Podcasts about avslutning

I veckans avsnitt djupdyker vi i en ny metaanalys om koffein som munsköljning – ett koncept som låter märkligt men som faktiskt har studerats i flera decennier. Vi går igenom vad forskningen säger om prestationsförmåga, mental skärpa och uthållighet när koffein bara sköljs runt i munnen istället för att sväljas. Hur stor är effekten, vilka idrottare verkar gynnas mest och när är det faktiskt användbart? Vi diskuterar också praktiska tillämpningar för ultralopp, Ironman och andra situationer där magen inte längre vill samarbeta. Dessutom resonerar vi kring om koffeinmunsköljning skulle kunna vara ett alternativ för sena träningspass där man vill få en prestationshöjning utan att förstöra sömnen. Ett nördigt men väldigt praktiskt avsnitt om ett av idrottsvärldens mest använda prestationshöjande verktyg   Länk till Meta-analysen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41774525/   Tidsschema   00:00 Intro – kaffe, koffein och veckans studie 02:30 Studien: Caffeine Mouth Rinse – upplägg och metod 08:20 Deltagarna, doser och hur studierna genomfördes 12:30 Varför man isolerade koffein från kolhydrater 14:10 Resultat – när fungerar munsköljning med koffein? 15:40 Duration och dosering – mer är inte alltid bättre 16:00 Praktiska slutsatser för idrottare 17:00 Koffeinmunsköljning vid ultralopp, Ironman och magproblem 18:20 Kan man använda det på sena träningspass? 21:50 Hur ofta kan man skölja för att få effekt? 22:50 Summering – när är koffeinmunsköljning värt att testa? 24:50 Avslutning & sömnsnack       Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

I Norge kaster vi rundt 450 000 tonn spiselig mat hvert år. Det er 73 kilo per innbygger – og nesten halvparten av det kaster du og jeg hjemme på kjøkkenet. Matindustrien tar 17 %, jordbruket 13 %, dagligvare 12 %.Mette Nygård Havre har jobbet med dette i over ti år. Hun startet folkebevegelsen Spis opp maten etter noen år i avfallsbransjen, der hun med egne øyne så hva som havner i søpla. Arbeidet hennes mot matsvinn, har blant annet ført til at norsk meieri-industri endret til “Best før, men ikke dårlig etter” på merkingen.I denne episoden går vi gjennom svinnet som skjer i hele verdikjeden, vi snakker om plukkanalysene som avslører om hva vi faktisk kaster, hvorfor middagsrester er den mest undervurderte kilden til svinn hjemme, og hva som skjer med gulrøtter og poteter som aldri når butikkhyllen fordi de er for små. Vi snakker også om matsvinsloven som trer i kraft 1. januar 2027 – og hvorfor det tok så lang tid å få den på plass.God fornøyelse!00:00 Intro01:18 Fra avfallsbransjen til matredding04:07 Det som sjokkerte henne i plukkanalysen06:01 Spis opp maten starter som Facebook-gruppe08:25 Klimaargument eller økonomiargument?13:13 Hva har endret seg på 10 år?19:37 Matsvinnet gjennom hele verdikjeden23:01 Sorteringsregler og svinn på jordet27:51 Dagligvare og serveringsbransjen28:07 48 % av matsvinnet skjer hjemme hos oss29:16 Hva kaster vi mest av hjemme?32:39 Middagsrester, beredskap og kjøleskapsteknologi34:06 Datomerking: Best før, men ikke dårlig etter40:34 Datoskrekk og sansene som verktøy44:58 Forpakningsstørrelser og enpersonshusholdninger50:12 Nedprising av mat – for lite og for sent52:38 Bransjeavtalen og matsvinsloven 202759:13 Matsentral og matsvinnet som global utfordring01:06:40 Klimaregnskap i jordbruket – riksrevisjonens funn01:18:42 Matsvinsloven, politisk mot og oppsummering01:32:33 Avslutning og oppfordring

I det här avsnittet möter vi Jenny Lindblad, pitchcoach med bakgrund från Ericsson, där hon tränat allt från entreprenörer och säljteam till ledare, investerare och internationella VIP-kunder i hur man får fram sitt budskap.Samtalet handlar om varför pitch inte bara är något som sker på en scen eller framför investerare — utan något vi gör hela tiden: i möten, i sälj, i ledarskap, i vardagen och när vi vill få andra att förstå, känna och agera.Jenny delar med sig av konkreta insikter om hur man bygger förtroende, skapar en tydlig struktur, använder storytelling, förbereder sig på rätt sätt och undviker de vanligaste misstagen i presentationer och pitchar. Vi pratar också om AI:s roll i framtidens kommunikation — och varför det mänskliga, personliga och äkta blir ännu viktigare när allt fler texter och pitchar låter generiska.Sammanfattningen av boken "Homo Stupido" som AI-pitch: https://app.precisionlink.ai/play/precisionlink/homo-stupido-robert-podcast-book-brief-with-notes00:00:00 Varför du pitchar hela tiden – även när du inte tänker på det00:00:54 Jenny Lindblad: från Ericsson till pitchcoach00:04:29 5 000 presentationer på 5 år – lärdomarna från VIP-kunder00:08:00 Att starta eget och hitta rätt typ av uppdrag00:12:17 Pitch, sälj och kommunikation i en tuffare marknad00:17:38 Tillit i pitch: logik, autenticitet och empati00:20:10 Förberedelse: hemligheten bakom spontanitet på scen00:23:18 Varför du ska skriva manus – men inte låta inövad00:28:00 Så bygger du en stark pitchstruktur00:29:07 Börja aldrig med “Hej, jag heter...” – kraften i storytelling00:31:00 Första dejten-principen: hur mycket ska du berätta?00:34:00 TED Talks, scenen och varför en pitch inte ska sälja för hårt00:37:00 Det korta formatet: varför 5–7 minuter ofta räcker00:40:00 Slides, pitchdeck och misstaget med för mycket text00:43:00 En siffra, ett ord och en bild – Jennys slide-utmaning00:45:46 Webinar, säljpitch och skillnaden mellan Sverige och USA00:49:00 Svensk trovärdighet vs amerikansk FOMO i pitchar00:50:21 Är man pitchcoach bara för att man sett 7 000 pitchar?00:55:00 Investerarpitch: varför kaxighet inte alltid fungerar00:56:46 AI och pitch: hur verktygen förändrar spelplanen00:58:00 Problemet med AI-skrivna pitchar: när orden inte känns äkta01:00:14 Grundare, forskare och vad investerare egentligen tittar på01:03:58 Vanligaste pitchmisstaget: att inte förbereda sig01:06:00 Scen, kläder och målgrupp – detaljerna som gör skillnad01:09:00 Nervositet: publiken är inte där för att döma dig01:11:38 Kladdkakan: en enkel berättelse om att flytta fokus från sig själv01:15:06 Barn, presentationer och varför vi borde träna pitch tidigt01:20:00 Vad är egentligen en bra pitch?01:21:00 Feedback: när ska du lyssna och när ska du stå fast?01:23:17 AI, mänsklighet och varför det personliga fortfarande vinner01:27:00 Automatiserade AI-pitchar, avatarer och framtidens kommunikation01:30:22 Att klona en pitchcoach – möjlighet eller risk?01:32:21 Avslutning med Jenny Lindblad

Bergen er Norges nest største by. Utenfor byen er det knapt noen som dyrker grønnsaker lenger. Potensialet og viljen til å gjøre noe med det, er stor!Kristin Hermansen og Katinka Kilian er bybønder i Bergen, og jobber for å gjøre noe med akkurat det. De reiser rundt til borettslag, skoler og småbrukere på Vestlandet og deler kunnskap – fordi noen må begynne å ta igjen det som er gått tapt.I episoden snakker vi om markedshager og hva som skiller det fra en vanlig parsellhage, om hvorfor kanaliseringspolitikken har gjort det nesten umulig å starte som ny grønnsaksprodusent på Vestlandet, og om hvorfor det heller ikke er mulig å få leveringsavtale med Gartnerhallen som ny aktør. Vi snakker om skolehager som utendørsklasserom og om barnehageunger som kommer hjem og nekter å akseptere at familien ikke dyrker sin egen mat. Og om begrepet «samberging» – idéen om at matberedskap ikke handler om boksemat i kjelleren, men om å kjenne naboens navn.God fornøyelse!00:00 Intro og velkommen01:18 Vi er på Lystgården i Bergen02:00 Hvem er Kristin og Katinka?02:44 Fra økonomi og blokkleilighet til gartnerlivet05:00 Katinka: fra landskapsarkitektur til urbant landbruk08:20 Hva gjør egentlig en bybonde?11:35 Kommunens strategi for urbant landbruk15:31 Det største kunnskapsgapet: å dyrke på Vestlandet17:21 Historien om grønnsaksproduksjonen i Bergen20:40 Hva er enkelt å lykkes med på Vestlandet?25:55 Hva er markedshage?30:00 Småskala grønnsaksproduksjon og direktesalg34:25 Hvorfor er det så lite grønnsaksproduksjon på Vestlandet?39:00 Grønt Marked: nytt samarbeidsprosjekt40:00 Skolehager – historikk og dagens program46:00 Slik fungerer bybøndenes skolehageprogram49:20 Skolehage som valgfag i ungdomsskolen55:15 Barnehagen uten jord – og ungene som snudde foreldrene57:20 Et skifte: den nye generasjonen vil dyrke59:00 Borettslagsprosjektet og felles hager01:02:00 Naboer som møtes – og potetsalaten som skapte fest01:05:30 Samberging: fellesberedskap fremfor prepper-logikk01:09:40 Beredskapshagen og det å kjenne naboens navn01:13:20 Alle kriser går over – men til hvilket samfunn?01:14:57 Avslutning

I det här samtalet möter jag Joachim Sahlin för ett djupt och konkret samtal om AI i praktiken – bortom hypen. Vi pratar om hur företag faktiskt kan använda AI i vardagen, från mötestranskriberingar och offerter till Excel, PowerPoint, egna workflows och smartare beslutsstöd.Samtalet rör sig också in på större frågor: datasäkerhet, GDPR, svensk AI-suveränitet, open source, framtidens jobb och hur AI kan frigöra mer tid för mänskligare arbete. Joachim delar med sig av både konkreta exempel och reflektioner kring vad som händer när AI går från experiment till verkligt affärsvärde.Kort rättelse/förtydligande:Det som Dario Amodei uppges ha sagt på Code with Claude i maj 2026 var ungefär: Anthropic hade planerat för 10x årlig tillväxt, men under Q1 2026 såg de, annualiserat, 80x tillväxt i revenue och usage. Det rapporteras av bland annat Business Insider och återges även i flera analyser från eventet.“80x annualized” betyder inte nödvändigtvis att de faktiskt gjorde 80 gånger fler tokens under ett kvartal. Om 80x är en annualiserad tillväxttakt motsvarar det ungefär 3x på ett kvartal vid jämn compounding.Anthropic själva har däremot bekräftat att de haft compute-brist och att de därför ingått ett avtal med SpaceX för att kraftigt öka compute-kapaciteten. I deras egen post från 6 maj 2026 säger de att SpaceX-partnerskapet och andra compute-affärer gör att de kunnat höja usage limits för Claude Code och Claude API. Ars Technica rapporterade också från eventet att Amodei kopplade SpaceX-affären till högre användningsgränser för Pro- och Max-användare.00:00 AI i praktiken: från ritningar till offerter02:28 Är AI en bubbla – eller bara början?06:08 Varför företagens AI-användning exploderar08:14 Claude vs ChatGPT: enterprise, kod och kontorsarbete12:17 Excel och PowerPoint med AI – konkreta use cases18:19 Human in the loop: varför människan fortfarande behövs22:58 Mötestranskribering som ett perfekt minne24:19 Från kundmöte till offert med AI, skills och mallar28:57 Konsten att delegera till AI32:18 AI-agenter, fokus och mental belastning38:53 Datasäkerhet, GDPR och molnberoende44:35 Open source, on-prem och svensk AI-suveränitet46:36 När egna AI-workflows blir bättre än externa modeller50:07 Kommer AI ta jobben – eller frigöra oss?53:40 Mindre skärmtid, mer frihet och ett mänskligare arbetsliv55:57 Longevity, hälsa och entreprenörskap59:16 Världen om 10 år: AI, natur och framtidens arbete1:02:38 AI-overlords, säkerhet och risken med smartare system1:08:07 Vad Sverige behöver göra i AI-kapplöpningen1:13:03 Fallgropar: när företag gör för mycket med AI1:17:16 Vibecoding, egna CRM-system och onödig komplexitet1:20:34 Bygga själv eller köpa färdigt? CRM, PIM och datalager1:24:30 Små AI-verktyg som skapar stort affärsvärde1:26:14 Avslutning: följ Joakim Salin1:27:30 Outro

Det er lett å bli overveldet av alt som er galt med maten og matsystemet vårt, og det kan oppleves som vanskelig å finne noe å gjøre med det. Lystgården i Bergen har funnet noe å gjøre med det.Liv Karin Lund Thomassen er daglig leder og en av ildsjelene bak Lystgården. Sammen med deres egen prisvinnende gårdskokk Benedicte Jørgensen, og resten av teamet driver de Lystgården – en frivillig organisasjon i et av Bergens eldste trehus, med urbant landbruk, langbordsmiddager og kokkekurs som kjerne.Det hele startet i 2008 med tre naboer rundt et kjøkkenbord som spurte hverandre: hva gjør vi med klimakrisen? I dag leier de en prestegård av Bergen kommune og jobber systematisk med å koble byboere til jord, bonde og bord.Vi snakker om hva som skjer rundt et langbord når du ber 40 fremmede om å legge vekk spørsmålet om hva de jobber med – og heller være nysgjerrige på menneskene ved siden av seg. Om ‘social gastronomi' som internasjonal bevegelse og hva det betyr i praksis: differensiert prisskjema, venteliste de bevisst velger å ikke utnytte, og maten som inngangsporten til de vanskeligste samtalene. Vi er innom en kokebok fra 1940 som ble sendt ut til alle norske husholdninger som beredskapsmat, og hva den kan lære oss i dag. Vi snakker om sesong, bevaring og fermentering, om å dyrke kåltaco med barn på skolen, om drømmen om langbord i alle hjem – og om hvorfor mat alltid er det første som forsvinner fra beredskapsplanleggingen.God fornøyelse!00:00:34 Hvem er Lystgården?00:03:06 En grasrotbevegelse00:07:41 Finansiering og usikkerhet00:18:15 Sosial gastronomi00:21:16 Langbordsmiddagen00:39:31 Spredning og nettverk00:45:27 En kokebok fra 194000:55:08 Sesong og bevaring01:01:44 Maten der folk er01:07:41 Beredskap01:13:28 Avslutning

Torkel Klingberg är läkare och professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet. Hans forskning handlar om hjärnans utveckling och plasticitet, särskilt arbetsminne, uppmärksamhet och lärande hos barn. Han har varit professor sedan 2007 och är även ledamot av Nobelförsamlingen.00:00 Varför ska vi lära oss något i AI-tider?02:20 Hotet mot barns lärande när AI gör jobbet05:19 Därför behöver hjärnan tränas – skola, IQ och kognitiv utveckling08:36 Betyg, läxor och skola när elever kan använda AI10:31 AI som lärare: från fuskverktyg till personlig coach12:19 Arbetsminne, koncentration och varför fokus är en superkraft16:35 Neuro, Cogmed och träning av arbetsminne17:54 Kognitiv friktion: läs svåra böcker och träna hjärnan20:47 Skärmtid är fel fråga – sociala medier vs dataspel23:35 Huberman, TikTok och opium-liknelsen25:30 Blomstringens psykologi: PERMA, mening och utveckling30:01 Blir AI början på mänsklig blomstring – eller fördumning?32:47 AlphaFold, Nobelpris och AI som accelererar vetenskap34:02 AI och jobben: juniora roller, programmerare och framtidens arbetsmarknad37:13 Blir människan domesticerad av AI?38:07 Kognitiv offloading, Flynn-effekten och risken att vi blir dummare40:00 AI-genererat innehåll, filterbubblor och kampen om sanningen45:49 Ska sociala medier förbjudas för barn?49:56 Synergimodellen: growth mindset, stress och motivation54:52 Framtidstro, barnafödande och varför unga inte får ge upp59:26 Utvecklingsoptimism, Abundance och vad AI kan hjälpa oss lösa01:04:10 Vad politiker borde göra åt AI och sociala medier01:05:18 Praktiska takeaways: träna hjärnan och minska distraktioner01:06:00 Vad händer när unga vuxna minskar mobilen?01:08:45 Avslutning med Torkel Klingberg

Vi ringer sommeren inn med tips og tanker til hva du skal og ikke skal lese denne sommeren. Dessuten sier vi farvell til Haaken som har sin siste sending. Tune inn for å høre Haakens siste sang til oss. God sommer!

I veckans frågeavsnitt går vi från pulskurvor och laktattrösklar till Ironman-fueling och återhämtning för vanliga motionärer. Vi reder ut om "pulsacceleration" faktiskt är något att bry sig om och varför elitidrottare kan få upp och ner pulsen så snabbt. Dessutom djupdyker vi i LT1 – vad första laktattröskeln egentligen är, hur den mäts och varför olika testprotokoll ger olika svar. Vi pratar också om lågt HB och hur syretransport påverkar både prestation och träningskvalitet. Ett annat ämne är varför vissa blir helt utslagna efter längre pass trots att energi- och vätskeintaget verkar rimligt. Avsnittet avslutas med en diskussion om hur hårt motionärer egentligen bör träna och varför återhämtning ofta är den verkliga flaskhalsen. Ett klassiskt nördigt Prestera Mera-avsnitt med både fysiologi, praktik och lite existentiell träningsfilosofi.   Tidsschema 00:00 Intro & vårsäsongen drar igång 03:05 Fråga 1 – Pulsacceleration & intervaller 06:52 Fråga 2 – LT1, laktattröskel & testmetoder 15:48 Fråga 3 – Lågt HB & påverkan på träning 21:35 Fråga 4 – Seg, varm & mörk urin efter långpass 31:14 Fråga 5 – Fueling strategy inför Ironman 34:49 Fråga 6 – Hur hårt ska motionärer träna? 40:30 Äldre idrottare, VO2max & motivation 41:50 Avslutning       Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Dr. Olga Kirschbaum-Shirazki er historiker med spesialisering i moderne europeisk historie. Hun vokste opp i Toronto, har en mastergrad i middelalderstudier fra University of Toronto, og tok sin doktorgrad i moderne europeisk historie ved New York University.Hun er medgründer og redaktør for Tel Aviv Review of Books, hvor hun samler et bredt spekter av stemmer om israelsk kultur, religion og politikk. Hun er også tilknyttet Tel Aviv Institute som gjesteforsker.Som forsker, underviser og oversetter arbeider Olga i skjæringspunktet mellom jødisk historie, interreligiøse relasjoner, nasjonalisme og spenningen mellom tradisjon og modernitet. Hun er kjent for å skjære gjennom ideologisk støy og tilby klare, historisk forankrede perspektiver på sionisme, Midtøsten og samtidige politiske debatter.I denne episoden diskuterer vi perspektiver på sionisme, antisionisme, og de komplekse politiske dynamikkene i Midtøsten. Samtalen dekker den historiske konteksten for nasjonalisme og selvbestemmelse i regionen, virkningen av koloniale arv, samt rollen til ulike etniske og religiøse grupper.Dr. Kirschbaum-Shirazki utforsker også de ideologiske konstruksjonene rundt antisionisme og dens forbindelser til antisemittisme, samt de geopolitiske påvirkningene fra stormakter som Sovjetunionen under den kalde krigen. Diskusjonen går også inn i utfordringene knyttet til å oppnå fred og forsoning i Midtøsten, med vekt på behovet for en ny regional orden basert på gjensidig respekt og samarbeid.Vi snakker også om Norge og Norges rolle på den internasjonale scenen. Dr. Kirschbaum-Shirazki fremmer en kritikk av den norske «dialog»-tilnærmingen, og vi diskuterer også saken ved NTNU, hvor den palestinske professoren Bassam Hussein omtalte 7. oktober som «det vakreste som har skjedd i vårt århundre».Kapitler:00:00 Introduksjon av Dr. Olga Kirschbaum-Shirazki09:12 Urfolksidentiteter og narrativer20:06 Nasjonalisme i Midtøsten27:15 Definisjonen av palestinere45:35 Antisionisme og dens opprinnelse55:07 Ytringsfrihet og akademisk ansvar01:05:29 Dialog og samarbeid i Norge01:12:05 Kulturell forståelse og moralteater01:19:44 Avslutning og refleksjoner***►  Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT HENRIK BECKHEIM PODCAST PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du Vippse et valgfritt beløp til Vippsnummer:  #823278 Enhver støtte settes stor pris på.► STØTT ARBEIDET VED Å BLI MEDLEMFremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned:https://www.youtube.com/channel/UCQb24mz_w5YwsRd1AHKS-oA/join► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store►Omtale/rating:Gi meg gjerne en omtale/rating på Spotify/Apple Podcasts/Youtube. Det hjelper podcasten med å bli synlig for flere.►  Kanaler for podcasten:• Spotify: https://tinyurl.com/henrikbeckheim• Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/henrik-beckheim-podcast/id1675847519• Podimo: https://tinyurl.com/podimo-henrik-beckheim• Nettside: https://henrikbeckheim.com► Sosiale medier:• Facebook: https://www.facebook.com/beckheim/• Instagram: https://www.instagram.com/henrik.beckheim• TikTok: https://www.tiktok.com/@henrikbeckheim.podcast

Psykoterapi med Sepideh Hatami från Psykoterapipodden.Ett varmt och nyfiket samtal med psykoterapeuten Sepideh Hatami om relationer, föräldraskap, terapi och varför vi människor ofta flyr från det som skaver mest. Vi pratar om skillnaden mellan KBT och psykodynamisk terapi, barns psykiska hälsa, sociala medier, ensamhet, AI-terapi och vad som faktiskt hjälper oss att förstå oss själva och varandra bättre.00:00 Vad är psykoterapi – och varför är titeln skyddad?03:00 Därför måste terapeuter själva gå i terapi08:55 Psykisk ohälsa, sociala medier och jämförelsens pris12:10 Barn, TikTok och varför vi måste prata om svåra ämnen18:00 Skärmtid, förtroende och gränser i familjen21:05 Föräldraskap som terapi – när barnen speglar oss själva24:05 KBT vs psykodynamisk terapi – vad är egentligen skillnaden?27:10 Varför går man i terapi? Kris, skav eller självinsikt30:35 Ensamhet, AI-terapi och behovet av riktiga relationer36:00 Flyktbeteenden, skam och varför vi undviker det jobbiga39:40 Relationer, närhet och rädslan för att bli avvisad42:00 Nyfikenhet som superkraft i relationer och föräldraskap45:05 Att reparera med sina barn – och vara “good enough”51:00 Generationsrelationer, känslor och att våga prata på riktigt54:00 Därför misstolkar vi varandra i nära relationer01:00:00 Självförbättringsfällan – måste vi verkligen optimera allt?01:06:00 Kroppen, känslorna och hur man börjar förstå sig själv01:12:00 Terapeutens roll: hypoteser, forskning och skräddarsydd hjälp01:21:00 Love is Blind, relationstv och fantasin om den perfekta partnern01:27:00 Långvariga relationer, teamkänsla och att ge varandra utrymme01:36:00 AI, framtidens terapi och varför relationen inte kan ersättas01:39:00 Avslutning – vad samtalet om psykoterapi landar i

Det har kommet en ny og grusom 7. oktober-rapport, og det er fortsatt ingen konsekvenser for "professoren" ved NTNU, som mener 7. oktober var vakkert. Live med Leif & HenrikI denne samtalen diskuterer Henrik Beckheim og Leif Knutsen flere viktige temaer knyttet til den nylige 7. oktober rapporten, mediedekningen av hendelsene, og den norske regjeringens utenrikspolitikk, spesielt i forhold til Iran. De kritiserer hvordan mediene har håndtert rapporten og hvordan det har blitt forsøkt å delegitimere innholdet. Videre diskuteres definisjonen av militære angrep, og hvordan dette relaterer seg til Hamas' handlinger. Samtalen avsluttes med en refleksjon over NAKBA og hvordan historiske perspektiver påvirker dagens narrativ. I denne samtalen diskuteres også kompleksiteten rundt flyktningespørsmålet i Israel og Palestina, med fokus på hvordan juridiske definisjoner påvirker statusen til palestinske flyktninger. Det reises spørsmål om Amnesty Internationals rolle og deres forslag om en løsning som innebærer etnisk grensing. Videre diskuteres ytringsfrihet i akademia, spesielt i lys av kontroversielle uttalelser fra akademikere, og hvordan dette påvirker det akademiske miljøet. Samtalen avsluttes med refleksjoner rundt verdiene som feires på 17. mai.Dr. Leif Knutsen er økonom, og filolog med bakgrunn som konsulent og rådgiver, med doktorgrad i ingeniørvitenskap. Leif har fått publisert sine analyser i både norske og internasjonale medier, blant annet i The Times of Israel, hvor han omtales slik: «Leif Knutsen has observed, reflected, and written on Israeli and Jewish issues since the late 70's and has personal experience from Jewish life in the US and Norway.»Leif er selv jødisk og driver i dag nettstedet B'emet i Norge, en uavhengig medieplattform med fokus på jødisk liv, Israel, antisemittisme og relatert tematikk i en norsk kontekst. Platformen utfyller, nyanserer, korrigerer og kritiserer norskspråklig dekning av disse emnene. Sjekk ut nettsiden til Leif her: https://www.bemet.noKapitler:00:00 Den nye 7. oktober-rapporten03:48 Mediedekning og offentlig respons07:11 Definisjon av militære angrep09:55 Norsk utenrikspolitikk og Iran14:02 Kritikk av norsk utenrikspolitikk17:03 Historisk perspektiv på NAKBA25:35 Kompleksiteten i flyktningespørsmålet29:16 Amnesty International32:21 Ytringsfrihet og akademisk ansvar39:12 Moral og ytringsfrihet i akademia43:24 Avslutning og refleksjoner før 17. mai***► Skaff deg boken min: Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT ARBEIDET PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠ Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk.► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store► Linker:⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

I det här frågeavsnittet går vi igenom allt från körsbärsjuice och återhämtning till hur du egentligen ska tolka HRV i din träning. Vi pratar om polyfenoler och varför mörka bär blivit populära bland elitidrottare – och om det faktiskt gör någon skillnad för motionärer. Du får också svar på varför sportdryck kan ge en klibbig känsla i munnen och hur du enkelt löser det. Vi diskuterar uppvärmning inför maraton och varför behovet skiljer sig beroende på nivå och intensitet. Dessutom går vi igenom vad forskningen säger om ashwagandha och sömn – och vad som egentligen är viktigast att fixa först. Avsnittet avslutas med en djupdykning i HRV och hur du kan använda det som ett verktyg utan att bli slav under datan. Ett brett och praktiskt avsnitt för dig som vill förstå detaljerna som faktiskt påverkar din träning.       Tidsschema:   00:00 Intro & träningssnack 04:40 Fråga 1 – Körsbär & återhämtning (polyfenoler) 12:30 Praktiskt: dosering & livsmedel (bär, pulver) 17:05 Fråga 2 – Klibbig mun av sportdryck 19:50 Fråga 3 – Uppvärmning inför maraton 24:00 Fråga 4 – Ashwagandha & sömn 29:10 Fråga 5 – HRV: hur ska man tolka det? 33:30 HRV i praktiken: träning vs känsla 37:30 Summering & takeaways 39:00 Avslutning       Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Norgesgruppen omsetter for 125 milliarder kroner i året og har 43% av dagligvaremarkedet. Hva betyr det egentlig å jobbe med bærekraft fra innsiden av et så stort konsern?Signe Bunkholt Sæter er bærekraftsdirektør i Norgesgruppen og har jobbet med bærekraft siden 2011, de siste ti årene i landets desidert største dagligvarekonsern.Vi er innom mye: hvordan Norgesgruppen strukturerer bærekraftsarbeidet sitt – klima, transport, energi og sosiale forhold i leverandørkjeden. Vi går ned i matsvinn-tallene (407 000 tonn i 2024, tilsvarende 73 kg per nordmann per år), snakker om bransjeavtalen, logistikk som virkemiddel og teknologien som kan bli en game changer. Vi diskuterer kortreist mat og samarbeidet med produsenter, hva de nye 2D-strekkodene kan bety for sporbarhet og svinnreduksjon, og vi tar den brennhete debatten om ultraprosessert mat – hva er egentlig den interne diskusjonen hos Norgesgruppen, og hva mener Signe selv?God fornøyelse!01:20 Om Signe03:15 Norgesgruppen – større enn du tror13:02 Folio og Villbrygg14:25 Slik jobber Norgesgruppen med bærekraft21:00 Elektriske lastebiler og energi26:45 Sosiale forhold i leverandørkjeden31:15 Hva er dere forpliktet til?43:30 Matsvinn – 407 000 tonn i 202451:00 Logistikk som det ingen snakker om57:00 Kortreist mat og samarbeid med produsenter01:07:00 Kvalitetsstandarder og klimatilpasning01:16:00 2D-koder – en game changer?01:24:00 Fisk, kosthold og det vi bør spise mer av01:26:45 Ultraprosessert mat – intern diskusjon01:35:00 Nyansene vi mister i debatten01:38:50 Handlefondet og jordhelse01:40:00 Avslutning

Jag pratar en sväng med Sven Rollenhagen - en av Sveriges mest erfarna röster kring spelberoende, skärmvanor och digitalt välmående. Som grundare av Spelfritt har han hjälpt mängder av människor att förstå och bryta destruktiva digitala beteenden – från gaming och sociala medier till dopaminstyrda vanor som smyger sig in i vardagen.Med skarp analys, praktisk erfarenhet och ovanligt rak kommunikation sätter Sven fingret på det många känner men få vågar säga: att tekniken inte är problemet i sig – men att vår relation till den håller på att förändra både barn, vuxna och samhället i grunden.00:00 AI, skärmar och teknikens baksida02:10 Sven Rollenhagen, Spelfritt och digital balans04:26 Datorspelsberoende: från World of Warcraft till Fortnite06:18 Varför multiplayer-spel kan bli så svåra att lämna08:42 Vuxnas skärmbeteende och föräldrars ansvar10:32 Smartphoneförbud, åldersgränser och politisk moralpanik12:28 Sociala medier som beroendesystem15:28 Hur techjättarna har biohackat vår uppmärksamhet17:45 Tekniken är inte fienden – men vi måste lära barn använda den20:02 McDonald's, appar och samhällets konsumtionsfällor22:19 Stoicism, disciplin och eget ansvar24:05 Varför barn behöver möta motstånd27:06 Curlingföräldrar, prestation och att kämpa på rätt sätt30:00 Sjukdom, träning och mental motståndskraft32:04 Stoicism som väg ut ur beroende35:21 Experimentet som gjorde Sven beroende av sociala medier40:15 Analogt liv, ekologisk mat och balansen mellan gammalt och nytt45:21 Vad är egentligen skärmtid?50:00 Digitalt skapande vs digitalt skräp55:08 TikTok, tillhörighet och den positiva sidan av sociala medier56:02 Bör TikTok ha 15-årsgräns?01:00:56 Föräldrar som möjliggörare till digitalt missbruk01:05:00 Digitalisering, äldre och varför beroende kan drabba alla01:10:02 Vägen ut: förändringsögonblick, praktik och walk-and-talk01:15:00 Byt ut skärmloopen mot verkliga aktiviteter01:16:23 Onskan, läsning och utmaningen att få unga att läsa01:20:06 Elon Musk, pressetik och influencers som reklamkanaler01:25:02 Kultur, böcker och frågan om subventioner01:30:39 Poddar, influencers och varför gammel-tv tappar01:35:00 Råd till politiker och techbolag01:35:42 Lootboxes, spelbolag och socialt ansvar01:40:07 AI, riskbeteenden och Gaming Disorder01:45:00 Analog närvaro, samtal med främlingar och livet utanför skärmen01:49:33 Avslutning med Sven Rollenhagen01:50:03 Outro: Sanningen finns utanför skärmen

I dagens episode har jeg besøk av Nora Bussigny — fransk gravejournalist, og forfatter av den svært interessante nye boken Les Nouveaux Antisémites (De nye antisemittene: Undersøkelse fra en infiltratør i ytre venstres rekker).Etter å ha gått undercover i over ett år blant de mest radikale pro-palestinske aktivistnettverkene i Frankrike, Brasil og ved Columbia University, der hun lot som hun var en pro-palestinsk aktivist — fra Palestina-demonstrasjoner til lærerblokader og lukkede Telegram-grupper — satt Nora igjen med en gripende, førsthånds skildring av hvordan antisionisme har blitt det nye limet som binder sammen ytre venstre, islamistiske og interseksjonelle miljøer. Boken hennes har blitt en av årets mest omtalte og kontroversielle politiske utgivelser i Frankrike.Med oss for å oversette fra fransk til engelsk og tilbake har vi Nina B. Lichtenstein.Kapitler:00:00 Introduksjon av Nora Boussigny og hennes arbeid04:18 Demonstrasjoner og rasisme i Frankrike06:45 Feminisme og støtte til Hamas09:47 Interseksjonalitet og dens utfordringer13:59 Militante feminister og deres respons på vold17:47 Profilering av militante aktivister20:21 Manglende endring i holdninger22:24 Diskurs og støtte for Palestina24:23 Demonstrasjoner og radikalisering26:28 Kvinneaktivisme og feminisme i konflikten28:13 Militante aksjoner og samfunnsengasjement32:15 Psykologiske utfordringer i aktivisme34:12 Språk og retorikk i konflikten35:15 Støtte for Hamas og dens konsekvenser37:32 Antisemittisme og dens manifestasjoner40:23 Zionisme og dets oppfatninger43:28 Konvergens av narrativer og antisemitisme46:04 Bruk av språk i aktivisme49:13 Antisemittisme og militant retorikk51:40 Agentene og deres forbindelser54:06 Gruppen Samidoun56:09 Iran og pro-palestinske bevegelser57:58 Manipulasjon og mentalitet blant aktivister01:00:54 Militante grupper og destabilisering av demokratier01:04:07 Politisk islamisme i Europa01:07:01 Infiltrasjon av politiske institusjoner01:09:59 BDS-bevegelsen og dens mål01:12:05 Antisemitisme og pro-palestinske bevegelser01:15:03 Avslutning og fremtidige perspektiver***► NY BOK UTE NÅ: Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT ARBEIDET PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠ Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk.► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store► Linker:⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

Thea er i vakuum og deler strategier hun bruker for å komme i gang, som fører til at hun, noe overraskende, kommer i gang selv på forfriskende vis. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Siden sist har vi vært på premiere i Oslo på Super Mario Galaxy Movie – med IMAX, rød løper og en solid dose easter eggs og Nintendo-nostalgi. I nyhetsrunden blir det blant annet nye releasedatoer og trailere via Nintendo Today, Level-5 Vision 2026 og rykter om både Zelda og Star Fox. Til slutt dykker vi ned i spillene vi har brukt tid på, fra Mouse: P.I. For Hire til det smått absurde og uforutsigbare livet på Adrians egen Mii-øy i Tomodachi Life: Living the Dream, i tillegg til Pokémon Champions og en ny runde med Super Mario Bros. Wonder. Tidsstempler (02:30) INTRO & GPP Påskefeiring på Østlandet med kebab og kino-tur til Oslo Super Mario Galaxy Movie (Illumination & Nintendo/Universal Pictures, 01.04.2026) (19:22)  NYHETSRUNDEN Mummitrollet: Vinterens varme (Hyper Games, 27.04.2026) Fra Nintendo Today:  Rhythm Heaven Groove (Nintendo, 02.07.2026) Splatoon Raiders (Nintendo, 23.07.2026) Yoshi and the Mysterious Book (Nintendo, 21.05.2026) Level-5 Vision 2026 (Level-5) Nye NES-spill på NSO: Pac-Man (Namco, 1988) Mendel Palace (Game Freak/Namco, 1989) The Tower of Druaga (Namco, 1984) (31:55) Ryktebørsen: The Legend of Zelda: Ocarina of Time remake & Star Fox  (42:40) NYE SPILL OG UTGIVELSER Super Mario Bros. Wonder – Nintendo Switch 2 Edition + Meetup in Bellabel Park (Nintendo, 26.03.2026) (54:33) Pokémon Champions (The Pokémon Works/Nintendo, 08.04.2026) (01:07:07) Mouse: P.I. For Hire (Fumi Games/PlaySide Studios, 16.04.2026) (01:30:50) Tomodachi Life: Living the Dream (Nintendo, 16.04.2026)  (01:52:10)  AVSLUTNING         Du finner oss - Bråss. - der du hører dine podcaster: Podbean Pocketcast Apple podcast Spotify Google podcast RSS feed Har du spørsmål eller innspill til vår podcast? Ta kontakt på: epost: braasscast@gmail.com Facebook.com/braasscast Twitter: @braasscast Nettside: braasscast.podbean.com

I det här avsnittet analyserar vi Sebastian Sawes historiska prestation där han springer maraton under två timmar i tävlingssammanhang. Vi bryter ner vad som faktiskt krävs för att nå den nivån – från löpekonomi och VO2 max till extremt hög nyttjandegrad över två timmar. En stor del av diskussionen handlar om superskor och hur små procentuella förbättringar kan kapa minuter på maratontider. Vi går även igenom energiplanen med över 100 gram kolhydrater per timme och varför detta blivit avgörande för modern prestation. Dessutom diskuteras genetik, träningsvolym och uppväxtens betydelse för världseliten. Avsnittet avslutas med en diskussion om framtiden – nu när tvåtimmarsgränsen är bruten på riktigt. Ett nördigt och fascinerande avsnitt om hur marginaler, teknik och fysiologi tillsammans flyttar gränserna för mänsklig prestation.       Tidsschema:   00:00 Intro & maratonhelgen 03:00 Sub 2 i tävling – historiskt genombrott 05:30 Vem är Sebastian Sawe? 09:30 Bakgrund: träning, genetik & utveckling 14:30 Volymträning & karriärutveckling 16:00 Superskor & teknikutveckling 21:00 Loppanalys & pacing (negativ split) 24:20 Energiintag: 115 g kolhydrater/h 29:00 Vad avgör prestation på denna nivå? 33:30 Framtiden: fler under 2 timmar? 36:30 Praktisk fart-insikt (2:50/km) 39:00 Avslutning       Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Jag snackar lite om Ledarskap och Tandra med Anna Tallwe; Ledarskapscoach och Tantrainstruktör.Podden finns där poddar finns, prenumerera gärna in din favvo-podd-plattform: https://pod.link/1726949171?view=apps00:00 Intro: tantra, ledarskap och Tantrapodden01:52 Tantra är inte Kama Sutra – sex, närvaro och utveckling05:03 Traditionell tantra vs neotantra – sexualitet som livsenergi09:57 Porr, samtycke och hur unga lär sig om sex13:21 Förlossning, trygghet och kroppens intelligens17:10 Ögonkontakt, skam och sårbarhet i intima möten19:21 Tantrans verktyg: ljud, rörelse, andning och kundalini24:53 Barn, beröring och kvinnlig sexualitet utan prestation27:17 Relationer som lekplats: gränser, nej och polaritet31:04 Varför en tantrakurs slår böcker och hemmaövningar34:03 Vem går på tantra? Swingers, sexklubbar och närvaro36:14 Tantra i företag: ledarskap, HR och psykologisk trygghet39:12 Kroppens intelligens, ångest och imposter syndrome44:59 Intuition, kreativitet och flow i entreprenörskap49:58 Släpp kontrollen: breathwork, oro och digitalt brus55:18 25-timmarsvecka, 400% tillväxt och bättre timing57:08 Mikromöten, kallprat och att våga prata med främlingar1:01:19 Tantrakursen: kontakt, samtycke och att få ett nej1:04:49 Lekframen: livet, ledarskapet och företag som lekplats1:10:18 Vuxenvänskap, sårbarhet och att mötas på riktigt1:14:50 Vad är det man inte förstår om tantra?1:19:45 Självledarskap på jobbet: glädje, kultur och ansvar1:22:28 Lifehacks för närvaro: kyrkbänk, dans, yoga och bara fötter1:24:47 Tantrapodden och lusten att skapa utan strategi1:26:29 Hur tantrisk är du? Affärer, CRM och att släppa taget1:28:14 Skam, nya sammanhang och att hitta sitt bidrag1:29:21 Avslutning

Kapittel 40-45 handler om perioden etter ødeleggelsen av Jerusalem og de som er igjen i landet. Jeremia blir da tatt med til Egypt mot sin vilje, og fortellingen ser ut til å slutte der. Kap 46-51 er en samling domsord mot de andre nasjonene, og Babylon får to lange kapitler i denne sammenhengen. De skal […]

Harley Lippman er en geopolitisk analytiker som ofte opptrer på store nettverk som Fox, ABC og fem arabiske tv‑nettverk. Han er en utenrikspolitisk ekspert som i tiår har arbeidet i grenselandet mellom USAs utenrikspolitikk, Midtøstens diplomati og strategisk analyse i bakgrunnen.Harley er også forretningsmann og holder en mastergrad i internasjonale studier fra Columbia University, og har vært presidentutnevnt i U.S. Commission for the Preservation of America's Heritage Abroad under hver administrasjon siden George W. Bush.Harley sitter i den eksekutive komiteen i AIPAC og har deltatt i høytstående oppdrag for Anti‑Defamation League gjennom hele regionen siden 1990‑tallet (inkludert direkte møter med ledere fra Israel og Palestina).I denne samtalen diskuterer Harley Lippman og jeg den nåværende geopolitiske situasjonen i Midtøsten, med fokus på Iran og USA. Han analyserer de strategiske utfordringene som USA og Israel står overfor, samt Trumps tilnærming til Iran. Lippman fremhever Irans militære og økonomiske tilstand, og hvordan dette påvirker regionens stabilitet. Samtalen avsluttes med en vurdering av dynamikken mellom USA og Israel, og hva fremtiden kan bringe for disse relasjonene. Vi snakker om de komplekse forholdene mellom Israel, Iran og USA, med fokus på strategiske fordeler, kommunikasjon, medieutfordringer, og de økonomiske og sikkerhetsmessige kostnadene ved å tolerere det iranske regimet. Lippman fremhever Irans nukleære ambisjoner og hvordan dette påvirker den globale maktbalansen, samt hvordan antisemittisme og misforståelser i media påvirker oppfatningen av Israel.Kapitler:00:00 Geopolitisk situasjon i Midtøsten04:01 Irans militære og økonomiske tilstand07:49 Strategiske utfordringer for USA og Israel12:05 Trumps tilnærming til Iran15:55 Dynamikken mellom USA og Israel20:08 Avslutning og fremtidige perspektiver25:16 Israels Strategiske Fordeler29:24 Iran og Den Globale Maktbalansen32:39 Kommunikasjon og Medieutfordringer34:12 USA og Israels Felles Mål37:10 Håndtering av Antisemittisme38:00 Irans Nukleære Ambisjoner42:15 Kostnadene ved Å Tolerere Regimet***► NY BOK UTE NÅ: Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT ARBEIDET PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠ Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk.► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store► Linker:⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

Hva gjør du hvis strømmen går i tre dager og du plutselig må forholde deg til maten i fryseren uten å vite hvordan du salter eller hermetiserer? For mange nordmenn – i by og på bygd – er svaret: ingenting. Vi har mistet den praktiske matkunnskapen som vi i generasjoner har hatt.Anne Irene Myhr er leder i Norges Bygdekvinnelag, en organisasjon med over 12 000 medlemmer og mer enn 100 år på baken. Vi snakker om hva Bygdekvinnelag faktisk driver med i 2026, viktigheten av praktisk matkunnskap, matberedskap og levende bygder. Vi snakker om tradisjonsmat, og Anne Irene forteller om nettsiden norsktradisjonsmat.no med over 1000 oppskrifter der hver rett har sin egen lokalhistorie, om kampen for å få mat tilbake på timeplanen i norsk skole, og om hvorfor hun mener mattilberedning er et beredskapsspørsmål.God fornøyelse!02:32 Velkommen til Anne Irene Myhr03:15 Hvem er Anne Irene og hvorfor er hun i Oslo?04:14 Oppvekst på gård og veien inn i organisasjonsliv05:52 Norges Bygde Ungdomslag og prosjektår i Oslo (1986)07:27 Slik henger bondelaget, ungdomslaget og kvinnelaget sammen13:34 Senterpartiet, kommunepolitikk og kvotering17:26 Inn i styret i Norges idrettsforbund21:27 Tilbake til landbruket og lederrollen i Bygdekvinnelag33:59 Matkunnskap og ferdigmat: bygd vs. by36:01 Den Gylne Omvei og lokale matprodusenter37:27 Norsk tradisjonsmat-nettsiden og 1000+ oppskrifter54:52 Pause, og så: beredskap på agendaen55:13 Hva bør du ha hjemme hvis strømmen går?56:32 Kurs i hermetisering og å ta vare på frossenvarer01:01:00 Klimaendringer, sårbarhet og nabosamarbeid01:13:00 Mat i skolen: skolekjøkken, matfag og politisk press01:15:13 Bygdekvinnelag koker grøt på skolen i Sparbu01:20:18 Frivillighetens rammebetingelser og organisasjonens fremtid01:21:32 Internasjonal solidaritet og samarbeid med Guatemala01:28:00 Kvinner i landbruket – en usynlig statistikk01:30:41 Unge kvinner som forlater distriktene01:41:00 Sødd fra Innherred – norsk mat i ett måltid01:44:47 Avslutning

Det er vårstemning med mager cottage cheese, lite-øl og nye joggesko, og vi er tilbake med en ny episode av Bråss. Vi starter med vårens nyheter i dagligvarebutikkene og stiller spørsmålet: hva er egentlig en “nyhet” nå for tiden? I nyhetsrunden ser vi blant annet på at WiiU nå omtales som en retrokonsoll, i tillegg til det siste rundt Pokémon Champions, Tomodachi Life og Yoshi and the Mysterious Book. Til slutt dykker vi ned i spillene vi har brukt tid på, med særlig fokus på Pokémon Pokopia og følelsen av FOMO, i tillegg til det mystiske Blue Prince og nostalgi med FireRed & LeafGreen og Disney Afternoon Collection.   Tidsstempler (00:00) INTRO & GPP Nye Mizuno-sko Vårens nyheter i dagligvarebutikkene – del 1   (14:18) NYHETSRUNDEN Wii U som retrokonsoll Tomodachi Life: Living the Dream - overview trailer  Pokémon Champions Yoshi and the Mysterious Book Siste trailer til Super Mario Galaxy Movie   (39:00) NYE SPILL OG UTGIVELSER The Disney Afternoon Collection (Digital Eclipse/Capcom/Atari, 26.02.2026) (48:28) Blue Prince (Dogubomb/Raw Fury, 03.03.2026 - Switch 2 edition) (52:57) Pokémon Fire Red & Leaf Green (Game Freak/The Pokémon Company/Nintendo, 27.02.2026 Switch/Switch 2) (01:05:24) Pokémon Pokopia (Game Freak & Omega Force/Nintendo, 05.03.2026) (01:10:00) CONTINUE? Discord-problemer (01:14:03) Pokopia-praten fortsetter (01:36:37) AVSLUTNING  

Eytan Halon er chargé d'affaires a.i. ved Israels ambassade i Oslo, og Israels øverste representant i Norge. Han tiltrådte stillingen i august 2025 og representerer staten Israel i Norge og på Island.I samtalen vår i dag snakker vi om relasjonen mellom Norge og Israel, og om krigen med USA mot Irans regime, og Irans atom-ambisjoner.Vi snakker også om norsk bistand, og pengene Norge sender hvert år til både Iran og palestinske selvstyremyndigheter. Hvor mye av dette går til terror? Har vi det så trygt i Norge at vi ikke klarer å relatere til hvordan Israel har det? Og hva synes Israel om at Norge er i dialog med Hamas og terrorgrupper?Vi er også innom Terje Rød Larsen, Mona Juul, og Epstein-avsløringene, og kan de ha påvirket Oslo-prosessen?Hvorfor fordømmer ikke Barth Eide når Iran angriper Israel med klasebomber? Men utenriksministeren i Norge er veldig raskt ute med å fordømme Israel. Eytan forteller at Israel er skuffet over norske myndigheters respons. Israel er klart innenfor folkeretten i hva de gjør, sier Eytan. Og hva betyr en overhengende fare? Må Israel vente til en iransk atomrakett er på vei mot Tel Aviv?Videre snakker vi også om hva det Israelske og Amerikanske angrepet mot Iranske regimet handlet om. Handlet det i størst grad om utviklingen av atomvåpen, eller om å fjerne regimet? Vi snakker også om Hormuzstredet, og vil vi se Israelske eller amerikanske soldater på bakken i Iran? Vi snakker om alle angrepene Iran retter mot naboland som Dubai, Saudi-Arabia, Kypros, Tyrkia, etc. Videre snakker vi også om angrep på synagoger rundt omkring i verden. “Hvis Norge vil spille en konstruktiv rolle i Midtøsten, så må vi behandle fiender som fiender”, sier Eytan. Videre diskuterer vi Irans atomambisjoner og hvordan disse utgjør en trussel mot regional og global sikkerhet. Halon deler innsikt i hvordan Israel og USA samarbeider for å motvirke Irans innflytelse gjennom både diplomatiske og militære midler. Vi utforsker også Norges rolle i denne geopolitiske situasjonen, samt hvordan europeiske land balanserer mellom internasjonalt press og regionale interesser.Hovedtemaene inkluderer:- Irans atomprogram og dets implikasjoner for global sikkerhet.- Samarbeidet mellom Israel og USA i møte med iranske trusler.- Norges og Europas posisjon i Midtøsten-konfliktene.- Betydningen av regionale allianser og hvordan de påvirker stabiliteten i Midtøsten.- Trusler fra ballistiske missiler og dronekrigføring.- Antisemittisme og terrorisme som globale utfordringer.Kapitler:00:00 Dynamikken i Midtøsten etter 7. oktober04:25 Irans atomambisjoner og globale implikasjoner13:12 Israel-USA samarbeid mot iranske trusler16:21 Norges rolle og europeisk perspektiv21:17 Regionale allianser og stabilitet25:29 Trusler fra missiler og droner36:28 Antisemittisme og terrorisme42:20 Norske-Israelske relasjoner85:11 Avslutning og fremtidige perspektiver

I denne samtalen diskuterer Henrik Beckheim og Jarle Aabø Mette-Marits nylige intervju på NRK, og dets implikasjoner for Kongehuset. De tar opp kongehusets utfordringer, medienes rolle, og Mette Marits troverdighet. Aabø kritiserer PR-strategien bak intervjuet og Mette Marits respons, som han mener er preget av en offerrolle og manglende ansvar. Samtalen belyser også hvordan internasjonale medier oppfatter situasjonen, og hvordan det påvirker tilliten til kongehuset. I denne samtalen diskuteres også kvaliteten på intervjuet med kronprinsesse Mette Marit, pressens rolle, og hvordan hennes handlinger påvirker offentligheten og kongehusets image. Det reises spørsmål om ansvar, ekteskapets dynamikk, som de omtaler som "prosjekt", og hvordan konspirasjonsteorier oppstår i lys av manglende informasjon. Samtalen avsluttes med refleksjoner om monarkiets fremtid og hvordan det oppfattes av det norske folk.Jarle Aabø har 45 års erfaring som både journalist og PR-rådgiver.Kapitler:00:00 Kongehusets utfordringer og Mette Marits troverdighet03:13 Medienes rolle og offentlighetens interesse06:08 Intervjuets innhold og Mette Marits respons10:12 Kritikk av PR-strategien og kommunikasjon12:12 Offerrollen og ansvar14:48 Mette Marits alvor og svar på kritiske spørsmål16:03 Internasjonal mediedekning og tillit19:07 Sympati og PR-strategier21:28 Avslutning og oppsummering av intervjuet25:32 Intervjuets Kvalitet og Pressens Rolle28:08 Kronprinsessens Ansvar og Ofrene31:36 Ekteskapets Dynamikk og Offentlig Bilde35:34 Utroskap og Ekteskapets Forpliktelser39:05 Konspirasjonsteorier og PR-strategier40:44 Selvinnsikt og Offentlig Respons42:40 Show, og Monarkiets Fremtid***► NY BOK UTE NÅ: Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT ARBEIDET PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠ Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk.► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store► Linker:⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

Bjørn Gimming er leder av Norges Bondelag, landets største bondeorganisasjon med over 60 000 medlemmer. I tillegg til det, er Bjørn bonde og driver med korn, ammeku og skog på en gammel familiegård sør for Halden, der han har drevet siden 2002. I denne episoden snakker vi om hva Bondelaget faktisk gjør, hvem de forhandler med – og hva som skjer i rommet på den andre siden av bordet.Vi går inn i selvforsyningsgraden og hva som egentlig skal til for å nå målet om 50 prosent. Vi snakker om dagligvare og forbrukermakt, hvorfor vi spiser så lite lam til tross for at vi har bedre forutsetninger for det enn for kylling, om hvorfor norske grøntprodusenter sliter med å komme seg inn i butikkhyllene, og om det historiske inntektsløftet for bønder de siste årene – og hva som fortsatt gjenstår. Vi tar også opp samordning: en lite kjent velferdsordning som rammer spesielt kvinnelige bønder hardtGod fornøyelse!00:02:09 Hvem er Bjørn Gimming00:04:35 Livet på gården i Østfold00:09:01 Veien inn i Bondelaget00:18:09 Hva er Bondelaget og hvordan er det organisert00:23:31 Bondelaget og Norsk Bonde- og Småbrukarlag00:27:46 Forhandlingsretten og strategien00:32:19 Hvem sitter på andre siden av bordet00:35:08 Politisk polarisering i landbrukspolitikken00:41:19 Styrken i det norske matsystemet00:45:38 Forbrukerens rolle og selvforsyningsmålet00:54:11 Situasjonen i norsk landbruk i dag00:57:19 Forbrukermakt og dagligvarekjedenes ansvar01:03:21 Kraftfôrimport og husdyrproduksjon01:07:26 Hvorfor spiser vi ikke mer lam og sau01:13:25 Frukt og grønt - produksjon og markedstilgang01:22:43 Matsvinn og kvalitetskrav01:27:20 De viktigste grepene for å nå 50 prosent selvforsyning01:30:32 Lønnsomhet og gjeld i jordbruket01:35:42 Inntektsløftet de siste årene01:43:13 Normering og effektivitetskrav01:48:53 Gårdsstørrelser og fremtidig struktur01:55:19 Rekruttering til landbruket01:58:07 Samordning og velferdsordninger02:03:37 Avslutning

I denne episoden utforsker vi det fascinerende og komplekse temaet UAP-fenomenet. Sammen med Andreas Bjerve som har satt seg dypt inn i tematikken, dykker vi ned i historiske hendelser, kulturelle forskjeller, og de politiske og vitenskapelige utfordringene som omgir disse mystiske fenomenene. Vi snakker om hvordan fenomenet ble main stream å snakke om, og ble destigmatisert etter New York Times-artikkelen i 2017:https://www.nytimes.com/2017/12/16/us/politics/pentagon-program-ufo-harry-reid.htmlVi diskuterer hvorfor USA har vært i frontlinjen for UAP-dekningen, hvordan begrepet UAP har erstattet UFO, kanskje for å unngå stigma, og hvordan dette påvirker vår forståelse av det ukjente. Episoden gir også innsikt i hvordan atomvåpen og andre teknologier kan være knyttet til disse fenomenene, og hva dette kanskje kan bety for vår fremtidige forståelse av universet.Andreas Bjerve må sies å være en av Norges mest dedikerte UAP-følgere. Med over 20 års interesse for fenomenet, har han fulgt utviklingen tett – fra Roswell til dagens Kongress-høringer og whistleblower-avsløringer: https://www.youtube.com/live/SpzJnrwob1AKapitler:00:00 UAP-fenomenet i USA vs. Norge 03:19 Fra UFO til UAP: Betydningen av begrepsendringen 05:24 Strategisk tvetydighet og militær teknologi 07:01 Norske holdninger til UAP 09:12 Vitenskapens rolle i UAP-forskning 12:15 Historiske studier og Project Blue Book 14:13 Potensielle avsløringer og politiske implikasjoner 19:14 Private aktørers rolle21:01 Teknologiske anklager og strategisk forsprang 23:13 Trusler og amnesti for varslere 26:22 David Grusch og offentliggjøring av informasjon 29:21 Mainstream-dekning etter New York Times-artikkel 2017 31:05 UAP og atomvåpen: En sammenheng? 34:18 Interdimensjonelle teorier og vitenskapelige utfordringer 37:31 Droner42:05 UAP-observasjoner ved atomvåpenbaser 45:33 Teorier om atomvåpen og kvantefysikk 47:01 Intelligente energier og bevissthet 51:41 Avslutning og fremtidige diskusjoner***► NY BOK UTE NÅ: Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT ARBEIDET PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠ Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk.► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store► Linker:⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

Från tempel till tempel! Det syns inte på utsidan, vem du är på insidan! Men på samma sätt som Gud ledde Israel ut ur Egypten in i det förlovade landet, leder Gud nu dig. Då var han närvarande i templet, nu är han närvarande i dig! Avslutning på de 3 stegen: Nattvarden, Dopet, Andedopet. En predikan av Tommy Lilja. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I kjent Bråss-tradisjon, helt på tampen av måneden, er vi tilbake med en ny episode. Denne gangen markerer vi at The Legend of Zelda fyller 40 år, samtidig som det har vært feiring på hjemmebane. Det blir prat om Super Mario Bros. Wonder Switch 2 Edition, Tomodachi Life: Living the Dream, Pokémon Pokopia, Virtual Boy på NSO og Xenoblade Chronicles X Switch 2 Edition. Vi spiller også Nintendos nyeste tittel Mario Tennis Fever, og tar et nostalgisk gjensyn med The Disney Afternoon Collection, som endelig bringer klassiske Capcom-perler tilbake til Nintendo. Mot slutten er vi så vidt innom Pokémon Fire Red & Leaf Green på Switch, selv om flere Pokémon-nyheter rakk å dukke opp rett etter at vi hadde spilt inn. Og helt til slutt: litt prat om Glimt mot Inter i Champions League. TIDSSTEMPLER: (00:00) INTRO & GPP 44-årsfeiringen (16:44) Zelda 40 år NYHETSRUNDEN (37:15) Nintendo Treehouse (24.02.2026) • Super Mario Bros. Wonder Switch 2 Edition + Meetup in Bellabel Park • Pokémon Pokopia (48:23) Moomintroll: Winter's Warmth har fått releasedato (51:25) Mouse: P.I. For Hire er utsatt, men ikke mye (52:20) Balatro med Switch 2 Edition (53:00) Tomodachi Life: Living the Dream Direct (29.01.2026) (58:10) Nintendo Direct: Partner Showcase (05.02.2026) NYE SPILL OG UTGIVELSER (01:06:22) The Disney Afternoon Collection (Digital Eclipse/Capcom/Atari, 26.02.2026) (01:16:00) Virtual Boy (Nintendo, Nintendo Switch Online, 17.02.2026) (01:20:00) Xenoblade Chronicles X: Definitive Edition Switch 2 Edition (Monolith Soft/Nintendo, 19.02.2026) (01:21:58) Mario Tennis Fever (Camelot/Nintendo, 12.02.2026) AVSLUTNING (01:42:29) Pokémon Fire Red & Leaf Green (Game Freak/The Pokémon Company/Nintendo, 27.02.2026) (01:46:00) Glimt - Inter i Champions League   Du finner oss - Bråss. - der du hører dine podcaster: Podbean Pocketcast Apple podcast Spotify Google podcast RSS feed Har du spørsmål eller innspill til vår podcast? Ta kontakt på: epost: braasscast@gmail.com Facebook.com/braasscast Twitter: @braasscast Nettside: braasscast.podbean.com

I denne episoden tar Henrik Beckheim og Ole Asbjørn Ness for seg en rekke aktuelle og kontroversielle temaer. De diskuterer suksessen fra deres nylige show i Bergen og planene for et nytt show i Oslo på Røverstaden den 16. april: Billetter herSamtalen beveger seg over til komplekse geopolitiske spørsmål, inkludert militær avskrekking overfor Iran, risikoen ved regimeendring i landet, og USAs rolle som verdenspoliti. De tar også et dypdykk i Israel-Palestina-konflikten, med fokus på historiske perspektiver og dagens utfordringer.Vi snakker også om Hilde Henriksen Waages påstander om Norges rolle i Oslo-prosessen, samt hennes kreative historiefortolkning. Henrik og Ness diskuterer også hvordan podcasting kan være en plattform for å utfordre etablerte narrativer og fremme en mer nyansert debatt.Videre snakker vi også om Epstein-filene, Jagland, Kongehuset, og hvordan det nå er journalisters rolle å holde presset oppe på denne korrumperte eliten i samfunnet. Kapitler:0:00 - Suksess i Bergen og nytt show i Oslo1:44 - Geopolitikk og amerikansk militær avskrekking3:27 - Risikoen ved regimeendring i Iran6:41 - USA som verdenspoliti10:27 - Israel og Midtøsten-konflikten14:04 - Hilde Henriksen Waage og Oslo-prosessen20:04 - Jødisk innvandring og rettigheter27:02 - Palestinske ledere og konflikt33:01 - Podcastens rolle i debatt40:38 - Moralsk kompass i media41:29 - Epstein-filer og monarkiet49:08 - Avslutning og kommende show***► NY BOK UTE NÅ: Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT ARBEIDET PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠ Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk.► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store► Linker:⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

Eirik Reppen er økonom, skatteekspert, og forfatter med over 30 års erfaring fra næringsliv, bank og finans.Reppen var med å felle Rød-Larsen allerede i 1996 under Fideco-skandalen, og forteller her om hva han opplevde. Vi snakker om en korrupsjon og ukultur dypt i Arbeiderpartiet, og hvordan bistandspolitikken vår er helt ute av kontroll. Samt hvordan denne teflon-klassen i samfunnet så lett kommer seg unna. Og hvorfor kan det virke som statsminister Støre er fredet?Reppen kritiserer også norsk presse for manglende kritikk av makten, og peker på hvordan økonomiske midler kan bli misbrukt. Samtalen belyser også trafficking, og de etiske implikasjonene av norsk bistand, noe Reppen mener utgjør 25% av den norske oljepengebruken. Eller tilsv. 3 Fornebu-baner, hvert eneste år, som han sier.00:00 Introduksjon00:39 Rød Larsen-saken fra 199605:00 Fideco og økonomisk svindel10:00 Korrupsjon i Arbeiderpartiet15:23 Bistand og økonomisk ansvar20:49 Trafficking25:10 Norsk presse og maktforhold30:01 Avslutning og fremtidige konsekvenser***

I denne samtalen diskuterer Jarle Aabø og Henrik Beckheim de omfattende konsekvensene av Epstein-filene for det norske samfunnet. De tar opp temaer som norsk presses rolle, politisk korrupsjon, kameraderi, bistandsmidler, habilitet, og tillit i politikken. Aabø deler sine tanker om hvordan maktmisbruk og vennskap i politikken kan føre til en tillitskrise, og hvordan ofrene for Epstein-saken har blitt oversett i debatten. Samtalen avsluttes med refleksjoner om samfunnets tilstand og behovet for granskning.Vi snakker om Støre, Barth Eide, Børge Brende Rød-Larsen og Økokrim-sjefen, med flere.00:00 Epstein-filene03:01 Korrupsjon og samfunnets tillit18:47 Utenrikspolitikk, bistand og kameraderi21:22 Børge Brende og omdømme24:33 Granskning og ansvarlighet27:30 Korrupsjon i norsk samfunn30:18 De ekte ofrene for Epstein33:15 Avslutning og refleksjoner► NY BOK UTE NÅ: Frykt og Stillhet - jødiske stemmer i Norge etter 7. oktober. Bestill her:  https://bok.norli.no/frykt-og-stillhet► STØTT ARBEIDET PÅ VIPPSOm du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠ Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk.► Annonsere på Henrik Beckheim Podcast?Send en mail til post@henrikbeckheim.no ► MERCH: Kjøp klær, kopper, capser og mer: https://henrikbeckheim.com/store► Linker:⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

Johan möter user adoption‑specialisten och Microsoft MVP:n Caroline Kallin, som med unik värme och skärpa guidar både organisationer och individer in i ett mer mänskligt och hållbart sätt att arbeta med AI. Samtalet rör sig från digitaliseringens praktik till de psykologiska mekanismer som formar vårt fokus, vår energi och vår förändringsvilja. Karolin delar öppet hur hon själv gick från finansvärlden till att bli en av Sveriges främsta röster inom Copilot‑adoption – och varför tekniken bara är halva sanningen. Den andra halvan handlar om våra hjärnor.Du får höra om notifikationer som saboterar produktivitet, varför ROI‑diskussionen ibland ligger helt fel, hur Copilot kan öka serotonin och sänka stress – och hur agenter, glitterknappar i Teams och nya arbetssätt förändrar allt. Ett avsnitt fyllt av praktiska insikter, reflektioner och mänsklig klokskap för alla som vill arbeta smartare, må bättre och ta äkta kontroll över sin digitala vardag.Kapitel:03:01 Första stegen in i tech och förändringsledning05:08 User adoption – kampanjer, nätverk och arbetssätt08:04 Reaktioner på Copilot och rädslan för AI10:45 Notifikationer, fokus och hjärnans begränsningar15:11 ROI‑fällan och varför produktivitet inte är allt18:52 Känslan av glädje, motivation och tid tillbaka21:07 Glitterknappar, Teams, Outlook & dold funktionalitet24:47 Copilot vs ChatGPT – varför upplevelsen skiljer sig28:03 Agent Mode, agenter och framtiden för arbetsroller34:01 Automatisering, rutiner och praktiska agentexempel39:04 Hjärnsmarthet: serotonin, oxytocin och välmående43:20 Avslutning & Karolins medskick Länkar:How to Work Like a Brainiac with M365 Copilot – A No Brainer

Hej och varmt välkommen till ett nytt avsnitt. Idag vill jag bjuda in dig till en inre resa. En resa genom ljud, stillhet, rörelse, och kanske allra mest – en resa inåt till din viktiga kropp och dig själv. Jag kommer prata om klangskålsmeditation – eller klangbad som det också kallas – och hur ljudets vibrationer kan påverka dina celler, din kroppsvätska och ditt nervsystem. Jag vill också utforska kroppens egen läkande kraft, den fria dansens betydelse, och varför sensing yoga blivit en så viktig väg i mitt liv – och kanske kan bli det i ditt. Kanske är det här avsnittet just den påminnelse du behöver – att din kropp bär visdomen, kroppen vet vad du behöver, och att du redan har det du söker, inombords. Om du lär dig att lyssna på kroppen. Mindfulness Retreat 21 februari i StockholmDu som fångas av innehållet i dagens avsnitt, vill jag också bjuda in till Mindfulness Retreat i Stockholm. Här får du uppleva allt det jag pratat om i dagens dag på riktigt i verkligheten. Missa inte detta!Under dagen kommer du att få:- Grundande Sensing yoga övningar, efter din kropps förmåga- Dansa skön frigörande dans i mindfulness- Kreativa övningar, reflektion och delningar- Guidad meditation & skön avslappning- Avslutning med Klangbad, med ljudvibrationer från klangskålar. Det är begränsat antal platser så anmäl dig direkt om du vill vara med!Läs mer anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/dansdag För dig som vill ha ännu mer, välkommen till mitt VårRetreat, helgen 8-10 maj, på Löfsta BrukUnder retreaten kommer du få möta hela dig - kroppen, själen, tankarna och känslorna. Du kommer att få lyssna inåt för att hitta tillbaka till dig själv och höra din egen inre sanna röst genom upplevelser såsom- Djupgående och lugnande yogapass- Mindfulessövningar & guidade meditationer- Frigörande dans i mindfulness- Kreativt skapande utan prestation – material ingår- Klang, gong och sound healing- Stillhet, tid för reflektion och tystnad- Verktyg som skapar balans i din varda- Gemenskap och samtal i en trygg och liten grupp Begränsat antal, läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/magiskt-lofsta-bruk Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️/Ingrid

Gudstjeneste 01.02.2026. Se Bønne-tema: https://www.dropbox.com/scl/fo/29zdjy4k2v1t4joutp6j5/ACqPck9g9USxneGi4VeTnVU?rlkey=68qqq3fomumypgotk29m5m22b&st=u93oyc8b&dl=0  

I denne episoden av OTB-podden sparker vi i gang det nye året med en titt inn i krystallkulen og diskuterer hva som kan prege sykkelsporten i året som kommer: lagbytter, teknologiske nyvinninger, utviklingen innen downhill og enduro – og ikke minst hva slags utstyr som faktisk blir å se på stiene og i løypene. Det blir også en tydelig oppfordring til å støtte NOTS (Norsk Organisasjon for Terrengsykling). Mot slutten tar vi for oss lagnyheter og ryttere, blant annet: – William Scheeles overgang til Cube Action Team – Mille Johnseths deltakelse i Hardline Tasmania Vi inviterer til quiz på Brewgata-pubben under Tasmania hardline-visning i Oslo. Link til Emil Carlson kurs: https://urortskiogsykkel.no/opplevelse/teknikk-kurs-stisykling/ Kapitler / tidskoder 00:00 Velkommen til OTB-podden 2026 01:07 Spådommer for sykkelåret som kommer 01:35 Hvorfor det er viktig å bli medlem av NOTS 03:30 Kommende arrangementer og festivaler 06:44 Teknologitrender i sykkelsporten 15:04 Fremtiden for girkasse-sykler 38:42 Innsikt i downhill- og enduroracing 52:47 Elsyklenes videre inntog 01:01:40 Utfordringer og muligheter for skianlegg 01:05:59 Lokale sykkelfestivaler på fremmarsj 01:17:37 Utviklingen av sykkelkomponenter 01:25:02 Strava som motivasjonsverktøy 01:38:27 Avslutning og kommende quiz-arrangement på Brugata i Oslo Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! Rufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på https://zerodebikes.com/ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!      

I denne episoden av OTB-podden sparker vi i gang det nye året med en titt inn i krystallkulen og diskuterer hva som kan prege sykkelsporten i året som kommer: lagbytter, teknologiske nyvinninger, utviklingen innen downhill og enduro – og ikke minst hva slags utstyr som faktisk blir å se på stiene og i løypene. Det blir også en tydelig oppfordring til å støtte NOTS (Norsk Organisasjon for Terrengsykling). Mot slutten tar vi for oss lagnyheter og ryttere, blant annet: – William Scheeles overgang til Cube Action Team – Mille Johnseths deltakelse i Hardline Tasmania Vi inviterer til quiz på Brewgata-pubben under Tasmania hardline-visning i Oslo. Link til Emil Carlson kurs: https://urortskiogsykkel.no/opplevelse/teknikk-kurs-stisykling/ Kapitler / tidskoder 00:00 Velkommen til OTB-podden 2026 01:07 Spådommer for sykkelåret som kommer 01:35 Hvorfor det er viktig å bli medlem av NOTS 03:30 Kommende arrangementer og festivaler 06:44 Teknologitrender i sykkelsporten 15:04 Fremtiden for girkasse-sykler 38:42 Innsikt i downhill- og enduroracing 52:47 Elsyklenes videre inntog 01:01:40 Utfordringer og muligheter for skianlegg 01:05:59 Lokale sykkelfestivaler på fremmarsj 01:17:37 Utviklingen av sykkelkomponenter 01:25:02 Strava som motivasjonsverktøy 01:38:27 Avslutning og kommende quiz-arrangement på Brugata i Oslo Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler Sjekk ut DMR-produkter her på  https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info! Rufus tar nå inn Zerode sykler - sjekk ut på https://zerodebikes.com/ og ta kontakt med Rufus for pris og mer info! ----more---- Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden ----more---- Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!      

Veckans "Toner & tankar"Ingvar Holmberg berättar om sin nya sångbok "Det finns en källa i mig" och spelar sånger om frälsningens och Andens källa. Avslutning av följetongen , del 24 av "Georg - Herrens revolutionär" av Ivar Lundgren, boken om Georg Gustafsson, färgstark pingstpastor som också var verksam i Norrköping under några år. Uppläsare: Sibylla Pettersson, Vetlanda.

Velkommen inn i vårt Univers her i Guttegarderoben!!-------------------------------------------------------------------Livepod med Guttegarderoben 16. Januar på Angst Bar, vi skal feire episode 300 av Guttegarderoben og ønsker dere alle velkommen til å feire denne begivenheten med oss!!! Vi kjører en live-episode av podcasten fra kl 19-21, også blir det afterparty vi sent kommer til å glemme resten av kvelden og natten, nå har du anledningen til å bli med på morroa!!Billetter finner dere inne i Vipps, søk opp Guttegarderoben eller bruk nummeret #796787 og sikre deg dine billetter allerede i dag!Vi i GG gleder oss til å feire 300 episoder med dere alle, vi sees der for en uforglemmelig kveld & feiring!!! :) -------------------------------------------------------------I ukens episoden av Guttegarderoben reflekterer vi over ulike temaer og snakker om ferden hit vi er i dag og hvilke ting som har vært med på å prege podden og samtidig hvordan det har formet oss. takeaways fra ukens episode;Det er en stor milepæl å nå 300 episoder. Refleksjon over 6 år med podcasten gir en følelse av vemodighet for oss. Kele har offisielt fått Unc-status på Sosiale medier. Podcasten har vært et verktøy for utløp av følelser og tanker. Det er alltid rom for vekst og utvikling. Læringsprosessen gjennom årene har vært givende. 2025 har vært et år med både opp- og nedturer, vi reflekterer rundt det gode & det dårlige. Vi har vokst som personer gjennom podcasten og er takknemlighet for støtten fra venner og lyttere. Dette + mye mer denne uken i GG!00:00 Feiring av Episode 300!!! 16. Januar på Angst Bar!!!03:35 Refleksjoner over 6 År med Podcasting06:21 Sosiale Medier og onkel status09:21 Normer og Respekt for Eldre12:34 Historier om Festligheter og Uhell15:19 Hjernrystelse og Helseråd20:03 Nigerianere har kreative arbeidstitler 21:02 Afrobeat og Representasjon23:58 Refleksjoner omkring Podcasten27:58 Avslutning og Følelser32:30 Læring og Vekst39:34 Livets Utfordringer og Tap45:04 Kreft og Livets Sårbarhet47:40 Vekst og Utvikling Gjennom Livet51:55 Personlige Opplevelser og Refleksjoner55:26 Fremtidens Kjøretøy og Kjørekultur01:01:23 Hyllest og Takk til LytterneLik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER==https://www.instagram.com/@guttegarderobenhttps://www.tiktok.com/@guttegarderobenSANGER FRA GARDEROBEN VOL. 14https://open.spotify.com/playlist/3tZnl9rOCKqnpO0v4PkHd5?si=MGPikYdtTzmhZWfiNc2i5QVideo: Varshan KFoto: Kirubel

EQ-terapeut Marisol Acosta er tilbake og i denne praten har vi mer fokus på sex og intime utfordringer. Vi dykker ned i spørsmål fra lytterne om seksuell avvisning, skam rundt lyst og behov, vold i nære relasjoner, depresjonens innvirkning på partnerskap, og hvordan traumer fra fortiden påvirker dagens intimitet. Marisol deler rå og ærlige refleksjoner fra terapirommet, mens vi diskuterer viktigheten av kommunikasjon, trygghet, grensesetting og selvinnsikt – uten å dømme eller forenkle. Vi berører også kvelesex-trenden blant unge, pornoens rolle, og litt letthet på tampen med datingtips. En episode full av empati og innsikt rundt seksuell skam, emosjonell nærhet, voldens konsekvenser og hvordan vi kan møte hverandre bedre i kjærlighet – med advarsel om alvorlige temaer som overgrep og traumer.► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALERSpotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSiljeSubstack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOMEInstagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1Facebook: https://www.facebook.com/psykologsiljeTwitter: https://x.com/Silje_SchevigLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Intro00:48 Skam rundt sex og menstruasjon03:04 Seksuell skam og traumer fra oppvekst04:14 Overgrep og grensesetting i sex06:05 Erfaringer med p-piller og selvinnsikt07:04 Seksuell avvisning i langvarige relasjoner10:22 Behov i parrelasjoner og kommunikasjon12:07 Endringer i lyst og kontekst14:02 Kjærlighetsspråk og velge hverandre daglig15:25 Trygghet, tilbakemeldinger og teamarbeid18:22 Avvisning fra partner seksuelt22:07 Kjønnsforskjeller i lyst og skam26:05 Normalitet, skam og selvbygging28:56 Kvelesex-trenden blant unge33:43 Traumer fra kvelesex og pornoens innflytelse37:16 Pårørende til deprimert partner40:16 Støtte, lytte og egenomsorg som pårørende42:27 Reaksjon på partners gråt og traumer45:13 Vold i parrelasjoner fra kvinne mot mann49:59 Skam og benektelse av vold53:04 Datingtips og møte drømmepartneren56:44 Avslutning og takk► REFERANSERMarisol acosta på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCoGYKMkAv0zQvSsKYk-rCVAMarisol Acostas nettside: https://www.marisolacosta.no/omTidligere episode med Marisol Acosta: https://youtu.be/Jp9YYsjrFKw?si=bsb-DhTowmCtsKg6

I denne episoden får du møte Danby Choi, redaktør i Subjekt, som jeg har stor respekt for. Vi har en åpen og nyansert samtale om kompliserte temaer som liberalisme kontra fascisme, tillit til medier, kildekritikk, skeiv identitet, transdebatten, Pride-bevegelsens rolle og utfordringer knyttet til kjønnsmedisin. Vi diskuterer også Donald Trump, MAGA, Venezuela-saken og behovet for å forstå hans appell og nyanser i stedet for svart-hvitt-tenkning.Danby deler også innsikt fra sin nye bok om Janteloven og hvordan den påvirker norsk kultur, innovasjon og konformitet. Episoden understreker vårt felles engasjement for liberale verdier som ytringsfrihet, åpen debatt og evnen til å utfordre etablerte narrativer uten å bli stemplet som ekstrem. En refleksjon rundt hvordan vi kan utvide perspektiver, redusere polarisering og fremme ekte mangfold – uten å miste kritisk tenkning.► DONASJONER* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513* Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no* PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA* Internasjonal bankoverføring:    * BIC: DNBANOKKXXX    * IBAN: NO9015068887892► KANALER* Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7* Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Intro 02:03 Tilbakeblikk på debatten og kritikk mot Subjekt05:45 Tillit til medier og kildekritikk09:10 Feilaktige fremstillinger i pressen11:50 Skeiv identitet og utfordringer med Pride16:34 Bufdirs veileder og språkbruk om kjønn19:11 Stereotyper og minoriteters meningsmangfold22:07 Kjønnsmedisin, pubertetsblokkere og etikk26:05 Kompleksiteten i transdebatten30:03 Danbys komme ut-historie og annerledeshet37:05 Boken om Janteloven og norsk konformitet40:46 Tap av talenter og innovasjon44:12 Debatten om Charlie Kirk og fascismeanklager49:53 Trumps appell og nyanser i mediedekning52:28 Venezuela-saken og folkerett58:50 Fredspolitikk og kritikk av Trump61:15 Politikeres valgløfter og handlekraft65:20 Avslutning og betydningen av nyanser► REFERANSERSubjekt på YouTube: https://www.youtube.com/ ⁨@subjektno⁩  Subjekts nettavis: https://subjekt.no/  Danby Chois bok "Du skal tro at du er noe": https://www.ark.no/produkt/boker/dokumentar-og-faktaboker/du-skal-tro-at-du-er-noe-9788203455162Debatten på NRK: https://tv.nrk.no/serie/debatten/sesong/202510/episode/NNFA51102825Trumps kulhet: https://subjekt.no/2024/11/05/du-ma-til-kulturjournalistikken-for-a-forsta-donald-trump/

Hans Rustad, grunnlegger og ansvarlig redaktør i Document.no, er tilbake for en åpen og direkte samtale om aktuelle og kontroversielle temaer. Han har vært gjest tidligere i episode 34, og deler nå sine perspektiver på amerikansk politikk, inkludert Trump, Biden, Obama og hendelsene rundt 6. januar, samt kritikk av norske medier og regjeringen for manglende transparens og antidemokratiske tendenser. Vi dykker ned i pandemihåndtering, vaksineskepsis, klimapolitikk, AI-trusselen, innvandring og behovet for å verne om vestlige verdier som demokrati og religionsfrihet. Episoden understreker viktigheten av å tørre å snakke om vanskelige temaer med nyanser, for å fremme dialog, forståelse og ærlighet – uten å polarisere unødvendig, men ved å sette grenser der det trengs for å bevare et tolerant og inkluderende samfunn. En episode full av skarpe analyser om makt, tillit og fremtiden, der vi reflekterer over hvordan vi kan komme nærmere hverandre gjennom ærlige samtaler.► DONASJONER* Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513* Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no* PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA* Internasjonal bankoverføring:    * BIC: DNBANOKKXXX    * IBAN: NO9015068887892► KANALER* Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7* Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Intro og Norges klimapolitikk00:38 Norske regjeringers behandling av befolkningen01:27 Podcastintro og velkommen til gjesten02:42 Statskupp i Norge og 6. januar i USA03:20 Grunnlovsendringer og paranoia i Norge04:39 Beredskapsloven og antidemokratiske tendenser06:12 Pandemitiden og regjeringens fullmakter07:21 Trump og valget 202008:56 Trump som fighter og vinner09:53 Rettssaker mot Trump11:17 Kennedy-attentatet og mistillit til myndigheter12:56 Biden og mediedekning13:51 Løgner i medier og propaganda14:55 Trump derangement syndrome16:07 Journalistiske prinsipper og Trump-dekning17:43 Norske medier og psykologisk krigføring18:23 Debatt på NRK og konspirasjonsteorier19:15 Brennmerking i offentligheten20:00 Raune Fulmich og rettsløshet22:27 Vaksineskepsis og pandemien23:42 Alternative medier og NRK25:36 Chartersvein og NRK26:50 Vaksineskepsis og erstatninger28:08 Sigrid Bratlie og vaksinestatus29:12 Provokasjon mot Russland30:17 Pandemiløgner og One Night Stand32:19 Orwell og 1984 i dag34:45 Støtte til podkasten35:37 Interessante tider og sannhetsministeriet36:29 AI og superintelligens38:08 AI som monster39:50 Digital ID og makt40:07 Tech-selskaper og AI41:30 Off-grid og avkobling42:09 Trumps holdning til AI42:34 Palantir og biometriske data44:13 Datadirektiv og overvåkning45:41 Obama og arbeiderklassen46:55 Obamas presidentskap48:18 Obama som dirty player49:53 Russia Collusion50:47 Norske mediers fokus på Trump51:33 Klimapolitikk og Trump vs. Støre52:33 Dobbeltspill i Norge53:45 Valget og Støres arroganse54:38 Folkets intuisjon og løgner55:38 Krigen i Ukraina og døde57:09 Ukrainas fremtid og korrupsjon58:15 Norge og Hamas59:32 Muslimsk innflytelse i Norge60:39 Veto og konsesjoner61:17 Hijab og religionsfrihet62:26 Jesus og omvendelse63:44 Vekkelse i Vesten64:34 Polarering og dialog65:32 Grenser og intoleranse66:18 Islam og ødeleggelse av samfunnet67:21 Ærlighet og menneske til menneske67:55 Avslutning og takk

I denne episoden får du møte Veronica Orderud i en rå og ærlig samtale om en av Norges mest omdiskuterte kriminalsaker. Hun ble dømt for medvirkning til trippeldrapet på Orderud gård i 1999, sonet 14 år i fengsel og hevder fortsatt sin uskyld. Veronica forteller om sjokket da dommen falt, hvordan mediene skapte et massivt press som påvirket juryen, og kampen for å få saken gjenopptatt. Vi dykker ned i det oversette Kosovo-sporet – mafiatilknytninger, mystiske attentat og trusler mot norske myndigheter – som politiet aldri fulgte skikkelig opp. Hun deler også gripende om livet i fengsel, sorgen over tapte drømmer, mestringsstrategier og hvordan hun i dag setter pris på de små tingene i friheten. En episode full av refleksjoner rundt rettssikkerhet, medienes makt, tillit til systemet og hva som skjer når et narrativ fester seg.► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECAInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALERSpotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSiljeSubstack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOMEInstagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1Facebook: https://www.facebook.com/psykologsiljeTwitter: https://x.com/Silje_SchevigLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00:00 Intro og kildekritikk00:02:38 Bakgrunn om Orderud-saken00:03:02 Status på gjenopptakelse00:04:00 Nye bevis og helhetsvurdering00:05:44 Refleksjoner om rettsvesenet00:06:03 Dommens innvirkning og desillusjon00:07:10 Medienes rolle i saken00:09:25 Juryens eksponering for medier00:11:16 Rettssaker og filming00:13:17 Justismord i Norge00:14:02 Bekreftelsesfeller i etterforskning00:18:46 Kosovo-sporet og Jugoslavia-mafia00:23:34 Artikkel om Balkan-sporet00:26:20 Lesing av NRK-artikkel forts.00:33:44 Håndtering av sporet00:34:39 Kriminelle miljøer og trusler00:35:30 Mystiske dødsfall og mapper hos PST00:37:28 Behandling av journalister00:38:08 Maktforhold og agendaer00:39:11 Pandemien og tillit til myndigheter00:40:55 Sosiale mediers innvirkning00:41:15 Tillit til medier og vaksine00:42:44 Medienes ensidighet00:43:09 Journalisters utdanning og kildekritikk00:45:08 Rettssikkerhet for vanlige folk00:45:55 Korrupsjon og relasjoner i Norge00:46:55 Støttepause00:48:11 Søsterens rolle og mafiaforbindelser00:49:03 Naivitet rundt kriminalitet00:50:01 Morens råd og konsekvenser00:51:27 DNA-bevis og avhør00:52:52 Logiske inkonsekvenser00:53:37 Håp om gjenopptakelse00:54:58 Fengselsopplevelser00:55:15 Sjokk og sorg00:56:09 Mestring og involvering00:58:31 Ressurser og takknemlighet00:59:30 Selvmord og smerte01:00:03 Psykiatri i fengsel01:00:40 Begravelse av drømmer01:01:03 Ulikt utgangspunkt01:01:20 Alternativer i fengsel01:02:34 Styrke og fokus utover01:03:13 Hjelpetelefon01:03:34 Selvmordsforsøk i fengsel01:04:14 Helsehjelp i fengsel01:04:47 Verdier etter soning01:05:48 Glede over små ting01:06:26 Materielle ting vs. frihet01:07:21 Avslutning og takk► REFERANSERNRK-artikkel om Kosovo-sporet (2009): https://www.nrk.no/dokumentar/sporene-til-balkan-1.6651234 

Lars, Kjetil og Sarah har vært på julebord og fått tale fra Sylvi Listhaug. Der kom det noen klare meldinger til pressen. Budsjettet er i havn, men hvem var det som til slutt vant og tapte? Trine har gjort hjemmelekser og kritiserer Jens Stoltenberg. Trine og Sarah diskuterer hvordan botox-trenden får ikke-brukere til å se fryktelig gamle ut. Meld deg på nyhetsbrevet på www.aftenpodden.no eller følg Aftenpodden på Instagram. Se gjerne podkasten på Youtube. Hør hele eller hopp rett til temaene som interesserer deg: 0:00 Intro – Julebord, kaos og politikk 2:15 Presselosens julebord: hvem sa hva? 5:05 Politikernes søvnmangel & kaosstemning 7:20 Sylvi Listhaugs roast – «Jeg trenger ikke dere» 10:40 «Radio Gaza»: Listhaugs angrep på NRK 13:10 MDG & SV utenfor – hva ville de egentlig? 15:45 Klimakrav, veibruksavgift og grønt press 19:10 Omstillingskommisjonen – reell makt eller symbol? 23:05 Oljenæringens reaksjon – frykter de endring? 26:00 Forhandlingskaoset: lekkasjer, nattmøter og spill 29:40 SVs interne drama – «historien vil dømme oss» 33:00 Palestina-ultimatumet og den emosjonelle videoen 36:10 SVs strategi kollapser – hvem vant egentlig? 38:55 Rødt fremstår som pragmatiske vinnere 40:40 Stoltenbergs skattekommisjon – hvorfor sprakk det? 44:10 Har Jens Stoltenberg mistet politisk teft? 47:10 «Pepperkake-Astrup» og politikernes image-krise 50:20 Mar-a-Lago-face og prestasjonspress i offentligheten 53:45 Menn vs. kvinner: ulikt utseendepress i politikken 55:55 Senterpartiet: Kan de egentlig skifte side? 57:00 Avslutning – Årsoppsummering & live-show

Josva innsettes til å overta etter Moses, Moses lærer dem en sang som skal advare dem mot avgudsdyrkelse og velsigner dem. Boka avsluttes med et frampek på Jesus. PDF: https://bibelnerden.no/onewebmedia/5_Mosebok.pdf YouTube: https://youtu.be/rmUG0_rgPdU

Reklam för Dbet. Här hittar ni våra andelsspel på Supertipsethttps://trk.affiliates.dbet.com/o/NRI1ix?lpage=vWZQ4d&site_id=7012722Fullständiga villkor gäller. +18. Spela ansvarsfullt. Stödlinjen stödlinjen.seÅrets fotbollsdeal är här! TV4 och Studio Allsvenskan har just nu ett samarbete där du för endast 249 kr/månaden får TV4:s Sportpaket (Allsvenskan, Superettan, Serie A, LaLiga, Svenska Cupen plus massa mer). Ordinarie pris är 449 kr/månaden så detta erbjudande innebär 200 kr rabatt varje månad! Gå in på https://www.tv4play.se/kampanj/studioallsvenskan för att ta del av erbjudandet!Det är fredag och Deadline day, vilket innebär att transferfönstret stänger i natt!Därför dukar vi upp hela buffébordet och går igenom ALLA de senaste nyheterna som har kommit under de senaste dagarna.Vad sysslar ditt lag med just nu? Kommer de tappa sin nyckelspelare? Vem ersätter honom? Och vad kostar kalaset.Det blir såklart en hel del om just Mjällby, Djurgården och Hammarby då det är i just dessa klubbar som mycket är på gång.Men vi går igenom hela rubbet.Dessutom ringer vi såklart upp Anders Svensson för att höra det hetaste.Missa inte fredagens Silly-genomgång.Ute överallt.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noen opplever at følelser er vanskelige å få grep om. Hva føler jeg egentlig? Og hvordan kan jeg uttrykke denne følelsen? De som har store problmer med å uttrykke sine følelser, eller mangler tilgang til en klar fornemmelse for sitt indre liv, kan lide av en tilstand som kalles for aleksitymi.Det er et begrep innen psykosomatisk medisin som beskriver en manglende evne til å sette ord på og uttrykke egne følelser, fantasier og drømmer.Dette trekket kan være skadelig for sosiale relasjoner, og det kan være vanskelig for de som rammes å gjenkjenne og forstå følelsene til de som er rundt dem.Nå har forskere ved Stanford University sett nærmere på sammenhengen mellom aleksitymi og traumer fra barndommen. I en ny metaanalyse slår de fast at det finnes en klar sammenheng – men det varierer også basert på hva slags traume det er snakk om.Det kan hende at noen er født med en svak forbindelse mellom følelsene i det limbiske systemet og korteks hvor aktiviteten i resten av hjernen blir tolket og uttrykt. Men det kan også hende at de som har en svak eller uklar forbindelse til egne følelser, har med seg opplevelser som blokkerer for kontakt til sitt indre.Hvordan vi forholder oss til egne følelser, uttrykker dem, forstår dem, misforstår dem eller opplever at vi mangler dem, er tema for dagens episode her på SinnSyn. Velkommen skal du være!AvslutningI Norge er det spesielt to personer som har ekspertise på menneskets følelsesliv. Det er de emosjonsfokuserte terapeutene Aksel Inge Sinding og Jan Reidar Stiegler. De har tre tips til mennesker som ønsker en slags tettere kontakt til sitt eget emosjonelle kompass, og det synes jeg er en passende avslutning på dagens episode. Her kommer de:Legg merke til når du føler noe. Når er det et følelsesmessig signal i kroppen? Når du blir veldig drevet fram av noe, eller har veldig lyst til å gjøre noe, er det gjerne noe følelsesmessig som foregår. Kjenn gjerne etter i kroppen også. Hva skjer, rent fysisk?Tillat følelsen å være der. Prøv å akseptere at noe er vanskelig akkurat nå, og at du trenger å la det være der for å kunne gjøre noe med det. Aksept i seg selv kan gjøre at man blir mindre preget av negative følelser.Prøv å sette ord på hva du føler, og forstå hvorfor du føler det slik. Prøv å stille deg selv spørsmålet: Hva trenger jeg når jeg har det sånn? Det å sette ord på følelsen kan være lindrende i seg selv. Neste steg kan være å våge å fortelle andre hvordan du har det. Ofte kan vi håndtere følelsene våre selv, men noen ganger trenger vi hjelp fra andre.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hør hele kvelden her via SinnSyn-appen: https://www.sinnsyn.no/download/Eller via Patreon: https://www.patreon.com/sinnsyn I dag skal vi dykke ned i det store spørsmålet om rettferdighet - Ordet som får enhver advokat til å smile og enhver filosof til å rive seg i håret. Denne gangen gjør jeg det lettbeint og litt flåsete som en del av underholdningen på filosofifestivalen i Kragerø.Jeg sitter i en bar på kveldstid for å reflektere litt uanstrengt om rettferdighet, og det er naturlig å utfordre konseptet opp mot spørsmålet om fri vilje. Hvordan kan vi egentlig bedømme noe som rett eller urettferdig hvis vi ikke engang er sikre på om vi har kontroll over våre egne handlinger? Det er som å prøve å dømme en fotballkamp hvor spillerne er marionetter, og vi er bare de forvirrede tilskuerne som prøver å finne ut hvem som trekker i trådene.I denne episoden skal vi grave dypere i disse spørsmålene med en spade av naivitet. Klokken nærmer seg 20.30 på en lørdagskveld i Kragerø. Det er sommer og varmt, og baren i Victoriahaven er fullsatt med filosofi-entusiaster. Mitt bidrag denne kvelden skal være underholdene, og dermed kan jeg ikke behandle tematikken med altfor mye seriøsitet. Velkommen til en hyggelig kveld i Kragerø 1. juni 2024. AvslutningFor deg som hører dette på den åpne podcasten, er vi snart ved veis ende. Men kvelden i Kragerø slutter ikke her. Vi skal nemlig ha årets runde med filosofisport, og denne gangen kjemper jeg blant annet mot Kalle Moene. Karl Ove «Kalle» Moene er en norsk økonom og professor emeritus ved Økonomisk institutt ved Universitetet i Oslo. Han er vel sannsynligvis Norges mest kjente økonom og en fantastisk tenker. Han er hyggelig, klok og en viktig stemme. Jeg har stor respekt for Kalle Moene, og jeg liker at en økonom er så frittalende og tydelig som han. Økonomi er noe jeg selv har problemer med å forstå, og interessere meg for, men tematikken blir super-interessant når Kalle snakker om det. Denne kvelden skal vi imidlertid ikke snakke om økonomi, men vi er på hvert vårt lag i kampen om de beste «ideene». Det skal arrangeres filosofisport, og det kommer i kjølvannet av mitt innlegg som du akkurat hørte. Hvis du vil være med oss videre, og høre hvordan jeg og andre filosofer takler å måtte forsvare et standpunkt, eller takler å komme opp til muntlig eksamen på en scene foran et stort publikum uten å vite hva vi skal eksamineres i, så kan du fortsette å høre denne episoden i sin fulle lengde via medlemskap i mitt mentale treningsstudio, enten via SinSyn-appen eller via Patreon.com/sinnsyn. Som medlem hos SinnSyn via min app eller Patreon, kan du altså bli med oss videre inn i den filosofiske natten i Kragerø. Håper du dukker opp til neste innslag, og hvis ikke, vil jeg bare si takk for i dag og på gjenhør her på den åpne podkasten , neste uke, eller i en tidligere episode.Hør hele episoden via SinnSyn-appen: https://www.sinnsyn.no/download/Eller via Patreon: https://www.patreon.com/sinnsyn Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

InnledningDybdepsykologi, et felt innen psykologien som ble grunnlagt på begynnelsen av 1900-tallet av blant andre Sigmund Freud og Carl Gustav Jung, fokuserer på å utforske det ubevisste sinnet for å forstå menneskets atferd og psykiske lidelser. Dybdepsykologien undersøker hvordan ubevisste prosesser påvirker bevisste tanker, følelser og atferd, og den benytter seg av teknikker som drømmetydning, frie assosiasjoner, og fantasier for å avdekke det ubevisste innholdet. Jeg skal nok en gang vende meg til menneskets ubevisste sjelsliv forstått via arketyper og mytologiske fortellinger. Jeg skal også inkludere en nesten mytisk person i dagnes refleksjonsrunde, nemlig den kontroversielle psykologen Jordan B. Peterson.Jordan Peterson, en kanadisk klinisk psykolog og professor, har ikke direkte tilknytning til grunnleggerne av dybdepsykologien, men hans arbeid viser tydelig innflytelse fra denne tradisjonen, spesielt fra Carl Jung. Petersons bok, "12 Rules for Life: An Antidote to Chaos", presenterer en rekke livsprinsipper som kombinerer psykologiske, filosofiske, og antropologiske innsikter for å hjelpe individer å navigere i livets kompleksitet. Jeg håper du blir med på reisen og kanskje ser din egen vei i ett litt klarere lys i løpet av den neste timen. Velkommen skal du være!AvslutningPetersons tilnærming i "12 Rules for Life" reflekterer dybdepsykologiens fokus på individets indre liv og viktigheten av å konfrontere og integrere det ubevisste. Blant annet trekker han veksler på Jungs konsept om arketyper og skyggen for å forklare hvordan konfrontasjon med våre mørkere sider kan føre til personlig vekst og forståelse.Her er en kort gjennomgang av noen av Petersons regler, sett gjennom linsen til dybdepsykologi: Stå oppreist med skuldrene tilbake - Kan tolkes som et råd om å møte verden med selvtillit og ansvar, anerkjennelse av eget verd, og en vilje til å ta på seg livets byrder, et tema som resonnerer med dybdepsykologiens fokus på individuasjon og personlig utvikling. Behandle deg selv som noen du er ansvarlig for å hjelpe - Reflekterer ideen om selvomsorg og viktigheten av å anerkjenne og møte egne behov og sårbarheter, noe dybdepsykologien ser på som essensielt for å oppnå et balansert og integrert selv. Vær venner med mennesker som vil deg vel - Understreker betydningen av relasjoner og sosialt fellesskap, som også er viktige elementer i dybdepsykologisk terapi, hvor det å utforske og forbedre mellommenneskelige dynamikker kan føre til dypere selvforståelse og helbredelse. Sammenlign deg selv med den du var i går, ikke med noen andre er i dag - Dette rådet handler om personlig vekst og selvforbedring over tid, i tråd med dybdepsykologiens mål om individuasjon, eller prosessen med å bli et helt og unikt individ.Petersons verk, med dets vektlegging av individets indre reise, utforskning av det ubevisste, og anvendelsen av mytologiske og arketyperike fortellinger for å formidle livets læresetninger, resonnerer med dybdepsykologiens grunnleggende prinsipper. Selv om han ikke alltid direkte refererer til dybdepsykologi, er påvirkningen tydelig i hans forsøk på å veilede mennesker gjennom kaoset i det moderne liv ved å tilby et rammeverk forstått gjennom psykologisk og eksistensiell introspeksjon. Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.