Podcasts about utmaningen

Vi tycker om att småprata, dvs. att prata om ditt och datt med familj, kolleger, vänner, grannar eller till och med, med främmande personer. Utmaningen är som vanligt att lyssna och inte stänga öronen när det ibland blir mer än man hade tänkt sig. Hur har du det med småprat?    

Mörkret, ljuset, livet som sorgearbete och skapandet bortom egot: ett samtal om systraskap och inre upptäcktsfärder Veckans avsnitt är speciellt på många sätt. Jag möter inte bara Sveriges hiphop drottning Nathalie ”Cleo” Missaoui som genom åren vunnit flertalet priser för sin musik, däribland en grammis i kategorin ”Årets hiphop” år 2023 för hennes album ”Missaoui”. Nathalie har även varit med och drivit flertalet projekt som på olika sätt stöttar kvinnor, jämställdhet och musikscenen överlag. Hon är bland annat en av grundarna till det kreativa kollektivet och skivbolaget Random Bastards, hon har varit med och grundat rörelsen Fatta som verkar för att förändra samhällets riktning kring sexuellt våld och samtycke, och även nätverket Femtastic som fokuserar på att stärka kvinnor inom musik och skapande. Hon är även min storasyster och vi sätter oss ner för ett samtal om just systraskapet, vår relation och hur den har utvecklats och förändrats genom åren, våra olikheter & likheter. Vi pratar också om: - Relationen till musiken och hur sorgen och mörkret hjälper henne att skapa - Utmaningen i att vara förälder i ett system och struktur som hon själv inte alltid står bakom - Livet som sorgearbete och att skapa bortom egotUppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Om veckans gäst: https://www.instagram.com/cleomissaouiFölj podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Måste vi göra oss blinda för att stå ut i en orolig värld? Författaren Ann Lagerhammar funderar över hur den destruktiva normaliteten kan få fäste. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.I den portugisiske Nobelpristagaren José Saramagos roman Blindheten från 1995, drabbas en hel stad av en oförklarlig blindhet. Den kommer plötsligt. Invånarna drabbas mitt i steget, i bilen, i sängen, på bussen. En sitter vid ratten på väg till jobbet och väntar på grönt ljus, en är på väg till sin bokhylla för att bland de medicinska böckerna försöka finna svaret på denna mystiska åkomma, en sträcker behagfullt ut sig i sängen på ett hotellrum efter ett hemligt möte med sin älskare. De drabbade uppvisar inte några sjukdomstecken, deras ögon är friska, regnbågshinnan klart tecknad, senhinnan vit och kompakt som porslin. De borde se men de ser inte.De har helt enkelt förlorat förmågan att se.Saramago förklarade att hans avsikt med romanen var att blotta ett ruttet och avtrubbat samhälle. Titeln på portugisiska är Ensaio sobre a cegueira, det vill säga ”essä om blindheten”. I en intervju med en brasiliansk tidning i samband med lanseringen sa han: ”Vi lever i en värld som till synes förmedlar allt till oss – genom ljud, genom bilder – men sanningen är att vi blir allt mer blinda.”Romanen inleds med ett citat ur det fiktiva verket Rådsboken, ett citat som framstår som en angelägen uppmaning, och kanske en varning, till läsaren: ”Om du kan se, betrakta. Om du kan betrakta, var uppmärksam.” Använd ögonen, säger Saramago, inte bara till att passivt registrera, utan sätt din förmåga att tolka och reflektera i arbete så att du också förstår det som utspelar sig inför dig.Blindheten kan läsas som en studie i mänsklig moral och våra samhällens bräckliga strukturer, men den kan också läsas som en skildring av vad som händer när vi som kollektiv ansluter oss till vad den amerikanske psykiatern Robert J Lifton kallar en destruktiv normalitet. Det innebär att ett skadligt eller destruktivt beteende blir accepterat som normalt i ett samhälle eller ett system, så att vi till slut inte har förmågan att se med klar blick på det som sker.I sin bok Indefensible weapons från 1982 skriver Lifton att kärnvapnens potential att utplåna allt mänskligt liv ligger som en skugga över vår mänskliga ekologi och påverkar oss i allt vi gör och allt vi känner. Trots att vi vet att vi kan dö när som helst lever vi våra liv som om vi inte visste det. Lifton kallade detta tillstånd för ”det dubbla livets absurditet”, ett tillstånd som han senare har kommit att föra över till vår hantering av den globala uppvärmningen.Det var efter att jag hade läst den amerikanska sociologen Kari Marie Norgaards bok Living in denial (det vill säga Att leva i förnekelse) som jag började notera i mig denna känsla av att leva i dubbla, eller parallella verkligheter. Inte som i populärkulturens berättelser och drömmar om parallella världar och alternativa verkligheter, eller kvantmekanikens teorier om alternativa förgreningar och oändliga tidslinjer. Nej, min känsla hörde helt och hållet hemma i det konkreta. Det var upplevelsen av att leva i en kollektivt konstruerad känsla av normal och trygg vardag och samtidigt ta del av medias rapporteringar om de accelererande klimatförändringarna och hotet mot vår existens.Det var just konflikten mellan dessa parallella verkligheter, denna kollektiva blindhet, som Kari Marie Norgaard observerade när hon för tjugo år sedan gjorde en etnografisk studie i ett litet samhälle i Norge. Hon fann att invånarna i detta lilla samhälle lyckades förneka klimatförändringarna trots att de på ett mycket direkt sätt påverkades av dem i sin vardag, inte minst genom att snön, som de flesta av dem försörjde sig på genom skidturismen, kom allt senare på säsongen och försvann allt tidigare. Skidbacken som förr var vit av snö i december var nu en smal remsa konstsnö ner längs det kala berget. Sjöar och vattendrag frös inte längre till is som förr. ”För bara tio år sedan kom människor från hela Norge för att fiska på isen här”, berättade en man från byn. ”Där var så många människor att isen såg svart ut på avstånd.” Nu kom inte längre någon för att fiska. Och skolutflykten som brukade göras vid denna tid på året fick ställas in eftersom lärarna inte längre litade på att isen på sjön skulle hålla för barnen. Vädret diskuterades ständigt i vardagliga samtal, så som det ofta görs, men sällan i ljuset av det förändrade klimatet.Norgaard använde uttrycket ”dubbla verkligheter” för att försöka fånga in och förstå invånarnas beteende. En av de intervjuade i Norgaards studie förklarade: ”Vi lever på ett sätt, och tänker på ett annat. Vi lär oss tänka parallellt. Det är en färdighet vi har, ett sätt att leva.”Det fanns som en avgrundsdjup spricka mellan vad man faktiskt visste och vad man kunde hantera känslomässigt eller erkänna offentligt.I slutet av Saramagos Blindheten frågar en kvinna sin man. ”Varför blev vi blinda”. ”Jag vet inte” svarar mannen, som är läkare, ”en vacker dag kanske man kommer att få reda på orsaken.” ”Vill du att jag ska säga vad jag tror”, säger kvinnan. ”Berätta.” ”Jag tror inte att vi blev blinda, jag tror att vi är blinda, Blinda som ser, Blinda som trots att de ser inte ser.”Är det kanske så att vårt liv i dubbla verkligheter är en överlevnadsmekanism i en skrämmande tid? Att vi i någon mån måste göra oss blinda för att orka med livet som det ser ut idag, med klimatkrisen, men också med de ständigt pågående krigen och en turbulent geopolitisk världsordning.På detta svarar Robert Jay Lifton bestämt nej. Han menar att känslomässig avstängning kan vara en nödvändig överlevnadsstrategi på kort sikt, under och efter traumatiska upplevelser, men på en samhällelig nivå riskerar känslomässig avtrubbning att ställa sig i vägen för en kollektiv kamp inte bara mot klimatförändringarna, utan också mot krig, kriser och katastrofer. På en samhällelig nivå är det nödvändigt att bejaka både förnuftet och känslorna. Det är när vi stänger ute känslorna och undviker att träda i relation till världen, till andra människor och till naturen, som den destruktiva normaliteten får fäste.Då kan förnuft och förnekelse obekymrat leva sida vid sida.Enligt Lifton är problemet med den destruktiva normaliteten att den är så inbyggd i samhällsstrukturen att den kan vara svår att få syn på. Utmaningen är att genomskåda den, eller för att använda Saramagos formulering, att se, betrakta och uppmärksamma hur hela vårt sätt att leva utgör ett hot mot människans framtid på jorden.Men trots sin dystopiska syn tycks Lifton hysa ett visst hopp. Det visar sig inte minst i hans numera över fyrtioåriga vana att, som en besvärjelse mot blindheten, avsluta varje föreläsning, om den så handlar om nazisternas ogärningar, hotet från kärnvapnen, krig eller den globala uppvärmningen, med att citera den amerikanske poeten Theodore Roethke: “In a dark time, the eye begins to see.”I mörka tider börjar ögat se.Ann Lagerhammar, författareProducent: Ann Lingebrandt

Storytime podden är tillbaka! Idag berättar jag en skräckhistoria om en ny app som ger deltagarna utmaningar i utbyte mot belöningar, men utmaningarna börjar snabbt eskalera.. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mikael Nelderup, grundare Twistboxes, gästar podden Framtidens E-Handel och ​​pratar om resan från de första stapplande stegen till att skala en organisation, hantera lönsamhet i ett pressat klimat och samtidigt bygga en stark företagskultur. Mikael delar med sig av sina största lärdomar om hur man balanserar snabb tillväxt med långsiktig hållbarhet, vikten av att våga fatta tuffa beslut och hur framtidens e-handel kommer att formas.04:12 – Mikael berättar om sin bakgrund och vägen in i e-handel.07:35 – Skepsis kring onlineförsäljning som snabbt byttes mot tillväxtmöjligheter.12:18 – Hur man bygger ett bolag utan extern finansiering.16:42 – Första stora milstolparna och vad som satte fart på affären.21:10 – Utmaningen att rekrytera rätt människor i tidiga skeden.27:05 – Vikten av att förstå kundresan och data i beslutsfattandet.33:14 – När fokus gick från tillväxt till lönsamhet och stabilitet.39:27 – Lärdomar av att skala organisationen och bygga teamkultur.44:56 – Varför ledarskap handlar mer om tillit än kontroll.51:03 – E-handelns pressade marginaler och hur man arbetar smartare.57:18 – Diskussion om logistik, leveranser och kundförväntningar.63:22 – Så hanteras konkurrens från stora internationella aktörer.70:45 – Hur bolaget anpassar sig efter förändrade marknadsförutsättningar.78:06 – Långsiktig vision: balans mellan tillväxt, hållbarhet och innovation.84:19 – Råd till entreprenörer: våga ta risker men var datadriven.89:54 – Reflektioner om e-handelns framtid och nästa stora skiften.Här hittar du Mikael & Twistboxes:https://www.linkedin.com/in/mikael-nelderup-3167a289/ https://twistboxes.com/ Sponsor:https://www.kustom.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt bygger på en FOKUS-kväll hos Sig Security. Det handlar om vad EU behöver göra för att öka sin motståndskraft och han som står för dessa funderingar och idéer heter Olle E Johansson (oej). EU är ledande på lagstiftning kring mjukvarusäkerhet. Och det är på system som ofta är finansierade I USA. Varför bidrar inte andra länder inom området? Och varför leds inte detta av globala organisationer? Dessa frågor diskuterar IT-säkerhetspoddens Erik Zalitis tillsammans med just Olle E Johansson. Olle noterade att just dessa frågor väckte intresse på forum men saknade energi. Men vad sägs om ett "global vulnerability platform" som ett alternativ till amerikanska CVE?

Avsnittet innehåller reklam för ProPud. VI KLARADE DET!!! Utmaningen som kändes halvt omöjlig runt årsskiftet är nu... avklarad?? Vi tog oss igenom Stockholm Marathon, och hur allt gick och kändes får ni höra om i detta avnitt. Tusen tack för all er pepp, alla tips och hejarop ni kommit med under våren men framförallt tack till alla er som hejade på oss längs banan i lördags. Ni är underbara! Podden innehåller reklam från NA-KD: Koden "mathildaandrea" ger dig som lyssnar på podden15% rabatt på na-kd.com, gäller till 17/6. Missa inte NA-KD's Pop Up Store på Sankt Paulsgatan 22A i Stockholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt möter vi Nadia Abouda, marknadschef på Forefront, som delar med sig av sina insikter och lärdomar. Vi pratar bland annat om:- Hur marknadsteamet på Forefront är uppbyggt- Vägen till en ny varumärkesplattform och de strategiska valen bakom den- Hur hon prioriterar idéer och projekt för maximal effekt- Vikten av att se kandidater som en lika central målgrupp som potentiella kunder- Utmaningen att mäta marknadsföringens effekt – och hur man kan bli mer datadriven- Forefronts arbete med LinkedIn och dess betydelseLyssna på detta inspirerande samtal och ta del av Nadias bästa tips!Programledare: Martin Matiesen och Sandra ModéeProducent: Peder Groth, MindpoolLänk till poddens hemsida: https://sverigesmarknadschefer.se/

I avsnitt 166 av Hälsoveckan by Tyngre gästas Erik och Jacob av Hanna Olvenmark som är personen bakom det populära kontot portionenundertian och författaren bakom den storsäljande kokboken med samma namn. I det här avsnittet fokuserar vi dels på hur man kan öka på mängden vegetabilier i kosten då Hanna gjort sig känd på att dela goda och billiga recept med framför allt mycket linser och bönor. Vi diskuterar dock även mycket om hur det fungerar på sociala medier idag där det är upplagt till en stor fördel för de som inte har något större krav på kvalitén i deras innehåll och som inte heller har några större etiska eller moraliska besvär med att sälja högst tveksamma saker till sina följare. Hur når man ut utan att samtidigt känna att man säljer ut sig själv? På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Hanna Olvenmark är med som gäst (00:02:51) Det är svårt att bli en influenser inom kost och samtidigt hålla sig vettigt (00:08:55) Saker som väcker känslor och personliga saker vinner över bra information (00:10:32) Utmaningen i att hålla privatlivet någorlunda privat (00:16:18) Sociala medier gynnar de med mindre moral eller problem med mindre etiska saker (00:20:21) Börjar ditt intresse för kost och hälsa på sociala medier är risken stor att du hittar dåliga källor först (00:24:19) Introduktion av Hanna Olvenmark och hennes karriärväg (00:32:42) Svårigheterna i att nå de som hade haft mest nytta av informationen (00:40:29) De flesta äter bättre mat hemma så det lär vara bra att bli bättre på matlagning (00:47:27) Hannas olika kokböcker (00:52:40) Hur kan man tänka om man vill börja äta med vegetabilier? (00:57:09) Hannas syn på veganska färdigprodukter (01:01:28) Det lär vara bättre med måltider med mindre kött än helt köttfria dagar (01:06:03) Det krävs mer i kryddväg och tillagning när man adderar till mer vegetabilier (01:13:28) De tre rätter som Jacob lagat från Hannas recept (01:15:20) Slumpen verkar ibland styra vad som blir populärt (01:19:47) Det du ser som en liten tjänst kan bli ett stort arbete för de med många följare

Nivå: A2-B1 Vill ha mer flytande konversationer på svenska? Fastnar du ofta på ord? Blir du stressad när du inte förstår vad folk säger? Byter folk ofta till engelska? Då är det här avsnittet till dig! Jag går igenom 7 tips du kan använda NU för att få mer flyt i dina konversationer. Gå med i 6-veckors-utmaningen! Gå på 30 lektioner på under 6 veckor och få tillbaka hela depositionen! Klicka här för att läsa mer. Platserna är begränsade så skriv in dig asap! Utmaningen startar 14/4. Transkript Nu kommer vi till tips nummer fem.   Så tips nummer fem är mer om din förståelse.   Och det är att lyssna efter nyckelord.   Fokusera på det du faktiskt förstår, för det händer ofta att man inte förstår allting som någon säger, och det är helt normalt.   Men om du fokuserar på det du faktiskt förstår, om du fokuserar på..ja, de här nyckelorden som du faktiskt förstår, då kommer du att förstå ganska mycket.   Och ofta förstår du tillräckligt mycket för att fortsätta konversationen.   Så, det är omöjligt att fokusera på alla ord. Okej.   Du måste fokusera på det som du förstår, helt enkelt.   Och det är också, såhär, du är van att förstå 99,9% av allt på ditt modersmål.   Men när man lär sig ett nytt språk, ja, då är det normalt att man inte förstår allting.   Men det är helt okej.   Så vi ska göra ett litet experiment.   Jag ska läsa en text.   Texten handlar om Göteborg, och ja, du kommer antagligen inte förstå allt.   Men vi kan se vad du förstår.   Så försök bara fokusera på det du faktiskt förstår, och vi ser hur mycket du förstår av det här:   ....för resten av transkriptet klicka här!

Nivå: A2-B1 Vill ha mer flytande konversationer på svenska? Fastnar du ofta på ord? Blir du stressad när du inte förstår vad folk säger? Byter folk ofta till engelska? Då är det här avsnittet till dig! Jag går igenom 7 tips du kan använda NU för att få mer flyt i dina konversationer. Gå med i 6-veckors-utmaningen! Gå på 30 lektioner på under 6 veckor och få tillbaka hela depositionen! Klicka här för att läsa mer. Platserna är begränsade så skriv in dig asap! Utmaningen startar 14/4. ------------------- Transkript Känner du att du vill ha mer flyt i dina konversationer på svenska?   Känner du att du fastnar på ord hela tiden?   Alltså att du varje gång du försöker säga någonting så stannar du för att du hittar inte rätt ord.   Känner du att du blir frustrerad av att ta människors tid?   Eller kanske stress av att inte förstå vad den andra personen säger?   Och händer det ofta att folk byter till engelska?   Ja, om du har svarat ja på någon av de här frågorna, då är det här avsnittet för dig helt enkelt.   Så välkommen till Simple Swedish Podcast.   Jag heter Fredrik och i det här avsnittet så ska jag ge dig sju tips för att bli mer flytande..för att tala mer flytande och klara konversationer bättre på svenska.   Och i slutet så ska jag också berätta om en väldigt spännande utmaning som är perfekt för dig som vill bygga självförtroende när du talar svenska.   Och det bästa av allt, om du klarar utmaningen så kan den bli helt gratis faktiskt.   Så ja, det pratar jag om i slutet.   Innan vi börjar med avsnittet ska jag tacka några nya patrons.   Och det är Vio, Pratyasha, Alexander, Camille, Laura, Kelly och Sarah. Så tack till er för att ni stödjer den här podden.   Ja, nu ska jag dela med mig av de här sju tipsen för att tala mer flytande och klara konversationer på svenska bättre. Så här.   Tips nummer ett. Det är att hålla det enkelt.   För folk gör det ofta väldigt komplicerat för sig själva.   För att man är van att göra det på sitt modersmål.   Man är van att kunna säga..använda komplex grammatik och komplex meningsstruktur och vara väldigt nyanserad och detaljerad.   Så man är van vid det.   Men när man pratar på ett språk, på ett främmande språk, försök använda mindre komplexitet.   ....för resten av transkriptet, klicka här!

Fredag och Vasapodden är tillbaka som vanligt. Birken ska pratas upp och Anton tar hjälp av Runar och Laggar. För en gångs skull verkar vädret lite mer förlåtande under Birken-helgen, så att Laggars gäng kan starta skidtesterna i god tid. Utmaningen är stor, men Laggars fokus är igång för att hitta lena skidor uppför och hög hastighet utför. Runar har ju i princip hemmaplan till helgen och har positiva känslor inför det hela. Han berättar från hytta på Sjusjøen om sin syn på tävlingen. Vad för slags tävling är det, vad är bra att känna till och vem kan vinna? En rejäl rapport från Vasan får vi också förstås. Detta vill du inte missa!

Evelin Kaup är entreprenören som lockades över till betalbolaget Qliro där hon nu är produktchef.I en intervju med Breakits Stefan Lundell bjuder hon på sina spaningar från e-handelskonferensen D-Congress, förklarar varför hon älskar data och hur hon satte miljoner på spel för sin nya arbetsgivare.Avsnittet är ett betalt samarbete med Qliro och spelades in under e-handelskonferensen D-Congress i Göteborg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen är Korp och Robert tillbaka i studion. Här delar de med sig av hur det gick med matutmaningen som de påbörjade för mer än ett år sedan. Utmaningen bestod i att inte handla något i någon affär under ett helt år utan bara förlita sig på det de får från sin gård samt det de handlade i ett stort inköp. Häng med, det här är intressant!

Patrik Söder, Marknadschef på SBAB, berättar bland mycket annat om: - Vikten av att vara trogen sitt varumärke - Hur marknadsavdelningen på SBAB ser ut - Hur SBAB skapar reklam som folk vill titta länge på - Utmaningen och möjligheten med att arbeta med humor - Varför han träffar alla som börjar på SBAB - Att hitta och behålla kreativa talanger i tuff konkurrens med duktiga byråer - Vad som krävs för att kunna gå från idé till kommunikation på en vecka - Att ha total ångest för att SBAB ska göra dålig kommunikation - Varför de valt en “YouTube-first” strategi - Att vara med och lansera H&M i USA - Utmaningar med att hoppa på AI-tåget full ut Varmt välkommen att lyssna! Programledare: Martin Matiesen och Sandra Modée Producent: Peder Groth, Dogwood AB Länk till poddens hemsida: https://sverigesmarknadschefer.se/

Jiannis Smalios gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta en del om hans karriär som spjutkastare, hur träningen går till när man tävlar i en idrott som endast har en tre månader tävlingssäsong och en hel del om kulturen inom friidrottsvärlden i Grekland jämfört med Sverige. Det blir också en hel del snacka kring spjut som idrott och utmaningarna som finns när det gäller säkerhet, träningsförutsättningar och ekonomi. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:28) Introsnack - Jacob vill köpa tränings/lek-prylar för huset (00:14:00) Veckans gäst, Jiannis Smalios (00:17:23) Tävlingssäsongen är väldigt kort för en spjutkastare och den är helt utan inomhustävlingar (00:22:40) Jioannis kom med till OS för grekland som en ganska ung kastare (00:24:20) En sen start som friidrottare och ännu senare togs steget till spjutkastning (00:31:21) Friidrottskulturen är annorlunda i Grekland jämfört med Sverige (00:34:39) Ett tight kval till OS där kvalet nog tog lite av kräfterna (00:48:43) Spjutkastning kan vara en farlig idrott (00:58:22) Hur träningen för en kastidrottare ser ut (01:01:40) 3 år utan tävling då Gregland inte ville släppa honom till Sverige (01:04:34) Det är mycket skador inom spjutkastning (01:09:42) Valet av tränare och gruppen runt omkring   är betydelsefullt (01:18:54) Behovet av en annan identitet under och framför allt efter idrottandet (01:28:39) Jiannis intresse för fotografering (01:35:10) Problemet med att det finns för mycket dålig information på sociala medier (01:38:35) Utmaningen att fortsätta träna när de stora målen och tävlingarna är borta (01:46:12) I framtiden vill Jiannis möjligen tillbaka till friidrotten som tränare

Skicka ett meddelande till oss (via sms)I det här avsnittet får vi sällskap av Lars från Allkorn, en passionerad spannmålsentusiast, för att utforska den fascinerande världen av spannmålsodling, med fokus på gamla sorter och hållbara metoder. Om du är nyfiken på småskaligt jordbruk är det här avsnittet för dig! Lars delar med sig av sin expertkunskap om allt från fröval till skörd, och betonar vikten av biologisk mångfald och lokal anpassning.En djupdykning i spannmålsmångfald: Upptäck varför genetisk mångfald i spannmål är viktig och hur den påverkar smak, näring och motståndskraft mot sjukdomar. Lär dig om betydelsen av att bevara gamla spannmålssorter och hur de kan erbjuda unika fördelar.Utmaningen med modernt jordbruk: Vi diskuterar nackdelarna med modernt monokulturjordbruk, inklusive förlusten av genetisk mångfald och det ökade behovet av bekämpningsmedel och gödningsmedel. Lär dig om vikten av att förstå den genetiska sammansättningen hos dina grödor.Genbanker och deras begränsningar: Lars förklarar syftet med genbanker och varför de är avgörande för att bevara genetiskt material. Han lyfter dock också fram begränsningarna med genbanker och betonar att frön måste odlas under verkliga förhållanden för att anpassa sig till förändrade klimat och lokala miljöer. Han betonar att för att upprätthålla en levande genetisk mångfald måste dessa frön odlas på riktiga fält.Anpassning till din lokala miljö: Upptäck hur olika sorter reagerar på olika klimatförhållanden, som till exempel de långa dagsljustimmarna i norr. Lär dig varför det är viktigt att experimentera med olika sorter för att se vad som fungerar bäst för just din plats. Förstå hur gamla sorter kan hjälpa grödor att bli mer motståndskraftiga under olika väderförhållanden.Praktiska råd för småskaliga jordbrukare: Lär dig om Lars egna odlingsmetoder, från att använda en gammal såmaskin till att använda en skördetröska. Upptäck varför tidpunkten för skörden är avgörande för spannmålskvaliteten och hur du testar ditt spannmål för bästa resultat. Du får också höra om vikten av att torka dina spannmål för att förhindra mögel och sjukdomar.Vikten av smak och användning: Lars betonar att det ultimata testet av ett spannmål är dess smak och dess lämplighet för olika användningsområden. Lär dig varför det är viktigt att förstå egenskaperna hos olika spannmål för att få ut det mesta av din skörd.Rågens unikhet: Upptäck varför råg är unik bland spannmål, på grund av sin korspollinerande natur. Lär dig hur denna egenskap gör att den snabbt kan anpassa sig till olika lokala miljöer och skapa vad som kan kallas en "lokal lantras".Från fält till bord: Lär dig varför många större gårdar och producenter kanske aldrig smakar sin egen produkt. Förstå sambandet mellan småskaligt jordbruk och en direkt koppling till din mat.Lyssna nu för att ge dig ut på en resa in i spannmålsodlingens värld och upptäck vikten av att bevara gamla sorter och främja biologisk mångfald i våra livsmedelssystem! Det här avsnittet handlar om hållbart jordbruk, spannmålsmångfald, fröbesparing, lokal matproduktion och utmaningarna med modernt jordbruk. Det här avsnittet ger dig många tipsBli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Då skall du bli Lilltorpkompis! För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss. Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485.Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

Nathalie är en nystartad VA som inte är rädd för att prova sig fram. I detta avsnitt får vi höra om hur hon kommit igång med sitt företag, hur hon resonerat när hon valt sin målgrupp och sina tjänster. Hennes bästa tips - våga prova! Tycker du att det verkar intressant att jobba som virtuell assistent? Testa då om detta är något för dig i vårt quiz: https://esbacademy.se/quiz

Livsledan podcast coachar på KOTS: https://open.spotify.com/episode/0T5grZCzpkF9k7lubkZHcY?si=w2Z7jOw0RpWhb2-TSCjsMg Livsledan podcast instagram: https://www.instagram.com/livsledanpodcast/ Rondvilan på sociala medier: Rondvilan YouTube Rondvilan Instagram Rondvilan TikTok   I takt med att MMA växer i Sverige så ställs utövare och alla omkring inför utmaningar som bl.a. är ekonomiska. Utövare som luras av promotorer och managers är inget nytt tyvärr.  Fighters är alltid i underläge vad det gäller ekonomiska skydd, om inte de själva har rätt kompetens eller vet var de ska vända sig för att få hjälp. I detta avsnittet har vi avsikt att komma underfund med de ekonomiska utmaningarna man kan ställas inför som fighter samt hur man kan skydda sig själv. Allt ifrån att ta emot pengar som sponsring eller lön, till managers som ser till fighterns egna intresse främst och promotorer som håller vad de lovar. Efter detta avsnittet är förhoppningen att vi vet mer om hur vi kan hantera betalningar med/utan risk, hur vi kan säkerställa att vi ens får betalt, hur vi kollar upp ekonomin bakom den som vill ge oss pengar eller betala för tjänster samt hur vi går vidare om vi inte får betalt.   Timestamps: (00:00) preview (02:10) Intro (04:36) Erfarenheter av skattejuridik (06:30) Erfarenheter av kampsport (07:00) Utmaningen med att MMA växer snabbt (08:30) Diaz-bröderna och Team Alpha Male (13:50) Foppa ligger i efter 20 år kring sporten (15:30) Hur Nick Diaz tolkade sina kontrakt (17:49) Kulturen av att sköta ekonomin i Svensk MMA MANAGERS (19:40) Vad gör en manager? (22:19) Vem behöver en manager? Vad kan förväntas av en manger? (26:40) Föreningslivet och dubbla stolar  (28:29) Vem behöver en manager? Hiphop och MMA (31:00) Vad tjänar en manager som inte får betalt? (32:25) Vilka risker kan vi ta med att ha en manager? SPONSRING (35:26) Hur hanterar man sponsorer/lön som fighter? (38:40) Skatteverket och ribban för att betala skatt är låg (41:00) Motprestationer som ska beskattas (43:00) Gåvor och bidrag som är löneliknande (45:50) Rondvilan försöker hustla systemet (46:21) Svårt att ge bort gåvor (46:54) Om sponsorn utreds faller det på fightern (49:40) Risker med svarta pengar (51:00) Sponsorer som riskerar att sätta fighters i problem LÖN (54:00) Eget ansvar hos utövarna (54:50) Hur kan atleter ta betalt? (56:40) Attrahera sponsorer som fighter (58:50) Dyrt med egenföretagande? (59:40) Hur man får hjälp som fighter     KONTRAKT/AVTAL (1:02:20) När vill man ha kontrakt? (1:03:39) Risker med att inte ha kontrakt (1:06:08) Om atleten inte får betalt? (1:07:50) Kolla upp en promotors ekonomi i förväg (1:09:31) Hur tolkar man kreditupplysningar? (1:11:45) Minsta att göra för att skydda sig själv som fighter (1:13:27) Hur kan man kräva sina pengar? (1:14:49) Vad räknas som kontrakt/avtal (1:16:29) Fördelar med att ha koll (1:17:43) Info som förväntas från en manager (1:18:43) Pengar är inte gratis (1:19:23) Hur atleter kan få hjälp med ekonomin (1:23:13) Sammanfattning (1:26:47) Överflödig info om man har en manager    Lyssnarfrågor (1:28:34) Hur skattefuskar man på bästa sättet som MMA-fighter? (1:29:26) Sponsorar swishar, kan det slå dåligt på deklarationen? (1:31:00) Hur funkar skatt på pengar från matcher utomlands? (1:32:42) Hustla systemet genom att använda Revolut? (1:34:00) Sponsor tar fakturan för tjänst, konsekvenser? (1:35:50) Störst förändringar och lärdomar senaste 20 åren? (1:38:50) Om Ali tagit emot pengar svart på kommentatorsgig/medieuppdrag (1:39:40) Vilka summor bör man oroa sig över? Starkt kaffe (1:41:40) Skatteverkets kriterier för skatt är lågt ställda (1:42:37) Läs skatteverkets sida

Det här är den andra delen där Kevin, Benjamin och Axel diskuterar om profeten Habackuks bok. Om du inte lyssnat till första får du gärna göra det innan. 1. I kapitel 3 ser vi Habackuks bön, klagan och lovsång. Trots alla yttre omständigheter stiger sången ändå ur hans mun. Kan det vara på samma sätt ännu idag? 2. Profeten Habackuk var inte den lättaste att förstå sig på. Hur ska vi överlag tänka när vi läser profeterna? 3. Utmaningen från avsnittet. Läs Hebréerbrevet 10:36 fram till kapitel 12 i ljuset av budskapet hos profeten Habackuk.

Utmaningen kan vara att hålla igen humöret när det blir en massa tjafs eller i bilkörning när bilisten bakom ligger för nära. Det kan också vara en utmaning i balansen, att känna engagemang och lust, för att välja mellan att göra nytt eller att göra något som man gjort tidigare. Utmaningar, menar vi, är ett sätt att lära sig mer, få insikt om sig själv och utvecklas.   

Hur skulle du agera vid en nationell cyberkris där Sveriges säkerhet avgörs av dina beslut? I detta specialavsnitt dyker vi rakt in i vår absoluta favoritcybersäkerhetstävling – Cyber Challenge! Den 6 februari 2025 är det dags när Försvarshögskolan, tillsammans med Nationellt Cybersäkerhetscenter (NCSC), anordnar en spännande, intensiv och viktig cybersäkerhetstävling. Här handlar det inte bara om tekniska lösningar – utan om att agera snabbt och strategiskt för att hantera en pågående samhällskris – scenarion som känns skrämmande nära framtidens verkliga cyberhot.Med oss har vi Carolina Dalmo, projektledare säkerhetsskydd på Centrum för totalförsvar och samhällets säkerhet på Försvarshögskolan. Hon tar med oss bakom kulisserna och avslöjar allt du vill veta: Vad är egentligen Cyber Challenge? Hur känns det att stå inför en kris där varje beslut kan vara avgörande? Vilka utmaningar väntar deltagarna, och hur kan just den här tävlingen förbereda dig på att möta framtidens komplexa cybersäkerhetsutmaningar?Cyber Challenge är inte bara en tävling – det är en chans att visa vad du går för, utvecklas som problemlösare och knyta värdefulla kontakter inom branschen. Utmaningarna är hårda, men de erfarenheter och insikter du får med dig är ovärderliga för din framtida karriär. Det vågar vi säga! Dessutom är det en unik möjlighet att nätverka med experter, framtida kollegor och andra som delar ditt intresse för cybersäkerhet.Vågar du anta utmaningen? Lyssna nu och bli taggad inför tävlingen så SES VI DÄR!Anmälan till tävlingen sker genom länken nedan senast 10. november:https://www.fhs.se/samverkan/var-samverkan/cyber-challenge.html Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Juniornyheterna om att det blivit poppis med olagliga digitala falskleg, resursskolorna blir fler och fler, på en skola i Torsö slipper man läxor om man lägger ner mobilen och om en hungrig björn som glufsade i sig 50 kilo honung. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Vi välkomnar den allsvenske domaren Fredrik Klitte till Studio Allsvenskan!Det blir förstås en hel del om hur det är att döma matcher i Allsvenskan.Utmaningen, svårigheten och offentligheten med det hela. Hur resonerar Fredrik under och efter dessa situationer?Men framför allt så tar vi fram skämskuddarna efter vår raljanta ton mot just Klitte.Vi lyssnar på hur han mådde av att höra oss skämta åt honom och hans insatser.Det blir ett öppet samtal om ansvar, ursäkter och folks mående.Dessutom bränner vi av en del lyssnarfrågor.Detta vill ni inte missa.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!•TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare. Vésteinn var med redan i avsnitt 211 av podden fast då fokuserade vi på Vésteinn utveckling som tränare och vad han anser vara de viktigaste bitarna för att bli en bra tränare, ”Hur du blir en bättre tränare”. I det här avsnittet ligger allt fokus på hur Vésteinn planerar och tänker kring träningen. Mycket av diskussionerna utgår ifrån det som Vésteinn har publicerat i två olika böcker som nyligen släppts. Det är böckerna Training for Gold: The Plan that Made Daniel Ståhl an Olympic Champion samt GOLD: The Olympic Journey of Daniel Ståhl & Vésteinn Hafsteinsson. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack med en ovanligt glad ton (00:05:48) Vésteinn Hafsteinsson är tillbaka efter 5 år (00:08:03) Vad innebär slägga och kula rent fysiologist? (00:10:41) Finns det en typisk kropp för kastarna som gör dem mer lämpliga? (00:15:54) Simon Pettersson jämfört med Daniel Ståhl som atlet (00:19:40) Betydelsen av att bygga upp personer som inte är så stora (00:23:15) Vésteinns två nysläppta böcker som fokuserar på Daniel Ståhl (00:29:48) Målet att göra Daniel Ståhl till världens starkaste diskuskastare (00:31:17) Träningen i unga år jämfört med träningen inför OS 2021 (00:33:46) Inkluderande av kondition/motion i träningen (00:40:13) Vikten av att föjla ett program långsiktigt och systematiskt (00:44:42) Betydelsen av att lyssna på vad som får en idrottare att "ticka" (00:49:37) Vad gör man när allting inte blir som planerat? (00:53:36) De viktiga delarna i Vésteinns träningsprogram för kastare (01:03:11) Utmaningen att hålla igång träningen och hålla rutiner under tävlingssäongen (01:07:07) Vilken roll hade de olympiska lyften för Daniel Ståhl? (01:12:51) Knäböj är en viktigare övning än marklyft för en kastare (01:15:39) När adepterna tilläts att köra riktigt tungt under säsongen (01:23:13) Hur ser ett kastpass ut? (01:27:15) Hur mäter man intensitet vid ett diskuskast? (01:28:37) När snittkastet är tillräckligt för ett guld så finns en stor säkerhet (01:34:44) Hur bestämmer man belastningen från ett kastpass? (01:40:03) Betydelsen av rutiner för idrottaren (01:45:38) Vésteinns nuvarande jobb med att ta fram elitidrottare på Island (01:53:54) Det är väldigt svårt att vara politiker och ta idrottsliga beslut med

Sheila planerar att gå på “dark retreat”. Isabella förklarar vad frihet egentligen innebär. Utmaningen att säga ja när man egentligen vill säga nej och relaterade stressnivåer. Dessutom, barnens emotionella intelligens. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blåhakar och simsnäppor på kalfjället sätter ljud på midsommaraftonen. Och så pyntar vi den med älggräs, rallarros och gulmåra . Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Fältreporter Mats Ottosson finns på Flatruet i Härjedalen, där fjällens fåglar och växter är ovanligt lättillgängliga. Sveriges högst belägna allmänna väg går nämligen rakt över det flacka lågfjället. Mats ger ögonblicksbilder av midsommarmorgonen på nästan tusen meters höjd och tar dessutom lyssnarna med tillbaka i tiden några veckor, till en tidig morgon som han spenderade på samma plats tillsammans med biologen Bjarne Tutturen. Det var en morgon när fjällfåglarna avlöste varann, från smalnäbbad simsnäppa via blåhake till fjällvråk.Blir det mer midsomrigt än att gå runt på en fäbodvall och dofta på blommorna? Reporter Joacim Lindwall slår följe med botanisten Berit Berglund till Häckelsängs fäbodar på gästrikekusten och tittar på gräddlikt älggräs, granna rallarrosor och väldoftande gulmåra.Tickan på trädstammen ser ut att snart fatta eld. Det bolmar rök ur den. Det är lyssnaren Bodil Hemmingsson som filmat en sporande fnöskticka och mykologiprofessor Anders Dahlberg berättar hur finurligt det är när tickor sprider sina sporer och hur de blir till nya tickor ”Ensam är inte stark”.På väg hem en kväll, vid 23-tiden, fann Nellie Johansson sig omringad av läten från träden runt omkring. Det väste och det skrek. Kan det vara ugglor och varför hänger de i grupp nu i juni? Svar utlovas.En ”svampstreak” drog biologen Didrik Vanhoenacker igång mitt i vintern. Utmaningen är att hitta en ny svampart om dagen, så länge det går. Nu i midsommar kollar vi hur det har gått och vilket fynd han är mest glad över.Dessutom svaret på förra veckans naturfråga och en kråkvinkel signerad Lisa Henkow.Programledare Karin Gyllenklev.

Camilla Buzaglo, kommunikationsdirektör PEAB, är dagens gäst i Kommunikationspodden. Hon besöker Max Landergård och Caroline Thunved i studion för att berätta om en satsning som lockade över tvåtusen kvinnor att söka till byggbranschen. 2024 vann PEAB Stora kommunikationspriset i kategorin Bästa påverkanskampanj. - Utmaningen är att hela vår bransch är att få kvinnor till branschen. Det är svårt att få tag i arbetskraft och vi är väldigt mansdominerade. Så hur ser vi till att hela branschen vill komma och jobba i byggbranschen? Det är tre faktorer, tjejer kan inte så mycket om det, man tror att det är ett begränsat val och sedan är det normerna i samhället som skapar detta, säger Camila Buzaglo. Hur Camila Buzaglo och hennes kollegor gick till väga kan du göra i veckans avsnitt av Kommunikationspodden.

Avsnitt 155. Ninjapodden träffar återigen kostrådgivare & Hälsocoach Linda Falkenstrand.  Förekom tidigare i avsnitt Avsnitt 151. Lyckades Linda hjälpa Johan Zeffer med sin utmaning att gå ner i vikt?

Johan Flodin från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin karriär och nuvarande arbete. Från att själv ha tävlat på högst nivå inom rodd så började Johan som tränare inom samma gren. Efter att i Sverige ha jobbat på idrottsgymnasium och samtidigt hjälpt fram aktiva till medaljer i stora mästerskap så fick han en tjänst som tränare i Norge. Efter flera år där så började han sen arbeta för SOK där hans främsta arbetsuppgift är att försöka hjälpa tränare och aktiva inom flera olika idrotter med att hitta rätt kunskap och kompetens. Här diskuterar vi flera intressanta ämnen så som höghöjdsträning, värmeanpassning, samarbeten med forskare och andra förbund, utbildning av elittränare med mera. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om reunions och fotografering (00:07:27) Veckans gäst, Johan Flodin från SOK (00:10:29) Rodd som både aktiv och tränare (00:15:01) Vilken fysik behövs för att bli bra på rodd? (00:18:38) Rodd är en idrott som är mer lämplig för ungdomar och vuxna (00:22:23) De fysiska kraven på en roddare (00:25:24) Det finns betydande likheter mellan olika konditionsidrotter (00:29:22) Från att fokusera på bara rodd till att jobba brett med idrott inom SOK (00:33:07) Sverige måste vara effektiva när det gäller att förvalta talang med små resurser (00:35:37) Johans roll som ledare för de som assisterar våra idrottare (00:40:27) Hur försöker man individanpassa metoder likt höghöjdsträning? (00:43:00) Skillnaden på kapacitet och form (00:47:06) Är idrottarna medvetna om sina testvärden? (00:52:03) Hur löser man värmeträning när det inte är varmt ute? (00:54:23) De flesta metoder kan bli negativa i överflöd (00:58:56) Utmaningen att värma upp när man inte vill bli varm i hela kroppen (01:00:20) Hur planerar man för prestationen på tävlingsdagen om klimatet ändras? (01:03:30) Samarbetet mellan forskare och SOK (01:06:35) SOKs arbete kring nutrition och vätska (01:14:46) SOKs arbete med att vidareutbilda svenska elittränare (01:21:02) Johans arbete på plats under OS

Lars Axelsson, Marknadschef på AJ Produkter, berättar bland mycket annat om: - Lärdomar från sin långa karriär inom reklam och marknadsföring - Varför det är viktigt att samarbeta med en kreativ byrå och individer som kan “utmana” - Hur marknadsavdelningen på AJ Produkter är organiserad - Nyckeln till framgången för AJ Produkter - Vikten av att "det ska vara roligt” - Utmaningen med att bygga ett starkt varumärke och anpassa marknadsföringen för 22 marknader - Vad han lägger mest tid på i sin roll som marknadschef - Varför AJ Produkter vill att medarbetarna är på plats på kontoret - Hur han tänker när han rekryterar - Varför vi ofta har en övertro till data - Hur AJ Produkter agerar mer som ett B2C-företag i sin marknadsföring Varmt välkommen att lyssna! Programledare: Martin Matiesen och Sandra Modée Producent: Peder Groth, Dogwood AB Länk till poddens hemsida: https://sverigesmarknadschefer.se/

Pierre Norberg, Marknadschef på Tradera, berättar bland mycket annat om: - Hur marknadschefsrollen har förändrats de senaste åren - Hur kompetensutveckling är ett teamwork - Vikten av att följa och förstå kunden genom hela kundresan - Utmaningen med felaktig data, och hur den kan leda till felaktiga beslut - Hur lågkonjunkturen påverkar Tradera - Värdet av att bygga en bra kultur på marknadsavdelningen och anställa “do:ers” - Varför han tröttnat på reklam- och mediebyråer - Varför han älskar obetald marknadsföring - Hur live shopping blev en flopp för Tradera - Rivaliteten mellan Tradera och Blocket - Hur företagens “purpose” blir viktigare och viktigare för talanger Varmt välkommen att lyssna! Programledare: Martin Matiesen och Sandra Modée Producent: Peder Groth, Dogwood AB Länk till poddens hemsida: https://sverigesmarknadschefer.se/

“The Happiness Advantage” - Lycka som katalysator för produktivitet och framgång istället för tvärtom. Lycka = Njutning + Mening + Tillfredsställelse. Utmaningen att bevara tillfredsställelse i livet och varför nyckeln är att lägga band på dina begär. Och varför i hela fridens namn är vi människor biologiskt skapta att snabbt gå vidare från lyckliga ögonblick?Detta och mycket mer i veckans avsnitt, där vi efter förra veckans astrologiska utsvävningar vänder på klacken och konsulterar prominenta professorer från Harvard beträffande vad lycka egentligen innebär rent vetenskapligt. Vi studerar två TEDx-föredrag (“The Happiness Advantage” av Shawn Achor och “The Art & Science of Happiness” av Arthur Brooks) och diskuterar bl a kring kraften av positiv psykologi, beständig tillfredsställelse och varför nästan allt kan kokas ner till att tygla dina begär. Dessutom: Även dessa herrar poängterar hur skev och dyster världsbild du får om du konsumerar nyheter varje dag.Purple Garden är en podcast som varvar vetenskapliga kännedomar och filosofiska utflykter med personliga erfarenheter för att utforska det komplexa, abstrakta begreppet lycka - och hur vi finner det i tillvaron.Av gifta paret Söderby - yogalärare/designer Josefin & konstnär/musiker Erik - civilingenjörer som blev teknikentreprenörer och som sedermera sadlade om till att satsa på sina respektive livspassionerMed kärlek & värme från studion i Gröndal, StockholmIG: @ourpurplegardenThe Happiness Advantage: Linking Positive Brains to Performance | Shawn AchorThe art and science of happiness | Arthur Brooks Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 426 av Tyngre Träningssnack gästar forskaren Karin Modig som de senaste 10 åren har forskat på hälsosamt åldrande. Med hjälp av olika register har hon försökt titta på vad som urskiljer de människor som blir riktigt gamla från oss andra. Hon har också tittat en hel del på hur livet ser ut rent hälsomässigt för den genomsnittliga svensken i olika åldrar och hur det har förändrats över tid. Det blir bland annat en diskussion svårigheten med att studera riktigt lång livslängd där alla människors livsstil förändras när samhället förändrats samtidigt som det krävs en väldigt lång uppföljningstid. Det finns också stora problem med saker så som omvänd kausalitet eller att faktorer som kan öka chanserna att man inte ska dö som ung tappar i betydelse när man jämför chansen mellan att ”bara” bli 80 år istället för 100 år. Vi kommer också in på betydelsen av bra gener, behovet av att försöka hitta bra mått på livskvalitet och betydelsen som dagens sjukvård med bättre mediciner och behandlingar har på livskvalitet och livslängd. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om lokalfotboll i Helsingborg (00:10:36) Veckans gäst, Karin Modig PhD (00:14:10) Från arbetslivet till en forskarutbildning (00:18:28) Skillnaden mellan att producera data och att läsa ny data och försöka förmedla den vidare (00:22:50) Karins doktorandstudier på intelligens vid mönstringen och hälsobeteende (00:27:42) Karins uppföljande forskning på människor som blir över 100 år jämfört med de som dör innan (00:34:27) Utmaningen när uppföljningstiden måste vara över flera decennier (00:39:52) Vad finns det för lärdom från forskningen för hur man når en ålder på 100 år? (00:41:26) När en studie får väldigt stor uppmärksamhet på sociala medier (00:44:45) Det är olika faktorer som är olika viktiga när det gäller att bli gammal vs att bli riktigt gammal (00:48:53) Är det jobbigt att hantera personer som vill tolka ens resultat väldigt dogmatiskt? (00:50:33) Det är ofta tufft att leva som riktigt gammal (00:54:10) De äldre idag mår mycket bättre än lika gamla gjorde för 40 år sedan (00:56:36) Människor lever dock även längre tid med sjukdom (00:57:28) Behovet av att mäta år med livskvalité istället för att fokusera på absolut ålder (01:01:24) Hur mycket av socioekonomiska skillnader beror på gener kontra miljö? (01:05:04) Varför har förekomsten av demens minskat över tid? (01:11:05) Hur kan äldre idag vara friskare än förr samtidigt som metabola sjukdomar ökar? (01:13:02) Vi är mycket bättre på att behandla riskfaktorer för allvarlig sjukdom idag (01:15:42) Vissa sjukdomar/åldersbesvär påverkar nog livskvaliten mer än andra (01:21:50) Har Karins syn på åldrandet förändrats något medan hon forskat på ämnet? (01:28:13) Finns det något test som kan ge dig din biologiska ålder? (01:32:35) Risken vid att fokusera på att förbättra saker du kan mäta före det som egentligen är viktigt

För att veta vart vi ska behöver vi utvärdera vart vi varit och veta vad vi faktiskt vill och inte. I det här avsnittet delar jag med mig av vad jag skrev inför 2023 och hur det faktiskt blev. Att göra denna övning hjälper oss att utvärdera och se vad som hänt, vad vi vill utveckla och fortsätta med framåt. Gör övningen du också för det här året. Oavsett om du är med i Utvald-utmaningen som pågår i detta nu så vill jag bjuda in dig till att vara med på den här dagens övning, den har berikat mig och många med mig och jag tror att den kan bidra till mycket värde även till dig när du gör den. Vill du sedan komma med i Utmaningen, om du inte redan är en del av den är du fortfarande varmt välkommen att "joina oss", det är så härligt att dela och ta del av vad som skapas och vad det får bidra med i de steg vi tar framåt. Därför vill jag dela min personliga utvärdering kring denna övning som hjälper mig i det jag satt för det här året med dig i podden, kanske får du några egna uppslag, nya insikter och tankesätt i hur du vill och inte vill leva ditt liv. Jag hoppas det ska inspirera och berika dig i din dag och i ditt nya år. Jag hejar på dig! Emmeli Ahlander ERBJUDANDE:Köp boken Du är utvald + almanackan Allt har sin tid 2024, få dem fraktfritt OCH VIP-biljett till konferensen Lev ditt syfte samt Utvald-utmaningen samt en extra gåva, värt 650 kronor. Använd koden: UU2024 när du lägger beställningen på https://www.ea-design.se Ps. Boka din plats till Utvald-utmaningen: https://www.ledarskapsakademin.com/courses/utvald2024 Boka din kostnadsfria plats till konferensen UTVALD2024 - Lev ditt syfte https://www.ledarskapsakademin.com/f/utvald2024  Så ses vi!

I årets sista avsnitt så går Jacob och Wille traditionsenligt igenom en del av de saker som de tycker har varit mest intressant eller roligast i podden under året. Det blir också lite uppföljningar från tidigare avsnitt och en del snack om julen hemma hos Gudiol och hemma hos Valkeaoja. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om Jacobs dåliga tänder (00:03:36) Utmaningen att aktivera och underhålla barnen under vinterlovet (00:06:47) Summering av året som har gått - reklam för våra böcker (00:10:00) Lite hightlights och tankar från avsnitten vi har släppt under åren (00:44:31) Outro med förhoppning om ett bättre träningsår för värdarna under 2024

Att investera i onoterade aktier, krediter, infrastruktur och fastigheter kan bidra till bättre avkastning i portföljen. Utmaningen är ofta att det kräver både stort kapital och lång placeringshorisont. Några som investerar i denna typ av tillgångar är vissa amerikanska universitet som Yale men även Skandia i sin livförvaltning. I avsnittet träffar vi Skandias kapitalförvaltningschef Lars-Göran Orrevall som bland annat berättar om hur Skandia använder mer illikvida tillgångar i sin livförvaltning för att skapa ett bättre resultat. Podden leds av Daniel Ljungström. Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma att bli värdelös. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning.  Ingen del av podcasten skall uppfattas som en uppmaning eller rekommendation att utföra eller disponera över någon typ av investering eller att ingå några andra transaktioner. De uppfattningar som redogjorts för i podcasten återspeglar de medverkandes uppfattning för tillfället och kan således komma att ändras. Informationen i podcasten tar inte hänsyn till någon specifik mottagares särskilda investeringsmål, ekonomiska situation eller behov. Informationen är inte att betrakta som en personlig rekommendation eller ett investeringsråd. Adekvat och professionell rådgivning skall alltid inhämtas innan några investeringsbeslut fattas och varje sådant investeringsbeslut fattas självständigt av kunden och på dennes eget ansvar. Max Matthiessen frånsäger sig allt ansvar för direkt eller indirekt förlust eller skada som grundar sig på användandet av information i podcasten.

Att investera i onoterade aktier, krediter, infrastruktur och fastigheter kan bidra till bättre avkastning i portföljen. Utmaningen är ofta att det kräver både stort kapital och lång placeringshorisont. Några som investerar i denna typ av tillgångar är vissa amerikanska universitet som Yale men även Skandia i sin livförvaltning. I avsnittet träffar vi Skandias kapitalförvaltningschef Lars-Göran Orrevall som bland annat berättar om hur Skandia använder mer illikvida tillgångar i sin livförvaltning för att skapa ett bättre resultat. Podden leds av Daniel Ljungström. Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma att bli värdelös. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning.  Ingen del av podcasten skall uppfattas som en uppmaning eller rekommendation att utföra eller disponera över någon typ av investering eller att ingå några andra transaktioner. De uppfattningar som redogjorts för i podcasten återspeglar de medverkandes uppfattning för tillfället och kan således komma att ändras. Informationen i podcasten tar inte hänsyn till någon specifik mottagares särskilda investeringsmål, ekonomiska situation eller behov. Informationen är inte att betrakta som en personlig rekommendation eller ett investeringsråd. Adekvat och professionell rådgivning skall alltid inhämtas innan några investeringsbeslut fattas och varje sådant investeringsbeslut fattas självständigt av kunden och på dennes eget ansvar. Max Matthiessen frånsäger sig allt ansvar för direkt eller indirekt förlust eller skada som grundar sig på användandet av information i podcasten.

De ständiga flyttarna mellan olika länder i Moungi Bawendis barndom mellan Frankrike, Tunisien och USA tvingade honom att bli självständig och tro på sig själv, vilket kan ha en del i att han nu får Nobelpriset säger han. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Moungi Bawendi föddes i Paris med en fransk mamma och tunisisk pappa. Familjen flyttade fram och tillbaka mellan de länderna och sedan till USA. Utmaningen att ständigt skaffa nya vänner och nytt sammanhang fick honom i längden att blir självständig och bry sig mindre om vad andra tycker och tänker, menar han, något som kan ha hjälpt honom att välja att fokusera på en utmaning som de kvantprickar som han får priset för sitt arbete med.Vi möter honom på MIT, Massachusetts Institute of Technology i USA, där han idag har sitt eget laboratorium. Bawendi berättar om sin väg till kvantprickarna och Nobelpriset, om hur han kuggade på sin första tentamen, och om att det finns mycket han tycker bättre om än champagne och fina viner, sin franska bakgrund till trots.Reporter: Björn Gunérbjorn.guner@sr.seProducent: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sr.se

Vi har alla utmaningar, specifik utmaning när man har en motorsportpodd är att om det inte körs så mycket motorsport så finns det inte så jättemycket att prata om, men ni som känner oss vet att vi brukar klara av att snacka bort en timme eller så en måndagskväll, så även denna vecka. Ta kontakt med oss:

Det krasar och smaskar i veckans Tävlingstorsdag där kategorin är snacks! Utmaningen för Tage och Axel är att höra vad det är Markus mumsar på ... Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vill du vara med och tävla?Skriv till Markus!Mejla till barnmorgon@sverigesradio.se

Konsten att bära pastell? Stiltips! Emilias närspel! Är beige en pastell?! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt dyker vi in i ämnet BEHOV som just nu är ett område där mycket av vårt eget fokus går. Hur kan vi kommunicera ett behov som vi vet väcker känslor inom mottagaren på ett snällare sätt - utan att överge oss själva? Hur identifierar jag och förstår vad jag själv vill, önskar och behöver? Hur hittar jag modet att stå på mig i mitt behov även när mottagaren inte vill eller kan uppfylla det? Stort tack till veckans sponsorer Ellery Beach House som ger dig som lyssnare 30% på alla paket med incheckning Söndag – Torsdag när du bokar med koden "perspektiv" via https://www.ellerybeachhouse.com/ (Giltigt till sista Februari 2023) ANMÄL DIG TILL VÅR KURS OM ATT UTTRYCKA BEHOV: https://goingdeeper.se/behov Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Nu är det dags att planera för nästa säsongs tävlingar! Men hur ska man tänka med olika typer av lopp? Hur hittar man roliga och spännande tävlingar på rätt nivå och hur vet man om man klarar av den tävling man är sugen på? Vi berättar om våra planer för 2023 och vad som lockar oss med de utmaningar vi väljer att satsa på! Två tävlingar som vi ser extra mycket fram emot under 2023 är Sandsjöbacka Trail Ultratrippeln 20-22 januari och Viadal Ultra Weekend 17-18 juni (även om vi själv inte springer just då). Länkar Kolla gärna in vår shop på https://paceonearth.runon.se/sv/ Här hittar du tävlingar DUV Ultra Marathon Statistics UTMB index-tävlingar Ultramarathon.se/kalender

Det är något speciellt med att springa i bergen. Utmaningen blir större, väderförhållandena är tuffare och framför allt hamnar äventyret i fokus. Ellen och Jënni spelar in på plats i Chamonix under UTMB-veckan och berättar vad som fick dem att falla för just bergslöpning. Du får våra bästa träningstips och vi bjuder också på vad vi tycker är viktigast att packa ner i ryggsäcken när man ska vara ute en hel dag i bergen! Länkar Anmäl dig till vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil, start 1 oktober https://paceonearth.se/lopcoaching UTMB https://utmbmontblanc.com

Linn Asterby och poddprofessorn Bertil Marklund är tillbaka med en andra säsong, fullspäckad med den tyngsta och roligaste hälsoinfon. Vi firar med att öppna dörrarna till vår femdagarsutmaning – under utmaningen får du fem explosiva mikrovanor som kommer att boosta din hälsa: saleverdulangre.se/utmaningen Bjud in dina nära och kära bums, för den är bara öppen under en kort tid! Som om inte det vore nog rivstartar vi säsongen med två avsnitt: avsnitt 41 om inflammaging är också ute nu! Och redan på torsdag kommer det första avsnittet om mindset. Nu kör vi! Prenumerera i din podd-app nu: linktr.ee/saleverdulangre Producent: Linn AsterbyProduktionsbolag: Asterism Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Johanna Hector är yogalärare, coach och driver utbildningsföretaget Global Yoga samt SoulWorkClub, en holistiskt wellnessklubb online. Vi pratar om meditation och glädje. Om att hitta en hållbar praktik som håller genom hela livet. Att Johanna upptäckte glädje i sin kärna när hon satt sitt första vipassana-retreat. Att inte sätta på sig de seriösa glasögonen. Att glädje är en konsekvens av att vara sann. Om smärtan som uppstår när vi inte lever ett autentiskt liv. Vikten av att vara nyfiken i motsats till att ha förväntningar. Att namnge sin inre kritiker. Utmaningen att integrera närvaron in i hela livet. Om att verkligheten vinner varenda gång. Om att hitta rätt balans i det vi vill ha och längtar efter. Och att bjuda in glädjen via våra sinnen. Johanna avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation på temat sinnlig sensualism. Vill du veta mer eller komma i kontakt med Johanna, gå till http://johannahector.com Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu

En vecka av fylld av galor och Pernilla känner sig smart. Sofia vill stanna tiden och badar i snoppar och snippor. Linus har också fått hybris och Pernilla har startat ett hudvårdsmärke som man inte kan uttala. Utmaningen i att ha kort koncentrationsspann , och Christians försök att charma Pernilla med Grisslehamn. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi brukar alltid rekommenderat alla att någon gång i livet prova på att starta eget - gärna vid sidan om sitt vanliga jobb. Det är både en personlig resa där man lär sig väldigt mycket om sig själv, men även får en förståelse för väldigt många andra saker. Saker man till och med kan använda i sitt "vanliga" jobb. Dessutom hänger det ihop med vår tes om att att man kan "maximalt spara in på 100 % av sina utgifter, men det finns ingen gräns för hur mycket pengar man kan tjäna". Det vill säga att starta företag är asymmetriskt på helt rätt sätt (givet att man inte gör rena dumheter) - nedsidan är väldigt begränsad och uppsidan är obegränsad. Utmaningen som vi har sett i många tidigare avsnitt är att när vi pratar om det - så gör vi det utifrån att ha drivit företag sedan 2003. I nästan 20 år. Vissa saker blir man då omedvetet kompetent inom och vi har mer eller mindre glömt bort hur det var att vara ny. Därför var det roligt när en medlem på RikaTillsammans-forumet - Kristian - för snart 12 månader sedan började skriva om sin företagarresa. Han arbetar som mjukvaruarkitekt på stort internationellt bolag, men har alltid gillat dans och design. Sommaren 2021 startade han Rhapsådi som säljer T-shirtar med de egna tryck som han skapat. I forumet har vi följt hans resa med framgångar och alla tillfällen han har lyckats missa. I avsnittet pratar vi om glädjen av att ha sålt sin första T-shirt, om att våga ta steg trots att man inte har en aning, om rädslan att något som är roligt kanske inte blir roligt när man gör det "professionellt" och mycket mer. Kristian är generös och delar med sig om hur det är och har varit för honom. Det är ännu inte någon framgångssaga eller något som han tjänat massor av pengar på (snarare tvärtom) utan det är en berättelse lite från verkligheten där man är när man precis satt igång, och tycker det är väldigt roligt. Vi hoppas att det här lite annorlunda avsnittet kan inspirera dig, eller någon, till att faktiskt prova. Att det inte behöver vara så stort steg, utan att man faktiskt kan prova. Framförallt kan man då - åtminstone till sig själv - säga att man gjort sitt bästa och försökt.

Lär känna Tobii Dynavox och bolagets VD Fredrik Ruben. Bolaget avknoppades och särnoterades från Tobii i december 2021 och tillhandahåller kommunikationslösningar för människor med funktionsnedsättningar. Den adresserbara marknaden uppgår till 50 miljoner människor och växer med omkring 2 miljoner ytterligare om året. Utmaningen är dock att vetskapen om och kunskapen kring den här typen av hjälpmedel är försvinnande låg, det ska bolaget ändra på. Vad är egentligen voice banking, och varför är marknaden kring denna typ av hjälpmedel ofta omgärdad av stigman? Vi får även lära oss mer om samarbetet med Apple som annonserades i slutet på förra året. Sist men inte minst får vi också lyssna till vad då 16 åriga James i England sa till sin mamma första gången han, via Tobiis kommunikationshjälpmedel, kunde säga något för första gången i hela sitt liv. Delikat lyssning på dig, Nicklas