Podcasts about tagesplan

Hallo du Herz,so schön, dass du da bist und dir diesen Moment für dich nimmst. Heute geht's um ein Thema, das viele von uns kennen:Wir sehnen uns nach mehr Flow, mehr Kreativität, mehr Zeit für uns selbst – und doch fühlen wir uns oft gehetzt, wie in einem inneren Dauerlauf.In dieser Folge erfährst du:

Fokus 3.0: Wie du deine Ausreden ablegst und Deine Zeit ab heute sinnvoller nutzt (Folge 226) Einfache FOKUS-Strategien zur Maximierung deiner Produktivität - ganz ohne Druck. Jetzt anhören!➡️ Du hast Fragen zur Money Mindset Podcast Folge? Sichere Dir hier Dein kostenloses Erstgespräch

172 | Smoffen macht den Unterschied: Selbstmanagement leicht gemachtEFFEKTIVES SELBSTMANAGEMENT GEHT AUCH EINFACHIn der Landwirtschaft, wo du zahlreiche Verpflichtungen vom Familienleben über Stallarbeit bis hin zur Betriebsführung hast, ist effektives Selbstmanagement unerlässlich. In unserem Podcast-Gespräch zwischen Christian Völkner und Isabella Kaun sprechen wir darüber wie es gelingen kann. Spoiler: Es braucht eine Gewohnheit und einen Denkrahmen für deine tägliche Planung und die tägliche Rückschau. Durch die Rückschau sorgst du für Erkenntnisgewinne und machst so deine Planungen Stück für Stück besser. Es reichen 5 bis 10 Minuten tägliche Planung um wohlüberlegter und fokussierter in jeden neuen Tag zu gehen. Das Ergebnis ist mehr Effizienz und ein höheres Wohlergehen. SMOFFEN = SMART OFFLINEEin bewährtes Konzept, ist das sogenannte "Smoffen", abgeleitet von "Smart Offline" – eine Methode, die über handschriftliche Planung funktioniert. Durch handschriftliches Schreiben verankert sich dein Tagesplan viel besser im Kopf, als bei digitaler Technik. Dies ist ein entscheidender Vorteil im mitunter stressigen Hofalltag. Die Technik des Smoffens hilft dir, deinen Tagesablauf zu strukturieren und deine strategischen Ziele in greifbare Schritte zu gliedern. Isabella teilte mit, dass sie durch das Smoffen ihre eigene Lebensqualität steigern konnte, mehr geschafft hat und das trotz der Herausforderungen, die das Leben mit zwei kleinen Kindern mit sich bringt. Für dich als Milchviehhalter kann das Smoffen ein Werkzeug werden, welches dir hilft deine Ziele Schritt für Schritt und mit einem guten Gefühl auch wirklich zu erreichen. Die Fähigkeit, langfristige Ziele wie Hofübergaben oder den Einstieg in die Selbstvermarktung in klare, tägliche Handlungen zu zerlegen, bietet nicht nur Klarheit, sondern trägt auch dazu bei, den Stress des Alltags zu mindern. Aber auch im "täglichen Wahnsinn" des Hoflebens wirst du dich besser durch den Tag navigieren können. Diese Selbstmanagement-Technik kann dir helfen, deine betrieblichen und persönlichen Ziele leichter zu erreichen und letztendlich zu einem dynamischeren und erfüllteren Arbeits- und Familienleben führen. Links für besseres Selbstmanagement:Kontakt zu Isabella Kaun (LinkedIn) Blogartikel zum Smoffen Empfehlenswerter Workshop für den Einstig Das Doing Better Mentroring (Habe ich selbst genutzt, um das smoffen von Anfang an richtig zu lernen) Das Navigationshandbuch für Professionelles Selbstmanagement* * = Dies ist ein Affiliatelink, welcher auf externe gewerbliche Webseiten verweist. Dort nehme ich an einem sogenannten Partnerprogramm teil. Falls Du über so einen Link kaufst, erhöht sich für Dich nicht der Kaufpreis, allerdings bekomme ich so vom Anbieter eine Werbekostenerstattung. Tipp: Alternativ kannst auch bei deinem örtlichen Buchhandel kaufen. Dort gibt es in der Regel auch Bücherversand. Viel Spaß mit deinen Kühen und genieße das Leben! Dein Christian Völkner PS: Mehr Impulse für deinen Weg als KUH-Unternehmer gibt es im Newsletter

Fühlst du dich oft überwältigt und strukturlos im Alltag? Du bist nicht allein! In dieser Folge decke ich die drei größten Fehler auf, die dein Leben ins Chaos stürzen – und zeige dir, wie du sie sofort vermeiden kannst.

Send us a textBist du bereit für die Fortsetzung? In dieser Episode setze ich genau dort an, wo wir in Teil 1 aufgehört haben, und gehe noch tiefer auf die Fragen ein, die dir auf deiner Abnehmreise wirklich auf den Nägeln brennen. Zusammen beleuchten wir knifflige Themen wie den Umgang mit Stressessen, die richtige Motivation auch an den härtesten Tagen, und wie du Essensfallen im Alltag clever umgehst, ohne dass es deinen ganzen Tagesplan durcheinander wirft.Ich möchte dir die Strategien und Einblicke an die Hand geben, die wirklich wirken – kein Hokuspokus, sondern Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Vielleicht hast du dich schon oft gefragt, wie du die ideale Ernährung für dich selbst findest, oder wie du dir den Druck nimmst, alles „perfekt“ zu machen. Genau darüber sprechen wir hier, und ich zeige dir, wie du mit mehr Leichtigkeit und Fokus an dein Ziel kommst.Diese Folge ist randvoll mit wertvollen Tipps, die dir helfen, Gewohnheiten zu entwickeln, die zu deinem Lebensstil passen – selbst wenn dein Terminkalender mal wieder überquillt. Mach dich also bereit, und sei gespannt, denn am Ende wirst du nicht nur Antworten auf deine Fragen, sondern auch neue Motivation haben, um dranzubleiben. Und keine Sorge, ich habe noch viele weitere wertvolle Tipps in petto – also dranbleiben lohnt sich! ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Tue, 05 Nov 2024 13:40:00 +0000 https://frauvollwert-derpodcast.podigee.io/20-new-episode 59e95389ac7dfbe23ec8eb72fe9b5969 Es gibt ganz unterschiedliche Arten von Hunger - und sie werden durch verschiedene Auslöser auf den Tagesplan gerufen. Was diese Hungerarten mit Achtsamem Essen zu tun haben, und wie du sie unterscheiden und "in Schach halten" kannst, hörst du in dieser Podcastfolge. Ein Hungerart ist der "Herzhunger" - den wir als emotionalen Hunger kennen. Der kann ja bekanntlich Heisshunger auf ganz bestimmte Lebensmittel auslösen. Wenn dir diese Heisshungerattacken nicht fremd sind, und sie auch für dich ein Stolperstein auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht sind, habe ich heute für dich die Lösung: Komm einfach in meinen Workshop "Abnehmen ab 40 ohne Heisshungerattacken" am 7. November 2024 um 19.00 Uhr. Jetzt kostenlos anmelden Dort erfährst du, was die häufigsten Fehler für Frauen ab 40 beim Abnehmen sind, verrate ich dir mein Geheimnis, mit dem du garantiert dein Wohlfühlgewicht erreichst und du erstellst deinen persönlichen 4-Schritte-Plan, mit dem du ein für alle Mal Schluss machst mit Heisshungerattacken Jetzt kostenlos Platz sichern Sei freundlich zu dir! Mit herzlichen Grüßen, Sabine full no Sabine Langner

Hier geht es zur Yotube Folge mit dem Salami Brot: Folge 62 Snacks sichern, Lacher garantiert! Hier geht es zum Rezept für das Spargel Gericht: Spargel-Spitzpaprika-Feta-Körbchen aus dem AirfryerSocials: Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/ Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/ 'Let's Talk About Keto' diskutieren Timo und Nancy die verschiedenen Aspekte der ketogenen Ernährung, insbesondere die typischen Mahlzeiten, die sie im Alltag konsumieren. Sie teilen ihre persönlichen Frühstücks- und Mittagsroutinen, die Einfachheit der Zubereitung von Mahlzeiten und die Bedeutung saisonaler Zutaten. Zudem geben sie Tipps zur Zubereitung von Fleisch und der Verwendung von Grillpfannen. In dieser Episode diskutieren wir gesunde Kochmethoden, einfache Rezepte und die Bedeutung von gemeinsamen Mahlzeiten in der Familie. Timo K. teilt seine Vorlieben für Fisch und Gemüse und erklärt, wie er seine Mahlzeiten plant. Außerdem wird die Rolle von Snacks und Zwischenmahlzeiten thematisiert, sowie die Wichtigkeit von Eiweiß in der Ernährung, insbesondere in der ketogenen Diät.

Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 17. September 2024 E-Mail: sporttagebuch.michael@gmail.com Instagram: @das_sporttagebuch Twitter: @Sporttagebuch_

STORY EASE

Im Podcast erwähnt: Du willst Instagram Stories erstellen, die verkaufen? ➡️ Dann beginne hier mit meinem Story Schmankerl für 0€, indem Du 33+ Story Ideen erfährst, die Deine Follower begeistern werden + die wichtigsten 12 Story Sticker ausführlich erklärt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.talecker.com/story-ideen⁠⁠ Story Ease

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#93 Meine Planung Wie ich Jahr, Monat, Woche und Tag plane Letzte Folge in diesem Jahr und auch Abschluss der kleinen vierteiligen Reihe zum Thema Planung: Heute erzähle ich Dir ausführlich, wie ich meine Monate, Wochen und den Tag plane. Als Inspiration für die Entwicklung Deiner eigenen Planungsroutine. Das Grundprinzip ist denkbar einfach: Immer von groß nach klein, von grob nach fein. Schau auch mal auf der Blog-Seite zu dieser Podcast-Episode vorbei. Da habe ich versucht, das ganze mal graphisch darzustellen und zeige Dir ein paar Fotos: https://www.teatime.berlin/blog Für meine Planungsroutine nutze ich meinen digitalen Kalender und einen Leuchtturm-Wochenplaner: https://www.leuchtturm1917.de/wochenkalender-und-notizbuch-deutsch.html. Weiterführende Episoden und Artikel, auf die ich mich in der Folge beziehe: Das Kanban-Board (#6): https://www.teatime.berlin/post/neue-podcast-folge-%C3%BCberblick Dein Kalender (#75): https://www.teatime.berlin/post/75-kalender Vorlage „Der perfekte Tagesplan“: https://www.teatime.berlin/post/der-fast-perfekte-plan Ich freu mich über Sternchen und Rezensionen bei iTunes, Spotify oder Panoptikum, Kommentare auf meiner Website, LinkedIn oder Youtube und natürlich Eure vielen Emails. Wenn Du nichts mehr verpassen willst, melde Dich am Besten gleich bei meinem Newsletter an. Der gibt Dir einmal im Monat eine Übersicht über neue Artikel, Podcast-Episoden und Werkzeuge: https://www.teatime.berlin/newsletter *********** Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime.Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für mehr Zeit, Energie und Selbstbestimmung für Dich! Übrigens: Dieser Podcast hieß bis einschließlich Folge 67 "Stressismus". (Fast) alle Inhalte von Stressismus findest Du nun auf https://www.teatime.berlin/ . Den Kurs "Raus aus dem Hamsterrad" gibt es nicht mehr. Dafür findest Du immer mehr Werkzeuge und Methoden - teilweise auch aus dem Kurs - auf https://www.teatime.berlin/werkzeuge.

Schnipp! Und schon ist wieder ein Jahr wie im Flug vergangen.   Für jeden einzelnen gibt es natürlich ganz persönliche Highlights und Lowlights.  Wie man diesen am Ende eines Jahres umgeht, bleibt jedem selbst überlassen. Hier im Maschinenraum fasse ich gerne die Zahlen, Daten & Fakten aber auch die Highlights aus den Interviews in einer Podcast-Episode zusammen. Dazu eine kurze Übersicht: über 9000 Hörer 91 % der Hörer kommen aus Deutschland 12 % Zuwachs zum letzten Jahr 24 veröffentlichte Episoden davon 10 Interviews   WOW. Für mich ganz tolle und besondere Zahlen.  Daher vielen Dank an alle Zuhörer! Und natürlich auch vielen Dank an die Schlüterschen Fachmedien und hier besonders an Florian Gollinger für diese super Zusammenarbeit.  Mit einer solchen Kooperation kommen dann ganau diese Interviewpartner auf den Tagesplan die sich sehen lassen können. An dieser Stelle sei auch ein großer Dank an die Gäste im Podcast ausgesprochen. Besonders auch an die jeweiligen Marketingmitarbeiter, die im Hintergrund eine tolle Arbeit und eine hervorragende Zusammenarbeit leisten und gewährleistet haben. Wer war in diesem Jahr am Start? Christian Hämmerle von Walter Jasmin Hofbauer und Nicole Howind ebenfalls von Walter Jana Tischler und Eugen Kraus von baier & michels Gerhard Putz von ppc consulting Florian Rauchenberger von bestform Andreas Kordwig von Ceratizit Marcus Schur von Walter Mervan Miran von bots4you Jacek Kruszynski von Mapal Stefan Benkoczy und Roland Hanischdörfer von Walter   Auf ein gutes und erfolgreiches neues Jahr 2024.   Stay tuned! Du hörst von mir ;-)     Hast du weitere Fragen, Anregungen oder Kritik? Dann schreibe mir einfach eine E-Mail an: info@rathmann-engineering.com Gerne kannst du mich auch über LinkedIn erreichen: https://bit.ly/3pe5icK

Maurice geht in eine weitere Runde der Gedankenspiele mit seiner Mutter. Dieses Mal stehen Themen wie Fakenamen, Erziehung und Hausarrest auf dem Tagesplan. Also, wie immer eigentlich oder ist jetzt etwas anders?“Werq”, “Backbay Lounge”, “Past Sadness”, “Space Jazz”, “Study and Relax” by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ “Chopin Nocturne No. 20 in C sharp minor ” performed by Aya Higuchi (imslp.org)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/“Fireworks” by Alexander Nakarada (www.serpentsoundstudios.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

In dieser Folge spreche ich mit Boomer Anderson, einem renommierten Gesundheitsoptimierer, Biohacker, Gründer von Decoding Superhuman und CEO von Smarter Not Harder, der sein Leben der Entschlüsselung der Geheimnisse kognitiver und körperlicher Höchstleistung gewidmet hat.    Im Gespräch tauchen wir ein in eine effektive Morgenroutine, wertvolle Fitness-Hacks, Jeff Bezos' Konzept von "Putzing" (oder Puttering) und in die faszinierende Welt der Nootropika, Smart Drugs und Psychedelika. Dazu erzählt mir Boomer von seinem persönlichen Weg, von der Überwindung eines Herzproblems bis hin zur Transformation seines Körpers und Geistes durch gezielte Fitnessmethoden und die Kraft bestimmter Substanzen.    Wir erkunden die Vorteile und Nachteile von Nootropika und Smart Drugs und du wirst erfahren, wie du mit "Microdosing" deine Stressresistenz, Kreativität und Konzentration verbessern kannst.   Boomer verrät auch, wie wichtig es ist, sich über diese Substanzen zu informieren, mit einem Coach oder Arzt zusammenzuarbeiten und therapeutische Ansätze zu integrieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.    Ich freue mich außerdem sehr, dass uns Boomer auf dem FlowFest 2023 von 7. bis 9. Juli in München besuchen und einen Vortrag zum Thema Microdosing halten wird! Das FlowFest ist das ultimative Event für Biohacking und persönliche Transformation im deutschsprachigen Raum, das du nicht verpassen solltest.   Hier findest du weitere Informationen und kannst dir dein Ticket zum Event sichern: www.flowfest.de   Hauptthemen der Episode mit Zeitstempel 00:02 - Beginn der Unterhaltung: Max Gotzler und Boomer Anderson über Decoding Superhuman 03:28 - Das Konzept, durch Präsenz das beste Leben zu führen 11:36 - Die Ursprünge der Biohacking-Bewegung 13:47 - Von der Wall Street zu Biohacking und Gesundheitsunternehmertum 20:14 - Lebensstiländerungen und Leistung auf höchstem Niveau 21:48 - Work-Life-Integration: Wie man Routinen für nachhaltige Balance neu gestaltet 32:13 - Trainingsroutinen: Blutflussbeschränkungstraining und andere Reisestrategien 41:11 - Nackentraining für verbesserte Leistung 44:42 - Vorteile der Meditation für gesteigerte Produktivität 49:30 - Quantified-Self-Geräte für Meditation und Schlaf 59:01 - Produktivität: Boomers 11-Uhr-Routine und die "Eine Sache" 01:04:48 - Zeitlich begrenzte Ernährung und Tagesplan 01:06:54 - Produktivitätsroutinen und Pomodoro-Technik 01:14:51 - Gesundheits- und Leistungsoptimierung mit Nootropika bei Troscriptions 01:22:45 - Vorteile von Psychedelika für Höchstleistung 01:28:48 - Mikrodosierung von Psychedelika zur Stressbewältigung und Leistungssteigerung 01:34:10 - Bedeutung von Biohacking und Bildung für optimale Gesundheit und Wohlbefinden Diese Folge der Flowgrade Show wird unterstützt von Athletic Greens AG1 An dieser Stelle ein Dankeschön an unseren Unterstützer für diese Folge, AG1 von Athletic Greens. Wenn ich dir nur EIN EINZIGES Nahrungsergänzungsmittel empfehlen könnte, das deinen grundlegenden Nährstoffbedarf deckt, dann wäre es AG1 von Athletic Greens (hör dir hier mein Interview mit AG1 Gründer Chris Ashenden an). Ich benutze AG1 seit fast 10 Jahren (lange vor der Namensänderung) und seit meinem Interview mit Gründer Chris Ashenden bin ich ein noch größerer Fan des Produktes. Denn wie viele andere erfolgreiche Unternehmer hat auch Chris die optimale Lösung für seine eigenen Probleme gesucht und geschaffen. Ein einziger Messlöffel AG1 enthält 75 wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Probiotika und Adaptogene und bietet damit eine grundlegende Nährstoffversorgung für einen High Performance Lifestyle. Wenn du deinen Körper mit den Bausteinen für möglichst viele Flow-Momente versorgen willst, dann nutze unser Angebot für deine erste Charge AG1 von Athletic Greens und erhalte nicht nur einen Sonderpreis, sondern auch eine Willkommensbox mit Monatspackung, Vorratsdose und Shaker, Vitamin D3 und 5 Travel Packs! Vor allem auf Reisen sorgen die Travel Packs dafür, dass du immer nur einen Handgriff von den wichtigen Nährstoffen entfernt bist. Ich selbst bin ein großer Fan davon und habe sie eigentlich immer in meiner Tasche. Klicke hier, um dein Partnerangebot AG1 zu erhalten: https://athleticgreens.com/flowgrade Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade Wir bei Flowgrade haben eine einfache Mission: Wir wollen dir helfen, wieder in den Flow zu kommen, damit du dir ein Leben voller Freiheit und Möglichkeiten erschaffen kannst. Besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien: Flowgrade Webseite FlowFest 2023 - Informationen und Tickets Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden. Go for Flow.

Das Schreiben wird für Nora Sophie das zentrale Ausdrucksmittel, ein Weg sich der Welt und ihrem Umfeld mitzuteilen. Aus der Sprachlosigkeit entsteht eine Leidenschaft: das Schreiben von Gedichten. Ihre Poesie notiert die junge Waldviertlerin oftmals auf Medikamentenschachteln, unbenützten Taschentüchern und Papierfetzen. So entsteht eine Sammlung von Gedichten mit dem Titel „Stimme der Hoffnung“.  Grundlage für diese Episode sind Ausschnitte aus einer Lesung vom 16. November 2022 im Wiener Café Prückel. Durch den Abend führte Andreas Rainer, er ist Autor, Journalist und Inhaber der Plattform „Wiener Alltagspoeten“. Nora Sophie Aigner hat er via Instagram kennengelernt als sie ihn bat ihr Buch zu rezensieren. Auch Franz Joseph Huainigg zählt zu den Förderern von Nora Sophie Aigner. Er war es, der sie mit Verleger Richard Pils vom Verlag „Bibliothek der Provinz“ vernetzte.Nora Sophie Aigner hat ihr Lehramtsstudium mit Auszeichnung abgeschlossen. Als Lehrerin kann sie aber aufgrund von chronischer Erschöpfung und Immunschwäche momentan nicht arbeiten. Sie schreibt für ein Inklusionsmagazin und liebt das Tanzen. Mit ihren Texten, Videos und Lesungen macht sie Aufklärungsarbeit und erinnert an die Kostbarkeit der Stimme. Medizinische Behandlungen stehen auch weiterhin auf ihrem Tagesplan. Mehr Informationen zu Nora Sophie Aigner finden Sie auf norasophie.at.Das Buch „Stimme der Hoffnung“ ist 2022 im Verlag „Bibliothek der Provinz“ erschienen. Mehr Informationen zu uns und unserem Podcast „FreakCasters“ findet ihr auch unter: freakcasters.simplecast.com. Diese Episode wurde auch im Ö1 Inklusionspodcast "Inklusion gehört gelebt" ausgestrahlt.Foto: copyright Lokaljournal

Hausaufgaben, anstehende Tests, Hobbys, Familientreffen: Der „Terminkalender“ von Kindern ist in vielen Wochen oft übervoll und wir Eltern bemerken den Stress der Kinder wenig, da er sich ganz anders äußert als bei Erwachsenen. In dieser Folge macht Andy Weinert den Tagesplan-Check und gibt Tipps, wie wir unsere Kinder vor Überforderung schützen können.

Für Fans, Berichterstatter und Offizielle war an Tag 6 der Darts-WM 2023 ein wenig Durchpusten angepasst. Nur vier Partien standen auf dem Tagesplan. Gleich zum Auftakt spielen Jim Williams und Sebastian Bialecki eines der besten Erstrunden-Matches bei dieser WM. Am Ende kann sich der erfahrene Williams mit 3:2 durchsetzen. Danach gewinnt Debütant Jimmy Hendricks in einem ganz schwachen Spiel gegen einen völlig indisponierten Jamie Hughes mit 3:1. Anschließend holt sich Ricky Evans einen hart umkämpften Viersatz-Erfolg gegen Fallon Sherrock. Für Wirbel sorgt ein unflätiger Jubel des Engländers. Zum Abschluss des Tages präsentiert sich Raymond van Barneveld in toller Form. Trotz 0:1-Rückstand ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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Jahres-, Monats-, Wochen-, Tagesplan. Wie mach ich das, und wie hilft es mir in meinem Alltag.

Wann habt ihr, liebe ZuhörerInnen, zuletzt einen Kurztrip mit einer euch nahestehenden Person durchgeführt? Marion und Manuel haben es gewagt und einen Roadtrip in die nahegelegene Stadt Salzburg gemacht. Was in den zwölf Stunden passiert ist? Welche Anlaufpunkte auf deren Tagesplan standen? Welche Pannen den beiden passiert sind? Und ob sie den Tagesausflug nochmal wiederholen würden? Ihr erfahrt es LIVE auf unserer Rückfahrt im Auto. Ach ja, natürlich erzählen wir euch auch, was es mit dieser "Bosna" auf sich hat. Viel Spaß bei der etwas anderen Podcastfolge. Eure Marion & Euer Manuel! :-)P.S. Aufgrund der Tonaufnahme im Auto kann es u.a. zu Nebengeräuschen kommen. Wir bitten um Verständnis!

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Prioritäten setzen Für ein Begräbnis haben wir immer Zeit! www.erfolgsglueck.com Eine Priorität zu setzen heißt, etwas einen Vorrang, einen höheren Rang oder eine höhere Bedeutung zu geben. Wir haben in unserem Leben tagtäglich verschiedene Möglichkeiten und treffen Entscheidungen. Sind es immer die richtigen Entscheidungen? Welche Beweggründe liegen dahinter. Liegt es an einer echten Dringlichkeit, ist es angenehmer als etwas anderes, ist es ein innerer Antrieb oder liegt es an etwas anderem? Ähnlich wie bei der Ästhetik, liegt die Schönheit bzw. die Priorität wohl im Auge des Betrachters. Jede/r setzt unterschiedliche Prioritäten. Meine Kinder spielen liebend gerne mit anderen Kindern gemeinsam Ball oder Fangen. Wenn ein Vorschlag für eine andere Aktivität kommt (zB. Zusammenräumen oder Aufgabe machen), wird dieser vehement abgelehnt. Hier wird dem Ballspielen eine größere Bedeutung gegeben. Kommt eine bessere Alternative (Baden gehen, Eisessen oder Geschenke) wird die Vorrangigkeit und somit die Priorität auch schon einmal gewechselt. Was wir als Kinder schon liebend gerne gemacht haben, machen wir im Erwachsenenalter auch noch gerne. Vor allem wenn es um unsere Ziele geht. Bei den Neujahrsvorsätzen wird nach einigen Tagen aus Priorität 1 schnell Priorität 369. Regelmäßig seine Prioritäten zu wechseln, kann ganz schön anstrengend sein.   Eine Bekannte von mir ist überzeugende Feministin und setzt sich für Frauenrechte ein. Dieser Akt der Wertarbeit ist voll und ganz zu unterstützen. Sie findet, dass Frauen in Österreich, Deutschland und der Schweiz zu wenig respektiert, bezahlt und wertegeschätzt werden, vor allem im beruflichen Kontext. Halbe-Halbe gehört für Sie ebenso zum alltäglichen Leben wie die Unterstützung für Alleinerziehende und berufstätige Frauen.  Als wir in einer kleinen Tischrunde über andere Kulturen sprachen, in den Frauen weniger Rechte haben als hierzulande, wechselte sie Ihre Überzeugungen und Werte. Sie meinte, dass man Verständnis für diese Kulturen aufbringen und man die Frauensituation anders sehen sollte. Die Priorität hat gewechselt. Für ein Begräbnis von Freunden, Familienmitgliedern oder Bekannten nimmt man sich immer Zeit. Auch wenn viel zu tun ist, aber für dieses letzte Treffen verschieben wir gerne unsere wichtigen To Do´s und Termine. Warum machen wir das nicht, wenn wir noch alle am Leben sind, um den gemeinsamen Leichenschmaus in ein gemeinsames Essen zu verwandeln? Setzen wir falsche Prioritäten? Hilft uns das Eisenhower Prinzip mit den verschiedenen Bereichen wirklich? Ist es sinnvoll, ein Begräbnis als wichtig und dringend einzustufen, aber das Gespräch mit Großtante Isolde auf nicht dringend zu setzen? Arnold Schwarzenegger hat in einem Interview gemeint, um erfolgreich zu sein, braucht es ein klares Commitment (Verpflichtung) zu einer Sache oder zu einem Ziel. Somit wären wir wieder bei der Priorität. Sich nicht von unwichtigen Dingen ablenken zu lassen. Eine Priorität zu setzen heißt, sich einer Sache hinzugeben und verschiedene Möglichkeiten der Ablenkungen (zB. ein „guter“ Film am Abend, irgendwelche Social Media Stories oder Kriegs-Nachrichten lesen/hören.) zu widerstehen.  Die aktuell so schnelllebige Zeit und Always on Gesellschaft braucht eine Reduzierung des Sammelsuriums an digitalen Unnötigkeiten um den wichtigen Dingen im Leben Raum zu geben. Hier braucht es eine Änderung des Denkens, besser gesagt des Bewusstseins. Denn wie meinte schon Albert Einstein zu treffend: Du kannst ein Problem nicht auf diese selbe Art lösen, wie es gekommen ist. Wenn Du im Leben etwas ändern möchtest, braucht es eine andere Denkweise und zusätzliche Energie. Deshalb haben wir von Veränderungen solch großen Respekt. In der Komfortzone kommst Du mit geringem Aufwand gut zurecht und verbrauchst wenig Kraft, wie zB. bei der TV-Fernbedienung! Willst Du etwas verändern (neuer Job, Ausbildung, Sport betreiben, Bücher lesen, …) braucht es zusätzliche Kraft und Leistung. Energien zu bündeln und einen Fokus zu setzen hat etwas von Prioritäten setzen. Denn wo die Aufmerksamkeit ist, ist auch Energie. Deine Energie! Somit macht es Sinn, klare Prioritäten zu setzen, Energie auf eine (oder wenige Dinge) zu setzen, um unsere Veränderungen wirklich in Tat umzusetzen. Eine Möglichkeit ist, sich auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren. Mache Dir einen Tagesplan an jedem Morgen. Was willst Du heute erledigen? Mit der 60/20/20 Regel organisierst Du Deinen ganzen Tag und die zur Verfügung stehende Zeit kannst Du wie folgt einteilen: 60% für geplante Aktivitäten 20% für spontane Aktivitäten 20% Puffer für Unvorhergesehenes Der Tag hat 24 Stunden, davon schlafen wir rund 8 Stunden. Dann bleiben noch 16 Stunden übrig. Abzüglich 8 Stunden Arbeit, bleiben 8 Stunden für Deine Aktivitäten. Ob Du die 100% von den 16 Stunden berechnest, die restlichen 8 Stunden, oder noch weniger, ist dir überlassen. Es geht bei dieser Rechnung darum, seine Zeit bewusst einzusetzen und bei bestimmten Themen im Fokus zu bleiben. Apropos Priorität. Ich sitze – 2 Wochen nach meinem Entschluss, diesen Blogartikel zu schreiben - im Freibad und schreibe diesen fertig. Ja, ich hatte in den letzten Tagen jede Menge Ablenkungen und andere Prioritäten. Aber jetzt schreibe ich wieder weiter. Meine Tochter kommt zu mir in den Gastgarten des Freibades und meint, sie habe Hunger. Im klaren Bewusstsein verschiebe ich meine Priorität und lege den Laptop zur Seite. Wir bestellen uns eine Kleinigkeit, quatschen kurz und nach einigen Minuten wechselt meine Tochter ebenso prompt ihre Priorität, wie sie entscheiden hat zu mir zu kommen. Danach geht sie wieder und entscheidet sich für eine andere Aktivität. Mir geht es ähnlich und ich entscheide mich weiterzuschreiben. Die Ablenkung hat aber gut getan

War eure To-Do-Liste gestern auch wieder länger als der Tag? Keine Sorge, diesen Fehler machen alle. Wir erklären euch, wie ihr eure Zeit endlich realistisch plant.

Der Alltag mit 3 Kindern kann manchmal ganz schön stressig und chaotisch sein. Neben Temper Tantrums beim Anziehen, gefrorenen Pancakes zum Frühstück und Struggles bei den Hausaufgaben standen bei mir auch noch viele Autofahrten, Crafts, Spielplätze und täglich eine rote Tasse gefüllt mit Kaffee am Tagesplan :). Was es alles damit auf sich hat, erzähle ich euch in der neuen Folge von " A day in my life" - Julia.

In dieser Episode der Schreibsuchti Show spreche ich mit Björn Tantau über folgende Themen: 01:54 - Ist Social Media Zeitverschwendung? 02:40 - Was wäre Schritt Nr. 1, um Menschen über Social Media zu erreichen? 05:10 - Was du bewerben solltest, wenn du Werbung in Social Media schalten möchtest 07:17 - Wie du Reichweite bei Social Media aufbauen kannst, wenn du KEIN Geld ausgeben möchtest 10:10 - Wie Soziale Netzwerke funktionieren und wie du ihre Gunst gewinnen kannst 14:25 - Wie du als Autor und Blogger deinen Content für Social Media wiederverwenden kannst, ohne neuen Content zu erfinden 18:40 - Wie ein Content-Flywheel entsteht und wie du endlos Content-Ideen bekommst 19:47 - Wie sieht der ideale Tagesplan aus, um mit Social Media zu starten? 23:12 - Was du noch einplanen solltest, wenn du Social Media Marketing betreibst 24:00 - Wie du die Bühne der "Influencer" klauen kannst 26:33 - Was ich zusammenfassend gelernt habe 27:42 - Wie du Björn erreichen kannst und weitere Ressourcen zum Social Media Marketing Hier erfährst du mehr über Björn Tantau: Webseite: https://bjoerntantau.com Facebook: https://www.facebook.com/bjoerntantau Instagram: https://www.instagram.com/bjoerntantau/ Danke nochmal an Björn für das Gespräch. Schreib großartig, sei großartig, Dein Walter

In dieser Episode zeige ich dir, wie du deinen Tag sinnvoll planen kannst und was du dabei beachten solltest. Meine Vorlage für einen Tagesplan sowie weitere Pdfs sind hier erhältlich: Klicke hier

Verrückt, nun ist doch auf einmal Weihnachten. Wir zelebrieren das natürlich zu dritt und sitzen am reich gedeckten Weihnachtstisch und philosophieren über die bevorstehenden Feiertage. Meist stehen doch die Speisen im Mittelpunkt und der gesamte Tagesplan dreht sich um die Mahlzeiten. Was kommt bei uns und in Deutschland so auf den Tisch, gibt es regionale Unterschiede? Wie unterschiedlich auch die Speisen bei jeder Familie, so ist es auch die Gestaltung der Weihnachtstage. Was wir so machen, wie wir feiern, wie die Tischdekoration aussieht und welche Looks wir tragen werden, muss natürlich auch diskutiert werden. Viele dieser und noch viel mehr Fragen klären wir in dieser besinnlich-lustigen Podcast-Folge. Lasst uns also gemeinsam herausfinden, ob die Feiertage wirklich Weihnachtsgenuss oder doch zum Weihnachtsfrust werden. In diesem Sinne: Merry Christmas für euch alle.

Läufst du deinem Tagesplan pausenlos hinterher? Ist es quasi unmöglich, alles zu schaffen, ohne dass deine Arbeit, Familie oder Partnerschaft auf der Strecke bleibt? Ich kenne das. Bitte: Hör auf, dich abszustrampeln und lass dich auf deinem Lebensmeer treiben. Es geht! Mehr Inspiration findest du auf meiner Webseite: https://elskeschoenhals.de/blog/ Der Kurs "Erleichtert - 7 Impulse für schrittweise Entlastung in deinem (Mama-)Alltagswahnsinn" klingt wie Musik in deinen Ohren? Schreib mir eine Mail an mail@elskeschoenhals.de und ich schicke dir mehr Informationen oder wir können uns über Sprachnachrichten austauschen. Es ist KEIN online Kurs und anders als das, was so durch das Netz fliegt - garantiert verpuffen diese Impulse nicht irgendwo auf einer Plattform, für die du nach zwei Tagen dein Passwort nicht mehr kennst. Bleib neugierig auf dein Leben! Deine Elske

Schreib mir bei Instagram: adhs.success

Manfred ist total fertig: Er hat soviel um die Ohren, dass er überhaupt keine Zeit mehr für sich allein hat. Er fühlt sich ganz schlapp und ohne Energie. Sein Freund und Psychologe erzählt ihm, dass Manni schon Anzeichen von "ausgebrannt sein" hat, vom "Burnout"! Das haben nicht nur Erwachsene oder Manager, sondern auch vermehrt Kinder, deren Tagesplan viel zu vollgepackt ist. Deswegen werden Tilly und Manfred seinen Wochen- und Tagesplan durchgehen und darauf achten, dass er nach Zeiten der Anspannung und Konzentration auch Zeiten der Entspannung hat, in denen er ganz etwas anderes zur Entspannung macht. In der Traumreise lernt er die fleissige Ameise Albert kennen, die von Morgens bis Abends arbeitet um Zweige und Sandkörner auf den Ameisenberg hinaufzuschaffen... Manfreds Website mit dem Mannishop: www.hallo-manfred.de Ein Podcast der "Stiftung Kinderjahre", Hamburg. http://www.stiftung-kinderjahre.de/ Mit medizinischer Begleitung durch den Facharzt für Allgemeinmedizin Thorsten Gottschalk, Konstanz. "Manfred": gesprochen von Annika Lohstroh Alle Rechte, Idee, Konzept, Text und Produktion: Medienbüro Lohstroh+Thiel, Hamburg, 2021

2x den weißen Riesen hoch - für einen Sprinter doch kein Problem dabei im Zeitlimit zu bleiben. So sah der Tagesplan von Cav, Philipsen und Bouhanni aus. Aber WvA hat andere Pläne - der gewinnt einfach eine Bergetappe. Fährt nicht halb so schnell wie Nibali bergab: der Tourfunk! --------------- Tour de France Fantasy Mangager: https://fantasybytissot.letour.fr/#welcome/register/?parrain=jgmm6w9&ligue=21534 --------------- Stravaclub: https://www.strava.com/clubs/651331 Twitter: @wattsab_podcast Instagram: @watts_ab **WATTs Ab!** ist ein M94.5-Podcast. © [M94.5 - ein Angebot der MEDIASCHOOL BAYERN.](https://www.m945.de/) Lust auf mehr junge & frische Formate?

In dieser Podcastfolge geht es um die Wertschätzung, die du deinem Körper entgegenbringst: - warum es nicht normal ist, im "Alter" krank zu werden - wie dir Werte in deinem Leben helfen gesund zu leben - warum du dir heute schon Gedanken machen solltest, wie du dich in 10 Jahren fühlen willst - wie dich ein Wochenplan unterstützt ins Tun zu kommen Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! LG Alexandra ♥

Ist eine To-Do-Liste und ein Tagesplan sinnvoll? Falls ja für wen machen sie überhaupt Sinn? Können sie Co-Existieren? Und heute geben wir ein bis dato geheimes Projekt bekannt! Ich würde also sagen es lohnt sich definitiv reinzuhören! . Max Insta: https://www.instagram.com/maxsaeling/ . Torsten Insta: https://www.instagram.com/visuals.of.tr/ . Podcast Insta: https://www.instagram.com/staydifferentcreatedifferent/

In der heutigen Folge stelle ich dir die Alpen Methode vor, mit der du deinem Zeitmanagement und Tagesablauf einen Check unterziehen kannst. Erstelle mit der Alpen Methode auch deinen optimalen Tagesplan. SO GELINGT DIR ALS FÜHRUNGSKRAFT DIE OPTIMALE TEAMFÜHRUNG: Buche gleich hier dein persönliches Gespräch mit mir! ► https://fitforleadership.ch/telefontermin-buchen/ Danach wissen wir beide, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte. DU WILLST NOCH MEHR ÜBER MITARBEITERFÜHRUNG ERFAHREN? Sende mir auf LinkedIn kurz deine Kontaktanfrage, die ich sehr gerne annehme. ► https://www.linkedin.com/in/abenedix Ausserdem bist du herzlich in meine LinkedIn Community eingeladen: Hier profitierst du als Führungskraft oder HR-Entscheider*in sofort von exklusiven Bonus-Inhalten zum Thema Leadership und tauscht dich mit der Community und mir über spannende Führungsherausforderungen aus. ► https://www.linkedin.com/groups/8982354/

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Hey Leute! Luca ist heute leider nicht dabei, aber ich habe mein bestes gegeben euch zu unterhalten. Heute auf dem Tagesplan hatten wir die NBA Play in Tournaments und die bevorstehenden NBA Playoffs. Außerdem spreche ich über den NFL Spielplan der letzte Woche rauskam. Ich stelle euch die Matchups vor, die Must See TV sind für die bevorstehende Saison.Checkt uns auf Social Media ab: https://linktr.ee/balkongespraechepodcastCiao, mit V

Du hast sicher gute Gründe dafür, wenn du bestimmte Aufgaben nicht erledigst.Oft handelt es sich hierbei nämlich um besonders schwierige oder unangenehme Aufgaben.Das Eat the Frog – Prinzip, bekannt geworden durch Brian Tracey, kann Abhilfe schaffen, so dass du auch unangenehme Aufgaben aktiv angehst.WIE SCHAFFE ICH ALS FÜHRUNGSKRAFT DEN SPAGAT ZWISCHEN KLASSISCHER UND AGILER FÜHRUNGSWELT?Buche gleich hier dein persönliches Gespräch mit mir!► https://fitforleadership.ch/telefontermin-buchen/Danach wissen wir beide, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.DU WILLST NOCH MEHR ÜBER MITARBEITERFÜHRUNG ERFAHREN?Sende mir auf LinkedIn kurz deine Kontaktanfrage, die ich sehr gerne annehme.► https://www.linkedin.com/in/abenedixAusserdem bist du herzlich in meine LinkedIn Community eingeladen:Hier profitierst du als Führungskraft oder HR-Entscheider*in sofort von exklusiven Bonus-Inhalten zum Thema Leadership und tauscht dich mit der Community und mir über spannende Führungsherausforderungen aus.► https://www.linkedin.com/groups/8982354/

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Heute sprechen wir über einen Tagesplan, den wir für einen ganzen Tag getestet haben und teilen mit Euch unsere Erfahrungen damit. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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In unserer LinkedIn Gruppe «Führung kann so einfach sein» tauschen wir uns als Führungskräfte und HR-Expert:innen regelmässig über spannende Führungsthemen aus. Mit der Erfahrung aus einem Jahr im Homeoffice haben wir über das Thema Arbeiten im Homeoffice diskutiert. Herausgekommen sind dabei diese 15 Tipps, um im Homeoffice produktiver und konzentrierter zu arbeiten. WIE SCHAFFE ICH ALS FÜHRUNGSKRAFT DEN SPAGAT ZWISCHEN KLASSISCHER UND AGILER FÜHRUNGSWELT? Buche gleich hier dein persönliches Gespräch mit mir! ► https://fitforleadership.ch/telefontermin-buchen/ Danach wissen wir beide, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte. DU WILLST NOCH MEHR ÜBER MITARBEITERFÜHRUNG ERFAHREN? Sende mir auf LinkedIn kurz deine Kontaktanfrage, die ich sehr gerne annehme. ► https://www.linkedin.com/in/abenedix Ausserdem bist du herzlich in meine LinkedIn Community eingeladen: Hier profitierst du als Führungskraft oder HR-Entscheider*in sofort von exklusiven Bonus-Inhalten zum Thema Leadership und tauscht dich mit der Community und mir über spannende Führungsherausforderungen aus. ► https://www.linkedin.com/groups/8982354/

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Heute spreche ich mit euch mal über meinen groben Tagesablauf und meine Tipps für den Umgang mit Social Media

Sie arbeiten unauffällig und zuverlässig. Sie sind in der Kirche, bevor wir am Sonntagmorgen aufstehen. Wir nehmen es als selbstverständlich, dass alles bereit ist, wenn wir uns auf die Kirchenbank setzen. Im Kirchenfenster gehen wir der Arbeit von Markus Kropf, der für die Kirchgemeinde Strättligen arbeitet, auf den Grund. Wie kam er zu diesem Beruf? Wie sieht sein Tagesplan aus? Wie fühlt er sich als Sonntagsarbeiter, wenn er die Worte hört: «Sechs Tage sollst du arbeiten…». Zuhören auf Radio BeO und weitersagen. Team Hans Stalder