Podcasts about nutricion

Provision to cells and organisms to support life

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nutricion

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En la mesa con la Nutriologa Experta
82. Minigreenpod plato vegetariano equilibrado

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 9:29


¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Sé que una de las principales dificultades de la dieta vegetariana y vegana es comer equilibrado. Creo que esto es bastante común en mi consulta, por eso grabé este episodio en donde te voy a contar detalladamente cómo armar un plato equilibrado vegetariano basándonos en una gran herramienta llamada Plato de Harvard. Descubre el plato de Harvard en: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/spanish/ Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Adquiere "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/

Al Dia con Claudia Esponda
abc de la alimentación

Al Dia con Claudia Esponda

Play Episode Listen Later Nov 8, 2022 63:00


Recomendaciones para una alimentacion sana durante las fechas de celebraciones que se aproximan.

NET Radio
FRECUENCIA NEUTRA - Nutricion Conciente.

NET Radio

Play Episode Listen Later Nov 3, 2022 112:57


Nutricion Conciente. Entrevista generada en el programa Frecuencia Neutra

En la mesa con la Nutriologa Experta
81. Cocina basada en plantas con Dahny Hernández

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Nov 1, 2022 42:59


Hola, te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. Llevar una dieta a base de plantas, especialmente si es vegetariana o vegana puede resultar un reto, más si careces de herramientas e información. En este episodio tenemos como invitada a Dahny Hernández Chef quien es especialista en trofología y en cocina basada en plantas. Además, tiene una amplia experiencia ya que a lo largo de su vida ha trabajado en comedores industriales, corporativos e incluso en hoteles de gran prestigio como Epcot-Hotel coronado springs resort en Walt Disney World, Orlando Florida. Dahny nos platicará cuales son las habilidades que se requieren para cocinar menús vegetarianos y nos da unos tips maravillosos para que nuestras preparaciones sean más eficaces. Encuentra a Dahny para cursos y talleres de cocina en: Su Instagram: @food_coach_dahny Su Facebook: Dichosa Salud Si deseas ser parte de nuestro reto 21 días de equilibrio veggie, enviános un mail a leslie@nutriologaexperta.com para recibir más información sobre nuestra próxima edición. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ ✨Descarga mi ebook gratuito 10 ideas para comer plant based sin monotonía aquí: https://leslie.systeme.io/ebook-20-ideas Si te gustó este episodio

Hábitos Inteligentes
#160 - Leche o bebidas vegetales ¿Cuál es la mejor opción?

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Oct 20, 2022 19:35


Existe una gran variedad de bebidas vegetales o comúnmente llamadas leches vegetales como la de almendras, coco, soya, avena, etc, Es un producto que ha estado en tendencia en los últimos años y se ha convertido en una alternativa favorita a la leche de vaca. ¿Cómo elegir la correcta? ¿Son mejores opciones que la leche de vaca? Más información: https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/  

En la mesa con la Nutriologa Experta
80. Minigreenpod proteína vegetal

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 9:48


¡Bienvenida a un nuevo episodio de Minigreenpod! En estos 10 minutos te compartiré 3 tips para que puedas cubrir con tu requerimiento de proteína vegetal diario, sin tener que hacer bowls enormes de leguminosas a la hora de comer. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Adquiere "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/

Hábitos Inteligentes
#159 - ¿Antojos todo el día? Elige Inteligente

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Oct 13, 2022 20:44


Podríamos decir que es normal tener antojos y cualquiera puede tenerlos, pero cuando el antojo se vuelve frecuente y genera un consumo inconsciente, puede estar mostrándonos algo. Los antojos pueden venir en todas las variedades y sabores, y  por cualquier razón, y ésto incluye nuestro estado emocional En este episodio te comparto cómo elegir inteligente tus antojos Más información: https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/

Hits100FM
Yarimar Orozco y Yusmery Sandrea

Hits100FM

Play Episode Listen Later Oct 12, 2022 17:06


Entrevista di Dia cu Aldrich Croes pa awe dia 12/10/2022 tabata cu Yarimar Orozco y Yusmery Sandrea tocante: 1. Workshops di gratitud y yoga con pa biba den harmonia y abundancia 2. Nutricion, suplementos naturales, detox organos y hidrocolon therapy

Stephanie Kantu Podcast
Episodio 24: La herida del rechazo

Stephanie Kantu Podcast

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 28:31


Hablamos de cómo se ve una herida de rechazo y como afecta nuestra vida.Síguenos en redes sociales: @stephykantu @skinnysekretwww.skinnysekret.comwhite_check_markeyesraised_hands::skin-tone-4

Stephanie Kantu Podcast
Episode 23: Testimonio de éxito en pérdida de peso con Diana Ruiz.

Stephanie Kantu Podcast

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 28:31


Testimonio de éxito en pérdida de peso con Diana Ruiz.Síguenos en redes sociales:@Stephykantu @Skinnysekret

En la mesa con la Nutriologa Experta
79. Construye tu mood board de salud con Faby Nauzin

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 48:22


Hola, te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. Para establecer hábitos saludables existen muchas recomendaciones, como empieza poco a poco, hazlo todos días, date una recompensa. Incluso, existen libros que te guían para conseguirlo como Hábitos Atómicos de James Clear, en donde te explica la importancia que tienen los pequeños cambios en tu vida. En este episodio vamos a hablar sobre cómo construir salud con creatividad. Es por eso que nuestra invitada de hoy es Fabiola Nauzin es Lic. en Negocios Internacionales, Lic. en Diseño gráfico y Máster en Gestión y Estrategia empresarial quien nos enseñará a construir hábitos de salud creando un mood board. Si quieres encontrar a Faby o contactarla como brand designer acá te comparto sus datos: Su Instagram: @fnsgraphisme Su portafolio: https://nauzinsanchez.myportfolio.com/ Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ ✨Descarga mi ebook gratuito 10 ideas para comer plant based sin monotonía aquí: https://leslie.systeme.io/ebook-20-ideas Si te gustó este episodio

CrossFit Tutuli Podcast
EP 081 - Nutricion Para Competencia de CrossFit?!

CrossFit Tutuli Podcast

Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 21:52


Es bueno comer carbs antes de un workout de CrossFit? Es Keto diet la mejor opción para High Intensity workouts? Existe Carb-loading antes de una competencia? “Pero Mat Fraser se come un snickers después de cada WOD….” Aqui todas las respuestas! - CrossFit Tutuli Podcast @crossfittutuli & @tutulifitnessmx

En la mesa con la Nutriologa Experta
78. Minigreenpod tallito de brócoli

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 9:44


¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio te compartiré 3 tips de cocina anti desperdicio para que aprendas a usar el tallito de brócoli que normalmente se va al bote de basura. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Adquiere "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/

Stephanie Kantu Podcast
Episode 15: Cómo dejar de estar cansado

Stephanie Kantu Podcast

Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 12:40


En este episodio hablamos de los diferentes tipos de cansancio y de como poder manejarlo para que no afecta nuestra vida diaria.Contáctanos a través de redes sociales.@skinnysekret@stephykantu

En la mesa con la Nutriologa Experta
77. ¿Conoces la agricultura regenerativa? con Reforestamos México

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 50:22


¡Bienvenida a un episodio nuevo! Un suelo fértil es fundamental para el bienestar de los humanos, así como de su existencia, por lo que existen prácticas respetuosas como la agricultura regenerativa cuyo objetivo es beneficiar y revitalizar al mismo para mantenerlo en condiciones adecuadas y así seguir sembrando alimentos para las generaciones futuras. Así que, para hablarnos de este temazo, nos acompaña Daniel Sánchez y Sánchez de Reforestamos México, quien tiene 12 años de experiencia vinculando empresas con programas de desarrollo sostenible. Encuentra a Dany en Insta como @danosys. Si quieres leer los libros que Dany recomendó, te dejo por acá los nombres y autores: "Antifrágil: las cosas que se benefician del desorden" del autor: Nassim Nicholas Taleb y "De animales a dioses" del autor: Yuval Noah Harari. Busca a Reforestamos México en @reforestamosmexico y encuentra sus sitio en reforestamosmexico.org Encuentra estas herramientas gratuitas que diseñé para ti aquí: ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ ✨Descarga mi ebook gratuito 10 ideas para comer plant based sin monotonía aquí: https://leslie.systeme.io/ebook-20-ideas Si te gustó este episodio

Cracks Podcast con Oso Trava
#190. Alejandra Ponce - Lo que tus Genes Dicen de Ti, Optimizar el Envejecimiento y como Nutrirte para un Embarazo

Cracks Podcast con Oso Trava

Play Episode Listen Later Sep 4, 2022 110:36


Alejandra Ponce (@aleponce.healthyagingmx) es una nutrióloga clínica con Maestría en Nutrigenómica y Alimentación Personalizada por la Universidad de las Islas Baleares en España. Cuenta con más de 12 años de práctica privada en nutrición.Por favor ayúdame y califica Cracks Podcast con 5 estrellas aquí."Se constante con lo que te hace bien y flexible cuando pienses tirar la toalla." - Ale PonceComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por KueskiPay, método de pago que está revolucionando el comercio electrónico en América Latina y que puedes conocer aquí y por por DUMO LABS los mejores nootrópicos para tener más enfoque, dormir mejor y hacer más. Alejandra es fundadora de healthyaging.mx y es autora de los libros Tiempo Extra y Aliméntate Según tus Genes en los que aborda los temas de envejecimiento saludable, nutrición gestacional, nutrigenómica y epigenética. Ale y yo hablamos de cómo la genética afecta tu comportamiento, de cómo alimentarte según tus genes y sobre qué debes tener en cuenta cuando estás planeando tener un bebé, entre muchas otras cosas relacionadas a la salud y el envejecimiento con precisión.Qué puedes aprender hoyCómo alimentarte según tus genesCómo alimentarte antes de un embarazoCómo envejecer con precisión*Este episodio es presentado por  KueskiPayKueski Pay es el método de pago que está revolucionando el comercio electrónico en América Latina. Con su modelo de Buy Now Pay Later o Compra ahora y paga después un cliente puede comprar en línea sin necesidad de tener una tarjeta de crédito o una cuenta bancaria además de pagar su compra en quincenas sin intereses.Parece magia pero es real y más de 2,300 comercios físicos y digitales, desde aerolíneas hasta jugueterías. ya están experimentando crecimientos increíbles gracias a Kueski Pay.Si quieres crecer las ventas de tu negocio y mejorar la experiencia de tus clientes puedes encontrar más información en kueskipay.com.*Este episodio es presentado por DUMO.Si me conoces, sabes que soy incansable en mi búsqueda de la "Optimización Personal Absoluta" y en esa búsqueda descubrí los Nootrópicos... suplementos 100% naturales que mejoran tu memoria, función cognitiva y habilidad de conseguir un sueño profundo y reparador.FOCUS BOOST y DELTA NIGHT tienen formulas 100% naturales, veganas y sin GMO diseñadas para ayudarte a HACER MAS y darte esa ventaja competitiva que buscas y lo mejor, sin generar dependencia.Si quieres mejorar tu desempeño prueba Focus Boost y Delta Night en www.dumolabs.com.*Youtubehttps://www.youtube.com/crackspodcastNotas del episodio en:https://cracks.la/190Newsletter: cracks.la/viernesConferencias y cursos: osotrava.com

Hábitos Inteligentes
#153 - Obesidad sarcopénica

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Sep 1, 2022 21:34


Al día de hoy la obesidad sarcopénica se ha considerado un nuevo reto en la práctica clínica. Su significado corresponde al aumento de la masa GRASA en relación con una disminución de la masa magra o masa muscular, por lo tanto una disminución de fuerza o rendimiento físico. La cual se ha asociado con mayor discapacidad y morbimortalidad, en adultos mayores principalmente, sin embargo, los malos hábitos de la población han permitido que se desarrolle desde edades más tempranas. ¿Cómo lo podemos evitar? Lo vemos en este episodio Más información: https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/    

Hábitos Inteligentes
#152 - Bebidas isotónicas

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Aug 25, 2022 15:09


Se llaman bebidas isotónicas aquellas bebidas rehidratantes o bebidas deportivas, es decir, aquellas con gran capacidad de rehidratación. ¿Cuáles son sus beneficios y restricciones? Más información: https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/  

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5
Alberto Lati: Genios de Qatar; Conexión Retro con Jorge Muñiz, Valeria Rubio: quinoa.

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5

Play Episode Listen Later Aug 16, 2022 87:51


16 ago 22: el periodista Alberto Lati presenta el libro Genios de Qatar; Jorge Muñiz, en conexión retro, con la canción Casi siempre estoy pensando en ti; Valeria Rubio, nutrióloga, habla de la quinoa.

En la mesa con la Nutriologa Experta
76. Minigreenpod cocina sin huevo

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Aug 15, 2022 8:50


¡Bienvenida a un nuevo episodio minigreen! ¿Sabías que el agua de garbanzos sirve para sustituir al huevo? En este minigreenpod te platicaré cuáles son los mejores alimentos que se utilizan para sustituir al huevo. ¡Ojo! esto no significa que sean lo mismo, recuerda el huevo es un alimento único y no comparte las mismas características nutrimentales con estos sustitutos. Simplemente son una alternativa para que prepares platillos dulces y salados sin utilizarlo. Si quieres descubrir todas las recetas vegetarianas y veganas que tengo para ti te invito a visitar mi blog en: https://nutriologaexperta.net/ Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Adquiere "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/

Hábitos Inteligentes
#150 - Una copa del vino al día ¿es saludable?

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Aug 11, 2022 17:06


El vino tinto es popular en todo el mundo y sus beneficios han sido ampliamente estudiados. Se dice que una copita de vino de vez en cuando es benéfica para la salud, sin embargo ¿qué es lo que realmente se ha comprobado?  y ¿en qué medida el vino tinto podría ser saludable?  Más información: https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/  

Hábitos Inteligentes
#149 - Dieta para el estreñimiento

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Aug 4, 2022 16:31


El estreñimiento se considera un síntoma y no una enfermedad en sí misma y como todo síntoma puede ser la consecuencia de múltiples causas. Y una de las principales son nuestros hábitos diarios y ésta es la primera medida del tratamiento. Más información : https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5
Plan B, una fundación que ofrece nuevas oportunidades, ¿es necesario cuerpo perfecto para el verano?, ahorro en el regreso a clases.

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5

Play Episode Listen Later Aug 3, 2022 75:43


2 ago 22: Tatiana Ortiz Monasterio, creadora de Plan B, habla de la labor que ofrecen a las mujeres en las cárceles mexicanas; Valeria Rubio explica por qué no es necesario un cuerpo de 10 y Adrián Díaz te dice cómo ahorrar en el regreso a clases.

Nutrir Con Mente
T5 Episodio 3 - ¿La grasa se suda?

Nutrir Con Mente

Play Episode Listen Later Aug 3, 2022 18:18


El mito de toda la vida, "entre más sudes, más grasa quemas".En este episodio venimos a romper esta ilusión de que sudando vas a lograr quemar la grasa. La grasa lo que realmente hace es oxidarse y al momento en que sudas, más bien lo que sucede es deshidratación, más que "quemar la grasa".No olvides darte una vuelta por nuestro Instagramhttps://bit.ly/3v09dhjDYMATIZE MÉXICOTik Tok: https://bit.ly/3odQqeB Instagram: https://bit.ly/3cixgBwEnlace compra GNC: https://bit.ly/3PeLFgsUna producción de Spotcast Productora de Podcasthttps://bit.ly/31jFROGMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/swoop/mornings License code: E5K0JJV395D7EEMK

En la mesa con la Nutriologa Experta
75. Mindful eating con Isa Huerta

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Aug 1, 2022 50:50


¡Hola bienvenida a un nuevo episodio! Prestar atención en los alimentos que nos llevamos a la boca, en consciencia y poco a poco sin emitir ningún juicio de valor hacia nosotras es el principio del Mindful eating. Para platicarnos más sobre este tema tengo el gusto de compartir micrófono con una experta, ella es Isabel Huerta Project Manager, Coach de Mindfulness, meditación, bienestar Integral con especialidad en bienestar laboral y host del podcast MeditaMindful con casi ya 100 episodios. ¡No te pierdas la meditación guiada por Isa! Te recomiendo tener un alimento o bebida en la mano. Contacta a Isa en sus redes sociales: Instagram: @meditamindful ¡Gracias por escucharnos! ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ ✨Descarga mi ebook gratuito 10 ideas para comer plant based sin monotonía aquí: https://leslie.systeme.io/ebook-20-ideas Si te gustó este episodio

El Podcast Tenaz
Margen Físico (Nutrición )

El Podcast Tenaz

Play Episode Listen Later Jul 29, 2022 15:38


Continuamos la serie de margen amigos. En este viernes Luis platica de cómo comer mejor y los beneficios de eso.

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5
Alejandra Ponce: Aliméntate según tus genes, Humanos de otro planeta: Marley Dias y más.

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5

Play Episode Listen Later Jul 27, 2022 79:12


27 jul 22: Alejandra Ponce, nutrióloga funcional, habla de cómo los genes influyen en la alimentación; Tamara Vargas comparte la historia de la activista Marley Dias, Valeria Jasso presenta su sencillo Miel, Cristina Zubieta con el libro Apariencias.

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5
Ruptura de pareja, despido laboral y pancreatitis.

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5

Play Episode Listen Later Jul 26, 2022 91:13


26 jul 22: el psicólogo Román Hernández habla del proceso que se viven en una ruptura de pareja; el abogado Mario Rebolledo explica los procesos de un despido laboral y Valeria Rubio, nutrióloga, con el tema de la pancreatitis y alimentación.

Comiendo dudas y realidades
Alimentación Intuitiva

Comiendo dudas y realidades

Play Episode Listen Later Jul 26, 2022 33:03


En este capítulo hablaremos de la alimentación intuitiva, la alimentación consciente y el balance en nuestro día a día. Síguenos en @viridianahelo y @dankuriN

En la mesa con la Nutriologa Experta
74. Minigreenpod ¿cómo volverse vegetariana?

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Jul 18, 2022 10:30


¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Volverse vegetariana no es un camino fácil, y mucho menos si lo intentas hacer de la noche a la mañana. Es por esta razón que quiero ayudarte y acompañarte en tu proceso. Así que en esta ocasión te compartiré 5 tips para trascender al vegetarianismo sin complicaciones. Encuentra mi libro "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" directamente en: https://nutriologaexperta.com/tienda/ Si quieres descargar tu planificador de alimentos ve a: https://nutriologaexperta.com/come-plantas/ Encuéntrame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti. ✨Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de alimentarte. Tu primera consulta conmigo es gratuita, agéndala en: https://calendly.com/nutriologa-experta/asesoria-nutricional-30-min

Central de Bienestar Podcast
Eliminando mitos de la nutrición Ft. Romina Sánchez

Central de Bienestar Podcast

Play Episode Listen Later Jul 18, 2022 53:10


El libro de Romina se llama Nutrición con Sentido y es de editorial Planetahttps://www.rominasancheznutricion.com/IG @nutricionistaromina

Buenos Días América
Hoy hablamos de los eufemismos, una palabra o una expresión utilizada para sustituir una palabra que socialmente se considera ofensiva o de mal gusto

Buenos Días América

Play Episode Listen Later Jul 14, 2022 64:40


Hoy hablamos de la reciente declaración de la primera dama, Jill Biden, quién señalaba que los latinos son tan únicos como los tacos. ¿Qué piensa usted al respecto? En Buenos Días América arrancamos contando “Que paso mientras Ud. dormía” nuestro boletín informativo con un resumen de las noticias más importantes del día. Carlos Fernando Hernández, experto en comercio exterior. No habla sobre la probelmatica de la cadena mundial de suministros está al limite por eventos que están convirtiendose en cíclicos como el COVID-19: escases de productos, falta de exportación, etc… Carlos Chirino, editor político de Univision, nos actualiza el conflicto originado por el asalto al capitolio El Dr. Mejía Torres, habla de los eufemismos, aquellas palabritas para aligerar palabras consideradas fuertes para otro tipo de cultura Armando Fit, nos habla de aquellos alimentos que nos mantienen hidratados así como verduras y futas que lo tienen. Y en Contacto Deportivo, hablamos con Aldo Sánchez dando una ronda por lo acontecido en la MLB y el fútbol femenil de tres confederaciones: CONCACAF, CONMEBOL y UEFA Mañana más, en Buenos Días América, no olvides en conectarte. Si te gusto, recuerda compartir con tus amigos que pueden encontrarnos en la App de UFORIA o en cualquier plataforma de podcast. Envíanos tus comentarios, inquietudes o sugerencias, a nuestras redes sociales en Facebook @buenosdiasam, Instagram buenosdiasamericaam o escríbenos a nfoudradio@UNIVISION.NET estaríamos encantados de recibirlas.

Aha Moments Podcast
Ep. 115 - Mi Cuerpo No Me Define, Yo Defino a Mi Cuerpo con Ceci Aguilera

Aha Moments Podcast

Play Episode Listen Later Jul 12, 2022 78:07


Que levante la mano quien no quiere cambiar alguna parte de su cuerpo... y las manos se quedan abajo. Asi, todos y principalmente todas, tenemos un conflicto con lo que vemos en el espejo. Ceci Aguilera, da vida a Fitspiration una plataforma de entrenamiento físico con un mensaje muy claro: motivar a otros para hacer cambios positivos en su estilo de vida, hacer ejercicio por bienestar físico, emocional y mental, no por cumplir con canones de belleza establecidos que hoy mas que nunca estan dañando a las personas, particularmente a las mujeres de todas las edades. Su lema es: “Mi cuerpo no me define, yo defino mi cuerpo.”El entrenamiento físico sin amor propio puede tener resultados catastróficos, porque amar lo que vemos en el espejo tiene una raíz más profunda que abdomen marco y pompis de infarto. A través del ejercicio, Ceci nos enseña a honrar a nuestro cuerpo y reconocer de lo que es capaz. Su método parte de 4 pilares: Entrenamiento Inteligente, Amor Propio, Salud Físico y Salud Mental.Un episodio lleno de aha moments y confesiones sobre nuestro cuerpo, cómo aprender a amar esa imagen que vemos en el espejo, como hacer ejercicio y sentirnos bien con el cuerpo que tenemos.  Amor propio en toda su expresión. Suscribete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos!Instagram: https://www.instagram.com/aha.mx/?hl=esYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9gFacebook: https://m.facebook.com/ahamomentsmx/postsSigue a Pau en Instagram: https://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=esSigue a Val en Instagram; https://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es

Comiendo dudas y realidades
Dietas Milagro

Comiendo dudas y realidades

Play Episode Listen Later Jul 12, 2022 36:56


En este capítulo hablaremos de las llamadas “dietas milagro” son las que te venden prometiendo resultados rápidos, milagrosos y sin esfuerzo, que cuando juntas todas estas características y las analizas, suena algo ilógico, aquí te contamos cómo detectarlas.

Hábitos Inteligentes
#145 - Alimentación basada en plantas

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Jul 7, 2022 16:30


¿Has escuchado hablar sobre una alimentación basada en plantas o sobre productos “plant-based”? ¿Es lo mismo que una alimentación vegana o vegetariana? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo puedo seguirla?  Lo vemos en este episodio. Más información : https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/  

Stephanie Kantu Podcast
Episodio 13: Amor propio.

Stephanie Kantu Podcast

Play Episode Listen Later Jul 6, 2022 28:31


En este episodio te cuento que es el amor propio y como lograrlo.Conecta con nostros:@STEPHYKANTU@skinnysekretstephanie@skinnysekret.com

Comiendo dudas y realidades
Mujeres y hormonas

Comiendo dudas y realidades

Play Episode Listen Later Jul 5, 2022 25:55


En este capítulo hablaremos del ciclo menstrual, embarazo, lactancia y menopausia, cómo se relaciona con la comida y cómo llevar una vida más saludable.

En la mesa con la Nutriologa Experta
73. Movimiento es vida con Pao Planter

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Jul 4, 2022 53:32


¡Bienvenida a un nuevo episodio! Movernos es parte de nuestra naturaleza. Por eso en este episodio hablaremos de los beneficios que tiene el movimiento, propiamente dicho la actividad física. Para platicar sobre este tema nos acompañó Paola Planter maestra certificada en yoga y pilates. Pao, fue bailarina profesional de ballet mucho tiempo de su vida y egresó de la carrera de Danza Moderna de una de las escuelas más reconocidas de danza en Nueva York llamada The Juilliard School. Además, es creadora del método Filtab en donde enseña a muchas mujeres las 3 disciplinas. Encuentra a Pao en sus redes sociales: Instagram: @paolaplanter ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ Si te gustó este episodio

Eneagrama Conócete
Aliméntate según tus genes. Invitada: Alejandra Ponce.

Eneagrama Conócete

Play Episode Listen Later Jul 4, 2022 46:26


Escucha la entrevista con Alejandra Ponce, especialista en nutrigenética, que propone un plan que reúne herramientas de nutrición y genética, y pretende romper los mitos de las dietas de moda y ofrecer una nutrición especializada.

Buenos Días América
Hoy hablamos de algunos tips de vuelo ¿Cuándo es mejor comprar boletos de avión y qué días es más barato volar?

Buenos Días América

Play Episode Listen Later Jun 28, 2022 49:06


En Buenos Días América arrancamos contando “Que paso mientras Ud. dormía” nuestro boletín informativo con un resumen de las noticias más importantes del día. Nabille de la Luz, travel influencer nos acompaña para habalr de ¿Cuándo es mejor comprar boletos de avión y qué días es más barato volar? Aquí el traemos el dato! En el segmento de Unidos Somos Uno, La Chef Lorena nos acompaña para hablar de la iniciativa que están lanzando para ayudar a los padres y cuidadores a encontrar sitios locales de alimentacion nutritiva gratuita para niños y adolescentes durante este verano. Y en Contacto Deportivo, hablamos con Aldo Sánchez dando una ronda por la jornada de la MLB y lo acontecido en la Euro sub19 y CONCACAF sub20 Mañana más, en Buenos Días América, no olvides en conectarte. Si te gusto, recuerda compartir con tus amigos que pueden encontrarnos en la App de UFORIA o en cualquier plataforma de podcast. Envíanos tus comentarios, inquietudes o sugerencias, a nuestras redes sociales en Facebook @buenosdiasam, Instagram buenosdiasamericaam o escríbenos a nfoudradio@UNIVISION.NET estaríamos encantados de recibirlas.

En la mesa con la Nutriologa Experta
72. Minigreenpod 3 apps para comer plantas

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Jun 20, 2022 10:34


¡Hola te doy la bienvenida a este nuevo episodio minigreenpod! En este espacio te compartiré las 3 aplicaciones que me han ayudado mucho a comer veggie de forma variada y equilibrada. Estoy segura que estas herramientas te serán de mucha utilidad también. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. ¿Tienes más ideas o tips? Compártelas conmigo en mis redes sociales, encuéntrame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube. ✨Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de alimentarte.Tu primera consulta conmigo es gratuita, agéndala en: https://calendly.com/nutriologa-experta/asesoria-nutricional-30-min

En la mesa con la Nutriologa Experta
71. El arte de quererte con Ana Lety Bedwell

En la mesa con la Nutriologa Experta

Play Episode Listen Later Jun 6, 2022 62:11


Estar bien con nosotras o nosotros mismos y tener buenas relaciones de interpersonales (pareja, trabajo, amistades) se relacionan íntimamente con el amor propio. Así que, para charlar sobre este tema nos acompaña el día de hoy Ana Lety Bedwell, quien es Licenciada en psicología, Maestra en Psicología Infantil, Coach en Salud y Bienestar y actualmente da sesiones 1:1 en consultorio virtual como psicóloga y coach ayudando a las personas a desenredar su mente, gestionar emociones en un camino de autodescubrimiento, conciencia y aceptación. ¡Espero que disfrutes este episodio, tanto como yo disfruté de grabarlo! Contacta a Ana Lety para una consulta en: Su mail: analety.bedwell@gmail.com Su Instagram: @_analety Si te gustó este episodio

CrossFit Tutuli Podcast
EP 072 - Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre Nutricion con Cynthia Ocampo.

CrossFit Tutuli Podcast

Play Episode Listen Later May 31, 2022 44:23


NUESTRO PRIMER EPISODIO EN VIDEO EN SPOTIFY! -- Si eres principiante en el tema de nutrición, este episodio es para ti. Hablamos de los fundamentos para una buena alimentación. Que es lo que viene en el tema de nutrición (Glocometro), lo nuevo que se esta manejando y como aplica esa tecnología para personas normales como nosotros. El efecto de las hormonas en tu composición corporal. Como bajar de peso sin perder masa muscular. Puedes conocer mas de Cynthia en: @cynthiaocamponutricion Y Siguenos en @crossfittutuli y @tutulifitnessmx

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115: En veces la vida se pone Hard

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Play Episode Listen Later May 31, 2022 35:51


Bienvenidos a mi mente!En este episodio #115 hablamos del hike mas difícil del mundo, el trabajo en equipo, como controlar las emociones, como trabajar ante lo inesperado, otro trillo mas de nike, la diferencia de músculos de los diferentes atletas.Para mas info sobre el gym por favor enviar sus preguntas a info@paolashotgun.comRecuerden siempre enviarme sus comentarios, sugerencias, y preguntas a mi red social en instagram @paolashotgun y por favor no olviden suscribirse a mi cuenta en iTunes, Youtube y Spotify totalmente gratis.#paolashotgun#focusmodafocker#cardiodedoña#comunidadbulletproofCanción gracias a:Neck Deep - Gold Stepshttps://www.youtube.com/watch?v=tlO-KOvpPOw

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114: Una Paola Renovada

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Play Episode Listen Later May 17, 2022 26:36


Bienvenidos a mi mente!En este episodio #114 hacemos un acercamiento diferente, mas amable, mas empatico, con mayor amor, comprensión y cariño sobre como deben celebrar sus logros aunque sean pequeños.Para mas info sobre el gym por favor enviar sus preguntas a info@paolashotgun.comRecuerden siempre enviarme sus comentarios, sugerencias, y preguntas a mi red social en instagram @paolashotgun y por favor no olviden suscribirse a mi cuenta en iTunes, Youtube y Spotify totalmente gratis.#paolashotgun#focusmodafocker#cardiodedoña#comunidadbulletproofCanción gracias a:Neck Deep - Gold Stepshttps://www.youtube.com/watch?v=tlO-KOvpPOwHotel Milan Panamahttps://www.hotelmilan.com.pa/es/LLAMAR AL  (+507) 263-6130Este episodio es presentado gracias a Cafe Matis @cafematis en InstagramSi sales apurado para el entrenamiento y no te alcanza el tiempo para preparar tu café, o ese café caliente te pone a sudar cuando quieres refrescarte, te tengo la solución:- El Cold Brew de Café Matis es una infusión en frio de una mezcla de café arábica, lo que te permite apreciar nuevas notas de sabor, sin acidez y es súper amable con tu sistema digestivo, además su contenido de cafeína es mucho más alto lo que lo vuelve el pre workout perfecto en cualquier momento del día. Puedes seguirlos y ordenarlos por dm en IG como @cafematis o puedes comprarlo directo en Helados Keenes en Marbella.NUEVO PATROCINADOR, Chocolates Mahogany Panama, puede encontrar toda su información en su pagina en instagram como @perfectpairpanama.100% chocolates hechos en panama, Boquete. 

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113: Top o Atleta - Carolina Dementiev

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Play Episode Listen Later May 11, 2022 38:42


Bienvenidos a mi mente!En este episodio #113 invitamos a Carolina, una increíble atleta de ironman, multifacética, mama y demás. Nos cuenta un poco de sus inicios en el deporte, su pasatiempo favorito, como manejar la presión, emociones, mentalidad ganadora. Para mas info sobre el gym por favor enviar sus preguntas a info@paolashotgun.comRecuerden siempre enviarme sus comentarios, sugerencias, y preguntas a mi red social en instagram @paolashotgun y por favor no olviden suscribirse a mi cuenta en iTunes, Youtube y Spotify totalmente gratis.#paolashotgun#focusmodafocker#cardiodedoña#comunidadbulletproofCanción gracias a:Neck Deep - Gold Stepshttps://www.youtube.com/watch?v=tlO-KOvpPOwHotel Milan Panamahttps://www.hotelmilan.com.pa/es/LLAMAR AL  (+507) 263-6130Este episodio es presentado gracias a Cafe Matis @cafematis en InstagramSi sales apurado para el entrenamiento y no te alcanza el tiempo para preparar tu café, o ese café caliente te pone a sudar cuando quieres refrescarte, te tengo la solución:- El Cold Brew de Café Matis es una infusión en frio de una mezcla de café arábica, lo que te permite apreciar nuevas notas de sabor, sin acidez y es súper amable con tu sistema digestivo, además su contenido de cafeína es mucho más alto lo que lo vuelve el pre workout perfecto en cualquier momento del día. Puedes seguirlos y ordenarlos por dm en IG como @cafematis o puedes comprarlo directo en Helados Keenes en Marbella.NUEVO PATROCINADOR, Chocolates Mahogany Panama, puede encontrar toda su información en su pagina en instagram como @perfectpairpanama.100% chocolates hechos en panama, Boquete. 

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112: Los Rasgos Grises

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Play Episode Listen Later May 3, 2022 33:17


Bienvenidos a mi mente!En este episodio #112 hablamos del evento de nike en el valle, los tatuajes y el training, la doble moral y personalidad, los rasgos grises, los buenos, los malos.Para mas info sobre el gym por favor enviar sus preguntas a info@paolashotgun.comRecuerden siempre enviarme sus comentarios, sugerencias, y preguntas a mi red social en instagram @paolashotgun y por favor no olviden suscribirse a mi cuenta en iTunes, Youtube y Spotify totalmente gratis.#paolashotgun#focusmodafocker#cardiodedoña#comunidadbulletproofCanción gracias a:Neck Deep - Gold Stepshttps://www.youtube.com/watch?v=tlO-KOvpPOwHotel Milan Panamahttps://www.hotelmilan.com.pa/es/LLAMAR AL  (+507) 263-6130Este episodio es presentado gracias a Cafe Matis @cafematis en InstagramSi sales apurado para el entrenamiento y no te alcanza el tiempo para preparar tu café, o ese café caliente te pone a sudar cuando quieres refrescarte, te tengo la solución:- El Cold Brew de Café Matis es una infusión en frio de una mezcla de café arábica, lo que te permite apreciar nuevas notas de sabor, sin acidez y es súper amable con tu sistema digestivo, además su contenido de cafeína es mucho más alto lo que lo vuelve el pre workout perfecto en cualquier momento del día. Puedes seguirlos y ordenarlos por dm en IG como @cafematis o puedes comprarlo directo en Helados Keenes en Marbella.Este episodio es presentado gracias a aguas LaCroix. Pueden seguirlos en sus redes sociales locales como @agualacroixptyPueden encontrarla tanto en Super 99, merkapp, super kosher, como en su supermercado de conveniencia.NUEVO PATROCINADOR, Chocolates Mahogany Panama, puede encontrar toda su información en su pagina en instagram como @perfectpairpanama.100% chocolates hechos en panama, Boquete. 

Esto es Nutricion
#39 Los cuerpos gordos no pueden ser donados a la ciencia

Esto es Nutricion

Play Episode Listen Later Apr 21, 2022 69:07


En este episodio invitamos a Miriam Lara-Mejia es la activista y educadora en la cuenta @lagordafeminista, quien enfoca en visibilizar la discriminación, violencia e intolerancia de la gordofobia y estrategias para interrumpirla en nuestras familias. Aquí hablamos sobre: el poder de la palabra gorda, aceptación corporal, la poca capacitación que existe en el sistema sanitario sobre las personas gordas, y sobre la crianza de los peques sobre el body positive

Stephanie Kantu Podcast
¿Qué es la Salud Integral?

Stephanie Kantu Podcast

Play Episode Listen Later Apr 20, 2022 28:01


Descubre una nueva perspectiva sobre la salud y aprende como vivir una vida de bienestar.