Podcasts about selbstzweifel

Bastian ist Comedian, Autor und Podcaster. Wir sprechen darüber, wie er in seiner Schulzeit extremes Mobbing erlitten hat und aus den Abgründen seines Lebens seinen heutigen Erfolg geschöpft hat. Ich wollte von ihm wissen, warum er dem Glück bis heute nicht traut. Außerdem geht es um die vielen Einzelkämpfer in der Comedy-Branche und seinen ganz persönlichen Exit-Plan. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.bastianbielendorfer.de/ DINGE: Podcast “Friends in Crime” (seit 2025) https://friends-in-crime.podigee.io/ Podcast “Bratwurst und Baklava” (seit 2019) https://bit.ly/4sPoc93 Podcast “Alliteration am Arsch” (seit 2018) https://bit.ly/4lGMcZU Buch “Die große Pause: Mein Corona-Tagebuch” (2020) Termine Tour “Game Changer by Bastian Bielendorfer” https://www.bastianbielendorfer.de/tickets/ TEAM Maximilian Frisch - Produktion Annie Hofmann - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

Müdigkeit, Antriebslosigkeit und das Gefühl, sich zu nichts aufraffen zu können – das kennen viele. Doch wann ist man einfach nur faul, wann erschöpft und wann steckt vielleicht mehr dahinter? In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, warum uns der Anfang manchmal so schwerfällt, wie Überforderung, Selbstzweifel oder zu hohe Ansprüche unsere Motivation ausbremsen können und weshalb kleine Schritte oft der beste Weg zurück in den Flow sind. Sie erklären, woran man den Unterschied zwischen normaler Müdigkeit und ernsthafter Antriebsminderung erkennt, welche Rolle Sinn, Selbstwirksamkeit und Teamgefühl bei der Motivation spielen und welche Strategien helfen, wieder ins Handeln zu kommen.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das Ego loswerden? Vielleicht ist das der falsche Weg.Viele Menschen auf dem Weg der persönlichen Entwicklung kennen diesen Gedanken: Wenn ich nur spirituell genug bin, wenn ich genug an mir arbeite, genug meditiere, genug Bewusstsein entwickle – dann verschwindet irgendwann mein Ego. Doch genau hier beginnt oft ein Missverständnis. Denn das Ego ist kein Fehler im System. Es ist ein Teil unserer menschlichen Erfahrung. Ein Teil unserer psychologischen Struktur. Und vielleicht liegt die eigentliche Aufgabe nicht darin, es loszuwerden, sondern darin, zu lernen, bewusst mit ihm umzugehen.In dieser Episode spreche ich darüber, warum das Ego oft zu Unrecht als Gegner betrachtet wird und wie sich unsere Perspektive verändert, wenn wir beginnen, es als Werkzeug zu sehen. Denn viele Eigenschaften, die wir dem Ego zuschreiben – Ehrgeiz, Egoismus, Urteilsvermögen oder auch die Angst vor dem Scheitern haben zwei Seiten. Sie können uns in Vergleich, Druck und Selbstzweifel treiben. Aber sie können auch zu einer Kraft werden, die uns wachsen lässt. Der entscheidende Unterschied liegt darin, wer am Steuer sitzt. Handeln wir aus unserem Higher Self aus einem ruhigen, bewussten inneren Raum? Oder lassen wir uns von alten Mustern, Angst oder dem Bedürfnis nach Bestätigung steuern? Diese Episode lädt dich ein, einen neuen Blick auf dein Ego zu werfen. Nicht als etwas, das überwunden werden muss. Sondern als eine Energie, die du verstehen und bewusst führen kannst. Denn persönliches Wachstum bedeutet nicht, perfekt zu werden. Es bedeutet, immer bewusster zu erkennen, welche Kräfte in uns wirken – und zu entscheiden, wer gerade sprechen darf.Highlights der Episode✨ Warum das Ego nicht verschwindet – und warum das auch gar nicht notwendig ist✨ Wie sich unser Blick auf das Ego verändert, wenn wir es als Werkzeug betrachten✨ Warum Eigenschaften wie Ehrgeiz, Egoismus oder Angst vor dem Scheitern zwei Seiten haben✨ Wie du erkennst, wann dein Ego das Steuer übernimmt✨ Die Rolle deines Higher Self – und wie du aus diesem inneren Raum heraus handeln kannst✨ Warum persönliches Wachstum nicht bedeutet, dich zu reparieren, sondern dich bewusst kennenzulernenZitate aus der Episode„Dein Ego ist nicht dein Feind. Die Frage ist nur: Besitzt du dein Ego – oder besitzt dein Ego dich?“„Persönliches Wachstum bedeutet nicht, dein Ego zu besiegen. Es bedeutet, bewusst zu entscheiden, wer in dir gerade das Steuer übernimmt.“„Vielleicht besteht der Weg zu dir selbst nicht darin, perfekt zu werden – sondern darin, alle Teile von dir kennenzulernen.“..................................................................................................................Hol dir die SPARKLE&SHINE APP -> APPSTOREANDROID (kommt bald)Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠................................................-> meine Journale: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/journale/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠weitere Links: 

Sophie ist Autorin und Podcasterin und beschäftigt sich seit Jahren mit Feminismus, Popkultur und der Dynamik von Öffentlichkeit. Zuletzt war sie 2019 im Hotel und wir sprachen über ihr Buch “Alte weiße Männer”. Ich wollte diesmal von ihr wissen, warum Bewertungen so stark auf uns wirken können, wie Öffentlichkeit Menschen beeinflusst oder sogar verändert und wie Sophie persönlich mit den Herausforderungen umgeht, die mit ihrem Job als prominente Frau einhergehen. Wir sprechen über Mädchenrollen und Marktwert, Erwartungen an Frauen, Shitstorms, Selbstzweifel und darüber, warum Sophie sich Genugtuung wünscht und auch mal ein Idiot sein möchte. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.instagram.com/sophiepassmann/ DINGE: Alle Bücher von Sophie: https://bit.ly/4lmY1UT Pipi Langstrumpf: https://bit.ly/3OUAK0q John Wick: https://bit.ly/4bkcuw7 A little life: https://bit.ly/4roiRoc Alexander Stößlein - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

Selbstführung lernen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um eine Fähigkeit, die im Unternehmertum oft unterschätzt wird – obwohl sie über Stabilität, Klarheit und Wachstum entscheidet: Selbstführung lernen. Viele Unternehmer arbeiten an Strategien, optimieren Prozesse und entwickeln neue Produkte. Doch wenn die innere Führung fehlt, entstehen Selbstzweifel, Unsicherheit und Energieverlust. Episode 937 zeigt dir, warum Selbstzweifel kein Zeichen von Schwäche sind, sondern ein natürlicher Bestandteil von Verantwortung. Wer große Entscheidungen trifft, Risiken eingeht und Wachstum anstrebt, wird automatisch mit inneren Fragen konfrontiert. Entscheidend ist nicht, ob Zweifel auftauchen – sondern ob sie dich führen. Selbstführung lernen bedeutet, den inneren Dialog bewusst wahrzunehmen und aktiv zu gestalten. Denn deine Gedanken beeinflussen deine Emotionen – und deine Emotionen steuern dein Verhalten. Wenn dein innerer Dialog von Unsicherheit geprägt ist, wirst du vorsichtiger entscheiden. Wenn er klar und konstruktiv ist, entsteht innere Stabilität. In der Episode erfährst du außerdem, warum Selbstführung nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat. Selbstoptimierung versucht, dich ständig zu verbessern. Selbstführung dagegen beginnt mit Akzeptanz und Klarheit. Sie stellt die Frage: Wer willst du als Unternehmer sein? Und welche Entscheidungen entsprechen dieser Identität? Ein zentraler Gedanke dieser Folge ist, dass Führung immer innen beginnt. Bevor du Mitarbeiter führst, Kunden überzeugst oder Märkte gestaltest, musst du dich selbst führen können. Deine innere Haltung überträgt sich direkt auf dein Umfeld. Unsicherheit erzeugt Unsicherheit. Klarheit erzeugt Orientierung. Viele Unternehmer warten auf Sicherheit, bevor sie entscheiden. Doch echte Führung entsteht trotz Unsicherheit. Selbstführung lernen heißt, Verantwortung zu übernehmen, auch wenn nicht alle Variablen kontrollierbar sind. Entscheidungen schaffen Klarheit – nicht umgekehrt. Episode 937 hilft dir dabei, dich aus der Rolle des Zweiflers zu lösen und Schritt für Schritt zu deinem eigenen Anführer zu werden. Nicht durch Druck, sondern durch bewusste innere Ausrichtung. Wenn du merkst, dass Selbstzweifel dich bremsen oder Entscheidungen unnötig schwer werden, dann ist diese Episode ein entscheidender Impuls für mehr innere Stärke und unternehmerische Klarheit. Shownotes und Episodendetails Episode: 937 Titel: Selbstführung lernen – Werde dein eigener Anführer Mini-Serie: Unternehmer-Identität – Werde die Person, die Erfolge anzieht   Diese Episode richtet sich an Unternehmer, Selbstständige und Führungspersönlichkeiten, die ihre innere Stabilität stärken möchten. Denn Selbstführung lernen ist keine theoretische Disziplin, sondern eine tägliche Praxis. In der Folge erfährst du, warum dein innerer Dialog über Erfolg oder Stillstand entscheidet. Gedanken wie „Ich bin noch nicht bereit" oder „Die anderen sind weiter" beeinflussen deine Energie unmittelbar. Wer sich selbst ständig infrage stellt, verliert Entscheidungsstärke. Ein zentrales Learning ist, dass Selbstführung unter Druck sichtbar wird. In unsicheren Situationen zeigt sich, ob du von Emotionen gesteuert wirst oder bewusst handelst. Selbstführung bedeutet, Unsicherheit auszuhalten und trotzdem klar zu entscheiden. Die Episode zeigt dir außerdem, warum Verantwortung der Schlüssel zu echter Führung ist. Solange du äußere Umstände verantwortlich machst, gibst du deine innere Führung ab. Erst wenn du Verantwortung übernimmst, gewinnst du Handlungsspielraum zurück. Selbstführung lernen heißt konkret: – Deinen inneren Dialog bewusst steuern – Entscheidungen trotz Unsicherheit treffen – Verantwortung übernehmen statt Ausreden suchen – Klarheit vor Perfektion stellen Darüber hinaus lernst du, dass Selbstzweifel nicht verschwinden müssen, damit du führst. Sie dürfen da sein – aber sie dürfen nicht das Steuer übernehmen. Führung ist kein Zustand ohne Zweifel, sondern ein Zustand mit bewusster Entscheidung. Diese Episode hilft dir, dich selbst als Führungspersönlichkeit zu verstehen – nicht erst, wenn dein Business groß ist, sondern genau jetzt. Denn Leadership beginnt nicht mit einem Titel, sondern mit innerer Haltung. Diese Episode ist besonders wertvoll für dich, wenn du: – häufig an deinen Entscheidungen zweifelst – dich unter Druck unsicher fühlst – dein Team oder Umfeld klarer führen möchtest – deine innere Stabilität stärken willst   Dein nächster Schritt: Beobachte in den kommenden Tagen deinen inneren Dialog. Wo zweifelst du? Wo übernimmst du Verantwortung? Genau dort entscheidet sich deine Selbstführung.   Feedback & Austausch: Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode? Schick mir gern eine Sprachnachricht über https://tomstalktime.com/ und klicke auf „Frag Tom".   Empfehlung: Hol dir mein Hörbuch „9 Eigenschaften von Multi-Millionären" unter https://tomstalktime.com/eigenschaften Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!     Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. 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Viele Eltern wünschen sich Strategien: Was kann ich tun, wenn mein Kind so stark reagiert? Wie verhindere ich Wutanfälle oder Überforderung? Doch bevor wir Verhalten verändern wollen, lohnt sich ein anderer Blick: Verstehen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum hochsensible Kinder morgens schneller überreizt sind warum ein „Nein“ manchmal so tief trifft wie Schuldgefühle und Selbstzweifel schon früh entstehen können und warum Verständnis oft mehr verändert als jede Strategie Wenn du erkennst, dass dein Kind kein schwieriges Verhalten zeigt, sondern ein sensibles Nervensystem hat, verändert sich dein Blick. Du reagierst anders. Du begleitest anders. Und dein Kind erlebt sich selbst anders.

Wir sprechen mit Christian Hoverath, dem Sportpsychologen der DTU, und tauchen ein in die Welt der mentalen Stärke im Triathlon. Im lockeren Talk diskutieren wir, wie mentale Gesundheit und gezieltes Mindset-Training echte Leistungsreserven freisetzen können – nicht nur im Rennen, sondern auch im Alltag. Neben persönlichen Erfahrungen und Strategien gegen Leistungsdruck und Verletzungen, geht es um den Umgang mit Social Media, Selbstzweifel und den oft unterschätzten Wert von Routinen. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen der Sportpsychologie und zeigen, warum mentale Arbeit für jeden Athleten ein Gamechanger sein kann. Schaltet rein und entdeckt neue Perspektiven auf Training, Wettkampf und das Leben danach! Präsentiert von Blackroll: https://blackroll.com/de CODE: 10% mit "BUDDYTALK"

Inhaltsverzeichnis Kennst du diesen leisen Moment, in dem deine innere Stimme dir etwas zuflüstert – und du ignorierst sie, weil der Zweifel lauter schreit? Vertrauen in dich selbst ist wie ein Muskel, der trainiert werden möchte. Wenn du lernst, deine innere Stimme zu stärken und Selbstzweifel sanft zu verabschieden, öffnest du die Tür zu einem […]

Mehr Fett, mehr Falten und Lebenserfahrung  - das ist die Mission von Ildikó von Kürthy, als sie sich bei der Modelcastingshow Germany's Next Topmodel bewirbt. Tatsächlich kommt die Schriftstellerin damit weiter. Über die positiven Veränderungen im Alter hat die Bestsellerautorin ein Buch geschrieben: "Alt genug". Bei WDR 2 Jörg Thadeusz spricht sie über die positiven Seiten des Alterns, ihre Castingshow-Teilnahme und wieso sie jetzt Selbstzweifel liebt. Von Jörg Thadeusz.

Sichtbarkeit darf sich sicher anfühlen Eine Hypnose für innere Ruhe, Selbstvertrauen und sanfte Umsetzung In dieser Folge erwartet dich eine geführte Hypnose, die dich dabei unterstützt, dich innerlich sicher zu fühlen, wenn du sichtbar wirst. Viele Frauen wissen genau, was sie sagen möchten. Trotzdem bleibt Umsetzung schwer. Nicht, weil du nicht diszipliniert genug bist. Sondern weil ein Teil in dir dich schützt. In dieser Hypnose arbeitest du sanft mit genau diesem Schutzanteil. Du darfst ankommen, entspannen, innere Enge lösen und dein System neu auf Sichtbarkeit ausrichten. Ohne Druck. Ohne Überforderung. In deinem Tempo.

Willst du deine Träume und Visionen wahr werden lassen und dir selbst wieder näher kommen? Dann buch dir einen der LETZTEN Plätze fürs diesjährigen Mountain Retreat in den Stubaier Alpen. Mehr Infos: https://miriamwechner.com/mountain-retreat/Du bist auf dem Weg, deinen Traum zu verwirklichen. Du arbeitest an deiner Vision, gehst Schritt für Schritt los – und dann kommen sie: die Momente, in denen dein Körper müde wird, dein Kopf zweifelt und alles in dir sagt: „Lass es einfach.“Genau für diese Momente brauchst du einen Notfallplan.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Zweifel, Widerstand und mentale Tiefs ein natürlicher Teil jeder großen Vision sind – und wie du dich darauf vorbereiten kannst. Wenn du weißt, was du in diesen Momenten tun kannst, verlierst du nicht die Richtung.Du bekommst in dieser Folge meinen persönlichen Notfallplan für die Momente, in denen Aufgeben plötzlich sehr verlockend wirkt – damit du klar bleibst und weitergehst, auch wenn es schwer wird.Diese Episode ist für dich, wenn du:– gerade deinen Traum aufbaust– Selbstzweifel überwinden willst– lernen möchtest, mentale Stärke und Durchhaltevermögen zu entwickeln– einen klaren Plan für schwierige Tage brauchst

Viele Menschen erleben ihn: Den Moment, in dem Zweifel lauter werden als der eigene Mut. Kaum wird es ernst – bei einer großen Herausforderung, einem mutigen Schritt, einer neuen Verantwortung oder wenn du deine Komfortzone verlässt – beginnt dein Kopf dich zu sabotieren: War das eine Nummer zu groß für mich? Schaffe ich das wirklich? Sollte ich lieber umdrehen? In dieser Episode erfährst du, warum genau dieser innere Widerstand kein Zeichen von Schwäche ist – sondern ein klares Signal für Wachstum. Du lernst, was psychologisch passiert, wenn Angst und Expansion gleichzeitig aktiv sind, warum dein Verstand dich schützen will – und wie du mental stabil bleibst, obwohl Zweifel dominieren. Ich teile außerdem eine sehr persönliche Erfahrung aus einer Extremsituation, in der mein Kopf aufgeben wollte – und was echte Selbstführung in diesem Moment bedeutet. Diese Folge ist für dich, wenn du Selbstzweifel überwinden, mentale Stärke aufbauen und auch dann auf Kurs bleiben willst, wenn es unbequem wird. Phoenix Mindset – weil Erfolg kein Zufall ist.  

Behind the Scenes auf der Pferd Bodensee, warum waren wir ohne Stand und ohne Pferd vor Ort und was wurde Samstag Abend noch so getrieben. Außerdem reden wir über Turniernennungen, die mittlerweile schwieriger sind als Konzerttickets zu bekommen...

Viele Solopreneure kennen es - Phasen voller Flow wechseln sich immer wieder ab mit Selbstzweifeln und Sorgen. Obwohl man so viel weiß, fällt man doch immer wieder zurück. Warum ist das eigentlich so und was können wir dagegen tun?In dieser Folge erfährst du:Welche Mitspieler in deinem Körper dafür sorgen, dass du immer wieder in alte Muster verfällstWarum sich Erfolg und Stabilität für dein System gefährlich anfühlen könnenWelche Muster dafür sorgen, dass du dich selbst unbewusst sabotierstRessourcen und Links:- Sicher dir hier das ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditationsbundle "Step into Clarity"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Folge mir auf LinkedIn:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/jana-schoellkopf/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Besuche meine Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.purerebel.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Schreib mir eine Email: hello@purerebel.de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn dir die Episode gefällt, abonniere den Podcast und hinterlasse mir gerne eine Rezension. Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Soulpreneure zu erreichen und zu inspirieren.Denk daran: Klein denken war gestern.

In dieser Episode sprechen Carina und Sarah ehrlich und humorvoll über modernes Dating, Ghosting und den oft wackeligen Selbstwert dazwischen. Sie teilen persönliche Erfahrungen aus ihren eigenen Beziehungs- und Flirtgeschichten, sprechen über toxische Kommentare, Selbstzweifel und das Gefühl, „zu viel zu sein“ – und zeigen, warum genau das oft nur Projektion ist. Du erfährst, wie du im Dating-Chaos bei dir bleibst, Grenzen setzt, dich selbst wieder ernst nimmst und aufhörst, dich für deine Gefühle zu schämen. Eine Folge über Selbstliebe, echte Verbindung und den Mut, authentisch zu bleiben – für alle, die genug von Oberflächlichkeit haben und sich nach mehr Klarheit in Liebe und Leben sehnen.Schreibts uns immer gerne per mail an offengestanden.derpodcast@gmail.com oder per Instagram an @offengestanden_derpodcastUnd hinterlasst eine positive Bewertung wenn euch die Folge gefallen hat

Was passiert, wenn Nähe nicht stärkt – sondern kleiner macht?In diesem Sinne, herzlich Willkommen zu dem 2. Teil von - Narzisstische Persönlichkeitsstörung-.In dieser Folge richten wir den Blick auf Partner und Kinder von Menschen mit narzisstischer Prägung. Wir sprechen über typische Beziehungsdynamiken wie Idealisierung und Entwertung, Love Bombing, Trauma Bonding und Gaslighting.Wir erklären, warum diese Muster so bindend und gleichzeitig so verunsichernd wirken können.Außerdem schauen wir auf die Auswirkungen in Familien: Was bedeutet es für Kinder, wenn ein Elternteil narzisstisch geprägt ist? Welche Rollen übernehmen sie? Und wie entstehen Selbstzweifel, Überanpassung oder ein schamgebundenes Selbst?Im ergotherapeutischen Teil wird es konkret:Wie stärken wir Selbstwirksamkeit, Grenzkompetenz und Selbstfürsorge?Wie unterstützen wir Klient:innen dabei, ihre eigene Wahrnehmung zu stabilisieren und wieder in ihre Autonomie zu finden?Eine Folge über Beziehungsmuster, Bindungsstrategien – und die Frage:Fühle ich mich in dieser Beziehung größer oder kleiner?Viel Spaß wünschen Line und Wolfgang.Mixed & Mastered by SOUNDWERK

Achtung es wird etwas emotional zu Beginn. Nach knapp 10 Jahren Social Media sind die Selbstzweifel einfach vorhanden und es musste raus... Wir sprechen was aktuell mental los ist und wie sich das auf die Pferde auswirkt.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Unternehmerin Marina Eberharter über Mut, innere Stärke und den Weg zurück zu sich selbst.Mit nur 19 Jahren startet sie ins Unternehmertum und übernimmt nach einem tragischen Schicksalsschlag die Geschäftsführung ihres Familienunternehmens. Verantwortung, Disziplin und Leistungsbereitschaft prägen ihren Alltag – doch irgendwann kommt der Wendepunkt: Marina trifft die mutige Entscheidung, das Unternehmen zu verlassen und einen neuen Weg zu gehen.Sie spricht offen über Rückschläge, Tiefpunkte, Selbstzweifel und darüber, wie man es schafft, nach schweren Zeiten wieder aufzustehen. Wir reden über Werte im Leben, Persönlichkeitsentwicklung, Female Empowerment, Erfolg als Frau, Mindset, Visionen und warum mutige Frauen langfristig weiterkommen.Diese Folge ist für dich, wenn du:– gerade vor einem Neuanfang stehst– dich persönlich weiterentwickeln möchtest– als Frau Erfolg und Erfüllung verbinden willst– lernen willst, wie man nach Krisen stärker zurückkommtEine inspirierende Episode über Selbstfindung, Unternehmertum, innere Klarheit und die bewusste Entscheidung, das eigene Leben aktiv zu gestalten.

Über außergewöhnliche Lebenswege, Mut und die Kraft des Segelns, spricht Host Timm Kruse mit dem Paralympics-Sieger Jens Kroker in dieser Folge. Im Fokus steht die Frage, wie der Segelsport Menschen stärkt, Grenzen verschiebt und neue Perspektiven eröffnet. Zum Auftakt blickt Timm Kruse auf die Flagship Night der boot Düsseldorf zurück, bei der der Brite Craig Wood als Seamaster ausgezeichnet wurde. Nach einem schweren Militärunfall segelte Wood allein über den Pazifik – eine Geschichte, die Kroker in seiner bewegenden Laudatio würdigte. Dabei wird deutlich, was Segeln bewirken kann: Es konfrontiert mit Grenzen und zeigt zugleich Wege, über sich hinauszuwachsen. Jens Kroker, der mit nur einer Hand geboren wurde und seit über 40 Jahren segelt, redet offen über Selbstzweifel, Ausgrenzung und Leistungsdruck. Statt von Behinderung spricht er von „unterschiedlicher Befähigung“ und betont, dass jeder Mensch eigene Talente mitbringt. Segeln wurde für ihn zum Wendepunkt, denn auf dem Wasser zählen Teamgeist, Technik, Taktik und mentale Stärke – nicht körperliche Normen. 2008 nahm er erstmals an den Paralympischen Spielen teil und teilt im Podcast auch seine Sicht auf den Ausschluss des Segelns aus dem paralympischen Programm. Mit seiner Stiftung Turning Point setzt er sich dafür ein, Kindern und benachteiligten Menschen durch Segelprojekte neues Selbstvertrauen zu schenken. Welche Rolle der Sport heute in seinem Alltag spielt, erfahrt ihr in von ihm persönlich. [Hier](https://www.yacht.de/special/menschen/ehrung-craig-wood-erhaelt-seamaster-award/) findet ihr den YACHT-Artikel zur Seamaster-Verleihung und der Laudatio von Jens Kroker. Wenn ihr noch nicht genug von Segelthemen habt, dann schaut unbedingt auf [www.yacht.de](https://www.yacht.de/)! Außerdem halten wir euch bei [Instagram](https://www.instagram.com/yacht_magazin?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D), [Facebook](https://www.facebook.com/YACHT.Magazin.Online), [TikTok](https://www.tiktok.com/@yacht_magazin) und [YACHT tv](https://www.youtube.com/user/DKYACHTtv) immer auf dem Laufenden!

In dieser Episode 09 von "Mit IHM Betrachten" dieser neuen 5.Serie (von Beleuchten und Verbinden) zum SELBST-Reflektieren, sehen wir uns genauer an, was uns CHRISTUS Jesus in Bezug auf eine "Neue Wahrnehmung" und die Verfeinerung, die ER mit unserer Denkweise anbietet. Wir erkennen an, dass wir von IHM über Bilder und Situationen hinaus geführt werden, die das Ego ebenso deutet und uns zum Selbstzweifel hinführen möchte. Was wir lernen dürfen, ist, dass das Wissen darüber, wer wir wahrlich sind, nicht verloren ging, sondern nur vergessen wurde, aber in GOTTES GEIST für uns zugänglich ist. GOTT ist in allem, was wir sehen, weil GOTT in unserem Geist ist. Wir teilen unsere Erfahrungen diesbezüglich und sehen uns dazu auch einige praktische Beispiele aus unseren persönlichen Situationen an, die wir mit IHM betrachten und – so neu ausgerichtet – verstehen lernen, was unser Verständnis darüber uns anbietet und in uns an Erkenntnisse eröffnet. ◊ ◊"#MitIHMBetrachten" mit #Devavan und EKIW – #einkursinwundern * — mit Teilen der Lektion 56 des Übungsbuchs von Ein Kurs in Wundern - EKIW ◊ ◊BITTE unterstütze diese Aktivitäten mit deiner SPENDE! Wenn du meinst, dass diese Aktivitäten, Sendungen und Archive dir für deine persönliche Transformation eine Hilfestellung beim Erinnern bringen:DANKE für “Deine Wertschätzung”. Klick einfach auf den Link und wähle dann aus, welche und wieviel Deine Unterstützung dieser Arbeit als “Mitgliedsbeitrag” sein soll. Du kannst es auch jederzeit verändern. Und DANKE an alle, die es schon tun!https://steady.page/de/ekiw-zu-einer-neuen-wahrnehmung-mit-devavan/aboutFür eine einmalige Wertschätzung oder einen Dauerauftrag von deinem Bankkonto, verwende BITTE mein dt. Comdirect Konto (siehe Details auf der Webseite: https://devavan.com/spenden/)

Ein intensives, berührendes Gespräch über mentale Gesundheit, Hoffnung, Sichtbarkeit in Social Media und den Mut, die eigene Stimme in einer lauten Welt nicht zu verlieren. Heute zu Gast im Mindset Podcast Clara Lösel. In diesem tiefgehenden Gespräch öffnet Dir Poetry-Artist Clara Lösel ihre persönlichen Gedanken– und zeigt, wie aus 100 Tagen Mut eine halbe Million Follower, ein Nummer-1-Spiegel-Bestseller und unzählige berührte Herzen werden. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Du mit Deinen Zweifeln umgehen kannst, warum Grenzen Selbstfürsorge sind und wie Du trotz Hasskommentaren, Überforderung und Weltschmerz hoffnungsvoll bleibst. Clara erzählt, wie sie vom schreibenden Mädchen zur Stimme einer ganzen Generation wurde, warum ihr Opa der heimliche Ursprung ihrer Kunst ist und wie ihr Gedicht „Der Elefant" so vielen Menschen mit inneren Lasten Worte schenkt. Du erlebst live, wie sie diesen Text vorträgt – und warum jeder von uns seinen eigenen „Elefanten" im Leben hat. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Du:

Kennst Du dieses Gefühl? Du gibst Dein Bestes. Du bewegst Dich. Du arbeitest an Dir. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest Du im Treibsand stecken. Zwei Schritte vor – vier zurück. Wieder von vorne. Wieder nicht genug. In dieser Impulsfolge spreche ich über ein Phänomen, das uns gerade kollektiv betrifft: Das Gefühl, nicht hinterherzukommen. Wir leben in einer Zeit, in der sich an einem Tag mehr verändert als früher in einem Jahr. Politik, Wirtschaft, Gesellschaft, Beziehungen, Identität – alles ist in Bewegung. Und unser Nervensystem versucht verzweifelt mitzuhalten. Aber vielleicht geht es gerade gar nicht darum, schneller zu werden. Vielleicht geht es darum, weniger zu tun. Weniger zu überkompensieren. Weniger Lösungen zu erzwingen. Weniger in Panik mitzurennen. Sondern mehr zu vertrauen.

Du hast alles versucht. Du hast gelesen, Videos geschaut und an dir gearbeitet. Und trotzdem sind da diese Fragen, die nachts nicht aufhören zu kreisen. Eine Trennung ist kein theoretisches Problem, das man mit Logik löst. Es ist ein emotionaler Ausnahmezustand. Einer, der dich zwingt, dich selbst völlig neu zu betrachten. Doch was passiert, wenn Männer, die diesen Weg bereits gehen, ihre ehrlichsten Fragen direkt an den Experten stellen? In dieser ganz besonderen Folge von Zurück ins Beziehungsglück gibt es kein klassisches Interview-Format. Wir lassen die Menschen sprechen, die beim letzten Beyond Breakup Escape Retreat dabei waren. Unsere Kunden stellen Ralf Hofmann, Gründer von Beyond Breakup und SPIEGEL-Bestseller-Autor, genau die Fragen, die sie während ihrer Heilungsreise am meisten beschäftigt haben. Diese Episode ist ein tiefer Einblick in die echte Arbeit an sich selbst. Sie richtet sich an Männer, die bereit sind, hinter die Fassade des Trennungsschmerzes zu blicken und zu verstehen, was es wirklich braucht, um emotional frei zu werden. Es geht nicht um Theorie. Es geht um echte Schicksale, radikale Ehrlichkeit und die Antworten, die den Unterschied machen. *

Über Angst, Selbstzweifel und Mut auf dem Weg zum grossen Künstler 14 Ölgemälde von Manuel Dürr werden während der Fastenzeit vor Ostern im Petersdom in Rom ausgestellt – neben Werken von Michelangelo und Bellini. Der Auftrag zählt zu den bedeutendsten, die ein zeitgenössischer Künstler erleben kann. In diesem persönlichen Gespräch spricht Manuel Dürr offen über Angst, Selbstzweifel und Mut, über prägende Erfahrungen seines Lebens und über die Hoffnung, die ihn auf seinem künstlerischen Weg getragen hat, lange bevor der grosse Erfolg sichtbar wurde. Kunst, Philosophie und existenzielle Fragen verbinden sich zu einem eindrücklichen Porträt eines Künstlers, dessen Kreuzweg auch ein Spiegel seines eigenen Lebenswegs ist. 

Flora Gläßer ist eine junge Meeresbiologin und Forschungstaucherin, die gerade erst richtig in die Welt des Ozeans eintaucht – und dabei schon beeindruckend viel erlebt hat.Vor 4 Jahren war Flora schonmal bei Helden der Meere (Folge #41, August 2022), damals als engagierte Studentin, die als Teil der @lahntaucher für den Schutz des heimischen Flusses kämpft. Das tut sie auch heute noch, doch mittlerweile arbeitet sie im Forschungstauchen, war unter anderem in Helgoland unter Wasser, dort, wo nur zertifizierte Forschungsteams tauchen dürfen. Neben dem Forschungstauchen entdeckt Flora zunehmend das Filmen unter Wasser für sich und hat auf den Azoren Einblicke in die Arbeit von @__behindthemask__ gesammelt.Wir sprechen über ihren Weg in diese Welt, über Ausbildung, Selbstzweifel und über das Gefühl, nicht schnell genug dort anzukommen, wo man gerne hinmöchte. Kurz streifen wir auch größere Fragen, die vor allem Menschen aus der „Gen Z“ bewegen: Klimaangst, Resignation und eine unsichere Zukunft…Foto Cover: Mattis WeberMit „Ein Leben für den Ozean“ ist ein Buch zum Podcast erschienen. Es erzählt 10 Geschichten über die Held*innen der Meere und begeistert bildgewaltig für den Ozean. Ihr könnt es unter www.ein-leben-fuer-den-ozean.de bestellen.Den Link zu meinen Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/helden_der_meere_partner

„Darf ich mich überhaupt TrainerIn nennen?" Diese Frage stellen sich oft genau die Menschen, die eigentlich besonders gut in die Reitlehrer-Rolle passen!

In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit in meinen eigenen Start ins Trainer-Dasein – und erzähle dir, warum auch du deine Selbstzweifel getrost hinter dir lassen darfst. Und wenn du den Wunsch in dir spürst, Reitunterricht zu geben, dann komm zu unserem 0 € Infoabend zur Rideucation TRAINER-Ausbildung.  Gemeinsam mit Gleichgesinnten sprechen wir darüber, was es wirklich braucht, um fairen und fundierten Reitunterricht zu geben – und somit zu der TrainerIn zu werden, die du dir selbst früher gewünscht hättest.  Und ja: Es geht dabei nicht in erster Linie darum, wie gut du selbst reitest. Sondern darum, wie du Wissen vermittelst und Menschen wie Pferde sicher durch Lernprozesse begleitest. Also wenn du dieses Kribbeln im Bauch fühlst & Lust hast, dein Wissen an andere ReiterInnen weiterzugeben, dann sei am 01.03.26 um 19:30 Uhr dabei! 

In der letzten Folge spreche ich mit Christian Holzhausen  „Wann genüge ich?" über Selbstzweifel, Glaubenssätze und innere Maßstäbe. Dieses Gespräch hat in mir weitergearbeitet. Neben meiner Arbeit als Podcaster wirke ich als Music Creator. Aus den Gedanken, Bildern und Emotionen dieser Episode ist ein Song entstanden. Eine musikalische Verdichtung der Frage nach Genügen, Identität und innerer Klarheit. In dieser Bonusfolge teile ich dieses Lied mit dir. Worte werden Klang. Reflexion wird Rhythmus. Zweifel bekommen eine Stimme. Wenn du Lust hast, mehr von meiner Musik zu hören, findest du hier zusätzlich den YouTube-Link mit weiteren Songs und Projekten. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Stück.   Hier geht es zum Youtubekanal: https://www.youtube.com/@JanOdinson

Sis, diese Folge ist mal wieder der Beweis, dass wir zwar Pläne machen können… aber das Leben trotzdem seine eigene Pläne macht

Inhaltsverzeichnis Kennst du dieses Gefühl, wenn sich deine Gedanken wie dunkle Wolken über dir zusammenziehen? Wenn du spürst, wie negative Gedanken dich herunterziehen und du einfach nicht weißt, wie du sie wieder loswerden kannst? Du bist nicht allein damit. Viele Menschen tragen täglich mentalen Ballast mit sich herum – Sorgen, Selbstzweifel, alte Verletzungen. Doch es […]

In der neuen Folge „Music Made in Germany: Neu und Frisch“ spricht Julian Eckhartt mit Sophia über ihr frisch erschienenes Album „Durch die Blume“ – und über alles, was hinter den Songs steckt. Wie fühlt es sich an, nach anderthalb Jahren Arbeit das „Baby“ endlich zu releasen? Warum kommen Selbstzweifel oft genau dann, wenn eigentlich alles gut läuft? Und wieso ist es manchmal leichter, Gefühle in Musik zu verpacken, als sie im echten Leben auszusprechen? Sophia erzählt offen von Overthinking-Momenten, schlaflosen Nächten, kreativen Geistesblitzen in der Bahn, Writing-Sessions im Sauerland und der besonderen Entstehungsgeschichte ihres Albumcovers – inklusive selbstgebauter Blumenwiese. Außerdem sprechen wir über ihre neue Tour, ein Glücksrad auf der Bühne und die Herausforderung, aus drei Alben die perfekte Setlist zu bauen. Eine ehrliche, tiefgehende und gleichzeitig sehr entspannte Folge über Kreativität, Druck, Emotionen – und darüber, was passiert, wenn man Gefühle „durch die Blume“ sagt.

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Was passiert, wenn du dich in ein neues Ziel verliebst? Plötzlich ist da Energie. Ideen sprudeln. Selbstzweifel werden leiser. In dieser Folge erzähle ich dir, was nach dem Helikopter-Lunch passiert ist und warum ein großes Ziel dein stärkster Motor sein kann. In dieser Folge Level me up! erfährst du: ■ warum Ziele Energie freisetzen statt kosten ■ weshalb Disziplin überbewertet ist ■ warum du Selbstzweifel nicht zuerst loswerden musst ■ wie ein klares Ziel dein Handeln sofort verändert Wir sind keine Handy-Akkus. Wir werden nicht durch Schlaf aufgeladen, sondern durch Visionen. Wenn du dich in ein Ziel verliebst, entsteht ein Sog und genau der bringt dich ins nächste Level. Herzlich, Verena P.S.: Im Level me up! CLUB bekommst du die Anleitung, wie du deine Vision in echte Ziele verwandelst und sie Schritt für Schritt umsetzt. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“.

Wie wichtig ist Schönheit in einer Beziehung und warum macht Aussehen in der Liebe manchmal so viel Druck? Diese Folge bringt Ordnung in das Chaos aus Vergleich, Selbstzweifel und Anziehung. - Du erkennst, wann Schönheit wirklich wichtig ist und wann sie nur als Ausrede herhält. - Du bekommst Klarheit, warum du dich vergleichst und wie du damit aufhörst. - Du verstehst, was Attraktivität im Alltag stärkt, auch nach Stress, Baby oder Krise. - Du lernst, wie du über Nähe, Lust und Unsicherheit sprechen kannst, ohne dich kleinzumachen.

Ein Kind sitzt vor seiner Aufgabe, der Stift liegt bereit – und trotzdem kommt der Satz: „Ich kann das nicht.“ Oft liegt das nicht an der Schwierigkeit der Aufgabe, sondern an etwas Tieferem: dem fehlenden Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. In dieser Folge geht es darum, warum Selbstzweifel bei Kindern entstehen, was sie in solchen Momenten wirklich brauchen – und wie wir ihnen Sicherheit, Vertrauen und innere Stärke mitgeben können. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Kostenloser Fragenkompass: [https://akademie-gkj.de/kinder-coachen](https://akademie-gkj.de/kinder-coachen) Akademie für ganzheitliches Kinder- und Jugendcoaching: [https://akademie-gkj.de/](https://akademie-gkj.de/) Facebookgruppe "Kinder- und Jugendcoaching": [https://www.facebook.com/groups/kinderundjugendcoaching](https://www.facebook.com/groups/kinderundjugendcoaching) Facebook-Seite: [https://www.facebook.com/akademiegkj](https://www.facebook.com/akademiegkj) Instagram: [https://www.instagram.com/akademiegkj/](https://www.instagram.com/akademiegkj/) ✨DER KURSWECHSEL KINDHEIT PODCAST "Kurswechsel Kindheit" ist dein Podcast für ganzheitliches Lerncoaching für Kinder und Jugendliche. Der Podcast zeigt dir nachhaltige Strategien rund ums Lernen, Fördern und Begleiten von Kindern, Jugendlichen und ihren Familien auf. Du erfährst, wie du Kindern Freude am Lernen und ein positives Mindset (zurück-)geben kannst, damit sie mit Vollgas durchstarten können. Wir teilen auch, was die größter Verursacher von Lernproblemen sind, warum Lehrpläne die Lernmotivation kaputt machen und wie man die Lernmotivation wieder steigern kann. Und vieles mehr! ✨DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564](https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564) Dieser Podcast wird produziert von der Podcast-Agentur Podcastliebe. Mehr dazu: [https://podcastliebe.net](https://podcastliebe.net)

DANKE für deine Stimme bei den Suisse Podcast Awards: https://de.surveymonkey.com/r/7XH2QTT einfach bis zum K scrollen und da für Kuss & Krise abstimmen. DANKE

In diesem Gespräch mit Christian Holzhausen widmen wir uns einer Frage, die viele Leben steuert und kaum ausgesprochen wird: Bin ich gut genug? Wir betreten damit einen inneren Raum, in dem mentale Intelligenz und emotionale Wahrheit aufeinandertreffen. Diese Frage entsteht aus Vergleichen, aus alten Maßstäben, aus dem Wunsch, endlich zu genügen. Wir sprechen darüber, wie sich Wert häufig aus Leistung, Anerkennung und äußeren Standards formt und wie genau darin der Kern des inneren Konflikts liegt. Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Depression, Perfektionismus und dem tiefen Bedürfnis, sich selbst beweisen zu müssen, dass man reicht. Dabei wird deutlich, wie früh diese Muster entstehen und wie eng sie mit Identität verbunden sind. Die Frage nach dem Genügen zeigt sich als Ausdruck eines alten Mangels, der nach Aufmerksamkeit ruft. Transformationsprozesse beginnen genau hier. Im bewussten Hinsehen. Im Spüren der Emotionen. Im Ernstnehmen der eigenen Geschichte. Mentale Gesundheit entfaltet sich, wenn wir lernen, Selbstzweifel als Signal zu lesen statt als Urteil. Wir sprechen darüber, wie spirituelle Abkürzungen und Konzeptdenken oft dazu dienen, Gefühle zu umgehen. Stattdessen richten wir den Blick auf emotionale Reife, auf Verkörperung und auf den Mut, sich selbst in seiner Unvollkommenheit zu begegnen. Perspektivwechsel entsteht dort, wo wir aufhören, uns mit fremden Bildern zu messen und beginnen, unsere eigene innere Referenz zu entwickeln. Selbstermächtigung wächst aus der Fähigkeit, den eigenen Wert nicht mehr im Außen zu verhandeln. Wir beleuchten, wie besonders selbstständige Menschen, Coaches und Dienstleister in einen ständigen inneren Bewerbungsmodus geraten und wie sich daraus neue Formen von Klarheit entwickeln können. Wert zeigt sich als Beziehung zu sich selbst. Nicht als Zahl. Nicht als Status. Sondern als Haltung. Dieses Gespräch verbindet mentale Intelligenz mit emotionaler Ehrlichkeit. Es zeigt, wie Selbstzweifel reflektierend wirken können, ohne das eigene Sein zu verkleinern. Es öffnet einen Raum für eine neue Art von Entwicklung, in der Bewusstsein, Gefühl und Verantwortung zusammenfinden. Diese Folge ist ein Dialog über innere Freiheit. Über die Frage, wann wir aufhören zu kämpfen und beginnen, uns selbst zu vertrauen. Über Transformationsprozesse, die nicht aus Optimierung entstehen, sondern aus Wahrhaftigkeit. Gespräch mit Christian Holzhausen. Über mentale Gesundheit. Über Perspektivwechsel. Über Selbstermächtigung. Über den Moment, in dem aus „Bin ich gut genug?" ein inneres Ja wird.   Christian Holzhausen Web. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Eigentlich müsste es doch anders sein, oder? Je mehr du weißt. Je besser du ausgebildet bist. Je mehr Erfahrung du hast – desto sicherer solltest du dich fühlen. Und trotzdem passiert oft das Gegenteil. Viele hochgebildete, kompetente Frauen zweifeln stärker an sich als je zuvor. Sie fragen sich: „Bin ich wirklich gut genug?“ „Reicht das, was ich kann?“ „Habe ich das wirklich verdient?“ In dieser Folge spreche ich über dieses Paradox – und warum mehr Wissen nicht automatisch mehr Selbstsicherheit bedeutet. Du erfährst, was hinter diesen Selbstzweifeln steckt und wie du aufhören kannst, deine Kompetenz ständig infrage zu stellen. Denn Sicherheit entsteht nicht nur im Kopf. Sie entsteht in deiner Identität.

Eine Golfsaison ist viel mehr als nur Turnierplanung oder Techniktraining – sie ist ein emotionaler Zyklus mit wiederkehrenden Höhen und Tiefen. In dieser Folge nimmt dich Fabian mit durch die typischen Phasen eines Golfjahres und zeigt, warum mentale Stabilität am Ende entscheidender ist als der perfekte Schwung. Du erfährst: Warum viele Golfer motiviert starten – und nach wenigen Runden in eine Erwartungsfalle tappen Welche typischen emotionalen Muster in Frühling, Sommer, Spätsommer und am Saisonende auftreten Wie Frust, Selbstzweifel und Überforderung entstehen – oft nicht durch Technik, sondern durch fehlende Klarheit und zu hohe Ansprüche Warum mentale Tools wie Routinen, Zielklarheit und „Erwartungsloses Golfen“ entscheidend sind Wie du mit einem strukturierten Saisonplan nicht nur besser trainierst, sondern auch stabiler spielst – ganz ohne emotionale Achterbahn Welche Rolle dein individuelles Ziel – ob Handicap oder Konstanz – in jeder Saisonphase spielt Fabian teilt seine Erfahrungen aus tausenden Gesprächen und dem Coaching-Alltag der Akademie: Was erfolgreiche Golfer anders machen, ist keine Magie – sondern Planung, Reduktion und mentale Vorbereitung. Die zentrale Botschaft: Wenn du weißt, wann du was trainierst – emotional wie technisch – wird dein Golfspiel nicht nur einfacher, sondern auch deutlich entspannter.

Laura ist Podcasterin, Moderatorin und Comedian. Ich wollte von ihr wissen, wie sehr ihr Aufwachsen in Mecklenburg-Vorpommern sie bis heute prägt, warum Scheitern für sie immer schon dazugehört hat und wieso sie eine eigene Samstagabendshow im Fernsehen haben möchte. Wir sprechen über ostdeutsche Prägung, große Träume, kleine Städte, toxische Beziehungen, male gaze, Scham, Selbstzweifel, parasoziale Beziehungen – und darüber, warum es manchmal Mut braucht, die eigenen Wünsche laut auszusprechen. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.instagram.com/lauralarsson/ DINGE: Lauras Website: https://lauralarsson.de/ Lauras Podcast “Zum Scheitern verurteilt”: https://bit.ly/4chV712 Alexander Stößlein - Produktion Lena Rocholl, Elena Keller - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

Selbstzweifel vor der Hochzeit sind ja nicht gerade eine Seltenheit, denn wer fällt heutzutage, bei all den scheinbar unendlichen Wahlmöglichkeiten im Beziehungsleben, schon gern eine Entscheidung fürs ganze Leben? Da kann schon mal Bindungsangst aufkommen, vielleicht legt sich sogar Blitzeis über die Seele und die einst so stürmische Libido ist plötzlich schockgefrostet.

Vielleicht kennst du das: Du hattest mal Pläne. Träume. Vorsätze. Und irgendwann hast du aufgehört, sie ernst zu nehmen. Nicht, weil sie dir egal sind – sondern weil du müde geworden bist, dich selbst zu enttäuschen. Du sagst Sätze wie: „Gerade ist einfach nicht die richtige Zeit.“ „Mit meinem Körper / meinem Alter / meinen Hormonen geht das halt nicht mehr.“ „Eigentlich ist mein Leben doch okay.“ In dieser Folge spreche ich über die Angst vor Enttäuschung, die sich oft als Vernunft tarnt – und dich davon abhält, für dich loszugehen. Wir schauen darauf, warum dein Gehirn dich schützen will. Warum Aufgeben sich manchmal nach Selbstliebe anfühlt. Und warum dein Körper nicht das Problem ist. Wenn du spürst, dass da noch mehr für dich möglich wäre – und du trotzdem immer wieder zurückruderst, dann ist diese Folge für dich.

Prokrastination, Angst und Selbstwert  Prokrastination: Was wir vermeiden, wenn wir vermeiden Kennst du das Gefühl, wichtige Aufgaben immer wieder aufzuschieben? In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie der Prokrastination ein – und zeigen, warum es selten Faulheit ist, sondern oft Angst, Selbstzweifel oder Perfektionismus dahinterstecken. Wir erklären: Warum Anstrengung oft nur ein sichtbares Symptom für tiefere Ängste ist Wie Selbstwertbedrohung das Aufschieben verstärkt Welche Rolle Versagensangst, Bewertungsangst und Angst vor Erfolg spielen Praktische Fragen, die dir helfen, die wahre Ursache deines Aufschiebens zu erkennen Für dich zum Mitnehmen: Verstehe, dass Prokrastination keine Schwäche, sondern ein Schutzmechanismus ist Erkenne, wann Angst deine Motivation blockiert Lerne einfache Wege, die Aufschieberitis zu durchbrechen

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Eine Orangenblütencreme im Badezimmer. Eine scheinbar harmlose Situation. Und plötzlich ist alles da: Eifersucht, Erklärungen, Selbstzweifel oder Angriff. In dieser Folge zeige ich dir anhand einer echten Situation, wie unbewusste Reaktionsmuster entstehen und wie viel Freiheit du hast, anders zu wählen.

Wenn der Vater nicht anwesend ist - körperlich oder emotional - beeinflusst uns sein Fehlen oft bis ins Erwachsenenalter. Selbstzweifel, Angst vor Ablehnung und auch Beziehungsprobleme - all das kann Folge der "Nicht-Beziehung" zum Vater sein. Beziehungscoachin Juliane Steffen erzählt in Lisas Paarschitt, wie wir uns der so genannten Vaterwunde nähern können und wie sie ihre eigene Wunde geheilt hat. Von Elena Samjeske.

Mann! – das Wort ist Diagnose und Aufschrei. Gegen den Selbstzweifel hilft Abschottung – die Pflege der eigenen Muskulatur, die Flucht in die Bro-Kultur, mit alten Idealen von Stärke, Stolz und Kameradschaft. Ist das so?

In dieser Folge spreche ich über Selbstzweifel. Diese leise Stimme, die uns fragt, ob wir gut genug sind, mutig genug sind oder überhaupt bereit. Ich teile, warum Selbstzweifel etwas zutiefst Menschliches sind, wie sie entstehen und weshalb Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben. Es geht darum, wie wir lernen können, unseren inneren Kritiker nicht zu bekämpfen, sondern ihm einen anderen Platz zu geben und trotz Zweifel weiterzugehen. Ich spreche darüber, warum Mut oft leise ist, warum er nichts mit großen Gesten zu tun hat und wie Selbstvertrauen nicht durch Perfektion entsteht, sondern durch Erfahrung. Schritt für Schritt. Mit Unsicherheit. Mit Zittern. Und trotzdem in Bewegung. Am Ende nehme ich dich mit in eine kleine Geschichte, die genau daran erinnert: Du musst nicht den ganzen Weg sehen, es reicht, den nächsten Schritt zu gehen. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln" https://www.amazon.de/Heute-hör-zweifeln-Imposter-Syndrom-Hochstapler-Syndrom-Selbsttest/dp Der Kalender für 2026: https://www.amazon.de/dp/B0DLK12CMB Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de

In dieser Folge sprechen Lukas und Lena über ein Beziehungsmuster, das sie seit Jahren begleitet. Wiederholt gerät sie in Affären mit vergebenen Männern, obwohl sie sich eigentlich eine feste Partnerschaft und eigene Kinder wünscht. Seit über 2 Jahren steckt sie in einer emotional belastenden Verbindung zu einem Mann, der Frau und Kind hat. Er macht deutlich, dass er sich nicht trennen wird und fordert gleichzeitig, dass sie über die Affäre schweigt.Lena fühlt Scham, Wut, Selbstzweifel und gleichzeitig ein tiefes Festhalten. Sie erkennt: Die Situation widerspricht ihren eigenen Werten, aber sie fühlt sich emotional gebunden und sieht keinen Ausweg.Gemeinsam mit Lukas geht sie in dieser Episode auf die Suche nach den zugrunde liegenden Mustern: Warum zieht sie immer wieder Männer an, die nicht frei sind? Welche Rolle spielen Status, Sichtbarkeit und der Wunsch, liebenswert zu sein? Und wie hängen ihre Kindheitserfahrungen damit zusammen?Lena erkennt, wie sehr ihre weibliche Sozialisierung und alte Bindungsprägungen ihr heutiges Beziehungsverhalten beeinflussen und warum das Verlassen dieser Affäre sich gleichzeitig so einsam, schmerzhaft und bedrohlich anfühlt.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/jakobsweg_podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mann! – das Wort ist Diagnose und Verzweiflungsruf. Gegen den Selbstzweifel hilft Abschottung – die Pflege der eigenen Muskulatur, die Flucht in die Bro-Kultur, mit alten Idealen von Stärke, Stolz und Kameradschaft. Von Tom Schimmeck www.deutschlandfunkkultur.de, Feature

Wandern war nie seine große Leidenschaft, mit Religion kann er längst nichts mehr anfangen, und das Verhältnis zu seiner Mutter ist eher oberflächlich – trotzdem beschloss Tobias Schlegl, gemeinsam mit seiner 73-jährigen Mutter den Jakobsweg zu gehen!Wie es zu dieser Entscheidung kam – und was die beiden unterwegs erlebt und gelernt haben, über das Wandern, das Älterwerden und einander –, davon erzählt Tobias in seinem Buch „Leichtes Herz und schwere Beine – Mit Mama auf dem Jakobsweg“ (Kiepenheuer & Witsch) – und in dieser Weltwach-Folge!Es geht um die Frage, wie wir unseren Eltern als Erwachsene begegnen können und wollen. Es geht um Blasenhorror und überfüllte Schlafsäle, Selbstzweifel, das Genervt-Sein – und um diese Momente, in denen der Camino plötzlich alles leicht macht.Und es geht um den Versuch, als erwachsener Sohn nochmal neu in Beziehung zu treten – zu einer Mutter, die sich beim Gehen als widerstandsfähiger, klarer und klüger zeigt, als Tobias es je erwartet hätte.Tobias Schlegl kennen viele noch aus dem Fernsehen – als Moderator bei Viva, der Kultursendung “aspekte” oder der Satiresendung “extra 3”. Doch 2016 wechselte er das Metier und ließ sich zum Notfallsanitäter ausbilden. In seinem gefeierten Roman „Schockraum“ erzählt er vom emotionalen Ausnahmezustand auf Rettungseinsätzen. In „See. Not. Rettung.“ berichtet er von seinen Erfahrungen auf einem Seenotrettungsschiff vor der libyschen Küste.Tobias ist jemand, der hinschaut, Verantwortung übernimmt – und den Mut hat, sich selbst zu verändern. Ob der Jakobsweg auch dafür eine Rolle spielt? Darüber sprechen wir in dieser Folge.----------------------------------Redaktion & Postproduktion: Erik Lorenz----------------------------------Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/SoBinIchEben_Podcast+++ Wichtige Info: So bin ich eben hört ihr ab jetzt zuerst und kostenfrei bei RTL+ So bin ich eben! - Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | Podcast online hören | RTL+. Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++Eine innere Stimme, die uns stark beeinflussen kann: der innere Kritiker. Er streut Selbstzweifel, die unsere Wahrnehmung stark verzerren können. Denn oft ist der innere Kritiker viel zu hart und zugleich nicht gerade objektiv. Kleinste Fehler, die sonst niemandem aufgefallen sind, werden durch Selbstzweifel gerne mal tagelang verarbeitet, und in Kombination mit einem geringen Selbstwert kann der innere Kritiker zur Dauerstimme in unserem Kopf werden. Andere übernehmen diese unnötig hohe Messlatte und wenden sie nicht nur bei sich selbst an, sondern beurteilen mit gleicher Härte auch ihr Umfeld. So kann der innere Kritiker nicht nur zum eigenen Problem, sondern auch zum Problem für die Leute, mit denen wir in Beziehung sind, werden. Wie man sich seinen Selbstzweifeln stellt und woher diese kommen, darüber reden Steffi und Lukas in dieser Folge. +++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com+++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.