Podcasts about idrottspsykologi

Många unga drabbas av någon form av psykisk utmaning i sitt idrottande. Det kan vara bristande motivation, det kan vara utanförskap och det kan vara, som i dagens gästs fall, prestationsångest. Otto Elg valde att sluta med fotbollen, som han älskade, för att han inte klarade av kraven som han och hans omgivning ställde på honom. Men efter det har han en stark drivkraft att hjälpa de unga idrottare som brottas med det mentala och det har lett till att han skrivit boken "Idrottspsykologi för unga idrottare - konsten att ha kul samtidigt som man presterar".

Avsnitt 89 är ett avsnitt som vi i Discgolfpodden sett fram emot länge. Det är nämligen så att vi får in en erfaren idrottspsykolog som gäst och vi diskuterar discgolfens specifika, och även allmänt intressanta, idrottspsykologiska aspekter. Mycket spännande lyssning tycker vi! Stort tack Christoph Treier för din medverkan och stort tack även till er som lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen är podden tillbaka!  Jag har laddat upp med massor av intressanta avsnitt nu till hösten, men vi börjar med att göra tillbakablick till vårens höjdpunkter. Jag har i detta avsnitt tagit ut några guldkorn från vårens alla avsnitt och satt ihop det i detta fullmatade avsnitt. Delar ut följande avsnitt är med: #96 Inridning med Camilla Axelsson #101 Tomas Togersen - Tävlingsledare Gothenburg Horse Show #104 Linda Heed - hoppryttare #97 Peter Härnstam #109 Norah Kohle #103 Tobbe Larsson #102 Idrottspsykologi med Elise Lindman #110 Veterinär Anne Haglund Saxtorp Hästklinik #112 Pernilla Stenfeldt - sjukgymnast på Saxtorp Hästklinik #113 Ylva Rubin Hästodontolog  #116 Två generationer kvinnliga hovslagare #115 Equiband med Viveca Ewards på Svensk Hästrehab Glöm inte följa Equipodden på Sociala medier och lämna gärna ett omdöme när du har lyssnat

Äntligen är podden tillbaka!  Jag har laddat upp med massor av intressanta avsnitt nu till hösten, men vi börjar med att göra tillbakablick till vårens höjdpunkter. Jag har i detta avsnitt tagit ut några guldkorn från vårens alla avsnitt och satt ihop det i detta fullmatade avsnitt. Delar ut följande avsnitt är med: #96 Inridning med Camilla Axelsson #101 Tomas Togersen - Tävlingsledare Gothenburg Horse Show #104 Linda Heed - hoppryttare #97 Peter Härnstam #109 Norah Kohle #103 Tobbe Larsson #102 Idrottspsykologi med Elise Lindman #110 Veterinär Anne Haglund Saxtorp Hästklinik #112 Pernilla Stenfeldt - sjukgymnast på Saxtorp Hästklinik #113 Ylva Rubin Hästodontolog  #116 Två generationer kvinnliga hovslagare #115 Equiband med Viveca Ewards på Svensk Hästrehab Glöm inte följa Equipodden på Sociala medier och lämna gärna ett omdöme när du har lyssnat

Elise är utbildad psykolog och idrottspsykolog och i detta avsnitt berättar hon om vad idrottspsykologi är och hur hon arbetar med ryttare. Elise berättar om hur vi påverar våra hästar och hur man kan arbeta och tänka för att hitta Flow i sin ridning. Verkligen ett grymt avsnitt med massor av bra verktyg och tankeställare från en grym person.   Kika gärna in på http://eliselindman.se/

Elise är utbildad psykolog och idrottspsykolog och i detta avsnitt berättar hon om vad idrottspsykologi är och hur hon arbetar med ryttare. Elise berättar om hur vi påverar våra hästar och hur man kan arbeta och tänka för att hitta Flow i sin ridning. Verkligen ett grymt avsnitt med massor av bra verktyg och tankeställare från en grym person.   Kika gärna in på http://eliselindman.se/

Liv intervjuar den f.d elithandbollspelaren och numera psykologen Albin Tingsvall. Albin berättar om sina egna erfarenheter från idrotten men också om vikten av att ge barn en positiv känsla för sitt idrottande och vad forskningen visar när det kommer till att satsa tidigt och toppa laget.Albin har skrivit boken "Allt jag förlorade genom att vinna". https://offsidepress.se/book/allt-jag-forlorade/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Detta blir ett väldigt “målinriktat” avsnitt ;) Vi har nämligen docent Carolina Lundvist med oss.  Carolina har många års erfarenhet av idrottspsykologiskt arbete inom Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) och forskar inom idrottspsykologi vid Linköpings universitet. Vi kommer bla prata olika typer att motivation, mål och pannben. Detta vill ni verkligen inte missa!    Tidsschema: 00:55 Hej och välkommen Carolina vem är du och vad jobbar du med? 04:35 Vad är syftet med att sätta upp mål som idrottare? 05:30 Huvudmålet är det viktigare än delmål?  07:55 Hur börjar man arbeta med målsättningar? 18:40 Tankar. vad är det hur påverkar de oss? 35:40 Starkt “pannben” är det en faktor på riktigt? 39:10 Är det vanligt att idrottare jobbar med A, B, C mål? 48:20 Mental utmaningar i samband med Covid-19 Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Johan Fallby är en av Sveriges främsta experter inom idrottspsykologi. Han har tidigare varit idrottspsykologisk rådgivare i tio år hos Svenska Fotbollförbundet samt arbetat för fotbollsklubbarna FC Köpenhamn och Djurhårdens IF. Själv har han varit elit- och landslagsspelare i bordtennis. Johan har också föreläst och pratat mycket om idrottsföräldrar och deras roll och skrivit boken ”Gör det bättre själv om du kan” på ämnet samt är med och driver podcasten ”Wag the dog”. I det här grymma avsnittet pratar jag och Johan om: - idrottsföräldrarnas roll och hur man som förälder kan stötta sina barn till ett hållbart och framgångsrikt idrottande - ifall tennis som idrott sticker ut vad gäller föräldrars engagemang - hur stor del av idrotten tennis som är mental - hur mycket Johan tycker en tennistränare ska kunna hjälpa sin elev med de psykologiska på banan - tidig specialisering och hur vi skapar en miljö för hållbar talangutveckling i klubbarna Johan är extremt erfaren och påläst kring alla de här ämnena vi kom in på idag, så det blev ett väldigt givande och intressant samtal. www.tennismagasinet.se www.2motiv8.se www.fallby.net linus.eriksson@tennismagasinet.se Instagram: linus_se_eriksson & svenskatennismagasinet

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg.I dagens avsnitt testar vi måndagsklättring och gästas sedan av idrottspsykologen Henrik Andersson. Henrik berättar om allt ifrån egna erfarenheter av att hjälpa lag som idrottspsykolog på upp till landslagsnivå, sin egen idrottsbakgrund samt ger flera tänkvärda tips in inblickar inom psykologin och den mentala aspekten inom idrottsutövande. Allt detta och mycket mer går att lyssna på i avsnitt 29 i IKSUpodden med Henrik Andersson.Har du frågor eller tips till IKSUpodden, hör då av dig till iksupodden@gmail.com eller till IKSUpoddens instagram @iksupodden

#8: Idrottspsykologi, motivation och förberedelser by Björk & Mann: Tro, hopp och träning

Johannes och Fanny pratar om idrottspsykologi med Eva Marie Wergård som jobbar med mental träning för agilityförare och gör podden Mentala Mästare.

I veckans avsnitt sitter Erwin och pratar med Göran Kenttä, Fil Dr i Idrottspsykologi och lektor på Gymnastiska Idrottshögskolan (GIH). Huvudsakliga ämnet är ’Acceptance and Commitment Therapy’ (ACT) och några av terapiformens nyckelbegrepp bland annat acceptans, psykologisk flexibilitet och egna värden. Andra ämnen som berörs är den fortfarande tysta mentala ohälsan inom elitidrotten och det som kallas prestationsbaserad självkänsla. Vill ni ta del av Göran Kenttäs arbeten kan ni finna det här. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts (iTunes) - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Hur hanterar man pauserna i en OS-final? För att ta guld måste man våga visualisera vinsten, men ändå inte ta ut segern i förskott. För höjdhopparlegenden Stefan Holm blev rutiner en nyckel, knyta vänster sko före höger, mental träning en annan. Och idag, när den aktiva karriären bytts mot en tränarroll, har också tid frigjorts för en nygammal hobby: legobyggande. Vad är det som lockar med dessa färgglada klossar?

Liv intervjuar den f.d elithandbollspelaren och numera psykologen Albin Tingsvall. Albin berättar om sina egna erfarenheter från idrotten men också om vikten av att ge barn en positiv känsla för sitt idrottande och vad forskningen visar när det kommer till att satsa tidigt och toppa laget.Albin är aktuell med sin bok: Allt jag förlorade genom att vinna. https://offsidepress.se/book/allt-jag-forlorade/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad är det rent mekanistiskt som gör att högintensiva intervaller ger människor en högre syreupptagningsförmåga? I detta avsnitt av Tyngre Träningssnack fokuserar vi på den frågan genom att diskutera doktoranden Mirko Mirko Mandić nuvarande forskning på KI. Du får bland annat veta varför blodplasman sjunker markant efter ett hårt intervallpass, hur man mäter blodvolymen hos en levande människa och hur hårt vissa jobbar för att få arbeta som forskare. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Fotbollssnack 00:04:33 Summering av Willes löpsäsong 00:07:57 Dagens gäst, Mirko Mirko Mandić 00:11:15 Mirkos nuvarande forskning och tidigare utbildning 00:18:57 Hög ambition och hårt jobb för att få en forskartjänst 00:20:24 Tufft men bra mastersprogram i Örebro 00:21:45 Det är avancerat och dyrt att göra läkemedelsstudier i Sverige 00:24:09 Mirkos nuvarande forskning på HIT 00:27:31 Vilka är de centrala faktorerna som ger ökad VO2max vid intervallträning 00:28:26 Hur mäter man blodvolym hos en människa? 00:31:05 Tömningen av plasma från blodet är troligen viktigt för att stimulera ytterligare blodbildning 00:38:06 Sprinter på 30 sekunder är jobbigt men effektivt 00:41:30 Resultatet när det gäller högre VO2max 00:44:06 Efterföljande studier i Mirkos doktorerande 00:47:58 Försök att förstå var plasman tar vägen och vilka mekanismerna kan vara 00:49:52 Vad kan tänkas vara en optimal träningsfrekvens med HIT träning? 00:52:24 Eventuella upplägg för studie nummer fyra 00:53:35 Möjligheten att använda dialys som en form av doping 00:55:18 Varför studerar Mirko kondition när han själv är styrkeidrottare? 00:57:53 Olika sätt att uppskatta slagvolymen i hjärtat 00:59:35 Blir hälsoeffekterna de samma från HIT som kontinuerlig träning? 01:03:40 Studier med MR är ibland väldigt svåra att förstå 01:07:21 Idrottsvetenskap är inte en rak väg till fysiologiforskning 01:08:19 Idrottspsykologi och mognad

Daniel Ekvall, idrottspsykolog som jobbar för Svenska fotbollsförbundet och i IFK Norrköping, gästar denna vecka Wille och Jacob. Det här avsnittet fokuserar på tre olika huvudspår: Dagens fokus inom idrottspsykologin där man försöker lära idrottare att hantera och kunna fortsätta prestera när det uppstår negativa känslor Talangutveckling och försöket att flytta fokus från resultat till prestation Svenska landslagets uppladdning inför Fotbolls-VM i sommar På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Introduktion av Daniel Ekvall 00:04:06 Ska Zlatan vara med i VM? 00:06:30 Intresset för idrottspsykologi akademiskt och praktiskt 00:11:19 Idrottspsykologi har börjat få större inverkan inom elitidrotten 00:16:40 Idrottspsykologin har förändrats mycket de senaste 10 åren 00:19:17 Att acceptera och kunna hantera obehagliga känslor som idrottare 00:22:31 Svårigheter i att utvärdera interventioner inom idrottspsykologin 00:27:16 Fotbollen har börjat ta en mer helhetssyn på sin sport 00:31:54 Öppna sporter kontra mer låsta 00:34:48 Du kan inte alltid vara i en optimal zon för prestation 00:36:39 Hur hanterar man olika idrottare som vill ladda upp på olika vis i en lagsport? 00:43:13 Varför man tagit bort ligor och cupspel i ungdomsfotbollen upp till 13 år 00:49:48 Fokus bör ligga på prestation istället för resultat 00:51:06 Får barnen sämre vinnarskalle utan cuper och ligor? 00:52:11 Det är inte alltid bra med tävlingsmoment även på seniornivå 00:56:56 Isolerad träning vs mer komplex och specifik träning 01:01:19 Låta ungdomar försöka hitta lösningar innan man tvingar på dem 01:08:11 Spel, lek och motivation 01:09:45 Olika vägar till elitidrotten 01:13:24 Utmaningen för idrottsklubbar att komma med flexibla lösningar för ungdomar 01:16:59 När är det bäst för elitklubbar att börja träna ungdomar? 01:22:51 Akademiernas inverkan i de yngre tonåren 01:26:31 Inför fotbolls-VM med svenska landslaget 01:32:27 Hur ser spelarna på uppgiften när det är VM och inte elitfotboll i klubblaget 01:33:41 Kontakten med spelare när det inte är landslagssamling 01:38:55 Svårigheten att prata i fall man har personliga problem som idrottare 01:42:55 Finns det någon tanke kring personlighet vid uttagningen av truppspelarna i ett lag 01:46:23 Avslut

I avsnitt 2 av Bollsnack pratar vi igenom de Halländska serierna från division 7 och upp till division 4. Många skratt och sköna anekdoter från den Halländska fotbollscenen! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Idrottspsykologi på hög nivå när Manchester City slarvar bort segern mot Tottenham. Wayne Rooney förtjänar hyllas som en av de största någonsin. Martin Olsson satte avtryck direkt i Swanseatröjan. Pontus Janssons ramsa har blivit sång. Och förstås mycket mycket mer. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Veckans avsnitt där Mikael Mjörnberg och Henrik Skoglund har full koll på Hockeyettan. 47 fullmatade minuter där vi diskuterar att laga en havererad ismaskin med silvertejp, funderar över Daniel Marmenlinds högst oväntade klubbyte och stilla undrar varför Tranås ständigt ger motståndarna handicap på hemmaplan. Vi lyfter fram betydelsen av att det var egna produkter som […]

I veckans podd gästas Wille och Jacob av Andreas Ivarsson med PhD inom idrottspsykologi. Huvudämnet för dagen är Andreas avhandling där han visade att stress ökar risken för skada och att en ganska enkel och tidseffektiv intervention visade sig kunna minska skaderisken betydligt hos lagidrottare. Utöver det huvudspåret så diskuteras även idrottspsykologi rent allmänt och vi lyfter flera frågor kring dessa plats i idrotten just nu och i framtiden. Glöm inte att följa Tyngre Träningssnack på Instagram för material relaterat till våra avsnitt och gäster. Hålltider 00:00:00 Presentation av Andreas Ivarsson 00:04:30 Vägen till att arbeta med idrottspsykologi 00:12:10 Rena utbildningar inom idrottspsykologi i Sverige 00:17:30 Kvacksalveri och anekdotiska bevis inom idrottspsykologin och idrotten överlag 00:23:55 Betydelsen av att använda siffror och statistik rätt 00:26:10 Psykologin är väldigt individanpassad 00:28:30 Avhandling kring Stressens inverkan på idrottares skaderisk 00:33:42 Stress och skaderisk hos allsvenska fotbollsspelare 00:36:50 Sömn är något som troligen också bör inkluderas 00:44:12 Hur skulle stress kunna höja skaderisken? 00:47:50 Det svåra i att mäta faktisk prestation i många idrotter 00:52:45 Nyttjas idrottspsykologi inom elitidrotten i Sverige idag? 00:54.29 Minskad skaderisk med psykologiska interventioner 01:00:30 Idrottspsykologi som en del av den skadeförebyggande träningen 01:04:30 Vad innebär mindfullnessträning inom idrottspsykologin? 01:09:50 Kan vem som helst göra detta med en grupp idrottare?

I vårt sjunde avsnitt på säsong två träffar vi idrottspsykologen Johan Fallby. Vi pratar om vad idrottspsykologi är för något och hur vi kan arbeta med det. Johan arbetar idag för FC Köpenhamn som idrottspsykologisk rådgivare mot akademin och A-laget … Läs mer →