Podcasts about autoconocimiento

No ves la trampa hasta que ya obedeciste. El autoboicot casi nunca grita "no puedes". Susurra una razón que suena sensata, prudente, hasta generosa. En este episodio, a partir del libro Autoboicot de Bernardo Stamateas, destilamos los cuatro disfraces con los que te frenas sin darte cuenta —la modestia, la prudencia, la fortaleza y la generosidad— y aprendes a reconocerlos antes de creértelos.¿Cuál de esos disfraces es el que más repites, y qué decisión llevas aplazando por culpa de él?Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros para pensar contigo cuando lo necesites: ordenar lo que te preocupa,desbloquearte y decidir con más claridad.

Llevas meses intentando cambiar algo y no lo consigues. No te falta disciplina: tienes un motor apagado. Dentro de ti hay tres impulsos que te empujan: el de la acción, el del disfrute y un tercero que casi nadie nombra. Cuando algo no arranca en tu vida, tu reflejo es apretar más o premiarte más, y ninguna de las dos cosas aguanta. En este episodio te explico, a partir de What's Going Right del psiquiatra Paul Conti, por qué el motor que falta no es la guinda de la vida buena: es el volante. Y por qué encenderlo cuesta veinte minutos, no una reforma completa de tu carácter.¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por el simple gusto de hacerlo?Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros para pensar contigo cuando lo necesites: ordenar lo que te preocupa,desbloquearte y decidir con más claridad.

Tienes más opciones que ninguna generación anterior. ¿Por qué llegas al viernes agotado y con la sensación de no haber avanzado en nada?En este episodio vas a salir con un criterio para decidir a qué le das tu energía y a qué no, sin la culpa que suele acompañar a soltar cosas. Trabajamos El sutil arte de que casi todo te importe una mierda, de Mark Manson, y su idea más incómoda: no puedes evitar el sufrimiento, solo elegir por qué vale la pena. Verás cómo distinguir un valor que te sostiene de uno que te vacía, y por qué asumir tu responsabilidad —aunque no sea tu culpa— es lo que te devuelve el control.Si tienes poco tiempo y demasiadas cosas tirando de ti, este episodio te va a ayudar a elegir mejor tus tres.Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros para pensar contigo cuando lo necesites: ordenar lo que te preocupa,desbloquearte y decidir con más claridad.

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Sabes perfectamente lo que tendrías que hacer. Y aun así, semana tras semana, no lo haces. El problema no eres tú: es el método. Este episodio te da la herramienta más pequeña y potente que existe para cruzar el abismo entre saber y hacer, sin depender de la fuerza de voluntad. A partir de "Permanence", de Lisa Broderick y Marshall Goldsmith, aprenderás por qué el cambio duradero no es motivación sino un sistema tan sencillo que funcione hasta en tus peores días, y descubrirás las "Preguntas Diarias" con el matiz que lo cambia todo: medir tu esfuerzo, no tu resultado. Para quien está cansado de empezar los lunes y abandonar los jueves, es un método honesto y a prueba de días grises.Tu trabajo no es ganar la carrera cada día; es correr. ¿Y si esta noche te preguntas si de verdad lo has intentado?Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros para pensar contigo cuando lo necesites: ordenar lo que te preocupa,desbloquearte y decidir con más claridad.

Puedes tener una vida sin grandes dramas y aun así vivir exhausto. El desgaste no lo produce el problema, sino cuántas vueltas da tu cabeza. Te llevas cuatro ideas que devuelven paz a una mente acelerada: entender que la mayoría de tus pensamientos aparecen solos, que no eres esa frase que te machaca sino quien la escucha, y que el mundo entero está diseñado para revolucionarte sin descanso. La guía es Augusto Cury y su Síndrome del Pensamiento Acelerado, ese que no nace de una tragedia sino de un motor que no frena. Para la gente responsable y exigente —que es la que más cae en esta trampa— es un respiro y un mapa práctico.La mayoría de las veces no sufres por lo que pasa, sino por lo que imaginas que pasará; empieza con diez minutos al día sin echar leña al fuego.Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros para pensar contigo cuando lo necesites: ordenar lo que te preocupa,desbloquearte y decidir con más claridad.

Eres un animal de costumbres mucho antes que un animal de razón. Y llevas años obedeciendo reglas que jamás examinaste. Te llevas cuatro pasos para recuperar un pedazo de tu libertad: ver el automático que te gobierna, desactivar la costumbre de buscar culpables fuera, examinar qué reglas heredaste sin elegirlas, y descubrir por qué las manos le enseñan a la cabeza más que mil vueltas en la ducha. Esta semana, elige una sola costumbre, pregúntate si es tuya de verdad, y si no sabes responder, cámbiala una vez y mira qué pasa.Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros para pensar contigo cuando lo necesites: ordenar lo que te preocupa,desbloquearte y decidir con más claridad.

Llevas años deseando cambiar algo y sigues igual. No es que seas vago: una parte de tu cabeza cree que desear ya es hacer. Este episodio desenmascara a esa "mente mágica" que confunde la intensidad del querer con el trabajo real, y que te tiene atascado sin que lo notes. Aprenderás a distinguir lo que te acerca de verdad de lo que solo te hace sentir que avanzas, a separar los hechos de las novelas que montas encima, y a recuperar lo poco valioso que esa mente antigua sí sabía hacer: el asombro, el ritual y las historias que te sostienen cuando los datos no llegan. Nada de "créetelo y llegará": herramientas para que tu mente adulta le gane el pulso a la mágica. Esa cosa que llevas más tiempo deseando cambiar, ¿te atreves esta semana a dar el primer paso feo?Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros para pensar contigo cuando lo necesites: ordenar lo que te preocupa,desbloquearte y decidir con más claridad.

Si te dieran ahora el doble de sueldo y la casa perfecta, en unos meses volverías exactamente a tu nivel de felicidad de antes. Este episodio te explica por qué persigues la felicidad donde no está y dónde se encuentra de verdad, con la sabiduría budista y un dato que da esperanza: tres cuartas partes de tu tendencia a ser feliz dependen de ti, no de las circunstancias. Verás por qué corres en una cinta sin avanzar, cómo dejas de construir una tonelada de dolor encima de cada contratiempo, y por qué tu ego de cartón te hace tan fácil de herir. Nada de recetas mágicas: es una habilidad que se entrena, como un músculo. Acuérdate de la última cosa que ibas a hacerte feliz para siempre… ¿cuánto te duró de verdad la alegría?Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros para pensar contigo cuando lo necesites: ordenar lo que te preocupa,desbloquearte y decidir con más claridad.

Esa ansiedad sin causa sí tiene causa: está en una habitación de tu mente en la que no entras nunca. Este episodio te enseña a entender el idioma de tu otra mitad, esa que se pone a hablar cuando duermes y sabe de tu vida cosas que tú todavía no te confiesas. A partir de "El hombre y sus símbolos", de Carl Jung, descubrirás por qué tus sueños no son ruido sino mensajes, qué hacer con esa persona que te cae mal sin motivo, y por qué la paz no está en silenciar tu inconsciente sino en tender un puente con él. Nada de diccionarios de sueños: herramientas sobrias para dejar de vivir con media cabeza.La próxima vez que tu cuerpo te dé una señal rara, ¿qué sabe esa mitad de ti que no te estás queriendo decir?Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros para pensar contigo cuando lo necesites: ordenar lo que te preocupa,desbloquearte y decidir con más claridad.

Lo que separa lo mediocre de lo extraordinario casi nunca es el talento. Es la atención al detalle, en los libros y en la vida. De este episodio llevas las gafas para ver lo que se te escapa cuando lees con prisa: por qué un buen escritor se parece a un buen mentiroso, cómo el orden de las palabras puede ser casi crueldad o casi piedad, y por qué un detalle absurdamente específico hace creíble todo lo demás. La guía es "Leer como un escritor", y cada truco viene ilustrado dentro de una novela, "La sombra amable", para que veas la maquinaria funcionando en vivo. Útil tanto si lees mucho y retienes poco como si llevas tiempo queriendo escribir algo y no te atreves.Esta semana, ¿te atreves a leer una sola página como si la hubieras escrito tú, a ver qué hay debajo?

Hoy has cambiado de personaje quince o veinte veces sin darte cuenta. Y no, no estás fingiendo tu vida. Si vives con la sensación de llevar una careta que pesa, o llegas reventado a la noche solo de "quedar bien" todo el día, este episodio te quita esa culpa de encima. A partir de un clásico de la sociología, "La presentación de la persona en la vida cotidiana", de Erving Goffman, descubrirás por qué actuar no te hace falso sino capaz de convivir, cuánto te cuesta sostener el escaparate, y por qué el mundo moderno te está demoliendo ese rincón donde dejas de actuar. Te llevas un ejercicio sencillo para mapear tus papeles y recuperar un espacio sin público.Antes de exigirte ser "más auténtico", ¿cuándo fue la última vez que pasaste un rato sin que nadie te observara?

Únete a nuestra comunidad El Mapa de la Ansiedad en Skool: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Un espacio con cursos, recursos y una comunidad para comprender mejor la ansiedad, compartir experiencias y aprender herramientas prácticas para transformar tu relación con la mente. ¿Alguna vez te has preguntado cómo se ven tus pensamientos? ¿Dónde nace el miedo? ¿Qué ocurre en tu cerebro cuando recuerdas, decides, amas, te obsesionas o sientes ansiedad? En este episodio de La Teoría de la Mente, nos adentramos en El Nuevo Mapa del Cerebro, leyendo a Rita Carter, para explorar una de las grandes revoluciones de la neurociencia moderna: la posibilidad de observar la mente en acción. Gracias a técnicas como la Resonancia Magnética Funcional, la Tomografía por Emisión de Positrones y otros métodos de imagen cerebral, hoy podemos contemplar cómo distintas regiones del cerebro se activan cuando pensamos, sentimos o recordamos. Pero este viaje no es solo una explicación científica: también es una invitación a cuestionar quiénes somos realmente. ¿Existe un “yo” único y coherente? ¿O somos más bien una conversación interna entre múltiples sistemas cerebrales que negocian, interpretan y construyen una historia sobre nosotros mismos? A lo largo del episodio exploramos casos fascinantes que desafían nuestra idea de identidad: personas que ríen al estimular una zona concreta del cerebro, pacientes con hemisferios cerebrales desconectados que parecen mostrar dos formas distintas de responder al mundo, y experiencias que nos obligan a preguntarnos si nuestras decisiones nacen de la razón o si el cerebro ya ha decidido antes de que nuestra conciencia invente una explicación. También revisamos episodios oscuros de la historia del estudio cerebral, como la frenología o la lobotomía, para comprender cómo hemos pasado de interpretar bultos en el cráneo a mapear circuitos neuronales implicados en la emoción, la compulsión, la moralidad, el deseo, la ansiedad y la toma de decisiones. En este episodio descubrirás cómo funciona el sistema de recompensa del cerebro, por qué la dopamina puede estar relacionada con la motivación y la adicción, qué papel tienen los lóbulos frontales en nuestras decisiones morales, cómo el cerebro construye la sensación de identidad y por qué muchas veces nuestras emociones dirigen nuestra vida mucho más de lo que creemos. Este capítulo es una invitación a mirar dentro de nosotros con más curiosidad, más ciencia y también más compasión. Porque comprender el cerebro no nos hace menos humanos: nos permite entender mejor nuestras contradicciones, nuestras heridas, nuestros impulsos y nuestra capacidad de cambio. Escucha este episodio de La Teoría de la Mente y acompáñanos en este viaje hacia el interior del cerebro humano. Enlaces recomendados Comunidad El Mapa de la Ansiedad: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 5 títulos alternativos 4 hábitos que van a ayudarte a entender mejor tu cerebro y tomar mejores decisiones Deja de creer que siempre decides racionalmente: tu cerebro ya empezó antes que tú Esta forma de entender el cerebro cambiará para siempre cómo ves tu mente 5 cosas que nunca te contaron sobre el miedo, la ansiedad y el cerebro El nuevo mapa del cerebro: lo que la neurociencia revela sobre quién eres realmente 25 palabras clave para SEO neurociencia,cerebro,mapa del cerebro,Rita Carter,La Teoría de la Mente,mente humana,conciencia,fMRI,resonancia magnética funcional,tomografía por emisión de positrones,emociones,ansiedad,miedo,TOC,adicciones,sistema de recompensa,dopamina,lóbulos frontales,cerebro dividido,hemisferios cerebrales,libre albedrío,identidad,autoconocimiento,salud mental,psicología cognitiva Hashtags #Neurociencia,#MapaDelCerebro,#RitaCarter,#LaTeoríaDeLaMente,#SaludMental,#Autoconocimiento

Llevas años haciéndolo todo bien y aun así se te escapa. ¿Y si el problema no es tu esfuerzo, sino desde dónde persigues? Este episodio te muestra por qué perseguir desde el agobio aleja justo lo que quieres, y cómo cambiar el estado desde el que actúas para dejar de remar tanto. Trabajamos "Super Attractor", de Gabrielle Bernstein, traduciendo su lenguaje místico a una mecánica muy terrenal y útil tanto si eres espiritual como si eres el más escéptico del mundo. Te llevas herramientas concretas: cómo cambiar el "termostato" de tus pensamientos, por qué sentirte bien no es el premio sino el método, y cómo soltar el control sin caer en la pasividad.Antes de remar más fuerte esta semana, ¿y si pruebas a cambiar el sitio desde el que remas?

Tu voz sabe cosas de ti que tu mente todavía no se ha atrevido a decir.Marcelo Salazar es especialista en voz, comunicación e identidad. Con más de 24 años de experiencia como locutor, músico y formador, ha desarrollado un método que integra técnica vocal, trabajo interior y comunicación efectiva. También es autor de Oídos en las manos y creador del concepto Marca Vocal.En este episodio converso con Marcelo sobre la voz no como una herramienta de comunicación, sino como una forma encarnada de identidad. Partimos de la imagen de la cigarra, que puede pasar años bajo tierra antes de hacerse escuchar, y de la propia historia de Marcelo: primero prestando su voz a otros y después aprendiendo a habitar la suya. Hablamos de cómo la voz registra emociones, heridas, miedo y tensión; de la diferencia entre oírnos y escucharnos; y de la responsabilidad que implica no solo cuidar lo que decimos, sino también cómo sonamos. Entramos en la relación con el silencio, las muletillas, el conflicto, el canto y la posibilidad de dejar de tratar a la voz como algo que debe obedecer o verse bien. Cerramos hablando de inteligencia artificial, de voces sintéticas y de una paradoja cada vez más clara: mientras la tecnología aprende a imitarnos, nosotros seguimos teniendo pendiente el trabajo de encontrarnos.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____Más contenido en:

En esta ocasión nos aproximamos a la figura del Demiurgo que hace posible que el Cosmos sea habitable. Recomendamos la escucha de nuestro podcast anterior para profundizar en la cuestión: https://go.ivoox.com/rf/175558935 Basado en el trabajo de Michael Witzel y su Proyecto Laurasia. Curso online de Autoconocimiento, Espiritualidad y Metafísica: https://senderoalanada.com/cursos/ Suscríbete a Substack: https://senderoalanada.substack.com Enlaces de interés: - Escucha el primer podcast de la serie: https://go.ivoox.com/rf/173155448 - SN 331: Los Mitos de la Creación Primordial: https://go.ivoox.com/rf/173670965 - SN 333: El Eterno Femenino y el Eterno Masculino: https://go.ivoox.com/rf/174078468

En las cosmologías tradicionales, el cosmos ha sido descrito como una creación artística, ya sea como templo (estructura sagrada), imagen (manifestación icónica de lo invisible), música (armonía de proporciones numéricas). Estas dimensiones son, en la perspectiva de las tradiciones analizadas, descripciones precisas de la estructura arquetípica de la realidad. De esto hablaremos en el podcast. Curso online de Autoconocimiento, Espiritualidad y Metafísica: https://senderoalanada.com/cursos/ Suscríbete a Substack: https://senderoalanada.substack.com *** Si quieres apoyar este proyecto y ayudarnos a mantener el podcast activo, puedes hacerlo desde iVoox convirtiéndote en fan a partir de 1,49 € al mes, con acceso a contenidos exclusivos. Gracias por acompañarnos y sostener este espacio. Un cálido saludo, Ángeles y Álvaro Escuela Sendero a la Nada Visita también: • Podcast en Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/660417 • Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@senderoalanada • Comunidad en Telegram: https://t.me/comunidadnoesis • Nuestra web: www.senderoalanada.com • Nuestros libros: https://senderoalanada.com/tienda/ Música de fondo: Yeghshe Manukyan, «Where is She?»

Aguantas 47 segundos mirando una sola cosa antes de saltar a otra. Y no, no es porque te falte voluntad.Este episodio te quita de encima la culpa y te da estrategia: entender por qué llegas reventado al final del día y cómo recuperar el asiento del conductor de tu propia cabeza. Lo guía Gloria Mark, la científica que lleva décadas midiendo con cronómetro cómo nos distraemos, y que demuestra que peleas contra un ejército de ingenieros diseñado para que no sueltes la pantalla. Verás por qué los descansos "tontos" son medicina y no pereza, por qué la multitarea no existe, y una pregunta de medio segundo que empieza a devolverte la libertad.La próxima vez que abras esa app en automático, ¿sabrías decir qué vienes a buscar?❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa

¿Le hablarías a tu mejor amigo como te hablas a ti mismo? Esa voz que llevas dentro lleva años decidiendo por ti. Este episodio va de algo que casi nadie revisa: la conversación que mantienes contigo mismo, y cómo cambiarla por una más amable que de verdad esté de tu parte. A partir de "Nada cambia hasta que cambias tú", de Mike Robbins, verás por qué tu valor no se gana —viene de fábrica—, cómo desarmar a tu crítico interior sin saltarte el perdón, y por qué el cambio real nace de aceptarte, nunca de machacarte. Para un adulto agotado de intentar arreglar lo de fuera, es un giro liberador: el proyector estaba dentro.La próxima vez que te pilles hablándote mal, ¿lo dirías así a alguien a quien quieres?❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa

¿Cuándo fue la última vez que algo te dejó sin palabras? Si te cuesta recordarlo, no es casualidad… y tiene arreglo.Hemos enterrado el asombro bajo la productividad y la costumbre, como si maravillarse fuera tiempo perdido. En este episodio recuperamos "El rastro del asombro", de Jeffrey Davis, que propone algo liberador: el asombro no es suerte, es un músculo que se entrena. Verás cómo hacerlo a través de sus cuatro facetas —apertura, curiosidad, esperanza y admiración— con prácticas pequeñas que caben en cualquier día, por ocupado que sea.Esta semana, ¿te atreves a parar diez segundos y mirar algo de siempre como si fuera la primera vez?

La paz no llega cuando todo encaja, sino cuando lo que pienso, lo que siento y lo que hago empieza a ir en la misma dirección. En este episodio hablo de la coherencia emocional como un camino para vivir de forma más auténtica, sin buscar perfección ni respuestas absolutas.Comparto nueve herramientas para practicarla en lo cotidiano: observarme con honestidad, aceptar mi realidad, cuestionar ideas que ya no me sirven, poner límites cuando hace falta, escuchar mis emociones antes de actuar y mantener flexibilidad sin perder mi esencia.También hablo de la importancia de escuchar sin juzgar, de soltar lo que ya no aporta y de revisar con frecuencia si mis decisiones siguen alineadas con mis valores. Cierro con una reflexión sobre la autenticidad y con preguntas para mirar con más claridad dónde necesito ajustar mi manera de vivir.

Las personas más felices no tienen más: han aprendido a dejar de preocuparse por lo que no pueden controlar. Te llevas una caja de herramientas estoicas para vivir con menos peso encima: distinguir lo que está en tus manos de lo que no, y dejar de sufrir por lo segundo. El libro es "Feliz", del mentalista Derren Brown, que rescata a Epicuro, Marco Aurelio, Epicteto y Séneca y demuestra que una filosofía de hace 2.500 años sigue siendo de las más prácticas para el día a día. Verás también por qué no te hieren los hechos, sino las historias que te cuentas sobre ellos, y cómo domar la ira antes de que queme tus puentes.La próxima vez que algo te quite el sueño, ¿sabrías decir si está en tu control… o no?

Tu idea de la felicidad no es "la verdad": es una herencia cultural de apenas dos siglos. Y saberlo te libera.Este episodio te da una perspectiva que pocas veces tenemos: ver desde fuera eso que sientes como un mandato —"deberías ser feliz, y todo el tiempo"— y descubrir que es una idea concreta que alguien decidió, no una ley natural. Es un viaje por veinticinco siglos, de la Atenas de Platón y Aristóteles a la "búsqueda de la felicidad" de Jefferson, pasando por la melancolía romántica y el duelo entre Franklin y Marx. Al terminar, mirarás tu propia felicidad de otra manera, y entenderás por qué la presión de "ser feliz" a veces nos hace justo lo contrario.¿Tu idea de felicidad es de verdad tuya… o te la pasaron la cultura, la publicidad y las redes?

Llevas años interpretando un personaje que alguien te ayudó a construir. La buena noticia: si se aprendió, se puede desaprender.Este episodio te ayuda a distinguir entre quien realmente eres y la máscara que crees ser, y te da una herramienta concreta para manejar tus emociones difíciles: ante el enfado, primero sostener sin reaccionar, y luego buscar la herida que hay debajo. Trabajamos "El camino del despertar", de Mario Alonso Puig, quedándonos con su sabiduría más práctica sobre las heridas, el poder de elegir cómo respondes y empezar de nuevo. Y, fieles a la casa, separamos el oro de las metáforas que el libro viste de ciencia, para que aproveches lo que ilumina sin tragarte el envoltorio.La próxima vez que se te encienda la rabia, ¿qué herida tuya estará hablando a través de ella?

En este podcast nos acercamos al mitema del Eje del Mundo o Axis mundi, símbolo universal que puede encontrarse en toda tradición espiritual. Veremos el simbolismo del árbol, la montaña, el pilar y otros afines. Basado en el trabajo de Michael Witzel y su Proyecto Laurasia. Curso online de Autoconocimiento, Espiritualidad y Metafísica: https://senderoalanada.com/cursos/ Suscríbete a Substack: https://senderoalanada.substack.com Enlaces de interés: - Escucha el primer podcast de la serie: https://go.ivoox.com/rf/173155448 - SN 331: Los Mitos de la Creación Primordial: https://go.ivoox.com/rf/173670965 - SN 333: El Eterno Femenino y el Eterno Masculino: https://go.ivoox.com/rf/174078468 *** Si quieres apoyar este proyecto y ayudarnos a mantener el podcast activo, puedes hacerlo desde iVoox convirtiéndote en fan a partir de 1,49 € al mes, con acceso a contenidos exclusivos. Gracias por acompañarnos y sostener este espacio. Un cálido saludo, Ángeles y Álvaro Escuela Sendero a la Nada Visita también: • Podcast en Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/660417 • Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@senderoalanada • Comunidad en Telegram: https://t.me/comunidadnoesis • Nuestra web: www.senderoalanada.com • Nuestros libros: https://senderoalanada.com/tienda/ Música de fondo: Yeghshe Manukyan, «Where is She?»

Diego Samper vivió aislado en la selva durante dos años en los que se dedicó a contemplar la vida. Para él, fue un lavado físico y espiritual en el que aprendió a reconocerse a sí mismo a través del bosque. En este episodio hablamos con él sobre ese tiempo lejos del resto del mundo, cómo vio cambiar el ecosistema y las lecciones que encontró en una de las regiones más biodiversas del planeta, justo cuando enfrenta algunas de las mayores amenazas de su historia. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Cuántos libros has leído sobre autoestima? ¿Cuántos podcasts has escuchado? Y aun así — sigues en el mismo lugar. No porque no tengas voluntad. Sino porque hay cosas que el conocimiento solo no puede hacer. En este video vamos a ver: → Por qué el autoconocimiento tiene un techo neurológico → Qué pasa en un proceso terapéutico que no pasa leyendo → Las objeciones reales que frenan a las mujeres de pedir ayuda → Cómo saber si estás en el momento de dar ese pasoSesiones personalizadas conmigo https://violetamartinez.com/consultas/0:00 ¿Por qué sigues en el mismo lugar? 1:34 Lo que vas a entender hoy 2:25 La mujer que sabe todo y sigue igual 5:06 Por qué el conocimiento tiene un techo 10:09 Lo que pasa en terapia que no pasa en libros 16:31 Las objeciones reales (y las respuestas honestas) 23:19 Cómo saber si es tu momento 26:10 Tu siguiente paso

En este nuevo episodio te compartiré sobre el 4to elemento: la responsabilidad Emocional, hacerte cargo de ti. Muchas veces creemos que nuestras emociones dependen completamente de lo que hacen los demás. “Me hizo sentir mal”, “me arruinó el día”, “me dañó emocionalmente”. Y aunque sí existen situaciones que nos afectan, hay una verdad: nadie puede gestionar por ti lo que pasa dentro de ti.Responsabilidad emocional no significa ignorar el dolor, ni fingir que todo está bien. Significa reconocer lo que sientes, aceptarlo y preguntarte:¿Qué voy a hacer con esto que estoy sintiendo?tu favor, de Paulina Leiva y Lazo, como apoyo para entender y gestionar mejor el estrés crónico.Escúchalo completo y compártelo.

Hoy cerramos semana con una práctica de observación que te ayudara en el autoconocimiento y en el desarrollo de nuestra comunicación con nosotros mismos. Déjanos tus comentarios y siguenos en Instagram quantum_gdl y Telegram en nuestro canal Centro Quantum.Ahora en Patreon con audios subliminales para Reprogramación R3PR0 5D HACK3O M3NTAL...... #Quantum #applepodcasts #spotifypodcast #centroquantum #despertardeconsciencia #quantum #constelacionesfamiliares #fisicacuantica #cuantica #tupuedescrearturealidad #googlepodcasts #CentroQuantum #podcast #epigenetic #conciencia #spotify #taniaramón ##inteligenciaemocional #amor #magia #matrix #JacoboGrinberg #bioreprogramación

 ¿Qué pasa cuando la vida te obliga a empezar de cero? En este episodio nos sentamos con Amayris Rodríguez —mentora holística, neurocoach e instructora de yoga— quien en 2020 renunció a su "vida estable" para reinventarse por completo y hoy se prepara para subir a la tarima del Vida Plena Fest.¿Quieres ser parte de la Ruta Ganadora? Agenda tu llamada GRATIS con Carlos para que veas de qué se trata y cómo puede cambiar el rumbo de tu vida.

En este episodio me entrevisto a mí mismo, y mientras lo hacía, no sabía si eso algún día se publicaría o no. Empiezo hablando de un momento de cansancio, después del Wellness Business Lab, de la escritura de mi tesis doctoral, de Pequeñas memorias, mi nuevo libro, y de la entrada cada vez más fuerte de la inteligencia artificial en mi forma de trabajar, pensar y crear. Pero poco a poco la conversación se va hacia otro lugar: la ansiedad por producir, el miedo a no estar haciendo suficiente, la necesidad de mostrar siempre una versión editada de uno mismo y la incomodidad de aceptar que no sé. Este episodio no intenta cerrar una idea ni convertir la vulnerabilidad en mensaje. Es más bien una conversación en proceso, donde aparecen el cuerpo, el sistema nervioso, la duda, el miedo y también una posibilidad simple: no resolverlo todo, observarlo y seguir bailando.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____Más contenido en:

¿Sientes que las estructuras religiosas ya no resuenan contigo? Descubre cómo vivir una espiritualidad soberana, cuántica y conectada con la Tierra en esta nueva era.En este episodio de la serie La Nueva Humanidad, profundizamos en el cambio de paradigma global que estamos atravesando. Ya no necesitas intermediarios para tocar lo divino; hoy, la ciencia cuántica y la mística se dan la mano para recordarte que eres el puente entre dimensiones.Exploro contigo cinco pilares que están naciendo: desde la soberanía espiritual y la des-satanización del cuerpo, hasta nuestra conexión intrínseca con los ciclos de la Tierra. Hablamos de cómo dejar atrás la culpa para abrazar una existencia multidimensional donde tú eres tu propio guía. Es momento de entender que el despertar no es un concepto abstracto, sino una realidad física y vibratoria que transforma tu salud mental y tu propósito de vida.¿Sientes que has recuperado tu autoridad espiritual o todavía buscas respuestas fuera de ti? Escúchalo con calma y cuéntame en los comentarios de Spotify y de YouTube qué resonó contigo.

La mayoría de las personas cree que su problema es la comida. Que si lograran tener más disciplina, más control o una mejor dieta, todo se acomodaría. Pero casi nunca va por ahí.En este episodio con Bárbara Flores, psicóloga y especialista en bienestar emocional, entramos a un terreno mucho más incómodo: el vínculo entre lo que sentimos y la forma en la que comemos. Porque muchas veces el impulso no viene del cuerpo, sino de algo que no estamos sabiendo procesar.Ansiedad, vacío, exigencia, desconexión. La comida aparece como una salida rápida, pero no como una solución.A partir de su propia historia, Bárbara pone sobre la mesa algo que suele evitarse: bajar de peso no resuelve lo que pasa adentro. Y cuando ese fondo no se atiende, el ciclo se repite, control, restricción, desborde, culpa, una y otra vez.También nos lleva a cuestionar la relación que tenemos con nuestro cuerpo. No desde lo estético, sino desde lo que representa: identidad, aceptación, valor personal. Porque crecer sintiendo que tu cuerpo está “mal” no solo impacta cómo te ves… impacta cómo vives.Este episodio no es sobre dietas ni sobre comer mejor. Es sobre entender por qué comes como comes. Y qué hay detrás de eso que todavía no has querido mirar.Conecta con Barbra Flores:IG: https://www.instagram.com/barbyflores_ Suscríbete a nuestro canal en SpotifyVe la entrevista completa en YouTubeSigue negocioscool en todas nuestras redes Conecta con nosotros a través de LinkedIn

¿Estás listo para dar un salto cuántico en tu realidad?En este video compartimos todos los detalles de lo que viviremos en el Retiro Creer en Ti (del 27 al 31 de mayo). No es solo un viaje, es una pausa profunda diseñada para reconectar con tu poder personal y expandir tu capacidad de merecimiento.Lo que compartimos en esta sesión:✨Transformación Cuántica: Te cuento sobre los poderosos ejercicios tántricos que realizaremos para mover la energía y generar cambios reales desde tu interior.✨Un lugar de clase mundial: Nos hospedaremos en Casa Awakening. Es un espacio tan especial y conectado con la naturaleza que la BBC lo nombró el 4º mejor hospedaje en árboles del mundo.

Silvia Congost habla sobre la soledad y la importancia del autoconocimiento, ¡no te lo pierdas!

En este episodio converso con Zulema Ramírez  sobre la semiología como una herramienta profunda para desarrollar consciencia, generar orden interno y tomar decisiones con mayor claridad.Hablamos de cómo muchas veces buscamos estructura afuera, sin haber hecho primero un acomodo interno. La semiología propone ese orden: entender cómo interpretamos la vida, qué significado le damos a lo que vivimos y cómo eso define nuestras acciones.También exploramos la importancia de conectar con la energía femenina: la parte que siente, que da sentido, que integra. Porque sin esa conexión, la estructura se vuelve rígida; y sin estructura, la sensibilidad se pierde en el caos.Un episodio para quienes están en proceso de cuestionarse, ordenarse y construir una vida más consciente.En este episodio:- Qué es la semiología de la vida cotidiana y cómo aplicarla- Cómo generar orden interno sin caer en rigidez- El rol de la energía femenina en el desarrollo personal- Por qué la consciencia cambia la forma en que vives tus experiencias- Herramientas para empezar a “acomodarte” por dentroEncuentra el trabajo de Zulema aquí: https://www.instagram.com/zulemaramirez/Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.

¿Quién está tomando tus decisiones más importantes… tú o tu ego?Hace una semana hablamos con Roberto Pérez, teólogo y maestro espiritual, de los 5 emisarios del ego que desvían nuestra mente de la paz y la congruencia. Dichos emisarios son: las debilidades, las distracciones, la comodidad, la preocupación y el temor.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Conversamos con Elena Carrillo, psicoterapeuta Gestalt y orientadora humanista, sobre una decisión que muchas personas toman sin detenerse realmente a pensarla: la elección de pareja.Hablamos de relaciones, de señales que muchas veces decidimos no ver y de acuerdos que casi nadie se toma el tiempo de tener antes de construir una vida con alguien más. Reflexionamos sobre cómo la historia personal, la familia y las heridas que cargamos influyen mucho más de lo que imaginamos en la forma en que elegimos y sostenemos un vínculo.Una conversación sobre vínculos, decisiones y responsabilidad emocional. Sobre aprender a mirar las señales antes de ignorarlas. Y sobre entender que elegir pareja no es solo una historia de amor, sino una de las decisiones más importantes que tomamos en la vida.Conecta con Elena Carrillo:IG: https://www.instagram.com/elenacarrilloherrera Suscríbete a nuestro canal en SpotifyVe la entrevista completa en YouTubeSigue negocioscool en todas nuestras redes Conecta con nosotros a través de LinkedIn

¿Alguna vez has sentido que algo no encaja? ¿Que vives en una realidad diseñada por otros, siguiendo reglas que no elegiste, deseando cosas que te impusieron? ¿Y si la Matrix no fuera una simulación con máquinas malvadas, sino un sistema de creencias, hábitos y presiones sociales que nosotros mismos alimentamos sin saberlo?Mi amigo y seguidor Horacio Peña me envió un mensaje con reflexiones tan profundas que merecían un episodio completo. En este video, partimos de sus palabras para explorar:• La Matrix cultural: las tradiciones y valores que heredamos sin cuestionar.• La Matrix social: la presión de pertenecer y el miedo al rechazo.• La Matrix mental: los miedos y limitaciones que nos imponemos a nosotros mismos.• La Matrix económica: el consumismo y los algoritmos que moldean nuestros deseos.• La gran pregunta: ¿Cómo salir de todo esto sin huir del mundo?Y la respuesta que Horacio propone: el silencio como arma. Porque en el silencio, la Matrix se debilita y nuestra verdad emerge.En este episodio descubrirás:• Por qué la Matrix no necesita un líder (todos la alimentamos).• Cómo las tradiciones familiares y religiosas pueden ser cadenas invisibles.• El poder del "primer acto de rebeldía" (conectado al Sabbath Digital).• La diferencia entre huir del mundo y vivirlo con conciencia.• Preguntas poderosas para detectar dónde la Matrix te tiene preso.• Un decreto final para comenzar tu liberación.Este episodio es para ti si: Te has sentido atrapado en un sistema que no entiendes, cuestionas las tradiciones que heredaste, buscas vivir con más autenticidad, o simplemente intuyes que hay algo más allá del piloto automático.Gracias, Horacio Peña, por tu confianza y por sembrar esta reflexión. Y gracias a ti, oyente, por estar aquí. Si tienes ideas o preguntas, envíame un mensaje en redes como Sabiduría Oculta.Este podcast lo construimos juntos.¿Te perdiste el episodio de Sabbath Digital? Aquí lo puedes ver:https://youtu.be/LY2cFeP0UDM?si=76cLpFQlHIhoPAmvÚnete a nuestra comunidad para profundizar en estas herramientas. https://chat.whatsapp.com/HeFZzihhLY0LGcQorxIRlwSígueme en redes sociales

¿Estás viviendo un despertar de consciencia o solo una crisis pasajera?En este episodio de Alkimia Personal, rompemos con los mitos espirituales hablando francamente sobre lo que significa "abrir los ojos". No se trata de teoríasmísticas, sino de un proceso de crecimiento personal y autoconocimiento que a menudo resulta bastante incómodo.Si sientes que las piezas de tu vida ya no encajan, este episodio te ayuda en este punto del proceso. Hoy  vamos a trabajar en tres niveles prácticos:El Termómetro de Autoevaluación: Un test de cinco puntos clave para identificar si estás experimentando una transformación interna real, desde el rechazo a la falsedad hasta la toma de responsabilidad personal.Diferencias de Género: ¿Por qué el despertar se manifiesta como límites en las mujeres y como vulnerabilidad en los hombres? Analizamos cómo influyen los roles sociales en tu bienestar y evolución. Contexto Global: Una mirada a cómo la ubicación geográfica influye en nuestro despertar de consciencia y en la búsqueda de un propósitode vida, comparando la realidad de Latinoamérica con el resto del mundo.La invitación es que empieces a vivir con consciencia. Es momento de separar el ego de la esencia y entender el mapa de tu propia salud mental y espiritual.EN ESTE EPISODIO1.   El termómetro de autoevaluación2.  Diferencias del despertar de acuerdo al género3.  Diferencias del despertar en un contexto globalInscríbete y DESCARGA tu regalo Descubre tu ser intuitivo AQUÍ. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

Hoy vamos a sumergirnos en el arte de mirar hacia adentro. Muchas veces buscamos respuestas en libros, maestros o señales externas, pero la metafísica nos enseña que el mapa del universo está trazado en nuestra propia conciencia. Hoy hablamos de la meditación, no como una técnica de relajación, sino como la herramienta definitiva de autoconocimiento y el puente hacia nuestra verdadera esencia.

Estamos ante un umbral histórico y es momento de trazar tu mapa personal para navegar la incertidumbre. En este episodio, dejamos atrás el miedo para enfocarnos en las oportunidades reales que trae el cambio planetario entre 2026 y 2030. No es algo que te sucede, es algo que tú creas a través de tu transformación interna.He diseñado una hoja de ruta basada en lo que realmente funciona para mantener la paz mental y la soberanía personal en tiempos de crisis. Hoy te voy a hablar de 6 pilares fundamentales para evolucionar sin resistencia: desde entender las siete realidades del cambio y la importancia de la gestión emocional, hasta preparar tu cuerpo como el vehículo de la nueva humanidad.Vamos a hablar con honestidad sobre el crecimiento espiritual, el desarrollo de la intuición y un punto clave: habilidades de subsistencia y adaptación rápida para alcanzar la verdadera libertad. Este es el momento de vivir en el presente con herramientas reales para construir el futuro que deseas. ¡Prepara papel y lápiz! Hoy elegimos el norte que nos guía hacia un bienestar integral. Guarda este episodio, será tu guía esencial de aquí al 2030.EN ESTE EPISODIOFamiliarizarse con las 7 realidades del cambio.Crear espacios de trabajo interno que te apoyen.Trabajar en tus emocionesPreparar y apoyar el cuerpoDesarrollar la intuiciónAdquirir habilidades comunitarias y de subsistencia. Inscríbete y DESCARGA tu regalo Descubre tu ser intuitivo AQUÍ. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

¿Qué tanto te rinde el tiempo? ¿Lo usas o se te escapa sin darte cuenta? ¿Sabes en qué se te va, según tu personalidad? En este episodio de Conócete con el Eneagrama, Andrea Vargas y Adelaida Harrison hacen un recorrido profundo y revelador por los rasgos de las nueve personalidades del Eneagrama, explorando cómo cada una se relaciona con uno de los recursos más valiosos que tenemos: el tiempo. Porque perderlo no siempre es evidente, pero sus consecuencias sí lo son. Hablar del tiempo es hablar de conciencia, de hábitos y de elecciones diarias que muchas veces hacemos en automático. Este episodio nos invita a mirarnos con honestidad y a preguntarnos si estamos invirtiendo nuestro tiempo en lo que realmente importa. Además, este programa marca un cierre de ciclo. Andrea y Ade separan caminos profesionales: Adelaida continuará al frente de los diplomados y talleres de la Escuela de Eneagrama, mientras que Andrea da paso a una nueva etapa con Conócete Podcast, una emisión renovada que traerá a destacados especialistas para seguir ofreciendo herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal. Y, sobre todo, es un espacio para agradecer. Gracias a los radioescuchas que acompañaron cada episodio, que se cuestionaron, que crecieron y caminaron junto a este proyecto. Su tiempo, su escucha y su confianza le dieron sentido a cada conversación. Porque nada de esto existiría sin quienes, del otro lado, eligieron escucharse a sí mismos. Un episodio para reflexionar, cerrar con gratitud y abrir la puerta a lo que sigue. Porque conocernos también implica saber cuándo cerrar ciclos y cómo honrar el tiempo compartido.

El 2026 empezó pero… ¿no sabes exactamente desde dónde vivirlo?La semana pasada te compartí que estaba atravesando una incertidumbre profunda, una sensación de no entender del todo qué me estaba pasando. Intuía que tenía que ver con el inicio de un nuevo ciclo, pero sabía que había algo más.Fue entonces cuando llegué a una clave poderosa: el Año Personal.En este episodio te explico por qué no es suficiente saber que el 2026 marca un nuevo comienzo para todos.La verdadera pregunta es: ¿desde qué energía lo estás viviendo tú? El Año Personal no habla del calendario externo, sino de tu ritmo interno, de esa energía que marca:cuándo iniciar,cuándo sostener,cuándo profundizary cuándo soltar.Porque aunque el año sea el mismo para todos, no todos estamos llamados a vivirlo de la misma manera.Si sientes que este año te está pidiendo algo distinto y comenzar este nuevo ciclo con más claridad, coherencia y dirección interna, este episodio es para ti.¡Escuchalo ahora!EN ESTE EPISODIOQué es un año personal y para qué sirveCómo calcular tu año personal para el 2026Explicación de cada año personalQué hacer con esta informaciónSepara tu Sesión de AlkimiaInscríbete y DESCARGA tu regalo de Intuición o de emociones AQUÍ. Tu eliges cuál. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook