Podcasts about recevez

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Géraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne, auteure et conférencière. Pourquoi est-ce souvent plus facile de prendre soin des autres que de soi ? Pourquoi sommes-nous nos premiers juges ? Comment changer ce regard sur soi ? Se réconcilier avec soi-même ? Géraldyne Prévot-Gigant explore le sujet de l'auto-maltraitance émotionnelle et nous propose un chemin de réconciliation intérieure via des pistes de réflexion et des exercices pratiques. Son livre, L'auto-maltraitance émotionnelle, est publié aux Editions Eyrolles, Épisode #131Quelques citations du podcast avec Géraldyne Prévot-Gigant :"On ne demande qu'à se réconcilier avec soi-même, mais il faut en prendre conscience.""Une imperfection peut, si on l'accueille, on l'accepte et on fait la paix avec, devenir un atout.""Le mal qu'on nous a fait s'imprime en soi et peut changer notre rapport à nous-mêmes."Thèmes abordés lors du podcast avec Géraldyne Prévot-Gigant :00:00Introduction02:00Présentation invité03:39L'auto-maltraitance émotionnelle, un mal répandu05:48Des exemples d'auto-maltraitance émotionnelle08:14Un mal invisible10:26Le déni du patient13:30Le perfectionnisme : une auto-maltraitance ?16:11La puissance de l'acceptation de soi17:29L'impact des mini traumas19:58Amour de soi et reconnaissance23:10L'auto-sabotage24:20Hypersensibles et auto-culpabilité25:56Prendre soin de soi27:01Les illusions de l'auto-maltraitance30:19Identifier les origines de l'auto-maltraitance33:43Se libérer des loyautés inconscientes39:10Un exercice pour renouer avec notre dialogue intérieur41:17 Apprendre à se respecter44:13Les conséquences de l'auto-maltraitance sur les relations47:02Apprendre à recevoir50:57L'importance des rencontresAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la neurobiologiste Lucy Vincent. Vous avez l'impression d'être mal compris par votre partenaire amoureux ? que l'amour ne signifie pas la même chose pour vous et pour lui ? La réponse vient peut-être des différences fondamentales entre vos deux cerveaux. Réactiver ce qui a provoqué les premiers élans amoureux et créé le lien d'attachement est possible. Quelles hormones régissent l'attachement ? Comment évolue le désir au fil du temps ? Pourquoi certaines relations s'étiolent malgré l'amour ? Lucy Vincent décrypte les circuits biologiques qui façonnent nos élans amoureux et nous propose des clés pour mieux comprendre notre partenaire, raviver le désir ou prévenir les désaccords. Son dernier livre, Le cerveau des amoureux, est paru aux éditions Odile Jacob. Épisode #614Quelques citations du podcast avec Lucy Vincent :"L'amour est en réalité une sorte de piège de la nature pour la survie des enfants humains.""La sexualité force l'attachement.""Il faut capitaliser sur ce qu'on a créé."Thèmes abordés lors du podcast avec Lucy Vincent :00:00Introduction02:00Présentation invité04:49La méconnaissance du fonctionnement du cerveau06:15Rupture et conséquences neuronales09:07Les symptômes de l'amour passionnel11:54Le rôle des hormones dans la formation du lien affectif16:16Le cerveau social20:14Le rôle de l'hippocampe dans les affinités21:54Les questions à se poser avec son partenaire25:48Ne sommes nous que nos hormones ?29:51Comment nourrir le couple au quotidien ?33:46Rester dans la séduction pour stimuler les circuits du lien37:40Les gènes de l'infidélité43:18Cerveaux différents et malentendus45:47La souffrance comme curseur de la relation46:30 L'importance de se connaitre et de connaître l'autre47:28L'écoute comme base de la communication48:20Pourquoi est-on attiré par les bad boys ?51:41L'épreuve du temps54:55Sexualité et attachement56:47L'impact de la ménopause sur le couple58:40Les clés de l'excitation sexuelle01:01:47"Refaire sa vie" est un non-sensAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Remportez une nuit magique dans une cabane (2 à 6 personnes) avec Coucoo CabanesDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : Comment développer son énergie au quotidien et se recharger ? Énergie physique, émotionnelle, mentale… Notre vitalité fluctue sans cesse, influencée à la fois par notre mode de vie, notre environnement, nos relations, mais aussi par nos états intérieurs. Comment préserver une énergie haute malgré les aléas du quotidien ? Et surtout, que faire lorsque notre réservoir est à sec ? Dans cet épisode, Anne et Alexandre explorent les manières de se ressourcer en profondeur, de se protéger des fuites d'énergie, et de se reconnecter à cette force vitale qui nous anime. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]La Conversation du Scarabée #13 a été diffusée, la première fois, le 7 avril 2024.Thèmes abordés : 00:00Introduction02:10 Certaines activités donnent de l'énergie03:26Qu'est-ce que l'énergie ?04:56Énergie et système émotionnel06:05Nous sommes producteurs d'énergie07:36L'impact de l'alimentation sur l'énergie14:31Sommes-nous tous égaux au niveau de l'énergie ?18:42Les organes qui soutiennent notre énergie25:15Qu'est-ce qui peut faire baisser notre énergie ?29:20Énergie et relations33:25La loi de l'attraction39:15Se relier au collectif44:54Feng-Shui et lieu47:26L'importance du mouvement50:28Lumière et énergie vitale51:22Les 4 mouvements d'énergie à observerAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseJeu concours : remportez une nuit magique dans une cabane avec Coucoo Cabanes !Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SÉRIE] Série Méditation pour s'éveiller à l'essentiel avec Ilios Kotsou, docteur en psychologie. Comment faire une pause, comment ralentir dans le tourbillon de nos vies ? Ilios Kotsou nous guide à la rencontre de notre refuge intérieur, cet espace intime, réel ou symbolique, où se recentrer et se ressourcer. À travers une visualisation guidée et un exercice simple à pratiquer au quotidien, cette méditation invite à créer une bulle de calme et de présence, accessible à tout moment.Pendant 5 semaines, Ilios Kotsou nous invite à habiter plus pleinement notre vie grâce à plusieurs exercices et méditations guidées autour de thèmes essentiels. Chacun de ces cinq épisodes s'inspirent de son magnifique nouvel ouvrage : La Sagesse des Petits Riens publié aux éditions Robert Laffont.Une citation avec Ilios Kotsou : "Le refuge, ce n'est pas fuir. C'est se retrouver. Se déposer. Se régénérer, pour mieux revenir au monde."Thèmes abordés lors du podcast avec Ilios Kotsou : 00:00Introduction04:20Visualisation guidée : ton lieu ressource08:30Exercice : trouver refuge dans l'instantAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseJeu concours : remportez une nuit magique dans une cabane avec Coucoo Cabanes !Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SÉRIE] Assiettes d'été saines & gourmandes ! avec Angèle Ferreux-Maegh, cheffe, naturopathe et experte en cuisine santé. En quoi les épices sont-elles bénéfiques pour notre équilibre alimentaire ? Quelles sont celles qui peuvent renforcer notre système immunitaire ? Angèle Ferreux-Maeght nous dévoile ses épices préférées et leurs incroyables vertus pour renforcer l'immunité, apaiser la digestion, équilibrer la glycémie ou encore booster l'énergie naturellement. Curcuma, gingembre, cannelle, clou de girofle, fenouil… Découvrez comment les intégrer facilement dans des recettes simples, savoureuses et réconfortantes, pour prendre soin de vous tout en éveillant vos papilles.Pendant 5 semaines, Angèle Ferreux-Maegh nous dévoile les secrets d'une cuisine vivante, joyeuse et régénérante et partage ses précieux conseils, ses recettes et ses astuces pour mieux manger.Une citation avec Angèle Ferreux-Maegh : "Les épices sont souvent riches en antioxydants, en vitamines et en composés actifs qui boostent notre santé."Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maegh : 00:00Introduction03:31Comment choisir ses épices ?04:48Les bienfaits du curcuma05:42Recette d'une salade avec sauce au curcuma06:20Cannelle et glycémie06:45Le booster d'énergie : le gingembre07:30La salade de fruits rouges au basilic et gingembre08:25Clou de girofle, anti infectieux et anesthésiant10:08Les graines de fenouil pour une bonne digestion10:50 Recette de Chaï LatteÀ réécouter :Les 3 meilleurs brunchs d'été (recettes)Cuisine anti-fatigue : 5 secrets pour recharger ses batteriesAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Valérie Zanon, autrice, passionnée de fermentation et experte en pain au levain. Quel rôle joue le pain dans nos sociétés ? En quoi est-il un allié du microbiote ? Comment bien le choisir en boulangerie ? Comment cultiver son propre levain ? Et si faire son pain devenait un véritable acte de soin ? Anne Ghesquière et Valérie Zanon nous disent tout sur la magie du levain et dévoilent des recettes pour fabriquer son propre pain maison ! Les ouvrages de Valérie Zanon, Mes super pains au levain et Levain, mon guide pas à pas pour l'apprivoiser, sont publiés aux éditions Alternatives. Épisode #613Quelques citations du podcast avec Valérie Zanon :"Dans un pot de levain, on a des milliers, voire des millions de micro-organismes qui cohabitent ensemble.""Le pain, c'est la seule nourriture universelle qu'on retrouve dans le monde entier.""Un pain au levain, il y a un effet au niveau de la mastication, de la salivation, de l'ingestion ; on va en manger beaucoup moins et on va être rassasié beaucoup plus vite."Thèmes abordés lors du podcast avec Valérie Zanon :00:00Introduction02:00Présentation invité07:16Pourquoi le "vilain levain" ?08:42La magie du levain10:01Un nourriture universelle et sacrée12:08Du levain à la levure17:04Mauvaise qualité et intolérance18:46Le pain est-il bon pour la santé ?21:22Pain au levain et intolérances22:20Quelle farine choisir ?23:39 Un pain peut-il être au levain et sans gluten ?25:49Le levain, animal de compagnie ?28:08La communauté de la fermentation30:28Quel âge a le plus vieux levain ?32:37Comment sait-on que le pain est au levain ?35:36Les boulangeries qui proposent du bon pain38:37Créer son levain ex-nihilo45:18Entretenir son levain, faire son pain57:27D'autres recettes au levain : brownies, crèpes...01:01:40Le pain de campagne01:03:37Pain maison quand on n'a pas le temps01:06:28Que faire du levain quand on part en vacances01:08:09Rite ancestral et reconnexion au vivant01:12:00Une boulangerie marseillaise référenceAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Boris Cyrulnik, psychanalyste, neuropsychiatre et écrivain. Que ce soit dans le monde animal ou humain, la violence est partout. C'est même le socle des civilisations. Alors est-il possible de la prévenir à l'échelle d'une société ? Anne Ghesquière et Boris Cyrulnik explorent les enjeux cruciaux qui se déroulent pendant cette période clé du développement et l'importance primordiale d'un attachement sécurisé et sécurisant dans les premières années de la vie. Son livre, Quarante voleurs en carence affective, bagarres animales et guerres humaines, est publié aux éditions Odile Jacob [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #436 a été diffusé, la première fois, le 9 novembre 2023.Quelques citations du podcast avec Boris Cyrulnik :"La pire des maltraitances c'est l'isolement sensoriel.""L'héroïsation des hommes était une manière de les mener au sacrifice.""Notre psychisme fonctionne mal quand il y a un appauvrissement verbal."Thèmes abordés lors du podcast avec Boris Cyrulnik : 00:00Introduction02:00Présentation invité05:10L'impact cérébral de l'isolement affectif chez l'enfant07:33Les animaux, vecteurs de résilience10:06La spécificité humaine14:33Qu'est-ce que l'espace noétique ?16:50L'importance d'observer le vivant21:35Carence affective et violence26:25Les 3 niches sensorielles39:22Trop d'amour, c'est la prison44:18Comprendre l'autre éviter le totalitarisme50:09Appauvrissement des récits et banalité du mal54:04Le cerveau collectif est pathologique56:33L'importance d'apprendre à penser par soi-même01:00:20Sécuriser les enfantsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vais vous parler de l'absente de "L'absinthe".  Crédit image : Edgar Degas, 1875-1876, "Dans un café" ou "L'Absinthe", Domaine public.Texte : Sonia Zannad Voix : Odile Dussaucy Production, réalisation : MesSortiesCulture  Le texte de cet épisode, avec son visuel est sur TartinesDeCulture, ici.Abonnez-vous à nos podcasts, ici.   A bientôt pour un nouvel épisode!   Retrouvez nos #mardidevinette et #enigmeduvendredi sur Facebook et Instagram. Trouvez vos visites guidées sur MesSortiesCulture. Nourrissez votre curiosité avec TartinesDeCulture. Enchantez vos collaborateurs et vos clients avec MSCulture. Recevez votre Newsletter personnalisée.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[SÉRIE] Assiettes d'été saines & gourmandes ! avec Angèle Ferreux-Maegh, cheffe, naturopathe et experte en cuisine santé. Comment retrouver toute son énergie ? En quoi l'alimentation peut-elle être vitalogène ? Angèle Ferreux-Maegh partage avec nous 5 secrets anti-fatigue. Produits bruts, assiettes colorées, superaliments, compléments ciblés et rituels bien-être : découvrez comment retrouver votre énergie en écoutant les besoins profonds de votre corps.Pendant 5 semaines, Angèle Ferreux-Maegh nous dévoile les secrets d'une cuisine vivante, joyeuse et régénérante et partage ses précieux conseils, ses recettes et ses astuces pour mieux manger.Une citation avec Angèle Ferreux-Maegh : "Se nourrir à base de produits transformés en consommant des sodas du sucre du café en excès demande énormément d'énergie à notre corps, ce qui va affaiblir notre système digestif."Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maegh : 00:00Introduction02:27Les causes de la fatigue04:59Adopter une alimentation vitalogène06:11Recette de salade qui booste l'énergie06:44L'importance de l'hydratation07:08Quel complément alimentaire ?À réécouter :Les 3 meilleurs brunchs d'été (recettes)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit le Pr Pierre Burbaud, neurologue et docteur en neurosciences. Comment les habitudes se construisent-elles dans la machinerie neuronale du cerveau ? En quoi expliquent-elles les comportements ? Comment apparaît la diversité comportementale d'un individu à l'autre ? Pierre Burbaud nous propose d'explorer toutes ces routines cérébrales qui bâtissent notre personnalité. Son livre, Le cerveau des habitudes, est publié aux Éditions Odile Jacob. Épisode #612Quelques citations du podcast avec le Pr Pierre Burbaud :"Nos habitudes représentent la grande majorité de nos comportements.""Ce qui caractérise un individu, c'est la somme de ses habitudes. Ça ne résume pas l'individu, mais ça le caractérise.""Le cerveau consomme à peu près 20% de l'énergie globale du corps."Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Burbaud : 00:00Introduction02:00Présentation invité02:48Hommes et animaux : de même nature ?05:07Quels outils pour observer le cerveau ?07:03Qu'est-ce qu'une habitude ?09:24Le budget énergétique du cerveau11:26Avons-nous un libre arbitre ?12:12La difficulté de sortir de ses habitudes14:02Se débarrasser d'une mauvaise habitude (tabac)16:25Répétition et apprentissage20:27Hyperactivité et plasticité neuronale21:48Pratiques pour muscler son cerveau23:09Différences cérébrales entre les oiseaux et les mammifères24:28Immaturité cérébrale à la naissance26:18Comportements archaïques27:52Les étapes de construction du cerveau29:11Comment favoriser le développement neuronal de son enfant ?31:23Apprentissage et imitation31:59Les neurones miroirs34:29La maladie de Parkinson et la perte des habitudes37:01Se délivrer des tocs41:05Les perspectives futures en neurologieAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Gabi Hartmann, auteure-compositrice, chanteuse, interprète et productrice. Qu'est-ce qui nous transforme ? La musique peut-elle être un outil de réparation ? Comment traverser les épreuves et renaître ? Gabi Hartmann et Xavier Pitois parlent d'identité, de mue, de féminité, de philosophie du sensible et de la beauté comme réponse au chaos du monde. Son nouvel album, La femme aux yeux de sel, un album-conte en trois chapitres, est paru chez Sony Music. Épisode #130Quelques citations du podcast avec Gabi Hartmann :"Le fait de grandir c'est se voir différemment et voir le monde différemment aussi.""On entre en résonance avec les autres quand on fait de la musique.""C'est important en tant qu'artiste de pouvoir parler de ce qui nous révolte, de ce qui nous choque."Thèmes abordés lors du podcast avec Gabi Hartmann :00:00Introduction02:00Présentation invité03:51Un album-conte09:27Innocence, désillusions, libération : un récit universel11:33Les pouvoirs de la musique et du chant16:06L'ethnomusicologie21:20Influences et appropriation culturelle22:55L'impact de l'engagement politique sur l'écriture musicale28:14Comment cultiver sa créativité33:06Voyages géographiques et voyages intérieurs36:48La puissance de la beauté de la nature39:20Comment faire de la mélancolie un moteur créatif43:16L'aventure du live45:27La musique comme outil de réparationAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Mickael Hemy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Gabi Hartmann, auteure-compositrice, chanteuse, interprète et productrice. Qu'est-ce qui nous transforme ? La musique peut-elle être un outil de réparation ? Comment traverser les épreuves et renaître ? Gabi Hartmann et Xavier Pitois parlent d'identité, de mue, de féminité, de philosophie du sensible et de la beauté comme réponse au chaos du monde. Son nouvel album, La femme aux yeux de sel, un album-conte en trois chapitres, est paru chez Sony Music. Épisode #130Quelques citations du podcast avec Gabi Hartmann :"Le fait de grandir c'est se voir différemment et voir le monde différemment aussi.""On entre en résonance avec les autres quand on fait de la musique.""C'est important en tant qu'artiste de pouvoir parler de ce qui nous révolte, de ce qui nous choque."Thèmes abordés lors du podcast avec Gabi Hartmann :00:00Introduction02:00Présentation invité03:51Un album-conte09:27Innocence, désillusions, libération : un récit universel11:33Les pouvoirs de la musique et du chant16:06L'ethnomusicologie21:20Influences et appropriation culturelle22:55L'impact de l'engagement politique sur l'écriture musicale28:14Comment cultiver sa créativité33:06Voyages géographiques et voyages intérieurs36:48La puissance de la beauté de la nature39:20Comment faire de la mélancolie un moteur créatif43:16L'aventure du live45:27La musique comme outil de réparationAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Mickael Hemy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Dr Pierre Nys, médecin endocrinologue-nutritionniste, diabétologue. Énergie, poids, humeur, mémoire, sommeil, libido, immunité, fertilité, glucose…Et si les véritables pilotes de notre santé étaient nos hormones ? Entre cortisol, DHEA, dopamine, endorphines, GLP-1, insuline, oestrogènes, testostérone, le Dr Pierre Nys nous apprend à décrypter les signaux d'alerte, à comprendre les déséquilibres invisibles, et surtout, à agir concrètement pour soutenir naturellement notre équilibre hormonal. Découvrez son livre, Incroyables hormones, paru aux Éditions Leduc. Épisode #611Quelques citations du podcast avec le Dr Pierre Nys :"J'ai des problèmes de thyroïde, je ne mange plus de choux" fait partie du mythe que l'on entend encore aujourd'hui.""On a un capital santé, c'est à nous de le défendre.""Si vous manquez de cholestérol vous n'allez plus synthétiser les oestrogènes chez la femme et la testostérone chez l'homme."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Pierre Nys :00:00Introduction02:00Présentation invité03:08Impact des hormones sur notre comportement04:43Problème de thyroïde : faut-il arrêter le chou ?06:01L'hormonologie, une science récente08:04Quand consulter un endocrino ?10:40Système hormonal, système nerveux et microbiote12:46Poissons gras : stop ou encore ?13:49Hormones humaines, animales et végétales : un continuum14:55Combien d'hormones ?15:15Se débarrasser du gras du ventre17:47Exercices physiques et métabolisme19:23Hormone de croissance de qualité20:10Le GLP-1, l'Ozempic et perte de poids27:12Fonctionnement du métabolisme29:28Le régime méditerranéen, bon pour tout le monde ?30:45FODMAPS, oxalates... que faut-il manger ?32:56Foie et hormone35:07Ménopause et traitement hormonal38:50L'impact des hormones de synthèse sur le corps42:17Comment réguler son cortisol44:31Calmer les fringales46:58Quand et comment prendre la DHEA ?50:16La fatigue, un signal fort51:52Quel bilan hormonal faire ?54:15Aider les surrénales56:50Les composés actifs pour des hormones au top59:45Les perturbateurs endocriniens01:05:50Les 3 axes pour une bonne santé hormonaleAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Catherine Delahaye Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Charles Pépin, agrégé de philosophie et l'un des essayistes français les plus traduits à l'étranger. Le passé est-il le socle de notre identité ? Comment trouver la bonne distance avec le passé ? Est-il possible de prendre appui sur son passé pour aller de l'avant ? En l'interprétant à la lumière de la philosophie, des neurosciences et des nouvelles thérapies, Anne Ghesquière et Charles Pépin nous embarquent pour un voyage passionnant au pays de nos souvenirs. Son livre, Vivre avec son passé, une philosophie pour aller de l'avant, est paru aux éditions Pocket. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #418 a été diffusé, la première fois, le 7 septembre 2023.Quelques citations du podcast avec Charles Pépin :"Tout change à partir du moment où on comprend combien le passé travaille le présent, habite le présent.""La mémoire ne connait pas le temps. Toutes les époques de notre vie se retrouvent convoquées simultanément.""Savoir d'où on vient n'empêche pas d'aller ailleurs, bien au contraire."Thèmes abordés lors du podcast avec Charles Pépin : 00:00Introduction02:00Présentation invité05:34Appréhender son passé grâce à la psychothérapie08:21Comment le passé nous constitue ?11:49Se souvenir sans tomber dans la nostalgie14:47De l'acceptation à la réinterprétation du passé19:46Thérapie des schémas24:41L'empreinte émotionnelle 27:02 Fonctionnement de la mémoire31:25Souvenirs fiables ou illusoires ? 33:25Déchiffrer son passé pour être pleinement soi36:02Soulager les maladies de la mémoire39:02 Passé et avenir39:52Stratégies d'évitement et effet rebond 43:21 Thérapies de reconsolidation de la mémoire47:58Plasticité neuronale et mémoire traumatique49:50Se faire des nouveaux souvenirs53:25Comment éviter la rumination ?58:51L'illusion de vouloir se débarrasser du passé1:01:39Vivre en épicurien et en stoïcienAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SÉRIE] Assiettes d'été saines & gourmandes ! avec Angèle Ferreux-Maegh, cheffe, naturopathe et experte en cuisine santé. Brunch salé ou sucré ? Comment faire le plein d'énergie sans passer par les excitants comme le café ou le sucre ? Un brunch gourmand sans alourdir la digestion, c'est possible ? Angèle Ferreux-Maegh nous livre ses secrets pour un brunch estival réussi et nous en propose 3 délicieuses versions.Pendant 5 semaines, Angèle Ferreux-Maegh nous dévoile les secrets d'une cuisine vivante, joyeuse et régénérante et partage ses précieux conseils, ses recettes et ses astuces pour mieux manger.Une citation avec Angèle Ferreux-Maegh : "Le matin ou en fin de matinée, notre corps a besoin d'énergie stable et d'éviter les pics de glycémie."Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maegh : 00:00Introduction02:00Pourquoi des brunchs salés ?03:141er brunch : le bol méditerranéen05:182e brunch : tartine complète avec du pain maison07:513e brunch : une délicieuse alternative végétalienne aux oeufs10:05Privilégier les fruits et légumes de saisonAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Jérémie Gallen, psychologue, psychothérapeute, auteur et créateur de Va Te Faire Suivre... Comment s'y prendre concrètement pour s'engager dans un cheminement intérieur, déverrouiller ses blocages et prendre soin de sa santé mentale ? Est-il possible de commencer seul en y allant à son rythme ? Jérémie Gallen nous guide pour mieux comprendre notre fonctionnement et nos comportements inconscients. Son dernier livre, Autothérapie, est publié chez Larousse. Épisode #610Quelques citations du podcast avec Jérémie Gallen :"Quand tout va bien, on ne touche à rien.""Le bien-être c'est très fluctuant et cyclique.""Pour changer dans sa vie, il faut prendre conscience, comprendre, acter un changement pour avoir des des conséquences différentes."Thèmes abordés lors du podcast avec Jérémie Gallen : 00:00Introduction02:00Présentation invité05:50Différence thérapie / autothérapie08:38Écriture et prise de conscience10:37Quoi questionner ?11:53Se libérer de la culpabilité15:39L'impact du passé familial sur notre fonctionnement18:00Le génogramme20:23Se libérer de certaines transmissions familiales23:27Les types d'attachement25:52Comment se porter un regard bienveillant29:21Angoisse / anxiété32:46Burn-out, un phénomène complexe34:16Interpréter ses rêves38:36L'effet Dunning-Kruger dans le milieu des thérapies41:54Un exercice en cas de conflitAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Dr Guillaume Fond, dr en psychiatrie et en biologie cellulaire et moléculaire. Stress, humeur, anxiété, mémoire, vieillissement cérébral : ce que nous mangeons influence notre cerveau et 80% de la population mondiale a un cerveau dénutri. Comment prendre soin de notre cerveau ? Comment renforcer nos neurones ? Le dr Guillaume Fond s'appuie sur des études cliniques et des essais randomisés pour démontrer comment l'alimentation peut devenir un levier puissant de santé mentale et cognitive. Son livre, Bien nourrir son cerveau, est paru aux éditions Odile Jacob. Épisode #609Quelques citations du podcast avec le dr Guillaume Fond :"Si notre cerveau est dénutri, je deviens vulnérable au stress, à l'anxiété, à la dépression, au déclin cognitif.""La psychonutrition, c'est la science de l'influence de l'alimentation sur la déclin cognitif, les troubles de l'attention, troubles du sommeil.""Oméga 3, vitamine D, méthylfolat, zinc sont efficaces dans la dépression."Thèmes abordés lors du podcast avec le dr Guillaume Fond :00:00Introduction02:00Présentation invité02:51Carence en oméga-3 : un phénomène mondial04:23Nourrir son cerveau : indispensable !05:11Pourquoi cette dénutrition ?07:15Qu'est-ce que la psychonutrition ?07:51Quelles pathologies peuvent être impactées ?09:13Lien entre santé mentale et santé immunitaire12:13Compléments alimentaires et médecine de prédiction17:40Les incroyables effet de la théanine24:09L'importance de la vitamine D25:37La révolution des psychédéliques26:35Pollution, poissons gras... : focus sur les oméga-333:33Les compléments à prendre toute l'année35:26Oméga-3 et dépression38:11Zinc, concentration et mémoire39:58La coenzyme q1042:01TDAH et compléments46:40La café / le thé et la santé mentale48:58Effets sur les troubles bipolaires52:26Quels probiotiques ?56:19Diminuer l'anxiété57:45Comment choisir son complément ?01:01:35Que faire en cas de ménopause et d'endométriose01:05:03Le magnesium : efficace ?01:06:57Des données qualitatives inspirantesAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Agathe Lévêque reçoit Julie Rogeon, naturopathe, praticienne EFT, coach et psychopraticienne. Est-ce que vous mangez parfois sans faim, simplement pour calmer une émotion ? Et si notre manière de manger était le miroir de nos états émotionnels les plus profonds ? Et si notre rapport à l'alimentation pouvait devenir un chemin de reconnexion à soi, loin des régimes et des injonctions culpabilisantes ? Julie Rogeon nous invite à mieux identifier les automatismes qui nous poussent à manger sans faim, à comprendre le rôle des émotions refoulées, et à renouer avec une relation apaisée à la nourriture et à notre corps. Son livre Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle est publié aux éditions First. [REDIFFUSION – BEST OF – GRAINE DE MÉTAMORPHOSE]L'épisode #30 a été diffusé, la première fois, le 3 janvier 2023.Quelques citations du podcast avec Julie Rogeon :"L'alimentation émotionnelle, c'est le fait de manger pour s'anesthésier et éviter de vivre ses émotions.""Le conseil pratique c'est une vraie rééducation à la mastication.""Il faut le plus possible éviter le carcan des régimes puisqu'il va renforcer ce rapport à l'alimentation qui génère de la souffrance."Thèmes abordés lors du podcast avec Julie Rogeon : 00:00Introduction02:00Présentation invité 03:53Qu'est-ce que l'alimentation émotionnelle ? 04:29Les signes05:14Alimentation émotionnelle et troubles du comportement alimentaires06:05Pourquoi gérer ses émotions avec la nourriture ? 07:18L'impact de la culture gastronomique française08:37Déconnexion du corps 09:35Découvrir son identité alimentaire11:46Quelles émotions mange-t-on ? 13:26Tout le monde est-il concerné ?13:55Renouer avec ses sensations15:02Conseils pour manger moins vite17:20Les organes, miroirs de notre relation au monde18:235 physiques types20:45Le déroulé d'un accompagnement21:55L'EFT, un outil efficace23:17L'exercice des valeurs 24:23S'observer27:48Les dangers du contrôle alimentaire Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SÉRIE] Nos liens à l'argent. Marion Gestin Duchêne reçoit Vincent Grard, directeur France de la néo-banque Trade Republic. Pourquoi est-ce si difficile de parler d'argent en famille ? Comment mieux transmettre à nos enfants une relation saine, autonome et lucide à l'argent ? Tire-lire ou pas tire-lire ? Vincent Grard nous invite à réconcilier éducation, amour et finances, à lever les non-dits et à repenser nos échanges familiaux, générationnels et conjugaux autour de l'argent. Pour que celui-ci redevienne un pont entre les êtres, et non un motif de tension.Pendant 4 semaines, Marion Gestin Duchêne décrypte avec ses invités nos liens à l'argent : découvrez tous leurs conseils et recommandations pour déconstruire ce sujet tabou et entretenir une relation à l'argent plus apaisée.Quelques citations avec Vincent Grard : "L'argent, ce n'est pas une finalité, c'est un moyen, c'est du troc.""Je vois la finalité de la parentalité comme le fait de rendre tes enfants autonomes.""Ne ne pas vouloir parler d'argent, c'est se mettre en marge de la société."Thèmes abordés lors du podcast avec Vincent Grard : 00:00Introduction02:00Présentation invité03:12Pourquoi ce tabou de l'argent ?04:56Le modèle parental06:52La tirelire : obsolète ?10:34La gratification12:25Comment casser ses croyances limitantes ?13:52Hommes / femmes : rapport différent à l'argent ?15:19Parler d'argent : une activité à planifier17:50L'apprentissage de la frustration20:10Quand arrêter d'aider son enfant ?22:37Jeunes et retraite25:47Aborder sereinement la question de l'héritage30:01Les inégalités entre frères et soeurs32:42Les clés pour aborder vivre sereinement l'argent en famille35:01L'argent, un pont entre les personnes ?36:58Les réseaux sociaux : un nouvel espace de parole ?38:03Le rôle de l'école39:47Un outil pour lever le silenceÀ réécouter :Et si l'argent conditionnait aussi vos relations ? avec l'expert en finance Matthias Baccino Argent : être indépendante ! avec Héloïse Bolle, Fondatrice d'Oseille et compagnieSortir de la peur du manque et vivre l'abondance avec Christian JunodAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Bertrand Vergely, philosophe, théologien et essayiste. Et si la morale n'était pas un carcan de règles rigides, mais une expérience vivante, enracinée dans la joie ? Pourquoi avons-nous confondu la morale avec l'obéissance ou la culpabilité ? Comment retrouver une éthique du cœur, libre, incarnée et profondément humaine ? Dans cet épisode, Bertrand Vergely renverse nos idées reçues et nous invite à repenser la morale comme une sagesse subtile, sensible et rayonnante, loin des injonctions sociales ou religieuses. Une conversation inspirante sur la présence à soi, la vérité du vivant et la noblesse de l'âme. Son livre, La vraie morale se moque de la morale. Éloge de la finesse, est publié aux Éditions Guy Trédaniel. Épisode #607Quelques citations du podcast avec Bertrand Vergely :"La morale n'est pas sociale, la morale n'est pas une loi, la morale est une expérience vécue.""Il y a un moment devant l'extraordinaire de la vie on ne discute plus et ça concerne tout le monde.""Le bien renvoie à une justesse profonde de l'être avec lui-même."Thèmes abordés lors du podcast avec Bertrand Vergely :00:00Introduction02:00Présentation invité03:54"La vraie morale se moque de la morale."04:25Qu'est-ce qu'une morale vivante ?05:35Origines historiques de la morale06:43La morale, un sujet désuet ?07:33Morale et finesse09:46L'importance des sens12:47Les dangers du moralisme13:05Morale et éthique15:46La vie courante et la vie qui est20:12Se connecter à l'extraordinaire de la vie21:52Le bien n'est pas le contraire du mal24:26L'importance de l'expire25:39L'unité27:43Passions et confusion31:47La soif de couronne34:38Accepter le caché37:34Se libérer de la spirale de la violence40:30Acceptation et liberté42:28S'aimer soi-même44:37La puissance du courage49:41La foi, l'espérance et la charité53:41Comment surmonter ses blessures ?56:02Transformer ses pensées58:31Des raisons d'espérer01:03:19Comment donner du sens à la vie ?À réécouter :#535 Le génie de la vie c'est qu'elle a une âme#434 La puissance de l'âmeAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Nicolas Da Silva, diététicien, psychopraticien, et militant anti-injonctions. Et si nous arrêtions de faire de notre assiette un champ de bataille ? Pourquoi mangeons-nous ? Par faim, par stress, par habitude ? Et comment renouer avec une alimentation apaisée, loin des injonctions esthétiques ou santé ? Restriction cognitive, culpabilité, perfectionnisme alimentaire, Nicolas Da Silva nous invite à replacer la physiologie, l'émotion et le bon sens au cœur de notre rapport à la nourriture. Son livre, Manger, La faim des injonctions est paru chez First, Épisode #129ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Quelques citations du podcast avec Nicolas Da Silva :"Manger, c'est avant tout un comportement.""On ne peut plus jouir du caractère inné de l'alimentation.""Ne pas considérer l'alimentation comme un problème, mais comme une solution."Thèmes abordés lors du podcast avec Nicolas Da Silva :00:00Introduction02:00Présentation invité03:29Plus qu'un problème de nutrition04:27Les schémas mentaux qui peuvent nous nuire08:13L'injonction de la santéisation09:50Signes qui doivent alerter12:18Quels spécialistes consulter ?13:40Troubles alimentaires et approche psychologique16:41Perfectionnisme et restriction cognitive19:24Les vrais facteurs qui influencent le poids22:18Le trio tête-corps-coeur26:17L'injonction à la non culpabilité27:34Observer et comprendre29:59Enfance et déterminisme32:39Retrouver du plaisir à manger36:05La fin des régimes a-t-elle sonné ?37:40La tendance du skinny tok39:14Ajouter plus que supprimer42:35Une nouvelle ère de l'accompagnement alimentaire ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Catherine Delahaye Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Nicolas Da Silva, diététicien, psychopraticien, et militant anti-injonctions. Et si nous arrêtions de faire de notre assiette un champ de bataille ? Pourquoi mangeons-nous ? Par faim, par stress, par habitude ? Et comment renouer avec une alimentation apaisée, loin des injonctions esthétiques ou santé ? Restriction cognitive, culpabilité, perfectionnisme alimentaire, Nicolas Da Silva nous invite à replacer la physiologie, l'émotion et le bon sens au cœur de notre rapport à la nourriture. Son livre, Manger, La faim des injonctions est paru chez First. Épisode #129ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Quelques citations du podcast avec Nicolas Da Silva :"Manger, c'est avant tout un comportement.""On ne peut plus jouir du caractère inné de l'alimentation.""Ne pas considérer l'alimentation comme un problème, mais comme une solution."Thèmes abordés lors du podcast avec Nicolas Da Silva :00:00Introduction02:00Présentation invité03:29Plus qu'un problème de nutrition04:27Les schémas mentaux qui peuvent nous nuire08:13L'injonction de la santéisation09:50Signes qui doivent alerter12:18Quels spécialistes consulter ?13:40Troubles alimentaires et approche psychologique16:41Perfectionnisme et restriction cognitive19:24Les vrais facteurs qui influencent le poids22:18Le trio tête-corps-coeur26:17L'injonction à la non culpabilité27:34Observer et comprendre29:59Enfance et déterminisme32:39Retrouver du plaisir à manger36:05La fin des régimes a-t-elle sonné ?37:40La tendance du skinny tok39:14Ajouter plus que supprimer42:35Une nouvelle ère de l'accompagnement alimentaire ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Catherine Delahaye Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Christine Lewicki, Coach, conférencière et auteur du best seller J'arrête de râler. Pourquoi tant de femmes vivent-elles dans le sacrifice, la surcharge mentale, l'oubli d'elles-mêmes ? Comment sortir des injonctions sociales et se remettre au centre de sa vie ? Et si la véritable puissance féminine résidait dans la joie, la liberté et le plaisir d'être pleinement soi ? Christine Lewicki partage les quatres révélations majeures qui lui ont permis de quitter le costume de Wonder Woman pour incarner une femme fière, libre et puissante : prêtes à arrêter de vous sacrifier, à faire la paix avec votre corps, à renouer avec votre sexualité et à suivre vos élans profonds ? Son dernier livre, Femme, fière, libre et puissante est paru aux éditions Eyrolles. Épisode #607Quelques citations du podcast avec Christine Lewicki :"Quand on se met en priorité, on montre à nos enfants comment être souveraine dans notre vie.""Si on veut se remettre au coeur de notre vie, la première étape c'est de revenir à soi et de revenir à son corps.""Le cadeau de cette vie, c'est le corps."Thèmes abordés lors du podcast avec Christine Lewicki :00:00Introduction02:00Présentation invitée04:42Stop au sacrifice !06:43D'où viennent les diktats de la société08:08L'auto domestication11:12Les 4 révélations14:33L'importance des rôles modèles15:53Arrêter de se sacrifier : égoïste ?22:09Comment prendre soin de son corps ?29:43Le plaisir créateur36:29La sexologie somatique39:59L'importance du plaisir44:23LA clé d'une sexualité épanouie47:14Explorer sa sexualité quand on est seul.e52:54Comprendre son fonctionnement intérieur53:59Devenir femme fière, libre et puissante !58:29Les deux voies du monde d'aujourd'huiAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Caroline Gleizes, auteure et experte en Feng Shui et formée à la Méditation active. Pourquoi est-ce important de mettre de l'ordre chez soi ? Pourquoi est-ce si difficile de donner, trier ou jeter ? Quelle serait la pièce essentielle par laquelle il faut commencer ? Comment maintenir son sac à main bien rangé ? Caroline Gleizes nous montre comment ranger peut dynamiser notre vie grâce aussi au Feng Shui. Son livre, J'arrête de vivre dans le désordre, est publié aux Éditions Eyrolles. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]Le podcast a été diffusé, la première fois, le 31 août 2020Quelques citations du podcast avec Caroline Gleizes :"Le feng shui est un art d'observation.""On accumule pour se rassurer.""Le rangement, ce n'est pas une fin en soi, c'est un outil."Thèmes abordés lors du podcast avec Caroline Gleizes : 00:00 Introduction01:29 Qu'est-ce que le feng shui ?02:46 Feng shui et tradition chinoise03:25 Le feng Shui en Occident04:19 Art ou science ?05:00 Impact sur la vie des gens07:55 Ordre extérieur et ordre intérieur09:26 La difficulté de se mettre au tri10:52 Les 3 types de rangement13:08 Comment impliquer les adolescents ?14:47 Enfant et apprentissage du rangement17:02 Y a-t-il des profils accumulateurs ?20:28 Désencombrer, c'est se tourner vers le futur22:35 Comment bien faire le tri ?24:58 Auto-diagnostic : le premier pas26:17 À quel moment ranger ?28:26 Quelles pièces privilégier ?30:15 Cave et grenier33:02 La chambre à coucher40:09 Le matériel pour bien ranger43:11 Faire tourner les meubles46:09 Le cas du sac à main49:10 Rituel de nettoyage énergétique51:01 Visualiser le résultatAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SERIE] "Nos liens à l'argent" Marion Gestin Duchêne reçoit Christian Junod, ancien banquier, spécialiste de la relation à l'argent. Pourquoi avons-nous si souvent peur du manque ? Comment nos projections intérieures sabotent-elles notre relation à l'argent ? Comment réconcilier spiritualité, liberté et finances personnelles ? Christian Junod nous propose de replacer l'amour de soi au cœur de l'abondance et de repenser en profondeur notre lien à l'argent, pour le rendre plus fluide, plus apaisé, plus conscient. Son livre Ce que l'argent dit de vous, est publié aux éditions Eyrolles.Pendant 4 semaines, Marion Gestin Duchêne décrypte avec ses invités nos liens à l'argent : découvrez tous leurs conseils et recommandations pour déconstruire ce sujet tabou et entretenir une relation à l'argent plus apaisée.Quelques citations avec Christian Junod : "Il y a beaucoup d'histoires de peur de mourir derrière les questions d'argent.""Nous avons donné un pouvoir à l'argent que l'argent n'a pas.""L'outil qui permet plus d'abondance, c'est la gratitude."Thèmes abordés lors du podcast avec Christian Junod : 00:00 Introduction02:48 L'argent, un révélateur03:54 La charge émotionnelle liée à l'argent05:01 De la fonction de l'argent à nos projections07:14 3 comportements face à l'argent11:35 Prendre conscience de son rapport à l'argent12:48 Dépasser la peur de manquer14:58 L'argent fait-il le bonheur ?16:09 Donner et recevoir : un canal17:03 Une perception négative de la richesse18:35 Des outils pour pacifier sa relation à l'argent20:44 L'argent au service de ses valeurs23:06 Sortir du schéma parental24:42 Tenir un journal intime d'argent26:08 La gratitude différée30:47 Que faire de son argent ?32:25 La puissance du don34:35 Comment cultiver l'esprit d'abondance ?À réécouter :Et si l'argent conditionnait aussi vos relations ? avec l'expert en finance Matthias Baccino Argent : être indépendante ! avec Héloïse Bolle, Fondatrice d'Oseille et compagnieAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle depuis plus de 40 ans, formée par la docteure Catherine Kousmine. Retrouver sa vitalité et faire taire l'inflammation chronique ! Comment prendre soin de son microbiote ? Sucre, gluten, oxalates, lectines, microbiote, cuisson : Marion Kaplan nous éclaire sur les véritables causes de nos déséquilibres alimentaires et métaboliques. Voici une approche concrète pour apaiser les maux du corps grâce à une nutrition respectueuse du microbiote. Prêts à retrouver énergie et équilibre ? Découvrez son livre, Symbiotique :Tempérez les maux du corps au quotidien avec l'approche nutritionnelle de Marion, aux Éditions Thierry Souccar. Épisode #606ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Quelques citations du podcast avec Marion Kaplan :"Les bactéries sont nos petits ouvriers qui nous permettent de transformer ce qu'on va manger.""Tout le monde n'est pas n'a pas la même capacité d'absorption des sucres et des graisses.""On est capable de fabriquer du glucose à partir de glucides, mais aussi à partir de graisses et à partir de protéines."Thèmes abordés lors du podcast avec Marion Kaplan :00:00 Introduction03:53 "L'involution" de notre alimentation07:42 Le parcours de Marion Kaplan09:46 L'héritage du Dr Kousmine13:44 L'impact du sucre14:54 Génomique et absorption des glucides18:26 La résistance à l'insuline20:30 Génotype et prévention24:49 Le gluten, une protéine à problème ?28:56 Comment neutraliser les lectines ?33:35 Les oxalates : attention danger !40:54 Les oeufs : le parfait petit déj'41:13 L'importance des vitamines D et K42:41 La bonne cuisson des aliments45:19 Le rôle des mitochondries53:05 Les analyses à faire pour un bilan complet56:03 Le meilleur régime alimentaire adopté par Marion Kaplan59:27 Insuline et diabète01:01:10 L'impact de l'émotionnel01:03:40 Tout savoir sur le collagène et les bouillons01:04:36 Le végétarisme en question ?Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Sylvain Thiollier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Maud Ankaoua, romancière, coach et conférencière. Comment savoir si l'on vit depuis la peur ou depuis l'amour ? Comment retrouver le chemin de soi-même, au milieu du tumulte du quotidien ? Et si notre véritable pouvoir venait d'un simple pas intérieur ? Maud Ankaoua partage des clés concrètes pour revenir à soi, dépasser ses peurs, pacifier ses émotions et oser vivre depuis l'amour. Prêts à élever votre fréquence intérieure et à embrasser la puissance du moment présent ? Son livre best-seller, Kilomètre Zéro renait sous la forme d'une bande-dessinée illustrée par Mathilde Ducrest aux Éditions Casterman. Épisode #605Quelques citations du podcast avec Maud Ankaoua :"On entend cette petite voix à travers toutes nos pensées, en se posant une seule question : si j'arrêtais de me mentir qu'est-ce que je ferais ?""Connecter l'extase, cette joie profonde, ce n'est sûrement pas dans le faire ou dans l'avoir, c'est dans l'être.""Tout ce qu'on fait dans la vie, c'est pour aimer et être aimé."Thèmes abordés lors du podcast avec Maud Ankaoua :00:00 Introduction04:44 La transposition en bande-dessinée05:51 Une écriture vraie et intime09:20 De la peur à l'amour : voyage initiatique11:30 Écouter sa petite voix intérieure14:59 La peur et l'amour à l'origine de nos actions16:48 Comment se laisser traverser par l'amour ?21:17 L'illusion de la séparation23:20 Déminer ses croyances24:44 Comment habiter le présent ?29:03 Les vertus de la marche31:09 Le corps : une clé32:37 Le paradoxe de l'ego38:24 Que faire de nos micro-blessures ?44:48 La somatic experience47:10 Exercice pour être à l'écoute de son corps49:14 La chimie des pensées50:20 Comment accueillir les crises ?54:51 La place de l'échec dans le cheminement01:00:24 Désarmer l'autreAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Ludovic Leroux, coach certifié en Neurosciences Appliquées et expert en Théorie Polyvagale. Qu'est-ce que le mode survie et comment le reconnaître ? Comment le quitter pour se connecter au corps ? En quoi le Système Nerveux Autonome nous protège ? Anne Ghesquière et Ludovic Leroux explorent comment identifier et accueillir notre mode survie, porter un nouveau regard sur nos relations grâce au nerf vague, et découvrir des clés indispensables pour se reconnecter à notre part créative profonde. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #364 a été diffusé, la première fois, le 30 janvier 2023.Quelques citations du podcast avec Ludovic Leroux :"Si on n'arrive pas à se sentir bien dans sa vie c'est sûrement qu'on n'arrive pas à sortir du mode survie.""On passe sa vie à éviter ce qui est désagréable parce qu'on ne sait pas quoi en faire.""La honte ou la déception peuvent être des objectifs de survie."Thèmes abordés lors du podcast avec Ludovic Leroux : 00:00 Introduction03:49 Les bienfaits d'une stimulation du nerf vague04:52 Les fondements de la théorie polyvagale07:40 L'impact de la surstimulation08:38 Qu'est-ce que le mode survie ?12:15 La perte de l'intelligence instinctuelle13:25 L'impact du transgénérationnel sur notre sentiment d'insécurité15:06 La mise en place du système autonome16:30 L'âge du dérèglement du système nerveux17:42 Que faire quand on se sent figé par la peur ?19:58 Reconnaître le type "dorsal"21:41 La neuroception22:43 L'ordre biologique naturel d'une réponse d'un être humain24:08 L'impact des types d'attachement sur notre système nerveux25:06 Apprendre à s'autoréguler30:23 Les différentes peurs34:11 Les objectifs de survie35:32 Vagal ventral et créativité39:21 Les 4 R pour s'ancrer dans l'état de sécurité45:03 Mieux se connaître / mieux se comprendre / mieux se ressentir48:25 Pleine confiance et capacité à s'autorégulerÀ réécouter : #209 Pleine confiance avec la Théorie Polyvagale !#503 Une vie sans limite grâce au nerf vague ! Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreSuivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SERIE] "Nos liens à l'argent" Marion Gestin Duchêne reçoit Héloïse Bolle, conseillère en gestion de patrimoine et fondatrice du cabinet indépendant Oseille & compagnie. Les femmes prennent soin des autres, anticipent chaque détail… mais lorsqu'il s'agit de parler d'argent à voix haute, un blocage survient. Et si ce malaise ne résultait pas d'un manque de compétences, mais plutôt d'un conditionnement transmis depuis des générations ? Héloïse Bolle nous donne tous ses conseils pour que les femmes puissent reprendre le pouvoir sur leurs finances au quotidien. Son livre Aux thunes, citoyennes !, co-écrit avec Insaff El Hassini est publié aux éditions Alisio.Pendant 4 semaines, Marion Gestin Duchêne décrypte avec ses invités nos liens à l'argent : découvrez tous leurs conseils et recommandations pour déconstruire ce sujet tabou et entretenir une relation à l'argent plus apaisée.Quelques citations avec Héloïse Bolle : "Tout se passe comme si l'argent des femmes était moins important que celui des hommes.""La sécurité financière, c'est ça qui est primordial.""Le problème avec l'argent des femmes, ce n'est pas l'argent qu'elles gagnent, c'est l'argent qu'elles ne gagnent pas."Thèmes abordés lors du podcast avec Héloïse Bolle : 00:00 Introduction02:45 L'indépendance financière : une nécessité04:43 L'argent, encore plus tabou chez les femmes ? 05:46 Les injonctions qui pèsent sur les femmes12:11 Le rôle de la société 13:14 Briser le tabou de l'argent17:17 Le couple, source d'appauvrissement pour les femmes22:27 Comment construire sa sécurité financière30:33 La répartition des dépenses dans le couple33:18 Les femmes et l'investissement À réécouter :Et si l'argent conditionnait aussi vos relations ? avec l'expert en finance Matthias Baccino Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Pr Philippe Humbert, dermatologue, interniste et professeur de médecine. Fatigue inexpliquée, démangeaisons, eczéma, cystites à répétition, troubles digestifs… Et si ces symptômes étaient causés non par le stress, mais par des parasites ? Comment les repérer et s'en débarrasser ? Le Pr Philippe Humbert explore le sujet à travers des cas cliniques édifiants, propose une autre lecture de nos troubles chroniques et plaide pour une médecine de terrain à l'écoute des murmures de l'organisme. Son livre, Les Parasites. Ces hôtes invisibles qui envahissent notre corps, est préfacé par le Pr Joyeux et publié chez Guy Trédaniel. Épisode #604ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Quelques citations du podcast avec le Pr Philippe Humbert :"Chaque fois qu'il y a des démangeaisons, il faut penser parasite.""Ce n'est pas parce qu'on ne voit rien qu'il n'y a rien, nous avons d'autres moyens de savoir ce qu'il se passe.""Ce n'est pas parce qu'on n'a pas les preuves absolues qu'on ne peut pas nous médecins imaginer penser et traiter."Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Philippe Humbert :00:00 Introduction04:17 Qu'est-ce qu'un parasite ?06:00 Parasite et recherche scientifique07:15 Comment un parasite s'introduit-il dans l'organisme ?08:59 Présence de parasite en France09:58 Les signaux qui doivent nous alerter12:47 Les errances médicales15:12 Parasites dormants et diagnostic18:26 Comment détecter les parasites ?25:09 Les maladies mimées par les parasites30:57 Parasitose et maladie auto-immune33:17 Faut-il se vermifuger ?37:47 Vermifuger les animaux domestiques39:39 Les causes parasitaires de l'asthme42:59 Mononucléose et parasite43:21 Les dangers du poisson cru44:18 Prévenir la porosité intestinale46:05 Traitement50:23 Le Candida51:07 Peut-on recourir à la naturopathie ?53:08 Le rôle de la congélation et de la cuisson54:48 L'importance de l'examen clinique58:06 IA et diagnosticDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Lev Fraenckel, professeur de philosophie, vidéaste “Serial Thinker” sur YouTube et auteur. La question du sens de la vie a-t-elle encore un sens de nos jours ? Vaut-il mieux renoncer à le chercher ? La philosophie peut-elle encore nous aider ? Lev Fraenckel nous propose de traverser des sujets très variés tels que l'amour, la mort, l'école, l'intelligence artificielle ou encore le mérite pour remettre la philosophie là où elle nous est peut-être le plus utile : dans nos vies réelles. Son premier livre Ma vie a-t-elle un sens ? est publié chez Albin Michel. Épisode #128Quelques citations du podcast avec Lev Fraenckel :"La vie humaine ne sera jamais un moyen en vue d'une fin autre qu'elle-même. Elle est une fin en soi et c'est ça qui doit être exaltant.""Il n'y a aucun phénomène existentiel qui est plus fort dans la rencontre avec l'altérité que le phénomène amoureux." "Le rire, c'est toujours une violence déjouée et c'est pour ça qu'on aime autant l'humour noir."Thèmes abordés lors du podcast avec Lev Fraenckel :00:00 Introduction02:59 La question du sens de la vie05:21 Ne servir à rien : un compliment !07:33 Donner du sens : l'expression artistique09:00 Interroger les normes10:52 La question du sens dans l'amour17:34 La conscience de soi : entre liberté et solitude21:08 Y a-t-il des progrès possibles en philosophie ?23:59 L'IA est-elle capable de ressentir de l'angoisse ?27:06 Complotisme et soif de sens32:30 Cultiver un rire qui rassemble ?38:44 Lev Fraenckel répond à la question : ma vie a-t-elle un sens ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © Roberto Frankenberg Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Lev Fraenckel, professeur de philosophie, vidéaste “Serial Thinker” sur YouTube et auteur. La question du sens de la vie a-t-elle encore un sens de nos jours ? Vaut-il mieux renoncer à le chercher ? La philosophie peut-elle encore nous aider ? Lev Fraenckel nous propose de traverser des sujets très variés tels que l'amour, la mort, l'école, l'intelligence artificielle ou encore le mérite pour remettre la philosophie là où elle nous est peut-être le plus utile : dans nos vies réelles. Son premier livre Ma vie a-t-elle un sens ? est publié chez Albin Michel. Épisode #128Quelques citations du podcast avec Lev Fraenckel :"La vie humaine ne sera jamais un moyen en vue d'une fin autre qu'elle-même. Elle est une fin en soi et c'est ça qui doit être exaltant.""Il n'y a aucun phénomène existentiel qui est plus fort dans la rencontre avec l'altérité que le phénomène amoureux." "Le rire, c'est toujours une violence déjouée et c'est pour ça qu'on aime autant l'humour noir."Thèmes abordés lors du podcast avec Lev Fraenckel :00:00 Introduction02:59 La question du sens de la vie05:21 Ne servir à rien : un compliment !07:33 Donner du sens : l'expression artistique09:00 Interroger les normes10:52 La question du sens dans l'amour17:34 La conscience de soi : entre liberté et solitude21:08 Y a-t-il des progrès possibles en philosophie ?23:59 L'IA est-elle capable de ressentir de l'angoisse ?27:06 Complotisme et soif de sens32:30 Cultiver un rire qui rassemble ?38:44 Lev Fraenckel répond à la question : ma vie a-t-elle un sens ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © Roberto Frankenberg Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le mentaliste Fabien Olicard. Manquons-nous vraiment de temps ? Entre distractions numériques, tâches inutiles et habitudes chronophages, comment en récupérer ? Et si ralentir nous permettait d'en gagner ? Est-il possible de dépasser la procrastination ? Fabien Olicard partage tous ses conseils et astuces (qui marchent vraiment !) pour réinventer notre quotidien et enfin nous réconcilier avec le temps qui passe. Le livre de Fabien Olicard, Ce livre va vous fera gagner du temps, est paru aux éditions First. Épisode #603Quelques citations du podcast avec Fabien Olicard :"Le procrastinateur n'est pas feignant, c'est quelqu'un qui se surcharge de choses inutiles à faire pour ne pas avoir le temps de faire les choses utiles importantes.""Quand on respecte mal son temps, on respecte en fait souvent mal son énergie.""Ne ne pas avoir conscience de son temps et de ce qu'on en fait, c'est extrêmement énergivore."Thèmes abordés lors du podcast avec Fabien Olicard :00:00 Introduction03:09 Fabien Olicard, un procrastinateur abstinent04:46 Procrastination et TDA 06:19 La conscience de la finitude10:31 Le manque de temps est une illusion 15:02 Le memento mori convient-il à tout le monde ? 19:05 Comment allonger le temps ?20:34 La place de l'imprévu22:36 Stop au multitasking 24:29 La matrice d'Eisenhower29:21 Avaler le crapaud et gratitude 31:37 la question des 120 secondes 33:14 La loi de Laborit35:36 Personnalité et gestion de temps 38:28 Vie pro / vie perso 40:02 Auto évaluation et feedback 45:13 Nous sommes tous mentalistes46:05 Commencer par ce dont on ne veut pas 47:59 Concentrer ses idées 50:17 Définir sa boussole intérieure 55:24 Prévoir le coucher dès le réveil À réécouter :#494 Votre attention, votre superpouvoir#399 Votre idée va devenir une réalité#381 Mieux comprendre la manipulationAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit le célèbre moine bouddhiste Matthieu Ricard. Peut-on tous apprendre à s'émerveiller ? Comment la beauté du monde transforme-t-elle notre regard ? En quoi l'émerveillement peut-il ouvrir à l'amour, au respect et à l'action pour le vivant ? Quel lien existe-t-il entre la voie bouddhiste et cette capacité à s'émerveiller pleinement ? Matthieu Ricard nous invite à revenir à la présence, à la joie simple et à la conscience de l'interdépendance. Son livre Émerveillement est publié aux Éditions de la Martinière. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #54 a été diffusé, la première fois, le 14 octobre 2019.Quelques citations du podcast avec Matthieu Ricard :"L'émerveillement, c'est le contraire de l'épidémie du narcissisme.""Cette faculté d'émerveillement ouvre le coeur et l'esprit des enfants.""L'émerveillement va de paire avec la liberté intérieure."Thèmes abordés lors du podcast avec Matthieu Ricard : 00:00 Introduction02:15 L'origine du livre Émerveillement06:40 Qu'est-ce que l'émerveillement ? 10:45 Émerveillement et ouverture du coeur 13:47 Comment peut-on s'émerveiller au quotidien ?15:39 Un remède à la dépression 17:37 Sommes-nous tous capables d'émerveillement ?19:08 L'émerveillement ultime 20:35 Le regard d'enfant 21:41 Une expérience d'émerveillement forte 23:55 La magie de la photographie 28:11 Une manière d'être qui se cultive29:43 Une richesse 31:26 Une vision du bouddhisme 35:15 L'association Karuna-ShechenAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SERIE] "Nos liens à l'argent" Marion Gestin Duchêne reçoit Matthias Baccino, ancien trader, devenu intrapreneur engagé, directeur Europe de Trade Republic. Dans ce premier épisode, ils explorent ensemble l'influence de l'argent sur nos relations aux autres. Pourquoi le sujet de l'argent est-il encore si tabou ? Comment retrouver un lien plus libre, plus conscient et plus aligné avec lui et avec les autres ? Mathias Bacino partage avec nous ses réflexions sur les dérives du système bancaire, les blocages culturels autour de l'argent, et l'urgence de construire un rapport plus lucide et collectif à l'économie. Son livre, Prenez votre argent en main – Devenir riche, ça s'apprend !, est publié aux Éditions Michel Lafon.Pendant 4 semaines, Marion Gestin Duchêne décrypte avec ses invités nos liens à l'argent : découvrez tous leurs conseils et recommandations pour déconstruire ce sujet tabou et entretenir une relation à l'argent plus apaisée.Quelques citations avec Matthias Baccino : "L'argent est un sujet avant tout émotionnel.""Mettre de l'argent de côté, c'est impacter ton monde et le monde d'une manière générale.""L'argent n'est pas une valeur en soi. L'argent ne sert qu'à accomplir des choses."Thèmes abordés lors du podcast avec Matthias Baccino : 00:00 Introduction02:49 L'argent, un sujet émotionnel05:44 L'importance de l'éducation financière08:26 Le tabou de l'argent11:20 La révolution de la génération Z11:50 Une approche philosophique15:23 L'enjeu : la satisfaction différée19:40 La nécessité d'une transition financière21:41 1ère étape pour mieux gérer son argent26:46 Les limites du système bancaire traditionnel27:42 Les femmes investissent mieux que les hommes29:15 Estime de soi et possession matérielle31:19 Reprendre le contrôle de son argent : Les bienfaits33:52 Investissement : une vision du monde35:31 L'éducation financière des enfants40:48 Les entrepreneurs et l'argentAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Hélène Ferran, thérapeute, naturopathe et formatrice au CENATHO. Quel est le véritable impact des métaux toxiques sur notre santé ? Comment pouvons-nous limiter notre exposition et aider notre corps à s'en débarrasser ? Quelle eau choisir ? Quelle alimentation adopter ? Hélène Ferran nous donne des clés pour mieux gérer ces métaux omniprésents dans notre quotidien, qui s'accumulent dans notre corps et contribuent à divers troubles. Son livre, C'est quoi, les métaux toxiques ? est illustré par Lou Bédrine et publié aux éditions Dangles. Épisode #602Quelques citations du podcast avec Hélène Ferran :"Le fait d'avoir été exposé aux métaux toxiques va avoir un impact sur l'expression de certains de vos gènes.""Notre corps est une formidable boîte à outils pour détoxiquer beaucoup de composés.""Le glutathion, c'est la Rolls vraiment de la détox des métaux."Thèmes abordés lors du podcast avec Hélène Ferran : 00:00 Introduction02:57 Le parcours d'Hélène Ferran04:33 Distinction métaux lourds / métaux toxiques05:51 De quand date l'invasion des métaux toxiques06:55 Les modes d'absorption de ces métaux09:21 Prise de conscience collective ?10:50 L'effet cocktail13:12 Lien pathologies / exposition aux métaux15:37 Impacts concrets sur le corps17:16 Le stress oxydatif18:20 L'impact sur les femmes enceintes19:45 L'épigénétique21:03 Le rôle de la santé intestinale23:25 Stimuler la détoxication25:33 Une assiette anti-métaux toxiques27:15 Évaluer son exposition aux métaux toxiques29:58 Les cures de détoxification33:31 Quelle eau choisir ?38:12 Quels compléments pour protéger l'organisme ?40:44 Cosmétiques toxiques ?42:22 Vêtements et nanoparticules43:07 Les métaux toxiques dans les solutions santé (alliages, prothèse, médicaments, vaccins etc)45:44 La sensibilisation du milieu médical47:42 Comment détecter la quantité de métaux dans le corps ?50:04 Capacité individuelle à détoxiquer53:20 L'impact du stressAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Gwénaëlle Persiaux, psychologue, spécialisée en psychotraumatologie. Pourquoi réagissons-nous si fort dans certaines situations ? Comment repérer les manifestations silencieuses d'un trauma ancien ? Comment activer en nous cette part sécure qui nous permet de retrouver l'apaisement, ici et maintenant ? Gwénaëlle Persiaux explore avec clarté les effets visibles et invisibles des psychotraumatismes et ce que chacun peut faire pour s'en libérer. Son ouvrage, Les psychotraumatismes 100 % illustré, coécrit avec Yoanna Micoud et illustré par Johanna Crainmark, est paru chez Eyrolles. Épisode #601Quelques citations du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :"Un contexte, qui a été fait de négligence, de manque, d'absence, peut être un psychotraumatisme plus tard en termes de conséquences.""Ce qui fait la différence, c'est la présence ou la solitude au moment du trauma et après.""Un parent qui est sécure, qui vit quelque chose de très difficile, il peut arriver à préserver son enfant."Thèmes abordés lors du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :00:00 Introduction03:37 Qu'est-ce qu'un psychotraumatisme ?05:29 Les idées reçues sur le trauma06:33 Les signes qui doivent alerter09:31 Le modèle biopsychosocial11:42 Y a-t-il un risque à trop psychologiser la société ?16:21 L'importance du soutien extérieur18:09 L'importance d'un attachement sécure20:03 Typologie des psychotraumas25:53 Les traumas de négligence27:31 Faut-il revenir sur le passé ?31:04 La dissociation36:01 L'amnésie traumatique42:00 Faut-il forcément chercher la levée de trauma ?43:49 Les traumas vicariants46:03 Comment reconnaître les faux souvenirs ?48:32 Les outils thérapeutiques50:50 Le rôle du mental01:00:18 Peut-on échapper aux faux selfs ?01:03:36 Les crises de milieu de vie01:07:21 La meilleure des boussoles01:08:33 La théorie polyvagale01:09:48 L'exercice 5, 4, 3, 2, 101:11:28 Des exercices en psychologie énergétique01:12:55 Guérison et croissance post traumatiqueÀ réécouter :#365 Traverser la perte de sens #298 Coupé des autres, coupé de soi ! #230 Guérir des blessures d'attachementAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : apprivoiser la solitude pour se redécouvrir. Introspection, temps pour soi, introversion, déconnexion... Anne Ghesquière et Alexandre Dana explorent comment la solitude peut devenir le chemin vers une compréhension plus profonde de soi et pourquoi se retrouver seul est le premier pas vers une vie plus authentique. Épisode #27 Les Conversations du Scarabée.Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :Anne : "La solitude, c'est aussi l'angoisse, l'angoisse de la page blanche, de la mort, de notre finitude, de cette vastitude de la condition humaine."Alexandre : "L'écriture peut être une vraie ouverture vers l'introspection."Alexandre : "Voyager seul, marcher seul peut être déclencheur de moments d'introspection exceptionnels."Anne : "Ouvrir la fenêtre, se relier avec des bruits de la nature peut aussi nous sortir d'une certaine solitude."Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :00:00 Introduction.04:05 Qu'est-ce que la solitude ?05:22 Le phénomène japonais des Hikikomori07:03 Solitude choisie ou subie10:39 Pourquoi fuir la solitude ?13:21 Le rapport d'Anne à la solitude15:26 Alexandre Dana et le goût du collectif18:06 L'écriture : une pratique salvatrice19:47 De l'isolement à l'introspection21:02 Le voyage solo, un accès à soi26:02 Pèlerinage au Sri Lanka d'Anne30:27 Solitude et créativité : la pratique de Sébastien Henry32:51 Isolement et accès à la nature35:35 Le co-living ou néo-béguinage41:09 Écriture et transmissionà réécouter :#398 Linda Bortolleto : L'aventure pour aller vers Soi#461 Sylvain Tesson : Avec les fées, à la recherche du merveilleux#242 Sébastien Henry : Réveillez votre créativité !à découvrir :Colette Club, le club préféré des plus de 50 ans.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Lytta Basset, philosophe, théologienne protestante et auteure de nombreux livres plébiscités sur la spiritualité. Comment certaines paroles de la Bible, mal comprises ou sorties de leur contexte, peuvent-elles blesser durablement ? Peut-on vraiment faire la paix avec des mots sacrés qui nous ont culpabilisés, effrayés, voire détruits ? Et si relire ces versets sous un autre regard, plus profond et vivant, permettait de s'en libérer et de se transformer ? Et si Dieu n'avait jamais voulu dire ça ? Lytta Basset ose plonger dans les textes les plus controversés de la Bible - ceux qui font fuir ou ferment le cœur - pour les relire autrement, avec un regard qui soigne. Elle témoigne de son propre cheminement aussi inspirant que bouleversant. Son livre Paroles de feu, Quand la Bible nous scandalise est paru aux éditions Albin Michel. Épisode #600Quelques citations du podcast avec Lytta Basset :"Je pars du principe que la Bible est là pour m'aider à vivre, pour me rendre plus vivante, pour m'apaiser, me libérer et même me guérir quelquefois.""La crainte de Dieu dans la Bible hébraïque, c'est le respect devant ce qui nous dépasse en fait.""Nous avons un potentiel divin juste incroyable."Thèmes abordés lors du podcast avec Lytta Basset :00:00 Introduction02:59 Les origines du livre de Lytta Basset06:03 Texte sacré et premier degré07:21 Que faire quand on est heurté par des passages de la Bible ?09:39 La force thérapeutique du texte biblique14:47 Favoriser le vivre ensemble16:07 Tracer son propre chemin18:42 Comprendre "Tu aimeras ton prochain comme toi-même"24:14 Le malentendu autour de "Ne vous tournez pas vers les revenants ni vers les esprits"28:53 Que penser du travail des mediums ?32:01 La crainte de Dieu dans la Bible36:13 Aveuglement et limites sécurisantes40:36 Que faire en cas de doute ?44:48 Explication de "Si quelqu'un veut me suivre, qu'il porte sa croix"47:02 "Je ne suis pas digne de te recevoir" et culpabilité51:36 Être capable de Dieu56:37 Deuil et consentement59:01 L'apôtre Paul et son "soyez métamorphosés"01:02:23 Rester du côté de la vie, même sans la foiAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Lorène Vivier, 37 ans, atteinte de Sclérose Latérale Amyotrophique (SLA) ou maladie de Charcot. Comment continue-t-on à avancer quand le corps lâche ? Que fait-on du temps, quand l'avenir se rétrécit ? Et comment transforme-t-on un diagnostic bouleversant en énergie d'action, pour soi, mais aussi pour les autres ? Lorène Vivier a choisi de faire de son quotidien un engagement : sensibiliser, témoigner, mobiliser. Une réflexion profonde sur le sens de la vie. Épisode #127Quelques citations du podcast avec Lorène Vivier :"On est en 2925, on va sur Mars, on ne peut toujours pas aller investiguer le système neurologique du corps humain.""Je n'ai plus envie de ramener du chiffre d'affaires, j'ai envie de ramener de l'argent pour la recherche, pour moi c'est ça le plus important.""C'est important de vivre pleinement les choses aujourd'hui."Thèmes abordés lors du podcast avec Lorène Vivier :00:00 Introduction03:22 Les origines du livre de Lorène Vivier06:47 L'importance de parler de la SLA07:16 Qu'est-ce que la maladie de Charcot ou SLA ?09:02 L'annonce de la maladie14:20 Les phrases qui apaisent16:38 La phase de lutte19:38 Le sens de l'engagement associatif22:04 Recherche et moyens financiers23:16 L'importance d'impliquer les entreprises25:10 Le goût du voyage26:27 La spiritualité : un vrai soutien30:05 Maladie progressive et sens de la vie32:14 Les aménagements au quotidien33:44 Comment aider ?34:51 Le regard des autres36:39 Le rapport au corps38:52 Les deux experts indispensables39:20 La place des aidants et de la famille41:28 Mettre en lumière la maladieAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © Christophe Martin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Ali Rebeihi, journaliste, producteur, écrivain et présentateur de l'émission "Grand bien vous fasse !" sur France Inter et "Bel & bien" sur France 2. Les histoires criminelles racontent-elles autre chose que des crimes ? Comment parler de santé mentale autrement ? Et si le polar devenait un prétexte pour explorer la psyché, nos zones d'ombre, nos blessures d'enfance, nos deuils non faits et nos élans de lumière ? Ali Rebeihi signe une nouvelle incursion dans le roman à suspens, le Cosy Crime : il y met en scène la piquante Tante Alice pour une enquête des plus savoureuses où il mêle tension narrative, humour et psychologie. Un épisode à savourer avec un thé Darjeeling et deux cookies. Son dernier roman Meurtres en chaîne est publié aux éditions Le Masque. Épisode #599Quelques citations du podcast avec Ali Rebeihi :"Le cosy crime, ça permet de dire des choses assez profondes dans un cadre assez douillet.""La lecture permet d'entrer en relation avec les autres dans la vraie vie de façon extraordinaire.""Il y a des choses inexplicables, mystérieuses, c'est ça qui est absolument passionnant et la création littéraire permet d'explorer ce mystère."Thèmes abordés lors du podcast avec Ali Rebeihi :00:00 Introduction03:30 Qu'est-ce que le cosy crime ?06:20 Les sources d'inspiration d'Ali Rebeihi09:15 L'origine de l'émission "Grand bien vous fasse"11:08 La littérature, loupe et microscope13:18 Le pitch de Meurtres en chaîne14:42 Des héroïnes aux personnalités fortes18:06 Une autre vision du couple24:25 Le thème de la mort33:23 La puissance extraordinaire de la lecture37:13 Le kaléidoscope des interprétations39:46 Foi et culpabilité45:09 Confinement et mission de service public48:20 La joie du lien à nos proches après leur mort50:50 Gourmandise et recette des scones55:08 Le "crime routier"57:23 Les psys sont des hommes comme les autres01:01:28 L'activité physique contre l'anxiété01:02:11 Le courage de Nicolas Demorand01:07:07 L'impact des traumas sur nos actions01:13:07 L'intuition et l'art de s'ajuster01:16:58 Les dessous de la télévision et de la radioAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Audoin Desforges Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Bernard Werber, l'un des auteurs de romans préféré des français avec plus de 30 ans de succès depuis son roman Les fourmis. Quelle est la vertu d'une prophétie mais aussi son vice ? Comment intervient le libre-arbitre quand on connait notre futur selon toi ? Bernard Werber reprend cette célèbre citation d'Albert Einstein, en introduction de son roman, et elle donne le ton : « Si les abeilles disparaissaient de la surface du globe, l'homme n'aurait plus que quatre années à vivre ». Il nous entraine à la suite de ses héros sur la piste des abeilles, mais aussi des Templiers et de l'évolution de l'humanité. Une magnifique fresque sur fond de pratique d'hypnose régressive. Son livre, La Prophétie des abeilles, est paru chez Albin Michel. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #232 a été diffusé, la première fois, le 18 octobre 2021.Quelques citations du podcast avec Bernard Werber :"Si on ne se pose pas de question sur la mort, ça veut dire qu'on va arriver effrayés dans nos derniers jours.""La jalousie, c'est vouloir quelque chose qui n'est pas adapté à nous.""Il y a une nécessité à affronter nos peurs et nos adversaires pour devenir plus intelligents."Thèmes abordés lors du podcast avec Bernard Werber : 00:00 Introduction02:27 Le pitch du roman, La Prophétie des abeilles03:26 Écriture et flow04:47 Vertu et défaut d'une prophétie05:25 La question du libre arbitre06:25 Le chat de Schrödinger07:26 Prophétie et êtres du futur10:05 Une Histoire ou des histoires ?12:29 L'hypnose régressive touristique17:55 Les vies antérieures de Bernard Werber24:10 Connaissance du futur et mémoires akashiques26:25 Le goût de l'Histoire29:59 Les fascinants Templiers34:43 La mort : un passage initiatique40:09 Les familles d'âme45:24 Les trois raisons de rater sa vie48:58 Exemplarité et défense des abeilles56:09 La nécessité de se défendre vs pacifisme59:37 La prochaine vie idéale de Bernard WerberAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. Dans quelle mesure la sédentarité impacte sur notre essence profonde ? Quel est le lien entre mise en mouvement et énergie vitale ? Quelles pratiques mettre en place pour renouer avec son élan intérieur et la spiritualité ? Dans cet épisode, Alexandre Dana nous propose 5 méthodes faciles pour réveiller notre énergie vitale… en quittant la chaise.Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"L'effort physique, les difficultés du chemin, la beauté de la nature, la rupture avec le quotidien vont créer les conditions d'une interrogation, d'un éveil spirituel."Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction03:02 Qu'est-ce que l'énergie vitale ? 02:16 Santé et circulation du Qi 03:31 Pèlerinage : mouvement et éveil spirituel04:34 Marche, danse, arts martiaux, jardin zen : des pratiques spirituelles06:00 5 routines pour nourrir sa spiritualité À réécouter : Le pouvoir de la marche : 5 conseils santé (Ep.1)Un moral au beau fixe : 5 exercices clé (Ep.2)Nourrir sa créativité : 5 pratiques amusantes (Ep.3)Une vie sociale riche : 5 secrets pour renouer (Ep.4)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Marie de Hennezel, psychologue clinicienne et auteure. Selon une étude publiée par la Fondation de France, nous sommes dans l'Hexagone 11 millions à "souffrir" de solitude. D'où vient cette image négative de la solitude ? Est-il possible de transformer cette souffrance ? La solitude est-elle la même chose que l'isolement ? Et pouvons-nous trouver dans cet espace intérieur si redouté les clés d'une meilleure compréhension de nous-même ? Marie de Hennezel nous invite à apprivoiser la solitude non comme un vide à combler, mais comme un espace fécond d'intériorité, de dialogue avec soi-même et d'ouverture à l'âme. Son livre, le Dictionnaire amoureux de la solitude, publié chez Plon. Épisode #598Quelques citations du podcast avec Marie de Hennezel :"La solitude, c'est aussi ce qui permet de se rencontrer soi-même.""On ne supporte pas la solitude de l'enfant alors qu'au fond c'est ce qui va lui permettre de construire sa pensée et de se poser des questions.""Il faut être savoir être seul aussi pour entrer en lien avec l'autre, avec le monde qui nous entoure, avec la pensée d'autrui."Thèmes abordés lors du podcast avec Marie de Hennezel : 00:00 Introduction02:57 Solitude et isolement06:44 Pourquoi fuit-on la solitude ?09:59 Marie de Hennezel et son rapport à la solitude11:13 Se rencontrer soi-même12:24 La peur du vide13:08 Comment rencontrer sa solitude ?15:37 La technosolitude18:19 Oser être seul21:06 Se rencontrer soi-même via la psychothérapie22:29 Le testament moral : un exercice extraordinaire25:29 LA clé pour sortir de l'isolement29:14 Les liens avec l'invisible33:47 Solitude, vecteur de guérison ?36:35 Parler aux malades d'Alzheimer39:38 La solitude des otages42:09 L'écriture : solitude et créativité44:45 Que faire quand on ressent le vertige de la solitude ?Liens : Trouver un béguinage près de chez soi.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto @pierreemilio_medina Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Dr Paul Dupont, ancien chef de clinique en endocrinologie, médecin spécialiste en nutrition et en médecine naturelle. Pourquoi certaines personnes semblent vieilles à 35 ans alors que d'autres sont pleines de vitalité à 70 ? Quels sont les premiers signes silencieux du vieillissement à ne pas négliger ? Quelles vitamines, plantes ou routines du quotidien peuvent réellement ralentir le temps ? Le Dr Paul Dupont explore les liens profonds entre hormones, inflammation, rythme de vie, plantes, émotions et longévité et nous propose une approche intégrative et naturelle pour ralentir les effets du temps. Son nouvel ouvrage, Les clés naturelles de l'anti-âge, hormones et longévité est publié aux éditions Clara Fama. Épisode #597ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :"Le mouvement crée la vie : si on restait trop statique, on ne se réparerait pas.""Le vieillissement, c'est un phénomène d'inflammation à bas bruit.""Pour le vieillissement, le plus important, c'est l'état moral dans lequel on se trouve."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Paul Dupont :00:00 Introduction03:26 Nouvelle philosophie de l'anti-âge05:03 Vieux jeunes / jeunes vieux05:48 Signes précoces07:00 Que faut-il surveiller ?07:51 Causes10:46 Système endocrinien13:27 Rythme veille / sommeil16:44 Erreurs alimentaires19:25 Syndrome métabolique24:24 Vitamines anti-âge27:31 Bon taux de vitamine D30:23 Importance des oligo-éléments35:17 Source de collagène37:42 Résorber les rides38:54 Plantes anti-vieillissement43:53 Vertus du cynorhodon45:35 En cas de métabolisme ralenti47:25 Plantes et ménopause53:32 Cohérence cardiaque56:24 L'importance d'un bon moralÀ réécouter :#551 Les clés pour un coeur en bonne santé#498 Décrocher du sucre#417 Cycle féminin et solutions naturelles#367 Les bienfaits de la gemmothérapie bourgeons de plantes#334 Nos hormones, ces précieuses alliées#289 Un foie en bonne santé !#252 Tous besoin de vitamine D ? #217 Se libérer du psoriasisAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Florentine d'Aulnois-Wang, experte en thérapie de couple et fondatrice de l'Intelligence Amoureuse. Plaisir, jouissance, orgasme, il semblerait que la sexualité n'a jamais été aussi libre et libérée qu'à notre époque. Et pourtant, au-delà de la course au plaisir toujours plus grande ne passons-nous pas à côté d'une vraie connexion à soi, à notre corps et à l'autre ? Florentine d'Aulnois-Wang le clame haut et fort : « La révolution sexuelle n'a pas encore eu lieu ! » Alors si elle n'a pas encore eu lieu, à côté de quoi passons-nous ? Elle nous invite à nous relier à notre être sexuel profond, à lever les obstacles et les peurs et à faire grandir au sein de son couple une sexualité entre sauvage et sacré. Conférencière et experte en thérapie de couple, fondatrice de l'Intelligence Amoureuse elle publie un nouveau livre Les clés de l'intelligence érotique chez Larousse. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #359 a été diffusé, la première fois, le 12 janvier 2023.Quelques citations du podcast avec Florentine d'Aulnois-Wang :"La crise du couple, c'est la croissance qui s'invite.""On a résumé faire l'amour à faire l'orgasme et ce n'est pas la même chose.""Relationner au long cours dans l'amour, ça s'apprend."Thèmes abordés lors du podcast avec Florentine d'Aulnois-Wang : 00:00 Introduction02:42 Existe-t-il une intelligence amoureuse ?03:32 Différences homme/femme05:14 La méthode Imago06:15 Sexualité et connexion07:27 Pourquoi ce livre ?10:14 Confusion sexualité / stimulation génitale11:59 Le couple, laboratoire de l'être13:26 Quand quitter une relation ?15:36 Pratiquer la détente18:15 Sauvage et sacré19:48 L'intelligence érotique : inné ou acquis ?21:05 L'amour : ça se travaille !22:41 Développement personnel vs développement relationnel25:06 L'espace de la relation27:13 Entrer dans la nudité émotionnelle28:27 Les grands tue-l'amour40:15 Comment devenir responsable de son désir ?42:44 Stages autour de la sexualité : attention !44:17 À quoi répond la sexualité ?46:52 Comment décrypter le langage de l'autre ?48:30 Comment cultiver son désir ?52:01 Ralentir pour vivre l'hyperconnexion53:40 Relation et espace du divinAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) LouSarda Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. Selon une étude publiée par la Fondation de France, nous sommes dans l'hexagone 11 millions à souffrir de solitude. Comment en sommes-nous arrivés là ? Quel rôle joue la sédentarité dans ce phénomène ? Comment le mouvement peut-il nous aider à raviver nos relations sociales ? Dans cet épisode, Alexandre Dana nous propose de bouger ensemble : 5 clés pour une vie sociale riche !Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.Une citation d'Alexandre Dana :"Le plus intense échange sur un réseau social n'arrivera jamais à la cheville d'un moment partagé ensemble dans un parc, dans repas."Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana : 00:00 Introduction02:56 Pourquoi un tel appauvrissement de la vie sociale ?03:45 La sédentarité : une crise de connexion humaine05:06 Le mouvement favorise la vie sociale06:36 5 idées pour soigner ses relations par le mouvementÀ réécouter : Le pouvoir de la marche : 5 conseils santé (Ep.1)Un moral au beau fixe : 5 exercices clé (Ep.2)Nourrir sa créativité : 5 pratiques amusantes (Ep.3)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.