Turnschuhheizer Laufpodcast

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Authentisch und umgeschnitten unterhalte ich euch mit Themen aus meinem LÃ¤uferleben. KopfhÃ¶rer rein und GPS finden. Abfahrt! Besucht mich auch gerne auf: YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: https://www.strava.com/athletes/75529112 Impressum: https://www.turnschuhheizer.de/impressum/

Turnschuhheizer

Dec 26, 2022 LATEST EPISODE
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Streakrunning - Tägliches Laufen - Meine Erfahrung

Play Episode Listen Later Dec 26, 2022 17:59

Streakrunning. Potential und Gefahren des täglichen Laufens aus meiner Erfahrung. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Meine sportliche Vergangenheit vor dem Laufen

Play Episode Listen Later Dec 19, 2022 10:30

Diese Sportarten habe ich vor dem Laufen kennengelernt. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Laufend auf Drogen - Das Runners High

Play Episode Listen Later Dec 12, 2022 17:13

Das Runners-High, Läuferhoch. Jeder kann dieses Zustand erreichen und doch kann es auch gefährlich sein. Infos dazu sowie meine eigene Erfahrung gibt es in dieser Folge auf die Ohren. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Lauftraining strukturieren - Die Grundlagen

Play Episode Listen Later Dec 5, 2022 17:59

Wie strukturiert man ein Lauftraining? Hier meine Sichtweise von 5 bis 42km und darüber hinaus! Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Zeitmanagement - Sport - Arbeit - Familie mit Christin

Play Episode Listen Later Nov 28, 2022 17:10

Christin ist die Pnaerin. Mit 3 Kindern und einem Ehemann der am liebsten nur Laufen geht an der Seite schmeisst sie den Laden hier. Wie bekommen wir alles unter einen Hut? Das hört ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Ernährung und Laufen - So mache ich das

Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 21:31

Wie ernähre ich mich vor, während und nach einem Lauf. Das erzähle ich in dieser Folge. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Vergleichen ist das Ende des Glücks - Das war nicht einfach zu lernen

Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 16:42

Die Online Laufcommunity. Ist hier alles immer alles so sozial? Meine Erfahrungen und Learnings in der Social Media Welt. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Laufschuhe mit Carbon - Meine Meinung

Play Episode Listen Later Nov 7, 2022 16:35

Carbonschuhe. Laufschuhe mit Carbon. Macht das Sinn? Macht das Spaß? Meine Meinung dazu! Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Beatthemiles - zu dritt liefen sie quer durch Deutschland (Videointerviewmitschnitt Juni 2022)

Play Episode Listen Later Nov 4, 2022 25:33

Das Originalvideo gibts es hier auf meinem YouTube Kanal: https://youtu.be/HT3zIvXlkNY Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Ultralaufen in verschiedenen Klimazonen - Ultraläuferin Tanja Braun (Videointerviewmitschnitt Juni 2022)

Play Episode Listen Later Nov 4, 2022 25:59

Das Originalvideo findet ihr auf meinem YouTube Kanal: https://youtu.be/SmjHJ_W7Hkc Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Philipp Pflieger - Was ich vom Profiläufer lernen kann (Videointerviewmitschnitt Juli 2022)

Play Episode Listen Later Nov 4, 2022 43:00

Das Originalvideo findet ihr auf meinem YouTube Kanal: https://youtu.be/HjaqCN377aw Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Herausforderung und Grenzerfahrung - Ultralaufen mit @ultrarunnerpaw (Videointerviewmitschnitt Juni 2022)

Play Episode Listen Later Nov 4, 2022 38:53

Das Originalvideo findet ihr auf meinem YouTube Kanal: https://youtu.be/qlqLGeopjgs Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Vom Spartanrace zum Transalpinerun - @runfurther im Interview (Videointerviewmitschnitt Juni 2022)

Play Episode Listen Later Nov 4, 2022 35:12

Das Originalvideo findet ihr auf meinem YouTube Kanal: https://youtu.be/VF97bg6ztH0 Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Interview mit Lisa und Anna Hahner (Videointerviewmitschnitt Juni 2022)

Play Episode Listen Later Nov 4, 2022 32:46

Zum Originalvideo auf meinem YouTube Kanal geht es hier entlang: https://youtu.be/ma4cfvmcjII Im Sommer 2022 durfte ich dieses tolle Interview mit den Hahner Zwillingen führen. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Laufverletzungen und wie ich mental damit umgehe

Play Episode Listen Later Nov 3, 2022 15:57

Meine Laufverletzungen und wie ich mental damit umgehe. Aktuell plagt mich seit Monaten eine Patellasehnenreizung. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Laufen mit dem Partner / Die Marathonerfahrungen meiner Frau

Play Episode Listen Later Oct 31, 2022 17:41

Christin ist mein Fels in der Brandung. Motivatorin und bestimmt mein größter Fan. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Die erste Folge / So bin ich zum Laufen gekommen

Play Episode Listen Later Oct 26, 2022 13:49

Meine erste Podcastfolge ist online. Ich hab Bock euch ins Ohr zu kriechen und euch ein bisschen beim Sport oder beim täglichen Pendeln begleiten zu dürfen. Thematisch gehts ums Laufen und um mich. Wer hätte das gedacht. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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