Podcasts about athleten

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik und Tobias Büchner über Themen, die viele Athleten im Bodybuilding früher oder später einholen: FFMI und genetisches Potenzial, Selbstzweifel, überambitionierte Wettkampfplanung und der Druck, ständig „performen“ zu müssen. Die beiden erklären, wie man realistisch einschätzt, ob man Bühnenpotenzial hat, warum FFMI zwar ein hilfreicher Richtwert ist, aber oft falsch interpretiert wird, und wie man Supplements sinnvoll einsetzt, statt sich von Marketing oder Unsicherheit leiten zu lassen. Dazu sprechen sie über Wettkampfstrategie, mentale Herausforderungen in der Prep, den Umgang mit Rückschritten und die Frage, warum zu viele Wettkämpfe oft mehr schaden als helfen. Eine Episode voller ehrlicher Einblicke, praktischer Tipps und klarer Orientierung für alle, die Bodybuilding langfristig, gesund und strategisch angehen wollen.

Fernab des alltäglichen Politiktheaters spricht die Journalistin und Philosophin mit mir über die Möglichkeit einer Gesellschaft ohne Herrschaft. Für viele Menschen ist eine Gesellschaft ohne Herrschaft unvorstellbar. Der fest verankerte Impuls auf die Vorstellung einer anarchistischen Gesellschaft lautet meist: Ohne Politiker und Machtstrukturen, die unser Leben regeln, würden wir im Chaos versinken. In den Medien geht es täglich um Politiker und Parteien, um ihre Wahlversprechen oder Skandale. Gleichzeitig vertraut laut einer Umfrage nur noch 17 Prozent der Bevölkerung genau diesen omnipräsenten Parteien. Mit ihrem neuen Buch liefert die Journalistin und Autorin Sylvie-Sophie Schindler eine Art Ode an die Herrschaftslosigkeit sowie eine Liebeserklärung an die Menschheit. Darin plädiert sie für einen Ausstieg aus der Politik, die sie als Sekte betrachtet. Die Bevölkerung wiederum ist wie süchtig nach diesem politischen Theater und hat dabei die Kompetenz verloren, sich eine Gesellschaft ohne Herrscher vorzustellen oder zu gestalten. Diese Fähigkeit ist jedoch wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Genau diese egalitären Wurzeln des menschlichen Zusammenseins haben mich in diesem Gespräch auch dazu verleitet, einige eigene Gedanken zu einem herrschaftsfreieren Zusammenleben zu äußern. So entstand zeitweise ein inspirierender Dialog zum Thema Anarchie. Sie kann jedoch nicht verordnet oder als Konzept von außen eingeführt werden. Sie kann nur entstehen, wenn Menschen ihr Leben in Gemeinschaft durch Selbstreflexion und Eigenverantwortung selbst gestalten wollen und dem verlockenden Angebot der Verantwortungsabgabe durch Parteien und Politiker widerstehen. Dieser Entwöhnungs- und Selbstermächtigungsprozess findet nicht über Nacht statt, sondern entfaltet sich nur langfristig. Ähnlich wie bei einem Athleten ist dafür die Bereitschaft gefragt, viel zu trainieren und am Ball zu bleiben. Dafür wiederum braucht es Übungsräume im Alltag, um gemeinsam, verbunden und mit so wenig Hierarchie wie möglich zusammenzuleben. Angesichts der aktuellen durch die Politik verursachten Lebensumstände ist es höchste Zeit die Kunst des Zusammenlebens selbst in die Hand zu nehmen. Vielleicht hat Sylvie-Sophie Schindler sogar Recht mit ihrem Buchtitel: «Anarchie - jetzt oder nie!». Artikel: https://www.barucker.press Ihr neues Buch_ «Anarchie – jetzt oder nie!»: https://westendverlag.de/Anarchie-jetzt-oder-nie/2376 Youtube Kanal von Sylvie-Sophie Schindler: https://www.youtube.com/@dasgretchen Weitere Produktionen ermöglichen: Produktionskosten: ca. 1700 € Produktion: https://www.screen-talk.de Bastian Barucker, GLS Bank, IBAN: DE02 4306 0967 1115 7847 01, BIC: GENODEM1GLS PayPal: info@bastian-barucker.de (Link) Betreff: Schenkung Weitere Links: Website: https://bastian-barucker.de Werbefrei auf Substack: https://www.barucker.press Podcast: https://bbarucker.podigee.io Social Media X (Twitter): https://x.com/BBarucker Instagram: https://www.instagram.com/bastianbarucker/ Facebook: https://www.facebook.com/wildnisschulewaldkauz Odysee: https://odysee.com/@bastianbarucker:c © 2026 Bastian Barucker

The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen, ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

Blut, Schweiß und bittere Pausen: Verletzungen gehören im Vollkontakt-Sport fast schon zum Alltag – doch wie viel Risiko ist wirklich vermeidbar? In Folge #275 sprechen wir über die Kehrseite des harten Trainings. Zu Gast sind MMA-Profi Islam Kukaev, Thaiboxer Marcel Kromp sowie Ringer Ronny Stocklasa. Die drei Athleten teilen ihre schmerzhaftesten Erfahrungen, analysieren eigene Fehler aus der Vergangenheit und geben wertvolle, praxiserprobte Tipps zur effektiven Verletzungsprävention. Für alle Kampfsportler, die lernen wollen, wie man den Körper stählt, ohne ihn systematisch zu zerstören. Jetzt reinhören! Diese Folge wird unterstützt von HIRO Gym.

Vier Mal Lauftraining für Yannick – und wie fühlt sich eigentlich der erste Lauf draußen im freien Gelände an? Auch wenn die ersten Schritte wieder richtig gut tun, bleibt bei einem Athleten doch dieses mulmige Gefühl im Hinterkopf, bevor er sich das erste Mal wieder auf den harten Asphalt wagt. Wie geht Yannick damit um und wie fühlt sich dieser erste Lauf nach der Pause wirklich an? #AlohaYannick #Laufen #Running #BackToRunning #Comeback #Lauftraining #Triathlon #Triathlet #Athletenleben #Verletzungspause #ReturnToRun #RunningJourney #TriathlonTraining #RoadToRecovery #MentalGame **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik, Thomas Gajda und Tobias Büchner über einige der meistdiskutierten Trainingsmythen: Low Reps, Stretch‑Position‑Übungen und Deloads. Thomas erklärt, warum viele dieser Themen falsch verstanden werden, wie wissenschaftliche Daten wirklich zu interpretieren sind und weshalb manche Konzepte in der Praxis anders funktionieren als in der Theorie. Die drei diskutieren die Rolle von Trainingsvolumen, die Effektivität verschiedener Übungen, die Bedeutung von mechanischer Spannung und Ermüdungsmanagement sowie aktuelle Studien zum Muskeltraining. Dazu gibt Thomas klare, praxisnahe Empfehlungen für Trainer und Athleten, die ihr Training effizienter gestalten wollen. Eine Episode voller wissenschaftlicher Einordnung, ehrlicher Praxisperspektiven und klarer Orientierung für alle, die verstehen wollen, was im Training wirklich funktioniert – und was kompletter Bullshit ist.

Die Läuferin Smilla Kolbe hat nach dem EM-Halbfinale rassistische Hass-Kommentare im Netz gegen ihre Teamkollegen verurteilt. Auch andere Sportlerinnen fordern einen respektvolleren Umgang. Gut so. Rassismus ist indiskutabel. Ein Kommentar von Sabine Lerche www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Vier Jahre Sperre obwohl kein positiver Dopingtest vorliegt?Genau diese Frage steht aktuell im Raum beim deutschen 100-Meter-Rekordhalter und Europameister über die 200-Meter Owen Ansah. Der Fall wirft grundsätzliche Fragen über Dopingkontrollen, Meldepflichten und die Rechte von Athletinnen und Athleten auf.In dieser Folge schauen wir uns deshalb genauer an, was rund um Owen Ansah passiert sein soll und wie das Anti-Doping-System in Deutschland funktioniert.Ausgangspunkt ist eine Dopingkontrolle am 9. Juli vor Ansahs Abflug zur Diamond League nach Monaco. Sein eigentliches 60-Minuten-Zeitfenster war bereits abgelaufen, Ansah wollte zum Flughafen – doch der Kontrolleur stand vor der Tür. Der Test fand nicht statt. Nun steht der Vorwurf einer möglichen Verweigerung einer Dopingkontrolle im Raum. Doch was unterscheidet eigentlich einen „Missed Test“ von der Verweigerung einer Kontrolle? Warum können mehrere Meldepflichtverstöße anders sanktioniert werden als eine einzige verweigerte Kontrolle? Und was darf ein Athlet tun, wenn ein Kontrolleur genau dann auftaucht, wenn ein Flug, ein Wettkampf oder ein anderer wichtiger Termin unmittelbar bevorsteht?Wir sprechen darüber, wie eine Dopingkontrolle abläuft, welche Rechte und Pflichten Athleten haben und warum eine saubere Dokumentation im Ernstfall entscheidend sein kann.Besonders brisant wird die Diskussion beim Blick auf mögliche Sanktionen. In der Folge vergleichen wir die drohenden Konsequenzen einer verweigerten Kontrolle mit Sanktionen bei tatsächlichen positiven Dopingbefunden. Genau hier stellt sich die Frage nach der Verhältnismäßigkeit. Außerdem schauen wir auf die Zahlen hinter dem deutschen Anti-Doping-System. Allein 2023 wurden 358 entsprechende Versäumnisse festgestellt, 2025 waren es zum Zeitpunkt der ausgewerteten Statistik 294. Es handelt sich also keineswegs nur um einzelne Ausnahmefälle. Und wir diskutieren eine weitere auffällige Zahl: Warum werden in der Leichtathletik im Verhältnis so viele Dopingproben genommen – und wie unterscheidet sich das beispielsweise vom Fußball?Diese Episode ist keine Entscheidung darüber, wer im konkreten Fall Owen Ansah recht hat. Sie zeigt vielmehr, wie komplex das Anti-Doping-System ist – und welche enormen Konsequenzen ein einziger Vorgang für die Karriere eines Spitzensportlers haben kann.Schneller auf den ersten MeternDu filmst deine Starts – aber weißt du auch, worauf du dabei achten musst?Mit „Schneller auf den ersten Metern“ lernst du, deine Beschleunigung anhand klarer Schlüsselpositionen zu analysieren, dein Hauptproblem zu erkennen und dein Training gezielter auszurichten.Das Rock-'n'-Roll-System wurde von Dr. Tobias Alt und mir entwickelt und verbindet biomechanisches Wissen mit konkreter Trainingspraxis.Im kompletten Bundle erhältst du:

► Tickets für unsere Tour: ⁠https://www.eventim.de/artist/die-deutschenEduard Trippel: Zwischen Olympia-Glanz, Polizeialltag und knallhartem Judo-Training!

Deine Chance auf einen Job im Sportbusiness

Verletzungen, Leistungsdruck, Probleme im Team: Spitzensportler sind vielen Belastungen ausgesetzt. Das IOC fordert deshalb mehr Unterstützung für die mentale Gesundheit. Ein Sportpsychologe erklärt, was Athletinnen und Athleten helfen kann.**********In dieser Folge mit: Moderation: Marcel Bohn Gesprächspartner: Jens Kleinert, Leiter des Psychologischen Instituts an der Deutschen Sporthochschule in Köln**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen, ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

Christian läuft 37 Kilometer in der Mittagshitze, Hendrik kommt auf satte 215 Wochenkilometer – und trotzdem sind sich beide einig: Mehr ist nicht automatisch besser.In dieser Folge geht es um die Frage, wie viel Umfang im Marathontraining wirklich sinnvoll ist und warum es manchmal klüger ist, ein Plateau zu bilden, statt Woche für Woche noch einen draufzulegen. Christian erzählt von seinem rasanten Anstieg von 50 auf 107 Wochenkilometer, Hendrik von 160 auf 215 Kilometern.Außerdem diskutieren die beiden eine der wichtigsten Fragen im Training: Was tun, wenn eine Einheit einfach nicht funktioniert? Durchziehen, verschieben oder spontan anpassen? Warum ein Trainingsplan kein starres Konstrukt sein sollte – und weshalb es eine Stärke sein kann, zwischen „Zähne zusammenbeißen“ und „heute lieber lassen“ unterscheiden zu können.Dazu sprechen Christian und Hendrik über unterschiedliche Wege in der Marathonvorbereitung, Schwelle und Marathonpace, schnelle 400er und 1000er, lange Intervalle und die Frage, wann Training wirklich marathonspezifisch werden sollte.Und natürlich geht es auch um die Europameisterschaften: Wer hat auf dem anspruchsvollen Marathonkurs in Birmingham die besten Karten? Welche deutschen Athletinnen und Athleten sollte man im Blick behalten? Und was ist eigentlich von Jakob Ingebrigtsens nächstem „Abenteuer“ zu erwarten?Eine Folge über Kilometer, Tempo und Trainingspläne – vor allem aber darüber, wann man Gas geben und wann man den Fuß vom Gas nehmen sollte.——*Anzeige Hendrik: Uvex ist langjähriger Partner von #TeamPfeiffer und steht für Sportbrillen in höchster Qualität - von der Tour de France über Wintersport bis zum Laufsport. Bei faves hat Hendrik seine Lieblingsmodelle für euch hinterlegt und Hier geht's zu den aktuellen Uvex-Modellen: https://uvex-group.shop/brillen/sonnen-und-sportbrillen.html?utm_source=uvex_sports&utm_medium=instagram&utm_campaign=welcomehendrik10

Frank Busemann, Olympia-Silbermedaillengewinner im Zehnkampf, blickt vor dem Start der Leichtathletik-EM in Birmingham auf ein starkes deutsches Team mit Leo Neugebauer, Malaika Mihambo und einer neuen Läufer-Generation. "Die deutschen Athletinnen und Athleten haben ja viel vorgelegt, deshalb sind die Hoffnungen groß und wir hoffen, dass sie das erfüllen können."

Profikämpfer Islam Kukaev veranstaltet am 22. August 2026 in der Wiener Lugner City das erste Ringerevent der Next Wrestling League (NWL). Im Interview erklärt der ehemalige ONE-Championship-Fighter das Konzept: Kompetitiver Ringsport mit bekannten MMA-Kämpfern à la RAF. Kukaev spricht über seine Hintergründe, die Athleten, warum er früher selbst gerne bei so einem Event angetreten wäre & vieles mehr. Infos & Tickets: Instagram: @nwl_next Instagram: @kukaev_74 Diese Folge wurde unterstützt von HIRO Gym!

00:00 Ernährungstrends 20:00 Vikings Millionen verluste 30:40 AFLE, EFA und GFL Überblick Die Themen: Talentförderung: Martin berichtet vom Highschool-Camp der „24-7 American Football School“ und erklärt, wie US-Coaches hierzulande junge Athleten rekrutieren. Energie-Reset: Ein ehrliches Gespräch über Martins Ernährungsumstellung – warum er auf Zucker verzichtet, Haferflocken „neu“ entdeckt hat und warum der richtige Treibstoff für Headcoaches entscheidend ist. Finanz-Realitäten in Europa: Wir analysieren die hohen Millionenverluste der ELF-Franchises und diskutieren, warum nachhaltiges Wirtschaften im europäischen Football oft am Streben nach schnellem Erfolg scheitert. GFL-Check: Ein Überblick über die aktuelle Tabellensituation und die überraschenden Umbrüche bei Traditionsvereinen wie den Allgäu Comets und den Potsdam Royals. -- Artikel über Vikings: https://football-austria.com/vienna-vikings-bilanz-lumsden-statement-elf-afle/ -- Hast du Fragen an uns: mailto:football.hautnah@martin-hanselmann.de Instagram "football.hautnah": https://www.instagram.com/football.hautnah per Textnachricht: https://linktr.ee/footballhautnah oder via Youtube, Spotify Kommentar -- Weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah --.- Kontaktiere Martin direkt: mailto:info@martin-hanselmann.de ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠⁠⁠⁠

Toni Palzer ist Skibergsteiger, Radprofi, Trailrunner – vor allem aber unfassbar authentisch, nahbar und herrlich gewitzt.„Goschn polieren“, „Schädl spoit'n“ und „Das Leben is a Berg und koa Strand“ gehören längst zum etablierten Sprüche-Repertoire des Berchtesgadeners. Im längsten Trailfunk Talk der Geschichte sprechen wir mit einem Athleten, dessen sportliches Know-how weit über markige Sprüche hinausgeht.Zwei Stunden und 15 Minuten haben wir mit Toni gesprochen. Über die Sonnen- und Schattenseiten des Profiradsports, seine Rückkehr in die Skimo-Szene, sein Training, seine Trailrunning-Ambitionen und warum er bis vor seinem Rekordversuch an der Zugspitze noch die auf dem Marienplatz war. :)Und am Ende hatten wir immer noch offene Fragen auf dem Zettel.Viel Spaß mit dieser langen, aber prall gefüllten Folge!Hier findet ihr Toni‘s Video zu seinem München-Zugspitz Projekt.Und hier Toni auf InstaWerde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei!

The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen, ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik, Marco Haas und René, bekannt als Lord of Phantasms, über eine der unbequemsten Fragen im Bodybuilding: Sind Bodybuilder wirklich asozial? Das Gespräch geht weit über Klischees hinaus und taucht tief in die psychologischen, sozialen und finanziellen Realitäten des (enhanced) Bodybuildings ein. René teilt offen seine Erfahrungen aus der Contest Prep, seinem Umzug nach Griechenland, den Herausforderungen im Coaching und den extremen Maßnahmen, die viele Athleten in Kauf nehmen. Dabei geht es um Identität, mentale Belastung, hormonelle Eingriffe, finanzielle Risiken und die Frage, wie sehr der Sport die Psyche verändern kann. Gemeinsam beleuchten wir die Unterschiede zwischen Natural‑ und Enhanced‑Bodybuilding, sprechen über die Kosten von Steroiden und Supplements, die mentale Anfälligkeit vieler Athleten und die Gratwanderung zwischen Leidenschaft und Selbstzerstörung. Eine Episode voller ehrlicher Einblicke, kontroverser Themen und tiefgehender Reflexionen über einen Sport, der oft missverstanden wird.

Der Weg zurück beginnt.

Es ist einfach zu behaupten, dass Athletinnen und Athleten demotiviert sind. Es ist zu einfach!!!!Tatsache ist, dass die meisten nicht demotiviert sind, sondern, dass das Problem wo anders liegt. Wenn du das weißt, kannst du wo ansetzen. Wenn du eine einfache Erklärung haben willst, sagst du, dass keine Motivation vorhanden ist. Es ist deine Entscheidung!Viel Spaß bei der Folge!Wolfgang Scherleitnerwww.perimpulsum.comoffice@perimpulsum.com#motivation #sport #erfolg #problem #perimpulsum #WolfgangScherleitner #mentaltraining #coach #podcast #perimpulsumonair #erfolgreich

Ruhm, Ehre und Privilegien nach siegreicher Rückkehr – das erhofften sich die Athleten von der Teilnahme an „Spielen“ im antiken Griechenland die Wettkämpfe (Agone) faden über mehr als 1ooo Jahre statt und wurden als Kultfeste zu Ehren der Götter an verschiedenen Orten ausgetragen.Zusammen mit meinem Kollege Dr. Ansgar Molzberger vom Institut für Sportgeschichte der Deutschen Sporthochschule Köln habe ich in dieser Folge mit dem Sporttreiben in der Antike beschäftigt. Wir blicken zurück, zeigen wie vielfältig Sportgeschichte sein kann und gehe an die Grenzen zwischen Wissen und Mythos. Wir klären die Fragen:– Wie entstanden diese antiken Wettkämpfe? – Welche Bedeutung hatten sie in der hellenische Gesellschaft?– Welche Sportarten, Regeln und Wettkampfstätte gab es?– Wie sah das Training der Athleten aus? UND:– Wie viel Antike finden wir noch heute bei den Olympischen Spielen?Ich bin der dankbar für das Gespräch mit vielen Eindrücke aus Ansgar's Lehre und einigen Illustrationen. Hier lohnt sich definitiv das Bildmaterial zum  Podcast.Literatur:– Decker (2012) Sport in der griechischen Antike– Krüger et al. (2004) Einführung in die Geschichte der Leibeserziehung und des Sports (Teil 1)– Pietsch et al. (2021) Bildungspotenziale der Olympischen Idee– Wassong, Molzberger et al. (2026) Olympische Spiele und Olympische Bewegung?Hier geht's zu Folge #030 Meilensteinen der Olympischen Spiele mit Dr. Ansgar Molzberger:https://open.spotify.com/episode/76xq1kublCoewW6OwNgA0c?si=2aa278a836c34c21 Hier könnt ihr den Podcast unterstützen!

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Rund 600 Athletinnen und Athleten, über 700 Starts und Tausende Fans im Zürcher Letzigrund: Die Schweizer Leichtathletik-Meisterschaften waren auch dieses Jahr ein sportlicher Höhepunkt. Hinter den Kulissen stellte die Organisation jedoch vor allem die Ferienzeit vor Herausforderungen. Kurz vor dem Weitere Themen: · Mann nach Flucht vor Polizei in Ottikon lebensgefährlich verletzt. · E-Bike-Fahrerin bei Kollision mit Auto in Riedikon schwer verletzt.

Direkt aus dem Höhentrainingslager an die Startlinie – gute Idee oder riskantes Timing? Wir sprechen über den Spagat zwischen Müdigkeit und Form, was Höhentraining wirklich bringt und wie du das Beste aus den Anpassungen herausholst. Außerdem: Warum der Ironman Lake Placid für europäische Athletinnen und Athleten ein echter Geheimtipp ist. #Triathlon #Ironman #IronmanLakePlacid #Höhentraining #Endurance #Ausdauersport #RaceDay #TriathlonPodcast #Training #Performance #SwimBikeRun #RoadToKona #AlohaSpirit #TriAktivisten #Podcast **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Du machst Deadlifts, Squats oder RDLs. Die Technik sieht sauber aus, das Gewicht steigt und auf dem Trainingsplan steht Fortschritt.Aber trainierst du tatsächlich das Bewegungsmuster, das du trainieren wolltest – oder bewegst du nur irgendwie die Last?In dieser Folge geht es um den entscheidenden Unterschied zwischen einer Übung und einem Bewegungsmuster. Warum ein technisch sauberer Deadlift trotzdem kein guter Hinge sein kann. Weshalb viele Athleten Übungen optimieren und dabei genau den Transfer verlieren, den sie eigentlich suchen. Und warum Probleme mit Rücken, Hüfte oder Leistung oft schon lange sichtbar sind, bevor sie sich eindeutig messen lassen.Du erfährst:– warum Bewegungsmuster mehr sind als Kategorien wie Hinge, Squat, Push und Pull– weshalb die Funktion wichtiger ist als die äußere Form einer Übung– wann Powerlifter ein Muster bewusst verändern dürfen– warum Everyday Athletes die Zahl auf der Stange nicht zum eigentlichen Ziel machen sollten– wie du bereits in deiner nächsten Einheit erkennst, was du wirklich trainierstDie Übung ist die Form. Das Muster ist die Funktion. Und wenn du dich entscheiden musst, solltest du die Funktion schützen.Wenn du dein Training strukturierter, athletischer und nachhaltig gestalten willst:→ Everyday Athletes Programm: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-programWenn du selbst Coach bist und dein Coaching auf das nächste Level bringen willst:→ Mentoring für Coaches: Email kontakt@kaindl-athletic-system.deMehr Inhalte:

Hyrox-Weltrekordhalter Simon Gronau hat nach seinem Rekord viele Interviews gegeben. Also war meine Mission klar: ein Interview, das neben Simons sportlicher Leistung vor allem seine Persönlichkeit in den Fokus nimmt. Und es wurde emotionaler, als wir beide erwartet hatten.100 Hyrox in 100 Tagen: Über die sportliche Seite hat Simon überall gesprochen, über Trainingspläne, Verletzungen und Schmerzen.Simon und ich kennen uns seit Jahren, beruflich wie privat. Als ich bei More Nutrition das TikTok-Team aufgebaut habe, war er einer meiner ersten Mitarbeiter. Heute wohnt er mit einem meiner besten Freunde in einer WG, und ich habe seinen kompletten Weg aus nächster Nähe erlebt. Ich wollte den Menschen hinter dem Athleten zeigen, mit allem, was sein Content nie zeigt.Deshalb geht es hier nur am Anfang um Wallballs, MRT-Bilder und die Kritik am Weiterlaufen mit Fraktur.Danach erzählt Simon zum ersten Mal ausführlich, was ihn wirklich antreibt: der Verlust seines besten Freundes mit 16, drei Jahre Absturz, und wie Sport für ihn zum Weg zurück ins Leben wurde.Ich erzähle von einem Abend auf Zypern, an dem ich zum ersten Mal verstanden habe, wie vielschichtig Simon als Mensch ist. Und ich musste ihn tatsächlich auch für seinen Content kritisieren.Triggerwarnung: Im Gespräch geht es auch um Suizid. Wenn dich das Thema zu sehr aufwühlt, hör die Folge lieber nicht oder nicht alleine.Ich bin Josh, Co-Founder von Creator Class und Jax Vita, einem der größten Fitness-Accounts Deutschlands, außerdem Content-Berater. Bei Dropouts spreche ich mit Menschen, die in dieser Branche wirklich etwas aufgebaut haben.Abonniere Dropouts für mehr Geschichten hinter den Kulissen. Kanntest du diese Seite von Simon? Schreib es in die Kommentare.

In dieser Episode ist Tim Hiemer zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über seinen außergewöhnlichen Weg im Fußball – von Borussia Mönchengladbach über die Nike Academy bis nach England und Irland. Tim berichtet von seiner vereinslosen Zeit, den Herausforderungen im Ausland und den Erfahrungen, die ihn als Spieler geprägt haben. Besonders spannend: Welche Rolle spielte die Nike Academy für seine athletische Entwicklung und warum machte er dort in kurzer Zeit so große Fortschritte? Im zweiten Teil der Folge geht es um den Wendepunkt seiner Karriere. Warum entschied sich Tim gegen den Profifußball und für das Leben als Ultra-Athlet? Wie sieht sein Alltag heute aus? Was treibt ihn an, immer wieder an seine Grenzen zu gehen? Und wie schafft er es, Rückschläge und Hindernisse zu überwinden? Eine inspirierende Folge über Leistungsentwicklung, Veränderung und die Bereitschaft, immer wieder neue Wege zu gehen.

Der Bündner Ramun Tomaschett nimmt an der Highline Weltmeisterschaft in Laax teil. Dabei balancieren die Athletinnen und Athleten teilweise über Hundert Meter über dem Boden über ein Band. Dafür trainiert der Bünder im Moment beinahe ununterbrochen. Weitere Themen: · Auf der Thur bei Weinfelden hat sich ein Algenteppich gebildet. Dieser sei aber ungefährlich. · Ein verstopftes Rohr der Bioenergie Frauenfeld ist für das Fischesterben im Tegelbach verantwortlich. · In der Sommerserie der Regionaljournale zum Thema Netzwerke geht es um Kleinstberufe wie Orgelbauer, Küfer oder Seilbahnmechatroniker.

Der Bündner Ramun Tomaschett nimmt an der Highline Weltmeisterschaft in Laax teil. Dabei balancieren die Athletinnen und Athleten teilweise über Hundert Meter über dem Boden über ein Band. Dafür trainiert der Bünder im Moment beinahe ununterbrochen. Weitere Themen: · Auf der Thur bei Weinfelden hat sich ein Algenteppich gebildet. Dieser sei aber ungefährlich. · Ein verstopftes Rohr der Bioenergie Frauenfeld ist für das Fischesterben im Tegelbach verantwortlich. · In der Sommerserie der Regionaljournale zum Thema Netzwerke geht es um Kleinstberufe wie Orgelbauer, Küfer oder Seilbahnmechatroniker.

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik, Tobias Büchner und Michel Kühn über eines der kontroversesten und gleichzeitig meistmissverstandenen Themen im Bodybuilding: Testosteron‑Ersatztherapie (TRT), Peptide und die Frage, wie man eine realistische Kosten‑Nutzen‑Analyse im modernen Bodybuilding durchführt. Die drei erklären den Unterschied zwischen medizinisch indizierter TRT und dopingähnlicher Anwendung, sprechen über die Auswirkungen von Testosteron auf Muskelaufbau, Gesundheit und Regeneration und beleuchten die Risiken und Nebenwirkungen von Steroiden und Peptiden. Dazu geht es um Hormonwirkung im Bodybuilding, Langzeitfolgen nach Diäten und Konsum sowie die Frage, wie Athleten verantwortungsvoll mit ihrem Körper umgehen sollten. Eine Episode voller ehrlicher Einblicke, medizinischer Hintergründe, entzauberter Mythen und klarer Perspektiven darauf, was Hormone im Bodybuilding wirklich leisten und wo die Grenzen liegen.

Die Tour de France ist wieder unterwegs: Eine Horde bunt gekleideter Athleten quält sich schwitzend durchs Hochgebirge. Ebenso viele Betreuer fahren im Auto nebenher und rufen Durchhalteparolen. Was das Ganze mit Sport zu tun hat, erklärt Jünter. Von Ulrich Winters.

Schock bei den nordischen Kombinierern: Das Internationale Olympische Komitee hat beschlossen, die Kombination aus dem Programm der Winterspiele 2030 zu nehmen - und zwar nach mehr als 100 Jahren. Was das für den Sport bedeutet und wie es den Athleten damit geht, darüber sprechen wir im SWR3 Topthema.

Die VO₂max gilt als einer der wichtigsten Parameter im Ausdauersport. Doch kaum eine Kennzahl wird so häufig missverstanden und falsch interpretiert. In dieser Episode räumen wir mit drei weit verbreiteten Irrtümern rund um die VO₂max auf:

Thomas und Wolfgang sprechen über die Frage, wie Fußballer in der Off-Season sinnvoll Krafttraining gestalten sollten und worin die entscheidenden Unterschiede zu US-Sportarten wie Basketball, Eishockey oder NFL liegen. Sie diskutieren außerdem, warum die National Basketball Association in vieler Hinsicht dem Fußball näher ist, als viele vermuten. Außerdem geht es darum, warum 10×5 Dips und Klimmzüge direkt nach einer Trainingspause meist keine kluge Idee sind, wie sich die Trainingswissenschaften über die letzten Jahrzehnte entwickelt haben und was wir heute deutlich besser verstehen als früher. Zum Abschluss sprechen sie über Eves Tiny Desk Concert, warum 100 Nullen etwas mit Google zu tun haben und weshalb große Zahlen oft schwerer zu begreifen sind als große Gewichte.

Der IRONMAN Frankfurt 2026 bot nicht nur ein spektakuläres Rennen, sondern auch zahlreiche spannende Erkenntnisse und eine extreme Hitzeschlacht. In dieser Episode analysieren wir das Rennen und sprechen über die Renndynamik im Profifeld, werfen einen Blick auf die Leistungsdaten auf dem Rad, ordnen die taktischen Entscheidungen der Athleten ein und schauen, welche Besonderheiten das Rennen ausmacht. Außerdem geht es um einen kurzen Blick auf die Geschichten hinter Casper Stornes und Gustav Iden und darum, warum Spitzenleistungen selten geradlinig entstehen. Viel Spaß mit dieser Episode!

Warum ist der Maximalsprint die wichtigste Übung im Athletiktraining für Fußballer – wichtiger als Kniebeugen, Nordic Hamstring Curls oder olympisches Gewichtheben?Athletiktrainer Tasso Karamitros (Power Athletics Gym Nürnberg, Athletiktraining Deutschland) hat über zehn Jahre nach der Antwort auf eine einzige Frage gesucht: Welche Trainingsintervention liefert den größten Return für Sportler – unabhängig von der Sportart? Seine Antwort ist so einfach wie radikal: der Maximalsprint. Erste Übung rein, letzte raus.In dieser Folge erklärt Tasso, warum die extremen Kräfte beim Sprinten Sehnen, Bänder und Muskeln robuster machen als jede andere Übung. Warum Sprint Verletzungen vorbeugt, Ausdauer verbessert und sogar die Spielintelligenz verändert. Und warum Torhüter, die athletischer sind, beim Elfmeter SPÄTER reagieren – und trotzdem bessere Entscheidungen treffen.In dieser Folge erfährst du:– Warum der Maximalsprint ins Zentrum jedes Athletiktrainings gehört– Wie Sprint gleichzeitig Verletzungsprophylaxe, Ausdauer und Schnellkraft verbessert– Was Embodied Cognition bedeutet und warum bessere Athletik deine Wahrnehmung im Spiel verändert– Warum Nordic Hamstring Curls den Sprint nicht ersetzen können– Wie du als Hobbysportler oder Trainer sicher mit Maximalsprints einsteigst (Tassos 3-Sprint-Protokoll)– Warum ein Basketball-Nationalspieler nach drei Sprints Muskelkater im Bauch hatte– Was das Ajax-Handbuch des Fußballs über die wichtigste Qualität eines Spielers sagtZur WM 2026 werden Sprintgeschwindigkeiten täglich diskutiert – Mbappé mit 38 km/h, Diomande mit 36,3 km/h. Diese Folge erklärt das Training hinter den Zahlen.Über den Gast:Tasso Karamitros ist Diplom-Ingenieur, Gründer des Power Athletics Gym in Nürnberg und Kopf hinter Athletiktraining Deutschland. Seit über elf Jahren trainiert er Athleten aus Fußball, Basketball, MMA, Taekwondo, Handball und American Football. Seine Mission: Athletiktraining in Deutschland aufs nächste Level heben.Links:→ Power Athletics Gym: https://power-athletics-gym.de/→ Athletiktraining Deutschland: https://athletiktrainingdeutschland.de/→ Tasso auf Instagram: https://www.instagram.com/powerathleticsgym/→ Schnellster Fußballer der Welt – Topspeed & WM 2026: https://www.mainathlet.de/das-training/schnellster-fußballer/Schneller auf den ersten MeternDu filmst deine Starts – aber weißt du auch, worauf du dabei achten musst?Mit „Schneller auf den ersten Metern“ lernst du, deine Beschleunigung anhand klarer Schlüsselpositionen zu analysieren, dein Hauptproblem zu erkennen und dein Training gezielter auszurichten.Das Rock-'n'-Roll-System wurde von Dr. Tobias Alt und mir entwickelt und verbindet biomechanisches Wissen mit konkreter Trainingspraxis.Im kompletten Bundle erhältst du:

► Tickets für unsere Tour: ⁠https://www.eventim.de/artist/die-deutschenWillst du als Fußballer wirklich an die Spitze? Lerne, wie du dein Mindset stärkst und mit harter Disziplin echte Erfolge erzielst. In dieser intensiven Folge des 'German Podcast' tauchen wir tief in das Mindset von Athleten ein. Zu Gast ist ein erfahrener Athletiktrainer, der mit uns über die Realität im Leistungssport spricht. Wir diskutieren, warum die moderne 'Weichspüler'-Gesellschaft im Sport oft den Kampfgeist junger Talente bremst und warum echte Champions durch Niederlagen wachsen, statt vor ihnen zu flüchten. Von der Bedeutung von Disziplin und harter Arbeit bis hin zur Kritik an übermäßigem wissenschaftlichen Theorie-Wirrwarr im Training – dieses Video ist ein Plädoyer für Authentizität und den unbändigen Willen, nach jedem Rückschlag wieder aufzustehen. Egal, ob du Fußballer, Kampfsportler oder einfach auf der Suche nach mehr Motivation bist: Dieser Austausch über Leistungsdruck, die Rolle der Eltern am Spielfeldrand und das Erreichen persönlicher Grenzen bietet dir wertvolle Einblicke, um die beste Version deiner selbst zu werden. Erfahre, was die Profis von den Amateuren scheidet und wie du den Hunger in dir weckst, um deine sportlichen Ziele zu erreichen.Alle Kanäle | Alex Veith► https://www.instagram.com/alexveith_athletics► https://www.tiktok.com/@alexveith_athletics► https://www.facebook.com/alex.veith.7► https://www.youtube.com/@alexveithathleticsAlle Kanäle | Die Deutschen► Folgt uns: ⁠https://linktr.ee/diedeutschen⁠► Werdet Teil der Community auf Patreon:⁠http://www.patreon.com/diedeutschenpodcast/membership⁠

Owen Ansah hat Geschichte geschrieben. 9,98 Sekunden über 100 Meter. Er ist der einzige Deutsche, der je unter die Zehn-Sekunden-Marke gelaufen ist. Und sein Trainer Sebastian Bayer hat das Ganze von der Couch aus verfolgt – frisch operiert, Schulter kaputt.In dieser Folge spricht Sebastian Bayer über den Lauf in Regensburg, über den langen Weg dahin – und warum er Owen und seine Athleten in den ersten Jahren absichtlich ausgebremst hat. Denn seine These ist eindeutig: Wer zu früh zu spezifisch trainiert, macht aus einem möglichen 10,05-Athleten einen 10,35-Athleten – für immer.Außerdem geht es um die Frage, die jeder Leistungssportler kennt: Was passiert im Kopf, wenn man an eine Schallmauer stößt?Sebastian Bayer ist ehemaliger Europameister im Weitsprung, mehrfacher Deutscher Meister und heute einer der gefragtesten Sprintcoaches in Deutschland. Er trainiert am Stützpunkt Mannheim und hat mit Owen Ansah und Lucas Ansah-Peprah die zwei schnellsten Sprinter der deutschen Geschichte aufgebaut.In dieser Folge: Wie Sebastian den 9,98-Lauf in Regensburg erlebt hat – und was die Daten sagen. Warum Griffkraft, Sprünge und Hütchenläufe wichtiger sind als 1080-Sprints. Fundament-Metapher: Kein Mensch redet beim Hausbau über das Velux-Fenster, wenn das Fundament noch nicht gegossen ist. Was 99 Prozent Wille mit einem Prozent Loslassen zu tun hat. Und warum Sebastian sagt, er selbst hat das damals nicht gut hinbekommen.Schneller auf den ersten Metern — das Rock'n'Roll-ModellDu trainierst, gibst alles — aber auf den ersten Metern kommst du nicht voran? Das ist manchmal kein Kraft- oder Konditionsproblem. Es ist ein Mechanikproblem.Nach dem Konzept von Dr. Tobias Alt habe ich Buch und Onlinekurs entwickelt: das Rock'n'Roll-Modell für effizientere Beschleunigung. Für Sprinter, Fußballer, Basketballer, Handballer.Launch kommt bald — trag dich jetzt in die Warteliste ein und sichere dir den günstigsten Preis:

Nach über fünf Jahren JUNKMILES, fast 200 Podcast-Folgen und unzähligen Stunden Wissen rund um Training, Ernährung, Physiologie und mentale Stärke wurde eines immer deutlicher: Wissen allein führt noch nicht zu Entwicklung. In dieser Episode stellen wir erstmals die Methode vor, die in den vergangenen Monaten bei HYCYS entstanden ist. SUMMIT6 basiert auf einer einfachen Erkenntnis: Leistungsentwicklung entsteht nie durch einen einzelnen Faktor. Training, Ernährung, Regeneration, mentale Stärke, individuelle Physiologie und Wettkampfvorbereitung wirken immer zusammen. Erst wenn diese Bereiche in dieselbe Richtung arbeiten, entsteht nachhaltiger Fortschritt. In dieser Folge erfährst du: * warum viele Athleten trotz großen Einsatzes stagnieren * weshalb Training allein selten die Lösung ist * welche sechs Bausteine hinter SUMMIT6 stehen * wie wir Leistungsentwicklung bei HYCYS verstehen * warum die Verbindung aus Coach und Academy den Unterschied macht * für wen SUMMIT6 entwickelt wurde – und für wen nicht

Bei den Enhanced Games werden Athleten gezielt gedopt, bevor sie um enorme Preisgelder gegeneinander antreten. Den Geldgebern geht es bei dem gefährlichen Menschenversuch um weit mehr als ein Sport-Spektakel. Sie träumen von "Supermenschen". Herber, Benedikt www.deutschlandfunkkultur.de, Die Reportage

Erfurt soll Running Capital of Germany werden. Das ist kein Wunsch – das ist der Plan.Nils Schumann, Olympiasieger über 800 Meter, ist zurück im Leistungssport. Nicht als Athlet, sondern als Trainer. Gemeinsam mit Landestrainer Enrico Aßmus und Teammanager Dr. Paul Hünecke haben sie die Running Academy Erfurt gegründet – kurz RACE. Nike ist als Hauptsponsor an Bord. Die Vision: die ambitioniertesten Nachwuchsläufer professionell ausbilden und Richtung Olympia und Weltspitze führen.In dieser Folge spreche ich mit allen drei Gründern über das Warum hinter RACE, die Strukturprobleme im deutschen Nachwuchslaufsport und eine Trainingsphilosophie, die dem gängigen Bild vom Mittelstreckentraining widerspricht. Dazu: Wer sind die sieben Athleten, die aktuell zum Team gehören – und was hat eine ehemalige Eisschnellläuferin damit zu tun?Das lernst du in dieser Folge: – Warum Nils Schumann findet, dass fünf gute Jahre auf Weltspitzenniveau zu wenig sind – Weshalb selbst 800-Meter-Läufer primär aerob trainieren sollten – Wie RACE den größten Flaschenhals im deutschen Nachwuchslaufsport lösen will – Was Nike, Garmin und die Stadt Erfurt mit dem Projekt zu tun habenKontakt & mehr Infos zu RACE: info@race.com.de | race.com.deBist du auf den ersten Metern so schnell wie möglich? Mach den kostenlosen Sprintprofil-Rechner — in 60 Sekunden siehst du, wo dein größter Hebel liegt:

Wir waten mal wieder kurz weg, dieses Mal im anabolen Podcasttrainingslager um jetzt endlich die Enhanced Charts zu dominieren. Ob das besser klappt als bei den Athleten und Athletinnen in Vegas, dahinter steht aber noch ein großes Fragezeichen.

Die Fußball-WM 2026 wird die größte Weltmeisterschaft aller Zeiten und sie findet vor allem mitten in Donald Trumps Amerika statt. Kurz vor dem Eröffnungsspiel am 11.6. blicken Ingo Zamperoni und Sportjournalist Philipp Awounou auf ihre gemeinsame ARD-Dokumentation "Spielfeld der Macht - Die WM in Trumps Amerika". Für den Film sind sie quer durchs Land gereist, um zu zeigen, wie Fußball zur politischen Bühne und der Sport zum Schauplatz gesellschaftlicher Konflikte wird. Im Podcast sprechen die beiden darüber, welche Bedeutung Sport für Millionen Amerikanerinnen und Amerikaner und ihren Präsidenten hat. "Für Trump ist Sport die perfekte Bühne: Es geht ums Gewinnen und darum, Stärke zu zeigen", so Ingo. Eine große Rolle spielt die Frage, welche Rolle Athletinnen und Athleten bei gesellschaftlichen Debatten spielen sollten. Sollten sie sich klar positionieren und als Aktivisten auftreten? Philipp glaubt, dass viele Spieler und auch Fans "keinen Bock mehr darauf haben". Jürgen Klinsmann, den Ingo für die Doku interviewt hat, sagt dazu: "Am Ende fragt keiner, wie habt ihr euch positioniert, sondern alle sagen nur: Warum habt ihr die WM vergeigt, wenn es wieder nach hinten losgeht".Politisch ist die Folge aber trotzdem. Ingo und Philipp diskutieren über ICE-Razzien, die angespannte Beziehung der USA zu den WM-Mitgastgebern Mexiko und Kanada sowie die Auswirkungen des Iran-Kriegs auf das Turnier. Kann die WM also Menschen trotz politischer Gräben zusammenbringen? Eins steht fest: Fußball muss sich in den USA seinen Platz erst erkämpfen, er steht noch immer im Schatten von Football, Basketball und Baseball. Allerdings: "In den USA ist der Frauenfußball teilweise stärker aufgestellt als der Männerfußball - sowohl bei den Erfolgen als auch beim Interesse der Fans", sagt Philipp. Jiffer Bourguignon freut sich ebenfalls auf das Turnier und ist am kommenden Montag wieder im Podcast zu hören.Ihr habt Fragen zur WM in Amerika? Schreibt an Jiffer und Ingo - podcast@ndr.deTV-Doku: "Spielfeld der Macht - Die WM in Trumps Amerika"https://1.ard.de/spielfelddermachtTicket-Ärger vor der WM beschäftigt US-Justiz:https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/wm-tickets-ermittlungen-100.htmlPodcast-Serie "Behind the Games" über FIFA-Präsident Gianni Infantino:https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0c446cc11df82764/Podcast-Tipp: 11KM über Myanmar und Umweltprobleme beim Abbau von Seltenen Erden:https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:4fcefafb18c6d038/Hier könnt ihr den Instagram-Broadcast-Channel von Ingo und Jiffer abonnieren: https://www.instagram.com/channel/Abb9Z5-eRUUKudGl/

Emil Bekker ist 22 Jahre alt, Speed Coach beim BVB und Gründer von Pro Speed Football – einem der ungewöhnlichsten Sport-Startups in Deutschland gerade. Was nach einer klassischen Karriere klingt, begann mit einem gekündigten Beamtenjob, null Plan und einem Gespräch mit einem Freund, der eine simple Frage stellte: Warum machst du dich nicht selbstständig?In dieser Episode erzählt Emil seine komplette Geschichte – vom Fußball über den Kurzsprint bis zum eigenen Unternehmen. Und er erklärt, warum er überzeugt ist, dass Fußballspieler in Deutschland systematisch unter ihren Möglichkeiten trainieren.Vom Fußball zum SprintEmil kommt ursprünglich aus dem Fußball. Schnell war er immer – das merkte er spätestens bei den Bundesjugendspielen. Mit 16 absolvierte er ein Probetraining bei der LG Olympia Dortmund und stieg innerhalb kürzester Zeit in der Jugend auf. Deutsche Jahresbestzeit in der U18, europäische Jahresbestzeit, Medaillen bei deutschen Meisterschaften. Sein stärkstes Rennen: 2020, Spallmeisterschaft, 6,89 Sekunden, Sieg mit einer Nasenspitze. Was ihn am Sprint so faszinierte – dieses kurze Rausgehen aus der Wirklichkeit, dieses Gefühl „du bist kurz gar nicht auf der Erde" – das beschreibt er in der Folge so, dass man es fast selbst spürt.Das Ende der aktiven KarriereMit dem Wechsel in die U23 verlangsamte sich die Entwicklung. Statt Bestzeiten kamen 11,0er-Läufe. Mit 20 entschied Emil, das Athleten-Kapitel zu schließen – nicht aus Resignation, sondern weil sich parallel etwas anderes abzeichnete. Schon während seiner aktiven Zeit coachte er Kinder und Jugendliche und merkte: Die Trainerrolle reizt ihn mehr als der nächste eigene Wettkampf.Polizei, Kündigung, PerspektivlosigkeitWas viele nicht wissen: Emil absolvierte parallel eine Ausbildung bei der Polizei NRW. Ein Job mit Sicherheit, Struktur, Beamtenstatus. Nach dem ersten großen Praktikum im Wach- und Wechseldienst merkte er, dass die Schichtarbeit ihm keine Luft zum Atmen ließ. Er bat um Entlassung – ohne Plan, ohne Alternative. Was folgte, waren Wochen, in denen er nicht wusste, wie es weitergeht. Kein Verein, keine Polizei, keine aktive Karriere. Und dann kam der Satz eines Freundes, der alles veränderte.Pro Speed Football – von null auf 100 Athleten in 10 MonatenDie Idee, sich mit Sprinttraining selbstständig zu machen, brauchte Monate bis zur Umsetzung. Im Mai des Gründungsjahres ging Pro Speed Football live – mit einer Trainingsgruppe, einem Athleten. Heute zählt das Team vier Trainer, Physiotherapeuten, Mentaltrainer, Ernährungsexperten und über 100 Athleten. Parallel dazu: eine Stelle beim BVB als reiner Speed Coach für die gesamte Jugendabteilung. Der Ansatz ist ganzheitlich – nicht einfach schneller machen, sondern Fußballer im Jugendalter als vollständige Athleten entwickeln. Schlaf, Ernährung, mentale Stärke, Bewegungsqualität. Standards, die im Profibereich selbstverständlich sind, im Jugend-Amateursport aber kaum existieren.Was Emil im Leistungssport über das Leben gelernt hatEmil spricht in dieser Folge auch darüber, was ihm die Leichtathletik fürs Leben mitgegeben hat – der Umgang mit Rückschlägen, die Fähigkeit, nicht aufzugeben, und die Erkenntnis, dass es im Trainerberuf kein Richtig und kein Falsch gibt. Sein Mentor ist Dr. Tobias Alt, einer der renommiertesten Sportwissenschaftler im deutschsprachigen Raum. Von ihm hat Emil gelernt, dass das, was bei einem Athleten funktioniert, beim nächsten scheitern kann – und dass genau dieses ständige Ausprobieren den Job so interessant macht.Diesen Sommer: Mykonos, Musiala, Weltklasse-ProfisIm Sommer ist Emil als Gastrainer in einem Performance Center auf Mykonos eingeladen, wo Fußballprofis aus aller Welt ihren Urlaub und ihre Fitness kombinieren. Letztes Jahr waren Jamal Musiala, Manuel Neuer und Camavinga dort. Für Pro Speed Football ist das der nächste Schritt in Richtung Profisport – neben dem weiteren Ausbau der Standorte in NRW.Bist du auf den ersten Metern so schnell wie möglich? Mach den kostenlosen Sprintprofil-Rechner — in 60 Sekunden siehst du, wo dein größter Hebel liegt:

Es hätten die Olympischen Spiele auf Steroiden werden sollen. Bei denen hoch gedopte Athleten reihenweise Weltrekorde aufstellen und beweisen, dass die Fahnenstange der menschlichen Leistungsfähigkeit noch lange nicht erreicht ist. Warum die ersten sogenannten "Enhanced Games" am vergangenen Wochenende "Übermenschen" produzieren wollten und letztlich "underperfomed" haben, darüber sprechen wir mit Christian Fahrenbach. Er ist US-Korrespondent für den RND und war auch für den STANDARD beim Wettkampf in Las Vegas.

Wie wichtig sind Ziele eigentlich wirklich im Klettertraining? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Auslöser waren mehrere Nachrichten von Athleten*innen, die ihre Trainingsziele schon nach der Hälfte der geplanten Zeit erreicht haben. Teilweise wurden Projekte wie 7a, 7c oder sogar 8b+ viel früher geklettert als ursprünglich gedacht.Ich erzähle euch, warum klare Ziele so wichtig für Motivation, Struktur und Fortschritt sind und weshalb „einfach besser werden“ meistens nicht ausreicht. Außerdem geht es darum, wie ihr eure Ziele sinnvoll aufteilen könnt: vom großen Kletter-Lebensziel bis hin zu kleinen Monatszielen. Dabei sprechen wir auch über verschiedene Bereiche wie Kraft, Technik, Beweglichkeit oder konkrete Projekte am Kilterboard.Zusätzlich geht es darum, warum ihr nicht alles trainieren müsst, welche Stärken ihr gezielt ausbauen könnt und weshalb realistische Ziele oft der Schlüssel zu langfristiger Motivation sind.Wenn ihr aktuell planlos trainiert oder euch fragt, warum ihr manchmal die Motivation verliert, dann ist diese Folge genau richtig für euch. Und vielleicht sehe ich den ein oder anderen von euch schon bald auf dem Aufem Festival!__________Chillaz: ⁠⁠https://www.chillaz.com/⁠⁠------------Klettern - einfach festhaltenWebseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deWas ich anbiete:LeistungsdiagnostikIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsAthlet*innen BetreuungUm meinen Podcast zu unterstützen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

Wie baut man in wenigen Jahren eine globale Bewegung auf? Olympiasieger, Weltmeister und HYROX-Co-Founder Moritz Fürste ist zu Gast bei Road to Success by Mira!Mit dem Co-Founder von HYROX konnte ich über diese neue Sportart sprechen und darüber, welches Mindset es braucht, um an einem HYROX teilzunehmen. Vor allem auch der Druck rund um die „Sub60“, der viele Athleten beschäftigt, wurde in dieser Folge thematisiert. Warum heute sogar Kreuzschiffe und Reisen rund um HYROX entstehen und wieso sich Blind Dates mit einem HYROX-Race verbinden lassen, erfahrt ihr ebenfalls in dieser Episode. HYROX ist mehr als nur ein Sport. Es ist eine unglaublich starke Verbindung nicht nur zu sich selbst, sondern zur gesamten Community.@mofuerste@hyroxworld@roadtosuccessbymira@therealmiraJetzt anmelden für deinen Race:www.hyrox.com/find-my-race

In dieser Folge von MainAthlet – Der Leichtathletik Podcast spricht Benjamin mit Owe Fischer-Breiholz über seinen Saisonstart 2026, seinen Einstieg über die 300 Meter Hürden in Pliezhausen, die nächsten Schritte über 400 Meter Hürden und seine Erfahrungen bei den World Relays in Gaborone.Owe Fischer-Breiholz gehört zu den spannendsten deutschen Athleten über die 400 Meter Hürden. 2025 lief er mit 48,01 Sekunden persönliche Bestzeit über 400 Meter Hürden und wird bei World Athletics als European U23 champion und National champion geführt. In Pliezhausen startete er nun mit starken 34,80 Sekunden über die bestenlistenfähigen 300 Meter Hürden in die Saison 2026. Der Meetingbericht nennt diese Leistung als neue Hürdenrekordleistung bei den Männern; zusätzlich gewann Owe auch die Variante bis zur achten Hürde in 35,27 Sekunden. Im Gespräch erklärt Owe, warum Pliezhausen für ihn mehr war als nur ein lockerer Saisoneinstieg. Er spricht über Technik, Rhythmus, die Körperposition vor der Hürde und darüber, warum er sich gegen einen Start über 600 Meter und für zwei Hürdenrennen entschieden hat. Besonders spannend: Owe kommt ursprünglich eher von den längeren Strecken, sogar die 800 Meter spielen in seiner sportlichen Geschichte eine Rolle. Trotzdem fühlt er sich inzwischen auf den 400 Meter Hürden zuhause und will dort den nächsten Schritt machen.Ein zentrales Thema ist die Frage: Was braucht es, damit aus 48,01 Sekunden eine 47er-Zeit wird? Owe sieht den größten Hebel nicht auf den letzten 100 Metern, sondern in der ersten Rennhälfte. Wenn er dort mehr Geschwindigkeit mitnehmen kann, könnte auch der Schluss schneller werden. Dazu spricht er über seine starke Trainingsgruppe mit Joshua Abuaku und Emil Agyekum, über Konkurrenz im Training und darüber, warum sich die 400 Meter Hürden trotz Einzelstart manchmal wie Teamsport anfühlen.Außerdem geht es um sein erstes 4x400-Meter-Staffelrennen überhaupt – direkt bei den World Relays. Owe erzählt, wie besonders es ist, an der Startlinie zu warten, während die Teamkollegen bereits unterwegs sind. Und er berichtet von einer kuriosen Geschichte: einer falsch ausgemessenen Startlinie in Botswana, durch die die zunächst starke Zeit der deutschen Männerstaffel später nicht mehr zählte. Zum Abschluss blickt Owe auf die kommenden Wettkämpfe in Rehlingen, Dresden, die Deutschen Meisterschaften und die Europameisterschaften 2026 in Birmingham. Sein klares Ziel: das EM-Finale.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Aloha! Heute habe ich Marcel und Buschi, die Macher der Performance Sportswear Marke DeltaTri zu Gast. Marcel und Buschi erzählen wann und wie es mit DeltaTri losging, was DeltaTri genau anbietet und sich im Vergleich mit anderen Brands in dem Bereich ggf. unterscheidet, welche Athleten und Teams bereits DeltaTri Perfomance Sportswear im Triathlon tragen. Am Ende des Gesprächs gibt es noch eine kleine Überraschung für Dich, d.h. ein kleines Geschenk das Du Dir ggf. genauer anschauen solltest. Insgesamt eine mega interessante Folge, die zeigt, was alles möglich ist, wenn man eine Idee hat (getrieben durch einen eigenen Need) und dann einfach mal macht. Big Respect an Euch Marcel und Buschi, sowie an das gesamte DeltaTri Team! Unbedingt ganze Folge anhören - überall wo es Podcasts gibt! - Podcast enthält unbezahlte Werbung ! - Shownotes: Website von DeltaTri => https://delta-tri.com/ Mit dem Code MARCO20 bekommst Du bis zum 31.5.2026 - 23:59 Uhr einen 20% Preisnachlass auf deine Bestellung im Onlineshop von DeltaTri. Schau Dir die Produkte für Triathlon, Laufen, Radfahren von DeltaTri im Onlineshop an und spare mit dem Code MARCO20 ! Hier geht es zum DeltaTri Onlineshop => https://delta-tri.com/collections/alle-produkte Viel Spaß beim Einkauf ! (unbezahlte Werbung!) Wichtige Info: Dir hat die heutige Podcastfolge mit Marcel und Buschi von DeltaTri gefallen? Dann lass gern einen Kommentar in Socials da und teile die Podcastfolge mit Deinen Freunden/Freundinnen, Vereinskollegen/Kolleginnen, und allen die sie anhören sollten! Abonniere Triathlon Podcast, um keine zukünftige Folge zu verpassen (Spotify, Apple Podcast) und dann hören wir uns hier bald wieder. Ach ja, eine Bewertung des Podcasts (am besten 5 Sterne!) wäre auch klasse! Da freue ich mich immer wie ein kleiner Schuljunge drüber ;) Bis dahin, bleib gesund, unfallfrei, verletzungsfrei und sportlich! Dein Marco Folge direkt herunterladen