Podcasts about overgewicht

Sara maakt zich zorgen om haar 10-jarige dochter die al jaren kampt met overgewicht en zich steeds ongelukkiger voelt in haar lichaam. Sara wil haar dochter meegeven dat haar waarde niet afhangt van haar gewicht, maar vraagt zich af hoe ze dat moet aanpakken. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb jij een vraag voor Rika? Mail naar nieuwefeiten@radio1.be. Namen worden altijd veranderd.

Overgewicht, schaamte, en de strijd om verandering. In deze aflevering delen Jack en Jozef hun rauwe, rechte hart over hun gewicht, worsteling met diëtisten, en de moed die het kost om open te zijn over je lichaam. Het is geen makkelijk verhaal, maar het is echt, puur, en hard nodig. Als je worstelt met gewicht of zelfbeeld, luister dan, dit is de kracht van authentieke confrontatie.In deze aflevering:- De intense strijd van overgewicht en de schaamte die erbij hoort- Waarom veel mensen stil blijven over hun gewicht en het taboe doorbreken- Jozef vertelt over de frustratie met medische trajecten en de ontoereikende aanpak van dokters- De zoektocht naar effectieve methoden zoals prikpen en nieuwe medicatie- Het belang van eerlijkheid over je gewicht en emoties zonder schaamte- Hoe technologie en zelfmonitoring kunnen helpen bij gedragsverandering- De kracht van openheid en de moed om te zeggen, 'Ik heb overgewicht, en dat mag er zijn'Timestamps:00:12 - Jozef deelt zijn progressie en frustratie over de huisarts00:43 - Het stoppen van de diëtiste en de impasse in het traject01:07 - De balans tussen bewegen en afvallen, de fysieke realiteit01:42 - Tips over voeding en het vermijden van suikerrijke snacks02:30 - Jozef's nieuwe watergewoonten en de invloed op gewicht02:53 - De medische kant en de zoektocht naar stappen voor verdere behandeling03:23 - Het belang van eerlijke communicatie met artsen over je gezondheid04:19 - Het taboe op overgewicht doorbreken en je openstellen05:04 - Overgewicht en gevoelens van schaamte, eigen strijd05:44 - Het belang van acceptatie ondanks moeilijke cijfers06:03 - De invloed van beroep en levensstijl op gewicht06:32 - Hoe cijfers je kunnen ontmoedigen of motiveren06:52 - Nieuwe behandelingen en innovaties in gewichtsbeheersing07:31 - Het belang van keuzevrijheid en goede medische begeleiding08:11 - De rol van zelfstandigheid versus medische beslissingenGa voor de moed, voor de eerlijkheid, en voor verandering. Dit is geen makkelijk pad, maar het is jouw pad. Sta stevig in wie je bent en durf er open over te zijn.#JackJozef #PodcastGemist #Gezondheid #Overgewicht #Zelfbeeld #GezondeLeefstijl #Voeding #Motivatie #Gewichtsverlies #Openheid #Zelfacceptatie #Levensverandering #AfvallenSPONSORSIBV ConsultancyAndreArt.nlJPSystemsENGLISH CHANNELSVideo: YouTube.com/@JackJozef Podcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.comContact: info@PodcastGemist.nlNEDERLANDSE KANALENVideo: YouTube.com/@podcastgemistPodcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.nlContact: info@PodcastGemist.nl

We moeten het hebben over Foundayo. Geen nieuw foundationmerk, maar een afslankpil! Het is de naam die de afslankindustrie op zijn kop moet zetten. Geen prik meer, maar een pil. Waardoor mensen nog makkelijker (en mogelijk ook sneller) gaan afvallen. Farmaceut Eli Lilly heeft toestemming gekregen van de toezichthouder, de FDA, om de pil te gaan verkopen. Het is wéér een klap voor Novo Nordisk. Ze waren het eerst met de afvalprik (Ozempic) en dreigen nu op het gebied van de afvalpil weer overklast te worden door de Amerikanen. Kan Novo Nordisk deze strijd winnen? En is dit de reden voor beleggers om weer op dit soort aandelen te duiken? We hebben het ook over elektrische auto's. Stellantis, General Motors, Ford en nog wat andere bekende namen schreven miljarden af op hun elektrische strategie. De vraag naar elektrische auto's hadden ze overschat. Waardoor ze in hun maag zaten met al die modellen. Door de oorlog in Iran ziet het er ineens heel anders uit en neemt de vraag weer toe. Vraag is alleen of ze nu nog aan die vraag kunnen voldoen.Verder staan we ook stil bij de speech van president Trump. Die was bedoeld om duidelijkheid te scheppen. Hij zou Amerikanen meer vertellen over de Iran-oorlog, maar liet het Amerikaanse volk (en beleggers wereldwijd) in onzekerheid achter. Waardoor het wéér bal was op de beurzen. Te gast: Stan Westerterp van Bond Capital Partners BNR Beurs is een journalistiek onafhankelijke productie, mede mogelijk gemaakt door Saxo. Over de makers: Jelle Maasbach is presentator van BNR Beurs en freelance financieel journalist. Zijn favoriete aandeel om over te praten is Disney, maar daar lijkt hij de enige in te zijn. Sinds de eerste uitzending van BNR Beurs is 'ie er bij. Maxim van Mil is presentator van BNR Beurs en journalist bij BNR, waar hij zich focust op de financiële markten en ontwikkelingen in de tech-wereld. Je krijgt hem het meest enthousiast als hij kan praten over ASML, of oer-Hollandse bedrijven zoals Ahold of ABN Amro. Jorik Simonides is presentator van BNR Beurs, economieredacteur en verslaggever bij BNR. Hij wordt er vooral blij van als het een keer níet over AI gaat. Milou Brand is presentator van BNR Beurs, freelance podcastmaker en columnist bij het Financieele Dagblad. Jochem Visser is presentator van BNR Beurs, maakt Beursnerd XL en de podcast Onder Curatoren. Vraag hem naar obscure zaken op financiële markten en hij vertelt je waarom het eigenlijk nóg leuker is dan je al dacht. Over de podcast: Met BNR Beurs ga je altijd voorbereid de nieuwe beursdag in. We praten je in een kleine 25 minuten bij over alle laatste ontwikkelingen op de handelsvloer. We blijven niet alleen bij de AEX of Wall Street, maar vertellen je ook waar nog meer kansen liggen. En we houden het niet bij de cijfers, maar zoeken ook iedere dag voor je naar duiding van scherpe gasten en experts. Of je nu een ervaren belegger bent of net begint met je eerste stappen op de beurs, de podcast biedt waardevolle inzichten voor je beleggingsstrategie. Door de focus op zowel de korte termijn als de lange termijn, helpt BNR Beurs luisteraars om de ruis van de markt te scheiden van de essentie. Van Musk tot Microsoft en van Ahold tot ASML. Wij vertellen je wat beleggers bezighoudt, wie de markten in beweging zet en wat dat betekent voor jouw beleggingsportefeuille.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wie afslankmedicatie wil, moet eerst een jaar lang een gecombineerde leefstijlinterventie volgen — een GLI. Maar voor wie werkt zo’n traject eigenlijk, en voor wie niet? En wat zegt dat over wie in aanmerking zou moeten komen voor medicatie? Te gast is Anne Roefs, hoogleraar psychologie en neurowetenschappen van abnormaal eetgedrag aan de Maastricht University, is BNR's Big Five van de afslankmedicatie Gasten in BNR's Big Five van de afslankmedicijnen: -Vera Spaans, journalist en columnist Parool -Joep de Groot, bestuursvoorzitter van zorgverzekeraar CZ -Marco Frenken, algemeen directeur van farmaceut Eli Lilly -Anne Roefs, hoogleraar psychologie en neurowetenschappen van abnormaal eetgedrag -Liesbeth van Rossum, internist en hoogleraar obesitas aan het Erasmus MC See omnystudio.com/listener for privacy information.

We moeten het hebben over Foundayo. Geen nieuw foundationmerk, maar een afslankpil! Het is de naam die de afslankindustrie op zijn kop moet zetten. Geen prik meer, maar een pil. Waardoor mensen nog makkelijker (en mogelijk ook sneller) gaan afvallen. Farmaceut Eli Lilly heeft toestemming gekregen van de toezichthouder, de FDA, om de pil te gaan verkopen. Het is wéér een klap voor Novo Nordisk. Ze waren het eerst met de afvalprik (Ozempic) en dreigen nu op het gebied van de afvalpil weer overklast te worden door de Amerikanen. Kan Novo Nordisk deze strijd winnen? En is dit de reden voor beleggers om weer op dit soort aandelen te duiken? We hebben het ook over elektrische auto's. Stellantis, General Motors, Ford en nog wat andere bekende namen schreven miljarden af op hun elektrische strategie. De vraag naar elektrische auto's hadden ze overschat. Waardoor ze in hun maag zaten met al die modellen. Door de oorlog in Iran ziet het er ineens heel anders uit en neemt de vraag weer toe. Vraag is alleen of ze nu nog aan die vraag kunnen voldoen.Verder staan we ook stil bij de speech van president Trump. Die was bedoeld om duidelijkheid te scheppen. Hij zou Amerikanen meer vertellen over de Iran-oorlog, maar liet het Amerikaanse volk (en beleggers wereldwijd) in onzekerheid achter. Waardoor het wéér bal was op de beurzen. Te gast: Stan Westerterp van Bond Capital Partners BNR Beurs is een journalistiek onafhankelijke productie, mede mogelijk gemaakt door Saxo. Over de makers: Jelle Maasbach is presentator van BNR Beurs en freelance financieel journalist. Zijn favoriete aandeel om over te praten is Disney, maar daar lijkt hij de enige in te zijn. Sinds de eerste uitzending van BNR Beurs is 'ie er bij. Maxim van Mil is presentator van BNR Beurs en journalist bij BNR, waar hij zich focust op de financiële markten en ontwikkelingen in de tech-wereld. Je krijgt hem het meest enthousiast als hij kan praten over ASML, of oer-Hollandse bedrijven zoals Ahold of ABN Amro. Jorik Simonides is presentator van BNR Beurs, economieredacteur en verslaggever bij BNR. Hij wordt er vooral blij van als het een keer níet over AI gaat. Milou Brand is presentator van BNR Beurs, freelance podcastmaker en columnist bij het Financieele Dagblad. Jochem Visser is presentator van BNR Beurs, maakt Beursnerd XL en de podcast Onder Curatoren. Vraag hem naar obscure zaken op financiële markten en hij vertelt je waarom het eigenlijk nóg leuker is dan je al dacht. Over de podcast: Met BNR Beurs ga je altijd voorbereid de nieuwe beursdag in. We praten je in een kleine 25 minuten bij over alle laatste ontwikkelingen op de handelsvloer. We blijven niet alleen bij de AEX of Wall Street, maar vertellen je ook waar nog meer kansen liggen. En we houden het niet bij de cijfers, maar zoeken ook iedere dag voor je naar duiding van scherpe gasten en experts. Of je nu een ervaren belegger bent of net begint met je eerste stappen op de beurs, de podcast biedt waardevolle inzichten voor je beleggingsstrategie. Door de focus op zowel de korte termijn als de lange termijn, helpt BNR Beurs luisteraars om de ruis van de markt te scheiden van de essentie. Van Musk tot Microsoft en van Ahold tot ASML. Wij vertellen je wat beleggers bezighoudt, wie de markten in beweging zet en wat dat betekent voor jouw beleggingsportefeuille.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bij het woord trauma denken we vaak aan het ‘ergste van het ergste'. Maar: we hebben allemaal in ons leven trauma's opgelopen, kleine en grote. Er is geen rangorde van erg-erger-ergst. Hoe we ermee omgaan, dat is waar het uiteindelijk om gaat. In mijn werk zie ik vaak een verband tussen vroegere trauma's en een troebelige, ongezonde relatie met eten… en dus ook met overgewicht. Dat zit ‘m bijvoorbeeld in emotie-eten, wat gebruikt wordt als overlevingsmechanisme. Of in het jezelf troosten of veiligstellen met koek, chocola of chips.Of je het bij jezelf herkent of niet: je overtollige kilo's zijn meestal niet alleen een gevolg van ‘gewoon teveel gegeten'. Want wat was daar de reden van? Luister de podcast!Vragen? Mail me op info@afvallenzonderdieet.nu Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: kennismakingsgesprek      Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! e-bookHet unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programmaDoe de gratis zelftest, waarin je inzicht krijg in de onderliggende oorzaken van je overgewicht: zelftestIk kan je individueel begeleiden in een verkort traject /individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Inmiddels is 1 op 2 Nederlanders te zwaar, maar nog steeds oordelen we hard over onszelf en anderen als afvallen niet lukt. Gelukkig ontrafelt de wetenschap steeds meer over de werking van vetweefsel (dit is een actief, slim orgaan!) en het befaamde jojo-effect. In deze aflevering vertelt host Rachel van de Pol over recente ontdekkingen over eetlusthormonen, hoe obesitas je hersenchemie verandert, dat vetcellen een geheugen hebben en wat 'food noise' is. Alle informatie is afkomstig uit de bestseller:

Afvallen en Mindset… HOE DAN?!! Ik krijg hier vaak vragen over. Logisch, want de meeste mensen zitten vast in ‘dieetdenken' en blijven daardoor jarenlang vastzitten in het spreekwoordelijke hamsterwiel. Waarbij ze diëten en andere oppervlakkige, tijdelijke trucjes uitvoeren om van hun overtollige kilo's af te komen… en daarna weer net zo hard aankomen. Het was immers maar een tijdelijk trucje. Mindset is de cruciale factor in het bereiken van een DEFINITIEF gezond, laag BMI. Je zult immers je mindset moeten veranderen en aan de échte oorzaak van je overgewicht moeten werken. Het onkruid met wortel en al verwijderen, in plaats van het steeds (oppervlakkig) afknippen.Maar HOE DAN? Daarover gaat mijn online Zoom-event op zondag 1 februari, waarin ik alle vragen hierover beantwoord.Luister de podcast!Meld je aan voor mijn gratis online event op zondag 1 februari om 10:00: ‘Afvallen en Mindset: Hoe dan?!' Stuur een e-mail naar info@afvallenzonderdieet.nu met ‘aanmelding event' en… you're in!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: kennismakingsgesprek   Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! ebook-afvallen-zonder-dieetHet unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: 365-dagen-programma Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject individuele-begeleiding of een langere, nog intensievere variant daarvan.Heb je een andere vraag? Mail naar info@afvallenzonderdieet.nu

In deze aflevering van de Sportpoeder podcast duiken Red en dr. Diederik Smit (arts-internist & endocrinoloog) in de wereld van ultra bewerkt voedsel (UPF).Wat is het nou écht, hoe herken je het, en waarom lijkt het zo verslavend ontworpen?We hebben het o.a. over: • Wat ultra bewerkt voedsel precies is (en waarom niet álles wat UPF is per definitie slecht is) • Hoe UPF je onbewust in een calorie-overschot en overgewicht duwt • De link tussen UPF, obesitas, diabetes, kanker en mentale klachten • Wat suiker, insuline en hongerhormonen met je brein doen • De rol van darmflora, vezels en eiwitten in verzadiging en mentale gezondheid • Ozempic/GLP-1: wanneer het een life saver kan zijn – en wanneer niet • Praktische tips om slimmer te eten zonder dat je leven één grote “nee” wordtPerfect om te luisteren tussen je sets, tijdens je cardio of onderweg naar de gym.

In deze aflevering neem ik je mee in de diepere waarheid achter overgewicht, eetgedrag en alle manieren waarop we onszelf proberen te reguleren. Niet als falen, maar als overlevingsmechanisme. Ik deel mijn eigen verhaal, mijn worsteling en mijn heling, zodat jij jezelf herkent in de kern: je lichaam heeft je altijd proberen te beschermen.Een zachte, rauwe en eerlijke aflevering over het zenuwstelsel, trauma en thuiskomen in jezelf.Geef jezelf de aanwezigheid, veiligheid en zachtheid die je niet hebt gekregenHier thuis mee aan de slag?Ontdek dan de online training reset en releaseHeb je vragen of wil je iets delen. Stuur me gerust een bericht via:

Veel mensen denken nog steeds dat overgewicht alleen maar te maken heeft met teveel calorieën naar binnen werken. Een wijdverbreid misverstand, helaas. Want bijna altijd is er meer aan de hand. De werkelijke oorzaak is meestal niet het eten, maar de reden waaróm je meer bent gaan eten, snoepen, snaaien of snacken. Bijvoorbeeld omdat je bepaalde emoties onderdrukt en dat “oplost” door te gaan eten. Of omdat je problemen niet wilt aankijken en eten gebruikt “om je goed te voelen”.In deze podcast aflevering noem ik voorbeelden waarin het zoeken naar zogenaamde “oplossingen” voor overgewicht (die – erg genoeg – “normaal” gevonden worden), desastreuze gevolgen had. Het probleem van overgewicht los je niet op met tijdelijke trucjes, zoals diëten. Maar ook niet met afvalmedicatie of een maagverkleining. Want het onderliggende probleem, de daadwerkelijke angel, blijft dan gewoon zitten. En zolang die er niet uitgehaald wordt, zullen problemen zich gaan herhalen òf op een andere manier tot uiting komen.  Luister de podcast!Meedoen aan 10-10 Mindsetdag, een uur inspiratie waarin ik je exact vertel wat de do's en dont's zijn van BLIJVEND slank worden? Je ontvangt de replay, dus meld je aan (ook als je er niet live om 14:00 bij kan zijn)! Stuur een mail naar info@afvallenzonderdieet.nu met als subject ‘Mindsetdag' en je bent erbij!Meedoen aan de gratis challenge van 20 t/m 25 oktober?Stuur een mail naar info@afvallenzonderdieet.nu met daarin je voor- en achternaam en met als subject ‘Challenge' en je ontvangt meer informatie!Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je persoonlijk adviseer: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek  Enorm waardevol: mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Het unieke, exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan.

Veel Nederlanders zijn te zwaar. En dat probleem gaat de aankomende jaren alleen maar toenemen, verwacht het RIVM. Het instituut verwacht namelijk dat het aantal mensen met overgewicht zal oplopen tot 64% in 2050. In 2022 was dit 50%.  Als oplossing voor dit probleem werd in 2019 gecombineerde leefstijlinterventies ingevoerd in het basispakket van de zorg. Klinkt als een goed idee, maar nu blijkt uit onderzoek van het RIVM dat 4 van de 10 deelnemers vroegtijdig afhaakt bij dit programma. Wat houdt dat programma in, waarom haken zo veel mensen af, en wat kan er verbeterd worden om de uitval te verminderen? We praten erover met RIVM-onderzoeker Ardine de Wit en leefstijlcoach Krista Hoogink.

Fimme (30) heeft een slechte relatie met eten en zijn gewicht. Hij heeft veel last van vreetbuien en eet vaak stiekem in zijn eentje. Hij heeft allerlei (crash)diëten geprobeerd, zonder resultaat. Zijn obsessie met eten staat ook in de weg van zijn carrière als cabaretier. Wat ligt er psychologisch onder dit probleem?

Na jaren van van een gebrek aan beursgangen, gaat het over een paar weken gebeuren. Na de zomer komen er bedrijven naar de beurs. Dat verwachten ze bij Goldman Sachs. Alle groenen staan op sein in Europa, zeggen ze tegen het FD. Wij kijken deze aflevering wat dat voor jou als belegger betekent. Wat voor bedrijven komen er dan naar de Amsterdamse beurs bijvoorbeeld? En zijn dat ook aandelen die je moet hebben?Hebben we het ook over een mogelijke beursgang van webbrowser Chrome. Geen idee of dat gaat gebeuren, maar wél dat er ineens enorme interesse in het onderdeel van Google is. Een startup biedt 35 miljard dollar. Een ander (naar verluidt) 50 miljard. Wanneer gaat Google overstag?Over afscheid nemen gesproken: het was bekend dat president Trump af wil van Fed-baas Jerome Powell. Maar nu blijkt ook dat er een heel elftal aan mogelijke vervangers is. We bespreken de namen en wat je er van kan verwachten.Ook kan je verwachten dat dit in de uitzending zit: De Japanse beurs tikt een record aan, net als Amerikaanse indices. Is dat terecht? Trump wil dat Goldman Sachs z'n hoofdeconoom ontslaat Shell lijdt een pijnlijke nederlaag En China krijgt gelijk. Er zitten trackers in Amerikaanse chips... See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na jaren van van een gebrek aan beursgangen, gaat het over een paar weken gebeuren. Na de zomer komen er bedrijven naar de beurs. Dat verwachten ze bij Goldman Sachs. Alle groenen staan op sein in Europa, zeggen ze tegen het FD. Wij kijken deze aflevering wat dat voor jou als belegger betekent. Wat voor bedrijven komen er dan naar de Amsterdamse beurs bijvoorbeeld? En zijn dat ook aandelen die je moet hebben?Hebben we het ook over een mogelijke beursgang van webbrowser Chrome. Geen idee of dat gaat gebeuren, maar wél dat er ineens enorme interesse in het onderdeel van Google is. Een startup biedt 35 miljard dollar. Een ander (naar verluidt) 50 miljard. Wanneer gaat Google overstag?Over afscheid nemen gesproken: het was bekend dat president Trump af wil van Fed-baas Jerome Powell. Maar nu blijkt ook dat er een heel elftal aan mogelijke vervangers is. We bespreken de namen en wat je er van kan verwachten.Ook kan je verwachten dat dit in de uitzending zit: De Japanse beurs tikt een record aan, net als Amerikaanse indices. Is dat terecht? Trump wil dat Goldman Sachs z'n hoofdeconoom ontslaat Shell lijdt een pijnlijke nederlaag En China krijgt gelijk. Er zitten trackers in Amerikaanse chips... See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ad Verbrugge in gesprek met Erik Lenselink en Mirka Jansen.Erik Lenselink is directeur van de Beweegalliantie. Mirka Jansen is lector bewegen in en om school aan de Hogeschool van Amsterdam.--Meer over de Zomerschool Geopolitiek: https://www.nyenrode.nl/opleidingen/p/strategisch-denken-in-een-onrustige-wereldSteun DNW en word patroon op http://www.petjeaf.com/denieuwewereld.Liever direct overmaken? Maak dan uw gift over naar NL61 RABO 0357 5828 61 t.n.v. Stichting De Nieuwe Wereld. Crypto's doneren kan via https://commerce.coinbase.com/pay/79870e0f-f817-463e-bde7-a5a8cb08c09f-- Bronnen en links bij deze uitzending:- Website van de Beweegalliantie: https://www.beweegalliantie.nl/--0:00 Introductie0:26 Over het belang van bewegen en de risico's van overgewicht7:26 Technologie, veiligheid en de rol van gemeenten16:59 Basisvaardigheden21:28 De dynamische werk- en schooldag26:34 Mobiele telefoons en slaapgebrek33:42 Bedrijven in beweging41:53 Cullturele en sociale aspecten van bewegen48:04 Collectieve en individuele verantwoordelijkheid51:46 Afsluitende woorden--De Nieuwe Wereld TV is een platform dat mensen uit verschillende disciplines bij elkaar brengt om na te denken over grote veranderingen die op komst zijn door een combinatie van snelle technologische ontwikkelingen en globalisering. Het is een initiatief van filosoof Ad Verbrugge in samenwerking met anchors Jelle van Baardewijk en Marlies Dekkers. De Nieuwe Wereld TV wordt gemaakt in samenwerking met de Filosofische School Nederland. Onze website: https://denieuwewereld.tv/ DNW heeft ook een Substack. Meld je hier aan: https://denieuwewereld.substack.com/

Meld je nu aan voor het: Met regie op ZOMERVAKANTIE - webinar. Helemaal GRATIS: IK DOE MEEMet: de 4 vakantie-leugens (waardoor je de regie kwijtraakt)En: dé manieren om dit jaar wel regie te houden en je lichtste zomer ooit te ervaren.Meld je hier aan

Dokter Joëlle Oosterman combineert klinische praktijk alsobesitas-arts met geavanceerd onderzoek naar chronobiologie en stresshormonen.Ze is een gepassioneerde pleitbezorger voor “lifestyle as medicine” en ziet de biologische klok als kern van preventie en behandeling van metabole ziekten.----------------------------------------------------Welk chronotype ben jij? Check het hier (engels): https://sleepdoctor.com/pages/chronotypes/chronotype-quiz----------------------------------------------------Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in deverborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen drogewetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) en pre-order je exemplaar!------------------------------------------------------De wetenschapscommunicatie en uitdieping van depodcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys------------------------------------------------------Verloop van de aflevering:00:00-Intro4:30- Samenwerking Vitals5:30- Je biologische klok17:00- Belang van timing van eten en regelmaat op je gewicht25:00- Wat als je op het foute moment eet?29:00- Eten binnen een bepaald tijdskader33:00- Praktische tips naar time-restricted eating40:00- Ochtendtypes bevoordeeld in onze maatschappij?48:00- Gezondheid (slaap) en timing van voeding52:00- Praktische tips------------------------------------------------------De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:Instagram: @Len.De.NysTwitter: @LenDeNysLifeSite: https://lendenys.eu/

Ik ging van een kind met overgewicht en moeite met afvallenen altijd buikpijn en vermoeid zijn naar een fitte mama, zonder dat het me echt veel moeite kost. Nooit meer darmklachten, geen gewichtsschommelingen en lekkerin mijn vel. En hoppa al het gewicht van mijn zwangerschappen binnen 6 maanden er gewoon weer vanaf. Hoe ik dat heb gedaan? En wil jij weten hoe jij jouw klachten kunt tackelen en blijvend kunt veranderen? Blijf luisteren, want ik vertel je alles. Ik neem je mee in deze aflevering. Vergeet niet om je in te schrijven voor onze nieuwsbrief via lifestyleandhormones.com. Daar delen we waardevolle tips, praktische tools en exclusieve kortingen op onzeproducten.

Wat betekent overgewicht voor de inzetbaarheid op het werk? En hoe kunnen werkgevers én medewerkers hier op een gezonde, duurzame manier mee omgaan? In onze podcast Afvalpraat schoof Jorik Vissers, directeur van PDG Health Services, aan bij onze arts Inge Palm om hierover in gesprek te gaan.

Herken je dat je alles al hebt geprobeerd voor je gezondheid, maar je lijf blijft je in de steek laten? Dat je je afvraagt waarom je klachten maar niet verdwijnen, terwijl je zo je best doet? In deze aflevering neem ik je mee in die frustratie – en laat ik je zien hoe je het kan doorbreken.In deze podcast ontdek je waarom symptoombestrijding je niet verder helpt – en wat je wél nodig hebt om blijvend verschil te maken.Je leert:Waarom de meeste adviezen rondom hormonen niet ver genoeg gaanWat het echte probleem is achter lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, overgewicht en migraineHoe je jouw lichaam opnieuw kunt leren vertrouwen, ook als deze je al vaak heeft teleurgesteldWelke cruciale stappen jij kunt nemen om uit die vicieuze cirkel van klachten te stappenWaarom je soms radicaal moet durven kiezen voor je gezondheid en wat dat je oplevertHoe ons hormonale systeem werkelijk werkt en welke eerste hormonen je moet aanpakken voor echte veranderingWil je meer dan symptoombestrijding en ben je klaar om de regie écht terug te pakken? Luister dan zeker deze aflevering en ontdek hoe jij opnieuw vertrouwen opbouwt in jouw lijf en shift naar een gezondere, energiekere versie van jezelf.

Je hormonen spelen een cruciale rol in je lichaam. Ze zijn medeverantwoordelijk voor hoe je functioneert en hoe je je voelt, omdat ze bepaalde processen aansturen, stimuleren of juist tegenhouden. Je hebt zo'n honderd verschillende hormonen, waarvan sommige van invloed zijn op je eetgedrag, spijsvertering, je vetopslag en je stofwisseling. Als je te veel of te weinig van een bepaald hormoon hebt, leidt dat tot klachten. Een te hoog cortisolgehalte hangt samen met chronische stress. Wat vaak weer samenhangt met teveel (en verkeerd) eten. Dan heb je ook nog het “hongerhormoon” ghreline en het “verzadigingshormoon” leptine. Als die niet optimaal functioneren, kan dat voor problemen zorgen. In deze podcast geef ik je een andere kijk op hoe je hier het beste mee om kan gaan. Want als je jezelf ‘slachtoffer' maakt van (de werking van) je hormonen, dan kun je sowieso niet veranderen. Als je je hormonen gebruikt als excuus, dan blijf je ertegenaan schoppen. En blijf je in je overgewicht hangen.Luister de podcast!Het nieuwe, unieke en exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier:https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/ Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je al kan adviseren: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuning van verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering. Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting via dezelink https://www.vitals.nl/?voucher=lendenys. Gebruik actiecode lendenys voor 15% korting.Neem ook een kijkje bij hun kennispartner Stichting Orthokennis (https://www.orthokennis.nl/)voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie.------------------------------------------------------​Heleen Becuwe is een Belgische voedingsdeskundige en kPNI-therapeut. Ze is gepassioneerd door het menselijk lichaam en gezondheid, en begeleidt cliënten op een holistische manier met aandacht voor voeding en levensstijl. Op haar website biedt ze diverse diensten aan, waaronder een gezondheidsacademie met e-books, masterclasses en een volledig gezondheidstraject. In januari 2024 publiceerde Heleen het boek "Hoe jelichaam jou vertelt wat je nodig hebt", waarin ze uitlegt hoe je door te luisteren naar de signalen van je lichaam je gezondheid kunt verbeteren. Daarnaast organiseert ze lezingen en events over diverse gezondheidsthema's, zoals "Trauma: Anders Bekeken" op 5 juni 2025 in Gent. Heleen deelt ook haar kennis en inzichten via haar podcast "Gebeten door eten", waarin ze luisteraars voorziet van informatie en tips over veranderingen die zij kunnen doorvoeren ter ondersteuning van hun gezondheid.------------------------------------------------------Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderen op www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, en darmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik had gewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) en pre-order je exemplaar!------------------------------------------------------De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys------------------------------------------------------Verloop van de aflevering:00:00-Intro 1:30- Samenwerking Vitals2:30- Intro Heleen Becuwe8:00-Kleine veranderingen & omgeving18:00-Diëten voor gewichtsvermindering25:00-Vet- en spierverlies30:00-Genen en overgewicht34:00-Ozempic en andere GLP-1 analogen38:00-Stress en overgewicht41:00-Toxines en vetverlies45:00-Paktische tip en mild zijn voor jezelf------------------------------------------------------De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:Instagram: @Len.De.NysTwitter: @LenDeNysLifeSite: https://lendenys.eu/

Één ding is zeker: overgewicht neemt toe - en dat is geen toeval. De voedingsindustrie, onze omgeving en gewoontes spelen hier een grote rol in. In deze podcast ontdek je waarom dit gebeurt én wat je kunt doen om hier niet in mee te gaan.Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt?Stuur me dan gerust een berichtje, ik help je graag verder! Stuur een DM met 'podcast' op mijn instagram.Of vul eenvoudig een vragenlijst in voor persoonlijk (vrijblijvend) advies, dat kan hier.Wil je wat meer resultaten zien? Dat kan hier.

WORSTELEN MET OVERGEWICHTIn deze aflevering nemen we je mee in een openhartig gesprek over overgewicht, gezondheidsproblemen en de mogelijke keuzes die daarbij komen kijken. Onze host deelt zijn persoonlijke worstelingen met gewichtstoename en bespreekt de overwegingen rondom een maagverkleining. Hoe ver ga je om je gezondheid te verbeteren? En wat komt er allemaal bij kijken?ONDERWERPEN DIE AAN BOD KOMEN:- Zenuwen en onzekerheid voor een doktersbezoek.- De impact van overgewicht op het dagelijks leven.- Verschillende methoden om af te vallen, van diëten tot medische ingrepen.- Ervaringen met een te snel werkende schildklier en hoe dit gewichtsbeheersing beïnvloedt.- Extreme methoden om met eetverslaving om te gaan.- Het effect van een zittend beroep op je gewicht en gezondheid.- De verleidingen van ongezond eten en hoe daarmee om te gaan.- De rol van beweging en kleine gewoontes om gezonder te leven.BELUISTER DE AFLEVERING EN ONTDEK:- Waarom een maagverkleining geen makkelijke oplossing is.- Hoe eetgewoontes en eetverslaving een grote rol spelen.- Hoe een buschauffeur worstelt met lange zituren en te weinig beweging.- De hilarische (en absurde) verhalen over extreme eetgewoontes.Heb jij zelf ervaring met afvallen of worstel je met eenzelfde uitdaging? Deel je gedachten met ons en laten we het gesprek aangaan!LIVE IN HET THEATER. - JACK&JOZEF zijn op 29 maart 2025 in het Theater (Wennekerpand Schiedam)!- Toegangskaart: €7,50- Bestel via: www.theateraandeschie.nl/voorstelling/jack-jozefENGELSTALIGE VERSIE? Check: www.JACKJOZEF.comSPONSORS- IBV Consultancy- AndreArt.nl- JPSystemsPODCAST KIJKEN & LUISTEREN- Op YouTube: YouTube.com/@podcastgemist- Op Spotify & andere streamingdiensten: PodcastGemistCONTACT & EVENTS- Vragen? Uitnodigen voor bedrijfspresentaties, conferenties, teambuilding of andere events?- Mail naar: info@PodcastGemist.nl- Actuele informatie? Bezoek: www.PodcastGemist.nl

Links:Meedoen aan wetenschappelijk onderzoek: The end of averageOnderzoeksprofiel van Anne RoefsReeks van Leefstijllab over dit onderwerpSocials:

Dit is deel 1 van het gesprek met dr Tom Schilder over afvalmedicatie. Tom is arts en medisch adviseur bij stichting Je Leefstijl als Medicijn. Tijdens zijn studie raakte hij gefascineerd door chronische ziektes en het ontstaan daarvan. Dat kwam omdat hij tijdens zijn co-schappen merkte dat het meeste ziekteleed van chronische ziektes kwam. Het viel hem op dat het meerendeel van de behandelingen gericht zijn op de symptomen terwijl de oorzaak van de chronische ziektes niet wordt aangepakt. In deze aflevering hebben we het over: - Wat is overgewicht en obesitas? - Insulineresistentie en ontstekingen - Vetopslag - Chronische ziektes Contact Tom Schilder via tom@jeleefstijlalsmedicijn.nl

In aflevering 17 van de PZC Voetbal Podcast is Barry Olierhoek te gast, die vorige week zijn honderdste goal in het amateurvoetbal scoorde. De 28-jarige speler van zaterdag-tweedeklasser Luctor Heinkenszand voegde zaterdag meteen weer twee goals aan zijn totaal toe. Olierhoek was samen met de sportjournalisten Jan Dagevos en Juriën Dam vrijdagavond ook te gast bij de derby Kloetinge-Goes. Die wedstrijd werd met de 4-4 uitslag een ongekend spektakel. Waardoor werd het zo’n leuke wedstrijd, en van wie genoten de heren aan tafel het meeste? Ook gaat het nog over de nieuwe blessures van zowel Rowan Traas (Goes) als Gianni Vandepitte (Kloetinge). Hoek speelde in dezelfde competitie ook een enerverende wedstrijd op bezoek bij ASWH (4-3). Met de verliespartij werd het een slechte middag voor de Hoekenezen, maar toch pakten zij prompt de koppositie in de derby divsie. Maar welke ploeg uit die competitie sluit niet uit dat zij ook gewoon nog kampioen kunnen worden? Olierhoek was bij Luctor Heinkenszand bij alle vier de doelpunten betrokken tegen Walcheren (4-1 winst). Hij vertelt welke rol de club inneemt binnen zijn familie, en hoe hij zijn eigen opvolgers klaarstoomt; hij traint zowat de halve jeugdopleiding van de club met zijn eigen voetbalschool. Ook vertelt hij hoe hij samen met zijn vader zijn broer Rick mede aan het scoren heeft gekregen voor het eerste elftal. ,,Hij was gewoon een kilootje of vijftien te zwaar.” Tot slot was er ook zondag eindelijk weer eens een goal van een Zeeuwse club te bewonderen bij ‘de bord op schoot-uitzending’ van Studio Sport.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze podcast bespreek ik een zelfsabotagemechanisme dat ik regelmatig tegenkom. Natuurlijk, je wilt heel graag afvallen en slank worden. Maar je hebt al zoveel “geprobeerd” dat je er niet meer in gelooft. Voor jou werkt het niet. Jij bent de uitzondering op de regel. En omdat je deze beperkende overtuiging graag wilt blijven vasthouden als rechtvaardiging voor je overgewicht, verdedig je die met hand en tand. Zelfs als je de kans hebt om nu eindelijk wél je felbegeerde doel te bereiken. Je vertelt jezelf een verhaal om jezelf te beschermen.Dit mechanisme voorkomt dat je überhaupt jezelf toestaat om af te vallen. Het helpt je totaal niet. In mijn rol als mentor is het mijn taak om je hiermee te confronteren. En je hier doorheen te helpen. Zodat dit niet langer nog een obstakel is, en de weg vrij is om wél (of toch) een defintief slank lijf, een gezond BMI en een fijne relatie met eten te krijgen. Luister de podcast!Wil je kennismaken en overleggen of mijn programma iets voor jou is, boek dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/

Trigger waarschuwing: In dit gesprek wordt het onderwerp zelfbeschadiging besproken.Jeske (22) is veel aangekomen sinds ze medicatie slikt en gestopt is met roken. Ze is altijd al onzeker geweest over haar gewicht en uiterlijk, maar nu nog meer. Enerzijds wil ze zichzelf accepteren en bewijzen dat ze ook liefde waard is als ze "dik" is. Anderzijds vindt ze dat ze strenger voor zichzelf moet zijn en de kilo's kwijt moet raken. Een lastige strijd tussen twee stemmetjes in haar hoofd, die nog moeilijker wordt door een pijnlijk verleden. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.Wil jij meedoen aan de Omdenkkringen pilot? Ga naar: www.omdenken.nl/omdenkkringen en kijk of er een groep is bij jou in de buurt. Wil je ons financieel steunen? Ga naar www.petjeaf.com/omdenken.Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast.

DE ALLES OVER AYURVEDA RESET WEEKReset jezelf na alle pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, appelflappen, kerstontbijtjes, diners, wijntjes & champagne! Januari is de perfecte maand om te zorgen dat je 2025 fris en fruitig start en weer in de gezonde modus komt. Hoe gaan we dit doen?In 5 dagen gaan we onszelf daarom op een simpele manier onderdompelen in Ayurveda. Even een totale reset voor lichaam & mind. Speciaal daarvoor hebben we de Alles over Ayurveda Reset Week bedacht. Dé week waarin we samen het jaar op een gezonde manier starten en met elkaar aan de slag gaan met gezonde (simpele) en lekkere recepten. Ook geven we veel tips en praktische handvatten voor meer energie, beter slapen, hormonale balans en minder stress! Ayurveda leert je namelijk te luisteren naar de signalen van je lichaam en geeft je kennis en vooral ook hele praktische tools over voeding, lifestyle, kruiden en supplementen die goed voor JOU zijn. Want iedereen is uniek. Geen massa diëten of sporthypes dus, maar iets dat echt werkt. Dit alles op een laagdrempelige manier, waardoor het niet alleen in het begin helpt, maar ook voor iedereen makkelijk vol te houden is. De resultaten na deze week:✅ Na 5 dagen heb je meer lichamelijke én mentale balans en minder last van vervelende klachten!✅ Je begrijpt hoe je jouw gezondheid kan verbeteren met Ayurveda en dit ook op dagelijkse basis kunt gaan toepassen. Op een praktische en simpele manier! ✅ Je hoeft niet meer te twijfelen en snapt welke voeding goed voor jou is en zult overtollige kilo's verliezen (of aankomen als dat nodig is) ✅ Je weet wat je kunt doen om beter met stress om te kunnen gaan.✅ Je komt hormonaal meer in balans en begrijpt nu precies hoe alles werkt! ✅ Je begrijpt hoe je jezelf (en jouw klachten) in balans brengt door middel van lifestyle, natuurlijke voeding en kruiden. Én deze balans ook weet te behouden! Dit alles op een laagdrempelige manier, waardoor het niet alleen in het begin helpt, maar ook voor iedereen makkelijk vol te houden is.GOOD TO KNOW:Geen voorkennis van Ayurveda nodig.Geschikt voor iedereen, ook als je zwanger bent of zwanger wilt worden.Volledig online en makkelijk te combineren met werk.Meld je vandaag nog aan!Profiteer alleen NU van de Early Bird korting: van €47 voor slechts €29!Sluit je aan bij onze groep en begin samen het jaar gezond en energiek.

Heb je last van overgewicht, vermoeidheid, huidklachten of een opgeblazen buik? Met deze podcast aflevering ontdek je wat de kracht is van een goede spijsvertering, zodat je minder last hebt van deze vervelende klachten en veel beter in je vel komt te zitten. Ook ga je alles leren over de vier soorten agni (spijsvertering) die er zijn en hoe je aan je ontlasting kunt opmerken welke agni jij op dit moment hebt. Bovendien deel ik 7 praktische tips waarmee je jouw spijsvertering op een simpele manier kan gaan verbeteren!  Dit komt er onder andere aan bod:1.  Waarom is een goed werkende spijsvertering essentieel voor je gezondheid?2.  Hoe kun je aan je ontlasting afleiden hoe je spijsvertering functioneert? 3. Waarom wil je streven naar een sama agni?4. Deze klachten kunnen optreden bij een vishama agni5. Bij tikshna agni kun je deze klachten ervaren 6. Welke soort klachten kunnen optreden bij een manda agni?7. Wat als je een mix hebt van verschillende soorten agni (en daarbij behorende klachten), zoals een vishama-manda agni?8. Met deze 7 praktische tips ga je jouw spijsvertering op een simpele manier verbeteren9. Deze tool helpt je om te kiezen voor gerechten die bijdragen aan een goed werkende spijsverteringEn nog veel meer. Heel veel luisterplezier!BALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book.Besproken in de podcast: triphala is het kruidensupplement dat bijdraagt aan een betere spijsvertering.GRATIS DOSHA TEST  Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Onder een strijd met eten en overtollige kilo's, ligt vaak een trauma. Dat klinkt misschien wat zwaar, maar een trauma hoeft niet per se ‘het ergste van het ergste' te zijn. We hebben allemaal trauma's. En als je die “bedekt” met emotie-eten, snaaigedrag of eetbuien, dan los je overgewicht natuurlijk niet op met het volgen van het zoveelste dieet. In deze podcast vertel ik meer over het aanpakken van die trauma's. Die niet per se van jou hoeven te zijn, maar ook te maken kunnen hebben met je voorouders. Je familiesysteem dus. Vaak zijn er verborgen patronen en verbanden die, als ze eenmaal aan het licht komen, een belangrijke oplossing kunnen zijn van jouw strijd met eten. En dus kunnen leiden tot een blijvend slank lijf. In deze podcast aflevering vertel ik bovendien over een uniek aanbod dat ik (voorlopig eenmalig) doe, om voor 10 maanden met je te werken. Zodat jij all-in gaat, intensieve begeleiding en alle steun krijgt die je nodig hebt. Zodat je over een jaar definitief je felbegeerde doel hebt bereikt. Een slank lijf, een fijne relatie met eten, rust in je kop en een gelukkig leven. Luister de podcast!Je kunt nog meedoen met het Mindset Mix Programma! Online via Zoom, met zowel groeps- als individuele sessies en zelfstudie modules. En: je ontvangt alle replays, zodat je niets hoeft te missen! Check de website www.afvallenzonderdieet.nu/mindset-mix-programma voor meer info en aanmelding.Wil je liever eerst kennismaken, boek dan een eenmalige Goalsessie. Geheel vrijblijvend, uiteraard. Op basis van de informatie die je mij vooraf geeft, help ik jou de eerste stap te zetten naar een slank lijf en een fijne relatie met eten https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formuliertje in via de website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Een andere visie en aanpak, die wél effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

In deze podcast ga ik dieper in op twee aspecten van definitief slank worden. Twee cruciale randvoorwaarden eigenlijk. Waar de meeste mensen maar blijven geloven in diëten, en zichzelf restricties blijven opleggen (in de hoop dat ze daarmee een blijvend slank lijf krijgen), zijn het juist totaal andere zaken die belangrijk zijn. Het (alleen) blijven focussen op voeding is een doodlopende weg en leidt hooguit tot dat verwerpelijke jojo-effect. Het is onkruid afknippen, in plaats van met wortel en al verwijderen.Om echt blijvend van je overgewicht af te komen, zul je allereerst moeten geloven dat dat kan, en dat het voor jou ook mogelijk is. Je zult vertrouwen in jezelf moeten hebben. Want heb je dat niet, dan blijf je jezelf - onbewust - saboteren. Daarnaast zul je aan jezelf moeten werken. Er zijn immers redenen waarom je met die overtollige kilo's kampt. Als je daar niets mee doet, heeft het ‘aanpassen van je voeding' natuurlijk geen zin. In deze podcast aflevering vertel ik hier meer over.Luister de podcast! Meld je aan voor mijn nieuwe gratis training ‘Afvallen & Slank blijven'voor meer diepgang en inzicht in de do's en dont's van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/training-afvallen-en-slank-blijven/Stap in het Mindset Mix Programma. Online via Zoom, start 5 september. Het bevat zowel groeps- als individuele sessies en zelfstudie modules. En: je ontvangt alle replays, zodat je niets hoeft te missen! Check de website www.afvallenzonderdieet.nu/mindset-mix-programma voor meer info en aanmelding.Wil je liever eerst kennismaken, boek dan een eenmalige Goalsessie. Geheel vrijblijvend, uiteraard. Op basis van de informatie die je mij vooraf geeft, help ik jou de eerste stap te zetten naar een slank lijf en een fijne relatie met eten https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/ Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formuliertje in via de website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! Een andere visie en aanpak, die wél effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

In aflevering 113 vertelt Mr. Food Coach dat meer dan de helft van de Nederlanders en Belgen te zwaar zijn. Het gaat om miljoen mensen en dat is natuurlijk zorgwekkend! Uit onderzoek blijkt dat veel mensen diëten niet kunnen ‘volhouden' en stoppen als het ze niet snel genoeg gewicht verliezen. We delen oplossingen om overgewicht tegen te gaan. In de Calorie Challenge hoor je het (verrassende) aantal calorieën in yoghurtrijstwafels en suikerwafels. Iris ervaart de zwangerschap als een hele bijzondere tijd en kijkt uit naar de komst van de baby.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+ Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/ Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl   In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

Steeds meer Nederlanders hebben overwicht, blijkt uit onderzoek van het RIVM. Met onder andere de Nutri-score en de suikertaks wil de overheid dit probleem aanpakken. Maar hoe effectief zijn deze maatregelen in het stimuleren van een gezonder eetpatroon. En: De cacaoprijs is torenhoog. Wat voor gevolgen heeft dat voor chocoladeproducten?   In ‘De top van Nederland' een uitgebreid gesprek met Theo Heere, directeur van de Vereniging voor de Bakkerij- en Zoetwarenindustrie. Presentator Edwin Mooibroek vraagt hem of...  - hoeveel bedrijven vertegenwoordigen de branchevereniging vertegenwoordigd;  - hoe de leden van de branchevereniging de hoeveelheid zout, suiker en vet in hun producten verminderen;  -hoe de cacaosector verduurzaamd het beste verduurzaamd kan worden;   - wat er nodig is om personeelstekorten in de zoetwarenindustrie te voorkomen;  - wat het overvolle stroomnet betekent voor de verduurzaming van de zoetwarenindustrie;   Over Vereniging voor Bakkerij- en Zoetwarenindustrie  De Vereniging voor Bakkerij- en Zoetwarenindustrie is een branchevereniging voor Nederlandse bedrijven die koek, snoep, chocolade, zoutjes en noten produceren. De branchevereniging vertegenwoordigd zowel grotere mulitnationals als mkb-bedrijven.   Over Edwin Mooibroek  Edwin Mooibroek is journalist en presentator bij BNR. Hij heeft ruim 30 jaar ervaring in de journalistiek als presentator, verslaggever en eindredacteur. Hij presenteert met enige regelmaat ‘BNR Zakendoen', het Nederlandse radioprogramma voor economisch nieuws en zakelijk inzicht, waar 'De top van Nederland' onderdeel van is.   Abonneer je op de podcast  Ga naar ‘De top van Nederland' en abonneer je op de podcast, ook te beluisteren via Apple Podcast en Spotify. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vandaag ga ik in op de stelling 'is overgewicht een keus'? Luister de podcast om achter mijn antwoord te komen.Wil je er zelf ook zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stuur een DM met "Podcast" En ik weet dat je vanuit de podcasts komt!Een GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt:https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/Mijn Instagram: https://www.instagram.com/timdebeer__/1 op 1 begeleiding:https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/Resultaten:https://maxedout.nl/resultaten/

Het beste moment voor beleggers om in te stappen is nú. De omstandigheden waren sinds de eeuwwisseling niet meer zo goed. Dat zegt onze gast, Han Dieperink van vermogensbeheerder Auréus. De rente, kunstmatige intelligentie en de lage waardering van aandelen noemt hij als reden. In deze aflevering praten we met hem over extreem goedkope aandelen en de interessantste beleggingen. Ook gaat het over de 'historische' klimaatdeal. Bijna 200 landen spreken af dat ze afstappen van fossiele brandstof. Dus wat moet je nou met je olieaandelen? Zijn die nog wel wat waard?  Verder bespreken we de cijfers van Inditex, het bedrijf achter Zara. Dat worstelt zich door slecht weer en een PR-drama. Inditex haalde een reclamecampagne offline na flinke kritiek. De beelden van die campagne deden sommigen denken aan de slachtoffers in Gaza. Ondanks alles boekt de grootste kledingketen ter wereld de grootste winst ooit. Farmaceut Pfizer heeft een nieuwe pandemie nodig. De beurskoers blijft maar dalen, en het bedrijf is nu minder waard dan voor corona. Ook gaat het over 2 miljoen Tesla's die worden teruggeroepen. Tot slot: de hele week staan we stil bij dé aandelen van 2023. Met vandaag: BESI.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Laura's (35) grootste wens in het leven is afvallen. Ze gaat niet meer naar het strand,  niet meer carnavallen en ze koppelt al haar mislukkingen aan dik zijn. Ze snapt niet hoe het kan dat ze met zoveel doorzettingsvermogen, honderden diëten en therapieën nog steeds met dit probleem kampt.Wist je dat deze podcast er ook in het Engels is? Zoek op Flip Thinking Podcast in je favoriete podcast app en dan zul je zien dat er nog een hele berg nieuwe gesprekken op je ligt te wachten!

In Nederland overlijden jaarlijks bijna 6000 mensen omdat ze te weinig bewegen. Sportredacteur Enzo van Steenbergen ziet dat deze stille ramp al jarenlang gaande is. De overheid geeft miljoenen uit om hier iets aan te doen, maar toch lijkt er weinig te veranderen. Hoe kan dat?Presentatie: Gabriella AdèrGast: Enzo van SteenbergenRedactie: Ellen van den BergMontage: Bas van WinCoördinatie: Henk Ruigrok van der WervenHeeft u vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze ombudsman via ombudsman@nrc.nl.Correctie: In de NRC Vandaag-aflevering ‘Waarom de overheid Nederland niet in beweging krijgt' wordt gesteld dat onderzoeksbureau TNO in 2015 de juiste cijfers aanleverde over het aantal Nederlanders dat voldoende beweegt. Dit is onjuist. Die juiste cijfers kwamen van het CBS, CPB en RIVM, TNO concludeerde juist dat de eigen dataverzameling gebreken vertoonde.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Eva (46) voelt een intense afkeer van haar stiefvader. Hij heeft terreur, angst en agressie in haar jeugd gebracht en toch blijft haar moeder bij hem. Ze wil hem het liefst nooit meer zien, maar ze wordt toch steeds weer geconfronteerd met hem op familiebijeenkomsten. Ze kan haar woede steeds minder beheersen. Hoe kan ze hiermee omgaan?Wist je dat deze podcast er ook in het Engels is? Zoek op Flip Thinking Podcast in je favoriete podcast app en dan zul je zien dat er nog een hele berg nieuwe gesprekken op je ligt te wachten!

We zijn te zwaar: een kwart van de jongeren tussen de 18 en 25 jaar heeft overgewicht, en dat neemt al jaren toe. Als je overgewicht hebt zorgt dat voor vervelende gezondheidsproblemen – en als er steeds meer mensen zijn met een hoog gewicht, merkt iedereen dat. Hoe dat zit, en waarom de oplossing zo lastig is, vertelt Frederique je in deze aflevering van Lang verhaal kort.

Eén op de zes mensen krijgt te maken met onvruchtbaarheid. Naar schatting zorgde dat in 2010 voor zeker 48 miljoen stellen die zonder hulp geen kinderen konden krijgen.   Als wordt gekeken naar onvruchtbaarheid in mannen is in een groot deel van de gevallen niet bekend wat de oorzaak is. Wel suggereren recente onderzoeken dat het aantal spermacellen dat wordt geproduceerd en mogelijk ook de kwaliteit ervan terugloopt. Parallel aan deze dalende lijn, loopt een stijgende lijn. Eentje die laat zien dat overgewicht nog altijd toeneemt. Er zijn onderzoekers die verwachten dat 60 procent van de kinderen van vandaag obesitas zal hebben tegen de tijd dat ze 35 zijn.  Om die link beter te bestuderen hebben onderzoekers nu bij 268 kinderen en jongvolwassenen tussen de 2 en 18 jaar gekeken naar het volume van de zaadbal, hun gewicht, leeftijd, BMI en insuline resistentie. Ze zagen zo dat het volume van de zaadbal bij jongens met overgewicht en jongens die problemen hadden met hun insulineproductie lager was dan bij hun gezonde leeftijdsgenoten.   Het volume van de zaadbal heeft weer een link met zaadproductie. En een laag volume is volgens de onderzoekers slecht nieuws. Overgewicht bij kinderen heeft dus - naast de bekendere nadelen voor hun gezondheid - mogelijk ook nog eens effect op hun vruchtbaarheid op latere leeftijd. Ook om die reden zou het dus belangrijk zijn om al op jonge leeftijd overgewicht te voorkomen. Lees hier meer over het onderzoek: Overweight boys more likely to be infertile men.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zelfs als twee mensen tijdens de kerstdagen precies evenveel van hetzelfde eten naar binnen hebben gewerkt, kan het zo zijn dat de één die pondjes wel ziet zitten en de ander niet. Hoe kan dat? Onderzoeker Henrik Roager van de Universiteit van Kopenhagen vertelt dat ze wat opvallende dingen zagen toen ze bestudeerden of er een link is tussen hoe de microben in ons spijsverteringsstelsel energie uit eten halen (om hierachter te komen verbranden ze onder andere poep-samples) en gewicht. Namelijk: mensen waarvan de microben veel energie uit het eten halen zijn - in deze studie in ieder geval - ook de mensen met het meeste gewicht. En deze groep heeft tegen verwachting in ook de snelste spijsvertering. Lees hier meer over het onderzoek (waar ook de universiteit van Wageningen aan meewerkte): Some guts are better than others at harvesting energy.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Meer dan de helft van de vrouwen in de VS heeft overgewicht of obesitas tijdens hun zwangerschap. Dat levert gezondheidsrisico's op voor deze vrouwen, maar het is ook van invloed op de hersenen van hun kinderen. Er zijn hints dat overgewicht bij de moeder er - vooral bij jongens - voor kan zorgen dat er een vergrote kans op depressie of autisme is. Maar hoe kan vetweefselopbouw bij de moeder er nou - via de placenta - voor zorgen dat de hersenen van vooral jongens worden beïnvloed? Om dat antwoord te vinden hebben onderzoekers zwangere muizen bestudeerd die op een dieet met veel vet waren gezet.   Ze zagen hoe in deze muizen immuuncellen in de hersenen van jongens, maar niet vrouwtjes baby's, reageerden op de aanwezigheid van veel vet, door extra veel serotonine te verbruiken. Wat leidde tot depressief gedrag bij deze muizen nadat ze geboren waren. Dit gebrek aan serotonine zagen ze vervolgens ook terug bij mensenbaby's van moeders met overgewicht.   Maar waarom gebeurt dit? Waarschijnlijk omdat het overtollige vet ook zorgt voor meer bacteriebestanddelen in het bloed van de moeder. Die zorgen - in ieder geval bij muizen - voor deze immuunreactie in de hersenen van jongens, vermoeden ze.  Bij muizen lijkt er ook een reactie op overgewicht te zijn bij vrouwtjes baby's. Al is deze heel anders dan bij jongens. Hoe dat precies zit, dat willen ze nu gaan uitzoeken.   Lees meer: Mom's dietary fat rewires male and female brains differently.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het gaat wereldwijd nog steeds ongelooflijk slecht met populaties wilde dieren, stelt het Wereld Natuur Fonds in een rapport. Een reden om ook naar dieren in gevangenschap te kijken, want als zij een rol spelen bij het voortbestaan van soorten, hoe houden we ze dan gezond?  Dian Zijlmans van de Universiteit Utrecht keek in haar onderzoek naar overgewicht onder makaken in gevangenschap en daar kwam iets verrassends uit.  Lees hier meer over het onderzoek van Zijlmans: Does behaviour predict weight gain during adulthood in captive group-living rhesus macaques? Meer over het rapport van het WNF vind je hier: Living Planet Report WWF: populatiegrootte wilde dieren wereldwijd neemt nog steeds af. See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering praat Arie met prof.dr. Liesbeth van Rossum, internationaal autoriteit op het gebied van obesitas. Vandaag hebben ze het over overgewicht en obesitas in het bijzonder. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Overgewicht ontstaat door overeten. Dit betekent dat je meer eet dan je lichaam aan brandstof nodig heeft. Door je bewust te worden van de redenen waarom je dit doet kan je dit gedragspatroon bij de oorzaak aanpakken en oplossen. Met kennis over gezonde voeding heeft dit weinig te maken en het is voor velen dan ook het ontbrekende stuk van de puzzel op weg naar blijvend gewichtsverlies. Luister naar een feest van herkenning en ontdek hoe je afvalt zonder dieet. Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/zo-werkt-afvallen-zonder-dieet