Podcasts about therapie

Außerdem: Rückenschmerzen - Kann eine Atlastherapie helfen? (12:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Von Yvonne Strüwing.

In dieser Folge spricht Evelyn mit Carolina über die Frage, wie man weiterlebt, wenn plötzlich nichts mehr ist wie zuvor. Vor drei Jahren starb Carolinas Mann mit gerade einmal 36 Jahren bei einem Motorradunfall. Ihre gemeinsame Tochter war damals 22 Monate alt. Sie erzählt offen von diesem unbegreiflichen Schock, vom Funktionieren als junge Witwe und alleinerziehende Mutter, von Therapie und der Trauer, die seitdem zu ihrem Leben gehört. Wie spricht man mit Kindern über den Tod? Welche Symbole können helfen? Wie schafft man es, trotz allem am Leben teilzuhaben, Sinn und sogar Freude zu empfinden? Welche Rolle spielt die Angst? Und was brauchen Trauernde von ihren Mitmenschen wirklich, welchen Umgang wünschen sie sich? Carolina macht Mut, Trauer nicht wegzuschieben und sämtliche Gefühle zuzulassen. Denn Trauer ist für sie nicht nur schwarz, sondern vor allem auch voller Liebe. Hört rein! Hier geht's zu Carolinas Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/liniundthilda/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Achtsamkeit und Depressionen – wie hängt das zusammen? Die MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) zeigt, wie wir einen anderen Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen lernen können. Mehr dazu in der aktuellen Folge von "Achtsam". **********An dieser Stelle findet ihr die Übung:35:04 - Übung**********Quellen aus der Folge:Barnhofer, T., Niemi, M., Michalak, J., Velana, M., Williams, J. M. G., Chiesa, A., ... & Harrer, M. (2026). Efficacy and moderators of mindfulness-based cognitive therapy in difficult-to-treat depression: a systematic review and individual participant data meta-analysis. Psychotherapy and Psychosomatics.Britton, W. B., Lindahl, J. R., Cooper, D. J., Canby, N. K., & Palitsky, R. (2021). Defining and measuring meditation-related adverse effects in mindfulness-based programs. Clinical psychological science, 9(6), 1185-1204.Kuyken, K., Warren, F., Taylor, R., Whalley, B., Crane, C. H., Bondolfi, G. … Dalgleish, T. (2016). Efficacy and moderators of mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) in prevention of depressive relapse: An individual patient data meta-analysis from randomized trials. JAMA Psychiatry, 73(6), 565–574.**********Dieses Thema belastet dich?Hier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten**********Dianes und Main Huongs Empfehlungen:Meibert, P., & Schellens, D. (2025). Therapie-Basics Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT): Mit Online-Material **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Apps gegen Depressionen: Digitale Unterstützung auf RezeptUnterstützung bei Depressionen: Zuhören hilft mehr als jeder RatschlagSchlaf und Depression: Was hilft gegen das Grübeln in der Nacht? **********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

Heute werden wir gehalten, Sachverhalte, Verhaltensweisen, den Sprachgebrauch oder das persönliche Umfeld einzuordnen. Es zählt nicht die Intuition, das Wohlempfinden oder die eigene Gedankenwelt. Das Label ist wichtig. Früher die Wrangler, heute der richtige Faktenchecker. Das haben wir schon in der Medizin gelernt: Kann ich das Verhalten und Empfinden eines Menschen diagnostizieren, bekommt es einen Namen, einen ICD-10 Code und nachfolgend eine von der Solidargemeinschaft finanzierte Therapie oder Medikation: Depression, Autismus-Spektrum, Aufmerksamkeitsdefizit mit oder ohne Hyperaktivität und so weiter. Da kann man was tun, weil die Menschen selbst oder die Umfelder leiden. Der Grad ist schmal, ob eine Missempfindung als selbst zu regulierendes Phänomen oder als Erkrankung eingestuft wird. Unser Autor Otto Geißler hat sich mit einer davon in seinem Text: Hochsensibilität – Leben wie auf Drogen auseinandergesetzt: Sprecherin: Camilla Hildebrandt www.radiomuenchen.net/​ @radiomuenchen www.facebook.com/radiomuenchen www.instagram.com/radio_muenchen/ twitter.com/RadioMuenchen https://odysee.com/@RadioMuenchen.net:9 https://rumble.com/user/RadioMunchen Radio München ist eine gemeinnützige Unternehmung. Wir freuen uns, wenn Sie unsere Arbeit unterstützen. GLS-Bank IBAN: DE65 4306 0967 8217 9867 00 BIC: GENODEM1GLS Bitcoin (BTC): bc1qqkrzed5vuvl82dggsyjgcjteylq5l58sz4s927 Spenden mit Lightning: rm@pareto.town

Wenn über Gewalt gegen Frauen gesprochen wird, steht zu Recht der Schutz der Betroffenen im Mittelpunkt. Doch wenn wir Gewalt langfristig verhindern wollen, müssen wir uns auch mit den Menschen beschäftigen, von denen sie ausgeht.Was bringt Männer dazu, aggressiv oder gewalttätig zu werden? Und was kann ein Mann tun, wenn er merkt: Ich habe meine Wut nicht mehr im Griff?Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos sprechen mit Mag. Hubert Steger von der Männerberatung Wien darüber, was hinter männlicher Aggression stecken kann, welche Rolle Rollenbilder, Kränkungen, Überforderung, Eifersucht, Kontrollbedürfnis und die eigene Biografie spielen können – und wo die Grenze zwischen Erklärung und Entschuldigung liegt.Denn auch wenn ein gewalttätiger Mann selbst Gewalt, Vernachlässigung oder Trauma erlebt hat: Die Verantwortung für seine Handlungen bleibt bei ihm.Sie besprechen deshalb welche Warnzeichen es gibt, wie man lernen kann, mit Wut anders umzugehen und was genau in einer Gewaltberatung passiert. Sie klären ob wirklich erst etwas passieren muss, bevor ein Mann dort anrufen darf und wieso es so wichtig ist, offen darüber zu reden.Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Links: · Männerberatung Wien – Infos, Betreuung, Psychotherapie, Opferschutz und Gewaltprävention - https://www.maenner.at/ · Krisenhotline Männerberatung 24/7: https://www.maennerinfo.at/ 24 Stunden am Tag unter 0800 400 777 telefonisch erreichbar und zwischen 16:00-22:00 Uhr via Chat· Übersicht aller Hilfsangebote und Beratungsstellen in allen Bundesländern:https://www.maenner.at/links/maennerberatungen-und-maennerbueros-in-oesterreich/ Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html· "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/· "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at · Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2026 wurden über 250.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Nach einer Krebsdiagnose entsteht bei vielen Frauen der Wunsch, den eigenen Körper gezielt zu unterstützen. Doch schnell tauchen Fragen auf: Welche ergänzenden Maßnahmen sind sinnvoll? Was hilft bei Fatigue oder Polyneuropathie? Und worauf sollte ich bei Mikronährstoffen achten? Dr. Jörg Riedl und Silke Linsenmaier sprechen darüber, was ganzheitliche Krebsbegleitung ausmacht und wie medizinische Therapie, Bewegung, Selbstfürsorge und komplementäre Ansätze sinnvoll zusammenspielen.

Was ist während und nach einem Behandlungsmarathon? Wie wird man aufgefangen und von wem? Während einer Krebstherapie gibt es Termine, Untersuchungen, Gespräche und feste Strukturen, die alle Beteiligten mitregulieren. Was passiert emotional in der Zeit und was, wenn diese Therapien abgeschlossen sind? In dieser Folge sprechen Kendra Zwiefka und Cornelia Mönnig darüber, was eine Krebsdiagnose mit einem Kind und seiner gesamten Familie machen kann – und darüber, was SoulPower-Awakening - Spirit küsst Medizin bewirken kann. Kendra und ich sprechen über: - den Schock nach einer Diagnose - die Bedürfnisse eines erkrankten Kindes - Eltern zwischen Angst, Orientierungslosigkeit und übersteigerter Fürsorge - die Kommunikation mit Ärzt:innen - die Zeit nach der Therapie - was ich unter „Spirit küsst Medizin“ verstehe und warum diese Synergie zunehmend wachsen wird - was SoulPower-Awakening bewirkt - der inneren Stimme, Herzensbedürfnissen und Seelenwahrnehmung folgen. Die in dieser Folge geäußerten spirituellen und persönlichen Perspektiven sind die Sichtweisen der Gesprächspartnerin und ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung.

In this episode of the ThinkBusiness Podcast, powered by Bank of Ireland, I speak with Dr Thomas Cryan, Medical Director at Thérapie Clinic, Europe's leading medical aesthetics group. Fresh from securing first place in the prestigious global Maurício de Maio Mentorship Programme, Dr Cryan joins us to discuss the importance of clinical excellence, continuous learning and patient safety in modern healthcare.We also explore Thérapie Clinic's remarkable growth from an Irish-founded business into an international leader with 86 clinics across Ireland, the UK and the US.Visit www.thinkbusiness.ie for more news and supports for start-ups and SMEs in Ireland. If you want to start and grow a business, ThinkBusiness.

Christopher & Jobst im Gespräch mit Christian. Wir reden über Ostinato und Mevs&Harms, das Tascam 440, Dankbarkeit statt Stolz, etwas Göttliches beim Rossburger Report Radiokonzert, zufällig Theatermusik, Slime in der Elbphilharmonie, sich distanzieren, Rainbow in der Musikhalle, die Siedlung Hohenhorst, in Gummistiefeln Bäche stauen, nie zu früh und nie zu spät für Therapie, "Telegram Sam" aus Hornlautsprechern, "Musik für junge Leute", The Sweet, "Platten sind alles Scheiße", eine unbekannte Band namens ACDC, Big Balls im Keller eines Hausprojekts, die erste Alsterhaus-Gitarre, sich an Bier gewöhnen, mit Screamer im Madhouse, das erste Screamer Konzert mit Buttocks im Krawall 2000, wenn man Geld verdient stimmt was nicht, ne Zeitlang Sozialhilfe beziehen, das erste C3i Demo, die Band Brosch, das wahnsinnig geniale Schweineherbst-Album, Klötzchen am Atari 10-40 rumschieben, Proben hassen, je kleiner desto besser, die Hosen-Doku, Fake Free Jazz, der Traum vom Haus auf dem Land, Autos sind Feind Nummer 1, Mehrkanal-Audios schon immer sein Ding, Aufnahmen mit Ostzonensuppenwürfelmachenkrebs, der Film Nouvelle Vague, Bücher von Henning Boetius, das Phänomen Angine de Poitrine, die Norweger Killl, uvm.Drei Songs für die Playlist: 1) Ein Lieblingssong vom 14jährigen Christian: STATUS QUO - Down Down 2) Der beste Pop-Song aus den 80ern ist: BANANARAMA - Venus 3) Ein aktueller Song, den Christian aufgenommen hat und den mehr Leute kennen sollten: ...

Heute spreche ich mit Angela Häne und Rafaela Stranz über das Thema OCD bei Frauen. Beide sind echte Expertinnen auf diesem Gebiet. Angela ist Psychotherapeutin und Autorin der Bücher „Psychotherapie in der Peripartalzeit“ und „Traumatisch erlebte Geburt“. Sie war außerdem schon im Podcast zu Gast, u.a. in Folge 24 „Zwangsgedanken in der Schwangerschaft und nach der Geburt“. Rafaela, kurz Ella, ist Psychologin und Autorin des Buches „Die Welt der Frauen und Mädchen mit OCD“. Auf Instagram betreibt sie den Account @psychologie.wissen. Auch sie war schon einmal im Podcast zu Gast, in Folge 28 „Gibt es eine OCD-Persönlichkeit?“. In diesem ersten Teil unseres Gesprächs geht es darum, wie sich OCD bei Frauen von OCD bei Männern unterscheidet: Wir sprechen darüber, wie gesellschaftliche Normen und Erwartungen an Frauen mit der Entstehung bestimmter Subtypen und Symptome zusammenhängen können. Außerdem geht es u.a. um Tabu-Zwangsgedanken und Scham sowie um Besonderheiten bei Mädchen und jungen Frauen. Teil 2 erscheint direkt im Anschluss: Dort sprechen wir über den Einfluss von Zyklus und Hormonen auf Zwänge sowie über Besonderheiten bei Diagnose und Therapie. Links zur Folge Ellas Buch: Die Welt der Frauen und Mädchen mit OCD (Affliate-Link) Angelas Buch: Psychotherapie in der Peripartalzeit (Affliate-Link) Angelas Buch: Traumatisch erlebte Geburt (Affliate-Link) Ellas Instagram Account @psychologie.wissen Podcast-Folge: Dr. Angela Häne: Zwangsgedanken in der Schwangerschaft und nach der Geburt (#24) Podcast-Folge: Ella: Gibt es eine OCD-Persönlichkeit? (#28) Mehr von OCD Land: Informationen zu OCD Land Gold | Mitgliedschaft abschließen Mehr von OCD Land (Experten-Blog, Betroffenenberichte, Instagram, Podcast, YouTube) Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.

Warum will fast jeder im Gym aussehen wie Cristiano Ronaldo – aber niemand trainiert auch nur ansatzweise wie er? In dieser Stammgast-Episode sitzen Fritz Reincke und sein langjähriger Weggefährte Fabian zusammen und nehmen sich den größten Denkfehler der Fitnessszene vor: Körper werden fast nur noch nach Optik bewertet, nicht nach Funktion. Von da aus geht's tief in die Sprinttechnik – inklusive einer Analyse, warum Erling Haaland beim Antritt so explosiv wirkt – und in die Frage, welche Rolle Konstanz und die simplen Basics wirklich spielen. Am Ende steht eine steile, aber gut begründete These im Raum: Berlin könnte einer der schlechtesten Orte sein, um als Sportler erfolgreich zu werden. Warum das so ist und welche eigenen Beobachtungen aus der Praxis dahinterstecken, hört ihr in dieser Episode. In dieser Episode sprechen wir unter anderem über:

Was passiert, wenn Menschen ihre Möglichkeiten miteinander verbinden, um Kindern mit Krebs eine Stimme zu geben? In dieser Folge spreche ich mit Daniel Littau von Cancel Cancer e.V. darüber, wie aus einer Initiative eine Bewegung entstanden ist, die heute Familien, Öffentlichkeit, Unternehmen, Sport, Film und Forschung miteinander verbindet. Daniel ist Schauspieler und Filmproduzent – und hatte ursprünglich keine persönliche Verbindung zur Kinderonkologie. Mit der eigenen Vaterschaft veränderte sich sein Blick. Gemeinsam mit seinen Mitstreitern entstand schließlich die Idee, das zu nutzen, was sie besonders gut können: Geschichten erzählen, Menschen erreichen und Aufmerksamkeit schaffen. Wir sprechen darüber, warum Kinderkrebsforschung Unterstützung benötigt, wie Cancel Cancer Familien miteinander verbindet und warum die Zeit nach einer Therapie ebenso Aufmerksamkeit verdient. Daniel erzählt von Familienauszeiten, „Kilometer gegen Krebs“, einem Mutmachcamp mit Pferden und davon, was Begegnungen mit erkrankten Kindern mit ihm persönlich gemacht haben. Und wir sprechen über eine Frage, die sich durch die gesamte Folge zieht: Wie können wir unsere unterschiedlichen Möglichkeiten miteinander verbinden, damit Kinder und ihre Familien gehört werden? Denn, wie Daniel in unserem Gespräch sagt: Die Kids können sich diese Bühne nicht selbst bauen.

Kiews Bürgermeister Klitschko spricht von Patriotismus, Durchhalten und Opferbereitschaft. Seine Kinder leben im Ausland. Er selbst zitiert die Forderung, die Kinder der Entscheidungsträger an die Front zu schicken. Als die Frage seine Familie betrifft, spricht er plötzlich über psychische Belastung und Therapie. Von Hans-Ueli Läppli

Social Freezing wird fast ausschließlich als Frauenthema diskutiert - dabei betrifft es Männer genauso. In dieser Episode erklärt Priv. Doz. DDr. Michael Feichtinger vom Wunschbaby Institut Feichtinger in Wien die aktuelle Rechtslage: Nach dem österreichischen Fortpflanzungsmedizingesetz, das 2015 novelliert wurde, dürfen Ei- und Samenzellen bisher nur bei medizinischer Begründung eingefroren werden. Ein Spruch des Verfassungsgerichtshofs vom Herbst 2025 verlangt, dass das auch auf reinen Patientenwunsch hin möglich sein muss - Österreich war hier eines der letzten EU-Länder. Er erläutert den fundamentalen biologischen Unterschied zwischen Ei- und Samenzellen: Eizellen sind bereits vor der Geburt angelegt und lagern jahrzehntelang, während Samenzellen ab der Pubertät ständig neu gebildet werden. Genau deshalb wirkt der Lebensstil beim Mann so unmittelbar - und lassen sich etwa Krampfadern am Hoden oder Übergewicht und Rauchen als Faktoren angehen. Außerdem spricht er über das steigende väterliche Alter, darüber warum die Fruchtbarkeit der Frau ab 40 bis 45 deutlich stärker abfällt, und über das aus seiner Sicht größte Missverständnis: die systematische Überschätzung der eigenen Zeugungsfähigkeit durch Männer, obwohl in über 50 Prozent der Fälle auch der Mann ein Mitgrund für einen unerfüllten Kinderwunsch ist. Sein differenziertes Fazit: Samen einfrieren ist nicht so allgemein zu empfehlen wie das Einfrieren von Eizellen - aber vor einer medizinischen Therapie, vor einer geplanten Vasektomie oder bei einem bereits in jungen Jahren eingeschränkten Spermiogramm ist es ein sehr wertvolles Backup. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Mainzer Unimedizin überwindet einen Stromausfall, der Verein ZMO Mainz kämpft mit finanziellen Herausforderungen und Lehrschwimmbad der Theodor-Heuss-Grundschule in Hechtsheim erhält Förderung vom Bund. Das und mehr heute im Podcast. Alle Hintergründe zu den Nachrichten des Tages finden Sie hier: So lief der Stromausfall in der Mainzer Unimedizin https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/stadt-mainz/so-lief-der-stromausfall-in-der-mainzer-unimedizin-6486972 Neues Format: Redakteure der AZ im Gespräch mit den Mainzern https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/stadt-mainz/neues-format-redakteure-der-az-im-gespraech-mit-den-mainzern-6481074 Mainzer Verein ZMO kämpft mit finanziellen Herausforderungen https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/mainz-bretzenheim/mainzer-verein-zmo-kaempft-mit-finanziellen-herausforderungen-6001873 Bund fördert Sanierung des Lehrschwimmbads in Hechtsheim https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/stadt-mainz/bund-foerdert-sanierung-des-lehrschwimmbads-in-hechtsheim-6462927 UM Mainz: Arthrose im Fokus – konservative Therapie oder OP? https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/stadt-mainz/um-mainz-arthrose-im-fokus-konservative-therapie-oder-op-6478284 So verändert Trockenheit die Tierwelt im Laubenheimer Ried https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/mainz-laubenheim/so-veraendert-trockenheit-die-tierwelt-im-laubenheimer-ried-6295011 Ein Angebot der VRM.

Hans-Joachim Maaz ist Psychiater, Psychotherapeut und Autor. Im Gespräch blickt er auf seine Kindheit in der Nachkriegszeit, seine Erfahrungen in der DDR, seine jahrzehntelange Arbeit mit Patienten und auf die eigene therapeutische Auseinandersetzung zurück. Dabei spricht er ungewöhnlich offen über seine Beziehung zu seinen Eltern, eigene narzisstische Verletzungen, seine Rolle als Vater, seine Ehe und darüber, wie er mit 83 Jahren auf das Altern und den Tod blickt. Im Zentrum des Gesprächs steht Maaz' Frage, warum Menschen und Gesellschaften immer wieder Feindbilder entwickeln. Er erklärt sein Konzept des „Gefühlsstaus“ und beschreibt, wie unverarbeitete Ängste, Kränkungen und Aggressionen seiner Ansicht nach nach außen projiziert werden können. Von dort führt das Gespräch zu Krieg und Russland, politischer Polarisierung, Demokratie, Corona, gesellschaftlicher Ausgrenzung und seiner Kritik am westdeutschen Demokratieverständnis. Als Gegenentwurf spricht Maaz über eine „Beziehungsdemokratie“, in der Menschen einander trotz grundlegender Differenzen zuhören und die eigenen Motive und Verletzungen reflektieren. Zum Ende wird das Gespräch persönlich: Maaz spricht über Versäumnisse als Vater, die Grenzen des eigenen Lebens und die Frage, wie er einmal in Erinnerung bleiben möchte.

Astaxanthin ist ein rötliches Carotinoid aus der sogenannten Blutregenalge und vor allem für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt. In dieser Folge erklären Benjamin Hartlieb und Peter Emmrich, wie freie Radikale und oxidativer Stress unsere Zellen beeinflussen können und welche Rolle Antioxidantien dabei spielen. Außerdem geht es darum, warum Astaxanthin gerade im Zusammenhang mit chronischen Entzündungsprozessen, körperlicher Belastung und Regeneration interessant ist. Benjamin erklärt, weshalb die Blutregenalge Astaxanthin als eigenen Schutzstoff produziert und wie dieser über Fische, Krill und andere Meerestiere auch Teil unserer Nahrungskette wird. Zudem erfährst du, warum Astaxanthin fettlöslich ist und bei einer ergänzenden Einnahme bevorzugt zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit oder Omega-3-Fettsäuren aufgenommen wird. Eine verständliche Einführung in einen Naturstoff, der zunehmend auch wissenschaftlich untersucht wird. Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Nutze ganz einfach paypal oder unsere Bankverbindung: Paypal Adresse: wirdunatur@online.de oder direkt über den Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=GMQBVKBLBD2FY Kontoinhaber: MW Medien und Entertainment UG IBAN: DE12 1001 0010 0665 4301 33 BIC: PBNKDEFFXXX Verwendungszweck: Freiwillige Unterstützung oder Zuwendung Besuche auch unsere Homepage https://wir-du-natur.de und trage Dich zu unserem Newsletter ein. So bist Du immer auf dem neuesten Stand und kannst mit uns in Kontakt bleiben. Wichtiger Hinweis (Disclaimer): Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich.

Sophie Lauenroth ist Psychologin und Expertin für Angststörungen. Panikattacken kennt sie auch aus eigener Erfahrung. In der neuen Folge des Human Elevation Podcasts spricht sie mit Patrick Reiser darüber, wie sie heute mit Panikattacken und Ängsten umgeht und wie du das auch tun kannst. Weil oft verstehen wir unsere Muster und inneren Blockaden, aber erleben sie körperlich sehr real einfach immer und immer wieder. Therapie hat Sophie geholfen, obwohl sie selbst Psychologin ist und das alles kognitiv versteht. Das waren ihre Erkenntnisse, praxisorientiert und hilfreich im Umgang mit Ängsten._____► Jetzt Patrick's neuen Spiegel Bestseller bestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://rich-buddha.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► Kostenlose Achtsamkeitsmeditation für tiefere Verbundenheit und mehr Klarheit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://start.patrickreiser.com/meditation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► Kostenloser Klarheitstest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://klarheitsquiz.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► In 12 Wochen zu tiefer Verbundenheit, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude: Hier geht es zu meinem Mentoring: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/human-elevation-mentoring⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____► Das exklusive Retreat in den Schweizer Bergen, welches die Grenzen deine Wahrnehmung sprengt und dich in eine zielgerichtete Umsetzung deiner Vision bringt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_______Alles über unseren Gast Sophie Lauenroth:► Homepage: https://www.psychologinsophie.com/► Neustes Buch "Fühl es, schreib es, lass es los":https://www.next-level-verlag.de/products/fuhl-es-schreib-eslass-es-los► Instagram:https://www.instagram.com/psychologin_sophie/?hl=de ______Alles über Patrick Reiser und die Möglichkeiten mit ihm zusammenarbeiten zu können:► Zur Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____ Mehr zu Patrick auf den sozialen Medien:► Patrick Reiser auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/patrick.reiser/?hl=de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► Human Elevation auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/human.elevation/?hl=desch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠► Patrick Reiser auf YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@patrick.reiser/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____Den Human Elevation Podcast gibt es auch auf:►⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠►⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____Vielen Dank, dass du da bist, dein Patrick & das Human Elevation InstitutFeedback und Kooperationsanfragen gerne an folgende Email-Adresse: kontakt@patrickreiser.com⁠⁠

Schritt für Schritt erläutere ich euch, wie die Arbeit mit inneren Anteilen vor dem Hintergrund komplexer Traumata durchgeführt werden kann.

Maria Roxana Olareanu und Robert Wagner diskutieren Highlights der American Diabetes Association Jahreskonferenz aus New Orleans, Juni 2026. MAT-DE-2604140 v1.0 09/2026, MAT-AT-2601095 v1.0 09/2026

Was kann sich verändern, wenn Du beginnst, Dich selbst wieder wahrzunehmen und Deine eigenen Hände bewusst für Dich einzusetzen? In dieser Folge erzählen Irini und Heidi von ihren persönlichen Erfahrungen mit dem Programm „Jin Shin Jyutsu Lernen“. Irini berichtet, wie sie in einer emotional herausfordernden Zeit zu Jin Shin Jyutsu fand, sich selbst neu kennenlernte und heute das Gefühl hat, ihren eigenen „Koffer“ immer bei sich zu tragen. Heidi erzählt, wie sie sich früher häufig um alle anderen kümmerte und dabei selbst vergaß – und wie sie durch Jin Shin Jyutsu lernte, ihre Bedürfnisse und Grenzen stärker wahrzunehmen. Zwei persönliche Geschichten über Selbsthilfe, Selbstliebe, Leichtigkeit und das Vertrauen: Ich kann selbst etwas für mich tun.Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://calendly.com/jsj-zentrum/dein-gesprach-mit-katjaDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

Musik bewegt Menschen emotional. Aber warum ist das so? Die Gehirnforschung versucht, das mithilfe von etablierten Modellen des menschlichen Bewusstseins zu erklären. Und das könnte auch der Therapie von Parkinson oder Alzheimer dienen. Proff, Iris www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

PD Dr. Valeri Borger war zum zweiten Mal zu Gast in unserem Podcaststudio. Erneut hat er uns in die Welt der Epilepsiechirurgie mitgenommen und mit uns über ein besonders innovatives Verfahren gesprochen: die Radiofrequenz-Thermokoagulation. Bei diesem minimal-invasiven Ansatz werden feine Elektroden exakt an der vermuteten Anfallsursprungsstelle im Gehirn platziert. Die Elektroden setzen dort durch Anlegen eines Stroms kontrolliert Hitze frei, die das epileptogene Gewebe verödet mit dem Ziel, die Anfallshäufigkeit zu reduzieren oder die Anfälle sogar nachhaltig zum Stillstand zu bringen. Was diese Methode so besonders macht? Sie arbeitet nach einem theragnostischen Prinzip: Zuerst dienen die implantierten Elektroden im Stereo-EEG dazu, den genauen Entstehungsort der Anfälle präzise zu lokalisieren. Sobald die Diagnose steht, werden die Elektroden ohne erneute Operation zur Koagulation genutzt. Diagnose und Therapie erfolgen also mit dem gleichen Verfahren. Erfahren Sie in dieser Folge, wie die Technik funktioniert, für welche Patient*innen sie infrage kommt und wie sie bereits heute bei uns am Universitätsklinikum Bonn erfolgreich eingesetzt wird. Haben Sie eine Frage zu Epilepsie oder epileptischen Anfällen, die wir in einer unserer nächsten Podcastfolgen beantworten sollen? Oder möchten Sie uns einfach Ihr Feedback zur „Scharfen Welle“ geben? Dann schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an scharfe.welle@ukbonn.de. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht! Internetauftritt der Klinik und Poliklinik für Epileptologie Wir sind auch auf Instagram, Facebook und YouTube! Der Podcast ”Scharfe Welle” wird unterstützt durch den Verein zur Förderung der Epilepsieforschung e.V. Podcast-Hosts: Simone Claß & Prof. Dr. Rainer Surges

Das Video zur Folge findest du hierYouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen

Hol dir jetzt Psychoaktiv+ und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed mit Bonusinhalten! Hier geht es zur Reflexionshilfe zum Thema Scham in Beratung und Therapie. Scham gehört zum Leben dazu: Sie zeigt uns, wenn wir eine Grenze überschritten haben oder unser Verhalten nicht zu den eigenen Werten passt. Im Kontext von Sucht kann sich dieses Gefühl allerdings verselbstständigen: Manche Menschen konsumieren, um Scham nicht spüren zu müssen, während der Konsum selbst wieder neue Scham erzeugt, ein Kreislauf entsteht. In dieser Folge erkläre ich den Unterschied zwischen Schuld und Scham, wie Stigmatisierung zur Selbststigmatisierung wird und warum Beschämung eine zentrale Rolle für Suchtbetroffene spielt. Außerdem geht es um moralische Verletzung als Folge aktiver Sucht und darum, wie ein leistungssensibler Ansatz in Beratung und Therapie einen besseren Umgang mit Scham ermöglichen kann. 00:00:00 Intro 00:02:24 Was ist Scham eigentlich? 00:04:47 Scham, Schuld & Beschämung 00:06:58 Wie hängen Scham & Sucht zusammen? 00:10:41 Die moralische Verletzung 00:12:42 Umgang mit Scham in Therapie und Gesellschaft 00:20:00 Abschluss

Worum es geht Sie will nur ihren Sohn vom Kindergarten abholen. Dann verpasst sie den Bus und geht los, über die Landstraße, durch die Dörfer, das Handy in der Tasche und einen Kopf, der nicht aufhört. Irgendwann ist das Gehen nicht mehr der Weg zur Kita. So beginnt "Valerie geht", der Debütroman von Nina Henning, hinter der die Pädagogin Inke Hummel steckt. Er erscheint am 23. September bei S. Fischer. Inke Hummel ist Pädagogin und berät seit Jahren Eltern in Bonn, vom Babyschlaf bis zu Jugendlichen, die nicht mehr zur Schule wollen. Wir sprechen über das Buch, über Mütter mit wackeligem Boden unter den Füßen und über die Frage, die fast jede Mutter irgendwann stellt. Diese Themen greife ich auf Was ein Roman erzählen kann, was ein Ratgeber nicht kann Wer Valerie ist und warum sie losgeht, ohne Spoiler Selbstdiagnose auf Instagram: wenn wackeliger Selbstwert auf tausend Ratschläge trifft Carina: warum jeder Mensch eine Freundin braucht, die Tacheles redet statt zu streicheln Die Last moderner Mutterschaft und das eine Wort, das für Inke darüber steht Passung statt Schuld: was Inke sieht, wenn ein Kind als schwierig gilt "Kann ich eine gute Mutter sein?" und warum die Antwort kürzer ist als gedacht Es besser machen als die eigenen Eltern: geht das überhaupt? Der erste Schritt, wenn du dich in Valerie wiedererkennst Wichtig In dieser Folge geht es um mentale Belastung, Selbstzweifel und Selbstdiagnosen über Social Media. Das Gespräch ersetzt keine Diagnose und keine Therapie.  Hilfe bei Krisen: Telefonseelsorge Deutschland 0800 111 0 111, Österreich 142 Valerie geht erhältst du im Buchladen deines Vertrauens oder hier: https://www.fischerverlage.de/buch/nina-henning-valerie-geht-9783758700699  *unbezahlte Werbung, kein Affiliate Link Wo du uns findest: Du findest das Profil von Nina Henning hier: https://www.instagram.com/nina_henning_autorin/ Und mehr Infos zu Inke und ihrer Arbeit findest du hier: https://inkehummel.de/ Arbeite mit mir Ich arbeite mit zwei Gruppen: mit Selbstständigen, Coaches und Menschen, die ihr Business verändern wollen, und mit Privatpersonen, die ein persönliches Thema anschauen möchten.  Weiterbildung zur systemischen Aufstellerin im Einzelsetting: mullacode.de Einzelbegleitung 1 zu 1, aktuell sind Plätze frei: sophiemulla.com Anfragen: anfrage@sophiemulla.com Instagram @die_aufstellerin.sophie.mulla · YouTube youtube.com/@SophieMulla Sonne im Herzen, deine Sophie.    

Ein Bier beim Oktoberfest, ein Glas Wein zum Essen oder ein Drink mit Freund*innen: Alkohol gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum gesellschaftlichen Leben. Aber wann wird aus Genuss Gewohnheit – und aus Gewohnheit Abhängigkeit? Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli sprechen darüber, wie problematischer Alkoholkonsum entsteht, welche Warnzeichen wir häufig übersehen und warum nicht nur entscheidend ist, wie viel jemand trinkt, sondern auch, warum. Muss man täglich trinken, um abhängig zu sein? Kann man ein Alkoholproblem haben und trotzdem im Job und Familienleben funktionieren? Was passiert, wenn Alkohol immer häufiger gegen Stress, Angst, Einsamkeit oder unangenehme Gefühle eingesetzt wird? Und wie können Angehörige reagieren? Außerdem schauen sie auf die aktuelle Diskussion rund um Brad Pitt. Nach sieben Jahren Abstinenz hat der Schauspieler öffentlich erzählt, wieder Alkohol zu trinken – nach eigener Aussage in deutlich eingeschränkterem Ausmaß. Kann „kontrolliertes Trinken“ nach problematischem Konsum tatsächlich funktionieren? Wann ist Abstinenz die bessere bzw. sicherere Strategie? Und warum lässt sich diese Frage nicht für jeden Menschen gleich beantworten? Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at! Hilfe zum Thema Sucht: Suchthilfe Kompass:  https://suchthilfekompass.goeg.at/presentation Dialog – Indivoduelle Suchthilfe: https://www.dialog-on.at/suchtpraevention Anton Proksch Institus: Das „API“ bietet Begleitung und Behandlung für Menschen mit Suchterkrankungen – sowohl ambulant als auch stationär. https://www.api.or.at/sucht-abhaengigkeit/alkoholsucht/ Suchthilfe Wien: https://www.suchthilfe.wien/2/rkomz-2/ HPE – Hilfe für pflegende Angehörige und Freunde psychisch Erkrankter Beratung, Selbthilfe und Vorträge Online Beratungen, Gruppentreffen oder Hotline - 01 5264202 https://www.hpe.at/de/ Wichtige Kontakte & Links: Polizei: 133 Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation). Rettung: 144 Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142 Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon Alle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2026 wurden über 250.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wenn die Rückfallangst bleibt. Unsicherheit und die Frage „Wie geht mein Leben jetzt weiter?“ werden oft erst nach der Therapie richtig laut. In dieser besonderen Crossover-Folge sprechen Isabella Ladines von LebensHeldin! und Matthias Klug vom Herzgeflüster Podcast darüber, warum gerade die Zeit nach der intensiven medizinischen Phase so herausfordernd sein kann, welche Lücken in der seelischen Begleitung entstehen und warum Gemeinschaft so viel verändern kann. Eine Folge über Frauen und Krebs, Psychoonkologie, Herzgesundheit und die Kraft, mit den eigenen Fragen nicht allein zu bleiben.

Magersucht und andere Essstörungen treffen immer häufiger schon Kinder. Am Uniklinikum Leipzig werden jährlich mehr als 200 junge Betroffene behandelt. Auch Nick. Der 13-Jährige erzählt von seinem Weg aus der Magersucht.

Belastbarkeit ist mehr als Härte In Einsatzorganisationen hält sich ein hartnäckiges Bild: Manche Menschen können belastende Einsätze eben ab, andere nicht. Persönliche Unterschiede gibt es natürlich. Aber psychische Belastbarkeit ist deutlich komplexer als eine Charaktereigenschaft. Sie entsteht aus einem Zusammenspiel von Erfahrung, Vorbereitung, aktuellen Lebensumständen, körperlicher und psychischer Verfassung sowie dem Umfeld, in dem Menschen arbeiten. Der gleiche Einsatz ist nicht für alle gleich Zwei Einsatzkräfte können dieselbe Lage erleben und trotzdem sehr unterschiedlich reagieren. Erfahrung, eigene Biografie, persönliche Nähe zum Ereignis, Erschöpfung, Konflikte oder private Belastungen verändern, wie eine Situation wahrgenommen und verarbeitet wird. Deshalb sagt die gleiche Einsatzstelle noch nichts über das gleiche Erleben aus. Führung und Team wirken mit Zugehörigkeit, soziale Unterstützung, verlässliche Kommunikation und gute Teambeziehungen können Ressourcen sein. Umgekehrt können Unklarheit, Konflikte, mangelnde Unterstützung und organisatorischer Dauerstress zusätzliche Belastung erzeugen. Führung ersetzt keine Therapie, beeinflusst aber sehr wohl die Bedingungen, unter denen Menschen mit Belastung umgehen. Vorbereitung beginnt vor dem Ernstfall Mentale Vorbereitung bedeutet nicht, Menschen gegen alles abzuhärten. Sie bedeutet, Reaktionen einordnen zu können, Warnzeichen zu kennen, Unterstützung zugänglich zu machen und eine Kultur zu schaffen, in der Belastung ansprechbar ist, bevor daraus ein größeres Problem wird.

80 Prozent der Patientinnen und Patienten nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall erreichen ihren LDL-Zielwert von unter 55 Milligramm pro Deziliter nicht. Dabei sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer 1. Bei Krebs gibt es Vorsorge, Diagnose, begleitete Therapie, Nachsorge und Register. Warum fehlt das beim Herzen – und wo muss Prävention ansetzen? Darüber spricht EinBlick-Redakteur Christoph Nitz mit Prof. Ksenija Stach. Sie leitet seit Juli 2025 das Department für Endokrinologie und Diabetologie am Klinikum Ernst von Bergmann in Potsdam und ist Professorin für Innere Medizin, Endokrinologie und Diabetologie der HMU Health and Medical University Potsdam. Zuvor leitete sie die Lipidambulanz der Universitätsmedizin Mannheim. Beim Kongress für Gesundheitsnetzwerker sprach sie im März 2026 über Investitionen in die Herzgesundheit. Die Themen der Folge: – Warum LDL zählt: LDL-Cholesterin ist der am besten beeinflussbare Risikofaktor, denn ohne LDL-Cholesterin entsteht kein Plaque. Der erste Schritt ist, die Werte zu messen. Doch den Check-up 35 nehmen nach Stachs Angaben nur 30 Prozent der Bevölkerung wahr, weil die Information zu wenige Menschen erreicht. – Register wie bei Krebs: Hierzulande gibt es Kampagnen wie ›Auf Ziel‹ der Deutschen Gesellschaft für Lipidologie DGFL, aber nach ihren Worten keine Register. In Schweden werden alle Patientinnen und Patienten nach einem Herzinfarkt erfasst. Die Kliniken stehen mit ihren Ergebnissen beim LDL-Zielwert in der Zeitung. Die Besten werden ausgezeichnet, und der Letztplatzierte muss bei ihnen lernen. – Netzwerk in Potsdam: Ein niedergelassener Kollege, der auch bei Kindern das Cholesterin misst, hat dort ein Kompetenznetzwerk aufgebaut. Wer das bezahlt? »Na, niemand.« – Wearables und die »Cholesterinlüge«: Schritte, Herzfrequenz, EKG und Blutdruck haben viele per Wearable im Blick. Das Gesundheitsbewusstsein wächst, aber nicht in allen sozialen Schichten. Cholesterin hat an Ansehen verloren, auch durch Fernsehsendungen, die die Warnungen davor als Humbug abtun. Mehr Aufmerksamkeit bekommt Lipoprotein(a). – Sparen bei der Früherkennung? »Genau das ist das, was wir nicht tun dürfen«, sagt Stach. Das GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz empfindet sie als Rückschritt – kein gutes Signal, denn frühzeitige Prävention spare später Milliarden Euro. – Kinderscreening ab 6 Jahren: In den Gesprächen zum Gesundes-Herz-Gesetz war man mit der Politik nach ihren Worten schon weit. Ein solches Screening findet genetisch bedingte Fettstoffwechselstörungen früh und schützt zugleich das Kind und einen Elternteil. – Prävention ab der Kita: Kinder sollen früh lernen, was ein gesunder Lebensstil ist und welche Werte wichtig sind. In den Niederlanden entsteht so Gesundheitsbewusstsein von klein auf. Und der 60-jährige Hochrisikopatient? »Nein, um Gottes willen, da ist noch gar nichts verloren.« LDL-Senkung, Blutdruckeinstellung, Lebensstil und Reha helfen auch nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall. – Was die elektronische Patientenakte ePA leisten könnte: Befunde sind dort abrufbar. Es fehlen eine Abfrage zur Familienanamnese, die bei Risiko zum Check-up 35 einlädt, und die Messwerte aus Apotheken samt Hinweis, sich ärztlich abklären zu lassen. Die Schnittstellen funktionieren noch nicht gut. Ksenija Stach: »Wir müssen an einem Strang ziehen, Fakten auf den Tisch legen und nicht irgendwelche Märchen.« Stachs Vorschlag an Gesundheitsminister Carsten Linnemann: ein Kinderscreening ab 6 Jahren und Aufklärung über Risikofaktoren in Kitas, Schulen und Studiengängen. Ihr Rat an alle Hörerinnen und Hörer: die eigenen Werte kennen – Blutdruck, Langzeitblutzucker, LDL-Cholesterin und Lipoprotein(a). Wer sie nicht kennt, lässt sie bei nächster Gelegenheit in der Hausarztpraxis messen.

Meine Therapeutin folgt mir auf Instagram. Nicht die, von der ich immer schwärme, sondern eine andere, und ich finde es bis heute nicht in Ordnung. Warum, erkläre ich in dieser Folge.Außerdem: ein ehrliches Update, ein Jahr nach meiner kleinen Episode im Oktober 2025. Was mir die Therapie tatsächlich beigebracht hat, warum ich seit einem Abendessen um halb zehn einfach heimgehe, wie es zu den Antidepressiva kam und was sie verändert haben. Und die Frage, warum es immer noch als Schwäche gilt, sich Unterstützung zu holen.Wenn das Thema für euch gerade schwierig ist, lasst diese Folge aus. Nächste Woche melde ich mich aus Italien.Mein neues Buch "Wer später kommt, darf früher gehen" erscheint am 17. Oktober. Vorbestellungen helfen mir wirklich.https://linktr.ee/michibuchinger

Wenn bei einem Gebäude das Dach schief hängt, kämt ihr vermutlich nie auf die Idee, einfach nur oben herumzudoktorieren und Dachziegel zurechtzurücken. Genau diesen Fehler machen wir im Alltag jedoch ständig mit unserem Körper: Beginnt der Rücken zu schmerzen oder hängen die Schultern müde nach vorn, versuchen wir uns krampfhaft durch reines Willenstanpannen nach oben zu strecken. Dabei übersehen wir fast immer das eigentliche Fundament unserer gesamten Körperstatik. Die steirische Physiotherapeutin Anna-Sophie Forstner nimmt euch in dieser Podcast-Folge mit in die unsichtbare Zentrale eurer Aufrichtung und zeigt, warum eine starke, elastische Körpermitte weit mehr bedeutet, als nur stur Muskeln anzuspannen. Vergesst das verstaubte Image von reinem Rückbildungstraining oder isolierter Anspannung: Euer Beckenboden arbeitet als dynamische elastische Schale Hand in Hand mit eurem Zwerchfell. Bei jedem Atemzug fließt eine natürliche Welle durch euren Rumpf, bei der sich beide Instanzen synchron absenken und wieder sanft nach oben federn. Gerät dieser feine Rhythmus durch langes Sitzen, Stress oder unbewusstes Bauch-Einziehen ins Stocken, verliert das Becken seine Stabilität. Die Folge: Die Wirbelsäule verliert ihre natürliche Aufrichtung, und umliegende Muskelgruppen müssen überlastet einspringen, für die sie nie gemacht wurden. Erfahrt in dieser Episode, wie ihr mithilfe bewusster Atmung und moderner Therapie euren wahren Kern reaktiviert, den Rücken spürbar entlastet und eurer Haltung von innen heraus neue Leichtigkeit schenkt. Hört rein und entdeckt, wie sich echte Kraft und Bewegungsfreiheit anfühlen! Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

In dieser Folge spricht Thiemo mit Psychologin und Bestseller Autorin Stefanie Stahl über Selbstoptimierung, alte Muster und die Frage, warum wir oft nach Kontrolle suchen, statt uns mit unseren eigentlichen Ängsten auseinanderzusetzen. Es geht um Longevity, Gesundheitsoptimierung, das innere Kind, Trigger in Beziehungen, Elternschaft, KI und Psychotherapie. Eine Folge über Selbstreflexion, mentale Gesundheit und die Frage, wie viel von unserem Verhalten echte Entwicklung ist und wie viel Selbstschutz.

Seit einem Jahr sind Lecanemab und Donanemab in Deutschland verfügbar. Doch die neuen Medikamente gegen Alzheimer sind umstritten: zu hoch die Kosten, unklar der Nutzen. Wie schlägt die Therapie an? Und werden die Krankenkassen weiter dafür bezahlen? Kohlenbach, Lukas www.deutschlandfunk.de, Wissenschaft im Brennpunkt

Seit einem Jahr sind Lecanemab und Donanemab in Deutschland verfügbar. Doch die neuen Medikamente gegen Alzheimer sind umstritten: zu hoch die Kosten, unklar der Nutzen. Wie schlägt die Therapie an? Und werden die Krankenkassen weiter dafür bezahlen? Kohlenbach, Lukas www.deutschlandfunk.de, Wissenschaft im Brennpunkt

Manchmal reicht es schon, dass jemand da ist. Eine ruhige Stimme, ein verständnisvoller Blick oder eine Hand auf der Schulter. Franca und Christian sprechen über Co-Regulation: darüber, wie wir uns gegenseitig beruhigen, stabilisieren und manchmal auch hochschaukeln. Warum wir als Kinder nur durch andere lernen, mit Gefühlen umzugehen – und warum wir auch als Erwachsene Trost, Nähe und Unterstützung brauchen. Es geht um emotionale Ansteckung, Beziehungen, Therapie, um zwei Gehirne unter Infrarot-Badekappen und um einen Hügel, der weniger steil wirkt, wenn ein Freund neben uns steht. Quellen Schnall, S., Harber, K. D., Stefanucci, J. K. & Proffitt, D. R. (2008). Social Support and the Perception of Geographical Slant. Journal of Experimental Social Psychology, 44(5), 1246–1255. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3291107/ Lobo, F. M. & Lunkenheimer, E. (2020). Understanding the Parent-Child Coregulation Patterns Shaping Child Self-Regulation. Developmental Psychology, 56(6), 1121–1134. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7556995/ Paley, B. & Hajal, N. J. (2022). Conceptualizing Emotion Regulation and Coregulation as Family-Level Phenomena. Clinical Child and Family Psychology Review, 25, 19–43. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8801237/ Cui, X., Bryant, D. M. & Reiss, A. L. (2012). NIRS-based hyperscanning reveals increased interpersonal coherence in superior frontal cortex during cooperation. NeuroImage, 59(3), 2430–2437. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3266259/ Francas neues Buch: "Die innere Oma" https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti Alle Tourdaten und Tickets für Dezember: https://www.190a.de/psychologie-to-go/ Unterstütze uns auf Steady: https://steady.page/de/psychologie-to-go/about Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: https://www.speakpipe.com/Psychologietogo Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Zaoui était l'invité du Double Expresso RTL2 ce vendredi 18 septembre. L'artiste est venu présenter son nouvel album "Karaté Cœur", sorti le jour même. Avec sa voix et son style inimitables, naviguant entre pop fédératrice et éclats rock, il a interprété en live son single "Pain au Lait", et reprend "Candide Crush" de Therapie Taxi. Zaoui a également évoqué ce disque intime et immédiat, habité par l'ADN de son ancien groupe et plongeant au cœur d'une rupture, avant d'annoncer sa nouvelle tournée à travers la France qui débutera à l'automne 2026, avec un passage très attendu à l'Olympia de Paris le 4 février 2027.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Zuerst waren es nur Gerüchte, doch seit gestern herrscht Klarheit: Die Staatsanwaltschaft Wien hat gegen den bekannten österreichischen Kabarettisten Günther Paal alias Gunkl Anklage erhoben. Wie er mittlerweile selbst zugegeben hat, hat er ein Kind sexuell missbraucht und Missbrauchsdarstellungen von Kindern besessen.Kabarettist Alfred Dorfer arbeitete über 20 Jahre lang mit Günther Paal zusammen, bis 2014. Was ging ihm durch den Kopf, als er von den Vorwürfen gegen seinen ehemaligen Kollegen erfahren hat? Was braucht es für wirksamen Opferschutz? Und: Hat die Branche ein Problem? Darüber spricht Dorfer in dieser Folge mit FALTER-Kulturjournalistin Stefanie Panzenböck und FALTER-Chefredakteur Florian Klenk.Bereits vor drei Jahren hat Florian Klenk mit einem Mann gesprochen, der
sich zu pubertierenden Mädchen
sexuell angezogen fühlt. Was dieser in der Therapie gelernt hat und wie wir dafür sorgen könnten, dass solche Verbrechen in Zukunft nicht passieren, lest ihr kostenfrei im aktuellen FALTER.maily. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Demenzerkrankungen sind gefürchtet. Deshalb arbeitet die Wissenschaft fieberhaft an Medikamenten. Aber parallel muss auch die Früherkennung besser werden. Hilft da die KI? Wir sprechen mit Dr. Katharina Bürger der LMU München.

Manchmal fehlt dir nicht noch mehr Selbstoptimierung, sondern eine einzige ehrliche Frage. Plötzlich erkennst du alte Muster, verstehst deine Trigger und siehst, warum du dich selbst immer wieder zurückhältst. Du spürst, wo People Pleasing, Angst vor Ablehnung und deine Kindheit noch heute deine Entscheidungen beeinflussen. Und vielleicht wird dir bewusst, was du endlich loslassen darfst, um mehr Selbstliebe und innere Freiheit zu fühlen. Sieben Fragen, die den Blick auf dein eigenes Leben verändern können.

Ein Drittel der Schweizer Bevölkerung leidet unter Schlaflosigkeit. Dagegen helfen nicht Medikamente, sondern weniger Zeit im Bett, Wissen über den Schlaf und ein neuer mentaler Umgang mit der Nacht. «Puls» zeigt, welch überzeugende Resultate eine kognitive Verhaltenstherapie liefert. Über den Schlaf nicht nachdenken müssen Viele Menschen mit Schlafstörungen fokussieren zu sehr auf den Schlaf und ihre Schlafprobleme – was alles nur noch schlimmer macht. Einschlafen funktioniert dann am besten, wenn das Hirn zur Ruhe kommen kann, ohne dass wir gross über Schlafen nachdenken. Denn das Hirn steuert den Schlaf ohne unser Zutun. «Puls» zeigt, welche Faktoren den Schlaf positiv respektive negativ beeinflussen und wie Wissen über Schlaf hilft, besser zu schlafen. Verhaltenstherapie verändert die Bettzeit Manche haben Schwierigkeiten beim Einschlafen, andere wachen nachts mehrfach auf und kommen nicht wieder zur Ruhe. Gemeinsam ist allen, dass sie viel Zeit im Bett verbringen, ohne zu schlafen. Genau dort setzt die kognitive Verhaltenstherapie an. Die Erfolgsquote liegt bei 70 bis 80 Prozent, die Therapie ist aber kein Spaziergang. «Puls» begleitet sechs Menschen dabei und zeigt ihre Zweifel, Schwierigkeiten, Hoffnungen und Erfolge. «Puls»-Chat zum Thema «Schlafstörungen» Haben Sie neuerdings oder schon länger Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen? Spielen Ihre Gedanken nachts verrückt? Möchten sie von Schlaftabletten loskommen? Sind sie tagsüber trotz genügend Schlaf so müde, dass es mit der Qualität der Bettruhe nicht weit her sein kann? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Thomas und Wolfgang sprechen über die Frage der Woche: Welche Verletzungen begegnen ihnen bei Leistungssportlern am häufigsten – und wie hat sich der Umgang damit über die Jahre verändert? Dabei unterscheiden sie zwischen typischen Problemen im Gym und Verletzungen im Sport und diskutieren, warum die Ursache oft komplexer ist als die schmerzende Struktur selbst. Konkret geht es um den Hip Shift bei der Kniebeuge: Woher kommt die seitliche Verschiebung und wie gehen Thomas und Wolfgang damit um? Außerdem nehmen sie Adduktorenprobleme bei Fußballspielern unter die Lupe – warum sie so häufig auftreten, welche Ursachen dahinterstecken und wie gezieltes Training zur Lösung beitragen kann. Abseits von Training und Therapie gibt es eine Empfehlung zu Maodo Lôs Musikgeschmack – und Wolfgang erklärt, warum ihn die Chef's Press von Bruce Hill in der Küche so begeistert.

In "Happiness Forever" erzählt Adelaide Faith von Sylvie, die eine Therapie macht. Die Tierarzthelferin empfindet dabei großes Glück. Denn sie ist in ihre Therapeutin verliebt. Nach einer folgenschweren Nachricht gerät Sylvies Welt ins Wanken.**********Weitere BeiträgeLiteratur: "Taubenleben"von Paulina CzienskowskiLiteratur: "Fuckgirl" von Bianca JankovskaLiteratur: "Blackbird" von Matthias Brandt**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Fragt man Menschen, vor welcher Krankheit sie am meisten Angst haben, dann hört man sehr oft: Krebs. Gleichzeitig gibt es große Fortschritte in der Krebs-Behandlung: Müssen wir also bald Krebs nicht mehr fürchten?// Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Von Christina Sartori.

Substanzen wie Ketamin, LSD oder MDMA kennt man vor allem als Partydrogen. Mittlerweile werden sie aber auch vermehrt für medizinische Zwecke genutzt. Ketamin etwa wird immer häufiger bei Menschen mit schweren Depressionen eingesetzt – vor allem dann, wenn herkömmliche Therapien nicht helfen.Das Potenzial von Behandlungen mit Narkosemittel gilt unter Expertinnen und Experten aus der Psychiatrie und Psychotherapie als gross. Gleichzeitig ist der Zugang dazu in der Schweiz schwierig.Wie fühlt es sich für Patientinnen und Patienten an, wenn sie mit Ketamin behandelt werden? Welche Substanzen können bei welchen Krankheiten helfen? Und welche Risiken bergen die Behandlungen?Wissenschaftsjournalist Felix Straumann hat sich mit den Möglichkeiten und Grenzen der psychedelischen Medizin beschäftigt. In einer neuen Folge des täglichen Podcasts «Apropos» erklärt er, welche Rolle der Einsatz der Substanzen künftig in der Medizin spielen könnte.Host: Alexandra AreggerProduzentin: Valeria MazzeoMehr zu Ketamin und Co. als HeilmittelKetamin gegen Depression: Susanne Stucki erzählt von ihren ErfahrungenLSD und Ecstasy: So wollen Schweizer Ärzte künftig mit Psychedelika behandelnSchweizer Studie: Antidepressiva: Werden Langzeitfolgen unterschätzt? Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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Bei Rückenschmerzen und Verspannungen gibt es meist denselben Rat: mehr dehnen, gerader sitzen, den Bauch anspannen. Luise Walther hält davon wenig – und erklärt, warum nicht deine Muskeln, sondern dein Gehirn über Schmerz und Beweglichkeit entscheiden. Als Neuro- und Pain-&-Performance-Coachin hat Luise nach zwei Bandscheiben-Operationen ihren eigenen Körper von Grund auf neu trainiert. Im zweiten Teil der Neurotraining-Reihe bringt sie die letzten drei von fünf Bausteinen mit – und zeigt, wie kleine Reize große Wirkung haben. Wir sprechen darüber, warum auch Männer einen Beckenboden haben und die meisten ihn eher entspannen als anspannen sollten, wie du mit isometrischem Training ganz ohne Gym Kraft aufbaust, warum Griffkraft ein Marker für ein langes Leben ist – und wieso zwei Minuten Rückwärtsgehen am Tag mehr bringen können als so manche Therapie. Du erfährst... … warum die meisten Männer den Beckenboden entspannen statt anspannen sollten … wie du mit isometrischem Training ohne Geräte und ohne Gym Kraft aufbaust … warum Griffkraft einer der wichtigsten Marker für ein langes, selbstbestimmtes Leben ist … wieso zwei Minuten Rückwärtsgehen am Tag Rücken-, Hüft- und Knieschmerzen lindern können __________________________ ||||| PERSONEN |||||