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    Mama Macht Business
    #45 Meine 5 Top-Apps für deine Selbstorganisation und zum Zeitsparen als selbstständige Mama

    Mama Macht Business

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 7:57


    Heute habe ich meine 5 Lieblingsapps zur besseren Selbstorganisation bzw. zum Zeitsparen für dich. Es handelt sich um meine persönlichen Empfehlungen - alles unbezahlte Werbung.

    Someone to me
    39. Du sein = Deine Leute finden

    Someone to me

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 26:39


    Oft versuchen wir, uns anzupassen, um anderen zu gefallen – und dabei verlieren wir uns selbst. "Sei du selbst, damit die richtigen Leute dich finden können" - wie das geht und warum das so wichtig ist. Und warum wir lernen sollten, uns selber verstehen und ZU UNS zu stehen.

    Ordnung2go
    121: So bringst Du Ordnung in Deine Emails

    Ordnung2go

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 22:38


    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Du E-Mails clever sortierst, welche Regeln Dir den Alltag erleichtern und warum ein leerer Posteingang keine Utopie ist. Am Ende dieser Folge weißt Du, wie Du Ordnung und Leichtigkeit in Deinen digitalen Posteingang bringst.Viel Spaß!

    Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne
    1082: Mindest Ausblick 2025 mit unser Vertriebs- und Mindsetexpertin Nellie Winter

    Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 14:08


    Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1082

    Coach-to-go
    #222 Warum deine Selbstzweifel oft Unrecht haben – und wie du sie zum Schweigen bringst

    Coach-to-go

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 13:59


    Send us a textKennst du das Gefühl, dass deine inneren Zweifel immer dann besonders laut werden, wenn du etwas Neues wagen möchtest? Dieser leise – oder manchmal ziemlich laute – innere Kritiker, der dich fragt: „Bist du wirklich gut genug? Schaffst du das überhaupt?“ Die Wahrheit ist: Selbstzweifel sind völlig normal. Doch sie haben eine Angewohnheit, uns kleinzuhalten und unsere größten Chancen zu sabotieren.In dieser Folge spreche ich darüber, warum deine Selbstzweifel oft gar nicht die Wahrheit über dich erzählen und wie du sie entlarven kannst. Du erfährst, was hinter diesem inneren Mechanismus steckt und warum es so wichtig ist, ihm die Stirn zu bieten. Komme deinen Selbstzweifeln auf die Spur– mit neuen Perspektiven, inspirierenden Impulsen und kleinen Aha-Momenten, die dir helfen, deine innere Stärke wiederzufinden.Wie kannst du die Stimme deiner Selbstzweifel leiser drehen und deine Stimme des Selbstbewusstseins lauter machen?Hör doch mal rein. Buchempfehlungen: Hör auf zu glauben, was du denkst: Selbstzweifel und Selbstsabotage beendenvon Joseph Nguyenhttps://lmy.de/vsEAF  Die Kraft der Selbstgesprächevon Sophia Waldnerhttps://lmy.de/vxENf  Selbstvertrauen gewinnen, Selbstzweifel besiegenvon Sabrina Fleischhttps://lmy.de/ApazE   Webseite:https://www.cobaugh.de E-Mail:https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube

    „mind-up your life“ – mit Achtsamkeit
    Mehr Klarheit, weniger Chaos- Die Kunst Grenzen liebevoll zu wahren #118

    „mind-up your life“ – mit Achtsamkeit

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 29:19


    Unklarheit? Nein, danke! So kommst Du zu mehr Klarheit im Alltag Du fragst Dich vielleicht: Warum ist Klarheit so wichtig? Dann finde jetzt heraus, wie Klarheit Dein Leben wirklich verändern kann – hin zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Glück. In der heutigen Episode sprechen wir über das allseits bekannte Chaos, das uns manchmal den Atem rauben kann. Unklarheit führt zu mentaler Überforderung – Stichwort „Mental Overload“ – durch zu viele Informationen und Reize. Ganz schön stressig, oder?

    Entwicklungssprünge Der Podcast für alle Eltern, Pädagogen, Erzieher und Lehrer | Mit Gunda Frey

    In der dritten Folge des Trauma-Adventskalenders dreht sich alles um ein Thema, das für persönliches Wachstum unverzichtbar ist: Selbstreflexion. Gunda Frey zeigt, warum der Blick nach innen so entscheidend ist, um alte Wunden zu erkennen, Blockaden zu lösen und langfristig mehr Leichtigkeit zu gewinnen. Egal, ob du privat oder beruflich mit Traumata zu tun hast – in dieser Folge erfährst du, wie du die Angst vor dem Hinschauen überwindest und echte Transformation erreichst. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Rückblick auf die Adventskalender-Folgen 01:30 – Die heutige Folge: Selbstreflexion als Grundlage für Wachstum 03:20 – Warum es so schwer ist, hinzusehen: Ängste und innere Drachen 05:45 – Gefahr erkannt, Gefahr gebannt: Warum es Mut braucht, aber lohnenswert ist 08:15 – Schreibübung: Deine drei stärksten Momente der Selbstreflexion 09:45 – Selbstreflexion in der Traumapädagogik und Weiterbildung Highlights „Selbstreflexion ist der erste Schritt, um alte Muster zu durchbrechen und Blockaden zu lösen.“ „Was dich trifft, betrifft dich: Es geht nicht um die anderen – Veränderung beginnt immer bei dir.“ „Wer andere halten will, muss selbst feststehen können.“ Takeaways Ohne Selbstreflexion gibt es kein Wachstum – weder im persönlichen Bereich noch in der Arbeit mit Menschen. Angst vor dem Hinsehen ist normal, aber deine bisherigen Erfolge können dir Mut geben. Emotionen dauern nur 90 Sekunden – doch alte Glaubenssätze und Muster halten länger, wenn wir sie nicht bewusst machen. Selbstreflexion ist eine Kernkompetenz in der Traumapädagogik und allen zertifizierten Ausbildungen der FreyMuT Academy. Wann warst du das letzte Mal mutig und hast eine alte Wunde angesehen? Teile deinen Moment mit uns auf Instagram oder schick uns eine Nachricht – wir freuen uns, von dir zu hören!

    Der Internet Marketing Podcast
    Der Aufstieg von Social Entertainment? Warum deine Inhalte ab jetzt unterhalten müssen

    Der Internet Marketing Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 12:51


    Warum scheitern deine Inhalte, während andere viral gehen? Die Spielregeln in Social Media haben sich radikal geändert: Wer nicht unterhält, wird verlieren. Plattformen wie TikTok haben die Messlatte neu gesetzt - und jetzt ziehen alle nach, selbst LinkedIn wird plötzlich lustig. In dieser Folge erfährst du, warum 2025 nur noch die gewinnen, die Emotionen auslösen und wie du mit unterhaltsamen Inhalten Sichtbarkeit und Umsatz steigerst. Du erfährst, was hinter dem Social-Entertainment-Trend steckt, warum niemand an Memes und Kurzvideos vorbeikommt und wie du diesen Shift für dich nutzen kannst, ohne künstlich zu wirken. Die Zukunft gehört denen, die begeistern, also bist du bereit, dein Publikum wirklich zu fesseln? Hör jetzt rein und sichere dir die besten Insights, bevor deine Konkurrenz sie umsetzt! Abonniere den Podcast bei der Gelegenheit übrigens auch gleich, wenn du das nicht schon getan hast... Sichere dir mein neues Buch "Die Social Media Million: Wie ich mir mit Social Media ein Online-Business mit 7-stelligem Umsatz aufgebaut habe", erfahre meine Geschichte mit allen Höhen und Tiefen und entdecke, mit welcher bewährten Strategie auch du dir so ein Online-Business mit Social Media aufbaust:  https://bjoerntantau.com/ads-buch-die-social-media-million Abonniere jetzt "Likes, Leads... Umsatz!" auf deiner Lieblingsplattform... APPLE PODCASTS - https://bjoerntantau.com/applepodcasts SPOTIFY - https://bjoerntantau.com/spotify AMAZON MUSIC - https://bjoerntantau.com/amazonmusic

    Hi, Baby! Der Mama-Podcast
    3. Türchen – Für deine innere Balance

    Hi, Baby! Der Mama-Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 6:17


    Hinter dem 3. Türchen verbirgt sich eine alte Sufi Weisheit, die euch hoffentlich mehr in eure innere Mitte bringt und euch gut tut. In diesem Jahr gibt es im Wechsel einen kurzem Impuls für (mehr) innere Balance und eine kurze MomLife-Anekdote von mir oder aus der Community für eure Lachmuskeln, die gibt es dann morgen. *Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Klinisch Relevant
    Eine wissenschaftliche Karriere in der Medizin: Herz oder Verstand? - mit Dr. Marcel Langenbach

    Klinisch Relevant

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 25:55


    Klinisch Relevant ist Dein Wissenspartner für das Gesundheitswesen. Drei mal pro Woche, nämlich dienstags, donnerstags und samstags, versorgen wir Dich mit unserem Podcast und liefern Dir Fachwissen für Deine klinische Praxis. Weitere Infos findest Du unter https://klinisch-relevant.de

    Lifestyle Business | Der Podcast rund um Online-Business, Kundengewinnung, Marketing & Mindset
    #146 Next Level Onlinekurse: So werden deine Onlinekurse profitabel – mit Katrin Hill

    Lifestyle Business | Der Podcast rund um Online-Business, Kundengewinnung, Marketing & Mindset

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 37:41


    Heute haben wir mit Katrin Hill wieder einen Special Guest bei uns im Podcast. Katrin hat bereits über 20.000 Onlinekurse verkauft und teilt heute ihre Erfolgsgeheimnisse mit uns. Wir haben unter anderem darüber gesprochen, wie man von 0 an mit einem Onlinekurs auf den Markt geht, welchen Preis ein Onlinekurs haben sollte und wie man Kunden ohne Werbeanzeigen gewinnt. Viel Spaß mit der Folge! Sichere dir hier den Kurs "Onlinekurse erstellen" für 0€: https://www.katrinhill.com/onlinekurs-erstellen-gratis/ Weitere Links von Katrin: Instagram: https://www.instagram.com/katrinhill.onlinewachsen/ Podcast: www.katrinhill.com/onlinekurse-verkaufen  Kostenlose Business-Analyse mit Digitale Safari hier sichern

    Adhs Success - Erfolg mit Adhs
    310: ADHS-Chaos im Alltag? Diese 3 Fehler ruinieren deine Tagesplanung!

    Adhs Success - Erfolg mit Adhs

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 5:37


    Ein strukturierter Tag mit ADHS? Gar nicht so einfach! In dieser Folge verrate ich dir: Die drei größten Fehler bei der Tagesplanung mit ADHS und wie sie dich ausbremsen. Warum Selbstüberforderung, Verzetteln und zu oft Ja sagen deine Zeit stehlen. Konkrete Tipps, wie du mit realistischen Zielen, Fokus und klaren Prioritäten mehr aus deinem Tag machst. Es ist Zeit, dein Chaos in den Griff zu bekommen und endlich produktiver zu werden!

    Freundin Finden Podcast
    137. Sie Hasst (Deine) Emotionale Abhängigkeit

    Freundin Finden Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 55:58


    ➤ Kostenlose Flirttyp-und Charisma-Analyse: www.flirtanalyse.de In dieser kostenlosen Analyse bekommst du einen Leitfaden, endlich eine Partnerin auf Augenhöhe zu bekommen. Wir analysieren deine Ausgangssituation, woran die Suche nach der Richtigen bisher gescheitert ist und zeigen dir, wie du charismatisch auf Frauen wirken kannst. Wie funktioniert das? Gemeinsam arbeiten wir an deinem Selbstvertrauen und entwickeln einen individuellen Leitfaden, damit du dich nicht verstellen brauchst. Gemeinsam analysieren wir die Dinge, die du bereits gut machst, und die dir gar nicht klar sind, dass sie unheimlich charmant sind. Genau so beleuchten wir die Bereiche bei denen du mit ein paar kleinen Kniffen extrem schnelle Resultate bei Frauen beobachten wirst. Wir gucken uns nicht nur an, wie du eigentlich flirten solltest, sondern wie dein authentisches, natürliches Charisma am besten aus dir raus fließt und auf Menschen wirkt. Um zu wissen, welche Fähigkeiten jetzt schon in dir schlummern, und wie du die Frau eroberst, die du magst, komm in die kostenlose Analyse. Hier finden Männer mit Herz die Frau, mit der sie im Leben ankommen wollen. Melde dich kostenlos jetzt an. ➤ www.flirtanalyse.de

    Souverän im Job!
    204 - Deine innere Widerstandskraft

    Souverän im Job!

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 10:13


    Die Arbeitswelt ist heute in mancherlei Hinsicht herausfordernder als früher. Als Folge davon machen psychische Probleme mittlerweile die zweithäufigste Ursache für Krankschreibungen und Frühverrentung aus. Wie überlebst du eine solch herausfordernde Arbeitswelt, ohne Schaden zu nehmen? Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt: info@lemper-pychlau.de

    COACHEDY by Karin Büttner
    ADVENTSKALENDER 2024 – TÜRCHEN 2 – "Überliste Deine Weihnachtsgewohnheiten!"

    COACHEDY by Karin Büttner

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 11:38


    Herzlich willkommen zu deinem Podcast-Adventskalender 2024   Ja- richtig gehört. Ich werde jetzt in diesem Jahr wieder jeden Tag ein kleines Türchen für dich öffnen. Das Besondere an diesem Adventskalender ist, dass er ein Ausschnitt aus meinem kostenlosen Online-Kurs „Dein Adventskalender 2024 – entspannt durch die Adventszeit mit 24 Türchen voller Botschaften, Inspirationen, Rezepten und Workbooks für deine tägliche Auszeit – ist.   Gönne dir diesen Podcast! Gönne dir diesen kostenlosen Online-Kurs für deine entspannte Adventszeit zum Ausgang des Jahres 2024, um bestärkt und ausgeglichen im neuen Jahr anzukommen.   Hast du Lust drauf? Dann lass uns das zweite Türchen öffnen ...   HIER GEHT´S ZUM KOSTENLOSEN ONLINE-KURS: https://karin-buettner-shop.com/produkt/dein-kostenloser-adventskalender-2024-dein-begleiter-durch-die-adventszeit/   Herzlichst, Deine Karin   DEIN PODCAST, DER COACHING MIT HUMOR VERBINDET. …denn Lächeln öffnet Deine Seele.   HIER GEHT'S ZUM ONLINE-KURS „LERNE IN DEINER EIGENEN AKASHA ZU LESEN!“: https://www.karin-buettner.com/akasha-chronik-selbst-lesen-online   HIER KANNST DU DIR DEINE AKASHA-CHRONIK-LESUNG BEI MIR BUCHEN: https://www.karin-buettner.com/akasha-chronik-reading   HIER KANNST DU DIR MEIN BUCH BESTELLEN: "FRAG DOCH EINFACH DAS UNIVERSUM...!"   Buche Dir hier Dein kostenloses Kennenlern-Gespräch, in dem wir über Dein Anliegen sprechen: https://karin-buettner.youcanbook.me/   Alle Infos zu mir und was ich für Dich tun kann, findest Du hier: https://karin-buettner.com   Folge mir auch gerne auf meinem INSTAGRAM Account: https://www.instagram.com/karin_buettner   Noch mehr von mir gibt's hier auf FACEBOOK: https://www.facebook.com/SoulandBusinessLoftKarinBuettner   Hier geht´s zu meinem LINKEDIN Account: http://linkedin.com/in/soul-business-loft-karin-büttner   #podcast #podcasting #podcastersofinstagram #podcasts #spotify #podcastlife #podcaster #music #youtube #radio #comedy #applepodcasts #podcasters #podcastshow #itunes #spotifypodcast #entrepreneur #motivation #applepodcast #radioshow #newepisode #adventskalender #weihnachten #dezember #christmas #onlinekurs #kostenlos   podcast@karin-buettner.com   music by www.audiohub.com  LICENCE CYF72-F01D9-OM2Y5          

    Potenzialgestalter-Dialoge
    Felix Christians, Aviation Asset Manager & Maritime Helicopter Operations Expert

    Potenzialgestalter-Dialoge

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 35:28


    Jürgen Ruff im Gespräch mit Felix Christians: - Mit 16 nach Amerika ausgewandert - Über den Pilotenschein und Flug-Instruktor zum Berufspilot für besondere Einsätze in Kanada - Sammeln und Steigerung der Erfahrungen vom Touristenflug im Grand Canyon zu Sondereinsätzen in Chile - Persönliches Wachstum durch positive Erlebnisse an seinen Grenzen - Wenn aus Portugiesisch schnell Spanisch wird, um in Chile Einsätze zu fliegen - Helicopters on Yacht - Flug-College in Kanada Webseiten: - LinkedIn - https://linkedin.com/in/felix-christians-fraes-88984782 - Deck 8 Aviation - https://www.deck8aviation.com/ - Helicopters on Yacht - https://www.helicoptersonyachts.com/ - Select Aviation Academy - Berufspilot in Kanada - https://www.berufspilotkanada.de/ Hat Dir dieser Podcast gefallen? Dann abonniere ihn gerne. So verpasst Du keine Folge. Teile ihn mit Menschen, die etwas für sich tun möchten. Bei iTunes freue ich mich über Deine positive Bewertung und Deine Rezension. So sorgst Du dafür, dass dieser Podcast auch anderen Menschen angezeigt wird. Du hast Fragen zum Podcast, an meinen Gast oder Wünsche oder Anregungen. Ich freue mich auf Deine Nachricht. Mache Dir einen wunderschönen Tag - frei nach dem Zitat von Bob Marley: "Love the life you live Live the life you love." Dein Jürgen https://juergenruff.com

    Die Schnecke im Hamsterrad von Lazy Investors
    Die with Zero: Wegen diesem Buch sind wir keine Frugalisten mehr

    Die Schnecke im Hamsterrad von Lazy Investors

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 32:56


    Hier geht's zur Folge "Wie viel Geld braucht man im Alter wirklich?" ► https://www.buzzsprout.com/2282476/episodes/14760100Hier geht's zur Folge "Warum wir KEINE Frugalisten mehr sind" ► https://www.buzzsprout.com/2282476/episodes/14098183

    CEO Career Code
    #101 Flow: Maximale High-Performance & Effizienz erreichen

    CEO Career Code

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 9:02


    Wollen Sie wissen wie Sie siebenmal kreativer, bis zu fünfmal lernfähgier und bis zu 500% produktiver sein können? Diese Episode kontextualisiert das sehr gut erforschte Phänomen bzw. den Zustand "Flow" als Konzept im Sinne der Karriere.    Shownotes:   Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme! Für Unternehmen: Treten Sie gerne unverbindlich für Rekrutierungs-Anfragen (Headhunting Dienstleistung) oder bei Interesse an Management-Diagnostik in Kontakt:  dominik.roth@mercuriurval.com   Für Führungskräfte: Sie sind auf Jobsuche / in der Neuorientierung: Haben Sie Interesse an mehr Infos zu der 1:1 Anleitung, um im verdeckten Arbeitsmarkt direkt mit Unternehmensentscheidern ins Gespräch zu kommen & zu überzeugen? Klicken Sie hier: https://www.smartsoftskills.de/bewerbungscoaching/executives Oder Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht: dominik.roth@smartsoftskills.de   Kostenfreie Video-Fallstudie für Sie als Führungskraft auf Jobsuche / in der Neuorientierung: https://www.smartsoftskills.de/executives-fallstudie   Sie möchten Aufsichtsrat oder Beirat werden? Klicken Sie hier: http://www.smartsoftskills.de/bewerbungscoaching/board (Executives only) --------   Exklusiv für Hochschulabsolventen/-Innen und Young Professionals mit erster Berufserfahrung! Die kostenfreie Online-Schulung für Deine perfekte Bewerbung: https://bit.ly/3sbjQJI --------   5️⃣⭐Haben Sie den CEO Career Code schon bewertet? Eine Top-Bewertung motiviert mich, weitere Inhalte zu produzieren. Auch eine Rezension hilft mir, Ihnen die Inhalte zu liefern, die Sie interessieren: Apple: http://getpodcast.reviews/id/1530651866 Spotify (einfach auf 5⭐ klicken): https://spoti.fi/2I35Yjo (Jeweilige Dauer: Ein paar Sekunden!)   Lassen Sie mich Sie in Ihrer Karriere begleiten! Abonnieren Sie den Podcast, um keine Folge zu verpassen: Für Apple-Podcast/iPhone-User: https://apple.co/2RxhHbr Für Spotify-User (auf „Folgen“ klicken): https://spoti.fi/2FhrXCh

    Die neuen Helden Podcast
    #01: Was Positivität für Dich bedeutet – Mythen, Macht und der Weg zu Deiner Aufwärtsspirale

    Die neuen Helden Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 37:31


    Was Positivität wirklich bedeutet – Mythen, Macht und der Weg zur Aufwärtsspirale In dieser Episode tauchen wir tief ein in ein Thema, das oft missverstanden wird: Was ist Positivität wirklich – und was nicht? Wir klären: ✔️ Mythen über Positivität: Warum es nichts mit Dauergrinsen oder dem Schönreden schlechter Gefühle zu tun hat. ✔️ Der praktische Nutzen: Wie positive Gefühle Dich kognitiv, physiologisch und sozial stärken – im Moment und langfristig. ✔️ Die Aufwärtsspirale: Wie Du durch kleine, bewusste Schritte mehr Leichtigkeit, Freude und Erfolg in Dein Leben bringst.

    Ausdauerwelt Podcast
    Community Talk mit Manuel Jakob: Hypoxie-Training im Triathlon

    Ausdauerwelt Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 52:27


    Community Talk mit Manuel  In dieser Episode reden John, Markus und Manuel über das Geheimnis des Höhentrainings im Triathlon (Hypoxie-Training). Manuel ist ambitionierter Ultra-Trail Läufer, Marathonläufer und Triathlet. In dieser Folge erzählt er, wieso ein Hypoxie-Training auch im Triathlon die Leistungsfähigkeit steigern kann und wie er ganz bequem von zu Hause aus das Höhentraining bestreitet. Außerdem berichtet Manuel, wie er das Hypoxie-Training als festen Bestandteil seiner Wettkampfvorbereitung in den Trainingsplan miteinbezieht. Viel Spaß beim Hören!  

    Hi, Baby! Der Mama-Podcast
    1. Türchen – Für deine innere Balance

    Hi, Baby! Der Mama-Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2024 4:40


    Hurra, hurra, der Hi, Baby!-Adventskalender ist endlich wieder da! In diesem Jahr gibt es im Wechsel einen kurzem Impuls für (mehr) innere Balance und eine kurze MomLife-Anekdote von mir oder aus der Community für eure Lachmuskeln. Denn Lachen ist bekanntlich die beste Medizin gegen Stress. Wir starten mit Türchen 1, hinter dem sich das Gleichnis von den zwei Wölfen verbirgt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    She drives mobility
    Kilian Jörg: Was ist deine Analyse für utopische Auswege aus der autodestruktiven Vernunft?

    She drives mobility

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2024 50:27


    Im Gespräch diskutieren Katja und Kilian die ökologische Krise, die durch die gesellschaftliche Abhängigkeit vom Auto verschärft wird. Beide betonen, dass die Autonutzung nicht nur eine Gewohnheit ist, sondern kulturell und sozial tief verankert. Katja beschreibt, wie der Autokult Menschen in eine Art „Konsumfalle“ lockt, während Kilian auf den philosophischen und historischen Ursprung dieser Abhängigkeit eingeht und aufzeigt, wie sich dieser Kult in ein Konsumprodukt verwandelt hat, das die Natur zunehmend instrumentalisiert. Die beiden thematisieren die Notwendigkeit, das Verkehrs- und Mobilitätssystem zu transformieren, und beleuchten Ansätze für eine nachhaltigere, sozial gerechtere Mobilität. Hauptthesen von Kilian Philosophische und historische Kritik an der automobilen Kultur Kilian beschreibt das Auto als Symbol für eine westliche Lebensweise, die von Isolation und Individualismus geprägt ist. Diese Kultur des Autos habe das Verhältnis zur Umwelt verändert, indem sie Menschen von der Natur entfremde und eine „fremdgesteuerte Subjektivität“ fördere. Er kritisiert, dass das Auto eine falsche Autonomie verspricht, indem es ein Gefühl der Freiheit vermittelt, das jedoch mit Abhängigkeiten und ökologischen Schäden verbunden ist. In dieser Entfremdung erkennt Kilian ein historisches Erbe, das bis ins 20. Jahrhundert zurückreicht und mit der Kolonialisierung und Industrialisierung verknüpft ist. Transformation des öffentlichen Raums und der Konsumgesellschaft Kilian betrachtet das Auto als eine künstlich erzeugte Konsumbedürfnis, das Menschen auf der Suche nach Natur und Freiheit in die Abhängigkeit von Technik und fossiler Energie drängt. Diese Abhängigkeit wird durch Werbung, Medien und die Autoindustrie ständig verstärkt. Um diese Konsumgewohnheit zu durchbrechen, plädiert Kilian für eine Umgestaltung des öffentlichen Raums, die die Dominanz des Autos in der Gesellschaft verringert und Alternativen wie den öffentlichen Nahverkehr und sichere Radwege stärkt. Vision einer gemeinschaftsorientierten, dezentralen Lebensweise Kilian schlägt vor, die automobile Kultur durch eine gemeinschaftsorientierte Lebensweise zu ersetzen, bei der Mobilität nicht als Konsumgut, sondern als Gemeinschaftsrecht begriffen wird. Er verweist auf Beispiele wie das besetzte Gelände „ZAD“ in Frankreich, wo Menschen auf Gemeinschaftsbesitz angewiesen sind und alternative Lebensstile erproben. Dies könne ein Modell für eine nachhaltige, „post-automobile“ Gesellschaft sein, in der Ressourcen geteilt und neue Mobilitätsformen etabliert werden, die weniger auf individuelle Besitzansprüche als auf kollektive Verantwortung setzen. Schlussfolgerung Katja und Kilian beleuchten im Podcast den notwendigen kulturellen Wandel, der erforderlich ist, um die ökologische Krise zu bewältigen und die gesellschaftliche Abhängigkeit vom Auto zu beenden. Während Katja einen Fokus auf Bildung, Sensibilisierung und lokale Mobilitätsinitiativen legt, fordert Kilian eine tiefergehende, philosophische und systematische Veränderung des öffentlichen Raums und der Gesellschaft hin zu einer gemeinschaftsorientierten Mobilität. Beide Ansätze ergänzen sich, indem sie sowohl die individuellen als auch die strukturellen Veränderungen ansprechen, die für eine gerechte und umweltfreundliche Mobilität notwendig sind.

    Die neuen Helden Podcast
    #00: Back to the roots: Von Frust zu Freude - Dein Neustart beginnt hier (Ein echter Wohnmobil-Podcast!)

    Die neuen Helden Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2024 22:52


    Willkommen zur allerersten Episode von High Five Your Life®!