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O cuidado para quem cuida! O programa pretende encorajar e promover o cuidado àqueles que cuidam, lideram e apascentam outros. É uma parceria da Missão Sepal, da Associação de Beneficência Luso Alemã (ABLA) e da RTM Portugal. Apresentação e produção:

RTM Portugal


    • Apr 3, 2025 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 6m AVG DURATION
    • 95 EPISODES


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    Latest episodes from PitStop

    Comportamentos aditivos

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 7:34


    Os comportamentos aditivos são padrões repetitivos de comportamento que envolvem o consumo de substâncias ou uma combinação de acções, que podem ter consequências graves.Produção e apresentação: Arlete Castro e Rebeca

    A empatia e o cuidado

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 7:25


    Hoje em dia, ouvimos falar de empatia em diferentes contextos - toda a gente quer ser compreendida e a empatia é fundamental para as relações humanas.Produção e apresentação: Arlete Castro

    O perigo do orgulho

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 9:10


    A palavra orgulho tem origem na palavra excelência - e pode ser tornar doentio.Produção e apresentação: Arlete Castro e Rebeca del Monaco

    A depressão no mundo

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 6:49


    A depressão e a principal causa de incapacidade no mundo. Produção e apresentação: Arlete Castro e Rebeca del Monaco

    A história de Simone

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2025 7:40


    A história de uma mulher que tinha um coração escondido e regressou à sua essência. Produção e apresentação: Arlete Castro e Vanessa Pinto

    Mudanças!

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2024 6:58


    Os presentes que Deus oferece à raça humana. Produção e apresentação: Arlete Castro e Rebeca del Monaco

    A pequena grande mulher

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 10:28


    Uma história de obediência e transformação: Maria! Produção e apresentação: Arlete Castro

    Pesquisas de saúde

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 6:10


    Os itens mais pesquisados na área da saúde na Internet são: alimentação, sintomas e doenças. Produção e apresentação: Arlete Castro e Rebeca del Monaco

    Gratidão e ansiedade

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2024 6:25


    A gratidão pode ser um bom remédio para tratar a ansiedade e as preocupações da mente. Produção e apresentação: Arlete Castro e Rebeca del Monaco

    Histórias de superação

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 13:01


    Testemunhos de superação de quem enfrentou desafios diários com a saúde mental, o autocuidado e os cuidados integrais. Produção e apresentação: Arlete Castro

    Dia Mundial da Saúde Mental

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2024 7:12


    O valor da prevenção e do autocuidado para a saúde mental. Produção e apresentação: Arlete Castro

    A valorização da vida

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 7:25


    A vida pode ser consumida e perder o seu vigor quando confrontada com o sofrimento físico e emocional. Produção e apresentação: Rebeca del Monaco e Arlete Castro

    Espiritualidade e saúde mental

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2024 7:44


    Historicamente, a espiritualidade e a ciência sempre foram consideradas áreas separadas. No entanto, desde que a OMS alargou o conceito de saúde, esta passou a ser vista também como um fator que influencia a qualidade de vida. Produção e apresentação: Arlete Castro

    Saúde integral

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2024 7:19


    Durante milénios, tornámo-nos quem somos na interação com o coletivo, mas já não somos os mesmos. O facto é que hoje estamos mais isolados. Produção e apresentação: Arlete Castro

    A mulher samaritana

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2024 5:47


    Série de pequenas histórias baseadas em textos conhecidos da Palavra de Deus. No lugar certo e na hora certa estava a mulher samaritana. Produção e apresentação: Arlete Castro

    A importância de cuidar de si próprio

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2024 8:40


    Hoje em dia, o tema do autocuidado está presente em muitas conversas, como se fosse um antídoto para a ansiedade, a insónia e até a depressão. Produção e apresentação: Arlete Castro

    Entre o cego e a luz

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2024 6:26


    Série de pequenas histórias baseadas em textos conhecidos da Palavra de Deus. Aquele que nunca viu a luz, devia conhecer pelo o tato os caminhos incertos por onde anda. Produção e apresentação: Arlete Castro

    Entre a lapidação e a graça

    Play Episode Listen Later May 27, 2024 6:49


    Série de pequenas histórias baseadas em textos conhecidos da Palavra de Deus. O que é que está por detrás das escolhas que fazemos? Produção e apresentação: Arlete Castro

    A ovelhinha e o pastor

    Play Episode Listen Later May 20, 2024 6:01


    Série de pequenas histórias baseadas em textos conhecidos da Palavra de Deus. A insegurança da ovelha e o cuidado do pastor. Produção e apresentação: Arlete Castro

    Saúde mental e a espiritualidade

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2024 6:58


    Como eu devo amar e a quem eu devo amar? Produção e apresentação: Arlete Castro e Magali Leoto

    Saúde mental vs qualidade de vida

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2024 6:59


    A saúde mental tem a ver com o nosso bem-estar e com a forma como lidamos com o stress. A qualidade de vida tem a ver com a satisfação com o nosso estilo de vida. Produção e apresentação: Arlete Castro e Magali Leoto

    Prevenção do suicídio

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2024 6:51


    A vida humana é uma dádiva de Deus. Numa altura em que se fala tanto da prevenção do suicídio, apesar de sabermos que este problema está ligado à saúde mental, não podemos ignorar o facto de vivermos num mundo decaído. Produção e apresentação: Arlete Castro e Raquel Costa

    Adoração e vunerabilidade

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2024 6:06


    A presença de Deus é o lugar mais seguro para sermos vulneráveis - podemos abrir-nos completamente sem medo de julgamento ou rejeição. Produção e apresentação: Arlete Castro e Raquel Costa

    O fundo do poço

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2024 6:57


    Dizem que o fundo do poço é o sítio mais visitado do mundo. Mas porque é que a maioria de nós nunca pensou nesta expressão como um motivo de alegria? Produção e apresentação: Arlete Castro e Pricila Di Tommaso

    Saúde mental: depressão

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2024 8:44


    Todos nós já nos sentimos tristes e insatisfeitos em algum momento. A vida quotidiana não é feita apenas de momentos felizes e de contentamento. Isso é normal. No entanto, a depressão vai para além da tristeza, é duradoura e tem consequências graves. Produção e apresentação: Arlete Castro

    Saúde mental: insónia

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2024 7:45


    Já alguma vez sentiu que não consegue desligar os seus pensamentos na hora de dormir, ao ponto de não conseguir adormecer? Esta é uma realidade comum para muitas pessoas. No entanto, dormir o suficiente é extremamente importante para a nossa saúde física e psicológica. Produção e apresentação: Arlete Castro

    Saúde mental: ansiedade

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2024 6:59


    Todos nós já nos sentimos nervosos com o que pode acontecer. A ansiedade é uma emoção que surge quando nos sentimos ameaçados, estressados ou preocupados com situações. Produção e apresentação: Arlete Castro

    A solidão e a saúde mental

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2024 4:07


    A solidão é a distância entre o que queremos e o que obtemos das nossas relações sociais. Mas a solidão não é sinónimo de falta de pessoas à nossa volta. Produção e apresentação: Arlete Castro

    A decisão de caminhar em meio a dor: Caminhar com Deus - Part. 11

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2023 5:27


    Quando não encontrar razões para avançar, continue a caminhar com Deus. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Arlete Castro e Elsa Correa

    A decisão de caminhar em meio a dor: Aqui e além - Part. 11

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2023 4:44


    Deus nunca faz algo em nossa história como uma intervenção momentânea. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Arlete Castro e Elsa Correa

    A decisão de caminhar em meio a dor: A graça transformadora - Part. 10

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2023 4:11


    A confiança no Deus que nos conduz e que faz todas as coisas cooperem para o nosso bem. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Arlete Castro

    A decisão de caminhar em meio a dor: O resgatador - Part. 9

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2023 4:06


    A obra da redenção já foi realizada e nós já estamos seguros na promessa da vida eterna. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Arlete Castro e Elsa Correa

    A decisão de caminhar em meio a dor: Conselhos que encaminham - Part. 8

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2023 5:56


    Se é a pessoa que está sempre a tentar ajudar alguém, seja humilde para um dia também receber ajuda. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Arlete Castro

    A decisão de caminhar em meio a dor: O carácter revelado - Part. 7

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2023 7:09


    Ter uma boa atitude perante a adversidade torna-nos pessoas maduras. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Arlete Castro

    A decisão de caminhar em meio a dor: Uns aos outros - Part. 6

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2023 5:11


    Quantas vezes a nossa dor impede-nos de ver as possibilidades de servir. Concentramo-nos tanto em nós mesmos, que pensamos que somos limitados em estender graça ao outro. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Elsa Pereira e Arlete Castro

    A decisão de caminhar em meio a dor: A bondade em meio ao caos - Part. 5

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2023 4:45


    Deus manifesta-se em bondade em meio as pessoas. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Elsa Pereira e Arlete Castro

    A decisão de caminhar em meio a dor: O ciclo da graça - Part. 4

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2023 5:25


    Não há nada mais comum na experiência humana do que o sofrimento. Na nossa jornada, temos de aprender a passar por dificuldades. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Elsa Pereira e Arlete Castro

    A decisão de caminhar em meio a dor: Alianças - Part. 3

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2023 6:31


    Não há nada mais comum na experiência humana do que o sofrimento. Na nossa jornada, temos de aprender a passar por dificuldades. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Arlete Castro

    A decisão de caminhar em meio a dor - Part. 2

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2023 6:44


    Não há nada mais comum na experiência humana do que o sofrimento. Na nossa jornada, temos de aprender a passar por dificuldades. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Arlete Castro

    A decisão de caminhar em meio a dor - Part. 1

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2023 6:10


    Não há nada mais comum na experiência humana do que o sofrimento. Na nossa jornada, temos de aprender a passar por dificuldades. O livro de Rute tem muito a ensinar-nos sobre isto. Produção e apresentação: Arlete Castro

    A mentoria à luz da Bíblia

    Play Episode Listen Later May 5, 2023 5:34


    Através da história da mulher samaritana, é possível ver a mentoria como uma das ferramentais de cuidado. Produção e apresentação: Arlete Castro

    O valor da mentoria

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2023 5:14


    A mentoria é uma dádiva de Deus. É um acompanhamento e amizade espiritual. Produção e apresentação: Arlete Castro e Jorge Carvalho

    A bênção da mentoria

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2023 6:03


    A mentoria é um processo prático, de crescimento. Que tem por objectivo aprimorar o seu conhecimento de forma personalizada e efectiva. Produção e apresentação: Arlete Castro e Vacilius Lima

    Chamados à hospitalidade

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2023 5:53


    O ministério da hospitalidade oferece a experiência de acolhimento, empatia e escuta. O processo de cuidado acontece antes e durante todo o processo. Produção e apresentação: Arlete Castro e Mara Santos

    A aorta e a horta

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2023 6:07


    O que a aorta, a mais importante artéria do sistema circulatório, e a horta, onde se semeia e se colhe têm em comum? Ambas precisam de cuidados. Produção e apresentação: Arlete Castro e Vacilius Lima

    Espiritualidade, comida e jardim

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2022 5:37


    A Bíblia diz que Deus plantou um jardim no Éden e decidiu criar um cuidador para ele. O Grande Jardineiro fez brotar da terra uma árvore que seria agradável aos olhos e daria bons frutos para comer. Tudo devia ser semeado e cuidado. Produção e apresentação: Arlete Castro e Vacilius Lima

    Cuide dos seus liderados

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 8:36


    Precisamos de líderes que inspirem outros a lutar com as questões do nosso tempo. É urgente uma liderança bem fundamentada e solidária. Produção e apresentação: Arlete Castro e Elsa Pereira

    Cuidado integral

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2022 9:09


    O momento de parar e procurar ajuda. Produção e apresentação: Arlete Castro e Paulo

    A bênção da angústia

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2022 5:41


    A angústia pode ser uma oportunidade de contar com a generosidade de alguém, de desfrutar da solitude e de uma maior dependência de Deus. Produção e apresentação: Arlete Castro e Vacilius Lima

    Amizade espiritual

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 8:50


    A amizade espiritual é uma relação intencional entre duas pessoas que querem crescer espiritualmente, algo que representa uma parceria na jornada da fé. Produção e apresentação: Arlete Castro e Marcelo Ferreira

    Prevenção ao suicídio: A vida é uma dádiva

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2022 7:49


    Algumas perguntas precisam de respostas francas. O que leva pessoas convictas de seu relacionamento com Deus a abrirem mão da dádiva de viver devido a um desgaste tão intenso? Produção e apresentação: Arlete Castro

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