Podcasts about sante mentale

Dans cette étape clé du yoga Nidra, appelée "rotation de la conscience", vous êtes guidé·e à travers chaque partie du corps pour relâcher les tensions. Installez-vous confortablement... et laissez la relaxation vous envelopper en quelques minutes. Ressortez de cette méditation apaisé·e et et avec le sourire !Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Offrez-vous une pause réparatrice grâce ce yoga Nidra tout en douceur. Avec son langage fluide et légèrement hypnotique, cette sieste express vous aide à relâcher les tensions et à retrouver énergie et clarté en quelques minutes à peine. Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxez-vous profondément avec ce yoga Nidra et laissez-vous glisser vers un sommeil réparateur. Reliez-vous aux sensations physiques, au souffle, puis imaginez la voûte céleste au-dessus de vous… pour voyager doucement vers les étoiles et vos rêves. Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Offrez-vous une pause réparatrice grâce ce yoga Nidra tout en douceur. Avec son langage fluide et légèrement hypnotique, cette sieste express vous aide à relâcher les tensions et à retrouver énergie et clarté en quelques minutes à peine. Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Préparez-vous à un sommeil profond et réparateur grâce à cette séance de yoga Nidra tout en douceur. Après une détente progressive du corps, laissez-vous porter par un conte issu de la forêt amazonienne, où souffle le vent, vivent les esprits… et pousse un fruit légendaire que seule la mémoire du cœur peut retrouver.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'intelligence artificielle est à l'origine d'une révolution dans le domaine médical et des soins de santé. Et elle est considérée comme un outil innovant pour la planification des services de santé mentale ainsi que pour le recensement et le suivi des problèmes de santé mentale chez les individus et les populations. Mais sujet à des biais, L'IA peut aussi entraîner des disparités dans les diagnostics et les recommandations thérapeutiques, ce qui risque d'exacerber les inégalités existantes en matière d'accès aux soins de santé mentale et de résultats. Comment comprendre la place de l'IA en santé mentale ? On en parle avec le Dr Pierre Schepens, directeur de Silva Medical et Frédéric Dumont, responsable IT à Silva Medical. Merci pour votre écoute Tendances Première, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 10h à 11h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Tendances Première sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/11090 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Détendez-vous profondément et retrouvez un calme intérieur avec ce yoga Nidra. Cette pratique vous offre un espace pour ressentir la quiétude, loin du tumulte du quotidien. Pendant vingt minutes, déconnectez-vous du monde extérieur et savourez une détente paisible.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Endormez-vous profondément grâce à ce yoga Nidra. Commencez par respirer et relâcher tout le corps. Puis partez au cœur de la forêt amazonienne, dans un voyage imaginaire conçu pour vous aider à lâcher prise et trouver le sommeil en toute sérénité. Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Burn-out, désalignement, remise en question..Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ma disparition pendant un an — entre santé mentale, business, spiritualité et intuition.Si tu traverses une période floue ou d'épuisement, j'espère que cet épisode te parlera et que les clés partagés à l'intérieur t'aideront

Respirez profondément et revenez ici et maintenant. Ce yoga Nidra vous guide vers un état de présence pure, bercé par la respiration, les sensations du corps et l'image d'une fleur sous-marine. Un voyage intérieur doux et lumineux pour habiter pleinement l'instant présent.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Détendez-vous pleinement et glissez vers le sommeil avec ce yoga Nidra apaisant. Laissez la voix et la musique vous guider jusqu'aux portes du rêve. En fin de pratique, une histoire vous attend : celle de Lucy, la femme de l'âge antérieur, gardienne du plus ancien des sommeils.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Reposez-vous pleinement avec cette pratique de yoga Nidra spacieuse. En prenant conscience de la localisation des chakras dans le corps, vous dynamisez ces centres énergétiques et ressentez tout votre corps. Cette pratique est très accessible, même si vous n'y connaissez rien aux chakras !Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Détendez-vous en un instant avec ce yoga Nidra au format très court ! Suivez les indications et profitez d'un repos réparateur pour reprendre votre journée plein·e d'énergie je l'espère.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sur les réseaux sociaux, Elio Acar et Nour Verkindere jeunes étudiants en sciences politiques à l'ULB, se sont lancé le défi de vulgariser la politique belge auprès des jeunes. Depuis mars, on les retrouve à la RTBF dans un nouveau concept, « Le carnet d'Elio et Nour » Des reportages en immersion, traitant de sujets de société qui concernent les jeunes belges francophones. regardez Carnet d'Elio et Nour de Tarmac sur Auvio - Auvio Merci pour votre écoute Tendances Première, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 10h à 11h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Tendances Première sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/11090 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Evadez-vous le temps de cette séance de yoga Nidra. Profitez des bienfaits d'un bain de forêt pour vous endormir de la façon la plus paisible et calme possible. Reliez-vous à l'écosystème de la forêt pour laisser les tracas de côtés et profitez d'un sommeil réparateur et profond.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laissez-vous aller et trouvez le calme intérieur avec ce yoga Nidra. Cette pratique vous offre un moment de sérénité. Déconnectez-vous pendant 20 minutes et profitez d'un moment de relaxation.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Endormez-vous rapidement grâce au calme de ce yoga Nidra. Cette séance vous guide vers une relaxation physique profonde, avant de vous inviter à visualiser votre respiration sous forme de triangle pour un effet légèrement hypnotique. Grâce au yoga Nidra, préparez-vous à passer une nuit de sommeil reposante et ressourçante.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce deuxième épisode consacré au Covid : l'épreuve du confinement. Le confinement a alterné le pire et le meilleur. L'isolement et la solidarité, la souffrance et la joie, la méfiance et l'espoir… La journée du 17 mars 2020 sera décisive. Après une longue attente, la Première ministre Sophie Wilmès annonce, face à la presse, la mise sous cloche de la Belgique. C'est la fin de l'insouciance. En un jour, tout s'arrête. Plus de restaurant, plus d'école, plus de théâtre, plus de bisous, plus de balades collectives dans les rues. Télétravail, vie au jardin, santé mentale : le confinement laisse apparaitre des fractures au sein de la société. Dans les maisons de repos, la vague Covid déferle. Les morts s'accumulent et les familles peinent à faire leur deuil. Et dans les hôpitaux, où l'on manque de tout, la colère monte. En termes de cohésion, de démocratie et de confiance mutuelle, plus rien ne sera jamais comme avant… 5 ans plus tard, le microbiologiste de la KU Leuven Emmanuel André, l'épidémiologiste de l'ULB Marius Gilbert, l'ancienne ministre wallonne de la Santé Christie Morreale (PS) et Steve Doyen, directeur d'une maison de repos en région bruxelloise se remémorent la crise Covid. Présentation : Bertrand Henne et Hélène Maquet Réalisation : Jonathan Remy Préparation : Emilie MaliceMerci pour votre écouteL'Histoire Continue c'est également en direct tous les samedis de 9h à 10h sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez l'ensemble des épisodes de l'Histoire Continue sur notre plateforme Auvio.behttps://auvio.rtbf.be/emission/l-histoire-continue-19690 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Intéressés par l'histoire ? Vous pourriez également aimer nos autres podcasts : Un jour dans l'Histoire : https://audmns.com/gXJWXoQL'heure H : https://audmns.com/YagLLiKEt sa version à écouter en famille : La Mini Heure H https://audmns.com/YagLLiKVous pourriez également apprécier ces podcasts de la RTBF: Un jour dans le sport : https://audmns.com/decnhFkAinsi que nos séries historiques :Chili, le Pays de mes Histoires : https://audmns.com/XHbnevhD-Day : https://audmns.com/JWRdPYIJoséphine Baker : https://audmns.com/wCfhoEwLa folle histoire de l'aviation : https://audmns.com/xAWjyWCLes Jeux Olympiques, l'étonnant miroir de notre Histoire : https://audmns.com/ZEIihzZMarguerite, la Voix d'une Résistante : https://audmns.com/zFDehnENapoléon, le crépuscule de l'Aigle : https://audmns.com/DcdnIUnSous le sable des Pyramides : https://audmns.com/rXfVppvN'oubliez pas de vous y abonner pour ne rien manquer.Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Nous sommes le 8 mars, journée internationale des droits des femmes. Je laisse la créativité artistique de côté pour vous repartager cet épisode diffusé en 2023 et dans lequel je reviens sur mon féminisme après #MeToo. Quelle place prend mon militantisme ? Comment a évolué ma vision de la place des femmes dans la société ? Est-ce que les choses ont vraiment changé ?Cet épisode fait écho à celui-ci (un de mes préférés) : https://podcast.ausha.co/clocloclub/8-mars-8-femmes-bon-sangLE PODCAST VOUS A PLU ?> Abonnez-vous !> Partagez les épisodes autour de vous > Laissez-moi 5 étoiles et un commentaire, ou écrivez-moi en DM sur les réseaux sociaux, @ClocloClub sur Insta, TikTok et Threads> Pour me soutenir sur Patreon : patreon.com/ClocloClubUn podcast original © Cloclo Club, Musique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Détendez-vous profondément et préparez-vous à ressentir une bonne dose d'amour. Ce yoga Nidra vous guide pour faire le calme à l'intérieur, pour remettre l'amour au centre et pouvoir en diffuser pleinement autour de vous ! Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La santé mentale des adolescents d'aujourd'hui n'est pas brillante ! Comment aider les adolescents à être confiants et motivés alors que le monde es incertain ? David Gourion, médecin psychiatrie propose toute une gamme de repères et d'outils pour les aider à développer les attitudes et compétences dont ils auront besoin tout au long de leur vie. Le secret des ados heureux (Ed. Odile Jacob) Merci pour votre écoute Tendances Première, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 10h à 11h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Tendances Première sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/11090 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Ce jeudi 6 mars, les avancées technologiques pour la santé mentale à savoir les outils pour lutter contre la dépression ont été abordées par Anthony Morel, dans Culture IA, dans l'émission Good Morning Business sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Endormez-vous grâce à ce yoga Nidra très simple et efficace. Prenez conscience de vos sensations physiques, de votre respiration et ressentez une grande détente s'inviter d'elle-même dans tout votre corps. Enfin, je vous lirai le conte Isis, rusée et magicienne, pour vous aider à trouver le sommeil.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça ressemble à quoi le Nouchkast ? Je vous partage un extrait de mon épisode de podcast bonus sorti cette semaine sur mon Patreon (réservé aux abonné·es). Le Nouchkast, c'est un podcast au nom de mon chat Nouchka, coloc et témoin de toutes mes aventures créatives depuis 8 ans. Elle assiste à tous les enregistrements (en essayant de pécho chaque invité·e), c'est donc tout naturellement que j'ai donné son nom aux épisodes qui racontent les coulisses du Cloclo Club. Ce mois-ci, je reviens sur le lancement de Patreon, mon besoin de contrôle dans la création, et la poésie retrouvée en partant quelques jours dans la maison de mes grands-parents. Pour l'écouter en entier : patreon.com/ClocloClub LE PODCAST VOUS A PLU ?> Abonnez-vous !> Partagez les épisodes autour de vous > Laissez-moi 5 étoiles et un commentaire, ou écrivez-moi en DM sur les réseaux sociaux, @ClocloClub sur Insta, TikTok et Threads> Pour me soutenir sur Patreon : patreon.com/ClocloClubUn podcast original © Cloclo Club, Musique © Petit PoisonHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxez-vous profondément avec ce yoga Nidra et retrouvez de l'énergie. En visualisation de la lumière jaune, cette pratique revitalise le corps et l'esprit. Elle favorise également un état d'esprit plus optimiste et donne envie d'aller de l'avant ! Cette pratique est idéale en cas de coup de mou, ou si vous manquez de lumière au quotidien.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Particulièrement fragilisés depuis la pandémie de 2020, les jeunes de 16 à 23 ans souffrent de nombreux troubles mentaux : dépression, anxiété, troubles du comportement, angoisse…. Beaucoup sont amenés à consulter en pédopsychiatrie et en psychiatrie. Mais quelle est la meilleure prise en charge pour ces jeunes en pleine transition vers l'âge adulte ? On en parle avec les docteures Sophie Maes, pédopsychiatre d'une équipe mobile des grands ados et Estelle Soukias, psychiatre, cheffe de clinique adjoint au CHU Brugmann dans l'unité psychiatrique pour les jeunes de 16 à 23 ans. Merci pour votre écoute Tendances Première, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 10h à 11h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Tendances Première sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/11090 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Trouvez le sommeil grâce à la détente du yoga Nidra. Cet épisode est particulièrement adapté si vous faites une insomnie. Commencez par accueillir ce qui occupe peut-être votre esprit. Puis, visualisez une douce lumière se diffuser dans tout votre corps. Enfin, je vous lirai un poème, Danse dans l'onde, pour vous guider vers le sommeil. Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tout dans la vie est cyclique. Le simple fait de vous allonger (ou de vous asseoir) pour pratiquer le yoga Nidra, peut symboliser la fin d'un cycle et le début d'un nouveau. Alors installez-vous confortablement, lancez l'épisode et laissez la détente venir à vous, pour prendre du recul et apprécier l'étape du cycle que vous traversez en ce moment. Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ceci n'est pas l'épisode que j'avais prévu pour annoncer un gros projet qui me tient à cœur. Car pour des raisons techniques sur lesquelles je n'ai absolument pas la main, il ne peut pas sortir tout de suite. Et j'ai le seum, fort fort fort. Ne pas avoir le contrôle sur ce que je crée, c'est l'une des choses qui m'affecte le plus. Encore plus quand j'y ai mis beaucoup de temps et d'énergie, deux choses dont je manque pas mal en ce début d'année. Après avoir pleuré un bon coup j'ai pris mon micro et je vous partage cette déception qu'on vit toutes et tous à un moment alors que c'est pas la fin du monde !Pour découvrir l'épisode initialement prévu, il faudra attendre 15 jours : promis, ça parlera à nouveau de créativité et de vie d'artiste indépendant·e !LE PODCAST VOUS A PLU ?> Abonnez-vous !> Partagez les épisodes autour de vous > Laissez-moi 5 étoiles et un commentaire, ou écrivez-moi en DM sur les réseaux sociaux, @ClocloClub sur Insta, TikTok et ThreadsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Endormez-vous en visualisant tout votre corps lumineux. Ce yoga Nidra vous invite à associer votre respiration à des trajets de lumière dans le corps pour un effet très relaxant. Laissez-vous imprégnez par le calme de cette séance et plongez dans une sommeil profond et réparateur. Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il n'existe pas qu'une seule façon de faire son podcast : à chacun·e son organisation et ses objectifs ! Ç a vaut pour tous les projets créatifs. Avec Alison, créatrice du podcast Deadline, on s'est vite rendu compte qu'on avait deux modes de fonctionnement radicalement différents et on a décidé d'en faire un épisode.Alison a créé Deadline il y a moins d'un an, elle essaie de sortir un épisode par mois sans se mettre la pression et elle privilégie les témoignages longs au cours desquels ses invité·e·s racontent tout un pan de leur vie.À contrario, je suis la reine de la procrastination et de la deadline, je sors un épisode par semaine depuis 2 ans et la durée de mes épisodes oscille entre 20 et 50min selon le format. Ensemble on a parlé d'organisation, de vision et d'attentes, de santé mentale et elle m'a même fait lire Rick Rubin !Pour écouter Deadline : linktr.ee/deadline.podcast_Et le suivre sur Instagram :https://www.instagram.com/deadline.podcast_/LE PODCAST VOUS A PLU ?> Abonnez-vous !> Partagez les épisodes autour de vous > Laissez-moi 5 étoiles et un commentaire, ou écrivez-moi en DM sur les réseaux sociaux, @ClocloClub sur Insta, TikTok et ThreadsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Texte :

Détendez-vous au plus profond de vous-même avec ce yoga Nidra. Prenez du recul et découvrez cet état d'être infiniment paisible que peut apporter le yoga Nidra. Cette séance vous invite à vous rapprocher de votre "conscience pure", qui demeure lorsque les états et les aléas de la vie fluctuent. Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel est le point commun entre Bad Bunny, Charlotte Brontë et les Daft Punk ? Ils ont tous les trois créé sous pseudonyme. On les voyait encore beaucoup à l'heure des blogs mais aujourd'hui, tout le monde semble revendiquer son nom sur Internet et la création peut vite virer au culte de la personnalité. Ça m'a amenée à me replonger dans un de mes cours de français du lycée : l'usage du pseudonyme.Nom de plume, nom de scène, alter ego de l'artiste, quête d'anonymat, nom d'un collectif, projet artistique... Le pseudo a de nombreux usages. À l'inverse, le nom propre instaure toute de suite une légitimité, une confiance en soi et en même temps une vulnérabilité propre à l'individu. Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions sur le sujet, de George Sand à Keith Haring. Qu'est-ce que ça apporte à notre création de signer ou non en notre nom ? Est-ce que l'art a besoin de plus d'anonymat ou de plus d'individualité ? Je me questionne et je suis curieuse d'avoir vos retours : comment signera-t-on nos œuvres de demain ?LE PODCAST VOUS A PLU ?> Abonnez-vous !> Partagez les épisodes autour de vous > Laissez-moi 5 étoiles et un commentaire, ou écrivez-moi en DM sur les réseaux sociaux, @ClocloClub sur Insta, TikTok et ThreadsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Endormez-vous comme un·e enfant avec la lecture d'un conte, Le Premier maraka, ce hochet qui berce les enfants et qui, à l'origine, chante pour la guérison. Laissez-vous guider par ce yoga Nidra, qui utilise la conscience du souffle et du corps pour vous amener dans une relaxation très agréable... afin de passer une bonne nuit de sommeil. Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode !Episode à écouter et réécouter.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Karine aborde un sujet souvent tabou dans nos sociétés modernes, celui de la santé mental des mères en postnatal. Dans cet épisode, Karine met en lumière un sujet souvent passé sous silence : la santé mentale des mères après l'accouchement.

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aujourd'hui partage avec vous son expérience avec les TCA aka les troubles du comportement alimentaire !Comment c'est arrivé, le lien avec la santé mentale, où j'en suis aujourd'hui : je vous répond à tout ❤️TW : si c'est un sujet qui vous met mal à l'aise, je vous conseille d'aller écouter un autre épisodePour le reste, j'espère que cet épisode vous plaira et pourra en aider certain.es !Ma merveilleuse thérapeute : https://www.instagram.com/manonaturo/?hl=frMon histoire d'amour avec ma copine : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/gouine-et-soi-meme-relationner-avec-une-femme-pour-la-premiere-foisÉpisodes sur la famille toxique : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxiquehttps://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/41Le concours pour gagner un accompagnement thérapeutique : https://www.instagram.com/p/DBo2dSlRHsf/?hl=frJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous

Bien plus qu'une simple assurance santé et pourtant beaucoup ne les connaissent pas encore.4 ans se sont écoulés depuis le premier enregistrement de GDIY avec Jean-Charles Samuelian, qui a cofondé Alan en 2016.Depuis sa création, Jean-Charles a pour ambition de révolutionner la manière dont on pense et on utilise le système de santé.Avec une approche résolument tournée vers la tech, Alan compte aujourd'hui plus de 800 000 membres et continue de croître à un rythme fulgurant.Avec un secret pas si secret : intégrer l'IA et la tech à toutes les sauces, pour simplifier les soins, pour améliorer la prévention, et pour baisser les coûts de la santé.Dans cet épisode bilan, avec Jean-Charles nous revenons sur sa vision pour Alan pour la suite, les défis rencontrés depuis notre dernier échange et le chemin pour transformer un secteur souvent conservateur.Jean-Charles raconte sans filtre ses meilleurs hacks, ses succès, défis, revient sur le chemin parcouru, et livre ses ambitions pour la suite.Faire x10 de CA en 4 ansEnjeux du système de santé aujourd'huiLes 4 piliers de la santé et la méthode “Socrate”La puissance d'une application complète et adorée par ses utilisateursLes leviers pour améliorer sa santé mentale en 2024Réduire son temps d'écran grâce à des outils IAComment concevoir la productivitéLa transparence radicale : “tout le monde connaît les salaires de tout le monde”L'optimisme radical mène au succèsTIMELINE:00:03:00 : Faire x10 de CA en 4 ans00:10:51 : La vision d'Alan et les enjeux des systèmes de santé00:30:46 : La révolution IA commencera en 202500:42:15 : Les 4 piliers de la santé et la méthode “Socrate”00:49:03 : La puissance d'une application complète et adorée par ses utilisateurs01:00:33 : Les leviers pour améliorer sa santé mentale en 202401:13:48 : Réduire son temps sur l'ordinateur grâce à des outils IA01:24:15 : Comment concevoir la productivité01:32:14 : La transparence radicale : “tout le monde connaît les salaires de tout le monde”01:45:52 : L'optimisme radical mène au succès02:01:59 : L'initiative individuelle au service du collectifLes anciens épisodes de GDIY mentionnés :#138 Jean-Charles Samuelian-Werve - Alan - Tous ses secrets pour retourner un secteur à priori intouchable (la complémentaire santé)#420 - Stanislas Niox-Chateau - Doctolib : derrière la plus grosse marque de la French tech#327 - Laurent Alexandre - Auteur - ChatGPT & IA : “Dans 6 mois, il sera trop tard pour s'y intéresser”#354 - Alex Bouaziz - Deel - Fonder discrètement une décacorne valorisée à 12 milliards de dollars, pour devenir le plus gros DRH du monde#353 - Stanislas Polu - Dust - La vérité sur ce que l'IA nous réserve#266 - Frédéric Plais - Platform.sh – Lever 140 millions avec 100% de télétravail#106 Jean de la Rochebrochard - Kima Ventures- Human machine#417 - Stanislas Maximin - Latitude - L'autodidacte de 25 ans qui va envoyer des fusées dans l'espaceNous avons parlé de :AlanExpliseatMistral AIQontoExecutive summary de 2020 (document Alan)WHOOPINOXTAG et l'EverestMarion Leboyer, médecinFondation FondaMentalCosaVostraClub BootstrapSean Rad, fondateur de TinderHollyland (micro)Les recommandations de lecture : Les livres de Ray DalioDe l'assurance maladie au partenaire bien-être de Jean-Charles Samuelian-WerveFrom Third World to First de Lee Kuan YewThe Singapore Story de Lee Kuan YewVous pouvez contacter Jean-Charles Samuelian sur LinkedInLa musique du générique vous plaît ? C'est à Morgan Prudhomme que je la dois ! Contactez-le sur : https://studio-module.com. Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.

Plus de 50 millions de Français utilisent Doctolib.Il s'agit de la plus belle réussite de la French Tech avec une mission d'utilité publique et une valorisation dépassant les 5 milliards.Stanislas Niox-Chateau fait partie de la génération d'Antoine Freysz (#324) et Pierre Edouard Stérin (#284) avec qui ils lancent Otium Capital, La Fourchette.Il fonde Doctolib en 2013 avec moins de 60 000 euros et commence par le porte à porte pour découvrir le secteur de la santé.Il arrive à s'implanter et à moderniser un secteur très réglementé grâce à son approche orientée vers les soignants et l'expérience utilisateur.L'objectif : prendre en charge les tâches à faible valeur ajoutée pour recréer du lien entre le médecin et le patient.Aujourd'hui, Doctolib réunit la plus grande communauté européenne avec 400 000 soignants autour de sa suite d'applications.Le monde de la santé sera l'un des secteurs les plus bouleversés par l'adoption de l'intelligence artificielle. Stanislas se positionne dès maintenant pour trouver les meilleurs cas d'usage, notamment l'enregistrement des consultations et la prise de notes automatique.Stanislas partage sans filtre ses méthodes et apprentissages :La recette Doctolib pour devenir leader d'un secteurLes avantages et inconvénients du système de soins françaisComment être efficace sur la partie opérationnelleL'importance des données pour améliorer la santéLe rôle de l'IA et des objets connectésComment se développer en AllemagneLa prévalence du produit pour toute entrepriseTIMELINE:00:03:00 : Être au service de 50 millions de Français00:11:44 : Le tennis et le bégaiement00:25:30 : La recette pour réussir dans l'entreprenariat00:36:25 : Le problème avec le système de santé00:46:27 : La révolution technologique dans la santé a déjà commencé00:54:07 : Réinventer la relation soignant-patient grâce à l'IA01:09:36 : Le rôle des télé-consultations01:16:34 : Accélérer l'adoption et mettre fin aux interminables délais d'attente01:26:09 : Comment utiliser les données pour améliorer la santé01:35:06 : Le développement de Doctolib en Allemagne et l'organisation des équipes01:46:22 : Une culture d'entreprise pérenne01:55:07 : Prendre des risques pour créer un produit phare et recruter les talents02:04:11 : Combien ça rapporte ?02:13:46 : Les premières heures de Doctolib02:25:57 : Devenir efficace sur l'opérationnel02:38:33 : Les associations de protection de l'enfanceLes anciens épisodes de GDIY mentionnés :#324 - Antoine Freysz - Kerala Ventures - Masterclass recrutement : la méthode pour s'entourer des meilleurs#364 - Jo-Wilfried Tsonga - Tennisman - Le 5ème des Big Four#259 - Thibaud Elziere - eFounders - Startups, Web3, voile solaire et maisons de luxe : quand la curiosité n'a plus de limites.#284 - Pierre-Édouard Stérin - Otium Capital - Milliardaire et saint dans une même vie#358 - Éléonore Crespo - Pigment - La Française qui va remplacer Excel#380 - Paul Lê -La Belle Vie - Le Son Gokû de la FoodTech qui rachète Frichti#353 - Stanislas Polu - Dust - La vérité sur ce que l'IA nous réserve#122 Vincent Huguet - Malt - Comment faire travailler plus de 170.000 freelances ?#338 - Gad Elmaleh - On est tous le blond de quelqu'unNous avons parlé de :DoctolibCarrière DoctolibAlanQontoLa FourchetteLiviAlvoBasecampOkolaCentre ResisHopeLes recommandations de lecture : La méthode pour recruter les meilleurs d'Antoine FreyszDeep Medicine d'Eric TopolDelivering Happiness de Tony HsiehL'entreprise du bonheur (version française)Discours de la méthode de René DescartesVous pouvez contacter Stanislas sur Linkedin.La musique du générique vous plaît ? C'est à Morgan Prudhomme que je la dois ! Contactez-le sur : https://studio-module.com. Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.

Une personne sur 4 est touchée par des troubles psychiques au cours de sa vie. Selon l'OMS, il s'agira de la première cause de handicap dans le monde.“Notre cerveau ne se supporte plus.”Raphaël Gaillard n'avait pas prévu de devenir psychiatre. Il a publié plus de 150 articles et il est pourtant arrivé à la tête de l'un des plus grands hôpitaux psychiatriques du monde, l'hôpital Saint-Anne, où il voit défiler plus de 12 000 patients par an.Autant scientifique que littéraire, il est élu en 2024 à l'Académie Française à seulement 47 ans.Raphaël recherche les meilleures thérapies pour soigner ses patients telles que la psychologie, la pharmacologie, l'électrothérapie, la neurologie, les drogues et les implants cérébraux.Entre soigner et augmenter les facultés, la frontière est mince. Et si l'homme guéri était augmenté ?“L'Immortel” psychiatre est convaincu que les puces cérébrales seront un tournant majeur et inévitable pour l'humanité, tant pour le soin que l'augmentation des facultés.Raphaël nous partage ses conclusions passionnantes :Le rapport corps-esprit en psychiatrie et le juste équilibre entre pharmacologie et psychologieComment bien utiliser les psychédéliquesLe vrai coût de la cocaïneQu'est-ce qu'un homme augmentéLes puces cérébrales et le fantasme d'Elon MuskLe pouvoir des mots pour le développement du cerveauL'impact des écrans sur les capacités cognitives et la santé mentaleLes stratégies gagnantes pour "améliorer" notre cerveau en 2024Un épisode exceptionnel pour partir à la découverte de son propre psyché et comprendre les enjeux du XXIe siècle autour de la santé mentale et du transhumanisme.TIMELINE:00:00:00 : La pathologie du choix et l'écriture 00:17:33 : Les membres fantômes : entre physiologie et psychologie 00:26:47 : Médicaments, électrochocs, psychanalyse : le vrai du faux 00:37:00 : Le rôle thérapeutique des psychédéliques 00:50:30 : Le rapport à la mort et au suicide 00:58:08 : L'utilisation des psychotropes pour le développement personnel 01:06:14 : Corriger ou augmenter : remise en question de l'action des traitements 01:13:58 : L'effet terre brûlée : le vrai prix de la cocaïne 01:23:02 : L'inégalité face aux addictions et aux troubles psychiques 01:35:00 : Les puces cérébrales et autres technologies révolutionnaires 01:45:42 : Les différentes zones du cerveau et le neurone “Jennifer Aniston” 01:51:46 : Le cerveau n'a pas de port USB 01:58:48 : La consommation énergétique du cerveau 02:03:05 : "Notre cerveau ne se supporte plus" 02:16:16 : L'avènement des écrans et le mythe de Theuth 02:27:24 : L'écriture et la lecture, berceaux de l'intelligence 02:48:26 : Les stratégies pour "améliorer" le cerveau en 2024 03:00:13 : La force des mots Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :#344 - Robert Plomin - Psychologue & Généticien - Et s'il était possible de prédire vos atouts dès votre naissance ?#280 - Loic Le Meur - PAWA, Leade.rs, LeWeb - “The revenant” : devenir gardien de la forêt puis revenir au business pour changer le monde#409 - Alexandre Jardin - Auteur, yourscrib.ai - Peut-on laisser la folie gouverner sa vie ?#397 - Yann Le Cun - Chief AI Scientist chez Meta - L'Intelligence Artificielle Générale ne viendra pas de Chat GPT#109 Olivier Brourhant - Mantu - 55 pays, 96% de croissance annuelle, un demi-milliard de CA en 13 ans… tous les secrets pour “Scaler”Nous avons parlé de :Académie françaiseLex Fridman : épisode avec Elon Musk sur NeuralinkDaniel Cohen, économisteJacques LacanSigmund FreudVilayanur S. RamachandranVol au-dessus d'un nid de coucouHomelandBruno BettelheimEmil CioranLe Protocole FadimanPeter KramerPeter AttiaDeep Brain Stimulation (DBS) Parkinson diseaseArticle sur le “Neurone Jennifer Aniston”Sébastien BubeckDocteur Mabuse, le joueurEternal Sunshine of the Spotless MindLes recommandations de lecture : L'homme augmenté de Raphaël GaillardShock de Kitty DukakisOutlive: The Science and Art of Longevity de Peter AttiaMadame Bovary de Gustave FlaubertLes essais de MontaigneVous pouvez contacter Raphaël sur Linkedin.La musique du générique vous plaît ? C'est à Morgan Prudhomme que je la dois ! Contactez-le sur : https://studio-module.com. Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.

Cette semaine, je suis ravie de partager ma conversation avec Fethia Sabrina Farhani alias Vitalunaspirit.  Sabrina a mille vies et évolue dans des milieux radicalement différents. Elle est médecin, entrepreneure, ancienne mannequin, passionnée de motos et influenceuse suivie par plus de 75,000 followers. Dans cet épisode, Sabrina revient sur son enfance marquée par le rôle important de sa maman qui lui octroie très tôt beaucoup de liberté et confiance. Elle aborde également les difficultés rencontrées au moment où il lui a fallu accepter son profil considéré à « haut potentiel ». Lorsque Sabrina arrive en France il y a deux ans elle n'imagine pas un instant ce qu'elle s'apprête à vivre. Elle commence à travailler le 16 Mars 2020 dans un hôpital de la banlieue parisienne. Cette date qui pourrait paraître anodine marque en fait le début du confinement en France et l'ouverture des unités Covid dans lesquelles elle va évoluer de nombreux mois. Elle nous raconte comment elle a vécu cette période pleine d'incertitudes et revient sur son expérience de médecin pendant ce moment historique. Nous avons aussi parlé de santé mentale et des raisons qui la pousse aujourd'hui à aborder ce thème de plus en plus fréquemment sur son compte Instagram. Sabrina évoque sans filtre la dépression qu'elle a traversé il y a quelques années. C'est d'ailleurs la première fois qu'elle se livre sur le sujet et je la remercie infiniment pour sa confiance et transparence.  Enfin nous avons échangé sur l'importance de se connaître et passer du temps seul, mais aussi de sa relation avec les réseaux sociaux. Sans plus attendre je laisse place à la HeyA du jour - Sabrina Farhania alias Vitalunaspirit.   ----------------------------------------------------- Pour suivre Vitalunaspirit Instagram : https://www.instagram.com/vitalunaspirit/ Pour suivre HeyAInstagram : https://www.instagram.com/heya_podcast/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'était un dimanche après-midi en juin au Facettes Festival. J'ai eu la chance de pouvoir enregistrer en live 3 podcasts exclusifs sur la santé mentale des jeunes et ce avec des jeunes.J'ai croisé la route d'Ambre, de Nina et de Sacha, 3 jeunes femmes qui ont entre 15 et 19 ans et qui ont toutes vécu des moments difficiles en termes de santé mentale. Dépression, tentatives de suicide, phobie scolaire et autres grandes souffrances psychiques, qu'elles ont presque toutes surmonté. On le sait, la santé mentale des ados et des jeunes s'est grandement dégradée. Comment survivre à tout ça ? Comment l'école s'est adaptée à leurs situations ? Qu'est-ce qu'elles changeraient dans le monde pour que moins de jeunes vivent ces moments-là ?Je suis sortie de ces 3 enregistrements chamboulée, habitée par un sentiment d'injustice que si jeune on puisse autant souffrir mais aussi par énormément d'admiration pour leur courage, leur maturité et leur panache de devenir le temps d'un épisode les porte-paroles de ces jeunes qui méritent d'être encore en plus entendus.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'était un dimanche après-midi en juin au Facettes Festival. J'ai eu la chance de pouvoir enregistrer en live 3 podcasts exclusifs sur la santé mentale des jeunes et ce avec des jeunes.J'ai croisé la route d'Ambre, de Nina et de Sacha, 3 jeunes femmes qui ont entre 15 et 19 ans et qui ont toutes vécu des moments difficiles en termes de santé mentale. Dépression, tentatives de suicide, phobie scolaire et autres grandes souffrances psychiques, qu'elles ont presque toutes surmonté. On le sait, la santé mentale des ados et des jeunes s'est grandement dégradée. Comment survivre à tout ça ? Comment l'école s'est adaptée à leurs situations ? Qu'est-ce qu'elles changeraient dans le monde pour que moins de jeunes vivent ces moments-là ?Je suis sortie de ces 3 enregistrements chamboulée, habitée par un sentiment d'injustice que si jeune on puisse autant souffrir mais aussi par énormément d'admiration pour leur courage, leur maturité et leur panache de devenir le temps d'un épisode les porte-paroles de ces jeunes qui méritent d'être encore en plus entendus.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cet épisode, on explore ensemble la santé mentale à travers le prisme de l'Islam. Comment notre religion aborde-t-elle les questions de bien-être mental et émotionnel ? Quelles sont les actions que tu peux mettre en place pour cultiver une santé mentale positive ?C'est ce que je te propose de découvrir aujourd'hui !On reste connectés

Ce mercredi, sur Europe 1, Nicolas Bouzou revient sur le coût des troubles de la santé mentale sur l'économie en France.