Podcasts about gih

Wille och Jacob gästas denna vecka av doktoranden Lina Spetz som forskar på balansen mellan belastning och återhämtning på GIH. Lina har tillsammans med flera av våra tidigare gäster samlat in mängder av data på hur konditionsidrottare svarar på olika typer av träning och med hjälp av den datan försöker de nu komma fram till om det gör att förutsäga hur idrottare och enskilda individer svarar på olika typer av träning och i fall den informationen sedan går att använda för att förbättra träningen framåt i tiden. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om fotbollsmatcher (00:04:40) Veckans gäst, Lina Spetz (00:11:40) Master på GIH på vad om händer vid riktigt intensiv och hård träning (00:14:48) Kan man mäta när någon börjar närma sig att bli övertränad? (00:20:12) Går det att individanpassa metoder att mäta trötthet? (00:24:00) Blodsockerkontrollen verkar förändras på nätterna när man tränar hårt (00:27:39) Som tränare är det unika ofta det roliga, som forskare gör det allt stökigt (00:30:26) Det är lätt att säga vad man kan behöva tänka på - svårt att säga vilken vikt man ska lägga vid varje sak (00:35:07) Studien just nu är bara på redan insamlad data (00:39:22) Vad som funkar på gruppnivå kan man veta på förhand - på individnivå behöver man testa sig fram (00:44:42) Har motionärer någon nytt av sådan här information? (00:47:13) Anpassning av träningen kanske är viktigast för de med stökig vardag (00:51:19) Att följa vardagen kan ge en insikt kring hur småsaker är småsaker över kort tid, men kan spela roll på sikt (00:57:28) Wille tycker att allting låter väldigt svårt (00:58:55) Idrottare justerar redan idag sin träning efter feedback utifrån

Urban ska köpa nya löparskor. Han får rådet att också investera i fotinlägg, något som kommer få ödesdigra konsekvenser för hans fötter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det har varit covid och löpträningen har kommit av sig. Urban vill komma igång igen och unnar sig riktigt bra och nya löparskor. När han provar ut dem får han höra att hans fotvalv har sjunkit ihop och att han behöver inlägg i skorna. Han lyssnar på rådet och köper flera par. Det här blir början på en rad vårdbesök. Till slut har han så ont i fötterna att han inte kan gå. Och läkaren säger att det enda som kan hjälpa är en operation som kommer få honom att tappa känseln i tårna. - Jag blir inte förvånad. De som jobbar i de här affärerna har inte rätt utbildning. De försöker laga något som inte är trasigt, säger Toni Arndt, professor i biomekanik vid GIH.Medverkande: Toni Arndt, professor i biomekanik vid GIH, Paul Lundgren, fotortoped på Södertälje sjukhus, Pernilla Ekroth, ortopedingengör, David Felhendler, sjukgymnast, Cecilia Elam, fysioterapeut, Urban Björstadius motionär som ville börja springa igen. Programledare: Ulrika Hjalmarson NeidemanReportrar: Gustav Asplund och Simon SarneckiProducent: Stina Näslund

I över en timme fick vi chansen att exklusivt sitta ner med Svenska Tennisförbundets generalsekreterare Christer Sjöö. I videoavsnittet pratar vi i ett avslappnat samtal om allt från hur mycket Sjöö själv tittar på och följer tennis, hans utbildningsår på GIH, varför hans löprundor är viktiga för honom, Davis Cup-matchen mot Australien, Christer Gardells sponsring av andra idrotter, det nya samarbetet med Good to Great, hur synd det är att SvTF inte äger någon ATP- eller WTA-tävling, förbundets ekonomi, ROG och mycket, mycket mer.Tack till vår huvudpartner! * Zenniz – The Smart TennisSolution: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.zenniz.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vill ni läsa mer om360player trycker ni HÄR!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠* Wilson Tennis Camp: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://⁠⁠www.tenniscamp.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stort tack också till alla föreningspartners ochprenumeranter på Baslinjen.com!Besök ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.baslinjen.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ förallt möjligt material om svensk och nordisk tennis! Intromusik: Mr Smith, CoolRunning (Free Music Archive) (CC BY) Outromusik:Mr Smith, The New West (Free Music Archive) (CC BY)

Lilla julafton, nyårsafton för cyklister, öppningshelgen... Kärt barn har många namn, men nu när Omloop Nieuwsblad har körts så konstaterar vi att den riktiga vårsäsongen är igång! Förutom det ondgör vi oss över aerohjälmar där de inte hör hemma och så har vi varit i labbet på GIH och testat den nya svenska uppfinningen Nomio. In å lyssna!

  The Friday Five for February 28, 2025: Budget Reconciliation & Healthcare More iPhone Silent Alarm Issues Adobe Launches Photoshop Mobile Streaming Picks for March 2025 SNP Summit Registration is Live   Register for the Ritter Insurance Marketing SNP Summit!   Budget Reconciliation & Healthcare: Tong, Noah. “House Budget Plan Advances, Paving Way for Major Medicaid Cuts.” Fiercehealthcare.Com, Fierce Healthcare, 26 Feb. 2025, www.fiercehealthcare.com/payers/house-budget-plan-advances-paving-way-major-medicaid-cuts. “Overview of Potential Medicaid Changes in 2025 Budget Reconciliation Bill.” Gih.Org, Grantmakers In Health, 25 Feb. 2025, www.gih.org/publication/issue-focus-overview-of-potential-medicaid-changes-in-2025-budget-reconciliation-bill/. Sanger-katz, Margot, and Alicia Parlapiano. “The House Wants to Pass Trump's Agenda in One Big Bill. Here's What's in It.” Nytimes.Com, The New York Times, 25 Feb. 2025, www.nytimes.com/interactive/2025/02/21/upshot/house-gop-budget-blueprint.html. Wendling, Mike. “US House Narrowly Passes Trump-Backed Spending Bill.” Bbc.Com, BBC News, 26 Feb. 2025, www.bbc.com/news/articles/cp9yx7e13ryo.   More iPhone Silent Alarm Issues: Shakir, Umar. “Apple's Weird iPhone Alarm Problems Are Still Happening.” Theverge.Com, The Verge, 10 Jan. 2025, www.theverge.com/2025/1/9/24340238/apple-iphone-alarm-broken-timing-failed. Neely, Amber. “If Your iPhone Alarms Aren't Going off, You're Not Alone.” AppleInsider.Com, AppleInsider, 23 Jan. 2025, appleinsider.com/articles/25/01/23/if-your-iphone-alarms-arent-going-off-youre-not-alone. Bologna, Caroline. “Some iPhone Users Are Reporting A Major Issue With Their Alarm. Here's What's Happening.” HuffPost.Com, HuffPost, 24 Feb. 2025, www.huffpost.com/entry/iphone-alarm-silent-issue_l_67bc894be4b05645f4fee06e.   Streaming Picks for March 2025: Koc, Demet. “Coming to Streaming in March 2025.” Nexuspointnews.Com, Nexus Point News, 25 Feb. 2025, www.nexuspointnews.com/post/coming-to-streaming-in-march-2025.   Adobe Launches Photoshop Mobile: Weatherbed, Jess. “Adobe's New Photoshop App for iPhone Is More like the Real Thing.” Theverge.Com, The Verge, 25 Feb. 2025, www.theverge.com/news/618859/adobe-photoshop-mobile-iphone-android-app-availability. “Adobe Photoshop Brings World's Leading Image and Design App to Mobile to Empower Next Generation of Creators.” News.Adobe.Com, Adobe, 25 Feb. 2025, news.adobe.com/news/2025/02/photoshop-mobile-web. Wilson, Mark. “At Last, Adobe Photoshop Comes to the iPhone (and It Just Might Be Great).” Fastcompany.Com, Fast Company, 25 Feb. 2025, www.fastcompany.com/91283790/at-last-adobe-photoshop-comes-to-the-iphone-and-it-just-might-be-great.   SNP Summit Registration & Other Events for Agents: Integrity Webinars: https://learningcenter.tawebhost.com/MedicareCENTER-Webinar-Schedule.pdf Ritter Insurance Marketing Events: https://ritterim.com/events/ Registration for Ritter SNP Summit: https://summits.ritterim.com/   Resources: 4 Myths About Dual Eligible Special Needs Plans (D-SNP) Sales: https://lnk.to/asg650  Apps for Cyber Security: https://lnk.to/asga80 Guidelines for Sharing Personal Beneficiary Data with Other TPMOs: https://lnk.to/asg647 The Beginner's Guide to D-SNPs: https://lnk.to/asg648 The Postseason Game Plan for Agents: https://lnk.to/asgf20250214   Follow Us on Social! Ritter on Facebook, https://www.facebook.com/RitterIM Instagram, https://www.instagram.com/ritter.insurance.marketing/ LinkedIn, https://www.linkedin.com/company/ritter-insurance-marketing TikTok, https://www.tiktok.com/@ritterim X, https://x.com/RitterIM and Youtube, https://www.youtube.com/user/RitterInsurance     Sarah on LinkedIn, https://www.linkedin.com/in/sjrueppel/ Instagram, https://www.instagram.com/thesarahjrueppel/ and Threads, https://www.threads.net/@thesarahjrueppel  Tina on LinkedIn, https://www.linkedin.com/in/tina-lamoreux-6384b7199/   Contact the Agent Survival Guide Podcast! Email us ASGPodcast@Ritterim.com or call 1-717-562-7211 and leave a voicemail. Not affiliated with or endorsed by Medicare or any government agency.

I det här avsnittet har vi träffat Susanne Wolmesjö, koordinator och utvecklare för Riksidrottsuniversitet vid GIH. Susanne ger tips på vad vi kan tänka på när en aktiv gör någon typ av övergång i sin idrottskarriär: från junior till senior, vid en ny roll eller utmaning, eller när idrottskarriären är på väg att ta slut.

Kurz vor Weihnachten ist unser heutiger Gast mit Plätzchen bewaffnet dabei! Stefan Bolln, Vorsitzender beim GIH Interessenvertretung für Energieberatende, und Christian Beyerstedt sprechen über das GEG, die Energieberatung und welcher Beruf der Energieberater ist. Nach einem Einblick in die Struktur und dem Aufbau des GIH diskutieren die beiden über die Aufgaben des Energieberaters und was ihn ausmacht. Was ist er denn nun? Ein fachlicher Kommunikator und Moderator, der die Gewerke und den Bauherren / die Bauherrin miteinander verbindet. Zudem geht es auch um die Rolle der Politik beim Gebäudeenergiegesetz und was mit einer neuen Bundesregierung auf uns zukommen könnte. Stefan Bolln sagt auch, dass es wichtig ist, den Menschen ihre Verunsicherung zu nehmen und den Selbstantrieb zur Weiterbildung zu unterstützen. Zum Schluss sprechen die beiden darüber, wie wichtig es ist, dass Energieberater:in ein geschütztes Berufsbild ist, damit die Qualität auch in Zukunft gesichert ist.

Chapter 13 Guided by Gih'gil's next of kin, the crew of the Smoking Dandy set out on The Great Conveyance, but must survive the deadly climate of Tabiesedu to reach their sacred goal. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

durée : 00:02:29 - Gih mer üss de Kiche - "Do wurd uf Elsassisch gekocht", ici, on cuisine en alsacien, et en vidéos avec les vidéos de Carole, qui vous propose des recettes simples pour épater la galerie.

Gih

LYSSNA PÅ ALLA HELA AVSNITTET HÄR: https://www.patreon.com/snettinatbakat Arne har börjat jobba på SVT Nöje och där gör han några av sina största program i karriären. Bland dessa är lördagsunderhållningen, i magasinsformat, "Det kommer mera...", som inte bara lockar storpublik utan även stora artister, som Tina Turner, David Bowie, Bee gees, Phil Collins, Sting m.fl, som får lov att samsas med Galenskaparna, Sven Melander och Toivo Öhman från GIH-badet. Dynamik, som kidsen säger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forskaren, historikern och idrottsvetaren Daniel Svensson gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack för att berätta om hur idrottsforskningen kom in i idrottsvärlden. Framför allt fokuserar vi dels på hur Linggymnastiken förlorade sin status på GIH, dels hur det gick till när idrottsforskningen började komma in i skidvärlden i Sverige. Det blir också mycket diskussioner både kring hur idrottsvärlden förhåller sig till forskning och hur den bilden har förändrats efterhand. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack - Jacob har tittat på när dottern spelar beachhandboll (00:10:00) Veckans gäst, Daniel Svensson PhD (00:12:16) Det mesta som ses som nytt har även varit trendigt tidigare (00:18:56) Forskning på längdskidor och hur teknik och forskning introducerades inom sporten (00:21:30) Hur får man tag i gammal träningsdata för elitidrottare? (00:24:13) Hur får man fram en bra bild av träning som skedde för flera årtionden sedan? (00:29:12) Gick det bättre för de som anammade vetenskapen? (00:30:39) Det tar ofta tid för ny kunskap att etablera sig inom en idrott (00:32:43) Linggymnastiken vs idrottsfysiologi på GIH (00:37:27) Är fokus på "vad som är viktigt" kring träning olika i olika kulturer? (00:41:20) Hur har det sett ut för tränarna och implementering av forskning i praktiken? (00:44:53) Tekniken har ofta varit begränsande för vilken forskning som kan utföras (00:48:04) Blir träningen mer likformig efterhand som idrottsforskningen och kunskapen överlag ökar? (00:52:56) Är bredden på eliten bättre trots att spetsen inte är så mycket bättre? (01:00:01) Davids nuvarande arbete och forskning tillsammans med SOK och elittränare (01:04:57) Problemet att veta vad som är viktigt att fokusera på när det finns så mycket data (01:08:49) Fokus på hur tränare ser på relationen med forskare och forskning (01:10:54) Tränare är mer akademiskt bildade idag vilket underlättar kommunikationen (01:14:05) Skidträning i Sverige jämfört med Sovjetunionen (01:14:58) Hur får tränare idag ny kunskap? (01:19:01) Är tränar mer öppna mot forskning idag jämfört med förr? (01:22:14) Ska vi sträva mot att få tränare till att även bli deltidsforskare? (01:29:16) Det finns generellt sett en ovilja hos folk att vara med i en studie där man testar två olika saker (01:37:35) Sven Göran Eriksson och Pia Sundhages träningsfilosofier

Flera och fler svenskar får det som kallas riktade hälsosamtal. Forskning har visat att samtalen kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och förtida död. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. De två senaste åren har flera regioner börjat erbjuda personer som är 40 eller 50 år så kallade riktade hälsosamtal. Samtal om rörelse och vilaDet innebär provtagning och även samtal om möjliga livsstilsförändringar, som mer återhämtning och mer rörelser i vardagen. I vissa regioner kallas även 60 och 70 åringar, och på sina håll också förstagångsföräldrar. Hittills är det bara regionerna i Värmland och Blekinge som inte fattat beslut om att ha den här typen av samtal. Vill nå de som behöver det mestMen distriktssjuksköterskan Lisbeth Johansson i Jönköping märkte att de som kanske hade allra mest nytta av samtalen inte alltid dök upp. Hon satte igång forskning och disputerade nyligen på hur man når socioekonomiskt utsatta personer.-Vi vill ju inte att de här samtalen ska öka hälsogapet ytterligare, men med ett sms och sedan ett uppföljande telefonsamtal så kom personerna som har mest nytta av det i högre utsträckning än tidigare, säger forskaren Lisbeth Johansson vid Futurum på Region Jönköpings län. Anpassade samtal på jobbetAndra typer av samtal sker också på arbetsplatser via företagshälsovården. En halv miljon svenskar har varit med om den här typen av samtal sedan 80-talet. – Jag tror att vi kommer att behöva anpassa hur samtalen sker, eftersom de finns så många olika förutsättningar för individerna och olika motivation. På en arbetsplats är det också hierarkier, strukturer och arbetsmiljö som påverkar om man på arbetat kan känna att det här är hållbart hela livet, säger Elin Ekblom Bak, professor i idrottsvetenskap med på inriktning fysisk aktivitet och hälsa, vid Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) i Stockholm. Tips för alla typer av behovI programmet kan du också höra tips för dig som vill öka din träning, men också för dig som mest känner att du vill sjunka ned i soffan.Medverkar i programmet gör Lisbeth Johansson, distriktssjuksköterska och filosofie doktor i hälsa och vårdvetenskap som arbetar som forskare på Futurum på Region Jönköpings län samt Elin Ekblom Bak, professor i idrottsvetenskap, inriktning fysisk aktivitet och hälsa, på Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) i Stockholm.Flera Uppsalabor berättar också om de är nöjda med hur mycket de rör på sig: Maria Söderlund, Anders Westerlund, Anisia Cicilaki, Ilyane Relali, Mathilda Wennertorp och Karin Pereira. Programledare och producent: Annika Östmanannika.ostman@sverigesradio.se

Roland Hansson är mannen som inte bara tog minitennisen till Sverige, utan som är skaparen av minitennis i världen! Han har tränat juniorlandslag, är utbildad på GIH, har föreläst runt om i världen, arbetat för ITF under flertalet år, coachat Henrik Sundström som senior och Catharina Lindqvist och Mikael Pernfors som juniorer och dessutom fick han 2017 hederspris från ITF för ”services to the game”.   Roland Hansson är en av svensk tennis stora ledare genom tiderna!   I det här avsnittet pratar vi bland annat om: ·     Minitennis och eget lärande ·     Internationella idoler ·     Vikten av att som ledare kunna visa själv ·     Hur man ska ge beröm ·     Den inre kompisen ·     Vad ”att vara smart” innebär eller inte innebär Roland hälsar att han gärna tar emot feedback och mothugg om hans tankar. Hör av er till linus@baslinjen.com med vad ni tänker om avsnittet. Tack till alla partners: * Zenniz – The Smart Tennis Solution: ⁠⁠⁠⁠⁠www.zenniz.com⁠⁠⁠⁠⁠ * Lehnhoff Tennis International: ⁠⁠⁠⁠⁠www.lehnhofftennisinternational.com⁠⁠⁠ * TennisXAnalysis: ⁠www.tennisxanalysis.com⁠ * House of Bontin – Smarta destinationen för tennis och padel: ⁠⁠⁠⁠⁠www.houseofbontin.se⁠⁠⁠⁠⁠ (Använd koden ”Baslinjen” för 10% på hela sortimentet förutom på Slinger Bag eller redan nedsatta priser.) * Wilson Tennis Camp: ⁠www.tenniscamp.se/⁠ * Tennisbollen Prince NX Tour  ⁠⁠⁠⁠www.baslinjen.com⁠⁠⁠⁠⁠ är platsen för fler reportage, videos, intervjuer och krönikor om tennis.

Join us in this episode of Health Nonprofit Digital Marketing as host Spencer Brooks sits down with Jeff Barrus from the Grantmakers In Health (GIH) to explore two compelling topics. First, we'll uncover the latest trends in health philanthropy and discover what funders are prioritizing in the ever-evolving landscape. Then, we'll discuss tailoring your communications to meet the specific needs of your audience, drawing from Jeff's unique perspective as a communications director in the health nonprofit space. About the guest Jeff Barrus is the Communications Director at Grantmakers in Health (GIH), a philanthropy-serving organization that supports health funders of all sizes and interests through education, networking, and leadership. Prior to joining GIH, Jeff was Communications Director at the Pulitzer Center on Crisis Reporting, where he led communications on a wide range of journalism and education initiatives. While at the Pulitzer Center, he was part of the team that produced the 1619 Project education network website, which won two 2022 Webby awards. He began his career at National Public Radio in 1998 and went on to serve in various communications roles at nonprofits, think tanks, and universities, including The Woodrow Wilson International Center for Scholars, the Atlantic Council, and Johns Hopkins University. Jeff holds a bachelor's degree in sociology from the University of Maryland and lives in Washington, DC, with his wife, twin daughters, and three dogs. Resources Chronicle of Philanthropy https://www.philanthropy.com/Philanthropy News Digest https://philanthropynewsdigest.org/Inside Philanthropy https://www.insidephilanthropy.com/Non Profit Quarterly https://nonprofitquarterly.org/The Communications Network https://www.comnetwork.org/United Philanthropy Forum https://www.unitedphilforum.org/ Contact Jeff Grantmakers In Health https://www.gih.org/Threads https://www.threads.net/@gjbarrusLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gjbarrus/Email: jbarrus@gih.org

Varmt välkomna till ett nytt avsnitt av Linus på baslinjen podcast, powered by Zenniz! I årets sista poddavsnitt och det sista avsnittet, i alla fall för i år av serien Caxton ställer obekväma frågor, så har vi med oss två gäster efter varandra.   Sandra Rusk har varit aktiv i en rad olika bollsporter och främst racketidrotter. 2009 tog hon examen från GIH i idrottsvetenskap med inriktning coaching. Idag driver hon tailoredtraining och coachar bland annat tennisspelare i deras fysiska träning. Sandra har också i många år arbetat med kvinnohälsa.   Rasmus Svärd är före detta tennisspelare på hög nationell nivå och är idag en mycket aktad fysioterapeut. Han hjälper många idrottare med att gå till botten med sina skadebekymmer och har bland annat specialiserat sig extra mycket på fötter.   I avsnittet frågar vi gästerna varför de tror svenska tennisspelare skadar sig, vems ansvar det ligger på, om och när man ska börja periodisera sin träning och hur man ska skilja på fysträning beroende på om atleten är en tjej eller kille.     Caxton Njuki driver Caxton Sports Management och är både föreläsare, författare, inspiratör, konferencier och coachar idrottare från många olika sporter. ⁠www.baslinjen.com⁠⁠ är platsen för fler reportage, videos, intervjuer och krönikor om tennis. Zenniz – The Smart Tennis Solution: ⁠⁠www.zenniz.com⁠⁠ Ár functional: ⁠⁠www.arfunctional.com⁠⁠ Lehnhoff Tennis International: ⁠⁠www.lehnhofftennisinternational.com⁠⁠ House of Bontin – Smarta destinationen för tennis och padel. ⁠⁠www.houseofbontin.se⁠⁠ (Använd koden ”Baslinjen” för 10% på hela sortimentet förutompå Slinger Bag eller redan nedsatta priser.) Caxton Sport Management: caxtonsportsmanagement på Instagram

Har du drömt om att starta ett pyramidspel? Vill du skriva riktigt bra pseudovetenskapliga böcker? Eller vill du bara du sälja psykologiskt skräp till folk i desperat jakt på lycka, glädje, självkänsla, motivation och framgång? Då har du hittat rätt.   I LoungePodden vill vi hjälpa exakt alla och garantera resultat. Jag och Magnus Lindwall, professor inom psykologi, har därför gjort en manual på 10 punkter som du bör följa. Med hjälp av dessa steg kommer vem som helst kunna bli nästa Tony Robbins. Om du bara vill, har lite jävlaranamma, lyssnar på hela avsnittet och blir Patreon.   Magnus Lindwall är professor inom psykologi på GIH och Göteborgs Universitet. Han har forskat på ämnen som självkänsla och andra ämnen inom hälsopsykologi. Han har skrivit flertalet böcker som "Självkänsla: Bortom populärpsykologi och enkla sanningar" och den aktuella "Motivationsrevolutionen".   Det här avsnittet är det första, av totalt 200, där gästen(Magnus i detta fall) inte visste om att vi spelade in en podcast.   I avsnittet tänker vi också högt kring hur man håller ett tal till nationen som förenar och avslutar med att hobbyfilosofera om hur en expertdemokrati skulle kunna fungera i Sverige. Ingen ångest - bara kul!   Det här är inte hela avsnittet. Vill du få tillgång till hela avsnittet, före alla andra och helt reklamfritt, behöver du bli betalande prenumerant på Patreon: https://www.patreon.com/taimaz ❤️ Tack för ditt stöd! ❤️ Du kan också ge stöd på Swish: 0761 401 401 Mer info på https://www.loungepodden.se Följ Taimaz Instagram: https://www.instagram.com/taimazghaffari/ Linkedin: https://se.linkedin.com/in/taimaz-ghaffari-22789b21 Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCLKiCeQSPOfRmhXA_1m9M2A  

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Göran Kenttä, filosofie doktor i idrottspsykologi vid GIH en fråga från en person som har ett inre motstånd inför att springa lugna pass. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Göran Kenttä, filosofie doktor i idrottspsykologi vid GIH en fråga hur man som ledare inom lagidrott bäst tar sig an ungdomar. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cathay Life Insurance Co. Ltd. will contribute its ownership of Conning Holdings Ltd. and its three affiliates -- Octagon Credit Investors, Global Evolution and Pro-market -- in exchange for 16.75% ownership of GIH, said Woody Bradford, chief executive officer and chair of the Conning board.

Det kallas för aktivitetsparadoxen. Vi grottar i fenomenet med forskaren Elin Ekblom Bak.En studie som kom 2018 visade att svenskarnas kondition är sämre än den varit på 20 år. Den har sjunkit med 10,8 % i hela befolkningen. Och ännu värre: andelen med hälsofarligt låg kondition ökade från 27 till 46%. Riskerna med sämre konditionLåg kondition skapar en massa problem för oss. Vi sover sämre, får svårare att lära oss saker. Dessutom risken ökar för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och cancer.Kontorsråttor har bättre kondition - varför?Man skulle kunna tro att folk som jobbar på kontor - alltså sitter stilla en stor del av arbetsdagen - ligger sämst till här. Medan byggjobbare och anställda inom vården som ändå rör på sig mycket på jobbet, skulle ha bättre kondition. Men så är det inte.Vi frågade Elin Ekblom Bak som är forskare i folkhälsa och fysisk aktivitet på Gymnastik- och Idrottshögskolan, GIH, hur det här kan komma sig.Lågintensiv aktivitet på jobbet utan återhämtningDet har visat sig att fysisk aktivitet vi ägnar oss åt på jobbet inte ger samma hälsoeffekter som fysisk aktivitet på fritiden. Det vi gör på jobbet har vi inte valt själva, det är ofta lågintensivt och mer slitsamt över tid jämfört med ett träningspass vi ägnar oss åt under en kort stund på fritiden för att sedan återhämta oss.Dessutom, har man varit väldigt aktiv under dagen orkar man kanske inte träna på fritiden.Så även om vi pratar mycket om kontorsarbetare som behöver röra på sig istället för att bara sitta still, kanske vi borde prata mer och oftare om hur man kan stötta den fysiska hälsan i praktiska yrken.Pauser och roterande arbetsuppgifterPauser kan hjälpa. Praktiska yrken består ofta av en stor mängd låggradig aktivitet och för lite effektiv vila. I vissa verksamheter har man testat att rotera arbetsuppgifter med gott resultat.Till syvende och sist behöver alla insatser för den fysiska hälsan anpassas för varje verksamhet och varje individ för att det ska bli bra. I Danmark har man forskat på "guldlocksprincipen", vad som är just right. Som sopåkare som växlar att köra bilen med att dra tunnor. Och förskolepersonal som under utevistelse varvar stående och gående med pulshöjande övningar tillsammans med barnen.Om medelålders personer bara ägnade 10 minuter per dag åt fysisk aktivitet skulle tusentals dödsfall kunna undvikas varje år. Så vi vet att fysisk aktivtitet är viktigt, men hur mycket ska en arbetsgivare styra?För att genomförandet ska lyckas behöver det finnas ett inslag av delaktighet och frivillighet. Vi har tidigare poddat om en hemtjänstenhet i Halmstad där man tredubblade frisktalen på ett år genom personliga och frivilliga handlingsplaner för hälsa. Ett annat exempel ur verkligheten är Södertälje kommun som minskade sjukfrånvaron genom att införa enklare träning som arbetsuppgift.Vår samarbetspartner Motivation.se har många artiklar om vikten av motion. Den här veckan har vi valt en som handlar om att motion bidrar till bättre hjärnhälsa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forskning har pekat på stillasittandet som ett problem men är verkligen all fysisk aktivitet bra? Har kontorsråttor automatiskt sämre kondition än byggarbetare? Svaret är nej, men varför är det så? – När vi tittat på de mer manuella yrkena, arbetarna, så såg vi att mer än hälften inte hade tillräckligt bra kondition för att klara sina yrken, säger Elin Ekblom Bak, lektor i idrottsvetenskap på Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH. Hon har tillsammans med sina kollegor gjort en studie som tar upp vad som kallas för den ”fysiska aktivitetsparadoxen”. Det innebär att fysisk aktivitet som görs på arbetet inte alltid har samma positiva konditions- och hälsoeffekter som fysisk aktivitet som utförs på fritiden.Det finns arbetsplatser med fysiskt krävande yrken som har obligatorisk träning på arbetstid. Vatten- och avloppsteknikern Stefan jobbar på en sådan.– Det är ju väldigt lyxigt att kunna få till två timmars träning på arbetstid, säger han. Men vad är egentligen kondition och hur gör man för att förbättra den? Och varför är den så olika hos olika personer? Det kommer vi att undersöka i veckans Kropp & Själ i P1.Gäster i programmet: Elin Ekblom Bak, lektor i idrottsvetenskap på Gymnastik- och idrottshögskolan och Conny Karlberg, chef för träning, tester och rådgivning på Bosön. Länk till konditionstestProgramledare: Stina Näslund.Reporter Ninos Chamoun besöker en arbetsplats som infört obligatorisk träning på arbetstid.Reporter Simon Sarnecki tar konditions-tempen på folk runt och omkring torget i Kärrtorp i södra Stockholm.Reporter Linnea Vennström träffar Jonatan som springer flera mil utan att vila.Producent: Shang Imam.

Vi bjöd in Sebastian Edman som nyligen disputerat på Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) i Stockholm inom området fibertyper i skelettmuskler. Man kan kort sagt säga att killen “skrivit boken” om muskelfibrer. Sebastian gör oss klokare på de olika fibertyperna och vad de har för betydelse och funktion inom idrott och träning. Mot slutet av podden gå vi även in på ämnet proteinsyntes, proteinintag och anabol signalering. Idag arbetar Sebastian som forskare på Karolinska Institutet. Länk till Sebastians doktorsavhandling: Skeletal muscle fiber types in man: With special reference to anabolic signaling and mitochondrial bioenergetics: http://gih.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2%3A1711869&dswid=8796 Länk till Sebastians kontaktuppgifter: https://staff.ki.se/people/sebastian-edman -- Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube, TikTok och Twitter. Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla. För mer från oss & för att köpa våra kosttillskott, gå in på smartarefitness.se

Ver en Youtube Génesis 2:4-25 NBLAEl huerto del Edén4 Estos son los orígenes de los cielos y de la tierra cuando fueron creados, el día en que el Señor Dios hizo la tierra y los cielos. 5 Aún no había ningún arbusto del campo en la tierra, ni había aún brotado ninguna planta del campo, porque el Señor Dios no había enviado lluvia sobre la tierra, ni había hombre para labrar la tierra. 6 Pero se levantaba de la tierra un vapor que regaba toda la superficie del suelo.7 Entonces el Señor Dios formó al hombre del polvo de la tierra, y sopló en su nariz el aliento de vida, y fue el hombre un ser 8 Y el Señor Dios plantó un huerto hacia el oriente, en Edén, y puso allí al hombre que había formado. 9 El Señor Dios hizo brotar de la tierra todo árbol agradable a la vista y bueno para comer. Asimismo, en medio del huerto, hizo brotar el árbol de la vida y el árbol del conocimiento del bien y del mal.10 Del Edén salía un río para regar el huerto, y de allí se dividía y se convertía en otros cuatro ríos 11 El nombre del primero es Pisón. Este es el que rodea toda la tierra de Havila, donde hay oro. 12 El oro de aquella tierra es bueno; allí hay bedelio y ónice. 13 El nombre del segundo río es Gihón. Este es el que rodea la tierra de Cus. 14 El nombre del tercer río es Tigris. Este es el que corre al oriente de Asiria. Y el cuarto río es el Éufrates.15 El Señor Dios tomó al hombre y lo puso en el huerto del Edén para que lo cultivara y lo cuidara. 16 Y el Señor Dios ordenó al hombre: «De todo árbol del huerto podrás comer, 17 pero del árbol del conocimiento del bien y del mal no comerás, porque el día que de él comas, ciertamente morirás».Formación de la mujer18 Entonces el Señor Dios dijo: «No es bueno que el hombre esté solo; le haré una ayuda adecuada 19 Y el Señor Dios formó de la tierra todo animal del campo y toda ave del cielo, y los trajo al hombre para ver cómo los llamaría. Como el hombre llamó a cada ser viviente, ese fue su nombre. 20 El hombre puso nombre a todo ganado y a las aves del cielo y a todo animal del campo, pero para Adán no se encontró una ayuda que fuera adecuada para él. 21 Entonces el Señor Dios hizo caer un sueño profundo sobre el hombre, y este se durmió. Y Dios tomó una de sus costillas, y cerró la carne en ese lugar. 22 De la costilla que el Señor Dios había tomado del hombre, formó una mujer y la trajo al hombre. 23 Y el hombre dijo:«Esta es ahora hueso de mis huesos,Y carne de mi carne.Ella será llamada mujer,Porque del hombre fue tomada».24 Por tanto el hombre dejará a su padre y a su madre y se unirá a su mujer, y serán una sola carne. 25 Ambos estaban desnudos, el hombre y su mujer, pero no se avergonzaban.

Filip Larsen är medicine doktor i fysiologi och forskar för närvarande vid Idrottshögskolan GIH i Stockholm (där han även undervisar). Med hjälp av Filips breda kunskap lär vi oss om kroppen signaler kopplat till träning. Hur ska man tyda puls? Vad gäller kring återkomst till träning efter COVID? Vad är egentligen tecken på överträning? Mycket matnyttig information och ett väldigt trevligt samtal!    Veckans Sponsorer: CURA https://curaofsweden.com/se/  25 % rabatt på hela sortimentet med koden Spring25 Saucony Sverige  Apohem Apohem.se     

The GIGN is one of the most successful, secretive and hardest special operation's forces to join in the world.  On average, their operators participate in one mission every week.  Be prepared to be amazed at the capabilities, training and stories of these men in black who can enter from the air, land and sea, hit their targets and leave totally undetected.If you have any questions, comments or ideas for future episodes, please contact me at: RememerMyNamePodcast@gmail.com

The GIGN is one of the most successful, secretive and hardest special operation's forces to join in the world.  On average, their operators participate in one mission every week.  Be prepared to be amazed at the capabilities, training and stories of these men in black who can enter from the air, land and sea, hit their targets and leave totally undetected.If you have any questions, comments or ideas for future episodes, please contact me at: RememerMyNamePodcast@gmail.com

For the past 40 years, Washington, D.C.-based Grantmakers In Health has been dedicated to helping foundations and funders of all sizes and interests through education, leadership and networking, working with hundreds of philanthropic organizations across the United States.Dr. Cara V. James, president and CEO at GIH, shares how and why her career has focused on minority health and improving health outcomes for vulnerable populations. She also talks about GIH's strategic plan focused on health equity, social justice, access and quality, community engagement and empowerment, population health and philanthropic growth and impact.Hosts: Kari Haley, MD, and Steven Jackson, MDGuest: Dr. Cara V. JamesHealthPartners website: Off the Charts podcastGot an idea? Have thoughts to share? We want to hear from you. Email us at offthecharts@healthpartners.com.

I veckans avsnitt pratar Lovisa & Jessica om det oföränderliga intresset för sina pulsklockor. Lovisa, som alltid varit lite skeptisk till sina klockvärden, har varit med om ett speciellt test som eventuellt har gett hennes klock-skepsis vatten på sin kvarn.Dessutom får vi veta vad Lovisa har fått lära sig på GIH om ett kärt ämne, nämligen hälsenan. Efter att ha fått uppleva ett hälsene-ultraljud, sprungit på ett löparband bestående av marmor och fått sig en förklaring till varför vissa människor har långvariga hälseneproblem så har några hälsenefrågetecken rätats ut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enseñanza a través de libros de la Biblia - Rut - La historia de la redención - Un estudio del libro de Rut Arrepentimiento antes de la redención - Rut 1:19-22 Rut 1:19-22: 19 Anduvieron, pues, ellas dos hasta que llegaron a Belén; y aconteció que habiendo entrado en Belén, toda la ciudad se conmovió por causa de ellas, y decían: ¿No es ésta Noemí? 20 Y ella les respondía: No me llaméis Noemí, sino llamadme Mara; porque en grande amargura me ha puesto el Todopoderoso. 21 Yo me fui llena, pero Jehová me ha vuelto con las manos vacías. ¿Por qué me llamaréis Noemí, ya que Jehová ha dado testimonio contra mí, y el Todopoderoso me ha afligido? 22 Así volvió Noemí, y Rut la moabita su nuera con ella; volvió de los campos de Moab, y llegaron a Belén al comienzo de la siega de la cebada. Algunos versículos para considerar: 1 Samuel 4:5; 1 Reyes 1:45; Lucas 5:32; Romanos 2:4-5; 2 Corintios 7:10; 2 Pedro 3:9 1 Samuel 4:5: Aconteció que cuando el arca del pacto de Jehová llegó al campamento, todo Israel gritó con tan gran júbilo que la tierra tembló. 1 Reyes 1:45: y el sacerdote Sadoc y el profeta Natán lo han ungido por rey en Gihón, y de allí han subido con alegrías, y la ciudad está llena de estruendo. Éste es el alboroto que habéis oído. Lucas 5:32: No he venido a llamar a justos, sino a pecadores al arrepentimiento. Romanos 2:4-5: 4 ¿O menosprecias las riquezas de su benignidad, paciencia y longanimidad, ignorando que su benignidad te guía al arrepentimiento? 5 Pero por tu dureza y por tu corazón no arrepentido, atesoras para ti mismo ira para el día de la ira y de la revelación del justo juicio de Dios, 2 Corintios 7:10: Porque la tristeza que es según Dios produce arrepentimiento para salvación, de que no hay que arrepentirse; pero la tristeza del mundo produce muerte. 2 Pedro 3:9: El Señor no retarda su promesa, según algunos la tienen por tardanza, sino que es paciente para con nosotros, no queriendo que ninguno perezca, sino que todos procedan al arrepentimiento. Más recursos: Puede descargar este recurso gratuito para comenzar sus primeros pasos de discipulado: http://profundizandoenlapalabra.org/wp-content/uploads/2020/11/Evangelio-de-Juan.pdf Programa del Podcast: * Domingo - Enseñanza a través de libros de la Biblia. * Miércoles - Cómo reconocer una iglesia bíblica: Un estudio de la doctrina cristiana Todos los versos usados ​​hoy, a menos que se indique lo contrario, son de la versión Reina Valera 1960 Contáctenos con cualquier comentario, consulta o pregunta: º Enlace para enviar correo de voz: https://anchor.fm/profundizar/message º Cualquier consulta o pregunta, por favor que me mande: profundizandoenlapalabra@gmail.com º Encuentre más información en mi sitio web: www.profundizandoenlapalabra.org Aunque personalmente creemos que una relación personal con Dios es la respuesta a los problemas de la vida, es su responsabilidad verificar cualquier información proporcionada y / o buscar ayuda profesional si es necesario. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​aquí no pretenden ser ni pretenden reemplazar la ayuda o el consejo profesional.

Som vanligt är det fullt ös här i Träningspodden och denna vecka berättar Lovisa hur det har gått med alla testmaskiner som just nu är en stor del av hennes liv. Bland annat får vi veta vad som skedde när hon blev riktigt utmanad i någonting som påminde om en blandning av tortyrkammare, rymdskepp, tandläkarstol och en benpress. Tack vare allt spring på GIH har Lovisa också fått veta att hennes hjärna innehåller 900 gram fett, men framförallt så har hon börjat fundera mycket på bentäthet. Jessica har en nyhet (den här gången mer positiv än sist) som handlar om hennes axel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett samtal om yoga, vad den gör med vår psykiska och fysiska hälsa – och hur man forskar om yoga. Sara Hoy är yogalärare, folkhälsovetare och doktorand vid Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) i Stockholm.

In this episode, Michael chats with Cara James, President and CEO of Grantmakers in Health (GIH), an educational organization dedicated to helping funders achieve better health for all through better philanthropy. Together, they discuss GIH's work to support rural populations, combatting racial and socioeconomic disparities in rural health, philanthropy's role in closing workforce gaps in rural communities, and much more. This episode is sponsored by GIH. For more information, visit www.gih.org. The views stated by podcast guests do not necessarily reflect those of our sponsors.

Den senaste tiden har bastuns vara debatterats flitigt med tanke på de stigande elpriserna och de ändliga resurserna. Men det finns andra aktualiteter på ämnet, till exempel vad bastandet kan ha för hälsofördelar. Vad kan man vinna på en varm kroppstemperatur? När vi sätter oss i bastun blir vi varma, och eftersom kroppen vill ha en konstant temperatur börjar vi svettas, de ytliga kärlen vidgas och hjärtat slår snabbare. Det är ungefär samma effekt som när vi sticker ut och springer, säger Hans Hägglund, bastudoktor, överläkare och professor. Det som han beskriver, stimulerar i sin tur hormonsystemet, nervsystemet och immunförsvaret. Man kan också se att blodtrycket går ner och att det finns en antiinflammatorisk effekt.  Om man tittar på registerstudier från Finland visar de att bastubad minskar risken för hjärt-kärlsjukdom, stroke och demens, säger Hans Hägglund. En trogen bastubadare är Peter Lindgren som vi träffar vid bybastun i Norrbo utanför Ockelbo. De är en liten grupp män som traditionsenligt bastar varje lördag klockan 17. Det är framförallt gemenskapen, ibland är vi tre stycken, men oftast fem och det är ju trevligt att sitta och prata, säger han. Gäster i programmet: Hans Hägglund, överläkare vid Karolinska universitetssjukhuset och professor vid Uppsala universitet, Jens Linder, matskribent, som skrivit en bok om bastu och Abram Katz, professor i idrottsvetenskap vid GIH.  Programledare: Ulrika Hjalmarson Neideman

I avsnitt 40 av Hälsoveckan by Tyngre fokuserar vi på tre olika ämnen. Första ämnen är förra veckans rubriker kring att 6000 raska steg om dagen ger dig optimala hälsoeffekter från fysisk aktivitet. Det här baseras på en mindre studien från GIH där man har undersökt människor som promenerar till och från sitt arbete. Medan de gick en sådan tur så mätte man saker som deras energiförbrukning, ansträngning och antalet steg och sedan har forskarna jämfört dessa värden med den epidemiologiska forskning som finns kring fysisk aktivitet och långsiktig hälsa. Efter det här så berättar Linnea om en av hennes egna studier som precis blivit avslutad där de har gjort en systematisk översikt på huruvida tillskott av omega-3 under graviditeten eller i samband med amning kan påverka barnets risk att utveckla astma eller astmaliknande symptom. Till sist diskuterar vi kort en ny stor RCT där man har undersökt om ett tillskott av torskleverolja kan minska risken för att få covid-19 eller någon annan typ av infektion i övre luftvägarna. Torskleverolja innehåller både vitamin-D och omega-3 som båda är populära tillskott för sig själv. Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre. Hålltider 00:00:00 Introsnack och funderar kring grundutbildningen till fysioterapeut och dietist 00:07:49 Är 6000 steg från raska promenader optimalt för hälsan? 00:39:41 Linneas nya översiktsartikel på omega-3 till gravida och risk för astma hos barnet 00:55:54 En stor RCT på torskleverolja visar på ingen effekt på förkylningssymptom

Vad krävs för att alla ska vara fysiskt aktiva minst en timme om dagen? Borde träning och daglig rörelse bli en medborglig plikt? Vi samtalar med Per Nilsson, rektor på GIH, regeringens utredare och nationella samordnare i den kommitté som har till uppgift att främja fysisk aktivitet bland Sveriges invånare. Vi ringer också upp PM Nilsson, politisk redaktör på Dagens Industri, som skrivit ephi-essän Motionsplikt? Programledare: Marie Söderqvist, folkhälsoansvarig på Environment and Public Health Institute.

What does becoming an adult mean in practical terms? From reaching legal age to social security payments and coming of age markers, adulthood can bring significant changes. - Gihîştina temenê 18 di warê pratîkî de tê çi wateyê dide? Ji gihîştina temenê qanûnî bigire heya dravdana ewlehiya civakî û nîşaneyên temenî, gihîştina temenê 18 wate adulthood dikare guhertinên girîng bîne.

Samtidigt som medierna fylls av bilder och tips på extrem träning, så rör vi på oss allt mindre totalt sett. Men kanske krävs det inte så mycket för att vända det här så att vi kan må bättre, hålla längre, och ha roligare, menar idrotts- och hälsoforskaren Elin Ekblom Bak. I vårt moderna samhälle har vi byggt bort behovet att röra oss i vardagen och de som ännu har fysiskt krävande yrken blir snarare utslitna än vältränade, säger Elin Ekblom Bak. Hon forskar på hälsoeffekten av olika former av fysisk aktivitet, och konstaterar att lugnare idrotter som golf och gåfotboll kan göra stor nytta, särskilt för äldre. Det viktigaste är att fundera på vad man faktiskt tycker om att göra, säger hon, och för många hjälper det att göra saker tillsammans med andra.Ett annat sätt att studera fysisk aktivitet och hälsa som hon ägnar sig åt är att följa utvecklingen över tid i stora datamaterial, till exempel de hälsoundersökningar som allt fler anställda gör på bekostnad av sin arbetsgivare. Det här är en enorm resurs säger Elin Ekblom Bak, även om resultaten kan vara nedslående. Men samtidigt finns det mycket som kan göras på arbetsplatserna, för att få in mer fysisk aktivitet i jobbvardagen.Medverkande: Elin Ekblom Bak, Docent i idrottsvetenskap, Institutionen för fysisk aktivitet och hälsa, Gymnastik- och idrottshögskolan GIH, Stockholm.Reporter: Björn Gunér bjorn.guner@sr.seProducent: Lena Nordlund lena.nordlund@sr.se

Gåfotboll är en av de snabbast växande sporterna i Sverige, och trots att spelarna inte får springa så kan den ge bra effekt, enligt en ny studie. -Det är jättekul! Det passar alla, det finns många här som aldrig har rört en boll tidigare. Och man tror inte att det är jobbigt, men det är mer motion än man tror, det har ju den här studien visat, säger 69-åriga Inger Nilsson, en av spelarna i Enskede IK:s lag för gåfotboll. Hon är själv en av dem var pensionär första gången hon klev ut på en fotbollsplan, medan andra i laget har spelat fotboll på hög nivå tidigare i livet. Studien hon nämner har gjorts av bland andra Elin Ekblom Bak på GIH, och den visar att spelarna rör sig uppåt 2,5 km var på de 40 minuter en match i gåfotboll varar, och att den fysiska aktivitet spelarna kommer upp i, utan att springa, är på den medelintensiva nivå som kan rekommenderas för åldersgruppen. Även gåfotbollens sociala dimension är viktig och uppskattad, visar studien. Nu ska en nästa studie utforska hur gåfotboll påverkar den fysiska hälsan och konditionen över tid, för att ge underlag till att sporten kanske kan förskrivas som så kallad fysisk aktivitet på recept.Medverkande: Elin Ekblom Bak, docent i idrottsvetenskap, Institutionen för fysisk aktivitet och hälsa, GIH; Helena Nordlöf, sportchef barn, ungdom och gåfotboll, Enskede IK, samt Eva Lothigius, Inger Nilsson, Marion Olsson, Agneta Persson och Kicki Ström, alla gåfotbollsspelare i Enskede IK.Reporter: Björn Gunér bjorn.guner@sr.se

Join us for our adventures at C2E2 2022 along with information on not 1 but 3 international contests. We'll chat about the live show, Crown Championships, WCS, Crunchyroll Hime Cup, Sheprop, and more. People we ran into:HDC FabricationsPlexi CosplayPerlertricksstitchybcosplayMpoppins cosplaySilkenStichesTristenCitrineJedimandaCasey RenaeWig-wig CosplaySakuraSunset CosplayGinoza CostumingDownen Creative StudiosShePropLearn about ICL and CWM Finals at: https://www.youmacon.com/international-cosplay/Crown Championships Chicago Regional Qualifier3rd Searin Cosplay -arya stark 2nd PaisleyandGlue -rococo winifred sandersenChicago Champion Pro of ProsandConsCosplay Love Nikki Supercon Champion Avera Cosplay NYCC Champion Kylander Kouture ECCC Champion The Honest CosplayerUS Champion Pro of ProsandCons Cosplay C2E2 Cosplay ShowcaseJudges Choice @joenotar23 Judges Choice @sharp.shot.efx Judges Choice @scarredmewtwo Best Group @ceekayecosplays @ava_leeighBest in Show @kobayashi_son WCS Canada Prelims - 2023 Team AnnieMae CRX Hime's Cosplay CupSuncake Mooncake JC - Azurumi @azurumi  Reagan Kathryn JC - Song and Dance Cosplay @subarucamui @airedail  Papabear JC - Lutavia Cosplay Maridah JC -  Carmilla Jo  Best Construction Beginner: Ojiisans Cosplay @ojiisansBest Performance Beginner: Lemon-Bar-Sauce @lemonbarcos Best Innovation Beginner: Gamma Rae Cosplay @gammaraecosplayBest Construction Intermediate: Faeliae Kitsune @faeliae.kitsune (Hatsune Miku from Vocaloid)Best Performance Intermediate: Knovice Cosplay @knovicecosplay (Aelita from Code Lyoko)Best Innovation Intermediate: Avner and Gih @avnergih (Akiza Izinski and Yusei Yudo from Yu-Gi-Oh! 5D's)Best Construction Advanced: Sarcasm-Hime @sarcasm_hime (Snow White SINoALICE)Best Performance Advanced: Rachsaysmer@rachsaysmer (Hilda from Fire Emblem)Best Innovation Advanced: Eli &Nicole @eliebberts @nicolebeetv (Sophie and Howl from Howl's Moving Castle)Best Individual - Jeyke @mundodajeyke Kiyohime from Onmyoji Best Group- We Need Disguises @weneeddisguisescosplay Byleth & Roy Fire Emblem Three Houses / Super Smash Bros UltimateRising Star - Chrissy Plays Dressup @chrissyplaysdressup Cure Summer from Tropical-Rouge! Pretty CureDirector's Choice - Bird King Cosplay @bird__king Sakura - Card Captor SakuraAbove and Beyond Award (staff) - Luluko @lulukohime Best in Show: Bambi Lashes Design @bambilashesdesign (Yae Miko from Genshin Impact) - who also happens to be one of our judges for ICLWCS Video DivisionGrand Champion - SwedenSecond Place - MexicoThird Place - Thailand SUPER MASSIVE GLOBAL Award - Korea Holiday Matsuri  Award - ChileWig Awards (Arda Wigs Award) - CanadaProp Making Award -India Costuming Making Award (Brother Award) - France Performance Award, Comedy Award - ThailandPerformance Award, Action Award - Indonesia Performance Award, Dramatic Award - DemarkSound Direction Award (Nagoya University of Arts Award) - SpainVisual Direction Award (Tamakoshi Award) - SwedenAlumni Award - ChinaWCS Stage DivisionGrand Champion - France Hazariel Comstumes and Beryl 2nd - Australia Taigakunn Art and I Artemis I 3rd - Thailand Jasper Z and Thames MaleroseCostume Award (Arda Wigs) - Thailand (Elden Ring)Stage Direction  Award (Nagoya University of Arts Award) - Australia (Legend of Zelda)Alumni Award - France (Sailor Moon)

Lars-Erik Säll, handbollens professor.Vi snackar Handboll har träffat Lars-Erik Sälll. Handbollskarriären började i Västra Frölunda som spelare och som senare byttes ut till att bli ledare och tränare.Lars-Erik Säll har skrivit skrifter om system i handbollen "Metodisk inlärning av ett grundspel i handboll". Denna skrift gavs ut av Västra Frölunda 1981. Frölunda spelade i allsvenskan 1970–1988.Lars-Erik Säll var förutom sina tränaruppdrag också aktiv styrelsemedlem i Västra Frölunda. Under 1980-talet var han under några år rektor för GIH;s handbollslinje i StockholmDe tre åren med Lars-Erik Säll som förbundskapten lade han grunden för att damlandslaget 1990 kunde ta sig till ett världsmästerskap. I programmet får Lars-Erik flera hälsningar som bland annat lyser igenom hur viktigt det var med den fysiska träningen, något Lars-Erik, 80 år än idag brinner mycket för. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lars-Erik Säll, handbollens professor.Vi snackar Handboll har träffat Lars-Erik Sälll. Handbollskarriären började i Västra Frölunda som spelare och som senare byttes ut till att bli ledare och tränare.Lars-Erik Säll har skrivit skrifter om system i handbollen "Metodisk inlärning av ett grundspel i handboll". Denna skrift gavs ut av Västra Frölunda 1981. Frölunda spelade i allsvenskan 1970–1988.Lars-Erik Säll var förutom sina tränaruppdrag också aktiv styrelsemedlem i Västra Frölunda. Under 1980-talet var han under några år rektor för GIH;s handbollslinje i StockholmDe tre åren med Lars-Erik Säll som förbundskapten lade han grunden för att damlandslaget 1990 kunde ta sig till ett världsmästerskap. I programmet får Lars-Erik flera hälsningar som bland annat lyser igenom hur viktigt det var med den fysiska träningen, något Lars-Erik, 80 år än idag brinner mycket för. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hälsoeffekterna av att spela golf visar bland att att golfspelare lever i genomsnitt fem år längre än jämförbara grupper som inte spelare golf. På Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, i Stockholm har man gått igenom befintlig forskning i ämnet. - Jag kan faktiskt inte komma på någon annan aktivitet som när man ska slå ut första slaget så har man mellan två och en halv till fyra timmars promenad framför sig, säger Elin Ekblom Bak, docent på GIH och ansvarig för studien. Att få gemene man att regelbundet ta så långa promenader är inte lika lätt. Under en golfrunda går man i snitt mellan 11 000 och 15 000 steg. Men att regelbundet spela golf två till tre gånger i veckan är inte bara en promenad. Vid de längre golfslagen aktiveras musklerna i hela kroppen, samtidigt som man tränar såväl balans som koncentration. - Det mest anmärkningsvärda är ju att de flesta golfare går ju inte ut för att motionera. Man går ju ut för att man tycker det är kul. Och det tror hon också är nyckeln till att få fler att motionera, oavsett om det sker på golfbanan eller någon annanstans. - Gör det du tycker är kul för det kommer du att fortsätta göra varje vecka, varje månad i resten av ditt liv. Det där gymkortet och löpbandet - nej! Det spelar ingen roll om det är lite mer intensivt, lite mer belastning på hjärtat eller lite mer hög energiomsättning, för det där kommer  inte vara bestående. Du måste hitta din grej, säger Elin Ekblom Bak.

Oscar Horwarth, doktorand och forskarassistent från GiH gäster Tyngre Träningssnack den här veckan för att berätta lite om studierna som han har utfört och varit en del av. Vi får höra om hur Oscar har gått från att mer utföra praktiska studier till att mer och mer intressera sig för det mekanistiska delarna kring hur våra muskler svarar på träning. Det blir bland annat diskussioner kring varför äldre personer svarar sämre på träning, vilken funktion de så kallade satellitcellerna har i våra muskler och vilken effekt som kvinnor får från små doser av testosteron. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Varmt i Sverige och Wille har fått till lite cykling 00:04:35 Jacob hittade ett gym (Reebok Hybrid) som ägdes av en tidigare elev på Eleikos PT-utbildning 00:06:24 Jacobs klocka säger att han är mindre stressad nu 00:12:46 Veckans gäst, Oscar Horwarth 00:15:25 Magister inom biomedicin, sen forskarassistent och nu doktorand 00:18:34 Större intresse för mekanistiska studier än praktiska studier 00:22:25 Oscars avhandling kring varför vissa svarar sämre på anabola stimuleringar likt träning och protein 00:25:10 Studierna som är med avhandlingen och syftet med dem 00:31:07 Vad skulle möjligen kunna bli den praktiska nyttan med kunskapen i framtiden? 00:35:16 Hur ser man på anabola steroider för att minska risken för sarkopeni? 00:36:35 När vi har en lösning som fungerar ok är det svårt att se nya lösningar utan kunskap om varför problemet uppstår? 00:39:05 Satellitceller och deras funktion i våra muskler 00:45:51 Kvinnor har färre sattelitceller men det förändras när de börjar styrketräna 00:47:40 Effekten av låg dos testosteron på kvinnors prestationsförmåga 00:56:34 Det är svårt att överföra resultatet till situationer där man sänker testosteronet till samma nivåer 01:00:38 Det är inte så underligt att det inte sen tidigare fanns studier på lågdostestosteron hos kvinnor

Radioimmaginaria a Verde Giffoni PodcastBella rega!! A Verde Giffoni non abbiamo incontrato solo ospiti e Giffoners ma anche chi sta creando delle possibilità lavorative e di confronto tra ragazzi e aziende! In questo podcast intervistiamo Antonino Muro e Luca Tesauro, co-founder di Giffoni Innovation Hub, un hub che mette in collegamento ragazzi e ragazze con aziende di ogni ambito, da quelle che operano nella comunicazione alle produzioni artistiche, usando tutti gli strumenti digitali che abbiamo per sviluppare soluzioni e idee innovative! Sentite qui cosa fanno e anche come contattarli!radioimmaginaria.it

Har man en skyldighet att plugga till läkare om man är bra på naturvetenskap eller blir musiker för att man har absolut gehör? När OS-guldmedaljören i skridsko Nils van det Poel berättade att han väljer att lägga av med idrotten i karriärens absoluta peak var det många som blev förvånade. Har vi en plikt att göra det som vi är bra på? Personligen sympatiserar jag med den uppfattningen. Man ska ta tillvara på de talanger man har, säger Charlotta Weigelt, professor i filosofi. Talanger är gåvor som inte ska slösas bort, fortsätter hon. Är man priviligerad ska man göra sitt bästa.Psykologen Sofia Viotti håller dock inte med. Hon tycker att problemet i att när man satsar på det man är bra på så kan man tappa förmågan för återhämtning i det. Det måste man vara medveten om. Sedan är det inte alltid så att det man är duktig på är speciellt roligt, säger hon och fortsätter: Jag tänker att att vi nästan lurar in folk, i t.ex. gymnasieskolor, där man får välja exakt den inriktning man vill gå. Många är väldigt talangfulla inom kreativa saker, men det finns ju inte så många jobb inom det.Gäster i programmet: Charlotta Weigelt, professor i filosofi vid Södertörns högskola, Sofia Viotti, psykolog och Göran Kenttä, idrottspsykolog vid GIH.Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Johan Plate har studerat vid GIH och blev utexaminerad gymnastikdirektör 1982. Han har arbetat som idrottslärare, varit anställd vid Bosön Elitidrottscentrum och är numer konsult och idrottspsykologis rådgivare på heltid. Plate har arbetat mentalt med flertalet svenska elitidrottare , bland annat flera svenska tennisproffs. Idag jobbar han med Academy of KLTK:s spelare med idrottspsykologiska frågor. Plate har även varit tennistränare i Åmåls TK, KLTK och Strängnäs TK där han i den sistnämnda även sitter i styrelsen.  I det här avsnittet pratar vi om:  - hur stor del av tennissporten som är mental  - drivkrafter och motivation -  processmål och resultatmål  - positivt tänkande - föräldraengagemang  www.linuspabaslinjen.com är platsen ni ska besöka för fler intervjuer och reportage om svensk tennis!

Sveriges stjärna saknas när OS-semifinalen ska börja. Therese Alshammars nya dräkt har spruckit upp i ryggen. Bakom kulisserna kämpar hon för att få ihop den igen. Superdräkten är rekordsnabb och överlägsen, den revolutionerar sporten. Men det här är historien om vad som går fel och varför den till sist försvinner. En märklig episod i idrottshistorien. Ett rekordår som spårar ur. Det här är Radiosporten Dokumentär om superdräkten som sprack och brändes upp. Medverkande: Therese Alshammar, världsmästare och OS-medaljör. Linda Andersson, europamästaren som levererade "superdräkterna" till landslaget. Malin Fransson, sportjournalist på DN som bevakade OS 2008 och VM 2009. Toni Arndt, professor på GIH, som kontrollerar de nya "superskorna" vid världsrekord. Referenter: Björn Geijer och Emma Igelström. Ett program av Alexander Lundholm, 2021. Slutmix Lotta Linde-Rahr och Elin Hagman.

1 Reyes 1:28-40 Reina Valera 1960 28Entonces el rey David respondió y dijo: Llamadme a Betsabé. Y ella entró a la presencia del rey, y se puso delante del rey. 29Y el rey juró diciendo: Vive Jehová, que ha redimido mi alma de toda angustia, 30que como yo te he jurado por Jehová Dios de Israel, diciendo: Tu hijo Salomón reinará después de mí, y él se sentará en mi trono en lugar mío; que así lo haré hoy. 31Entonces Betsabé se inclinó ante el rey, con su rostro a tierra, y haciendo reverencia al rey, dijo: Viva mi señor el rey David para siempre. 32Y el rey David dijo: Llamadme al sacerdote Sadoc, al profeta Natán, y a Benaía hijo de Joiada. Y ellos entraron a la presencia del rey. 33Y el rey les dijo: Tomad con vosotros los siervos de vuestro señor, y montad a Salomón mi hijo en mi mula, y llevadlo a Gihón; 34y allí lo ungirán el sacerdote Sadoc y el profeta Natán como rey sobre Israel, y tocaréis trompeta, diciendo: ¡Viva el rey Salomón! 35Después iréis vosotros detrás de él, y vendrá y se sentará en mi trono, y él reinará por mí; porque a él he escogido para que sea príncipe sobre Israel y sobre Judá. 36Entonces Benaía hijo de Joiada respondió al rey y dijo: Amén. Así lo diga Jehová, Dios de mi señor el rey. 37De la manera que Jehová ha estado con mi señor el rey, así esté con Salomón, y haga mayor su trono que el trono de mi señor el rey David. 38Y descendieron el sacerdote Sadoc, el profeta Natán, Benaía hijo de Joiada, y los cereteos y los peleteos, y montaron a Salomón en la mula del rey David, y lo llevaron a Gihón. 39Y tomando el sacerdote Sadoc el cuerno del aceite del tabernáculo, ungió a Salomón; y tocaron trompeta, y dijo todo el pueblo: ¡Viva el rey Salomón! 40Después subió todo el pueblo en pos de él, y cantaba la gente con flautas, y hacían grandes alegrías, que parecía que la tierra se hundía con el clamor de ellos.

Elin tillhör enheten för fysisk aktivitet och hälsa på GIH. Kan inte bli en bättre start på det nya året med ett samtal om just hälsa. Vi pratar om vad forskningen säger om vår hälsa och aktivitet idag. Hur ser våra vanor ut idag jämfört med förr. Träning och psykiskohälsa. Skolidrott. Vi pratar även lite om den otroligt hypade filmen, Game changers, vad sa egentligen Elins kolleger när hon frågade dem om filmen???