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Die Sommerpause war lang – ungewohnt lang für unsere Verhältnisse. Und wir wären heute liebend gerne mit einer ganz anderen, lockereren Folge zurückgekehrt. Doch leider melden wir uns mit einer sehr traurigen Nachricht aus der Pause zurück: Unser geliebter Opa Heinz ist vor einigen Wochen verstorben. Ohne ihn gäbe es diesen Podcast nicht – er war der Namensgeber, Fan Nummer 1 und ist über die letzten Jahre ein fester Bestandteil des Luppen-Kosmos geworden. Deshalb war es uns ein absolutes Anliegen, diesen schmerzhaften Moment mit euch, der treuen Luppen-Gemeinde, zu teilen. Es war für uns keine einfache Aufnahme und es ist sicher auch keine ganz einfache Folge. Aber zwischen dem Kloß im Hals und der Trauer gibt es heute viele wunderbare Erinnerungen und schöne Rückblicke. Am Ende ist es genau das geworden, was er verdient hat: Ein liebevoller Abschied von einem ganz besonderen Menschen. Einfach mal Luppen, Opa. Mach's gut.

„Wie innen, so außen; wie außen, so innen." – Prinzip der Entsprechung In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf" geht es um die sieben hermetischen Prinzipien aus dem Kybalion – und darum, was sie mit deinem Weg in ein industriezuckerfreies Leben zu tun haben können. Die sieben Prinzipien wurden 1908 im Kybalion veröffentlicht und sind keine antike Sieben-Gesetze-Liste, auch wenn sie sich auf die hermetische Tradition und Hermes Trismegistos beziehen. Ich betrachte sie in dieser Folge deshalb nicht als wissenschaftlich bewiesene Naturgesetze, sondern als Denkmodelle, die spannende Perspektiven auf Veränderung, Gewohnheiten und innere Haltung eröffnen können. Vom Gesetz der Geistigkeit über Entsprechung, Schwingung, Polarität und Rhythmus bis hin zu Ursache und Wirkung und dem Gesetz des Geschlechts: Gemeinsam schauen wir darauf, welche Gedanken hinter den sieben Prinzipien stehen – und wie wir sie ganz konkret auf Zuckerfreiheit übertragen können. Denn Veränderung beginnt nicht nur auf dem Teller. Sie beginnt auch damit, wie du über Zucker denkst, wie du mit Rückschritten umgehst, welche Muster du erkennst, was deinen Süßhunger auslöst und ob dein Alltag zu dem Ziel passt, das du dir gesetzt hast.

Was ist eigentlich die denkbar einfachste Struktur unseres Lebens? In dieser Folge geht es um etwas, das dein System auf Autopilot steuert, das du jedoch jederzeit bewusst beeinflussen kannst: deine Atmung. Libero und Sibylle zeigen, wie du mit bewussten Atempausen dein Nervensystem herunterfährst, um endlich aus dem Dauerstress auszusteigen. Gleichzeitig beleuchten die beiden ein Phänomen, das vielen Menschen Angst macht: das Aushalten von echter Langeweile und Ruhe. Warum fällt es so schwer, im Hier und Jetzt zu sitzen und einfach mal nichts zu tun? Weil unbewusste Ängste und die Furcht vor dem Ungewissen sofort Ablenkung suchen, sei es durch Hektik, Dauerarbeit oder ständige Reize. Du erfährst, weshalb echte Entscheidungen damit beginnen, innere Fokusbilder im Kopf riesig zu machen, und wieso dir eine Minute bewusste Ruhe am Tag den Weg zu tiefem innerem Frieden ebnen kann. Nutzen wir die verbleibende Zeit doch gleich dafür: Einfach mal hinsetzen, atmen und gar nichts müssen. Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Lade dir eines der bekannten Hörbücher herunter, bevor du zum nächsten NLP Gamechangerday in Volketswil kommst und erfahre alles was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf: www.brain-vitamins.ch/angebot

VOM ZOLL AN DIE BÖRSE – DOMINIK FECHT IM BOTTCAST! Dominik Fecht war bei uns im Podcast! Ursprünglich kommt er aus Gelsenkirchen, aber seit drei Jahren wohnt er mittlerweile im gelobten Land Bottrop. Wir sagen mal: Probezeit bestanden – der darf bleiben! Wir haben mit Dominik seine komplette Vita auseinandergenommen: vom Zoll und der Geldwäschebekämpfung über die Selbstständigkeit bis zu seiner großen Leidenschaft für Börse, Finanzen und Investments. Dazu gab's jede Menge spannende und herrlich kuriose Geschichten über Kohle, große Entscheidungen, Rückschläge und Neuanfänge. Und weil Jörg gerade im Urlaub die Füße hochlegt, hat Stefan Wittling als Gastmoderator Platz am Mikro genommen. Ob wir nach der Folge endlich wissen, wie man reich wird? Nö. Aber Dominik kann is dran. Viel Spaß mit unserer Dax-Folge!

Kostenlose Potentialanalyse: https://www.judithhoffmann.info/bewerbung Sichtbarkeit war noch nie so einfach wie heute. Aber warum machen es sich so viele Selbstständige trotzdem immer noch so kompliziert? In dieser Folge klären Judith und Ben, was Sichtbarkeit eigentlich bedeutet, wann du wirklich sichtbar bist und was viele damit verwechseln. Du erfährst außerdem, warum es dabei weder auf eine perfekte Website noch auf dein Angebot ankommt, sondern auf etwas ganz anderes, das die meisten komplett übersehen. Hör rein und finde heraus, wie einfach dein Weg zu mehr Sichtbarkeit ab sofort sein kann. Deine Judith, Dein Ben *** - Kostenlose Potentialanalyse: https://www.judithhoffmann.info/bewerbung - Unsere KI Empfehlung: SULINA KI. 7 Tage kostenlos testen auf www.sulina.ai - Kostenlose Webinare: Das grösste Insta- und Google Update aller Zeiten: https://www.magnetaccount.de/ Automatisiert wachsen mit der Cappuccino-Strategie: https://cappuccinostrategie.de - Onlinekurs "Mut zur Sichtbarkeit": https://www.judithhoffmann.info/sichtbarkeitskurs - Hier lernen wir uns auf Instagram besser kennen: https://www.instagram.com/judithhoffmann_official/

In dieser Folge sprechen Kathrin und Lars darüber, warum Zeitplanung im Lean Management so oft unterschätzt wird und weshalb fehlende Meilensteine, ignorierte Abhängigkeiten und das ganz normale Tagesgeschäft Projekte regelmäßig gegen die Wand fahren. Wenn du Lean-Projekte entspannter, realistischer und erfolgreicher umsetzen möchtest, ist diese Folge genau dein Ding. Lust auf noch mehr Tipps und persönlichen Austausch? ⭐**Unsere Netzwerk-Sause 2026**

OpenAIs ausgebrochene Hacking-KI schien vor einigen Wochen noch ein spektakulärer Einzelfall zu sein. Doch seitdem haben Anthropic und Meta ähnliche Vorfälle gemeldet.

Bauchgefühl und Intuition sind jedem bekannt. Doch wie verlässlich ist diese innere Stimme? Oft basiert Intuition auf unbewusstem Erfahrungswissen und hilft uns, Entscheidungen zu treffen, ohne dass wir genau erklären können, warum. Von WDR 5.

Präsentiert von feels.likeIn der heutigen Folge spreche ich mit Werner Möhrlein, der sich dank unermüdlichen Willens, Trainingsfleiß und einer Sondergenehmigung den Traum vom Triathlon beim Würzburg Triathlon 2026 erfüllte. Bis 2019 führte Werner ein normales Leben als erfolgreicher Zahnarzt, ehe eine partielle Querschnittslähmung und eine MS-Diagnose Werner in den Rollstuhl zwangen. Heute erfahrt ihr, wie er sich wieder ins Leben bis hin zum Triathlon-Finish gekämpft hat. Einfach nur beeindruckend und eine Inspiration für uns alle.Viel Spaß beim Zuhören!Alex und WernerUnsere Partner:feels.likefeelslike.sportfeels.like | Recharging athletes. (@feelslike.sport) • Instagram-Fotos und -VideosRABATTCODE: KLARTEXT10 Klartext Running CommunityAlle Infos gibt es auf der Website der Klartext Marathon Community und im Blog von Klartext Triathlon!Tritt jetzt unseren verschiedenen Kanälen bei:Whats-App-CommunityInstagram ChannelStrava ClubPrime WearPrime Wear - 100% Custom Performance Clothing(Bezahlte Werbepartnerschaften)Erreichbarkeit:Wenn euch unsere Arbeit gefällt, dann folgt uns auf Instagram und teilt diesen Podcast über Social Media! Danke!Klartext Triathlon (@klartexttriathlon) • Instagram-Fotos und -VideosAlex Feldhaus (@alex.fldhs) • Instagram-Fotos und -VideosSebi Neef (@sebi_neef) • Instagram-Fotos und -VideosSchaut doch gerne auch einmal auf unserer Website vorbei:Klartext Triathlon | Podcast und BlogImpressum:Klartext Triathlon e.U., Alexander Feldhaus (Reinachstraße 57, 80995 München), Mail: eiaswim@web.de Telefon: 0049 176 70956367Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Post von der BGW und im Brief stehen Begriffe wie Gefahrtarif, Gefahrklasse und Veranlagungsbescheid. Klingt kompliziert, gefährlich und teuer. Doch was bedeuten diese Begriffe tatsächlich? In dieser „Wissen To Go“-Folge erklärt Moderator Ralf Podszus, wie die Beiträge zur gesetzlichen Unfallversicherung zustande kommen und welche Rolle die Gefahrklasse dabei spielt. Die Folge zeigt, warum Unternehmen mit vergleichbaren Risiken zu Gefahrtarifstellen zusammengefasst werden, welche Daten in die Berechnung einfließen und weshalb sich die Einstufungen verschiedener Branchen unterscheiden können.

Diese Folge ist schon vor Monaten in der Podimo App veröffentlicht worden. In der Podimo App findet ihr schon jetzt 60 kostenlose Folgen, die ihr ganz ohne Anmeldung oder Abo hören könnt – Einfach nur die App öffnen und ‘12 Leben' finden: https://podimo.de/12leben Zusätzlich zu den 60 kostenlosen Folgen findet ihr dort auch die neueste Staffel im Premium-Bereich. _ Mallorca, April 2024: Nora zieht für einen Job als Partyschlagersängerin auf die Insel. Auftritte, Publikum, Neustart. Was sie da noch nicht weiß: Dass sie wenige Monate später in einer Beziehung steckt, die mit Nähe beginnt und in Gewalt endet. Noras Partner kontrolliert sie, beleidigt sie, wird gewalttätig – bis er sie eines Tages mit dem Tod bedroht. Nora trennt sich und zeigt ihn an. Ein Gericht verhängt ein Kontaktverbot: 200 Meter Abstand, kein persönlicher, kein indirekter Kontakt. Doch Wochen später steht er wieder vor ihr, am Flughafen, vor demselben Flugzeug. Nora sucht Schutz und zeigt den verantwortlichen Beamten das Urteil. Doch es ist nicht Rick A., der nicht mitfliegen darf – sondern sie. In dieser Folge erzählt Nora selbst ihre Geschichte. Außerdem haben wir mit dem Psychologen und Beziehungscoach Christian Hemschemeier gesprochen. Er erklärt, wie sich toxische Beziehungen entwickeln, warum viele Betroffene so schwer loskommen – und warum Begriffe wie „toxisch“ oder „narzisstisch“ zu inflationär verwendet werden. Triggerwarnung: Diese Folge enthält explizite Schilderungen von psychischer und körperlicher Gewalt, sowie Morddrohungen. Bei Gewalterfahrungen findet ihr anonym und kostenfrei Unterstützung unter folgenden Nummern: Hilfetelefon “Gewalt gegen Frauen”: 08000 116 016 (rund um die Uhr) Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (rund um die Uhr) Opfer-Telefon vom Weißen Ring: 116 006 (7-22h Uhr) Mehr Infos bekommt Ihr auf der Homepage der Online Datenbank für Betroffene von Straftaten: www.odabs.org Habt ihr Feedback? Dann könnt ihr uns eine E-Mail schreiben: 12leben.podimo@gmail.com "12 Leben – Verbrechen an Frauen" ist ein Podcast von Podimo. Hosts: Helen Schulte und Massimo Maio Autorin dieser Folge: Kiana Lensch Schnitt und Sound: Frieder Maurer & Luca Sartori (hipitch) Ausführende Produzentin: Madeleine Petry

* Die Trockenheit verursacht große Schäden * Bei der Wiener Schnell-Bahn gibt es große Probleme * Die KI hilft jetzt bei Amts-Wegen * Bei der Caritas gibt es günstige Schul-Sachen * Der nächste Song Contest ist in Burgas * Freundschaften sind gut für die Gesundheit

BVB kompakt am Morgen - 16.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Ricken kündigt Transfers an: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-beier-anton-und-chukwuemeka-verpassen-rom-test-w1234460-2002186673/ BVB-Generalprobe gegen Rom: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-generalprobe-remis-gegen-as-rom-saisoneroeffnung-w1234353-2002186063/ Die Einzelkritik gegen Rom: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-einzelkritik-gegen-rom-karetsas-mit-uebersicht-svensson-faellt-ab-w1234476-2002186761/ Alle Infos zur BVB-Saisoneröffnung: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-saisoneroeffnung-debuets-hummels-besuch-und-eine-endende-tradition-w1234342-2002186057/ Tausende Fans bei BVB-Saisoneröffnung: https://www.ruhrnachrichten.de/dortmund/bvb-saisoneroeffnung-strobelallee-signal-iduna-park-as-rom-testspiel-liveblog-w1234079-2002185388/ BVB-Frauen gelingt Sensation: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/wo-stehen-die-bvb-frauen-wirklich-haertetest-gegen-die-as-rom-im-live-ticker-w1234352-2002186061/ Schalkes Eigentor reicht BVB-U19 zum Derbysieg: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-u19-siegt-im-revierderby-gegen-schalke-dank-eigentor-karma-w1233495-2002186059/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

BVB kompakt am Morgen - 15.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Transfer von El Mala geplatzt: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-hammer-transfer-von-koelns-said-el-mala-geplatzt-w1234017-2002185156/ Der bittere BVB-Rückschlag bei El Mala und seine Folgen: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/rn-talk-der-bittere-bvb-rueckschlag-bei-el-mala-und-seine-folgen-w1234279-2002186020/ BVB im Poker um El Mala konsequent, aber nun unter Druck: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-im-poker-im-el-mala-konsequent-aber-nun-unter-druck-branche-gibt-verheerendes-bild-ab-w1234096-2002185367/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

BVB kompakt am Morgen - 14.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: BVB-Torwart vor dem Abflug Ramaj-Wechsel nimmt konkrete Formen an: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-diant-ramaj-wechsel-nach-kopenhagen-transfer-details-kaufoption-w1233635-2002184329/ Joey Veerman zum BVB? Diesen Plan verfolgen die Dortmund-Bosse bei der Sechser-Suche: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-transfergeruecht-joey-veerman-psv-eindhoven-sechser-suche-dortmund-w1233448-2002183938/ El Mala, Karetsas, Gadou Neue BVB-Strategie – und eine klare Transfer-Regel: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/borussia-dortmund-transfer-strategie-el-mala-50-millionen-karetsas-gadou-w1232967-2002183106/ Das BVB-Team der Ruhr Nachrichten im ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

BVB kompakt am Morgen - 13.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: BVB-Rekordablöse für El Mala - Ausrufezeichen oder unkalkulierbares Risiko? Pro und Contra: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-rekordtransfer-said-el-mala-chance-oder-risiko-50-millionen-w1232114-2002182197/ Almugera Kabar vor BVB-Leihe in die Niederlande Beim neuen Klub winkt die Champions League: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-talent-almugera-kabar-wechselt-auf-leihbasis-zum-nec-nijmegen-w1230204-2002183259/ Das BVB-Team der Ruhr Nachrichten im Netz: ruhrnachrichten.de/bvb YouTube – youtube.com/@RuhrNachrichtenBVB09 Facebook – ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

BVB kompakt am Morgen - 12.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Mane zieht im BVB-Ranking an Reggiani vorbei Heimlicher Gewinner der Vorbereitung: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/heimlicher-bvb-gewinner-der-vorbereitung-mane-zieht-an-reggiani-vorbei-w1232039-2002181152/ Neues BVB-Auswärtstrikot ist da Überraschende Entscheidung beim Cup-Trikot: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-stellt-neues-auswaertstrikot-vor-kein-cup-trikot-2026-2027-w1232231-2002181647/ BVB verpflichtet neuen Chef-Analysten Kovac holt sich Verstärkung aus Liverpool: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-verpflichtet-chef-analyst-roderick-van-der-ham-aus-liverpool-w1231899-2002181214/ Das BVB-Team der Ruhr Nachrichten im Netz: ruhrnachrichten.de/bvb YouTube ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Cenkgo übernimmt den Blue Moon mit einer klaren Ansage: Weniger nachdenken, mehr riskieren, einfach mal machen! Und wollte wissen: Wann habt ihr das letzte Mal den Kopf ausgeschaltet und auf euer Bauchgefühl gehört? Welches Risiko hat sich komplett gelohnt – und was habt ihr aus Momenten gelernt, die schiefgegangen sind? Welcher spontane Move hat euer Leben verändert? Und was hält uns eigentlich immer wieder davon ab, einfach loszulegen?

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BVB kompakt am Morgen - 11.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: BVB-Podcast 552. Dortmund-Showdown um El Mala – wer setzt sich durch? https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-podcast-dortmund-showdown-um-el-mala-wer-setzt-sich-durch-w1232013-2002181007/ Im Poker um El Mala läuft die Zeit gegen den BVB. Dortmund-Bosse haben klare Erwartungen. https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-im-poker-um-koelns-el-mala-laeuft-die-zeit-gegen-dortmund-w1231385-2002178307/ Ricken und Kovac loben BVB-Debütanten Karetsas. Showdown um El Mala. https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-viel-lob-fuer-karetsas-showdown-um-el-mala-w1231570-2002179488/ BVB-Rückkehr aus London. Besondere Reiseplanung ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Zu unserem täglichen Podcast "BVB kompakt" geht's hier: https://open.spotify.com/show/2yIrriLAeZkBbJG4ZJztDM?si=608e5cd6128d4da3 Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

BVB kompakt am Morgen - 10.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Karetsas gelingt perfektes BVB-Debüt. Dortmund gewinnt Test beim FC Arsenal mit 3:2. https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/karetsas-vor-bvb-debuet-in-london-arsenal-test-im-live-ticker-w1231436-2002178433/ Niko Kovac bleiben nur drei Wochen. Die BVB-Baustellen vor dem Saisonstart. https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/kovac-bleiben-nur-drei-wochen-bvb-baustellen-vor-dem-saisonstart-w1231035-2002177575/ Das BVB-Team der Ruhr Nachrichten im Netz: ruhrnachrichten.de/bvb YouTube – youtube.com/@RuhrNachrichtenBVB09 Facebook – facebook.com/BVB.News Instagram – instagram.com/rnbvb X ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

BVB kompakt am Morgen - 09.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: BVB-Kader für Arsenal-Test. Karetsas-Debüt, Chukwuemeka-Entscheidung, Nationalspieler fehlt https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-kader-fuer-arsenal-karetsas-debuet-chukwuemeka-fit-anton-fehlt-w1231362-2002178126/ Erneuter Gardarsson-Dreierpack – Dortmunds U19 besiegt RWO https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/erneuter-gardarsson-dreierpack-dortmunds-u19-besiegt-rwo-bvb-news-w1176107-2002025092/ Nächstes Top-Talent im BVB-Fokus. Millionen-Ablöse für Roberto Scaglione? https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-verhandlungen-roberto-scaglione-italien-toptalent-genua-w1231115-2002177286/ Das BVB-Team der Ruhr Nachrichten im Netz: ruhrnachrichten.de/bvb YouTube – youtube.com/@RuhrNachrichtenBVB09 Facebook – facebook.com/BVB.News Instagram – instagram.com/rnbvb X – x.com/RNBVB ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

* In Österreich war es so heiß wie noch nie * In Wien hat es die heißeste Nacht gegeben * Die Hitze macht in vielen Ländern Probleme * In Wien hat es in der Lobau gebrannt * Tausende Menschen sind in die spanische Stadt Ceuta gekommen * In Österreich gibt es eine Sonnenfinsternis

Eine Untermieterin zieht bei einem älteren Witwer ein – und übernimmt schleichend, Stück für Stück sein Geld, seine Kontakte, sein ganzes Leben. In dieser Folge geht es um "coercive control" (Zwangskontrolle): warum das Muster so lange unsichtbar bleibt, warum Betroffene in solchen Beziehungen ausharren und wieso ausgerechnet die Trennung die gefährlichste Phase ist. Fühlst du dich durch eine nahestehende Person überwacht, kontrolliert und unterdrückt? Hier findest du Hilfe: Deutschland: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016 – www.hilfetelefon.de Hilfetelefon Gewalt an Männern: 0800 123 9900 – www.maennerhilfetelefon.de TelefonSeelsorge: 116 123 / 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 – www.telefonseelsorge.de Opfer-Telefon Weisser Ring: 116 006 – https://weisser-ring.de Frauenhaus-Platzsuche: www.frauenhauskoordinierung.de Männerschutz: www.maennergewaltschutz.de Österreich: Frauenhelpline gegen Gewalt: 0800 222 555 – www.frauenhelpline.at Männerinfo: 0800 400 777 – www.maennerinfo.at Telefonseelsorge: 142 – www.telefonseelsorge.at Opfer-Notruf: 0800 112 112 – www.opfer-notruf.at Schweiz: Opferhilfe: 142 – www.opferhilfe-schweiz.ch Die Dargebotene Hand: 143 – www.143.ch Hier findest du Informationen von der britischen Regierung über coercive control: https://assets.publishing.service.gov.uk/media/642d3f9e7de82b001231364d/Controlling_or_Coercive_Behaviour_Statutory_Guidance_-_final.pdf Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Einfach eine Haarsträhne per Brief verschicken und kurze Zeit später kommt die persönliche Analyse nach Hause. Mit Empfehlungen, welche Lebensmittel du lieber meiden solltest und welche Nährstoffe dir fehlen. Kann man aus ein paar abgeschnittenen Haaren echt herauslesen, was im Körper los ist? Die Science Cops prüfen, was hinter Medicross und Co. steckt – und stellen den Haartest auf die Probe. Von Shajan / Doeckel Ramezanian, Jonathan Maximilian / Focke.

BVB kompakt am Morgen - 08.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: El Mala und andere Kader-Baustellen. Was die BVB-Suche nach einem Sechser erschwert. https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-suche-sechser-said-el-mala-transfer-kader-baustellen-w1230641-2002175738/ Starke Visitenkarte bei den BVB-Profis. Wie Dortmund mit Toptalent Enzo Duarte plant. https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-toptalent-enzo-duarte-vertrag-zukunft-borussia-dortmund-plan-w1230073-2002175321/ Nur 1:1 gegen Köln. BVB-U23 macht die Rechnung ohne El Mala. https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-dortmund-u23-gegen-koeln-u21-regionalliga-saison-liveticker-w1231062-2002177473/ Das BVB-Team der Ruhr Nachrichten im ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

BVB kompakt am Morgen - 07.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Karetsas, El Mala, Sechser, Kovac. Ricken spricht im Exklusiv-Interview über BVB-Pläne. https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-exklusiv-interview-ricken-karetsas-el-mala-kovac-sechser-transfers-w1229168-2002173290/ U23-Heimpremiere gegen Köln in der Roten Erde vor großer Kulisse. BVB-News. https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/u23-heimpremiere-gegen-koeln-in-der-roten-erde-vor-grosser-kulisse-bvb-news-w1176107-2002025092/ Das BVB-Team der Ruhr Nachrichten im Netz: ruhrnachrichten.de/bvb YouTube – youtube.com/@RuhrNachrichtenBVB09 Facebook – facebook.com/BVB.News Instagram – instagram.com/rnbvb X ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Freundschaft auf die 1! Das sagen Content-Creatorin und früheres "Spicy Showgirl2 Maria Ludovica und ihre Freundin Moni. Die beiden kennen sich seit ihrer Kindheit und haben früh gemerkt, dass es ihnen am besten geht, wenn sie zusammen sind. Doch nicht nur Maria und Moni leben diesen Livestyle: Instagram und TikTok ist voll mit Leuten die sagen: Romantische Beziehungen müssen nicht mehr Zentrum ihres Lebens sein. Stattdessen priorisieren sie ihre Freunde und Freundinnen. Manche sprechen sogar von Entromantisierung. Und auch Host Annika redet mit ihrer Freundin Gesina, wie sie perspektivisch zusammen leben wollen. Ole Liebl beschäftigt sich als Autor und Podcaster mit feministischen Themen. Er sagt, dass das Konzept viele Queers schon längst leben: Freundschaft heißt hier nicht genau das Gegenteil von Partnerschaft, sondern die Wahlfamilie aus Freunden und Freundinnen spielt häufig die wichtigste Rolle im Leben. Eine Reportage über Freund- und Freundinnenschaften, Wahlfamilie und ein neues Konzept von Liebe. Unser aktueller Podcast-Tipp "Im Namen der Hose": https://www.ardsounds.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/urn:ard:show:cd9e3c08f3a25efd/ "Y-Kollektiv – Der Podcast" ist ein Podcast der ARD. Diese Episode ist eine Produktion von Radio Bremen 2026. Habt ihr Feedback oder Kritik? Schreibt uns gerne an y-podcast@ard.de oder insta-gram.com/y_kollektiv/Y-Kollektiv

BVB kompakt am Morgen - 06.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Neue Chukwuemeka-Sorgen, Karetsas-Premiere und eine Überraschung Öffentliches BVB-Training . https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-training-neue-chukwuemeka-sorgen-und-karetsas-premiere-w1230109-2002174498/ Schreckmoment bei Bensebaini, Prates erstmals dabei Fotos des öffentlichen BVB-Trainings. https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-fotos-schreckmoment-bei-bensebaini-prates-erstmals-dabei-w1230268-2002174866/ Ole Book über den BVB-Kader „Nicht so jung wie möglich, sondern so gut wie möglich“. https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-kader-ole-book-spricht-ueber-die-weiteren-planungen-w1230238-2002174810/ BVB-Sportdirektor Book macht bei Nmecha klare ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Kernbotschaft formulieren Shownotes Wie kannst Du eine Kernbotschaft formulieren, die Dein Markt sofort versteht? Genau darum geht es in Episode 958 von TomsTalkTime. Viele Unternehmer, Selbstständige und Experten wissen genau, was sie können. Sie haben Erfahrung, liefern gute Ergebnisse und helfen ihren Kunden wirklich weiter. Trotzdem fällt es ihnen schwer, ihr Angebot in wenigen klaren Worten zu erklären. Das Problem ist häufig nicht fehlende Kompetenz. Es ist eine Botschaft, die zu kompliziert, zu breit oder zu stark aus der eigenen Fachperspektive formuliert ist. Wenn Du eine Kernbotschaft formulieren möchtest, die Kunden erreicht, musst Du deshalb nicht möglichst viel erklären. Du musst das Richtige verständlich machen. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst Du, wie Du Deine Leistung so beschreibst, dass Dein Markt schnell erkennt, warum sie relevant ist. Gute Arbeit braucht eine klare Botschaft: Dein Markt kann nur verstehen, was Du deutlich benennst. Kompetenz allein sorgt noch nicht dafür, dass potenzielle Kunden Dein Angebot richtig einordnen. Beginne mit dem Problem: Menschen hören aufmerksam zu, wenn sie ihre eigene Situation wiedererkennen. Deshalb sollte Deine Botschaft nicht zuerst Deine Methode erklären, sondern das Problem ansprechen, das Dein Kunde bereits spürt. Sprich über das Ergebnis: Kunden möchten wissen, was sich für sie verbessert. Methoden, Prozesse und Werkzeuge sind wichtig, aber das gewünschte Ergebnis ist emotional näher und leichter verständlich. Formuliere einfach: Eine verständliche Botschaft ist nicht oberflächlich. Sie hilft Deinem Gegenüber, schneller zu erfassen, ob Dein Angebot zur eigenen Situation passt. Teste Deine Aussage: Eine Kernbotschaft sollte im Gespräch, auf Deiner Website und in Deinen Inhalten funktionieren. Echte Reaktionen zeigen Dir, ob Deine Formulierung klar genug ist. Nutze eine einfache Struktur: Zielgruppe, Problem und Ergebnis bilden das Grundgerüst einer starken Kernbotschaft. Vielleicht hast Du bisher versucht, jede Facette Deiner Arbeit in einem einzigen Satz unterzubringen. Genau dadurch wird Deine Aussage aber schnell kompliziert. Eine starke Kernbotschaft muss nicht alles erklären. Sie soll Interesse wecken, Relevanz zeigen und die richtige Person dazu bringen, genauer hinzuhören. Wenn Du eine Kernbotschaft formulieren möchtest, beginne deshalb mit drei Fragen: Wem hilfst Du? Welches konkrete Problem löst Du? Was wird für Deinen Kunden danach besser? Diese Fragen helfen Dir, Deine Leistung aus der Sicht Deines Marktes zu betrachten. Denn Dein Kunde interessiert sich nicht zuerst für Deine Methode. Er interessiert sich für seine eigene Situation. Das heißt, Du musst Deine Expertise nicht kleiner machen. Du musst sie nur in eine Sprache übersetzen, die Deine Zielgruppe versteht. Je klarer Deine Botschaft ist, desto leichter kann Dein Markt Dich einordnen, sich an Dich erinnern und erkennen, warum Dein Angebot relevant ist. Diese Episode zeigt Dir, wie Du eine Kernbotschaft formulieren kannst, ohne in leere Werbesprache zu rutschen. Du darfst klar, direkt und verständlich sprechen. Genau dadurch wird Deine Kommunikation stärker. Shownotes und Episodendetails Viele Unternehmer, Selbstständige und Experten kennen ihr Thema sehr genau. Sie haben Erfahrung, lösen echte Probleme und liefern gute Ergebnisse. Trotzdem verstehen potenzielle Kunden häufig nicht sofort, was ihr Angebot besonders macht. Genau hier wird eine klare Kernbotschaft entscheidend. Wenn Du eine Kernbotschaft formulieren möchtest, musst Du Deine gesamte Arbeit nicht in einen einzigen Satz pressen. Deine Botschaft soll nicht alles erklären. Sie soll dafür sorgen, dass die richtige Person erkennt: „Das betrifft mich." Warum Fachwissen allein nicht ausreicht Gute Arbeit ist natürlich wichtig. Aber Dein Markt kann nur das wahrnehmen, was Du verständlich kommunizierst. Wenn Du Dein Angebot mit Fachbegriffen, komplexen Abläufen und langen Erklärungen beschreibst, hören potenzielle Kunden vielleicht höflich zu. Sie erkennen aber nicht immer, warum Deine Leistung für sie relevant ist. Das heißt, Sichtbarkeit beginnt nicht erst bei Social Media, Werbung oder Reichweite. Sichtbarkeit beginnt mit einer klaren Aussage. Wenn Du eine Kernbotschaft formulieren willst, solltest Du deshalb zuerst aus der Perspektive Deines Kunden denken. Beginne mit dem Problem des Kunden Viele Experten beginnen ihre Beschreibung mit der eigenen Methode: „Ich biete strategische Beratung." „Ich entwickle ganzheitliche Prozesse." „Ich arbeite mit einem individuellen Coaching-Ansatz." Diese Aussagen können fachlich korrekt sein. Sie zeigen dem Kunden aber noch nicht, welches konkrete Problem gelöst wird. Eine verständlichere Botschaft könnte lauten: „Ich helfe Unternehmern, ihre internen Abläufe zu vereinfachen, damit weniger Zeit verloren geht." Der Unterschied liegt in der Perspektive. Der Kunde erkennt sein Problem und versteht, was sich für ihn verändern kann. Das Ergebnis ist emotional näher Kunden kaufen selten eine Methode, weil sie die Methode besonders spannend finden. Sie kaufen eine Verbesserung ihrer Situation. Ein Coach verkauft nicht nur Gespräche. Er hilft vielleicht dabei, klarere Entscheidungen zu treffen. Ein Marketingberater verkauft nicht nur Kampagnen. Er hilft dabei, mehr passende Anfragen zu gewinnen. Ein Podcast-Berater verkauft nicht nur Technik und Episodenplanung. Er hilft dabei, Vertrauen, Sichtbarkeit und Reichweite aufzubauen. Wenn Du eine Kernbotschaft formulieren möchtest, sollte deshalb das gewünschte Ergebnis klar erkennbar sein. Einfach bedeutet nicht beliebig Viele Unternehmer fürchten, dass eine einfache Formulierung ihre Leistung kleiner oder oberflächlicher wirken lässt. Das Gegenteil ist häufig der Fall. Wer ein komplexes Thema einfach erklären kann, zeigt damit echtes Verständnis. Klarheit ist kein Zeichen fehlender Tiefe. Klarheit zeigt, dass Du Dein Wissen so übersetzen kannst, dass andere Menschen es verstehen. Vermeide deshalb unnötige Fachbegriffe und allgemeine Aussagen wie „ganzheitliche Transformation" oder „innovative Lösungen". Sage konkreter, wem Du hilfst, welches Problem Du löst und welches Ergebnis möglich wird. Teste Deine Kernbotschaft im Alltag Eine gute Formulierung entsteht selten nur am Schreibtisch. Nutze Deine Botschaft in Gesprächen, auf Deiner Website, in Social Media und in Deinem Podcast. Beobachte anschließend die Reaktionen. Verstehen Menschen sofort, worum es geht? Fragen sie interessiert nach? Oder musst Du Deine Aussage jedes Mal ausführlich erklären? Besonders wertvoll ist die Sprache Deiner Kunden. Welche Worte benutzen sie, wenn sie über ihr Problem sprechen? Welche Veränderung wünschen sie sich? Diese Formulierungen helfen Dir oft mehr als künstliche Werbesprache. Eine einfache Formel für Deine Botschaft Du kannst mit dieser Struktur beginnen: „Ich helfe [Zielgruppe], [Problem] zu lösen, damit [Ergebnis]." Zum Beispiel: „Ich helfe Selbstständigen, ihre Kernbotschaft klar zu formulieren, damit potenzielle Kunden sofort verstehen, warum ihr Angebot relevant ist." Diese Formel ist kein starres Gesetz. Sie gibt Dir aber eine klare Grundlage. Du kannst Deine persönliche Haltung ergänzen, zum Beispiel: „Ohne komplizierte Sprache, künstliche Selbstdarstellung oder aggressive Verkaufsmethoden." So wird Deine Botschaft nicht nur verständlich, sondern auch unterscheidbar. Wenn Du eine Kernbotschaft formulieren möchtest, konzentriere Dich auf das Wesentliche. Deine Botschaft soll die Tür öffnen. Die ausführlichen Erklärungen folgen danach. Weitere Episoden und die Möglichkeit, Tom eine persönliche Sprachnachricht zu senden, findest Du unter https://tomstalktime.com/. Klicke dort am Bildschirmrand auf „Frag Tom". Das Hörbuch über die wichtigsten persönlichen Eigenschaften erfolgreicher Multi-Millionäre findest Du unter https://tomstalktime.com/eigenschaften. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.             Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

BVB kompakt am Morgen - 05.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Yan Couto vor BVB-Abschied: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-yan-couto-leihe-como-details-transfer-loesung-missverstaendnis-w1229592-2002173409/ Ryerson und Kobel steigen ein: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-vorbereitung-ryerson-und-kobel-steigen-ein-w1229829-2002173889/ Karetsas-Transfer jetzt offiziell: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/borussia-dortmund-karetsas-transfer-bvb-neuzugang-wechsel-details-w1229088-2002172116/ BVB-Podcast 551: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/borussia-dortmund-bvb-podcast-551-karetsas-deal-el-mala-transfer-asien-reise-w1229106-2002172780/ BVB präsentiert Neuzugang im Olympia-Grill: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-praesentiert-neuzugang-karetsas-im-olympia-grill-mit-taxi-teller-w1229364-2002172838/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Heute zu Gast: Luca Trslic, der in diesem Sommer vom 1. FC Schweinfurt zu den Stuttgarter Kickers gewechselt ist. Er spricht über die Vorbereitung bei seinem neuen Verein, die Unterschiede zwischen den Regionalligen Bayern und Südwest und darüber, welche der beiden Staffeln er stärker einschätzt. Außerdem geht es um die Bedingungen in beiden Ligen und die Gründe, warum er sich in der Sommerpause für einen Wechsel zu den Stuttgarter Kickers entschieden hat. Wie immer machen wir auch einen Rundflug über seine bisherige Karriere und schauen uns an, welche Stationen ihn auf seinem Weg zu den Stuttgarter Kickers geprägt haben. Viel Spaß beim Hören! Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Wie baut man einen Jedi-Orden, der wirklich aus den fatalen Fehlern der Vergangenheit lernt? Nach dem Sturz des Imperiums stehen erst Luke Skywalker in den Legends und nun Rey im aktuellen Kanon vor genau dieser gewaltigen Herausforderung. Kevin erzählt in dieser Folge, wie die Autorinnen und Autoren der Legends den Jedi-Orden unter Luke Skywalker dargestellt haben. Und er zeigt, was das brandneue Buch Legacy über Reys möglichen kommenden Orden verrät. Produktion & alles Drumherum: Kevin Arnold Musik: Stlap Music, Luis Humanoide und andere. ________________________________________ Bucketheads ist nur möglich durch die Unterstützung vieler Menschen über Patreon und Steady. Möchtest Du vielleicht auch unterstützen? https://www.patreon.com/bucketheads https://www.steadyhq.com/bucketheads ________________________________________ Infos und alle Folgen: https://www.bucketheads.de/ Instagram: https://www.instagram.com/bucketheads.podcast/ Bluesky: @bucketheadspodcast.bsky.social Youtube: Bucketheads-Podcast - YouTube ________________________________________ Kevin empfiehlt zum Hören von Podcasts: https://podcastaddict.com Podcast Addict nutzt Kevin selbst. Einfach, übersichtlich, mächtig! Kostenlos mit Werbung, oder mit 10 Euro Jahresbeitrag werbefrei. Allerdings nicht auf Apple-Handys verfügbar. https://pocketcasts.com Pocketcast gilt als ähnlich stark wie Podcast Addict, aber auch im Apple-Universum nutzbar. Wer solche oder ähnliche Apps nutzt, hilft, dass Podcast wie Bucketheads unabhängig bleiben können von großen Playern wie Spotify.

BVB kompakt am Morgen - 04.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Karetsas-Transfer jetzt offiziell: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/borussia-dortmund-karetsas-transfer-bvb-neuzugang-wechsel-details-w1229088-2002172116/ BVB-Podcast 551: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/borussia-dortmund-bvb-podcast-551-karetsas-deal-el-mala-transfer-asien-reise-w1229106-2002172780/ BVB präsentiert Neuzugang im Olympia-Grill: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-praesentiert-neuzugang-karetsas-im-olympia-grill-mit-taxi-teller-w1229364-2002172838/ BVB zieht Asien-Fazit: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-asienreise-fazit-millionen-einnahmen-fans-partner-plaene-zukunft-w1228709-2002170963/ Was Karetsas kann - und was er noch lernen muss: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/borussia-dortmund-transfer-konstantinos-karetsas-griechisches-top-talent-bvb-offensive-w1227672-2002171571/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Angekündigt für den Besuch im Podcaststudio waren Nastassja Lein und Sanja Homann. Zu hören sind dann in der neuen und von der Sparkasse Nürnberg präsentierten Folge aber Selma Licina und Marie Bleil. Es ist eine noch junge, aber schöne Tradition, dass die Fußballerinnen des 1. FC Nürnberg die Podcasts-Host testen und fordern. Nach anfänglichen Panik-Attacken fangen sich dann aber Uli Digmayer und Fadi Keblawi. Es entwickelt sich ein Gespräch, in dem es um die Ambitionen der Club-Fußballerinnen in einem immer komplizierteren Erstliga-Umfeld geht. Einfach nur den Klassenverbleib schaffen - das scheint dem Club nicht mehr zu reichen, auch wenn der natürlich das oberste Ziel ist. Es geht auch um den leicht veränderten Ansatz unter dem neuen Trainer Omar Adlani, der seit diesem Sommer verantwortlich ist für eine leicht veränderte Mannschaft, die in der kommenden Saison von Lein als Kapitänin auf den Platz geführt wird. Außerdem blicken Licina und Bleil zurück auf das gerade beendete Trainingslager und dieses eine Teambuilding, das vielleicht ein bisschen in die Hose ging - oder am Ende den Zusammenhalt wirklich gesteigert hat. Zusätzlich geht es noch um die Frage, ob es gut oder schlecht ist, in einem Nachwuchsleistungszentrum ausgebildet zu werden und vor allem aufzuwachsen. Bleil hat darüber gerade ihre Abschlussarbeit geschrieben. Und weil es bei Ka Depp selten ausschließlich um Fußball geht wird sehr ausführlich die Stadt Meppen besproben, wo Bleil und Licina spielten, ehe sie zum Club wechselten. Die größte Attraktion Meppens? Offenbar immer noch ein gewisser Deniz Undav, der auch in kulinarischer Hinsicht Spuren hinterlassen hat. Es geht also wie immer um alles.

BVB kompakt am Morgen - 03.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Karetsas-Transfer jetzt offiziell: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/borussia-dortmund-karetsas-transfer-bvb-neuzugang-wechsel-details-w1229088-2002172116/ BVB-Podcast 551: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/borussia-dortmund-bvb-podcast-551-karetsas-deal-el-mala-transfer-asien-reise-w1229106-2002172780/ BVB präsentiert Neuzugang im Olympia-Grill: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-praesentiert-neuzugang-karetsas-im-olympia-grill-mit-taxi-teller-w1229364-2002172838/ BVB zieht Asien-Fazit: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-asienreise-fazit-millionen-einnahmen-fans-partner-plaene-zukunft-w1228709-2002170963/ Was Karetsas kann - und was er noch lernen muss: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/borussia-dortmund-transfer-konstantinos-karetsas-griechisches-top-talent-bvb-offensive-w1227672-2002171571/ Inacio schwärmt von Kovac: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/inacio-bvb-talent-kovac-lob-erwartungen-mentalitaet-w1228633-2002170568/ BVB bangt um Carney Chukwuemeka: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-sorgen-um-carney-chukwuemeka-knie-schreck-nach-tokio-test-w1228657-2002169633/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Diese Folge ist schon vor Monaten in der Podimo App veröffentlicht worden. In der Podimo App findet ihr schon jetzt 60 kostenlose Folgen, die ihr ganz ohne Anmeldung oder Abo hören könnt – Einfach nur die App öffnen und ‘12 Leben' finden: https://podimo.de/12leben Zusätzlich zu den 60 kostenlosen Folgen findet ihr dort auch die neueste Staffel im Premium-Bereich. _ Die 14-jährige Merel lernt den 26-jährigen Mike P. kennen. Sie glaubt, dass sie eine echte Beziehung mit ihm anfängt – ihre erste romantische Partnerschaft. Mike P. ist aufmerksam und liebevoll und sie verbringen so oft Zeit miteinander, wie es geht. Aber dann ändert sich Mike P.s Verhalten. Er fängt an, Merel mit Abweisung und Ignoranz zu bestrafen, lässt sie hungern und wird gewalttätig. Dann zwingt er Merel sich zu prostituieren. Warum Merel sich nicht aus der Beziehung lösen konnte, erzählt sie uns in der Folge selbst. Dass Mike P.s Vorgehen kein Einzelfall war, sondern methodisch ist, erklärt uns Anika Schönhoff. Sie arbeitet bei dem Verein ‘Blickfeld Menschenhandel e. V.' und klärt gemeinsam mit dem Team seit 15 Jahren z. B. an Schulen oder bei der Polizei über das Thema Menschenhandel, und speziell Loverboys, auf. Triggerwarnung: Diese Folge behandelt explizite Schilderungen von psychischer und körperlicher Gewalt. Bei Gewalterfahrungen findet ihr anonym und kostenfrei Unterstützung unter folgenden Nummern: Hilfetelefon “Gewalt gegen Frauen”: 08000 116 016 (rund um die Uhr) Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (rund um die Uhr) Opfer-Telefon vom Weißen Ring: 116 006 (7-22h Uhr) Mehr Infos bekommt Ihr auf der Homepage der Online Datenbank für Betroffene von Straftaten: www.odabs.org Habt ihr Feedback? Dann könnt ihr uns eine E-Mail schreiben: 12leben.podimo@gmail.com "12 Leben – Verbrechen an Frauen" ist ein Podcast von Podimo. Hosts: Helen Schulte und Massimo Maio Autorin dieser Folge: Katharina Fräbel Schnitt und Sound: Frieder Maurer & Luca Sartori (hipitch) Ausführende Produzentin: Madeleine Petry

Liebes Team, die Folge heute wird TOLL - und eigentlich geht es fast mehr um Business als um Sport. Es geht um Mut, um Selbstreflexion, persönliches Wachstum, darum, zu sich selbst ehrlich zu sein, wie man seine Ziele erreicht und noch so viel mehr. Unser heutiges Team Member ist ein absolutes Powerhouse. Sie ist zu 100% self-made, hat sich erst durch eine DER männerdominierten Bereiche im Studium durchgekämpft, dann noch einen Doktor draufgesetzt und sich währenddessen zu einer DER Creatorinnen im Bereich Automotive und Motorsport hochgearbeitet. Einfach durch schlaue Arbeit, dedication, Konzentration und das alles ohne Kompromisse. In unserem Gespräch hat sie ein paar tolle Tipps für wirklich jeden Alltag, besonders bzgl. Selbstorganisation und mich hat ihr Start in den Tag nachhaltig beeindruckt. Im Einwurf hat sie einfach die Uno Reverse Card gezogen - hatten wir so auch noch nicht

BVB kompakt am Morgen - 02.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Die BVB-Erkenntnisse des Tokio-Tests: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-erkenntnisse-tokio-kovac-experiment-nmecha-fixpunkt-60-minuten-test-w1228648-2002169625/ BVB bangt um Carney Chukwuemeka: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-sorgen-um-carney-chukwuemeka-knie-schreck-nach-tokio-test-w1228657-2002169633/ Silva sichert BVB-Sieg gegen den FC Tokyo: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-testet-mit-den-wm-teilnehmern-gegen-den-fc-tokyo-live-ticker-w1228623-2002169139/ U19 fliegt trotz Gardarsson-Dreierpack aus dem DFB-Pokal: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/u19-fliegt-trotz-gardarsson-dreierpack-aus-dem-dfb-pokal-u23-nur-11-in-bochum-bvb-news-w1176107-2002025092/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

* In Japan hat es ein starkes Erdbeben gegeben * Die Auto-Firma BMW muss sparen * Männer müssen bald länger zum Bundesheer * Der Chef der Wirschaftskammer in Wien tritt zurück * Die Wiener Innenstadt bleibt weiter ein "Welt-Kultur-Erbe" * In Wien sind die Schwimm-Bäder jetzt länger offen

BVB kompakt am Morgen - 01.08.2026 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Der BVB-Plan mit Said El Mala: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/borussia-dortmund-said-el-mala-transfer-sancho-ersatz-bvb-kovac-plan-w1228097-2002167198/ Book und Blacha begrüßen BVB-Neuzugang Karetsas: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-darum-wird-der-karetsas-transfer-spaeter-vermeldet-w1228098-2002167153/ So plant Niko Kovac künftig mit Maximilian Beier: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-entscheidung-so-plant-niko-kovac-kuenftig-mit-maximilian-beier-w1228444-2002168193/ BVB arbeitet in Tokio an größter Baustelle: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-arbeitet-in-tokio-an-groesste-baustelle-mane-trainiert-individuell-w1228369-2002167999/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Was, wenn nicht die Glücklichen dankbar sind, sondern die Dankbaren glücklich? Hinweis: Dieses Gespräch existiert bereits in seiner ursprünglichen Form. Diese Episode hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. In dieser Folge spricht Curse mit Laura Malina Seiler, die maßgeblich mit dazu beigetragen hat, dass dieser Podcast überhaupt existiert, über die Anfänge seines eigenen Wegs, Angst als Wegweiser und wie Selbstfürsorge und Weltverantwortung zusammengehören. Du erfährst: - Warum es keinen Fahrstuhl zum Erfolg gibt, sondern nur Treppenstufen und warum genau das Laufen dieser Treppe das eigentlich Wertvolle ist - Warum ein volles Glas niemandem hilft, wenn es leer bleibt und wie du aus Fülle statt aus Mangel gibst - Wie du erkennst, dass hinter jeder Angst genau das liegt, was du finden willst, anstatt sie wegzureden Eine berührende Jubiläumsfolge über Mut, Fülle statt Mangel und die Frage, welches Gefühl dein Wirken bei anderen hinterlässt. Viel Freude damit. Laura's Webseite: https://lauraseiler.com Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Beziehung kaputt, Kasse knapp und dann wurde sie auch noch von einem KI-Projekt kopiert: Jilian Medford hatte grad 'bitz gnueg' von allem. Ihr 5. Album «Shiverstruck» ist ein Rückzug und Aufbruch, wobei die stärksten Momente den guten alten sad girl pop, den Ian Sweet mitgeprägt hat, zelebrieren.

Teil von was Größerem sein: Das geht jetzt leicht. Einfach mitmachen bei der Dialekt-App DaBay - und mit den Ergebnissen Münchner Dialektforscher glücklich machen.

Warum schaffst du es immer wieder nicht, das umzusetzen, was du dir eigentlich vorgenommen hast?Warum bleiben wir an unseren Zielen dran oder geben genau dann auf, wenn es wichtig wird? Warum prokrastinieren wir, sabotieren unsere Beziehungen, unsere Gesundheit oder sogar unseren Erfolg?In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Psychiater, Psychotherapeut und Bestsellerautor Dr. Pablo Hagemeyer über die Psychologie der Selbstsabotage. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum wir uns häufig selbst im Weg stehen und weshalb Perfektionismus, unrealistische Erwartungen und unbewusste Glaubenssätze verhindern, dass wir ins Handeln kommen.Wir sprechen darüber, warum Motivation oft überschätzt wird, weshalb kleine Schritte erfolgreicher sind als große Vorsätze und wie wir lernen können, mit Fehlern gesünder umzugehen.Außerdem erklärt Pablo, warum Stille ein so mächtiges Werkzeug für persönliches Wachstum sein kann und weshalb wir unseren eigenen Gedanken nicht immer glauben sollten.► In dieser Episode erfährst du:• Warum Menschen ihre Ziele immer wieder sabotieren• Weshalb Perfektionismus dich ausbremst• Die 1-Minuten-Regel gegen Prokrastination• Wie Narzissmus und Selbstzweifel zusammenhängen• Warum Motivation oft die falsche Strategie ist• Wie Stille zu mehr Klarheit führen kann• Die TRUE-Methode gegen Impulskontrolle und Social-Media-Ablenkung• Warum Flow nicht Perfektion bedeutet"Einfach mal 1 Minute anfangen." Oft ist genau dieser erste kleine Schritt der Unterschied zwischen Stillstand und Veränderung.Go for Flow.