FREDAGSFRALLAN är en morgontidig radiotalkshow i Hitz-FM 97,8 Sommenbygd med Janne Holmbom som programledare. Med bl.a. spännande gäster, upptåg och bra musik skapar vi en bättre värld redan innan åttahugget. Vi fyller helt enkelt din morgon med bra pålägg.

I veckans FREDAGSFRALLAN rör vi oss mellan det smått udda, det historiskt avgörande och det djupt mänskliga. Vi uppmärksammar Internationella piprökardagen, Slarvighetens dag och Världsdagen för social rättvisa – tre temadagar som tillsammans säger en hel del om både tid, tempo och samhälle. Vi gratulerar Vivianne på namnsdagen och blickar tillbaka till år 1636, då […]

I veckans FREDAGSFRALLAN rör vi oss mellan stora historiska skeenden och små, högst vardagliga bekymmer. Den 6 februari 1914 tågade över 30 000 bönder genom Stockholms gator i det som kom att kallas Bondetåget – ett dramatiskt ögonblick i svensk historia som ledde till politisk kris, kungligt ingripande och i förlängningen ett mer demokratiskt Sverige. […]

Denna vecka kan ni känna er extra säkra på att vi kör med äkta vara i FREDAGSFRALLAN då Johanna Lind är co-pilot. Däremot ska vi prata om bluffar och inte vilka som helst utan Årets Matbluff. Januari brukar ju vara utmärkelsernas månad och vi ska prata om konsumentförening Äkta varas årliga antpris Årets Matbluff. Det […]

Det här är ett ljudklipp från FREDAGSFRALLAN där jag sätter ord på en växande oro. Jag berättar om ett möte med en mamma till ett barn med intellektuell funktionsnedsättning. Om tröttheten som aldrig tar slut. Om hur stöd som varit avgörande för familjers vardag plötsligt dragits in – inte för att behoven försvunnit, utan efter […]

I veckans FREDAGSFRALLAN den 23/1 får Janne Holmbom sällskap i studion av Johanna Lind – skribent, kommunikatör och samhällsdebattör. Vi kommer fylla programmet med Camping, nytänkt och bilden av det moderna samhället. Men vi kommer också uppmärksamma det humanitära skymning som drabbat Boxholm. Välkommen att lyssna! FREDAGSFRALLAN – fredag 23 januari kl. 07:00–08:00.Live från studion […]

Fredagen den 16 januari 2026 drar vi igång en ny säsong av FREDAGSFRALLAN.Med i studion som sidekick finns Bertil ”Berra” Fång – en välkänd Tranåsprofil som verkligen kan sägas vara still going strong. I säsongspremiären pratar vi om vad som håller över tid: människor, engagemang och gemenskap. Vi reder ut skillnaden mellan kommunlogotyp och kommunvapen […]

Fredagen den 19 december rundar vi av höstens säsong av FREDAGSFRALLAN.Det blir en morgon för eftertanke, tillbakablick och tacksamhet – en timme där vi stannar upp innan julens tempo tar över. Vi summerar året som gått med FREDAGSFRALLAN: samtalen, skratten, allvaret och alla de ämnen som fått ta plats mellan kaffekopparna. Vi pratar om varför […]

Fredagen den 12 december bjuder FREDAGSFRALLAN på en riktig decembermorgon i radion.Vi firar Internationella pepparkaksdagen, reflekterar över adventstidens väntan, lyfter goda nyheter i en mörk tid och ser fram emot Luciamorgonens ljus. Dessutom berättar jag lite om min nya jullåt ”Jul i Linnefors”, som släpps i morgon den 13 december – en sång om hem, […]

I veckans FREDAGSFRALLAN bjuder vi på en riktigt hjärtvärmande decembermorgon.Vi börjar med att hylla alla Sven som har namnsdag i dag – ett av våra mest trygga och rediga namn. Sedan firar vi Jordmånens dag, dagen som påminner oss om att allt gott växer ur en bra grund, både i naturen och mellan människor. Vi […]

Så här i novembers sista sändning av FREDAGSFRALLAN blir det gott och blandad. Allt från Influensa till Influensers. Allt från manskörer till rökmaskiner. Allt från bokfestivaler till kalasbyxor. Som vanligt bjuds det på musik, skratt och lite eftertanke – och kanske rent av något att fundera lite extra på.Allt detta i FREDAGSFRALLAN – fredag 28 november […]

Den här veckan har Janne Holmbom gjort en liten utflykt till Linköpings domkyrka för att träffa Per-Anders Folkesson från Folkessons Snickeri – som verkligen spelat en aktiv roll i bygget av den nya kyrkorgeln. Förvisso har finsnickarna från Sya inte byggt själva orgeln men det granna byggnadsverk som orgeln vilar i har mejslas fram av […]

I morgon får jag fint sällskap i studion när min gamla – trots att hon är evigt ung – sidekick Johanna Lind är tillbaka i FREDAGSFRALLAN. Vi har gjort många avsnitt ihop genom åren och nu är det dags igen! Johanna är bland annat kommunikatör och frilansande skribent, och hon bjuder som vanligt på en […]

Den 26 september firar vi Janssons-dagen och då kan vi inte låta bli att prata om klassikern Janssons frestelse – recept, historia och varför den egentligen heter så. Men frestelser handlar förstås om mer än gratänger. I veckans FREDAGSFRALLAN spanar vi också på frestelser genom tiderna, från Bibeln till nutidens sociala medier och shoppingklick. Dessutom […]

Allt är väl egentligen Bach’s fel, eller förtjänst. I veckans FREDAGSFRALLAN samtalar vi med Anders Nyström, kantor i Svenska kyrkan men också nyföretagare i notbranschen. Och då särskilt orgelnoter. Nu tar vi tillfället i akt och försöka lära oss så mycket som möjligt om orgelspel, pipa för pipa. Men vi bjuder också på vardag, annat tänkvärt […]

Den här veckan fyller vi FREDAGSFRALLAN med Hans. Ett helt program som helt och hållet tillägnas dagens namnsdagsbarn, Hans. Fredag 29 augusti kl 07:00 – 08:00. Välkommen att lyssna! FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledaren Janne Holmbom bakom spakarna. Ibland med intressant sidekick, ibland mol allena. Men alltid med spännande gäster eller uppslag. En hel […]

NU på fredag i FREDAGSFRALLAN tar vi pulsen på våra frukostvanor. Vad äter vi nu? Vad åt vi då? Bra frågor när vi dessutom passar på at fira internationella Müsli-dagen. Fredag 22 august ikl 07:00 – 08:00. Välkommen att lyssna! FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledaren Janne Holmbom bakom spakarna. Ibland med intressant […]

På fredag är det dags för säsongspremiär för FREDAGSFRALLAN. Janne får sällskap i studion av Anders Wilander. Det blir nog prat om det mesta. Men framförallt om hur vi alla tillsammans kan göra världen lite bättre. Fredag 15 august ikl 07:00 – 08:00. Välkommen att lyssna! FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledaren Janne Holmbom bakom spakarna. Ibland […]

Nu på fredag den 6 juni är det både Nationaldag och säsongsavslutning för FREDAGSFRALLAN. Vi uppmärksammar svenska flaggan men passar också på att göra en liten odyssé bland världens alla flaggor och nationalsånger. Dessutom uppmärksammar vi två av Sveriges största komiker som passar på att ha födelsedag en dag som denna.Välkommen att lyssna! FREDAGSFRALLAN – Live […]

Idag blir det bland annat radio i radion. FREDAGSFRALLAN uppmärksammar att i dag den 16 maj år 1922 började Metropolitan Vickers Company, Ltd. sända radio från Manchester, fem dagar efter att Marconi’s Wireless Telegraph Company har börjat sända från London. De blir de första företagen, som sänder radio i Europa. Och tänk idag 103 år senare är radio […]

Idag den 9 maj är det VÄRLDSDAGEN FÖR FLYTTFÅGLAR. Det tar vi fasta på och fyller hela FREDAGSFRALLAN med fåglar, fågelsång, fågelholkar och annat fågelrelaterat. Välkommen att lyssna! FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna mellan klockan 7 och 8 med programledaren Janne Holmbom bakom spakarna. Ibland med intressant sidekick, ibland mol allena. Men alltid med spännande […]

Fredag den 25 april är det LEKENS DAG. Och gissa om vi gillar lekar i FREDAGSFRALLAN? Jo det gör vi. Så i dag tar vi tips av Camilla Almén från Lekis i Tranås på lekar både för stora och små.Dessutom kommer det pratas malaria, lövblåsar och gårdsförsäljning i FREDAGSFRALLAN. Vi bjuder som vanligt också på […]

Den här veckan fyller vi FREDAGSFRALLAN med cykeltramp. Vi får besök av Boo Nordin för att prata både cykeltävlingar som Sommen Runt men också hur cykeln kan vara räddningen för en löpare med trasiga knän. Dessutom passar vi på att höja tullavgifterna för radiolyssnandet med sjutusentvåhundra procent (7.200 %). Lyssna så ska vi berätta hur […]

Dags att dra igång odlings- och trädgårdssäsongen på allvar. I FREDAGSFRALLAN den här veckan får vi starthjälp av –trädgårdsmästare Jimmy Nilsson från Ryckelsby Handelsträdgård. Vad ska man börja med? Vilken potatis ska jag sätta? Ska jag sätta potatis? Ska jag satsa på perenner? Näring då? Frågorna är oändliga men vill du få svaren ska du lyssna på FREDAGSFRALLAN. […]

Linus firar 5 år vid pumpen. Det uppmärksammas självklart i FREDAGSFRALLAN. Linus heter Björkman i efternamn och pumpen det är Circle K i Tranås. För fem år sedan tog han över stationen och vi tänkte ta reda på hur de första fem åren varit och hur han ser på framtiden. Dessutom ska vi nog hinna […]

Med anledning av den ständiga diskussionen – RÄTT LÅT VANN! eller VANN RÄTT LÅT? tänkte jag vi skulle kolla och lyssna på lite på floppar i Melodifestivalsammanhang genom tiderna. Om man nu kan prata och tycka om det. Smaken är väl den resandes ensak… …eller? Dessutom ska vi avhandla både Pi och BJ. Välkommen att […]

Nu på fredag är det både Världsbönsdagen för fred och Punschrullens dag. Något som vi givetvis uppmärksammar i veckans FREDAGSFRALLAN. Det känns ju som freden behöver alla böner den kan få och vem behöver inte en punschrulle då och då. Dessutom bra musik och andra infall och utfall som vanligt. Välkommen att lyssna! FREDAGSFRALLAN – Live […]

Vinterns sista FREDAGSFRALLAN. I morgon är det mars – årets första vårmånad är på plats och vi går, trots världsläget, mot ljusare tider. Vi firar bland annat Kalevala och bygger myggholkar i dagens program. FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledaren Janne Holmbom bakom spakarna. Ibland med intressant sidekick, ibland mol allena. Men alltid […]

Så här på ALLA HJÄRTAN DAG fyller vi studion med extra värme och kärlek. Janne bjuder på en hel del hjärtevänsmusik och snällhetens lampa lyser klarare än någonsin. Kanske bjuds det på en och annan kärleksdikt också. Fredag 14 februari kl 07:00 – 08:00 Välkommen att lyssna! FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna […]

Så här på självaste Lucia-dagen rundar vi av med säsongens sista FREDAGSFRALLAN. Det blir bland annat en unik intervju med självaste Staffan Stalledräng. Och tro oss, han har en hel del att säga både om kvotering, strutar och inte minst eldrivna hästar. Det här får ni bara inte missa! Dessutom lite annat smått och gott […]

Ho ho ho! Så här på tomtens namnsdag så fyller vi FREDAGSFRALLAN med tomtar och andra nissar. Välkommen att lyssna – fredag den 6 december kl 07:00! FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledaren Janne Holmbom bakom spakarna. Ibland med intressant sidekick, ibland mol allena. Men alltid med spännande gäster eller uppslag. En hel […]

Allt började nog 1996 då han blev Årets Ledare inom svensk bandy och fick en prischeck på 1.500 kronor. Men eftersom pengar rimmar illa i det ideella blev priset istället en grundplåt för det som pågår än idag. Möt pristagaren och tranåsprofilen Björn Forsell som tillsammans med Belmir Bosniak och Hanna Forsell, som via tips […]

Den här veckan är Mats Lönngren Jannes sidekick i FREDAGSFRALLAN. Östgötske Mats är aktuell med sin romandebut Kameleont som kommer ut i november. En spännande titel som bland annat tar oss med till 80-talets Uppsala. Dansande ministrar och längtan är några av ingredienserna i detta bokäventyr. Men självklart måste vi hinna med att prata kolhydrater och spagetti så här på […]

Den här vecka är Berra Fång Jannes sidekick i FREDAGSFRALLAN. Berra, en välkänd profil i Tranås med både tut & sprut och kommundirektörande i bagaget. Men vad gör man när man drabbas av en hjärtattack mitt ute på havet. Det ska vi ta reda på. Men det finns mer vi måste utforska – ägg, äppelmust […]

Det är klart att man måste prata bullar på kanelbullens dag även i FREDAGSFRALLAN. Och vem gör man det bäst med om inte veckans sidekick i studion – allas vår Brittis Johansson, baktanten från Boxholm. Det blir säkert också ett och annat baktips. Men vi kommer också att prata om andra bullar så här på […]

Den här veckan uppmärksammar FREDAGSFRALLAN att årets rakning över det lokala företagsklimatet tillkännagavs i onsdags. Hur går det egentligen för våra kommuner? Dessutom så kör vi lite smått och gott som inte kom med i förra veckan. Allemansrätt och världsomseglingar för att nämna några. Välkommen att lyssna! FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna […]

Den här veckan får vi besök av författarduon Brittis Johansson och Gen Larsson. Efter denveritabla succén med boken ”Baktankar i Boxholm” är de åter på gång med en ny bok. Den här gången lovas det något ännu matnyttigare. Tillagningen pågår för full och lagom till julhandeln kommer boken att nå bokhandlarna. Matbokstjejer förresten? Det här […]

Säsongsstart! Nu på fredag den 30 augusti är det dags för säsongsstart i FREDAGSFRALLAN. Nytt säsong med rent av oanade möjligheter. I studion tar Johanna och Janne pulsen på både det som har varit, det som är och det som komma skall. Eller vänta, är det de två – eller är det bot’ar och AI-monster […]

Den här veckan sär det säsongsavslutning i FREDAGSFRALLAN. Programmet kommer rent av bli förtrollande. Lyssna på vad Janne och Johanna ska göra när FREDAGSFRALLAN nu tar semester. Dessutom blir det tips om några av sommarens smultronställen som kan vara väl värda ett besök. Välkommen att lyssna! FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledarna Janne […]

Den här veckan sänds det starkaste FREDAGSFRALLAN någonsin. Programmet kommer nämligen att handla om styrka, både fysisk och själslig. Och var börjar man då om inte i dragkampens råstarka land. Vi pratar dragkamp med Andreas Schander, en av eldsjälarna i Björke SK, Björke SK som nu på lördag den 4 maj anordnar Boxholmsdraget – dragkampstävling […]

Fredag den 19 april är det Skottkärrans dag. Det uppmärksammar vi i veckans FREDAGSFRALLAN. Skottkärran uppfanns av kineserna kanske redan för 2000 år sedan. Under medeltiden kom den till Europa. Och den kom för att stanna. Än i dag är den mer eller mindre ett måste både på till exempel byggarbetsplatser och i trädgårdar. Om […]

Den här veckan får FREDAGSFRALLAN besök av Jan G. Franzén, välkänd fotograf och filmmakare från Tranås. Men det är tydligt att karln har inte bara huvudet fullt av bilder utan under åren har det dessutom komponerats och musicerats en hel del. Under Tranås 100-årsjubileum 2019 fick kören Sound68 möjlighet till uruppförande av Franzéns musik. Det […]

Nu på fredag den 22 mars fyller vi hela studion med vatten. Det blir både blött och intressant. Och dessutom ett debutalbum från 1963 som förändrade världen. Spännande? Då är det bara att ratta in klockan 0700 nu på fredag. Välkommen att lyssna! FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på fredagsmorgnarna med programledarna Janne Holmbom och Johanna Lind. […]

Nu på fredag den 8 mars är det Internationella Kvinnodagen. Det uppmärksammar vi givetvis i FREDAGSFRALLAN. Samtidigt som vi ställer oss frågan är 2024 det år då kvinnorna tar över? Eller är det redan överstökat eller är det oändligt långt kvar? Dessutom blir nog ett samtal om bomber och granater, NATO och tomatsås. Spännande? Då […]

Äntligen! ropar en del av oss. Den allra sista vintermånaden är är snart slut. Nu kommer våren och ljuset med sjumilasteg och livet går att leva igen. Och samtidigt finns de dom som sorgset redan nu känner saknaden av det där vita, kalla och sköna.Varför känner vi så olika? Finns det några som helst förklaringar? […]

Den här veckan bjuder vi i FREDAGSFRALLAN in till en sändning fylld av signaturmelodier. Musik till teve-serier och filmer som landat djupt i det kollektiva ljudminnet. Var med och lyssna och se om du känner igen tonerna. Dessutom kommer vi att ta pulsen på sportlovsveckan, dissekera semlor och ta reda på varför priset på olivolja stigit […]

Fredag den 9 februari är det vinterscyklandets dag. Det uppmärksammar vi givetvis i veckans FREDAGSFRALLAN. Vad är det som är tjusningen i att cykla på oplogade och ishala cykelvägar i ett mer eller mindre kompakt mörker, där kylan och förfrusna kinder och värkande tummar pockar på uppmärksamhet? Eller är det kanske tvärtom en frihetskänsla och en […]

Nu är det hög tid att flytta fokus mot ljuset och ljuspunkterna. Inte bara det att det med årstiden blir ljusare och ljusare. Vi behöver också lyfta fram de där andra ljusen – ljuspunkterna – som sker här och nu mitt i bland oss. Det får bli veckan mission för oss i FREDAGSFRALLAN. Välkomna att […]

Under parollen ”Vi behöver mer poesi” fyller vi FREDAGSFRALLAN med lyriska dikter och hudnära poesi. Om alla människor ägde en basker och en gåspenna skulle sannerligen världen se helt annorlunda ut. I veckans program utforskar vi kraften i det skrivna – rent av koncentrerade ordet. Välkomna att lyssna! FREDAGSFRALLAN – Live från studion i Tranås på […]

”Mycket månad kvar i slutet av pengarna” – januari månad anses ju vara årets ”fattigaste” månad. Med jul- och nyårsfirande i ryggen måste många hålla igen för att sekinerna ska räcka till. Inflationen och allt bistrare ekonomiska tider gör inte situationen lättare. Så den här veckan fyller vi FREDAGSFRALLAN med smarta spartips, lågbudgetlösningar och tips […]

Säsongsstart Nu på fredag den 12 januari är det dags för säsongsstart i FREDAGSFRALLAN. Nytt år med nya, kanske rent av, oanade möjligheter. Vad har vi egentligen för förväntningar på 2024? Kommer det bli det bästa året hittills eller har det bästa redan varit? Janne tar en djupdykning i våra förväntningar. Är det farligt att […]

Säsongsavslutning Nu på fredag den 15 december är det säsongsavslutning för FREDAGSFRALLAN. Johanna är på resande fot men blickar tillbaka på året som varit. Janne är i studion och reflekterar över julefrid och klapphysteri. För julen är givandets tid. Men det är skillnad på givande och givande, eller? Och kan man själv göra skillnad? Och […]