Aufschieben war gestern - Aufschieberitis im Alltag überwinden

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Aufschieben war gestern ist der Podcast für alle, die ihre Prokrastination/Aufschieberitis im Alltag endlich in den Griff bekommen wollen. Hier erfährst du was hinter deinem Verhalten steckt und bekommst Tipps und Tricks an die Hand, damit du weniger aufschiebst und deine Verpflichtungen wieder entspannt im Griff hast. Damit du deine Freizeit wieder entspannt genießen kannst, ganz ohne schlechtes Gewissen.  Möchtest du mehr Struktur in deinen Alltag und deine Aufgaben bringen? Dann schau in meinem Download-Bereich vorbei. Dort findest du liebevoll gestaltete Listen, Pläne & Arbeitsblätter für die Planung und Organisation deiner To-Dos u.v.m. . Klick hier: https://elopage.com/s/monibogdahn/moni-bogdahn-download-bereich Für weitere Tipps gegen ständiges aufschieben im Alltag, folge mir auch gerne auf Instagram: https://instagram.com/aufschieben.war.gestern?igshid=i933cqs2atuj 

Moni Bogdahn


    • Apr 1, 2022 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 12m AVG DURATION
    • 15 EPISODES


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    3 Fragen, die ihr euch bei Aufschieberitis stellen solltet

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2022 9:48


    In der heutigen Episode habe ich 3 Fragen für euch, die euch dabei helfen können, in Zukunft weniger Dinge eeewig vor euch herzuschieben.

    3 Tipps für mehr Struktur in deinem Alltag

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2022 12:11


    In der heutigen Episode geht es darum, mehr Struktur in deinen Alltag zu bringen, damit dir mehr Zeit für die schönen Dinge des Lebens bleibt.

    Tipps und Tricks zur Tagesplanung

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2022 12:51


    In dieser Episode zeige ich dir, wie du deinen Tag sinnvoll planen kannst und was du dabei beachten solltest. Meine Vorlage für einen Tagesplan sowie weitere Pdfs sind hier erhältlich: Klicke hier

    Neue Routinen, Dinge endlich angehen, weniger Aufschieben - eure Fragen Teil 2

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2021 14:46


    In der heutigen Episode beantworte ich eure Fragen rund um die Themen Aufschieben, Planung & Organisation im Alltag. Einen Habit-Tracker gibt es u.a. in meinem Download-Bereich: Klicke hier

    Große Projekte anpacken, fokussiertes Arbeiten, Zeit im Alltag nutzen... - Ich beantworte EURE Fragen

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2021 21:31


    In dieser Episode beantworte ich eure Fragen rund um die Themen Zeitmanagement + Organisation im Alltag. Hier geht´s zum Download-Bereich: https://elopage.com/s/monibogdahn/moni-bogdahn-download-bereich

    Sich selbst als Priorität setzen - Me-Time nicht mehr aufschieben - mein Beitrag zum Anti-Aufschiebetag

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2021 16:44


    Meine heutige Podcastfolge stellt gleichzeitig meinen Beitrag zum Anti-Aufschiebetag dar :) . Catrin Grobbin hat eine tolle Veranstaltung rund um diesen Tag ins Leben gerufen, bei der verschiedene Experten interessante und hilfreiche Beiträge zum Thema Aufschieben leisten - unter folgendem Link kannst du dich anmelden: https://catringrobbin.de/aat In dieser Episode dreht sich alles um das Thema "Me-Time", wie du diese nicht mehr aufschiebst, warum sie so wichtig ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst!

    Teil 2: 4 Tipps, um im Alltag mehr zu schaffen und weniger aufzuschieben

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2021 11:54


    Heute gibt´s nochmal 4 Tipps, um im Alltag mehr Dinge zu schaffen und weniger aufzuschieben.

    4 Tipps, um im Alltag mehr zu schaffen und weniger aufzuschieben

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2021 11:42


    In der aktuellen Episode verrate ich euch 4 Tipps, damit ihr im Alltag mehr von dem schafft, was ihr euch vorgenommen habt - und das in kürzerer Zeit, damit mehr Zeit für die schönen Dinge des Lebens bleibt.

    Eure Fragen zum Thema Aufschieben im Alltag

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2021 13:39


    In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zu den Themen Aufschieben, Planung und Motivation!

    Deine Wochenplanung

    Play Episode Listen Later May 25, 2021 13:14


    In dieser Podcast-Folge besprechen wir, wie du deine Wochenplanung sinnvoll angehen kannst!

    4 Schritte zu deiner neuen Wunsch-Gewohnheit

    Play Episode Listen Later May 4, 2021 16:51


    In dieser Podcastfolge gehen wir gemeinsam 4 Schritte durch, die dich zu deiner neuen Wunsch-Gewohnheit in deinem Alltag bringen. Am Ende gibt es noch einen Bonus-Tipp von mir. Also, Schluss mit Aufschieben :)

    Weniger Ablenkung durch das Smartphone in 4 Schritten

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2021 10:44


    In der heutigen Podcastfolge, gehen wir gemeinsam 4 Schritte durch, um deine Smartphone-Nutzungszeit zu reduzieren.

    Deine Monatsplanung in 3 Schritten

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2021 9:19


    In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir, wie du deinen Monat sinnvoll planen kannst, um alle Aufgaben, Ziele und Verpflichtungen im Überblick zu haben!

    3 einfache Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst, um weniger Dinge aufzuschieben!

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2021 6:52


    In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir meine 3 Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst, um weniger Dinge aufzuschieben!

    5 Schritte, um DEINE aufgeschobenen Aufgaben in den Griff zu bekommen

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2021 10:44


    In meiner ersten Podcastfolge zeige ich dir mein System, wie du deine angesammelten, aufgeschobenen Aufgaben in den Griff bekommen kannst und endlich wieder einen freien Kopf zu bekommen!

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