Podcasts about elov olsson

I herrtävlingen på SM i 24-timmars slog Elov Olsson svenskt rekord. Och Mikael Gottberg tog sig också över den indikativa VM-kvalgränsen. Bisittare är Tobbe Gyllebring, som blev av med sitt rekord, men fick en fjärde raka SM-medalj. Detta är ett avsnitt om enbart herrtävlingen. Det finns även ett specifikt om damernas 24-timmarstävling, liksom ett om SM på 100 km och det övriga som hände den veckan. Kapitel: [00:00:00] Intro [00:00:27] In [00:05:09] Topp tio [00:18:04] Brons till Tobbe Gyllebring [00:29:46] Silver och över VM-kvalgräns för Mikael Gottberg [00:30:10] Intervju med Mikael Gottberg [00:48:29] Eftersnack Mikael Gottberg [00:51:33] Svenskt rekord av Elov Olsson [00:55:41] Intervju med Elov Olsson [01:13:12] Eftersnack Elov Olsson [01:15:08] Johan Lantz intervjuar Elov Olsson direkt efter målgång [01:18:23] Elovs medaljchanser på VM

Elov Olsson slog svenskt rekord i 24-timmarslöpning. Damtävlingen var utan jämförelse den bästa vi har sett på svensk mark och dessutom slog Eleonora Olsmats 12-timmarsrekord på vägen. Ja, SM i 24-timmars under VXO Ultrafest blev återigen historiskt. I detta mastodontavsnitt snackar vi med de båda rekordhållarna Elov Olsson och Eleonora Olsmats, med hela dampallen Therese Fredriksson, Hanna Bergwall och Madeleine Wennberg, samt silvermedaljören Mikael Gottberg, som passerade den indikativa VM-kvalgränsen. Bisittare är bronsmedaljören och tidigare svenske rekordhållaren Tobbe Gyllebring. För den som vill dela upp lyssningen blir det allmänt om VXO Ultrafest och SM i 24-timmars inledningsvis, därefter damtävlingen och slutligen herrtävlingen. Kapitel: 00:00 Intro 00:43 VXO Ultrafest 11:18 SM i 24-timmars, damtävlingen 11:44 Svenskt ultramaratonrekord på 12-timmars av Eleonora Olsmats 13:18 Intervju med Eleonora Olsmats 23:38 Eftersnack Eleonora Olsmats 26:37 Över 100 miles i rullstol av Bisse Svensson 28:36 Damtoppen på 24-timmars 40:39 Intervju med Madeleine Wennberg 50:01 Eftersnack Madeleine Wennberg 51:04 Kampen om segern 52:52 Intervju med Hanna Bergwall 01:04:42 Eftersnack Hanna Bergwall 01:08:02 Intervju med Therese Fredriksson 01:23:00 Eftersnack Therese Fredriksson 01:24:15 Medaljhopp på VM 01:28:33 SM i 24-timmars, herrtävlingen 01:46:06 Brons till Tobbe Gyllebring 01:57:49 Silver och över VM-kvalgräns för Mikael Gottberg 01:58:12 Intervju med Mikael Gottberg 02:16:31 Eftersnack Mikael Gottberg 02:19:35 Svenskt rekord av Elov Olsson 02:23:43 Intervju med Elov Olsson 02:41:14 Eftersnack Elov Olsson 02:43:10 Johan Lantz intervjuar Elov Olsson direkt efter målgång 02:46:25 Elovs medalchanser på VM

BONUSPODD! Vi skickar ut ett låååååångt bonusavsnitt för alla ultranördar! Intervjuer med Svenska mästare 100km och 24h. Simon kör långa samtal med alla vinnare och vi får en inblick i hur de upplevde sina respektive lopp!   Tidsschema: 07:28 Hanna Aho, Vinnare Damer 100km 30:53 Anton Gustafsson, Vinnare Herrar 100km 1:01:05 Therese Fredriksson, Vinnare Damer 24h 1:24:02 Elov Olsson , Vinnare Herrar 24h   Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

I det tvåhundratrettonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas Elov Olsson inför SM på 24-timmars i Växjö. Elov har det svenska rekordet på 100 miles och när han nu gör sin första start sedan 2020 på 24-timmars siktar han på svenskt rekord. Hör hur han tränar och vad han tycker om den utmanande tävlingsformen. Dessutom blir det en lopprapport från Boston Marathon från Johan som även har intervjuat Anders Szalkai och Josefine Johnsson som stod för imponerande insatser i det anrika loppet. Följ Maratonlabbet under den åttonde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning. Koden ”ML20” ger 20 procents rabatt på www.ymrtrackclub.com och på www.outnorth.com får du 100 kronor rabatt med koden ”MARATONLABBET” om du handlar för över 1000 kronor. Det gäller på hela sortimentet, även redan nedsatta produkter, förutom elektronik och varor märkta med Outnorth Price.

Lidingöloppet är för många höstens stora mål och det 60e loppet i ordningen blev en fin tillställning för många av våra bästa löpare. Manne var på plats vid Grönsta gärde och fångade upp Carolina Wickström som slog banrekord, Oscar Claesson som tog sig under 100 minuter för första gången samt Elov Olsson, Molle Olsson och Jesper Lundberg som alla slog banrekord. John har satt sig ned med Linus Rosdal som tog Lidingöloppet som ett led i träningen mot Valencia Marathon i december. Med 1.38.40 placerar han sig som en av de snabbaste svenskarna någonsin och han ger sin syn på hur man löper det perfekta loppet. Vi får också höra om Linus träning in mot Valencia, hur han förbättrat sig i zon 1 och hans målsättning om under 2.10 på maratondistansen.    Manne har varit på fintur på sin dyra cykel, sprungit backe och återfunnit träningsglädjen efter förra veckans maghelvete. John är inne i fullskalig tröskelträning och börjar bli en relativt disciplinerad träningsman.  Veckans Sponsorer: Saucony, Coldzyme och Lumonite.  Anmäl er till vårt event i Gömmarskogen tillsammans med Lumonite anmälan 17/10 Med koden springsnyggt24 blir det stor rabatt på Lumonite Vector Valostore 

Ida Nilsson slog mastersrekord och blev sexa i anrika Western States 100 miles. Linn Davies Sahlström blev trea och första svenska kvinna att genomföra Spine Race. Och Noah Brautigam vann Silverleden Ultra. Elin Hartelius är med som bisittare. Elov Olsson har blivit uttagen till VM på 100 km, Petter Engdahl blev 13:e trots stukad fot i Western States, Petter Restorp vann si nåldersgrupp i Lavaredo Ultra Trail, Agnes Josefsson utklassade motståndarna i Young Race Marathon under Marathon du Mont-Blanc. Och så övria svenska ultratävlingar, med banrekord i både Bocksten Trailrun och Skogsvargarna Trailrun, Mohamed vann Backyard Ultra Nämforsen i årets 11:e ultra, snabbt på 10:e varvet i Hofors varv efter varv och Anders tog tredje raka segern i fotrallytävlingen Maratonmarschen. Foto: Western States, Spine Race, Alice Köster

Succé för Ockelbomaffian i världens största ultratävling Comrades Marathon i Sydafrika. Elov Olsson 7:a, Joacim Lantz 15:e och Johan Lantz på 22:a plats. Magnus Rabe gjorde tävlingscomeback efter ytterligare skadestrul - och slog banrekord i Alpaca Race. 16-årige ultralöftet Hannes Rapp vann rafflande 12-timmarstävling i Sala Stadspark Ultra. Och Sweden Runners arrangerar till helgen sin sista backyard ultra-tävling, vilket Petra Ekenstierna berättar mer om. Med Johnny Hällneby som bisittare blir det också mer rekordsnack, avslöjande av en 24-timmarscomeback och många andra tävlingar: Granbäcken Backyard 12 timmar, Avesta Backyard ultra, Viadal Ultra Weekend, High Coast Ultra och Björnfrossa Ultramaraton.  

In this  episode, we dive into the world of ultramarathon racing with Elov Olsson, a Swedish sensation in the running community. Elov's story is one of passion, dedication, and an unwavering commitment to pushing the limits of human endurance.Elov Olsson recently made headlines by breaking records at the Tunnel Hill 100 Mile race, one of the most challenging ultramarathons in the world. With an astonishing finish time of 11 hours, 26 minutes, and 19 seconds, he secured his place as the third-fastest 100-mile finisher in history.Join us as we explore Elov's extraordinary journey, from his early beginnings in running to conquering both flat, runnable terrains and rugged mountain courses. We delve into the nitty-gritty of his training regimen, nutrition strategies, and recovery techniques that have propelled him to become one of the best ultramarathon runners globally.Elov's story is not just for seasoned athletes; it's a testament to the power of resilience, grit, and the pursuit of dreams. Whether you're a passionate runner or simply in search of inspiration, this episode will leave you motivated to chase your own goals.So lace up your shoes and get ready to hit the trail with Elov Olsson, an athlete who embodies the spirit of pushing boundaries and redefining what's possible in ultramarathon running.

Elov Olsson is a Swedish ultramarathon runner, who has spent his career targeting both flat runnable surfaces, as well as mountain courses. He recently raced the Tunnel Hill 100 Mile, where he broke the course record with a time of 11 hours 26 minutes 19 seconds, placing him amongst the fastest 100 mile performances of all time.  LMNT: drinkLMNT.com/HPO deltaG: deltagketones.com - IG: @deltag.ketones HPO Sponsors: zachbitter.com/hposponsors Support HPO: zachbitter.com/hpo  Zach's Coaching: zachbitter.com/coaching Zach's Newsletter: substack.com/@zachbitter Elov: IG: @elovolsson - Strava: strava.com/pros/16646504 Zach: zachbitter.com IG: @zachbitter Tw: @zbitter Substack: zachbitter.substack.com FB: @zbitterendurance Strava: Zach Bitter TikTok: @zachbitter Threads: @zachbitter Podcast Episodes Mentioned: Episode 337: The Long Run Considering the Variables  Episode 344: Endurance Training Simplified Episode 346: Short Intervals Simplified    Episode 348: Long Intervals Simplified    Episode 352: Proper Aid Station Navigation Episode 356: Easy Run - Simplified  Episode 363: Mental Training For Endurance Episode 366: Race Course Specific Training  Episode 369: Speed Work Distribution & Double Threshold Sessions  

Vi möter ultralöparen Elov Olsson från Ockelbo som med ett nytt svenskt rekord på 100 Miles berättar om själva loppet och om sig själv! I samarbete med Stadium presenterar RW en skoguide om snabba skor. LG känner sig het så lyssna och värm er av honom! --

Elov Olsson stod för en fantastisk prestation när han för knappa två veckor sedan segrade överlägset vid Tunnel Hill 100 Miles i Illinois, USA. Med en snittfart på 4.16 per kilometer så fullständigt krossade Elov det svenska rekordet och är nu tredje snabbast i världen någonsin över distansen. I en redogörelse av loppet och träningen upp till loppet får vi en inblick i vad som krävs för att springa så ofantligt långt, snabbt. Vad kommer krävas för att Elov ska kunna hota Aleksandr Sorokins världsrekord?    Manne har funnit charmen i transportlöpning med barn, John har satt volymrekord för året.  Smolk i glädjebägaren finns också - båda har ont i höger insida knä. Otroligt samspelta, i vått och torrt.  Veckans sponsorer:   Saucony - Snart kommer Ride 17! Löplappet - 3 reavaror till priset av 2 från torsdag 23/11 Så här dubbar man sina skor

Kross av det svenska 100-milesrekordet av Elov Olsson. Petra Klevmar visade genom sin fjärde seger i Sätila Trail 43K att 55 inte är någon ålder. Och Magnus Rabe är tillbaka på allvar, han vann den långa distansen i Sätila. Men vad kommer han egentligen satsa på framöver? Emmy Karnerud är med som bisittare och berättar också om hur det kan vara möjligt för Daniel att åka till Taiwan för att bevaka VM i 24-timmarslöpning. Var gärna med och bidra på ultramarathon.se/patreon Foto: Maria Frisk, @woasfoto, Tunnel Hill 100

Om att springa fel på årets Ultravasan 90 och hur han vände detta och till slut sprang in på en tredjeplats. Träningen inför loppet, taktiken under loppet, tankar kring energiintag, skoval och ”panikbesök i skogen”. Hur han gick från extremskidåkare till Sverigeeliten i ultralöpning och hur han tränar för att leverera både på kortare lopp och ultralopp. Lopp han drömmer om i framtiden, tips till motionärer och mycket mer. Helt enkelt ett spännande och innehållsrikt samtal med Ockelbosonen Elov Olsson. Tack för att du lyssnar! Fotocred omslagsbild: Roy Wrench.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spring Snyggt har varit i Dalarna och bevakat Vasaloppets olika löplopp. En fantastisk helg fylld av fina prestationer och events. Vi möter flertalet löpare från klasserna 45 och 90k där många rekord slogs och hjältesagor skrevs (Kristofer Låås, Jesper Lundberg, Olle Meijer, Elov Olsson, Erica Lech, Barbro Fjällstedt Oljans, Ida Nilsson, Sofia Sundberg). Utöver detta så pratar vi om pågående VM i Budapest och imponeras av flera svenska framgångar.  John närmar sig besked om vad som felas med kroppen men gläds över att cykelbenen levererar. Manne visar på fin form och verkar för första gången ha motat en skada i grind.  Veckans Sponsor - Saucony 

Ett sjärntätt poddavsnitt efter superultraveckan. Det andra kombinerade världsmästerskapet i trail- och bergslöpning gick av stapeln i Innsbruck. Utan svenskt deltagande på lång trail riktades ultraintresset främst mot den korta traildistasen. Det blev återigen norskt herrguld genom Stian Angermund. Och på damsidan visade Emilia Brangefält att hon verkligen tillhör världstoppen. Där är nu också Emelie Forsberg tillbaka. I världens största ultralopp, Comrades Marathon i Sydafrika, gjorde Elov Olsson som vanligt ett bra lopp, med en nittonde plats av över 17 000 startande. I detta högklassiga sällskap nämns även Risinge Backyard Ultra, Björnfrossa Ultramarathon och Sala Stadsparks Ultra 6- och 12-timmars. Vi avslutar med en liten inblick i kommande lördags SM i traillöpning, där den långa distansen sannolikt har det bästa svenska startfältet någonsin i en ultratrailtävling. Tobbe Gyllebring är återigen bisittare. Stöd bevakningen av svensk ultralöpning: ultramarathon.se/patreon

Mimmi Kotka och Elov Olsson kom på pallen i Ultra-Trail Cape Town i Sydafrika. Mia Thomsen gav sig själv etapploppet Namib Desert Run som 50-årspresent. Dessutom snackar vi om favoriterna inför PRT - Personliga Rekordens Tävling. Stöd bevakningen av svensk ultralöpning: ultramarathon.se/patreon

In this episode, I am joined by Brett Hornig and Leah Yingling to preview the 2022 Ultra Trail Cape Town 100K. We analyze the course, talk about what it's going to take to be successful, note some of the interesting storylines around the event, and make our predictions for the female and male top-5 finishers this year.Timestamps:(0:30) - catching up with Leah and Brett on their recent performances at the 80K World Championships and Javelina Jundred (4:44) - initial impressions about Ultra Trail Cape Town before we did our research, got to know the course/people/scene(7:49) - thoughts on why Cape Town has stayed relevant despite the growth of UTMB World Series, etc(16:16) - schedule, live coverage, race features, etc(24:37) - course analysis(36:52) - women's field contenders, storylines, predictions(52:48) - men's field contenders, storylines, predictions(72:46) - 100 mile and 55K race contenders, storylines(79:35) - final thoughtsLinks:Follow Brett Hornig on InstagramFollow Leah Yingling on InstagramUltra Trail Cape Town live race coverageAdditional Episodes You May Enjoy:#165 - Elov Olsson | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#164 - Ragna Debats | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#163 - Nicole Bitter | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#162 - Robbie Simpson | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#161 - Olivia Amber | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#160 - Hillary Allen | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#159 - Jared Hazen | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#158 - Drew Holmen | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#157 - Anton Krupicka | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race InterviewSupport the show

Elov Olsson is a professional trail and ultra runner for Hoka based in Sweden preparing for his race at the Ultra Trail Cape Town 100 miler this weekend.Timestamps:(0:23) - entry into trail and ultra running(1:40) - lifestyle in Sweden(3:22) - friendship with the Coconino Cowboys(4:43) - training since the 100K World Championships (6:29) - returning to Cape Town after a podium finish a few years ago in the 100K(7:46) - goals, expectations for the race(8:53) - race day gearLinks:Follow Elov on InstagramFollow Elov on StravaAdditional Episodes You May Enjoy:#162 - Robbie Simpson | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#159 - Jared Hazen | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race Interview#158 - Drew Holmen | 2022 Ultra Trail Cape Town Pre-Race InterviewSupport the show

Ett fullmatat avsnitt om superultraveckan, med UTMB-loppen, VM på 100 km och Comrades Marathon. Petter Engdahl gjorde en av den svenska ultrahistoriens bästa prestationer när han vann CCC och slog banrekord. Elov Olsson slog svenskt 6-timmarsrekord när han blev 7:a i VM på 100 km. Men i samma tävling blev Sverige av med de nordiska rekorden till norrmannen Sebastian Conrad Håkansson och finländskan Satu Lipiäinen. Foto: UTMB & ultramaraton.hr Stöd bevakningen av svensk ultralöpning: ultramarathon.se/patreon  

Bågar har spänts, strängar och brustit och legender har skapats på Stockholm Marathon. Intervjuer med Jack Waitz, Mikaela Arfwedsson, Olle Walleräng, Daniel Lundgren, Samuel Russom, Jesper Lundberg, Archie Casteel, Elov Olsson, Adam Stenman, Victor Dahlgren, Hannes Bjernhagen, Hanna Lindholm, Louise Ringström, Magnus Högfeldt och Martin Forssberg.  Sponsorer: Polar, STHLM 10 och Addnature.

I det hundratrettioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar vi om hur det var att springa Göteborgsvarvet för allra första gången. Efter två inställda år gick en av världens största halvmaror av stapeln återigen och det var massvis av löpare som njöt i tolv grader och duggregn. Hör hur det gick för Johan som skulle försöka persa och springa under 1:16:18, och hur exakt Erik egentligen harade för sub1.35. Vi får också höra intervjuer med näst bäste svensk i loppet John Börjesson, elitlöparen och profilen Elmina Saksi, ultraräven Elov Olsson och systrarna Stina och Kajsa Bårman som vann vår utlottning av två tågresor och startplatser till loppet. Dessutom får vi en hälsning från vår adept Michaela Bergman som ska försöka springa under 3.30 på Adidas Stockholm Marathon den 4 juni. 

Svenskt rekord på 24-timmars, topp tre i världen och en mängd otroliga insatser. VXO Ultrafest med SM på 100 km och 24-timmarslöpning kunde knappast blivit en större fest. I ett rekordlångt avsnitt går vi igenom alla superlativ vi kan och snackar med de fyra SM-vinnarna Nikita Steiner, Elov Olsson, Anna Carlsson och den nye svenske rekordhållaren Erik Olofsson. Dessutom lyssnar vi till Johan Johansson, som i ett högklassigt Kalmar Backyard Ultra knep en plats i Team Sweden. Vi går förstås också igenom Täby Extreme Challenge (TEC) och det fantastiska världsrekordet på 100 km av Aleksandr Sorokin. Stöd bevakningen av svensk ultralöpning: ultramarathon.se/patreon

I det hundranionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” berättar en av Sveriges bästa ultralöpare, Elov Olsson, om hur han tänker kring taktik och energiintag på 100km och 24-timmars. Dessutom berättar Erik och Johan om sina färska personliga rekord på 10km landsväg, 33:16 respektive 34:42. Följ Maratonlabbet under 2021 för att se om Erik Olofsson och Johan Forsstedt klarar sina högt uppställda mål: 20 mil på ett 24-timmars ultralopp respektive sub34 på 10k.

Pace on Earth Invitational 24h startade som en idé till träningspass men blev en högklassig 24-timmarstävling på Ruddalens Idrottsplats. Dessutom satte Elov Olsson en ny svensk rekordnotering på 100 miles med 12:24:04. http://www.paceonearth.se/podcast/  

Elov Olsson sprang 100 miles snabbare än någon annan svensk har gjort förut. Magnus Rabe lär ha sprungit sig in i landslaget i sin 24-timmarsdebut. Och Elin Hartelius visade att hon är ett namn att räkna med även på 24-timmars. Samma helg beslutade Svenska Friidrottsförbundet att 24-timmarslöpning och traillöpning får SM-status. Det blir mycket om Pace on Earth Invitational 24h i det här avsnittet, men även om andra äventyr och tävlingar. 0:30 Diskussioner om officiella och inofficiella svenska rekord och ultramaratonrekord 5:50 Svenska Friidrottsförbundet ger SM-status till 24-timmarslöpning och traillöpning 8:36 Carl Johan Sörman trea i EcoTrail Florence 9:02 Jessica Ståhl-Norris sprang 100 miles på 18 timmar, på löpband 10:42 Christian Malmström satte FKT på Kalmarsundsleden 11:19 Ett 30-tal hade Jättetråkigt utanför Karlskoga 12:45 Nordenskiöldsloppet, världens längsta skidtävling 15:43 Många sprang semi-virtuella Kullamannen i helgen 18:12 Pace on Earth Invitational 24h 18:54 Intervju med Elov Olsson 27:05 Eftersnack Elov 29:15 24-timmarstävlingen 37:49 Intervju med Magnus Rabe 41:28 Eftersnack Magnus 48:23 Intervju med Elin och Johan Hartelius 53:22 Eftersnack Elin 1:01:03 Kommande tävlingar Se intervjuer som filmades under Pace on Earth Invitational 24h på https://www.youtube.com/playlist?list=PLZjc6PXbNOLLhMW6L8uHCrSf4HeJUCnY5

Elov Olsson (31) er en av Sveriges mest meritterte og allsidige ultraløpere. Han har representert hjemlandet i VM 100km, terrengultra og 24-timers. Han har løpt og hevdet seg i mange av "klassikerne" som feks Western States, Ultravasan, Comrades, UTMB, Transgrancanaria, UTC og Black Canyon. Elov begynte med løping i voksen alder etter at en heftig kneskade ødela slopestyle-karrieren hans. Han var ute i to år og brukte løping som opptreningsverktøy. Sammen med barndomskompisen Johan Lantz begynte de å tøye strikket og meldte seg på halvmaraton, maraton og etter hvert ultra. Siden har det bare ballet på seg. Elov, Johan og lillebroren til Johan, Joacim, holder til i Gävle og Ockelbo i Sverige. Sammen er de "Ockelbomaffian", et bittelite crew med kompiser som pusher hverandre i senk hver eneste dag.Det skal ikke mange løpere til for å danne et sunt og heftig treningsmiljø, folkens. Bare se på Ingebrigtsen-brødrene, Sky Blazers, Coconino Cowboys eller Mudane Team.Denne episoden ble spilt inn og publisert på Patreon 13. november 2020. Ha det i mente når du hører på episoden. PatreonResten av denne episoden og resten av NEDA-biblioteket finner på patreon.com/nedaproject.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)

0:39 Pace on Earth och Activities in Abisko har släppt läger för 2021 1:53 Årets ultralöpare 2:47 Kilian Jornets världsrekordförsök blev norsk rekord på 100 miles av OCR-löpare 5:58 Hawks och Herron vann det 58:e JFK 50 Miles 6:30 Trendspaningar från 2020 7:24 Spaning 1: FKT, Everesting och egna utmaningar 7:56 The Big Five av FKT-rutter 16:40 Andra häftiga FKT-äventyr 18:44 Everesting 19:59 Spaning 2: Vad blev av? 20:14 Virtuella tävlingar 23:12 Många nya, små backyard ultra-tävlingar 24:23 Intervju med Monica Engkvist om Lurs Backyard Ultra 30:13 Nya tävlingar 33:43 Spaning 3: Fler extrema lopp och kreativa nyskapelser 34:07 Extrema ultraäventyr 36:03 Nya ultrakoncept 40:39 Nya samarbeten med internationella tävlingsserier 42:02 Spaning 4: Arrangörernas kamp mot corona 42:56 TEC, Kullamannen 43:50 Tävlingar med fler deltagare 44:29 Fjällmaratons kamp med myndigheterna 44:52 Intervju med Patrik Nordin om Fjällmaraton 53:01 Spaning 5: Prestationer vi minns från 2020 Tove Alexandersson på Fjällmaraton Emir Halalkic försökte sig på 3x100 miles på TEC Imponerande ultradebutander med banrekord på Bergslagsleden Ultra och blev ny medlem i Team Billingen X-trail Magnus Rabe krossade banrekordet på The Gax 100 miles Stefan Ehrin och Petra Kindlund imponerade i Transgrancanaria Världsresultat på 6-timmars av Lisa Ring och Jessica Svärd Lysande resultat på 24-timmars av Jessica Svärd, Therese Fredriksson, Petra Hurtig, Elov Olsson, Martin Scharp m.fl. ultramarathon.se

Lisa Ring slog världsrekord på 6-timmars på löpband och Christian Malmström sprang under 39 timmar på Blekingeleden. Dessutom: Falkenberg mot Göteborg i South Coast Virtual Backyard Ultra och Stockholm Multi Island Run (SMIR). 1:08 6-dagarstävling i Sverige 2021 2:27 Johnny ultralöpningsexpert i livesändning från Hemmavasan 3:30 IAU ordnar virtuell 6-timmarstävling 4:15 Lisa Ring slog världsrekord i 6-timmars på löpband 4:33 Intervju med Lisa Ring 12:02 South Coast Virtual Backyard Ultra 13:01 SMIR (Stockholm Multi Island Run) 15:09 KolmårdsRundan Trail Run Marathon 16:07 Skogsvargarna Trailrun 16:24 Hornstull - Järna 60 km 17:11 DNF men distansrekord för Elov Olsson på Gästrikeleden 18:09 FKT av Sten Orsvärn på Ingegerdsleden 18:37 FKT, könsmixat par osupportat, av Pernilla Otto och Fredrik Forsström på Huddingeleden 19:20 FKT av Daniel Westergren på Utvandrarleden 23:25 FKT av Christian Malmström på Blekingeleden 23:52 Intervju med Christian Malmström 30:34 Två FKT-försök på Big Five-rutter nästa helg 31:27 Ny tävling av Kullamannen-Per https://www.vasaloppet.se/hemmavasan/ https://ultramarathon.se/

En intervju med historikern Björn Lundberg som har skrivit biografin Frontlöparen om Gunder Hägg. Björn berättar om Gunders träningsfilosofi och andra tidstypiska träningsfilosofier. En intervju som är så intressant att John tvingas ge kudos direkt i anslutande till intervjun. Missa inte! Killarna kollar också in hos Elov Olsson som nyligen sprang 24-timmars och endast var några kilometer från det svenska rekordet. Elov berättar om hur man tvingar sig igenom 24 timmars löpning. 

Oscar Sjölander satte nytt FKT på Bohusleden, en av The Big Five i Sverige. Och vi hör Elov Olsson rapportera från Tärnsjö 24-timmars där han sprang 263,7 km. Dessutom rapport från Avesta Jernverks Varvultra och en internationell utblick. 0:49 Internationella nyheter 1:53 Flera FKT sattes i helgen 3:17 Oscar Sjölander satte FKT på Bohusleden 3:42 Intervju med Oscar Sjölander 13:40 Avesta Varvultra 14:35 Tärnsjö 24-timmars 16:33 Intervju med Elov Olsson 31:07 Kommande tävlingar 31:58 Anmäl dig till coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil  Coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil startar 1 juni! https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil https://ultramarathon.se/

FKT-dramatik på Roslagsleden, rekordkross på Urban 7 Summits och Elov vill göra världsresultat i 24-timmarstävling på kolstybb. Vi får höra Jon Enqvist och Anders Hagman om Roslagsleden, Johan Segerström om Urban 7 Summits och intervju med Elov Olsson. 0:53 Zach Bitter slog världsrekord på 100 miles på löpband 1:32 Tre vinnare i Great Virtual Race Across Tennessee 2:11 Korta internationella nyheter 2:57 Simon Axelsson satte FKT på Sjuhäradsleden 3:47 FKT på Gotaladen 4:06 FKT-dramatik på Roslagsleden 5:14 Anders Hagman berättar om Roslagsleden 7:13 Jon Enqvist berättar om Roslagsleden 9:52 FKT på Urban 7 Summits 10:59 Johan Segerström berättar om Urban 7 Summits 12:55 Annelie och Anders vann NVII Trailmarathon 13:50 Kommande ultraevenemang 14:37 Inför Tärnsjö 24-timmars 17:20 Intervju med Elov Olsson inför Tärnsjö 24-timmars 25:45 Ny start av coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil 1 juni LÄNKAR Online löpcoaching program: https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil Johan Segerström på Instagram @segerrunning Ockelbomaffian (med Elov Olsson) på Instagram: @OckelboMaffian https://ultramarathon.se/

I det femtiosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” intervjuar vi Sveriges just nu bästa ultralöpare, Elov Olsson. Elov vann nyligen SM i 100 km där han lyckades hålla en snittfart på under 4 minuter per kilometer. Det är helt galet. Ännu galnare blir det med tanke på att han bara har löptränat sedan 2011. Vi pratar såklart också mycket om vår egen träning där Erik har börjat få skadekänningar och Johan har varit ute på Lidingö och gjort en noggrann analys av Lidingöloppsbanan.  Följ Maratonlabbet för att höra om vi klarar våra nya mål att springa under 2.39 på maraton (Erik) och under 2.00 på Lidingöloppet (Johan).

Det här avsnittet är ett specialavsnitt om 24-timmars där vi försöker svara på era frågor och funderingar om denna mäktiga och klassiska ultralöpningsgren! 24-timmarslopp går oftast på en relativt kort bana, vanligt är 400-500 metersbanor, och utomlands ofta på banor som är en mile (1,6 km) långa. Det är såklart en alldeles speciell utmaning att springa runt, runt på en bana i 24 timmar och något av det allra svåraste är också själva charmen med den här sortens löpning: oavsett hur “långt” man springer så har man “klarat loppet”. För vissa känns det meningslöst att springa när man ändå når målet bara genom att befinna sig i lokalen (i rörelse framåt på banan eller i vila bredvid bestämmer man själv), medan andra sporras av just det här — friheten i att lägga upp sitt lopp precis som man själv vill. Smartast vinner, är något som vi brukar säga gäller för ultralöpning och det är nog allra mest sant när det gäller 24-timmars. LÄNKAR Ultra Interval Challenge 17 november Vårt tidigare podcast-avsnitt om 24-timmars: #025 - Tidslopp på bana, eufori eller ångest? Blogginlägg från några av våra 24-timmarslopp Bästa bilderna från PRT 2017 PRT 24h - ultralöpning på fel sida gränsen (Johnny, 2016) Bislett 24-timmars - nybörjarmisstagens dag (Ellen, 2014) Jag trodde jag skulle vinna - 24h i Espoo (Johnnys första 24h i februari 2014) 24 timmar (när Johnny blev riksmästare i 24-timmars juli 2014) Inte mitt lopp (från PRT i december 2014 där Elov Olsson sprang 253 km)

Första gången som jag träffade Elov Olsson och Johan Lantz var 2014 då jag var med Erik Ahlström upp till Björkliden för att jobba med Sweden Skyrace. Ända sedan dess har en intervju med grabbarna från Ockelbo legat på bordet men alla bokningar har av olika anledningar skjutits på framtiden.Så en kväll i början av juli kunde jag rulla in i Ockelbo och spela in ett långt snack med två tredjedelar av Ockelbomaffian.Vi pratar om hur de egentligen lärde känna varandra. Om hur de fann varandra över skidåkningen och hur Johan introducerade Elov för Big Jump och Slopestyle i Kungsberget. Under ganska många år var detta deras sport och de tävlade bland annat mot Henrik Harlaut.Vi pratar om hur Elov skadade knät och hur en vadslagning gjorde att Johan körde Vasaloppet och började få upp ögonen för uthållighetsporter. De tog sedan de första riktiga löpstegen 2011 men redan samma höst levererade Johan halvmaran på 1:15. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Avsnitt #23 av Snorsportspodden med ultralöparen Elov Olsson. Vi pratar om löpning, Elovs tidigare karriär som extrem skidåkare inom slopestyle. Vi tar reda på vad som gör Elov så framgångsrik som idrottsman. Beklagar störnings ljud från telefon. God lyssning!

I dagens avsnitt dyker vi ner hur du bör se på energi under riktigt långa aktiviteter. Vi tittar på lite räkneexempel och hur löpare arbetar med energin under extrema tävlingar. Huvudområden 00:05 Intro 02:30 90% anser att energi är betydelsefullt för prestationen 04:00 Få lyckas kolhydratladda trots ambition 05:30 Att sträva efter att energibalansen 07:00 Energiberäkning maraton vid olika kroppsvikt 11:30 Du kommer oavsett gå energiback 16:00 Fatmax hos vältränade 17:00 Fett brinner i kolhydraternas låga 18:10 Energi under 6h och uppåt 20:00 Hur du får i dig 14 000 kcal/dag 21:10 Akta dig vart du får kunskap ifrån 25:30 Inta energi från start 27:40 Loppet startar 1 månad innan 32:00 Vätskeintag 33:00 Du ska tappa i vikt! 34:50 Färg på urinet 38:40 Undvik fett och proteiner 41:30 Vad ska du fokusera på? 42:20 Arbeta fram en plan 48:10 Elov Olsson   Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO  Artikeln hittar du här   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se    

“Det finns inte så mycket som min kropp och hjärna anser vara långt idag.” — Andreas om att springa Trans European Footrace, på ca 4500 km Andreas Falk är lite av en legendar inom ultralöpning i Sverige, han har sprungit ultra sen 2000 och har vid flera tillfällen representerat Sverige vid mästerskap såsom EM och VM i 24-timmarslöpning. Men för den som precis hittat till ultralöpningen kan det hända att Andreas är relativt okänd. Andreas har nämligen varit skadad i 2 år och beskriver sig själv lite som en föredetting som är på väg tillbaka. Ingen vet hur bra han är nu, inte ens han själv. Vi pratar om 2014 — året år då allt stämde, men också den period som ledde fram till hans skada. Det året kom han 4:a på Spartathlon och gjorde ett makalöst TEC 100 miles, där han inte bara satte nytt banrekord med 13:34, utan också slog Elov Olsson och sprang ifrån sin pacer. Han berättar hur han hade panik under hela loppet för det gick alldeles för fort. Han trodde ju inte att han var så här bra! Andreas är ansvarig för Sveriges 24-timmarslag och coachar bland annat Maria Jansson, som har Nordiskt rekord på 24-timmars och som satsar på världsrekord. Vi diskuterar vad det innebär att ge bra support när det väl gäller och hur viktigt det är att kunna motivera och inspirera. Och såklart så pratar vi också lite utrustning, barfotaskor och barfotalöpning! Lyssna på det här härliga avsnittet som bara handlar om ultralöpning — från början till slut! Och i slutet så annonserar vi också vinnaren av Aron Andersons bok möjligheter! LÄNKAR PRT, Personliga Rekordens Tävling i Växjö, där Andreas Falk springer 24-timmars 16-17 december 2017 Vår shop där du hittar perfekta julklappar till alla som älskar löpning!

An interview with Elov Olsson before the 2017 Western States 100.

  I dagens avsnitt hoppar vi inför pannbenet på ultralöparen Elov Olsson. Hur kom det sig att en extremskidåkare blir ultralöpare? Hör om hans träningsfilosofi, personbästa på 200m såväl som 24h löpning och vart han är påväg. Elov är ultralöparen som inspirerar stort samtidigt som han är oerhört ödmjuk i sin framtoning. En grym förebild för svensk löpning helt enkelt   Huvudområden - Bakgrund - Från knäskada till ultralöpning - UTMB på ett vad - Personbästa på 200m - Siktet framöver   Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se