Podcasts about kannst

Viele Jahre lang versuchte ich, es allen recht zu machen – aus Angst vor Ablehnung. Schon als Kind war das meine Überlebensstrategie. Doch irgendwann merkte ich: Wenn ich mich ständig anpasse, verliere ich mich selbst. Zu meinem 40. Geburtstag teile ich mit dir, wie ich gelernt habe, Kritik auszuhalten, mich nicht mehr ständig zu erklären und mich groß zu machen – auch wenn das für andere unbequem ist. Ich spreche darüber, wie befreiend es ist, nicht mehr jedem gefallen zu wollen, und warum das die Grundlage für echten Erfolg und inneren Frieden ist. Eine Einladung an dich, dir selbst zu genügen und deinen eigenen Weg zu gehen.

Es war die ganz große Liebe, alles war gut, genau wie es sein sollte. Nähe, Wärme, Verbundenheit und eine klare Absicht von beiden Seiten: wir gehören zusammen. Dein Traum von der Liebe schien wahr geworden zu sein. Und dann, wie aus heiterem Himmel der große Donnerschlag. Alles ist plötzlich anders, scheinbar aus dem Nichts – es hat dich kalt erwischt, auch wenn Du noch nicht mal genau weißt, was jetzt eigentlich zwischen Euch steht. Und während du noch versuchst, zu verstehen, was passiert ist, geht der andere bereits auf Abstand. Genau so einen Moment beschreibt die Hörerfrage, um die es in dieser Folge der Sommersprechstunde geht. Es ist eine Geschichte voller Verunsicherung. Es geht um Nähe, um Rückzug, um verletzte Gefühle, unerfüllte Erwartungen – und um die große Angst, dass eine Liebe zerbrechen könnte, noch bevor sie richtig gelebt wurde. #trennung #bindungsangst #rückzugWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge "Phasen der Beziehung" Podcast-Folge "Wahrheiten über Beziehung"Podcast-Folge "Trennungen überstehen"Podcast-Folge "Wut und Empathie"geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Verkaufsgespräch mehr mit einem Flirt an der Bar zu tun hat, als dir vielleicht lieb ist.Denn mal ehrlich: Wenn du zu einer Frau hingehst und nur über dich redest, wird das kein zweites Date. Genauso läuft's im Business – stell Fragen, finde heraus, was dein Gegenüber wirklich will und wo es vielleicht gerade zwickt.Wir sprechen darüber, warum Kunden keine Produkte kaufen, sondern das Ergebnis – die „Happy-End-Beziehung“ statt des einsamen Single-Daseins.Ich verrate dir, wie du mit Emotionen verkaufst, wie Storytelling dein Wingman wird, warum du nicht jeden „Match“ annehmen musst und wie du Einwände charmant entkräftest, ohne dich zu verbiegen.Und am Ende? Ganz wichtig: Du musst um die Nummer fragen – oder im Verkauf eben den klaren Call-to-Action setzen.Ob du gerade dein eigenes Business aufbaust oder schon lange selbstständig bist – diese Folge gibt dir Verkaufstipps, die wirklich im Kopf bleiben.Also: Hör rein, lach mit und lern, wie aus Smalltalk echtes Interesse und am Ende ein „Ja“ wird.

Zum Strategiegespräch:

Wir verbringen mehr als 3.500 Tage unseres Lebens mit Arbeit – ein gigantischer Teil unserer Lebenszeit. Doch wie viele von uns wachen morgens wirklich mit dem Gefühl auf: „Ich freue mich auf diesen Tag“? Die Wahrheit ist: Viele Menschen funktionieren nur noch, fühlen sich leer, fremdbestimmt oder fragen sich insgeheim, ob das wirklich alles gewesen sein soll. In dieser Folge sprechen die Gastgeberin Kathrin Leinweber und Sozial- und Organisationspsychologin Selma Fehrmann über die zentralen Zutaten für echtes Glück im Job – und warum sie oft fehlen: Was bedeutet Sinn bei der Arbeit – und wie finde ich ihn wieder? Zählt ein gutes Gehalt mehr als ein gutes Team? Wie wichtig sind Wertschätzung, Autonomie und gute Führung wirklich? Und: Was kannst du ganz konkret tun, wenn du spürst, dass du unzufrieden bist? Ob du angestellt bist, selbstständig arbeitest oder gerade an einem Wendepunkt stehst – diese Folge gibt dir Impulse, Klarheit und Mut, deinen ganz eigenen Weg zu echter Jobzufriedenheit zu finden. Jetzt bestellen: „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ als Buch oder E-Book bei Amazon oder überall da, wo es gute Bücher gibt Schau vorbei: kathrinleinweber.de floritive.com Zum Arbeitsglück-Check: Die im Podcast genannte Checkliste findest Du auf der Website floritive.com/toolboxf Sind wir schon aus LinkedIn miteinander vernetzt? Kathrin Leinweber – Female Empowerment Speaker Selma Fehrmann Und für noch mehr Einblicke folge mir gern auf Instagram: kathrinleinweber

In dieser Folge zeige ich dir, wie Predictive Marketing funktioniert, was Google schon kann – und wie du es konkret nutzt, um weniger zu raten und mehr zu gewinnen. „Ich dachte, Retargeting ist das Maximum. Dann hat mir jemand aus dem Google Cloud Team gezeigt, was wirklich möglich ist…“ Stell dir vor, jemand klickt auf deine Seite, bleibt 27 Sekunden – und ist wieder weg. Keine E-Mail, kein Warenkorb, nichts. Früher konntest du nur hoffen, dass er zurückkommt. Heute? Kannst du vorhersehen, ob er kauft – und wann du ihn wie ansprechen solltest. Das ist Predictive Marketing. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Zukunft – und gleichzeitig in das, was Google, Meta & Co. jetzt schon können. Du erfährst: – Wie ein US-Supermarkt die Schwangerschaft einer Kundin erkannte – bevor ihre Familie es wusste – Was Google intern längst einsetzt, um dein Werbebudget gezielt auf Käufer zu lenken – Warum du aufhören musst zu raten – und wie du stattdessen smarte Systeme arbeiten lässt – Welche Tools du sofort nutzen kannst (ohne Programmierer zu sein) – Warum Conversion-Daten dein größter Wettbewerbsvorteil sind – und wie du sie richtig nutzt Ich zeige dir, wie sich Werbung gerade verändert: weg von Massenansprache, hin zu persönlicher, relevanter, wirkungsstarker Kommunikation. Predictive Marketing ist kein Buzzword. Es ist das neue Normal. Und wenn du's nicht nutzt, tut's dein Wettbewerb.

…und wie sie auf natürliche Weise trotzdem endlich für dich funktionieren kann. Im heutigen Podcast teilt Eva-Maria, warum und wie sie schon ihr halbes Leben lang ganz selbstverständlich und auf natürliche Weise „manifestiert“ und warum und wie diese mächtige, gestalterische Kraft tatsächlich ihr gesamtes Leben kontinuierlich erweitert und verwandelt hat – lange bevor sie das Wort „Manifestieren“ je gehört hat. Und warum du die Quelle dieser Kraft, die auch dein Leben komplett verändern kann, nur in deinem Herzen und manchmal sogar nur tief in deiner Seele finden kannst.   Hier geht es zur Sommerchallenge: https://www.zurhorstundzurhorst.com/de/kampagnen/newsletter/     Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Wann hast du zuletzt innegehalten und dich gefragt, ob du wirklich vorbereitet bist? Ob du weise und klug lebst – oder vielleicht doch die Zeichen der Zeit ignorierst? Joyce Meyer spricht über geistliche Wachsamkeit, innere Trägheit und die Kraft, Verantwortung nicht aufzuschieben. Wer bereit ist, heute Entscheidungen zu treffen, die morgen tragen, findet hier Inspiration für ein Leben ohne Reue und mit klarer Ausrichtung auf das Wesentliche. ___ Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Du fragst, ich antworte - und dabei geht es heute um folgende Fragen: Ich würde so gern mit dem BuJo schreiben, springe aber ständig zwischen digital und analog hin und her. Kannst du helfen? Wie genau machst du deine Finanz- und Budgetplanung? Teilst du deine Erfahrungen mit deinen Burn outs? Woran hast du sie erkannt? Was hast du dagegen gemacht? Und wie ging es weiter? Kannst du eine App empfehlen, um die vielen täglichen Verpflichtungen/Gewohnheiten meiner Kinder zu tracken? Ich schreibe täglich Tagebuch, habe aber keine Reflexionsroutine. Wie machst du das? -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

"Eltern sein & Business aufbauen – Wie wir beides unter einen Hut bekommen "

Wenn wir dieser Tage auf die Bilder aus Gaza schauen und dann hören, dass das alles am 07. Oktober 2023 begann, dann muss uns klar sein, dass das nicht stimmt. Das das, was Israel seit dem 08. Oktober 2023 tut nur das Ende einer lang existierenden Geschichte von Kolonialisierung, Enteignung und Vertreibung ist. Und dass diese Geschichte in Deutschland nicht frei erzählt wird. Denn: die Bundesrepublik Deutschland steckt im Trauma-Bonding mit dem Staat Israel.Es geht in dieser Episode und Geschichte, wir gehen 10000 Jahre zurück, was Kolonialisierung mit dem Klima zu tun hat, wieso du deine Übernachtungen nicht mehr bei airbnb buchen solltest und was du tun kannst, um auf der richtigen Seite der Geschichte zu stehen. Ganz konkret, einfach umsetzbar.Alles nachzulesen ist hier:https://kajaandrea.de/palaestina-eine-geschichte-von-kolonialisierung-enteignung-vertreibung/https://kajaandrea.de/palaestina-oekonomie-des-genozids-power-to-the-people/Dort findest du auch alle Jahreszahlen, weiterführenden Links und Tipps.Ich freue mich auf deinen Kommentar. 

Schau dir das Video auf YouTube an und abonniere den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser Episode enthüllt Julia Tulipan, warum Eiweiß weit mehr als nur ein Baustein für Muskeln ist – es ist der unterschätzte Schlüssel zu deiner gesamten Gesundheit! Viele von uns leiden unbewusst unter einem Eiweißmangel, der sich in Symptomen wie chronischer Müdigkeit, Heißhungerattacken, schlechtem Schlaf oder Problemen mit Haut und Bindegewebe äußert. Julia räumt mit den gängigen Mythen auf und zeigt, dass ausreichend Protein nicht nur essenziell für Zell- und Gewebereparatur ist, sondern auch für die Produktion wichtiger Enzyme, Hormone und Antikörper, die dein Immunsystem stärken.Erfahre, wie Protein als der sättigendste Makronährstoff wirkt und dir dabei hilft, deine Gesamtkalorienzufuhr natürlich zu regulieren. Julia erklärt den "spezifischen Aminosäurehunger" und warum dein Körper bei einem Eiweißmangel ständig nach mehr Nahrung verlangt – oft in Form von ungesunden Cravings. Du lernst, wie du deinen individuellen Proteinbedarf ganz einfach berechnest (mind. 1,6g pro kg Körpergewicht) und welche Mindestmengen für Frauen und Männer gelten, um von den vollen Vorteilen zu profitieren.Ist zu viel Eiweiß schädlich? Julia beleuchtet die aktuelle Forschung und gibt Entwarnung für nierengesunde Erwachsene: Ein "zu viel" gibt es nicht! Zudem spricht sie über die Herausforderungen, den Proteinbedarf rein pflanzlich zu decken, und welche Warnsignale auf einen Mangel hindeuten, inklusive des wichtigen Blutwerts "Gesamteiweiß". Am Ende gibt Julia einen unkomplizierten Praxistipp an die Hand, wie du deine Eiweißzufuhr im Alltag ganz einfach erhöhen kannst, um schon bald mehr Energie und Wohlbefinden zu erleben. Steigere deine Gesundheit – Schritt für Schritt!Was du in dieser Episode lernst

Ich möchte Dir eine Neuerung bei OAMN vorstellen, über die ich mich total freue: Du kannst unsere wöchentlichen Liveklassen nun auch dann besuchen, wenn Du keines meiner Programme gebucht hast. In dieser Folge erfährst Du, wie diese Klassen ablaufen, welche Inhalte Dich erwarten und wie Dich unsere Experten, Therapeutinnen und Coaches dabei unterstützen können, jede Woche ein bisschen was für Dich und Deine Abstinenz zu tun. Hier geht es direkt zur Abo-Buchung und damit zu Deinem Zugang zu den OAMN Liveklassen: https://link.oamn.jetzt/s/abo-buchung Hier geht es zu detaillierten Infos rund um die Abo-Buchung und die OAMN Liveklassen: https://oamn.jetzt/abo Wenn Du Dir die Ausschnitte lieber als Video ansehen möchtest, das kannst Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=90EuINImAx4 Meine Podcastfolge mit Valentin Alex zum Thema Yoga und Nüchternheit kannst Du Dir hier anhören: https://oamn.jetzt/2020/01/warum-yoga-sich-so-gut-eignet-um-den-alkohol-zu-besiegen-mit-valentin-alex/ Den SodaKlub Podcast mit Mia und Mika findest Du hier: https://www.sodaklub.com/hoeren Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Wenn das Leben tobt und dir alles zu viel wird, ist es Zeit, innezuhalten. Vielleicht sagst du gerade: „Ich kann nicht mehr!“ – doch genau hier beginnt ein neuer Weg. In dieser Folge spricht Joyce Meyer über die Kraft des Loslassens: Dinge, die du nicht ändern kannst, sollen dich nicht länger belasten. Entdecke, wie Entspannung pur möglich wird, wenn du Kontrolle abgibst und Vergangenes hinter dir lässt. Mach dich auf den Weg zu neuer Ruhe und neuem Frieden für dein Leben. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Was passiert wenn das Sommerloch zuschlägt, oder nicht mehr aufhört und das Chaos zwischen Herz und Hirn nicht mehr aufhört. In dieser besonders persönlichen Folge öffne ich mein Podcast-Wohnzimmer für meine langjährige Freundin und Expertin Alex Strobel, Yogalehrerin, psychologische Beraterin, Coach mit Fokus auf Schematherapie und Arbeit mit inneren AnteilenWir sprechen über die emotionalen Höhen und Tiefen des Lebens und teilen praktische Strategien, um in einer komplexen, schnelllebigen Welt Balance zu finden.Wusstest du, dass wir in einer sogenannten VUCA-Welt leben? Volatil, unsicher, komplex und mehrdeutig – diese Faktoren fordern unser emotionales Gleichgewicht täglich heraus. Besonders Frauen sind betroffen: Laut Robert Koch-Institut erleben bis zu 40% von uns regelmäßig Stimmungsschwankungen. Doch anstatt alles auf die Hormone zu schieben, zeigen wir praktische Wege, wie du deine Emotionen besser navigieren kannst.Wir plaudern aus dem Nähkästchen und  teilen offen unsere persönlichen Strategien zum Umgang mit emotionalen Tiefen – von der Kraft des Aussprechens über Journaling bis zu körperlichen Reset-Methoden wie Fasten und Yin-Yoga. Wir diskutieren, warum echtes Zuhören eine Superkraft ist und weshalb manchmal ein professioneller Coach hilfreich sein kann, obwohl du wunderbare Freundinnen hast. Besonders wertvoll: Du erfährst, wie du im "Raum des Nichtwissens" Frieden finden kannst, statt ständig nach Kontrolle zu streben.• Einblick in die VUCA-Welt: Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Ambiguität als Herausforderungen unserer modernen Gesellschaft• Statistiken zu Stimmungsschwankungen und Depressionen bei Frauen - doppelt so häufig wie bei Männern und besonders in hormonellen Übergangsphasen• Die therapeutische Kraft des Aussprechens und warum echte menschliche Verbindung nicht durch KI ersetzt werden kann• Unterschiede zwischen freundschaftlicher Unterstützung und professionellem Coaching/Therapie• Einblick in Energiearbeit und Reiki als ergänzende Praktiken zur Selbstfürsorge• Praktische Reset-Strategien: Social Media-Fasten, Yin-Yoga, bewusster Rückzug, Fasten, Journaling• Die Bedeutung des Zulassens von Nicht-Wissen und Nicht-Planen in einer durchgetakteten WeltGönn dir diese Auszeit mit uns auf dem Sofa und entdecke, wie du auch in stürmischen Zeiten deinen inneren Glow bewahren kannst. Denn wie wir beide wissen: Das Leben wird nie "fertig" sein – aber wir können lernen, im Chaos unsere Balance zu finden.Über meinen Gast Alex Strobel: PsycholoMASTERCLASS: BIOIDENTISCHE HORMONE MEET DNA - für nur 29€. Die Aufzeichnung und Boni bekommst du bei der Anmeldung. https://soulglowveda.de/masterclass-dna-hormone/ GANZ NEU: Mach den Leptin-Test: Finde heraus, ob du "Leptin-Resistent" bist und ob das vielleicht der Grund für deine hormonellen Schwankungen ist. www.soulglowveda.de Mehr über meine Angebote für Deine Hormongesundheit: www.soulglowveda.com oder folge mir auf Instagram Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne:https://www.soulglowveda.com/consultationHormon Glow Academy - im Oktober 2025 geht es wieder los. Jetzt Early Bird sichernHormon Glow Academy- AusbildungsbroschüreDu findest mich auf Instagram unter: https://www.instagram.com/soulglowveda_claudia/

Anja hat mir geschrieben: Liebe Kira, ich bin begeisterte Podcasthörerin und freue mich, dass auch wir als Hörer bei dir zu Wort kommen. Ich habe eine Frage zu meiner Tochter. Sie ist 10 Jahre und geht in die 5. Klasse. Dort sind einige ältere Mädchen, die bereits geschminkt und bauchfrei in die Schule gehen. Paula möchte das nun auch. Ich weiß garnicht, wie ich damit umgehen soll. Eigentlich hat sie das bisher nie interessiert. Sie war eher Team Puppen spielen. Ich befürchte, dass sie nicht alt oder reif genug ist, schon Nagellack oder Mascara tragen zu können. Ich habe Angst, dass sie damit ausgelacht wird und dass andere Eltern das nicht gut finden. Kannst du mir in deinem Podcast einen Tipp dazu geben? Alles Liebe, deine treue Hörerin Anja. ____________________________________________________________ **Du möchtest zertifizierter Kinder-, Jugend- und Familiencoach werden? Hier findest du alle Infos** [HIER KLICKEN]( https://go.akademie-fuer-familiencoaching.de/?utm_source=podcast) ____________________________________________________________ Hast du Themenwünsche oder möchtest mir Feedback geben? Dann schreibe mir eine Mail an podcast@kiraliebmann.de ___________________________________________________________ **Die besten Pubertät – Überlebenstipps für Eltern in meinem Buch** [https://kiraliebmann.de/buch/](https://kiraliebmann.de/buch/) _________________________________________________________ Hier findest du mich auf instagram: [https://www.instagram.com/kiraliebmann](https://www.instagram.com/kiraliebmann) ___________________________________________________________

Wie gut kennst Du Deine Gefühlswelt und erlaubst Du Dir, wirklich alles zu fühlen? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir Emotionen oft wegdrücken und wie Du Deine Gefühle besser verstehen und annehmen kannst. Wir kennen es alle aus unserem Alltag: Wir hören ein bestimmtes Lied und sind tieftraurig. Ein falsches Wort von einer Kollegin bringt uns innerlich völlig aus der Fassung. Wir fühlen uns getriggert von bestimmten Meinungen oder Verhaltensweisen und spüren Wut, Angst oder emotionalen Schmerz. Und der erste Impuls in solchen Situationen ist oft, diese unangenehmen Gefühle wegzudrücken. Oder uns selbst zur Ordnung zu rufen und für diese emotionale Reaktion zu verurteilen. Denn im zwischenmenschlichen Miteinander neigen wir dazu, nur solche Gefühle zuzulassen, die den Erwartungen unserer Umgebung entsprechen oder in der Gesellschaft erwünscht sind. Gefühle verstehen und in einen natürlichen Fluss bringen Wenn wir unsere Gefühle unterdrücken, sind sie nicht wirklich weg. Sie stauen sich in uns auf und brechen sich irgendwann Bahn, wenn wir vielleicht gar nicht damit rechnen. Deshalb ist es so wichtig, unseren Gefühlen Raum zu schenken und liebevoll zu betrachten, was da in uns vorgeht. Was genau versetzt uns in der aktuellen Situation so in Aufruhr? Welche schmerzlichen Erfahrungen werden durch bestimmte Auslöser berührt und welche Botschaft halten diese Emotionen für uns bereit? Die Bandbreite unserer Gefühle ist essenziell, um unsere Bedürfnisse auszudrücken, unser Erleben zu verarbeiten und unser energetisches System wieder in einen natürlichen Fluss zu bringen. Unsere Gefühle sind wie Portale zu unserer inneren Wahrheit. Sie laden uns ein, tiefer zu schauen und ehrlich anzuerkennen, was uns gerade bewegt und was wir brauchen, um wieder in Balance zu kommen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du die Botschaften Deiner Emotionen entschlüsseln kannst  Warum wir unsere Gefühle manchmal unterdrücken oder verurteilen Konkrete Beispiele für die Facetten unterschiedlicher Emotionen Wie Du die Fülle Deiner Gefühle verstehen und annehmen kannst Shownotes: Warteliste für Gefühlsfülle-Kartenset + Onlinekurs Ausbildung zum Inner Balance Coach Newsletter-Anmeldung Mehr über mich Instagram YouTube

Schau dir das Video auf YouTube an und abonniere den Kanal, um keine Folge zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser tiefgehenden Episode begrüßt Julia die renommierten Heilpraktiker und Hormonexperten Kyra und Sascha Kauffmann. Gemeinsam beleuchten sie ein oft vernachlässigtes Thema: die Wechseljahre bei Frau und Mann. Sie erklären, welche Hormone – von Östrogen über Testosteron bis hin zu Pregnenolon und DHEA – in dieser Lebensphase eine Schlüsselrolle spielen und wie deren Ungleichgewicht typische Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Libidoverlust oder Stimmungsschwankungen hervorrufen kann.Kyra teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit der Menopause und räumt mit dem Missverständnis auf, dass Testosteron ein rein männliches Hormon sei – es ist für Frauen genauso essenziell für Muskelaufbau, Energie und Libido. Sascha ergänzt die Perspektive des Mannes und beschreibt die Andropause mit ihren eigenen Herausforderungen, die oft unbemerkt bleiben. Die Diskussion deckt auf, warum eine gezielte Hormonbestimmung im Blut sinnvoll ist, um individuelle Ungleichgewichte zu erkennen, und welche weiteren Laborwerte (wie HbA1c) für eine ganzheitliche Betrachtung wichtig sind.Ein Schwerpunkt liegt auf konkreten Lifestyle-Anpassungen zur Verbesserung der Lebensqualität. Kyra und Sascha geben wertvolle Tipps für mehr Bewegung im Alltag (z.B. Wallsit, Burpees) und betonen die Notwendigkeit von Krafttraining für den Muskelerhalt und die Knochendichte im Alter. Sie sprechen auch über die immense Bedeutung von Schlafhygiene – von der Optimierung der Schlafumgebung bis zum gezielten Einsatz von Melatonin als wichtiges Antioxidans. Schließlich motivieren die Experten dazu, die eigene Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen und sich durch kleine Challenges gegenseitig zu unterstützen, um langfristig Hormonbalance und Vitalität zu erreichen. Dieses Gespräch ist ein Muss für jeden, der die Wechseljahre als Chance für mehr Wohlbefinden begreifen möchte!Unterstützt durch MelysiumDiese Folge wird ermöglicht durch Melysium! Schluss mit Chemie auf der Haut? Melysium setzt auf natürliche Hautpflege mit Rindertalg (Beef Tallow), reich an hautfreundlichen Fettsäuren & Vitaminen. Angereichert mit Bienenwachs, Honig & Lavendelöl – ganz ohne Erdöl, Silikone oder Parabene. Pflege, die deine Haut wirklich nährt!Sichere dir 10% Rabatt mit dem Gutscheincode JULIA10 auf deine Bestellung! Hier geht's zu Melysium *Was du in dieser Episode lernst

Spürst du, dass dein altes Ich nicht mehr passt? Funktionierst du – aber lebst nicht wirklich? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode erfährst du: · Warum der Wunsch nach einem „neuen Ich“ kein Versagen, sondern ein Seelenruf ist · Wie du alte Muster liebevoll loslässt, ohne Drama · Was du brauchst, um dich neu zu kreieren – in kleinen, echten Schritten · 5 kraftvolle Schlüssel für dein Wachstum & deine neue Identität · Meine persönliche Geschichte und was mir auf diesem Weg geholfen hat In dieser Folge geht's um: Warum wir uns nach Veränderung sehnen Was ein neues Ich wirklich bedeutet Die 5 Stragtegien zur bewussten Selbsterneuerung Mini-Ritual & Impuls zum Mitmachen Einladung an dich: Wie dein neues Ich lebendig wird Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie mit Menschen, die gerade in einer Transformation stecken Hinterlasse mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts Oder schreibe mir deine Gedanken auf Instagram – ich freue mich riesig auf den Austausch mit dir! Danke, dass du hier bist – und mutig wirst für dein neues Ich. Deine Katja Lass uns verbinden: Instagram: : https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Website & Angebote: https://katjademming.com 1:1 Begleitung oder Healing-Sessions: kontakt@katjademming.com

Gegen jede logische Einsicht hat sich Wolfram Zurhorst von einem Moment auf den anderen drei Tage aus allem herausgenommen und erstaunliches erlebt. Im heutigen Podcast teilt er mit dir, was auch für dich absolut Positives und Befreiendes passieren kann, wenn du dich traust, mal vom gewohnten Ablauf für einen Moment loszulassen und wirklich bei dir anzukommen.     Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Warum folgst du Jesus nach? Für ein besseres & leichtes Leben? Oder, weil du von ihm begeistert bist und ihm ähnlicher werden willst? Die Antwort auf die Frage entscheidet, wie du mit Prüfungen in deinem Leben umgehst. So ein wichtiges Thema! Lass dich darin von Zukowski & Schindler in dieser neuen Folge ermutigen!

Menschen in helfenden oder pflegenden Kontexten kommen nicht selten an den Punkt, dass sie fühlen: "SO kann das nicht weitergehen". Besonders empathische Menschen spüren über die Dauer der Zeit, dass sie selbst die Belastung nicht mehr abstreifen können und in eine seelische Schieflage rutschen. In dieser Podcastfolge spricht Franca über den wichtigen Unterschied zwischen Empathie und Mitgefühl, und gibt praxiserprobte Tipps, wie du selbst bei Kräften bleibst. Mehr über die Forschung von Prof. Tania Singer und PD Dr. Olga Klimecki findest du z.B. hier: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(14)00770-2?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982214007702%3Fshowall%3Dtrue Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Ja, es ist tatsächlich möglich!... und meine Erfahrung:Jeder Konflikt ist lösbar!Wir müssen uns nicht den Kopf zerbrechen oder grämen wenn wir mit einem Menschen keine gemeinsamse Lösung finden könnenDenn es gibt eine Möglichkeit, selbst und auch alleine in Frieden mit jedem Konflikt zu kommen. Ho'oponoponoist eine Methode zur Konfliktlösung, die wir für unsere innerenKonflikte, als auch für Konflikte im Außen nutzen können. Daserstaunliche dabei ist, das wir die Methode auch alleine für uns anwenden können. Selbst in Situationen, die im Außen absolut ausweglos erscheinen, von denen wir denken, dass wir nichts tun können, uns sozusagen die Hände gebunden sind. Ich habe damit schon solch wunderbare Transformationen erlebt, die niemand für möglich gehalten hat. Die echten wirkungsvollsten Veränderungen entstehen, wenn wir bereit sind zum Wandel, uns Konflikten stellen und bereit sind, uns selbst zu reflektieren. Das ist so unglaublich wertvoll, weil wir ehrlich zu uns sind und dadurch authentisch und transparent für Andere. Ho'oponopono ist eine Form der Vergebung und der Schlüssel zu umfassender inneren Freiheit.In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über das Thema Konfliktlösung und wie du durch die Kraft der Vergebung mehr Frieden in deinem Leben erfährst,wie sich das Gefühl der Hilflosigkeit wandeltwie mit der Bereitschaft zur Selbstreflexion, dein Herz offen bleibt was die vier Sätze sind, die alles verändern die Geschichte von Dr. Len, die Ho'oponopono berühmt gemacht hatFrieden mit anderen finden - Mit Klarheit im Kopf und offenem Herzen Instagram : stefanieruepke_herzkraftInstagram:   https://www.instagram.com/stefanieruepke_herzkraft/?hl=de 

In dieser Folge spricht Michael Weyrauch Klartext. Über Applaus, der nichts zählt. Über Speaker-Wettbewerbe, die mehr Show als Substanz liefern. Und über den wahren Wert einer Stimme, die nicht nur gehört, sondern getragen wird. Du erfährst, warum viele gute Redner scheitern – und wie Du Speaking in ein tragfähiges Geschäftsmodell verwandelst. Ehrlich. Tief. Ohne Maske. Ohne Buzzwords. Eine Einladung an alle, die spüren, dass da mehr ist als Inspiration. Nämlich Verantwortung.Holt Dir mein LoveSelling Akquise Kit https://michaelweyrauch.de/loveselling-akquise-kit-2/Trage Dich kostenfrei zum Webinar einhttps://michaelweyrauch.de/kunden-gewinnen-ohne-rabatte-pos-webinar/Hole Dir die kostenfreie Aufzeichnung Neukundengewinnung https://michaelweyrauch.de/neukundengewinnung-mit-loveselling/Der Notfallkoffer SOS im Vertrieb mit LoveSelling Akquise Kit als Lösung https://michaelweyrauch.de/sos-vertrieb/Meldet Dich jetzt an für LoveSelling Umsetzungsschmiedehttps://michaelweyrauch.de/loveselling-umsetzungsschmiede/Buche Dir direkt hier unter diesem Link ein One to One Gespräch?https://michaelweyrauch.de/kontakt/

Warum ich mich jahrelang selbst sabotiert habe, wie ich die Scham über meinen Körper endlich ablegen konnte und warum DU mit deiner eigenen Scham noch deinen finanziellen Erfolg blockierst – erfährst du in dieser Folge.

Vermutlich jeder hat sich schon mal im Schnitzelkoma befunden und kennt die Müdigkeit nach einer großen Mittagsmahlzeit.In dieser ROC-TV-Folge sehen wir uns die möglichen Ursachen dafür an und wie man das Suppenkoma, wie es auch genannt wird, vermeiden bzw. abschwächen kann.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:25 - Warum wird man nach dem Essen müde?02:25 - Hauptursachen für postprandiale Somnolenz07:44 - PräventionstippsDie erwähnte ROC-TV-Folge zum Thema glykämischer Index und glykämische Last findest Du hier:https://youtu.be/ERYOrAd0Tmk?si=gB_M2E0GJ1o0RRIzIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris #rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

Viele Eltern kennen es: Mitten in der Nacht weint das Kind vor Schmerzen und am nächsten Morgen ist alles wieder vorbei. Wachstumsschmerzen, nur ein Mythos? In dieser Folge räumt Cordelia als erfahrene Orthopädin mit Vorurteilen auf und liefert dir Wissen, das wirklich beruhigt.

sarahcarinaschaefer.de | Fühlen statt funktioneren! Erlebe, wie du mit der Kraft der Kundalinie Energie und wirkungsvollen Embodiment Übungen deine Weiblichkeit stärken und dein Nervensystem beruhigen kannst. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit der lieben Hannah von Westerholt tief in diese Magie ein. Für Frauen, die mehr vom Leben wollen. - - - - - - - - Entdecke jetzt Hannahs Programm und weitere Inspirationen auf ihrer Webseite: https://energetic-embodiment.com/embodied-unity/  - - - - - - - - Folge mir für mehr weibliche Inspiration:  Instagram  //  TikTok  //  LinkedIn - - - - - - - - Erfahre jetzt mehr von Sarah: sarahcarinaschaefer.de

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Kannst du wirklich Fülle manifestieren, wenn dein Körper ständig im Alarmmodus ist? In dieser Folge sprechen wir über eine Wahrheit, die oft untergeht: Gesundheit ist keine Nebensache, sie ist das Fundament.Hier teilt Julia auch eine sehr krasse Geschichte von ihrem Opa: Er war kurz vorm Sterben- und heute lebt er wieder kraftvoll. Sie selbst litt unter Endometriose und hat dennoch ein Kind bekommen. Wie? Durch ein neues Gesundheitsbewusstsein und Produkte, die nicht nur Symptome lindern, sondern auf Zellebene wirken.Wir sprechen in dieser Folge über:-Warum dein Körper deine Manifestationskraft blockieren kann-Die Verbindung zwischen innerem Alarmzustand und äußeren Blockaden-Und wie du ganzheitlich heilen kannst -auf körperlicher und energetischer EbeneKennst du jemanden, der leidet -trotz medizinischer Versogung? Dann ist diese Folge für euch.Du findest Julia auf Instagram unter @konrad.julia und diesen Podcast unter @gesetzderanziehungpodcast

In Teil 2 dreht sich alles um Zwangsversteigerungen. Rudi erklärt Schritt für Schritt, wie Versteigerungen ablaufen, worauf Investoren achten müssen und welche Spielräume sich vor dem eigentlichen Versteigerungstermin ergeben. Außerdem zeigt er, wie daraus ein neues Geschäftsmodell entstehen kann.Das erwartet dich in dieser Folge:Was Zwangsversteigerungen wirklich sind – und wer sie beantragtWelche Rechte du mit dem Zuschlag direkt bekommst (Spoiler: sofort Eigentümer!)Wie man mit wenig bis keinem Eigenkapital erfolgreich bietetWarum du viele Objekte auch vor dem Termin direkt vom Eigentümer kaufen kannstRudis neues Konzept: Maklertätigkeit im VersteigerungsbereichIdeal für alle, die:Zwangsversteigerungen bisher als zu komplex oder risikoreich abgetan habenden Prozess verstehen und gezielt für profitable Deals nutzen wollenwissen möchten, wie man daraus ein eigenes Geschäftsmodell entwickeln kann Dieser Podcast wird unterstützt von ⁠⁠⁠Ohne-Makler.net⁠⁠⁠ 

✨ Shownotes zur Folge:Hast DU ein Talent, für das DU schon zigmal gelobt wurdest? Hast DU unzählige Weiterbildungen gemacht, Ideen gesammelt, Wissen angehäuft – und trotzdem fühlt sich dein Konto nicht danach an?Dann ist diese Folge für DICH.Denn ich spreche über ein Thema, das ich bei fast allen selbstständigen Frauen sehe:Sie sind hochkompetent, haben alles im Kopf und Herzen, aber verdienen noch nicht das, was sie verdienen könnten.➡️ In dieser Folge erfährst DU:

Manchmal beginnt Erfolg mit dem tiefen Gefühl, nicht dazuzugehören. In dieser ganz besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise voller Mut, Transformation und radikaler Selbstermächtigung. Zu Gast ist eine Chinesin, die mich zutiefst beeindruckt hat – JingJin Liu, CEO, dreifache Gründerin, Stipendiatin des Elite-Internats Salem, Ex-Topmanagerin, ehemals ungeliebtes hässliches Entlein und wandelnder Beweis dafür, dass Herkunft keine Grenzen setzen muss.

Warum ist Liebe manchmal sooo schmerzhaft, kompliziert und Nervenaufreibend? Was können wir tun (besonders als Unternehmer), damit unsere Beziehungen nicht zerbrechen? Wie können wir unnötgen Schmerz und Drama verhindern? Wie können wir Verbundungen heilen, die auf kurz oder lang zum scheitern verurteit sind? Sollten wir sie überhaupt retten? Und was hat das alles mit Kommunikationsskills zu tun, besonderns im Bezug auf Parternschaft, Kindheitstraumatas und Leadership? In dieser Folge, welche ich als LIVE Podcast raw & uncut mit Kathy Woelk, Mentorin für Emotional Empowerment & mentale Stärke für Frauen, aufgenommen habe, sprechen wir über all das und vieles mehr. Eine Folge die besonders für Unternehmer, Eltern und Menschen in Partnerschaften interessant ist und neue Blickwinkel und Lösungsansätze ermöglichen soll.    ---- About me: Folge mir bei Instagram: @franzis_footprints Projects, Offers & Events: https://franzis-footprints.com/links/ Create it Club: Next Business Retreat in Ibiza: https://franzis-footprints.com/create-it-club-ibiza/ Mehr zu FREIFLUG - mein 6 Wochen Business Starter Coaching Mehr zu meinem 1:1 Mentoring Komm in unsere kostenlose Digitale Nomaden Community mit über 60.000 Mitgliedern Breakout - alles über auswandern, steuerfrei werden und Firmengründung im Ausland

Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du: - **So nutzen wir KI in unserem Alltag: **Einblicke hinter die Kulissen – wie KI bei uns im Business und sogar in der persönlichen Entwicklung hilft. - **Wie KI dir mit deiner Histaminintoleranz helfen kann:** Von Symptomanalyse bis zur Mustererkennung – so kannst du sie gezielt für dich einsetzen. - **Aber Vorsicht!** Warum KI keine Abkürzung für echte Transformation ist – und wie du sie sinnvoll, bewusst und nachhaltig nutzt. - - - - - - Hier die Links zu: - Rebirth: https://lifecodes.org/rebirth/ - Heal: https://lifecodes.org/heal/ Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/ In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden. Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono/ Folge uns gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/leben_mit_ohne/

Der Juli wird der KI-Monat im Podcast, das hatte ich ja schon angekündigt. Wenn du die letzte Folge noch nicht gehört hast, hol das auf jeden Fall nach. Darin geht es darum, ob Bloggen und Suchmaschinenoptimierung in Zeiten von KI überhaupt noch sinnvoll sind (Stichwort: Google AI Overview). Heute geht's um die zweite Frage, die meine Kundin Judith mir gestellt hat – nämlich: Wie kann ich die KI für mich nutzen, um qualitativ hochwertigen (!) Content zu erstellen? Denn klar: Es ist smart, die KI dafür zu nutzen, um schneller und mehr schaffen zu können. Gleichzeitig kennen wir alle die schlechten und generischen Inhalte, die KI teilweise erstellt und die wir hier und da online sehen. Das sorgt nicht für Vertrauen. In dieser Podcast-Folge erfährst du deshalb, - Welche Möglichkeiten es überhaupt gibt, um KI für die Content-Erstellung zu nutzen - Wie meine Community bei Instagram und LinkedIn KI nutzt, - Wie mein eigener Workflow ist, - Warum du Schritt für Schritt vorgehen solltest, um hochwertige Inhalte mit ChatGPT und Co. zu erstellen - Und was ChatGPT eigentlich selbst zu dem Thema sagt. Links zur Folge: Mini-Kurs „Smarte Sichtbarkeit“: https://myablefy.com/s/nachtsum2/smarte-sichtbarkeit Kennenlerngespräch (kostenlos & unverbindlich): https://calendly.com/nachtsum2/kennenlern-gespraech

Wenn Sie innerlich oft denken: „Was stimmt bloß nicht mit mir?“, sind Sie nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit Ablehnung, Selbstzweifeln und der quälenden Frage: „Bin ich genug?“ Joyce Meyer zeigt, wie Sie aufhören können, sich selbst abzulehnen – und stattdessen lernen, sich mit Gottes liebevollen Augen zu sehen. Was wäre, wenn Veränderung nicht mit Anstrengung beginnt, sondern mit Annahme? — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1176

Kennst du das Gefühl, dass du alles richtig machst – gesunde Ernährung, Bewegung, genug Disziplin – und trotzdem bleibt dieses hartnäckige Bauchfett? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Stress und ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel einer der Hauptgründe sind, warum dein Körper in den Wechseljahren Gewicht speichert, anstatt es loszulassen. Du erfährst: ✨ Welche Prozesse Cortisol in deinem Körper auslöst ✨ Warum gerade Frauen ab 40 besonders betroffen sind ✨ An welchen Symptomen du merkst, dass Stress dein Stoffwechselproblem ist ✨ Drei konkrete Ansätze, mit denen du dein Nervensystem beruhigen und deinen Körper wieder in Balance bringen kannst Mein wichtigster Gedanke für dich: Es liegt nicht an mangelnder Disziplin. Dein Körper schützt dich – und du kannst lernen, ihm andere Impulse zu geben. Wenn du merkst, dass du tiefer einsteigen und herausfinden möchtest, wie du hormonellen Stress, Heißhunger und hartnäckiges Bauchfett nachhaltig lösen kannst, lade ich dich herzlich in mein Time-to-Shine-Mentoring ein. Dort begleite ich dich Schritt für Schritt. Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören! Hast du eine Freundin, der diese Folge helfen könnte? Dann schicke ihr gerne den Link oder teile die Episode auf Social Media. Alles Liebe und bis bald, deine Adaeze

Meine Kundin nach 8 Stunden Strategietag: 'Wenn ich 8 Stunden in meiner Kanzlei arbeite, bin ich fertig mit der Welt. Hier fühle ich mich energiegeladen.' Letzte Woche war ich in Leipzig für einen Strategietag mit einer meiner Private Mentoring Kundinnen. In 8 Stunden haben wir eine komplette Online Marketing-Strategie entwickelt, ihre Positionierung geschärft, einen Launch geplant und ein Content-System aufgebaut, für das andere Monate brauchen. In dieser Folge nehme ich Dich mit hinter die Kulissen und zeige Dir Schritt für Schritt, wie Du Dir Deinen eigenen Strategietag gestaltest – und warum ein einziger gut geplanter Tag mehr bewirken kann als Wochen ohne System. Themen: • Warum ein Deep Work Day mehr bringt als Wochen ohne Struktur • Die perfekte Vorbereitung für Deinen Strategietag • Positionierung und Messaging - finde Deine Stimme • Launch-Planung mit System - Vom Miniprodukt zum Funnel • Content-System statt Content-Stress • Raum für deine Bedürfnisse im Unternehmen • Wie Du energiegeladen statt erschöpft nach Hause gehst • Notion-Board Setup für maximale Effizienz • Von der Produkttreppe zur Roadmap 2025 • Content-Säulen aus Positionierung ableiten • Die eigene Story emotional und anziehend schreiben • Automatisierung und neue Einkommensströme planen Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Zum Workshop ‘[500€+ am Tag mit automatisierten Miniprodukten](https://shop.femschool.de/500-miniprodukt)' • Dein [Reichweite-Komplettpaket](https://shop.femschool.de/5000-insta-follower) für Selbstständige Frauen • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Kannst du alle 27 EU-Länder aufzählen? Und was macht eigentlich das Europäische Parlament?Wenn dir diese Fragen (wie unserem Team) den Schweiß auf die Stirn treiben, ist diese Folge genau das Richtige! Denn Jeanne war live vor-Ort in Brüssel und nimmt dich mit ins EU-Parlament.Du erfährst nicht nur, was das EU Parlament eigentlich so macht, sondern auch was es mit diesen unpraktischen neuen Flaschenstöpseln auf sich hat, wieso die EU nicht bei allen nur EU-phorie hervorruft und wie Simone Veil es geschafft hat, dass ein Gesetz ihren Namen trägt. Außerdem liefern wir dir eine kleine aber feine Serienkritik zur Polik-Satire Parlament mit der Frau vom Fach: Katarina Pacher.Wie gefällt dir Jeannes Varieté? Wie siehst du die EU?Schreib mir per E-Mail an jeanne@ohwow.eu oder auf Instagram an @jeanne_drach! Abonniere den Jeannes Varieté Newsletter: ohwow.eu/newsletter.Links zur Folge:Musik Clip: Angèle - Bruxelles je t'aimeDas EU-ParlamentEU-Institution: Europäisches ParlamentDie Serie Parlament auf NetflixSimone Veil: Holocaust-Überlebende und erste Präsidentin des Europäischen ParlamentsIrgendwas mit EU PodcastIn dieser Folge haben mitgewirkt: Jeanne Drach, Anna Muhr, Catharina Ballan und Britta Breuers. Trompete: Almut Schäfer-Kubelka. Foto: Christian Zagler. Grafik: Catharina Ballan. Strategische Beratung: Milo Tesselaar.Zu Gast: Lucas Englander und Katarina PacherPräsentiert von OH WOW Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Stunden des absoluten Horrors liegen hinter mir/uns. Jede*r, der/die ein Kind hat, wird verstehen, wir schrecklich die Situation gewesen sein muss, in der wir uns befunden haben. In dieser Folge erzähle ich, wie ich von der Kita verdächtigt wurde, mein Kind zu schlagen und wie ich diesen Schock aktiv versucht habe, zu verarbeiten. Diese Folge ist für alle Eltern, für Menschen, die mit Kindern arbeiten und für alle, die einen Schock oder sehr starke Gefühle verarbeiten dürfen ❤️‍

Kennst du das? Du isst ein Stück Schokolade – und plötzlich ist die ganze Packung weg. Du fühlst dich willensschwach, süchtig, „anders“ als andere. Aber die Wahrheit ist: Das ist keine Charakterschwäche. Das ist Prägung. In dieser Folge erfährst du: