Podcasts about depresin

Sandy Caldera, nos platica sobre las razones por las cuales hay gente mala copa y terminan arruinando el pisteo.

Conocí a Tomás Quintero a través de su cuenta de Instagram @lisergicos. Por cuentas como esta, es que valoro infinitamente esta nueva forma en la que hoy podemos recibir conocimiento. Lo invité a esta conversación para hablar sobre la psicología, el psicoanálisis, la crisis de salud mental y una nueva mirada de lo que significa sanarse y crear una vida en la que queramos estar.

En este nuevo episodio converso con el Dr. Omar Morales para hablar del nuevo año, los retos y el estrés que muchas veces nos ocasionan los inicios. Tambíén hablamos sobre el estrés laboral y cómo mejorar nuestras relaciones en diferentes ambientes.Para ponerse en contacto con el Dr. Morales y comprar su agenda: https://www.instagram.com/dr.omarmorales/

¿Quieres participar y ayudarme a luchar y crear conciencia en contra del consumo nocivo de sustancias? Mándame un correo con tu MENSAJE DE AÑO NUEVO a gregory@adiosadiccion.com Hoy te comparto la primera parte de las 11 preguntas que regularmente les mando a las personas que participan en el podcast, por lo cual el día de hoy contesto a las preguntas:Donde vives, que edad tienes, a que te dedicas? (Anonimato es importante así que solo dirás lo que te haga sentir con más comodidad)Cómo es tu vida en la actualidad sobre todo después de haber superado tu adicción? (No importa que aun estés en proceso, o que solo lo estés intentando)Qué adicción o adicciones tenias (o tienes) y cuando te diste cuenta que tenías un problema?Qué hiciste al respecto, qué decisiones tomaste?En el siguiente episodio seguiré con la pregunta número 5 y de ser posible algunas más.El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.

En esta emisión, nuestro diario se reafirma como la principal y más confiable fuente de noticias en español en Los Angeles, California; a ritmo de cumbia, la cantante, compositora y directora argentina Cazzu busca ganar nuevos fans y Project Unlonely acompañará a quienes se sienten tristes en las próximas fechas decembrinas.

En este episodio me acompaña el Dr. Byron Recinos. Hablamos de la mente y todos sus mecanismos para ser felices. ¿Cómo tener bienestar, salud y plenitud? ¿Es posible accesar a esto por medio de nuestra mente? Descubramos juntos algunos misterios de la mente y cómo hacerla nuestra aliada. Para ponerse en contacto con el Dr. Byron Recinos whatsapp +502 5987 2885

Nuestra piel necesita ciertos cuidados para este clima, y de ello nos habla nuestro amigo el Doctor Derma, Rodrigo Gutiérrez. Dra. Fran Vargas nos habla de la depresión decembrina. Concha León Portilla nos dice mejorar nuestro mundo interior.

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Hoy hablamos con los doctores Pablo Barreiro y Jesús San Román y con la psiquiatra Lucía Gallego, del Hospital Clínico San Carlos y profesora en la UCM, sobre la depresión y la eutanasia. También sobre el problema médico de los menores que solicitan la transición de sexo.

En esta emisión de La Opinión Hoy, al parecer la llegada del bebé de Rihanna trae buena estrella, pues impulsará sus nuevos proyectos; J Balvin recibe premio de la ONU por crear la aplicación OYE, con la que ayudará a personas con problemas de depresión. La inflación afecta la tradicional cena de Día de Gracias, y la “tripledemia” afecta a los más pequeños en la nación americana

?Cómo salir del Desánimo? Encuentra un propósito en la vida. Piensa en tu bienestar. Disminuye el estrés de tu vida. Acepta que no tienes el control de nada. Entrégale tus preocupaciones y todo el control a Dios.   Versículos para cuando venga el desánimo: 1 Pedro 5:7 "...echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros." Salmo 23:1 "Jehová es mi pastor y nada me faltará." Salmo 121 "Alzaré mi ojos a los montes. De dónde vendrá mi socorro? Mi socorro viene de Jehova, que hizo los cielos y la tierra." Salmo 27 "Jehová es mi luz y mi salación De quién temeré?   ♥Te invito a participar del COACHING DE MATRIMONIOS “Eleva tu Relación” y permíteme ayudarte a elevar tu relación y lograr un mejor entendimiento con tu cónyuge.  Para obtener información acerca del “Coaching de Matrimonios” escríbeme a: esposamaravilla@gmail.com   Envíame tus preguntas y recomendaciones a: esposamaravilla@gmail.com   ⭐⭐⭐⭐⭐ Déjame tus 5 estrellas y un amable comentario en APPLE PODCAST. Este es el enlace directo:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026   ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en SPOTIFY!  Solo presiona este enlace.  https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg   ¡Sígueme en mis redes sociales!    Instagram: https://www.instagram.com/esposamaravillapodcast   Facebook: https://www.facebook.com/esposamaravilla

Ejercito ruso lanza múltiples rondas de misiles contra ciudades de Ucrania.Tormenta tropical Julia afectó  varias regiones de Venezuela cuyos deslaves ya dejan más de 25 personas y 50 permanecen desaparecidas. Autoridades decretan zona de desastre.Sigue la batalla legal por el tema "Fruta Prohibida" entre José Manuel Figueroa y Ana Barbara.Maite Perroni le dijo si en el altar al empresario Andrés Tovar.Gloria Estefan y su familia nos acompañó en estudio para platicarnos de su nuevo disco de navidad e hicimos un recorrido con ella de sus historias de vida. 

El día 6 de octubre se conmemora el día europeo de la depresión. Por este motivo hablamos con el Dr. Antonio Bulbenam catedrático en psiquiatría de la UAB, sobre esta patología que afecta a 30 millones de personas en Europa.

Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Este día existe para recordarnos que la salud mental también es salud y para concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo. Hoy tenemos de invitado al psiquiatra español Fernando Espí del podcast "El Último Humanista". Es Médico Psiquiatra en el Hospital General de Massachusetts y Profesor de la Escuela de Medicina de Harvard. Hablamos sobre ¿qué es la salud mental? ¿De qué depende la nuestra y la de los demás? ¿Es algo personal o social? ¿Cómo debemos socialmente tratar a las personas con enfermedades y trastornos mentales? ¿Cuándo necesitamos buscar ayuda? ¿Cómo ayudar a nuestros seres queridos cuando tienen problemas de salud mental? Nadir le ha preguntado a Fernando todas las dudas que se le ocurrieron sobre Salud Mental en esta conversación cercana y sin guión preestablecido que dura 60 minutos. Escúchala toda, por partes o como quieras, pero escúchala.

Hasta los malos momentos de las figuras que idolatramos pueden ser utilizadas como ejemplos para muchos. Presentado por Edu Torres

¿No haces ejercicio porque estás triste o estás triste porque no haces ejercicio? El problema es que quieres sentirte mejor sin estar dispuesto a convertirte en alguien mejor. Descubre en este episodio a lo que me refiero.Support the show

Dios está atento a tus oraciones, aun cuando todo parece estar perdido. En el episodio de hoy te presentamos dos inspiradoras historias de personas que descubrieron su propósito cuando tuvieron un momento clave a solas con Dios. El cambio transformador que experimentaron te ayudará a recordar que Dios también puede restaurar tu corazón y darte esperanza, sin importar tus circunstancias.

En este primer episodio de la III Temporada de "De Piel a Cabeza" tratamos el tema de la brecha de género en depresión. ¿Realmente se deprimen más las mujeres que los hombres o simplemente consultan más? ¿Por qué se diagnostican casi el doble de episodios depresivos en mujeres que hombres?Para resolver esta y muchas otras dudas nos acompaña el doctor Miguel Álvarez de Mon, Psiquiatra del Hospital Universitario Infanta Leonor y Profesor asociado al área de Psiquiatría de la Universidad de Alcalá. Miguel es un gran divulgador que habla de una forma sencilla y cercana capaz de hacernos entender conceptos complejos como este de una forma amena y divertida. Podéis encontrarle en redes sociales como @miguelalvarezdemon. Os recomendamos también leer su columna en la revista Telva, donde cada semana nos habla de temas super interesantes sobre salud mental.

En el podcast de hoy con #ChayoContigo, hablamos de casos diferentes sobre la preocupación del acercamiento con nuestros hijos y cómo sobrellevar los celos de la pareja de nuestros hijos; así mismo, se trató el tema de la fatiga mental en el trabajo y el tratamiento emocional para detectarlo. Esto y otros casos más en el programa de hoy.No te pierdas este podcast de #ChayoContigo con temas familiares, adolescencia, educación, consejos de vida y más.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets platicó de:- ¿Qué es ser autoritarios como autoridad?- Hace unos dias mi papá revisó el celular de mi mamá en donde un señor la pretendía, pero mi mamá nunca le correspondió. Ahora mi papá se ha hecho ideas sobre mi mamá. El domingo llegó mi papá muy tomado y sabemos que consume drogado, entonces mi papá empezó a hablar conmigo de la situación que le estaba pasando, estaba diciendo muchas mentiras sobre ella pero no le dijo nada porque cuando está tomado se pone muy agresivo, en eso sale mi mamá para decirle que estaba mintiendo, mi papá se alteró y la empezó a insultar. Me enojé y le dije que no le hablara así a mi mamá y todo empezó a subir de tono, por lo que me empezó a insultar y yo hice lo mismo, pero me golpeó y yo intenté hacer lo mismo pero me tiró al piso y me pateo la pierna. Esta no es la primera vez que hay violencia física en la casa. No sabemos qué hacer porque si le meto una demanda no me dará dinero solo para la escuela. Tememos por nuestra seguridad.- Tengo 19 años, no sé si es normal mi forma de ser. Soy callada, reservada, no me gusta salir. Cuando tenía 7 años mi tío abusó de mi, no dije nada. A los 14 años se repite la situación con un señor aquí en México que nos rentaba, yo lo enfrenté, le dije a mi papá pero no se pudo hacer nada porque el señor tenía dinero y el caso se perdió. No sé si mi forma de ser se deba a eso. Espero me pueda ayudar.- Soy madre de una niña de 10 años y yo tengo 38. Somos una familia alcohólica. Yo tomo uno o dos días a la semana y mi madre que es con quien vivimos toma casi todos los días. A mi hija le hemos prometido no tomar alcohol pero obvio no lo cumplimos. Ya no sé qué hacer necesitamos ayuda. No me doy cuenta cuánto expongo a mi hija. Estoy desesperada y quisiera saber a dónde ir. He intentado suicidarme pero no lo he hecho, creo que soy una cobarde. Ayúdame por favor.- ¿Alguna recomendación para poner en práctica y dejar de ser codependiente de una pareja que además de todo es tóxica? Es alcohólico, mentiroso, posesivo, mujeriego, y yo tengo la necesidad de su aprobación. Estoy con un psicólogo pero no siento ningún avance. No sé si existe algún paso a paso para salir de todo esto.- Vengo de una mala relación, mi exesposo me decía que yo era un estorbo en su vida y ya llevó 13 años separada de él, de los cuales llevo 8 con una nueva pareja, pero se suscitó un problema y en un momento de coraje también me dijo que le estorbo y eso me hizo sentir muy mal, no sé cómo enfrentar ese hecho ya que siento que sí soy un estorbo para quien está conmigo, me siento muy deprimida, ayúdame por favor.- Llevo 14 años casada y anteriormente estuve como novia 6 años, por lo que estos casi 20 hemos pasado por muchas situaciones, algunas nada gratas. Hace dos años estaba decidida a divoricarme porque no quiero ser la típica historia de la mujer frustrada por un mal matrimonio, sin embargo, mi esposo empezó a tener cambios favorables, fue como si por fin maduró en todos los sentidos, con la pandemia fue muy fácil y llevadera la convivencia, sin embargo, el aspecto sexual parece ya no existir, él ya no me busca desde hace mucho, pueden pasar meses y si yo no se lo pido no pasa nada. Parece que para el no es importante, pero yo sé que es un hombre naturalmente sexual y yo igual. El tiene 4 años y yo 38, entonces no puedo justificar esto por la edad. La situación me hace sentir insegura, confundida, triste, frustrada, porque después de tanto existe una relación sana entre nosotros. Funcionamos como familia pero ya no creo ser su pareja. No sé si divorciarme por esta situación o dejarlo pasar.- ¿Cuáles son buenas razones para divorciarse y cuáles no?

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets platicó de:- Uso de celulares en niños con déficit de atención.- La ausencia de límites disminuye el rendimiento y las aspiraciones de los niños. La buena ambición se aprende, y los comportamientos correspondientes se desarrollan a través de la familia y del entorno del que forma parte un niño. Los padres lideran con el ejemplo para sus hijos y la cantidad de control que hay por parte de los padres practicando, tiene una gran influencia sobre la ambición de logro que tiene un niño. Cuando hay una crianza muy permisiva, un estilo de crianza que no tiene límites ni reglas establecidas, da como resultado niveles más bajos de rendimiento.- ¿Qué significa la arbitrariedad en la autoridad (papás)? - Cuando los hermanos pelean, uno de ellos se enoja con mamá o papá por darle la razón al otro. Ellos no oyen, "¡ah, es que mi hermano tenía la razón!", lo que ellos oyen es "mi mamá/papá prefirió a mi hermana", situación por la cual este sentimiento pasa al hermano no regañado porque siente quele quitó el afecto o atención de sus papás. Aprende a intervenir en el conflicto para separar a los hijos pero no para decidir quién de los dos tiene la razón.- En las relaciones de pareja hay 5 lenguajes en que las parejas suelen expresar su amor:1. Palabras de afirmación2. Contacto físico3. Tiempo de calidad4. Actos de servicio al otro5. Dar regalos- Me gustaría darle un consejo a mi hermana, ella es la más chica de mis hrmanos, se casó a los 17 años porque ya estaba embarazada. Sus suegros se hicieron carho de todo ya que su marido siempre fue hijo de familia y todo le han solapado. Su marido embarazó a otra muchacha cuando mi hermana estaba embarazada de su segunda hija, cuando su familia se enteró aceptaron a la otra mujer. Su marido siempre ha tenido problemas de alcoholismo y mi hermana soportó muchos años de maltrato psicológico y sus hijas a pesar de que ya están grandes no la apoyaron. Ella conoce a otra persona y se va con él. Su hija la más chica sabía todo y se iba a ir con ella, pero al final le dio la espalda. Ahora sus hijas dicen que para ellas su mamá está muerta, pero sí aceptaron a la otra pareja de su papá con su otra hija. Mi hermana está sumida en una depresión ya que quiere ver a sus hijas y a sus nietos. Su hija la más chica acaba de dar a luz y con eso se repite la historia, ya que sus abuelos son quienes se hacen responsables del bebé. ¿Qué consejo le puedo dar a mi hermana?- ¿Por qué se practica la infidelidad?, ¿por qué la permitimos?, ¿por qué preferir más a un infiel que a otro?, ¿por qué queremos estar saliendo con dos personas al mismo tiempo? Mi esposo me fue infiel, decidimos darnos otra oportunidad pero ahora yo le fui infiel y él no lo sabe. La persona con la que me metí es casado y es parte de la familia, es mi concuño, esposo de la hermana de mi pareja. Las pocas veces que nos vimos me encariñé, lo estimo y puedo decir que lo quiero e incluso prefiero la forma en la que me besa a la forma en la que lo hace mi pareja.- Uno de los contextos que debemos considerar cuando se trata de una situacion de pareja, es aprender a no dejar de lado los abrazos.

Inician una investigación al alcalde de El Espinal Tolima en Colombia, por el colapso de las graderías de una improvisada plaza de toros. Miles de inmigrantes prestan juramento para convertirse ciudadanos estadounidenses y para ello se realiza una ceremonia de sanación energética para recibir el país que los acoge. 

Las técnicas de grounding son herramientas que nos ayudarán a salir de aquellos pensamientos que nos angustian y causan ansiedad. Vuelve a ti, reconecta con tu entorno y siéntete mucho mejor con estos cinco ejercicios. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí.

En este nuevo episodio de Quítate el peso tenemos la segunda parte del cafecito con los expertos con nuestra invitada Lau de @mamáenfachas con quien platicamos sobre la depresión posparto y el papel de la presión por perder peso luego del embarazo en este padecimiento. Aquí puedes escuchar la primera parte de este episodio: https://anchor.fm/dalia-jardines/episodes/Qutate-el-peso-Cafecito-con-los-expertos--Depresin-y-prdida-de-peso-posparto-con-Lau-de-mamenfachas-pte-1-e1j8dgc Sigue a Lau en sus redes sociales Instagram Lau (@mamaenfachas) • Fotos y videos de Instagram Tiktok https://www.tiktok.com/@mamaenfachas?is_from_webapp=1&sender_device=pc Sigueme en mis redes sociales Instagram Psic. Dalia Jardines (@quitateelpesobydaliajardines) • Fotos y videos de Instagram Tiktok https://www.tiktok.com/@quitateelpeso?is_from_webapp=1&sender_device=pc

En el podcast de hoy vamos hablar del entorno laboral de las personas como principal foco de problemas de salud mental. Por mi experiencia profesional cuando hablo con una empresa que me pide talleres de gestión del estrés a menudo detecto que es la estructura organizativa de la empresa la que no cuida la salud mental. En ese caso el taller puede estar bien para dar herramientas a las personas, pero es necesario el cambio estructural en la empresa para que sea favorable al cuidado de la salud mental de las personas que allí están.Os recuerdo que caminar quieto es un podcast que quiere aprender con vosotros y con vosotras. Para participar en el podcast, envia tus comentarios a través de las redes sociales a @caminarquieto o un audio por whatsapp o telegram al 651830626Y aquí finaliza nuestro camino de hoy. Recuerda que tienes un nuevo podcast de Caminar Quieto cada martes a partir de las 5 de la mañana. Disfruta del camino.Os espero. Un beso y un abrazo.

La cantante #MonLaferte ha sido muy sincera sobre la lucha con su salud mental, por eso quisimos saber si ella padeció depresión postparto.

Si tú también te sientes como que vas a perder el control frente a ciertos alimentos o situaciones, este episodio es para ti. En este episodio hablamos de donde viene el sentimiento de descontrol, cómo navegarlo y una manera diferente para poner las cosas en perspectiva. Para nunca más sentir como que la comida tiene poder sobre ti!

La risa nos ayuda a salir adelante hasta en los momentos más difíciles, porque nos ayuda a sacar lo mejor de nosotros en cada momento. Alguien que ha hecho de la risa su mejor herramienta para vivir y llevar sonrisas a miles de personas es Sofía Niño de Rivera y esta semana está en el podcast. Uno de los superpoderes de la risa, es ayudarnos a manejar el miedo. Regístrate a mi clase gratis, para que el miedo ¡no te detenga!: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Sofía Niño de Rivera en: Instagram: @sofffiaaa1  

Poderosos tornados afectan zonas de Texas y Oklahoma, dejando perdidas incalculables por daños.Levantan una valla alrededor de la Corte Suprema en la capital del país y los jueces cancelan apariciones públicas, dos días después de filtrarse un borrador que amenaza revocar el derecho al aborto.Identifican al atacante del comediante Dave Chappelle, mientras hacía un multitudinario show.Autoridades de salud del país, advierten de un alza en los contagios por COVID-19 principalmente en los estados de California, Nueva York, Ohio y Nueva Jersey.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets platicó de:- Nos visita en cabina Carolina Capilla, terapeuta familiar y de pareja con una subespecialidad en terapia médica familiar para todo lo que tiene que ver con el manejo individual y familiar de enfermedades agudas, crónicas o terminales.- ¿Qué hace necesario que exista la especialidad que estudió? - ¿Cómo entendemos las personas, a qué se refieren las enfermedades crónicas y terminales?- ¿Qué pasa con el impacto tanto en el paciente como en los familiares, con los diagnósticos médicos que de pronto nos topamos en la vida?- ¿Por qué procesos pasan las personas cuando reciben un diagnóstico médico?, ¿en qué impactan? - ¿Cómo tendríamos que aprender a interpretar lo que a veces consideramos egoísta e indiferente?- ¿Cuánto en realidad tenemos que encajar con la pareja?- ¿Qué tan importante es tener expectativas realistas sobre la relación?- ¿Qué piensas de las parejas que deciden que van a tener una relación formal pero cada quien va a vivir en su propia casa?- La relación con mi marido es mala, él sufre de depresión, estaba tomando terapia y eso ayudaba mucho, pero tiene un año que la dejó y eso ha empeorado las cosas. Ya no lo aguanto, todo le molesta, le irrita y se ha vuelto insoportable. Tengo gemelos, adolescentes de 16 años, son estudioso y obedientes, y una hija de mi esposo y mía de 11 años. El estado ideal para él de nuestros hijos es que estén dormidos o viendo películas. Ayer exploté y le dije muchas cosas que tenía guardadas, entre ellas que estamos cansados de su actitud, que estamos hartos de no hacer nada porque todo le molesta, le di un ultimátum, le dije te he aguantado mucho, pero ya no cambias, le dije que me iba a ir. Hoy en la mañana se disculpó por mensaje de texto, pero no se me hace suficiente. Mi hija se puso mal ayer reclamándome que le voy a quitar a su papá. Estoy desesperada.

Vivimos en una sociedad que ve el malestar como una disfunción. En vez de integrarlo, lo apartamos. Si quieres entenderte un poco mejor, únete a la 5 ºedición de Sendero Interior, el curso grupal en el que encontrarás herramientas de autoconocimiento muy potentes https://bit.ly/SenderoInterior

Fernando Aznar, creador de la Fundación FAN, es el invitado de Andrea Vargas y Adelaida Harrison, y habla de cómo combatir la depresión y los sentimientos que genera como tristeza, enojo, dolor o apatía.

En el programa #ChayoContigo la Dra. Rosario Busquets platicó de:- Tengo un hermano de 20 años que actualmente tiene un bebé de un año. Evidentemente a toda mi familia le dolió, no por le hecho que se haya ido de la casa sino por el hecho de todas las oportunidades que se le dieron de estudio y de tener una mejor condición de vida, decidió formar su vida con una chica de su edad y el punto es que desde que mi hermano se fue, no solo tenemos muy pocas noticias de cómo está él y su hijo, sino también que en mi casa han habido conflictos desde entonces por el hecho de que siempre se meten a mi hermano o a mi mamá en la conversación a pesar de que no encuentro el por qué, sin embargo, cuando él nos visita cambia el ambiente tanto con mis hijas como con mis hermanos. Tengo dos hermanos más pequeños una chica de 15 y un niño de 10, que cada vez que tocamos el tema de mi hermano se molestan, pero en cuanto él nos visita su actitud cambia. Evidentemente yo sé que a ellos les duele también, pero me desconcierta que esto pase en casa. Necesito un consejo, no quiero que mis hermanos sigan pensando lo mismo de mi hermano.- Tengo dos años haciendo home office, tengo un hijo de 23 años ya casado, no quiere tener hijos, pero escuchando tu programa yo siempre le he hablado de todo tan natural. Su padre se fue cuando él tenía 5 años y yo me quedé con el. Siento que lo he educado correctamente y una de nuestras pláticas fue el tema del condón. Yo tuve muchos problemas para quedar embarazada y cuando supe que esperaba un bebe fue la mejor noticia del mundo. Siempre le dije a mi hijo “definitivamente no es lo mismo que te digan vas a tener un bebé a que te digan ¿qué crees?, estoy embarazada”, a esa diferencia me refiero. - ¿Cómo explicamos a los hijos la diferencia entre una relación de noviazgo a cuando es una relación de “amigos con derechos”?- Tengo 39 años, soy mamá de tres hijos varones, 18, 15 y 6. Mi primer hijo es parte de mi relación con mi entonces novio con quien tenía planes de boda, yo tenía 19 y el 26, pero al enterarse que quedé embarazada salió huyendo. Tiempo después inicié una relación con una persona que era mi vecino de juventud, siempre estuvo enamorado de mi, y si bien no lo quería nos trataba bien y quería a mi hijo. Su familia nos aceptó, yo le fui agarrando cariño y tuvimos un hijo porque había mucha presión de su familia, Pasó solo el embarazo y nos separamos. Después conocí a mi actual esposo, una relación que está por cumplir 14 años. Hace casi tres años mi hijo el más grande inicio su adolescencia y empezaron los problemas gracias a la manipulación de mi exsuegra, inclusive nos demandaron por violencia, cosa que jamás lograron demostrar en el DIF. Mi hijo a sus 15 años me violentaba, y con ese pretexto mi mamá se lo llevó, pero solo fue para entregárselo a mi exsuegra. Me llegaron demandas por todos lados y empecé a tener problemas con mi esposo actual, caí en una depresión muy fuerte. Mi exsuegra falleció por covid el año pasado y a pesar de ello mis hijos no quieren regresar con nosotros. He intentado acercarme a ellos, pero no me dejan, pues están llevado su vida por un mal camino. Vivo angustiada y no sé qué hacer.- ¿Por qué estamos solos? Antes de esto, debemos preguntarnos si tú quieres tener una vida en pareja o estás presionado por tu entorno social y porque como la mayoría vive en pareja o habla de querer pareja tu también te lo preguntas a ti.- ¿Quién es el responsable de tu bienestar y de tu sentir?- Me puede decir qué será lo que está pasando desde hace varios años que se están presentando muchísimos feminicidios en su gran mayoría realizados por hombres. Espero arme a entender, pero ¿acaso el cerebro de una mujer o los pensamientos de una mujer son muy diferentes a los de los varones? Con esto no quiero decir que las mujeres tenemos pensamientos muy positivos y que somos incapaces de hacer daño, pero ¿por qué cada vez más feminicidios? ¿qué sucede?

Te aterroriza salir en bikini o ir a la playa porque te sientes vulnerable y expuesta? En este episodio te cuento las 3 lecciones (+ un bonus!) que me llevo de mi último viaje y te comparto el conocimiento para que des ese paso a sentirte más cómoda en tu propia piel. El final del episodio tiene herramientas que puedes poner en práctica hoy para hacer ese siguiente viaje a la playa, más ligero!

¿Quieres cambiar tu mentalidad sobre el dinero?, te invito a mi Masterclass en: https://hotm.art/plataformas-bienestar Que el miedo ¡no te detenga! Regístrate en: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod Experimenta el poder de la gratitud en mi reto de 21 días: https://hotm.art/Sp-Gratitud    ¿Se puede vivir espiritualmente teniendo dinero?, ¿La religiosidad nos separa de la espiritualidad?, ¿La gratitud nos salva de vivir en el vacío? De todo esto y más platicamos en la segunda parte de la entrevista con Diego Dreyfus.   Sígueme en: Instagram: @marcoantonioregil Facebook: Marco Antonio Regil YouTube: marcoantonioregiltv TikTok: @marcoantonioregil Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Diego Dreyfus en: Instagram: @diegodreyfus  Web: tevasamorir.com 

¿Cómo quitar la tristeza después del parto? ¿Por que lloro mucho después del parto? Eirene García, psicóloga perinatal, nos da varios consejos para superar la tristeza que algunas madres sienten después de dar a luz. ¡Dale al play!

En entrevista con Pamela Cerdeira para MVS Noticias, el Dr. Jorge Chávez Dozal analiza el fenómeno de la depresión en adultos, tras el paso de la emergencia sanitaria.

Platicamos sobre la depresión, noticias, el caso de que pudieras donarle un organo a tu ex, lo darias?  Support us!

Hoy continuamos con el tema de las relaciones y esta vez las de tercer nivel, ¡las más cercanas!   Registro si quieres información del nuevo grupo para la Introducción a UCDM AQUÍ   Te invito a vivir 28 días de gratitud juntos 28DiasGratitud   Conectemos en redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/silviaaguilarmx  Facebook: https://www.facebook.com/silviaaguilarmx 

Reforma Eléctrica: ¿Última parada antes de la fractura en Morena?. ¿Qué es necesario para que crezca la industria manufacturera en el país?. INE realizó ahorro de mil 503 millones de pesos: Lorenzo Córdova.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets platicó de:- Tengo un hermano con depresión crónica desde hace ya varios años, él tiene 29, es mi hermano mayor, luego sigo yo que soy mamá de una niña de un año y mi hermano menor que tiene 19. Los tres, junto con mi esposo vivimos en casa de mis padres. Este hermano mayor, primeramente es adicto a las dorgas de hace 10 años, apenas hace cuatro años que mis papás se enteraron, ha estado casado dos veces con relaciones en las que ha fracasado, actualmente está estudiando, se graduó de la universidad y ahora estudia la especialidad en derecho penal. Como estudia en línea, él y mi otro hermano trabajan en el negocio de mi papá, los tres tienen el mismo carácter, lo cual es muy difícil y por ello pelean mucho. Lo preocupante es que este hermano de 29 años ha manifestado mucho enojo con todo y con todos, y un temperamento muy agresivo. Tiene arranques de ira a la primer provocación. Se expresa muy mal de la gente, dice que la gente es mala, le desea el mal a quienes no le caen bien, siento que está amargado con la vida. Ha recibido terapia dos veces. He leído y tiene todos los síntomas de depresión. Ha intentado suicidarse y me ha confesado que constantemente piensa en morirse y que se detiene solo por no causarle dolor a mi mamá. Por favor aconséjanos.- ¿Para quién crees tu, que tú serías esa persona que alguien más quiere olvidar?- ¿Qué quieres hacer el próximo año, como algo que sea la primera vez en la vida que lo vas a hacer?- ¿Por qué pagarle su muerte a la persona que ya no está con nosotros con nuestra infelicidad?- Hace cuatro años terminé mi matrimonio por decisión de mi ex, yo seguía muy enamorada y fue un proceso muy doloroso. Estuve soltera por tres años, y el año pasado justo al inicio de la pandemia cambié de trabajo y estuve laborando desde casa, así es que solo conocí a mis compañeros por teléfono; uno de elloos me hablaba constantemente, hablábamos mucho y me empezó a pretender. yo en ese momento tenía 45 años y el 32. Yo le dije que no podíamos tener nada por a diferencia de edad, pero el me dijo que no le importaba, acordamos tener una relación exclusiva pero sin compromiso, hablamos de revisar si no teníamos alguna enfermedad venérea, con el tiempo él me empezó a hablar de amor y nos unimos más, aunque nunca le dimos un nombre a la relación. El me platicó que su ex era 13 años menor a él, a mi me pareció mal que estuviera con alguien tan joven. Los meses pasaron y las cosas empezaron a cambiar. Acabo de confirmar que me engaña con su ex y últimamente he tenido varias infecciones, las cuales me han dado porque él se ha acostado con más mujeres. Considero que la muchacha debe saber esto pero no quiero que crea que se lo digo por venganza. ¿Qué me recomienda?- Tengo 47 años, nunca me casé, nunca salí de casa de mis padres, vivo con mi madre, tenía un trabajo estable en una aerolínea hasta hace dos años. Tengo un hermano el cual no ha tenido buena relación conmigo. Tuvo un primer matrimonio fallido del que tiene dos hijos y se volvió a juntar con otra persona con la que tiene dos hijos pequeños. Hace unos días fue cumpleaños de mi madre, la esposa de mi hermano se vino a quedar a mi casa a dormir y mi auto de pronto estaba rayado, y estoy 99% segura que fue mi cuñada. Ella y yo no tenemos una buena relación. Estoy entre la espada y la pared, le conté a mi hermano y me tachó de loca por pensar que su esposa pudo haber hecho eso. Necesito un consejo.- Hace unos meses mi hija me confesó que un amigo de la familia que también es pastor de la iglesia a donde vamos la estaba tocando. Levanté mi denuncia y hace poco lo detuvieron. Pensé que con eso terminarían los problemas que embargan a mi familia, pero la verdad me siento muy decepcionada, triste y molesta porque se supone que eran personas de confianza y esta persona no es la primera vez que hace esto. Mi nena y yo decidimos levantar la voz, pero parece que todo mundo se nos vino encima, no sé manejar lo que estoy pasando emocionalmente.- Tengo 46 años y tengo dos hijas, una de 16 y otra de 14. Estoy confundida y la verdad no sé qué hacer, la semana pasada mi hija de 14 años me dijo que tenía novia. Siempre vi en ella una niña centrada, nunca me había hablado que le gustara alguien o que tuviera novio; ella pelea mucho con su papá cuando sale el tema de las personas gays ya que mi esposo es un poco homofóbico y cuando ella platicaba conmigo y me pedía mi opinión, siempre le había dicho que había que respetar a cada persona como es y su preferencia sexual y que si alguna de mis hijas tuviera ese problema la llevaría a un psicólogo porque en edad temprana, se sienten confundidas y no saben lo que quieren o sienten, pero ahora que ya lo estoy viviendo no sé si prohibirle que vea a su amiga o dejarla que siga para que ella se de cuenta que a lo mejor no es lo que de verdad piensa. La mayoría de sus conocidas o amigas de la escuela dicen que son bisexuales y con la niña que dice ser su novia la conoció en su escuela. Te agradecería mucho que me puedas orientar.

La mejor manera de amar a un adicto es hacer todo lo posible para aprender sobre la enfermedad, buscar opiniones de expertos y adoptar el enfoque que tenga las mejores posibilidades de que él o ella reciba el tratamiento que necesita, porque la vida del adicto y la salud y el bienestar de todos los involucrados están en juego.

Ponte en contacto conmigo al correo: gregory@adiosadiccion.com Encuentra todos los episodios en la página: www.adiosadiccion.com   Nadie comienza su relación con el alcohol con la idea de que algún día controlará toda tu vida. Tengo que reconocer que el alcohol es muy carismático. Él te convence de entrar con promesas de pasar un buen rato y de quitarte todas tus preocupaciones. Nos hace creer que puede resolver nuestros problemas, quitarnos el estrés y conectarnos con los demás de maneras que creemos que no podemos por nuestra cuenta.

Victor Frankl, padre de la logoterapia, creó como fruto de su experiencia, una filosofía de vida que puede ser el camino a la felicidad de quienes se acerquen a ella.

Bajo la tensión de este destino continuamente inminente y por el insomnio al que ahora me condenaba, si, incluso más allá de lo que había creído posible para el hombre, me convertí, en mi propia persona, en una criatura devorada y vaciada por la fiebre, lánguidamente débil tanto en cuerpo como en mente, y únicamente ocupado por un pensamiento: el horror de mi otro yo.     Alcohol y punto FEBRERO 28, 2018 GREGORY AA, ALCOHOL, ALCOHOLISMO DEJA UN COMENTARIO Si viviera en una vinatería me sentiría abrumado por tanta felicidad puesta dentro de botellas, lamentablemente no creo que sobreviviría muchos días porque me bebería mi vida, moriría debido a una congestión alcohólica. He visto noticias donde la gente muere en accidentes de automóvil, el factor común pudiera ser el automóvil pero no, no en las ultimas noticias, el factor común es el que los conductores estaban alcoholizados. Tu vida cambia en un instante, te conviertes en asesino o bien mueres, las dos opciones no son nada agradables. Quiero crear un medio donde podamos encontrar ayuda, de una persona ordinaria hacía otra persona ordinaria y no formar parte de la estadísticas, afuera hay personas que gritan buscando ayuda pero que el dar el primer paso les es muy difícil, no es mi intención juzgar y no tendré ningún prejuicios, todos tenemos un problema no importa que tan grande o pequeño tu crees que sea, todos merecemos ser escuchados y compartir nuestras experiencias, darnos la mano y acompañarnos con palabras de apoyo. Si quieres decir algo solo dilo, yo aquí estaré y espero mantenerme fuerte y enfocado, tu ayuda también me importa, yo también necesito de tus palabras, si estás leyendo esto es porque quizá estés igual de desesperado o desesperada como yo me siento ahora. No solo pienso poner cosas “tristes”, esa no es mi intención, mi idea es buscar positivismo y compartir experiencias de todo tipo, alegres o tristes eso no importa, la idea es COMPARTIR lo que tengas en tu mente. Lo hecho hecho está, no me dará pena reconocer que tengo una problema, no me dará pena buscar ayuda, no me dará pena poner aquí lo que pienso y tu deberías de sentirte igual.   tooooo mucho MARZO 27, 2018 GREGORY ADDICT, ADICCIÓN, ADICTO, ALCOHOL, ALCOHOLISMO, AYUDA, DRUGS, HELP DEJA UN COMENTARIO He estado batallando por los últimos años, aun no me queda claro cuando es “a little bit too much”, nunca escuchamos eso de las personas que nos quieren quizá porque están muy asustados de decirnos, así que si ellos no te dicen yo te lo voy a decir… quizá estás bebiendo demasiado, antes de que te vayas quiero decirte algo, no estás solo o sola ¿nos ayudamos? Este es un nuevo llamado a todos aquellos que se sientan y se crean solos, no lo estás, yo estoy contigo y muchos otros más, espero que nos encontremos, rompamos el silencio ¿me das una oportunidad? Las adicciones no tienen porque terminar con nuestra vida cuando sabemos que hay algo mas porque luchar. Algún día espero tener una respuesta, se que algún día la tendré…   Carta a CIJ (centros de integración juvenil) MARZO 27, 2018 GREGORY ADICCIONES, ALCOHOL, ALCOHOLISMO, AYUDA, DROGAS, SEGOBMX DEJA UN COMENTARIO Hola Licenciada Fernández muy buenos días:   Mi nombre es Gregory Chiñas y soy una persona con addiction al Alcohol, he estado batallando para mantenerme a flote y es por ello que sé que los adictos necesitamos tener todos los recursos cerca de nuestras manos, me interesa tener una conversación con usted para ser publicada en un podcast que intentará acercar ayuda a todos los que padecemos de alguna adicción. El podcast aún no ha visto la luz del día pero me gustaría tener a un personaje tan importante como usted en la primerísima emisión. En la actualidad me encuentro radicando en Canadá y me he dado cuenta que en Latinoamérica padecemos de una falta de información relacionada a adicciones, quizá por ser un tema tabú, pero habiendo perdido a mi padre que cometió suicidio por ser alcohólico y sufriendo de la misma enfermedad que él sufrió me gustaría poder platicar con usted para que a su vez su voz sea reproducida tantas veces sea necesario sabiendo lo importante que usted es para todo un país. Agradezco el tiempo que le haya dado a leer este mensaje, ojalá y me de la oportunidad de estar en contacto con usted. Saludos cordiales.

El primer episodio de responsables arrancó con este tema, hace 2 años de ese primer episodio, hoy quise agregarle una nueva manera de ver las cosas. Si te esta costando liberarte del sobre pensamiento y solo te esta llevando a perder el control de tus objetivos, este episodio es para ti.¡Gracias por ser un responsable más! Comparte este episodio con quien tu quieras si te sirvió. Comunidad | https://patreon.com/stefanodgh Instagram | https://bit.ly/3bPu37nYouTube | https://www.youtube.com/channel/UCeGQ1B2Gg2-PPOnAPU_AQHA Facebook | https://bit.ly/2WqST6P Contacto | hola@responsables.com.mx

Saliendo del Closet de la Adicción   Para muchos, el término "alcohólico" tiene una connotación bastante negativa, sobre todo esa que implica que se es un perdedor o un fracasado. Y quizá es por ello qué muchos temen admitir que tienen alguna adicción en este caso con el alcohol, ya he platicado por qué yo no me considero un alcohólico, y que el termino “alcohólico” debiera de estar en desuso sobre todo porque acarrea un sin fin de estigmas, aunado a la creencia de que si tienes en problema con el alcohol entonces eres en automático un alcohólico, o es blanco o es negro, no hay matices.   Yo creo que “salir del closet de la adicción” no tiene por qué ser una experiencia traumática, probablemente vaya a ser difícil, sí, pero de hecho también es bastante liberador. Salir puede dar miedo, admitir en voz alta que no eres perfecto requiere coraje. Pero, al final del día te convertirá en una persona mucho más fuerte y más libre en el proceso que quizá estés pensando en comenzar.     Saliendo del armario de la adicción Brian Rusch 2016   El mejor amigo de mi hermano murió esta semana a raíz de su adicción.   Lamentablemente, para cualquiera que realmente lo conociera, la noticia no fue una sorpresa. Había luchado con su enfermedad desde que era un adolescente y había estado hospitalizado la mayor parte de los últimos dos años luego de dos paros cardíacos y dos paros respiratorios. Más recientemente, había sido hospitalizado por insuficiencia renal y cirrosis hepática.   No lo conocía bien. Fue el padrino de la boda de mi hermano y hace cinco años nos conocimos. En ese momento, estaba sobrio y se veía bien. Llevaba casi un año sobrio, una novia increíble, un trabajo que amaba y había restablecido una relación con su hija. Me mostró la ciudad donde vivía, me invitó a mí y a mi jefe a cenar a su restaurante y asistimos a una reunión juntos.   Después de la reunión, el y yo estábamos conduciendo para ver monumentos y tuvimos una conversación franca sobre su alcoholismo. Cualquiera que me conozca sabe que soy muy abierto sobre mis luchas con la adicción y el alcoholismo. He estado en recuperación durante más de veintidós años y siento que es esta apertura la que me ayuda a mantenerme sobrio en el día a día. Para mí, ser abierto acerca de esto elimina inmediatamente la mayoría de los casos en los que me ofrecen bebidas, y también es un maravilloso rompehielos para las personas que podrían estar luchando contra la adicción el saber que soy alguien dispuesto a escuchar.   En ese momento, él no estaba preparado para compartir con sus amigos y familiares sobre su enfermedad, algo que se hizo más irónico ya que la mayoría de ellos lo sabía. Nos mantuvimos en contacto durante los últimos cinco años, pero lamentablemente, cada vez que volvía a beber, podía decir que dejaba de responder a los mensajes y luego, como un reloj, se comunicaba de nuevo cuando tenía 2 o 3 meses de sobriedad.   La adicción es una enfermedad jodida, una que todos sabemos que existe, pero para muchos de nosotros que la padecemos, una que tenemos miedo de discutir abiertamente. El alcoholismo es la tercera causa de muerte evitable en los EE. UU. La adicción al alcohol y las drogas es una epidemia que, desde 2001, cobra más vidas por año que los accidentes automovilísticos o las armas de fuego. Sin embargo, no hay eventos de gala para recaudar fondos para erradicar las adicciones. Incluso hoy en día, muchas aseguradoras apenas cubren lo suficiente para que las personas reciban tratamiento.   Honestamente, he terminado. Es hora de que los que estamos en recuperación exijamos algo de respeto. Hay un estigma social que se ha construido en torno a ser adicto y es una construcción falsa que debemos destruir. Cada vez que alguien es condenado al ostracismo por ser un adicto, cada vez que convertimos la adicción de una celebridad en un entretenimiento sensacionalista, cada vez que glorificamos la adicción como entretenimiento obsceno, otro adicto es humillado y callado.   Hoy, mientras reviso Facebook de mi amigo, me sorprende la cantidad de personas que han compartido fotos con él en un bar, en una cata de vinos, casi todas con una bebida de algún tipo en la mano. Muchos de los recuerdos son sobre eventos relacionados con la bebida, la mayoría de los últimos años.   Mi corazón se rompe por la familia, los amigos y especialmente por la pequeña hija que el dejó tras esta muerte evitable. Pero sobre todo mi corazón se rompe por él y por todas las personas que luchan contra la adicción. Es por esa razón que hago un llamado para que aquellos de nosotros que nos sentimos lo suficientemente fuertes, aquellos de nosotros que podemos, salgamos del armario de las adicciones. Todos sabemos cómo es la adicción, ahora es el momento de discutirla abiertamente y mostrar la cara de la recuperación.     Te tengo una pregunta…   ¿Crees que el concepto de anonimato está desactualizado?   Es evidente que hay una mala interpretación de los principios del anonimato en la recuperación, la recuperación está en todas partes, y tú puedes ser parte de ello.   Debemos de cambiar forma de pensar acerca de mantener la recuperación en secreto, poniendo excusas sobre cuándo alguien nos ofrece una copa, estoy seguro que has utilizado lo de estoy tomando medicina, antibióticos para ser mas preciso, mañana me tengo que levantar temprano, o yo soy el conductor designado, y así un largo etcetera.   Venciendo el estigma con conciencia   A pesar de la creciente apertura de adictos y alcohólicos en recuperación, todavía existe un estigma asociado con el uso de drogas y otros comportamientos adictivos. Aunque está ampliamente aceptado en la comunidad médica que la adicción es algo que se puede tratar, muchos todavía la ven cómo una falla moral o un defecto de carácter. Esa es una de las razones por las que muchas personas que son nuevas en la recuperación eligen mantener su recuperación en secreto.   Para romper el estigma de la adicción concientizar a los demás compartiendo nuestras historias: estoy convencido que la realidad de la adicción debe ser vista. La adicción no se limita al estereotipo del vagabundo, sino que puede afectar a cualquiera, si muchas personas mas comparten sus historias, entonces el estigma se reducirá y mas personas buscarán y recibirán algún tratamiento.   Pero bueno, yo sé que hablar sobre la naturaleza muy personal de la adicción y de la recuperación puede resultar difícil para algunas personas, y eso hay que respetarlo.     Si ya comenzaste el proceso de recuperación, incluso si solo está en tu mente por el momento…Siéntete orgulloso de ello.   Vivir sobrio y en recuperación, aunque en ocasiones haya resbalones aquí y allá, es algo de lo que estar orgulloso. Es un logro que no todas las personas con adicción pueden alcanzar.    Mientras más adictos en recuperación hablen sobre sus experiencias, lo que les ha ayudado y lo que les está funcionando, mejor podrán afrontar sus propias dificultades otras personas que se pongan en sus zapatos, o mejor dicho, que estés pasando por experiencias similares.   Eso no significa que ser abierto acerca de la recuperación sea lo correcto para todos, pero para aquellos que eligen compartir su experiencia, su fortaleza y el mensaje de esperanza, eso es algo que debe usarse como una medalla… como una medalla de valentía.   La decisión de hablar sobre tu recuperación o mantenerla oculta es una elección que solo tu puedes tomar, es una decisión profundamente personal. Las recompensas por hacerlo pueden valer la pena, la recompensa puede superar cualquier incomodidad que pueda sentir, sobre todo al hacerlo al principio. Todavía existe un alto nivel de estigma asociado a la adicción a las drogas y otros comportamientos, por lo que puedes estar seguro de que encontrará personas que están atrapadas en viejas percepciones y generalizaciones sobre la adicción, quizá esas personas vayan a decir o comportarse de maneras que te hagan desear haberse quedado callado, pero para mi que todas esas personas que vayan y que chinguen a su madre!   Decidas lo que decidas,  seguramente habrá una comunidad que te apoyará, ya sea virtual o en persona, siempre hay personas que querrán ayudar. El objetivo de todo esto no es gritar o estar evangelizando sobre la recuperación en todos lados, solo, se trata simplemente de hacer lo mejor para tu propia sobriedad y caminar por el camino hacia una recuperación duradera.   Aquí hay 8 consejos que debe tener en cuenta al salir del armario de la adicción.   CONSEJO 1: Acéptalo En primer lugar, uno debe admitirse a sí mismo que tiene un problema sobre el que no tiene control. Al admitir que es impotente ante la adicción, puede superar ese autoengaño que mantiene enganchados a tantos adictos. Por lo tanto no más NEGACIÓN, solo aceptando tu falta de control puedes seguir adelante.   CONSEJO 2: SEA ABIERTO Y HONESTO En mi experiencia, cuánto más sincero seas sobre la situación, más fácil la gente entenderá. Después de todo, no somos seres humanos perfectos.   CONSEJO 3: ÚNASE A UN GRUPO DE APOYO Probablemente, el mejor lugar para "salir del armario" es un grupo de recuperación que entienda por lo que está pasando. A menudo estar rodeados por personas que cojean del mismo pie, hace más fácil que podamos hablar de este tipo de problemas sin sentirnos juzgados.   CONSEJO 4: LA PRÁCTICA HACE LA PERFECCIÓN Después de que hablas de tu problema por primera vez, las demás de hacen más fáciles, hasta le vas añadiendo mas detalles, e incluso te empiezas a sentir orgulloso de ello, por lo tanto, platica de esto cada vez que juzgues conveniente, al principio será difícil, probablemente te pondrás nervioso, pero eso pasa con el tiempo.   CONSEJO 5: AMORTIGUA EL GOLPE Lo más probable es que sus amigos y familiares ya sepan que usted tiene un problema, sobre todo cuando hablamos de cosas como el alcohol o el cigarro o alguna otra droga donde los efectos son visibles, aunque hay muchas otras adiciones donde esto no aplique el 100%. Dicho sea esto

La vergüenza es la más profunda de las emociones negativas, un sentimiento que haremos casi cualquier cosa para evitar. Desafortunadamente, nuestro miedo permanente a la vergüenza afecta nuestra capacidad para ver la realidad.El Buda dijo en una ocasión:"Tu peor enemigo no puede herirte tanto como tus propios pensamientos, cuando no los has dominado, Pero una vez dominado, nadie puede ayudarte tanto, ni siquiera tu padre y tu madre”.

Nuevamente lo hemos logrado, un año más ha pasado y aquí seguimos, este año es una nueva oportunidad para seguir luchando en contra de nuestras adicciones.   ¿Cuales son tus objetivos en este año? ¿Qué has pensado hacer para cumplir tus propósitos?   Hoy te saludo con los mejores deseos, te agradezco el que me acompañes en este viaje, así que ajústate el cinturón que nos espera un 2021 bastante movido y lleno de información, sin dejar de lado la esperanza de salir adelante, pero trabajando duro y siendo constante para conseguir las metas.   Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com y dime cuales son tus planes.    

En éste episodio conoceremos la neurobiología detrás de las prácticas conscientes de atención plena. Repasaremos los sistemas nervioso, endocrino, límbico e inmunológico y entenderemos todos los procesos que lleva a cabo nuestro cuerpo, cuando realizamos ejercicios de meditación. Lo más importante, es darnos cuenta que tenemos acceso directo a todo nuestro potencial simplemente entendiendo su modus operandi.