Le SanTro Show

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Bonjour mon auditeur préféré et bienvenu sur mon podcast personnel! Ce podcast est mon canva vide où tous les jours j’y viens combler mon besoin de créer avec mon médium de prédilection qu’est la balado diffusion. Ce podcast est à la fois mon Gym pour m’entraîner de façon quotidienne, mon journal intime que je lègue à mes enfants, mon laboratoire pour essayer des techniques et tactiques de podcasting. Bref c’est l’endroit où je suis libre de parler de ce que je veux. Sur ce, je te remercie pour ton écoute, je te dis à demain et Beuhh Bye!

Francis Parent-Valiquette


    • Jan 30, 2026 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 7m AVG DURATION
    • 1,019 EPISODES


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    Latest episodes from Le SanTro Show

    Mona - E1018

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2026 11:09


    Aujourd'hui, j'utilise François Pérusse comme marqueur de temps et faire de l'observation sur le temps qui passe.

    Lifestyle - E1017

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2026 12:22


    Aujourd'hui, je brag et je fête un petit win, celui d'avoir réussi à garder mon lifestyle bas qui me permet de poursuivre des études en massothérapie.

    Simplicité VS Facilité - E1016

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2026 16:00


    Aujourd'hui, je fais un retour sur ma révélation de 2025!

    Le temps passe - E1015

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2026 9:32


    Après avoir écouté quelques épisodes passés, ça m'a donné envie de venir te faire un coucou et ça m'a fait réaliser que le temps passe…

    La première neige - E1014

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2025 6:27


    Aujourd'hui, je te partage mes bons sentiments vis à vis l'arrivée de l'hiver.

    Monster > Crystal Meth - E1013

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 5:40


    Aujourd'hui, je suis perplexe après m'avoir fait quêter 2 fois des boissons énergisantes Monster.

    Mon premier Open Mic (Chez Ernest, Le 2 juin 2025) - E1012

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 7:47


    RIP Rej - E1011

    Play Episode Listen Later May 9, 2025 12:22


    Aujourd'hui, je fais un dernier hommage à mon prof de natation Réjean Lacoursière qui est décédé aujourd'hui à l'âge de 90 ans.

    Boldock et ses amis - E1010

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 8:24


    Aujourd'hui, je t'annonce que je vais faire mon premier open mic au Lundi Boldock et ses amis chez Ernest à Montréal, lundi le 2 juin 2025.

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 13:09


    Aujourd'hui, je rebondis sur le dernier épisode de podcast du digital agency show où Brent Weaver annonce la fermeture de Ugurus et du podcast par le fait même.J'en profite pour leur faire hommage et réfléchir sur ce que leur expérience peut m'amener dans ma nouvelle aventure entrepreneuriale.

    Qu'est-ce que le robot en pense? - E1008

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2024 3:48


    Aujourd'hui, je philosophe sur la société avec ChatGPT…

    Evicted - E1007

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2024 9:35


    Aujourd'hui, je te parle de mon avis de reprise de logement que j'ai reçu hier…

    Le mot du président - E1006

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 12:01


    Aujourd'hui, je te lis les messages que j'ai reçu de mes leaders à Noël et je fais de l'autodérision à propos du site web de ma première entreprise Tux-Tech!

    Le J&A show - E1005

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 7:11


    Aujourd'hui un épisode spécial produit par Jeanne et la fille de ma blonde Amy.

    Commerce de proximité - E1004

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2024 16:09


    Aujourd'hui, je te parle de mon amour pour l'épicerie local près de chez moi, le point de rosée.

    Être doux avec soi-même - E1003

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 6:52


    Aujourd'hui, je te parle de cette voix intérieure qui n'est pas toujours douce avec nous!

    La télé traditionnelle - E1002

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 20:31


    Aujourd'hui, je te parle de ma (re) découverte de la télé traditionnelle aka: Fizz.TV

    Ces compagnies là - E1001

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 9:32


    Aujourd'hui, je parle des compagnies qui prennent le temps d'interagir avec les créateurs de contenus.

    Avec mes amours

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2024 55:52


    Pour le 1000e épisode, je suis accompagné de mes 2 amours, mes cocos, mes humains préférés sur cette planète mes enfants, Jeanne et Henri!

    Week-end choque - E999

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2024 9:33


    Aujourd'hui, je te parle du concept de week-end choque où on fait 100km de course à pied sur 3 jours!

    Apprendre par mimétisme - E998

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2024 16:24


    Aujourd'hui, je te parle d'intelligence artificielle et de son état actuelle au niveau de l'apprentissage.

    Samedi le 14 - E997

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2024 6:00


    En ce jour d'enregistrement du vendredi 13, je te parle de superstition!

    So good, they can't ignore you! - E996

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 18:53


    Aujourd'hui, je parle de Cal Newport et de l'influence qu'a eu le livre so good they can't ignore you sur ma vie!!

    Pay cash - E995

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 21:12


    Aujourd'hui, épisode nostalgique sur l'argent comptant.

    The Amish Paradise's - E994

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 13:12


    Je fais du pouce sur notre épisode d'hier en parlant du manque de réflexion que nous avons vis-à-vis l'adoption des Technologies.

    TDAH - E993

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 10:49


    Aujourd'hui, je réfléchis sur le TDAH

    Family first - E992

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 8:40


    Aujourd'hui, je parle de prendre des décisions difficiles émotionnellement tout en restant aligné avec ses valeurs fondamentales.

    N'abandonne pas, apprends à te reposer - E991

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 6:12


    Aujourd'hui je parle d'une quote que j'ai lu sur un réseau social.

    La première neige - E990

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2024 6:02


    Aujourd'hui, je te parle de la première neige!

    500 mois - E989

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 4:11


    Aujourd'hui, j'ai complété les 500 premiers mois de ma vie!

    RoadLoft - E988

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 9:53


    Aujourd'hui, jour important dans ma vie, je viens de faire l'acquisition d'un lit RoadLoft SUV pour améliorer mon setup VanLife!Beaucoup d'aventure à venir!Lien vers la vidéo de Eric:https://www.youtube.com/watch?v=WIJTMOTVzFI

    RSS is freedom - E987

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 16:00


    Le vieux hippie du web parle de feed RSS pendant 15 minutes!

    Pépère sur TokTok - E986

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 12:26


    Aujourd'hui, je te parle de TikTok et des prestations auxquelles je participe avec ma blonde! Pour voir la dernière: https://www.tiktok.com/@cessjmz/video/7443958699409952055

    Retour en magasin - E985

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 10:41


    Aujourd'hui, je philosophe sur le commerce en ligne.

    Calendrier de l'avent - E984

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 9:43


    Je commence une série de 24 épisodes qui sera mon calendrier de l'avent pour toi comme une petite dose quotidienne de chocolat trop sucré et trop cher juste pour toi mon auditeur préféré!

    Délit de course - E983

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2024 7:17


    Aujourd'hui, je te partage une idée de fou pour créer un nouveau type de course!

    Les 65 ans de Rodge - E982

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2024 4:05


    C'est aujourd'hui, la fête de mon papa, il aurait eu 65 ans…

    Le changement d'heure - E981

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2024 7:00


    Aujourd'hui, je réfléchis sur la consultation publique sur le changement d'heure au Québec.https://consultation.quebec.ca/processes/changement-heure

    Si ton problème se règle avec de l'argent - E980

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2024 2:21


    Episode court pour lancer la réflexion sur une citation que j'aime avant la fin de semaine!

    Je vis encore - E979

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2024 5:47


    Aujourd'hui, je m'interroge sur l'intérêt soudain des auditeurs sur mon épisode 976 Le jour de ma mort!

    Les années 70 - E978

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 8:46


    Aujourd'hui, je te parle de ma nostalgie pour ceux qui ont vécu les années 70.

    Vivre ailleurs - E977

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 8:56


    Aujourd'hui, je philosophe sur la possibilité de voyager ou d'aller vivre ailleurs pour une période de temps.

    Le jour de ma mort - E976

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2024 6:42


    Aujourd'hui, je te parle du jour où je meurs.

    3.32$ pour une tablette de chocolat - E975

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2024 6:15


    Aujourd'hui, tel un ti-vieux, je constate comment je suis déconnecté vis-a-vis les prix des choses…

    Bad Boys - E974

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2024 11:31


    Aujourd'hui, je parle de Spotify et de la possibilité d'écouter de la musique de façon instantanée!

    L'intelligence qu'on nous aura donné! - E973

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 5:35


    Aujourd'hui, je parle d'intelligence artificielle, mais surtout de ce que les jeunes en font!

    Le suit pour passer la nuit au poste - E972

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2024 8:53


    Jogging et shoes à Velcro!

    Frank Kern - E971

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2024 7:38


    C'est aujourd'hui que je recommence!

    Nothing else Mathers - E970

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2024 13:38


    Aujourd'hui, je te parle du Marché aux Puces de St-Eustache ainsi que du Ciné-Parc. https://santro.show/970

    Le Mont-Royal, une place de fou! - E969

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2024 13:38


    Aujourd'hui, je te parle d'un de mes endroits préféré à Montréal et de son historique chargé de maladie mentale...Pour écouter l'épisode solo du balado coureur.io où je parle de mon expérience en BackYard Ultra:https://coureur.io/link/60
https://santro.show/969

    1939-1945 - E968

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 17:55


    Aujourd'hui, je te parle de base de plein air, mais surtout de l'anxiété des parents lorsqu'ils sont séparés de leurs enfants. https://santro.show/968

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