Podcasts about betydelsen

Hemvärnet har kallats gubbdagis men faktum är att de 23 000 frivilliga soldaterna spelar en allt större roll i skyddet av Sverige. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. När man hör ordet Hemvärnet kanske ens tankar går till den klassiska filmen Repmånaden. Gubbar som hellre går på krogen än att övar strid.– Jag tror många har den här gamla bilden av Hemvärnet, att vi går omkring med grå uniformer och sliten utrustning, men det är precis tvärtom. Vi har toppmodern utrustning, säger Lars-Gunnar Lundström, ställföreträdande chef i gränsjägarbataljonen i Norrbotten. Det kanske inte är så konstigt att Hemvärnets status och utrustning uppdaterats. För Hemvärnets roll i skyddet av landet har fått en ny och större betydelse i och med Nato-inträdet. För nu kanske en stor del av de svenska förbanden behövs utomlands.– För att nu så bedömer vi att striderna kanske inte kommer att vara på svenskt territorium, utan det är ju mer österut, kanske Finland eller i de baltiska länderna, och då får vi såklart ett mycket större ansvar för territoriet hemma, säger Rikshemvärnschef Laura Swaan Wrede.Att försvaret av Sverige inte längre upphör vid riksgränsen har gjort att Hemvärnet ändrat sitt tankesätt på många olika sätt. Ett tydligt exempel är hur man nu måste omvärdera broförbindelserna över Torneälven som kommer vara viktiga för logistiken österut.– Våran tidigare uppgift med de här broarna var ju att bevaka dem och vara beredd att förstöra dem. Nu ska vi alltså hålla de här broarna till vilket pris som helst, säger Lars-Gunnar Lundström.Hemvärnet viktiga i börjanHemvärnet består till stor del av frivilliga soldater som skrivit kontrakt med försvarsmakten om att få ersättning för att öva fyra till åtta dagar per år. Om det blir krig eller krig måste dock de som gått med i Hemvärnet ställa upp - då gäller plikten.Förutom att hjälpa till vid kriser som skogsbränder är uppgiften att snabbt kunna bevaka och skydda, i strid eller på annat sätt, förutbestämda platser i ens närområde. På den punkten skiljer sig Hemvärnet från det som kallas fältarmén.– Armén rör sig över stora områden. Hemvärnet är mer lokalt och löser uppgifter där det behövs på plats, säger Johan Granholm, lärare vid Försvarshögskolan och även instruktör inom Hemvärnet.Hemvärnet har inte lika tunga vapensystem som armén och det är inte tänkt att de ska lösa lika kvalificerade uppgifter. Styrkan ligger inte i eldkraft utan i att de kan vara på plats snabbt och utföra sitt jobb.– För min del så börjar leda vår bataljon inom en timme och inom 24 timmar så ska hela vår bataljon vara ute på plats för att kunna utföra tilldelade uppgifter. Och det här ska vi ha kraft att lösa den här uppgiften i 90 dagar inledningsvis, säger Lundström.Betydelsen av att snabbt kunna vara på plats blev tydlig vid Rysslands fullskaliga invasion av Ukraina den 24:e februari 2022. En viktig nyckel i den ryska planen var att ta flygplatsen i Hostomel utanför Kiev för att snabbt kunna flyga in mängder med soldater och stridsfordon i Ukraina, men drygt 200 ukrainska soldater bjöd på hårt motstånd och grusade den ryska planen.– Det var hemvärnet i Ukraina som stoppade framryckning mot Hostomel vilket gav armén tid att tillföra andra förband som slutligen var de som kunde stoppa den stora framryckningen mot Kiev. Det var hemvärnet som stod först och stoppade de första kolonnerna, säger Johan Granholm.Text: Kalle Glas, GränsLjudklipp från: SR, YoutubeMedverkande:Laura Swaan Wrede, RikshemvärnschefLars-Gunnar Lundström, ställföreträdande chef för gränsjägarbataljonen i Norrbotten. Johan Granholm lärare vid Försvarshögskolan och instruktör inom Hemvärnet.Claes Aronsson, ProgramledareKalle Glas, Programledare & Producent

Betydelsen av hur Europas roll i världen nu försvagas går knappast att överskatta. Donald Trump har hela tiden menat precis vad han sagt: Europa kan inte längre luta sig mot USA och är inte ens värda en plats vid bordet där Ukrainas öde ska avgöras. Men vi har oss själva att skylla. Och konsekvensen riskerar att bli en befolkning som också här kommer att kräva en ”stark man” som ledare, skriver Jörgen Huitfeldt. Inläsare: Jörgen Huitfeldt

Om du nånsin undrat varför din hund tittar bort eller slickar sig om nosen, då är det här avsnittet för dig!Du får lära av två intressanta studier som undersökt hundens kommunikation och konflikthantering bl.a.:Betydelsen av det som ofta kallas lugnande signaler och förklaring till varför vi även skulle kunna kalla dem fredsbevarande signalerHundars sätt att kommunicera i både hotfulla och neutrala situationerSkillnader i icke reaktiva och reaktiva hundars sätt att kommuniceraHur olika situationer, miljöer och den unika hunden kan påverkaHur du som hundägare kan fördjupa förståelsen av och kommunikationen med din hundHIGHLIGHTS UR AVSNITTET“Det handlar om att om vi ser det här så kan vi låta hunden prata med små bokstäver” (3:14)“Vi kan kalla det vad vi vill men det är en slags kommunikation hunden gör” (5:08)“En signal kan ha flera olika funktioner och betydelser beroende på sammanhang” (19:26)INSIKTER EFTER LYSSNINGNär en situation blir mer intensiv eller hotfull så minskar förekomsten av vissa signalernaHur hundens slickande om läpparna fungerar som ett meddelande den skickar i förvägHur en viss signal kan användas både för att lugna ner en situation och för att underlätta vid sociala mötenKlicka här för 2 veckor gratis i BRAVER DOGS MÅLCIRKEL!“Där finns allt för att man skall bli en bättre hundtränare och få en bättre och roligare vardag med sin hund.” “Ett reko och beteendefokuserat digitalt träningsforum!” “Målcirkeln är ett community som leds av en av Sveriges bästa hundbeteendeutredare och hundinstruktör.” Så beskrivs BRAVER DOGS MÅLCIRKEL av tre av våra medlemmar.Dina första två veckor är HELT GRATIS och du avslutar när du vill. Vi har ingen bindningstid. Du kan alltså avsluta innan din första medlemsbetalning om Målcirkeln inte känns rätt för dig.Vad kommunicerar din hund när den lyfter en tass eller slickar sig om nosen? Dela med dig på @braverdogssweden på Instagram, Facebook eller Tiktok!!KÄLLHÄNVISNINGBraver Dogs GUIDE till hundens stress-signalerBraver Dogs GUIDE till stress-signaler hos ljudrädda hundarSTUDIE: Appeasement function of displacement behaviours? Dogs' behavioural displays exhibited towards threatening and neutral humans (2023)STUDIE: Appeasement signals used by dogs during dog–human communication (2017)BOK: Canine body language A photographic guide (2005) Brenda AloffMentioned in this episode:Braver Dogs Beteende Program 2025Vill du lära dig förstå och förändra komplex beteendeproblematik är du varmt välkommen till Braver Dogs Beteende Program! Beteende Program 2025

Förra årets poängkung i Hockeyallsvenskan, Marcus Eriksson, är klar för en återkomst till Södertälje. Per Svartvadet kommenterar beskedet tillsammans med Henric Larsson.* Betydelsen för SSK* Rollen och omgivningen* Nu kan Södertälje lyfta* In i hetluften direktDu hittar alltid de senaste hockeynyheterna på https://www.tv4.se/ishockey Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet diskuterar Patric och Jenny hur sjukdom påverkar ens vanor. Hur kan man hålla fast vid rutiner trots att kroppen säger ifrån? Vad gör man med träningsvanor, sömn och produktivitet när energin är låg? De delar sina erfarenheter och strategier för att både återhämta sig och komma tillbaka till sina vanor efter sjukdom.SammanfattningSjukdom innebär ofta att vissa vanor pausas, särskilt träningsrutiner.Istället för att se det som ett misslyckande kan man fokusera på att göra "rätt" – vila när det behövs.Vikten av att behålla vanor på en lägre nivå och att fortsätta göra dem vid samma tidpunkter.Tips för att hålla fast vid en aktiv livsstil genom att till exempel konsumera inspirerande material om träning när man inte kan träna.Strategier för att återgå till sina vanor efter sjukdom: börja på en låg nivå, planera in första dagen noga och använda hjälpvanor.Betydelsen av dagsljus, återhämtning och att undvika att rubba dygnsrytmen för att göra återgången enklare.Shownotes

Jacob och Wille gästas av Jakob Lundberg som under fler år arbetat med olika typer av kampsportare på olika nivå att förbättra sin fysiska kapacitet. Det blir en bra diskussion kring hur man försöker förbättra den fysiska kapaciteten inom något så komplext som kampsport och även hur man ska försöka utvärdera om det som man valt att träna faktiskt har fungerat och gjort personen bättre i sin idrott. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack - Livet är igång för båda två (00:06:19) Veckans gäst, Jacob Lundberg om fystärning vid kampsport (00:11:19) Från att träna amatörer till att börja träna några på elitnivå (00:12:54) Kulturen att allting ska vara jobbigt och slitsamt (00:17:55) Hur går man från praktisk data med enstaka prestationsmål till kampsportens komplexitet (00:21:18) Var hamnar oftast fokuset vid fysträningen för Jakob? (00:27:22) Hur ställer sig de aktiva till mer planerade upplägg? (00:28:46) Vad sker om alla träningspassen ska göra tunga? (00:33:57) Varför är styrketräningen inte en större grej inom kampsporten? (00:36:36) Hur specifik ska man vara vid tester och vilka tester är vanliga inom MMA? (00:46:32) Hur individuell blir träningen efter ett viss testvärde? (00:51:07) Betydelsen av hastigheten i en rörelse vs intentionen att göra något snabbt

För inte många år sedan var klimatet det största hotet enligt Folk och försvar. På årets konferens applåderade den deltagande eliten förtjust när den ena talaren efter den andra hetsade till krig.0:00:00 Dagens tema: Folk och försvar0:10:45 Hur ska Sverige agera i en värld av mäktiga makter0:32:15 Kulturen inom försvaret har raserats0:58:00 Vad bör man som individ göra för att främja försvarsförmågan?1:04:00 Tankar kring frivilliga försvarsorganisationer1:12:30 Betydelsen av personliga karaktär hos politiska ledare1:19:25 Trump och Grönland1:27:15 Tankar om Mellanöstern Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag pratar om Quattroportes studie som visar att framtidstron bland unga är starkare än någonsin. Vi utforskar hur många ungdomar ser positivt på sin framtid, oavsett bakgrund, och hur deras tro på framtiden påverkar deras liv. Vi diskuterar också oron för globala problem som klimatförändringar och rasism, och hur detta balanseras med en stark framtidstro. Vi tar en närmare titt på: • Kopplingen mellan framtidstro, akademisk framgång och karriärmöjligheter. • Ungdomars vilja att delta i stadsutveckling och hur deras röster kan bidra till tryggare och mer funktionella städer. • Betydelsen av mental hälsa och hur en stark framtidstro påverkar ungas livstillfredsställelse. • Hur samhället kan se unga som resurser och engagera dem i att lösa samhällsproblem. Hur vi kan stödja och stärka ungdomars framtidstro för att skapa en mer positiv och hållbar framtid för alla.

I det här avsnittet pratar Karoline med Monika Neukirchen – en av flera aktörer som finns i vårt ”ekosystem” av personer, ansatser och perspektiv med fokus på att navigera i samtidens omställningsprocesser. Monika driver ledarskapsprogrammet ”Banbrytande ledarskap” och två poddar med fokus på banbrytande ledarskap, varav en har särskilt fokus på ledarskap inom hälso- och sjukvården. I samtalet utforskar vi vad samverkan och banbrytande ledarskap har med varandra att göra, och framför allt: Har med oss som människor att göra. Vi kommer in på: - Omställning och paradigmskifte – vad är det för tid vi befinner oss i just nu? - Det talas om transformation i flera sammanhang, men vad menas egentligen med det, hur kan vi tolka det? - Metaforen om larven som blir en fjäril, men som inte vet om det och därför försöker motverka denna förändring - Hur kan vi sträva efter en framtid som vi inte känner till ännu och som vi inte kan planera för? - En nyckel: Att ha kontakt med en djupare, ”sannare” och visare del av sig själv, något bortom rädslan, bortom egot - Betydelsen av meditation och en ”inre hygien” - Att känna till sitt syfte för att kunna se det högre syftet och för att 1+1 kan bli 3 - Robert Kegans teori om vuxenutveckling och hans metodik ”Immunity to Change” som hjälper till att identifiera och möta egna rädslor som hindrar oss i vårt arbete - Hur vi tillsammans i våra organisationer kan bli mer självmedvetna som människor – och vad som då kan hända Trevlig lyssning!

I detta avsnitt av Sveriges Marknadschefer får vi en inblick i Elgigantens marknadsföringsstrategier tillsammans med deras Head of Marketing & E-commerce, Karolina Åhs Karlsson. Karolina berättar bland annat om: - Vad som lockade henne att börja på Elgiganten - Den starka företagskulturen på Elgiganten - Hur hennes team inom marknad och eCom är uppbyggt - Varför de har valt en prestationsbaserad modell med sin mediebyrå - och hur det fungerar i praktiken - Hur butikerna och e-handel samverkar för att skapa effektiva marknadsföringskampanjer - Vikten av kundklubben och dess roll för att bygga kundlojalitet - Att hitta rätt mediamix och arbeta med ekonometrisk modellering för att optimera sin marknadsföring - En kampanj som inte gick som planerat och lärdomarna från det - Varför Elgiganten har fått utmärkelser för sitt hållbarhetsarbete - Hur Karolina främjar kompetensutveckling i sitt team - Elgigantens användning av sociala medier och ambassadörer för att stärka varumärket - Betydelsen av att kunna lita på sitt team Varmt välkommen att lyssna! Programledare: Martin Matiesen och Sandra Modée Producent: Peder Groth, Dogwood AB Länk till poddens hemsida: https://sverigesmarknadschefer.se/

Gäst: Urhäxan Kristina Wargmåne (38# på Tarotguiderna)Magi och healing upphäver tid och rumHur häxan använder sig av årstidernas växlingarHäxor och spådomCeremoniarbeteMånens betydelseAtt hitta sin häxvägHur flexibel är vår tro? Finns det regler man följer?Varför är Wargmåne och Vivi häxor?Med mera... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

OpenAI Sora, en AI-modell som har potentialen att förändra landskapet för videoproduktion. Jag pratar om hur Sora kan göra videoinnehåll mer tillgängligt och kostnadseffektivt, samt de möjligheter och utmaningar som följer med denna teknologi. Vad är OpenAI Sora? En innovativ AI-modell fokuserad på videoproduktion. Bygger på framsteg inom generativ AI för att demokratisera videoinnehållsskapande. Möjligheter med Sora Sänker kostnader och komplexitet för videoproduktion. Stöder små företag och kreativa individer i att förverkliga sina visioner. Potentiell inverkan på spelutveckling och utbildningsinnehåll genom att skapa illustrativa videor. Utmaningar och bekymmer Oro för att AI kan hota kreativa yrken och minska mänsklig konstnärlighet. Etiska frågor kring AI:s träningsmetoder och kulturell representation. Risk för desinformation och behovet av strategier för att hantera dessa utmaningar. Framtiden för AI och videoproduktion Sora som en milstolpe inom generativ AI. Betydelsen av att engagera sig i diskussioner om etik och samhälleliga värderingar i samband med teknologiska framsteg.

Betydelsen av att vara nyfiken, vikten av att skapa hållbara organisationer och kraften i strategiskt nätverkande – det är några saker vi samtalar om tillsammans med Ann Eberhardsson, alumn från Kandidatprogrammet i ledarskap, kvalitet och förbättring. Ann delar generöst med sig av sina tankar kring det livslånga lärandet, strategiska karriärval och hur man öppnar dörrar till arbetslivet. Ett inspirerande samtal om att hitta sin väg och skapa hållbar framgång på sina egna villkor.

Den som i början av 2021 hade påstått att Trump skulle vara tillbaka i Vita huset fyra år senare hade blivit utskrattad. ”Brottslingen, lögnaren och fascisten” Donald Trump inte bara besegrar sin motståndare – han närmast krossar henne. I ett demokratiskt val. Betydelsen av det som skett går knappast att överskatta, skriver Kvartals chefredaktör Jörgen Huitfeldt. Inläsare: Jörgen Huitfeldt

Jacob och Wille diskuterar alpin utförsåkning tillsammans med Mathias Moberg, fystränaren för herrlandslaget i alpin utförsåkning. Vi får en introduktion kring sporten och de olika grenarna som man tävlar i. Sen blir det en lång diskussion kring träningen och hur man arbetar med olika delar under olika tider på året. Mathias är även utbildningsansvarig för den alpina delen av svenska skidförbundet så vi diskuterar även hur man går tillväga för att försöka utbilda föräldratränare, hur man försöker arbeta tillsammans med universitet och högskolor i landet för att försöka hjälpa tränare och aktiva som vill koppla studierna med idrotten. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:04:55) Veckans gäst, Mathias Moberg om alpin utförsåkning (00:06:50) Från egen satsning som ungdom direkt till tränarjobb och akademiska studier (00:09:55) Arbete som utbildningsansvarig och fystränare för alpina skidförbundet/landslaget (00:13:39) Hur tränar man i fall man bara har en kort backe? (00:16:32) Betydelsen av rätt linjer och bra taktik (00:19:01) Vad skiljer de olika typerna av åk från varandra? (00:28:39) Samarbeten mellan det akademiska och det praktiska (00:32:58) Mathias arbete med förbundets tränarutbildningar (00:50:53) Hur analyserar man träning och tävling? (00:54:11) Hur kan man mäta ens nuvarande prestationsförmåga? (01:00:06) Innan snösäsongen vet man inte hur man befinner sig prestationsmässigt (01:03:36) Hur mäter man belastning och hur belastande är ett åk nerför backen? (01:09:24) Vad gör man med all tid mellan åken? (01:13:55) Hur balanserar man träning och återhämtning när vädret kan styra möjligheten att träna? (01:18:18) Vad är målet med gymträningen och hur utvärderar man dess effekter? (01:24:05) Betydelsen av reaktiv och excentrisk styrka för en utförsåkare (01:30:46) Träningen för överkroppen (01:35:24) Tränar landslagsåkarna i grupp på samma plats eller för sig själv? (01:43:51) De lite mer anaeroba testerna som används idag (01:46:34) Hur gamla brukar alpina utförsåkare bli? (01:49:50) Varför är alpina utförsåkare så bra på jägarvilan?

Proffscyklisttränaren Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat säsongen som har gått för Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste åren. Det blir också mycket kring olika sätt att träna cyklister beroende på var de är i sin karriär och vad de verkar vara för typ av person när det gäller tolerans för olika former av träning. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:04:24) Mattias Reck är tillbaka (00:07:34) Lidls inblandning i cyklingen sen tidigare (00:10:15) Betydelsen av att hålla sig kall som cyklist under flera lopp (00:12:26) En bra säsong för Lidl Trek (00:15:48) Hur fungerar det med ett utvecklingslag? (00:20:22) Det finns bra med pengar inom cykling för att det är en konditionsidrott (00:27:59) Recks arbete som coach för Trek (00:36:09) Hur tränar man ett lag när individerna är så olika (00:39:41) Det är lätt att mäta hur saker är nu men svårt att veta vad man ska göra framåt (00:44:51) Betydelsen av hög motstånd mot trötthet inom cykling (00:49:34) Maxpulsen sjunker under flerdagstävlingar men prestationsförmågan förblir hög (00:56:22) Från en konservativ idrott till en forskningsdriven idrott (00:58:22) Ketoner, värmeträning och annat som är hett just nu (01:03:52) Tappar man fokus på det viktiga när det kommer för mycket småsaker att tänka på? (01:08:27) Reck tror inte att alla har någon nytta av styrketräning (01:16:26) Det finns ingen poäng i att träna så hårt som man kan på ett pass (01:18:42) Det senaste kring bikarbonat vid tävling (01:23:54) Kan man formtoppa som cyklist under dagens tävlingsförhållande? (01:32:08) Att träna ner sig så prestationen blir sämre vill man alltid undvika (01:33:51) Kosten och energiintag kan påverka prestationen mer än träningen

Forskning inom mediumbranschen. Framsteg vi ser runt omkring oss. Betydelsen av fina samarbeten och generositet. Vad är bättre idag än för 20år sedan. Medias positiva påverkan. Kändisar våga stå för sin medialitet. Hur ser vi på den mediala framtiden? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier. Som inspiration till det här avsnittet hade vi en artikel skriven av Alex Hutchinson med titeln, The Case Against Personalized Workout Plans. I den artikeln utgår han ifrån en översiktsartikel där forskarna visar att studier från tills idag inte har visat att människor faktiskt svarar olika på konditionsträning. Det här till synes otroliga resultat fann de genom att titta på skillnaderna mellan träningsgrupper och kontrollgrupper i olika studier. Om det hade varit så att människor svarar olika på samma träning så borde vi kunna förvänta oss en större spridning i resultat i träningsgruppen än i kontrollgruppen. Men istället ser man precis samma spridning. Och när man jämför träningsresultaten för samma personer som utför samma träning vid två olika tidpunkter så kan man se att de som får riktigt bra resultat under en period kan vara bland de som får sämre resultat under en annan träningsperiod. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om Jacobs liv (00:04:56) Introsnack om Willes liv (00:07:51) Har vi verkligen bevisat att människor svarar olika på samma träning? (00:09:58) Inom en grupp i en studie kan resultaten skilja sig väldigt mycket (00:19:59) Betydelsen av intention to treat analyser och randomisering (00:31:06) Regression towards the mean och gruppvärden som förändrats utan att något funkar (00:34:21) Hur före och efter tester introducerar en variation i träningssvar (00:37:35) Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders (00:41:08) Hur man kan avgöra om det finns individuella skillnader i resultat via studier (00:45:52) Om individanpassad träning funkar så är effekten liten (00:49:30) Hur många fastnar för "fel" sak bara för det går bra första träningsperioden? (00:51:09) Ett fel som i princip alla gjorde för 10-20 år sedan

Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare. Vésteinn var med redan i avsnitt 211 av podden fast då fokuserade vi på Vésteinn utveckling som tränare och vad han anser vara de viktigaste bitarna för att bli en bra tränare, ”Hur du blir en bättre tränare”. I det här avsnittet ligger allt fokus på hur Vésteinn planerar och tänker kring träningen. Mycket av diskussionerna utgår ifrån det som Vésteinn har publicerat i två olika böcker som nyligen släppts. Det är böckerna Training for Gold: The Plan that Made Daniel Ståhl an Olympic Champion samt GOLD: The Olympic Journey of Daniel Ståhl & Vésteinn Hafsteinsson. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack med en ovanligt glad ton (00:05:48) Vésteinn Hafsteinsson är tillbaka efter 5 år (00:08:03) Vad innebär slägga och kula rent fysiologist? (00:10:41) Finns det en typisk kropp för kastarna som gör dem mer lämpliga? (00:15:54) Simon Pettersson jämfört med Daniel Ståhl som atlet (00:19:40) Betydelsen av att bygga upp personer som inte är så stora (00:23:15) Vésteinns två nysläppta böcker som fokuserar på Daniel Ståhl (00:29:48) Målet att göra Daniel Ståhl till världens starkaste diskuskastare (00:31:17) Träningen i unga år jämfört med träningen inför OS 2021 (00:33:46) Inkluderande av kondition/motion i träningen (00:40:13) Vikten av att föjla ett program långsiktigt och systematiskt (00:44:42) Betydelsen av att lyssna på vad som får en idrottare att "ticka" (00:49:37) Vad gör man när allting inte blir som planerat? (00:53:36) De viktiga delarna i Vésteinns träningsprogram för kastare (01:03:11) Utmaningen att hålla igång träningen och hålla rutiner under tävlingssäongen (01:07:07) Vilken roll hade de olympiska lyften för Daniel Ståhl? (01:12:51) Knäböj är en viktigare övning än marklyft för en kastare (01:15:39) När adepterna tilläts att köra riktigt tungt under säsongen (01:23:13) Hur ser ett kastpass ut? (01:27:15) Hur mäter man intensitet vid ett diskuskast? (01:28:37) När snittkastet är tillräckligt för ett guld så finns en stor säkerhet (01:34:44) Hur bestämmer man belastningen från ett kastpass? (01:40:03) Betydelsen av rutiner för idrottaren (01:45:38) Vésteinns nuvarande jobb med att ta fram elitidrottare på Island (01:53:54) Det är väldigt svårt att vara politiker och ta idrottsliga beslut med

Johan Larsson från Lau har köpt en gård och renoverat i hembyn Lau på Gotland och berättar om uppväxten på ön och hockeyutbildningen som tog honom till tio säsonger i världens bästa liga, NHL. Larsson – lagkapten för JVM-laget som vann det klassiska guldet i Calgary och nu med ett C på bröstet i Brynäs – gästar senaste avsnittet av Hockeynews videopodd "Shoot The Puck". 0.50: Hockeyspelade gotläningar 1.45: Uppväxten i Lau och utbildningen i Sudret 6.18: Betydelsen av div 2-hockeyn 7.41: ”Lurken” betydelse i valet av Brynäs 12.33: Lär känna Johan Larsson 16.55: Bills Maffia 18.18: Tio säsonger i NHL 20.25: Därför tog han beslutet att åka hem 21.45: Perfekta säsongen i Hockeyallsvenskan 25.40: Så gick det till när han blev kapten i BIF 27.08: Mötet om Silfverbergs intåg 28.51: Klassiska JVM-guldet i Calgary 29.45: ”Fråga varför han är så grinig” 31.21: Pratade ut med Sanny på upptaktsträffen 34.30: Revansch för Larsson, Rödin och Bertilsson 35.25: Brynäs interna målsättning 37.20: Alcén värvar ”bara” från NHL 38.00: Hemmapremiären mot Frölunda

En av våra favoritgäster, Tommy Lundberg, är tillbaka och denna gång tar vi upp två ämnen som vi varit inne lite på även i tidigare avsnitt, talangutveckling och könsindelning inom idrotten. Först blir det en lång diskussion kring hur biologisk mognad kan misstas som talang inom idrotten. Hur idrottare som tidigt identifieras som talanger kanske i själva verket mest är tidigare än sina lagkamrater när det gäller biologisk mognad. Vi kommer in på nyttan av att därför försöka ha koll på hur olika spelare ligger till rent mognadsmässigt både för att få en något bättre möjlighet att faktiskt isolera ut det som är talang från tidig mognad, och för att eventuellt dela in träningsgrupper efter just mognad istället för ålder. Efter det kommer vi in på frågan kring könsindelning inom idrotten. I avsnitt 318 har vi tidigare fokuserat på transidrottare inom idrotten medan det här avsnittet helt kommer att handla om kvinnor med DSD. DSD innebär att man inte utvecklar alla typiska könsdrag som vi associerar med kvinna eller man. Dessa personer kan därför ibland bli tilldelade ett kön vid födseln medan deras biologi är det motsatta, framför allt efter puberteten. Den här frågan blev aktuell under OS och vi tar därför upp både bra och dåliga uttalande som kom under den tiden från olika håll. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack kring träning och transport av barn mellan aktiviteter (00:07:32) Tommy Lundberg är tillbaka (00:08:53) Farorna med att uttala sig som forskar utanför ens egna speciella nisch (00:10:28) Frågan kring talangutveckling och biologisk mognad (00:16:35) Indelning efter fysisk mognad kan ge skev indelning efter psykologisk mognad (00:21:43) Hur man bedömer den biologiska mognaden hos spelare (00:27:54) Vad är vinsterna med att dela in efter biologisk mognad istället för att bara nivåindela? (00:35:15) Går det att utvärdera hur bra en spelarutbildning fungerar? (00:49:11) Vad innebär future team landslaget? (00:58:12) Fotbollsförbund är överlag positiva till att man tar större hänsyn till biologisk mognad (01:01:32) Hur kan man som ledare börja mäta biologisk mognad? (01:04:26) Tidig mognad hos tjejer har inte lika stor inverkan (01:08:36) Kontroversen kring DSD inom OS (01:12:40) Varför DSD inte har något med trans att göra (01:17:58) Varför bryr vi oss om manlig fördel när vi inte bryr oss om andra genetiska fördelar? (01:26:36) Om en idrott säger att de ska ha olika kategorier så måste de drar en gräns mellan dem (01:32:19) Varför idrotten inte egentligen inte behöver dela upp efter en könsdefinition (01:41:09) Om man ska utföra screening, när ska man då börja med den?

Gudstjänst från Hope Church Vetlanda med pastor Patrik Olofsson och Ivar Svensson. Söndag 8 september 2024.

SEO 2024: Få rätt Trafik till din webbplats 2024 - Hur Du ska tänka som Företag. Jag snackar med Robert Nyberg om SEO, Digital Marknadsföring, Hemsidans roll i SEO 2024, AI-content - vilken typ av hemsida man ska ha - om Företagsbloggen/Artikelarkivet fortfarande är av relevans - Hur uppdateras Googles Algoritm? Hur viktigt är Google my business / lokal adress för SaaS-företag? Och mycket mer. Hur får man fler LEADS på riktigt - och hur ska man kvalificera leads? Vad ska vi fokusera på som företag gällande Seo och konvertering 2024? Vad är ”ful-SEO 2024” och vad behöver du ha koll på för att inte tappa hela din positionering ... Seo-expertens hemliga knep. Länkar som vi hänvisar till i avsnittet: www.newcustomers.se www.sphinxly.se 0:00 Introduktion 0:10 Diskussion om synlighet, Google och AI 0:17 Google-läckan: Tankar och insikter 0:50 Google Rankingsystem och användarsignaler 1:44 Betydelsen av användarbeteende 2:06 Chrome-data och trafikens betydelse 3:00 Engagemang och konverteringar 4:01 Google Chrome och användardata 5:02 Site Authority och länkkraft 6:37 Betydelsen av länkar och digital PR 7:39 Google's komplexa rankingsystem 8:26 Är Google's algoritm AI? 9:38 AI-utvecklingen och Google vs. OpenAI 10:51 Google's användning av AI och guidelines 12:16 Google Guidelines och manuell data 14:09 Lokalt sök och Google My Business 15:57 Hur företag ska synas på Google 17:00 Hemsidans vikt och användarvänlighet 18:39 Lokala sökningar och verifiering av adresser 20:52 Bygga en stark webbplats för SEO 23:48 Olika CMS-alternativ och WordPress 26:12 Två typer av företag och digital strategi 27:50 Att leverera affärsleads och konvertering 30:00 Bloggens roll och content-strategi 32:21 Kombinationen av SEO och kvalitativt innehåll 36:00 Hantering av texter och publicering 40:32 AI-content och dess effektivitet 45:02 ChatGPT och användning av AI i SEO 48:02 Grundläggande SEO-principer och verktyg 50:00 Att välja rätt digital strategi 51:55 Inkommande leads och hantering i CRM 54:12 Vikten av att ha ett hanterbart CRM-system 57:00 Optimering av landningssidor och Google Ads 1:02:02 Konverteringsoptimering och kundresan 1:06:00 Struktur och element på landningssidor 1:09:40 Testa och optimera för bättre resultat 1:10:54 Viktigheten av en bra produkt för SEO 1:12:11 Fokusområden för SEO 2024

Idag pratar Johan om så kallade mikrokonverteringar och varför dessa är viktiga att få på plats i verktyg som exempelvis Google Analytics och olika annonsplattformar.Få mer tips och inspiration här:Hämta materialet "De vanligaste misstagen i Google Ads": https://nivide.se/de-vanligaste-misstagen-i-google-ads/Anmäl dig till Johans nästa kurs i Google Ads: https://www.nivide.se/google-ads-kursVill du få rådgivning av Johan? Boka ett kostnadsfritt möte här: https://www.nivide.se/boka-mote (gäller dig som är VD, marknadschef eller HR-chef på ett bolag som köper in byråtjänster för minst 100 000 kr / år).Glöm inte att prenumerera för att få reda på när det kommer nya avsnitt. Tack för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Exsitecpodden diskuterar Agnes Sjöström och programledaren Mats ursprunget till Exsitecs namn men framförallt betydelsen av psykisk hälsa på arbetsplatsen. Agnes berättar om sin resa från hästsport till positiv psykologi och hur hennes podcast, Lyckopodden, fokuserar på lycka och välmående. - Företagsnamnets ursprung - Betydelsen av psykisk hälsa på arbetsplatsen - Agnes Sjöströms resa och Lyckopodden - Balans mellan arbete och fritid

Equestrian Stockholm grundaren Johanna von Sydow gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om den otroliga resa de gjort och hur viktigt det är att vara flexibel och lyssna på kunden. 1:15 - Om att driva bolag med småbarn i livet 3:45 - Hur såg hennes liv ut innan hon startade bolag?8:35 - Ups and downs i början av bolagsresan10:25 - Hur gick det till att ta fram de allra första produkterna?12:45 - Hur ser deras produktlista ut idag? 13:25 - Deras största misstag när det kommer till supply chain28:20 - Hur viktigt är timing för framgång? 34:25 - Hur jobbar de med influencermarknadsföring?36:30 - Hur stor marknadsbudget läggs på branding?40:30 - Hur jobbar de med content? 46:35 - Betydelsen av att träffa kunder fysiskt51:30 - Hur gick året 2023 för dem?52:25 - När tog de in externa personer som ägare?55:00 - Vad är planen de kommande åren?Här hittar du Johanna & Equestrian Stockholm:https://www.linkedin.com/in/johanna-von-sydow-3250b128/ https://equestrianstockholm.com/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQSponsor:https://www.juni.co/ Poddproducent Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Betydelsen av våra andeteam och hur vi arbetar med dom. Att vara i kontakt med den högsta källan, skaparen, den som älskar mig. Att få hjälp från lärare/mästare i andevärlden. Att även få kontakt med levande personers själar. Det finns ett gemensamt själsligt space mellan två själar. med mera... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi med Kristina Alsér, en riktigt erfaren och hyllad ledare och samverkansledare. Kristina har erfarenhet från många ledande positioner och styrelsearbeten och har bland annat varit landshövding för Kronobergs län. Vi träffade Kristina när hon var styrelseordförande för Smart Housing Småland, ett samverkansinitiativ mellan företag, regioner, universitet och forskningsinstitut. Vi slogs då av Kristinas samverkande ledarskap – och det är också temat för vårt samtal. Samtalet kretsar bland annat kring: - Betydelsen av att samlas över gränser för att lösa svåra samhällsproblem - Att det är processen som är det viktigaste och att processer tar tid - Att 10 hjärnor tänker bättre än 1 - Mod och tillit - Långsiktig finansiering som skapar förutsättningar för att innovation kan uppstå - Hur resultaten i samverkan mest kan liknas ringar på vattnet – de sker i det kringliggande systemet i högre grad än i det direkta samverkansarbetet - Styrelseordförandes roll i långvarig samverkan – att vara facilitator och ”hålla i snöret” - Kraften i samtal och dialoger – det enda sättet att lösa konflikter och svåra frågor Och mycket annat! Trevlig lyssning!

• Betydelsen av segern senast. • Hur man som ledare ska agera när resultaten sviker. • Sina tankar om svensk talangutveckling. • Egna tränarambitioner. • Hur Kalmar FF ska klara att följa upp segern senast med bra resultat också mot Häcken.

Fördolda kunskaper, hemliga läror och system.Häxgruppen firar sabbaten Beltane och vårblot.Magi och det Astrala planet och de olika krafterna man arbetar med som magiker.Att vara eklektisk häxa.Betydelsen av att ha rätt avsikt i det andliga och mediala arbetet.Med mera…Vi önskar er en fin vecka!Camilla och Vivi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Daniel Acquah predikar om betydelsen av Uppståndelsen i Metskus Påsksöndags Gudstjänst.

Tänk en tillvaro i fullständig frihet. Inga tvång eller pekpinnar. Oro om negativa konsekvens existerar inte.Känns det som en dröm eller fullständig utopi? Går det överhuvudtaget att leva ett liv utan minsta tvång och kan vi ge våra hundar en sådan tillvaro?I dagens avsnitt lär du dig förstå strategier för hur tvång och frivillighet kan balanseras för att mejsla fram hållbara beteendeförändringar. Du lär dig skillnaden mellan process och procedur och får klarhet i fördelarna med att ge hunden valmöjlighet vid beteendeförändring.Och vi öppnar upp för nya möjligheter; valmöjlighet i tvångs-situationer! Vi tittar på en studie där man forskat på effekten av att just faktiskt erbjuda valmöjlighet i en tvångs-situation.“Ibland kan man inte välja för saker sker, helt plötsligt brakar det till eller åskan slår ner” (6:08)“Jag föredrar operanta strategier där hundens beteende får en funktion och hunden därmed får inflytande och kontroll själv” (6:50)“I korthet handlar det om att vi bygger ett nytt beteende i en problemfri kontext och sen exporterar vi ut den i verkligheten” (9:29)“Jag rekommenderar alla som jag tränar med att separera och signalera tvång och frivillighet så man inte råkar förgifta sitt promenadbeteende” (12:36)“Det som passar en individ passar inte en annan och just därför är detta med valmöjligheter så himla viktigt” (16:40)Hur har du det med din hund? Vad får den välja och i vilka situationer väljer du åt hunden? Tagga oss och berätta; @braverdogssweden!För mer tips, hjälp och inspo -> utbud.BraverDogs.com.Plus, vill du få tips, första tjing på nya erbjudanden och få mail varje gång vi släpper ett nytt poddavsnitt? Välkommen till Braver Dogs Nyhetsbrev!AVSNITT SOM OMNÄMNS6. Det många inte förstår om Förgiftade SignalerKÄLLORIda Kleye Barncentrerad vård vid nålprocedurer: Betydelsen av att möta barns rädsla och smärtaSusan M Schneider The science of consequencesMurrey Sidman Coercion and its falloutKI Skrämselreflex

Betydelsen av flow i det mediala arbetet. Skillnaden på att gå till ett erfaret medium eller sierska. För att hamna i flow i sitt mediala arbete så krävs det kontinuitet. Fallgropar, misstag och erfarenheter. Kan man styra den mediala informationen? Ulrikas starka upplevelse med andevärlden. Att använda spådomen till sin fördel. Vi önskar er en fin vecka! Camilla och Vivi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar bl.a. om: Camillas workshop med Christoffer Norén Hur vet man skillnaden på när är det Jag och när är det Andevärlden som man uppfattar? Hur kan man uppfatta förnimelser och kan alla göra det? Värdet av rätt förberedelser och teknik i utövandet. Vad innebär det att sitta i kraften? Betydelsen av att ha rätt avsikt i det mediala arbetet. Att komma i kontakt med sin vardagsmedialitet och intuition. Vilka andliga/mediala kurser är vi nyfikna på? Seriös diskussion om gamla hierarkiska strukturer i branschen. Vi önskar er en fin vecka!Camilla och Vivi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ulf Ekelund är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack för en uppdatering kring hans forskning och övriga arbete sedan han var med senast i podden för nästan precis fem år sedan. Vi får bland annat höra om arbetet med att ta fram de nya riktlinjerna för fysisk aktivitet som WHO presenterade för något år sedan och vad observationsstudierna som finns idag visar på när det gäller hälsoeffekter från för mycket stillasittande. Vi kommer också in en hel del på den nyare forskningen som har kommit på antalet steg per dag och hälsoutfall. Förr fanns det ingen egentlig data på hur många steg människor brukade ta och hur det korrelerar med hälsa. Men med bättre accelerometrar så har forskare kunnat börja samla in mer objektiv data på hur mycket människor rör på sig varje dag vilket gör att vi idag börjar få en bättre bild av hur antalet steg per dag verkar påverka risken för ohälsa. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Vårt kortaste intro någonsin (00:01:52) Ulf Ekelund är tillbaka i podden (00:09:18) Framtagandet av de nya rekommendationerna för fysisk aktivitet (00:15:36) Det svenska ordet stillasittande är en dålig översättning av sedentary (00:19:00) Det är ganska dåligt studerat vilket som är det bästa sättet att ge råd (00:23:56) De nya råden tar inte hänsyn till om den fysiska aktiviteten utförs i block längre än tio minuter (00:28:36) Är det dags att officiellt börja ge råd i antalet steg per dag (00:34:32) Om man når upp till råden för fysisk aktivitet så verkar inte stillasittande ha negativa effekter (00:40:08) Det finns idag ganska sparsamt med data på hur korta avbrott från stillasittande påverkar hälsan (00:48:54) Betydelsen av intensitet för hälsoutfall (00:57:14) Är infografiken från WHO menad att visa någon form av hierarki i råden? (01:03:42) Greppstyrka och VO2max förutsäger ohälsa men orsakssambandet är oklart (01:07:29) Problemet med att utföra långsiktiga RCTs på träning hos tidigare inaktiva (01:13:32) Varför Ulf tror att fysisk aktivitet har stor betydelse för ett friskt liv (01:20:08) Ju bättre mediciner vi får mot metbola problem desto mindre effekt lär fysisk aktivitet få på livslängd (01:23:28) Vi har flera troliga mekanismer och ett konsekvent mönster i observationsstudier (01:27:07) Det finns även ett tydligt dosförhållande

I det här avsnittet pratar Karoline med Märit Bodaxell, samverkansledare med lång erfarenhet som varit med att ta fram den svenska översättningen av ISO 44001: Ledningssystem för affärsrelationer i samverkan – Krav och ramverk. Standarden ger insikt i vad som är viktigt att lyckas med när en organisation samverkar med en eller flera andra och innehåller en mängd checklistor och användbart stöd. En gedigen resurs alltså för alla organisationer som måste samverka med andra för att skapa den nytta de strävar efter. Vi pratar bland annat om: - Varför och hur standarden kom till - Hur organisationer praktiskt kan arbeta med standarden - Betydelsen av att börja i den egna organisationen med utgångspunkt i den egna ledningsstrukturen - Vikten av att involvera högsta ledningen i samverkansstandarden - Hur vi kan arbeta med ”professionella” relationer - Principen ”värdeskapande”: Att se bortom syftet med samverkan är avgörande för att komma till 1 + 1 = 3 - Varför det blir viktigt att ta ett ansvar för den andra organisationens framgång - ”Det finns inte win-win i samverkan, det finns bara ett win” (något att fundera på!) - Varför det är så bra att arbeta med riskhantering och exitstrategi i samverkan

En "failed state" (misslyckad stat) är ett begrepp som används för att beskriva en situation där en suverän stat inte längre kan upprätthålla sina grundläggande funktioner och ansvar gentemot sina medborgare. Det finns ingen enskild, allmänt accepterad definition av begreppet "failed state", men det används oftast för att beskriva länder som lider av svåra interna konflikter, politisk instabilitet, ekonomisk kollaps, bristande rättssäkerhet och svag statsförvaltning. Dessa faktorer kan leda till en rad problem, inklusive ökad våldsamhet, mänskliga rättighetskränkningar, ökad fattigdom och humanitära kriser. Betydelsen av att enligt internationell rätt inte kunna upprätthålla grundläggande funktioner kan vara omfattande och komplex. Här är några av de potentiella konsekvenserna: Förlust av suveränitet: När en stat inte kan upprätthålla kontrollen över sitt territorium och inte kan tillhandahålla grundläggande tjänster och skydd för sina medborgare, kan det ifrågasätta dess suveränitet. Andra stater och internationella aktörer kan börja agera mer aktivt inom landets territorium för att hantera humanitära kriser eller upprätthålla säkerheten. Detta kan inkludera militär intervention, humanitära insatser och diplomatisk påverkan. Förlust av internationellt erkännande: Andra stater kan dra tillbaka sitt erkännande av den misslyckade staten som en suverän enhet och i stället erkänna andra politiska grupper eller entiteter inom det misslyckade landet som representativa. Detta kan ytterligare underminera den misslyckade statens position inom det internationella samfundet. Hot mot regional stabilitet: En misslyckad stat kan utgöra en betydande säkerhetsrisk för sina grannar och regionen som helhet. Konflikter, flyktingkriser och gränsöverskridande hot som terrorism och organiserad brottslighet kan spridas och destabilisera hela regioner. Humanitär kris: Bristen på grundläggande tjänster som mat, vatten, sjukvård och utbildning kan leda till en allvarlig humanitär kris med massflykt och lidande för civilbefolkningen. Uppkomst av parallella strukturer: I avsaknad av en fungerande stat kan parallella strukturer, som väpnade grupper eller kriminella nätverk, ta kontroll över delar av territoriet och införa sina egna regler och normer. Detta kan ytterligare undergräva den statliga auktoriteten och komplicera återuppbyggnadsprocessen. Sammanfattningsvis kan en "failed state" ha allvarliga konsekvenser för både suveräniteten för den berörda staten och för regional och internationell stabilitet. Det kan också ge upphov till en rad komplexa utmaningar som kräver internationellt samarbete för att hantera. Idag är det fredagsmys. Stöd oss: SWISH: 0761-182568 (Mottagare: Caroline) PATREON: https://patreon.com/defria_se HEMSIDA: https://defria.se FACEBOOK: https://facebook.com/defria.se

Det finns mycket att säga om samverkan. Bland annat att det är svårt. Varför det kan vara bra att säga att det är svårt, och varför det faktiskt är bra att det är svårt, det pratar Karoline Bottheim med Priyanka John om. Priyanka har lång erfarenhet av komplex samverkan och har tillsammans med andra skrivit boken ”Samverkan över sektorsgränser. Möjligheter, utmaningar och förutsättningar”. Vi är alltså två riktiga samverkansnördar som fördjupar oss i våra olika erfarenheter och lärdomar av samverkan. Vi pratar bland annat om: - Makt och varför det är viktigt att prata om makt i samverkan - Varför ”vi måste baka en tårta tillsammans” – i stället för att nöja oss med att vara ”olika tårtbitar som passar ihop” - Betydelsen av att kliva fram som människor, något vi tvingas att göra i samverkan - Vikten av rum som tillåter samtal och ”sensemaking” – och därmed större förflyttningar – över tid - Vår tids fråga: Den hållbara människan, som är lite mer hel och inte behöver stänga av för många delar av sig själv Och mycket mer.

Idag har vi Sveriges kanske kändaste alkemister i podden - Katarina Falkenberg och Tommy Westlund Spännande saker hände under inspelningen - Vem kom på besök och hur märkte vi det? - Hur slog Vivis dagens budskap in under besöket? Vi pratar bl.a om: Vad är alkemi? Varför har mysticismen legat fördolt? Varför ska man intressera sig för Alkemi? Varför började det med Alkemi? Bok "Alkemi- De gudomliga verket". Hur skapar man guld? Aura kristallens alkemiskaprocess. Smaragdtavlan besitter koden till skapelsen, omskärelsen och nyskapelsen. Varför är det så viktigt att vara praktiserande? Vad krävs för att bli mästare eller mästarinna inom det andliga och mediala? Varför finns det ont och gott? Betydelsen av Lucifers fall från ovan. Vilka är de tre alkemiska principerna och hur uppstod dom? Vi önskar er en fin vecka! Camilla och Vivi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wille och Jacob gästas denna vecka av Gustav Nilsonne, docent i neurovetenskap på KI. Ämnet för dagen är framför allt meta-vetenskap vilket i princip är forskning på forskning. De senaste 15 åren har det skett en form av revolution kring det fältet då det har uppdagats att hur man utför forskning har stor potential till förbättring så att resultat blir mer tillförlitliga och att mer av den viktiga informationen blir tillgänglig för alla. I dagens avsnitt får du bland annat höra om bristerna i hur det fungerar med de vetenskapliga tidskrifterna idag där det i princip är stora företag som tjänar massa pengar på universitet och forskare. Det blir också en hel del diskussion kring hur de friheter som forskar har när de ska analysera data påverkar deras resultat. Det är visat i flera studier att olika forskargrupper kan komma fram till olika resultat med precis samma data eftersom de väljer olika sätt att analysera den. Till sist blir det också en kort diskussion kring hur fenomenet regression to the mean kan leda till att man hittar ”falska” korrelationer i vissa observationsstudier. I just det fallet som vi diskuterar i avsnittet så handlar det om sambandet mellan amning och IQ. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Gudiol har tappat rösten (00:03:40) Wille sprang 10 km på Kungsholmen runt (00:07:09) Veckans gäst, Gustav Nilsonne (00:08:20) John Ioannidis som en av de som öppnade upp fältet kring meta-vetenskap (00:10:24) Hur man blir neurovetenskapare och Gustavs väg till forskningen (00:14:57) Byte av fält direkt efter doktorandstudierna gav mycket extra jobb (00:19:15) Försök att studera emotionell reglering hos människor (00:24:35) Hur Gustav kom in på att forska om forskning (00:25:48) Ett av de första stora projekten där man försökte replikera tidigare kända/välciterade studier (00:30:47) Hur blir mottagandet när man är forskare som granskar andra forskare? (00:36:25) Betydelsen av förhandsregistrering och ännu bättre, registered reports (00:42:38) Problemet som är vetenskapliga tidskrifter och hur det fungerar i dag (00:53:51) Peer Review fångar sällan upp rent fusk (00:58:38) Vad är förslagen som alternativ till vetenskapliga tidskrifter (01:02:45) Olika forskargrupper kan få fram olika resultat med exakt samma data (01:11:22) Pandemin blev ett bra exempel på att samma data kan analyseras olika av olika personer (01:17:14) Alla möjliga analyser som kan göras inom nutritionsepidemiologi (01:23:18) Studier som bör vara utförda men inte publicerade (01:29:07) Regression to the mean och en analys som tittar bakåt i tiden (01:33:15) Observationsstudier som visar att amning ger smartare barn påverkas av regression to the mean

Entreprenören Andreas Koschnicke gästar podden Framtidens E-Handel och pratar community, branding, och subkulturer.7:15 min - Berättar om tiden då skate- och hiphop-kulturen kom till Sverige och hans roll i den.20:45 min - Betydelsen av timing vid en exit, och hur det är att gå från att ha drivit eget sen 90-talet och helt plötsligt bli anställd?33:45 min - Produkt, brand och community. Hur skapar man ett bra motstånd i en köpprocess? Hur bygger man ett community? Hur ska man tänka kring samarbeten?Här hittar du Andreas:https://www.instagram.com/andreas_koschnike/?hl=en https://www.linkedin.com/in/andreas-koschnike-a71a0683/?originalSubdomain=se Följ Björn på LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedInhttps://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida & Instagramhttps://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ Sponsorhttps://www.treyd.io/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finns det en andevärld? Betydelsen av vår vibration och att vara i samklang med den verklighet man vill nå. Hur vår perceptions vidgas . Varför har en del svårt att möta andevärlden? Ser andarna allt vi gör? Hur kommer andarna hit? Finns det onda och goda själar? Vår primitiva värld. Finns det mörka väsen? Vi önskar er en fin vecka! Camilla och Vivi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är dags för ytterligare en liten uppdatering kring Skitmat och belöning från mat. Det här avsnittet handlar om en ny analys av Kevin Halls väldigt välkontrollerade studier där människor varit inlåsta och fått äta fritt efter hunger med olika former av mat. Gudiol har skrivit om de här två studierna tidigare på Tyngre i artiklarna ”Vegankost mättar bättre än köttbaserad ketogen kost” och ”Ultraprocessad mat gör att människor äter för mycket”. I den här nya analysen så har man försökt titta på vilken betydelse faktorerna energidensitet, hyper-palatability, proteinmängd och hur fort deltagarna åt maten påverkar deltagarnas totala energiintag under måltiden och i efterföljande måltid. Resultatet visar att framför allt energidensitet och hyper-palatability verkade inverka på energiintaget. Tycker du att det som tas upp i det här avsnittet är intressant så finns det mycket mer att läsa i Gudiols bok Skitmat. Vi har även varit inne på ämnet tidigare i avsnitt 175, avsnitt 214 och avsnitt 308. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Jacob har börjat cykla och Wille var sjuk bara för en natt (00:05:44) Hyper-palatable foods och människors kaloriintag (00:09:54) Fördelarna med hyper-palatable food konceptet före Ultraprocessad mat (00:16:31) Ny genomgång av tidigare data från väldigt välkontrollerade studier (00:25:37) Kan man förutsäga hur mycket människor kommer äta genom att titta på energidensitet, hyper-palatability och proteinmängd? (00:31:00) Energidensitet och hyper-palatability stack ut som förklaring till kaloriintaget (00:34:53) Det är en ny välkontrollerad studie på gång på hyper-palatability och energidensitet (00:38:16) Jacobs gissningar kring det framtida resultatet

Elin Stahre är psykolog och specialist i neuropsykologi. Hon är utbildad inom psykedelisk harm reduction och forskningsanknuten psykedelika-assisterad terapi. Elin är också delägare i Nysnö som bland annat arbetar med att höja kunskapsnivån och arrangerar psykedeliska retreater. Vi pratar om psykedelika, kopplingen till meditation och hur det kan hjälpa mot psykisk ohälsa. Om de klassiska substanserna Psilocybin, DMT och Meskalin. Om hur hjärnans standardnätverk tystas ner och hur det ger möjlighet till att förändra beteenden. Att substanserna varken är skadliga för hjärnan eller beroendeframkallande men kommer med andra risker, och att det fortfarande är mycket vi inte vet. Hur vi kan förhålla oss till något som är olagligt i Sverige. Om att substanserna brukats i tusentals år i olika traditioner, kulturer och religioner. Att psykedeliska substanser används för att behandla missbruk. Vad forskningen säger om hur de kan hjälpa mot PTSD och depression och om den forskning som bedrivs i Sverige. Vi går igenom hur en psykedelisk upplevelse kan se ut. Om vikten av set och setting. Betydelsen av goda förberedelser, gruppens påverkan och att kunna vara så trygg att du kan släppa taget. Hur en ceremoni kan gå till och musikens inflytande. Om förhållningssättet trust, let go, be open. Om vikten av integration efteråt, att det kan tid innan insikterna landar och kraften i att dela med en grupp. Hur psykedelika kan vara en väg till hjärtat och ett mer autentiskt liv. Om dåliga upplevelser, och hur psykedelikans roll i samhället kan se ut i framtiden. Vill du veta mer eller komma i kontakt med Elin eller Nysnö, gå till https://www.nysno.se Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu

Entreprenören Björn Anderrsson gästar podden Framtidens E-Handel och snackar om långsiktigt bolagsbyggande!3:00 min - Hans ingång in i entreprenörslivet.15:00 min - Hur ska man tänka med kostnader när man bygger bolag?17:45 min - Betydelsen och värdet av ett e-handelscommunity.29:30 min - När är bästa tiden att starta bolag?30:45 min - Hur tänker han kring världskrisen just nu?35:45 min - Hur har betydelsen av content förändrats över tid?37:00 min - Vad borde man som e-handlare fokusera på Oktober 2022?Här hittar du Björn & BGA:https://www.linkedin.com/in/bj%C3%B6rn-andersson-a9683957/ https://www.bga.se/ Följ Björn på LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedInhttps://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida & Instagramhttps://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ Sponsorhttps://www.juni.co/framtidens Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans gäst är arkitekten, designern och yrkesmilitären Thomas Sandell. Vi pratar om kärleken till arkitektur, det nordiska och vikten av att inspireras av resten av världen. Hur man tänker hållbart i arkitektur, det viktiga med att våga fortsätta bland historien med det nya och om det finns några likheter mellan att rita stora fastigheter till att designa skor. Ett härligt samtal där han också delar med sig av tips om hur vi ska tänka när vi vill bygga om, bygga nytt eller renovera. Missa inte veckans avsnitt.

Robert Johansson är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack och den här gången går vi mer på djupet kring fysträningen för amerikanska fotbollsspelare. Du får lära dig lite om vilka krav som sätts på spelar på olika positioner, hur man kan tänka kring fysträning under försäsongen respektive under säsongen. Det blir också en hel del diskussion kring betydelsen av fysträning som ung spelare för att kunna fortsätta att utvecklas som spelare samt betydelsen av att sköta kosten bra under året så man kan styra sin kroppsvikt mer för bättre prestation. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Det är varmt i Spanien 00:04:45 Robert Johansson om hans fysträning för amerikanska fotbollsspelare 00:09:12 Den fysiska kravprofilen inom amerikansk fotboll 00:12:45 Du behöver hög acceleration med en sprintteknik som skiljer sig från friidrottens 00:15:12 Hur mycket skiljer sig kravprofilen mellan olika positioner? 00:22:36 Hur mycket skiljer sig den fysiska prestationsnivån på olika nivåer inom amerikansk fotboll 00:27:11 Förmågan att lösa situationer utifrån sin roll är ofta det som skiljer duktiga spelare mot mindre duktiga 00:30:44 Tar du rätt beslut fort så upplevs du som snabbare och starkare men vi tränar ganska sällan på beslut 00:37:52 Betydelsen av att veta var man har resten av sina medspelare och motståndare 00:45:13 Vilken roll har uthållighet i amerikansk fotboll? 00:51:31 Hur Robert utför fysträningen på gymmet med sina elever på riksidrottsgymnasium 00:54:11 Hur skiljer sig fysträningen före och under säsong? 00:58:03 Balansen mellan att prestera för stunden och att nå sin maximala nivå efter år av träning 01:04:40 Hur kontrollerar man så att alla hamnar på en lagom nivå på gymmet? 01:07:59 Olika bred fotisättning i knäböj för att försöka träna olika saker 01:10:43 Självskattad återhämtning som ett verktyg för att balansera träning och återhämtning 01:14:46 Betydelsen av att också styra vikten med hjälp av kosten 01:21:11 Försök att individanpassa träningen efter typen av idrottare 01:27:35 Vid gruppträning kan det finnas fördelar i att gruppera idrottarna i olika typer 01:30:56 Upplägget på spelarnas power-pass på gymmet

Agne Bergvall gästar Jacob och Wille i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. I det här facit får du höra lite om Agnes karriär som tränare och lite kring hans filosofi när det gäller vad som behövs för att ha möjligheten att bli riktigt duktig på något. Efter det fokuserar vi mestadels på friidrotten och mångkamp. Hur man tränar och vad man behöver tänka på i planeringen som skiljer mångkamparna från de som satsar på en eller två grenar. Efter det här så kommer vi kort in på Agnes arbete med en mängd andra idrotter som har varit hans huvudsyssla de sista 15 åren ungefär. Vi diskuterar lite kontrasten mellan att träna för att verkligen optimera sin fysiska prestationsförmåga mot förmågan att prestera bra nog varje vecka utan att skada sig själv. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Gudiol tränar på typ 00:01:41 Wille tyckte inte fotboll var kul när han tog det lugnt med löpningarna 00:02:49 Veckans gäst, Agne Bergvall 00:03:50 Agnes start som friidrottare och sedan friidrottstränare 00:06:04 Gamla öststatsmodellen där mer träning alltid sågs som bättre 00:12:33 Sveriges gyllene generation var mycket tur 00:15:31 När Carolina Klüft dök upp på träningsanläggningen 00:19:35 För ungdomar som börjar med friidrott idag testa på alla grenarna? 00:22:27 Hur brukar man fördela fokuset i träningen som mångkampare? 00:24:24 Hur planerar man träningen för att kunna träna på allting? 00:30:08 När Agne insåg att Klüft skulle kunna gå hela vägen 00:34:15 Vilken roll har tränaren i en individuell idrottares framgång? 00:36:56 Hur mycket tid kan/bör man lägga på att försöka ändra på attityden hos unga idrottare? 00:40:14 Skador hos idrottare på allra högsta nivå 00:42:50 Vikten av att idrottaren själv lär sig känna efter och förstå träningsprocessen 00:45:12 Hur Agne nyttjar tekniska verktyg för att försöka övervaka träningen 00:47:06 Fokuset är idag större på att helheten runt en idrottare måste vara bra 00:53:50 Agnes syn på doping inom friidrotten 00:57:55 Hur är det att vara med som ledare på ett stort mästerskap? 00:59:00 Betydelsen av erfarenhet från mästerskap inför framtida mästerskap 01:04:05 Agnes arbete inom andra idrotter med handboll, fotboll, hockey mm 01:06:06 Vad är de största skillnaderna mellan att träna lagidrottare och enskilda idrottare 01:10:18 Det börjar bli vanligare med lagidrottare som har en personlig fystränare

Denna vecka gästas Wille och Jacob av matematikern David Sumpter. David har de senaste åren arbetat med att med hjälp av statistik och sannolikhetslära förstå fotbollen bättre. En variant på det du troligen har sett i filmen Moneyball fast för en idrott som är betydligt mer slumpartad. I det här avsnittet får vi höra dels om hur man med hjälp av statistik kan säga mer om huruvida ett lag har presterat bra eller dåligt jämfört med att endast titta på resultatet från en eller några enstaka matcher. Du får också lära dig lite om termer så som expected goals, expected threaths och fördelen och svårigheterna med att förlita sig på statistik när det gäller fasta situationer. Då David jobbar mycket med Hammarby IF så blir det även många exempel från hur de arbetar inom klubben med de två seniorlagen och även lite kort om försök att även införa mer data inom ungdomsverksamheten. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Willes nya med 2 barn liv har börjat bra 00:01:35 Gudiols handled spökar igen 00:04:37 Introduktion av dagens gäst, David Sumpter 00:08:28 Tydliga exempel på hur matematiker har ändrat taktiken inom fotboll 00:10:31 Folks bias försvårar möjligheterna att införa saker som är bättre i genomsnitt 00:13:46 Fotboll är mycket slump så det är svårare att se de mönster som finns 00:16:18 En förklaring över vad expected goals (xG) betyder 00:21:17 Har man data för hur stor chansen är att olika individer gör mål från ett visst läge? 00:24:54 Finns det spelare som presterar extra bra i de viktigare matcherna? 00:28:08 Betydelsen av värdet expected threaths 00:31:51 Hur kan man mäta om spelare är bra på att stänga ytor eller "stå rätt?" 00:34:38 Hur gör man datan begriplig och handlingsbar för tränare och spelare? 00:36:57 Damlaget i Hammarby är generellt sett bättre på att visa intresse för utveckling taktiskt 00:38:28 Hur mycket hjälper man till i ungdomslagen med att prata taktik, positioner mm? 00:41:17 Med bra statistik kanske man kan förflytta fokus till sakerna som betyder mest istället för det som lättast syns 00:48:13 Kan man förutsäga vilken spelare som kommer att passa i vilken trupp? 00:50:57 Hur väl fungerar de taktiska förändringar som man försöker uppnå i halvtid? 00:54:35 Statistikens roll i tv-sändningar idag och framöver 00:58:44 När man konstaterar att något skett mest av en slump så känns det som en bortförklaring 01:03:02 Tar man bort lite av fotbollens lockelse när man bryter ned den till statistik?

I dagens avsnitt sitter vi ned med Martina Johansson som är författare till en rad böcker om hälsa, hormoner och livsstilsoptimering. Hon är också aktiv inom den svenska biohacker-rörelsen och doktorand inom medicin på Linköpings universitet. Under samtalet djupdyker vi i betydelsen av fett för menscykeln, fettskräck och hur det idag finns ett överfokus på kalorier i samhället. Vi kommer även in på livsstilsoptimering utifrån menscykeln och Martina delar med sig av sina främsta hacks för hormoner i balans.I avsnittet kommer vi in på följande:– Hur mat påverkar våra hormoner och menscykel– Hur livsstil, tankar och känslor har en koppling till våra hormoner– Fettfobi och kaloriskräcken som finns i dagens samhälle och hur du kommer över den– Den största myten när det kommer till fett– Betydelsen av att äta tillräckligt med fett för den kvinnliga biologin– Skillnaden mellan vegetabiliska livsmedel kontra animaliska livsmedel– Hur det kommer sig att träna mer och äta mindre kan ha motsatt effekt på kroppen när det kommer till viktminskning och träningsresultat– I vilka situationer i livet det kan vara gynnsamt att inte träna för att balansera hormonerna– Vad innebär egentligen icke-mat kontra vanlig mat? – Hur koffein och fasta kan påverka de kvinnliga hormonernaAvsnittet är i stolt samarbete med Werlabs hälsokontroller. Med koden “womensync” får du 10% rabatt på valfritt hälsotest hos dem på www.werlabs.se. Erbjudandet gäller till och med 31 december 2021 och kan ej kombineras med andra rabatter. Avsnittet är även i stolt samarbete med Holistic som erbjuder rena kosttillskott. Med rabattkoden “WOMENSYNC20” får du 20 % rabatt på hela sortimentet på www.holistic.se. Rabattkoden gäller t.o.m. den 31 december 2021. I avsnittet pratar vi om Holistics magpaket som innehåller följande produkter:– Holistic Lactovitalis pro (probiotika) innehåller bakterier från 12 olika stammar, inkapslade på ett unikt sätt så att de allra flesta tar sig hela vägen fram, oskadda.– Holistic Lactovitalis IB Smörsyra kan användas vid irriterad och obalanserad tarm. Kombinerar mjölksyrabakterier med natruimtutyrat.– Holistic Måltidsenzym innehåller vegetabiliska matsmältningsenzymer som stöttar vid till exempel stress. Holistic Prebivitalis ekologisk mild och snäll med ‑ brer som matar tarmens goda bakterier– Holistic Prebivitalis (probiotika) ekologisk är mild och snäll med fibrer som matar tarmens goda bakterier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.