Podcasts about utmaningen

I avsnitt 166 av Hälsoveckan by Tyngre gästas Erik och Jacob av Hanna Olvenmark som är personen bakom det populära kontot portionenundertian och författaren bakom den storsäljande kokboken med samma namn. I det här avsnittet fokuserar vi dels på hur man kan öka på mängden vegetabilier i kosten då Hanna gjort sig känd på att dela goda och billiga recept med framför allt mycket linser och bönor. Vi diskuterar dock även mycket om hur det fungerar på sociala medier idag där det är upplagt till en stor fördel för de som inte har något större krav på kvalitén i deras innehåll och som inte heller har några större etiska eller moraliska besvär med att sälja högst tveksamma saker till sina följare. Hur når man ut utan att samtidigt känna att man säljer ut sig själv? På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Hanna Olvenmark är med som gäst (00:02:51) Det är svårt att bli en influenser inom kost och samtidigt hålla sig vettigt (00:08:55) Saker som väcker känslor och personliga saker vinner över bra information (00:10:32) Utmaningen i att hålla privatlivet någorlunda privat (00:16:18) Sociala medier gynnar de med mindre moral eller problem med mindre etiska saker (00:20:21) Börjar ditt intresse för kost och hälsa på sociala medier är risken stor att du hittar dåliga källor först (00:24:19) Introduktion av Hanna Olvenmark och hennes karriärväg (00:32:42) Svårigheterna i att nå de som hade haft mest nytta av informationen (00:40:29) De flesta äter bättre mat hemma så det lär vara bra att bli bättre på matlagning (00:47:27) Hannas olika kokböcker (00:52:40) Hur kan man tänka om man vill börja äta med vegetabilier? (00:57:09) Hannas syn på veganska färdigprodukter (01:01:28) Det lär vara bättre med måltider med mindre kött än helt köttfria dagar (01:06:03) Det krävs mer i kryddväg och tillagning när man adderar till mer vegetabilier (01:13:28) De tre rätter som Jacob lagat från Hannas recept (01:15:20) Slumpen verkar ibland styra vad som blir populärt (01:19:47) Det du ser som en liten tjänst kan bli ett stort arbete för de med många följare

Nivå: A2-B1 Vill ha mer flytande konversationer på svenska? Fastnar du ofta på ord? Blir du stressad när du inte förstår vad folk säger? Byter folk ofta till engelska? Då är det här avsnittet till dig! Jag går igenom 7 tips du kan använda NU för att få mer flyt i dina konversationer. Gå med i 6-veckors-utmaningen! Gå på 30 lektioner på under 6 veckor och få tillbaka hela depositionen! Klicka här för att läsa mer. Platserna är begränsade så skriv in dig asap! Utmaningen startar 14/4. Transkript Nu kommer vi till tips nummer fem.   Så tips nummer fem är mer om din förståelse.   Och det är att lyssna efter nyckelord.   Fokusera på det du faktiskt förstår, för det händer ofta att man inte förstår allting som någon säger, och det är helt normalt.   Men om du fokuserar på det du faktiskt förstår, om du fokuserar på..ja, de här nyckelorden som du faktiskt förstår, då kommer du att förstå ganska mycket.   Och ofta förstår du tillräckligt mycket för att fortsätta konversationen.   Så, det är omöjligt att fokusera på alla ord. Okej.   Du måste fokusera på det som du förstår, helt enkelt.   Och det är också, såhär, du är van att förstå 99,9% av allt på ditt modersmål.   Men när man lär sig ett nytt språk, ja, då är det normalt att man inte förstår allting.   Men det är helt okej.   Så vi ska göra ett litet experiment.   Jag ska läsa en text.   Texten handlar om Göteborg, och ja, du kommer antagligen inte förstå allt.   Men vi kan se vad du förstår.   Så försök bara fokusera på det du faktiskt förstår, och vi ser hur mycket du förstår av det här:   ....för resten av transkriptet klicka här!

Nivå: A2-B1 Vill ha mer flytande konversationer på svenska? Fastnar du ofta på ord? Blir du stressad när du inte förstår vad folk säger? Byter folk ofta till engelska? Då är det här avsnittet till dig! Jag går igenom 7 tips du kan använda NU för att få mer flyt i dina konversationer. Gå med i 6-veckors-utmaningen! Gå på 30 lektioner på under 6 veckor och få tillbaka hela depositionen! Klicka här för att läsa mer. Platserna är begränsade så skriv in dig asap! Utmaningen startar 14/4. ------------------- Transkript Känner du att du vill ha mer flyt i dina konversationer på svenska?   Känner du att du fastnar på ord hela tiden?   Alltså att du varje gång du försöker säga någonting så stannar du för att du hittar inte rätt ord.   Känner du att du blir frustrerad av att ta människors tid?   Eller kanske stress av att inte förstå vad den andra personen säger?   Och händer det ofta att folk byter till engelska?   Ja, om du har svarat ja på någon av de här frågorna, då är det här avsnittet för dig helt enkelt.   Så välkommen till Simple Swedish Podcast.   Jag heter Fredrik och i det här avsnittet så ska jag ge dig sju tips för att bli mer flytande..för att tala mer flytande och klara konversationer bättre på svenska.   Och i slutet så ska jag också berätta om en väldigt spännande utmaning som är perfekt för dig som vill bygga självförtroende när du talar svenska.   Och det bästa av allt, om du klarar utmaningen så kan den bli helt gratis faktiskt.   Så ja, det pratar jag om i slutet.   Innan vi börjar med avsnittet ska jag tacka några nya patrons.   Och det är Vio, Pratyasha, Alexander, Camille, Laura, Kelly och Sarah. Så tack till er för att ni stödjer den här podden.   Ja, nu ska jag dela med mig av de här sju tipsen för att tala mer flytande och klara konversationer på svenska bättre. Så här.   Tips nummer ett. Det är att hålla det enkelt.   För folk gör det ofta väldigt komplicerat för sig själva.   För att man är van att göra det på sitt modersmål.   Man är van att kunna säga..använda komplex grammatik och komplex meningsstruktur och vara väldigt nyanserad och detaljerad.   Så man är van vid det.   Men när man pratar på ett språk, på ett främmande språk, försök använda mindre komplexitet.   ....för resten av transkriptet, klicka här!

Fredag och Vasapodden är tillbaka som vanligt. Birken ska pratas upp och Anton tar hjälp av Runar och Laggar. För en gångs skull verkar vädret lite mer förlåtande under Birken-helgen, så att Laggars gäng kan starta skidtesterna i god tid. Utmaningen är stor, men Laggars fokus är igång för att hitta lena skidor uppför och hög hastighet utför. Runar har ju i princip hemmaplan till helgen och har positiva känslor inför det hela. Han berättar från hytta på Sjusjøen om sin syn på tävlingen. Vad för slags tävling är det, vad är bra att känna till och vem kan vinna? En rejäl rapport från Vasan får vi också förstås. Detta vill du inte missa!

Evelin Kaup är entreprenören som lockades över till betalbolaget Qliro där hon nu är produktchef.I en intervju med Breakits Stefan Lundell bjuder hon på sina spaningar från e-handelskonferensen D-Congress, förklarar varför hon älskar data och hur hon satte miljoner på spel för sin nya arbetsgivare.Avsnittet är ett betalt samarbete med Qliro och spelades in under e-handelskonferensen D-Congress i Göteborg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen är Korp och Robert tillbaka i studion. Här delar de med sig av hur det gick med matutmaningen som de påbörjade för mer än ett år sedan. Utmaningen bestod i att inte handla något i någon affär under ett helt år utan bara förlita sig på det de får från sin gård samt det de handlade i ett stort inköp. Häng med, det här är intressant!

Patrik Söder, Marknadschef på SBAB, berättar bland mycket annat om: - Vikten av att vara trogen sitt varumärke - Hur marknadsavdelningen på SBAB ser ut - Hur SBAB skapar reklam som folk vill titta länge på - Utmaningen och möjligheten med att arbeta med humor - Varför han träffar alla som börjar på SBAB - Att hitta och behålla kreativa talanger i tuff konkurrens med duktiga byråer - Vad som krävs för att kunna gå från idé till kommunikation på en vecka - Att ha total ångest för att SBAB ska göra dålig kommunikation - Varför de valt en “YouTube-first” strategi - Att vara med och lansera H&M i USA - Utmaningar med att hoppa på AI-tåget full ut Varmt välkommen att lyssna! Programledare: Martin Matiesen och Sandra Modée Producent: Peder Groth, Dogwood AB Länk till poddens hemsida: https://sverigesmarknadschefer.se/

Jiannis Smalios gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta en del om hans karriär som spjutkastare, hur träningen går till när man tävlar i en idrott som endast har en tre månader tävlingssäsong och en hel del om kulturen inom friidrottsvärlden i Grekland jämfört med Sverige. Det blir också en hel del snacka kring spjut som idrott och utmaningarna som finns när det gäller säkerhet, träningsförutsättningar och ekonomi. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:28) Introsnack - Jacob vill köpa tränings/lek-prylar för huset (00:14:00) Veckans gäst, Jiannis Smalios (00:17:23) Tävlingssäsongen är väldigt kort för en spjutkastare och den är helt utan inomhustävlingar (00:22:40) Jioannis kom med till OS för grekland som en ganska ung kastare (00:24:20) En sen start som friidrottare och ännu senare togs steget till spjutkastning (00:31:21) Friidrottskulturen är annorlunda i Grekland jämfört med Sverige (00:34:39) Ett tight kval till OS där kvalet nog tog lite av kräfterna (00:48:43) Spjutkastning kan vara en farlig idrott (00:58:22) Hur träningen för en kastidrottare ser ut (01:01:40) 3 år utan tävling då Gregland inte ville släppa honom till Sverige (01:04:34) Det är mycket skador inom spjutkastning (01:09:42) Valet av tränare och gruppen runt omkring   är betydelsefullt (01:18:54) Behovet av en annan identitet under och framför allt efter idrottandet (01:28:39) Jiannis intresse för fotografering (01:35:10) Problemet med att det finns för mycket dålig information på sociala medier (01:38:35) Utmaningen att fortsätta träna när de stora målen och tävlingarna är borta (01:46:12) I framtiden vill Jiannis möjligen tillbaka till friidrotten som tränare

Skicka ett meddelande till oss (via sms)I det här avsnittet får vi sällskap av Lars från Allkorn, en passionerad spannmålsentusiast, för att utforska den fascinerande världen av spannmålsodling, med fokus på gamla sorter och hållbara metoder. Om du är nyfiken på småskaligt jordbruk är det här avsnittet för dig! Lars delar med sig av sin expertkunskap om allt från fröval till skörd, och betonar vikten av biologisk mångfald och lokal anpassning.En djupdykning i spannmålsmångfald: Upptäck varför genetisk mångfald i spannmål är viktig och hur den påverkar smak, näring och motståndskraft mot sjukdomar. Lär dig om betydelsen av att bevara gamla spannmålssorter och hur de kan erbjuda unika fördelar.Utmaningen med modernt jordbruk: Vi diskuterar nackdelarna med modernt monokulturjordbruk, inklusive förlusten av genetisk mångfald och det ökade behovet av bekämpningsmedel och gödningsmedel. Lär dig om vikten av att förstå den genetiska sammansättningen hos dina grödor.Genbanker och deras begränsningar: Lars förklarar syftet med genbanker och varför de är avgörande för att bevara genetiskt material. Han lyfter dock också fram begränsningarna med genbanker och betonar att frön måste odlas under verkliga förhållanden för att anpassa sig till förändrade klimat och lokala miljöer. Han betonar att för att upprätthålla en levande genetisk mångfald måste dessa frön odlas på riktiga fält.Anpassning till din lokala miljö: Upptäck hur olika sorter reagerar på olika klimatförhållanden, som till exempel de långa dagsljustimmarna i norr. Lär dig varför det är viktigt att experimentera med olika sorter för att se vad som fungerar bäst för just din plats. Förstå hur gamla sorter kan hjälpa grödor att bli mer motståndskraftiga under olika väderförhållanden.Praktiska råd för småskaliga jordbrukare: Lär dig om Lars egna odlingsmetoder, från att använda en gammal såmaskin till att använda en skördetröska. Upptäck varför tidpunkten för skörden är avgörande för spannmålskvaliteten och hur du testar ditt spannmål för bästa resultat. Du får också höra om vikten av att torka dina spannmål för att förhindra mögel och sjukdomar.Vikten av smak och användning: Lars betonar att det ultimata testet av ett spannmål är dess smak och dess lämplighet för olika användningsområden. Lär dig varför det är viktigt att förstå egenskaperna hos olika spannmål för att få ut det mesta av din skörd.Rågens unikhet: Upptäck varför råg är unik bland spannmål, på grund av sin korspollinerande natur. Lär dig hur denna egenskap gör att den snabbt kan anpassa sig till olika lokala miljöer och skapa vad som kan kallas en "lokal lantras".Från fält till bord: Lär dig varför många större gårdar och producenter kanske aldrig smakar sin egen produkt. Förstå sambandet mellan småskaligt jordbruk och en direkt koppling till din mat.Lyssna nu för att ge dig ut på en resa in i spannmålsodlingens värld och upptäck vikten av att bevara gamla sorter och främja biologisk mångfald i våra livsmedelssystem! Det här avsnittet handlar om hållbart jordbruk, spannmålsmångfald, fröbesparing, lokal matproduktion och utmaningarna med modernt jordbruk. Det här avsnittet ger dig många tipsBli LilltorpKompis! Gillar du det vi gör? Då skall du bli Lilltorpkompis! För bara 19 kr i månaden kan du bli LilltorpKompis och stötta oss. Småbrukarpoddens snackgrupp är lanserad (på facebook). Du hittar den direkt på https://www.facebook.com/groups/724343842855485.Annars så uppskattar vi om du delar det här avsnittet i sociala medier. Eller om du tar en kompis telefon och subscribar oss i dennes podspelare :)

Nathalie är en nystartad VA som inte är rädd för att prova sig fram. I detta avsnitt får vi höra om hur hon kommit igång med sitt företag, hur hon resonerat när hon valt sin målgrupp och sina tjänster. Hennes bästa tips - våga prova! Tycker du att det verkar intressant att jobba som virtuell assistent? Testa då om detta är något för dig i vårt quiz: https://esbacademy.se/quiz

Livsledan podcast coachar på KOTS: https://open.spotify.com/episode/0T5grZCzpkF9k7lubkZHcY?si=w2Z7jOw0RpWhb2-TSCjsMg Livsledan podcast instagram: https://www.instagram.com/livsledanpodcast/ Rondvilan på sociala medier: Rondvilan YouTube Rondvilan Instagram Rondvilan TikTok   I takt med att MMA växer i Sverige så ställs utövare och alla omkring inför utmaningar som bl.a. är ekonomiska. Utövare som luras av promotorer och managers är inget nytt tyvärr.  Fighters är alltid i underläge vad det gäller ekonomiska skydd, om inte de själva har rätt kompetens eller vet var de ska vända sig för att få hjälp. I detta avsnittet har vi avsikt att komma underfund med de ekonomiska utmaningarna man kan ställas inför som fighter samt hur man kan skydda sig själv. Allt ifrån att ta emot pengar som sponsring eller lön, till managers som ser till fighterns egna intresse främst och promotorer som håller vad de lovar. Efter detta avsnittet är förhoppningen att vi vet mer om hur vi kan hantera betalningar med/utan risk, hur vi kan säkerställa att vi ens får betalt, hur vi kollar upp ekonomin bakom den som vill ge oss pengar eller betala för tjänster samt hur vi går vidare om vi inte får betalt.   Timestamps: (00:00) preview (02:10) Intro (04:36) Erfarenheter av skattejuridik (06:30) Erfarenheter av kampsport (07:00) Utmaningen med att MMA växer snabbt (08:30) Diaz-bröderna och Team Alpha Male (13:50) Foppa ligger i efter 20 år kring sporten (15:30) Hur Nick Diaz tolkade sina kontrakt (17:49) Kulturen av att sköta ekonomin i Svensk MMA MANAGERS (19:40) Vad gör en manager? (22:19) Vem behöver en manager? Vad kan förväntas av en manger? (26:40) Föreningslivet och dubbla stolar  (28:29) Vem behöver en manager? Hiphop och MMA (31:00) Vad tjänar en manager som inte får betalt? (32:25) Vilka risker kan vi ta med att ha en manager? SPONSRING (35:26) Hur hanterar man sponsorer/lön som fighter? (38:40) Skatteverket och ribban för att betala skatt är låg (41:00) Motprestationer som ska beskattas (43:00) Gåvor och bidrag som är löneliknande (45:50) Rondvilan försöker hustla systemet (46:21) Svårt att ge bort gåvor (46:54) Om sponsorn utreds faller det på fightern (49:40) Risker med svarta pengar (51:00) Sponsorer som riskerar att sätta fighters i problem LÖN (54:00) Eget ansvar hos utövarna (54:50) Hur kan atleter ta betalt? (56:40) Attrahera sponsorer som fighter (58:50) Dyrt med egenföretagande? (59:40) Hur man får hjälp som fighter     KONTRAKT/AVTAL (1:02:20) När vill man ha kontrakt? (1:03:39) Risker med att inte ha kontrakt (1:06:08) Om atleten inte får betalt? (1:07:50) Kolla upp en promotors ekonomi i förväg (1:09:31) Hur tolkar man kreditupplysningar? (1:11:45) Minsta att göra för att skydda sig själv som fighter (1:13:27) Hur kan man kräva sina pengar? (1:14:49) Vad räknas som kontrakt/avtal (1:16:29) Fördelar med att ha koll (1:17:43) Info som förväntas från en manager (1:18:43) Pengar är inte gratis (1:19:23) Hur atleter kan få hjälp med ekonomin (1:23:13) Sammanfattning (1:26:47) Överflödig info om man har en manager    Lyssnarfrågor (1:28:34) Hur skattefuskar man på bästa sättet som MMA-fighter? (1:29:26) Sponsorar swishar, kan det slå dåligt på deklarationen? (1:31:00) Hur funkar skatt på pengar från matcher utomlands? (1:32:42) Hustla systemet genom att använda Revolut? (1:34:00) Sponsor tar fakturan för tjänst, konsekvenser? (1:35:50) Störst förändringar och lärdomar senaste 20 åren? (1:38:50) Om Ali tagit emot pengar svart på kommentatorsgig/medieuppdrag (1:39:40) Vilka summor bör man oroa sig över? Starkt kaffe (1:41:40) Skatteverkets kriterier för skatt är lågt ställda (1:42:37) Läs skatteverkets sida

Det här är den andra delen där Kevin, Benjamin och Axel diskuterar om profeten Habackuks bok. Om du inte lyssnat till första får du gärna göra det innan. 1. I kapitel 3 ser vi Habackuks bön, klagan och lovsång. Trots alla yttre omständigheter stiger sången ändå ur hans mun. Kan det vara på samma sätt ännu idag? 2. Profeten Habackuk var inte den lättaste att förstå sig på. Hur ska vi överlag tänka när vi läser profeterna? 3. Utmaningen från avsnittet. Läs Hebréerbrevet 10:36 fram till kapitel 12 i ljuset av budskapet hos profeten Habackuk.

Utmaningen kan vara att hålla igen humöret när det blir en massa tjafs eller i bilkörning när bilisten bakom ligger för nära. Det kan också vara en utmaning i balansen, att känna engagemang och lust, för att välja mellan att göra nytt eller att göra något som man gjort tidigare. Utmaningar, menar vi, är ett sätt att lära sig mer, få insikt om sig själv och utvecklas.   

Hur skulle du agera vid en nationell cyberkris där Sveriges säkerhet avgörs av dina beslut? I detta specialavsnitt dyker vi rakt in i vår absoluta favoritcybersäkerhetstävling – Cyber Challenge! Den 6 februari 2025 är det dags när Försvarshögskolan, tillsammans med Nationellt Cybersäkerhetscenter (NCSC), anordnar en spännande, intensiv och viktig cybersäkerhetstävling. Här handlar det inte bara om tekniska lösningar – utan om att agera snabbt och strategiskt för att hantera en pågående samhällskris – scenarion som känns skrämmande nära framtidens verkliga cyberhot.Med oss har vi Carolina Dalmo, projektledare säkerhetsskydd på Centrum för totalförsvar och samhällets säkerhet på Försvarshögskolan. Hon tar med oss bakom kulisserna och avslöjar allt du vill veta: Vad är egentligen Cyber Challenge? Hur känns det att stå inför en kris där varje beslut kan vara avgörande? Vilka utmaningar väntar deltagarna, och hur kan just den här tävlingen förbereda dig på att möta framtidens komplexa cybersäkerhetsutmaningar?Cyber Challenge är inte bara en tävling – det är en chans att visa vad du går för, utvecklas som problemlösare och knyta värdefulla kontakter inom branschen. Utmaningarna är hårda, men de erfarenheter och insikter du får med dig är ovärderliga för din framtida karriär. Det vågar vi säga! Dessutom är det en unik möjlighet att nätverka med experter, framtida kollegor och andra som delar ditt intresse för cybersäkerhet.Vågar du anta utmaningen? Lyssna nu och bli taggad inför tävlingen så SES VI DÄR!Anmälan till tävlingen sker genom länken nedan senast 10. november:https://www.fhs.se/samverkan/var-samverkan/cyber-challenge.html Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Juniornyheterna om att det blivit poppis med olagliga digitala falskleg, resursskolorna blir fler och fler, på en skola i Torsö slipper man läxor om man lägger ner mobilen och om en hungrig björn som glufsade i sig 50 kilo honung. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Vi välkomnar den allsvenske domaren Fredrik Klitte till Studio Allsvenskan!Det blir förstås en hel del om hur det är att döma matcher i Allsvenskan.Utmaningen, svårigheten och offentligheten med det hela. Hur resonerar Fredrik under och efter dessa situationer?Men framför allt så tar vi fram skämskuddarna efter vår raljanta ton mot just Klitte.Vi lyssnar på hur han mådde av att höra oss skämta åt honom och hans insatser.Det blir ett öppet samtal om ansvar, ursäkter och folks mående.Dessutom bränner vi av en del lyssnarfrågor.Detta vill ni inte missa.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!•TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare. Vésteinn var med redan i avsnitt 211 av podden fast då fokuserade vi på Vésteinn utveckling som tränare och vad han anser vara de viktigaste bitarna för att bli en bra tränare, ”Hur du blir en bättre tränare”. I det här avsnittet ligger allt fokus på hur Vésteinn planerar och tänker kring träningen. Mycket av diskussionerna utgår ifrån det som Vésteinn har publicerat i två olika böcker som nyligen släppts. Det är böckerna Training for Gold: The Plan that Made Daniel Ståhl an Olympic Champion samt GOLD: The Olympic Journey of Daniel Ståhl & Vésteinn Hafsteinsson. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack med en ovanligt glad ton (00:05:48) Vésteinn Hafsteinsson är tillbaka efter 5 år (00:08:03) Vad innebär slägga och kula rent fysiologist? (00:10:41) Finns det en typisk kropp för kastarna som gör dem mer lämpliga? (00:15:54) Simon Pettersson jämfört med Daniel Ståhl som atlet (00:19:40) Betydelsen av att bygga upp personer som inte är så stora (00:23:15) Vésteinns två nysläppta böcker som fokuserar på Daniel Ståhl (00:29:48) Målet att göra Daniel Ståhl till världens starkaste diskuskastare (00:31:17) Träningen i unga år jämfört med träningen inför OS 2021 (00:33:46) Inkluderande av kondition/motion i träningen (00:40:13) Vikten av att föjla ett program långsiktigt och systematiskt (00:44:42) Betydelsen av att lyssna på vad som får en idrottare att "ticka" (00:49:37) Vad gör man när allting inte blir som planerat? (00:53:36) De viktiga delarna i Vésteinns träningsprogram för kastare (01:03:11) Utmaningen att hålla igång träningen och hålla rutiner under tävlingssäongen (01:07:07) Vilken roll hade de olympiska lyften för Daniel Ståhl? (01:12:51) Knäböj är en viktigare övning än marklyft för en kastare (01:15:39) När adepterna tilläts att köra riktigt tungt under säsongen (01:23:13) Hur ser ett kastpass ut? (01:27:15) Hur mäter man intensitet vid ett diskuskast? (01:28:37) När snittkastet är tillräckligt för ett guld så finns en stor säkerhet (01:34:44) Hur bestämmer man belastningen från ett kastpass? (01:40:03) Betydelsen av rutiner för idrottaren (01:45:38) Vésteinns nuvarande jobb med att ta fram elitidrottare på Island (01:53:54) Det är väldigt svårt att vara politiker och ta idrottsliga beslut med

Sheila planerar att gå på “dark retreat”. Isabella förklarar vad frihet egentligen innebär. Utmaningen att säga ja när man egentligen vill säga nej och relaterade stressnivåer. Dessutom, barnens emotionella intelligens. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blåhakar och simsnäppor på kalfjället sätter ljud på midsommaraftonen. Och så pyntar vi den med älggräs, rallarros och gulmåra . Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Fältreporter Mats Ottosson finns på Flatruet i Härjedalen, där fjällens fåglar och växter är ovanligt lättillgängliga. Sveriges högst belägna allmänna väg går nämligen rakt över det flacka lågfjället. Mats ger ögonblicksbilder av midsommarmorgonen på nästan tusen meters höjd och tar dessutom lyssnarna med tillbaka i tiden några veckor, till en tidig morgon som han spenderade på samma plats tillsammans med biologen Bjarne Tutturen. Det var en morgon när fjällfåglarna avlöste varann, från smalnäbbad simsnäppa via blåhake till fjällvråk.Blir det mer midsomrigt än att gå runt på en fäbodvall och dofta på blommorna? Reporter Joacim Lindwall slår följe med botanisten Berit Berglund till Häckelsängs fäbodar på gästrikekusten och tittar på gräddlikt älggräs, granna rallarrosor och väldoftande gulmåra.Tickan på trädstammen ser ut att snart fatta eld. Det bolmar rök ur den. Det är lyssnaren Bodil Hemmingsson som filmat en sporande fnöskticka och mykologiprofessor Anders Dahlberg berättar hur finurligt det är när tickor sprider sina sporer och hur de blir till nya tickor ”Ensam är inte stark”.På väg hem en kväll, vid 23-tiden, fann Nellie Johansson sig omringad av läten från träden runt omkring. Det väste och det skrek. Kan det vara ugglor och varför hänger de i grupp nu i juni? Svar utlovas.En ”svampstreak” drog biologen Didrik Vanhoenacker igång mitt i vintern. Utmaningen är att hitta en ny svampart om dagen, så länge det går. Nu i midsommar kollar vi hur det har gått och vilket fynd han är mest glad över.Dessutom svaret på förra veckans naturfråga och en kråkvinkel signerad Lisa Henkow.Programledare Karin Gyllenklev.

Camilla Buzaglo, kommunikationsdirektör PEAB, är dagens gäst i Kommunikationspodden. Hon besöker Max Landergård och Caroline Thunved i studion för att berätta om en satsning som lockade över tvåtusen kvinnor att söka till byggbranschen. 2024 vann PEAB Stora kommunikationspriset i kategorin Bästa påverkanskampanj. - Utmaningen är att hela vår bransch är att få kvinnor till branschen. Det är svårt att få tag i arbetskraft och vi är väldigt mansdominerade. Så hur ser vi till att hela branschen vill komma och jobba i byggbranschen? Det är tre faktorer, tjejer kan inte så mycket om det, man tror att det är ett begränsat val och sedan är det normerna i samhället som skapar detta, säger Camila Buzaglo. Hur Camila Buzaglo och hennes kollegor gick till väga kan du göra i veckans avsnitt av Kommunikationspodden.

Avsnitt 155. Ninjapodden träffar återigen kostrådgivare & Hälsocoach Linda Falkenstrand.  Förekom tidigare i avsnitt Avsnitt 151. Lyckades Linda hjälpa Johan Zeffer med sin utmaning att gå ner i vikt?

Johan Flodin från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin karriär och nuvarande arbete. Från att själv ha tävlat på högst nivå inom rodd så började Johan som tränare inom samma gren. Efter att i Sverige ha jobbat på idrottsgymnasium och samtidigt hjälpt fram aktiva till medaljer i stora mästerskap så fick han en tjänst som tränare i Norge. Efter flera år där så började han sen arbeta för SOK där hans främsta arbetsuppgift är att försöka hjälpa tränare och aktiva inom flera olika idrotter med att hitta rätt kunskap och kompetens. Här diskuterar vi flera intressanta ämnen så som höghöjdsträning, värmeanpassning, samarbeten med forskare och andra förbund, utbildning av elittränare med mera. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om reunions och fotografering (00:07:27) Veckans gäst, Johan Flodin från SOK (00:10:29) Rodd som både aktiv och tränare (00:15:01) Vilken fysik behövs för att bli bra på rodd? (00:18:38) Rodd är en idrott som är mer lämplig för ungdomar och vuxna (00:22:23) De fysiska kraven på en roddare (00:25:24) Det finns betydande likheter mellan olika konditionsidrotter (00:29:22) Från att fokusera på bara rodd till att jobba brett med idrott inom SOK (00:33:07) Sverige måste vara effektiva när det gäller att förvalta talang med små resurser (00:35:37) Johans roll som ledare för de som assisterar våra idrottare (00:40:27) Hur försöker man individanpassa metoder likt höghöjdsträning? (00:43:00) Skillnaden på kapacitet och form (00:47:06) Är idrottarna medvetna om sina testvärden? (00:52:03) Hur löser man värmeträning när det inte är varmt ute? (00:54:23) De flesta metoder kan bli negativa i överflöd (00:58:56) Utmaningen att värma upp när man inte vill bli varm i hela kroppen (01:00:20) Hur planerar man för prestationen på tävlingsdagen om klimatet ändras? (01:03:30) Samarbetet mellan forskare och SOK (01:06:35) SOKs arbete kring nutrition och vätska (01:14:46) SOKs arbete med att vidareutbilda svenska elittränare (01:21:02) Johans arbete på plats under OS

Lars Axelsson, Marknadschef på AJ Produkter, berättar bland mycket annat om: - Lärdomar från sin långa karriär inom reklam och marknadsföring - Varför det är viktigt att samarbeta med en kreativ byrå och individer som kan “utmana” - Hur marknadsavdelningen på AJ Produkter är organiserad - Nyckeln till framgången för AJ Produkter - Vikten av att "det ska vara roligt” - Utmaningen med att bygga ett starkt varumärke och anpassa marknadsföringen för 22 marknader - Vad han lägger mest tid på i sin roll som marknadschef - Varför AJ Produkter vill att medarbetarna är på plats på kontoret - Hur han tänker när han rekryterar - Varför vi ofta har en övertro till data - Hur AJ Produkter agerar mer som ett B2C-företag i sin marknadsföring Varmt välkommen att lyssna! Programledare: Martin Matiesen och Sandra Modée Producent: Peder Groth, Dogwood AB Länk till poddens hemsida: https://sverigesmarknadschefer.se/

Pierre Norberg, Marknadschef på Tradera, berättar bland mycket annat om: - Hur marknadschefsrollen har förändrats de senaste åren - Hur kompetensutveckling är ett teamwork - Vikten av att följa och förstå kunden genom hela kundresan - Utmaningen med felaktig data, och hur den kan leda till felaktiga beslut - Hur lågkonjunkturen påverkar Tradera - Värdet av att bygga en bra kultur på marknadsavdelningen och anställa “do:ers” - Varför han tröttnat på reklam- och mediebyråer - Varför han älskar obetald marknadsföring - Hur live shopping blev en flopp för Tradera - Rivaliteten mellan Tradera och Blocket - Hur företagens “purpose” blir viktigare och viktigare för talanger Varmt välkommen att lyssna! Programledare: Martin Matiesen och Sandra Modée Producent: Peder Groth, Dogwood AB Länk till poddens hemsida: https://sverigesmarknadschefer.se/

“The Happiness Advantage” - Lycka som katalysator för produktivitet och framgång istället för tvärtom. Lycka = Njutning + Mening + Tillfredsställelse. Utmaningen att bevara tillfredsställelse i livet och varför nyckeln är att lägga band på dina begär. Och varför i hela fridens namn är vi människor biologiskt skapta att snabbt gå vidare från lyckliga ögonblick?Detta och mycket mer i veckans avsnitt, där vi efter förra veckans astrologiska utsvävningar vänder på klacken och konsulterar prominenta professorer från Harvard beträffande vad lycka egentligen innebär rent vetenskapligt. Vi studerar två TEDx-föredrag (“The Happiness Advantage” av Shawn Achor och “The Art & Science of Happiness” av Arthur Brooks) och diskuterar bl a kring kraften av positiv psykologi, beständig tillfredsställelse och varför nästan allt kan kokas ner till att tygla dina begär. Dessutom: Även dessa herrar poängterar hur skev och dyster världsbild du får om du konsumerar nyheter varje dag.Purple Garden är en podcast som varvar vetenskapliga kännedomar och filosofiska utflykter med personliga erfarenheter för att utforska det komplexa, abstrakta begreppet lycka - och hur vi finner det i tillvaron.Av gifta paret Söderby - yogalärare/designer Josefin & konstnär/musiker Erik - civilingenjörer som blev teknikentreprenörer och som sedermera sadlade om till att satsa på sina respektive livspassionerMed kärlek & värme från studion i Gröndal, StockholmIG: @ourpurplegardenThe Happiness Advantage: Linking Positive Brains to Performance | Shawn AchorThe art and science of happiness | Arthur Brooks Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 426 av Tyngre Träningssnack gästar forskaren Karin Modig som de senaste 10 åren har forskat på hälsosamt åldrande. Med hjälp av olika register har hon försökt titta på vad som urskiljer de människor som blir riktigt gamla från oss andra. Hon har också tittat en hel del på hur livet ser ut rent hälsomässigt för den genomsnittliga svensken i olika åldrar och hur det har förändrats över tid. Det blir bland annat en diskussion svårigheten med att studera riktigt lång livslängd där alla människors livsstil förändras när samhället förändrats samtidigt som det krävs en väldigt lång uppföljningstid. Det finns också stora problem med saker så som omvänd kausalitet eller att faktorer som kan öka chanserna att man inte ska dö som ung tappar i betydelse när man jämför chansen mellan att ”bara” bli 80 år istället för 100 år. Vi kommer också in på betydelsen av bra gener, behovet av att försöka hitta bra mått på livskvalitet och betydelsen som dagens sjukvård med bättre mediciner och behandlingar har på livskvalitet och livslängd. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om lokalfotboll i Helsingborg (00:10:36) Veckans gäst, Karin Modig PhD (00:14:10) Från arbetslivet till en forskarutbildning (00:18:28) Skillnaden mellan att producera data och att läsa ny data och försöka förmedla den vidare (00:22:50) Karins doktorandstudier på intelligens vid mönstringen och hälsobeteende (00:27:42) Karins uppföljande forskning på människor som blir över 100 år jämfört med de som dör innan (00:34:27) Utmaningen när uppföljningstiden måste vara över flera decennier (00:39:52) Vad finns det för lärdom från forskningen för hur man når en ålder på 100 år? (00:41:26) När en studie får väldigt stor uppmärksamhet på sociala medier (00:44:45) Det är olika faktorer som är olika viktiga när det gäller att bli gammal vs att bli riktigt gammal (00:48:53) Är det jobbigt att hantera personer som vill tolka ens resultat väldigt dogmatiskt? (00:50:33) Det är ofta tufft att leva som riktigt gammal (00:54:10) De äldre idag mår mycket bättre än lika gamla gjorde för 40 år sedan (00:56:36) Människor lever dock även längre tid med sjukdom (00:57:28) Behovet av att mäta år med livskvalité istället för att fokusera på absolut ålder (01:01:24) Hur mycket av socioekonomiska skillnader beror på gener kontra miljö? (01:05:04) Varför har förekomsten av demens minskat över tid? (01:11:05) Hur kan äldre idag vara friskare än förr samtidigt som metabola sjukdomar ökar? (01:13:02) Vi är mycket bättre på att behandla riskfaktorer för allvarlig sjukdom idag (01:15:42) Vissa sjukdomar/åldersbesvär påverkar nog livskvaliten mer än andra (01:21:50) Har Karins syn på åldrandet förändrats något medan hon forskat på ämnet? (01:28:13) Finns det något test som kan ge dig din biologiska ålder? (01:32:35) Risken vid att fokusera på att förbättra saker du kan mäta före det som egentligen är viktigt

För att veta vart vi ska behöver vi utvärdera vart vi varit och veta vad vi faktiskt vill och inte. I det här avsnittet delar jag med mig av vad jag skrev inför 2023 och hur det faktiskt blev. Att göra denna övning hjälper oss att utvärdera och se vad som hänt, vad vi vill utveckla och fortsätta med framåt. Gör övningen du också för det här året. Oavsett om du är med i Utvald-utmaningen som pågår i detta nu så vill jag bjuda in dig till att vara med på den här dagens övning, den har berikat mig och många med mig och jag tror att den kan bidra till mycket värde även till dig när du gör den. Vill du sedan komma med i Utmaningen, om du inte redan är en del av den är du fortfarande varmt välkommen att "joina oss", det är så härligt att dela och ta del av vad som skapas och vad det får bidra med i de steg vi tar framåt. Därför vill jag dela min personliga utvärdering kring denna övning som hjälper mig i det jag satt för det här året med dig i podden, kanske får du några egna uppslag, nya insikter och tankesätt i hur du vill och inte vill leva ditt liv. Jag hoppas det ska inspirera och berika dig i din dag och i ditt nya år. Jag hejar på dig! Emmeli Ahlander ERBJUDANDE:Köp boken Du är utvald + almanackan Allt har sin tid 2024, få dem fraktfritt OCH VIP-biljett till konferensen Lev ditt syfte samt Utvald-utmaningen samt en extra gåva, värt 650 kronor. Använd koden: UU2024 när du lägger beställningen på https://www.ea-design.se Ps. Boka din plats till Utvald-utmaningen: https://www.ledarskapsakademin.com/courses/utvald2024 Boka din kostnadsfria plats till konferensen UTVALD2024 - Lev ditt syfte https://www.ledarskapsakademin.com/f/utvald2024  Så ses vi!

I årets sista avsnitt så går Jacob och Wille traditionsenligt igenom en del av de saker som de tycker har varit mest intressant eller roligast i podden under året. Det blir också lite uppföljningar från tidigare avsnitt och en del snack om julen hemma hos Gudiol och hemma hos Valkeaoja. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om Jacobs dåliga tänder (00:03:36) Utmaningen att aktivera och underhålla barnen under vinterlovet (00:06:47) Summering av året som har gått - reklam för våra böcker (00:10:00) Lite hightlights och tankar från avsnitten vi har släppt under åren (00:44:31) Outro med förhoppning om ett bättre träningsår för värdarna under 2024

Att investera i onoterade aktier, krediter, infrastruktur och fastigheter kan bidra till bättre avkastning i portföljen. Utmaningen är ofta att det kräver både stort kapital och lång placeringshorisont. Några som investerar i denna typ av tillgångar är vissa amerikanska universitet som Yale men även Skandia i sin livförvaltning. I avsnittet träffar vi Skandias kapitalförvaltningschef Lars-Göran Orrevall som bland annat berättar om hur Skandia använder mer illikvida tillgångar i sin livförvaltning för att skapa ett bättre resultat. Podden leds av Daniel Ljungström. Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma att bli värdelös. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning.  Ingen del av podcasten skall uppfattas som en uppmaning eller rekommendation att utföra eller disponera över någon typ av investering eller att ingå några andra transaktioner. De uppfattningar som redogjorts för i podcasten återspeglar de medverkandes uppfattning för tillfället och kan således komma att ändras. Informationen i podcasten tar inte hänsyn till någon specifik mottagares särskilda investeringsmål, ekonomiska situation eller behov. Informationen är inte att betrakta som en personlig rekommendation eller ett investeringsråd. Adekvat och professionell rådgivning skall alltid inhämtas innan några investeringsbeslut fattas och varje sådant investeringsbeslut fattas självständigt av kunden och på dennes eget ansvar. Max Matthiessen frånsäger sig allt ansvar för direkt eller indirekt förlust eller skada som grundar sig på användandet av information i podcasten.

Att investera i onoterade aktier, krediter, infrastruktur och fastigheter kan bidra till bättre avkastning i portföljen. Utmaningen är ofta att det kräver både stort kapital och lång placeringshorisont. Några som investerar i denna typ av tillgångar är vissa amerikanska universitet som Yale men även Skandia i sin livförvaltning. I avsnittet träffar vi Skandias kapitalförvaltningschef Lars-Göran Orrevall som bland annat berättar om hur Skandia använder mer illikvida tillgångar i sin livförvaltning för att skapa ett bättre resultat. Podden leds av Daniel Ljungström. Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma att bli värdelös. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning.  Ingen del av podcasten skall uppfattas som en uppmaning eller rekommendation att utföra eller disponera över någon typ av investering eller att ingå några andra transaktioner. De uppfattningar som redogjorts för i podcasten återspeglar de medverkandes uppfattning för tillfället och kan således komma att ändras. Informationen i podcasten tar inte hänsyn till någon specifik mottagares särskilda investeringsmål, ekonomiska situation eller behov. Informationen är inte att betrakta som en personlig rekommendation eller ett investeringsråd. Adekvat och professionell rådgivning skall alltid inhämtas innan några investeringsbeslut fattas och varje sådant investeringsbeslut fattas självständigt av kunden och på dennes eget ansvar. Max Matthiessen frånsäger sig allt ansvar för direkt eller indirekt förlust eller skada som grundar sig på användandet av information i podcasten.

De ständiga flyttarna mellan olika länder i Moungi Bawendis barndom mellan Frankrike, Tunisien och USA tvingade honom att bli självständig och tro på sig själv, vilket kan ha en del i att han nu får Nobelpriset säger han. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Moungi Bawendi föddes i Paris med en fransk mamma och tunisisk pappa. Familjen flyttade fram och tillbaka mellan de länderna och sedan till USA. Utmaningen att ständigt skaffa nya vänner och nytt sammanhang fick honom i längden att blir självständig och bry sig mindre om vad andra tycker och tänker, menar han, något som kan ha hjälpt honom att välja att fokusera på en utmaning som de kvantprickar som han får priset för sitt arbete med.Vi möter honom på MIT, Massachusetts Institute of Technology i USA, där han idag har sitt eget laboratorium. Bawendi berättar om sin väg till kvantprickarna och Nobelpriset, om hur han kuggade på sin första tentamen, och om att det finns mycket han tycker bättre om än champagne och fina viner, sin franska bakgrund till trots.Reporter: Björn Gunérbjorn.guner@sr.seProducent: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sr.se

Vi har alla utmaningar, specifik utmaning när man har en motorsportpodd är att om det inte körs så mycket motorsport så finns det inte så jättemycket att prata om, men ni som känner oss vet att vi brukar klara av att snacka bort en timme eller så en måndagskväll, så även denna vecka. Ta kontakt med oss:

Nu börjar den verkligt stora utmaningen för Fanny. MR-röntgen visar att det är diskbråck. Med detta stora nya hinder är det verkligen upp till bevis om Fanny klarar att kämpa vidare. Jessica är på Cypern och spelar in nya säsongen av Superstars. Hon får efterlängtat besök, lever på fetaost men lyckas Jessica träna trots att gymmet inte är runt. Fannys Dejtinghörna hjälper en lyssnare med sina bästa råd om akut hjärtesorg. Dessutom, Jens steppar in som Fannys privata sjukskötare.... Väldigt privata! God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det krasar och smaskar i veckans Tävlingstorsdag där kategorin är snacks! Utmaningen för Tage och Axel är att höra vad det är Markus mumsar på ... Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vill du vara med och tävla?Skriv till Markus!Mejla till barnmorgon@sverigesradio.se

Genom att vara ett tänkande nedsänkt i den levda erfarenheten kan essän omskapa människan i grunden. Det menade författaren Robert Musil. Emi-Simone Zawall reflekterar över hans essäism. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna. Ursprungligen publicerad 17/2 2020.Föreställ dig den där lätta extasen man kan uppleva när man drabbas av en stor tanke. Det har plötsligt gått upp för en, man har äntligen förstått, man har nått till en punkt där man inte var förut, allt stämmer; den yttre världen verkar plötsligt, och för ett ögonblick, komma den inre till mötes.Föreställ dig sedan att någon skulle ta fram en kamera, en sorts röntgenkamera. Inte en sådan som tränger genom kött och ben, utan en som fångar det inre livets rörelse precis i det ögonblick när tanken får allt att klarna. Kameran skulle ta ett snapshot av det inre livets form i detta ögonblick. Det skulle vara som att fånga ansiktets särskilda och mycket tillfälliga uttryck när det når en erotisk höjdpunkt.En sådan kamera som kan ta en sådan bild finns förstås inte. Men det finns något annat och det är litteraturen. Eller närmare bestämt: essän. Det menade i alla fall den österrikiske författaren Robert Musil.Musil föddes 1880 i Klagenfurt i det habsburgska Österrike och växte upp i en tid när det folkrika imperiet var som störst. Han gick i kadettskola i Mährisch-Weisskirchen (Hranice) som barn, studerade till ingenjör i Brünn (Brno), och läste filosofi och experimentell psykologi i Berlin, men övergav till slut både ingenjörsyrket och den akademiska banan för att ägna sig åt sitt litterära skapande.Lite tillspetsat skulle man kunna säga att Musil med sina intressen och erfarenheter av både vetenskap och litteratur omfattade två väsenskilda sätt att förhålla sig till verkligheten. Själv delade han gärna upp det så. Han kunde till exempel hävda att det finns två kunskapsformer. Dels den säkra, objektiva kunskap – ”ratioid” – man bara kan tillägna sig genom vetenskapliga studier. Och dels den subjektiva, individuella kunskap – ”non-ratioid” – man får genom att leva.På samma sätt finns det två erfarenhetsformer, trodde han, eller egentligen: två olika sätt att förhålla sig till en och samma sak. Dels de objektiva, vardagliga erfarenheterna av alla de matematiska och logiska fakta som världen utgörs av som i sin tur ligger till grund för vetenskapen. Och dels det han kallade för ”det andra tillståndet” – det subjektiva förhållande till världen som utmärks av intensiva, oftast oregelbundna erfarenheter – som till exempel en förälskelse eller det förtätade ögonblicket innan man ger sig in i en boxningsring. Det är de innerliga erfarenheterna som i sin tur ligger till grund för litteraturen, konsten och livet.Utmaningen som den moderna människan stod inför, enligt Musil, var att överbrygga klyftan mellan objektiv och subjektiv kunskap, vardagliga och innerliga erfarenheter. Själv var han, som så många i hans generation, präglad av de traditionella ideologiernas kollaps i början av 1900-talet och skiftet till ett modernt samhälle. Vem hade kunnat tro att det tusenåriga habsburgska imperiet bara ett år efter första världskrigets slut skulle vara upplöst och förvandlat till nationalstater? Kriget hade inte bara slagit sönder människors liv utan också omintetgjort grundmurade ordningarMusil hoppades att de gamla systemens fall skulle låta en ny människotyp träda fram som inte mekaniskt sökte sin tillflykt till gamla, fixerade livsformer eller irrationella, känslostyrda rörelser. En människas liv, menade han, är ju i grunden oförutsägbart. Det kan inte rymmas i en och samma form, varken moralisk eller vetenskaplig, och detta faktum måste få utrymme i människors tankar och känslor. Människan, och i synnerhet människan i ett modernt samhälle, behöver få kunna skapa mening av sina erfarenheter och låta livet vara liv, inte misslyckade ideal.I princip kretsade Musil i hela sitt författarskap kring denna övertygelse om att det måste finnas ett nytt sätt att tänka och känna som kan omfatta både oordning och ordning, konst och vetenskap, kreativitet och logik, det personliga och det opersonliga. Och det är här essän kommer in i bilden.Genom att befinna sig på gränsen mellan vetenskap och konst utgör nämligen essän denna mellanzon mellan det objektiva och det subjektiva där en människa ges möjlighet att ordna sitt liv med både ”precision och själ”, som Musil uttryckte det. Essän, menade han, lånar ju sin form och sin metod från vetenskapen och sitt innehåll från konsten och livet. Istället för att som romanförfattaren, uppfinna romanfigurer, tar essäförfattaren – liksom naturvetaren – sin utgångspunkt i fakta och skapar utifrån dessa fakta tankar och idéer som följer på varandra utifrån en logik som har sin rot i författaren själv. Skillnaden mellan naturvetarens fakta och essäförfattarens tankar ligger alltså i att dessa tankar varken är lagbundna eller generellt observerbara. Essän lägger aldrig fram någon sanning, bara sannolikheter. Men dessa sannolikheter närmar sig å andra sidan sanningen mer än sanningen själv skulle kunna göra. Därigenom blir essän, med Musils ord, ”den mest exakta och precisa form som kan brukas på ett område där man inte kan arbeta exakt och precist”.Musils ideal var att leva ett liv på jakt efter sanningar som kunde ge nya djärva riktningar åt känslan. Genom att inte bygga på några särskilda argument eller doktriner, utan vara ett tänkande nedsänkt i den levda erfarenheten, skulle essän – eller ”essäismen” som Musil kallade det – helt enkelt omskapa det mänskliga i grunden och bestämma kursen för nya möjliga sätt att vara människa på: intellektuellt, etiskt, erotiskt.Och ärligt talat, kanske är det just därför det är så svårt att utvinna ett innehåll, en kunskap, eller en lära ur Musils ofta vindlande verk. Eller som han själv beskriver ett sådant försök i sin väldiga, och oavslutade essäroman ”Mannen utan egenskaper” (1930, 1933, 1942):”Det blir ungefär så mycket kvar av alltsammans som av en manets ömtåliga, färgskimrande liv sedan man har lyft upp den ur vattnet och lagt den på sanden. Den lära som har framgått ur gripenheten sönderfaller inför de oberördas förnuft till stoft, motsägelser och meningslöst svammel.”Glöm alltså det där med att en essä skulle vara ett slags ”försök”. Å, nej. En essä, det är en livshållning. Eller kanske snarare: ett snapshot av en livshållning – ett ögonblick när människan får en glimt av sin egen inre rymd och den yttre världen på samma gång; ett besjälat ögonblick som liknar en extas, eller närmare bestämt en exakt extas, eftersom den aldrig förlorar kontakten med det logiska och precisa.Ingenting kan på det sättet vara ett bättre motgift mot en värld präglad av dogmer, informationsöverflöd och irrationalitet än just essän. Och få formulerar denna insikt mer slagkraftigt än Robert Musil. Som i essän ” Hjälplösa Europa”, skriven fyra år efter första världskrigets slut: ”Vi har inte för mycket förstånd och för lite själ, utan för lite förstånd i själsliga frågor.”Emi-Simone Zawall, litteraturkritiker och översättare

Konsten att bära pastell? Stiltips! Emilias närspel! Är beige en pastell?! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt handlar om övergången mellan utbildning och arbetsliv och hur denna "kris" kan påverka oss. På besök i studion har vi Petter Gustavsson, professor vid Institutionen för klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet. Petter har under många år följt bland annat sjuksköterskor och lärares övergång mellan utbildning och arbetsliv och hur de klarar denna utmaning. Vi talar också om vad du bör fråga om i en arbetsintervju kring "onboarding", det vill säga hur nya medarbetare introduceras.  Programledare: Mats Lekander och Maja Västhagen.  Musik: Karl Thunell

I veckans avsnitt besvarar jag frågor som skickats in.  Min längtan är inte bara att ge värde, kunskap och information via min podd och andra sociala kanaler, jag vill göra det jag kan för att hjälpa dig komma dig själv närmare! Så du connecta med din längtan och befria din fulla potential som redan bor inom dig och längtar efter att blomma!   I den här #sessionmedsofia LIVE bevarar jag 4 frågor som jag vet många kan känna igen i. Jag möter detta hos mina klienter och jag kan själv så känna igenom mig i era frågor. Era frågor är konkreta, modiga och igenkänningen är hög.   Med tanke på att jag fått många frågor kommer jag återkomma med fler frågestunder.  Du är varmt välkommen att DM din fråga till mig på instagram “ @Sofialilja Kanske är det din fråga jag besvarar i nästa frågestund. Jag besvarar alla frågor jag får!   Frågorna innefattar följande områden: ❥ Utmaningen att inte tro på sig själv när det gäller att söka drömjobb ❥ Hur vågar man ta klivet och göra det man vill men ser så många andra redan göra? ❥ Vad betyder egentligen sägningen “först kropp sen knopp”? ❥ Hur kan vi som föräldrar hjälpa våra barn som utmanas med oro?   För att du, som inte ställt någon fråga, ska få ut så mycket som möjligt av den här sessionen vill jag ge dig 2 hjälpsamma frågor som du kan ha med dig och som kommer göra hela skillnaden för dig: ✩Vad  kan jag lära mig av det här? ✩Och hur kan jag implementera det i min vardag, kanske redan idag? Vi ses i session   VILL DU VARA MED I MITT COMMUNITY REBOOST & UNITE? Ett community med likasinnade peppande stöttande och inspirerande människor, var och en på sin personliga utvecklingsresa med fokus på mental hälsa och kreativ frihet? Då är du varmt välkommen till Reboost & Unite, min fb gruppen! I Reboost & Unite-fB grupp delar  jag kostnadsfria livecoachingar, inspiration och tips som stärker mental hälsa och främjar kreativ frihet, Vill du uppleva tillsammanskraften och vara en del av ett tryggt och inspirerande sammanhang där människor delar sina erfarenheter och peppar dig till att våga vara och göra det du längta efter? Klicka här https://www.facebook.com/groups/1081367185566105 för att gå med. Det är kostnadsfritt och du är inbjuden!   MENTAL TRÄNING-KOSTNADSFRITT: Ta del av min audioträning här https://sofia-lilja.mykajabi.com/opt-in-freebie -Så optimerar du dina mentala förmågor och förverkligar dina drömmar! Helt gratis, ett klick bort:) Producerat av Lilys In Bloom. Ta dina steg mot dina drömmar redan idag!

I veckans avsnitt dyker vi in i ämnet BEHOV som just nu är ett område där mycket av vårt eget fokus går. Hur kan vi kommunicera ett behov som vi vet väcker känslor inom mottagaren på ett snällare sätt - utan att överge oss själva? Hur identifierar jag och förstår vad jag själv vill, önskar och behöver? Hur hittar jag modet att stå på mig i mitt behov även när mottagaren inte vill eller kan uppfylla det? Stort tack till veckans sponsorer Ellery Beach House som ger dig som lyssnare 30% på alla paket med incheckning Söndag – Torsdag när du bokar med koden "perspektiv" via https://www.ellerybeachhouse.com/ (Giltigt till sista Februari 2023) ANMÄL DIG TILL VÅR KURS OM ATT UTTRYCKA BEHOV: https://goingdeeper.se/behov Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Har du också genomfört en livsstilsförändring någon gång? Vi på Upgrit vet om att ett piller inte löser alla hälsoproblem där ute, men med tanke på hur vi lever idag (inaktivt, stressade, sömnproblematik, mag- och tarmproblematik, lätt tillgång till processad mat, näringsfattigare råvaror osv.) till skillnad från vad vi evolutionärt är byggda för så är kosttillskott av BRA kvalitet och i RÄTT DOSERING många gånger nödvändigt för att kroppen ska kunna prestera optimalt. Allt för många går runt och tror att ens mående, exempelvis att vara trött under dagen, en magen som gör sig påmind eller ont i huvudet till och från är normalt. Det är det inte. Ibland orkar inte kroppen starta en nödvändig läkningsprocess, ibland är hormonerna ur balans och allt för ofta har vi en mage- och tarmhälsa som är åt fanders. Förutom att erbjuda kosttillskott av hög kvalitet så finns det möjlighet att genomföra en så kallad Upgritresa.  Vad innebär det för dig? Att starta en Upgritresa är inte din enklaste, men garanterat din viktigaste resa! 

Nu är det dags att planera för nästa säsongs tävlingar! Men hur ska man tänka med olika typer av lopp? Hur hittar man roliga och spännande tävlingar på rätt nivå och hur vet man om man klarar av den tävling man är sugen på? Vi berättar om våra planer för 2023 och vad som lockar oss med de utmaningar vi väljer att satsa på! Två tävlingar som vi ser extra mycket fram emot under 2023 är Sandsjöbacka Trail Ultratrippeln 20-22 januari och Viadal Ultra Weekend 17-18 juni (även om vi själv inte springer just då). Länkar Kolla gärna in vår shop på https://paceonearth.runon.se/sv/ Här hittar du tävlingar DUV Ultra Marathon Statistics UTMB index-tävlingar Ultramarathon.se/kalender

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-144")); Hej kära läsareVill börja med att kolla om du har lyssnat på PLC podden där jag var med? Du hittar avsnittet här om du missat det! Dessutom kan du såklart lyssna på vår egen podd ”LifeTalk Podden”. I senaste avsnittet pratar vi om hur vi kan balansera våra egna behov gentemot andra, vad de tre principerna är och hur vi kan hantera ångest på ett bättre sätt: Apple Podcasts Spotify Sedan vill jag även nämna att vi nu har en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till karin@lifevision.se I veckans coachbrev tar jag upp vad som är grunden till det mest magiska i livet. Hur det ibland är det allra mest självklara som vi ändå missar precis när vi vill få till det. Hoppas därför att du ser något nytt efter att ha läst den här veckans brev … Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det! Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-145"));Veckans citat ”Att tvivla på allt eller att tro på allt är båda likvärdigt bekväma lösningar; båda bortser från nödvändigheten att tänka själv.”- Henri Poincaré UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-146")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-147"));Vill du fylla din tomhet?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-148")); Gillar du upplevelsen du har av ditt liv? En ganska rättfram fråga så här direkt i starten. Vid ett vanligt personligt möte börjar man ju annars lite mjukare med att prata om vädret och andra “ofarliga” beröringspunkter, men låt oss gå rakt på sak utan förspel här. För svaret på den frågan är väl det närmaste en skala på verklig framgång som man kan komma, eller hur? Förstår självklart att det finns mängder med andra parametrar för att mäta sådant här. Dessutom är det ytterst personligt hur man definierar framgång och jag hjälper mina klienter med alla delar så klart. Ekonomisk frihet, kärleksfullt förhållande, nära vänskap, att göra skillnad i världen omkring sig, drömhem, livsgnistrande hälsa etc… Listan kan göras ungefär så lång som din fantasi tillåter den att vara, men när det väl kommer till kritan handlar det ändå om vilken känsla du går omkring med i vardagen. Problemet är att försvinnande få av oss får till den känsla vi vill. Enligt mig på grund av att de flesta köpt in sig i ett oskyldigt missförstånd. Nämligen att det är avbockandet på deras önskelista som ska leda till den där ”goa” känslan. Kallar det missförstånd även om jag vet att många, som är bevandrade inom den personliga utvecklingen, redan insett att yttre framgång inte direkt motsvarar den inre. Fast den insikten brukar därefter leda till nästa missförstånd, vilket är att man istället ska skaffa sig bättre omständigheter mellan öronen. Tänka mer positivt och mindre negativt. Ger livet en citroner gäller det att pressa fram lite mentalt välsmakande lemonad. Utmaningen är att det snabbt känns som om man bara lurar sig själv. För man vet ju “sanningen” innerst inne. Att skaffa sig trossats 2.0 hjälper föga mot vad vi redan ser som självklart. Den hamnar därför snabbt i ”bull-shit detektorn” och mals ner i tankevärlden tills det lätt känns som att vi bara låtsas ha det bättre. Då blir vår framgång snart ett ok runt våra halsar.  För att se glittrande ögon på barn i Afrika och själv inte kunna vara tacksam för ”allt” bra vi i jämförelse har tynger oss då ganska rejält. Desperat kämpar vi vidare för att fylla det där imaginära hålet vi kan svära på finns i vår själ. En spiral som aldrig upphör då ett imaginärt hål skapat av vår egen fantasi sväljer både Ferraris, friska barn och överdådigt positiva tankar och spirituella ritualer utan att fyllas ens det minsta. Snarare är det som ett svart hål som bara har större dragningskraft för varje sak det sväljer.

Det är något speciellt med att springa i bergen. Utmaningen blir större, väderförhållandena är tuffare och framför allt hamnar äventyret i fokus. Ellen och Jënni spelar in på plats i Chamonix under UTMB-veckan och berättar vad som fick dem att falla för just bergslöpning. Du får våra bästa träningstips och vi bjuder också på vad vi tycker är viktigast att packa ner i ryggsäcken när man ska vara ute en hel dag i bergen! Länkar Anmäl dig till vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil, start 1 oktober https://paceonearth.se/lopcoaching UTMB https://utmbmontblanc.com

Linn Asterby och poddprofessorn Bertil Marklund är tillbaka med en andra säsong, fullspäckad med den tyngsta och roligaste hälsoinfon. Vi firar med att öppna dörrarna till vår femdagarsutmaning – under utmaningen får du fem explosiva mikrovanor som kommer att boosta din hälsa: saleverdulangre.se/utmaningen Bjud in dina nära och kära bums, för den är bara öppen under en kort tid! Som om inte det vore nog rivstartar vi säsongen med två avsnitt: avsnitt 41 om inflammaging är också ute nu! Och redan på torsdag kommer det första avsnittet om mindset. Nu kör vi! Prenumerera i din podd-app nu: linktr.ee/saleverdulangre Producent: Linn AsterbyProduktionsbolag: Asterism Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Johanna Hector är yogalärare, coach och driver utbildningsföretaget Global Yoga samt SoulWorkClub, en holistiskt wellnessklubb online. Vi pratar om meditation och glädje. Om att hitta en hållbar praktik som håller genom hela livet. Att Johanna upptäckte glädje i sin kärna när hon satt sitt första vipassana-retreat. Att inte sätta på sig de seriösa glasögonen. Att glädje är en konsekvens av att vara sann. Om smärtan som uppstår när vi inte lever ett autentiskt liv. Vikten av att vara nyfiken i motsats till att ha förväntningar. Att namnge sin inre kritiker. Utmaningen att integrera närvaron in i hela livet. Om att verkligheten vinner varenda gång. Om att hitta rätt balans i det vi vill ha och längtar efter. Och att bjuda in glädjen via våra sinnen. Johanna avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation på temat sinnlig sensualism. Vill du veta mer eller komma i kontakt med Johanna, gå till http://johannahector.com Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu

En vecka av fylld av galor och Pernilla känner sig smart. Sofia vill stanna tiden och badar i snoppar och snippor. Linus har också fått hybris och Pernilla har startat ett hudvårdsmärke som man inte kan uttala. Utmaningen i att ha kort koncentrationsspann , och Christians försök att charma Pernilla med Grisslehamn. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi brukar alltid rekommenderat alla att någon gång i livet prova på att starta eget - gärna vid sidan om sitt vanliga jobb. Det är både en personlig resa där man lär sig väldigt mycket om sig själv, men även får en förståelse för väldigt många andra saker. Saker man till och med kan använda i sitt "vanliga" jobb. Dessutom hänger det ihop med vår tes om att att man kan "maximalt spara in på 100 % av sina utgifter, men det finns ingen gräns för hur mycket pengar man kan tjäna". Det vill säga att starta företag är asymmetriskt på helt rätt sätt (givet att man inte gör rena dumheter) - nedsidan är väldigt begränsad och uppsidan är obegränsad. Utmaningen som vi har sett i många tidigare avsnitt är att när vi pratar om det - så gör vi det utifrån att ha drivit företag sedan 2003. I nästan 20 år. Vissa saker blir man då omedvetet kompetent inom och vi har mer eller mindre glömt bort hur det var att vara ny. Därför var det roligt när en medlem på RikaTillsammans-forumet - Kristian - för snart 12 månader sedan började skriva om sin företagarresa. Han arbetar som mjukvaruarkitekt på stort internationellt bolag, men har alltid gillat dans och design. Sommaren 2021 startade han Rhapsådi som säljer T-shirtar med de egna tryck som han skapat. I forumet har vi följt hans resa med framgångar och alla tillfällen han har lyckats missa. I avsnittet pratar vi om glädjen av att ha sålt sin första T-shirt, om att våga ta steg trots att man inte har en aning, om rädslan att något som är roligt kanske inte blir roligt när man gör det "professionellt" och mycket mer. Kristian är generös och delar med sig om hur det är och har varit för honom. Det är ännu inte någon framgångssaga eller något som han tjänat massor av pengar på (snarare tvärtom) utan det är en berättelse lite från verkligheten där man är när man precis satt igång, och tycker det är väldigt roligt. Vi hoppas att det här lite annorlunda avsnittet kan inspirera dig, eller någon, till att faktiskt prova. Att det inte behöver vara så stort steg, utan att man faktiskt kan prova. Framförallt kan man då - åtminstone till sig själv - säga att man gjort sitt bästa och försökt.

Lär känna Tobii Dynavox och bolagets VD Fredrik Ruben. Bolaget avknoppades och särnoterades från Tobii i december 2021 och tillhandahåller kommunikationslösningar för människor med funktionsnedsättningar. Den adresserbara marknaden uppgår till 50 miljoner människor och växer med omkring 2 miljoner ytterligare om året. Utmaningen är dock att vetskapen om och kunskapen kring den här typen av hjälpmedel är försvinnande låg, det ska bolaget ändra på. Vad är egentligen voice banking, och varför är marknaden kring denna typ av hjälpmedel ofta omgärdad av stigman? Vi får även lära oss mer om samarbetet med Apple som annonserades i slutet på förra året. Sist men inte minst får vi också lyssna till vad då 16 åriga James i England sa till sin mamma första gången han, via Tobiis kommunikationshjälpmedel, kunde säga något för första gången i hela sitt liv. Delikat lyssning på dig, Nicklas

BONUS: 7 Dagars-utmaningen Nu var det dags för en liten utmaning igen! Vad den går ut på förklarar jag i detalj i dagens avsnitt. Det enda ni behöver för att lyckas med den är en kalender, alternativt min app "My Perfect Day", som förövrigt har blivit gratis till viss del! Ni kan nu skapa och följa upp till 5 vanor UTAN att prenumerera. Kör så det ryker!

078: 24-timmars utmaningen. Idag ska jag utmana er! Det är en utmaning i känslomässig kontroll och emotionell medvetenhet! Är ni på..?