Podcasts about pendeln

Für Sportler*innen und Sportler*draußen. Für Germanistoiden. Für Mütter und deren Väter. Für Schulendspurte. Für Prozessionen, Prozesse und Prosseci. Diese Folge ist für euch alle und für so viel mehr. Also hören, teilen, verweilen und schöpfen.

Bis zu drei Stunden Zeit pro Woche verlieren Pendler im Westen, das ist das Ergebnis einer WDR-Analyse der 20 meistbefahrenen Pendler-Strecken. Derzeit finden sich auch zwei von drei Baustellen in Deutschland in NRW, das verschärft die Situation. Auch ein Drittel aller Staus sind hier im Land. Von Ralph Günther.

„Ich will doch nur, dass es endlich aufhört.“ Vielleicht kennst du diesen Satz. Er ist kein Wunsch nach Wellness, sondern ein Hilfeschrei, wenn das Leben sich nur noch wie ein anstrengendes Projekt oder ein Funktionieren hinter einer dicken Glasscheibe anfühlt. In diesem Video spreche ich über die tiefe, existenzielle Erschöpfung, die entsteht, wenn wir versuchen, Trauma und Schmerz mit dem Kopf zu lösen. Ich erkläre dir, warum dein Verstand dich nicht heilen kann (und warum das sogar eine intelligente Schutzfunktion deines Systems ist) und wie der wahre Weg zurück in die Lebendigkeit aussieht. In diesem Video erfährst du: Warum „Heilung durch Analyse“ oft in eine Sackgasse führt. Was die „Trauma-Glasscheibe“ ist und warum sie dich isoliert. Die Angst vor der Identitätslosigkeit: Wer bin ich eigentlich ohne meinen Schmerz? Wie wir durch „Pendeln“ und Titration dein inneres Gefäß sicher vergrößern. Warum Entspannung sich für dein Nervensystem am Anfang wie Gefahr anfühlen kann. Du musst dich nicht reparieren. Du darfst anfangen, wieder nach Hause zu kommen – in deinen Körper und in dein Leben. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: ✨ www.johannaeibauer.com Folge mir auf Telegram: t.me/TraumaUndBeziehung Körperorientierte Traumaarbeit & Liebe 2.0 Mein Name ist Johanna Eibauer. Ich unterstütze Menschen dabei, die Verbindung zu sich selbst und anderen wiederzufinden – jenseits von reinem Kopf-Wissen, direkt im Erleben des Körpers. Wenn dir dieses Video geholfen hat, teile es gerne mit jemandem, der gerade auch müde vom Kämpfen ist. Alles Liebe, Deine Johanna #Traumaheilung #Nervensystem #Selbstliebe #psychologie #beziehungstipps #depression #persönlichkeitsentwicklung

Eine verbeamtete Lehrerin zieht näher zu ihrer Familie, um die Betreuung der Kinder sicherzustellen. Der Arbeitsweg wird dadurch aber deutlich länger. Hat sie Anspruch auf eine Versetzung? Die Urteile der Woche.

Besser pendeln - Wie kommen wir entspannt zur Arbeit?; Rettender Pieks - Neugeborenen-Screening wird erweitert; Gemüse aus der Stadt - Wie urbane Landwirtschaft helfen kann unseren Bedarf zu decken; Wann wird ein Song zum Hit?; PFAS in vielen Medikamenten ersetzbar; Moderation: Martin Winkelheide. Von WDR 5.

Zu Gast ist der Zürcher Schauspieler Philippe Reinhardt, bekannt aus Filmen wie Stalingrad und Sobibor. Wir sprechen über seinen Weg zwischen Zürich, Deutschland und Russland, persönliche Krisen, Neuanfänge und das Leben zwischen zwei Welten. Seine Frau ist Ukrainerin, gemeinsam pendeln sie regelmässig zwischen Zürich und der Ukraine. Eine ehrliche Folge über Karriere, Familie und zweite Chancen.

Geschätzte Lesedauer: 11 Minuten Hand aufs Herz: Wie viele Marketing-Kanäle hast du schon ausprobiert, ohne dass am Ende ein Kunde wirklich gesagt hat: „Ich habe das Gefühl, wir kennen uns schon"? Genau hier liegt die Stärke von einem Podcast für Unternehmen. Und das Beste daran ist: Du brauchst keine Million Downloads. Denn 50 Downloads pro Folge reichen oft schon aus, sofern du damit genau die richtigen Entscheider erreichst. In dieser VertriebsFunk-Episode spreche ich mit Florian Schartner, einem der renommiertesten Podcast-Experten im deutschsprachigen Raum. Er unterstützt mittelständische Unternehmen dabei, einen Unternehmenspodcast gezielt für Marketing und Vertrieb einzusetzen. Außerdem hat er meinen eigenen Podcast bei der Optimierung und Post-Production begleitet. Was du in dieser Folge lernst: Warum Audio-Content der direkteste Weg ins Ohr deines Kunden ist, wie du mit minimalem Aufwand startest – und weshalb ein Podcast für Unternehmen der unterschätzte Vertriebskanal für den Mittelstand ist. Warum ein Podcast für Unternehmen heute kein Nice-to-have mehr ist Du nutzt selbst Podcasts. Vermutlich hörst du sie beim Pendeln, beim Sport oder zwischendurch im Büro. Dabei holst du dir Inspiration, lernst etwas dazu und bildest dir eine Meinung. Genau das machen deine Kunden auch. Sie wollen sich weiterbilden. Außerdem wollen sie verstehen, was in ihrer Branche passiert. Und sie wollen wissen, mit wem sie es zu tun haben, bevor sie ein Erstgespräch buchen. Der entscheidende Punkt: Sobald ein potenzieller Kunde deinen Unternehmenspodcast hört, bist du wenige Zentimeter vom Gehirn entfernt. Du bist im Ohr. Dadurch erzeugst du Vertrauen, Sympathie und Expertise – alles auf einmal. Diese Wirkung erreichst du mit keinem anderen Medium so direkt. Denn weder ein Werbeplakat noch ein Mailing oder ein Reel auf LinkedIn schafft das. Die unterschätzte Vertrauensökonomie im B2B Im B2B-Vertrieb ist Vertrauen die Währung. Du kennst das selbst: Wenn zwei Anbieter dasselbe Produkt anbieten und einer ist dir sympathischer, gewinnt der mit dem besseren Bauchgefühl. Genau hier setzt ein Corporate Podcast Mittelstand an. Ein Hörer, der dir 30 Minuten zugehört hat, kennt nämlich deine Werte, deine Sprache und deine Haltung. Wenn ihr euch dann zum ersten Mal trefft, ist das Eis längst gebrochen. Google liebt jeden Podcast für Unternehmen Was viele unterschätzen: Suchmaschinen ranken Podcast-Inhalte überraschend hoch. Das heißt, falls dein potenzieller Kunde dich googelt, weil ihr einen Termin habt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass deine Folgen ganz oben auftauchen. Was passiert dann? Der Kunde kommt vorbereitet ins Gespräch. Er sagt Sätze wie „Ich habe Ihren Podcast gehört, das war so spannend, da müssen wir uns unbedingt unterhalten." Genau das ist der Türöffner-Effekt, den kein klassischer Vertriebskanal so liefert. 50 Downloads reichen: Warum dein Podcast für Unternehmen Relevanz vor Reichweite stellt Vergiss große Charts. Vergiss Top-100-Platzierungen. Sobald du einen Unternehmenspodcast als Vertriebsinstrument nutzt, reden wir nicht über Reichweite, sondern über Relevanz. Bereits 50, 500 oder 1.000 Downloads pro Folge können ausreichen, sofern es die richtigen Hörer sind. Ein Beispiel aus der Praxis: Florian betreut einen Firmen-Podcast aus dem Bereich Maschinenbau und Automatisation. Hardcore-Nische, sehr nerdig. Eine Folge dauert 50 Minuten. Trotzdem werden die Episoden gefeiert – mit rund 600 Aufrufen pro Folge. Warum? Weil die Hörer einen echten Bedarf für das Thema haben. Sie wollen genau das wissen, was dort besprochen wird. Genau darin liegt die Magie des Mediums: Du sprichst nicht zur breiten Masse, sondern direkt zu deinem Wunschkunden. Die Mathematik hinter dem Podcast für Unternehmen ist simpel Stell dir vor, du betreust 50 Schlüsselkunden. Davon hören 30 regelmäßig deinen Unternehmenspodcast. Du erscheinst alle zwei Wochen für 30 bis 60 Minuten in ihrem Ohr. Über ein Jahr summiert sich das pro Hörer auf 12 bis 24 Stunden Aufmerksamkeit. Ehrlich: Welche andere Marketingmaßnahme generiert 12 Stunden ungestörte Aufmerksamkeit bei deinem Wunschkunden? Keine. Genau deshalb funktioniert ein Podcast für Unternehmen so kraftvoll im B2B-Vertrieb. Der Aufwand für deinen Unternehmenspodcast: Viel weniger als du denkst „Ich habe doch keine Zeit dafür" – das ist der häufigste Einwand. Und er ist falsch. Schau dir mal an, wie viel Zeit du täglich auf dem Handy verbringst. Wie viele Stunden pro Woche fließen in Netflix, YouTube oder Social Media? Eine Folge pro Woche bedeutet maximal acht Stunden Aufwand pro Monat. Das ist weniger als ein einziger Tagesausflug zum Kunden von Frankfurt nach München. Die Grundsatzentscheidung steht am Anfang Sobald du dich entscheidest, dass du das wirklich willst, findest du auch eine Lösung. Die Technik ist heute so weit, dass du in zwei Tagen einen Podcast für Unternehmen launchen kannst. Wirklich. Denn die Hürde sitzt nicht im Equipment, sondern im Kopf. Bei dem Gedanken: „Ich muss mich da hinsetzen, ich muss perfekt sein, ich muss alles richtig machen." Vergiss das. Die ersten fünf Folgen sind selten gut. Das ist normal. Außerdem wirst du besser, je mehr du machst – wie beim Laufen oder Fahrradfahren. Das technische Setup für deinen Firmen-Podcast: Quick & Dirty oder Profi? Du brauchst nicht viel. Wirklich nicht. Hier sind die Basics, die ein guter Corporate Podcast oder ein VertriebsFunk-Setup ausmachen: Mikrofon und Software für deinen Podcast für Unternehmen Ein gutes USB-Mikrofon ab 100 Euro reicht aus, um qualitativ guten Sound zu produzieren. Modelle wie das Rode NT-USB oder das Shure MV7 Plus liefern Studio-Qualität für den Heim-Schreibtisch. Software wie Riverside, Squadcast oder einfach Zoom funktionieren für Remote-Aufnahmen. Wichtig ist nur eins: Kopfhörer aufsetzen, Soundcheck machen, übersteuern vermeiden. Schnitt und Bearbeitung Du brauchst kaum zu schneiden. Audacity ist kostenlos, während Adobe Podcast kostenlose KI-Audio-Enhancement-Tools bietet. Wichtig dabei: Schneide nicht zu viel raus. Denn Pausen, Atmer und kleine „Ähms" gehören zur Authentizität. Wenn du jeden Hauch wegschneidest, klingt das künstlich – und das spüren die Hörer sofort. Hosting und Verbreitung Spotify for Creators bietet kostenloses Podcast-Hosting an. Von dort verteilst du auf Apple Podcasts, Google Podcasts und alle anderen Plattformen. Per RSS-Feed kannst du den Podcast für Unternehmen sogar automatisch auf YouTube ausspielen lassen. Das ist heute alles ein Klick. B2B Podcast starten: Welche Formate wirklich funktionieren Falls du einen B2B Podcast starten willst, ist die Themenfindung oft die größte Hürde. Mein Rat: Mach es dir leicht. Hier sind die Formate, die im Mittelstand zuverlässig funktionieren: Das Kundeninterview als Königsdisziplin im Unternehmenspodcast Das ist mein absoluter Favorit. Du lädst einen zufriedenen Kunden ein und stellst ihm drei Fragen: Wie war deine Situation vor unserer Zusammenarbeit? Warum hast du dich für uns entschieden? Wie ist deine Situation heute? Daraus entsteht ein 30-minütiges Gespräch, das gleich vier Effekte erzielt: Erstens hast du ein gigantisches Testimonial. Zweitens hat dein Kunde sich öffentlich zu dir bekannt – die Loyalität steigt dadurch messbar. Drittens hören andere Kunden das und denken: „Wenn der zufrieden ist, lohnt sich das wohl." Viertens erreichst du genau die Lookalikes deines Kunden. Wer ähnliche Probleme hat, klickt sofort auf die Folge. Das CEO-Interview im Corporate Podcast Mittelstand Wo kommt die Firma her? Warum machen wir das alles? Welche Werte treiben uns an? Gerade mit dem Generationenwechsel im Mittelstand – die Boomer gehen in Rente, während die nächste Generation übernimmt – sind solche Folgen Gold wert. Sie konservieren die Legacy. Außerdem geben sie Mitarbeitern und Kunden ein Gesicht. Und sie schaffen eine emotionale Bindung, die kein Mission Statement auf der Website jemals leisten könnte. Experten- und interne Interviews Hol deine Vertriebsleiter, deine Ingenieure und deine Spezialisten ans Mikro. Lass sie über das sprechen, was sie täglich tun. Im Maschinenbau? Lass zwei Ingenieure über aktuelle Werkzeugentwicklung reden – ohne die Firma zu pitchen. HubSpot macht das mit „Marketing Against the Grain" vor: Zwei Nerds reden über KI, ohne ein einziges Mal über HubSpot selbst zu sprechen. Genau das ist gutes Content-Marketing. How-to-Folgen und Einwände entkräften Frag deinen Vertrieb: Was sind die Standard-Einwände, die du jeden Tag hörst? Daraus entstehen 20 Folgen in einem Workshop-Nachmittag. Jede Einwandbehandlung wird zu einer eigenen Episode. Auch jedes neue Produkt ergibt eine eigene Episode. Jede Messe, jede Veranstaltung und jeder Trend liefert Stoff – Themen findest du also zuhauf, sobald du einmal warm bist. Der größte Fehler beim Podcast für Unternehmen: Pitchen statt liefern Ein Unternehmenspodcast ist kein klassischer Werbekanal. Du musst nicht dreimal pro Folge dein Produkt einfügen. Bitte keine Jingles mit „Jetzt kaufen". Das wirkt sogar kontraproduktiv. Denn Hörer merken sofort, wenn du verkaufen willst – und schalten ab. Die richtige Haltung lautet: Liefere Mehrwert. Erzähl Geschichten. Stell kritische Fragen. Bring Persönlichkeit rein. Sobald du als Manager, Geschäftsführer oder Vertriebsleiter offen über deine Erfahrungen sprichst, wird daraus automatisch das beste Marketing, das du je gemacht hast. Du musst nichts verkaufen. Denn du bist die Werbung – allein durch das, was du sagst und wie du es sagst. Konstanz schlägt Perfektion bei jedem Firmen-Podcast Achtzig Prozent aller Podcasts scheitern nach fünf bis sechs Folgen. Das ist die berüchtigte Statistik. Wer es über die ersten zehn Folgen hinausschafft, ist schon weiter als die meisten. Mein Rat aus der Praxis: Produziere am Anfang 15 bis 20 Folgen am Stück. Innerhalb eines Monats. Drei Viertel davon intern, ein Viertel mit Kunden oder externen Experten. Dann hast du Vorrat. Anschließend veröffentlichst du alle ein bis zwei Wochen eine Folge. Außerdem hast du Ruhe, falls mal Urlaub, Krankheit oder ein voller Terminkalender dazwischenkommt. Der Druck der wöchentlichen Veröffentlichung ist real. Wenn dein Kalender bereits voll ist, brauchst du einen Puffer. Sonst gibst du nach drei Monaten auf. Und das wäre schade, weil sich der Effekt eines Podcasts oft erst nach 50 oder 100 Folgen vollständig entfaltet. Mehrfachverwertung: Eine Folge, zehn Inhalte Hier liegt der wahre Hebel. Aus einer einzigen Folge entsteht mit modernen KI-Tools ein ganzes Content-Universum: Aus dem Transkript machst du Blogartikel wie diesen hier. Außerdem entstehen daraus mehrere LinkedIn-Posts. Das Geile dabei: Da steht dein echter Wortlaut drin, nicht der typische KI-Schreibstil mit Ein-Wort-Sätzen. Auch Lead-Magnete und White Papers leitest du ab. Genauso entstehen Mini-Landingpages zu Spezialthemen. Kurze Reels und Shorts wandern auf TikTok, Instagram und YouTube. Ein Newsletter wird daraus. Sogar Sales-Enablement-Material für deinen Vertrieb fällt nebenbei ab. Florian erzählt von einem Kunden, der seine Podcast-basierten LinkedIn-Posts alle sechs Monate erneut veröffentlicht. Seit drei Jahren. Die Posts performen jedes Mal aufs Neue. Denn niemand erinnert sich, was du vor sechs Monaten gepostet hast. Evergreen-Content in Reinform. Das Wichtigste: Buy-in von oben und Vorbereitung Bevor du loslegst, hol dir das Buy-in der Geschäftsführung. Mach keine U-Boot-Aktionen. Bei über 1.000 produzierten Folgen hatten wir nur einen einzigen Fall, in dem ein Chef im Nachhinein eine Folge gelöscht haben wollte – aber das Risiko gibt es trotzdem. Pitch deinen Podcast für Unternehmen intern: Wenig Aufwand, hoher Gain, langfristige Wirkung, deutlich nachhaltiger als jede Messe oder jedes Mailing. Und ein letzter, ehrlicher Tipp: Hol dir am Anfang einen Experten dazu. Jemanden wie Florian, der das Setup macht, dich technisch begleitet, bei der Themenfindung hilft und die Post-Production übernimmt. Sobald das Ding läuft, kannst du es selber stemmen oder weiter outsourcen. Allerdings verhindert der Start mit Profi-Begleitung die typischen Anfängerfehler. Außerdem verhindert er, dass du nach drei Monaten frustriert sagst: „Podcast funktioniert für uns nicht." Quick Takeaways: Das musst du dir merken 50 Downloads pro Folge reichen aus, sofern es die richtigen Hörer sind. Reichweite ist nicht das Ziel – Relevanz ist es. Maximal 8 Stunden Aufwand pro Monat für eine Folge pro Woche. Weniger als ein einziger Außendiensttag. Technik ist heute kein Hinderungsgrund mehr – ein USB-Mikro für 100 Euro plus kostenlose Software reichen für den Start. Kundeninterviews sind das Top-Format für jeden Unternehmenspodcast: Testimonial, Bindung, Lookalike-Reichweite und Vertrauen in einem. Niemals pitchen – wer im Corporate Podcast verkaufen will, verliert die Hörer in Sekunden. Konstanz schlägt Perfektion: 80 Prozent scheitern an Folge 5. Wer durchhält, gewinnt automatisch. Mehrfachverwertung ist der größte Hebel: Eine Folge wird zu Blog, LinkedIn, Newsletter, Reel, White Paper. Fazit: Dein Podcast für Unternehmen ist dein bester Vertriebler Ein Podcast für Unternehmen ist kein Marketing-Spielzeug. Er ist ein strategisches Vertriebsinstrument, das im deutschen Mittelstand massiv unterschätzt wird. Du erreichst deine Wunschkunden direkt im Ohr. Außerdem baust du Vertrauen auf, bevor das erste Gespräch überhaupt stattfindet. Du etablierst dich als Experte deiner Branche. Und du machst Mehrfachverwertung möglich, die kein anderes Format dir bietet. Der Mittelstand wartet noch zu oft, bis die Konkurrenz vorgelegt hat. Genau das ist deine Chance. Während andere noch über Messen und klassische Werbung diskutieren, sitzt du bereits im Ohr deiner Zielkunden. Wenn du Florian und mich also fragst: Es gibt kaum einen Hebel im B2B-Vertrieb, der so wenig Aufwand bei so großer Langzeitwirkung bringt wie ein gut gemachter Unternehmenspodcast. Mein Tipp: Nimm dir 30 Minuten, mach eine Liste mit deinen ersten zehn potenziellen Folgen, ruf einen zufriedenen Kunden an und buche dir ein Erstgespräch mit jemandem wie Florian – oder mit mir, falls du einen Sparringspartner für die Vertriebs-Strategie dahinter brauchst. Was du auf gar keinen Fall machen solltest: warten. Denn jeder Monat ohne Podcast ist ein Monat, in dem deine Wettbewerber die Chance haben, vorher im Ohr deiner Wunschkunden zu landen. FAQ zum Podcast für Unternehmen Wie viele Downloads braucht ein erfolgreicher Corporate Podcast Mittelstand? Im B2B reichen oft schon 50 bis 1.000 Downloads pro Folge aus, sofern du damit genau deine Wunschkunden erreichst. Reichweite ist nicht das Ziel – Relevanz ist es. Ein nischiger Maschinenbau-Unternehmenspodcast mit 600 Hörern pro Folge kann für deinen Vertrieb wertvoller sein als ein Mainstream-Format mit 50.000 Hörern, die nicht zu dir passen. Wie viel Zeit muss ich für einen Podcast für Unternehmen einplanen? Für eine Folge pro Woche solltest du maximal acht Stunden Aufwand pro Monat einplanen. Das ist weniger Zeit, als du für einen einzigen Außendiensttag aufwendest. Mit einem Profi-Partner für Schnitt und Post-Production reduziert sich dein eigener Aufwand auf das reine Aufnehmen. Welches Format funktioniert am besten, wenn ich einen B2B Podcast starten will? Kundeninterviews sind das absolute Top-Format. Du gewinnst gleichzeitig ein Testimonial, stärkst die Kundenbindung und sprichst die Lookalikes deines Kunden an. Daneben funktionieren CEO-Interviews zur Unternehmensgeschichte, Experteninterviews mit eigenen Mitarbeitern und How-to-Folgen, in denen du typische Einwände aus deiner Branche entkräftest. Welche Technik brauche ich, um einen Podcast für Unternehmen zu starten? Ein USB-Mikrofon ab 100 Euro (Rode NT-USB oder Shure MV7 Plus), eine kostenlose Recording-Software wie Riverside oder Zoom und ein Schnittprogramm wie Audacity oder Adobe Podcast genügen. Spotify for Creators hostet deinen Unternehmenspodcast kostenlos und verteilt ihn auf alle relevanten Plattformen inklusive Apple Podcasts. Soll ich im Podcast für Unternehmen meine Produkte oder Dienstleistungen pitchen? Auf keinen Fall. Klassisches Pitchen ist im Corporate Podcast kontraproduktiv und vertreibt dir die Hörer. Stattdessen lieferst du Mehrwert, erzählst Geschichten und zeigst Expertise. Der Verkauf passiert automatisch, weil Hörer dich als Experten wahrnehmen und Vertrauen aufbauen, bevor das erste Gespräch überhaupt stattgefunden hat. Anleitung: In 7 Schritten zu deinem Podcast für Unternehmen So startest du strukturiert und ohne Frust deinen eigenen Unternehmenspodcast – auch ohne technisches Vorwissen. Buy-in von der Geschäftsführung holen Pitch den Podcast für Unternehmen intern: wenig Aufwand, hoher Gain, langfristige Wirkung. Vermeide U-Boot-Aktionen und kläre Verantwortlichkeiten. Themen und Format definieren Sammle in einem Workshop 20 bis 30 Themen. Wähle ein Hauptformat (Interview, Solo, Mischung) und definiere deinen thematischen Nordstern. Technisches Setup einrichten USB-Mikrofon ab 100 Euro besorgen, Recording-Software (Riverside, Zoom) einrichten, Hosting bei Spotify for Creators registrieren. Erste 15 bis 20 Folgen vorproduzieren Nimm in einem Monat einen Stapel Folgen auf. Drei Viertel intern, ein Viertel mit Kunden oder Experten. So hast du Vorrat für die ersten Monate. Veröffentlichungsrhythmus festlegen Veröffentliche alle ein bis zwei Wochen eine Folge. Konstanz schlägt Perfektion. Plane mit Buffer oder ähnlichen Tools im Voraus. Mehrfachverwertung systematisieren Aus jeder Folge entstehen Blogartikel, LinkedIn-Posts, Newsletter, Reels und White Papers. Plane diesen Recycling-Prozess von Anfang an mit. Kontinuierlich optimieren und Feedback einholen Hör nach 10 Folgen rein, frag Kunden nach ihrer Meinung, optimiere Tonqualität und Themen. Die ersten Folgen sind nie perfekt – das ist normal. Deine Meinung ist gefragt Hast du selbst schon mit einem Podcast für dein Unternehmen experimentiert – oder schreckt dich der Aufwand noch ab? Was ist deine größte Hürde: die Technik, die Themenfindung oder einfach die Konstanz? Schreib mir auf LinkedIn und teile diesen Beitrag gerne, sobald er dir weitergeholfen hat. Ich freue mich auf deine Geschichte aus der Praxis.

Ein Monat ohne Auto – und plötzlich bleibt mehr Geld übrig. Diese Episode zeigt dir, wie Fahrradfahren deinen Alltag verändert. Mehr Bewegung, klarer Kopf und neue Freiheit auf dem Arbeitsweg. Bist du bereit, dein Pendeln neu zu denken?

Die Bundesregierung will Autofahrer entlasten – mit 17 Cent weniger Steuern pro Liter Benzin und Diesel. Klingt nach spürbarer Hilfe. Doch kommt das Geld wirklich an der Zapfsäule an? Astrid Kühn und Nicolas Lieven schauen hinter die Zahlen: Welche Rolle spielen Mineralölkonzerne? Warum entscheiden schon wenige Cent über Milliarden? Und wieso hört sich die Diskussion verdächtig nach dem Tankrabatt von 2022 an?Außerdem schauen wir auf weitere Entlastungsideen wie die steuerfreien 1000€ vom Arbeitgeber und ordnen ein, wie teuer das Ganze für den Staat wird, welche Finanzierungspläne auf dem Tisch liegen – und warum viele Ökonomen die Maßnahme grundsätzlich kritisieren. Anregungen, Lob und Kritik gerne an wirtschaft@ndr.de !

Das Pendler-Update meldet sich nach einer kurzen Ferienpause zurück. Die Spritpreise bleiben hoch und machen das tägliche Pendeln weiter teuer. Gleichzeitig stehen in der Region jahrelange Baustellen auf wichtigen Moselbrücken an – mit sicher spürbaren Folgen für den Verkehr. Außerdem zieht sich ein wichtiges P&R-Projekt in Wasserbillig weiter in die Länge. Zum Start der Steuerperiode versucht Luxemburg, mit digitalen und vorausgefüllten Formularen den Papierstress ein Stück zu reduzieren. ­ Hier geht's zum letzten Pendler-Update: Zwischen Lohnerhöhung und Energiekrise Das war die letzte Talkfolge: Alle Wege führen in den Stau ­ Schreibt uns eure Fragen und Anregungen gerne an pendler@wort.lu! ­ Der Pendler Club ist ein Podcast vom Luxemburger Wort. Mediahuis Luxembourg sind Teil des internationalen Trust Project, das für transparenten und vertrauenswürdigen Journalismus steht. Weitere Informationen dazu gibt es hier. ­ Moderation und Produktion: Jil Reale Redaktion: Luxemburger WortSee omnystudio.com/listener for privacy information.

E-bikes are going away like hot cakes right now because hardly anyone wants to commute by car at current fuel prices. However, the trend is also attracting many critics who are calling for stronger regulation and monitoring of popular e-bikes. - E-Bikes gehen gerade weg wie warme Semmeln, weil sich bei den aktuellen Spritpreisen kaum noch jemand das Pendeln mit dem Auto leisten will. Der Trend ruft aber auch viele Kritiker auf den Plan, die eine stärkere Regulierung und Überwachung bei den beliebten E-Bikes fordern.

Im Fokus dieser Folge des „Pendler Clubs“ stehen die anhaltenden Probleme im Bahnverkehr in der Großregion, von Verspätungen durch veraltete Infrastruktur bis hin zu Dominoeffekten aus Deutschland. Ein Jahr nach Start der Weststrecke ziehen Marc Blasius, Tom Rüdell und Jil Reale eine gemischte Bilanz: mehr Optionen, aber auch Baustellen, fehlende Park&Ride-Angebote und Kommunikationsprobleme. Parallel spitzt sich die Lage auf den Straßen zu: Großbaustellen, Sperrungen und langfristige Infrastrukturprojekte sorgen für zusätzliche Belastung im Berufsverkehr. Dazu kommen verschärfte Kontrollen beim Tanken – ein Thema, das viele Grenzpendler direkt betrifft. Die Runde diskutiert, wie sinnvoll Tanktourismus wirklich ist und wo Aufwand und Nutzen auseinandergehen. Unterm Strich bleibt die Frage: Wie attraktiv ist Pendeln aktuell und was müsste sich ändern, damit der Umstieg auf Bahn oder alternative Lösungen wirklich einfacher wird?­ ­ Hier die erwähnten Artikel: Laut Mobilitätsministerin Backes ist die Deutsche Bahn das Problem – und nun? Leitartikel: Grenzgängern die Parkplätze wegzunehmen, ist keine Lösung Nadelöhr bei Schengen länger einspurig: Droht mehr Verkehr in den Ortschaften? ­ Hier geht's zum letzten Pendler-Update: Blitzer-Apps, Brückenstau & Mindestlohn Auch interessant: Teilzeit zwischen Wunsch, Zwang und fehlender Flexibilität ­ Schreibt uns eure Fragen und Anregungen gerne an pendler@wort.lu! ­ Der Pendler Club ist ein Podcast vom Luxemburger Wort. Mediahuis Luxembourg sind Teil des internationalen Trust Project, das für transparenten und vertrauenswürdigen Journalismus steht. Weitere Informationen dazu gibt es hier. ­ Moderation und Produktion: Marc Blasius & Jil Reale Gast: Tom Rüdell Redaktion: Luxemburger WortSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Neues ausprobieren fällt oft schwer. Doch genau darin steckt eine Chance. Diese Episode nimmt dich mit in eine Challenge, die zeigt: Kleine Schritte verändern viel. Dein Start in den Tag fühlt sich leichter an, du kommst wacher an und dein Alltag gewinnt Energie.

In dieser Radioreise nimmt Sie Alexander Tauscher mit auf die Malediven. In diesem Archipel erkunden wir die Insel Niva Velassaru Maldives, etwa 30 Schnellboot-Minuten von der Hauptstadt Malé entfernt. Freuen Sie sich neben der tiefblauen Lagune und dem tropischen Paradies-Strand auf interessante Geschichte der Insulaner und Wahl-Insulaner. Resort-Managerin Marge Cachacha kam einst von den fernen Philippinen auf dieses Eiland. Mit ihr sprechen wir auch über die Arbeit ihrer muslimischen Kollegen währen des Fastenmonats Ramadan. Aus Großbritannien stammt die studierte Meeresbiologin Tishaar, die uns von einem besonderen Korallen-Aufzuchtprogramm erzählt. Der in der Ukraine geboren und später lange in der russischen Hauptstadt Moskau lebende Tauchlehrer Andrey Agafonow schwärmt von der Unterwasserwelt. Während des Gesprächs schwimmen gerade drei Stachelrochen an den Strand - auch für ihn ein besonderes Erlebnis. Fathi Jalleel als Leiter der Expeditionen hat den kürzesten Arbeitsweg. Er stammt direkt aus der Inselhauptstadt Malé, lebt aber gerne mit seinen Teamkollegen auf der Resort-Insel. Auf Mauritius lebt F & B-Director Andreas Haugg. Er spricht nicht nur über das Pendeln zwischen beiden Urlaubsregionen, sondern auch über das Leben in der Ferne und seine bisher schon weite berufliche Weltreise. Viel Spaß in diesem einmaligen Naturwunder unseres Planeten! 

In seinem neuen Film "Vier Minus Drei" erzählt Regisseur Adrian Goiginger ("Die beste aller Welten") eine Tragödie, die einem zunächst den Atem raubt. Eine Ehefrau und Mutter verliert durch einen Verkehrsunfall ihre Familie - und den Boden unter den Füßen. Das mitreißende Drama, basierend auf dem Tatsachenroman von Barbara Pachl-Eberhart, lebt auch von seiner Hauptdarstellerin. Valerie Pachner hat bereits in zahlreichen Filmen und Theater-Produktionen mit einer speziellen Präsenz berührt. Seit sie in Terrence Malicks "A Hidden Life" zu sehen war, öffneten sich auch in Hollywood Möglichkeiten. Mit Pia Reiser und Christian Fuchs spricht Pachner über ihr Pendeln zwischen Arthouse-Kino und Blockbustern, ihren Zugang zum Schauspiel, vor allem aber ausführlich über ihren emotionalen Zugang zu "Vier Minus Drei". Sendungshinweis: FM4 Film Podcast, 09.03.2026, 0 Uhr

Tanja Valérien spricht in der 92. Folge ihres Podcasts „Gespräche über Wandlung“ mit der Journalistin, Verlegerin und Chefredakteurin der Medienmarke Madame PETRA WINTER, Jahrgang 1975. In ihrem Zuhause in München – wo sie sie auch fotografiert hat – sprechen sie über ihre jungen Eltern… ihre Heimat Cloppenburg… warum sie nicht in den Kindergarten wollte… Wettkampfschwimmen, Ju-Jutsu-Training und Disziplin… sehr gute Schulnoten… Selbstbewusstsein und Selbstliebe… das Studium der politischen Wissenschaften, Journalistik und Italienisch an der Universität Hamburg… Praktika bei Welt am Sonntag, Radiostationen und als Gästebetreuerin bei der Johannes B. Kerner Show… ihre frühe erste Ehe mit nur 24 und warum sie scheiterte… Wochenendbeziehung, Entbehrungen und Lehrjahre bei BILD und GLAMOUR in München… warum sie immer die Vision hatte, an die Spitze zu kommen… Ehrgeiz, Verantwortung und Erfolg… den Posten als Chefredakteurin des Frauenmagazins COSMOPOLITAN mit 30 Mitarbeitern, der ihr bereits mit nur 29 Jahren anvertraut wurde… Liebe, zweite Hochzeit, Schwangerschaft, geplante Geburt, Kind und Karriere, Mutterliebe… ihr Organisationstalent… die wundervolle Kinderfrau… Gewissensfragen, Empathie… warum so viele Redakteurinnen keine Kinder haben… Wandlung, Gefühle und Loslassen… der Seitenwechsel nach sieben Jahren zur Modemarke S.OLIVER als Marketingleitung… das Mitwirken bei der ersten Staffel der Fernsehshows GNTM mit Heidi Klum und FASHION HERO mit Claudia Schiffer… das verlockende Angebot von Kai Diekmann als Mitglied der stellvertretenden Chefredaktion der BILD-Zeitung… das Pendeln zwischen Job in Berlin und Familie in München, Stress, Überforderung und Einsicht… Fügung, Schicksal… den Traumjob als Chefredakteurin des Luxusmagazins MADAME, den sie seit 12 Jahren mit so viel Hingabe und Leidenschaft ausübt, dass sie in der Branche wertschätzend nur noch „Madame Winter“ genannt wird… den Mut, 2021 die Medienmarke MADAME (Madame, Monsieur, Madame Arabia, Events, Produkte…) mit drei Partnern als Verlegerin zu übernehmen… Risiko, Investment, schlaflose Nächte und Zuversicht… die Dankbarkeit für ihr wundervolles Team… Zielgruppe, Zuspruch, Perfektion… ihr neuestes Projekt als Publishing Director: der genderfluide Luxustitel „T: THE NEW YORK TIMES STYLE MAGAZINE“, der im März 2026 erstmals in Deutschland als Print- und Digitalmagazin erscheint und Themen rund um Stil, Kultur, Kunst und Design behandelt… Luxus, Überfluss, Brain food, Inspiration… Nutzen und Grenzen der KI… Schönheitsoperationen, das Älterwerden, Freundinnen und Träume.

Die Sonne kitzelt, die Vögel singen – spürst du das auch? Diese neue Podcastfolge macht dein Rad und deine Laune frühlingsfit. Entdecke Tipps, Events, Workshops und ein echtes Bike-Highlight.

In dieser zweiten Q&A-Folge beantworten wir eure Fragen rund um Training, Ernährung und Regeneration: Wann macht ein Laufband wirklich Sinn und worauf sollte man achten? Außerdem: Welche Rolle spielt Protein wirklich und wo ist Hype – vor allem, wenn der Alltag mit langen Arbeitstagen und Pendeln die Recovery killt? Wir sprechen darüber, warum Schlaf nicht „ersetzbar“ ist, wie man späte Intervalleinheiten besser schlaffreundlich gestaltet und wie man Training sinnvoll in einen vollen Wochenplan integriert.

Det är en stökig tid på börsen här i Sverige där en svag rapportperiod möter en riktigt stark start på året. I USA står börserna stilla, men under ytan sker en stor sektorrotation där vinnare och förlorare byter plats. Med oss för att reda ut allt som händer har vi Karl Larsson, seniorstrateg på Nordea och Jon Arnell, investeringschef på von Euler. Programledare är Gabriel Mellqvist och Ellen Hagström.

Fahrräder und Fahrradkunden erzählen unendlich viele Geschichten! So auch dieses CURVE Kevin, dass extra zum Pendeln mit dem Hund aufgebaut wurde. Der Pudel kommt dann sogar noch live zu uns in die Sendung :-) Herrchen und Hund freuen sich schon auf viele gemeinsame Kilometer auf diesem coolen Rad! Dazu viele News und Dinge der letzten Woche: Wir haben alle Cornflakes getestet und Frosties endlich bei Edeka gefunden. Van Rysel baut komische TT-E-Bikes und SRAM hat auch was neues rausgebracht. Freut Euch auf eine abwechslungsreiche Sendung mit vielen tollen Themen. ## LÖWENANTEIL BIO-GERICHTE bis 30% RABATT ## Code: BIKE Holt Euch Löwenanteil mit 5% Extra-Rabatt zum Januar-Rabatt! https://cutt.ly/zr45mYdU ## LINKS ZUR SENDUNG ## INGO BEI INSTAGRAM: https://www.instagram.com/quendler/ ANDRÉ BEI INSTAGRAM: https://www.instagram.com/tofukind/ World Bicycle Relief Spendenseite:
https://fund.worldbicyclerelief.org/de-DE/project/erlebnisstattergebnis-2025?tab=ubersicht Hochfunktionale Depression: Jan Ullrich bei Terra XPLORE: https://youtu.be/Q_tqj7bGPLM?si=1Y1dV9NHFu8kBjUB Sellpy 2nd Verkaufsplattform: https://www.sellpy.de/ Bluebrixx Mobiles Labor: https://www.bluebrixx.com/de/prod/107469/mobiles-labor/ ## INHALT ## 00:00:00 Das Pudelfahrrad 00:28:03 Bio-Gerichte für nach der Sendung 00:32:54 World Bycicle Relief: 11.000 neue Räder Ende 2025 00:36:31 Cornflakes & Frosties Erfahrungen und beste Marken 00:53:30 MSR 300! Das war ein krasses Event. Und super! 01:05:17 Kariesgefahr durch zu viel Zucker beim Sport? 01:10:49 Neuheiten bei SRAM: USB-Ladegerät unser Gamechanger! 01:21:26 WOB Cross Duathlon: Wie zeichnet man einen Duathlon auf? 01:40:03 Beklopptes Concept Bike von Van Rysel, Swiss Side mit Male Motor? 02:01:04 Gravaa Reifendruck-System insolvent 02:10:43 PICKS 02:30:41 Unterbrechung: Der Pudel kommt! 02:35:45 Weiter geht es mit den Klemmbausteinen 02:53:44 Serien von Vince Giligan richtig gucken! 03:00:47 Pre-Show: Ernährungspyramide in den USA

Dein Spezialist für assistive Technologie, Schulung, Fernwartung und Fritz!Box-OptimierungHier sind wir: https://schulze-graben.deResilienz heißt nicht: noch mehr aushalten. Resilienz heißt: rechtzeitig stoppen. In dieser Episode der Smütech-Show (Resilienzmonat Januar) erzählt Joachim Schulze die Geschichte hinter dem Satz: „Warum ich Pausen erst lernen musste.“Joachim nimmt dich mit durch ein Leben, in dem Zeit immer knapp war: frühe Prägung durch Selbstständigkeit in der Familie, lange Schulwege, das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen – und später ein Muster aus Pendeln, Projekten, Verantwortung, Helfen, Arbeiten. Immer mit dem Gedanken: „Ich hab keine Zeit“ – oder schlimmer: „Ich darf keine Zeit haben“.Dabei geht es nicht um Motivation oder leere Durchhalteparolen, sondern um echte Realität:wie schnell „immer erreichbar“ zu einem gefährlichen Standard wirdwie man Warnzeichen über Jahre ignoriert – bis der Körper irgendwann die Reißleine ziehtwarum ein Zusammenbruch nicht „aus dem Nichts“ kommt, sondern oft das Ende einer langen Kette istwelche Rolle Beziehungen, Selbstständigkeit, Druck und Erwartungshaltungen spielenund warum Grenzen setzen manchmal nicht Komfort ist, sondern ÜberlebenJoachim erzählt auch, was sich verändert hat: durch Therapie, durch seine Frau Carina, durch harte gesundheitliche Einschnitte (u. a. OP, schwere Nachwirkungen, massive Einschränkungen im Alltag) – und durch eine bewusste Entscheidung, das eigene Leben neu zu strukturieren: Arbeitszeit ist Arbeitszeit. Freizeit ist Freizeit. Und Dinge, die keine Freude machen, dürfen warten.Diese Folge ist für dich, wenn du:dich ständig unter Druck fühlst und „keine Zeit“ dein Dauerzustand istmerkst, dass du eigentlich schon lange über Grenzen gehstverstehen willst, wie Resilienz im echten Leben aussieht – ohne Coach-Sprüchedir einen ehrlichen Weckruf wünschst, bevor es knalltAm Ende bleibt eine klare Botschaft: Es ist nie zu spät, anzufangen auf dich zu hören. Aber je länger du wartest, desto teurer wird's.Schön, dass du dabei bist.Wenn du Heute was mitgenommen hast, dann gib doch etwas zurück.Das ist ganz einfach. Besuche https://danke.schulze-graben.de und zeig mir, ob dir die Show gefallen hat.Kleine Gesten machen den Unterschied.

Das sollten Pendler diese Woche wissen: Der Arbeitsmarkt in Luxemburg wird immer anspruchsvoller – Sprach- und Digitalkompetenzen sind wichtiger denn je. Die Tram in Howald fährt jetzt durchgehend zweigleisig, für besseres Umsteigen zwischen Bus und Bahn. In Echternach ist ein neuer Park&Ride-Knoten geplant und E-Auto-Pendler können ab sofort mit ChargeCheck die Ladetarife vergleichen. Außerdem sollen bei der Berechnung des Mindestlohns künftig auch die Gehälter der Beamten einbezogen werden. ­ Schreibt uns eure Fragen und Anregungen gerne an pendler@wort.lu! ­ Der Pendler Club ist ein Podcast vom Luxemburger Wort. Mediahuis Luxembourg sind Teil des internationalen Trust Project, das für transparenten und vertrauenswürdigen Journalismus steht. Weitere Informationen dazu gibt es hier. ­ Moderation und Produktion: Jil Reale Redaktion: Luxemburger WortSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Wie Deutsch lernen für Zugewanderte leichter, logischer und motivierender gestaltet werden kann und wie Sprache Integration und beruflichen Erfolg fördert.In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Olivia Teix über ihre Arbeit als Sprachcoach und erklärt, wie Menschen aus dem Ausland die deutsche Sprache effektiv lernen können. Olivia räumt mit dem Vorurteil auf, Deutsch sei zu schwer, und vermittelt, dass die Sprache logisch aufgebaut und erlernbar ist – mit der richtigen Methode, Geduld und Motivation.Du erfährst, wie sie internationale Mitarbeiter und Zugewanderte in Deutschland, Österreich und der Schweiz unterstützt, von A1 bis C2 Deutsch zu lernen, wie sie realistische, aber optimistische Lernstrategien einsetzt und wie kleine, tägliche Übungen im Alltag entscheidend sind. Olivia gibt praktische Tipps, wie man Deutsch neben dem Beruf, beim Einkaufen, Kochen oder Pendeln trainieren kann, um Hörverständnis, Sprechen, Lesen und Schreiben gleichzeitig zu verbessern.Darüber hinaus spricht Olivia über Firmenworkshops, in denen Sprachtraining mit interkultureller Kompetenz verbunden wird. Sie zeigt, wie Konfliktsituationen im Team vermieden, die Kommunikation verbessert und Mut sowie Selbstvertrauen der Mitarbeitenden gestärkt werden können. Ihr Ansatz kombiniert Sprachvermittlung, praktische Übungen und kulturelles Verständnis – für ein erfolgreiches Miteinander am Arbeitsplatz.Wer Integration, beruflichen Erfolg und sprachliche Selbstsicherheit fördern möchte, bekommt in dieser Folge viele wertvolle Impulse und praktische Tipps.Mehr Informationen über Olivia Teix und ihre Kurse findest du bei ihr auf Instagram und auf ihrer Homepage.Hast du wertvolle Impulse für dich mitnehmen können? Kommentiere deine Gedanken unter dieser Folge, lasse ein paar Sterne da und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn ein Geschwisterchen in die Familie kommt, stellt das vieles auf den Kopf. Eine Hörerin beschreibt ihren Alltag mit einem Fünfjährigen und einem Einjährigen – ein ständiges Pendeln zwischen inniger Zuneigung, dem Wunsch nach Rückzug und kleinen Machtkämpfen um Spielzeug und Aufmerksamkeit. Elke und Christine sprechen darüber, wie sich Empathie bei Kindern entwickelt, warum Geschwisterkonflikte wichtig sind und wie Eltern mit kleinen Impulsen unterstützen können. Diese Folge macht streitgeplagten Eltern Mut: Denn Geschwister müssen nicht ständig harmonisch miteinander umgehen, um eine starke Beziehung aufzubauen.+++++Mehr von Elke Schicke:WebsiteMehr von Christine Rickhoff:InstagramBücher von Christine Rickhoff:Für Mädchen ab 10 Jahre: Du bist 100% richtig*Buch mit Tipps gegen Angst ab 7 Jahre: Keine Angst vor der Angst*Schwangerschaftsbegleiter: Du & ich. Das Mama-Buch*Zum Eintragen und Verschenken: Dein Leben, deine Geschichte: Ein besonderes Erinnerungsalbum*Schwangerschaftskalender: Deine Schwangerschaft Tag für Tag**https://www.eltern.de/services/affiliate-links-auf-elternde+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraech ++++++++++++++++++++Habt ihr Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de. Außerdem erreicht ihr uns auf unserem Instagram-Account @elternmagazin oder folgt Christine auf Instagram @christinerickhoff. Wir würden uns freuen, wenn ihr unseren Podcast auf iTunes, Spotify oder Deezer abonniert und bewertet.+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Es gibt so viele Formen von Schwindel, dass einem auch davon allein schon schwindelig werden könnte. Jeder kennt das Gefühl, sei es nun ein kurzes Pendeln beim Aufstehen oder ein veritabler Kreislaufkollaps. In der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“ erklärt Dr. med. Sybille Freund, wie viele verschiedene Ursachen es für Schwindel geben kann. Und natürlich spricht sie mit Volker Pietzsch auch über Möglichkeiten zur Behandlung und Vorbeugung. Alle Podcastfolgen und ein ausführliches Stichwortverzeichnis finden Sie unter https://doktorfreund.de/podcast

Tanja Valérien spricht in ihrer 87. Podcast-Folge mit MIA FLORENTINE WEISS, Konzept- und Performancekünstlerin, Jahrgang 1980, in ihrem neuen Zuhause in der Nähe des Starnberger Sees, wo sie sie auch fotografiert hat, über ihre dritte Schwangerschaft mit 45…warum sie bei ihrem zweiten Kind unbedingt einen Kaiserschnitt wollte und daraus eine Kunst-Performance mit Kamerateam, Altar und spirituellen Heilerinnen gemacht hat…Feminismus, Aktivismus, Optimismus…den Kampf für Menschenrechte...die Leidenschaft, sich kreativ auszudrücken…das Maximierungsprinzip…Provokation, Nacktheit, Neugier, Lust und Sinnlichkeit...den steinigen Weg, in der Kunst erfolgreich und anerkannt zu sein...Mut, Vorurteile, Selbstbewusstsein, Individualität, Klarheit und Identität…eine unbeschwerte Kindheit in Los Angeles und eine grandiose Teenagerzeit in Moskau, wo sie oft ihren Vater besuchte, der dort einige Jahre als Manager tätig war…Politik, Glaube, Poesie, Literatur und Waldorfschule….Faust und Goethe, Himmel und Hölle…Cowboyhut und Federn im Haar...das abgebrochene Germanistik- und Philosophiestudium in Würzburg und die Lehrjahre an der Akademie für Mode und Design (AMD) in Hamburg….wilde Partys und erste eigene Guerilla-Performances in New York und auf der Art Basel…den lukrativen Nebenjob als Model und den Raffaello-Werbespot, mit dem sie bekannt geworden ist…die Großmutter, die in Tansania aufgewachsen ist, und eine Reise auf ihren Spuren….die spirituelle Begegnung mit dem Stamm der Himba in Namibia….Wandlung, inneres Gleichgewicht, die Suche nach sich selbst…Erfahrungen an der Film- und Schauspielschule in Berlin und am Set als Schauspielerin…das erste Atelier in einem LED-Tunnel in Frankfurt und das Glück, dort ihrem Mann und Vater ihrer inzwischen drei Kinder zu begegnen…das ewige Pendeln zwischen Berlin, Los Angeles und Frankfurt…warum sie für ein Jahr mit Mann und Kindern nach Hawaii ausgewandert ist und von dort aus einen Hof mit Landwirtschaft in der Nähe des Starnberger Sees in Bayern gekauft haben…Heimat, Bedürfnisse und Sehnsucht…ihre Ambigramm-Skulptur LOVE HATE, die weltweit in mehreren Städten steht…Exzentrik, Ausdruck, Anerkennung, Schönheit, Liebe und Wandlung.

Geisel, Sieglinde www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Geisel, Sieglinde www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

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Zwischen Zugausfall und Meetingstress: Luxemburg-Pendler hadern mit ihrer Work-Life-Balance. Immer öfter fallen Züge aus, Verbindungen sind unzuverlässig, und das Pendeln kostet Zeit und Nerven. Marc, Jil und „Wort“-Redakteur Tom Rüdell sprechen über die aktuelle Lage auf der Weststrecke, die Stimmung unter Berufspendlern und neue Zahlen aus dem Pendleratlas. Denn erstmals seit Jahren ist die Zahl der Grenzpendler leicht rückläufig. Warum entscheiden sich manche inzwischen gegen Luxemburg – und was bedeutet das für die Region? ­ Hier die erwähnten Artikel zum Nachlesen: Leitartikel: Alles spricht gegen Grenzkontrollen – doch Deutschland hört nicht zu Staus, Umsatzrückgang, Kundenverlust: Grenzkontrollen weiter unter Beschuss Freier Verkehr, schwere Last – braucht Schengen ein Update? So stellen sich Arbeitnehmer den perfekten Arbeitsplatz vor Viel fordern, wenig leisten? So tickt die Generation Z bei der Arbeit ­ Schreibt uns eure Fragen und Anregungen gerne an pendler@wort.lu! ­ Der Pendler Club ist ein Podcast vom Luxemburger Wort. Mediahuis Luxembourg sind Teil des internationalen Trust Project, das für transparenten und vertrauenswürdigen Journalismus steht. Weitere Informationen dazu finden Sie hier. ­ Moderation und Produktion: Jil Reale und Marc Blasius Gast: Tom Rüdell Redaktion: Luxemburger Wort Grafik: Marc BlasiusSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Klar, mobil sind wir alle - aber ob am liebsten zu Fuß, mit Fahrrad, mit Öffis oder mit dem Auto - da gehen die Meinungen schon auseinander. Und auch die Möglichkeiten. Stadt oder Land, jung oder alt - das Thema hat so seine Tücken. Fakt ist aber: die Straßen sind voll, die Bahnen auch, da muss sich was ändern. Gleichzeitig legen wir aber immer weitere Strecken zurück, um zum Beispiel zur Arbeit zu kommen. Trotz Home Office. Viele Infos - die Zusammenhänge kriegt ihr von uns, wie gewohnt: hintergründig und kompakt.

Zum Internationalen Tag des weißen Stocks spricht Sascha Lang mit Alexandra Schubert von Novafon über körperliche und mentale Belastungen im Alltag blinder und sehbehinderter Menschen. Die Folge beleuchtet, wie regelmäßige Bewegung, bewusste Pausen und gezielte Reize helfen können, den Körper zu entspannen und die Wahrnehmung zu stärken. Es geht um Muskelverspannungen durch das Pendeln des Stocks, Stressreaktionen bei Schreckmomenten und die Bedeutung des vegetativen Nervensystems für Entspannung und Regeneration. Alexandra erklärt, wie Vibrationstherapie Muskeln lockern, Schmerzen reduzieren und die Körperwahrnehmung verbessern kann – bei Menschen wie auch bei Assistenzhunden. Da nicht nur Blinde und Sehbehinderte täglichen Belastungen durch ihre Haltung ausgeliefert sind, sprechen wir auch über Rollstuhl- und Rollatornutzer.Da auch Assistenzhunde und ihre Halter im Alltag Belastungen haben, wagen wir auch eine Reise in die Tierwelt und die Unterstützung der Novafon-Produkte in diesem Bereich. Ein Gespräch über Selbstfürsorge, Körperbewusstsein und kleine Routinen, die Großes bewirken. Auf www.novafon.de gibt es mehr Infos und mit dem Code INKLUSATOR10 gibt es bis 31.12.2025 noch einen tollen Rabatt beim Kauf der Novafon-Produkte.Links zum IGEL PodcastPodcast „IGEL – Inklusion Ganz Einfach Leben“https://igel-inklusion-ganz-einfach-leben.letscast.fm/ Webseite: www.inklusator.com Socialmedia:Facebook: https://www.facebook.com/igelpodcastInstagram: https://www.instagram.com/igelpodcast_by_saschalang/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sascha-lang-859421297/Feedback: office@inklusator.com

✨ Alltagstaugliche Spiritualität ✨ Diese Folge lädt dich ein, Spiritualität neu zu verstehen – jenseits von Pflichtübungen, Retreats oder lauten Szenen. Spirituell bist du von Natur aus. Es geht nicht darum, etwas zu werden, sondern dich zu erinnern, wer du wirklich bist. Krisen sind dabei keine Hindernisse, sondern Einladungen, deine Stärke und deine Essenz freizulegen. Wenn du beginnst, deine Einzigartigkeit als Gabe zu erkennen, kannst du das enge Korsett der Anpassung ablegen und zu dir stehen, auch wenn andere es nicht verstehen. Die wahre Befreiung geschieht nicht im Kampf gegen äußere Kräfte, sondern im Erwachen zu deiner eigenen Vollkommenheit. Indem du die Lebensgesetze lebst, Schuld loslässt und deine innere Stimme ernst nimmst, trittst du aus der Matrix heraus und entdeckst dein wahres Potenzial. Eine einfache, machtvolle Übung begleitet dich dabei: Sprich zu dir selbst den Satz „Ich sehe mich mit den Augen der Liebe Gottes und ich erfreue mich an meiner Vollkommenheit.“ Spüre, wie sich dein Denken und Fühlen verändern und dein elektromagnetisches Feld neu ausrichten.

Zur Arbeit, zu den Verwandten, zum Sport oder zur Schule: Wir pendeln ständig von einem Ort zum anderen. Das hat gravierenden Folgen, sagt der Philosoph Johannes Müller-Salo. Für uns selbst, unser Zusammenleben, die Umwelt und das Erscheinungsbild von Stadt und Land. Moderation: Elif Senel Von WDR 5.

Politikum geht in dieser Ausgabe zum (vorerst) letzten Mal auf "Politische Sommerreise"! Thema dieses Mal: Mobilität. Wir fragen uns: Wie funktioniert der ÖPNV in Deutschlands Pendlerhauptstadt München? Und: Pendeln mit Auto - aber klimafreundlicher? Von WDR 5.

MINDSET MOVERSEntrepreneurial success follows personal growth Wie erfolgreiche Führungskräfte Konflikte lösen, Menschen überzeugen und Ziele erreichen.ALIGNWie Du in Führung bleibst, ohne Dich zu verlierenEin intensives Leadership-Format für Frauen, die klar und wirksam führen wollen – ohne sich anzupassen oder auszubrennen.https://www.mindsetmovers.de/programme-events/leadership-align/Kostenloses Webinar (ausschließlich für Frauen)Weiblich führen – klar, kraftvoll, ohne Kompromisse – mit Anni am 10.09.2025 | 12:00 Uhr – 14:00 Uhr https://www.mindsetmovers.de/kostenfreie-webinare/---Alles über MINDSET MOVERS:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/mindsetmovers⁠⁠⁠---

Fitzke, Julius www.deutschlandfunk.de, Sonntagsspaziergang

Knut Cordsen stellt heute ein Sachbuch über das Pendeln vor: "Auf Achse: Arbeit, Wohnen und die Zukunft der Mobilität" von Johannes Müller-Salo, erschienen bei Reclam

"Auf Achse. Arbeit, Wohnen und die Zukunft der Mobilität" (Reclam) nennt der Göttinger Philosoph Johannes Müller-Salo sein neues Buch über das Pendeln: zur Arbeit, zu den Verwandten, den Fernbeziehungen. Wir vergessen bei alledem "das Pendeln der anderen" - und welche enormen Auswirkungen die Vorrangstellung des Autos gegenüber Bus und Bahn auf das Erscheinungsbild von Stadt und Land hat. Ein Gespräch mit dem Autor / "Der Name an der Wand" (Rowohlt): Der Franzose Hervé Le Tellier legt einen semidokumentarischen Roman über die Résistance vor. Kritik im Gespräch / Marita Krauss‘ Biografie "Ludwig I. von Bayern. Träume und Macht" (C.H. Beck). Eine Rezension / "Hör zu! Was Musik mit uns macht" (Penguin): Der Niederländer Michel Faber lehrt uns, ihr zu lauschen. Eine Besprechung / Das literarische Rätsel

Es hieß wieder "Bei Anruf Romano" - mit dem Thema: Übersinnliches! Hattet ihr schon mal das Gefühl, dass es bei euch spukt? Wart ihr mal bei einer:m Hellseher:in oder Wahrsager:in? Beschäftigt ihr euch mit Telepathie, Pendeln, Kartenlegen oder Geistern oder ist eure For You Page voll mit Hexen und Esotherik? Wovor gruselt ihr euch oder haltet ihr das alles für Quatsch? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Johnny https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-johnny/13873459/

Weil die Erde um die Sonne kreist, zeigen die Sterne am Himmel im Verlauf eines Jahres ein minimales Pendeln. 1837 wurde es entdeckt, und war der letzte Beweis für die Bewegung der Erde. Ein Triumph für das neue Weltbild. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

Zu Beginn wird klar: Diese Episode ist anders, als alle anderen. Dazu: Melanie ist begeistert von Belgien. Bastian ist pünktlich, aber am falschen Gleis.

LIVE & KOSTENLOS ›› COUPLE CRUSH BEZIEHUNGS-TRANSFORMATION Am 08.-09. Februar 2025 jeweils von 10-13 Uhr ›› https://live.couplecrush.de/ WIE DU MIT 7 TOOLS JEDEN KONFLIKT ALS PAAR ZU LIEBE & WACHSTUM MACHST! 7 Skills, die 7 Monate Paartherapie ersetzen – Wie Du alte Beziehungsmuster durchbrichst, Stillstand in Fortschritt verwandelst & mehr Verbindung, Wachstum und Sex erlebst! _ Cat & Jones sprechen heute über das Neue Jahr und die Herausforderungen ihrer Beziehung – Welche Konsequenzen eure Beziehungs-Entscheidungen von Heute zwischen Konflikt und Freiheit haben und wie ihr diese in Horizonten besser versteht. https://reinundraus.com/

Bastian überrascht Melanie mit einer zufälligen Beobachtung. Melanie trifft im Zug ambitionierten Influencerinnen-Nachwuchs. Beide freuen sich auf‘s neue Pendel-Jahr.

Hähnchenschenkel im ICE, die Schließfach-Hölle von Berlin und das zwischenmenschliche Glück - all das haben Bastian und Melanie 2024 beim Pendeln und Reisen gefunden. Hier kommt unser Jahr 2024 in einem Zug.

Wille och Jacob diskuterar en nyligen publicerad artikel i tidskriften Sports Medicine som har den intressanta titeln, Does Relative Energy Deficiency in Sport (REDs) Syndrome Exist?. Artikeln handlar om det som på svenska ofta kallas för relativ energibrist inom idrotten vilket är en modell för hur ett för lågt energiintag är orsaken till flera olika besvär eller symptom som kan drabba idrottare. I artikeln diskuteras både hur evidensen ser ut för de olika delarna i modellen och huruvida det är rätt att lägga så stort fokus på energiintaget som den faktor som alltid orsakar symptomen. I introt nämns också att Jacob och Nicklas har släppt en ny bok, Form och Prestation. Vill du köpa den boken så hittar du den på Tyngre och i de vanliga internetbokhandlarna. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack - Jacob och Nicklas har släppt Form och Prestation (00:08:40) Kritik mot RED-s och det stora fokus som läggs på att energiintaget alltid är orsaken till symptomen (00:14:15) För stort fokus på RED-s som orsaken varje gång symptom visar sig (00:17:47) Pendeln svänger lätt för mycket när det kommer nya koncept eller modeller (00:22:26) De första kontrollerade studierna som visade inverkan från lågt kaloriintag på kroppens hormoner (00:24:48) Det som är normalt för vanliga människor behöver inte gälla för idrottare (00:30:05) En genomgång av hur stark evidensen är för de olika delarna i RED-s (00:37:00) Alternativa förklaringar till de symptom som kopplas till RED-s (00:40:58) Överträning och sömnbrist som potentiellt bidragande faktor (00:45:18) Vad är viktigast bland idrottare och vad är viktigast för just dig? (00:53:17) Vi saknar data som verkligen särskiljer RED-s från ätstörningar (00:56:35) Läggs för mycket fokus på kaloriintaget som orsak? (01:01:09) Det går att utföra mer och bättre forskning på RED-s som är etiskt helt okej

Es kommt zum Äußersten: Bastian und Melanie haben sich pendlerunwürdig verhalten. Vergebt Ihr ihnen?

Die Themen von Lisa und Flo am 24.09.2024: (00:00:00) Kunst oder Kinder-Krakelei?: Wie sich die Bilder eines Dreijährigen aus Bayern für mehr als 10.000 Euro verkaufen. (00:01:31) Deutschlandticket: Warum aus 49 Euro nächstes Jahr 58 Euro werden und wie ihr das findet. (00:07:03) Eskalation im Libanon: Wie die Bevölkerung unter den Angriffen Israels gegen die Hisbollah leidet. (00:10:26) Abschiebesong bei AfD-Wahlparty: Warum die Polizei jetzt prüft, ob der umgetextete Song der Atzen Volksverhetzung ist. (00:14:44) Aus im EM-Viertelfinale: Wie jetzt herauskam, dass das Handspiel gegen Deutschland einen Elfmeter hätte geben müssen. Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – und kommt gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Von 0630.

Der Umzug der Bundesregierung nach Berlin sollte eine stärkere Nähe zur Bevölkerung mit sich bringen. Hat nicht geklappt. Unser Gesprächsgast meint, das liegt nicht an Berlin. Außerdem: Wie die Sachsen vor der Wahl von der Politik umworben werden. Von WDR 5.

Montag bis Freitag diskutieren wir um 13 Uhr über aktuelle Themen mit spannenden Gästen: Politikerinnen, Wirtschaftskapitäne, Kulturschaffende oder Sport-Asse. Zum Jahresende treffen sich die Gesprächsleiterinnen und der Gesprächsleiter bei Ivana Pribakovic und lassen das Jahr Revue passieren. Es sind die grossen Themen, die auch im «Tagesgespräch» diskutiert werden: der Fall der Crédit Suisse, der Ukraine- oder der Gaza-Krieg, Antisemitismus oder der Rücktritt des Grünen-Präsidenten. Daneben haben auch feine Töne Platz: Die junge Tamilin, die vom Pendeln zwischen den Kulturen und Generationen erzählt. Herbert Grönemeyer, der geduldig ein pampiges Sandwich isst, wenn der Moderator in einer Zugkollision stecken bleibt. Simone Hulliger, Karoline Arn und David Karasek blicken zusammen mit Ivana Pribakovic zurück auf Tagesgespräche des letzten Jahres. Auf Begegnungen im Studio, aber auch auf ein Jahr mit Gesprächen vor Publikum im Studio Bern.