Desde la Raíz

te pasa que no solo te sientes insegura de cómo te ves, pero de cómo eso refleja quien eres? En este episodio del podcast te ayudo a des-aprender que tu aspecto físico es parte de tu valor como persona. Porque para sanar tu relación con tu cuerpo es importante verte a ti misma como más que un cuerpo. 

En este episodio hablamos sobre la culpa, de dónde viene y cómo echarla para la calle! Listo justo a tiempo para Diciembre y todas las fiestas que se celebran con una comida deliciosa. Este mini-training de culpa te da las herramientas para empezar ese trabajo HOY para que salgas de tu siguiente reunión festiva sintiéndote PERFECTA y llena y feliz! 

Yo se que tu meta es sentirte más cómoda en tu cuerpo y aceptarte de pies a cabeza! En este episodio te comparto las 5 lecciones de mi viaje hacia la aceptación corporal: que esperar, que evitar, que es inevitable. Un episodio lleno de verdades que necesitas saber si estás en el mismo viaje que yo. Espero que este episodio traiga muchos temas nuevos a tu círculo íntimo, que te deje reflexionando y que te inspire a construir una relación de amor con tu cuerpo!

Si tú también te sientes como que vas a perder el control frente a ciertos alimentos o situaciones, este episodio es para ti. En este episodio hablamos de donde viene el sentimiento de descontrol, cómo navegarlo y una manera diferente para poner las cosas en perspectiva. Para nunca más sentir como que la comida tiene poder sobre ti!

Te aterroriza salir en bikini o ir a la playa porque te sientes vulnerable y expuesta? En este episodio te cuento las 3 lecciones (+ un bonus!) que me llevo de mi último viaje y te comparto el conocimiento para que des ese paso a sentirte más cómoda en tu propia piel. El final del episodio tiene herramientas que puedes poner en práctica hoy para hacer ese siguiente viaje a la playa, más ligero!

Sientes que es difícil parar de comer? O sientes que te quedas con algo de ganas después de comer? Puede que te esté faltando el Factor de Satisfacción! En este episodio hablamos sobre este ingrediente secreto para mejorar tus porciones!

Eres nueva a este podcast o a mis redes sociales? Este es el mejor lugar para empezar! Aquí está toda la información sobre lo que es la alimentación intuitiva, mis pilares como Nutricionista y mi historia de cómo llegue a ayudar a mujeres a sanar su relación con la comida y su cuerpo. 

El episodio que TIENES que oír antes de lanzarte a tus resoluciones de año nuevo. En este episodio hablamos sobre un camino alternativo, que se siente más liviano y más ligero. 

Tu valor como persona va más allá de que talla eres o el número en la balanza. En este episodio hablamos sobre cómo desatar tu valor de tu cuerpo físico y redirigir tu atención a otras partes que te hacen única y especial.

A la cultura de las dietas le conviene que tu estés confundida y frustrada con tu alimentación, no caigas en la trampa! En este episodio te cuento 3 secretos de la alimentación que te harán sentir liberada de culpa y remordimiento. Recuerda que puedes enviarme tus preguntas a través de mis redes sociales: @majoviteri_ en Facebook, Instagram y Tik Tok.

El error que todos cometen antes de embarcarse a su siguiente dieta es hacerlo por miedo a engordar. Ese miedo nunca te dará los resultados que estás buscando y en este episodio te cuento como deshacerte del miedo a engordar. 

Sueñas con sentir ese Amor Propio cada que te ves al espejo y practicarlo todos los días? En este episodio vemos la base del Amor Propio, de qué está compuesto y te doy ideas de cómo empezar a cultivarlo diariamente. Puedes inscribirte a la siguiente edición del taller de Amor Propio aquí: https://www.majoviteri.com/product-page/bootcamp