec plein de potes ou en petit comité ! Dans cet épisode, tu vas trouver une liste de tout ce qu'il faut prévoir - lieu, nombre d'invités, trucs à grignoter, déco et tout un tas d'astuces pour mettre une super ambiance : karaoke, jeux, playlist de musique. Prêtes à faire la fête ? CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pauline est fille unique et elle aimerait bien avoir des frères et sœurs… parce que parfois, c'est super relou d'être seule avec ses parents ! Dans cet épisode, tu vas découvrir avec Juju et sa grande sista June qu'il y a des plus et des moins quand on fait partie d'une fratrie, des super astuces pour gérer la solitude… et qu'on peut se choisir des sœurs de cœur et que c'est très bien aussi ! CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Modern Love est une chronique créée par Amal Tahir et Marie Gaguech. Deux copines parisiennes parties à New York pour un girls trip - et qui ont décidé d'en faire une série de conversations sur l'amour et la vie des femmes aujourd'hui. Dans ce troisième épisode, elles parlent de vivre seule, de routine, de bien-être, et de ces petits rituels qui nous aident à nous sentir bien dans notre peau et dans notre tête. Avoir toute la place dans le dressing, décider de son rythme, prendre soin de soi - ce sont parfois des détails, mais ça change tout. Elles discutent aussi de leur routine skincare, notamment de la gamme Vinoperfect de Caudalie, et de la façon dont le fait de prendre soin de soi peut devenir un vrai moment pour se recentrer. Une conversation simple sur l'indépendance, le confort d'être seule chez soi, et le plaisir de créer une vie qui nous ressemble.XXAmal Tahir :https://www.instagram.com/amaltahirMarie Gaguech :https://www.instagram.com/mariegaguechHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Modern Love est une chronique créée par Amal Tahir et Marie Gaguech. Deux copines parisiennes parties à New York pour un girls trip - et qui ont décidé d'en faire une série de conversations sur l'amour et la vie des femmes aujourd'hui. Dans ce deuxième épisode, elles parlent de mariage, d'enfants, de pression sociale… et de ce fameux mec sexy qui peut tout remettre en question. Une discussion sans filtre sur les choix de vie, les envies contradictoires, et cette question qu'on finit toutes par se poser : est-ce qu'on veut vraiment la même chose que tout le monde ?XXAmal Tahir :https://www.instagram.com/amaltahirMarie Gaguech :https://www.instagram.com/mariegaguechHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Modern Love est une chronique créée par Amal Tahir et Marie Gaguech. Deux amies parisiennes parties à New York pour un girls trip - et qui ont décidé d'en faire une série de conversations sur la vie des femmes aujourd'hui. Dans ce premier épisode, elles parlent de ce que signifie être une femme dans les temps modernes : l'amitié féminine, l'identité, l'indépendance, et toutes les questions qu'on se pose en grandissant. Une discussion simple, honnête, entre copines.xxAmal Tahir :https://www.instagram.com/amaltahirMarie Gaguech :https://www.instagram.com/mariegaguechHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Coucou les filles ! Là j'attends mon père devant le collège. Il vient me chercher en voiture, on va m'acheter une nouvelle paire de baskets. Trop cool ! Allez, je vous lis la question qu'on a reçue sur le répondeur du club : "Salut SOS BFF, je m'appelle Zoé et j'ai 12 ans. Voilà, j'ai un problème, je suis vraiment hyper stressée quand un prof m'interroge en classe ou avant une éval et j'ai un trac de ouf avant chacun de mes spectacles de danse. C'est super relou, vous pouvez m'aider ? Merci."CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai Van Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La chanteuse belge Helena triomphe en tournée et sera une des têtes d'affiche des Festivals de l'été. Elle est notre invitée en tête-à-tête avec Marie Gicquel. Côté ciné, l'actu est marquée par le retour en salles mercred du duo de réalisateurs aux 30 millions d'entrées : Olivier Nakache et Éric Toledano. Leur nouveau film, "Juste une illusion", est le coup de cœur de Stéphane Boudsocq C'est un des romans du printemps à ne pas rater : "Je suis drôle", de David Foenkinos. Sophie Aurenche a rencontré l'auteur. Ecoutez Laissez-vous tenter avec Anthony Martin du 12 avril 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey, coucou les filles ! Là, je suis chez mamounette, dans ma chambre, en mode chill. Je me suis posée pour répondre à la question de Jasmine. Je vous la lis : "Coucou, voilà, j'ai besoin de l'aide du club. Parce que je n'arrive pas à m'empêcher d'être insolente avec mes parents. Ils m'agacent de ouf, je leur parle mal et ça dégénère en dispute. Et après, je me sens coupable."CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai Van Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fanny n'y croyait pas ... pourtant elle a réussi à trouver une collaboration avec une agence qui lui a apporté 3 projets dès son lancement comme Travel Planner

Hey, coucou les filles ! Je vous lis la question qu'on a reçue sur le répondeur du club : "Je m'appelle Mai Wen, j'ai 12 ans, j'ai un problème avec mon prof de français. Dès que je bavarde un peu, il me colle, alors que toute la classe parle aussi. Et dans mes évals, il m'enlève des points pour des trucs pas importants. Sérieux, j'ai l'impression qu'il me déteste."CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai Van Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle beaucoup de la crise de la trentaine, mais rarement de ce qu'elle nous apprend vraiment. Dans cet épisode, je partage les conseils que cette période m'a donnés : apprendre à discerner, arrêter de vouloir être nécessaire pour être aimée, comprendre que la constance vaut mieux que la perfection, et accepter que tout ne sera jamais équilibré en même temps. Des leçons sur l'amour, le travail, la confiance en soi et le respect de soi. Un épisode pour celles qui se sentent perdues, fatiguées ou coincées - et qui ont besoin de clarté pour avancer.IG : @amaltahirMes chroniques : In Her ShoesMon dernier livre : Rencard avec la trentaineXXAmal TahirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Déclarer ses sentiments à son crush et se rendre compte qu'ils ne sont pas réciproques, ça arrive à tout le monde un jour ou l'autre… La bonne nouvelle ? On se remet toujours d'un chagrin d'amour. Si si, promis. Dans cet épisode, Juju et sa grande sista June te donnent plein de conseils et de trucs « à faire » ou « à ne pas faire » pour passer à autre chose le plus vite possible !CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

D'éducatrice spécialisée à Travel Planner : découvre le parcours de Stéphanie, passionnée de voyage… et surtout de la Tanzanie, où elle a déjà voyagé à de nombreuses reprises.Multipotentielle, elle a exploré plusieurs voies avant de trouver la sienne.Au départ, elle pensait créer une agence de voyage… mais ce projet s'est vite révélé inaccessible, notamment à cause d'une barrière à l'entrée trop importante.Puis elle a découvert le métier de Travel Planner.Une façon plus accessible de créer une activité autour de sa passion du voyage.Mais encore faut-il le faire dans les règles, en respectant le Code du Tourisme.C'est pourquoi Stéphanie a choisi de se former, pour se lancer de façon sérieuse et structurée.

On croit souvent que la confiance en soi arrive un jour précis. Le jour où l'on trouve la bonne robe, le bon partenaire, la bonne version de soi. Mais la vérité, c'est qu'elle s'installe doucement, presque sans bruit, dans les moments simples : quand on ose être soi, quand on s'autorise à être aimée, quand on accepte que tout ne soit pas parfait. Dans cet épisode avec Pauline Charbit, on parle de mode comme d'un plaisir, d'un jeu, d'une façon de raconter qui l'on est sans dire un mot. On parle aussi du mariage, non pas comme une pression ou une obligation, mais comme une promesse douce, un moment de joie partagé, une célébration de l'amour et de la vie qui continue. Et puis on parle de confiance en soi, de ce chemin intime qui nous apprend à nous regarder avec plus de tendresse, à faire la paix avec notre image, et à comprendre que l'élégance commence le jour où l'on se traite avec douceur.IG : @amaltahirMes chroniques : In Her ShoesMon dernier livre : Rencard avec la trentaineXXAmal TahirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFFUSION La rentrée, c'est une nouvelle classe, un nouvel emploi du temps, de nouvelles activités et c'est aussi le moment idéal pour changer de look, si on en a envie ! Lola a demandé l'aide du club pour trouver un style original qui lui correspond… parce que pas question de se sentir déguisée juste pour être à la mode !Dans cet épisode, tu vas découvrir comment organiser une après-midi « Queens de la mode », comment créer son propre style en restant soi-même et plein d'astuces pour changer de look en mode écolo et écono(mique).Juju et ses BFF seront de retour pour un nouvel épisode inédit le 27/03 !Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d'étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2024 — Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On ne devient pas adulte d'un coup. On y glisse. Par des détails qu'on ne remarque pas tout de suite, des silences plus lourds, des envies qui changent. Et puis un jour, ça nous rattrape. La trentaine. Pas comme un âge, mais comme une sensation. Celle d'être entre deux versions de soi, trop lucide pour l'insouciance, trop vivante pour se contenter. Il y a les questions qu'on évitait, les choix qu'on repousse, les vies qu'on imagine sans les avoir vécues. Rester ou partir, s'engager ou disparaître, construire ou tout recommencer. Et au fond, cette impression étrange de ne plus pouvoir faire semblant. À trente ans, ce n'est pas la vie qui devient plus sérieuse, c'est nous qui devenons incapables de nous mentir.Dans cet épisode, on parle de cette crise qu'on redoute autant qu'elle nous transforme. De ce moment où tout vacille, où l'on doute, où l'on a peur de se tromper. Mais aussi de cette opportunité rare : celle de se choisir, enfin. IG : @amaltahir Mes chroniques : In Her ShoesMon dernier livre : Rencard avec la trentaine XX Amal TahirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFFUSION Trop gros, trop petits, trop écartés, pas assez symétriques… Joanna et sa BFF se posent des questions sur leurs seins.Dans cet épisode, tu vas découvrir le « Normal/Pas normal des nénés » de Juju pour te rassurer sur ta poitrine, apprendre que tous les seins ont une forme, une couleur et une taille différentes, mais aussi qu'ils changent tout au long de la vie. Ah oui, Leyla va aussi t'apprendre quelques répliques pour clasher les rageux qui donnent leur avis – que personne n'a demandé – sur les seins des autres.Juju et ses BFF seront de retour pour un nouvel épisode inédit le 27/03 !CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On vit tout pour la première fois. Les grands amours, les ruptures qu'on ne voit pas venir, les messages envoyés trop tard dans la nuit, et surtout… les décisions. Parce qu'à chaque moment important de notre vie, on doit choisir. Rester ou partir. Essayer encore ou tourner la page. Dire oui, dire non, ou parfois ne rien dire du tout. Et ce qu'on oublie souvent, c'est que chaque décision implique un petit deuil. Le deuil d'une autre version de notre vie. Le deuil d'une autre version de nous-mêmes. Dans cet épisode, on parle justement de ça : de la difficulté de choisir. De cette impression que l'autre décision aurait peut-être été meilleure. Parce qu'on ne l'a pas vécue. Parce qu'elle reste parfaite dans notre imagination. Mais la vérité, c'est que la vie ne se vit pas en théorie. Elle se vit dans les choix qu'on fait, dans les erreurs qu'on assume, dans les mauvaises décisions qui deviennent parfois les plus grandes leçons. Alors peut-être que les mauvaises décisions ne sont pas des erreurs. Peut-être qu'elles sont simplement la preuve qu'on est en train de vivre. IG : @amaltahir Mes chroniques : @IN HER SHOES Mon dernier livre : Rencard avec la trentaine XX Amal TahirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après sept saisons et plus de 400 épisodes, French Expat s'arrête.Pour ce dernier épisode, je n'avais pas envie d'être seule derrière le micro. J'ai invité trois femmes qui sont déjà passées par ce podcast. Trois femmes qui ont raconté un morceau de leur vie ici. Trois femmes qui ont continué à avancer depuis.Autour de la table : Delphine Carlile, Karine Nougaret et Laurie Techer.On parle du podcast, de ce qu'il a changé, de ce qu'il m'a apporté.On parle de fatigue créative, de cycles, d'envie d'explorer autrement.On parle aussi de vos questions — celles que vous m'avez envoyées après l'annonce de l'arrêt.Pourquoi maintenant ?Est-ce que c'est un choix financier ?Qu'est-ce qui vient après ?Est-ce que j'ai déjà censuré des épisodes ?Qu'est-ce que ces années m'ont appris ?Et puis il y a aussi des rires. Des souvenirs. Des questions plus légères.Parce que French Expat n'a jamais été un bilan.C'était une conversation.Ce dernier épisode ne ferme pas tout.Il marque simplement la fin d'un chapitre.Merci d'avoir écouté. Jusqu'au bout.French Expat est un podcast de French Morning qui raconte les parcours de vie des Français établis hors de France. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, Amazon Music. Cet épisode est raconté, produit et réalisé par Anne-Fleur Andrle, habillé et mixé par Alice Krief. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

REDIFFUSION En France, plus de la moitié des foyers ont un animal de compagnie. Nour, elle aussi, aimerait adopter un chat ou un chien… Le problème ? Ses parents ne sont pas d'accord et elle a demandé l'aide du club pour tenter de les convaincre : mission acceptée !Dans cet épisode, tu vas découvrir la liste des pour/contre de Juju pour bien réfléchir avant d'adopter une petite bestiole, les astuces de Leyla pour montrer à ses parents qu'on sera une maîtresse res-pon-sable et les conseils de Chloé, la reine du compromis et de la négociation ! Juju et ses BFF seront de retour pour un nouvel épisode inédit le 27/03 !CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2024. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle de cette question qu'on évite toutes : pourquoi on ne part pas, même quand on sait que ça ne nous convient plus. J'explore l'attachement au potentiel, la peur d'être seule, l'illusion du “il va changer”, et cette croyance qu'on ne retrouvera jamais mieux. Je décrypte la différence entre aimer quelqu'un et s'accrocher à lui, entre sécurité et confort, entre passion et dépendance. Pourquoi rester peut parfois être plus facile que partir, et pourquoi quitter peut devenir un acte d'amour envers soi-même.Un épisode pour celles qui sentent que quelque chose cloche, mais qui n'osent pas encore se choisir.Instagram : @amaltairXXAmal TahirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plus de 8 femmes sur 10 ont déjà été victimes de harcèlement sexuel dans un lieu public, comme Mel, qui a demandé l'aide du club après avoir été suivie par un garçon dans la rue. Alors Juju, Leyla et Chloé ont trouvé plein de solutions pour se débarrasser des pénibles… en toute sécurité ! Dans cet épisode, tu vas apprendre que la séduction et le harcèlement de rue, ça n'a rien à voir, comment calmer les gros relous qui ne respectent pas le consentement mais aussi comment trouver de l'aide, si tu en as besoin. Parce qu'on a tous et toutes le droit de se promener où on veut, quand on veut, comme on veut… et d'être traités avec respect. CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, l'échange est intime, presque comme une discussion de fin de soirée. À l'occasion de la sortie en salle de LOL 2, une conversation avec Lisa Azuelos autour de ses films, et surtout de tout ce qu'ils racontent sur nos relations aujourd'hui. On analyse l'amour sous toutes ses formes : la passion, les relations stables, la peur de s'ennuyer, la peur de trop ressentir, les différences entre la vingtaine et la cinquantaine, et ce qui change - ou ne change pas - quand on aime. Entre confidences, rires et réflexions, certains personnages sont même comparés à SATC , parce que finalement, on cherche toutes la même chose : comprendre pourquoi on aime comme on aime. Un épisode doux, drôle et nostalgique, à écouter comme une rom-com un dimanche soir.XXAmal TahirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle du SOPK, de mon corps, de mes peurs, mais aussi de la façon dont j'apprends chaque jour à reprendre le contrôle. Un épisode très personnel, entre vulnérabilité et puissance, avec mes conseils concrets pour vivre avec ce syndrome et rester confiante. En collaboration avec SOVA SOPK. Une marque de complements alimentaire dedié au SOPK. Code AMAL15.xxAmal TahirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La BFF d'Albane fait tout comme elle : look, coiffure, goûts musicaux… Alors même si elle l'adore et qu'elle veut partager plein de trucs avec elle, Albane en a un peu marre qu'elle la copie pour tout, tout le temps ! Dans cet épisode, tu vas apprendre à faire passer un message à une cop's sans la blesser, qu'être BFF ça veut pas dire être 100% pareilles et qu'on peut s'inspirer les unes des autres, tout en gardant sa personnalité ! CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle du people pleasing et de cette peur constante de déranger, de décevoir, d'être perçue comme trop froide ou trop dure. J'explique la différence entre être brutale, être méchante et simplement être directe, et pourquoi dire la vérité peut devenir un acte de liberté. Comment sortir de la culpabilité, arrêter de s'adapter en permanence et apprendre à exister sans s'excuser. Un épisode pour celles qui veulent être plus claires, plus justes et plus alignées, sans renoncer à leur sensibilité.Instagram : @amaltairXXAmal TahirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les parents de Jenny sont en panique à l'idée de la laisser dormir chez des copines. La mission de Juju et ses BFF ? Lui donner plein d'astuces pour les rassurer et qu'ils lui fassent plus confiance ! Parce que pouvoir participer à des pyjama parties avec ses BFF, c'est trop cool, non ? Dans cet épisode, tu vas découvrir la liste des peurs – plus ou moins incroyables – des parents, des conseils les rassurer et que dormir de temps en temps chez une copine, ça peut aussi nous aider à devenir plus autonomes et indépendantes. CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Saint-Valentin est souvent présentée comme un moment clé du couple. Dans cet épisode, je reviens sur les hommes avec qui j'ai passé un 14 février, à différentes périodes de ma vie. Relations installées, débuts prometteurs, situations floues : chaque Saint-Valentin dit quelque chose de très précis sur l'état d'une relation. Un épisode pour observer ce que cette date cristallise, ce qu'elle révèle, et la manière dont nos attentes amoureuses évoluent avec le temps.Retrouvez moi sur Instagram : @amaltahirxxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deva a 13 ans et elle est amoureuse d'un garçon qui a six ans de plus qu'elle. Est-ce que c'est OK de se mettre en couple quand on a une grande différence d'âge ? Juju et June, sa sista, vont l'aider à y voir plus clair. Dans cet épisode, tu vas découvrir qu'être en crush sur quelqu'un de plus âgé, c'est courant, mais que dans la vraie vie, c'est pas si simple… et aussi que Juju n'est vraiment pas la reine de la manucure ! CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elodie s'est lancée comme entrepreneure pendant sa formation de Travel Planner avec la Happy Travel Academy .En parallèle de son CDI à temps plein, elle a réussi à accompagner 14 voyageurs en moins d'un an.Elodie est solaire, agréable et surtout elle a toujours aimé voyagé ! Alors quand elle a enfin décidé d'en faire son métier , elle s'y est consacré à fond. Et pour elle ca a commencé par le choix d'une solide formation même avec de l'expérience en cabinet d'avocat.

C'est la rentrée, et je reviens avec In & Out 2026. J'ai pris l'habitude de disparaître en janvier, de prendre le temps plutôt que des week-ends éparpillés, parce que c'est là que je retrouve mon équilibre. Deux vrais mois off par an, dont janvier, pour digérer l'année passée, laisser retomber le bruit et revenir avec des idées plus claires. Je trouve que c'est le moment idéal pour faire un In & Out : fin janvier, début février, quand l'excitation est passée, que les résolutions se sont déjà un peu froissées et qu'on peut regarder sa vie sans filtre. Dans cet épisode, je parle de ce que je garde, de ce que je laisse, et de la manière dont j'ai envie d'entrer dans 2026 - avec plus de liberté, moins de compromis inutiles, et l'envie de faire les choses à ma façon.Retrouvez-moi sur Instagram et YouTube : @amaltahirhttps://www.instagram.com/amaltahir?igsh=MWl4dHpha2M4OTk2Nw==xx Amal Tahir Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au collège, certains traitent Sarah de « garçon manqué » sous prétexte qu'elle aime le sport et qu'elle ne se maquille jamais. Cette remarque sexiste vient d'une idée reçue et fausse selon laquelle les garçons seraient tous sportifs et que les filles devraient se maquiller pour être féminines. Dans cet épisode, tu vas découvrir qu'il faut se méfier des opinions toutes faites que l'on répète sans réfléchir, qu'il n'existe pas des « trucs de filles » et des « trucs de garçons », et que ce qu'on aime faire ou notre manière d'être est juste une question de caractère, d'envie et de goûts !Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Callie a 11 ans et elle aimerait bien demander un peu d'argent de poche à ses parents pour pouvoir s'acheter des petits trucs qui lui font plaisir… toute seule ! Quand on devient ado, on a besoin de plus d'indépendance, et l'argent de poche, ça aide à apprendre la valeur des choses et à se responsabiliser. Dans cet épisode, tu vas découvrir comment négocier de l'argent de poche en fonction des moyens de ta famille – spoiler : il va peut-être falloir faire des p'tits efforts à la maison ou au collège –, apprendre des astuces pour bien gérer ton budget… et que Juju n'est pas la meilleure dog-sitter du monde ! Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Estelle a lancé son activité de Travel Planner avec la Happy Travel Academy alors qu'elle était en CDI à temps plein.En 1 an, elle a déjà accompagné 15 projets voyageurs sans quitter son job, en y consacrant seulement 2 à 3 heures par semaine.

Morgane adore ses BFF, pourtant, elle envie souvent leurs crushs, leurs habits ou encore leurs notes en cours. Se comparer aux autres, c'est normal… sauf si ça gâche notre quotidien et que ça nuit à nos amitiés.Dans cet épisode, tu vas faire la liste « de tout ce qui est trop bien dans ta vie à toi » avec Juju, apprendre à relativiser pour être moins envieuse et à te méfier de la soi-disant « vie parfaite » que les autres affichent sur les réseaux !CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gabrielle a 14 ans, elle aimerait dire à ses proches qu'elle aime les filles, mais elle a un peu peur de leur réaction. Juju et June, sa demi-grande sista d'amour, vont l'aider à trouver avec qui, quand et comment partager cette info intime, parce que c'est important de pouvoir s'affirmer telle qu'on est et d'en être fière sans se sentir jugée. Dans cet épisode, tu vas trouver des conseils pour faire son coming out, que la plupart du temps, tout se passe bien, et où trouver du soutien dans le cas contraire ! CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFFUSION : L'épisode « Je suis amoureuse ou pas ? », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N'hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).   « Amour ou amitié ? », c'est THE big question que se pose Typhaine. Elle aime bien un garçon de son collège, mais comment être sûre à 100 % de ses sentiments ? Des fois, c'est pas facile de savoir si on aime quelqu'un comme un super copain ou comme un amoureux. Et puis, d'autres fois, ça se voit comme une fraise tagada en plein milieu d'un gâteau au chocolat ! Dans cet épisode, tu vas découvrir comment y voir plus clair dans tes sentiments, apprendre la recette du cocktail de l'amour et être témoin d'un mégadéfi lancé à Juju par ses deux BFF.  Tu as aimé cet épisode ? Explique-nous pourquoi en commentaire, mets-nous plein d'étoiles sur tes plateformes préférées, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 9 janvier pour une nouvelle aventure du club SOS BFF ! SOS BFF te souhaite une super méga bonne année 2026 !CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Lola Patin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2023 – Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode spécial sur l'amitié !À l'adolescence, on a de nouvelles passions, de nouvelles envies… et puis il y a les nouveaux amis du collège et les crushs, qui entrent dans nos vies ! On peut évoluer différemment de sa BFF d'enfance. Parfois, on s'adapte, et l'amitié continue aussi fort qu'avant. Mais d'autres fois, ça peut créer des tensions et des jalousies. Et quand les incompréhensions s'accumulent, c'est la rupture amicale, comme pour Rosamelia, qui a demandé l'aide du club ! Dans cet épisode, tu vas découvrir qu'il y a des amitiés qui durent toujours et d'autres pas, le  grand OK/pas OK « spécial rupture amicale » de Juju et de super conseils pour se remettre d'un chagrin d'amitié. CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24/24. Pour clôturer ce calendrier de l'Avent, on a enregistré cet épisode en live au Musée des Arts Décoratifs. Un moment exceptionnel, hors du temps, partagé avec le public, entre rires, émotions et conversations sincères. Merci au Musée des Arts Décoratifs et à toute l'équipe pour leur accueil et leur confiance. Une façon très spéciale de refermer cette série, ensemble.xxAmal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahirOgee's diary : https://www.instagram.com/ogee_offHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/24. Un épisode un peu messy, un peu fatigué, un peu honnête. On parle de nos vies, de ce qu'on traîne encore, de comment on appréhende le dîner de Noël, la famille, les regards, les questions. Une longue conversation entre filles, sans thème précis, juste l'envie de dire les choses comme elles viennent, avant la dernière case du calendrier.xx Amal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee's diary : https://www.instagram.com/ogee_offHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

22/24. Dans cet épisode, on partage ce que nos séances de psy nous ont vraiment appris. Les prises de conscience, les phrases qui restent, les vérités parfois inconfortables. Ce qu'on aurait aimé comprendre plus tôt, et ce qu'on applique aujourd'hui dans nos relations, notre rapport à nous-mêmes et aux autres.xx Amal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahir Ogee's diary : https://www.instagram.com/ogee_offHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

21/24. MESSY GIRLS. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20/24. Aujourd'hui, on s'est demandé si les étapes de la skincare ne ressemblaient pas exactement aux étapes qu'on traverse après une rupture : faire place nette, apaiser, se reconstruire, puis retrouver de l'éclat. Un épisode sur le fait de revenir à soi, de reprendre soin de son corps et de réinstaller de la douceur, sans se presser. Pour découvrir la routine, -25 % sur tout le site Yepoda avec le code GARCE https://yepoda.shop/GARCExx Amal & OgeeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Soukaina est en 4e, elle ne sait pas encore quel métier elle aimerait faire plus tard et ça l'inquiète. Pourtant, elle n'est pas la seule, car 1 élève sur 2 est toujours dans la même situation… au début de la classe de terminale. Juju et sa team de choc vont l'aider à faire le point… et à relativiser ! Dans cet épisode, tu vas découvrir de super astuces pour y voir plus clair sur ton avenir professionnel, que des stages sont prévus au cours de ta scolarité pour découvrir une profession qui te ferait envie, mais aussi qu'on peut exercer plusieurs métiers différents dans sa vie ! CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/24.19/24. Aujourd'hui, on parle de la let them theory. L'idée simple (et libératrice) que tout ne mérite pas notre énergie, notre attention, ni nos réactions. On parle de détachement, de lâcher prise, de ces situations où on suranalyse tout - les messages, les silences, les décisions des autres - alors qu'en réalité, la plupart du temps, il faut juste… laisser faire. Laisser les gens être comme ils sont.Et se recentrer sur ce qui compte vraiment pour soi.xxAmal & OgeeMy IG diary : https://www.instagram.com/amaltahirOgee's diary : https://www.instagram.com/ogee_offHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Shanice a des règles très irrégulières. Certains mois, elle ne les a même pas du tout, et elle se demande si c'est normal. À quel âge, à quelle fréquence, quel aspect, quelle durée, quelles sensations physiques… Juju et ses BFF font le point, parce que – spoiler – on se pose toutes des milliards de questions sur le sujet ! Dans cet épisode, tu vas apprendre plein de trucs sur les règles dans un super « normal/pas normal » préparé par Juju, que le cycle menstruel est un peu différent pour toutes les filles et qu'il change aussi au cours de la vie ! CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.