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Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Vous vous apprêtez à écouter un épisode que j'ai enregistré il y a quelques mois dans le cadre du festival Equal organisé par Spotify.Equal c'est une opération qui permet de mettre en avant exclusivement des femmes musiciennes et vous me connaissez, moi on me dit qu'on met exclusivement des femmes en avant, j'accours.Vous allez donc écouter une table ronde dont l'objectif est de prendre le pouls de la santé mentale des femmes dans l'industrie de la musique, mais aussi du cinéma et de la littérature. Mes trois invitées étaient Yoa, la chanteuse, musicienne géniale que vous avez déjà entendue dans Folie Douce, Chloé Delaume, l'écrivaine féministe fabuleuse - qui est un peu la marraine de Folie Douce puisque c'était l'invitée de mon premier épisode - et Amélie Bonnin, la cinéaste réalisatrice du film Partir un jour.Avec elles on a discuté de comment aller bien dans une industrie encore profondément sexiste, comment aller bien quand on crée, comment aller bien quand on partage ses créations, quand on se confronte au monde, aux avis, aux réseaux sociaux.Ce jour-là avec nous il y avait un public composé de jeunes artistes venues en prendre de la graine.Franchement je sais que vous aussi vous serez inspiré·e par ce qu'on s'y raconte. Vous verrez, cet échange est passionnant, plein d'humour et de vrais conseils, dont je retiens le principal : quoi qu'il arrive, coller à soi.Bonne écoute, et prenez soin de vous.Photo : Good SistersRetrouvez juste ici un formulaire pour m'aider à mieux vous connaître, communauté de Folie Douce !

Aujourd'hui, Joëlle Dago-Serry, coach de vie, Jean-Loup Bonnamy, professeur de philosophie, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Energía eléctrica, medicamentos, maquillaje y cuidado de la piel, son algunos de los productos que más exporta Colombia hacia Ecuador y que tendrán un arancel del 30% a partir del 1 de febrero. Desde Davos, el presidente de Ecuador, Daniel Noboa, anunció que todas las exportaciones desde el vecino país tendrán esa tasa porque considera insuficiente el compromiso de Colombia con la cooperación bilateral en materia de seguridad. Colombia es el tercer país que más exporta productos a Ecuador, con un 7.3% en la participación del mercado ecuatoriano, detrás de China y Estados Unidos. Si el arancel del 30% a todos los productos colombianos entra en vigor el 1 de febrero, como lo anunció el presidente Daniel Noboa, varios políticos ecuatorianos temen que en realidad su país sea el más afectado.   “Puede ser muy grave” “Ojalá Colombia no tome la misma medida, que es lo que se acostumbra en estos casos, porque sería una situación mucho más perjudicial para el Ecuador. Hay que ver qué es lo que nosotros vendemos y qué es lo que ellos venden. Nosotros vendemos barcos, vendemos madera, vendemos preparados de pescado y ellos, en cambio nos venden productos farmacéuticos, medicinas, plásticos, es decir, productos terminados. Si Colombia toma una medida similar, pueden encarecerse”, explica a RFI el parlamentario andino Virgilio Hernández. ACTUALIZACIÓN: Leer tambiénLa guerra comercial entre Ecuador y Colombia se profundiza con nuevos aranceles y medidas “Además, Colombia nos ha vendido en los momentos más difíciles energía. Nos ha llegado a vender hasta 450 megavatios de energía y en estas últimas semanas precisamente Colombia estaba trabajando en un reglamento que permita que las operadoras privadas vendan energía a Ecuador. Es una energía que además no ha podido ser reemplazada porque el Ecuador no ha generado en estos últimos meses ni en estos últimos años energía termoeléctrica ni de ninguna otra naturaleza. Por lo tanto, esto puede ser muy grave lo que puede suceder en esa materia”, indica.  Comunidad Andina Para Hernández, hay otra vía más diplomática para solicitarle al Gobierno colombiano que aumente su compromiso con la cooperación bilateral en materia de seguridad: “El presidente Daniel Noboa es presidente pro tempore en este momento de la Comunidad Andina de Naciones. Lo que debía haber hecho es convocar a una reunión de emergencia del Consejo Presidencial Andino e incluso del Consejo de Ministros de Relaciones Exteriores, para tratar de forma inmediata y poder llegar a acuerdos”, estima. La seguridad en la frontera entre Colombia y Ecuador enfrenta una crisis creciente debido a la actividad de disidencias de las FARC, como los "Comandos de la Frontera", a quienes se atribuye el tráfico recurrente de grandes cargamentos de droga. La amenaza también incluye ataques contra la fuerza pública, destacando el asesinato reciente de 11 militares ecuatorianos en operativos contra la minería ilegal en la Amazonía. Los 10 productos que más exporta Colombia a Ecuador son: energía eléctrica; medicamentos dosificados; insecticidas, raticidas y antirroedores; vehículos para transporte de mercancías; hilos, cables y conductores aislados para electricidad; productos para el cabello; productos de belleza, maquillaje y cuidado de la piel; azúcar de caña; aceites de petróleo; agentes de superficie orgánicos (utilizados para crear productos de cuidado personal, agricultura o industria textil). Otros productos son café, artículos plásticos para envasado o vehículos para turismo.

Desde 1º de janeiro, consumidores pagam 13% de imposto sobre a venda de contraceptivos, como parte de novas medidas implantadas para estimular casais a terem mais filhos.

El meteorólogo y director del Laboratorio del Clima de la Universidad de Alicante, Jorge Olcina, ha explicado en el programa 'Herrera en COPE' los motivos de la inestabilidad que afecta a España. Tras el paso de la borrasca Harry, que ya se aleja por el Mediterráneo, la península se prepara para recibir "las características borrascas del Atlántico", pero esta vez con una frecuencia e intensidad inusual.Una primera borrasca ya ha comenzado a barrer la península, pero la más importante llegará en las próximas horas. Bautizada como Ingrid, su nombramiento indica que será "un poquito más activa, con vientos incluso más fuertes". Según Olcina, esta borrasca protagonizará el tiempo durante el final de esta semana, con oleaje profundo en el Atlántico y el Cantábrico, además de lluvias generalizadas.Este tren de borrascas es una buena noticia porque permitirá recopilar mucha agua, aunque el experto ha advertido de que estas "lluvias están cayendo de forma, pues muy abrupta, ...

Enrique Quintana

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Au Gondwana la crise économique a des conséquences inattendues au sein des familles. Les fonctionnaires gondwanais admis à la retraite refusent de céder leurs postes.

durée : 00:05:32 - C'est une chanson - par : Frédéric Pommier - Ancien choriste attitré de Daniel Balavoine sur scène, il participe au spectacle "Balavoine, ma bataille" dont la tournée débute le 14 janvier. Au micro de Frédéric Pommier, Guy Balavoine évoque ses souvenirs avec son petit frère, mort il y a 40 ans, autour de sa chanson "Partir avant les miens". Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Cette semaine, je reçois Chloé Bouscatel pour un épisode très spécial.Pour la première fois, elle revient avec une grande transparence sur son départ du groupe Monday Sports Club (dynamo, Punch, RIISE) qu'elle a co-fondé. Pourquoi quitter une aventure entrepreneuriale aussi forte ?Comment prendre la décision quand on ne se reconnaît plus dans son rôle ?Quelle charge mentale cela représente au quotidien ?Et surtout, comment préserver — ou reconstruire — sa santé mentale quand l'entrepreneuriat prend toute la place ?Dans cet épisode, Chloé parle vrai. De fatigue, de lucidité, de courage aussi.De la nécessité d'écouter les signaux faibles, de se choisir, et de repenser ses ambitions pour la suite, autrement.Un échange précieux, nécessaire, que je suis très heureuse de partager avec vous.Pour retrouver Chloé c'est ici :https://www.instagram.com/chloebouscatel/Production Blabla StudioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

En 2007, Romain Louge part étudier à Buffalo, aux États-Unis. Il est alors étudiant en école d'ingénieur, loin d'imaginer que cette année à l'étranger va orienter toute sa vie.À Buffalo, il découvre un autre rapport au religieux, une liberté de parole inattendue, des rencontres décisives et surtout, un déplacement intérieur discret mais profond. C'est là qu'émerge ce qu'il appellera plus tard un « appel ».Aujourd'hui prêtre catholique à Marseille, chercheur en théologie et spécialiste des relations islamo-chrétiennes, Romain revient sur cette période fondatrice vécue loin de la France, aux côtés d'amis qui n'en mesuraient pas encore la portée.Dans cet épisode de French Expat, il est question de vocation, de choix rationnels et intimes, d'humilité, d'expatriation comme espace de liberté intérieure, et de ce que le départ permet parfois d'entendre pour la première fois.French Expat est un podcast de French Morning qui raconte les parcours de vie des Français établis hors de France. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, Amazon Music. Cet épisode est raconté, produit et réalisé par Anne-Fleur Andrle, habillé et mixé par Alice Krief. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Conocemos la actualidad del mañana de la mano de El Mundo Today

La candidatura es sólida, reconoce la Federación, porque el país norcoreano reúne la represión y ausencia de derechos humanos que exige el fútbol y tiene una de las mejores penas de muerte del planeta.

Conocemos la actualidad del mañana de la mano de El Mundo Today

La candidatura es sólida, reconoce la Federación, porque el país norcoreano reúne la represión y ausencia de derechos humanos que exige el fútbol y tiene una de las mejores penas de muerte del planeta.

REDIFF - Angèle a une relation avec un homme marié depuis une dizaine d'années. Mais ce dernier a décidé de partir vivre à l'étranger. Elle s'interroge sur la viabilité de leur relation à distance et sur les implications de cette séparation géographique. Cette situation suscite en elle des inquiétudes quant à leur futur commun. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:09:09 - L'invité de 7h50 - par : Benjamin Duhamel - À 40 jours de son départ pour la Station spatiale internationale, la spationaute Sophie Adenot se dit sereine et détaille à France Inter les contours de sa mission de huit mois au total. Elle sera la deuxième française après Claudie Haigneré en 1996. - invités : Sophie Adenot - Sophie Adenot : Astronaute française Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

David Alonso explica cómo puedes evitar perderte todo el contenido de esRadio y de LDTV.

durée : 00:14:57 - Journal de 8 h - Des analyses médicales permettant de détecter une soumission chimique seront remboursées par l'Assurance maladie à compter du 1er janvier. Il s'agit d'une expérimentation qui va concerner pendant trois ans trois régions : l'Ile-de-France, les Hauts-de-France et les Pays de la Loire.

durée : 00:14:57 - Journal de 8 h - Des analyses médicales permettant de détecter une soumission chimique seront remboursées par l'Assurance maladie à compter du 1er janvier. Il s'agit d'une expérimentation qui va concerner pendant trois ans trois régions : l'Ile-de-France, les Hauts-de-France et les Pays de la Loire.

durée : 00:14:57 - Journal de 8 h - Des analyses médicales permettant de détecter une soumission chimique seront remboursées par l'Assurance maladie à compter du 1er janvier. Il s'agit d'une expérimentation qui va concerner pendant trois ans trois régions : l'Ile-de-France, les Hauts-de-France et les Pays de la Loire.

This episode features a very different type of conversation for the podcast with the tables turned, the script flipped – Amanda Kimbrough of Avant Partir sits down to interview Kelly of A Cork in the Road while they also field some questions submitted by podcast listeners. We hope this gives you a little behind the scenes perspective of Kelly's wine journey and how this podcast came to be, but also the process of turning the mic around has already given Kelly a stronger understanding of what it's like to be a guest on this show so she can be a better podcast host going forward. Amanda's questions are so thoughtful, and they talk about balancing multiple career paths, honing outside skills that can be applied to working in wine, and what we can all focus on to move the industry forward into the new year. Amanda fist appeared as a guest on the podcast in December of 2021, and she continues to build her own community within Atlanta as the leader of the “Women in Wine” organization that connects wine industry professionals at all stages in their careers to collaborate and share insights together. Cheers to new opportunities, getting outside our comfort zones, building community, and fostering creativity in 2026. Recorded December 28, 2025 -----------------*** Check out our ⁠⁠MERCH SHOP⁠⁠ to directly support the show, and visit www.acorkintheroad.com for all upcoming events and press releases

Dans un document transmis à RTL, deux vétérinaires estiment que l'épizootie pourrait prendre fin à la troisième semaine de janvier. Une projection qu'ils ont établie en compilant les données de vaccination et le bilan de la maladie en Savoie.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Partir à l'étranger sans plan précis, et voir sa vie basculer.Dans cet épisode de French Expat, Anthony Derendinger raconte son parcours atypique : ingénieur à Marseille, il est envoyé presque du jour au lendemain en Chine pour travailler sur un projet nucléaire international. Sur place, il découvre un choc culturel immense… mais aussi une solidarité entre expatriés qu'il n'avait jamais connue.De la Chine aux États-Unis, Anthony partage les coulisses d'une expatriation vécue comme une aventure humaine : entraide entre Français et Allemands, adaptation culturelle, vie loin des repères, puis retour en France avant un nouveau départ décisif vers la Californie.Entre amour à distance, démarches de visa, reconversion professionnelle et rêve devenu réalité, cet épisode raconte comment l'expatriation peut transformer une trajectoire de vie.Cet épisode est une rediffusion d'un épisode enregistré début 2020 au cours de la toute première saison du podcast.French Expat est un podcast de French Morning qui raconte les parcours de vie des Français établis hors de France. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, Amazon Music. Cet épisode est raconté, produit et réalisé par Anne-Fleur Andrle, habillé et mixé par Alice Krief. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La cartilla militar además de ser un documento que funciona como identificación resulta sumamente útil para aquellas personas interesadas ingresar a algún plantel educativo de índole militar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Invités :Bernard Cohen-Haddad, président du cercle de rélfexion Etienne Marcel Magalie Vicente, communicante politique Hubert Coudurier, journaliste Arno Klarsfeld, avocat et écrivain Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

El actor, director y dramaturgo Mariano Llorente está en 24 horas de RNE con Julio Leyte para hablar del estreno de Noche, el próximo 8 de enero, en el Teatro Español. Es la historia de Don Francisco, un padre controlador, religioso y obsesionado por la moral y las apariencias, a partir de una novela de Alejandro Sawa de 1888 que el propio Llorente adapta y dirige."Me lo leí y me gustó muchísimo. Tenía mucho de nuestro hacer, de Micomicón", cuenta Llorente en RNE. En este caso, de Alejandro Sawa, con una crudeza que me dejó perplejo. No espera yo que se pudiera escribir en 1888 un texto tan descarnadamente anticlerical. Me fascinó y dije: adelante", añade. Escucha la entrevista completa a Mariano Llorente en RNE Audio.Escuchar audio

Invités :Bernard Cohen-Haddad, président du cercle de rélfexion Etienne Marcel Magalie Vicente, communicante politique Hubert Coudurier, journaliste Arno Klarsfeld, avocat et écrivain Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En este video te explico qué es la DHEA y por qué juega un papel tan importante en tu salud. Hablaremos de cómo sus niveles cambian con la edad y qué impacto tiene sobre el sistema inmune, el metabolismo y el bienestar general.También te contaré cuáles son sus funciones principales, los beneficios más destacados, las dosis recomendadas y los posibles efectos secundarios para que entiendas cuándo puede ser útil y cuándo no está indicada.⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/

A Assembleia Geral das Nações Unidas estabeleceu o dia 16 de novembro do ano que vem como o primeiro em que o planeta celebrará o Dia da Dieta Mediterrânea. O objetivo é promover comidas saudáveis, a sustentabilidade e as tradições territoriais.

Consumo de cannabis aumenta en adultos: Ssa Sheinbaum expresa condolencias por víctimas de accidente en TexasMineros marchan en Bolivia contra eliminación del subsidio a combustiblesMás información en nuestro podcast

durée : 00:03:27 - 100% PSG - Le billet - C'est le joueur qui, même face à une équipe de cinquième division en Coupe de France, a montré que son niveau était insuffisant pour jouer au PSG. Lucas Beraldo n'y arrive pas et peut couter des points au Paris Saint-Germain en deuxième partie de saison. Il faut le faire partir au mercato. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

No programa de hoje, Renato Cardoso compartilhou com os alunos que uma das habilidades básicas do amor inteligente é a comunicação eficaz. Na oportunidade, o professor compartilhou um trecho de uma palestra recente da Terapia do Amor, no Templo de Salomão, em São Paulo, em que ele e a esposa, Cristiane Cardoso, explicaram o que isso quer dizer. Confira na íntegra pelo UNIVER Vídeo.Convite especialParticipe, nesta quinta-feira (25), da Terapia do Amor, no Templo de Salomão (SP), excepcionalmente às 18h, com o Partir do Pão. Essa será a última semana do propósito de cortar as raízes negativas.Gastou tudoAinda neste programa, Alex compartilhou que, no serviço em que trabalha, teve acesso ao “mercado financeiro” — em outras palavras, à tentativa de ganhar dinheiro com investimentos — e que isso sempre foi um sonho de criança, mas esse sonho foi se desmoronando cada vez mais, a ponto de afetar a renda familiar, o dinheiro do aluguel e do leite da filha, o que está acabando com o relacionamento dele.Contudo, Alex disse que não está conseguindo se desvencilhar desse problema. A esposa já conversou com ele, mas nada resolve. Inclusive, ele pegou empréstimos no nome dela, com outras pessoas, sem que ela soubesse. Ele perguntou aos professores o que fazer nessa situação. Ademais, Alex comentou que está afastado da igreja.Bem-vindos à Escola do Amor Responde, confrontando os mitos e a desinformação nos relacionamentos. Onde casais e solteiros aprendem o Amor Inteligente. Renato e Cristiane Cardoso, apresentadores da Escola do Amor, na Record TV, e autores de Casamento Blindado e Namoro Blindado, tiram dúvidas e respondem perguntas dos alunos. Participe pelo site EscoladoAmorResponde.com. Ouça todos os podcasts no iTunes: rna.to/EdARiTunes

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Chaque jour, en quelques minutes, un résumé de l'actualité culturelle. Rapide, facile, accessible.Notre compte InstagramDES LIENS POUR EN SAVOIR PLUSOSCARS : Le HuffPost, Le Monde, FranceinfoZOOTOPIE 2 : Allociné, Télérama“LA MANIGANCE” : FranceinfoMUSIQUE ÉLECTRO : Euronews, Le MondeFIFA/NETFLIX : BFM TV, L'ÉquipeBLACKPINK/TAMAGOTCHI : Bandwagon AsiaÉcriture : Enzo BruillotIncarnation : Léah Boukobza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

El tío y exentrenador de Rafa valora la ruptura profesional entre Juan Carlos y el tenista número uno del mundo

Entérate de lo que está cambiando el podcasting y el marketing digital:-El pódcast da el salto definitivo al streaming audiovisual.-Un clic para separar cualquier sonido.-La nueva era del audio pone a prueba al pódcast tradicional.-Un año récord consolida el audio en español.Patrocinios¿Estás pensando en anunciar tu negocio, producto o pódcast en México? En RSS.com y RSS.media tenemos la solución. Contamos con un amplio catálogo de pódcast para conectar tu mensaje con millones de oyentes en México y LATAM. Escríbenos a ventas@rss.com y haz crecer tu idea con nosotros. Entérate, en solo cinco minutos, sobre las noticias, herramientas, tips y recursos que te ayudarán a crear un pódcast genial y exitoso. Subscríbete a la “newsletter“ de Via Podcast.

El análisis de actualidad económica, todas las mañanas a las 07:30. 

Avant de nous retrouver dans le Colorado, Laurie Técher et Anne-Fleur Andrle se sont échangé des vocaux pendant 6 mois. On vous en partage quelques uns !French Expat est un podcast de French Morning qui raconte les parcours de vie des Français établis hors de France. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, Amazon Music. Cet épisode est raconté, produit et réalisé par Anne-Fleur Andrle, habillé et mixé par Alice Krief. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Luis Herrero entrevista a Carlos Cruzado, presidente del Sindicato de Técnicos de Hacienda (Gestha).

Tous les jours dans la matinale d'Europe 1, Olivier de Lagarde scrute et analyse la presse du jour. Aujourd'hui, les réservations pour les vacances de Noël en forte augmentation et la publicité de la télévision publique. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ganaderos llaman a la unidad para combatir al gusano barrenador Ecatepec arranca operativo Guadalupano Seguro 2025 EU incauta petrolero en las costas de Venezuela 

Aujourd'hui, on embarque pour une aventure familiale absolument hors norme : un an en voilier au cœur de la Polynésie. Mon invitée, Anne-Victoire, revient tout juste de ce voyage avec son mari et leurs quatre enfants (3, 5, 9 et 11 ans au moment du départ) à bord d'un catamaran de 11 mètres.Ils ont quitté leur vie à Bordeaux, mis leurs métiers entre parenthèses, déscolarisé les enfants et pris la mer pour traverser les archipels polynésiens. Une année à pêcher pour se nourrir, à naviguer d'île en île, à rencontrer des communautés isolées, et même à vivre plusieurs semaines comme des Robinson sur une île déserte.Dans cet épisode, Anne-Victoire raconte la préparation minutieuse, la vie quotidienne à six sur un bateau, les explosions de joie, les galères techniques, l'école à bord, et aussi les moments où tout peut basculer, comme cette nuit où leur petit garçon de trois ans a dû être pris en charge en urgence… au milieu du Pacifique.Un échange très concret, vivant et inspirant, pour comprendre ce que signifie vraiment partir un an en mer avec quatre enfants et pourquoi, malgré les peurs et l'inconnu, c'est une aventure qui change une vie.

Vous recevez une mauvaise nouvelle, vous rencontrez un problème, et en une fraction de seconde… tout votre monde intérieur s'emballe ?Votre cerveau s'agite, vous ne pensez plus qu'à ça, et vous avez l'impression que la situation est catastrophique et que vous n'allez jamais vous en sortir ?Dans cet épisode, je vous montre comment stopper cette spirale pour aborder vos difficultés avec calme, clarté et discernement.Quand quelque chose de pénible nous arrive, notre cerveau nous propose par défaut une lecture dramatique et négative. C'est normal : c'est sa façon automatique de nous protéger. Mais cette lecture nous coupe de nos ressources, nous empêche de dormir, et nous pousse souvent à des réactions qui compliquent encore les choses.Pour sortir de ce mode de fonctionnement, je vous livre une méthode simple en trois axes puissants, pour aider votre cerveau à adopter une lecture plus constructive du problème.À partir d'un exemple concret, vous allez découvrir comment ces trois axes ouvrent un espace intérieur beaucoup plus ancré, dans lequel vous pouvez réfléchir sereinement, prendre soin de vous, et trouver les meilleures façons d'avancer.Autres épisodes mentionnés :Épisode 347 : 3 Techniques ultra-simples pour vous apaiser https://changemavie.com/episodes/techniques-vous-apaiser/Épisode 99 : Comment devenir optimiste ? https://changemavie.com/episodes/optimiste/Épisode 31 : Quelque chose de grave https://changemavie.com/episodes/grave/Vous pouvez aussi :

Dix grandes plateformes de médias sociaux – Facebook, Instagram, Kick, Reddit, Snapchat, Threads, TikTok, X, YouTube et, plus récemment, Twitch – s'exposeront à des amendes pouvant atteindre 50 millions de dollars australiens si elles ne suppriment pas les comptes appartenant à des Australiens de moins de 16 ans à compter du 10 décembre.

Il y a des conversations, des chocs et des prises de conscience qui changent une vie. Pour Béranger Natanelic, le déclic est venu de son père. Un homme qui rêvait de repartir au Népal à la retraite, mais dont le corps a dit stop avant l'heure.Alors Béranger a compris : il ne voulait pas attendre “plus tard”. Il voulait vivre, maintenant.Deux ans plus tard, il a traversé l'Atlantique en bateau-stop, parcouru l'Amérique du Sud du nord au sud puis du sud au nord en passant par la Colombie, le Pérou, l'Argentine, le Brésil, le Panama, ou encore le Mexique… près de 400 conducteurs, des centaines de visages, de rencontres et de repas partagés.Toujours en stop. Toujours porté par la confiance et l'hospitalité.Dans cet épisode, il raconte son déclic, ses débuts "à l'arrache," les galères, les peurs, les vagues à traverser - celles de la mer comme celles du cœur - mais surtout, il nous raconte ce que cette vie en itinérance lui a appris sur la liberté, la simplicité et la beauté du lien humain. Un épisode qui donne envie de lever le pouce, d'ouvrir la porte, mais aussi … de croire un peu plus en les autres.Tous les liens pour retrouver Béranger, son voyage, ses rencontres et son podcast par ici : https://papamamantoutvabien.fr/French Expat est un podcast de French Morning qui raconte les parcours de vie des Français établis hors de France. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, Amazon Music. Cet épisode est raconté, produit et réalisé par Anne-Fleur Andrle, habillé et mixé par Alice Krief. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.