Podcasts about intuitiva

Hoy hablamos sobre metabolismo, ayuno intermitente, alimentación intuitiva, hábitos saludables, nutrición, salud, bienestar, cultura alimentaria, cambios de hábitos, salud mentalSound BitesChapters00:00 Reencuentro y Nuevos Comienzos03:16Desafíos Personales y Hábitos de Vida06:19 La Realidad de los Pacientes y la Alimentación08:26Jet Lag Metabólico09:27 Culturización y Adaptación Alimentaria12:07 Ayuno Intermitente vs. Alimentación Intuitiva 17:58 Los Mandamientos de la Alimentación Intuitiva24:22 Relación Emocional con la Comida28:46 Conflictos familiares y la percepción de la comida30:18 Introducción al ayuno intermitente32:10 Tipos de ayuno intermitente34:07 Estudios sobre la frecuencia de comidas37:21 Diferenciando hambre de ansiedad43:11 Comparación entre ayuno intermitente y nutrición intuitiva50:24 Conclusiones y reflexiones finales

¡Bienvenidos al episodio 65 de Familias Horribles!En este episodio de Familias Horribles, vuelve Alicia Durán por petición de todos ustedes para continuar la conversación tan necesaria sobre la conexión entre los trastornos alimenticios y el trauma familiar. ¡No te lo pierdas!Alimentación Intuitiva y Confianza Corporal Tras el Trauma Narcisista con Alicia Durán | EP 65

En los últimos años hemos escuchado o leído en diferentes fuentes de información sobre la alimentación intuitiva y para muchos, este tipo de alimentación construye una relación saludable con la comida. ¿En qué consiste este tipo de alimentación y cómo pueden aplicarse en pediatría o en la consulta diaria? Y un punto importante, ¿qué estrategias pueden utilizarse para fomentar una relación saludable con la comida en niños y adolescentes, especialmente en un entorno que promueve dietas y restricciones? Nuestra invitada para contestar estas y muchas preguntas más, es la Dra. Roberta Gómez Díaz Barreiro. La Dra. Roberta Gómez Díaz Barreiro realizó su residencia en Pediatría en el Instituto Nacional de Pediatría, Ciudad de México. Cuenta con un Postdoctorate Research Fellowship – Investigación Postdoctoral de la Universidad de Colorado Anschutz Medical Campus. Además, cursó una maestría Internacional de Obesidad Infantil en la Escuela Clínica y de Ciencias de la Salud en España. Actualmente trabaja como pediatra en la Ciudad de México, y es parte del Grupo Médico Pediátrico en el Hospital ABC y Hospital Ángeles. Instagram: @dra.robertagdbpediatra  Fuentes de información: Healthychildren.org Myplate.gov ¿Tienes algún comentario sobre este episodio o sugerencias de temas para un futuro podcast? Escríbenos a pediatrasenlinea@childrenscolorado.org.

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.En todas partes nos dicen qué comer y cómo hacerlo. Pero pocas personas nos revelan la forma de hacerlo siguiendo y confiando en las señales inherentes del cuerpo de hambre y saciedad; escuchando a nuestro cuerpo.Para platicarnos sobre este tema, nos acompaña nuestra invitada Adriana Guastella experta en psico nutrición y trastornos alimentarios quien ayuda a mujeres a comer de forma intuitiva, saludable y sostenible.¡Gracias por escucharme! Encuentra a Adriana en:Su Insta:@adriana.nutreteSu sitio:adrianaguastella.comSuscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify.¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.comSígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

Lanzamos AMORAS, el círculo de Mujeres que crecen y despiertan en tribu! y este es el primer tema que tratamos: Cómo hacer de éste un gran año. Las 6 claves que no pueden faltar en tu planificación anual. Vamos?

La relación que llevas con la comida y con tu cuerpo está influenciada por infinitos factores. Desde que me gradué, me dedico a estudiar la conducta alimentaria considerando todos sus condicionantes, porque siempre supe la importancia de abordar la alimentación de forma integral para lograr resultados distintos. Me apasiona acompañar a las personas a sumar salud desde una mirada holistica y actualizada de la nutrición. Así es como describe su trabajo Magdalena, nuestra invitada de hoy, Magdalena. Magdalena es licenciada en nutrición y ayuda a personas sobre todo a transformar su vinculo con la comida y el cuerpo. Especializada en psiconutrición, alimentación intuituva y trastornos de la conducta alimentaria, ayudando a personas, entre otras cosas, con sentimientos de culpa con la alimentación y mala relación con ella. Desde un enfoque no pesocentrista, sin dietas y hablando más allá de los nutrientes. Desde que la conocí me encantó su forma de ver la nutrición. Podéis encontrarla en su web magdalenaelia.com y en su Instagram como me.nutricionista. Os dejo con la entrevista con Magdalena Elia.

Redes: Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@entiendetusalud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@entiendetusalud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@entiendetusalud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: hola@entiendetusalud.com Youtube: Entiende tu Salud "La relación que llevas con la comida y con tu cuerpo está influenciada por infinitos factores. Desde que me gradué, me dedico a estudiar la conducta alimentaria considerando todos sus condicionantes, porque siempre supe la importancia de abordar la alimentación de forma integral para lograr resultados distintos. Me apasiona acompañar a las personas a sumar salud desde una mirada holistica y actualizada de la nutrición. Así es como describe su trabajo Magdalena, nuestra invitada de hoy, Magdalena. Magdalena es licenciada en nutrición y ayuda a personas sobre todo a transformar su vinculo con la comida y el cuerpo. Especializada en psiconutrición, alimentación intuituva y trastornos de la conducta alimentaria, ayudando a personas, entre otras cosas, con sentimientos de culpa con la alimentación y mala relación con ella. Desde un enfoque no pesocentrista, sin dietas y hablando más allá de los nutrientes. Desde que la conocí me encantó su forma de ver la nutrición. Podéis encontrarla en su web magdalenaelia.com y en su Instagram como me.nutricionista. Os dejo con la entrevista con Magdalena Elia.

¡Bienvenidos y bienvenidas a otro episodio de Re-Conectando Podcast!

Uno de los temas más hablados dentro de este podcast es la alimentación intuitiva, pero hoy les traigo un giro diferente. Todo en nutrición siempre depende, y esta vez quiero traerles los dependes de la alimentación intuitiva para que podamos tomar decisiones siempre informadas Si tienen preguntas o quieren saber algo más de este tema déjenmelo saber en los comentarios ig: @naomi.florees

Oie Bom dia!

Hubo un momento cuando, en busca de sí misma y su buen sentir, obligó a su papá a cambiarla de escuela. Desde entonces opera así: impulsando el cambio que va necesitando en cada momento, y a la vez, confiando en que la vida se hará cargo. Intuitiva y segura, no conoce de florituras en las formas para decir las cosas. No le asusta preguntar lo que no sabe y tampoco retar el estatus quo para plantear soluciones.Nunca se ha sentido una “normal”. A lo largo de los años ha ido aprendiendo a abrazar que piensa diferente, que es diferente, y dejar de resistirse a eso para tratar de encajar.Su excelente gestión como tremenda líder, le ganó el lujo de poner a descansar su talento un año y dedicarse a acomodar varias piezas de su nueva etapa personal. También aprendió lecciones de astrología y validó que tener un negocio alterno es la mejor idea.Regresó con todo a dirigir Grupo Publicis México, donde ya está dejando ver quién es: una atenta vigilante de los intereses de sus clientes, una protectora de su equipo y una decidida cazadora. Toda una madre leona orientada a reinar. Si hay una marca de alcance, esa es Comex. Impacta a millones. Impacta parejo. No hay un mexicano que no haya pintado algún espacio en algún momento importante de su vida. Y es que todo tiene color: las cosas, los lugares, los estados de ánimo que atravesamos, nuestros sueños… Qué alegría tan colorida que Comex respalde los #NuevosLiderazgos de la Temporada 4 de Buena Banda. ¡Vamos a darle!

En los años 90, una de las épocas más características en el mundo por la alta incidencia de trastornos de conducta alimentaria y dietas restrictivas, surgió una alternativa: la alimentación intuitiva. Un modelo de alimentación que buscaba romper con las reglas alimentarias y conectarnos con la sabiduría nutricional interna; el cual desde entonces se ha ido actualizando e integrando principios de nutrición, movimiento físico y gestión emocional, todo desde la conexión contigo mismo. Daniela Navarro nos acompaña en este episodio, donde hablaremos sobre qué es y qué no es la alimentación intuitiva, para quién puede ser una estrategia funcional, de qué trata y cómo se practica. Te invitamos a escucharlo con reflexión y curiosidad. OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER: T2.E2 Alimento emocional T4.E1 Gordofobia T4.E4 Trastornos de la conducta alimentaria T6.E7 Set point ⁠T9.E8 Alimentación intuitiva en niños --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sernutritivopodcast/message

Stephanie Carreira es nutrióloga, fundadora de Ecoh Web y mi amiga personal. Quería hablar de temas que son importantes para mí: como mi relación con mi peso, la dismorfia corporal y mi relación amor-odio con la cultura Fitness. Todo estos temas me detonaban sentimientos negativos durante mucho tiempo debido a los estigmas que hay alrededor del cuerpo, el peso y como nos “deberíamos” ver, hasta que conocí el mundo de la alimentación intuitiva. @ecohweb www.ecohweb.org --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/atentamentepoly/message

¿De verdad somos lo que comemos? En este capítulo Raquel y yo debatimos nuestros diferentes puntos de vista sobre nutrición… Raquel (nutrióloga incluyente, educadora en Diabetes, activista y practicante del modelo de Alimentación Intuitiva) me contó: porqué sostiene que las dietas son clasistas y NO funcionan, cómo cambiarnos el chip si comemos con culpa y nos da vergüenza el cuerpo que habitamos, qué pasa cuando satanizamos los alimentos y le llamamos “veneno” a la comida, porqué nos da tanto miedo engordar, porqué creemos que un cuerpo delgado es mejor que uno gordo, cómo identificar un Trastorno de la Conducta Alimentaria + cómo prevenirlos. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Y si tú deseas aprender de Alimentación Intuitiva y soltar las creencias alrededor de la cultura de dietas, el Taller Online de “Introducción a la Alimentación Intuitiva” de Raquel es la mejor herramienta para lograrlo: encuéntralo aquí. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿De verdad somos lo que comemos? En este capítulo Raquel y yo debatimos nuestros diferentes puntos de vista sobre nutrición… Raquel (nutrióloga incluyente, educadora en Diabetes, activista y practicante del modelo de Alimentación Intuitiva) me contó: porqué sostiene que las dietas son clasistas y NO funcionan, cómo cambiarnos el chip si comemos con culpa y nos da vergüenza el cuerpo que habitamos, qué pasa cuando satanizamos los alimentos y le llamamos “veneno” a la comida, porqué nos da tanto miedo engordar, porqué creemos que un cuerpo delgado es mejor que uno gordo, cómo identificar un Trastorno de la Conducta Alimentaria + cómo prevenirlos. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Y si tú deseas aprender de Alimentación Intuitiva y soltar las creencias alrededor de la cultura de dietas, el Taller Online de “Introducción a la Alimentación Intuitiva” de Raquel es la mejor herramienta para lograrlo: encuéntralo aquí. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio abordamos un tema diferente y desconocido para lamayoría: Comunicación intuitiva con animales. Lo quisimos desarrollar porqueen este podcast siempre estamos buscando herramientas desanación y porque sabemos que muchas de ustedes tienen una mascota que aman y respetan. Nos acompaña el especialista Gonzalo Umber, quien nos explicará qué es y cómo funciona la comunicación con animales. Si este tema resonó con vos síguenos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @entrenosotrascr@marcia__cr@erickamorera

He recibido esta pregunta en varias ocasiones así que me pareció una gran idea hacer un episodio al respecto. Espero que te guste y que juntxs podamos lograr llevar una alimentación intuitiva. Gracias por escucharme, te quiero mucho :)

En el episodio de hoy

Alimentación intuitiva - 23 Ene 24See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio Paola habla con Ivonne Casillas sobre la comunicación intuitiva con animales y con la naturaleza y de cómo eso puede traer una nueva perspectiva y mucha sanación a nuestras vidas.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Aha Moments Podcast. En el episodio de hoy, nos adentraremos en un tema que afecta a muchas personas en todo el mundo: el hambre emocional. El hambre emocional es real y es un fenómeno que ocurre cuando comemos no por necesidad física, sino como respuesta a nuestras emociones. Ya sea el estrés, la tristeza, la felicidad o la ansiedad, muchas veces buscamos consuelo en la comida. En este episodio, exploraremos a fondo qué es la hambre emocional, cómo reconocerla y cómo abordarla de manera efectiva y afectiva, porque de alguna manera todos somos comedores emocionales, el tema aqui es reconocer cuando pudiera convertirse en un trastorno de la conducta alimentaria o bien emocional. Así que invitamos a Raquel Mizrahi, Nutriologa no centrada en el peso y especialista en trastornos de la conducta alimentaria bajo la filosofía HAES (salud en todas las tallas) y el modelo de Alimentación Intuitiva.Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosSiguenos en InstagramSiguenos en YouTubeSiguenos en FaceBookSigue a Pau Feltrin Sigue a Val BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast. Las opiniones expresadas por los invitados al podcast, no refleja la opinión de Valeria o Paulina, ni de las personas que colaboran en Aha Moments Podcast.

La evolución de la dieta humana y la industralización de la misma han trastocado nuestras señales de hambre y saciedad. Además, el contexto actual favorece que vivamos desconectando el cuerpo de nuestra mente y, por lo tanto, dificulta que vivamos conectados al momento presente y a las emociones y sensaciones del mismo.En este episodio analizamos cómo se puede implementar la alimentación intuitiva en un contexto de cultura de dieta y gordofobia interiorizada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy hablamos de un tema muy innovador y diferente que es la comunicación intuitiva con animales o interespecie. Y eso lo que quiere decir es que es una forma diferente de comunicarse con los animales por medio de la intuición y una persona que guía y traduce el proceso. Mariela Montero es una comunicadora intuitiva y nos explica más sobre esta práctica y sobre las sesiones que ella ofrece; como funcionan, como recibe ella los mensajes y en que casos podría ser útil o necesirio este tipo de comunicación. Sin duda un tema que muchos no habíamos escuchado antes así que nos toca abrir un poco la mente y conectar con nuestra intuición para escuchar este episodio. Si tienen dudas para Mariela, o mejor conocida como Mima, la pueden contactar por Instagram a mariela_comunicación_intuitiva o por correo al marielacomunicacion.intuitiva@gmail.com.Support the showSeguínos en el Instagram de Mascoteando PodcastSi tienen alguna duda u otros temas que quisieran escuchar en siguientes episodios los invito a escribirme por instagram o un correo a mascoteandopodcast@gmail.com Que disfruten y nos escuchamos pronto!Hele :)

En este episodio quisimos tocar un tema un tanto complicado para algunas personas, pero que es necesario tocarlo.

En este episodio, Ana Pau y Andy hacen un análisis de la película "Dumplin'" y hablan sobre la relación madre-hija, los certámenes de belleza y las figuras que nos rescatan.

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Entre verdades y verdadazos"!

La psicóloga Ana Claudina Pacheco nos acompaña para explicarnos qué es la alimentación intuitiva, por qué la cultura de las dietas son un negocio millonario y por qué siempre volvemos a subir de peso.

En este episodio, Ana Pau habla sobre la gordofobia presente en los espacios psicoterapéuticos y psicológicos y cómo esto daña nuestra salud mental y perpetúa la violencia contra las personas gordas. Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/cHg6rAaN_D0 Hay diferentes formas de desarrollar y entrenar la intuición. En esta conferencia, Tania Nieves presenta la Foto Cuántica, que consiste en una canalización del estado cuántico de la energía para saber en qué momento energético y espiritual te encuentras, así como a qué nivel estás conectado con tu intuición. Podrás saber qué colores predominan en tu alma, cuál es el color que te caracteriza y qué te puede ayudar para conectar con tu esencia. Tania Nieves Coach certificada en ICF, formación en PNL e inteligencia emocional, Terapeuta Cuántica y coach de Visión Intuitiva. http://www.tanianieves.com https://www.instagram.com/tania_nieve... Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/z290Pxj5GSQ En este directo se explicará qué es el Reiki Chamánico, cómo funciona la técnica de Sanación Intuitiva y cuáles son las herramientas más utilizadas en su aplicación. Catalina Garibello Fundadora de su propia escuela, mentora espiritual, mujer medicina y guía en procesos personales y círculos de sanación, manifestación y encuentro de propósito espiritual a través de diferentes medicinas ancestrales. Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

En este episodio, Ana Pau habla sobre la alimentación intuitiva y responde las preguntas que llegaron de sus seguidorxs. Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

En este episodio, Brenda y Ana Pau hablan sobre gordofobia médica, aceptación corporal y el activismo por la Ley de Talles. Sigue a Brenda en instagram.com/brenda.mato Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

¿Qué es la Alimentación Intuitiva? ¿Cómo practicarla? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿De dónde viene? ¿Por qué es tan difícil cuando suena tan natural?Todo esto y más en la sesión de hoy con nuestra invitadaza Ana Pau Molina.Más acerca de Ana Pau: https://www.acuerpada.com/Síguela en: www.instagram.com/acuerpadaY escúchala en: https://www.acuerpada.com/podcastTu y yo, 4 horas de Mindfulness ¿te animas? Nos vemos el sábado 6 de mayo en MINDFUL MORNING: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulmorningRegístrate en el Cumpleaños de Medita Podcast: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditapodcastcumpleanos Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, Beltrán y Ana Pau hablan sobre activismo gordo, erotismo, pertenencia y amor propio. Sigue a Beltrán en instagram.com/beltran_h Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

En este episodio, Ana Pau y Fer hablan sobre yoga, movimiento, autoexigencia y aceptación corporal. Sigue a Fer en instagram.com/ferarnaudyoga Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

En este episodio, Ana Pau y Andy se vulneran al darle su toque personal al chismógrafo llenándolo de preguntas sobre experiencias de crecer como personas gordas, desde cosas chistosas hasta temas serios, personajes famosos y películas.

El término de alimentación intuitiva fue creado por Evelyn Tribole y Elyse Resch en 1995, los cuales escribieron un libro llamado “Alimentación intuitiva: El retorno a los hábitos alimentarios naturales” en los establecieron diez principios esenciales de la nutrición intuitiva. La dieta intuitiva consiste en comer de todo, opciones saludables, en función del hambre que se sienta, se trata de conectar con uno mismo.Esta no es una dieta como tal si no un tipo de alimentación ya que no restringe ningún alimento sino que se basa en conseguir un bienestar físico y mental mediante la escucha de las señales internas que transmite el cuerpo; hambre, saciedad, preferencias, satisfacción, etc.El hecho de que con esta alimentación no se prohíba ningún alimento no significa que sea adecuado alimentarse la mayor de veces a base de alimentos procesados sino que se deberá encontrar un equilibrio.¿CUÁL ES SU OBJETIVO PRINCIPAL?El principal objetivo de este nuevo método es aprender a comer más saludable de manera en que basemos aquellas ingestas diarias en lo que nos está pidiendo nuestro cuerpo y no en lo que nos dicen de manera externa (terceras personas o dietas). ¿CÓMO PRACTICARLA?No existe una pauta específica para tener en cuenta en el momento de realizar esta dieta, aunque algunos puntos básicos son:Buscar información de fuentes fiables, como sería el caso del libro oficial de los creadores de los diez principios esenciales. Realiza una autoevaluación sobre tu experiencia y tu relación con los alimentos así como tu cuerpo. Pon en duda aquello que hayas escuchado referente a la alimentación y la salud Ponte en contacto con un/a nutricionista para que este te pueda acompañar y guiar en el proceso así como ayudar con las dudas que se presenten durante este. Reduce al máximo aquellos factores externos que promuevan ideologías de dietas, como por ejemplo bloquear aquellas cuentas de las redes sociales que apoyen las restricciones alimentarias.Según Evelyn Tribole y Elyse Resch, los diez principios especiales a seguir para poder realizarla de manera correcta:Deshacernos de la mentalidad dieta.Escuchar y respetar las señales de hambre.Encontrar un equilibrio con la comida para así poder comer lo que se quiera y cuando se quiera.Eliminar la culpabilidad.Descubre y disfruta la satisfacción de comer.Siente la saciedad.Aprende a modificar tus emociones y se amable con ellas.Respeta tu cuerpo.Realiza prácticas deportivas.Prioriza aquellos alimentos buenos para tu salud.¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?Este tipo de alimentación tiene los beneficios siguientes:Reduce la ansiedad, especialmente aquella que esté relacionada con la comida y la compensación. Esto hace que haya un menor riesgo de padecer TCAs.Mejor percepción de uno mismo y por lo tanto mejor autoimagen.Impacto positivo en la salud mental.Placer al comer.Menor idealización de la delgadez.Conciencia de señales corporales.Estabilidad ponderal.Mejora en el perfil lipídico sérico.

En este episodio, Ceci y Ana Pau hablan sobre las redes sociales, la comunidad y la validación masculina. Sigue a Ceci en instagram.com/ceci_wallace Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

En este episodio, Mara y Ana Pau hablan sobre trastornos de la conducta alimentaria, teatro y gordofobia médica. Sigue a Mara en instagram.com/croquetamente__ Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

En este episodio, Faby y Ana Pau platican de lo que no nos cuentan de las cirugías bariátricas y de la vida después de la fantasía. Sigue a Faby en instagram.com/habitantegorda Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

En este episodio, Gina y Ana Pau hablan sobre racismo, feminismo y el cambio social. Sigue a Gina en instagram.com/ginadiedhiou Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

En este episodio, Ana Pau y Andy hacen un análisis de la serie "La caída" (The Way Down) y de la secta de pérdida de peso de Gwen Shamblin.

En este episodio, Alexandra y Ana Pau platican sobre redes sociales, activismo y el mundo de la ilustración gorda. Sigue a Alexandra en instagram.com/alexaandrave Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

Hoy hablo con Ismael Galancho, técnico superior en dietética y compañero mío en Perform Institute. Su nuevo libro es Quema tu dieta. Algunos de los temas que tocamos: - Factores que contribuyen al sobrepeso. - Dieta Paleo y Alimentación Intuitiva. - Qué es la Dieta Flexible y cómo diseñarla. - Cómo romper estancamientos. - Miel y carne, ¿Son realmente malos? - Y mucho más. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast. Apúntate a la segunda edición del curso de Nutrición Deportiva de Perform Institute aquí. Puedes aprender más sobre la App Spotieat aquí y en su cuenta de Instagram.

En este episodio, Nico y Ana Pau hablan sobre redes sociales, masculinidad y el fin de la comida sana. Sigue a Nico en instagram.com/nicocina.cooks Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

Hay diferentes formas de desarrollar y entrenar la intuición. En esta conferencia, Tania Nieves presenta la Foto Cuántica, que consiste en una canalización del estado cuántico de la energía para saber en qué momento energético y espiritual te encuentras, así como a qué nivel estás conectado con tu intuición. Podrás saber qué colores predominan en tu alma, cuál es el color que te caracteriza y qué te puede ayudar para conectar con tu esencia. Tania Nieves Coach certificada en ICF, formación en PNL e inteligencia emocional, Terapeuta Cuántica y coach de Visión Intuitiva. http://www.tanianieves.com https://www.instagram.com/tania_nieves_coaching/ Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ ***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS **** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliaplus/tip -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo. #TaniaNieves #Conexión #Intuición

En este episodio, Ana Pau y Mich hablan sobre el teatro, sobre la industria del entretenimiento, y sobre el cambio de mentalidad que necesitamos. Sigue a Mich en instagram.com/michihart Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/UA2qUgf9b2Y Entrevista realizada en agosto de 2022. En esta transmisión, veremos en profundidad todo lo relacionado a las energías sagradas masculina y femenina que nos conforman a todos, seamos hombres o mujeres, y acerca de que este es el momento de equilibrarlas, para podernos sentirnos libres de cargas por todo el contenido pasado de su mala utilización. Cómo se han utilizado para manipular, menospreciar y ahora ya es el momento de transformarlo todo y poder volar a nuestra vida presente. M. ÀNGELS OLIVÉ Mentora Espiritual e Intuitiva. Realiza Constelaciones Familiares Cuánticas, Viaje Sagrado al ADN Linage Familiar y Alma, Cambio Creencias, Energía, Theta, Registros Akáshicos, Canalización, Acompañante a Lugares Sagrados, Reki y Técnica Metamorfica. https://mangelsolive.com/ https://www.instagram.com/mangelsolive/ https://www.facebook.com/profile.php?... #MAngelsOlivé #SanaciónAncestral #EnergíasSagradas -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - VK: https://vk.com/mindaliacom - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

En este episodio junto a la Nutrióloga Karla Garza y la Psiconutricionista Alejandra Suárez, abordamos la fase del proceso de la Alimentación Intuitiva llamada “la luna de miel”.  Les compartiré la transmisión que realizamos a través de Instagram en donde hablamos sobre ·         ¿En qué consiste esta fase?·         ¿Por qué surge?·         ¿Cómo podemos hacer para transitarla de la mejor forma posible? También te hablamos un poco más de la Alimentación Intuitiva y nuestro Taller próximo a iniciar el 13 de Octubre, Vive la alimentación intuitiva. Taller Vive Alimentación Intuitiva https://www.psicoalimentacion.com/alimentacionintuitiva Nut. Karla Garza https://www.psicoalimentacion.com/karla Psic. Alejandra Suárez https://www.psicoalimentacion.com/alejandra  CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/   Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show