The sparkle up club podcast

Follow The sparkle up club podcast
Share on
Copy link to clipboard

Welkom bij de sparkle up club podcast! De podcast waar ik je meeneem in mijn eigen ondernemersverhaal en leven maar je vooral ook tips en tricks geef hoe je de beste versie van jezelf kan zijn zowel privé als zakelijk. Ik ben Paola en samen gaan wij aan d

Sparkle up club


    • Apr 16, 2023 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 31m AVG DURATION
    • 32 EPISODES


    Search for episodes from The sparkle up club podcast with a specific topic:

    Latest episodes from The sparkle up club podcast

    #32 Club talk met Steffi van Youthiful over gezonde routines creëeren, geen alcohol meer drinken en voor je rust kiezen

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2023 50:17


    Nieuwe club talk met een inspirerende vrouw. Deze week praat ik met Steffi over haar gewoontes en routines en wat die met haar doen. Steffi heeft een huidverbeteringsinstituut en probeert dag na dag als de beste versie van haarzelf voor de dag te komen. We hebben het over geen alcohol meer drinken en in het algemeen voor je eigen rust en geluk kiezen. Geniet van dit leuke en aangename gesprek. Volg Steffi op instagram via: https://www.instagram.com/youthiful_skin_improvement/

    #31 Waarom zelfliefde het begin is van alles

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2023 27:41


    ✨zelfliefde✨ is de basis van al jouw succes

    #30 Club talk met Fotografe & coach Liesje over jouw dromen najagen en gewoon doen

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2023 58:44


    Liesje komt vertellen over hoe ze haar eigen dromen altijd heeft nagejaagd en geleerd heeft om voor haar eigen geluk te kiezen. We praten onder andere over money mindset, jouw ✨purpose✨ in het leven en mama worden als ambitieuze vrouw.

    #29 Het gevoel hebben vast te zitten & back on track geraken

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2023 22:12


    Spoiler alert: je zit niet vast, je hebt gewoon even tijd nodig om terug te keren naar je basis en jou klaar te maken voor jouw Level Up.

    #28 Club talk met Janne van De Taaltoren over genieten van de kleine momentjes

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2023 47:51


    Janne van De Taaltoren ondersteund dag in dag uit kinderen in hun spraak- en taalontwikkeling. Daarnaast heeft ze een succesvolle academy waar ze professionals helpt. Janne is een echte duizendpoot en girlboss die weet wat ze wil. Net als wij allemaal zoekt zij ook naar meer rustmomentjes en probeert ze elke dag meer en meer te genieten van de kleine dingen. Luister hier hoe ze dat doet.

    #27 Back to basics en terug in je routines geraken na een drukke periode

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2023 40:55


    Terug in je routines geraken na een overwhelming periode… waar begin je en hoe begin je eraan? Ik neem je mee in mijn eigen ‘back to basics' oefeningen.

    #26 The club: wat houdt het membership en wat mag je verwachten?

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2023 14:38


    THE CLUB WACHTLIJST: uitleg en antwoorden op de Q&A

    #25 Jezelf en je ruimte resetten als je ziek bent en tijd en ruimte daarvoor creëren

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2023 26:43


    Rust nemen als je ziek bent, geen evidentie voor sommigen. Hoe laat je nu je werk en moetjes los? Hoe negeer je dat FOMO gevoel en wat als je het gevoel hebt dat door te rusten je tijdlijn van -goals & ambition- ‘weer' opschuift? Ik geef je mijn kijk daarop in deze aflevering en deel met je mijn tips om rust te nemen en te jezelf en je ruimte te resetten.

    #24 Club talk met Michelle van Studio Snoes over ondernemen en HSP zijn

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2023 34:51


    In deze club talk vertelt Michelle over haar eigen ondernemersreis. Hoe ze haar webshop bouwde en wat haar eigen 'geheimpjes' zijn om het HSP zijn met ondernemen te combineren. Enjoy!

    #23 Sparkle up talk over hoe ik in 2023 terug in mijn routines wil geraken

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2023 20:49


    #22 late night talk over de dingen die mij een gelukkiger mens maakten dit jaar

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 33:40


    Ik deel met jou al mijn favorieten items, activiteiten en dingen die mij dit jaar een gelukkiger mens maakten. Van mijn favoriete podcasts tot boeken en make-up, ik overloop ze 1 voor 1 met veel plezier voor jou. Laat me zeker weten als je er iets hebt uitgehaald of iets jou ook geholpen heeft. I love u so much! Happy new yeaaarrrrr!!

    #21 Club talk met Helen van de Gezonde levensgenieter

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2022 38:35


    Er is een nieuwe club talk en deze week heb ik de liefste @de_gezonde_levensgenieter op bezoek. Helen is diëtiste, food en mindset coach en daarnaast ook één van de liefste personen die ik ken. Ze deed onlangs een rebranding en verfijnde haar concept nog iets meer. Ze kan het nu eindelijk van de daken schreeuwen want onlangs kwam er ook een nieuwe naam piepen: De gezonde levensgenieter. Een naam die helemaal past bij haar missie en visie en ook haarzelf.

    #20 Late night talk over goal setting en hoe je je kan voorbereiden op het nieuwe jaar

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2022 13:35


    Wat wil jij niet meer in 2023? Waar word je niet gelukkig van? Het zijn belangrijke vragen om jezelf te stellen en zo nog duidelijker te weten wat je wél wil. Schrijf je hier in voor de goal setting en vision board week.

    #19: JOURNAL TALKS over mini veranderingen voor grote resultaten

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2022 20:49


    We verwachten te vaak dat er ooit 1 grote verandering of verbetering gaat komen in ons leven. Dat we gaan opstaan en alles wat we willen ineens ik onze routine gaat verbeterd zijn maar helaas pindakaas… In deze talk vertel ik je over het belang van kleine veranderingen die op termijn zorgen voor grote resultaten. Thoughts? Let me know!

    #18: CLUB TALK met psycholoog Charlotte

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2022 58:40


    Tijd voor een nieuwe Club talk! Deze week heb ik niemand meer of minder dan @psycholoogcharlotte te gast in de Sparkle up club. Charlotte en ik hebben het over ondernemen en tijd voor jezelf vinden (en maken) daarin. Wil je meer weten over Charlotte? Volg haar dan even op instagram of tiktok!

    #17: LATE NIGHT TALK waarom goed al goed genoeg is

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 13:04


    We streven veel te vaak perfectie na, ook in de regels en taken die we onszelf opleggen wat zelfzorg betreft. Daarom wil ik jou vertellen waarom goed al goed genoeg is

    #16 CLUB TALK: waarom het belangrijk is om vanaf de top van de berg naar beneden te kijken

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 14:17


    #15: CLUB TALK met Géraldine van LPR piercing over je eigen geluk creëeren

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2022 48:46


    New week, new club talk! Deze week heb ik Géraldine van La p'tite Rebelle te gast. Zij heeft een piercingshop in Knokke en is juwelier van opleiding. Géraldine praat over hoe ze haar eigen geluk creëerde en vond bij haarzelf. Ze is no nonsense, unapologetically haarzelf en straalt zelfvertrouwen uit. Meer weten over Gèraldine? Je vindt haar op instagram onder @lprpiercing

    #14: STOP met een zwart-wit verhaal te maken van je droomleven

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2022 12:57


    LATE NIGHT -BATH- TALK Je droomleven creëeren is geen alles of niets verhaal... Ik kan mezelf soms betrappen op enorm zwart-wit denken. Heb ik niet alles van mijn mentaal selfcare lijstje afgevinkt of ‘correct' gedaan? Mijn supplementen een dag niet genomen? Een week mijn agenda niet zo goed gepland? Dan ben ik niet ‘goed' bezig. 

Leren omgaan met die gedachtes en beseffen dat er NOOIT een ideaal moment komt waar alles tegelijkertijd perfect gaat zijn, was een proces van lange adem maar oh zo nodig. In deze nieuwe aflevering vertel ik jou mijn visie hierop en hoe ik mezelf heb aangeleerd om die perfectie los te laten. Tot snel x

    #13: LATE NIGHT TALK over grote beslissingen nemen en een nieuwtje!

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2022 29:42


    ​In deze podcast kondig ik iets groots aan... ​ ​Een beslissing die even voor veel overwhelm maar nadien voor veel rust, orde, kalmte en vrolijkheid. ​ ​Ik vertel in deze aflevering een nieuwtje over www.lustbox.be dat ik daar nog niet heb aangekondigd en jullie mogen die als eerste weten! ​

    #12: CLUB TALK met Maxine van Manifest with Max

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2022 55:32


    Een nieuwe club talk met de liefste Maxine! Maxine helpt je met authentiek leven en alles manifesteren waar je maar van droomt. Volg haar via @manifestwithmax

    #11: LATE NIGHT TALK over stilstaan en blij zijn met wat je hebt

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2022 21:42


    Een nieuwe late night talk

    #10: CLUB TALK met mijn mama over vriendschappen en verbinding

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 42:40


    Welkom bij een nieuwe Club talk! In deze aflevering van de Club talks praat ik met mijn mama over vriendschappen. Hoe je mensen kan laten zijn wie ze willen zijn. Hoe je je kan omringen door mensen die je kracht en energie geven en hoe je relaties en vriendschappen die je niet meer dienen kan bedanken en laten gaan. Heb je interesse in onze zelfzorgvakantie? Zet je dan nu op de wachtlijst en ontvang als eerste alle info! https://dogged-designer-8136.ck.page/ec420b6c2e Mijn mama en haar pagina vind je via hier: https://www.instagram.com/mediterraanlicht/

    #9: SPARKLE UP TALK hoe deal ik met overwhelm en stress

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2022 30:57


    Overwhelm en stress omdat je niet weet wat eerst doen? We kennen het allemaal! Ik zit momenteel in zo een periode en ik neem je mee in mijn eigen verhaal, welke tips en tricks ik zelf toe pas en hoe jij kan leren om minder zware ballen tegelijkertijd hoog te houden.

    #8: SPARKLE UP TALK hoe een fat shaming comment mij mijn dromen hielp najagen

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2022 35:16


    Van negatieve commentaren leren omarmen en reframen naar eindelijk mijn dromen najagen.

    #7: LATE NIGHT TALK over door je kooi van belemmerende gedachten breken

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2022 15:57


    Late night talks, zonder video, zonder make-up, zonder een mooie setting of backdrop. Gewoon ik, in mijn bed, in een comfy pijama. Gezellig keuvelen over onderwerpen in mijn leven en dingen die ons allemaal kunnen helpen en upliften. Neem er een lekker drankje bij, ga gezellig zitten of liggen en laat ons samen ons leven romantiseren. In deze aflevering heb ik het over waarom ik vind dat we onszelf gevangen houden in onze eigen denkbeeldige kooi van belemmerende gedachten en hoe we daar kunnen doorbreken.

    #6: CLUB TALK met mijn business coach Amy van Fastforwardamy

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2022 46:58


    How to selfcare as MultiPreneur met mijn awesome business coach Amy van Fastforwardamy!

    #5: CLUB TALK met Jelke van Skin Interior

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2022 29:09


    In deze club talk stel ik je graag voor aan Jelke De Mey van Skin Interior. Jelke is gepassioneerd door interieurs en dingen mooi maken. Ze heeft enorm veel talent en is ondertussen 10 jaar aan het ondernemen. Ik stelde haar de vraag wie de persoon achter deze 'girlboss' was en wat voor haar haar mooiste leven leven betekent. Volg haar zeker ook op instagram via @skin.interior voor de prachtigste renovaties en interieur inspo.

    #4: LATE NIGHT TALK over volgend jaar 30 worden

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2022 25:03


    Late night talks, zonder video, zonder make-up, zonder een mooie setting of backdrop. Gewoon ik, in mijn bed, in een comfy pijama. Gezellig keuvelen over onderwerpen in mijn leven en dingen die ons allemaal kunnen helpen en upliften. Neem er een lekker drankje bij, ga gezellig zitten of liggen en laat ons samen ons leven romantiseren. In deze late night talk neem ik je mee in mijn gedachten over volgend jaar 30 worden. Welke dingen in onder andere ben gaan doen en welke klik ik gemaakt heb. Veel luisterplezier

    #3: SPARKLE UP TALK over waarom wij niet dankbaar genoeg zijn

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2022 30:17


    In deze derde aflevering leg ik je uit waarom ik vind dat wij niet dankbaar genoeg zijn, hoe we meer dankbaarheid in ons leven kunnen toelaten en vooral hoe dankbaarheid ervoor kan zorgen dat we de beste versie van onszelf zijn.

    #2: SPARKLE UP TALK over eindelijk durven doen waar je van droomt!

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2022 29:22


    In deze podcast neem ik je mee in hoe ik ben gaan doen wat ik niet dierf en hoe je kan omgaan met kritiek van anderen. Ik geef jou 10 concrete tips om er zelf mee aan de slag te gaan en jouw BIG PLAN te creëeren. Download hier het werkblaadje -> https://dogged-designer-8136.ck.page/0ef74dc567 (of via de link in bio op mijn instagrampagina @sparkle.upclub)

    #1: Welkom bij de Sparkle Up Club podcast!

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2022 30:36


    In deze eerste aflevering neem ik je kort even mee in mijn eigen verhaal, stel ik mezelf voor en licht ik kort even toe wat je van deze podcast mag verwachten.

    Claim The sparkle up club podcast

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel