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Savez-vous vous reposer ? Vous reposer… VRAIMENT ? L'idée peut paraître presque saugrenue. Après tout, le repos est tout à fait naturel, non ? Et pourtant : la majorité des leaders que j'accompagne ne savent pas s'arrêter. C'est pourquoi j'ai décidé de dédier un épisode de Femme Ambitieuse à ce sujet. Cette semaine, je vous explique pourquoi il est compliqué de se reposer, les bénéfices à le faire et la manière de mettre en place cette habitude, si vous le souhaitez – car se reposer EST une habitude ! Une leader en puissance sait l'importance du repos et se préserve. Qu'allez-vous mettre en place pour vous reposer ? Partagez-le avec moi sur mon compte Instagram pour inspirer d'autres femmes en quête de repos : https://www.instagram.com/jennychammas_mastercoach ***** Vous êtes manager, dirigeante ou entrepreneure et vous voulez avoir plus d'impact, vous sentir à votre place dans vos fonctions et être une meilleure leader ? Ce sont exactement les résultats obtenus par les clientes de notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses. Pour en savoir plus : cliquez ici. Afin de ne pas manquer 1/ les outils de leadership 2/ les conseils de coaching exclusifs que je partage dans les mails, et 3/ toutes les informations sur la possibilité de rejoindre le prochain groupe de Leaders Ambitieuses, inscrivez-vous à la newsletter en cliquant sur ce lien. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Que faire quand on se sent perdu et qu'on ne sait plus où aller ? Pourquoi nous sentons-nous perdus et comment retrouver le sens des choses ? Ce podcast va te permettre de :

Alors que notre série "Diversité et leadership" touche à sa fin, Aïssata Sy-Lafarge et moi avons le plaisir d'accueillir pour ce dernier épisode une invitée dont le cœur d'expertise professionnelle est la promotion de la diversité, de l'équité et de l'inclusion en entreprise. Ludivine Rugard, psychologue sociale de formation, a travaillé pendant 15 ans en RH. Depuis 3 ans, elle occupe un poste de Senior Manager en Diversité, Équité et Inclusion (DEI) dans une entreprise américaine, à Amsterdam. Elle dit que son existence même est intersectionnelle et politique. Que la société dans laquelle elle vit n'a pas été pensée pour elle. Et ces sujets l'animent depuis qu'elle est jeune. Dans le monde du travail, le racisme et le sexisme sont partout, nous explique-t-elle. C'est pourquoi, elle est heureuse de travailler dans une boîte comme la sienne où les moyens lui sont donnés pour faire concrètement avancer les choses. Identifier les problèmes, mettre en place des initiatives et créer les outils nécessaires pour un environnement professionnel réellement équitable : Ludivine Rugard rentre dans le vif du sujet et nous montre à quoi ça ressemble quand une entreprise s'engage pour plus de diversité, d'équité et d'inclusion. Nous sommes persuadées qu'après l'écoute de cet épisode, vous saurez quelle direction prendre si ce sujet vous intéresse et vous interpelle. ***** Retrouvez Aïssata Sy-Lafarge, féministe engagée et passionnée par les sujets de diversité et inclusion, sur Instagram : @miss_aissata_sy et sur LinkedIn Retrouvez Ludivine Rugard sur Linkedin ou sur Instagram Les ressources de Ludivine Rugard pour aller plus loin : Marie Dasylva et son agence Nkali Works. Marie Dasylva est une coach de vie en entreprise pour femmes racisées. Son Instagram : @mariedasylvacoach Autres comptes Instagram : @sansblancderien @decolonisonslefeminisme Livres : "Célanire cou-coupé" de Maryse Condé "Le Triangle et l'Hexagone" de Maboula Soumahoro "Peau noire, masques blancs" de Frantz Fanon "Se défendre : Une philosophie de la violence" de Elsa Dorlin "Ne suis-je pas une femme ?" de Bell Hooks "Sister Outsider" de Audre Lorde Documentaire et film : "Ouvrir La Voix", écrit et réalisé par Amandine Gay "Mariannes noires", réalisé par Mame-Fatou Niang et Kaytie Nielsen, avec Alice Diop Podcast : "Kiffe ta race" de Rokhaya Diallo et Grace Ly par Binge Audio Éditions ***** Pour télécharger le guide des 10 compétences pour réussir sans s'épuiser : cliquez ici. Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Qu'est-ce que le bon sens et existe-t-il vraiment ? Ne pourrait-on pas, tous, faire preuve de bon sens ? Ce podcast va te permettre de :

Cette semaine, Aïssata Sy-Lafarge et moi recevons notre troisième invitée, Christine Tran. Christine est une jeune maman active, directrice marketing de Palladium et co-fondatrice de la marque de vêtements de sport Francus. D'origine sino-vietnamienne, elle a à cœur de célébrer la différence, dans sa vie personnelle comme professionnelle. Fière de l'environnement multiculturel dans lequel elle a grandi, elle a néanmoins dû essuyer de nombreux préjugés pour mener une carrière à son image. Son objectif pour les mois à venir ? Trouver son équilibre parmi tous les rôles qu'elle endosse : maman, épouse, leader… (Levez la main si c'est le vôtre aussi !) Christine se revendique "femme libre" et son message vous parlera forcément… "Ma vie est dictée par mes choix et rien n'est figé…" nous explique-t-elle au micro de ce nouvel épisode de notre série "Diversité et leadership" que nous vous proposons d'écouter. ***** Retrouvez Aïssata Sy-Lafarge, féministe engagée et passionnée par les sujets de diversité et inclusion, sur Instagram : @miss_aissata_sy et sur LinkedIn Retrouvez Christine Tran sur Linkedin ou sur Instagram Palladium Boots : palladiumboots.fr FRANCUS : wearefrancus.com ***** Pour télécharger le guide des 10 compétences pour réussir sans s'épuiser : cliquez ici. Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Qu'est-ce que la charge mentale et comment la réduire ? Comment savoir que l'on a besoin de repos et de quel type ? Ami.e entrepreneur.e, ce podcast est fait pour toi car j'aborde spécifiquement la charge mentale de l'entrepreneur. Ami.e non-entrepreneur.e, c'est valable pour toi aussi car on y est tous exposés. Ce podcast va te permettre de :

Résilience et ouverture d'esprit, voici assurément deux termes particulièrement adaptés pour décrire la personnalité de Khadija Sabri. Khadija est notre deuxième invitée sur la série de podcast consacrée aux femmes leaders issues de la diversité, co-créée et co-animée avec Aïssata Sy-Lafarge. Dirigeante du cabinet Infinities conseil et expertises, experte comptable et experte dans le développement stratégique des TPE et PME, Khadija a un parcours impressionnant. De sa première partie de vie au Maroc, Khadija tire beaucoup de richesse : son modèle professionnel grâce à son père, son multi-culturalisme très présent à Casablanca, et sa position de major de promo à plusieurs reprises dans sa scolarité qui lui a valu de rencontrer le Roi du Maroc ! Pour découvrir la carrière inspirante de cette femme leader bienveillante et tolérante que rien n'arrête, écoutez maintenant l'épisode. Vous verrez que Khadija incarne extrêmement bien mon mantra qui est aussi le sien : tout est possible ! ***** Retrouvez Aïssata Sy-Lafarge, féministe engagée et passionnée par les sujets de diversité et inclusion, sur Instagram : @miss_aissata_sy et sur LinkedIn Retrouvez Khadija Sabri sur Linkedin ou sur Instagram Référence à Ilhem Kadri, CEO de Solvay ***** Pour télécharger le guide des 10 compétences pour réussir sans s'épuiser : cliquez ici. Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Qu'est-ce que la liberté et peut-on vraiment l'atteindre ? Comment parvenir à se libérer des cages et prisons intérieures que l'on entretient et dont nous avons la clé ? Ce podcast va te permettre de :

Je vous retrouve, aujourd'hui, pour un épisode de podcast un peu différent, dans lequel je vous propose une méditation aux bols chantants pour apaiser colère, anxiété, rancune et frustration. Ce podcast va te permettre de :

Comment prendre conscience de l'aura que l'on dégage ? Comment se rendre compte de l'énergie que l'on projette ? Et comment développer son charisme ? Ce podcast va te permettre de :

Comment fait-on pour être cohérent et congruent ? Pourquoi et comment s'autoriser davantage l'incohérence au quotidien ? Ce podcast va te permettre de :

Suite aux nombreuses écoutes et feedbacks positifs reçus suite à la publication de l'épisode “Tranches de vie transformées” au mois de septembre 2022, me voici de retour avec un 2e épisode dans lequel j'ai invité 6 autres de nos clientes. Une nouvelle fois, ces femmes leaders vont vous donner un véritable un shot d'inspiration, et vous feront entrevoir ce que vous pourriez créer dans VOTRE vie avec le programme de coaching Leaders Ambitieuses. Chacune à leur tour, nos 6 leaders d'horizons divers nous racontent en quelques minutes comment leurs vies se sont transformées grâce au coaching, en faisant le récit de ce qui a vraiment changé pour elles. Je suis ravie de vous livrer de nouvelles tranches de vie 100 % authentiques. Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir ces formidables clientes… J'ajoute que si vous aussi vous voulez vous donner une chance de créer les mêmes résultats que nos clientes : 1/ ne manquez pas la dernière session de la Masterclass (inscription gratuite, elle a lieu mardi 24 janvier 2022 à 12h30) Planifier 2023 pour travailler moins et équilibrer votre vie : https://bit.ly/3GKaTR5. 2/ sachez que nous lançons les inscriptions au programme pour démarrer en février 2023. Si vous assistez à la Masterclass, toutes les informations sur le programme vous seront données à ce moment-là. Vous pouvez également faire une demande directement en cliquant ici : https://bit.ly/3xn47N5. ***** Les références de nos clientes : Céline Garrigues, directrice de projet : son profil linkedin Magali Béchade, traductrice indépendante : son site : www.magpielanguages.com son profil linkedin Manuela Dizier Chanfreau, Fondatrice de Butrfly et du podcast la Grande Famille : le site de Butrfly : https://www.aupairbutrfly.com/ podcast La grande famille son profil linkedin son instagram son facebook le site https://chambrehabitant.fr/ ***** Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Comment savoir si l'on fait bien son développement personnel : si l'on a juste, si l'on trouve les bonnes réponses ? Comment faire pour éviter de se tromper et comment être sûr d'être sur la bonne voie ? Ce podcast va te permettre de :

Savoir bien gérer son temps et son équilibre : voici une compétence qui me semble être la pierre angulaire d'une vie épanouie, et qui revient très souvent dans les problématiques des femmes leaders que nous accompagnons. L'objectif ? Ne pas naviguer ni dans les eaux de la procrastination, ni dans les eaux de l'organisation inflexible. Car en général, tout ce qu'on fait à l'extrême n'est jamais vraiment bon pour nous. Cela nous empêche de respirer, de créer de l'espace et de prendre du recul. Or c'est assez souvent ce que j'observe se jouer les femmes leaders (et qui s'est joué pour moi à une époque, je vous en parle également !). Alors dans l'épisode de la semaine, je parle organisation et flexibilité : j'y dresse 3 “portraits type” de femmes leaders dans leur relation à l'organisation et à la flexibilité, à vous de voir là où vous vous reconnaissez le plus

Comment ne plus avoir peur du regard de l'autre ? Peut-on vraiment dépasser la peur d'être jugé et critiqué ? Ce podcast va te permettre de :

Pendant les 3 premières années de mon entreprise, j'ai doublé et parfois triplé chiffre d'affaires et profit chaque année. J'ai rapidement embauché une petite équipe et jusqu'à il y a presque 2 ans continué à viser la croissance que j'appelle exponentielle. Pourtant, aujourd'hui je vais vous raconter comment et surtout pourquoi j'ai dit stop aux objectifs de croissance exponentielle. J'ai trouvé ce sujet intéressant car c'est une tendance qui va à l'encontre de tout ce que la société nous pousse à faire et de nos conditionnements sociaux. Dans cet épisode, je vous donne des clefs pour poursuivre des objectifs alignés avec vos valeurs, que vous soyez entrepreneure ou non. Bonne écoute ! ***** Pour vous inscrire à Masterclass Planifier 2023 pour travailler moins et équilibrer votre vie : cliquez ici. Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com ***** Épisode 203 avec Laëtitia Mesplede : Passer de solopreneur à CEO

Comment placer une intention élevée pour l'année 2023 et garder le cap ? Ce podcast va te permettre de :

REDIFFUSION  Je vous livre ici mon histoire amoureuse, faite de désillusions, de désamours, mais aussi de grands apprentissages. Je vous explique aussi de quelle façon ce parcours sentimental m'a mené à la création de Self Love Project avec Mélanie en 2018.  Avant tout, je voulais vous montrer qu'on peut “revenir de loin”, et que l'hypersensibilité, le jusqu'au boutisme et autres traits de caractère qui peuvent vous sembler “moins aimables”, sont aussi des forces si on sait les diriger au bon endroit : vers soi-même. Bonne écoute ! Pour en savoir plus sur le coaching collectif Rencontre(s) , c'est par ici !  SI tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici.    Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici.  SI vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram. Et si tu veux aller plus loin : Rencontre(s) est notre accompagnement collectif, spécialement dédié aux femmes célibataires (ou en tout début de relation ), au sein duquel nous vous accompagnons à reprendre confiance en vous, lever vos blocages liés aux relations et construire votre boussole amoureuse. Pour en savoir plus : c'est par ici.   Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 

Animer une équipe, l'engager, la motiver est une mission du quotidien. Il y a des rendez-vous particulièrement importants pour en faire un succès et la période de fin d'année et de début d'année en est un. Chacun des membres de votre équipe a besoin de savoir pourquoi il est là, au sein de l'équipe, à quoi il est utile, à quoi il oeuvre de plus grand que lui et quel sens cela a. Il a besoin d'une direction, de savoir où il va, de se sentir porté par les objectifs. Aujourd'hui, je voudrais vous partager dans cet épisode très pragmatique comment dresser un bilan de votre année et fixer des objectifs en équipe. Ce n'est pas une méthode parfaite ou miracle mais la description des grandes lignes et une proposition de trame de préparation qui peuvent vous aider à le faire facilement et en y prenant du plaisir. Et vous, comment préparez-vous l'année en équipe ? ***** Pour vous inscrire à la liste privilège : cliquez ici. Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com ***** Liens vers les épisodes de podcast cités : Épisode 202 avec Delphine Zanelli - La leader de demain Épisode 201 avec Sandra Fillaudeau - Ce que veulent nos collaborateurs

Pour ce dernier podcast de l'année, je te propose de faire un point sur les leçons que 2022 nous a apportées. Ce podcast va te permettre de :

Rediffusion de l'épisode du 22.04.2020 Nous accueillons pour la première fois un couple : Amélie, 26 ans et Hugues, 28 ans ; qui sont ensemble depuis 5 ans.⁠ Ils nous racontent leur relation, et notamment l'impact sur leur couple de la reconversion professionnelle de Hugues. Ils nous exposent aussi leur façon de s'investir dans leur histoire au quotidien, pour qu'elle fonctionne et que chacun puisse s'y épanouir individuellement.  Bonne écoute SI vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram.  SI tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici.    Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici.  Et si tu veux aller plus loin : Rencontre(s) est notre accompagnement collectif, spécialement dédié aux femmes célibataires (ou en tout début de relation ), au sien duquel nous vous accompagnons à reprendre confiance en vous, lever vos blocages liés aux relations et construire votre boussole amoureuse. Pour en savoir plus : c'est par ici.   Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 

À quelques jours de la nouvelle année, il est temps de revenir sur mes kifs de l'année 2022. C'est une pratique que je vous recommande. En général, je pose toujours cette question à table à Noël et/ou jour de l'an pour animer nos conversations. En effet, on a tellement l'habitude de passer à la suite sans savourer ce qui s'est passé dans l'année. On se focalise sur nos résolutions et nos objectifs pour l'année à venir sans célébrer celle qui est passée. Pourtant, se rappeler de ses kifs, des moments de bonheur de l'année - petits et grands - c'est les faire durer dans le temps. C'est se remplir de gratitude pour ceux qui vous entourent, pour la vie en elle-même. Alors pour vous mettre le pied à l'étrier, je vous partage mes kifs dans l'épisode. N'hésitez pas à me partager les vôtres ❤️ Bonne écoute ! ***** Pour vous inscrire à la liste privilège : cliquez ici. Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Paralysies du sommeil : pourquoi et comment ont-elles lieu ? Que nous apprennent nos hallucinations, perceptions ? Quel est le lien avec les rêves lucides ? Voici mon partage d'expérience. Ce podcast va te permettre de :

Rediffusion de l'épisode du 20.07.2022 Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Pauline 34 ans, ancienne participante à la première session du coaching collectif Rencontre(s).  Comme tous nos invités, Pauline nous raconte son cheminement amoureux, ce qui l'a amené à franchir le pas du coaching et surtout comment son scepticisme initial à l'égard de cette expérience s'est transformé au fur et à mesure de notre travail ensemble !  On fait aussi le point sur où elle en est aujourd'hui, et comment ce travail sur elle-même lui a permis d'entamer et de faire perdurer la jolie relation qu'elle vit actuellement. Bonne écoute ! Si tu veux aller plus loin : Rencontre(s) est notre accompagnement collectif, spécialement dédié aux femmes célibataires (ou en tout début de relation ), au sien duquel nous vous accompagnons à reprendre confiance en vous, lever vos blocages liés aux relations et construire votre boussole amoureuse.  Pour en savoir plus : c'est par ici.   Si vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram.  Si tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici.  Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici. Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 

Aimer et être aimé J'ai créée une collection de vêtements brodés Vollange en collboration avec MJBRODERIE. Découvre la collection juste ici ➡️ https://mjbroderie.com/nouveaute/  Les frais de ports sont offerts à partir de 80€ d'achat ✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧ Envie d'aller plus loin avec moi ?

Qu'est-ce que l'énergie du doute dans notre cheminement spirituel et personnel ? Pourquoi doute-t-on de nous : de notre intuition, de nos capacités extra-sensorielles ? Comment dépasser ces doutes ? Ce podcast va te permettre de :

Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Marie de Brauer, autrice, réalisatrice, podcasteuse.  Lors de cet échange très riche, nous discutons de comment elle a construit sa vie et sa vie sentimentale face à la grossophobie, de la façon dont les différentes interviews qu'elle a menées dans son podcast “Comment tu dates” ont impacté sa vision des rencontres. Nous parlons aussi de thérapie, de ses envies de romance… De la vie quoi, tout simplement, pour ce dernier épisode invité de l'année 2023 ! Bonne écoute Vous pouvez retrouver Marie De Brauer sur Instagram, et découvrir son podcast "Comment tu dates". Et vous pouvez commander la BD de Marie "Ne jamais couler" . SI vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram.  SI tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici.    Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici.  Et si tu veux aller plus loin : Rencontre(s) est notre accompagnement collectif, spécialement dédié aux femmes célibataires (ou en tout début de relation ), au sien duquel nous vous accompagnons à reprendre confiance en vous, lever vos blocages liés aux relations et construire votre boussole amoureuse. Pour en savoir plus : c'est par ici.   Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 

Qu'est-ce que ce fardeau de la solitude que l'on porte en tant qu'être humain ? Comment parvenir à se sentir moins seul et peut-on en parler ? Ce podcast va vous permettre de :

Très souvent, nous rencontrons et accompagnons des femmes qui ont bien réussi dans leur vie professionnelle. Mais…elles n'osent pas en parler aux hommes qu'elles rencontrent, de peur de les faire fuir.  Ces inquiétudes sont très ancrées dans le conformisme et les attentes sociales qui voudraient qu'une femme, dans un couple hétérosexuel, ne doive pas “faire mieux” que son partenaire. Nous discutons avec Mélanie, ensemble, pour voir comment contrer cette croyance et se libérer une bonne fois pour toutes ! Bonne écoute SI vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram. SI tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici.    Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici.  Et si tu veux aller plus loin : Rencontre(s) est notre accompagnement collectif, spécialement dédié aux femmes célibataires (ou en tout début de relation ), au sien duquel nous vous accompagnons à reprendre confiance en vous, lever vos blocages liés aux relations et construire votre boussole amoureuse. Pour en savoir plus : c'est par ici.   Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 

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Qu'est-ce que la compassion ? Comment développer notre compassion ? Et à quoi sert la compassion ? Ce podcast va te permettre de :

Dans ce nouvel épisode, Marie nous raconte comment sa vie amoureuse a évoluée au cours de sa vingtaine, passant de relations où elle se voyait en sauveuse et qui se terminaient systématiquement au bout de 3 ans. À une nouvelle période de vie où elle relationne désormais avec une femme dans une dynamique où chacune se sent comprise et s'éloigne des normes hétéronormatives.  Peur du vide, syndrome de l'infirmière, difficulté à vivre célibataire : nous abordons tous ces sujets dans cet épisode qui saura, j'en suis sûre, faire écho à votre propre intériorité. Bonne écoute SI vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram.  Tu peux retrouver Marie sur instagram   Et commander son livre "Nos corps révélés" juste ici . SI tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici.    Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici.  Et si tu veux aller plus loin : Rencontre(s) est notre accompagnement collectif, spécialement dédié aux femmes célibataires (ou en tout début de relation ), au sien duquel nous vous accompagnons à reprendre confiance en vous, lever vos blocages liés aux relations et construire votre boussole amoureuse. Pour en savoir plus : c'est par ici.   Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 

Comment faire pour dépasser et essuyer la critique ? Comment réagir face à la critique ? Et qu'est-ce que la critique vient pointer du doigt chez nous ? Ce podcast va te permettre de :

Être dans une relation avec quelqu'un qu'on aime, où tout se passe bien et puis… arrive le crush. Celui qui nous embarque, auquel on pense le soir en se couchant, le matin en se levant. Est ce normal ? Est ce mal ? Que faire dans cette situation ? On discute de tout ça dans ce nouvel épisode ! Bonne écoute SI vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram. SI tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici.    Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici.  Et si tu veux aller plus loin : Rencontre(s) est notre accompagnement collectif, spécialement dédié aux femmes célibataires (ou en tout début de relation ), au sien duquel nous vous accompagnons à reprendre confiance en vous, lever vos blocages liés aux relations et construire votre boussole amoureuse. Pour en savoir plus : c'est par ici.   Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 

Comment arriver à se faire confiance et comment faire confiance aux autres ? Ce podcast va te permettre de :

Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Charlotte Vallet, coach et hypnothérapeute.  Elle nous raconte comment son parcours personnel l'a amenée à exercer un métier tourné vers les autres, et comment sa vision du couple et de l'amour ont évolués au fil du temps. D'une première relation commencée à la fin de l'adolescence à la découverte de qui elle était, son histoire est marquée par une valeur centrale : la liberté. Bonne écoute Pour retrouver Charlotte Vallet sur Instragam c'est par ici .  SI vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram.  SI tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici.    Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici.  Et si tu veux aller plus loin : Rencontre(s) est notre accompagnement collectif, spécialement dédié aux femmes célibataires (ou en tout début de relation ), au sien duquel nous vous accompagnons à reprendre confiance en vous, lever vos blocages liés aux relations et construire votre boussole amoureuse. Pour en savoir plus : c'est par ici.   Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir.

Qu'est-ce que l'ombre ? Qu'est-ce que le travail de l'ombre ? Comment faire pour travailler et plonger dans son ombre ? Ce podcast va te permettre de :

Un nouvel épisode en duo, où nous explorons la question de la remise en relation quand on a vécu une rupture. Combien de temps ça prend, de se senti à nouveau prête ou prêt à se relancer dans une nouvelle histoire ? Quels sont les signes qui nous montrent que c'est enfin le moment d'y aller ? Autant de questions que nous posons dans ce nouvel épisode. En espérant que cela vous parle et que cela vous donne des pistes de réponses ! Bonne écoute SI vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram.  SI tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici.    Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici.  Et si tu veux aller plus loin : Rencontre(s) est notre accompagnement collectif, spécialement dédié aux femmes célibataires (ou en tout début de relation ), au sien duquel nous vous accompagnons à reprendre confiance en vous, lever vos blocages liés aux relations et construire votre boussole amoureuse. Pour en savoir plus : c'est par ici.   Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 

Et si en effet, AIMER ça faisait peur ? Et si en fait, la vérité était que l'on ne veut aimer personne ? Et si nous prenions le risque d'aimer, que se passerait-il ? Ce podcast va te permettre de : ❤️ Mettre de la conscience sur tes peurs d'aimer ❤️ Trouver le courage de t'ouvrir à l'inconnu et de prendre le risque d'aimer pour être aimé ❤️ Comprendre quels sont les enjeux de l'amour "amoureux" et pourquoi le "couple" est un chemin initiatique ❤️ Être OK avec le fait de gagner ou de perdre ❤️ Obtenir tous les ingrédients pour enfin t'ouvrir à l'amour ou assainir ta relation ❤️ Intégrer que pour être aimé, il faut prendre le risque d'aimer ❤️ Arrêter d'avoir peur d'aimer de tout ton coeur BELLE ÉCOUTE

Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Nikkie, créatrice du compte Instagram plaquemoisurtonmur, sur lequel elle partage ses bonnes formules, en démontrant qu'une femme peut elle aussi tout dire et s'autoriser parfois à être vulgaire. Elle nous partage avec pudeur son cheminement amoureux et comment elle a pris la décision à l'aube de ses trente ans, de mettre fin à une relation qui pourtant sembler fonctionner. Entre rencontre de soi, plaisir d'une liberté retrouvée et dénonciation avec humour et panache, d'injonctions sociales vieillottes, cet épisode devrait vous donner du peps ! Bonne écoute SI vous avez vous aussi des questions que vous vous posez, n'hésitez pas à venir les partager avec nous via instagram. SI tu veux dès à présent commencer à travailler sur ton estime de toi, tu peux télécharger notre e-book gratuit en cliquant ici.    Si tu souhaites avoir des clés pour commencer dès à présent à reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse, notre audio gratuit "Comment rencontrer enfin quelqu'un qui me correspond?" est disponible ici. Et si tu veux aller plus loin : Rencontre(s) est notre accompagnement collectif, spécialement dédié aux femmes célibataires (ou en tout début de relation ), au sien duquel nous vous accompagnons à reprendre confiance en vous, lever vos blocages liés aux relations et construire votre boussole amoureuse. Pour en savoir plus : c'est par ici.   Abonne-toi dès aujourd'hui au podcast Self Love Project, via Apple Podcast ou sur la plateforme de ton choix; et laisse ton avis, c'est le meilleur moyen de nous soutenir. 

Pourquoi est-ce que l'on ment ? Quel est le but d'un mensonge ? Est-ce que l'on ment tous ? Quels sont les petits et les gros mensonges ? Aujourd'hui tu l'auras compris : PARLONS MENSONGE ! Ce podcast va te permettre de :

Comment faire pour que les choses changent vraiment ? Comment met-on en place le changement ? Et a-t-on vraiment envie de changer finalement ? Ce podcast te permet de :

Comment vaincre le perfectionnisme ? Faut-il vraiment arrêter de vouloir que tout soit parfait ? En quoi le fait de vouloir toujours être parfait peut nous manger la vie ? Ce podcast te permet de :

Comment lâcher le mental tyrannique ? Comment le faire taire et finalement, faut-il vraiment faire taire notre mental ? Ce podcast te permet de :

Et si vous n'aviez pas de problème ? Vous êtes-vous déjà posé la question ? Et si finalement, avec tout ce développement personnel, on se créait et on s'inventait des problèmes au lieu d'en supprimer ? Ce podcast te permet de : ✨ Apprendre à te foutre la paix ✨ Apprendre à renouer avec ton humanité ✨ Te donner des clés pour enlever des couches de l'oignon plutôt que d'en ajouter ✨ Prendre du recul sur ce qu'il se passe vraiment dans ta vie (challenges, expérimentations, prises de conscience) et de RESPIRER BELLE ÉCOUTE

Quelle est l'importance de notre passé ? Qu'est-ce qui compte vraiment ? Peut-on ré-écrire notre passé et comment interpréter ce que l'on a vécu ? Ce podcast te permet de : ✨ Comprendre à quel point ton passé compte et influe sur ton présent ✨ Mettre de la conscience sur la manière dont tu as interprété ton passé ✨ Apprendre à comprendre les croyances qui se sont construites par rapport à ton vécu ✨ Déconstruire tes programmes inconscients ✨ Sortir du statut de victime, des schémas répétitifs, des biais de l'égo, des focalisations afin de reprendre le pouvoir sur ta vie ✨ Adopter un nouvel angle de vue pour transformer ta vie BELLE ÉCOUTE