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Wenn Du gefragt wirst, was CrossFit ist: Was antwortest Du? Mit einem Beispiel aus dem Alltag nähern wir uns in dieser Folge der Frage "Was ist CrossFit?". Dafür gibt es natürlich eine offizielle Definition. Aber nicht nur diese beleuchten wir. Im Mittelpunkt der Folge steht die Frage "Was bedeutet CrossFit für mich?" Diese Frage sollte sich jeder Athlet selbst beantworten können. Coaches wiederum sollten wissen, was CrossFit für ihre Athleten bedeutet. Eine Möglichkeit, sich der Beantwortung zu nähern sind die 3P: Purpose, Philosophy, Process. Words of the Day: "Seht mit Euren Augen. Hört zu mit den Gedanken des Athleten." Du möchtest Kontakt mit uns aufnehmen? Wir freuen uns: thinkinsidetheboxpodcast@gmail.com

Wie war das noch mit dem 7 Minuten Workout, das Du machen wolltest? Oder den 3 Litern Wasser, die Du täglich trinken wolltest? Wolltest Du nicht weniger Termine machen, um mehr Zeit für Deine Familie zu haben? Oder jeden Morgen 15 Minuten meditieren? Alles leere Versprechungen? Wie integer bist Du? Mit anderen, mit Dir selbst und in Deiner Beziehung? Wir alle wissen, wie Beziehungen „leichter“ gehen dürfen. Mit Achtsamkeit, Wertschätzung, Respekt, Unterstützung usw. Wir alle wissen, dass zuviel Zucker und Alkohol schädlich für unseren Körper sind…und trotzdem halten wir ganz oft nicht, was wir versprechen – vor allem nicht, wenn es um uns selbst geht. Warum ist das so? Was tun? Gucken, was dahinter steckt; Beobachten, ohne zu verurteilen – das ist einer unserer Ratschläge, wenn es darum geht, integer mit Dir selbst und anderen zu sein. Was unsere ganz persönlichen Erlebnisse mit dem Versprechen halten sind und wie Du es vielleicht etwas anders machen kannst, erfährst Du in unserer, hörst Du in unserer heutigen Podcastfolge von „Wir müssen reden!“. Viel Spaß beim Anhören wünschen Dir Andrea & Dietmar ------ Mehr Information zum Thema Beziehungen, Alpha-Intuition und uns persönlich, findest Du auch auf unserer Website: Wir freuen uns, mit Dir in Beziehung zu gehen: Schreibe uns jeder Zeit, wenn Du Fragen oder Wünsche hast: Ps: Wenn Dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über Dein positives Feedback --->  

Wir alle haben sie. Die einen mehr, die anderen weniger - Selbstzweifel. Eines der größten Hindernisse auf dem Weg zu unseren Zielen. Immer und immer wieder hinterfragen wir uns, füttern die negative Stimme uns, bis wir letztendlich die besten Chancen verstreichen lassen, da wir nicht an uns und unsere Fähigkeiten glauben. Doch diese Zweifel müssen nicht das Ende für deinen Weg bedeuten. Die heutige Folge soll für dich der Wegweiser sein, um deine Selbstzweifel zu überwinden und besser mit Ihnen umzugehen. In der Folge erfährst Du:- Mit welchem alltäglichen Handlungen du Selbstzweifel bekämpfen kannst- Wie du deinen Fokus weg von deinen Zweifeln lenken kannst- Wie du es schaffst, mit Selbstvertrauen deinen Weg zu gehen und deine Ziele zu erreichen Bis zur nächsten Folge, dein Patrick. Shownotes Project Freedom gibt es jetzt auch bei Spotify! Buchempfehlung: „Selbstdisziplin - Wie Du dir das Leben erschaffst, von dem Du schon immer geträumt hast“ von Andreas Hofmann Meine Onlinekurse: Instagram Marketing Komplettkurs: Deine ersten 10k Follower Starte jetzt Deinen eigenen Podcast Zielsetzung Leicht Gemacht! Lerne Deine Ziele zu erreichen Social Media Marketing: Die Facebook und Instagram Masterclass Werde Teil meiner Project Freedom Community bei Facebook und für zusätzliche, tägliche Inspiration folge mir gerne auf Instagram. Folge direkt herunterladen

Auf dem Weg zu deinen Zielen und Träumen bist Du entweder dein größter Fan oder dein größtes Hindernis. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir uns selbst am meisten im Weg stehen. Die vielen, kleinen Erfolgshemmer haben sich fest in unser Leben integriert und sabotieren deine Entwicklung. Das betrifft besonders die Kommunikation mit dir selbst, aber auch mit anderen. Deine Worte formen deine Realität. Umso mehr solltest Du dir bewusst sein, welche Worte Du wählst, welche Auswirkungen das auf deine Entwicklung hat und wie Du dich selbst im Alltag damit immer wieder unterstützen kannst. In der neuen Folge von Project Freedom erfährst Du: Mit welchen Sätzen Du dich immer wieder von deinem Erfolg abhältstWelche Auswirkungen diese Sätze auf dein Leben habenWie Du es schaffst die Perspektive zu wechselnWas Du dir stattdessen erzählen solltest Bis zur nächsten Folge, dein Patrick. Shownotes Mein neues Projekt: Habit Detox - Befreie Dich von deinen schlechten Gewohnheiten Project Freedom gibt es jetzt auch mit exklusiven, zusätzlichen Folgen bei anchor.fm Meine Onlinekurse: Instagram Marketing Komplettkurs: Deine ersten 10k Follower Starte jetzt Deinen eigenen Podcast Zielsetzung Leicht Gemacht! Lerne Deine Ziele zu erreichen Social Media Marketing: Die Facebook und Instagram Masterclass Werde Teil meiner Project Freedom Community bei Facebook und für zusätzliche, tägliche Inspiration folge mir gerne auf Instagram. Folge direkt herunterladen