Snorsportspodden

I avsnitt 47 får vi höra fortsättningen på förra avsnittet och hur Elins Iron man lopp gick. Vi pratar även om vikten av att veta hur mycket man behöver fylla på under ett lopp. Trevlig lyssning!

I avsnitt #46 av snorsportspodden snackar vi med Pt Elin Dahlin och Nathalie Pettersson kvällen innan Iron Man 70.3 i Jönköping. Hur känns det, hur går tankarna & har dom koll på utrustningen. Vi får också en intervju med Nathalie efter tävlingen och kollar hur dagen varit. Elins race intervju kommer i nästa podd avsnitt. … Fortsätt läsa "Resans Mål med Nathalie och Elin"

I avsnitt 45 får ni träffa nästa stora stjärna i skidskytte Linn Persson. Östmarks tjejen som nu mer bor i Östersund och redan har en medalj från OS. Fast målet är 2022 är hon fast besluten att bli bäst i världen. Hur gör hon, hur tänker hon? Trevlig lyssning!

I avsnitt #44 pratar vi om Elins resa mot ironman jönköping i juli. Elin har nyss varit på tjej läger i Jönköping och testat banan. Hur kändes hennes skräck för simningen? Vi presenterar också vinnarna av två startplatser till Värmlands första ultra lopp. Hovfjället trailrun out n back. Trevlig lyssning!

I avsnitt #43 pratar vi om hållbar träning som håller över tid. Hur kan få in träningen i livets puzzle. Vilka är dom vanligaste misstag i träningsplaneringen. Vi pratar även om Elins träningsvecka och hennes resa mot Iron man Jönköping. Vi lottar även ut startplatser till värmlands nya ultra lopp i löpning. Följ oss gärna … Fortsätt läsa "Skonsamt, hållbart & roligt"

I avsnitt #42 pratar Elin om att våga fånga nuet och kunna vända ett misstag till att lyckas. Vi pratar om Elins besök hos Carin coach och hur dom jobbat med simrädslan. Vi pratar också om vikten av att fråga why till problemet istället för att acceptera det. Klarar Elin det trixiga musikquizet? God lyssning!

I avsnitt #41 nördar vi ner oss och ger er alla verktyg i mental träning. Hur coachar och leder du och hur når du resultat i din eller gruppens prestation. Carin, Patrik & Elin delar med sig av sina kunskaper. Trevlig lyssning!

Snorsportspodden firar 40 avsnitt och snackar träningsplanering, Patriks Vasalopp & pt- Elins sug efter nästa utmaning. Vi pratar även lite mentala nycklar och vikten av att planera sin träning. Jag överraskar Elin på slutet med en tävling. Trevlig lyssning!

I avsnitt #39 blir ny premiär med nya poddkollegan PT- Elin Dahlin. Vi kommer få följa hennes resa mot sin första Iron man 70.3 i Jönköping. I varje avsnitt får vi följa hennes vecka, rädsla för simning i öppet vatten & tränings filosofi. Vi pratar även om En svensk klassiker med min avslutande del Vasaloppet … Fortsätt läsa "Ny premiär av Snorsportspodden"

Välkomna till kanske det viktigaste avsnittet av Snorsportspodden #38. I det här avsnittet tar vi upp ätstörning, kroppsideal & hur sociala medier påverkar oss. Jag har tagit mig till gymkedjan STC för att prata med Ebba & Ellinor som jobbar inom träningsvärlden och själva varit drabbade. Hur hjälper man någon, hur vill man bli bemött, … Fortsätt läsa "#38 Ebba Sigfridsson & Ellinor Wik"

I Snorsportspodden avsnitt #37 träffar jag Stephan Wilson känd från Stephan på glid och Stephans klassiker. Vi pratar om svart bälte i hälsa, att våga släppa sargen för att utvecklas och att se hälsa som ett verktyg och inte ett tvång. Vi presenterar även Stephans nästa projekt som när vi spelar in precis blivit officiellt. … Fortsätt läsa "#37 Stephan Wilson"

Snorsportspodden avsnitt #36 med Britta Johansson Norgren. Britta har tre OS mängder med SM medaljer i längdskidor och tillhör världseliten i långloppscupen i ski Classic. Britta är en dröm gäst och  en pionjär inom sin sport där hon våga gå sin egna väg för att tro på förändring och sin egen potential. Vi pratar om … Fortsätt läsa "# Britta Johansson Norgren"

I avsnitt 35 av Snorsportspodden möter jag en rallykartläsare av världsklass. Tina har mängder med pallplatser inom rally & Dakar rally där hon via högerstolen blivit en av våra mest folkkära profiler. Tina Thörner jobbar som coach åt stora företag, hockeylag & är en populär föreläsare. Därför bokade jag ett möte med en business women … Fortsätt läsa "#35 Tina Thörner"

Vem är mannen bakom Snorsportspodden? I det 34 avsnittet får ni lära känna Patrik och varför podden startade. Eftersom Patrik har svartbälte i att misslyckas så har han även lyckats med många saker som att springa 25 mil på sju dagar, haft en speedwaykarriär, seglat finnjolle och startat företag mm. Vilka mentala nycklar kan vi … Fortsätt läsa "#34 Patrik Jarnstam"

Snorsportspodden avsnitt #33 med Lotti Strömberg. Efter ett sommar uppehåll tar jag tag i poddandet igen. I det här avsnittet träffar jag Lotti som driver Lugnets massage och jobbar med friskvård. När Lotti drabbades av bröst cancer blev det viktigare att leva i nuet. Vi pratar om hennes sjukdom och engagemang för välgörenhets projekt, Team … Fortsätt läsa "#33 Lotti Strömberg"

Änligen det efterfrågade avsnittet om paleokost & lågkolhydratkost. Nadine är utbildad och klok som en bok när det gäller kost, hälsa och träning. Vi pratar om Paleo och lchf kost,vad som skiljer dom åt, hur dom fungerar samt försöker bringa lite fakta i ämnet. Trevlig Lyssning!

I avsnitt 31 av Snorsportspodden får ni lära känna före detta elit bågskytten som sadlat om till ultra löpning. Om att växa upp och hålla på med idrott med en tvillingsyster som är bättre och alltid bli jämförd . Vi belyser vikten av att sätta nya mål i livet. Att ha en strävan. Hör om … Fortsätt läsa "#31 Ulrika Sjöwall"

Avsnitt 30 av Snorsportspodden med ultra löparen Linda Bengtsson. Vi spelade in på toppen av Bryngfjordens slalombacke som är en klassiker om man vill träna höjdmeter och syra tålighet. Som sig bör i Snorsportspodden hör ni i bakrunden mtb cyklister och löpare som tränar. Bli inspirerad av Lindas berättelser och glädje till löpning. Hur startade … Fortsätt läsa "#30 Linda Bengtsson"

I avsnitt #29 av Snorsportspodden träffar jag forskaren och docenten Cecilia Fridèn på idrottens hus i Karlstad. Jag fick till en intervju med Cecilia innan hennes föreläsning för tränare & aktiva inom friidrotten i Värmland. Jag passade på att försöka skaffa kunskap om menscykeln & träning. Hur ska ledare jobba med den aktiva och hur … Fortsätt läsa "#29 Cecilia Fridèn"

I avsnitt 28 får ni lära känna Linda Take som haft en lång karriär inom löpning. Linda har tillhört landslaget i orientering i både junior & senior sammanhang  men även varit framgångsrik på kortare asfaltslopp. Lindas dröm är att kunna ta ut sig så hon spyr i målfållan. Få dom bästa tipsen hur du blir … Fortsätt läsa "#28 Linda Take"

Snorsportspodden avsnitt 27 med inspiration inför löpar säsongen med elit löparen Sofie Nelsson. Få dom bästa tipsen till att hitta glädjen till löpningen och hur du blir en bättre och sundare löpare. Sofie har en sund och avslappnat förhållande till sin löpning och kanske just därför hon lyckats. Trevlig lyssning! Obs! I en första version … Fortsätt läsa "#27 Sofie Nelsson"

I avsnitt #26 av Snorsportspodden får träffa Björn Allansson. Världsetta i finnjolle och garanterat en av dom bästa på att tidsoptimera och strukturera. Björn har tillhört världseliten och landslaget i segling under många år. Han har även…. God lyssning

I avsnitt #25 av Snorsportspodden pratar jag fusk & dopning med föreläsaren och projektledaren för antidopningsnätverket Prodis Johan Öhman. Johan pratar om varför vi fuskar i sällskapsspel som skarva en historia till att fuska i idrott. vi pratar kosttillskott, dopning och avstängningar. God Lyssning

avsnitt #24 av Snorsportspodden träffar jag instagram profilen actionmamman. Vi pratar om varför träning är viktigt, att planera sin träning och ha kul. Ni får också instagram tips. Tina är en stor inspiratör så låt er inspireras av henne. God lyssning!

Avsnitt #23 av Snorsportspodden med ultralöparen Elov Olsson. Vi pratar om löpning, Elovs tidigare karriär som extrem skidåkare inom slopestyle. Vi tar reda på vad som gör Elov så framgångsrik som idrottsman. Beklagar störnings ljud från telefon. God lyssning!

Avsnitt #22 av Snorsportspodden med openwatersimmaren, bloggaren och kost oraklet Simon Wanna. vi pratar om openwater simning och kost. Vill du veta mer läs Simons blogg där han skriver vetenskapliga texter. God lyssning!

Avsnitt#21 av snorsportspodden med paracyklisten Anna Beck. Anna Beck är Sveriges första världsmästarinna i paracykling. Vi pratar om Annas sjukdom (cmt) och vikten av att sprida kunskap om funktionshinder. Anna drömmer om OS 2020. God lyssning!

Avsnitt #20 av Snorsportspodden. LIVE-avsnitt med Lisa Nordén från Värmlands Museum den 14:e december 2017. Vi pratar om Lisas drivkraft, vilja och förmåga att alltid se möjligheterna. 101 personer var på plats denna härliga kväll. Trevlig lyssning!

Avsnitt #19 av Snorsportspodden med Sveriges snabbaste 800 meterslöperska Lovisa Lindh. Vi pratar löpteknik och vikten av styrka för att behålla tekniken när man blir trött. Vi pratar även Lovisas fotskada och hur man jobbar mentalt i motgång. God lyssning!

Avsnitt # 18 av Snorsportspodden med Kerry McGawley del 1. Intressant samtal med Kerry som är centrumledare på Vintersportcentrum i Östersund och Universitetslektor i idrottsvetenskap vid Mittuniversitetet samt en riktigt grym triathlet med många meriter. God lyssning!

Avsnitt #17 av Snorsportspodden. Jag besöker Triathlonproffset Emma Graaf i Norhyttan i Dalarna för en löprunda och podintervju. Vi pratar om Emmas karriär och hur allt började. Vi lyfter även problemet med hetsiga bilister under cykelpassen, eller att bli nersprejad med spolarvätska. Trevlig lyssn ing!

Avsnitt #16 av Snorsportspodden. Jag tar en frukost på Scandic City i Karlstad med Magnus Norman, före detta världstvåa i tennis. Vi pratar om Magnus Normans karriär, ledarskap och Magnus nyfunna kärlek till sporten triathlon. Vi pratar även kost och konsten att träna på resande fot. God lyssning.

Avsnitt #15 av Snorsportspodden. David Sundström har paralympics-guld i Super-G från Lillehammer 1994. Han har VM-Medalj samt varit 2:a i totala världscupen i utförsåkning trots att han är helt blind. Lyssna på Davids osannolika drivkraft och vilja. God lyssning.

Avsintt #14 av Snorsportspodden. Jag träffar Sofie Skoog för att prata om tålamod och om att låta saker och utveckling få ta tid. Vikten av att ha roligt och våga stämpla ut från sin idrott för att ladda batterierna. God lyssning!

Avsnitt #13 med Maria Rydqvist före detta längdskidåkare i landslaget. Vi lyfter det intressanta ämnet kvinnor, idrott och menscykeln. Varför pratas det om träningsupplägg, wattsiffror och pulszoner men aldrig hur det påverkas för en kvinna. Underlättar det med fler kvinnliga ledare? God lyssning!

I avsnitt #12 besöker jag Anders Olsson. Vi pratar om Anders enorma drivkraft och vilja som givit honom både medaljer inom simning men också enorma bedrifter som: Vasloppet, Ironman, Nordensköldsloppet, Cykelvasan mm. Trevlig lyssning!

I avsnitt #11 Får vi träffa Jenny Älmqvist Nae. Hör hennes berättelse om hur hon gått från höggravid till att kvala in till Ironman på Hawaii på ett år. Jenny hade även snabbaste maratonsplit (3h 16min). God lyssning!

Avsnitt #10 Med Michael Lemmel inför ÖTILLÖ. Vi pratar om Michaels multisportskarriär, hur han och Mats Skott tog adventure racing och multisport till Sverige. Vi pratar naturligtvis kring stundande ÖTILLÖ Swimrun 4:e september. Vi lobbar även för swimrun som motionssätt utan tävling. Jag pratar även med Jonas Colting som berättar hur det startade och hur … Fortsätt läsa "# 10 Michael Lemmel – ÖTILLÖ"

Avsnitt #9 Idag träffar vi Johan Norbäck. Han tipsar inför ultravasan. Vi pratar även om enkelheten med löpning, friluftskänslan och utmaningen med trailrunning och ultradistansen. Johan berättar om sin filosofi kring träning. Att se på träningen med mer kärlek än krav. Inspireras av denna härliga person och hitta det enkla. Tack för att just du … Fortsätt läsa "#9 Johan (UltraJohan) Norbäck"

Avsnitt #8 Ett avsnitt med Kristoffer Nåhem om idrott med diabetes. Vi pratar även om en forskningsstudie om det katabola och det anabola systemet. Vi berör även hur du fyller på före och under tävling. Trevlig lyssning.

Avsnitt #7 Ironman special med KJ Danielsson. Vi pratar även träningsupplägg och annat triathlon-nörderi. God lyssning!

I avsnitt #6 besöker jag triathleten Mona Hallberg i familjens nyinflyttade hus på Hammarö i Värmland. Vi pratar folkhälsa, Monas strategi att få ihop träning med familj och barn och dessutom heltidsjobb. Vi rör oss även lite i ytterkant och diskuterar varför skador som t.ex. hälsenor tycks öka inom triathlon. Mona delar även med sig … Fortsätt läsa "#6 Mona Hallberg"

I avsnitt #5 blir det premiär ute och premiär med två gäster. Vi får hänga med till Skutbergets motionscentral och träffa två triathleter som satsar hårt på sin sport. Vi pratar om att kombinera jobb och träning och belyser vikten av struktur i vardagslivet. Vi belyser även vikten av att våga satsa på det som … Fortsätt läsa "#5 Jonas Harjula & Robin Blom"

I avsnitt #4 besöker jag Johan Engberg, före detta elitsprinter. Vi går igenom hans fantastiska karriär samt hans nuvarande jobb där han är ansvarig för en av Sveriges klart bästa tävlingsarrangörer. God lyssning.

I avsnitt #3 får vi sitta ner med Christian Lindeberg från Head Swimming. Vi befinner oss i Kristinehamns badhus för våtdräktsprovning inför open water-säsongen och diskuterar allt från simprodukter till folkhälsa och Christians egna triathlonsatsning. God lyssning!

I avsnitt #2 får vi träffa ultralöparen André Rangelind. Han är vår framtidsman inom ultralöpning. Vi diskuterar bl.a. Nutrition och att löppendla till jobbet.

I premiäravsnittet av Snorsportspodden får vi träffa och inspireras av MarathonEmmas otroliga resa från isolerad tillvaro med 140 kg övervikt till ett liv som maratonlöpare, PT och löpcoach.