Podcasts about overgewicht

Fimme (30) heeft een slechte relatie met eten en zijn gewicht. Hij heeft veel last van vreetbuien en eet vaak stiekem in zijn eentje. Hij heeft allerlei (crash)diëten geprobeerd, zonder resultaat. Zijn obsessie met eten staat ook in de weg van zijn carrière als cabaretier. Wat ligt er psychologisch onder dit probleem?

Na jaren van van een gebrek aan beursgangen, gaat het over een paar weken gebeuren. Na de zomer komen er bedrijven naar de beurs. Dat verwachten ze bij Goldman Sachs. Alle groenen staan op sein in Europa, zeggen ze tegen het FD. Wij kijken deze aflevering wat dat voor jou als belegger betekent. Wat voor bedrijven komen er dan naar de Amsterdamse beurs bijvoorbeeld? En zijn dat ook aandelen die je moet hebben?Hebben we het ook over een mogelijke beursgang van webbrowser Chrome. Geen idee of dat gaat gebeuren, maar wél dat er ineens enorme interesse in het onderdeel van Google is. Een startup biedt 35 miljard dollar. Een ander (naar verluidt) 50 miljard. Wanneer gaat Google overstag?Over afscheid nemen gesproken: het was bekend dat president Trump af wil van Fed-baas Jerome Powell. Maar nu blijkt ook dat er een heel elftal aan mogelijke vervangers is. We bespreken de namen en wat je er van kan verwachten.Ook kan je verwachten dat dit in de uitzending zit: De Japanse beurs tikt een record aan, net als Amerikaanse indices. Is dat terecht? Trump wil dat Goldman Sachs z'n hoofdeconoom ontslaat Shell lijdt een pijnlijke nederlaag En China krijgt gelijk. Er zitten trackers in Amerikaanse chips... See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na jaren van van een gebrek aan beursgangen, gaat het over een paar weken gebeuren. Na de zomer komen er bedrijven naar de beurs. Dat verwachten ze bij Goldman Sachs. Alle groenen staan op sein in Europa, zeggen ze tegen het FD. Wij kijken deze aflevering wat dat voor jou als belegger betekent. Wat voor bedrijven komen er dan naar de Amsterdamse beurs bijvoorbeeld? En zijn dat ook aandelen die je moet hebben?Hebben we het ook over een mogelijke beursgang van webbrowser Chrome. Geen idee of dat gaat gebeuren, maar wél dat er ineens enorme interesse in het onderdeel van Google is. Een startup biedt 35 miljard dollar. Een ander (naar verluidt) 50 miljard. Wanneer gaat Google overstag?Over afscheid nemen gesproken: het was bekend dat president Trump af wil van Fed-baas Jerome Powell. Maar nu blijkt ook dat er een heel elftal aan mogelijke vervangers is. We bespreken de namen en wat je er van kan verwachten.Ook kan je verwachten dat dit in de uitzending zit: De Japanse beurs tikt een record aan, net als Amerikaanse indices. Is dat terecht? Trump wil dat Goldman Sachs z'n hoofdeconoom ontslaat Shell lijdt een pijnlijke nederlaag En China krijgt gelijk. Er zitten trackers in Amerikaanse chips... See omnystudio.com/listener for privacy information.

Meld je nu aan voor het: Met regie op ZOMERVAKANTIE - webinar. Helemaal GRATIS: IK DOE MEEMet: de 4 vakantie-leugens (waardoor je de regie kwijtraakt)En: dé manieren om dit jaar wel regie te houden en je lichtste zomer ooit te ervaren.Meld je hier aan

Dokter Joëlle Oosterman combineert klinische praktijk alsobesitas-arts met geavanceerd onderzoek naar chronobiologie en stresshormonen.Ze is een gepassioneerde pleitbezorger voor “lifestyle as medicine” en ziet de biologische klok als kern van preventie en behandeling van metabole ziekten.----------------------------------------------------Welk chronotype ben jij? Check het hier (engels): https://sleepdoctor.com/pages/chronotypes/chronotype-quiz----------------------------------------------------Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in deverborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen drogewetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) en pre-order je exemplaar!------------------------------------------------------De wetenschapscommunicatie en uitdieping van depodcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys------------------------------------------------------Verloop van de aflevering:00:00-Intro4:30- Samenwerking Vitals5:30- Je biologische klok17:00- Belang van timing van eten en regelmaat op je gewicht25:00- Wat als je op het foute moment eet?29:00- Eten binnen een bepaald tijdskader33:00- Praktische tips naar time-restricted eating40:00- Ochtendtypes bevoordeeld in onze maatschappij?48:00- Gezondheid (slaap) en timing van voeding52:00- Praktische tips------------------------------------------------------De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:Instagram: @Len.De.NysTwitter: @LenDeNysLifeSite: https://lendenys.eu/

Ik ging van een kind met overgewicht en moeite met afvallenen altijd buikpijn en vermoeid zijn naar een fitte mama, zonder dat het me echt veel moeite kost. Nooit meer darmklachten, geen gewichtsschommelingen en lekkerin mijn vel. En hoppa al het gewicht van mijn zwangerschappen binnen 6 maanden er gewoon weer vanaf. Hoe ik dat heb gedaan? En wil jij weten hoe jij jouw klachten kunt tackelen en blijvend kunt veranderen? Blijf luisteren, want ik vertel je alles. Ik neem je mee in deze aflevering. Vergeet niet om je in te schrijven voor onze nieuwsbrief via lifestyleandhormones.com. Daar delen we waardevolle tips, praktische tools en exclusieve kortingen op onzeproducten.

Wat betekent overgewicht voor de inzetbaarheid op het werk? En hoe kunnen werkgevers én medewerkers hier op een gezonde, duurzame manier mee omgaan? In onze podcast Afvalpraat schoof Jorik Vissers, directeur van PDG Health Services, aan bij onze arts Inge Palm om hierover in gesprek te gaan.

Herken je dat je alles al hebt geprobeerd voor je gezondheid, maar je lijf blijft je in de steek laten? Dat je je afvraagt waarom je klachten maar niet verdwijnen, terwijl je zo je best doet? In deze aflevering neem ik je mee in die frustratie – en laat ik je zien hoe je het kan doorbreken.In deze podcast ontdek je waarom symptoombestrijding je niet verder helpt – en wat je wél nodig hebt om blijvend verschil te maken.Je leert:Waarom de meeste adviezen rondom hormonen niet ver genoeg gaanWat het echte probleem is achter lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, overgewicht en migraineHoe je jouw lichaam opnieuw kunt leren vertrouwen, ook als deze je al vaak heeft teleurgesteldWelke cruciale stappen jij kunt nemen om uit die vicieuze cirkel van klachten te stappenWaarom je soms radicaal moet durven kiezen voor je gezondheid en wat dat je oplevertHoe ons hormonale systeem werkelijk werkt en welke eerste hormonen je moet aanpakken voor echte veranderingWil je meer dan symptoombestrijding en ben je klaar om de regie écht terug te pakken? Luister dan zeker deze aflevering en ontdek hoe jij opnieuw vertrouwen opbouwt in jouw lijf en shift naar een gezondere, energiekere versie van jezelf.

Je hormonen spelen een cruciale rol in je lichaam. Ze zijn medeverantwoordelijk voor hoe je functioneert en hoe je je voelt, omdat ze bepaalde processen aansturen, stimuleren of juist tegenhouden. Je hebt zo'n honderd verschillende hormonen, waarvan sommige van invloed zijn op je eetgedrag, spijsvertering, je vetopslag en je stofwisseling. Als je te veel of te weinig van een bepaald hormoon hebt, leidt dat tot klachten. Een te hoog cortisolgehalte hangt samen met chronische stress. Wat vaak weer samenhangt met teveel (en verkeerd) eten. Dan heb je ook nog het “hongerhormoon” ghreline en het “verzadigingshormoon” leptine. Als die niet optimaal functioneren, kan dat voor problemen zorgen. In deze podcast geef ik je een andere kijk op hoe je hier het beste mee om kan gaan. Want als je jezelf ‘slachtoffer' maakt van (de werking van) je hormonen, dan kun je sowieso niet veranderen. Als je je hormonen gebruikt als excuus, dan blijf je ertegenaan schoppen. En blijf je in je overgewicht hangen.Luister de podcast!Het nieuwe, unieke en exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier:https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/ Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je al kan adviseren: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuning van verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering. Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting via dezelink https://www.vitals.nl/?voucher=lendenys. Gebruik actiecode lendenys voor 15% korting.Neem ook een kijkje bij hun kennispartner Stichting Orthokennis (https://www.orthokennis.nl/)voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie.------------------------------------------------------​Heleen Becuwe is een Belgische voedingsdeskundige en kPNI-therapeut. Ze is gepassioneerd door het menselijk lichaam en gezondheid, en begeleidt cliënten op een holistische manier met aandacht voor voeding en levensstijl. Op haar website biedt ze diverse diensten aan, waaronder een gezondheidsacademie met e-books, masterclasses en een volledig gezondheidstraject. In januari 2024 publiceerde Heleen het boek "Hoe jelichaam jou vertelt wat je nodig hebt", waarin ze uitlegt hoe je door te luisteren naar de signalen van je lichaam je gezondheid kunt verbeteren. Daarnaast organiseert ze lezingen en events over diverse gezondheidsthema's, zoals "Trauma: Anders Bekeken" op 5 juni 2025 in Gent. Heleen deelt ook haar kennis en inzichten via haar podcast "Gebeten door eten", waarin ze luisteraars voorziet van informatie en tips over veranderingen die zij kunnen doorvoeren ter ondersteuning van hun gezondheid.------------------------------------------------------Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderen op www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, en darmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik had gewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) en pre-order je exemplaar!------------------------------------------------------De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys------------------------------------------------------Verloop van de aflevering:00:00-Intro 1:30- Samenwerking Vitals2:30- Intro Heleen Becuwe8:00-Kleine veranderingen & omgeving18:00-Diëten voor gewichtsvermindering25:00-Vet- en spierverlies30:00-Genen en overgewicht34:00-Ozempic en andere GLP-1 analogen38:00-Stress en overgewicht41:00-Toxines en vetverlies45:00-Paktische tip en mild zijn voor jezelf------------------------------------------------------De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:Instagram: @Len.De.NysTwitter: @LenDeNysLifeSite: https://lendenys.eu/

Één ding is zeker: overgewicht neemt toe - en dat is geen toeval. De voedingsindustrie, onze omgeving en gewoontes spelen hier een grote rol in. In deze podcast ontdek je waarom dit gebeurt én wat je kunt doen om hier niet in mee te gaan.Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt?Stuur me dan gerust een berichtje, ik help je graag verder! Stuur een DM met 'podcast' op mijn instagram.Of vul eenvoudig een vragenlijst in voor persoonlijk (vrijblijvend) advies, dat kan hier.Wil je wat meer resultaten zien? Dat kan hier.

WORSTELEN MET OVERGEWICHTIn deze aflevering nemen we je mee in een openhartig gesprek over overgewicht, gezondheidsproblemen en de mogelijke keuzes die daarbij komen kijken. Onze host deelt zijn persoonlijke worstelingen met gewichtstoename en bespreekt de overwegingen rondom een maagverkleining. Hoe ver ga je om je gezondheid te verbeteren? En wat komt er allemaal bij kijken?ONDERWERPEN DIE AAN BOD KOMEN:- Zenuwen en onzekerheid voor een doktersbezoek.- De impact van overgewicht op het dagelijks leven.- Verschillende methoden om af te vallen, van diëten tot medische ingrepen.- Ervaringen met een te snel werkende schildklier en hoe dit gewichtsbeheersing beïnvloedt.- Extreme methoden om met eetverslaving om te gaan.- Het effect van een zittend beroep op je gewicht en gezondheid.- De verleidingen van ongezond eten en hoe daarmee om te gaan.- De rol van beweging en kleine gewoontes om gezonder te leven.BELUISTER DE AFLEVERING EN ONTDEK:- Waarom een maagverkleining geen makkelijke oplossing is.- Hoe eetgewoontes en eetverslaving een grote rol spelen.- Hoe een buschauffeur worstelt met lange zituren en te weinig beweging.- De hilarische (en absurde) verhalen over extreme eetgewoontes.Heb jij zelf ervaring met afvallen of worstel je met eenzelfde uitdaging? Deel je gedachten met ons en laten we het gesprek aangaan!LIVE IN HET THEATER. - JACK&JOZEF zijn op 29 maart 2025 in het Theater (Wennekerpand Schiedam)!- Toegangskaart: €7,50- Bestel via: www.theateraandeschie.nl/voorstelling/jack-jozefENGELSTALIGE VERSIE? Check: www.JACKJOZEF.comSPONSORS- IBV Consultancy- AndreArt.nl- JPSystemsPODCAST KIJKEN & LUISTEREN- Op YouTube: YouTube.com/@podcastgemist- Op Spotify & andere streamingdiensten: PodcastGemistCONTACT & EVENTS- Vragen? Uitnodigen voor bedrijfspresentaties, conferenties, teambuilding of andere events?- Mail naar: info@PodcastGemist.nl- Actuele informatie? Bezoek: www.PodcastGemist.nl

Links:Meedoen aan wetenschappelijk onderzoek: The end of averageOnderzoeksprofiel van Anne RoefsReeks van Leefstijllab over dit onderwerpSocials:

Dit is deel 1 van het gesprek met dr Tom Schilder over afvalmedicatie. Tom is arts en medisch adviseur bij stichting Je Leefstijl als Medicijn. Tijdens zijn studie raakte hij gefascineerd door chronische ziektes en het ontstaan daarvan. Dat kwam omdat hij tijdens zijn co-schappen merkte dat het meeste ziekteleed van chronische ziektes kwam. Het viel hem op dat het meerendeel van de behandelingen gericht zijn op de symptomen terwijl de oorzaak van de chronische ziektes niet wordt aangepakt. In deze aflevering hebben we het over: - Wat is overgewicht en obesitas? - Insulineresistentie en ontstekingen - Vetopslag - Chronische ziektes Contact Tom Schilder via tom@jeleefstijlalsmedicijn.nl

In aflevering 17 van de PZC Voetbal Podcast is Barry Olierhoek te gast, die vorige week zijn honderdste goal in het amateurvoetbal scoorde. De 28-jarige speler van zaterdag-tweedeklasser Luctor Heinkenszand voegde zaterdag meteen weer twee goals aan zijn totaal toe. Olierhoek was samen met de sportjournalisten Jan Dagevos en Juriën Dam vrijdagavond ook te gast bij de derby Kloetinge-Goes. Die wedstrijd werd met de 4-4 uitslag een ongekend spektakel. Waardoor werd het zo’n leuke wedstrijd, en van wie genoten de heren aan tafel het meeste? Ook gaat het nog over de nieuwe blessures van zowel Rowan Traas (Goes) als Gianni Vandepitte (Kloetinge). Hoek speelde in dezelfde competitie ook een enerverende wedstrijd op bezoek bij ASWH (4-3). Met de verliespartij werd het een slechte middag voor de Hoekenezen, maar toch pakten zij prompt de koppositie in de derby divsie. Maar welke ploeg uit die competitie sluit niet uit dat zij ook gewoon nog kampioen kunnen worden? Olierhoek was bij Luctor Heinkenszand bij alle vier de doelpunten betrokken tegen Walcheren (4-1 winst). Hij vertelt welke rol de club inneemt binnen zijn familie, en hoe hij zijn eigen opvolgers klaarstoomt; hij traint zowat de halve jeugdopleiding van de club met zijn eigen voetbalschool. Ook vertelt hij hoe hij samen met zijn vader zijn broer Rick mede aan het scoren heeft gekregen voor het eerste elftal. ,,Hij was gewoon een kilootje of vijftien te zwaar.” Tot slot was er ook zondag eindelijk weer eens een goal van een Zeeuwse club te bewonderen bij ‘de bord op schoot-uitzending’ van Studio Sport.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze podcast bespreek ik een zelfsabotagemechanisme dat ik regelmatig tegenkom. Natuurlijk, je wilt heel graag afvallen en slank worden. Maar je hebt al zoveel “geprobeerd” dat je er niet meer in gelooft. Voor jou werkt het niet. Jij bent de uitzondering op de regel. En omdat je deze beperkende overtuiging graag wilt blijven vasthouden als rechtvaardiging voor je overgewicht, verdedig je die met hand en tand. Zelfs als je de kans hebt om nu eindelijk wél je felbegeerde doel te bereiken. Je vertelt jezelf een verhaal om jezelf te beschermen.Dit mechanisme voorkomt dat je überhaupt jezelf toestaat om af te vallen. Het helpt je totaal niet. In mijn rol als mentor is het mijn taak om je hiermee te confronteren. En je hier doorheen te helpen. Zodat dit niet langer nog een obstakel is, en de weg vrij is om wél (of toch) een defintief slank lijf, een gezond BMI en een fijne relatie met eten te krijgen. Luister de podcast!Wil je kennismaken en overleggen of mijn programma iets voor jou is, boek dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/

Trigger waarschuwing: In dit gesprek wordt het onderwerp zelfbeschadiging besproken.Jeske (22) is veel aangekomen sinds ze medicatie slikt en gestopt is met roken. Ze is altijd al onzeker geweest over haar gewicht en uiterlijk, maar nu nog meer. Enerzijds wil ze zichzelf accepteren en bewijzen dat ze ook liefde waard is als ze "dik" is. Anderzijds vindt ze dat ze strenger voor zichzelf moet zijn en de kilo's kwijt moet raken. Een lastige strijd tussen twee stemmetjes in haar hoofd, die nog moeilijker wordt door een pijnlijk verleden. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en kijk of er een groep is bij jou in de buurt. Wil je ons financieel steunen? Ga naar www.petjeaf.com/omdenken.Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast.

DE ALLES OVER AYURVEDA RESET WEEKReset jezelf na alle pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, appelflappen, kerstontbijtjes, diners, wijntjes & champagne! Januari is de perfecte maand om te zorgen dat je 2025 fris en fruitig start en weer in de gezonde modus komt. Hoe gaan we dit doen?In 5 dagen gaan we onszelf daarom op een simpele manier onderdompelen in Ayurveda. Even een totale reset voor lichaam & mind. Speciaal daarvoor hebben we de Alles over Ayurveda Reset Week bedacht. Dé week waarin we samen het jaar op een gezonde manier starten en met elkaar aan de slag gaan met gezonde (simpele) en lekkere recepten. Ook geven we veel tips en praktische handvatten voor meer energie, beter slapen, hormonale balans en minder stress! Ayurveda leert je namelijk te luisteren naar de signalen van je lichaam en geeft je kennis en vooral ook hele praktische tools over voeding, lifestyle, kruiden en supplementen die goed voor JOU zijn. Want iedereen is uniek. Geen massa diëten of sporthypes dus, maar iets dat echt werkt. Dit alles op een laagdrempelige manier, waardoor het niet alleen in het begin helpt, maar ook voor iedereen makkelijk vol te houden is. De resultaten na deze week:✅ Na 5 dagen heb je meer lichamelijke én mentale balans en minder last van vervelende klachten!✅ Je begrijpt hoe je jouw gezondheid kan verbeteren met Ayurveda en dit ook op dagelijkse basis kunt gaan toepassen. Op een praktische en simpele manier! ✅ Je hoeft niet meer te twijfelen en snapt welke voeding goed voor jou is en zult overtollige kilo's verliezen (of aankomen als dat nodig is) ✅ Je weet wat je kunt doen om beter met stress om te kunnen gaan.✅ Je komt hormonaal meer in balans en begrijpt nu precies hoe alles werkt! ✅ Je begrijpt hoe je jezelf (en jouw klachten) in balans brengt door middel van lifestyle, natuurlijke voeding en kruiden. Én deze balans ook weet te behouden! Dit alles op een laagdrempelige manier, waardoor het niet alleen in het begin helpt, maar ook voor iedereen makkelijk vol te houden is.GOOD TO KNOW:Geen voorkennis van Ayurveda nodig.Geschikt voor iedereen, ook als je zwanger bent of zwanger wilt worden.Volledig online en makkelijk te combineren met werk.Meld je vandaag nog aan!Profiteer alleen NU van de Early Bird korting: van €47 voor slechts €29!Sluit je aan bij onze groep en begin samen het jaar gezond en energiek.

Heb je last van overgewicht, vermoeidheid, huidklachten of een opgeblazen buik? Met deze podcast aflevering ontdek je wat de kracht is van een goede spijsvertering, zodat je minder last hebt van deze vervelende klachten en veel beter in je vel komt te zitten. Ook ga je alles leren over de vier soorten agni (spijsvertering) die er zijn en hoe je aan je ontlasting kunt opmerken welke agni jij op dit moment hebt. Bovendien deel ik 7 praktische tips waarmee je jouw spijsvertering op een simpele manier kan gaan verbeteren!  Dit komt er onder andere aan bod:1.  Waarom is een goed werkende spijsvertering essentieel voor je gezondheid?2.  Hoe kun je aan je ontlasting afleiden hoe je spijsvertering functioneert? 3. Waarom wil je streven naar een sama agni?4. Deze klachten kunnen optreden bij een vishama agni5. Bij tikshna agni kun je deze klachten ervaren 6. Welke soort klachten kunnen optreden bij een manda agni?7. Wat als je een mix hebt van verschillende soorten agni (en daarbij behorende klachten), zoals een vishama-manda agni?8. Met deze 7 praktische tips ga je jouw spijsvertering op een simpele manier verbeteren9. Deze tool helpt je om te kiezen voor gerechten die bijdragen aan een goed werkende spijsverteringEn nog veel meer. Heel veel luisterplezier!BALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book.Besproken in de podcast: triphala is het kruidensupplement dat bijdraagt aan een betere spijsvertering.GRATIS DOSHA TEST  Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Onder een strijd met eten en overtollige kilo's, ligt vaak een trauma. Dat klinkt misschien wat zwaar, maar een trauma hoeft niet per se ‘het ergste van het ergste' te zijn. We hebben allemaal trauma's. En als je die “bedekt” met emotie-eten, snaaigedrag of eetbuien, dan los je overgewicht natuurlijk niet op met het volgen van het zoveelste dieet. In deze podcast vertel ik meer over het aanpakken van die trauma's. Die niet per se van jou hoeven te zijn, maar ook te maken kunnen hebben met je voorouders. Je familiesysteem dus. Vaak zijn er verborgen patronen en verbanden die, als ze eenmaal aan het licht komen, een belangrijke oplossing kunnen zijn van jouw strijd met eten. En dus kunnen leiden tot een blijvend slank lijf. In deze podcast aflevering vertel ik bovendien over een uniek aanbod dat ik (voorlopig eenmalig) doe, om voor 10 maanden met je te werken. Zodat jij all-in gaat, intensieve begeleiding en alle steun krijgt die je nodig hebt. Zodat je over een jaar definitief je felbegeerde doel hebt bereikt. Een slank lijf, een fijne relatie met eten, rust in je kop en een gelukkig leven. Luister de podcast!Je kunt nog meedoen met het Mindset Mix Programma! Online via Zoom, met zowel groeps- als individuele sessies en zelfstudie modules. En: je ontvangt alle replays, zodat je niets hoeft te missen! Check de website www.afvallenzonderdieet.nu/mindset-mix-programma voor meer info en aanmelding.Wil je liever eerst kennismaken, boek dan een eenmalige Goalsessie. Geheel vrijblijvend, uiteraard. Op basis van de informatie die je mij vooraf geeft, help ik jou de eerste stap te zetten naar een slank lijf en een fijne relatie met eten https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formuliertje in via de website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Een andere visie en aanpak, die wél effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

In deze podcast ga ik dieper in op twee aspecten van definitief slank worden. Twee cruciale randvoorwaarden eigenlijk. Waar de meeste mensen maar blijven geloven in diëten, en zichzelf restricties blijven opleggen (in de hoop dat ze daarmee een blijvend slank lijf krijgen), zijn het juist totaal andere zaken die belangrijk zijn. Het (alleen) blijven focussen op voeding is een doodlopende weg en leidt hooguit tot dat verwerpelijke jojo-effect. Het is onkruid afknippen, in plaats van met wortel en al verwijderen.Om echt blijvend van je overgewicht af te komen, zul je allereerst moeten geloven dat dat kan, en dat het voor jou ook mogelijk is. Je zult vertrouwen in jezelf moeten hebben. Want heb je dat niet, dan blijf je jezelf - onbewust - saboteren. Daarnaast zul je aan jezelf moeten werken. Er zijn immers redenen waarom je met die overtollige kilo's kampt. Als je daar niets mee doet, heeft het ‘aanpassen van je voeding' natuurlijk geen zin. In deze podcast aflevering vertel ik hier meer over.Luister de podcast! Meld je aan voor mijn nieuwe gratis training ‘Afvallen & Slank blijven'voor meer diepgang en inzicht in de do's en dont's van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/training-afvallen-en-slank-blijven/Stap in het Mindset Mix Programma. Online via Zoom, start 5 september. Het bevat zowel groeps- als individuele sessies en zelfstudie modules. En: je ontvangt alle replays, zodat je niets hoeft te missen! Check de website www.afvallenzonderdieet.nu/mindset-mix-programma voor meer info en aanmelding.Wil je liever eerst kennismaken, boek dan een eenmalige Goalsessie. Geheel vrijblijvend, uiteraard. Op basis van de informatie die je mij vooraf geeft, help ik jou de eerste stap te zetten naar een slank lijf en een fijne relatie met eten https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formuliertje in via de website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Een andere visie en aanpak, die wél effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

In aflevering 113 vertelt Mr. Food Coach dat meer dan de helft van de Nederlanders en Belgen te zwaar zijn. Het gaat om miljoen mensen en dat is natuurlijk zorgwekkend! Uit onderzoek blijkt dat veel mensen diëten niet kunnen ‘volhouden' en stoppen als het ze niet snel genoeg gewicht verliezen. We delen oplossingen om overgewicht tegen te gaan. In de Calorie Challenge hoor je het (verrassende) aantal calorieën in yoghurtrijstwafels en suikerwafels. Iris ervaart de zwangerschap als een hele bijzondere tijd en kijkt uit naar de komst van de baby.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+ Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/ Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl   In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

Steeds meer Nederlanders hebben overwicht, blijkt uit onderzoek van het RIVM. Met onder andere de Nutri-score en de suikertaks wil de overheid dit probleem aanpakken. Maar hoe effectief zijn deze maatregelen in het stimuleren van een gezonder eetpatroon. En: De cacaoprijs is torenhoog. Wat voor gevolgen heeft dat voor chocoladeproducten?   In ‘De top van Nederland' een uitgebreid gesprek met Theo Heere, directeur van de Vereniging voor de Bakkerij- en Zoetwarenindustrie. Presentator Edwin Mooibroek vraagt hem of...  - hoeveel bedrijven vertegenwoordigen de branchevereniging vertegenwoordigd;  - hoe de leden van de branchevereniging de hoeveelheid zout, suiker en vet in hun producten verminderen;  -hoe de cacaosector verduurzaamd het beste verduurzaamd kan worden;   - wat er nodig is om personeelstekorten in de zoetwarenindustrie te voorkomen;  - wat het overvolle stroomnet betekent voor de verduurzaming van de zoetwarenindustrie;   Over Vereniging voor Bakkerij- en Zoetwarenindustrie  De Vereniging voor Bakkerij- en Zoetwarenindustrie is een branchevereniging voor Nederlandse bedrijven die koek, snoep, chocolade, zoutjes en noten produceren. De branchevereniging vertegenwoordigd zowel grotere mulitnationals als mkb-bedrijven.   Over Edwin Mooibroek  Edwin Mooibroek is journalist en presentator bij BNR. Hij heeft ruim 30 jaar ervaring in de journalistiek als presentator, verslaggever en eindredacteur. Hij presenteert met enige regelmaat ‘BNR Zakendoen', het Nederlandse radioprogramma voor economisch nieuws en zakelijk inzicht, waar 'De top van Nederland' onderdeel van is.   Abonneer je op de podcast  Ga naar ‘De top van Nederland' en abonneer je op de podcast, ook te beluisteren via Apple Podcast en Spotify. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vandaag ga ik in op de stelling 'is overgewicht een keus'? Luister de podcast om achter mijn antwoord te komen.Wil je er zelf ook zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stuur een DM met "Podcast" En ik weet dat je vanuit de podcasts komt!Een GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt:https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/Mijn Instagram: https://www.instagram.com/timdebeer__/1 op 1 begeleiding:https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/Resultaten:https://maxedout.nl/resultaten/

Als jij al jarenlang bezig bent met dieetfrustratie, dan denk je waarschijnlijk (net als ik deed) dat je een f*cked-up relatie met voeding hebt. Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij succesvol Overgewicht kan Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap, zodat jij gaat afvallen en slank gaat blijven. In deze aflevering neem ik je mee in mijn relatie met voeding, mijn inzichten daaromtrent en mijn oplossingen. Ik hoop je hiermee te inspireren om ook tot actie over te gaan! Wil je op een laagdrempelige manier ontdekken hoe ook jij Overgewicht kan Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap? Check dan onze Keep Going Club! ▶️ www.fitspel.nl/keepgoingclub Heb je vragen? Stel ze me gerust, ik beantwoord ze met liefde! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Overgewicht is een maatschappelijk probleem met veel individueel leed. Ik vind dat de oplossingen om dit probleem te keren tot nu een averechts effect hebben gehad. Dat moet anders en dat kan anders! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel met 25+ jaar ervaring als vitaliteit-, afslank- en persoonlijk leiderschap coach. Het is mijn passie om mensen die ruim 10 jaar worstelen met dieet-frustratie te helpen Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap, zodat je niet alleen afvalt, maar ook slank blijft. In deze aflevering vertel ik je waarom overgewicht een maatschappelijk probleem is met veel individueel leed. Dit moet anders dit kan anders met het Fitspel Transformatie Model. Op een zeer laagdrempelige manier ontdekken hoe dit model jou gaat helpen blijvend slank te worden? Probeer dan nu een maand gratis onze Keep Going Club! Als het niets voor je is, meld je je zonder gedoe weer af. Is het wel wat voor je; dan start hier je reis van afvallen en slank blijven! >>> www.fitspel.nl/keepgoingclub Heb je vragen? Stel ze gerust; ik beantwoord ze met liefde! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Je lijf en brein zien, de Germaanse Geneeskunde opleiding waarin ik je meeneem in alle kennis van de Germaanse Geneeskunde en waarmee ik je leer (en iedereen kan dit leren!) kijken naar ‘ziekten' vanuit een bio-logische bril. Je lichaam wil je niet plagen met ziekten, ziekten zijn in de basis oplossingen van het lichaam om bij een conflict die jij hebt ervaren te overleven.  Wil je meer weten? Klik op de link en ik neem je mee in deze opleiding!

''Ik ben een nu eenmaal een bourgondier!'', ''ik ben een emotie-eter'', ''sporten is niets voor mij''. Iedereen die al een langere tijd met met overgewicht te maken heeft, creëert zijn/haar eigen belemmerende overtuiging waarom het afvallen niet zou lukken. Mijn naam is Mira, founder van Fitpsel en ik heb ruim 25 jaar ervaring in Vitaliteit-, Afslank- en Persoonlijk Leiderschap Coaching. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij Overgewicht kan Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering vertel ik je hoe je met 6 stappen jouw belemmerende overtuiging m.b.t. jouw afslankproces kan omDOEN, zodat je de vicieuze cirkel van afvallen en dan weer aankomen kan doorbreken. Je luistert naar een (bewerkte) coach sessie uit ons FitspelTEAM programma. Een nieuw FitspelTEAM start in september. Je kan daar nu voor aanmelden met maar liefst 20% korting (tot 1 augustus) je vindt de kortingscode op: www.fitspel.nl/fitspel Ik hoop dat deze podcast waardevol voor je was. Als dat zo was, zou ik het tof vinden als je me volgt door het belletje aan te zetten. Zo hoef je geen aflevering te missen. Met een ranking / review zou je me helemaal blij maken! Mocht je vragen hebben, stel ze gerust. Ik beantwoord ze met liefde! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

In de zoektocht om af te vallen zijn we snel geneigd te zoeken naar dat ideale dieet. Daarmee stap je over hetgeen veel belangrijker is dan jouw dieet: je vertrouwen in het afslankproces. Mijn naar is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van deze podcast. Ik help voornamelijk dames die ruim 15 jaar aan het struggelen zijn met overgewicht. Voor hen bied ik een 4 fasen programma om Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering vertel ik je wat het geheim is van blijvend slank resultaat. (En dat is niet weer een nieuw dieet!) Wil jij meer weten over hoe je Overgewicht kan Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap? Dan nodig ik je graag uit om eens onze website te bezoeken: www.fitspel.nl Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het tof vinden als je me volgt, door even op het belletje te drukken. Zo hoef je geen enkele aflevering te missen. Heb je vragen n,a,v, deze aflevering? Stel ze gerust ik beantwoord ze met liefde! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Stel je bent een week super goed bezig geweest met het afslank proces; je hebt goed op je eten gelet, je hebt extra bewogen en alle wijntjes laten staan. Maar dan stap je op de weegschaap en blijkt dat je bent aangekomen. Hoe reageer jij? Hoe jij reageert heeft alles te maken met jouw slank-mindset. Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie om mensen succesvol Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering hebben we het over een slank-mindset. Wat is dat eigenlijk? Hoe wordt deze gevormd en de 7 stappen om een positieve slank-mindset te ontwikkelen! Wil jij ontdekken of Overgewicht Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap wat voor jou kan zijn? Doe dan eerst even de gratis Afslank Scan en kom erachter! Je vindt deze hier: www.fitspel.nl/afslankscan Vond je deze aflevering interessant? Dan zou ik het tof vinden als je me volgt (vergeet het belletje niet aan te zetten!) en/of als je me een review/ranking wilt geven. Dank, dank, dank! Tot de volgende aflevering! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Weet jij wat de 2 grootste frustraties zijn bij afvallen? Niet dat je niet kan afvallen, want hoe vaak heb je dat al gedaan in het verleden? Maar dat je weer aankomt! Niet dat je niet weet wat je moet doen en laten om af te vallen, want dat weet je best, maar dat je het niet doet. Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en ruim 25 jaar help ik mensen Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering vertel ik hoe ook jij blijvend slank kan worden en de frustratie van Wel Willen, Niet Doen kan doorbremen. Aankomende 6 mei (2024) spelen we de laatste Fitspel TEAM van dit seizoen. En omdat het de laatste is, gaan we eruit met een knal! Je kan al meedoen met 40% korting. Je betaalt dan maar 77,40 per maand! (Waaaaatttt? Ja echt waar!) Claim je ticket hier: https://fitspel.plugandpay.nl/checkout/FitspelTEAM-40-korting Op jouw afslank succes! Niet door te diëten, maar door Persoonlijk Leiderschap! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Heb je op dit moment last van Kapha gerelateerde klachten, zoals vermoeidheid, verkoudheid, veel slijm, een trage spijsvertering, overgewicht of vaak een down gevoel? Ik leg je uit hoe je door middel van de juiste voeding, kruiden en lifestyle deze klachten in balans kan brengen.Misschien heb jij veel Kapha in je of weet je dat jouw Kapha dosha op dit moment uit balans is. Dan ga je veel inspiratie uit deze podcast halen en kun je gelijk aan de slag met alle praktische tips, om ervoor te zorgen dat je veel beter in je vel zit en meer lichamelijke en mentale balans ervaart.Dit komt er onder andere aan bod:   - Wat zijn de persoonlijke kenmerken van Kapha dosha?- Welke drie smaken brengen Kapha dosha in balans?- Wat zijn de symptomen van een Kapha disbalans?- Welke soorten groenten, fruit, granen, bonen en peulvruchten, oliën, kruiden en specerijen brengen Kapha dosha in balans?- Wat is de beste tijd om op te staan als je vaak vermoeid bent?- Welke soorten sport balanceren Kapha dosha?- Hoe kijkt de Ayurveda naar cellulite? - Hoe zorg je dat je uit je vertrouwde sleur komt?En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!BALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book. GRATIS DOSHA TEST   Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.TONGSCHRAPER  Klik hier voor meer informatie over tongschrapen en hier kun je ook mijn favoriete tongschraper bestellen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

8 jaar geleden suggereerde mijn toenmalige business coach: “Overgewicht is een gebrek aan Persoonlijk Leiderschap.” Dat vond ik een pijnlijke uitspraak! Mijn naam is Mira Overkleeft. Ik ben Vitaliteit & Leiderschapscoach, host van deze podcast en founder van Fitspel. Het is mijn passie om jou weer Blij te laten zijn met Jezelf & je Lijf door jou te laten inzien en te ervaren dat jij de moeite waard bent om moeite voor te doen. In deze aflevering vertel ik je waarom “overgewicht is een gebrek aan persoonlijk leiderschap” klopt, hoe onvriendelijk dat ook klinkt en hoe jij hier een voordeel uit haalt! Spreekt dit je aan en wil je hier echt mee aan de slag? Dan is de volgende stap: je aanmelden voor de gratis masterclass De Oplossing. Hier ga je ontdekken hoe jou (eet)gedrag is ontstaan en wat je daaraan kan doen. Eyeopener: voeding speelt daarbij maar een zeer kleine rol! Aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/deoplossing. Heb je vragen? Stel ze gerust, ik beantwoord ze met liefde.

In deze podcast van De Stemming onder meer een gesprek over de spreidingswet, die moet leiden tot een eerlijke verdeling van asielzoekers over alle gemeenten

Bewegen is onmisbaar in een slanke levensstijl. Kom in beweging Bestel mijn boek alvast via deze link

Het beste moment voor beleggers om in te stappen is nú. De omstandigheden waren sinds de eeuwwisseling niet meer zo goed. Dat zegt onze gast, Han Dieperink van vermogensbeheerder Auréus. De rente, kunstmatige intelligentie en de lage waardering van aandelen noemt hij als reden. In deze aflevering praten we met hem over extreem goedkope aandelen en de interessantste beleggingen. Ook gaat het over de 'historische' klimaatdeal. Bijna 200 landen spreken af dat ze afstappen van fossiele brandstof. Dus wat moet je nou met je olieaandelen? Zijn die nog wel wat waard?  Verder bespreken we de cijfers van Inditex, het bedrijf achter Zara. Dat worstelt zich door slecht weer en een PR-drama. Inditex haalde een reclamecampagne offline na flinke kritiek. De beelden van die campagne deden sommigen denken aan de slachtoffers in Gaza. Ondanks alles boekt de grootste kledingketen ter wereld de grootste winst ooit. Farmaceut Pfizer heeft een nieuwe pandemie nodig. De beurskoers blijft maar dalen, en het bedrijf is nu minder waard dan voor corona. Ook gaat het over 2 miljoen Tesla's die worden teruggeroepen. Tot slot: de hele week staan we stil bij dé aandelen van 2023. Met vandaag: BESI.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het beste moment voor beleggers om in te stappen is nú. De omstandigheden waren sinds de eeuwwisseling niet meer zo goed. Dat zegt onze gast, Han Dieperink van vermogensbeheerder Auréus. De rente, kunstmatige intelligentie en de lage waardering van aandelen noemt hij als reden. In deze aflevering praten we met hem over extreem goedkope aandelen en de interessantste beleggingen. Ook gaat het over de 'historische' klimaatdeal. Bijna 200 landen spreken af dat ze afstappen van fossiele brandstof. Dus wat moet je nou met je olieaandelen? Zijn die nog wel wat waard?  Verder bespreken we de cijfers van Inditex, het bedrijf achter Zara. Dat worstelt zich door slecht weer en een PR-drama. Inditex haalde een reclamecampagne offline na flinke kritiek. De beelden van die campagne deden sommigen denken aan de slachtoffers in Gaza. Ondanks alles boekt de grootste kledingketen ter wereld de grootste winst ooit. Farmaceut Pfizer heeft een nieuwe pandemie nodig. De beurskoers blijft maar dalen, en het bedrijf is nu minder waard dan voor corona. Ook gaat het over 2 miljoen Tesla's die worden teruggeroepen. Tot slot: de hele week staan we stil bij dé aandelen van 2023. Met vandaag: BESI.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Laura's (35) grootste wens in het leven is afvallen. Ze gaat niet meer naar het strand,  niet meer carnavallen en ze koppelt al haar mislukkingen aan dik zijn. Ze snapt niet hoe het kan dat ze met zoveel doorzettingsvermogen, honderden diëten en therapieën nog steeds met dit probleem kampt.Wist je dat deze podcast er ook in het Engels is? Zoek op Flip Thinking Podcast in je favoriete podcast app en dan zul je zien dat er nog een hele berg nieuwe gesprekken op je ligt te wachten!

In Nederland overlijden jaarlijks bijna 6000 mensen omdat ze te weinig bewegen. Sportredacteur Enzo van Steenbergen ziet dat deze stille ramp al jarenlang gaande is. De overheid geeft miljoenen uit om hier iets aan te doen, maar toch lijkt er weinig te veranderen. Hoe kan dat?Presentatie: Gabriella AdèrGast: Enzo van SteenbergenRedactie: Ellen van den BergMontage: Bas van WinCoördinatie: Henk Ruigrok van der WervenHeeft u vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze ombudsman via ombudsman@nrc.nl.Correctie: In de NRC Vandaag-aflevering ‘Waarom de overheid Nederland niet in beweging krijgt' wordt gesteld dat onderzoeksbureau TNO in 2015 de juiste cijfers aanleverde over het aantal Nederlanders dat voldoende beweegt. Dit is onjuist. Die juiste cijfers kwamen van het CBS, CPB en RIVM, TNO concludeerde juist dat de eigen dataverzameling gebreken vertoonde.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Eva (46) voelt een intense afkeer van haar stiefvader. Hij heeft terreur, angst en agressie in haar jeugd gebracht en toch blijft haar moeder bij hem. Ze wil hem het liefst nooit meer zien, maar ze wordt toch steeds weer geconfronteerd met hem op familiebijeenkomsten. Ze kan haar woede steeds minder beheersen. Hoe kan ze hiermee omgaan?Wist je dat deze podcast er ook in het Engels is? Zoek op Flip Thinking Podcast in je favoriete podcast app en dan zul je zien dat er nog een hele berg nieuwe gesprekken op je ligt te wachten!

We zijn te zwaar: een kwart van de jongeren tussen de 18 en 25 jaar heeft overgewicht, en dat neemt al jaren toe. Als je overgewicht hebt zorgt dat voor vervelende gezondheidsproblemen – en als er steeds meer mensen zijn met een hoog gewicht, merkt iedereen dat. Hoe dat zit, en waarom de oplossing zo lastig is, vertelt Frederique je in deze aflevering van Lang verhaal kort.

Eén op de zes mensen krijgt te maken met onvruchtbaarheid. Naar schatting zorgde dat in 2010 voor zeker 48 miljoen stellen die zonder hulp geen kinderen konden krijgen.   Als wordt gekeken naar onvruchtbaarheid in mannen is in een groot deel van de gevallen niet bekend wat de oorzaak is. Wel suggereren recente onderzoeken dat het aantal spermacellen dat wordt geproduceerd en mogelijk ook de kwaliteit ervan terugloopt. Parallel aan deze dalende lijn, loopt een stijgende lijn. Eentje die laat zien dat overgewicht nog altijd toeneemt. Er zijn onderzoekers die verwachten dat 60 procent van de kinderen van vandaag obesitas zal hebben tegen de tijd dat ze 35 zijn.  Om die link beter te bestuderen hebben onderzoekers nu bij 268 kinderen en jongvolwassenen tussen de 2 en 18 jaar gekeken naar het volume van de zaadbal, hun gewicht, leeftijd, BMI en insuline resistentie. Ze zagen zo dat het volume van de zaadbal bij jongens met overgewicht en jongens die problemen hadden met hun insulineproductie lager was dan bij hun gezonde leeftijdsgenoten.   Het volume van de zaadbal heeft weer een link met zaadproductie. En een laag volume is volgens de onderzoekers slecht nieuws. Overgewicht bij kinderen heeft dus - naast de bekendere nadelen voor hun gezondheid - mogelijk ook nog eens effect op hun vruchtbaarheid op latere leeftijd. Ook om die reden zou het dus belangrijk zijn om al op jonge leeftijd overgewicht te voorkomen. Lees hier meer over het onderzoek: Overweight boys more likely to be infertile men.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zelfs als twee mensen tijdens de kerstdagen precies evenveel van hetzelfde eten naar binnen hebben gewerkt, kan het zo zijn dat de één die pondjes wel ziet zitten en de ander niet. Hoe kan dat? Onderzoeker Henrik Roager van de Universiteit van Kopenhagen vertelt dat ze wat opvallende dingen zagen toen ze bestudeerden of er een link is tussen hoe de microben in ons spijsverteringsstelsel energie uit eten halen (om hierachter te komen verbranden ze onder andere poep-samples) en gewicht. Namelijk: mensen waarvan de microben veel energie uit het eten halen zijn - in deze studie in ieder geval - ook de mensen met het meeste gewicht. En deze groep heeft tegen verwachting in ook de snelste spijsvertering. Lees hier meer over het onderzoek (waar ook de universiteit van Wageningen aan meewerkte): Some guts are better than others at harvesting energy.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Meer dan de helft van de vrouwen in de VS heeft overgewicht of obesitas tijdens hun zwangerschap. Dat levert gezondheidsrisico's op voor deze vrouwen, maar het is ook van invloed op de hersenen van hun kinderen. Er zijn hints dat overgewicht bij de moeder er - vooral bij jongens - voor kan zorgen dat er een vergrote kans op depressie of autisme is. Maar hoe kan vetweefselopbouw bij de moeder er nou - via de placenta - voor zorgen dat de hersenen van vooral jongens worden beïnvloed? Om dat antwoord te vinden hebben onderzoekers zwangere muizen bestudeerd die op een dieet met veel vet waren gezet.   Ze zagen hoe in deze muizen immuuncellen in de hersenen van jongens, maar niet vrouwtjes baby's, reageerden op de aanwezigheid van veel vet, door extra veel serotonine te verbruiken. Wat leidde tot depressief gedrag bij deze muizen nadat ze geboren waren. Dit gebrek aan serotonine zagen ze vervolgens ook terug bij mensenbaby's van moeders met overgewicht.   Maar waarom gebeurt dit? Waarschijnlijk omdat het overtollige vet ook zorgt voor meer bacteriebestanddelen in het bloed van de moeder. Die zorgen - in ieder geval bij muizen - voor deze immuunreactie in de hersenen van jongens, vermoeden ze.  Bij muizen lijkt er ook een reactie op overgewicht te zijn bij vrouwtjes baby's. Al is deze heel anders dan bij jongens. Hoe dat precies zit, dat willen ze nu gaan uitzoeken.   Lees meer: Mom's dietary fat rewires male and female brains differently.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het gaat wereldwijd nog steeds ongelooflijk slecht met populaties wilde dieren, stelt het Wereld Natuur Fonds in een rapport. Een reden om ook naar dieren in gevangenschap te kijken, want als zij een rol spelen bij het voortbestaan van soorten, hoe houden we ze dan gezond?  Dian Zijlmans van de Universiteit Utrecht keek in haar onderzoek naar overgewicht onder makaken in gevangenschap en daar kwam iets verrassends uit.  Lees hier meer over het onderzoek van Zijlmans: Does behaviour predict weight gain during adulthood in captive group-living rhesus macaques? Meer over het rapport van het WNF vind je hier: Living Planet Report WWF: populatiegrootte wilde dieren wereldwijd neemt nog steeds af. See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering praat Arie met prof.dr. Liesbeth van Rossum, internationaal autoriteit op het gebied van obesitas. Vandaag hebben ze het over overgewicht en obesitas in het bijzonder. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Heb je last van overgewicht, of obesitas? Onderzoeker en internist in opleiding Mariëtte Boon legt in deze aflevering uit wat je kunt doen om je stofwisseling op peil te houden, of zelfs op een hoger peil te brengen. Een inspirerend verhaal, waardoor je misschien wel vaker gaat wiebelen op je stoel, of je douche op koud zet! Dr. Mariëtte Boon is internist in opleiding in het Leids Universitair Medisch Centrum. Ze is gepromoveerd op onderzoek naar het zogenoemde bruin vet. Samen met hoogleraar Liesbeth van Rossum schreef ze de internationale bestseller “Vet belangrijk”. Deze aflevering van Gezond Gesprek behoort tot een drieluik over overgewicht. De andere gasten zijn hoogleraar Liesbeth van Rossum en hoogleraar Hanno Pijl. Het eerste gesprek in die drieluik, met Liesbeth van Rossum, vind je hier. Het tweede gesprek in het drieluik, met Hanno Pijl, vind je hier. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten. Ook kun je mailen naar gezondgesprek@gezondheidsnet.nl. Al voor € 1,50 per maand word je Vriend van de Show en steun je onze podcast.

Overgewicht ontstaat door overeten. Dit betekent dat je meer eet dan je lichaam aan brandstof nodig heeft. Door je bewust te worden van de redenen waarom je dit doet kan je dit gedragspatroon bij de oorzaak aanpakken en oplossen. Met kennis over gezonde voeding heeft dit weinig te maken en het is voor velen dan ook het ontbrekende stuk van de puzzel op weg naar blijvend gewichtsverlies. Luister naar een feest van herkenning en ontdek hoe je afvalt zonder dieet. Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/zo-werkt-afvallen-zonder-dieet