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O Concello de Valdoviño celebrou hoxe o Día de Rosalía coa inauguración do novo mural do artista local Manuel Carballeira, dedicado a Rosalía de Castro. A obra, inspirada no histórico billete da Fábrica Nacional de Moneda y Timbre que nos anos 70 converteu á autora na primeira muller non real en protagonizalo, está situada na contorna da praia pequena da Frouxeira. O mural pasa a integrar o espazo rosaliano do municipio, xunto á Rosalía surfeira e outras interpretacións creadas por Carballeira. A peza inclúe textos e imaxes orixinais, como a estampa da praia no billete. O Concello anima á veciñanza a visitar a obra e sumarse á homenaxe.

A primeira vez que Jorge Leitão Ramos entrou numa sala de cinema foi há 67 anos. No Monumental em Lisboa podiam sentar-se 2170 pessoas a ver o mesmo filme, à mesma hora, no mesmo local — que para o crítico de cinema do Expresso “parecia um palácio com aqueles vastos foyers de grandes lustres, mármores, esculturas e imensas carpetes.” Ele “queria estar ali, viver naquele lugar”. Agora que, de Braga a Tavira, se fecham multiplexes, conversamos com ele, para lembrar cinemas da Lisboa que já não existem, e com João Miguel Salvador para dar conta da realidade em que deixamos de ir ao cinema e passamos a receber o cinema em casa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

No episódio #19 do UM PASSO À FRENTE, falamos sobre gestão comercial prática em pequenas empresas — sem teoria bonita e sem fórmulas mágicas. Aqui é execução, processo e resultado.Se você é dono de pequena empresa, gestor comercial ou empreendedor que precisa fazer a máquina girar com equipe enxuta, poucos recursos e muita pressão por resultado, esse conteúdo é para você.Vamos falar sobre:✔️ Como organizar o setor comercial mesmo com time pequeno✔️ Processos simples que aumentam vendas✔️ Como cobrar metas sem desmotivar a equipe✔️ Funil de vendas na prática✔️ A importância do acompanhamento diário✔️ Indicadores comerciais essenciais✔️ Como vender mais sem aumentar custosGestão comercial eficiente não depende do tamanho da empresa, depende de clareza, disciplina e acompanhamento.Se você quer estruturar seu comercial, aumentar previsibilidade de vendas e crescer com consistência, assista até o final.

É possível ser feliz em um mundo caótico? Quando olhamos para a realidade à nossa volta e acompanhamos as notícias sobre o mundo, percebemos que há muito a ser transformado. Temos consciência de que grande parte de nossos problemas é de origem social e requer soluções coletivas, mas o que fazer? Esgotar toda nossa energia para transformar as condições sociais causadoras dos desconfortos de nossas almas? Ou buscar cuidar de nós mesmos e viver da melhor forma possível no mundo como está e na época em que nascemos? * Pequena correção: Por volta dos 00:50 queremos dizer "grande parte de nossos problemas é de origem social...". Ao reformular a frase na revisão do script, o erro de concordância passou despercebido.

Maria Lúcia Amaral deixou de ser ministra da Administração Interna após Marcelo Rebelo de Sousa ter aceite o seu pedido de demissão, por considerar não reunir já as condições pessoais e políticas para o cargo. Entre a demissão e os resultados eleitorais, Daniel Oliveira e Francisco Mendes da Silva fazem a análise semanal no Antes Pelo Contrário em podcast. Luís Montenegro assumirá transitoriamente a pasta, decisão que levanta dúvidas sobre uma possível remodelação governamental. O pedido partiu do primeiro-ministro e terá sido apresentado no final da semana passada, sendo que a ministra já dava sinais de querer sair. Amaral estava politicamente fragilizada após fortes críticas à gestão das respostas à tempestade “Kristin” e, antes disso, aos incêndios do último verão, sendo apontada uma desadequação de perfil para a dimensão política da função. A demissão surge também após apelos públicos, incluindo de Gouveia e Melo. Sai ao fim de menos de oito meses no Governo, marcando a terceira mudança na Administração Interna na era Montenegro. O Antes Pelo Contrário foi emitido a 10 de fevereiro na SIC Notícias.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pelo menos, nove pessoas morreram e 27 ficaram feridas.Esse conteúdo é uma parceria entre RW Cast e RFI.

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A resposta é óbvia, não é?Tratar uma questão difícil é mais fácil do que tratar de várias ao mesmo tempo. Mas normalmente permitimos que os problemas se acumulem e as pequenas ondas formem um grande tsunami.Veja o que diz o Salmo 42 no verso 7: "Um abismo chama outro abismo, ao ruído das tuas cachoeiras; todas as tuas ondas e vagas passaram sobre mim."Um abismo chama outro abismo - abismos se atraem, como um ímã. Se esse é o movimento natural das dificuldades, é algo que preciso evitar a todo custo.O salmista estava passando por um período difícil. Sua alma estava inquieta e perturbada dentro dele, seu choro era contínuo. E a sensação que ele tinha é que esse turbilhão não ia passar nunca. Quanto mais o tempo passava, mas sem solução a sua vida se encontrava. Seu sentimento era como alguém que tivesse sido atropelado pelas águas de um grande tsunami.A grande questão é que nenhuma dificuldade começa grande. Pequenos problemas vão se somando e formando uma onda de problemas. Se você sabe disso, é preciso agir logo. Não espere uma onda maior chegar.Deus pode te ajudar a resolver qualquer situação. Por isso, perdoe, converse, resolva, o quanto antes. Quanto mais tempo passa, mais água se soma e a destruição pode ser grande.

Não nos provoca o riso o amor quando chega ao mais profundo de sua viagem, escreveu Eduardo Galeano, poeta uruguaio e continuou porque nascer é uma alegria que dói. Escute o episódio da semana. Obrigado.

Durante todo o mês de dezembro, vcs ouviram histórias sobre algumas das maiores religiões do mundo e outras amplamente praticadas no Brasil. Vcs conheceram alguns aspectos do protestantismo (evangélicos), judaísmo, islamismo, hinduísmo, budismo, espiritismo, além das religiões afro-brasileiras candomblé e umbanda. Hoje, no dia de Natal, eu encerro esse especial sobre religiões com um livro que faz uma releitura luminosa e terna da história do Natal para os cristãos: "Holy night and Little Star", ou "A Noite Santa e a Pequena Estrela", escrito por Mitali Perkins, ilustrado por Khoa Le e ainda não publicado no Brasil, por isso eu traduzi e adaptei especialmente pra esse episodio. De acordo com maior parte dos historiadores, a festividade do Natal originalmente era destinada a celebrar o nascimento anual do Deus Sol no solstício de inverno, mas foi ressignificada pela Igreja Católica no século III para estimular a conversão dos povos pagãos sob o domínio do Império Romano e então passou-se a comemorar o nascimento de Jesus de Nazaré. Embora tradicionalmente seja um dia santificado cristão (sendo o cristianismo a maior religião do mundo), o Natal é amplamente comemorado por muitos não cristãos e alguns de seus costumes populares e temas comemorativos têm origens pré-cristãs ou seculares. A Pequena Estrela gosta do seu lugar habitual no céu noturno sobre Belém. Todas as noites, ela cintila acima das colinas e espera que nada mude. Mas uma noite, o Criador reúne a galáxia! A Noite Santa está chegando, e o Criador quer que os planetas, a Lua e as estrelas participem. Enquanto o Criador distribui tarefas, a Pequena Estrela hesita, pois cada nova função parece muito difícil ou assustadora. Mas quando o Criador finalmente a chama para brilhar, a Pequena Estrela descobre que está pronta e capaz de receber a Criança e se junta às outras estrelas e planetas na celebração.Para acompanhar a história juntamente com as ilustrações do livro, compre o livro aqui: https://amzn.to/3XUkopHSe vc gostou desse especial sobre as religiões, deixe seu comentário aqui no Spotify, compartilhe com seus amigos e me siga nas redes sociais:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/bookswelove_livrosqueamamos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Independente da sua crença, ou ainda se vc é ateu ou agnóstico, eu desejo a vc e sua família um Feliz Natal, com muito amor, paz e momentos felizes. Com menos presentes, e mais presença!

https://soundcloud.com/rene-de-paula-jr/uma-pequena-homenagem-a-um-grande-homem-o-mito-do-macho-alpha The Scientific Lie That Damaged Generations of Men https://youtu.be/kOuer8-sIzQ?si=Ik-s_N14XGWFJdNr canal do radinho no telegram: http://t.me/radinhodepilha meu perfil no Threads: https://www.threads.net/@renedepaulajr meu perfil no BlueSky https://bsky.app/profile/renedepaula.bsky.social meu twitter http://twitter.com/renedepaula aqui está o link para a caneca no Colab55: https://www.colab55.com/@rene/mugs/caneca-rarissima para xs raríssimxs internacionais, aqui está nossa caneca no Zazzle: https://www.zazzle.com/radinhos_anniversary_mug-168129613992374138 minha lojinha no Colab55 (posters, camisetas, adesivos, sacolas): http://bit.ly/renecolab meu livro novo na lojinha! blue notes https://www.ko-fi.com/s/550d7d5e22 meu livro solo https://www.ko-fi.com/s/0f990d61c7 o adesivo do radinho!!! http://bit.ly/rarissimos minha lojinha no ko-fi: https://ko-fi.com/renedepaula/shopmuito obrigado pelos cafés!!! http://ko-fi.com/renedepaula

No último episódio da temporada, o Se Não Me Falha a Memória tomou as ruas do Rio. Em uma parceria especial, o Rolé Carioca conduziu uma aula-passeio exclusiva pela Pequena África, revelando histórias que moldaram a cidade — e que raramente chegam ao grande público.Da Praça Mauá ao Cais do Valongo, passando pelo Largo de São Francisco da Prainha e pela histórica Pedra do Sal, Flávia Vieira e Elismar Braga caminham, escutam e fazem perguntas que abrem novas camadas de compreensão.No trajeto, conversam com Beatriz Novellino, produtora do Rolé, e com Diego Rogério, professor e guia da experiência, que colocam luz sobre um território onde memória, resistência e apagamento seguem em disputa.É daqueles episódios para ouvir com atenção — e que desperta a vontade de ocupar, revisitar e reconhecer esses espaços com outros olhos.Acompanhe o Se não me falha a memória nas redes sociaishttps://www.youtube.com/channel/UCeu7HQg6gSDwEAR4vBlDlxghttps://www.instagram.com/senaomefalhaamemoria/?hl=pt-brhttps://www.facebook.com/senaomefalhaamemoriaFlávia Vieirahttps://www.instagram.com/vieira_flavia/?hl=pt-brElismar Bragahttps://www.instagram.com/elismarbraga/?hl=pt-br

Tenha uma EMPRESA AUTOGERENCIÁVEL: https://bit.ly/4pqbhcC"Faturamento é vaidade, lucro é sanidade, caixa é rei" é o segredo para a sobrevivência e o crescimento de qualquer empresa. Mas o que acontece quando o lucro existe, mas o Fluxo de Caixa está quebrado? A resposta é simples e assustadora: sua empresa pode quebrar! Neste episódio especial e prático, a empresária e consultora Roberta Antler e o especialista em gestão Rogério Valentim mergulham nas principais dúvidas e armadilhas do Fluxo de Caixa, especialmente para o dia a dia da Pequena e Média Empresa (PME) e os desafios únicos das Empresas Familiares. Você vai descobrir por que o Caixa é Rei, a diferença crucial entre Lucro Contábil e o Dinheiro disponível para girar o seu negócio, e qual é a margem de segurança ideal para o seu Fluxo de Caixa, ensinando a importância de começar o planejamento pequeno (primeiro mês, depois dois, depois três).Além disso, abordamos os desafios das Empresas Familiares, explicando por que elas sofrem mais com a falta de Fluxo de Caixa e a necessidade de profissionalizar a gestão. Detalhamos o erro fatal de distribuir TODO o Lucro e como essa atitude destrói o Caixa e impede o crescimento sustentável da empresa a longo prazo. O ponto alto do vídeo é o Plano de Ação, onde o Rogério detalha as Duas Ferramentas Essenciais que todo empresário precisa dominar: o DRE (Demonstrativo do Resultado do Exercício) e o DFC (Demonstração do Fluxo de Caixa). O domínio dessas ferramentas permite a você tomar decisões estratégicas informadas sobre margens, parcerias e prazos de pagamento e recebimento, tirando a sensação de que você está "pagando para trabalhar". Este vídeo é um guia prático para empresários de PMEs, donos de negócios familiares e gestores que precisam de clareza imediata sobre suas finanças para garantir a sanidade financeira e o crescimento do seu negócio.

Repaso libre a la Transglobal World Music Chart de este mes, confeccionada a través de la votación de un panel de divulgadores de las músicas del mundo de todos los continentes, del que los hacedores de Mundofonías somos cocreadores y coimpulsores. Resuenan músicas de raíces húngaras, brasileñas, persas, libanesas, galesas, tuaregs, congoleñas y algo de afrobeat hecho en Norteamérica. El número uno es para la mauritana Noura Mint Seymali. Our loose overview of this month’s Transglobal World Music Chart, created through the voting of a panel of world music disseminators from all continents, of which the makers of Mundofonías are co-creators and co-promoters. Hungarian, Brazilian, Persian, Lebanese, Welsh, Tuareg and Congolese rooted music resonates, along with some Afrobeat made in North America. Number one goes to the Mauritanian Noura Mint Seymali. - Veronika Varga - Álmodj szépet - True picture - Sessa - Roupa dos mortos - Pequena vertigem de amor - Mehrnam Rastegari - Kabouki - Dislocated pulse - Sanam - Hadikat al ams - Sametou sawtan - Cerys Hafana - Angel - Angel - Hamouna Isewlan - Lamna laḥla - Təlle talyaḍt - Syran Mbenza - Niekese maneno - Rumba Africa - Antibalas - Lo life - Hourglass - Noura Mint Seymali - Lehjibb - Yenbett - (Noura Mint Seymali - Lebleida - Yenbett) 📸 Noura Mint Seymali (Malika Diagana)

Aos 32 anos, Roberta passou pelo maior susto da sua vida: no meio da correria para levar a filha pequena à natação, ela infartou. Mas não foi rápido assim. Antes de sair de casa, Roberta sentiu um soco no peito, o braço formigando, a respiração falhando… Chegando no hospital, ouviu de uma médica que “não era nada”, quase foi medicada e liberada. Até que o chefe da emergência interveio, reconhecendo o infarto. Ela lembra da escuridão chegando e de repetir em pensamento: “Deus, não me leva agora, eu quero ver minha filha crescer.” Roberta ficou internada no CTI, o diagnóstico foi duro: artéria principal 100% obstruída, colesterol alto, risco genético. E ela só tinha 32 anos!O maior sofrimento, porém, não foi a dor no peito, mas a ausência. Roberta perdeu a festa junina da filha e, dias depois, passou o aniversário da pequena no hospital. Chorava pedindo que cuidassem da menina, enquanto tentava controlar a pressão que não baixava. Sobreviveu, mas carregou a culpa: e se tivesse se cuidado antes?Roberta dormia pouco, se alimentava mal, não fazia exercícios e carregava o peso das contas e da responsabilidade pela mãe idosa. Até que o corpo cobrou.Com o tempo, transformou culpa em mudança. Reaprendeu a viver com mais leveza: alimentação regrada, exercícios, terapia para lidar com o trauma. Um ano e meio depois, engravidou novamente, em uma gestação de alto risco, mas que lhe deu mais uma filha. Hoje, diz que ama ainda mais a vida, que valoriza o simples, da água caindo no chuveiro a um abraço apertado.Roberta sabe que teve sorte. Por isso, deixa um recado: qualquer sinal diferente no corpo merece atenção. Infarto não é só coisa de gente mais velha. Cuidar de si é também uma forma de cuidar de quem se ama.A história da Roberta é uma parceria do Histórias de ter.a.pia com a Novartis para a campanha #OVilãoDoSeuCoração para conscientização dos perigos do colesterol ruim. Saiba mais sobre o Vilão do Coração em saude.novartis.com.br/vilaodocoracao/.#OVilaoDoSeuCoracao #SaúdeCardiovascular #Prevenção #ControleDoColesterol #CuideDoSeuCoração #PubliNovartis BR-36280

Como transformar uma pequena operação de dropshipping em um negócio milionário, mesmo com o mercado mudando? Depois de faturar mais de R$35 milhões e construir a maior escola de dropshipping do país, Renato Gonçalves volta ao Kiwicast para mostrar a nova era do drop: o dropshipping híbrido. Um modelo que une marca própria, importação estratégica e construção de ecossistema. --------------- O que você vai aprender: -      Como funciona o modelo híbrido e por que ele é o futuro do mercado-      O que mudou no comportamento do consumidor-      Como escolher produtos que vendem hoje (não em 2019)-      Quais são os pilares de uma operação sustentável e escalável-      Como montar processos, funis e estrutura de verdade E muito mais!Aprenda com quem vive o mercado digital na prática.Dá o play e deixe nos comentários qual foi o melhor insight que você tirou do episódio.Nosso Instagram é @Kiwify

App 10 Minutos com Jesus. Disponível em: App Store - https://tinyurl.com/10mcj-ios Google Play - https://tinyurl.com/10mcj-android Subscreve aqui: https://youtube.com/channel/UC9RN5vG3C0qlq4pZFx-k9-w?feature=shared ️ Segue-nos no teu serviço habitual de podcast: Spotify: https://spoti.fi/3bb5Edp Google Podcast: https://bit.ly/2Ny0S1r Apple Podcast: https://apple.co/3aqxYt6 iVoox: https://bit.ly/2ZmpA7t Recebe uma mensagem com a Meditação via: WhatsApp: http://dozz.es/10mjp Telegram: https://t.me/dezmincomjesus +Info: http://10minutoscomjesus.org

Primer disco del joven compositor, arreglista y productor brasileño Valentim Frateschi 'Estreito' con canciones como la que le da título, 'Pássaro cinza', 'Corpo colado', 'Colado' o 'Lokotario'. También de la ciudad de São Paulo, Sessa, apodo de Sergio Sayed, con dos canciones, 'Vale a pena' y 'Nome de Deus', anticipo de su disco 'Pequena vertigem de amor'. El pianista cubano Gonzalo Rubalcaba con los saxofonistas Yainer Horta y Joey Calveiro tocando 'Te quedarás', 'Unforgettable' y 'Quizás, quizás, quizás' en el disco 'A tribute to Benny Moré and Nat King Cole'. Y Omara Portuondo, que cumple los 95 en unos días, con su reciente 'Eternamente Omara' y canciones como 'Soy tan feliz' de Benny Moré, 'Eso no lo he dicho yo' de Juan Pablo Torres o 'Tú mi delirio' de César Portillo de la Luz. Despide Arturo O´Farrill y su Afro-Latin Jazz Orchestra con 'Blue Palestine' de Carla Bley. Escuchar audio

Cuidado: a vida é curta demais pra ser pequena.E engrandecer a vida é um ato de coragem.Mas, pra isso, é preciso atenção com duas coisas.Primeiro: tem muita gente cuidando demais do urgente e esquecendo do importante.Cuida da carreira, do dinheiro, do patrimônio… mas deixa de lado o que realmente importa.E quando percebe, já não dá mais tempo.A segunda armadilha é confundir o fundamental com o essencial.O fundamental é aquilo que te leva até o essencial — como uma escada.Mas ninguém vive em cima da escada.A escada serve pra chegar em algum lugar.Dinheiro, emprego, carreira — tudo isso é fundamental.Mas o essencial… é o que não pode não ser.É amizade, solidariedade, integridade, lealdade, liberdade, amor, fé, felicidade.É o que faz a vida transbordar.Porque viver é repartir — repartir vida, esperança, coragem.E coragem não é ausência de medo.Coragem é enfrentar o medo.A dor e o medo nos protegem, nos preparam, mas é a esperança que nos move.E como dizia Paulo Freire, tem que ser esperança do verbo esperançar.Esperar é passivo.Esperançar é agir.É ir atrás, é se juntar, é não desistir.A vida é curta demais pra ser pequena.E tempo? Tempo é questão de escolha.Quem diz que não tem tempo, está dizendo: “isso não é importante pra mim.”Mas quando a vida cobra, o tempo aparece.Basta lembrar de quem sobrevive a um infarto — no outro dia já está caminhando, mudando hábitos.O tempo sempre existiu. Faltava prioridade.Então… o que é urgente pra você?E o que é essencial?A resposta a essas duas perguntas define o tamanho da sua vida.E que ela nunca seja pequena.

Cuidado: a vida é curta demais pra ser pequena.E engrandecer a vida é um ato de coragem.Mas, pra isso, é preciso atenção com duas coisas.Primeiro: tem muita gente cuidando demais do urgente e esquecendo do importante.Cuida da carreira, do dinheiro, do patrimônio… mas deixa de lado o que realmente importa.E quando percebe, já não dá mais tempo.A segunda armadilha é confundir o fundamental com o essencial.O fundamental é aquilo que te leva até o essencial — como uma escada.Mas ninguém vive em cima da escada.A escada serve pra chegar em algum lugar.Dinheiro, emprego, carreira — tudo isso é fundamental.Mas o essencial… é o que não pode não ser.É amizade, solidariedade, integridade, lealdade, liberdade, amor, fé, felicidade.É o que faz a vida transbordar.Porque viver é repartir — repartir vida, esperança, coragem.E coragem não é ausência de medo.Coragem é enfrentar o medo.A dor e o medo nos protegem, nos preparam, mas é a esperança que nos move.E como dizia Paulo Freire, tem que ser esperança do verbo esperançar.Esperar é passivo.Esperançar é agir.É ir atrás, é se juntar, é não desistir.A vida é curta demais pra ser pequena.E tempo? Tempo é questão de escolha.Quem diz que não tem tempo, está dizendo: “isso não é importante pra mim.”Mas quando a vida cobra, o tempo aparece.Basta lembrar de quem sobrevive a um infarto — no outro dia já está caminhando, mudando hábitos.O tempo sempre existiu. Faltava prioridade.Então… o que é urgente pra você?E o que é essencial?A resposta a essas duas perguntas define o tamanho da sua vida.E que ela nunca seja pequena.

Imagine que nosso corpo é uma cidade pequena.O maior encrenqueiro desta cidade é o Colesterol.Ele também tem alguns companheiros.Seu principal parceiro no crime é o TriglicerídioO trabalho deles é vagar pelas ruas, criar caos e bloquear as estradas.O coração é o centro desta cidade.Todos os caminhos levam ao coração.Quando esses encrenqueiros começam a aumentar, você pode imaginar o que acontece. Eles tentam obstruir o trabalho do coração.Mas nossa cidade-corpo também tem uma força policial implantada - HDL (Lipoproteína de Alta Densidade - Bom policial)O bom policial pega esses encrenqueiros e os coloca na prisão (fígado).Então o fígado os remove do corpo - através do nosso sistema de drenagem. Mas, também existe um policial mau - LDL, que está sedento por poder.O LDL tira esses bandidos da cadeia e os deixa voltar às ruas.Quando o policial bom HDL cai, a cidade inteira fica descontrolada.Quem gostaria de viver em uma cidade assim?Você quer reduzir esses bandidos e aumentar o número de policiais bons?Comece a Caminhar!A cada passo, o HDL aumentará e bandidos como Colesterol, Triglicerídeos e LDL diminuirão. Seu corpo (cidade) ganhará vida novamente.Seu coração – o centro da cidade – estará protegido do bloqueio (bloqueio cardíaco) dos bandidos.E quando o coração estiver saudável, você também estará saudável.Então, sempre que tiver uma chance, comece a caminhar! Mantenha-se saudável... e Desejamos-lhe boa saúdeEste artigo mostra a melhor maneira de aumentar o HDL (Colesterol bom) e reduzir o LDL (Colesterol ruim)ou seja, caminhando.Cada passo aumenta o HDL. Então – Vamos lá, siga em frente e continue se movendo.Reduza estas coisas:1. Sal2. Açúcar3. Farinha refinada branqueada4. Laticínios5. Alimentos processadosComa estas coisas todos os dias:1. Vegetais2. Leguminosas3. Feijões4. Nozes5. Óleos prensados a frio6. FrutasTrês coisas para tentar esquecer:1. Sua idade2. Seu passado3. Suas mágoasQuatro coisas importantes para adotar:1. Sua família2. Seus amigos3. Pensamento positivo4. Casa limpa e acolhedoraTrês coisas básicas para adotar:1. Sorria sempre2. Pratique atividade física regular no seu próprio ritmo3. Verifique e controle seu pesoSeis hábitos de vida essenciais que você deve adotar:1. Não espere sentir sede para beber água.2. Não espere sentir cansaço para descansar. 3. Não espere ficar doente para fazer exames médicos.4. Não espere por milagres, confie em Deus.5. Nunca perca a fé em si mesmo.6. Mantenha-se positivo e sempre espere por um amanhã melhor.

Imagine que nosso corpo é uma cidade pequena.O maior encrenqueiro desta cidade é o Colesterol.Ele também tem alguns companheiros.Seu principal parceiro no crime é o TriglicerídioO trabalho deles é vagar pelas ruas, criar caos e bloquear as estradas.O coração é o centro desta cidade.Todos os caminhos levam ao coração.Quando esses encrenqueiros começam a aumentar, você pode imaginar o que acontece. Eles tentam obstruir o trabalho do coração.Mas nossa cidade-corpo também tem uma força policial implantada - HDL (Lipoproteína de Alta Densidade - Bom policial)O bom policial pega esses encrenqueiros e os coloca na prisão (fígado).Então o fígado os remove do corpo - através do nosso sistema de drenagem. Mas, também existe um policial mau - LDL, que está sedento por poder.O LDL tira esses bandidos da cadeia e os deixa voltar às ruas.Quando o policial bom HDL cai, a cidade inteira fica descontrolada.Quem gostaria de viver em uma cidade assim?Você quer reduzir esses bandidos e aumentar o número de policiais bons?Comece a Caminhar!A cada passo, o HDL aumentará e bandidos como Colesterol, Triglicerídeos e LDL diminuirão. Seu corpo (cidade) ganhará vida novamente.Seu coração – o centro da cidade – estará protegido do bloqueio (bloqueio cardíaco) dos bandidos.E quando o coração estiver saudável, você também estará saudável.Então, sempre que tiver uma chance, comece a caminhar! Mantenha-se saudável... e Desejamos-lhe boa saúdeEste artigo mostra a melhor maneira de aumentar o HDL (Colesterol bom) e reduzir o LDL (Colesterol ruim)ou seja, caminhando.Cada passo aumenta o HDL. Então – Vamos lá, siga em frente e continue se movendo.Reduza estas coisas:1. Sal2. Açúcar3. Farinha refinada branqueada4. Laticínios5. Alimentos processadosComa estas coisas todos os dias:1. Vegetais2. Leguminosas3. Feijões4. Nozes5. Óleos prensados a frio6. FrutasTrês coisas para tentar esquecer:1. Sua idade2. Seu passado3. Suas mágoasQuatro coisas importantes para adotar:1. Sua família2. Seus amigos3. Pensamento positivo4. Casa limpa e acolhedoraTrês coisas básicas para adotar:1. Sorria sempre2. Pratique atividade física regular no seu próprio ritmo3. Verifique e controle seu pesoSeis hábitos de vida essenciais que você deve adotar:1. Não espere sentir sede para beber água.2. Não espere sentir cansaço para descansar. 3. Não espere ficar doente para fazer exames médicos.4. Não espere por milagres, confie em Deus.5. Nunca perca a fé em si mesmo.6. Mantenha-se positivo e sempre espere por um amanhã melhor.

Editorial: Uma pequena janela se abre para a paz em Gaza

✨ Você já parou para pensar que tudo o que vemos de Deus ainda é apenas uma pequena amostra do Seu poder? (Jó 26:14)Muitas vezes tentamos entender os “porquês” da vida, mas nunca conseguiremos medir a grandeza do Senhor. Quanto mais nos aproximamos d'Ele, mais percebemos que, mesmo sem saber o “como” ou o “quando”, sempre podemos confiar que será melhor do que imaginamos.

Anne Frank nasceu na Alemanha em uma família amorosa. Mas quando a Segunda Guerra Mundial estourou, Anne e sua família tiveram que se esconder em um anexo secreto em Amsterdã. Aqui, Anne escreveu seu famoso diário, descrevendo sua crença na bondade das pessoas e suas esperanças de paz. Após a guerra, seu diário conquistou o público e ela se tornou uma das mais importantes diaristas do século XX. Este livro comovente apresenta ilustrações elegantes e peculiares e fatos extras na parte final, incluindo uma linha do tempo biográfica com fotos históricas e um perfil detalhado da vida de Anne. Escrito por Maria Isabel Sánchez Vegara, ilustrado por Sveta Dorocheva e publicado no Brasil pela editora Catapulta. Para acompanhar a história juntamente com as ilustrações do livro, compre o livro aqui: https://amzn.to/3VO5cJwSe vc gostou, compartilhe com seus amigos e me siga nas redes sociais! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/bookswelove_livrosqueamamos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E fiquem ligados, porque toda sexta-feira publico uma nova história. Até mais!

Entrevista com a Dra. Luciana Conte que dobrou o faturamento.

No primeiro teste da pré-temporada, o San Francisco 49ers saiu de campo com o placar adverso diante do Denver Broncos, mas trouxe pontos positivos que vão muito além do resultado. Conversamos sobre destaques individuais, atuações sólidas de jovens talentos, pontos de atenção para a sequência e como a comissão técnica pode enxergar essa partida dentro do contexto de preparação para 2025. Do impacto de Chase Lucas na secundária até ajustes no ataque, analisamos o que essa partida revelou sobre a profundidade do elenco e as batalhas por vaga no roster final. ✅ Curte o conteúdo? Deixa o like, se inscreve no canal e ativa o sininho pra acompanhar tudo sobre os Niners!

Passagens Complementares:Romanos 4,20-21I Coríntios 2,5Mateus 7,24-25

Você já pensou que seus pés podem ser formosos aos olhos de Deus? Em Romanos 10:15–17, Paulo descreve a beleza e o poder do crente que compartilha as boas-novas de salvação. Deus chama pessoas comuns para uma missão extraordinária: levar a luz do evangelho a um mundo em trevas. Neste episódio, descubra como a fé vem pela pregação, por meio da Palavra de Cristo — e como a sua vida pode espalhar a fragrância da vitória de Jesus. Não subestime sua voz, seus passos ou sua luz. Mesmo pequena, ela pode iluminar o caminho para a eternidade. Para mais ensinamentos bíblicos, visite nosso site: https://www.wisdomonline.org/?lang=Portuguese

Para saber mais sobre como a Salesforce pode apoiar e mudar o seu negócio acesse: https://www.salesforce.com/br/?ir=1 Mudar o rumo do negócio não é algo simples nem trivial: é preciso ter muita coragem para entender que é o momento de "pivotar" (um aportuguesamento da palavra 'pivot', em inglês, que significa mudar de direção). O empreendedor Fernando Kalache viveu isso no seu negócio. Sua ideia inicial era criar uma loja que vendesse bons sanduíches, feitos com ingredientes de qualidade, para o público em geral que buscasse um almoço rápido. Mas, alguns anos depois, Kalache percebeu que o sucesso do negócio estava em outro tipo de público. Neste episódio, que tem o foco no cliente e conta com o apoio da Salesforce, ele contou a sua história, falou sobre seu novo tipo de cliente e como se relaciona com eles. Para saber mais sobre como a Salesforce pode apoiar e mudar o seu negócio acesse: https://www.salesforce.com/br/?ir=1 Envie críticas, elogios e sugestões de outras histórias para zeroaotopo@infomoney.com.br Participe do nosso Canal do WhatsApp, com conteúdos exclusivos: https://whatsapp.com/channel/0029VakvHUu0LKZGHKMqfo33 Confira a lista completa de episódios em: https://www.infomoney.com.br/negocios/a-historia-das-maiores-empresas-do-brasil-esta-no-podcast-do-zero-ao-topo/ Roteiro e apresentação: Mariana Amaro Equipe multiplataforma InfoMoney: Camila Moura, Emilene Silva, Fabio Teixeira, Fernando Lima, Henrique Donadio Coordenadora Multiplataforma: Bruna Baddini Gerente Multiplataforma: Thales Calipo Diretora de redação: Mariana Segala Diretor geral: Matheus Lombardi

Passando a Limpo: Nesta quarta-feira (23), Igor Maciel e a bancada do programa conversam com a deputada estadual, Débora Almeida (PSDB), sobre a instalação da Frente Parlamentar da Micro e Pequena Empresa na Alepe. O Professor da Universidade de Pernambuco (UPE), Carlos Moura, destaca a influência política e relevância internacional do papa. O programa também conta com a participação do Correspondente em Portugal, Antonio Martins.

A partir de Jesus em Marcos 1 + Paulo + Clóvis de Barros Filho + Cortella, vamos refletir sobre como viveremos essa vida.

Para o economista Antônio da Luz, aumento de produção agrícola não é o suficiente para reduzir alta de preços no país

O Mesacast BBB volta com exibição exclusiva no Multishow, de segunda a sábado, de 20h às 21h. Ed Gama, Vitor diCastro e Pitel se revezam no comando da atração

Pequena, leve, crocante, naturalmente sem glúten e sem lactose. A pipoca é democrática, ela também tem baixo custo, é de fácil preparo e estimula uma experiência sensorial completa. Mas será que existe algum contexto em que pipoca pode ser considerada low-carb? Links relacionados: https://sarifontana.substack.com Estamos no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Souto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sari Fontana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drsouto.com.br/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Adquira seu livro - UMA DIETA ALÉM DA MODA:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (também na versão Kindle)

Neste episódio, Ricardo fala sobre o DeepSeek, um aplicativo de IA inovador de uma pequena startup chinesa. Ao contrário de outros modelos de IA, o DeepSeek foi treinado por apenas US$ 5,7 milhões — muito menos do que os investimentos de mais de US$ 100 milhões da OpenAI — mas rivaliza com modelos de ponta como o O1 da OpenAI. Esse avanço pode revolucionar a indústria de IA, permitindo que empresas menores desenvolvam modelos avançados sem infraestrutura massiva. A notícia já impactou grandes ações de tecnologia, incluindo Nvidia e Microsoft. Se as alegações do DeepSeek forem verdadeiras, a acessibilidade da IA ​​disparará, remodelando o gerenciamento de projetos e muito mais. Ricardo pede aos ouvintes que explorem o DeepSeek e fiquem atentos ao seu impacto potencial. Escute o podcast para saber mais.

Bem-vindos a mais um episódio do Imigrante Rico Podcast!Quer transformar seus clientes em verdadeiros promotores da sua marca e multiplicar suas vendas de forma orgânica? Não perca o Growth Day: Vendas por Indicação com Rodrigo Noll, o maior especialista do Brasil no assunto!Data: 05/02Local: Bentley, MAGaranta seu ingresso: https://www.eventbrite.com/e/growth-day-vendas-por-indicacao-com-rodrigo-noll-tickets-1195938527329Apresentado por Tiago Prado diretamente de Boston, Massachusetts!Neste episódio, recebemos  @rodrigo_noll , especialista em vendas por indicação e fundador da Base Viral, para uma conversa repleta de insights valiosos sobre como aumentar seu faturamento, reduzir custos e criar um programa de indicação eficaz para sua empresa.Você sabia que muitas empresas deixam dinheiro na mesa por não utilizarem a estratégia certa de vendas por recomendação? Rodrigo explica como transformar clientes em promotores da sua marca e ativar indicações que geram resultados reais para qualquer tipo de negócio, seja pequeno ou grande.Tópicos abordados neste episódio:00:00 Introdução ao episódio e apresentação de Rodrigo Noll00:40 O impacto da gestão empresarial global01:13 Como vender mais e reduzir custos através de indicações02:26 A experiência de Rodrigo Noll em Babson e Harvard04:50 Primeiras experiências de empreendedorismo no Brasil06:24 Criação da primeira empresa e aprendizado no mercado09:22 A importância de ouvir o cliente e implementar feedback11:49 Como identificar clientes insatisfeitos e corrigir processos14:04 A criação do método de vendas por indicação17:06 O crescimento da Base Viral e expansão internacional19:27 Estratégias para pequenas empresas aumentarem indicações21:55 O método "Duplo Agradecer e Ativar" para fidelização24:40 Como tornar sua empresa mais "indicável" no mercado27:54 Depoimentos estratégicos: como construir credibilidade32:09 A importância de se destacar online e a presença digital36:22 Parcerias estratégicas e cross-selling para negócios locais40:07 Como ferramentas de CRM podem ajudar nas indicações43:54 Psicologia do dinheiro e comportamento financeiro empresarial49:16 O erro de não aproveitar as indicações naturais dos clientes51:23 Funil de vendas e como multiplicar a base de clientes54:09 Definição de riqueza para Rodrigo NollQuer aprender a impulsionar seus negócios? Assista ao episódio completo e descubra como o poder das recomendações pode levar sua empresa a outro nível!

No dia seguinte ao Natal de 1996, a família Ramsey descobriu que JonBenét, a filha de 6 anos, tinha desaparecido. Um bilhete encontrado na casa dizia que ela tinha sido sequestrada e os criminosos exigiam um resgate para devolver ela em segurança. Mas a família não sabia de um detalhe muito importante. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kalundborg, de 17 mil habitantes, está no centro de uma revolução econômica na Dinamarca e de fenômeno mundial da medicina.

O assassinato não solucionado de JonBenét Ramsey é um caso que intriga a todos há quase 30 anos. Mesmo com diversas evidências e confissões, a dúvida sobre quem matou a garota de 6 anos permanece até os dias de hoje.

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A pouco mais de uma semana do segundo turno das eleições municipais em São Paulo, o novo levantamento divulgado pelo Datafolha ontem, aponta o prefeito e candidato à reeleição Ricardo Nunes (MDB) à frente da disputa, com 51% das intenções de voto.Concorrendo com ele, o deputado federal Guilherme Boulos (PSOL) aparece com 33% das menções no cenário estimulado, em que os nomes da dupla são apresentados para os entrevistados. "Pesa muito ter a caneta na mão e 12 partidos de apoio como Ricardo Nunes tem. O Datafolha vai confirmando que, apesar de todas as incertezas na eleição, está dando o óbvio. Ele caiu quatro pontos, que não migraram para seu adversário, mas sim para brancos, nulos e abstenções. Foi uma queda considerada pequena diante do estrago do apagão. A diferença entre eles é de 18 pontos e é muito difícil Boulos tirar isso em dez dias da eleição", analisa Cantanhêde.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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O episódio #199 do #DoZeroaoTopo​ conta a história da Aviva. O grupo, que se prepara para ultrapassar R$ 1 bilhão em faturamento, começou com uma pousadinha na paradisíaca Rio Quente em Goiás. O negócio ganhou escala ao ser adquirido pelos grupos Algar e Gebepar ao final dos anos 1970. Pouco antes da pandemia, a companhia decidiu desbravar novos destinos com a aquisição de Costa do Sauípe, no litoral da Bahia. O CEO Alessandro Cunha acompanhou esse momento decisivo, que fez a empresa mudar de nome e rever sua governança.

A saga do meteoro, instrumentos no corpo e camas!