Podcasts about suiker

Suiker zit overal. En we eten het allemaal te veel. Maar hoeveel suiker eten we écht per dag? En hoe blijf je van zoetigheid af? Onze host Nathalie Delporte - zelf een ook snoeper - trommelde twee Insiders op om daar een antwoord op te vinden. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sta je de hele dag ‘aan' als het om eten gaat? Begint de drang naar zoet zodra je klaar bent met eten? En waarom blijft het zo moeilijk om suiker écht los te laten?In deze aflevering ga ik in gesprek met Lieke de Bever van Topfit Suikervrij. We hebben het over hoe suiker je onbewust in een loop van cravings, energie-dips en overeten houdt. En vooral: hoe je daar uitkomt.Suiker beïnvloedt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Misschien herken je het gevoel van constant willen eten, ook als je geen honger hebt. Of de momenten waarop je jezelf beloofd had ‘vandaag niet', maar het toch weer gebeurde. Wat gebeurt er in je brein en lichaam als je suiker laat staan? En hoe zorg je ervoor dat het niet voelt als een strijd?Lieke deelt haar ervaring als ex-suikerverslaafde en hoe ze duizenden mensen heeft geholpen om rust te krijgen rondom eten. Of je nu benieuwd bent hoe je uit die loop breekt of gewoon meer inzicht wilt in wat suiker met je doet, deze aflevering gaat je helpen.Instagram Lieke de Bever: klik hierWebsite Lieke de Bever: klik hierEat & Train Academy: klik hierVolg me op instagram: klik hier

... over de diepere wetenschap achter onze zoete verslaving. Ben je er klaar voor om definitief komaf te maken met je suikerverslaving? Zonder al te veel afkickverschijnselen zoals hoofdpijn of een chagrijnig gevoel? Check dan zeker mijn masterclass "word weer een vetverbrander in 28 dagen". Alle info vind je hier:https://wwwleefgezondleefgelukkig.plugandpay.nl/word-weer-een-vetverbrander-ai-thej6

Waarom heb je soms zo'n intense behoefte aan suiker, zelfs als je weet dat het niet goed voor je is? In deze aflevering duiken we in Poort 30 binnen Human Design en hoe deze poort invloed heeft op je emoties en je relatie met voeding. Poort 30 draait om diepe verlangens en emotionele highs & lows. Wanneer je emoties onderdrukt – bewust of onbewust – kan de drang naar suiker sterker worden. Niet alleen om negatieve gevoelens te dempen, maar ook om een extra kick te ervaren als je blij bent. Dit kan een vicieuze cirkel creëren waarin je steeds meer suiker nodig hebt om hetzelfde effect te voelen. Hoe doorbreek je dit patroon? En wat kun je doen als jij (of iemand in je omgeving) Poort 30 hebt? Luister mee en ontdek hoe je bewuster met je emoties én je voeding om kunt gaan.

We denken allemaal dat stoppen of fors minderen met suiker lastig is, maar eigenlijk valt dat reuze mee. Het grootste probleem is niet zozeer te vinden in de suikers, maar in al het drama in je brein over het feit dat je wilt stoppen met de suikers. In deze podcast deel ik mijn beste tips en trics met je die je helpen om jouw dagelijkse suikerconsumptie binnen een week met 80% terug te dringen. Zonder ingewikkelde recepten, zonder extreem kostbare maatregelen en zonder dat je partner of je kinderen er ook maar iets van merken. Veel luisterplezier! MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/

Mijn goede voornemen voor het nieuwe jaar is, om fors te gaan minderen in mijn suikerconsumptie. Nu was dat al niet veel vergeleken bij de meeste mensen, maar ik merkte het afgelopen jaar wel dat er steeds meer suiker naar binnen begon te sluipen. En dat wil ik niet. Niet voor mijn gezondheid en niet voor mijn toekomstige zelf. Ik wil dat zij over twintig jaar nog steeds fris en fruitig is. Bovendien begin ik ook te merken dat mijn lichaam het steeds minder goed begint te verdragen. En dat heeft natuurlijk alles te maken met de overgang waar ik middenin zit. Daarbij hoorde ik om me heen de afgelopen weken ook veel vrouwen zeggen dat ze willen stoppen met suiker en heb ik de nodige mails gehad van vrouwen met daarin vragen om advies. Daarom heb ik twee podcasts voor je gemaakt. Eéntje over de valkuilen die je tegenkomt als je wilt stoppen met suiker en hoe je deze kunt voorkomen en eentje met daarin mijn zes top-tips waarmee je in één klap je suikerconsumptie met 80% kunt verminderen al binnen een week. Zonder gedoe en zonder dat je partner of kids het in de gaten hebben. Deze week krijg je van mij de podcast over de valkuilen, volgende week krijg je alle tips.  Veel luisterplezier! MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/

Suiker… is het echt zo slecht als vaak wordt gezegd? Hoe erg is dat handje snoep nu eigenlijk? En die banaan, die misschien zelfs meer suiker bevat, werkt dat dan heel anders of zijn die suikers ook niet goed?In deze podcast duik ik dieper in de wereld van suiker. ik vertel het verschil tussen verschillende soorten suikers en wat ze doen in je lichaam. Wil je weten wat de impact van suiker is op je gezondheid en je afvalproces? Luister dan naar deze podcast!Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt?Stuur me dan gerust een berichtje, ik help je graag verder! Stuur een DM met 'podcast' op mijn instagram.Of vul eenvoudig een vragenlijst in voor persoonlijk (kosteloos) advies, dat kan hier.Wil je wat meer resultaten zien? Dat kan hier.

Even ‘snel' de supermarkt door voor de laatste boodschappen. Een gezonde bietenwrap in je mand, een bruin brood, een pak vanille vla erbij, helemaal top toch? Of zit er geen biet in een bietenwrap? Geen enkele gezonde vezel in een bruin brood en GEEN VANILLE IN VANILLE VLA? En wij maar denken dat we onze kotertjes een verantwoord maaltje hebben voorgeschoteldJe moet tegenwoordig bijna volleerd diëtist zijn wil je alle etiketten goed kunnen lezen in de supermarkt. Kortom, we worden genept waar we bijstaan! Uiteraard verzinnen we dit allemaal zelf, maar komt Marijn van Keuringsdienst van Waarde langs om ons wat handige inzichten te geven over wat we onze kinderen wel of niet moeten geven! Goed nieuws; een donut op zijn tijd is helemaal prima! :PBekijk squla.nl voor meer informatie! Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nlProductie: MIDDLE CHILD MEDIA.Muziek: Soundsright Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Suid-Afrikaanse Suikerrietkwekers beskuldig ʼn Amerikaanse nieregeringsorganisasie, Healthy Living Alliance, dat hy die publiek mislei oor die voorgestelde suikerbelasting op versoete drankies. Hulle voer aan hierdie druk is op die verkeerde inligting gebaseer en bedreig die voortbestaan van duisende kleinskaalse suikerboere. Die uitvoerende hoof van die Suikerrietkwekers, Thomas Funke, sê baie faktore dra by tot Suid-Afrika se voedingsuitdagings afgesien van net suikerverbruik:

Seizoen 4, Aflevering 10 van "Kunnen we het maken?". In deze aflevering gaan we terug naar de basis van ons vak, de mechanica. Zonder mechanica zouden we de werkelijkheid veel minder nauwkeurig kunnen benaderen. Denk maar aan de vergeet-me-nietjes die we gebruiken voor balken en uitkragingen, zonder mechanica zouden deze nooit kunnen worden opgesteld. Binnen het constructief ontwerpen is vrijwel alles afhankelijk van mechanica, denk bijvoorbeeld aan geotechniek of Finite Element Modeling.

(1) Oekraïne keert het tij in de oorlog tegen Rusland (2) Het Ontbreekwoord (3) Je kind wordt niet hyperactief van suiker. Middagjournaal van Flip Feyten

Wanneer je als vrouw in de menopauze belandt gebeurt er van alles in je lichaam. Eén van de dingen die gebeuren is dat je lichaam insuline resistenter wordt. Met andere woorden: het kan minder goed omgaan met suiker. En dat betekent dat het veel sneller suikers zal gaan opslaan als vetten. Bij voorkeur op je buik... Uiteraard is dat niet wat je wilt. Maar dat is nog maar een klein nadeel van het eten van teveel suikers wanneer je boven de veertig komt. In deze podcast leg ik je uit wat een teveel aan suikers doet in je lichaam als je in de overgang bent. Of eigenlijk wanneer je boven de veertig bent.  En waarom het zo ontzettend belangrijk is om fors te gaan minderen met de suikers en om ze op een andere manier te gaan eten.  Veel luisterplezier!   WIL JE MEER WETEN OVER DE VROUWELIJKE WEG? Vind je alles dat je leert in de podcast interessant? Dan ga je ook heel blij worden van het e-book dat ik voor je heb samengesteld met daarin mijn VIJF beste Breinhacks om je vanaf vandaag weer te voeden op de vrouwelijke manier.   Je kunt ze HIER gratis downloaden

Ik ben een voorstander van keuzevrij eten en daar valt suiker onder. Hiermee zeg ik niet dat je suiker moet eten of nodig hebt voor een fijne relatie met eten, maar ik wil het bewust niet demoniseren en in deze les leg ik uit waarom. Ik bespreek een belangrijk perspectief dat je nog niet eerder hebt gehoord of overwogen. Dit perspectief maakt blijvend gewichtsverlies toegankelijker en is het overwegen waard als suiker voor jou een zoektocht is.

Veel vrouwen in mijn praktijk hebben meer zin in zoetigheid of juist in dingen als brood of pasta in de weken voordat ze ongesteld moeten worden. We zien dat vaak als iets wat ‘niet goed' is. De vraag is: is dat wel zo? Of moet je je meer zorgen maken als je die (subtiele) zoetbehoefte niet hebt. Ik neem je mee in dit wonderlijke deel van de vrouwelijke gezondheid in deze aflevering.

Betuttelen we onze kinderen tegenwoordig teveel? Is je kind geen suiker geven juist een goed of een slecht idee? En verwerk je als gezin het verlies van een van je kinderen? Gooische moeder Pauline Wingelaar schuift aan bij Fleur om te praten over vroeger én nu.

Vanwege opnieuw een politiek roerige week is er weer een bonuskwartiertje extra. Podcast De Stemming gaat deze keer alleen over de vorm, niet over de inhoud. Dat hoort namelijk bij deze fase van de kabinetsformatie. De vorm waarin partijen zich tot elkaar wensen te verhouden moet duidelijk worden. Dat is de uitkomst van een lang Kamerdebat over het niet zo lange rapport van informateur Plasterk. Joost Vullings en Xander van der Wulp bespreken dat debat. En ook het eindrapport van Plasterk nemen ze nog even onder de loep. De belangrijkste vragen zijn: wat is er nog mogelijk en in welke vorm?  Voor de vorm is inmiddels een nieuwe informateur aangewezen: Kim Putters, van de SER én van de PvdA. Putters moet uitvinden hoe een extraparlementair kabinet eruit ziet, want het lijkt er namelijk op dat iedereen dringend op zoek is naar iemand die uit kan leggen. Xander en Joost deden intussen zelf onderzoek in “De Wandelgangen” en vroegen politici om uit te leggen wat nou precies een extraparlementair kabinet is.

Mensen met een hoog inkomen worden gemiddeld acht jaar ouder dan mensen met een laag inkomen. Daarbij hebben mensen met de laagste inkomens ook nog eens veel eerder gezondheidsproblemen. Dat is een groot sociaal én economisch probleem. Martin en Robbert bespreken het advies dat de Sociaal-Economische Raad (SER) deze week uitbracht over deze gezondheidskloof. In de uitzending vertelt SER-kroonlid Marike Knoef waarom al het goedbedoelde beleid van de afgelopen jaren niet heeft geholpen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het rommelt achter de schermen bij de formatiegesprekken. Voor de camera klinken geen vriendelijke woorden meer. En binnenskamers heerst ergernis, bijvoorbeeld over het ‘getwijfel' en gedraal van Pieter Omtzigt. Terwijl dit de week van de waarheid wordt. We bespreken het allemaal in onze podcast Politiek Dichtbij, te vinden op onze site, op Apple Podcast en op Spotify. Presentator Thomas Brouwer in gesprek met politiek verslaggevers Tobias den Hartog en Hans van Soest.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Suiker, frietjes, alcohol… we zijn niet al te lief voor onze lever. Dat weten we ook, kijk maar naar het succes van tournée minérale en dry january. Maar hoeveel zin heeft dat eigenlijk, zo'n maand niets drinken? Dokter Xavier Verhelst, kliniekhoofd Maag-darmziekten van het UGent, schreef een boek over de lever, en is dus dé persoon die ons kan vertellen of we onszelf blaasjes wijsmaken of dat een maand onthouding toch echt een goed idee is. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Je zou het al bijna weer vergeten met februari voor de deur, maar januari is de maand van de goede voornemens. Voor veel mensen betekent dat een poging doen om gezonder te leven en minder te snoepen. Want als er één middel bestaat dat echt overal verkrijgbaar en moeilijk van af te blijven is, dan is het wel suiker in welke vorm dan ook. Wat heeft suiker en verslaving met elkaar te maken en bestaat er wel zoiets als een suikerverslaving?  Belangrijk voor iedereen, maar zeker ook voor de herstellende verslaafde én naasten, is het antwoord op die vraag. Want in moeilijk momenten is suiker het ultieme zoethoudertje. Suiker zou je de 'poor man's cocaine' kunnen noemen en werkt precies hetzelfde op je hersenen als drugs en alcohol! Net als veel verslavende middelen stimuleert suiker de dopamine afgifte. Des te meer een reden om dieper op het onderwerp in te gaan met voedingsdeskundige en oud-topsporter Lieke de Bever. Luister en kijk naar deze smaakmakende podcast!Abonneer je alsjeblieft op dit kanaal en deel de link met mensen die er in het dagelijks leven mee te maken krijgen omdat een kind, familielid, partner of vriend verslaafd is! En natuurlijk met de mensen waarvan je voelt dat ze aan een verslaving lijden. In "Van Verslaving naar Vrijheid" gaat het niet alleen om het delen van verhalen, maar ook om het bieden van steun en handvatten aan de kijkers en luisteraars. Tijdens deze aflevering worden waardevolle tips gedeeld over hoe om te gaan met verslaving, zowel voor degenen die er direct mee te maken hebben als voor hun naasten. Ben je geïnteresseerd in het onderwerp verslaving en herstel als naaste of worstel je zelf met een verslaving? Schrijf je in voor mijn gratis nieuwsbrief. Via deze link https://renevancollem.nl/ Lieve luisteraar, met veel liefde en plezier maak ik deze podcast! Echter een podcast maken kost geld. Wil jij meehelpen aan het verspreiden van deze podcast met de belangrijke boodschap van herstel van verslaving voor de naaste en mensen met een verslaving kan ik dat enorm waarderen! Op deze pagina kan je jouw bijdrage geven en helpen aan het verspreiden van informatie over herstel van verslaving! https://fooienpod.com/renevancollemvanverslavingnaarvrijheid Bij voorbaat vast, Dank je wel!! Rene

Waarom zijn we zo op zoek naar zoetigheid? Is suiker verslavend en zijn zoetstoffen ongezond? We vragen dit en nog veel meer aan em. prof.dr.ir. C (Kees) de Graaf van de Wageningen universiteit.

In deze aflevering beantwoord ik een vraag die ik geregeld krijg - dit keer in de Q&A van de Eat & Train Academy DIY - en die neerkomt op: 'Ik wil minder snoepen, maar dat voelt als een restrictie, hoe pak ik dat aan?' Eerst deel ik de vraag met je daarna mijn antwoord en dan kom ik nog bij je terug met wat extra tips. Enjoy! En als je meer wil weten of je wil aanmelden voor de Eat & Train Academy DIY, dat kan hier!

Coca-Cola stimuleert suikervrije dranken door het gebruik van suikervervangers. Wat is het verschil met suiker en hoe veilig en gezond zijn deze alternatieven? Een actueel onderwerp voor de nieuws-podcast van Ivonne Pappot en Andrea van Vuuren.

De effecten van suiker op onze mentale gezondheid, ze zijn nog steeds enorm onderbelicht. Ook voor mij was het een relatie waarvan ik het bestaan wel wist maar waarvan ik de diepte niet goed kon vatten tot Laura me een berichtje stuurde.  In deze podcast deelt ze haar verhaal en ze is de beste, meer indrukwekkende gast die ik me kunnen wensen om te spreken over dit thema: de effecten van suiker op mentale gezondheid.  Ken je anderen die battlen met issues als angsten, paniek of depressieve gevoelens? Stuurt deze podcast dan zeker door!   Volg me op Instagram: @topfitsuikervrij Meer info over de Suikervrij Challenge? Ga naar https://topfitsuikervrij.nl/suikervrij-challenge  

Voedselverslaving, suikerverslaving of verslaafd aan cafeïne. Is het overdreven om suiker en cafeïne als drugs te zien of voldoet het inderdaad aan de DSM criteria voor verslaving? In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Romy is gespecialiseerd in voedselverslavingen en begeleidt mensen hierbij. De volgende onderwerpen komen aan bod: Probleem: voedselverslaving. Waaraan merken we dit? Wanneer is iets een verslaving? 11 criteria volgens DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) Welke additieven/toevoegingen zijn verslavend? Suikerverslaving: effect en hoe ga je hiermee om Cafeïne/ koffieverslaving: effect en hoe ga je hiermee om

Some Dutch sounds are notoriously difficult for non-natives. The 'ui' and 'ou/au' for example. In this episode, you get to translate and repeat sentences full of ui and ou. Enjoy there tongue twisters!

Suiker stond aan de basis van het kapitalisme en de slavernij. Staten en bedrijven hebben er alles aan gedaan om ons verslaafd te maken en te houden. Inmiddels weten we hoe ongezond suiker is. Toch is de sector nog altijd gigantisch. Waarom heeft de suikerindustrie nog altijd zoveel macht over ons?Presentatie: Gemma VenhuizenGasten: Bart Funnekotter & Martine KamsmaRedactie & montage: Jeanne GeerkenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

(01:29) Theatermaker Mathieu Wijdeven leert zijn betovergrootvader G.G.T. Rustwijk steeds beter kennen. Maar er zijn nog steeds missende puzzelstukjes. En dus probeert Mathieu hem dichterbij te halen, de 21e eeuw in. Dit is de tweede aflevering van Het Spoor Terug: Een Surinaamse schat.   (28:10) Groot nieuws vanuit Tiel deze week: een 4000-jaar oud heiligdom werd onthuld. Opvallend is een glazen groene kraal uit Irak - hoe is die 4000 jaar terug in Tiel beland? En wat leert ons dat over de Bronstijd? Cristian van der Linde, die de opgraving in Tiel leidde, is te gast.   (38:14) De geschiedenis van suiker is een geschiedenis van een verslaving, zo lijkt het. In The World of Sugar toont historicus Ulbe Bosma dat mensen er al eeuwenlang veel te veel van eten, én bereid zijn om elkaar de meest gruwelijke dingen aan te doen om steeds meer te produceren.      Meer info: https://www.vpro.nl/programmas/ovt/luister/afleveringen/2023/25-06-2023.html#  

De geschiedenis van suiker is een geschiedenis van een verslaving, zo lijkt het. In The World of Sugar toont historicus Ulbe Bosma dat mensen er al eeuwenlang veel te veel van eten, én bereid zijn om elkaar de meest gruwelijke dingen aan te doen om steeds meer te produceren. Ulbe Bosma is te gast. 

In deze uitzending voor een van de grootste problemen van deze tijd (een waar je niks over mag zeggen want kwetsend): vet. De wereld is te dik, we bewegen te weinig, we vreten te veel en vooral te ongezond. In een ijdele poging het tij te keren nodigt dr Kelder een hoogleraar Voeding en Gezondheid uit, geflankeerd door een suikerprofessor die weet hoe het zoete goedje politiek, omgeving en gezondheid drastisch veranderde over een tijdsspanne van tweeduizend jaar.

Ga naar https://blijdieetvrij.nl/moederdag om meer te leren over de Moederdag bundel (met 53% korting!) die nog t/m woensdag 17 mei beschikbaar is. De originele post: "Mam, wist jij dat er net zoveel suikerklontjes in een glas cola zitten, als in een glas appelsap? Wel zeven, mam! Gewoon zeven suikerklontjes!" -

1/10 mensen heeft suikerziekte, 1/3 weet het niet, moet jij je laten testen?In deze aflevering hebben we het over de relatie tussen suiker en ons lichaam. Hebben we suiker nodig? Kunnen we beter geen suikers eten of moeten we echt suikers tellen? Wat met 'snelle' en 'trage' suikers? Wat gebeurt er wanneer mensen suikerziekte krijgen? Moeten we dan altijd medicatie nemen? Kunnen we vermijden dat we suikerziekte krijgen? Wanneer moeten we ons laten testen...?Dat en nog veel meer in deze episode, welkom bij: 'Wat lig er op uw lever?"!Instagram: https://www.instagram.com/wat.ligt.er.op.uw.lever/Facebook: https://www.facebook.com/WatligteropuwleverGezondheidskompas: https://www.gezondheidskompas.be/Nuttige websites i.v.m. suiker en diabetes:Gezond leven: https://www.gezondleven.be/themas/voeding/voedingsdriehoekGezondheid en wetenschap: https://www.gezondheidenwetenschap.be/richtlijnen/diabetes-type-2 Diabetes liga: https://www.diabetes.be/nl

In deze aflevering spreek ik met Nadja van Osch - mentor, traumahelingsexpert en auteur van het boek Love Revolution. Ik heb de eer om haar te bevragen over het onderwerp verslaving en hoe het komt dat we, wanneer we suiker de baas zijn, vaak zoeken naar een compensatie zoals hartige snacks, alcohol of ander copingsgedrag. Ze deelt haar wijsheid over hoe je dit patroon doorbreekt niet enkel als traumahelingsexpert, ook als ervaringsdeskundige. In deze aflevering hoor je haar lessen!  Meer van Nadja leren en/of aan de slag met je eigen copingsmechanismen? Je vindt Nadja op Instagram als @nadjavanosch. Bekijk hier de informatie over haar membership. Of bekijk hier haar boek Love Revolution. 

In deze podcast gaan we elke week het boek van Tabitha Farrar, rehabilitate, rewire, recover! bespreken en luisteraars vragen beantwoorden. In de aflevering van vandaag bespreken we wát je moet eten, en het gezondheidsgehalte van suiker. Want als je eenmaal hebt besloten te gaan herstellen en genoeg te gaan eten, hoe weet je dan wat je moet eten? En hoe zit het met (hyper)bewerkte producten met veel suiker - kun je daar echt niet te veel van eten? Om je op weg te helpen antwoorden te vinden op deze vragen bespreek ik vandaag wat je moet eten en of teveel suiker nou écht ongezond is of niet. Wie ben ik? Ik ben Danielle, 30er, eetstoornis herstel coach, wonend in hartje Amsterdam. Mocht je hulp zoeken: meld je aan via deze link! Wil jij je aanmelden voor het nieuwe aanbod? Dat kan hier! Om op de hoogte te blijven en een dagelijkse portie herstelmotivatie in je sociale media feed te zien kun je me volgen op Instagram @daniellevankay

In aflevering 42 praten we over suiker. Dat de meeste mensen te veel suiker eten, is geen geheim. Van snoep tot brood en van fruit tot frisdrank: je vindt suiker in héél veel producten. Is suiker vergif voor je lichaam, of heb je het juist nodig? En wat is het verschil tussen natuurlijke en toegevoegde suiker? In de Calorie Challenge gaat het over bananen en snoepbananen (yes, allebei vol suiker). Nog 3 weken en dan gaat Iris haar trouwjurk passen. En daar is ze (bijna) klaar voor!Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

In deze aflevering heb ik Joep Rovers te gast. Joep is orthomoleculair therapeut, biohacker en eigenaar van Werkatleet. Op zijn Instagrampagina inspireert hij inmiddels meer dan 50.000 mensen om gezondere keuzes te maken dan de gevestigde standaard. In deze podcast heb ik de eer om hem uit te mogen horen over het onderwerp suiker en daar deelt hij mindblowing info en tips over!   Volg me op Instagram: @topfitsuikervrij Meer info over de Suikervrij Challenge? Ga naar https://topfitsuikervrij.nl/suikervrij-challenge Vind jij mijn podcast waardevol? Dan kun je me, als je dat leuk vindt, heel gemakkelijk een digitale fooi geven! Ga naar www.fooienpod.com/topfitsuikervrij

Op mijn reis naar het vinden van een fijne balans met suiker is dit element begrijpen, cruciaal en onmisbaar geweest om die balans te creëren. Het was tevens het element wat destijds misschien wel het meest ver van mijn eigen realiteit stond. In deze podcast vertel ik je wat dit element was, waarom en hoe ik er me er tóch in ben gaan verdiepen en met welk resultaat. Meer weten over het programma Gezond Gelukkig waarin ik je help om voor jou ook deze fijne balans en middenweg met suiker te vinden? Je vindt er alles over op deze pagina: https://topfitsuikervrij.nl/gezond-gelukkig-cursus-actie

In deze podcast deel ik een belangrijk inzicht dat ik kreeg door een productkeuze in de Nederlandse supermarkt. Het herinnerde me weer even aan het feit dat suiker meer invloed op je heeft dan enkel via het laten stijgen van de bloedsuikerspiegel.   Volg me op Instagram: @topfitsuikervrij Meer info over de Suikervrij Challenge? Ga naar https://topfitsuikervrij.nl/suikervrij-challenge Vind jij mijn podcast waardevol? Dan kun je me, als je dat leuk vindt, heel gemakkelijk een digitale fooi geven! Ga naar www.fooienpod.com/topfitsuikervrij 

Nick heeft last van z'n suikerspiegel en kan de deur niet uit. Jan schiet te hulp.

“Zit hier melk in?”, vraag je aan de serveerster. “Euh”, dat moet ik even vragen in de keuken. Je voelt je iets bezwaard om te vragen, maar toch, je lichaam is belangrijk, dus je doet het. Maar waarom eigenlijk? Is het wel nodig? En wanneer zou je wel of niet gluten, lactose (melkeiwit) en suiker eten?In deze podcast mijn visie.---Ik ben Regina en ik help topondernemers- en managers fysieke klachten blijvend op te lossen door het opruimen van vastzittende emoties en voedingstherapie op DNA-niveau.Meteen in gesprek over het oplossen van jouw fysieke klachten en het verhogen van je gezondheid? http://reginanieuwhof.nl/callEerst lezen? Download de lichaamssignalen roadmap om de dieperliggende oorzaak van jouw fysieke klachten te ontdekken op http://reginanieuwhof.nl/roadmap .DM's op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.Mijn methode heet Ultimate Temple en dat is exact wat je bereikt; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.Als side-effects zien mijn klanten hun leven transformeren. Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker. Businesses groeien groots door, omdat blokkades gedurende het proces worden opgeruimd.Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.Gezondheid is het logische en blijvende gevolg.Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?Kijk wat ik voor je kan doen en plan je strategiesessie in via www.reginanieuwhof.nl.En last but not least; geef je deze podcast een 5-star rating + deel je hem in je netwerk? Dat waardeer ik enorm, dankjewel!

Mees Mand heeft in zijn jeugd een enorm trauma opgelopen toen zijn vader hem zei "dat hij toch niet van suiker was". Hij doet er nu alles aan op het tegendeel te bewijzen. Cabaretiers Andries Tunru, Stefan Hendrikx en Ruud Smulders improviseren een hele radiouitzending aan komische onzin bij elkaar. Dat alles onder muzikale begeleiding van Bram Brouwers. 3 cabaretiers, 1 muzikant, 100% improvisatie. Elke werkdag in je favoriete podcast app!

Wat zoet is, is lekker. Maar waar komt die natuurlijke neiging vandaan? We weten namelijk allemaal dat teveel suiker niet voor je is. Yora Rienstra probeert uit te vinden wat het precies in ons lichaam doet. En onderzoekt of het mogelijk is om de natuurlijke neiging om zoetigheid te eten, te onderdrukken? Haar zoektocht begint op een hele verrassende locatie...Daarnaast spreken we met Jaap Seidell. Hij is hoogleraar voeding en gezondheid aan de Vrije Universiteit, in Amsterdam en weet meer over wat er met suiker in ons lichaam gebeurt. Hoe je je vaste eetgewoontes aanpast en ervoor kunt zorgen dat je minder suiker binnen krijgt, horen we van de Healthy Sisters Najima en Rachida. Zij hebben hun leven radicaal omgegooid en kozen voor een gezondere levensstijl. Hoe pakten ze dat aan? En welke inzichten deden ze daarbij op? 'Beter eten' is een podcast die je wordt aangeboden door Albert Heijn. Meer weten over lekker en gezond eten? Kijk dan op ah.nl/betereten. 'Beter eten' is ontwikkeld en geproduceerd door audio agency Airborne.

Dr Jaco van Niekerk gesels oor 'n nuwe studie wat bevind het dat heuning baie meer gesondheidsvoordele in hou as wat voorheen bevind is.

Gedurende 2 weken lang hadden we een glucosemeter aan hun bovenarm hangen. Diëtiste Jessica gaf ons inzicht in onze eetgewoontes en excessen, en die waren toch een beetje confronterend

Hy voeg by dat sou daar tekorte aan voorraad wees, of die prys is te duur, sal dit Namibië groot skade doen.

Die Namibiese kabinet het planne goedgekeur dat die land se deelname aan die Afrika-vryhandelooreenkoms in verband met suiker, kan voortgaan. Die bepalings sluit in dat daar genoeg voorraad en voorsiening is en dat die oorsprong daarvan nie beperk moet word tot Afrika-lande nie. Die suiker kan tot 40 persent duurder wees as die suiker wat op die wêreldmark beskikbaar is. Anton Faul, senior handelsadviseur by die Namibiese Landbou Handelsforum verduidelik.

Wat is er toch aan de hand?!' roepen we verschrikt naar een door de keuken stuiterende Julius. De wat al te olijke chef, met vergrote pupillen, wijst schuldbewust naar een bergje wit, kristalachtig poeder. Oh nee toch... Maar wacht, een interventie blijkt niet nodig: het is gelukkig maar suiker, het mierzoete koolhydraat der koolhydraten.

Als je moeite hebt met het eten van een enkel koekje is deze aflevering voor jou. Waarom kan dit zo'n gevecht zijn en wat wil je hiermee? Door je een beter begrip te geven van de impact van suiker op je brein, help ik je om hier je weg in te vinden. Het kan een opluchting zijn om je te realiseren dat niet iedereen even gevoelig reageert op suiker. Genotzucht kent gradaties. Laten we onderzoeken hoe dit eruit ziet en wat je opties zijn. Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/wel-of-geen-suiker

In aflevering 2 zit Tamar samen met actrice, zangeres en sociologe Yootha Wong-Loi-Sing om te praten over racisme. Yootha speelde onder andere in Hoe Duur Was de Suiker, waarvoor ze een Gouden Kalf nominatie kreeg. In 2018, vertrok ze naar Amerika waar ze een rol kreeg in Oprah Winfrey's serie Love Is_.  Ze spreken over de rol van media en beeldvorming, passiviteit van witte mensen, en defence mechanismes, waar Yootha zichzelf ook op betrapte in Amerika. Voor visual notes, referenties, en praktische tips, zie onze website: https://www.aworldfromscratch.com/episodes/episode-2-racial-equalityEn volg ons op Instagram @aworldfromscratch