Belachelijk eerlijk

Of je het nu leuk vindt of niet, je wordt dagelijks beïnvloed door de invloed die anderenop je hebben. Dit fenomeen heet sociale druk. Deze blijkt duidelijk uit de esthetische canons en culturele eisen die je vertellen hoe je moet zijn en hoe je moet leven als je als geldig wilt worden beschouwd.Maar hoe ervaren we het concreet en hoe kunnen we de druk verminderen?Aan de hand van persoonlijke voorbeelden gaan we op zoek naar hoe aanwezig sociale druk is in ons dagelijks leven.We zijn natuurlijk benieuwd naar jullie tips and trics om met sociale druk om te gaan. Laat het ons weten via:https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Schoorvoetend ... met veel, heel geldige redenen zijn we er terug....Bedankt lieve luisteraars voor het duwtje in ons rug en de erkenning in de flair :-)

Jaela Cole,  actrice, regisseur, schrijfster, mama, vrouw, vriendin, ... combineren en spelen van rollen is haar dus niet onbekend! Jaela is iemand die zich kan uitvinden en heruitvinden. Maar vandaag hebben we het over haar mama zijn en  haar 3 zonen.  Ze kan als geen ander vertellen wat er mij "onwetende, nietsvermoedende, naïve" mama te wachten staat.Wat ik er van mee neem, onafgezien van de geruststellende gedachte dat het goed komt, is dat perioden zich sluiten en anderen zich openen en het belangrijk is om dit niet onopgemerkt voorbij te laten gaan.Het boek van Jaela is echt een aanrader. Samen duizelen we van Jaela Colehttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Ff%2Fsamen-duizelen-we%2F9300000007365385%2F&name=Samen%20duizelen%20we%2C%20Jaela%20ColeWaar je Jaela kunt vinden:https://www.jaela.beWe vinden het altijd leuk als jullie met ons connecteren:https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

De kracht van kwetsbaarheid is nog altijd onze sleutel om elkaar beter te leren kennen. Zich openstellen naar zichzelf en naar elkaar zorgt voor verdieping in relaties.Dus hebben we daar een ritueel van gemaakt.1 keer per jaar gaan we aan de hand van de vertellis kaarten actief aan onze relatie werken :-)Als je je partner, je vrienden en familieleden beter wilt leren kennen, hier kan je de Vertellis kaartjes gemakkelijk terug vinden.https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Fs%2Fvertellis%2F&name=bol.comWe vinden het altijd leuk als jullie met ons connecteren:https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

December is een maand van tradities. Maar wat zijn tradities eigenlijk en waarom vinden we ze zo belangrijk? Tradities geven betekenis aan ons leven, zorgen voor herkenning en voor verbinding met onze gezinsleden. Gwen ontdekt dat ze toch wat rituelen in haar leven verscholen zitten waaronder brieven en soep!En Charlotte vertelt over een heel recent ritueel die nu voor haar onmisbaar is geworden.We mogen  niet tradities en rituelen  vaststeken, ze moeten toch evolueren met de tijdsgeest vinden we...We zijn natuurlijk benieuwd wat jullie tradities zijn. Laat het ons weten via:https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

We kregen een interessante vraag van één van onze luisteraars en wilden daar zeker op ingaan.Zo'n zaterdagmiddag lui op de bank. Een lekker kussen in de nek, buiten fluitende vogeltjes en binnen alleen jij. Mooi boek, kopje thee erbij, balkondeuren vast een beetje open. Gewillig laat je je meesleuren naar een andere wereld. Geen opdringerige to do-lijstjes in je hoofd, geen rondslingerende gezinsleden, geen vragen of afspraken. Deze uren zijn van jou.En toen kwam de heks binnen die ....Het lijkt soms wel een sprookje. En vaak hebben we de indruk dat we enkel tijd kunnen nemen voor onszelf als we op WE gaan of iets buitenshuis boeken/gaan doen.Dus de oefening dat Gwen en ik gaan toepassen vanaf vandaag is een uurtje hier en daar, binnenshuis, nemen om te schilderen, lezen of gewoon te niksen!We zijn natuurlijk benieuwd hoe jullie dit aanpakken. Laat het ons weten via:https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Wat is vrouwelijkheid?Zijn lippenstift en een décolté nodig om ons vrouwelijk te voelen?Natuurlijk niet. Eigenlijk hebben wij het meer over vrouwelijke energie.Te vaak proberen we onze mannelijk kant (energie) naar boven te halen om te kunnen functioneren in de maatschappij.Maar wat zou er gebeuren als we juist heel hard terug in de vrouwelijke energie zouden stappen?Waar je Gwen&Charlotte kan bereikenhttps://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Inge heeft een ervoor en erna leven..... Chronische vermoeidheid syndroom en fybromyalgie werden bij Inge gediagnosticeerd na de geboorte van haar eerste dochter. Voor haar diagnose was ze super actief, altijd gaan, gereisd door 4 continenten, geleefd in 6 verschillende landen, werken met vluchtelingen, vol levensgoesting,...Na haar diagnose moet Inge beginnen wikken en wegen, waar geef ik mijn energie aan, wat is nu belangrijk,... maar ga ik het bekopen?Ontdek het verhaal van een sterke vrouw die zoekt hoe haar energie het best te besteden, die zichzelf soms moeilijk op de eerste plaats kan zetten maar die niet bang is om zich kwetsbaar op te stellen.Interessante boeken die je kunnen helpen:The body keeps the scorehttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Ff%2Fthe-body-keeps-the-score%2F9200000021703820%2F&name=The%20Body%20Keeps%20the%20ScoreWhen the body says no:https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Ff%2Fwhen-the-body-says-no%2F9200000095009978%2F&name=When%20the%20Body%20Says%20No%2C%20Dr%20Gabor%20MateWaar je Inge kan bereiken ( hou er wel rekening mee dat dit veel lepeltjes energie van haar vraagt)https://www.instagram.com/deleeuwi/Waar je Gwen&Charlotte kan bereikenhttps://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Ayahuasca is een Zuid-Amerikaanse hallucinogene drank. De kleur is bruinrood en de smaak is erg bitter. Ayahuasca betekent slingerplant (liaan) van de ziel. Andere namen zijn yagé, hoasca, caapi. Een bijnaam is ‘la purga'. Dat is Spaans voor ‘zuivering'. Deze bijnaam komt omdat de gebruiker tijdens de roes vaak moet overgeven en diarree heeft. Indianenvolken uit het Amazonegebied gebruiken deze drank al eeuwenlang in religieuze rituelen. Ze zien de drank als een medicijn om bijvoorbeeld in contact te komen met andere (goddelijke) entiteiten. Ontdek in deze aflevering hoe ik, Charlotte dit ervaren heb en waarom ik dit wou doen.Het lichaam houdt vast aan herinneringen, ervaringen, trauma's,...Het zuiveren van het lichaam hiervan kan dus zeker geen kwaad! Het moeilijke voor mij, en ik ben zeker dat ik hier niet de enige in ben, is dat ik het wil BEGRIJPEN. Wat laat ik los, hoe zit dat nu juist. Maar dat is nu juist mijn ding... uit het hoofd en in het lichaam.Het was een zeer confronterende ervaring met "sharing", dans, ademwerk en dan de ceremonie...Voor mij zeker een aanrader ....Als jullie wat meer informatie willen over ademwerk:https://www.youtube.com/watch?v=pRn2KBFbMkkAls jullie meer informatie willen over de retreat:https://gekedijkstra.comAls jullie met ons in contact willen geraken:https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Overtuigingen die ons belemmeren hebben we allemaal. Blijkbaar zijn Gwen en ik ervan overtuigd dat wij niet sportief zijn.Het is niet zo gemakkelijk om van deze overtuigingen los te breken omdat we ze niet altijd herkennen en er ook niet altijd bij stilstaan.Maar één keer dat je je hiervan bewust bent dan merk hoe vervelend deze ideeën zijn en hoe vaak dat ze ons tegenhouden om nieuwe ervaringen te proberen, om ons gevoel te volgen,...Onze oplossing is blijkbaar: Gewoon doen.... gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Wat met een doordachte beslissing begon vloeide uit in  heel wat onaangename gevolgen.In Gwen's verhaal worden verschillende thema's aangeraakt: sterilisatie, pijn, hormonen, ...Zolang vrouwen niet over deze thema's durven te praten zullen we voor mannen en de wetenschap "aliëns" blijven.Dus blijf er niet mee zitten. Praat erover ook met ons!Ons contacteren:https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Het woord therapie komt van het oud-Griekse woord Therapeia en kan vrij vertaald worden als een behandeling of methode om iemand te genezen of zijn klachten te verlichten.Therapie is dus een methode om verandering teweeg te brengen met als doel gezonder, gelukkiger of succesvoller te worden.Maar hoe het juist in zijn werk gaat? Of je er baat bij gaat hebben? Of het echt helpt? Hoe een therapie/therapeut kiezen?Soms blijft het nog wat onduidelijk en  schimmig. In deze aflevering vertel ik je mijn visie op therapie, hoe ik het beleef en hoe ik het geef.Laat maar weten of je nog met vragen blijft zitten of je er iets meer over wilt weten of er gewoon over wilt vertellen.

competitief bijv. naamw. Uitspraak: [kɔmpəti'tif] die vecht om beter te zijn dan een ander Weer worden we geconfronteerd met evenwicht en balans. We mogen competitief zijn maar ook niet te, en wat is te?  Je mag succesvol zijn, maar niet te anders hebben we de neiging snel te veroordelen. Maar wat is er mis met competitie als je er niemand met kwetst of niemand naar onder duwt? We vroegen ons af of wijzelf competitief waren, en blijkbaar niet. Maar niet om de reden dat je denkt! Wil je weten waarom wij het niet zijn? Luister naar onze aflevering.

Hechting bepaalt het beeld dat je van jezelf hebt en hoe je in relatie tot anderen staat.Hoe je je verbindt heb je  geleerd van je ouders. De manier waarop ze op jou hebben gereageerd vanaf dag 1 bouwt aan de hechting tussen jou en je ouders.Weer een schepje verantwoordelijkheid bij op onze "frèle" moederschouders .... Het is natuurlijk niet een verhaal van altijd juist reageren, perfect zijn, altijd aandachtig luisteren naar de soms oninteressante verhalen van onze kinderen of dat we nooit een steek mogen laten vallen.Het gaat over de onvoorwaardelijke liefde dat we een kind geven en wat ze nodig hebben. Niet wat ze willen hebben. Interessante literatuur voor diegene die zich hierin willen verdiepen:Rika Ponet: Blijf bij mijhttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Ff%2Fblijf-bij-mij%2F9200000001295753%2F&name=Blijf%20bij%20mij%2C%20Rika%20PonnetPhilippa Perry: Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden ( en je kinderen blij zijn dat jij het doet).https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Ff%2Fboek-waarvan-je-wilde-dat-je-ouders-hadden-gelezen%2F9200000113373663%2F&name=Het%20boek%20waarvan%20je%20wilde%20dat%20je%20ouders%20het%20ha...

Twintig jaar, nooit ziek, de wereld aan haar voeten. Tot eind januari abrupt een einde kwam aan het bruisende jonge leven van Nina Van der Borght.Oorzaak: een trombose door de anticonceptiepil die ze nam. Haar mama en beste vriendinnen zochten naar antwoorden...En wij hadden het geluk om met de "oermoeder" en beste vriendinnen van Nina en Steffi samen te zitten.  En wat een leuk en leerijk moment is dit geworden.Samen vormen zij Anticoncept een beweging die zich inzet voor sensibilisering rond hormonale anticonceptie in Vlaanderen.Deze dames werken samen om bewuster om te gaan met anticonceptiemiddelen. Weet wat je in je lijf stopt, weet of er voor jouw risico's zijn, ....De pil is en blijft een geneesmiddel maar wordt heel gemakkelijk en voor iedereen op dezelfde manier voorgeschreven.Laat je zeker adviseren door een specialist welk anticonceptiemiddel bij jouw past en wees niet beschaamd om het gesprek met je partner open te trekken. Wat kunnen andere mogelijkheden zijn voor jouw en je partner. Deel zeker de verantwoordelijkheid.Waar kunnen jullie deze dames volgen:https://www.instagram.com/an.ti_con.cept/Teken dus zeker hun petitiehttps://l.instagram.com/u=https%3A%2F%2Fsecure.avaaz.org%2Fcommunity_petitions%2Fnl%2Fhet_vlaams_parlement_informeer_jonge_vrouwen_over_anticonceptie_zodat_onnodig_leed_hen_gespaard_blijft%2F&e=ATN8uT_zc3nQu5egA1j0Z2vs5P11kVfcdaYMJOWvlx95Z3WNiFliRuGpy2v87TpbtefODXP75HUO3gMjXnSg4jjzZ53kblZMiBtJ&s=1

Wat staat er mij deze week te wachten? Ga ik de ware ontmoeten of ga ik euromillions winnen. Stiekem gaan we allemaal eens kijken naar onze horoscoop van de week in de flair of in de Libelle. We weten allemaal wat ons sterrenbeeld is. Maar door met Theresia in gesprek te gaan ontdekken we dat alle planeten een rol spelen.In de astrologie wordt er op je geboorte uur als het ware een foto van de stand van de planeten genomen en dan wordt je persoonlijk karakter, je talenten enzovoorts in kaart gebracht NIET om je vast te leggen maar wel om jezelf te verruimen.Want dit is de manier waarop Theresia astrologie gebruikt, om haarzelf te begrijpen en de obstakels die op haar weg komen op een serene manier aan te pakken. Als je graag zou hebben dat Theresia je geboortekaarten uit de doeken doet kan je haar via instagram contacteren.https://www.instagram.com/theresiamalaise/?hl=nl

Ben je opgevoed met het vingertje? Ik ben de ouder en jij bent het kind dus ZWIJGEN!⁠In deze aflevering gaan we op zoek naar de verschillende opvoedingsstijlen, we geven de voor en nadelen even mee en leggen uit welke stijl wij hanteren en waarom. We zijn ons er ook wel van bewust dat de gekozen stijl zeer vermoeiend kan zijn voor de ouders

Zijn wij Feministen?Feministen haten mannen,.... scheren of epileren zich niet ,.... dragen geen make-up,....We gaan in deze aflevering op zoek naar hoe feminisme voor ons resoneert, hoe wij het interpreteren.Gaat het dan altijd over grote voorbeelden zoals Marie Curie en Anna Boleyn? Of kan het ook door gewoon ons eigen weg te volgen ?Mogen wij wel voor onze rechten opkomen terwijl er nog zo veel andere onrechten de wereld nog niet uit zijn?Als jullie hier met ons in discussie willen komen aarzel niet om ons te contacteren via: Instagram @belachelijk_eerlijk!Inspirerende boeken voor onze kinderen: Bedtijdverhalen voor rebelse meisjes:https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Ff%2Fbedtijdverhalen-voor-rebelse-meisjes%2F9200000077291715%2F&name=Bedtijdverhalen%20voor%20rebelse%20meisjes%2C%20Elena%20Fa...Bedtijverhalen voor rebelse vrouwen: 100 bijzondere Nederlandse vrouwenhttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fp%2Fbedtijdverhalen-voor-rebelse-meisjes%2F9300000008459506%2F&name=Bedtijdverhalen%20voor%20rebelse%20meisjesBedtijdverhalen voor Rebelse meisjes 2:https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Ff%2Fbedtijdverhalen-voor-rebelse-meisjes-2%2F9200000097225964%2F&name=Bedtijdverhalen%20voor%20rebelse%20meisjes%202%2C%20Elena%20...

Houssnia El Hazouzi heeft 2 passies: reizen en boeken. Gedurende het voorbije jaar is het reizen natuurlijk "on hold" gezet maar is haar Instagram geëvolueerd tot een enorme virtuele bibliotheek.Boeken, recensies, meningen, uitwisseling van ideeën, ze geeft je zelfs tips om zelf te beginnen schrijven.  Maar hier stopt het niet, zelf heeft ze net haar derde boek uitgebracht! Geweldig toch!Luister naar het inspirerende verhaal van Houssnia die het levende bewijs is dat je je passie niet hoeft op te bergen. Dat je werk en passie kunt combineren en dat je het ene niet moet opgeven voor de andere. Laat je inspireren door Houssnia en wie weet kan jouw passie uitgroeien tot.... Als je leestips nodig hebt, aarzel niet om haar trilogie te ontdekken.Boek 1: Gebroken zielhttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fp%2Fgebroken-ziel%2F9200000090297067%2F&name=Gebroken%20ziel%2C%20Houssnia%20El%20AzouziBoek 2: Gekwelde zielhttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fp%2Fgekwelde-ziel%2F9200000105257203%2F&name=Gekwelde%20ziel%2C%20Houssnia%20El%20AzouziBoek 3: Bevrijde ziel:https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fp%2Fbevrijde-ziel%2F9300000033187033%2F&name=Bevrijde%20Ziel%2C%20Houssnia%20El%20AzouziHoussnia zelf vind je op Instagram via: lifeofabookishgirlhttps://instagram.com/lifeofabookishgirl?igshid=195ges4gxkadd

Wij willen het anders doen.Wij willen het beter doen.Maar wat is anders en is dit beter?Wij zijn ervan overtuigd dat het goed is om onze kinderen de dingen uit te leggen, niet te veel onuitgesproken te laten.Dat is niet altijd gemakkelijk want hoe vertel je over aanslagen, sexualiteit, dood, ziekte,...?En worden ze hier angstig van?Vaak wordt dit bestempeld als "kind koning". Er wordt teveel aandacht gegeven aan kinderen. Ze permitteren zich teveel en hebben over alles een mening.Wij gaan dagelijks op zoek naar dat evenwicht: een stem geven aan onze kinderen, zonder er "spoiled brats" van te maken.

We weten niet altijd welke vragen we moeten stellen om de gevoelens en gedachten te ontdekken van iemand anders. In deze aflevering stellen we elkaar enkele vragen dankzij de vragen doosjes van VERTELLIS. Super leuke manier om elkaar beter te leren kennen. Gebruik het tijdens een diner met vrienden of gebruik het doosje met de vragen voor je gezin. Je zal versteld staan van wat je van iemand anders nog kan leren!Je kan hier de verschillende dozen kopen:Voor vrienden:https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fp%2Fvertellis-feestdagen-editie-vragenkaartspel-voor-familie-vrienden%2F9200000085925303%2F&name=Vertellis%20Feestdagen-editie%3A%20een%20vragenkaartsp...Voor familiehttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fp%2Fvertellis-gezinseditie-vragenkaartspel-voor-gezinnen-met-kinderen%2F9200000090942625%2F&name=Vertellis%20Gezinseditie%3A%20een%20vragenkaartspel%20vo...https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fp%2Fvertellis-kids-dagboek-met-vragen-voor-positiviteit-plezier%2F9200000100904342%2F&name=Vertellis%20KIDS%3A%20een%20dagboek%20met%20vragen%20voor%20po...Voor een koppel:https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fp%2Fvertellis-relatie-editie-vragenkaartspel-voor-nog-betere-relatie%2F9200000086872998%2F&name=Vertellis%20Relatie-editie%3A%20een%20vragenkaartspel%20...

Wat is ego eigenlijk?Vaak wordt ego, in onze maatschappij, gepercipieerd als negatief, wanneer die volgens anderen te groot is of te veel plaats inneemt.Maar eigenlijk is ons ego een verzameling van alles wat wij zijn, waar wij in geloven, onze waarden, onze normen, ons opvoeding....In de spiritualiteit is het dan weer de bedoeling om ons ego te overstijgen, maar daar zijn we nog niet..... Luister naar deze aflevering en laat ons zeker weten hoe jullie ego eruit ziet!Boeken:Verslaafd aan liefde van Jan Geurtzhttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fs%2Fjan%2Bgeurtz%2F&name=Zoekresultaten%20voor%20'jan%20geurtz'

Een moedige vrouw, Helen Rymen, komt ons haar verhaal vertellen. Een verhaal van seksueel misbruik, transformatie en creativiteit.Iedereen heeft wel al eens te maken gehad met grensoverschrijdend gedrag. Maar wie bepaalt de grens? Juridisch werd er nagedacht over definities en regels hiervoor. Maar uiteindelijk, los van de juridische kant is het de persoon zelf die beslist wanneer een grens bij hem/haar wordt genegeerd. Elke persoon bepaalt zelf wat hun limiet is.  Helena werd jaren geleden seksueel misbruikt op haar werk. Ze had de vreselijke ervaring ergens diep vanbinnen verstopt. Door het schrijven van teksten kwam de verdrongen gedachten over deze gebeurtenis terug naar boven. Verdriet, frustratie en boosheid komen naar boven, deze gevoelens gebruikt ze in haar poëzie en muziek.Je vind haar terug op Instagram: rooswhitessw .Het poëzieboek is te koop  via bandcamp:https://rooswhitessw.bandcamp.com/merch/bookvia helenaki0209@gmail.comIn Copy-House ZandhovenBij Lingerie_elly in LeuvenHet boek te verkrijgen van 11/02 tot 28-02 op de expo van Bert Lezy in de galerij Marin van Blerk, Mechelsesteenweg 28, 2018 Antwerpen.

Wat is schaamte? Is schaamte een emoties? Schaamte is eigenlijk gelinkt aan afwijzing. Het is geen emotie maar  een reactie. Het is een traumareactie, of traumarespons.In deze aflevering hebben we het over welke schaamte we meedragen en hoe deze vandaag nog de kop soms kan opsteken.Van het dik meisje tot de gefaalde student... ontdek wat dit nog vandaag met ons doet!!Interessante leesvoer:Gelukkig ben ik niet de enige, Brene BrownOver hoe we door perfectie onszelf willen beschermen tegen schaamte, oordelen, kritiek en verwijten.....https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Ff%2Fgelukkig-ben-ik-niet-de-enige%2F9200000022117847%2F&name=Gelukkig%20ben%20ik%20niet%20de%20enige%2C%20Bren%C3%A9%20BrownUit schaamte, Tex RijndersSchaamte uit angst om afgewezen te worden en hoe we onszelf kunnen "reboten"https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fp%2Fuit-schaamte%2F9200000123445860%2F&name=Uit%20schaamte%2C%20Tex%20RijndersPower vs Force, David Hawkinshttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Ff%2Fpower-vs-force%2F9200000005025156%2F&name=Power%20vs.%20Force%2C%20David%20R.%20HawkinsFilm: Frozenhttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fp%2Ffrozen%2F9200000022701194%2F&name=Frozen%20(Dvd)%2C%20Idina%20MenzelI

Vrienden: ze zijn er altijd voor jou. Als je iets te vieren hebt, maar ook wanneer je verdrietig bent. Vrienden spelen een speciale rol bij het opgroeien tot volwassene. Vriendschappen in je leven zijn zelfs essentieel om je goed te voelen. Maar wanneer er geen gelijkwaardigheid is, of je begint aan jezelf te twijfelen en draineert het u energie dan worden ze toxisch!

Veerle Symoens is een creatieve duizendpoot met het hart op de juiste plaatst. Ze creëert unieke collages en schilderijen en inspireert mensen rondom haar om meer te luisteren naar hun buikgevoel. Ze leert ons hoe je een intuïtiever leven kan leiden vanaf je opstaat!Intuïtie is een belangrijk aspect in haar leven dat haar niet alleen dagdagelijks helpt om de juiste beslissingen te nemen maar ook om haar wonderlijke collages te maken.Laat je inspireren door haar verhaal en ontdek hoe jij ook meer kan luisteren naar je intuïtie.Ga naar haar website en ontdek haar verschillende werken en planning van haar collage workshops.

Mentale last gaat eigenlijk dieper dan het dagdagelijkse. Het raakt de rollenpatronen en de man/vrouw stereotiepen.In deze aflevering beseffen we duidelijker onze rol in onze mentale last. En merken we ook dat  we meer mogen eisen van onze partner. Dat ze niet enkel een uitvoerende rol mogen innemen .Leuk extraatje voor diegene die frans begrijpen:https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fp%2Fla-charge-emotionnelle-et-autres-trucs-invisibles%2F9200000098903066%2F&name=La%20charge%20%C3%A9motionnelle%20et%20autres%20trucs%20invisib...

Geld zou zeer neutraal moeten zijn, maar we merken toch elke dag dat er rond geld heel veel emoties en taboes rond hangen.

Evi komt met ons haar verhaal delen. Een verhaal van hoogtes en laagtes. Een eerlijk verhaal van hoe het droom van een klein meisje evolueerde naar een dieper en intenser gegeven.Boek: ergens onderweg van Evi Hansenhttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Ff%2Fergens-onderweg%2F9300000007365794%2F&name=Ergens%20onderweg%2C%20Evi%20Hanssen

Als we denken aan alles wat we moeten doen om duurzaam te leven dan kan de vermoeidheid en de angst het wel snel overnemen.  Schrik om te veel te moeten opgeven. Stress van alle veranderingen dat we moeten invoeren in ons leven. Maar is het wel zo moeilijk?  Wat als we alles bekijken in kleine stappen zodat we niet overweldigd worden.We nemen een leuke test ivm onze ecologische voetafdruk en delen jullie  de uitkomst van de test. We staan stil bij elke vraag en nemen je mee naar onze eigen weerstanden en oplossingen.

Volgens  Brené Brown is kwetsbaarheid het volgende:Kwetsbaarheid is de moed om op te dagen als je de uitkomst niet kunt controleren. Met andere woorden: je doet iets vol overgave, terwijl het onzeker is wat er daarna zal gebeuren. Je geeft iets, maar het is niet zeker wat je terugkrijgt.In deze aflevering praten we met Valerie Gerard, Ambassadrice van het eiland psychische kwetsbaarheid.Valérie heeft zelf een lang parcours achter de rug en heeft zelf op het eiland van psychische kwetsbaarheid gewoond. Nu ze verhuisd is naar het herstel archipel deelt ze haar ervaringen.Kwetsbaarheid is een kracht, het heeft veel positieve gevolgen, je leert jezelf en anderen kennen. Door u kwetsbaar op te stellen kunnen mensen u steunen en helpen. Anderen herkennen zich in deze kwetsbaarheid en voelen zich minder alleen.Kortom kwetsbaarheid leidt tot verbinding.

Heb je ook het gevoel gehad dat je na verloop van tijd iets te weten komt over een persoon in je omgeving en dat je er echt van versteld staat? Dit had je niet verwacht.In deze miniserie delen we het verhaal achter individuen.Het is de moeite om echt de tijd te nemen om een persoon te leren kennen. Zich kwetsbaar opstellen, actief luisteren en niet bang zijn van verschil want alleen hierdoor ontstaat er verbinding.

Voor de ene is het leven bekijken door een roze bril zeer moeilijk. Voor de andere is het net een manier om positief in het leven te staan en beslissingen te nemen die je goed doen voelen. Het zit zich vaak in de kleine dingen. De manier hoe je je dag start, hoe je jezelf ziet in de spiegel of de manier hoe je omgaat met het dagdagelijks nieuws. In deze aflevering geven we enkele tips om het leven te bekijken door een roze bril! Boek: Factfullnesshttps://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Ff%2Ffactfulness%2F9200000082851320%2F&name=Factfulness

Het zit niet altijd goed met ons lichaamsbeeld. We gaan eerlijk zijn.  We zijn 40 jaar en nog steeds klagen, zuchten en blazen we als we onszelf in de spiegel bekijken. Hoe komt het toch dat het zo moeilijk is om met respect en liefde te kijken naar ons lichaam? Vanaf wanneer ben je tevreden? Wanneer slaat het streven naar een gezond lichaam over naar het streven naar een perfect lichaam? In deze aflevering geven we onszelf bloot en vertellen we je wat er gebeurd is in onze jeugd en wat we graag anders zouden doen om het juiste voorbeeld te zijn voor onze omgeving en kinderen. 

Waarom willen vrouwen altijd tonen dat ze hun « shit together hebben »Wat is voor mij « shit together hebben »?En….en….en…. Zonder steken te laten vallen. Bijvoorbeeld:EN werken EN een huis dat altijd opgeruimd is EN kinderen die overal op tijd zijn EN alles altijd bijhebben (zwem- en turnzak), EN zelf voldoende sport doen EN mentaal evenwichtig zijn EN altijd knutselen met u kinderen EN cupcakes bakken elke week EN, EN, EN,...Mensen die het voor elkaar hebben kunnen “focussen” op actie, echt doen, echt ervaren, echt leven. Er is ruimte voor “messy” en chaos. Ze zijn meer flexibel en kunnen zich aanpassen aan nieuwe situaties.We moeten durven kiezen. Durf 3 type vrouwen te kiezen. Kiezen is niet verliezen, maar winnen. HuismoederWerkende moederKeukenprinsesCreatieve moederVoetbal-moederCarrière moederGeorganiseerde moederBewuste moederSportieve moeder

We stellen ons even voor, een klein deeltje van ons delen we reeds graag met jullie. Tijdens de afleveringen zullen jullie ons nog meer leren kennen en zullen jullie al onze angsten en overwinningen ontdekken.