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Anne Ghesquière reçoit le célèbre moine bouddhiste Matthieu Ricard. Peut-on tous apprendre à s'émerveiller ? Comment la beauté du monde transforme-t-elle notre regard ? En quoi l'émerveillement peut-il ouvrir à l'amour, au respect et à l'action pour le vivant ? Quel lien existe-t-il entre la voie bouddhiste et cette capacité à s'émerveiller pleinement ? Matthieu Ricard nous invite à revenir à la présence, à la joie simple et à la conscience de l'interdépendance. Son livre Émerveillement est publié aux Éditions de la Martinière. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #54 a été diffusé, la première fois, le 14 octobre 2019.Quelques citations du podcast avec Matthieu Ricard :"L'émerveillement, c'est le contraire de l'épidémie du narcissisme.""Cette faculté d'émerveillement ouvre le coeur et l'esprit des enfants.""L'émerveillement va de paire avec la liberté intérieure."Thèmes abordés lors du podcast avec Matthieu Ricard : 00:00 Introduction02:15 L'origine du livre Émerveillement06:40 Qu'est-ce que l'émerveillement ? 10:45 Émerveillement et ouverture du coeur 13:47 Comment peut-on s'émerveiller au quotidien ?15:39 Un remède à la dépression 17:37 Sommes-nous tous capables d'émerveillement ?19:08 L'émerveillement ultime 20:35 Le regard d'enfant 21:41 Une expérience d'émerveillement forte 23:55 La magie de la photographie 28:11 Une manière d'être qui se cultive29:43 Une richesse 31:26 Une vision du bouddhisme 35:15 L'association Karuna-ShechenAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SERIE] "Nos liens à l'argent" Marion Gestin Duchêne reçoit Matthias Baccino, ancien trader, devenu intrapreneur engagé, directeur Europe de Trade Republic. Dans ce premier épisode, ils explorent ensemble l'influence de l'argent sur nos relations aux autres. Pourquoi le sujet de l'argent est-il encore si tabou ? Comment retrouver un lien plus libre, plus conscient et plus aligné avec lui et avec les autres ? Mathias Bacino partage avec nous ses réflexions sur les dérives du système bancaire, les blocages culturels autour de l'argent, et l'urgence de construire un rapport plus lucide et collectif à l'économie. Son livre, Prenez votre argent en main – Devenir riche, ça s'apprend !, est publié aux Éditions Michel Lafon.Pendant 4 semaines, Marion Gestin Duchêne décrypte avec ses invités nos liens à l'argent : découvrez tous leurs conseils et recommandations pour déconstruire ce sujet tabou et entretenir une relation à l'argent plus apaisée.Quelques citations avec Matthias Baccino : "L'argent est un sujet avant tout émotionnel.""Mettre de l'argent de côté, c'est impacter ton monde et le monde d'une manière générale.""L'argent n'est pas une valeur en soi. L'argent ne sert qu'à accomplir des choses."Thèmes abordés lors du podcast avec Matthias Baccino : 00:00 Introduction02:49 L'argent, un sujet émotionnel05:44 L'importance de l'éducation financière08:26 Le tabou de l'argent11:20 La révolution de la génération Z11:50 Une approche philosophique15:23 L'enjeu : la satisfaction différée19:40 La nécessité d'une transition financière21:41 1ère étape pour mieux gérer son argent26:46 Les limites du système bancaire traditionnel27:42 Les femmes investissent mieux que les hommes29:15 Estime de soi et possession matérielle31:19 Reprendre le contrôle de son argent : Les bienfaits33:52 Investissement : une vision du monde35:31 L'éducation financière des enfants40:48 Les entrepreneurs et l'argentAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Hélène Ferran, thérapeute, naturopathe et formatrice au CENATHO. Quel est le véritable impact des métaux toxiques sur notre santé ? Comment pouvons-nous limiter notre exposition et aider notre corps à s'en débarrasser ? Quelle eau choisir ? Quelle alimentation adopter ? Hélène Ferran nous donne des clés pour mieux gérer ces métaux omniprésents dans notre quotidien, qui s'accumulent dans notre corps et contribuent à divers troubles. Son livre, C'est quoi, les métaux toxiques ? est illustré par Lou Bédrine et publié aux éditions Dangles. Épisode #602Quelques citations du podcast avec Hélène Ferran :"Le fait d'avoir été exposé aux métaux toxiques va avoir un impact sur l'expression de certains de vos gènes.""Notre corps est une formidable boîte à outils pour détoxiquer beaucoup de composés.""Le glutathion, c'est la Rolls vraiment de la détox des métaux."Thèmes abordés lors du podcast avec Hélène Ferran : 00:00 Introduction02:57 Le parcours d'Hélène Ferran04:33 Distinction métaux lourds / métaux toxiques05:51 De quand date l'invasion des métaux toxiques06:55 Les modes d'absorption de ces métaux09:21 Prise de conscience collective ?10:50 L'effet cocktail13:12 Lien pathologies / exposition aux métaux15:37 Impacts concrets sur le corps17:16 Le stress oxydatif18:20 L'impact sur les femmes enceintes19:45 L'épigénétique21:03 Le rôle de la santé intestinale23:25 Stimuler la détoxication25:33 Une assiette anti-métaux toxiques27:15 Évaluer son exposition aux métaux toxiques29:58 Les cures de détoxification33:31 Quelle eau choisir ?38:12 Quels compléments pour protéger l'organisme ?40:44 Cosmétiques toxiques ?42:22 Vêtements et nanoparticules43:07 Les métaux toxiques dans les solutions santé (alliages, prothèse, médicaments, vaccins etc)45:44 La sensibilisation du milieu médical47:42 Comment détecter la quantité de métaux dans le corps ?50:04 Capacité individuelle à détoxiquer53:20 L'impact du stressAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Gwénaëlle Persiaux, psychologue, spécialisée en psychotraumatologie. Pourquoi réagissons-nous si fort dans certaines situations ? Comment repérer les manifestations silencieuses d'un trauma ancien ? Comment activer en nous cette part sécure qui nous permet de retrouver l'apaisement, ici et maintenant ? Gwénaëlle Persiaux explore avec clarté les effets visibles et invisibles des psychotraumatismes et ce que chacun peut faire pour s'en libérer. Son ouvrage, Les psychotraumatismes 100 % illustré, coécrit avec Yoanna Micoud et illustré par Johanna Crainmark, est paru chez Eyrolles. Épisode #601Quelques citations du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :"Un contexte, qui a été fait de négligence, de manque, d'absence, peut être un psychotraumatisme plus tard en termes de conséquences.""Ce qui fait la différence, c'est la présence ou la solitude au moment du trauma et après.""Un parent qui est sécure, qui vit quelque chose de très difficile, il peut arriver à préserver son enfant."Thèmes abordés lors du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :00:00 Introduction03:37 Qu'est-ce qu'un psychotraumatisme ?05:29 Les idées reçues sur le trauma06:33 Les signes qui doivent alerter09:31 Le modèle biopsychosocial11:42 Y a-t-il un risque à trop psychologiser la société ?16:21 L'importance du soutien extérieur18:09 L'importance d'un attachement sécure20:03 Typologie des psychotraumas25:53 Les traumas de négligence27:31 Faut-il revenir sur le passé ?31:04 La dissociation36:01 L'amnésie traumatique42:00 Faut-il forcément chercher la levée de trauma ?43:49 Les traumas vicariants46:03 Comment reconnaître les faux souvenirs ?48:32 Les outils thérapeutiques50:50 Le rôle du mental01:00:18 Peut-on échapper aux faux selfs ?01:03:36 Les crises de milieu de vie01:07:21 La meilleure des boussoles01:08:33 La théorie polyvagale01:09:48 L'exercice 5, 4, 3, 2, 101:11:28 Des exercices en psychologie énergétique01:12:55 Guérison et croissance post traumatiqueÀ réécouter :#365 Traverser la perte de sens #298 Coupé des autres, coupé de soi ! #230 Guérir des blessures d'attachementAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : apprivoiser la solitude pour se redécouvrir. Introspection, temps pour soi, introversion, déconnexion... Anne Ghesquière et Alexandre Dana explorent comment la solitude peut devenir le chemin vers une compréhension plus profonde de soi et pourquoi se retrouver seul est le premier pas vers une vie plus authentique. Épisode #27 Les Conversations du Scarabée.Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :Anne : "La solitude, c'est aussi l'angoisse, l'angoisse de la page blanche, de la mort, de notre finitude, de cette vastitude de la condition humaine."Alexandre : "L'écriture peut être une vraie ouverture vers l'introspection."Alexandre : "Voyager seul, marcher seul peut être déclencheur de moments d'introspection exceptionnels."Anne : "Ouvrir la fenêtre, se relier avec des bruits de la nature peut aussi nous sortir d'une certaine solitude."Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :00:00 Introduction.04:05 Qu'est-ce que la solitude ?05:22 Le phénomène japonais des Hikikomori07:03 Solitude choisie ou subie10:39 Pourquoi fuir la solitude ?13:21 Le rapport d'Anne à la solitude15:26 Alexandre Dana et le goût du collectif18:06 L'écriture : une pratique salvatrice19:47 De l'isolement à l'introspection21:02 Le voyage solo, un accès à soi26:02 Pèlerinage au Sri Lanka d'Anne30:27 Solitude et créativité : la pratique de Sébastien Henry32:51 Isolement et accès à la nature35:35 Le co-living ou néo-béguinage41:09 Écriture et transmissionà réécouter :#398 Linda Bortolleto : L'aventure pour aller vers Soi#461 Sylvain Tesson : Avec les fées, à la recherche du merveilleux#242 Sébastien Henry : Réveillez votre créativité !à découvrir :Colette Club, le club préféré des plus de 50 ans.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Lytta Basset, philosophe, théologienne protestante et auteure de nombreux livres plébiscités sur la spiritualité. Comment certaines paroles de la Bible, mal comprises ou sorties de leur contexte, peuvent-elles blesser durablement ? Peut-on vraiment faire la paix avec des mots sacrés qui nous ont culpabilisés, effrayés, voire détruits ? Et si relire ces versets sous un autre regard, plus profond et vivant, permettait de s'en libérer et de se transformer ? Et si Dieu n'avait jamais voulu dire ça ? Lytta Basset ose plonger dans les textes les plus controversés de la Bible - ceux qui font fuir ou ferment le cœur - pour les relire autrement, avec un regard qui soigne. Elle témoigne de son propre cheminement aussi inspirant que bouleversant. Son livre Paroles de feu, Quand la Bible nous scandalise est paru aux éditions Albin Michel. Épisode #600Quelques citations du podcast avec Lytta Basset :"Je pars du principe que la Bible est là pour m'aider à vivre, pour me rendre plus vivante, pour m'apaiser, me libérer et même me guérir quelquefois.""La crainte de Dieu dans la Bible hébraïque, c'est le respect devant ce qui nous dépasse en fait.""Nous avons un potentiel divin juste incroyable."Thèmes abordés lors du podcast avec Lytta Basset :00:00 Introduction02:59 Les origines du livre de Lytta Basset06:03 Texte sacré et premier degré07:21 Que faire quand on est heurté par des passages de la Bible ?09:39 La force thérapeutique du texte biblique14:47 Favoriser le vivre ensemble16:07 Tracer son propre chemin18:42 Comprendre "Tu aimeras ton prochain comme toi-même"24:14 Le malentendu autour de "Ne vous tournez pas vers les revenants ni vers les esprits"28:53 Que penser du travail des mediums ?32:01 La crainte de Dieu dans la Bible36:13 Aveuglement et limites sécurisantes40:36 Que faire en cas de doute ?44:48 Explication de "Si quelqu'un veut me suivre, qu'il porte sa croix"47:02 "Je ne suis pas digne de te recevoir" et culpabilité51:36 Être capable de Dieu56:37 Deuil et consentement59:01 L'apôtre Paul et son "soyez métamorphosés"01:02:23 Rester du côté de la vie, même sans la foiAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Lorène Vivier, 37 ans, atteinte de Sclérose Latérale Amyotrophique (SLA) ou maladie de Charcot. Comment continue-t-on à avancer quand le corps lâche ? Que fait-on du temps, quand l'avenir se rétrécit ? Et comment transforme-t-on un diagnostic bouleversant en énergie d'action, pour soi, mais aussi pour les autres ? Lorène Vivier a choisi de faire de son quotidien un engagement : sensibiliser, témoigner, mobiliser. Une réflexion profonde sur le sens de la vie. Épisode #127Quelques citations du podcast avec Lorène Vivier :"On est en 2925, on va sur Mars, on ne peut toujours pas aller investiguer le système neurologique du corps humain.""Je n'ai plus envie de ramener du chiffre d'affaires, j'ai envie de ramener de l'argent pour la recherche, pour moi c'est ça le plus important.""C'est important de vivre pleinement les choses aujourd'hui."Thèmes abordés lors du podcast avec Lorène Vivier :00:00 Introduction03:22 Les origines du livre de Lorène Vivier06:47 L'importance de parler de la SLA07:16 Qu'est-ce que la maladie de Charcot ou SLA ?09:02 L'annonce de la maladie14:20 Les phrases qui apaisent16:38 La phase de lutte19:38 Le sens de l'engagement associatif22:04 Recherche et moyens financiers23:16 L'importance d'impliquer les entreprises25:10 Le goût du voyage26:27 La spiritualité : un vrai soutien30:05 Maladie progressive et sens de la vie32:14 Les aménagements au quotidien33:44 Comment aider ?34:51 Le regard des autres36:39 Le rapport au corps38:52 Les deux experts indispensables39:20 La place des aidants et de la famille41:28 Mettre en lumière la maladieAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © Christophe Martin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Lorène Vivier, 37 ans, atteinte de Sclérose Latérale Amyotrophique (SLA) ou maladie de Charcot. Comment continue-t-on à avancer quand le corps lâche ? Que fait-on du temps, quand l'avenir se rétrécit ? Et comment transforme-t-on un diagnostic bouleversant en énergie d'action, pour soi, mais aussi pour les autres ? Lorène Vivier a choisi de faire de son quotidien un engagement : sensibiliser, témoigner, mobiliser. Une réflexion profonde sur le sens de la vie. Épisode #127Quelques citations du podcast avec Lorène Vivier :"On est en 2925, on va sur Mars, on ne peut toujours pas aller investiguer le système neurologique du corps humain.""Je n'ai plus envie de ramener du chiffre d'affaires, j'ai envie de ramener de l'argent pour la recherche, pour moi c'est ça le plus important.""C'est important de vivre pleinement les choses aujourd'hui."Thèmes abordés lors du podcast avec Lorène Vivier :00:00 Introduction03:22 Les origines du livre de Lorène Vivier06:47 L'importance de parler de la SLA07:16 Qu'est-ce que la maladie de Charcot ou SLA ?09:02 L'annonce de la maladie14:20 Les phrases qui apaisent16:38 La phase de lutte19:38 Le sens de l'engagement associatif22:04 Recherche et moyens financiers23:16 L'importance d'impliquer les entreprises25:10 Le goût du voyage26:27 La spiritualité : un vrai soutien30:05 Maladie progressive et sens de la vie32:14 Les aménagements au quotidien33:44 Comment aider ?34:51 Le regard des autres36:39 Le rapport au corps38:52 Les deux experts indispensables39:20 La place des aidants et de la famille41:28 Mettre en lumière la maladieAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © Christophe Martin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Ali Rebeihi, journaliste, producteur, écrivain et présentateur de l'émission "Grand bien vous fasse !" sur France Inter et "Bel & bien" sur France 2. Les histoires criminelles racontent-elles autre chose que des crimes ? Comment parler de santé mentale autrement ? Et si le polar devenait un prétexte pour explorer la psyché, nos zones d'ombre, nos blessures d'enfance, nos deuils non faits et nos élans de lumière ? Ali Rebeihi signe une nouvelle incursion dans le roman à suspens, le Cosy Crime : il y met en scène la piquante Tante Alice pour une enquête des plus savoureuses où il mêle tension narrative, humour et psychologie. Un épisode à savourer avec un thé Darjeeling et deux cookies. Son dernier roman Meurtres en chaîne est publié aux éditions Le Masque. Épisode #599Quelques citations du podcast avec Ali Rebeihi :"Le cosy crime, ça permet de dire des choses assez profondes dans un cadre assez douillet.""La lecture permet d'entrer en relation avec les autres dans la vraie vie de façon extraordinaire.""Il y a des choses inexplicables, mystérieuses, c'est ça qui est absolument passionnant et la création littéraire permet d'explorer ce mystère."Thèmes abordés lors du podcast avec Ali Rebeihi :00:00 Introduction03:30 Qu'est-ce que le cosy crime ?06:20 Les sources d'inspiration d'Ali Rebeihi09:15 L'origine de l'émission "Grand bien vous fasse"11:08 La littérature, loupe et microscope13:18 Le pitch de Meurtres en chaîne14:42 Des héroïnes aux personnalités fortes18:06 Une autre vision du couple24:25 Le thème de la mort33:23 La puissance extraordinaire de la lecture37:13 Le kaléidoscope des interprétations39:46 Foi et culpabilité45:09 Confinement et mission de service public48:20 La joie du lien à nos proches après leur mort50:50 Gourmandise et recette des scones55:08 Le "crime routier"57:23 Les psys sont des hommes comme les autres01:01:28 L'activité physique contre l'anxiété01:02:11 Le courage de Nicolas Demorand01:07:07 L'impact des traumas sur nos actions01:13:07 L'intuition et l'art de s'ajuster01:16:58 Les dessous de la télévision et de la radioAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Audoin Desforges Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Bernard Werber, l'un des auteurs de romans préféré des français avec plus de 30 ans de succès depuis son roman Les fourmis. Quelle est la vertu d'une prophétie mais aussi son vice ? Comment intervient le libre-arbitre quand on connait notre futur selon toi ? Bernard Werber reprend cette célèbre citation d'Albert Einstein, en introduction de son roman, et elle donne le ton : « Si les abeilles disparaissaient de la surface du globe, l'homme n'aurait plus que quatre années à vivre ». Il nous entraine à la suite de ses héros sur la piste des abeilles, mais aussi des Templiers et de l'évolution de l'humanité. Une magnifique fresque sur fond de pratique d'hypnose régressive. Son livre, La Prophétie des abeilles, est paru chez Albin Michel. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #232 a été diffusé, la première fois, le 18 octobre 2021.Quelques citations du podcast avec Bernard Werber :"Si on ne se pose pas de question sur la mort, ça veut dire qu'on va arriver effrayés dans nos derniers jours.""La jalousie, c'est vouloir quelque chose qui n'est pas adapté à nous.""Il y a une nécessité à affronter nos peurs et nos adversaires pour devenir plus intelligents."Thèmes abordés lors du podcast avec Bernard Werber : 00:00 Introduction02:27 Le pitch du roman, La Prophétie des abeilles03:26 Écriture et flow04:47 Vertu et défaut d'une prophétie05:25 La question du libre arbitre06:25 Le chat de Schrödinger07:26 Prophétie et êtres du futur10:05 Une Histoire ou des histoires ?12:29 L'hypnose régressive touristique17:55 Les vies antérieures de Bernard Werber24:10 Connaissance du futur et mémoires akashiques26:25 Le goût de l'Histoire29:59 Les fascinants Templiers34:43 La mort : un passage initiatique40:09 Les familles d'âme45:24 Les trois raisons de rater sa vie48:58 Exemplarité et défense des abeilles56:09 La nécessité de se défendre vs pacifisme59:37 La prochaine vie idéale de Bernard WerberAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. Dans quelle mesure la sédentarité impacte sur notre essence profonde ? Quel est le lien entre mise en mouvement et énergie vitale ? Quelles pratiques mettre en place pour renouer avec son élan intérieur et la spiritualité ? Dans cet épisode, Alexandre Dana nous propose 5 méthodes faciles pour réveiller notre énergie vitale… en quittant la chaise.Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"L'effort physique, les difficultés du chemin, la beauté de la nature, la rupture avec le quotidien vont créer les conditions d'une interrogation, d'un éveil spirituel."Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction03:02 Qu'est-ce que l'énergie vitale ? 02:16 Santé et circulation du Qi 03:31 Pèlerinage : mouvement et éveil spirituel04:34 Marche, danse, arts martiaux, jardin zen : des pratiques spirituelles06:00 5 routines pour nourrir sa spiritualité À réécouter : Le pouvoir de la marche : 5 conseils santé (Ep.1)Un moral au beau fixe : 5 exercices clé (Ep.2)Nourrir sa créativité : 5 pratiques amusantes (Ep.3)Une vie sociale riche : 5 secrets pour renouer (Ep.4)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Marie de Hennezel, psychologue clinicienne et auteure. Selon une étude publiée par la Fondation de France, nous sommes dans l'Hexagone 11 millions à "souffrir" de solitude. D'où vient cette image négative de la solitude ? Est-il possible de transformer cette souffrance ? La solitude est-elle la même chose que l'isolement ? Et pouvons-nous trouver dans cet espace intérieur si redouté les clés d'une meilleure compréhension de nous-même ? Marie de Hennezel nous invite à apprivoiser la solitude non comme un vide à combler, mais comme un espace fécond d'intériorité, de dialogue avec soi-même et d'ouverture à l'âme. Son livre, le Dictionnaire amoureux de la solitude, publié chez Plon. Épisode #598Quelques citations du podcast avec Marie de Hennezel :"La solitude, c'est aussi ce qui permet de se rencontrer soi-même.""On ne supporte pas la solitude de l'enfant alors qu'au fond c'est ce qui va lui permettre de construire sa pensée et de se poser des questions.""Il faut être savoir être seul aussi pour entrer en lien avec l'autre, avec le monde qui nous entoure, avec la pensée d'autrui."Thèmes abordés lors du podcast avec Marie de Hennezel : 00:00 Introduction02:57 Solitude et isolement06:44 Pourquoi fuit-on la solitude ?09:59 Marie de Hennezel et son rapport à la solitude11:13 Se rencontrer soi-même12:24 La peur du vide13:08 Comment rencontrer sa solitude ?15:37 La technosolitude18:19 Oser être seul21:06 Se rencontrer soi-même via la psychothérapie22:29 Le testament moral : un exercice extraordinaire25:29 LA clé pour sortir de l'isolement29:14 Les liens avec l'invisible33:47 Solitude, vecteur de guérison ?36:35 Parler aux malades d'Alzheimer39:38 La solitude des otages42:09 L'écriture : solitude et créativité44:45 Que faire quand on ressent le vertige de la solitude ?Liens : Trouver un béguinage près de chez soi.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto @pierreemilio_medina Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Dr Paul Dupont, ancien chef de clinique en endocrinologie, médecin spécialiste en nutrition et en médecine naturelle. Pourquoi certaines personnes semblent vieilles à 35 ans alors que d'autres sont pleines de vitalité à 70 ? Quels sont les premiers signes silencieux du vieillissement à ne pas négliger ? Quelles vitamines, plantes ou routines du quotidien peuvent réellement ralentir le temps ? Le Dr Paul Dupont explore les liens profonds entre hormones, inflammation, rythme de vie, plantes, émotions et longévité et nous propose une approche intégrative et naturelle pour ralentir les effets du temps. Son nouvel ouvrage, Les clés naturelles de l'anti-âge, hormones et longévité est publié aux éditions Clara Fama. Épisode #597ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :"Le mouvement crée la vie : si on restait trop statique, on ne se réparerait pas.""Le vieillissement, c'est un phénomène d'inflammation à bas bruit.""Pour le vieillissement, le plus important, c'est l'état moral dans lequel on se trouve."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Paul Dupont :00:00 Introduction03:26 Nouvelle philosophie de l'anti-âge05:03 Vieux jeunes / jeunes vieux05:48 Signes précoces07:00 Que faut-il surveiller ?07:51 Causes10:46 Système endocrinien13:27 Rythme veille / sommeil16:44 Erreurs alimentaires19:25 Syndrome métabolique24:24 Vitamines anti-âge27:31 Bon taux de vitamine D30:23 Importance des oligo-éléments35:17 Source de collagène37:42 Résorber les rides38:54 Plantes anti-vieillissement43:53 Vertus du cynorhodon45:35 En cas de métabolisme ralenti47:25 Plantes et ménopause53:32 Cohérence cardiaque56:24 L'importance d'un bon moralÀ réécouter :#551 Les clés pour un coeur en bonne santé#498 Décrocher du sucre#417 Cycle féminin et solutions naturelles#367 Les bienfaits de la gemmothérapie bourgeons de plantes#334 Nos hormones, ces précieuses alliées#289 Un foie en bonne santé !#252 Tous besoin de vitamine D ? #217 Se libérer du psoriasisAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Florentine d'Aulnois-Wang, experte en thérapie de couple et fondatrice de l'Intelligence Amoureuse. Plaisir, jouissance, orgasme, il semblerait que la sexualité n'a jamais été aussi libre et libérée qu'à notre époque. Et pourtant, au-delà de la course au plaisir toujours plus grande ne passons-nous pas à côté d'une vraie connexion à soi, à notre corps et à l'autre ? Florentine d'Aulnois-Wang le clame haut et fort : « La révolution sexuelle n'a pas encore eu lieu ! » Alors si elle n'a pas encore eu lieu, à côté de quoi passons-nous ? Elle nous invite à nous relier à notre être sexuel profond, à lever les obstacles et les peurs et à faire grandir au sein de son couple une sexualité entre sauvage et sacré. Conférencière et experte en thérapie de couple, fondatrice de l'Intelligence Amoureuse elle publie un nouveau livre Les clés de l'intelligence érotique chez Larousse. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #359 a été diffusé, la première fois, le 12 janvier 2023.Quelques citations du podcast avec Florentine d'Aulnois-Wang :"La crise du couple, c'est la croissance qui s'invite.""On a résumé faire l'amour à faire l'orgasme et ce n'est pas la même chose.""Relationner au long cours dans l'amour, ça s'apprend."Thèmes abordés lors du podcast avec Florentine d'Aulnois-Wang : 00:00 Introduction02:42 Existe-t-il une intelligence amoureuse ?03:32 Différences homme/femme05:14 La méthode Imago06:15 Sexualité et connexion07:27 Pourquoi ce livre ?10:14 Confusion sexualité / stimulation génitale11:59 Le couple, laboratoire de l'être13:26 Quand quitter une relation ?15:36 Pratiquer la détente18:15 Sauvage et sacré19:48 L'intelligence érotique : inné ou acquis ?21:05 L'amour : ça se travaille !22:41 Développement personnel vs développement relationnel25:06 L'espace de la relation27:13 Entrer dans la nudité émotionnelle28:27 Les grands tue-l'amour40:15 Comment devenir responsable de son désir ?42:44 Stages autour de la sexualité : attention !44:17 À quoi répond la sexualité ?46:52 Comment décrypter le langage de l'autre ?48:30 Comment cultiver son désir ?52:01 Ralentir pour vivre l'hyperconnexion53:40 Relation et espace du divinAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) LouSarda Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. Selon une étude publiée par la Fondation de France, nous sommes dans l'hexagone 11 millions à souffrir de solitude. Comment en sommes-nous arrivés là ? Quel rôle joue la sédentarité dans ce phénomène ? Comment le mouvement peut-il nous aider à raviver nos relations sociales ? Dans cet épisode, Alexandre Dana nous propose de bouger ensemble : 5 clés pour une vie sociale riche !Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"Le plus intense échange sur un réseau social n'arrivera jamais à la cheville d'un moment partagé ensemble dans un parc, dans repas."Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction02:56 Pourquoi un tel appauvrissement de la vie sociale ?03:45 La sédentarité : une crise de connexion humaine05:06 Le mouvement favorise la vie sociale06:36 5 idées pour soigner ses relations par le mouvementÀ réécouter : Le pouvoir de la marche : 5 conseils santé (Ep.1)Un moral au beau fixe : 5 exercices clé (Ep.2)Nourrir sa créativité : 5 pratiques amusantes (Ep.3)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonus et Recap

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Céline Tadiotto, thérapeute, autrice et conférencière. Secrets de famille, blocages, fatalité transgénérationnelle... Comment les traumatismes non résolus de nos aïeux influencent-ils notre présent ? Et si, au-delà des blessures, nous pouvions puiser dans la force et la sagesse de nos lignées pour vivre mieux ? Céline Tadiotto nous invite à remettre l'amour au cœur du processus de transmission, et s'inspire du lien aux ancêtres des peuples premiers pour nous aider à devenir un bon ancêtre du futur. Son livre, La danse des ancêtres : Guérir les héritages transgénérationnels d'hier et de demain est publié chez Eyrolles. Alors, prêt à libérer votre "corps de souffrance”, pour incarner pleinement votre héritage ? Épisode #596Quelques citations du podcast avec Céline Tadiotto :"Tout ce qui n'est pas résolu laisse des traces pour les générations suivantes.""Au-delà de la sixième génération, c'est comme si la vie, dans son grand amour pour nous, effaçait l'ardoise et nous offrait de pouvoir repartir à 0.""Dans notre squelette, on porte, imprimées en nous, les différentes générations qui nous précèdent."Thèmes abordés lors du podcast avec Céline Tadiotto :00:00 Introduction03:34 Qu'est-ce que le transgénérationnel ?06:47 Transmission et épigénétique08:49 Fantômes et anges en transgénérationnel12:14 Le corps transgénérationnel13:47 Le corps de souffrance17:46 Peuples premiers et lien aux ancêtres24:25 La prière aux ancêtres29:02 Amour et acceptation33:13 La rose du coeur37:04 Le rituel du pardon38:40 Le rituel de la neuvaine40:50 Le renforcement positif42:03 L'ancêtre du futur43:48 Se raconter comme outil thérapeutique47:36 L'arbre de gloire54:22 S'autoriser à aimerÀ réécouter :#186 L'amour inconditionnel#95 Guérir nos mémoires#40 Le transgénérationnel pour arrêter de subir son passéAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Edward Chinniah Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Mathou, illustratrice et autrice. Comment se libérer des secrets de familles ? Comment se réapproprier son histoire à l'âge adulte ? Et surtout : que veut-on transmettre, quand on ose dire les choses ? Mathou et Xavier Pitois explorent avec douceur les liens familiaux : il y a les choses qu'on pense, celles qu'on tait, celles qu'on ressasse... Et puis celles qu'on dit. Mais parfois trop tard, trop vite, ou avec les mauvais mots. Et si l'on pouvait, enfin, poser les mots justes sur nos histoires, nos liens, nos blessures, sans honte ni drame ? Le premier roman de Mathou, Les choses qu'on dit, est publié chez Robert Laffont. Épisode #126Quelques citations du podcast avec Mathou :"On porte des valises très lourdes quand on porte des secrets de famille.""Aller voir un psy, c'est entretenir sa santé mentale, comme on irait chez le dentiste.""On ne fait pas des enfants pour les garder pour soi. On fait des enfants pour qu'ils soient heureux, qui vivent leur vie de leurs propres ailes."Thèmes abordés lors du podcast avec Mathou :00:00 Introduction03:17 L'origine du premier roman de Mathou04:41 Créer des personnages06:01 Savoir poser ses limites07:02 Entretenir sa santé mentale09:15 L'impact des secrets de famille11:02 Se réapproprier son histoire à l'âge adulte13:40 L'impossibilité de garder un secret16:52 Adolescence et distance nécessaire19:24 Se libérer d'un secret22:25 Le bouleversement de la maladie23:45 Comment entretenir l'effet "seconde chance" ?24:27 Garder ou abandonner notre héritage familial ?26:20 L'amour inconditionnel28:25 Transmission et reconversion30:31 Comment inviter quelqu'un à se confier ?33:43 Hommes et femmes face à la santé mentaleAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © Christophe Martin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Mathou, illustratrice et autrice. Comment se libérer des secrets de familles ? Comment se réapproprier son histoire à l'âge adulte ? Et surtout : que veut-on transmettre, quand on ose dire les choses ? Mathou et Xavier Pitois explorent avec douceur les liens familiaux : il y a les choses qu'on pense, celles qu'on tait, celles qu'on ressasse... Et puis celles qu'on dit. Mais parfois trop tard, trop vite, ou avec les mauvais mots. Et si l'on pouvait, enfin, poser les mots justes sur nos histoires, nos liens, nos blessures, sans honte ni drame ? Le premier roman de Mathou, Les choses qu'on dit, est publié chez Robert Laffont. Épisode #126Quelques citations du podcast avec Mathou :"On porte des valises très lourdes quand on porte des secrets de famille.""Aller voir un psy, c'est entretenir sa santé mentale, comme on irait chez le dentiste.""On ne fait pas des enfants pour les garder pour soi. On fait des enfants pour qu'ils soient heureux, qui vivent leur vie de leurs propres ailes."Thèmes abordés lors du podcast avec Mathou :00:00 Introduction03:17 L'origine du premier roman de Mathou04:41 Créer des personnages06:01 Savoir poser ses limites07:02 Entretenir sa santé mentale09:15 L'impact des secrets de famille11:02 Se réapproprier son histoire à l'âge adulte13:40 L'impossibilité de garder un secret16:52 Adolescence et distance nécessaire19:24 Se libérer d'un secret22:25 Le bouleversement de la maladie23:45 Comment entretenir l'effet "seconde chance" ?24:27 Garder ou abandonner notre héritage familial ?26:20 L'amour inconditionnel28:25 Transmission et reconversion30:31 Comment inviter quelqu'un à se confier ?33:43 Hommes et femmes face à la santé mentaleAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © Christophe Martin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Chloë Shaw-Jackson, docteure en sciences, diplômée en nutrition et micronutrition. Ensemble elles explorent le régime cétogène. Que penser de ses bienfaits au quotidien ? Quels sont les menus types et les recettes à privilégier ? Faut-il le suivre tout au long de l'année ? et surtout, est-il fait pour tout le monde ? Chloë Shaw-Jackson démêle le vrai du faux de ce régime, nous guide vers les bonnes pratiques à adopter et nous révèle quelques une de ses recettes saines et gourmandes ! Son livre La Révolution du Cétogène Flexible est paru aux Éditions Eyrolles. Épisode #595Quelques citations du podcast avec Chloë Shaw-Jackson :"Le régime cétogène est un régime artificiel qui va mimer le jeûne.""Le gras est un beau, un très bon carburant, mais il fait peur.""Nous devons être flexibles métaboliquement."Thèmes abordés lors du podcast avec Chloë Shaw-Jackson :00:00 Introduction02:44 Qu'est-ce que le régime cétogène ?03:25 Le régime cétogène : une alimentation naturelle ?05:47 Que faire avant de se lancer dans un régime cétogène ?08:08 La péri-ménopause : une période clef.09:30 Glucides et graisses de qualité.10:02 L'impact des pics de glycémie et comment les éviter.13:57 L'importance d'adopter un régime cétogène flexible.17:16 Comment éviter la fonte musculaire ?18:00 Les précautions à prendre.19:47 Faut-il bannir les céréales ?21:17 Quelle marque de capteurs de glycémie et de corps cétoniques ?22:02 Légumes crus ou cuits ?23:30 Quels compléments prendre ?26:18 Régime cétogène pour les végétariens et les vegans.27:33 Quelle quantité de protéines animales ?28:40 Cétose et troubles digestifs.30:31 Les vitamines indispensables.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique et co-fondateur de l'IEMPI, l'Institut d'endobiogénie. Quelles maladies sommes-nous susceptibles de contracter au printemps ? Comment les prévenir ? Quels sont les indispensables à avoir dans sa pharmacie ? Quelle est LA cure parfaite à faire au printemps ? Dans cet épisode, Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié passent en revue les indispensables de notre pharmacie naturelle pour le printemps et à l'approche de l'été. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #6 de la Série 2 "Ma santé au naturel" a été diffusé, la première fois, le 13 mai 2022ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :"La tique n'aime pas la lavande.""La première chose à faire est d'ouvrir un yaourt et de le verser sur la brûlure.""Partir en randonnée avec un flacon d'huile essentielle de gaulthérie."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00 Introduction02:14 La saison des pollens03:54 Que faire pour déstocker ?05:21 Les plantes pour prévenir les allergies06:13 Éviter les morsures de tiques10:46 Quoi contre les morsures de serpent ?12:20 En cas de piqûre de guêpe14:02 Brûlure de méduse et sable mouillé16:35 Se remettre de la tourista25:38 Trajet et problèmes veineux27:23 Éviter les cystites et mycoses estivales35:12 Coup de chaud, coup de soleil : que faire ?40:32 En cas d'entorse en randonnéeAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) La Rochelle Photo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. Pourquoi la sédentarité étouffe-t-elle notre créativité ? Comment le mouvement peut-il libérer l'imagination ? Quels exercices pratiquer pour stimuler son imagination ? Dans cet épisode, Alexandre Dana nous invite à libérer et stimuler notre imagination, même en pleine journée de travail !Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"Être déconnecté de son corps, c'est être déconnecté de son intuition créative."Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction02:58 Pourquoi rester assis nuit à notre créativité ?05:34 Mouvement et créativité 07:08 5 pratiques pour réactiver sa créativitéÀ réécouter : Le pouvoir de la marche : 5 conseils santé (Ep.1)Un moral au beau fixe : 5 exercices clé (Ep.2)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonus et Recap

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le psychiatre François Bourgognon. Quelles sont les erreurs psychologiques qui nous piègent tous ? Et si nous cessions de voir le monde en noir et blanc ? Comment sortir de nos pièges mentaux les plus fréquents ? Quels sont les impacts profonds de nos pensées automatiques sur nos choix, nos relations, notre bien-être ? Est-il possible de vivre une vie alignée avec nos valeurs ? Le Dr François Bourgognon nous incite à repérer nos conditionnements et à démasquer nos auto-sabotages pour mieux revenir à ce qui nous tient à cœur, à notre essentiel. Son livre, Cessez de faire votre propre malheur - Démasquez les 15 erreurs psychologiques qui nous piègent tous, ressort aux éditions Pocket. Épisode #594Quelques citations du podcast avec le Dr François Bourgognon :"Il faut considérer la mort comme un phénomène biologique capital qui permet la vie.""Les valeurs fonctionnent comme des directions ; ce sont une source de renforcement inépuisable alors qu'un objectif, une fois que la case est cochée, elle est cochée.""Un des conseils les plus importants qu'on peut donner à nos enfants, c'est de protéger leurs valeurs, pas leurs égos."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr François Bourgognon :00:00 Introduction 03:11 Vision binaire du monde : causes et impacts04:57 Qu'est-ce qu'une erreur psychologique ?06:39 Exemples de fusion de pensées.09:32 Quelle place donner au pourquoi ?11:20 L'impact des règles apprises.14:46 Pourquoi il ne faut pas se débarrasser des pensées négatives ?16:13 Peur de l'inconfort et aggravation des symptômes.20:54 Pourquoi lutte-t-on contre nos émotions ?22:43 Qu'est-ce que la thérapie ACT ?25:15 Crise de panique et acceptation.26:49 Comment renouer avec son ressentir ?29:42 Hypersensibilité : acceptation ou lutte contre les émotions.32:23 Stoïcisme et thérapie ACT.34:59 L'acceptation active vs la résignation. 36:44 Les 3 voies de Viktor Frankl pour renouer avec le sens.39:53 Comment réintégrer la mort dans nos vie ?44:53 Distinction valeurs / objectifs.48:03 Comment cohabitent pulsions et valeurs ?50:41 Les sables mouvants de la souffrance.51:50 Faut-il du courage pour s'aligner avec ses valeurs ?55:01 Pression du temps et désengagement. 1:00:22 Protéger ses valeurs plutôt que son ego.1:02:02 L'interprétation du plafond de la chapelle Sixtine.1:04:31 Arrêter de voir la vie en noir.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Thierry Souccar, journaliste scientifique et directeur de la rédaction de LaNutrition.fr. Quand se préoccuper de la solidité de nos os ? Comment prévenir ou soulager l'ostéoporose ? Faut-il se suplémenter en calcium ? Quels aliments préservent la santé osseuse ? Thierry Souccar casse les idées reçues sur le sujet et nous donne des clés concrètes et scientifiques pour préserver notre capital osseux. Son livre s'intitule Le Secret des Os solides et est publié chez Thierry Souccar Editions. Épisode #593Quelques citations du podcast avec Thierry Souccar :"Notre rôle toute notre vie, ça devrait être de ne pas activer notre système immunitaire parce que quand on active notre système immunitaire, on active l'inflammation.""L'inflammation, ça crée des molécules qui elles-mêmes vont stimuler la destruction de l'os. »"La fracture, c'est la chute ou la chute c'est la fracture."Thèmes abordés lors du podcast avec Thierry Souccar :00:00 Introduction04:11 Population vieillissante et ostéoporose 05:53 Vieillissement et perte de masse osseuse07:09 De quoi est composé l'os ?09:01 Distinction ostéopénie et ostéoporose09:44 Impact des bouleversements hormonaux chez la femme11:13 Impact du vieillissement chez l'homme 11:58 Que faire à l'approche de la quarantaine ?14:34 Quels tests faire ?21:28 Impact de l'hérédité22:05 Quand réaliser une ostéodensitométrie ?23:34 Les fractures qui doivent alerter25:16 Quels médicaments prendre ?30:52 Le calcium : ami ou ennemi des os ? 35:30 Comment avoir un juste apport de calcium ?39:03 Mesurer son taux de calcium39:41 La carence en vitamine D a-t-elle un impact sur les os ?42:41 L'importance du magnesium44:09 Le rôle du potassium 46:29 Les vitamines48:31 Le collagène50:02 Les sources de protéines53:22 Les meilleurs régimes anti-inflammatoires 55:51 Fruits et densité osseuse 56:57 Trois huiles indispensables pour la bonne santé des os01:00:37 Nourrir sa flore intestinale01:03:10 Conseils pour maintenir l'activité physiqueAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Sandrine Chenivesse, anthropologue, thérapeute et spécialiste de la Chine et la comédienne Juliette Binoche, grande passionnée, elle aussi, de culture chinoise. Ensemble, elles nous proposent d'explorer cette culture méconnue, pourtant riche de plus de deux millénaires, et de découvrir, plus particulièrement, les rituels et croyances taoïstes associés à la mort. Une plongée dans un monde qui échappe à notre compréhension rationnelle occidentale, mais qui se révèle dans sa complexité et sa beauté. Avec elles, tentons de saisir l'invisible, les frontières de l'au-delà à travers le témoignage de Sandrine Chenivesse dans son ouvrage La Forteresse des âmes mortes aux éditions Actes Sud, préfacé par Juliette Binoche. Épisode #543Le podcast #543 a été diffusé, la première fois, le 25 novembre 2024Quelques citations du podcast avec Sandrine Chenivesse et Juliette Binoche :Sandrine : "On est en permanence en lien avec ce monde invisible qui se manifeste de différentes manières si on aiguise notre écoute."Juliette : "Quand on rentre dans des sujets comme actrice, on rentre dans un potentiel de réalité qui vous fait revivre pour de vrai physiquement ce qui est."Sandrine : "Pratiquer le chamanisme dans une toute autre culture sans en avoir reçu les fondamentaux, les codes, ça me paraît très incertain et très risqué.Juliette "On peut perdre une fois deux fois dix fois, mais quand la chance revient, il faut savoir la prendre."Thèmes abordés lors du podcast avec Sandrine Chenivesse et Juliette Binoche :00:00 Introduction03:37 Les origines d'une passion partagée pour la Chine.09:45 La découverte du Mont Fengdu et de la frontière poreuse entre mondes des vivants et des morts.13:35 Qui sont les mal-morts ?14:27 Écrire le voyage intime : une aventure risquée ?17:03 Incarner Camille Claudel au cinéma : l'expérience puissante de Juliette Binoche.21:39 Quels liens entretenons-nous avec le monde invisible ?25:14 Maîtres et enseignements du taoïsme.26:44 Le taoïsme : une religion vivante et orale.29:01 Comment le taoïsme s'est nourri de la tradition chamanique.30:53 Le taoïsme est-il une religion ?33:51 Histoire de la répression du taoïsme en Chine.39:22 De l'objectivité au voyage intérieur : la puissance de l'écriture de Sandrine Chenivesse.42:53 Le rôle du Chaman, intermédiaire avec l'au-delà.48:50 Les limites de l'observation participante propre aux anthropologues.53:02 Peut-on expérimenter le chamanisme lorsque l'on vient d'une autre culture ?56:26 Comment devient-on chaman ?58:48 Quel travail de mémoire faire pour réparer nos lignées ?01:07:15 La sacralisation des lieux en Chine.01:11:15 Le hasard existe-t-il ?01:15:40 Les prochains projets de Juliette Binoche.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto Juliette Binoche : Philippe QuaissePhoto Sandrine Chenivesse : Franklin Clark Magnuson Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. En quoi l'immobilité impacte aussi notre santé mentale ? Quelles pratiques mettre en place pour booster notre moral ? Dans cet épisode, Alexandre Dana explore l'impact de la sédentarité sur notre cerveau (augmentation des risques de dépression, d'anxiété, réduction de nos capacités cognitives...) et partage avec nous 5 routines anti-déprime passant par le corps. Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"Le mouvement est un antidépresseur complètement exceptionnel et gratuit, accessible à tous."Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction02:34 Dépression et marche : un exemple frappant03:33 Impact de la sédentarité sur la santé mentale05:29 Le mouvement, un antidépresseur efficace !07:56 5 routines antidéprime à mettre en placeÀ réécouter : Le pouvoir de la marche : 5 conseils santé (Ep.1)+ #354 Dr Éric Griez : La marche thérapie contre le stressAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonus et Recap

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Stéphane Allix, journaliste et écrivain. Comment les épreuves personnelles peuvent-elles transformer notre regard sur l'existence ? Pourquoi certains lieux semblent-ils résonner avec nos âmes ? Que cherche-t-on vraiment lorsque l'on part explorer des territoires reculés ? Lorsque l'on met à l'épreuve son corps ? Stéphane Allix nous emmène au cœur d'une aventure personnelle et spirituelle hors du commun : son pèlerinage au mont Kailash, une montagne sacrée du Tibet qui devient l'occasion d'une quête profonde sur le sens de la vie, la mort et notre lien avec l'invisible. Le livre de Stéphane Allix, La montagne magique, un voyage spirituel, avec les photographies majestueuses de Mikael Lafontan, est publié chez Harper Collins. Épisode #592Quelques citations du podcast avec Stéphane Allix :"Le pèlerinage, c'est un moment de remise en question, un moment de basculement, un moment d'inconfort, de fébrilité, de vulnérabilité.""Tout dans la vie est spirituel.""Pour croître dans la vie, pour apprendre, pour grandir, pour se confronter, il faut quelque chose qui frotte un peu, qui vienne nous titiller."Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphane Allix :00:00 Introduction03:29 L'origine du pèlerinage au mont Kailash05:32 Voyage et métamorphose09:49 Le mont Kailash, un endroit sacré15:21 Le pèlerinage : le cheminement d'une vie18:37 Une aventure à plusieurs20:25 Une expérience forte de méditation23:56 Vision et expérience chamanique36:22 Les différentes voies du Spirituel43:12 Les âpretés de la vie : un enseignement45:10 Renouer avec les vivants 49:28 La puissance énergétique de certains lieux 53:17 Renaître après un abus57:07 Suivre son élanAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto ©Melania Avanzato Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit la Docteure Marine Lorphelin, Miss France 2013. Comment fait-on pour préserver sa forme ? Que se passe-t-il quand on semble cocher toutes les cases… et que ça ne suffit pas ? Quand on se sent encore fatigué, stressé, déconnecté de soi ? La Dr Marine Lorphelin partage ses conseils d'experte en santé-bien-être à appliquer au quotidien pour préserver son capital : sommeil, alimentation, activité physique, santé mentale... et nous livre aussi des expériences personnelles, loin des injonctions culpabilisantes. Son livre, En pleine forme, est publié chez Marabout. Épisode #125En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé.Quelques citations du podcast avec Marine Lorphelin :"Un bon généraliste saura être le chef d'orchestre et orienter vers les professionnels.""Bouger au quotidien, c'est la base et c'est absolument essentiel pour maintenir sa santé, encore une fois physique et mentale.""Le sommeil, c'est un formidable régulateur émotionnel, régulateur du stress, de la faim, des hormones... c'est votre allié numéro un."Thèmes abordés lors du podcast avec Marine Lorphelin :00:00 Introduction05:06 L'importance de la prévention08:51 L'éclairage des experts12:11 Le rituel du soir de Marine Lorphelin14:32 Exercice de la balle de tennis15:44 Soin de la peau et auto-massage16:24 La clé pour préserver sa forme21:25 Méthode simple pour connaître ses besoins en sommeil23:50 Comment bouger quand on n'aime pas le sport ?28:25 Bien manger33:30 Accompagner les troubles des conduites alimentaires.35:01 Des outils pour apaiser sa santé mentale39:57 Tabou et santé mentaleAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tempranillo : Comment reconnaitre les 3 styles de ce cépage star ? -------------------------------------- Quel est le cépage associé aux plus grands vins rouges espagnols ? Le plus prestigieux, celui qui règne sur des appellations mythiques comme Rioja ou Ribera del Duero ? Le Tempranillo, bien sûr ! Et pourtant… Derrière ce nom, se cache une incroyable diversité de styles, que l'on confond trop souvent. Dans ma dernière vidéo Youtube je vous propose de distinguer ses 3 grands visages. Une clé précieuse pour mieux comprendre les grands vins espagnols – et mieux les déguster. Dans cette vidéo, vous découvrirez : Pourquoi le Tempranillo n'a pas toujours le même goût (spoiler : c'est une question de terroir, de climat… et de main du vigneron !) Comment reconnaître les 3 grands styles de Tempranillo : Frais & Fruité : tanins fins, fruit rouge croquant, à boire jeune Puissant & Alcooleux : fruits noirs mûrs, chaleur et générosité Structuré & Boisé : élevage en fût, complexité, capacité de garde Et comment les situer selon les appellations (Rioja, Ribera, Toro, La Mancha, etc.) Rejoignez gratuitement la lettre du dégustateur, et formez-vous au vin chaque semaine : https://www.lecoam.eu/lp-newsletter/ Formez-vous au vin sur http://www.lecoam.eu Recevez la 1ère BOX pour se former au vin ici : https://www.masterclass-degustation.com Retrouvez tous mes articles et podcasts ici : https://www.le-vin-pas-a-pas.com/

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit la Docteure Marine Lorphelin, Miss France 2013. Comment fait-on pour préserver sa forme ? Que se passe-t-il quand on semble cocher toutes les cases… et que ça ne suffit pas ? Quand on se sent encore fatigué, stressé, déconnecté de soi ? La Dr Marine Lorphelin partage ses conseils d'experte en santé-bien-être à appliquer au quotidien pour préserver son capital : sommeil, alimentation, activité physique, santé mentale... et nous livre aussi des expériences personnelles, loin des injonctions culpabilisantes. Son livre, En pleine forme, est publié chez Marabout. Épisode #125En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé.Quelques citations du podcast avec Marine Lorphelin :"Un bon généraliste saura être le chef d'orchestre et orienter vers les professionnels.""Bouger au quotidien, c'est la base et c'est absolument essentiel pour maintenir sa santé, encore une fois physique et mentale.""Le sommeil, c'est un formidable régulateur émotionnel, régulateur du stress, de la faim, des hormones... c'est votre allié numéro un."Thèmes abordés lors du podcast avec Marine Lorphelin :00:00 Introduction05:06 L'importance de la prévention08:51 L'éclairage des experts12:11 Le rituel du soir de Marine Lorphelin14:32 Exercice de la balle de tennis15:44 Soin de la peau et auto-massage16:24 La clé pour préserver sa forme21:25 Méthode simple pour connaître ses besoins en sommeil23:50 Comment bouger quand on n'aime pas le sport ?28:25 Bien manger33:30 Accompagner les troubles des conduites alimentaires.35:01 Des outils pour apaiser sa santé mentale39:57 Tabou et santé mentaleAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Dr Hugo Baup, psychiatre. Comment différencier un mal-être passager d'une détresse psychologique ou d'un trouble psychique ? Quels signes doivent alerter ? Qui et quand consulter ? Accompagner un proche en souffrance ? Dans cet épisode, le Dr Hugo Baup nous éclaire sur les troubles psychiques les plus fréquents, de la dépression aux troubles bipolaires en passant par la schizophrénie, l'anxiété ou le TDAH. Ensemble, ils décryptent les signaux et les ressources comme les TCC pour mieux comprendre, soutenir et agir. Prêt.e à prendre en main notre santé mentale ? Le guide pratique du Dr Hugo Baup Comment ça va toi ?, est publié chez Larousse. Épisode #591Quelques citations du podcast avec le Dr Hugo Baup :"Il faudrait plutôt parler de santé globale : la tête et le reste du corps, tout s'entremêle de manière très intime.""Vos proches, vos amis, votre famille sont souvent un bon thermostat de comment vous allez."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Hugo Baup :00:00 Introduction03:22 Lien santé mentale / santé physique04:29 Les signes d'un état psychique fragilisé05:43 Quand consulter ?09:24 Psychiatre / psychothérapeute / psychologue : qui consulter ?11:56 Rôle ambivalent des aidants14:32 Quelle question poser à quelqu'un qui va mal ?18:39 Comment être sûr qu'on est bien accompagné ?22:33 La place des médicaments dans la psychothérapie 25:16 Les médicaments qui ont fait leur preuve29:40 Le témoignage de Nicolas Demorand34:42 Une approche personnalisée de la psychothérapie37:46 Que sont les TND ?40:20 Les difficultés de poser des diagnostics 43:51 Le sentiment d'être différent des autres46:12 Le trouble de l'adaptation47:11 Les critères de la dépression49:39 TDAH : la vérité sur le médicament. 52:15 Troubles de personnalité et schizophrénie 01:03:07 Les trouble à symptomatologie somatique01:07:27 L'importance des regards croisés entre les différentes spécialitésAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Isabelle Nazare-Aga, thérapeute comportementaliste et cognitiviste, experte depuis 30 ans des personnalités manipulatrices. Comment faire alors pour repérer un manipulateur ? Quels sont les traits de caractère et les attitudes qui peuvent nous alerter ? Comment communiquer avec eux ? Isabelle Nazare-Aga nous aide à reconnaître ces manipulateurs si habiles à culpabiliser ou à flatter pour parvenir à leurs fins et se poser en victimes. Elle nous donne des solutions pratiques pour les confronter ou les éviter. Pour parvenir à se libérer de leur emprise. Edifiant et salutaire. Son livre, Les manipulateurs sont parmi nous, est publié aux Éditions de l'Homme [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]Le podcast #257 a été diffusé, la première fois, le 10 janvier 2022Quelques citations du podcast avec Isabelle Nazare-Aga :"Les manipulateurs ont un masque dès le départ pour attraper leur proie""Les manipulateurs vont faire en sorte de déboulonner l'aura du chef de groupe, de l'orateur""Les manipulateurs sont des profils qui ne veulent recevoir de leçon de quiconque"Thèmes abordés lors du podcast avec Isabelle Nazare-Aga : 00:00 Introduction02:14 Quelles nouveautés sur ces questions depuis 20 ans ?03:30 Pourquoi s'intéresser aux manipulateurs ?05:45 Distinction manipuler / être manipulateur08:52 Les cibles des manipulateurs12:27 La rôle des victimes dans les relations toxiques15:42 L'impact des blessures de l'enfance16:52 Les différents masques du manipulateur22:04 Le manipulateur est-il conscient ?24:16 Comment détecter un manipulateur ?28:18 Les enfants manipulateurs32:57 Que faire face à un manipulateur ?36:51 Pourcentage dans la population38:51 Les pervers de caractère41:49 Quel recours juridique ?44:22 Comment alerter l'enfant ?47:00 Quelle attitude adopter face à un manipulateur ?52:43 Manipulateur et rapport à l'argent54:05 Les dérives sectairesAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. Passez-vous du temps assis ? Et si la marche était votre meilleure médecine ? Dans cet épisode, Alexandre Dana explore les effets néfastes de la sédentarité, les bienfaits de la marche et partage 5 conseils concrets pour remettre le mouvement au cœur de votre quotidien.Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"Nous voulons devenir des accros de ce mouvement au quotidien"Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction02:58 L'impact de la sédentarité sur notre santé physique03:54 Pourquoi marcher ?07:10 5 conseils pratiques pour accumuler les pas au quotidienAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonus & Recap

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Ismaël Khelifa, écrivain et présentateur d'Échappées belles. Peut-on guérir de sa relation au père ? Peut-on pardonner à un parent qui n'a jamais répondu présent ? Comment recréer un dialogue après un très long silence ? Quelle parentalité pour les pères d'aujourd'hui ? Ismaël Khelifa et Alexandre Dana explorent la complexité des relations entre un père et son fils. Un échange bouleversant et éclairant, pour tous ceux qui cherchent à faire la paix avec leur histoire. Son roman, Ce que la vie a de plus beau, est publié aux éditions Les Escales. Épisode #590Quelques citations du podcast avec Ismaël Khelifa :"Il n'y a rien de plus fort qu'une randonnée à deux dans la nature sauvage pour se parler, se connecter et en même temps se laver de tout le superflu.""Il y a une joie très profonde à être dans la nature sauvage.""La construction d'un enfant passe beaucoup par ce lien qu'on a à nos parents qui vont nous expliquer qui nous sommes à travers l'exemple qu'ils nous donnent."Thèmes abordés lors du podcast avec Ismaël Khelifa : 00:00 Introduction01:55 Le pitch du roman03:18 Le voyage pour se connecter à l'autre05:24 L'origine du livre07:37 Joie et nature sauvage09:29 L'absence du père : un phénomène civilisationnel13:28 Comment briser le silence avec ses parents ?18:57 La relation père/enfant dans d'autres cultures23:39 Comment réparer une absence ?27:25 Contre une hiérarchie dans les familles28:39 Entretenir le lien transgénérationnel30:49 D'autres modèles de parentalité32:42 Trouver sa place de père38:55 Le plus beau cadeau d'un père pour son filsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto @pierreemilio_medina Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Recevez 10% de remise avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyrox”Rejoindre le programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolutionAngie, alias Angélique Chetaneau, est infirmière, ancienne militaire avec 18 ans de service, et passionnée de sport. Dans cet épisode, elle raconte son parcours atypique : d'une enfance marquée par une pathologie cardiaque à ses exploits en Spartan Race, Decafit et Hyrox.Elle revient sur ses années dans l'armée, ses défis physiques, ses expériences en compétitions internationales (avec quelques anecdotes surprenantes), ainsi que son approche de la nutrition, de l'entraînement hybride et de la récupération.Un témoignage inspirant pour les fans de sport, de dépassement de soi et de récits authentiques.Épisode disponible sur Youtube également

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Jean-Philippe de Tonnac, essayiste. Et si la maladie était une métamorphose ? Comment traverser l'épreuve, la comprendre, et peut-être même en faire un chemin vers soi ? Quel rôle joue le temps dans la guérison ? Dans cet épisode, Jean-Philippe de Tonnac se confie au micro d'Anne Ghesquière avec une sincérité bouleversante. Il raconte son combat contre l'anorexie mentale restrictive et le dialogue intérieur qu'il a dû engager pour se réconcilier avec son corps… et avec lui-même. Un témoignage rare, puissant, profondément humain. Son dernier livre, Le Temps minéral de la guérison est paru chez Actes Sud. Épisode #589Quelques citations du podcast avec Jean-Philippe de Tonnac :"On a une capacité et une aptitude à transformation infinie.""Il n'y a rien de plus altruiste que le travail de guérison.""Le chemin de guérison n'est pas une destination, c'est mettre un pied devant l'autre jusqu'au bout et probablement de l'autre côté pareil."Thèmes abordés lors du podcast avec Jean-Philippe de Tonnac :00:00 Introduction02:54 La genèse du livre04:33 Le temps minéral06:42 L'expérience de l'anorexie mentale11:39 Une société qui détourne des questions fondamentales13:39 La rencontre avec Jean Dedieu15:26 Méditation zen et corps énergétique17:25 Le désir de devenir danseur20:13 « Ai-je ou suis-je un corps ? »22:39 Anorexie mentale et surdouance23:16 La librairie José Corti : un tournant29:45 La lecture du Phèdre de Platon31:28 René Daumal ou la tentative d'incarner sa philosophie35:00 Mal-être maternel et anorexie mentale38:47 Le père Mikhaël : expérience d'une libération de l'âme45:46 L'impact de la guérison47:06 La puissance du féminin53:11 Anorexie et rapport à la nourriture : l'exception du pain.58:03 L'expérience de la maladie de Charcot01:01:32 La maladie : une expérience de pleine présence01:03:14 Saint Charbel, qui est-il ?01:08:29 La guérison : un cheminement, plus qu'une destinationAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Ferrante Ferranti Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : S'abandonner à vivre. Aujourd'hui, ils vont parler de lâcher prise, de flow et de contrôle. Pourquoi cherchons-nous tant à tout contrôler dans nos vies ? Quelle place donner au lâcher prise ? Comment retrouver un rapport plus apaisé à la vie, à nos émotions, à nos relations, sans vouloir tout prédire ou tout verrouiller ? Et si nous nous affranchissions de cette illusion qu'est le contrôle pour embrasser à nouveau pleinement la vie ? Épisode #26 Les Conversations du Scarabée.Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :Anne : "La vie est imprévisible par nature."Alexandre : "Il y a un premier enjeu intéressant dans ce mot contrôle, est-ce que c'est le contrôle de moi envers moi-même ou le contrôle des autres envers moi ?"Anne : "Derrière l'hyper contrôle, il y a une anxiété profonde de ce que la vie nous réserve et en arrière-fond de tout ça, la peur ultime de la mort."Alexandre : "On mesure tout dans nos vies. C'est un sorte de contrôle absolu qui paradoxalement au lieu de nous rassurer peut créer encore plus d'anxiété."Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :00:00 Introduction.03:36 Les personnalités control freak06:29 Abandon et confiance10:26 Anxiété et présence croissante du contrôle dans nos sociétés15:35 L'ambiguïté des technologies à notre service20:54 Hyper contrôle et peur de la mort24:55 Bifurquer et faire le deuil de la toute puissance27:20 État de flow et processus37:35 Lâcher ce sur quoi on n'a pas de priseAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Voyage intérieur" autour de courts rituels en compagnie d'Anne Ghesquière, auteure, fondatrice du podcast Métamorphose, éditrice chez Eyrolles. Comment s'émerveiller et entrer dans un état de disponibilité totale à la beauté du monde ? Anne Ghesquière vous invite à retrouver le regard de l'enfant et la présence du cœur au cours d'une respiration guidée aussi profonde qu'efficace.Pendant 3 semaines, Anne Ghesquière nous propose un voyage de courtes pauses introspectives avec trois pratiques tirées de son livre Va, vis et deviens conscient de toi-même pour apaiser, libérer, et réenchanter notre monde intérieur.Quelques citations d'Anne Ghesquière extraites de Va, vis et deviens conscient de toi-même : "L'émerveillement est une qualité de l'enfance à cultiver tout au long de sa vie "La beauté et l'émerveillement nous rendent plus heureux." "La première clé pour retrouver notre capacité à nous émerveiller : accepter de ralentir."À écouter : Petit rituel de l'eau : s'ancrer à la source Rituel pour déprogrammer ses blocages Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Béatrice Millêtre, Docteur en psychologie, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Comment différencier un trouble du neurodéveloppement d'un simple trait de la personnalité ? Comment expliquer que l'on puisse être à la fois haut potentiel et autiste ou haut potentiel et dyslexique ? Peut-on être heureux quand on est avec une double exceptionnalité ? Béatrice Millêtre travaille au quotidien avec des personnes à haut potentiel, porteuses d'un trouble neurodéveloppemental, ou qui sont les deux à la fois. Elle nous explique les particularités de cette situation et donne des clés pour en comprendre les enjeux. Son livre, Doublement exceptionnel est paru aux éditions Marabout. Épisode #588Quelques citations du podcast avec Béatrice Millêtre :"À force de se suradapter, à un moment donné, ça vole en éclats.""Les hauts potentiels sont plus à l'aise dans la complexité que dans des tâches simples.""Il faut aussi accepter qui on est, donc en avoir connaissance, l'accepter et l'assumer, c'est-à-dire être capable d'en parler."Thèmes abordés lors du podcast avec Béatrice Millêtre :00:00 Introduction04:43 Que sont les hauts potentiels ?07:32 Le QI : un critère ?12:09 Les troubles du neurodéveloppement16:00 La double exceptionnalité16:48 Distinction HPI et pathologie21:28 Traits communs de tous les troubles24:04 Distinction neurotypique / haut potentiel / troubles du neurodéveloppement26:48 Autisme, haut potentiel et la question du sens30:10 L'hypersensibilité32:36 Quels événements peuvent accentuer les troubles ?36:44 La double exceptionnalité, source de souffrance ?39:15 Comprendre sa différence41:46 Importance du dépistage49:15 Par qui se faire diagnostiquer ?53:06 Des solutions pour mieux vivre55:23 La neurodiversité en entreprise58:35 Les superpouvoirs de la neurodiversité01:00:06 Traits de fonctionnement / traits de personnalitéAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Recevez 10% de remise avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyrox”Tristan Pawlak, alias @ironuman, partage son expérience de son premier Hyrox, entre endurance, force et stratégie. Il livre ses clés d'entraînement, ses adaptations issues du triathlon et ses réflexions sur l'équilibre physique et mental. Un échange riche en conseils concrets pour progresser, que vous soyez athlète confirmé ou simplement curieux de découvrir cette discipline en pleine expansion.Chapitres : 00:00 Premiers pas en Hyrox open08:46 Trouver la motivation grâce au triathlon12:29 Structurer son entraînement en endurance20:08 Varier les séances pour préparer un semi-marathon22:37 Construire un plan hyrox régulier et efficace29:29 Fractionné ou conditioning : que choisir ?36:01 Améliorer la technique pour un meilleur squat39:52 Adapter son entraînement au swimrun47:18 Décrypter sa progression en triathlon51:59 Gérer les mauvaises journées sans tout perdre53:23 Intensité et stratégie pour performer en course01:02:33 Trouver un équilibre entre sport et vie perso01:05:23 Bilan post-triathlon et prochaines ambitions01:12:44 Apprendre à travers les défis du triathlon01:18:26 Renouveau et motivation avec tristanÉpisode disponible également en podcast

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Manon Borderie, naturopathe spécialisée en santé hormonale et troubles digestifs. Rhinite, asthme, eczéma, conjonctivite…Comment expliquer cette explosion des phénomènes allergiques ? Pourquoi certaines personnes réagissent à des aliments ou substances autrefois inoffensifs ? Et surtout, peut-on agir en amont, naturellement, pour retrouver un confort de vie ? Manon Borderie nous propose une méthode efficace et 100% naturelle (détox, phytothérapie, vitamines, compléments alimentaires...) pour améliorer nettement le quotidien et pour prévenir de futures allergies. Son livre, Mon programme anti-allergies, est publié aux éditions Leduc. Épisode #124En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé.Quelques citations du podcast avec Manon Borderie :"L'histamine, c'est la molécule clé qui va engendrer tous les symptômes allergiques qu'on connaît de la rhinite au larmoiement, à la conjonctivite etc.""Le foie pour éliminer les molécules comme l'histamine, a besoin de certains nutriments : zinc, magnésium, vitamines.""La rupture de l'équilibre du microbiote intestinal va avoir un impact notamment au niveau des allergies."Thèmes abordés lors du podcast avec Manon Borderie :00:00 Introduction02:35 Naturopathie et la biologie fonctionnelle ?04:48 Le mécanisme de la réaction allergique05:48 Types d'allergie et symptômes07:25 Les allergies sont-elles saisonnières ?08:02 Différencier allergies et hypersensibilités alimentaires11:28 Le rôle du microbiote intestinal14:41 L'impact de l'hyper-oestrogénie17:20 Quelles solutions pour apaiser les SPM ?20:03 Foie et histamine22:57 Rôle des mastocytes dans les réactions allergiques24:13 Le protocole pour les allergies au pollen27:41 Le protocole pour l'asthme allergique28:50 Les protocoles sont-ils adaptés à tous ?31:32 Une approche holistique32:18 Des gestes simples pour soulager les allergies au quotidien34:02 Soulager les yeux rouges34:38 Aliments à privilégier / à éviter37:18 Une recette pauvre en histamine38:01 Diagnostic et décision collégialeAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Cécilia Commo, thérapeute de couple, sexologue. Qu'est-ce qui influence le désir sexuel des femmes et des hommes ? Avons-nous la même libido, les mêmes fantasmes ? La libido peut-elle survivre aux années qui passent ? Quels en sont les véritables ennemis ? Et pourquoi l'amour ne suffit-il pas à la préserver ? Cécilia Commo explore les mécanismes conscients et inconscients du désir sexuel et de l'érotisme dans le couple et nous donne des clés pour les réactiver. Son livre, J'ai envie... moi non plus, est paru aux Éditions Albin Michel. Et pour suivre ses actualités, c'est ici. Épisode #587Quelques citations du podcast avec Cécilia Commo :"Il y a souffrance quand un des deux a du désir et que l'autre n'en a pas.""Le fantasme est une rampe de lancement pour l'excitation.""L'érotisme c'est la connexion et sans connexion, il n'y a pas d'érotisme."Thèmes abordés lors du podcast avec Cécilia Commo :00:00 Introduction03:40 La question centrale du désir06:40 Le désir, une nouvelle injonction09:16 Qui consulte les sexologues ?13:16 Désir / excitation : quelles différences ?16:34 Qu'est-ce que la libido ?21:02 Femmes / hommes : des expressions différentes du désir29:07 Amour et désir vont-ils de paire ?32:18 Les origines du besoin d'être désiré35:48 Les différences entre j'ai envie / j'ai besoin 39:08 Monogamie et infidélité 41:10 Vouloir être désiré.e46:06 Temps et perte du désir47:26 Le principal « tue l'amour » et peut-on y remédier ?50:39 La ménopause : un frein au désir ?54:05 Fatigue et sexualité55:49 Que faire pour retrouver des espaces de sexualité 58:00 Fantasmes : faut-il les partager ?01:04:46 Réveiller nos portes érotiques01:09:16 Que faire quand on n'a jamais parlé de ce sujet avec notre partenaire ?01:11:55 Érotisme et qualité de présence.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Éric Emmanuel Schmitt, écrivain, dramaturge, essayiste et cinéaste. En Terre Sainte, là-bas, il a marché. Prié. Cheminé. En Galilée, à Nazareth. Dans la Judée de Bethléem. Au fil des ruelles, des méandres, du chaos, des promesses de Jérusalem. Sur les pas du Christ, il a suivi ce pèlerinage qui le mena toujours plus profondément en sa foi. Jusqu'à vivre une rencontre spirituelle puissante, de l'ordre même, selon ses propres mots, de l'incompréhensible. A travers son témoignage, Éric-Emmanuel Schmitt, l'un des auteurs les plus lus et représentés dans le monde, a relevé ‘le défi de Jérusalem', titre de son dernier ouvrage paru chez Albin Michel avec la postface du Pape François. Alors aujourd'hui, si nous faisions de lui notre guide vers la Terre Sainte ?[REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]Le podcast #379 a été diffusé, la première fois, le 10 avril 2023Quelques citations du podcast avec Éric Emmanuel Schmitt :"Le berceau de l'extraordinaire c'est l'ordinaire.""Je suis totalement dévoué au livre qui veut naître.""Je pense qu'on reçoit tous des éblouissements mais on les mets dans notre poche parce que ça nous gêne"."Le Christianisme propose d'emblée à la raison quelque chose qui lui échappe."Thèmes abordés lors du podcast avec Éric Emmanuel Schmitt : 00:00 Introduction05:43 L'Appel08:15 L'ordinaire comme berceau de l'extraordinaire10:50 Le syndrome de Nazareth15:40 La foi sauvage d'Éric Emmanuel Schmitt17:14 La puissance des rites17:40 Le cheminement spirituel d'Éric Emmanuel Schmitt24:30 Pourquoi la grâce touche ?26:59 La spécificité du christianisme29:45 L'expérience de la grâce par Éric Emmanuel Schmitt31:04 L'intercession des Saints36:30 Le message de Jérusalem 42:39 Le récit de la Passion 47:02 La rencontre avec le Pape FrançoisAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Voyage intérieur" autour de courts rituels en compagnie d'Anne Ghesquière, auteure, fondatrice du podcast Métamorphose, éditrice chez Eyrolles. Et si nous éclairions nos croyances limitantes pour mieux nous en libérer ? L'EFT (ou Emotional Freedom Technique) est une méthode douce de libération émotionnelle qui utilise des tapotements sur des points d'acupression. C'est cette pratique que vous propose d'expérimenter Anne Ghesquière au cours d'un rituel puissant qui vise à mettre à distance les pensées qui nous freinent.Pendant 3 semaines, Anne Ghesquière nous propose un voyage de courtes pauses introspectives avec trois pratiques tirées de son livre Va, vis et deviens conscient de toi-même pour apaiser, libérer, et réenchanter notre monde intérieur.Quelques citations d'Anne Ghesquière extraites de Va, vis et deviens conscient de toi-même : "Mettre en lumière ses croyances, c'est prendre le risque de penser par soi-même, avec discernement.""L'EFT est une sorte d'acupuncture pour les émotions.""Il n'est pas question de revisiter la source de sa souffrance ou de l'effacer de sa mémoire, mais d'en libérer la charge émotionnelle."À écouter : Petit rituel de l'eau : s'ancrer à la sourceAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit le Dr. Bruno Oquendo, gériatre et créateur du compte instagram @le_geriatre. Comment distinguer les signes normaux de vieillissement de ceux qui nécessitent une attention médicale ? Quelles sont les meilleures façons d'accompagner nos aînés au quotidien ? Comment aider sans infantiliser ? De l'importance de l'alimentation et du sommeil à la reconnaissance des pathologies liées à l'âge, le Dr. Bruno Oquendo et Alexandre Dana explorent des conseils pratiques tant pour les familles que pour les aidants. Et pour aller plus loin, découvrez le dernier livre du Dr Bruno Oquendo, Mes parents vieillissent, publié aux Éditions Vuibert. Épisode #586Quelques citations du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo :"Le vieillissement commence très tôt dans la vie, vers 25-30 ans.""L'idée ce n'est pas d'ajouter des années de vie, c'est d'ajouter de la vie aux années.""La personne âgée avec qui on parle, c'est une personne adulte à part entière avant d'être une une personne âgée."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo : 00:00 Introduction03:57 Le lien intergénérationnel04:31 Les 3 grands piliers pour se préparer à bien vieillir07:03 Conseils nutrition pour les personnes âgées09:03 Les signes d'un vieillissement normal / anormal 12:16 Âge à partir duquel il faut être vigilant12:53 Alzheimer, Parkinson : importance d'un diagnostic précoce14:04 Conseils pour garder son autonomie17:28 Aider les aidants21:09 Aider sans infantiliser23:45 Comment aider une personne qui refuse toute aide27:55 Technologies au service des personnes âgées29:12 Les troubles du sommeil32:22 Exercices pour stimuler la mémoire34:06 Prévenir la perte d'audition37:08 La polymédication40:05 La santé osseuseAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la dr Nathalie Geetha Babouraj, ancien médecin militaire, artiste, coach en santé intégrative et experte en ayurvéda. Comment accueillir le chaos ? Quels outils peuvent nous aider à incarner notre mission de vie ? La dr Nathalie Geetha Babouraj nous propose une méthode résolument positive pour créer notre boussole intérieure et avancer dans nos vies. Ancrée dans les sagesses ancestrales indiennes et les dernières connaissances sur nos intelligences naturelles, cette méthode nous aide à reconnecter à notre corps, notre cœur, notre intuition… pour révéler ce qui nous fait vraiment vibrer. Son dernier livre, Danse avec le chaos créateur, Faire face aux changements et mettre de l'énergie dans notre vie grâce à la méthode Dharma flow, est paru aux éditions Eyrolles. Épisode #585À réécouter :#8 Méditation - Nathalie Geetha Babouraj : Allume les couleurs à l'intérieur de toi#55 Nathalie Geetha Babouraj : Une super détox colorée pour booster sa vitalité !#93 Nathalie Geetha Babouraj : Les mantras pendant le confinement#303 Nathalie Gheeta Babouraj : Devenir sa propre médecineQuelques citations du podcast avec la dr Nathalie Geetha Babouraj :"La vie sait exactement où elle veut nous emmener.""Une mission de vie, ce n'est pas un métier du début à la fin, c'est une palette de couleurs de talents, d'envies.""C'est essentiel qu'on incarne ce que l'on dit."Thèmes abordés lors du podcast avec la dr Nathalie Geetha Babouraj :00:00 Introduction04:17 Accueillir le chaos06:01 Ralentir : urgence ou opportunité ?07:27 L'impact de la surinformation 08:51 Qu'est-ce que le dharma ?11:30 Se rebrancher au flow13:10 Que recouvre le terme de mission de vie ?16:18 Comment traverser le deuil ?21:08 L'importance de mettre des mots sur le ressentir24:01 Conscientiser sa proprioception 25:14 L'intelligence du coeur27:44 Comment activer cette intelligence ?29:10 La palette vibratoire des 8 intelligences34:14 le choix de la médecine 35:45 Intelligence intuitive et cloud36:55 Intelligence spirituelle et collectif39:53 L'intelligence artificielle41:56 La dharma flower au service de ses rêves45:48 Révéler ses valeurs 47:41 Ayurvéda et prévention52:42 Oser explorer son excentricité54:06 Patience et temps organique56:16 Généalogie : enclume ou plume ?58:51 L'intelligence de la communication01:00:44 L'importance d'incarner ce qu'on ditAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.