Geïnspireerde Actie

Wil je zelf ook geïnspireerde actie nemen, volg dan mijn LIVE Inspiratie Sessies: https://www.verheijdenconsult.nl/inspiratieJos Verheijden helpt ondernemende mensen snel van hun burnout en sociale angsten af. Vaak blijken deze mensen hooggevoelig te zijn. Hans Velders is als traumatherapeut gespecialiseerd in de behandeling van hooggevoelige mensen. In dit interview leer je wat de invloed van trauma en hooggevoeligheid is op succes, leiderschap, communicatie en het invullen van je functie. Als je vast zit met jezelf of je bedrijf dan is het belangrijk om te weten hoe je jezelf uit deze kramp haalt. In dit interview leggen we de basis uit.

Wil je zelf ook geïnspireerde actie nemen, volg dan mijn LIVE Inspiratie Sessies: https://www.verheijdenconsult.nl/inspiratieJos Verheijden is in gesprek met Jeanine Hofs, auteur van het boek "Blijvend meer energie volgens de vijf elementen". Jeanine legt uit wat jij zelf kunt doen om je energie op peil te houden.Energie en jezelf goed voelen is de basis voor geïnspireerde actie. Zet je energie op de eerste plaats en maak alles andere daaraan ondergeschikt. Dan zul je langdurig succes, gezondheid en geluk kunnen ervaren.

Wil je zelf ook geïnspireerde actie nemen, volg dan mijn LIVE Inspiratie Sessies: https://www.verheijdenconsult.nl/inspiratieBinnen stijlen van leidinggeven neemt het dienend leiderschap een belangrijke rol in. Alex van de Berkt is directeur van Lamit Installatietechniek. Hij is een dienend leider. Eén van de conclusies is dat dienend leiderschap vooral een persoonlijke voorkeurs-stijl is, die zich in de praktijk vertaalt naar een coachende stijl van leidinggeven.Volgens Alex is dienend leiderschap niet een aangeleerde techniek maar veel meer je eigen houding. Hoe je met mensen wilt omgaan. Hoe je de potentie van je medewerkers volledig tot bloei wilt laten komen. Als dit van binnenuit komt dan kun je heerlijk dicht bij jezelf blijven en hoef je uitsluitend nog geïnspireerde actie te nemen.

Wil je zelf ook geïnspireerde actie nemen, volg dan mijn LIVE Inspiratie Sessies: https://www.verheijdenconsult.nl/inspiratieBij burnout symptomen is het verstandig om even de ruimte te nemen om te herstellen. Maar het is nóg beter om zowel vóór, tijdens als ná je burnout zelf je eigen ruimte op te zoeken en in te richten.Het is fantastisch als collega's, leidinggevenden en familieleden dit onderkennen en je daarin ondersteunen. Maar zelfs als dat niet zo is, dan zou ik er toch echt zélf voor kiezen.Ruimte creëren zal voor iedereen iets anders betekenen. Voor de een is het tijd voor jezelf nemen, voor de ander is het afstand nemen en voor weer een ander is het kiezen om leuke dingen te doen. De essentie is dat je helder maakt waar jij energie van krijgt en dat je jouw eigen pad volgt. Maak je missie helder, want als je jouw missie leeft, dan krijg je automatisch alle ruimte die je nodig hebt.

Wil je zelf ook geïnspireerde actie nemen, volg dan mijn LIVE Inspiratie Sessies: https://www.verheijdenconsult.nl/inspiratieVeel ondernemers starten met een geweldig plan en veel enthousiasme. Met hun passie en visie nemen ze geïnspireerde actie en groeien door van start-up naar scale-up naar een bloeiend bedrijf. Echter dan gaat het managen van je organisatie een steeds prominentere plek in je agenda innemen. Dat was eigenlijk niet de bedoeling, maar ja!Door je gedrevenheid en hoog verantwoordelijkheidsgevoel blijf je doorgaan. Totdat je met vermoeidheidsklachten uitvalt dan! Een burn-out kun je nu echt niet gebruiken.Dan dwingt deze wake-up call je om weer terug in je kracht te komen en te onderzoeken waar je eigenlijk energie van krijgt. In het geval van Niels is dat het ondernemen. Gelukkig kon hij zijn management taken overdragen aan zijn collega directeur en zich volledig richten op het ontwikkelen van nieuwe producten en diensten. Eindelijk weer lekker ondernemen!

Wil je zelf ook geïnspireerde actie nemen, volg dan mijn LIVE Inspiratie Sessies: https://www.verheijdenconsult.nl/inspiratieLCHF (Low Carb Healthy Food) is de levensstijl die voor veel mensen de oplossing is om hun gezondheid weer terug te krijgen. Voor mij ook! Eenvoudig gezegd is LCHF gewoon super gezond en heerlijk eten! Is het zo makkelijk? Ja en Nee!We zijn opgevoed met het idee dat vet ongezond is en dat we dat zo weinig mogelijk moeten eten. Ter vervanging van gezonde vetten zijn we koolhydraten en bewerkt voedsel gaan eten. En daarbij ook veel suikers.Als je ziet hoeveel mensen tegenwoordig gezondheidsklachten (hart- en vaatziekten, diabetes, vermoeidheid, lusteloosheid) en overgewicht hebben, dan kun je jezelf afvragen of die manier van eten wel zo gezond is! De oplossing is om puur onbewerkt voedsel te eten (verse groenten, vlees en vis). Eenvoudig gezegd: Vermijd alle eten dat uit een fabriek komt en eet alleen nog vers.

Wil je zelf ook geïnspireerde actie nemen, volg dan mijn LIVE Inspiratie Sessies: https://www.verheijdenconsult.nl/inspiratieHet omgaan met emoties is voor veel mensen een flinke uitdaging. Emoties als verdriet (of jezelf verdrietig voelen) zijn in onze opvoeding niet 'toegestaan'. We moeten flink zijn, of we krijgen direct op snoepje op de zere plek. Als we maar niet verdrietig zijn.Dat is jammer want daarmee leer je om met een krachtige mannelijke (geaccepteerde) energie te reageren. Denk hierbij aan boosheid, overschreeuwen, wegdrukken en 'je best doen'. Veel kinderen leren hierdoor om anderen te pesten, cynisch te doen, perfectionistisch te doen en controlegedrag te ontwikkelen. Dat is best vermoeiend en vaak de oorzaak van burnout.Het is nodig om weer te (leren) aarden en contact te maken met je basis-emoties en je lijf. Maar dat is best beangstigend omdat je niet meer weg kunt, of niet meer in je hoofd (ratio) kunt vluchten.In mijn burnout trajecten adviseer ik veel mensen om naar een energetisch healer, haptonoom of osteopaat te gaan om mijn NLP-coaching via het lijf te ondersteunen. In deze episode komen deze specialismen uitgebreid aan het woord.

Wil je zelf ook geïnspireerde actie nemen, volg dan mijn LIVE Inspiratie Sessies: https://www.verheijdenconsult.nl/inspiratieAls je kijkt naar de oorzaken van burnout, dan spelen er vaak systemische thema's. Simpel gezegd: Hoe je vroeger geleerd hebt om je plek in te nemen in je omgeving. Bij mij speelde het thema 'jezelf groter maken'. Dat is best vermoeiend en uiteindelijk zo uitputtend dat ik er een burnout van kreeg. Een burnout is, net als elke ander crisis, een heftige correctie van scheefgegroeide patronen. Na mijn herstel ben ik grondig aan mezelf gaan werken en heb mezelf helemaal teruggevonden. Dat ik vind dat je uitsluitend 'geïnspireerde actie' zou moeten nemen, komt voort uit mijn eigen ervaringen.Als ik merk dat er iets niet goed loopt dan weet ik dat ik uit mijn kracht ga en dat ik weer snel terug wil naar mijn basis. Zolang ik vanuit mijn eigen basis blijf werken en leven gaat alles perfect. Daarom besteed ik hier zowel voor mezelf, als in mijn coaching als in mijn interviews zoveel aandacht aan.

Wil je zelf ook geïnspireerde actie nemen, volg dan mijn LIVE Inspiratie Sessies: https://www.verheijdenconsult.nl/inspiratieVeel mensen willen veranderen, maar doen het niet. Dorothy van der Laan is iemand die dat wél doet. Zij heeft een succesvolle carrière in het bedrijfsleven afgebroken en heeft eerst eens een half jaar 'niets gedaan'. Daarna is ze voor zichzelf begonnen en heeft haar gevoel en haar passie gevolgd. Dit is wat we 'Geïnspireerde Actie' noemen. Vanuit jezelf in beweging komen en dicht bij jezelf blijven.In dit interview (door Jos Verheijden) vertelt ze haar persoonlijke verhaal en hoe ze dit proces heeft doorlopen en ervaren. Met name het balanceren tussen verstand en gevoel is essentieel bij al haar keuzes. Mocht de ratio het overnemen, dan brengt ze dit weer in balans met haar gevoel. Dit is een stevige basis voor vertrouwen in jezelf.

Wil je zelf ook geïnspireerde actie nemen, volg dan mijn LIVE Inspiratie Sessies: https://www.verheijdenconsult.nl/inspiratieUitsluitend via geïnspireerde actie zul je langdurig succes, resultaat, gezondheid en geluk ervaren. Dat komt omdat geïnspireerde actie ALTIJD vanuit jezelf komt. De eerste stap is om je missie, je bijdrage, je visie en je passie helder te maken. Van daaruit kom je vanzelf in beweging. Dat noemen we geïnspireerde actie. Vervolgens hoef je alleen nog dicht bij jezelf te blijven en regelmatig terug naar je kern terug gaan.In de interview-serie ‘Geïnspireerde Actie’ interview ik gepassioneerde ondernemers die op deze manier werken en leven. Mijn doel is om te onderzoeken hoe zij hun uitzonderlijke resultaten behalen en wat wij daar van kunnen leren.