Podcasts about routinen

317 „Du arbeitest stets und ständig, aber deine To-Do-Liste wird trotzdem nicht kürzer?“ Wenn du als Solo-Unternehmer:in ständig zwischen Kundenterminen, Content-Produktion, Marketing und offenen To-Do‘s rotierst, ist diese Folge wie für dich gemacht. U.a. sprechen wir darüber  - warum Struktur nicht einengt, sondern dir echte Freiheit verschafft  - wie du Wochenplanung, Fokuszeiten und smarte Routinen aufbaust  - die 3 ersten Schritte zu mehr Klarheit und weniger Dauerstress  - welche Tools wirklich helfen und welche du getrost vergessen kannst  - wie du Marketing & Kund:innenarbeit in Balance bringst  Susanne Schaffer gibt dir konkrete Tipps, wie du wieder Herr:in über deinen Kalender wirst – ohne Hustle, aber mit Struktur.  Perfekt für dich, wenn du endlich raus willst aus dem Gefühl, „immer hinterher zu hinken“.    Also ab zum Fox-Cast – Play-Taste drücken und Zeit zurück gewinnen.  Shownotes:  Web: https://martina-fuchs.com/317  Susanne Schaffer – Web  https://susanne-schaffer.de/   Susanne Schaffer – LinkedIn  https://www.linkedin.com/in/susanne-schaffer/ Susanne Schaffer – Zeitspar Checkliste  https://zeitsparen.susanne-schaffer.de/ ► STRATEGIE-CALL – Dein Weg zum Status:Ausgebucht – hol dir   deinen persönlichen Fahrplan für 0 € und  buche jetzt deinen Termin hier: https://www.martina-fuchs.com/termin  ► EXPERT BRANDING KICK START KIT   https://www.martina-fuchs.com/kit  ►Buch 1: https://www.martina-fuchs.com/statusausgebucht  ►Buch 2: https://www.martina-fuchs.com/buch  Impressum: https://martina-fuchs.com/impressum  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinafuchs Instagram: https://www.instagram.com/martinafuchs.official  Threads: https://www.threads.net/@martinafuchs.official  Facebook: https://www.facebook.com/smartzumerfolg YouTube: https://www.youtube.com/FuchsMartina 

Willkommen zur heutigen Podcastfolge „Konstant gut Tennis spielen: So wirst du ein verlässlicher Matchspieler“ Jeder Tennisspieler kennt das Gefühl: Mal läuft alles wie von selbst – und am nächsten Tag will kein Ball mehr ins Feld. Aber was steckt wirklich hinter dem Wunsch, „konstant gut“ zu spielen? In dieser Folge zeige ich dir, warum Konstanz im Tennis mehr ist als Technik und Training. Du erfährst: - Warum mentale Stabilität entscheidender ist als „gute Tagesform“ - Wie du mit klaren Routinen und smartem Matchplan deine Leistung stabilisierst - Was Profis anders machen – und was du dir konkret abschauen kannst - Wie du deine größten Schwankungen erkennst und Schritt für Schritt reduzierst Egal ob ambitionierter Hobbyspieler oder Mannschaftsspieler auf Punktejagd: Diese Folge hilft dir, dein Spielniveau verlässlicher abzurufen – und weniger vom Zufall abhängig zu sein. Konstanz ist trainierbar – und beginnt mit dem richtigen Verständnis. Jetzt reinhören, abonnieren und den nächsten Schritt in deiner Tennisentwicklung machen! Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir, warum ich in den letzten Tagen komplett ausgebremst wurde – und was diese Zwangspause mit meiner Arbeit, meinem Tempo und meinem Umgang mit mir selbst zu tun hat.

Kennst du das? Du isst ein Stück Schokolade – und plötzlich ist die ganze Packung weg. Du fühlst dich willensschwach, süchtig, „anders“ als andere. Aber die Wahrheit ist: Das ist keine Charakterschwäche. Das ist Prägung. In dieser Folge erfährst du:

Gebet(Routinen 11)Bloße Pflicht oder echte Begegnung?ROUTINEN, DIE HALT GEBEN – MONATSTHEMA JUNI 2025Jeder Mensch hat Routinen in seinem Leben, auch die Chaoten dieser Welt! Die Frage ist immer, welche Routinen. Morgens im Bett bleiben, in jeder freien Minute im Internet surfen, das sind genauso Routinen, wie früh aufstehen, sich Zeit nehmen fürs Gebet und sich ans Tageswerk machen. Aus Routinen wird ein Lebensstil, aus einem Lebensstil, wird ein Schicksal, das Spuren hinterlässt.Ein Ernährungsberater sagte einmal als Tipp für die, die sich gesund ernähren wollen: „Natürlich geht es dir schlecht, wenn du einen knurrenden Magen hast und Sehnsucht nach Schokolade. Aber es geht dir auch schlecht, nachdem du dich vollgestopft und zu viel Schokolade gegessen hast – also, entscheide dich, für welche Variante du leben willst!“ Beliebigkeit und mangelnde Disziplin haben auch ihre Struktur!Klar ist: Was eingeübt wird, wird zum Lebensstil. Im negativen wie im positiven Sinne. Fingerübungen machten aus dem Anfänger einen Meisterpianisten. Fleißiges Fußballtraining bringt Topfußballer hervor.  Übung und gute Routinen schaffen Strukturen, die Halt geben – ob es um Schreiben, Rechnen, Zähneputzen, Hygiene – oder um unser geistliches Leben geht. Wir wollen in dieser Serie manche biblischen Routinen anschauen, die uns als Christen helfen, standhaft zu bleiben, gerade wenn die Zeiten schwierig werden! Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

Diese Folge ist für alle Eltern, die sich lieben (wollen) und gleichzeitig oft erschöpft sind. Die in ihrer Beziehung zueinander manchmal zu kurz kommen, weil die Bedürfnisse ihres besonderen Kindes alles andere in den Schatten stellen. Und für die, die sich fragen: Wie bleibt man als Paar stark, wenn das Leben alles andere als easy-peasy-lemon-squeezy ist?In dieser Hi, Baby! Folge erfährst du:✔ Warum die Partnerschaft oft besonders herausgefordert ist, wenn man ein neurodivergentes Kind bzw. ein Kind mit Behinderung hat✔ Wie hoch die Trennungsraten solcher Paare wirklich sind (erschreckend, sage ich da nur...)✔ Welche 7 Essentials uns den Ar*** retten, um als Paar weiterhin verbunden zu bleiben✔ Wie ihr wieder ins Gespräch kommt, selbst wenn die Fronten verhärtet wirken✔ Welche konkreten Ideen, Routinen und Strategien euch im Alltag helfen könnenDer inhaltliche Teil startet bei ca. Minute 11.Davor gibt's wie immer den Check-in (ca. ab Minute 7) und mein Update (ca. ab Minute 9).Komprimiert zum Nachlesen gibt es die Folge auf meinem Blog als übersichtlichen Artikel.Verbinde dich mit Eltern, die dich verstehen. In der Hi, Baby! WhatsApp CommunityAlle Rabattcodes & Infos zu Werbepartnern gibt es hier über meinem Linktree Account Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was als lockerer Austausch zwischen Frank und Duri beginnt – mit Heuschnupfen, Zeitnot, Hitze und einem Tool namens Cleanfeed – entwickelt sich zu einem vielschichtigen Gespräch über Stress, Sprache und den Wunsch nach mehr Tiefe im Alltag. Die beiden Freunde reflektieren, wie sich Sätze wie «Ich habe so viel zu tun» ins eigene Denken einschreiben – und was es bedeutet, sich von solchen Routinen zu lösen. Im Zentrum der Episode steht dann aber das Thema Kreativität: Was braucht es wirklich, um kreativ zu sein – jenseits romantischer Vorstellungen? Duri erzählt, wie er sich nach Griechenland zurückgezogen hat, um konzentriert zu arbeiten – und warum das dennoch nicht so einfach ist. Es geht um den Unterschied zwischen kleinen, lösbaren Aufgaben und grossen Projekten, die Leere, Fokus und offene Zeiträume erfordern. Frank und Duri sprechen über morgendliche Schreibrituale, die Kraft des Schreibens mit der Hand und das, was entsteht, wenn man sich wirklich einlässt – auf einen Gedanken, einen Ton, eine Idee. Immer wieder kreuzen sich persönliche Erfahrungen mit methodischen Ansätzen: Improvisation, das «Ein-Hand-Prinzip», kreative Routinen und die Frage, wie man im Alltag Inseln der Konzentration schafft. Es ist eine Episode über das Ringen mit der Zeit, das Suchen nach innerem Raum, das kreative Denken als körperlichen Vorgang – und über den Mut, etwas in die Welt zu stellen, ohne zu wissen, ob man damit etwas trifft. Eine Folge, die dazu einlädt, das eigene Denken zu beobachten – und vielleicht selbst wieder zu schreiben, zu zeichnen, zu meditieren oder einfach zu sitzen und zu schauen, was kommt. [Frank Renold](https://www.liip.ch/de/team/frank-renold) und [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) diskutieren in ihrem monatlichen Podcast [Mit 40i cha mers mit de Tiger](https://www.duribonin.ch/podcast/) aktuelle Herausforderungen in Beruf, Familie und Gesellschaft. Frank, Scrum Master bei Liip, und Duri, Strafverteidiger, Autor und Podcaster, teilen ihre Einsichten und Erfahrungen aus unterschiedlichen Lebensbereichen. Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen Plattformen zu hören

Kreative Blockaden, Selbstzweifel, Leistungsdruck – wie gehen wir damit um? In dieser Folge spreche ich mit Thuli Wolf, Kunsttherapeutin und Ärztin, über den Umgang mit inneren Widerständen und darüber, wie wir wieder in unsere kreative Kraft zurückfinden können. Thuli erzählt, wie sie den Weg von der Medizin zur Kunst gefunden hat und warum kreative Arbeit ein Spiegel unserer inneren Welt ist. Wir sprechen über zyklisches Arbeiten, kollektive Erschöpfung, kreative Routinen – und darüber, warum "nicht kreativ zu sein" oft ein Glaubenssatz ist, der aus struktureller Bewertung stammt.—

Diese 7 Biohacking Tipps für Unternehmer helfen dir nicht nur dabei Leistungsfähiger zu sein, mehr Energie zu haben und Produktiver zu sein. Diese Tipps helfen dir auch dabei gesund zu bleiben und zur besten Version von dir selbst zu werden! Das praktische an den Tipps ist, dass jeder diese Punkte einfach mühelos in seinen Alltag integrieren kann, du musst keine stundenlangen Routinen durchziehen. In dieser Episode des Next Level Business Podcast berichtet Unternehmer Max Weiß darüber, wie er durch einfache Biohacking Tipps Gesund und Fit geworden ist und wie du diese ebenfalls in deine täglichen Routinen integrieren kannst! Viel Spaß mit der Episode! Hier geht es zum kostenlosen Telefonat mit Max: https://maxwei1.typeform.com/to/v0DTx9 Hier geht es zum "inner Cirlce" auf Telegram: https://t.me/maxweiss21 Hier geht es zur "All-In-One" Plattform für Agenturen: www.agentursysteme.com

Diese mühsame Lektüre (Routinen 10)Wenn das Bibellesen ermüdedROUTINEN, DIE HALT GEBEN – MONATSTHEMA JUNI 2025Jeder Mensch hat Routinen in seinem Leben, auch die Chaoten dieser Welt! Die Frage ist immer, welche Routinen. Morgens im Bett bleiben, in jeder freien Minute im Internet surfen, das sind genauso Routinen, wie früh aufstehen, sich Zeit nehmen fürs Gebet und sich ans Tageswerk machen. Aus Routinen wird ein Lebensstil, aus einem Lebensstil, wird ein Schicksal, das Spuren hinterlässt.Ein Ernährungsberater sagte einmal als Tipp für die, die sich gesund ernähren wollen: „Natürlich geht es dir schlecht, wenn du einen knurrenden Magen hast und Sehnsucht nach Schokolade. Aber es geht dir auch schlecht, nachdem du dich vollgestopft und zu viel Schokolade gegessen hast – also, entscheide dich, für welche Variante du leben willst!“ Beliebigkeit und mangelnde Disziplin haben auch ihre Struktur!Klar ist: Was eingeübt wird, wird zum Lebensstil. Im negativen wie im positiven Sinne. Fingerübungen machten aus dem Anfänger einen Meisterpianisten. Fleißiges Fußballtraining bringt Topfußballer hervor.  Übung und gute Routinen schaffen Strukturen, die Halt geben – ob es um Schreiben, Rechnen, Zähneputzen, Hygiene – oder um unser geistliches Leben geht. Wir wollen in dieser Serie manche biblischen Routinen anschauen, die uns als Christen helfen, standhaft zu bleiben, gerade wenn die Zeiten schwierig werden! Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

Liegt in der Routine die Kraft? Oder muß der Mensch auferstehen aus Routinen? Der MutMachPodcast beginnt eine neue Themenreihe: Komfortzone verlassen, Experimente wagen. In den nächsten Wochen kommen spannende Menschen wie Dokumentarfilmer Aljoscha Pause, Sexabenteurerin Heike Kleen, Familienforscher Stephan Lebert und Bürgerräte-Forscher Professor Sack zu Wort. Zum Auftakt fragen sich Suse, Paul und Hajo Schumacher, wann es Zeit wird, die eigene Komfortzone zu verlassen, warum auch gescheiterte Experimente wertvoll sind und wie gute Herausforderungen ohne Überforderung aussehen. Unsere Themen: Das Use-it-or-loose-it-Prinzip. Was ist ein Unglücksbalken? Wie groß ist die eigene Komfortzone? Welche Persönlichkeitseigenschaften helfen, um sich neuen Erfahrungen zu öffnen? Wie lässt sich Unsicherheit überwinden? Behindern negativen Erwartungen von Freunden das Verlassen der Komfortzone? Wann reicht es mit den ständigen Selbstexperimenten. Und welches Experiment wollen Suse und Hajo im Winter starten? Plus: Was erfülltes Leben mit einem Handy gemeinsam hat. Folge 951. Egoist vs. Zimtzicke: Ehekrach live / Der MutMachPodcast vom 15. Nov. 2021Michael Meisheit + Hajo SchumacherLügen haben schnelle Beine – Laufende Ermittlungen, Band 2Droemer Verlag, 2025.Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo Schumacher Nur der Tod ist schneller – Laufende Ermittlungen, Kriminalroman, Droemer Knaur Verlag.Kathrin Hinrichs + Hajo SchumacherBuch: "Ich frage für einen Freund..." Das Sex-ABC für Spaß in den besten JahrenKlartext Verlag.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.deDem MutMachPodcast auf Instagram folgen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das Handbuch zum Glauben (Routinen 09)Die Leuchte für unseren Fuß, das Licht auf unserem WegROUTINEN, DIE HALT GEBEN – MONATSTHEMA JUNI 2025Jeder Mensch hat Routinen in seinem Leben, auch die Chaoten dieser Welt! Die Frage ist immer, welche Routinen. Morgens im Bett bleiben, in jeder freien Minute im Internet surfen, das sind genauso Routinen, wie früh aufstehen, sich Zeit nehmen fürs Gebet und sich ans Tageswerk machen. Aus Routinen wird ein Lebensstil, aus einem Lebensstil, wird ein Schicksal, das Spuren hinterlässt.Ein Ernährungsberater sagte einmal als Tipp für die, die sich gesund ernähren wollen: „Natürlich geht es dir schlecht, wenn du einen knurrenden Magen hast und Sehnsucht nach Schokolade. Aber es geht dir auch schlecht, nachdem du dich vollgestopft und zu viel Schokolade gegessen hast – also, entscheide dich, für welche Variante du leben willst!“ Beliebigkeit und mangelnde Disziplin haben auch ihre Struktur!Klar ist: Was eingeübt wird, wird zum Lebensstil. Im negativen wie im positiven Sinne. Fingerübungen machten aus dem Anfänger einen Meisterpianisten. Fleißiges Fußballtraining bringt Topfußballer hervor.  Übung und gute Routinen schaffen Strukturen, die Halt geben – ob es um Schreiben, Rechnen, Zähneputzen, Hygiene – oder um unser geistliches Leben geht. Wir wollen in dieser Serie manche biblischen Routinen anschauen, die uns als Christen helfen, standhaft zu bleiben, gerade wenn die Zeiten schwierig werden! Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

Erfolg beginnt im Kopf – Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime dreht sich alles um das, was wirklich über deinen unternehmerischen Erfolg entscheidet: dein Denken. Denn Erfolg beginnt im Kopf – nicht im Konto, nicht im Außen, sondern in deinem Inneren. Viele Unternehmer optimieren ständig ihre Strategien, Tools oder Prozesse – aber ignorieren dabei ihr wichtigstes Steuerzentrum: ihren Kopf. Tom zeigt dir heute, wie deine Gedanken deine Ergebnisse beeinflussen. Du erfährst, warum ein erfolgreicher Unternehmer sich selbst anders sieht, warum Problemdenken dich ausbremst – und wie du gezielt ein Gewinner-Mindset aufbauen kannst, das dich in die Umsetzung bringt. Zusammenfassung und Stichpunkte Erfolg beginnt im Kopf – das ist nicht einfach ein schöner Spruch, sondern eine der wichtigsten Unternehmer-Wahrheiten überhaupt. Denn was du über dich, über dein Business und über deine Möglichkeiten denkst, beeinflusst jede Entscheidung, jede Handlung und am Ende auch dein Bankkonto. In dieser Folge lernst du unter anderem: Was erfolgreiche Unternehmer über sich selbst denken – und warum Wie du vom Problemfokus in den Lösungsfokus wechselst Wie du dein Unterbewusstsein gezielt auf Erfolg programmierst Wie du deine Gedanken filterst und negative Denkmuster erkennst Warum dein Denken oft wichtiger ist als deine Strategie Viele Unternehmer sabotieren sich unbewusst durch Zweifel, alte Glaubenssätze oder endlose Grübeleien. Genau hier setzt diese Folge an. Erfolg beginnt im Kopf bedeutet auch, Verantwortung für deine Gedanken zu übernehmen – denn die bestimmen deinen Fokus und deine Energie. Shownotes und Episodendetails Episode 898 – Erfolg beginnt im Kopf – So steuerst du dein Business Wenn dein Business nicht das bringt, was du dir wünschst – schau zuerst in deinen Kopf. Denkst du wie ein Problemlöser oder wie ein Problemverwalter? Vertraust du dir selbst und deinen Entscheidungen – oder hält dich dein innerer Kritiker zurück? In dieser Episode von TomsTalkTime zeigt dir Tom mit klaren Beispielen und persönlichen Erfahrungen, wie du dein Denken verändern kannst – um deine Ergebnisse zu verändern. Denn: Erfolg beginnt im Kopf. Du erfährst, wie du: Dein Selbstbild auf Erfolg ausrichtest Mentale Erfolgsverhinderer entlarvst Dein Unterbewusstsein durch Routinen neu programmierst Mit dem richtigen Fokus schneller ins Handeln kommst Ob du gerade am Anfang stehst oder schon länger selbstständig bist – diese Folge hilft dir, deine innere Haltung zu überprüfen und neu auszurichten. Denn wenn du dein Denken veränderst, verändert sich dein ganzes Business. Nutze diese Episode, um deine mentale Basis zu stärken. Denn genau da entscheidet sich dein langfristiger Erfolg. Erfolg beginnt im Kopf – und genau dort darfst du ansetzen, wenn du wachsen willst.   SEO-Tags Erfolg beginnt im Kopf, Unternehmer Mindset, Business Denken, mentaler Erfolg, Gedanken und Business, positives Denken Unternehmer, Selbstbild stärken, Business Fokus, Lösungsfokus, Erfolgsdenken, Denken und Umsatz, Mindset im Alltag, Unternehmer Haltung, Erfolg durch Mindset, Erfolg programmieren, mentales Training, innerer Kritiker Business, Denkweise ändern, Selbststeuerung Unternehmer, Business Klarheit   Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.     Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Heute wird's persönlich, inspirierend und ein kleines bisschen magisch – denn zu Gast ist niemand Geringeres als Lars Amend. Lars ist Autor, Lebenscoach und, wie er selbst sagt, Berufsoptimist. Bekannt wurde er unter anderem durch das Buch Dieses bescheuerte Herz, das später mit Elyas M'Barek verfilmt wurde – ja genau, das mit dem Taschentuchalarm. Aber Lars hat noch viel mehr Geschichten im Gepäck: über das Leben, über Menschen, über das Schreiben und über den manchmal ganz schön schwierigen Weg zu sich selbst. In dieser Folge spricht er mit Julius über das, was ihn als Schriftsteller antreibt, wie er mit Schreibblockaden umgeht und warum Authentizität wichtiger ist als jeder Bestsellerstatus. Es geht um große Gefühle, kleine Routinen, den inneren Schweinehund – und die Frage, wie man trotz allem dranbleibt, wenn's mal nicht so läuft. Ein sehr persönliches und überraschend ehrliches Gespräch mit einem Mann, der keine Angst davor hat, auch mal über Zweifel, Ängste und spirituelle Abzweigungen zu reden. Oder wie Lars sagen würde: "Das Leben schreibt die besten Geschichten – man muss sie nur aufschreiben." Lehnt euch zurück, macht's euch gemütlich – und viel Spaß mit dieser besonderen Folge Goodcast! Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

Wenn man keine Lust hat (Routinen 08)… umso wichtiger!ROUTINEN, DIE HALT GEBEN – MONATSTHEMA JUNI 2025Jeder Mensch hat Routinen in seinem Leben, auch die Chaoten dieser Welt! Die Frage ist immer, welche Routinen. Morgens im Bett bleiben, in jeder freien Minute im Internet surfen, das sind genauso Routinen, wie früh aufstehen, sich Zeit nehmen fürs Gebet und sich ans Tageswerk machen. Aus Routinen wird ein Lebensstil, aus einem Lebensstil, wird ein Schicksal, das Spuren hinterlässt.Ein Ernährungsberater sagte einmal als Tipp für die, die sich gesund ernähren wollen: „Natürlich geht es dir schlecht, wenn du einen knurrenden Magen hast und Sehnsucht nach Schokolade. Aber es geht dir auch schlecht, nachdem du dich vollgestopft und zu viel Schokolade gegessen hast – also, entscheide dich, für welche Variante du leben willst!“ Beliebigkeit und mangelnde Disziplin haben auch ihre Struktur!Klar ist: Was eingeübt wird, wird zum Lebensstil. Im negativen wie im positiven Sinne. Fingerübungen machten aus dem Anfänger einen Meisterpianisten. Fleißiges Fußballtraining bringt Topfußballer hervor.  Übung und gute Routinen schaffen Strukturen, die Halt geben – ob es um Schreiben, Rechnen, Zähneputzen, Hygiene – oder um unser geistliches Leben geht. Wir wollen in dieser Serie manche biblischen Routinen anschauen, die uns als Christen helfen, standhaft zu bleiben, gerade wenn die Zeiten schwierig werden! Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

Viele Menschen leben, als würden sie am Bahnsteig stehen und lassen jeden Tag, jede Chance, jeden Moment wie einen Zug an sich vorbeifahren. Sie warten. Auf den einen Zug. Den Sonderzug in Richtung Glück, Entspannung, Rente, Lebensfreude. „Irgendwann wird alles besser“, sagen sie. „Irgendwann gönne ich mir Erholung, Zeit für mich, Lebensqualität.“ Aber wann ist irgendwann? In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau diese Denkweise gefährlich ist - für deine mentale Gesundheit, deinen Körper und deinen Lebensweg. Denn das „Irgendwann-Prinzip“ führt nicht zur Erfüllung, sondern langfristig in Erschöpfung, Leere und Frustration. Viele Menschen fiebern mit 35 schon auf die Rente hin. Dabei liegen dann noch 30 Jahre vor ihnen. 30 Jahre mit ständigem Aufschieben, Funktionieren, Durchhalten. Urlaub und Wochenende werden zum einzigen Ventil und selbst das reicht oft nicht mehr. Was die Forschung dazu sagt: Psychologische Studien zeigen, dass das ständige Warten auf bessere Zeiten eng mit einem sogenannten aufschiebenden Lebensstil (engl. delayed life gratification) zusammenhängt. Das führt auf Dauer zu innerer Unruhe, chronischem Stress und erhöhtem Risiko für Burnout und depressive Symptome. Die moderne Stressforschung - etwa von Prof. Dr. Mazda Adli oder der Harvard Medical School - weist darauf hin, dass chronischer Stress, der nicht durch regelmäßige aktive Erholung ausgeglichen wird, nicht nur die mentale, sondern auch die körperliche Gesundheit massiv gefährdet. - Erhöhte Cortisolspiegel - Störung der Schlafqualität - Entzündungsreaktionen im Körper - Schwächung des Immunsystems All das passiert, während wir innerlich auf „bald“ hoffen. Das Problem: "Irgendwann" ist kein Plan. Es ist eine Illusion. Viele merken das erst, wenn es fast zu spät ist – in Form von Erschöpfung, Sinnkrisen oder gesundheitlichen Problemen. Die Lösung? Ein Perspektivwechsel. Keine Strategie für „eines Tages“, sondern für jetzt. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Leben bewusst im Hier und Heute gestaltest, ohne auf Urlaub oder Rente zu warten. Ich zeige dir: - Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Pflicht ist - Wie du Routinen für mentale Stärke und körperliche Erholung in deinen Alltag integrierst - Und warum Lebensqualität ein täglicher Prozess ist – und kein Ziel in der Ferne Diese Folge ist ein Weckruf. Für dich, für deine Energie, für deine Lebensfreude. Denn der einzige Zug, der wirklich zählt, fährt heute ab. __________________ Du hast dadurch bereits einen Stress-Bauch? Dann ist es längst 5 nach 12. Wenn sich dein innerer Druck nach außen drückt, zeigt dein Körper dir deutlich: „So geht es nicht weiter.“ Melde dich jetzt gerne zu meinem kostenfreien Webinar am 15.06.2025 um 11:00 Uhr an - bevor dein Körper noch lauter wird. https://andreas-trienbacher.com/webinar/ Der Stress-Bauch ist kein Schicksal. Er ist ein Weckruf. Reagiere JETZT. ___________________

Es gibt Dinge, die macht man gleich. Immer. Das können ganze Tagesabläufe sein oder Details. Wir alle haben irgendwo unsere Routinen – und mögen es nicht, wenn die sich plötzlich ändern. Das merkt gerade – nennen wir sie mal – Yvonne. Die sitzt eigentlich jeden Morgen schweigend auf ihrem Platz im Bus und bereitet sich innerlich auf den Tag vor. Aber plötzlich sitzt da wer anders. Ihr wurde ihr Platz genommen. Und sie fragt sich und uns: Was tun? Bekomme ich den wohl wieder?Wenn auch ihr einen Ratschlag braucht – von Menschen, die selbst keine Ahnung haben –, dann schreibt uns eine Mail an hallo@zsvpodcast.deUnseren Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/zsvpodcastUnd hier geht's direkt zu TikTok: https://www.tiktok.com/@zumscheiternverurteilt+++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: LINK +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Fitness trifft Taktik: So trainierst du gezielt für deine Matchstrategie" Im zweiten Teil meiner Doppelfolge erfährst du ganz konkret, wie du mit den richtigen Trainingsmethoden deine körperliche Verfassung taktisch optimieren kannst – für mehr Variabilität, Ausdauer und Schlagkraft auf dem Platz. Diese Folge zeigt dir: - Welche Trainingsformen sich besonders für Tennisspieler zwischen 30 und 65 Jahren eignen. - Wie du mit HIIT, Intervallläufen & Schnellkraftübungen deine taktische Bandbreite erweiterst. - Warum Mobilität und Regeneration entscheidend für deinen Spielstil sind Und welche Routinen & Tools dir helfen, langfristig leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben. Du bekommst von mir einen praxisnahen Leitfaden, um deine Fitness und Taktik endlich miteinander zu verbinden – sinnvoll, strukturiert und umsetzbar. Ideal für alle ambitionierten Hobbyspieler, die ihre körperlichen Ressourcen in den Dienst ihrer Matchstrategie stellen wollen. Jetzt reinhören und dein Spiel mit einem klaren Fitness-Plan aufs nächste Level bringen! Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/

Viele sprechen von KI als die Lösung für alles. Doch das ist nicht meine Perspektive.KI ist vielmehr ein disruptiver Spiegel. Einer, der unsere Systeme, unsere Routinen, unsere Identitäten erschüttert – nicht weil sie falsch sind, sondern weil sie zu klein geworden sind für das, was jetzt kommt.Und ja – das kann Angst machen. Aber was, wenn genau diese Angst der Türöffner ist? Was, wenn KI uns zwingt, die eine Frage zu stellen, die wir zu lange umgangen haben:Wer bist du, wenn du nichts mehr beweisen musst?

Ein Gottesdienst, der lebensgefährlich wird (Routinen 07)Gott übernimmt das DrehbuchROUTINEN, DIE HALT GEBEN – MONATSTHEMA JUNI 2025Jeder Mensch hat Routinen in seinem Leben, auch die Chaoten dieser Welt! Die Frage ist immer, welche Routinen. Morgens im Bett bleiben, in jeder freien Minute im Internet surfen, das sind genauso Routinen, wie früh aufstehen, sich Zeit nehmen fürs Gebet und sich ans Tageswerk machen. Aus Routinen wird ein Lebensstil, aus einem Lebensstil, wird ein Schicksal, das Spuren hinterlässt.Ein Ernährungsberater sagte einmal als Tipp für die, die sich gesund ernähren wollen: „Natürlich geht es dir schlecht, wenn du einen knurrenden Magen hast und Sehnsucht nach Schokolade. Aber es geht dir auch schlecht, nachdem du dich vollgestopft und zu viel Schokolade gegessen hast – also, entscheide dich, für welche Variante du leben willst!“ Beliebigkeit und mangelnde Disziplin haben auch ihre Struktur!Klar ist: Was eingeübt wird, wird zum Lebensstil. Im negativen wie im positiven Sinne. Fingerübungen machten aus dem Anfänger einen Meisterpianisten. Fleißiges Fußballtraining bringt Topfußballer hervor.  Übung und gute Routinen schaffen Strukturen, die Halt geben – ob es um Schreiben, Rechnen, Zähneputzen, Hygiene – oder um unser geistliches Leben geht. Wir wollen in dieser Serie manche biblischen Routinen anschauen, die uns als Christen helfen, standhaft zu bleiben, gerade wenn die Zeiten schwierig werden! Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

6 Impulse für mehr Energie im Alltag In dieser kurzen Mindset-Folge bekommst du kraftvolle Impulse direkt aus meinem Coaching-Programm Empower Now. Du erfährst, wie du dein Energielevel bewusst beeinflussen kannst – mental, emotional und körperlich.

Stress entsteht nicht durch die Dinge, die passieren, sondern durch unsere Einstellung dazu.“ – Epiktet In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ spreche ich mit René Träder, Psychologe, Journalist, Moderator und Autor des Buches „Superkraft statt Superstress“, über die enge Verbindung zwischen Stress, Zuckerkonsum und nachhaltigen Veränderungen im Alltag. Gemeinsam beleuchten wir: Wie Stress deinen Zuckerkonsum beeinflusst: Warum greifen wir bei Stress so oft zu Süßem? René erklärt, wie Stresshormone unser Verlangen nach Zucker anfeuern – und warum das kurzfristig tröstet, langfristig aber schadet. Studien zeigen: Zucker macht nicht dauerhaft glücklich, sondern kann Stress und Stimmungsschwankungen sogar verstärken. Welche Stresstypen es gibt – und wie du deinen erkennst: Bist du eher der „Verdränger“, „Kämpfer“ oder „Grübler“? Erfahre, wie du auf Stress reagierst und wie du deinen Stresstyp für deinen Weg in die Zuckerfreiheit nutzen kannst. Wie du den Kreislauf aus Stress und Zuckerkonsum durchbrichst: Mit Renés praktischen Tipps entwickelst du neue, gesunde Routinen und befreist dich Schritt für Schritt aus alten Mustern. Warum echte Veränderung im Kopf beginnt: Du bekommst Impulse, wie du mit mehr Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und kleinen Veränderungen nachhaltig zuckerfrei leben kannst. Mehr zu René Träder:

Drama mitten im grauen Alltag (Routinen 06)Warum Routinen wichtig sindROUTINEN, DIE HALT GEBEN – MONATSTHEMA JUNI 2025Jeder Mensch hat Routinen in seinem Leben, auch die Chaoten dieser Welt! Die Frage ist immer, welche Routinen. Morgens im Bett bleiben, in jeder freien Minute im Internet surfen, das sind genauso Routinen, wie früh aufstehen, sich Zeit nehmen fürs Gebet und sich ans Tageswerk machen. Aus Routinen wird ein Lebensstil, aus einem Lebensstil, wird ein Schicksal, das Spuren hinterlässt.Ein Ernährungsberater sagte einmal als Tipp für die, die sich gesund ernähren wollen: „Natürlich geht es dir schlecht, wenn du einen knurrenden Magen hast und Sehnsucht nach Schokolade. Aber es geht dir auch schlecht, nachdem du dich vollgestopft und zu viel Schokolade gegessen hast – also, entscheide dich, für welche Variante du leben willst!“ Beliebigkeit und mangelnde Disziplin haben auch ihre Struktur!Klar ist: Was eingeübt wird, wird zum Lebensstil. Im negativen wie im positiven Sinne. Fingerübungen machten aus dem Anfänger einen Meisterpianisten. Fleißiges Fußballtraining bringt Topfußballer hervor.  Übung und gute Routinen schaffen Strukturen, die Halt geben – ob es um Schreiben, Rechnen, Zähneputzen, Hygiene – oder um unser geistliches Leben geht. Wir wollen in dieser Serie manche biblischen Routinen anschauen, die uns als Christen helfen, standhaft zu bleiben, gerade wenn die Zeiten schwierig werden! Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

In dieser Folge erfährst du, mit welchen einfachen und wirkungsvollen Schritten du mehr Ordnung und Struktur in deine Finanzen bringst. Ich teile mit dir, welche Routinen, Tools und Denkweisen mir geholfen haben, ein klares, strukturiertes Money Management aufzubauen. Vollständige Shownotes und weitere Informationen findest du unter https://julia-lakaemper.com/podcast/154/

Was bedeutet eigentlich Glück – und wie finden wir es? In dieser Folge spricht Eugen mit Jannis Bandorski, Unternehmer, Papa und Sportler, über Glücksmodelle, persönliche Routinen und den Unterschied zwischen „busy“ und erfüllt. Es geht um Purpose, Bewegung, Beziehungspflege und die ganz praktischen Fragen: Was kann ich heute schon ändern? Was zählt wirklich? Und warum hilft es manchmal, einfach mal 10 Liegestütze zu machen? Eine Folge zum Innehalten, Anstoßen und Nachdenken.

Wie sieht ein echter Trading-Tag bei Alex & Tom aus – ohne Bullshit, ohne Show? In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres Alltags: von der Morgenroutine über die Setup-Analyse bis zum letzten Trade. Du erfährst, welche Tools wir nutzen, wie wir Entscheidungen treffen, mit Stress umgehen – und was wir machen, wenn gar nichts läuft.

► Hol dir dein signiertes Exemplar „Liebe radikal“ der ersten Ausgabe: https://shop.autorenwelt.de/products/liebe-radikal-von-veit-lindau(Wird leider nur innerhalb Deutschlands versendet.)► Link Österreich: https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1073381374► Link Schweiz: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1073381374► Zur dreiteiligen Masterclass „Liebe radikal“ mit Andrea und mir kostenfrei anmelden: https://go.homodea.com/liebe-radikal► Hey du lieber Mensch da draußen,ich freue mich riesig, dass du heute wieder mit dabei bist in meinem Podcast Human Future Movement. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in ein Thema ein, das uns alle zutiefst verbindet: Heimat.Heimat ist weit mehr als ein Ort. Sie ist das Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und gleichzeitig die Einladung, deine Flügel auszubreiten und dein volles Potenzial zu entfalten. Gerade in dieser wilden, volatilen Zeit wird uns immer bewusster, wie wichtig es ist, eine innere Heimat zu finden — einen Ort in dir selbst, an dem du absolut sicher und frei bist.Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam zu erforschen:Warum Heimat so essenziell für unser Wohlbefinden istWie unsere gesellschaftlichen und kulturellen Prägungen unser Verständnis von Heimat beeinflussenWelche Rolle Werte und Routinen dabei spielen, unsere innere Heimat zu festigenUnd warum wir gerade jetzt dringend lernen sollten, Heimat in uns selbst zu erschaffen, anstatt sie nur im Außen zu suchenIch teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, wie sich mein Verhältnis zu Heimat über die Jahre verändert hat, und warum ich fest daran glaube, dass der Zugang zu deiner inneren Heimat der Schlüssel für ein selbstbestimmtes und freies Leben ist.Am Ende dieser Folge bekommst du von mir ganz konkrete Tipps, wie du diese Heimat in dir finden kannst — durch deine Werte, durch deine Routinen und durch liebevolle Beziehungen, die dir und anderen Halt und Wachstum schenken.Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du in dieser herausfordernden Zeit immer wieder einen sicheren Anker findest. Ich freue mich von Herzen, wenn du mir unter dem Podcast deine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Heimat hinterlässt.In Verbundenheit,Veit► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau/► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea/► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campushttps://go.veitlindau.com/Human-Future-Movement-Campus► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltung und der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD#Heimat #Selbstfindung #InnereRuhe #Werte #Podcast

www.runningexperte.de Sponsoren www.dextro-energy.com Schnellerwerden15 In dieser Episode des Schnellwerden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die Parallelen zwischen Laufen und dem Leben. Er betont die Bedeutung von mentaler Stärke und gibt zehn wertvolle Tipps, wie Läufer ihre mentale Fitness verbessern können. Themen wie Selbstwert, Emotionen, Routinen und die Kraft der Sprache werden behandelt, um die Zuhörer zu motivieren und zu inspirieren. Am Ende der Episode wird die Wichtigkeit eines persönlichen 'Warums' hervorgehoben, um auch in schwierigen Zeiten durchzuhalten. takeaways Laufen ist eine Metapher für das Leben. Mentale Stärke ist entscheidend für den Erfolg. Energie folgt der Aufmerksamkeit. Sprache beeinflusst unsere Realität. Emotionen sind wichtig, aber wir müssen sie kontrollieren. Routinen schaffen Sicherheit und Vertrauen. Selbstwert sollte nicht an Leistungen gemessen werden. Akzeptanz ist der Schlüssel zur inneren Ruhe. Kleine Ziele führen zu großen Erfolgen. Ein starkes 'Warum' gibt dir die nötige Energie. Laufen, mentale Stärke, Motivation, Selbstwert, Routinen, Emotionen, Erfolg, Coaching, Podcast, Sport

Willkommen zurück bei deiner Glücksaufladestation! Heute wird's leicht, locker und vielleicht sogar ein bisschen albern – denn wir sprechen über eine echte Superkraft: Humor. Ja, richtig gehört. Lachen ist viel mehr als ein netter Nebeneffekt. Es ist ein Schlüssel. Ein Brückenbauer. Ein Perspektivwechsel in der Hosentasche. Und: Humor macht nicht nur glücklich – er kann dich auch dabei unterstützen, alte Gedankenmuster zu durchbrechen und endlich ins Handeln zu kommen.

Willkommen zurück bei deiner Glücksaufladestation! Heute wird's leicht, locker und vielleicht sogar ein bisschen albern – denn wir sprechen über eine echte Superkraft: Humor. Ja, richtig gehört. Lachen ist viel mehr als ein netter Nebeneffekt. Es ist ein Schlüssel. Ein Brückenbauer. Ein Perspektivwechsel in der Hosentasche. Und: Humor macht nicht nur glücklich – er kann dich auch dabei unterstützen, alte Gedankenmuster zu durchbrechen und endlich ins Handeln zu kommen.

Die Feste von heute (Routinen 05)Warum wir immer dabei sein sollen!ROUTINEN, DIE HALT GEBEN – MONATSTHEMA JUNI 2025Jeder Mensch hat Routinen in seinem Leben, auch die Chaoten dieser Welt! Die Frage ist immer, welche Routinen. Morgens im Bett bleiben, in jeder freien Minute im Internet surfen, das sind genauso Routinen, wie früh aufstehen, sich Zeit nehmen fürs Gebet und sich ans Tageswerk machen. Aus Routinen wird ein Lebensstil, aus einem Lebensstil, wird ein Schicksal, das Spuren hinterlässt.Ein Ernährungsberater sagte einmal als Tipp für die, die sich gesund ernähren wollen: „Natürlich geht es dir schlecht, wenn du einen knurrenden Magen hast und Sehnsucht nach Schokolade. Aber es geht dir auch schlecht, nachdem du dich vollgestopft und zu viel Schokolade gegessen hast – also, entscheide dich, für welche Variante du leben willst!“ Beliebigkeit und mangelnde Disziplin haben auch ihre Struktur!Klar ist: Was eingeübt wird, wird zum Lebensstil. Im negativen wie im positiven Sinne. Fingerübungen machten aus dem Anfänger einen Meisterpianisten. Fleißiges Fußballtraining bringt Topfußballer hervor.  Übung und gute Routinen schaffen Strukturen, die Halt geben – ob es um Schreiben, Rechnen, Zähneputzen, Hygiene – oder um unser geistliches Leben geht. Wir wollen in dieser Serie manche biblischen Routinen anschauen, die uns als Christen helfen, standhaft zu bleiben, gerade wenn die Zeiten schwierig werden! Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

Die Feste des Herrn (Routinen 04)Und jeder war dabei!ROUTINEN, DIE HALT GEBEN – MONATSTHEMA JUNI 2025Jeder Mensch hat Routinen in seinem Leben, auch die Chaoten dieser Welt! Die Frage ist immer, welche Routinen. Morgens im Bett bleiben, in jeder freien Minute im Internet surfen, das sind genauso Routinen, wie früh aufstehen, sich Zeit nehmen fürs Gebet und sich ans Tageswerk machen. Aus Routinen wird ein Lebensstil, aus einem Lebensstil, wird ein Schicksal, das Spuren hinterlässt.Ein Ernährungsberater sagte einmal als Tipp für die, die sich gesund ernähren wollen: „Natürlich geht es dir schlecht, wenn du einen knurrenden Magen hast und Sehnsucht nach Schokolade. Aber es geht dir auch schlecht, nachdem du dich vollgestopft und zu viel Schokolade gegessen hast – also, entscheide dich, für welche Variante du leben willst!“ Beliebigkeit und mangelnde Disziplin haben auch ihre Struktur!Klar ist: Was eingeübt wird, wird zum Lebensstil. Im negativen wie im positiven Sinne. Fingerübungen machten aus dem Anfänger einen Meisterpianisten. Fleißiges Fußballtraining bringt Topfußballer hervor.  Übung und gute Routinen schaffen Strukturen, die Halt geben – ob es um Schreiben, Rechnen, Zähneputzen, Hygiene – oder um unser geistliches Leben geht. Wir wollen in dieser Serie manche biblischen Routinen anschauen, die uns als Christen helfen, standhaft zu bleiben, gerade wenn die Zeiten schwierig werden! Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

In dieser Episode des Helden und Visionäre Podcasts spricht Georg Staebner mit Axel Kaiser, dem Gründer von Denttabs, innovativen Zahnputztabletten, die als nachhaltige Alternative zu herkömmlicher Zahnpasta entwickelt wurden. Das Gespräch behandelt nicht nur das Konzept der Zahnpflege, sondern beleuchtet auch tiefere gesellschaftliche Themen wie Routinen, Veränderungen und den Umgang mit überholten Normen. Axels persönliche Reise und die Mauern des Widerstands Axel teilt seine persönliche Reise und die Gedanken hinter Denttabs. Er reflektiert über die Herausforderungen, die mit der Einführung neuer Produkte in einem traditionellen Markt einhergehen, und erklärt, wie bestehende Gewohnheiten oft ohne Weiteres als richtig angesehen werden, obwohl sie möglicherweise hinterfragt werden sollten. Anhand seiner eigenen Erfahrungen skizziert Axel die Mauern des Widerstands, die er und sein Team überwinden müssen, um Menschen dazu zu bringen, über ihre täglichen Routinen nachzudenken. Wenn richtig schon immer falsch war Ein zentraler Punkt in der Diskussion ist der Satz „Wenn richtig schon immer falsch war“. Dieser Gedanke führt Axel dazu, die grundlegenden Annahmen über Zahnpasta und deren Inhaltsstoffe zu hinterfragen. Er spricht darüber, wie Denttabs als Produkt nicht nur einen onkologischen Zweck erfüllt, sondern auch eine Einladung ist, die eigene Mundhygiene und den Einfluss von Zahnpasta auf die Gesundheit grundsätzlich zu überdenken. Nachhaltigkeit als gesellschaftliche Bewegung Gemeinsam mit Georg werden auch die gesellschaftlichen Strömungen angesprochen, die den Wunsch nach Nachhaltigkeit und Veränderung unterstützen. Axel betont, dass es wichtig ist, den Wandel zu betrachten und zu verstehen, dass die Akzeptanz neuer Ideen in der Gesellschaft wächst. Er teilt seine Beobachtungen über Fridays for Future und die damit verbundene Verbreitung von bewusstem Denken und Handeln zur Schaffung einer nachhaltigeren Zukunft. Vom Zahnpflegeprodukt zum Aufruf für gesellschaftlichen Wandel Das Gespräch zieht zudem Parallelen zu krosseren gesellschaftlichen Themen, wie der Energiewende und dem Bedürfnis nach fundamentalen Veränderungen in der Gesellschaft. Axel ruft dazu auf, offener für neue Ideen zu sein, um so eine bessere Zukunft zu gestalten. Veränderung braucht Zeit und viele Mitstreiter Abschließend weist Axel darauf hin, dass Veränderung Zeit braucht und nie von heute auf morgen kommt, aber dass sie möglich ist, wenn ausreichend viele Menschen den Willen haben, an einem positiven Wandel mitzuwirken. Dies gilt sowohl für die Zahnpflege als auch für den Umgang mit unseren Ressourcen als Gesellschaft insgesamt. Die Episode schließt mit einem optimistischen Blick auf die Zukunft und dem Vertrauen, dass wir als Gesellschaft in der Lage sind, die notwendigen Veränderungen herbeizuführen.

„Er ruhte von all seinem Werk“ (Routinen 03)Die erste Auszeit der WeltgeschichteROUTINEN, DIE HALT GEBEN – MONATSTHEMA JUNI 2025Jeder Mensch hat Routinen in seinem Leben, auch die Chaoten dieser Welt! Die Frage ist immer, welche Routinen. Morgens im Bett bleiben, in jeder freien Minute im Internet surfen, das sind genauso Routinen, wie früh aufstehen, sich Zeit nehmen fürs Gebet und sich ans Tageswerk machen. Aus Routinen wird ein Lebensstil, aus einem Lebensstil, wird ein Schicksal, das Spuren hinterlässt.Ein Ernährungsberater sagte einmal als Tipp für die, die sich gesund ernähren wollen: „Natürlich geht es dir schlecht, wenn du einen knurrenden Magen hast und Sehnsucht nach Schokolade. Aber es geht dir auch schlecht, nachdem du dich vollgestopft und zu viel Schokolade gegessen hast – also, entscheide dich, für welche Variante du leben willst!“ Beliebigkeit und mangelnde Disziplin haben auch ihre Struktur!Klar ist: Was eingeübt wird, wird zum Lebensstil. Im negativen wie im positiven Sinne. Fingerübungen machten aus dem Anfänger einen Meisterpianisten. Fleißiges Fußballtraining bringt Topfußballer hervor.  Übung und gute Routinen schaffen Strukturen, die Halt geben – ob es um Schreiben, Rechnen, Zähneputzen, Hygiene – oder um unser geistliches Leben geht. Wir wollen in dieser Serie manche biblischen Routinen anschauen, die uns als Christen helfen, standhaft zu bleiben, gerade wenn die Zeiten schwierig werden! Jetzt abonnieren und keine Neuigkeit verpassen: Newsletter

Mit diesen Schritten habe ich es geschafft, in meiner Persönlichkeitsentwicklung zu wachsen! In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt und heute möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen. Ich zeige dir, wie ich ganz am Anfang gestartet bin, welche Herausforderungen ich auf dem Weg überwinden musste und welche konkreten Schritte mir wirklich weitergeholfen haben. Du erfährst, welche Bücher mich inspiriert haben, welche Routinen ich in meinen Alltag integriert habe und welche Denkweisen mein Leben nachhaltig verändert haben. Ich wünsche dir viel Spaß bei meiner neuen Podcast-Einzelfolge! Du möchtest von Timo persönlich zum Thema Immobilieninvestment beraten werden? Egal, ob es deine erste Immobilie ist oder du bereits mehrere besitzt – dann buche dir deinen Termin! https://tr.ee/4ErNqvXllN Folge uns auf Instagram, YouTube und Tiktok: https://www.instagram.com/timotheuskuenzelpodcast https://www.youtube.com/channel/UCO8nFJMVuKNKkiZ9hnNxlHA https://www.tiktok.com/@timotheuskuenzelpodcast Mehr zu Timotheus Künzel: https://www.instagram.com/timotheuskuenzel https://www.tiktok.com/@timotheuskuenzel Timestamps: 02:19: Wie schaffe ich es meine Ziele zu konkretisieren? 07:02: Wie hat meine Reise angefangen? 10:28: Momentum aufbauen 12:25: Offen über Ziele sprechen

In dieser Folge war Emre Capar bei mir zu Gast. Emre ist Business Performance Mentor und Gründer von „Feel Good Growth“. Er unterstützt Unternehmer dabei, mentale Blockaden zu lösen, mehr Klarheit zu gewinnen und ihr Business mit Fokus und einer klaren Struktur nachhaltig zu entwickeln.Wir sprechen über Prokrastination, Selbstzweifel und fehlende Orientierung – und wie genau diese Themen oft verhindern, dass wir im Business wirklich vorankommen. Emre zeigt, warum emotionale Stabilität, klare Routinen und mentale Stärke entscheidend sind, um langfristig zu wachsen und mit mehr Leichtigkeit zu führen.Hört rein, wenn ihr erfahren wollt, wie ihr mit mehr Klarheit, Fokus und innerer Balance euer Business auf das nächste Level bringt.Key Learnings:Selbstreflexion als Wachstumstreiber Wer regelmäßig nach innen schaut, erkennt Blockaden und kann gezielt gegensteuern – essenziell für nachhaltiges Wachstum.Mentale Stärke schlägt Strategie Nicht Tools oder Methoden bremsen, sondern limitierende Gedanken, alte Muster und fehlende Klarheit.Verkaufen geht auch ehrlich Erfolgreicher Vertrieb braucht Vertrauen statt Druck. Zuhören, Mehrwert bieten – das überzeugt Kunden langfristig.LinkedIn als Leadquelle Mit Authentizität und gezielter Interaktion kann LinkedIn auch ohne große Reichweite wirksam für die Kundengewinnung sein.Veränderung braucht Begleitung Echte Transformation passiert nicht über Nacht. Mentoring über Zeit bringt nachhaltige Ergebnisse.Kapitel:00:00 Einführung und Vorstellung von Emre Kapah 01:17 Business Performance Mentoring: Zielgruppe und Ansatz 02:43 Zusammenarbeit und Coaching-Prozess 05:49 Herausforderungen und Pain Points von Unternehmern 07:43 Der Weg zum Business Performance Mentor 09:44 Best Practices für Coaching und Mentoring 11:51 Gruppencoaching und individuelle Betreuung 13:44 Preismodell und Wertschöpfung im Coaching 15:45 Der Übergang in die Selbstständigkeit und Stolpersteine 17:56 Fehler und Lektionen 19:38 Erfolgreiche Verkaufsstrategien 22:25 LinkedIn als Verkaufsplattform 25:29 Interaktion und Community-BuildingFolgt mir auf Social Media für mehr Insights:Instagram: https://www.instagram.com/patzpreneur/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wolfgang-patzMeine Webseite: https://wolfgangpatz.de/Emre CaparLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/emre-capar/Webseite: https://emrecapar.de/Hashtags:#mentoring #mindset #selbstführung #leadership #prokrastination #klarheit #coaching #transformation #sales #strategie #vertrieb #unternehmer #unternehmerin #unternehmertum #unternehmerleben #entrepreneur #entrepreneurship #business #erfolg #motivation #selbstständig #selbstständigkeit #gründer #gründerin #gründen #founder

„Die Ketten der Gewohnheit sind meist zu leicht, um sie zu spüren, bis sie zu schwer sind, um sie zu zerbrechen.“ – Samuel Johnson In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ spreche ich mit Sylvia Harke, Diplom-Psychologin und Expertin für Hochsensibilität, über ein Thema, das uns alle betrifft: ungesunde Beziehungen – und warum sie uns ähnlich abhängig machen können wie Industriezucker. Gemeinsam beleuchten wir:

Die Zukunft der Langlebigkeit – mit Marc P. BerneggerIn dieser Folge von Road to Success by Mira spreche ich mit Marc P. Bernegger – Serienunternehmer, Investor und Mitgründer der AYUN-Klinik, der ersten Walk-in Longevity Clinic der Schweiz.Marc bewegt sich an der Schnittstelle von Technologie, Gesundheit und Zukunftsforschung und zeigt eindrücklich, wie seine unternehmerische Reise ihn genau dorthin geführt hat. Wir sprechen über seinen Werdegang als Gründer, seine Learnings aus der Startup-Welt und was für ihn echten Erfolg bedeutet.Im Zentrum steht dabei eine zentrale Frage: Wie können wir gesund älter werden und dabei wirklich erfüllt leben?Marc erklärt, wie AYUN das klassische Klinikerlebnis revolutioniert, warum Langlebigkeit weit mehr ist als ein kurzlebiger Biohacking-Trend und welche Routinen uns dabei helfen, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu bewahren.Diese Folge ist eine inspirierende Mischung aus Unternehmerstory, Zukunftsvision und Gesundheitsbewusstsein und ein Weckruf für alle, die nicht nur mehr Jahre, sondern mehr Lebensqualität wollen.@marcpbernegger @ayunhealth@therealmira@roadtosuccessbymiraLinkedIn: Marc P. Bernegger / Mirjana Mira Vasovic

Heute wird's grounded, transformierend & ganz nah am echten Leben – mit der wundervollen Nadine Gimbel bei uns im Podcast. Nadine ist Diplom-Psychologin, Coach & Gewohnheitsexpertin mit über 19 Jahren Erfahrung – und sie bringt ein Konzept mit, das so simpel wie kraftvoll ist: Holy Habits.Und genau das kannst du mit ihr live erleben – beim HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025 im vom 11. bis 14. Juli, wo Nadine einen absolut einzigartigen Workshop gibt, der dich mitnimmt in die Welt der bewussten Routinen, sanften Veränderungen und echter Self-Connection.

Das Kind einer Hörerin hat Krebs – eine Diagnose, die alles verändert, nicht nur den Alltag, sondern auch das soziale Umfeld, viele Beziehungen, Gedanken, Routinen. Und trotzdem: Jedes Kind ist so viel mehr als nur ein "Sorgenkind". Elke und Christine nehmen die Frage deshalb zum Anlass, darüber zu sprechen, wie es gelingen kann, Besonderheiten, Krankheiten oder Diagnosen Raum zu geben, ohne dass sie alles bestimmen. Auch für das Umfeld, das sich oft hilflos und unsicher im Umgang mit Betroffenen fühlt, hat Elke Rat.Zitat: “Familien dürfen Regieanweisungen geben” ++++++++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraech +++Und für alle, die Julia Schmidt-Jortzig vermissen: Hört doch mal in ihren Podcast "Meno an mich" rein: MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben+++++++++++++++++Habt ihr Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de. Außerdem erreicht ihr uns auf unserem Instagram-Account @elternmagazin oder folgt Christine auf Instagram @christinerickhoff. Wir würden uns freuen, wenn ihr unseren Podcast auf iTunes, Spotify, Deezer oder Audio Now abonniert und bewertet.+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Du brauchst keine langwierigen und komplizierten Routinen, um dir dein bestes Leben zu manifestieren, aber es gibt ein paar Gewohnheiten, die dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen und dein Leben zu verbessern. Welche Gewohnheiten ich selbst täglich einsetze und wie auch du sie anwenden kannst, erzähle ich dir hier.

Was passiert, wenn dein Ziel dich antreibt, aber der Weg dorthin dich auslaugt? In dieser Folge spreche ich über Training aus den falschen Gründen: Wenn dein Alltag eigentlich nach Erholung verlangt, du aber trotzdem versuchst, leistungsorientiert zu trainieren. Warum du deine Motivation hinterfragen solltest, wie du herausfindest, was du wirklich vom Klettern oder Bouldern willst und weshalb klare Routinen und realistische Ziele der Schlüssel zu echtem Fortschritt sind.Außerdem: eine kleine Portion Eigenwerbung für meinen neuen Mehrseillängen-Workshop in Griechenland.____________Exklusive Trainingsfolgen, Trainingspläne, Technikanalysen & Kletterdesigns findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠https://einfachfesthalten.de/⁠⁠⁠⁠Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal an marvin.weinhold@gmail.com spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.Steady:⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠ ___________________________________________ Insbesondere Spitzenathleten wie Alexander Megos, Alex Honnold, Adam Ondra, Shauna Coxsey, Jessica Pilz, Jakob Schubert, Akiyo Noguchi, Tomoa Narasaki und viele weitereAthleten*innen wissen, wie man optimal trainiert. Mein Ziel in diesem Podcast ist es unter anderem, dir den Weg zu ebnen, ebenfalls effektiv und mit einem optimalen Training Spitzenleistungen zu erbringen.

Du hast wochenlang auf der Range trainiert, die Technik fühlt sich gut an – und dann kommt die erste Turnierrunde. Plötzlich ist alles anders: Der Puls steigt, die Gedanken rasen, und der vertraute Schwung fühlt sich ungewohnt an. Warum passiert das? Ganz einfach: Zwischen Range und Realität liegt eine mentale Lücke. Dort gibt's keine Zuschauer, keinen Score, keine Erwartungen. Im Turnier aber steht plötzlich mehr auf dem Spiel – und viele Golfer scheitern nicht am Schwung, sondern am Kopf. In dieser Episode erfährst du von Fabian, warum technische Vorbereitung allein nicht reicht, was mentale Überforderung mit deinem Spiel macht und wie du typische Turnier-Fallen wie veränderte Routinen, überhöhte Erwartungen oder fehlendes Course Management vermeidest. Du lernst, warum die erste Turnierrunde keine Bühne für Perfektion ist – sondern ein ehrlicher Spiegel deiner gesamten Vorbereitung. Und wie du mit klarem Fokus, konservativen Entscheidungen und mentaler Ruhe besser in die Saison startest – ohne dich selbst unter Druck zu setzen.

In dieser Folge spricht Vanessa Hartmann mit Nora über ihre außergewöhnliche Familiengeschichte: In nur 13 Monaten wird sie Mutter von fünf Kindern – darunter Schwarze Zwillinge und Weiße Drillinge - adoptiert und leiblich. Vanessa gewährt tiefe Einblicke in das Leben einer 7-köpfigen Familie, die von Südafrika nach Deutschland zog – mit all den organisatorischen, emotionalen und gesellschaftlichen Herausforderungen. Führt das allein zu großem Familienglück oder stößt das in der Gesellschaft immer wieder auch auf. War ihr anfängliches Leben in Südafrika leichter, als diese Konstellation im weiß geprägten München? Welche Herausforderungen hat sie selbst, die beiden als Paar und die Familie an sich und was kann Vanessa im Smalltalk einfach nicht mehr hören? Besonders eindrücklich erzählt sie vom alltäglichen Umgang mit Rassismus, der Wahrnehmung von Hautfarbe und den Erwartungen der Gesellschaft. Wir klären außerdem: - Wie organisiert man fünf Kleinkinder? - Wie bleibt man als Eltern ein Team? - Und wie schafft man es, jedem Kind gerecht zu werden? Ein Gespräch über Mutterschaft, Körperveränderung, Routinen, Zweisamkeit – und darüber, wie viel Kraft und Liebe in einer Familie steckt.

Diese Podcast-Episode ist auch als Video mit Untertiteln auf YouTube verfügbar: https://youtu.be/9G31hzuPpMg Wiebke Lühmann hat schon mehrere große Fahrrad-Abenteuer hinter sich. In dieser Episode erzählt uns von ihrer unglaublichen Reise mit dem Fahrrad — von Deutschland bis ans Kap der Guten Hoffnung in Südafrika. Wir sprechen über ihre Motivation, minimalistische Routinen und emotionale Begegnungen. Außerdem diskutieren wir, was Fahrradfahren für sie und für Deutschland bedeutet – und was wir alle daraus lernen können.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Show Notes Wiebkes Instagram-Kanal: instagram.com/wiebkelueh/ Wiebkes YouTube-Kanal: youtube.com/@wiebkelueh Wiebkes Blog: wiebkeluehmann.com Filmtrailer 2026: Biketouring from Freiburg to Cape Town (YouTube)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode das Rennrad: Fahrrad, das speziell für hohe Geschwindigkeiten auf asphaltierten Straßen entwickelt wurde schockverliebt: plötzliche und intensive Verliebtheit auf den ersten Blick angefixt von etwas sein: starkes Interesse oder Begeisterung für etwas entwickeln die Stützräder: kleine Zusatzräder an einem Kinderfahrrad, die beim Lernen des Fahrens helfen minimalistisch: auf das Wesentliche reduziert; einfach und ohne überflüssigen Schnickschnack wildzelten: zelten außerhalb von offiziellen Campingplätzen, oft in der freien Natur   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

#621 – Meine Morgenroutine – 5 Gewohnheiten für den perfekten Tagesstart   Wie du in den Tag startest, entscheidet oft darüber, wie dein gesamter Tag – und auf lange Sicht auch dein Leben – verläuft. In dieser Podcastfolge verrate ich dir meine ganz persönliche Morgenroutine: fünf kraftvolle Gewohnheiten, die mir helfen, klar, fokussiert und energiegeladen in den Tag zu starten. Du erfährst nicht nur, was ich morgens tue – sondern auch, was ich bewusst nicht tue, um meine geistige Klarheit zu schützen.   Wenn du das Gefühl hast, dein Leben läuft dir manchmal davon oder du möchtest mit mehr Struktur, Energie und innerer Ruhe durchstarten, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.   In dieser Folge erfährst du:     •         Warum dein Morgen den Rhythmus deines Lebens bestimmt     •         Wie du durch einfache Gewohnheiten deinen Fokus und deine Energie steigerst     •         Was ich jeden Morgen trinke, tue – und lasse     •         Warum dein Handy am Morgen dein größter Energieräuber sein kann     •         Wie du mit Meditation, Bewegung und Licht Klarheit für deinen Tag gewinnst   Lust, dein Leben bewusster zu gestalten? Dann komm zu meinem Seminar „Die Kunst zu leben“. Hier lernst du, wie du aus Routinen echte Rituale machst und dein Leben wieder in die eigene Hand nimmst. ➡ Hier geht's zum Ticket: https://link.steffenkirchner.de/PC     Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf Instagram: Zu meinem Instagram Profil: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/   Wenn Du keine Infos verpassen möchtest: https://www.steffenkirchner.de/kostenlose-inhalte/newsletter/index.htm     Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten: Die Kunst zu Leben – das Seminarerlebnis: https://link.steffenkirchner.de/PC   Werde Teil meiner Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1   ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein.   EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt.   Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern!   Vielen Dank!       Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.             #diekunstzuleben  #steffenkirchner #lifechange

Moritz Fiebig ist Deutschlands fittester Mann, und zwar ganz offiziell. Doch hinter Medaillen und Weltmeistertiteln steckt vor allem eines: mentale Stärke. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Routinen, Denkweisen und Tools er seine körperlichen und mentalen Grenzen verschiebt. Und: Wie Du dieselben Prinzipien für Dein eigenes Leben nutzen kannst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Moritz Fiebig ist mehrfacher „Fittest in Germany“, Weltmeister in funktionaler Fitness – und steht regelmäßig bei den CrossFit Games, der Weltmeisterschaft des CrossFit, auf der Matte.Er ist nicht nur einer der fittesten Männer Deutschlands, sondern auch Coach und Inhaber von „St. Pauli Athletik“, einer der führenden CrossFit-Boxen Hamburgs.Unter anderem erfährst Du:Wie Du mentale Tiefs überwindest – und wieder auf Kurs kommst,die Stärken und die Tücken des CrossFit-Trainings,welche Rolle Glaubenssätze für Fortschritt (oder Stillstand) spielen,wie Du Deine eigenen Leistungsgrenzen erkennst – und verschiebst undwarum „Ich bin …“ der kraftvollste Satz in Moritz' Leben wurde.Viel Spaß beim Hören!

  Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es allein um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Wir verabschieden uns von bisherigen Glaubenssätzen, Mustern und Programmierungen und werden souverän, gelassen, frei und eigenverantwortlich. So wie ein 3 jähriges Kind im Marionettentheater noch mit Krokodil, Kasperl und Polizist mitfiebert und ein 12 jähriges Kind davon gelangweilt ist, so entwickelt sich die Menschheit aus den bisherigen Geschichten, Mustern, Beteiligten und Emotionen raus. Wie in einem Computerspiel werden wir so Level um Level transformiert. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: Wie du elegant aus der jetzigen Identifikation ausbrechen kannst Der Anlass für diese Podcastfolge ist, dass wir im Coaching ja zuerst schauen, wer du sein willst und wie sich das anfühlt. Dann schauen wir, in einem zweiten Schritt, wer du heute bist, wie sich das anfühlt, welche Mödeli sich eingeschlichen haben und welche Angewohnheiten die neue Persönlichkeit nicht mehr hat. Und genau da legen wir in dieser Folge den Fokus drauf. Das Geschenk in dieser “Nabelschau”, ist, dass sich bisher verborgene im Unterbewusstsein führende Glaubenssätze und Muster zeigen. Und wir alle wissen: Gesindel scheut das Licht. Sobald sie sich zeigen, kannst du frei entscheiden, ob du sie behalten und weiterhin auf ihnen durchs Leben spazieren willst. Unbewusstes wird bewusst, Energieräuber werden gesehen. Routinen werden erkannt, die inzwischen auf Autopilot laufen. Und du kannst endlich mit Humor “was, das hat sich eingeschlichen?!” das eigene Leben bereinigen und in deine Traumpersönlichkeit reinwachsen. Der Weg ist jetzt frei. Weil dein Leben leicht sein darf. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja   ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter