Podcasts about periode

Ihr schickt uns regelmäßig eure Fragen. Viele von euch bitten um medizinischen Rat. Zukünftig wollen eure Nachrichten in zusätzlichen Minifolgen des Gyncasts beantworten. Den Anfang in unserer Podcast-Sprechstunde macht Annika. Vor zwei Jahren entwickelte sie eine Essstörung und menstruiert seitdem nicht mehr. Mittlerweile hat sie wieder Normalgewicht, doch ihr Zyklus ist bislang nicht zurück. Mandy gibt ihr im Podcast medizinischen Rat. Weitere Themen: Welche Sportarten sind während der Schwangerschaft ein No-Go? Wie entstehen eineiige Zwillinge und lässt sich die Wahrscheinlichkeit dafür beeinflussen? Und welche Lehrbücher kann Mandy empfehlen, wenn es um die korrekte anatomische Darstellung von Geschlechtsorganen geht? Ihr habt auch eine Frage an Mandy? Dann schreibt uns eine kurze Nachricht über Instagram [@gyncast ](https://www.instagram.com/gyncast/?hl=de)

Mom-Shaming Alarm: Sam bekommt bei der Prophylaxe ungefragt ein schlechtes Gewissen eingeredet, weil sie mit 6 Monaten noch stillt. Jacko steckt mitten in einer aktiven Hässlichkeitskrise inklusive Periode, Hormonchaos und dem verzweifelten Wunsch, aus jedem Winkel wie ein Victoria's-Secret-Model auszusehen. Sommer-Glow need 100. Außerdem steht die Frage im Raum, wer den Kühlschrank häufiger putzt als die Toilette und wie man der Prokrastination finally den Gar ausmacht. Mit echten Tipps!!! Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

Willkommen in der Blutungs-Lotterie

Anas Instagram : https://www.instagram.com/zssnasSaad Instagram : https://www.instagram.com/le_consultant_itSalah Instagram : https://www.instagram.com/salahelfSalah QA testers community: https://www.linkedin.com/groups/17285055Chapters:00:00:00 مقدمة الحلقة 00:01:05 Nostalgia PES6 & Cyber00:04:45 قصة البيسي والفورماطاج 00:05:41 فرق الأجيال والعمر00:06:14 أصعب PERIODE: فاش سالي القراية وما لقيت PFE00:09:01 قصة واحد الخدام بغا يديميسيوني والمشاكل ديال الشركة00:11:48 نصائح قانونية: المفوض القضائي وحقوق الخدام00:13:08 أهمية الخروج للسوشيال ميديا ومشاركة المهارات00:14:14 مشكل التفاهة في المحتوى وكيفاش تنوع اللي كتكونسومي00:16:04 قصة إيوب مع PFE: السطاج اللي جا بالصدفة00:19:05 الحياة عشوائية: كيفاش صدفة قررات الكاريير كاملة00:19:43 دخول السي صلاح للستريم00:21:00 نصائح للي باغي يقلب على STAGE PFE00:22:01 واقع سوق الشغل في المغرب: IT & Cyber Security00:23:01 مشكل اللغة الفرنسية والكومينيكاسيون في الخدمة00:25:04 ما خصكش تخاف تهضر بالفرنسية 00:26:09 خصك تعرف تبيع راسك 00:29:03 Le maché du cyber sécurité au Maroc: الواقع والإشاعات00:30:00 دخول الثلاثي كامل: أنس وإيوب وصلاح00:31:07 النهار الأول ديال رمضان وقصة الصيام00:33:23 القهوة والصيام: الإدمان على الكافيين00:35:37 قصة كيفاش تلاقاو إيوب وصلاح: صدف الحياة00:38:19 أهمية Soft skills اللي كتعلمهم في المدرسة00:39:51 سر الصداقة الطويلة: 16 عام بلا خصام00:42:03 كيفاش تحافظ على صحابك بلا ما تستريسي عليهم00:48:20 الفرق بين PFA و PFE ونصائح لكل واحد00:52:02 Autoevaluation: كيفاش تعرف راسك واش technique ولا لا00:57:00 أنواع البروفيلات في Developpement: Doué و Autonome والمزعزع01:02:28 كيفاش تبني CV باش يعجب RH01:05:00 واش تنفخ في CV ولا لا؟ نصائح واقعية01:09:47 أخطاء في Entretien: ما تقولش لا وتسكت01:12:17 أحسن لغات البرمجة باش تلقى خدمة: JAVA وPython 01:15:42 AI والمستقبل ديال الخدمة في IT01:21:28 واقع سوق الشغل في المغرب مقارنة مع فرنسا وأمريكا01:27:51 نصائح Entretien technique : كيفاش تبريباري01:35:02 كيفاش تبيع راسك في Entretien وأهمية الكومينيكاسيون01:39:15 لا تنسى البيرسونا: courant بينك وبين recruteur مهم01:41:06 سؤال على Business Analyst والناسيوناليتي01:46:09 قصة كيفاش بدا صلاح وإيوب في السوشيال ميديا01:51:26 تحديات صناعة المحتوى في الدومين ديال IT01:54:20 كيفاش تمونيتيزي Community ديالك01:58:59 أهمية الاستثمار في Consultationوخلاصة الحلقة*******************************************************************Follow WLEP on IG: https://www.instagram.com/wladlhajexperienceListen on Spotify: https://spoti.fi/3w1beaGI stream on Kick: https://kick.com/wladlhajexperienceI stream on Twitch : https://www.twitch.tv/anasokaaJoin our community on Discord: https://discord.gg/XTVf8cCnSy#بودكاست #podcast #maroc #المغرب

Die neue 'Liebreizend Extreme'-Folge ist wieder einmal ein Potpourri aus den unterschiedlichsten gesellschaftlichen Themen und persönlichen Erfahrungen von Sarah und Steff: Steff berichtet von seinem Erfolg und verrät ein Geheimnis, an dem er und seine Partner schon so lange arbeiten. Außerdem erzählt er von seinen letzten Tagen auf der Berlinale. Sarah erzählt von ihrer beruflichen Veränderung, die Entscheidungen und auch Enttäuschungen, die damit einhergingen. Die beiden sprechen aber auch über eine Bezugnahme in der eine Frau gemeinsam mit ihrer Tochter beim Gassi-Gehen mit dem Hund von einem fremden Mann aufgehalten werden, der sich entblößt und vor ihren Augen beginnt zu onanieren. Warum es so wichtig ist, dass wir diese Übergriffe klar benennen, nicht schweigen, zur Anzeige bringen und laut darüber sprechen! Die Scham muss endlich die Seite wechseln. Aber auch die Hyla-Debatte geht in eine weitere Runde ;)

Alfred Finnbogason gjester Rasmus & Saga. Sportssjefen forteller om de ekstreme dagene, hvorfor han ikke er bekymret for RBKs offensive, karrierens høydepunkter og mye mer.

Solénoïde (16.02.2026) - Mission 243, c'est une virée imaginogène en mode quatre albums, zéro balisage routier : on quitte l'autoroute et on suit la lumière des drones. Au centre du voyage, le radiobalisage Langeleik (Hubro) : Joe Harvey-Whyte et Geir Sundstøl y font dialoguer tradition nordique et ambient cinématographique — une musique qui respire, goutte, scintille, et te donne l'impression d'écouter un paysage. Autour, trois satellites bien affûtés : Passepartout Duo transforme le voyage en matière sonore artisanale (Pieces from Places), Periode fabrique un film mental minimaliste entre kraut et électronica (Grapes of Nothingness / Karlrecords), et Mike Johnson déploie un rock de chambre dense et narratif (The Gardens of Loss / Cuneiform Records). Bref : une émission qui ne passe pas de la musique, elle ouvre des portes. Et derrière, ça bouge encore.

2026 wird nicht das Jahr sein, in dem du mit mehr Strategie gewinnst, sondern mit mehr Präsenz. In dieser Folge teile ich, warum die Feuerenergie (und das Feuerpferd) vor allem eins fordert: Klarheit im Moment, bevor du den nächsten Schritt machst. Es ist eine Episode für alle, die spüren, dass sich etwas beschleunigt. Das ist der Moment, in dem du nicht schneller werden sollst, sondern wacher, ruhiger, entschiedener.Außerdem ein kleines Update aus meinem Wohnzimmer: Ich nehme den Podcast ab jetzt im zweiwöchentlichen Rhythmus auf, damit jede Folge die Tiefe bekommt, die sie verdient.Ressourcen & Links E-Book zur 9. Periode (Feuerperiode) herunterladen Podcastfolge zur Feuerperiode (9. Periode) anhören Mehr von Unfolding Space

In dieser Folge spreche ich ganz transparent über meine gesundheitlichen Erfahrungen der letzten Jahre. Ich erkläre, was dein Körper nach Absetzen der Pille oder bei ausbleibender Periode braucht, warum ich auf ein histaminfreies Probiotikum umgestiegen bin und weshalb du dir dein Kollagen besser in den Kaffee rührst, statt es dir ins Gesicht zu schmieren.➡️ mein Balanced Concept© Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment*

Bauchkrämpfe, Wassereinlagerungen und miese Laune sind für viele Frauen ein monatliches Dauerthema. Aber muss das wirklich so sein? Doc Esser und Johanna sprechen über Periodenschmerzen, hormonelle Dysbalancen, wie PCOS und PMS und darüber, wann es Zeit ist, genauer hinzuschauen. Von Johanna Horn ;Heinz-Wilhelm Esser.

Du Liebe

„Bei meiner ersten Periode bin ich vor Schmerzen ohnmächtig geworden. Meine Frauenärztin meinte: 'Das gehört zum Frausein dazu. Da musst du durch.' Da war ich 12 Jahre alt.” Ganze zwölf Jahre dauert es dann auch, bis Vivian die Diagnose Endometriose bekommt. Die Erkrankung betrifft 10 bis 15 Prozent aller Frauen und kann neben wehenähnlichen Schmerzen und weiteren Symptomen auch zu Unfruchtbarkeit führen. In dieser Folge erzählt Vivian von ihrer Geschichte und was ihr heute hilft, mit der Krankheit umzugehen. In der Forschung zu Endometriose hat sich in den letzten Jahren einiges getan. Über Ursachen, Diagnose und Behandlung klärt Prof. Sylvia Mechsner auf. Sie ist Gynäkologin, leitet das Endometriose-Zentrum der Charité in Berlin und forscht selbst zur Erkrankung. Wir sprechen auch über Medical Gaslighting und warum es vor allem strukturelle Veränderungen braucht, um Patientinnen besser zu helfen.

Vote für mich beim Ö3-Podcast-Award 2026 und hilf damit, den Zyklus, die Periode und Frauengesundheit sichtbar zu machen. DANKE!

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CITR 101.9FM (Vancouver)'s 24 HOURS OF RADIO ART in a snack size format! Difficult music, harsh electronics, spoken word, cut-up/collage and general CRESPAN© weirdness. This afternoon's broadcast features GABRIELE BALDOCCI | PERIODE (REIHSE | WINKLER) | HUSK HUSK | BEATRIZ FERREYRA | JOE HARVEY-WHYTE | GEIR SUNDSTØL | BRAD ROSE | CARLOS GIFFONI | XII SOUND | ANDROCTONYX | JANNIS ANASTASAKIS | CRAVEN FAULTS | NEVERS (COOPER | JEAN-PHILIPPE GROSS) | PARAJEKT | MISKA LAMBERG | L U M A | OYSTEIN Q JORGENSEN | PDH | LUIS FERNANDES | PIERCE WARNECKE | HERNE VON BORMANVS | BELARIA | FELSMANN | TILEY

De periode tussen je oude tijdlijn en je nieuwe tijdlijn kan soms lastig zijn. Veel mensen verliezen het vertrouwen en denken dat het niet werkt. Dat is zo zonde, want je bent dichtbij een doorbraak! ✨ Wake Your Dreams Membership https://www.wakeyourdreams.nl/wake-your-dreams-membership✨ Cursus: The Abundance Code https://www.wakeyourdreams.nl/the-abundance-code✨Gratis inspiratie e-mails https://tinyurl.com/3jhwzmh6Telegram Kanaal - Good Vibes

Was Katherina Reiches Jahreswirtschaftsbericht verschweigtNeuverschuldung ersetzt Reformen und kaschiert strukturelle Schwächen. Was als Stabilität gilt, entpuppt sich als politisch organisierter Stillstand.Ein Kommentar von Janine Beicht.Deutschland wächst, so lautet die offizielle Erzählung. Ein Prozent, sagt die Bundesregierung. Ein Prozent nach Jahren der Stagnation, nach zwei Rezessionsjahren, nach einer Phase, in der industrielle Substanz, Investitionsbereitschaft und internationale Wettbewerbsfähigkeit systematisch erodiert sind. Dieses Prozent wird nun als Beleg für eine Trendwende verkauft. Tatsächlich ist es nichts weiter als ein statistisches Aufbäumen, erkauft mit Schulden, erkünstelt durch staatliche Ausgaben und politisch aufgeladen, um Handlungsfähigkeit zu simulieren, wo strukturelles Versagen fortbesteht.Die Rezessionsjahre: Fundament des Scheiterns In den Jahren 2023 und 2024 schrumpfte das Bruttoinlandsprodukt um 0,9 beziehungsweise 0,5 Prozentpunkte, eine Periode anhaltender Kontraktion, die von der Ampel-Regierung unter Olaf Scholz und Robert Habeck durch manipulierte Statistiken kaschiert wurde. (1) Das Statistische Bundesamt verkündete zunächst zu niedrige Schrumpfungsraten, um die Regierung günstiger dastehen zu lassen, und korrigierte die Zahlen erst nach der Abwahl nach unten. (2) Für 2025 ergab sich ein Mini-Wachstum von 0,2 Prozent, knapp am dritten Rezessionsjahr vorbei, doch Deutschland hinkte anderen Industrienationen weit hinterher. (1) Die Industriebranchen versanken in der Krise, Exporte in die USA brachen um fast zehn Prozent ein aufgrund höherer Zölle (3), und die Inflationsrate betrug im Jahresdurchschnitt 2,2 Prozent. Die schwache Industriekonjunktur verursachte massiven Stellenabbau in Konzernen, während die Deindustrialisierung voranschritt, mit Verlagerungen von Produktionen ins Ausland und Deinvestitionen hierzulande. Besonders Führungskräfte im mittleren Management wurden in ungewöhnlichem Ausmaß entlassen.Trotz enormer Staatsausgaben verpufften die Effekte, da strukturelle Defizite wie hohe Energiepreise, überbordende Bürokratie und sinkende Wettbewerbsfähigkeit ignoriert wurden. Habecks Prognosen mussten ständig nach unten angepasst werden, ein Erbe, das nahtlos übernommen wurde. Die Energiepolitik, fixiert auf Erneuerbare, überging die Zerstörung der Kernkraftwerke (4) und schob hohe Kosten auf externe Faktoren wie Putin und Trump ab, statt eigene Fehler einzugestehen. Die Prognose für 2026: Ein Trugbild aus SchuldenDie schwarzrote Koalition unter Friedrich Merz hat die Wachstumsprognose für 2026 auf 1,0 Prozent gesenkt. In einer Pressekonferenz am Mittwoch, den 28. Januar 2026, stellte die Bundesministerin für Wirtschaft und Energie, Katherina Reiche, den Jahreswirtschaftsbericht vor, in dem der neue Wert nach einer ursprünglichen Schätzung von 1,3 Prozent präsentiert wurde. „Für 2026 zeichnet sich eine konjunkturelle Erholung ab. Wir erwarten in diesem Jahr ein Wachstum von rund 1% […] Das ist etwas niedriger, als wir in der Herbstprojektion angenommen haben. Damals waren wir von Wachstumsraten von 1,3 % ausgegangen. Hintergrund für die etwas vorsichtige Einschätzung ist die Tatsache, dass ich die erwarteten Impulse aus den Wirtschaft- und finanzpolitischen Maßnahmen nicht ganz so schnell und nicht in dem Ausmaß realisiert hatten, wie wir das angenommen haben.“ Katherina Reiche (5)Dieses magere Prozent basiert jedoch nicht auf echter Stärke, sondern auf Pumpwachstum durch staatliche Maßnahmen. Für 2027 werden 1,4 Prozent erwartet, doch historische Muster deuten auf weitere Korrekturen hin. Die Wirtschaftsweisen prognostizierten 0,9 Prozent (6), und selbst das wirkt übertrieben. Die Erholung im zweiten Halbjahr 2025 blieb schwächer als geplant, was den Jahresstart belastete. Die binnenwirtschaftliche Dynamik steigt durch Konsumausgaben und Investitionen, aber ohne Produktivitätsgewinne bleibt sie hohl....https://apolut.net/ein-prozent-hoffnung-von-janine-beicht/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 775: January 27, 2026 playlist: Sugar, "Long Live Love" (House of Dead Memories) 2026 Granary Carlos Giffoni, "Beam (featuring Zola Jesus)" (Pendulum) 2026 Room40 New Mexican Stargazers, "New Year's Eve" (pockets of interest) 2026 [self-released] Marnie Weber, "Tiger, Tiger" (Returning Home: The Music of Marnie Weber) 2026 Phantom Limb A. Campbell Payne, "Hop Brook" (Flow Control) 2026 Oxtail Rocketship, "I'm Lost Without You Here" (A Certain Smile, A Certain Sadness) 1996 / 2026 Slumberland Geologist, "Tonic" (Can I Get A Pack Of Camel Lights?) 2026 Drag City New Age Doom featuring H.R., "Amaseganalo Pt II" (Angels Against Angels) 2026 We Are Busy Bodies Strand, "Quantum Game Engine" (You Have Been Warned) 2025 Harbonder Periode, "New Trains" (Grapes of Nothingness) 2026 Karlrecords Paula Kelley, "Static" (Blinking as the Starlight Burns Out) 2026 Wharf Cat Lightning Bolt, "Cloud Core" (The Horizon Spirals / The Horizon Viral) 2026 Thrill Jockey Gregory Isaacs, "Motherless Children Dub" (Sly and Robbie Present Gregory Isaacs Deluxe) 1979 / 2025 Taxi yaz lancaster, "when i enter a room, i look to u" (AFTER) 2025 PTP Email podcast at brainwashed dot com to say who you are; what you like; what you want to hear; share pictures for the podcast of where you're from, your computer or MP3 player with or without the Brainwashed Podcast Playing; and win free music! We have no tracking information, no idea who's listening to these things so the more feedback that comes in, the more frequent podcasts will come. You will not be put on any spam list and your information will remain completely private and not farmed out to a third party. Thanks for your attention and thanks for listening.

Krise, Krise, immer Krise! Elternzeit nicht genehmigt und erste Periode nach Geburt. Bei Sam läuft so richtig diese Woche. Und Jacko? Die ist immer noch nicht fertig mit ihrer Aussortier-Sache. Aber wenigstens begegnet sie diese Woche netten Leuten auf Kleinanzeigen. Außerdem: Diese Woche geht es um KRISENHAFT SEXY MERCH (Vorbestellungen!), retroaktive Eifersucht und der Frage, ob ein Hund beim bumsen anwesend sein darf oder nicht (Jacko hat gesagt wir müssen bumsen schreiben). Spitz die Ohren und genießt eine pädagogisch wertlose Folge mit euren süßesten Hasen Jacko und Sam.

Heute habe ich Laura zu Gast im Podcast! Laura und ich haben eine sehr ähnliche, von Extremen und Kontrolle geprägte Vergangenheit. Sie nimmt uns heute mit in ihre Reise und erzählt, wie sie aus ihrem Kontrollwahn rausgekommen und ihre Periode wieder erlangt hat, nachdem sie eine ganze Weile in ihrer Sportsucht gefangen war!Mehr zu Laura:Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/?hl=de Podcast: https://open.spotify.com/show/1381XlSfPhCi8ao6xwFUEy____Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Hey und willkommen zu meinem Girls Talk

Eine Oma erfindet man nicht, die hat doch jeder! Aber kennt ihr die Großmutter-Hypothese? Wenn ihr wissen wollt, warum manche Forscher denken, dass es die Menschheit ohne Omas gar nicht gäbe, dann hört rein!

I denne episoden snakker vi om mental helse. Det snakkes om forskjellige temaer innen mental helse. Guro føler 2025 var et år med et vendepunkt da det kommer til sin psykiske helse.

NEESTRUP OM HÅRDT EFTERÅR:EN EKSTREMT SVÆR PERIODE MED EN NEGATIV RYTME“Meget hårdt. Specielt den sidste del. Den dér følelse af at underpræstere, sådan lidt den dårlige samvittighed som vi alle… der var ikke nogen, der ikke gjorde sit bedste, det må folk ikke… jeg kan godt forstå at man, i følelsernes vold, og som fan med alle de følelser og forventninger, der er til F.C. Københavns træner og spillere – altså, hvorfor anden gør de det ikke bedre?,” siger cheftræneren til Copenhagen Sundays om en tid han kalder den sværeste i trænerkarrieren.Vi har taget en lang snak med Jacob Neestrup under vintertræningslejren i Marbella. Og har talt med træneren om stadig at være i klubben, trods historier om det modsatte, om det svære efterår, om en kort preseason, om de kampe, der ligger lige om hjørnet, om at ligge nummer fem i superligaen, om arbejdet med medierne, om det store pres og meget andet.Vi dækker F.C. Københavns træningslejr i samarbejde med Bekkers Kaffe og Dansk Kurér & Transportservice.Gæst: Jacob Neestrup.Vært: David E. Bastian-Møller.Tilrettelæggelse: David E. Bastian-MøllerVideo og lyd: Uffe Karlsson/Copenhagen Sundays.Partner: Unibet.En special fra Sundays Podcast - podcast fra Copenhagen Sundays.#fcklive #sldk #FCKpreseason #preseason #fckøbenhavn #fck #copenhagensundays #superligaen 

I dagens afsnit afdækker Mikkel, Thomas og Kristian de seneste to nederlag mod Bournemouth og Aston Villa, men der er også plads til at starte med en noget mere positiv nyhed: Conor Gallagher skifter med den største sandsynlighed til Spurs.Er han løsningen på vores offensive kvaler og vores stigende skadesproblemer på midtbanen?Er spillernes konfrontation med fansene berettiget?Er der noget fundamentalt galt i vores klub?Alt det og mere til i dagens Lyden af White Hart Danes.God lytter — WHD

Kennst du das? Dein Essverhalten ist im Griff – bis zur Woche vor deiner Periode. Plötzlich ist da dieser Heißhunger: auf Süßes, Deftiges oder einfach alles. Du hast das Gefühl, dein Körper sabotiert dich – und Abnehmen scheint unmöglich. In dieser Folge erfährst du: ✅ warum du vor deiner Periode so großen Hunger hast, ✅ weshalb Heißhunger umso stärker wird, je mehr du dich dagegen wehrst, ✅ was dein Körper in dieser Zyklusphase wirklich braucht, ✅ wie du Heißhunger vorbeugst, statt ihn zu bekämpfen, ✅ und welche 4 konkreten Tipps dir helfen, trotz PMS abzunehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen möchtest, wie du mit deinem Körper statt gegen ihn arbeitest – und dadurch nicht nur deinen Heißhunger reduzierst, sondern dich insgesamt stabiler, ausgeglichener und wohler fühlst. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte beachte: Es sind originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag – die Audioqualität ist daher nicht immer wie gewohnt, der Inhalt dafür umso authentischer. Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Was passiert, wenn ein scheinbar perfekter, extrem gesunder Lebensstil aus täglichem Ausdauertraining, Intervallfasten und veganer Ernährung den weiblichen Körper dauerhaft in Energiemangel bringt? Bei meinem heutigen Gast Diana Lloansi zeigte sich das in einem kompletten Ausbleiben der Periode über ein Jahr, anhaltender Erschöpfung, Hormon- und Zyklusverschiebungen. Wir sprechen darüber, warum gerade gesundheitsbewusste Frauen Warnsignale oft übergehen – und weshalb regelmäßige Energiezufuhr, nährstoffdichte Ernährung und Zykluswissen zentrale Voraussetzungen für eine stabile weibliche Hormonregulation sind. Heute arbeitet Diana als ganzheitlicher Gesundheits- und Langlebigkeitscoach & Wellbeing Expert für Frauen.

Das Jahr 2026 ist nach der Chinesischen Astrologie und nach den Tierkreiszeichen als das Feuer-Pferd „BING-WU“ gekennzeichnet. BING steht für das Element YANG Feuer und WU steht für das Tierkreiszeichen Pferd, das auch für YANG Feuer steht. Es strotzt also nur so von Feuer. Nach der chinesischen Wissenschaft und Überlieferung offenbarte das Drachen-, bzw. das Feuer-Pferd CHI LIN dem König FU XI (ca. 2.900 v.Chr.) das Geheimnis des „frühhimmlischen Sternenflugs“. Erst durch dieses Wissen, durch diese Erkenntnis, wurde es möglich, die auf uns Menschen einwirkende Energie – CHI – berechenbar zu machen. Das CHI LIN, das Feuer-Pferd, symbolisiert übrigens Wohlwollen, Güte, Verständnis, Sanftmut und Integrität. Es ist ein Glücksbringer und ein Freund der Menschen. Der Zyklus der chinesischen Tierkreiszeichen – es ist der zweitlängste Zyklus - umfasst 60 Jahre. Das ergibt sich aus dem System der 12 Tierkreiszeichen, beginnend mit den Jahren der Ratte, des Büffels, des Tigers, des Hasen, des Drachen, der Schlange, des Pferdes, der Ziege, des Affen, des Hahnes, des Hundes und dem Jahr des Schweines. Sie alle müssen, von Jahr zu Jahr, die fünf Elemente durchlaufen – beginnend mit dem Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, und anschließend wieder mit Holz. 12 Tierkreiszeichen mal 5 Elemente, ergeben einen Zyklus von 60 Jahren. Es gibt aber auch noch einen anderen Zyklus, der auf diese Energiequalität Einfluss nimmt, Es ist der Zyklus der Periodenenergie – er ist der längste, uns bekannte Zyklus – und wiederholt sich alle 180 Jahre. Neunmal wechselt die auf uns einwirkende Perioden-Energie alle 20 Jahre ihre Qualität. Die Periode (8), GEN, war von 2004 bis 2023 von dem Element YANG Erde geprägt und seit 2024 wirkt nun die Periode (9), LI, mit der Qualität YANG Feuer bis zum Februar 2044 auf uns ein. Auslöser für diese Energiewechsel ist übrigens die große Konjunktion von Saturn und Jupiter und mit deren erhöhten Gravitation auf die Erde. Das vor uns liegende Jahr BING WU, das Feuer-Pferd, beginnt am 17. Februar 2026 und endet am 5. Februar 2027. Und dieses Jahr liegt aber auch unter der Perioden-Energie LI, also nochmals YANG Feuer. Das Jahr des Feuer-Pferdes stellt also eine besondere Herausforderung dar, da die auf uns einwirkende Energie außergewöhnlich stark… nämlich um „HochDrei“ potenziert wird… und es ist eine Feuer-Energie mit der wir es zu tun haben. Eine derart starke Anhäufung von Feuer-Energie wiederholt sich nur alle 10.800 Jahre. Diese unglaublich seltene Konstellation entsteht durch die Zyklen der Tierkreiszeichen (60 Jahre) und dem Zyklus der Perioden-Energie (180 Jahre). Noch nie zuvor (rücksehend) und wohl auch nicht mehr danach (voraussehend) wird die Feuerdominanz so ausgeprägt sein wie im Jahr 2026, dem Jahr des Feuerpferdes in der Feuer-Periode. Wir haben also keine Erfahrungswerte. Karl-Willy Wittstadt versucht eine Perspektive auf das feuerstrotzende Jahr 2026 aufzuzeichnen, was bewirkt das Feuer, was bewirkt das Pferd? Was können wir von diesem Jahr erwarten und wir wird es uns beeinflussen?

In dieser Folge erkläre ich dir, was du wissen solltest, um während der Periode weiter erfolgreich abzunehmen...Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/reportVereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.deIch bin zertifizierter Ernährungsberater und als Abnehm-Experte ist es meine Leidenschaft, viel beschäftigten Menschen, Unternehmern & Selbständigen dabei zu helfen, trotz ihres stressigen Alltags ihr Wunschgewicht zu erreichen - und das ohne Verzicht und stundenlange Einheiten im Fitness-Studio.Instagram: https://www.instagram.com/benno_masemannVereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://bennomasemann.de

Glaubst du? Erstmals in der Geschichte bilden Katholik:innen in Österreich nicht mehr die absolute Mehrheit in der Bevölkerung. Die lange Periode der quasi Staatsreligion geht damit auch faktisch zu Ende. Die Auswirkungen auf das österreichische Leben diskutiert Alisa mit Paul Zulehner, katholischem Priester und Theologen: Bunte Blumenwiese oder gottlos gemähtes Fußballfeld? Und werden aufgrund von Priestermangel in Zukunft Gemeinden ihre Priester(:innen?) weiterhin aus dem Ausland einfliegen lassen, oder sie doch aus den eigenen Reihen wählen?Darüber reden wir heute mit dem Religionssoziologen und katholischen Priester Paul Zulehner.

Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ In der Periode sind Verletzungen stärker +++ Emissionen durch trockengelegte Moore wohl deutlich unterschätzt +++ Wer traurig ist, achtet auf mehr Details +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Menstruation and injury occurrence; a four season observational study in elite female football players; Frontiers in Sports and Active Living, 16.12.2025Identifying hotspots of greenhouse gas emissions from drained peatlands in the European Union, Nature Communications, 02.12.2025Unpleasant mood is linked to local processing in haptics, i-Perception, 11.12.2025Rank and social context influence sleep in wild chimpanzees, Current Biology, 12.12.2025What About Love? A Review of Interventions for Patients With Heart Disease and Their Intimate Partners: Recommendations for Cardiac Rehabilitation, Canadian Journal of Cardiology, 15.12.2025Alle Quellen findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

In der 104. Folge beobachtet Anja nicht nur Surfer:innen und Gotham City als frisch gebackenen Championship Sieger vom Campingstuhl aus. Sie klärt Tabea und Josi auf, was Wetten und Periode miteinander zu tun haben. Schritt für Schritt, ähnlich der Ausgliederung der Frauenbundesliga, wird es weihnachtlicher. Die Einen mieten eine Fass Sauna, die Anderen kommen zurück aus der Rente und gehen kurz vor dem großen Fest nochmal "auf`n swutsch". Wenn das mal kein Investment in die Zukunft ist. Wir alle haben wohl vorweihnachtlich gedeckte Tische auf denen eine to-do Liste liegt. Die drei besprechen wie wichtig not-to-do Listen sind und ob auch diese dann selbstverständlich auch durchgestrichen werden. An diejenigen unter euch, die einen Zyklus genießen: In welcher Zyklusphase verhandelt ihr? Was kommt auf eure not-to-do Liste? Frohe gemütliche Zeit wünscht euch eurer MBHK TEAM, Anja, Tabea und auch Josi.

Gemeinsam mit Claudia, meiner wundervollen Teamcoach und Kollegin, beantworte ich heute die Fragen, die Frauen mit Kinderwunsch oft nicht laut aussprechen – aber tief in sich tragen.

"Warum will ich vor der Periode alle auf den Balkon stellen?" – Wenn du solche Gedanken kennst, bist du nicht allein. In dieser Folge nehmen dich Frauenärztin Dr. Rieke Hermann und Coachin Katharina Charissé mit in den ganz realen Mama-Alltag voller Hormonschwankungen, Beckenboden-Baustellen und WTF-Momente im Zyklus. Hormone haben Einfluss – nicht nur auf unsere Stimmung, sondern auch auf den Beckenboden. In dieser Folge sprechen wir über das, was viele Frauen ab Mitte 30 erleben: PMS, Stimmungsschwankungen, Migräne, Schlafprobleme und ein Beckenboden, der sich plötzlich anders anfühlt. Willkommen in der Perimenopause – auch wenn deine Periode noch regelmäßig kommt. Rieke erklärt, warum das Hormon Progesteron für innere Ruhe, Schlaf & Stabilität wichtig ist – und wie sich ein Mangel zeigen kann. Du erfährst, warum der Beckenboden auf hormonelle Veränderungen reagiert, wie du dein Training anpassen kannst und warum Zyklustracking so viel Klarheit bringen kann. Katha teilt offen, wie sie ihre zyklischen Beschwerden wahrnimmt – zwischen „alle auf den Balkon stellen“ und Kraft am Zyklustag 1. Diese Folge macht Mut, dich ernst zu nehmen, reinzuspüren und dich selbst besser zu verstehen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum PMS, Stimmungsschwankungen und Heißhunger nicht nur hormonell bedingt sind, sondern wie stark dein Darm dabei mitmischt. Ich erkläre, wie dein Mikrobiom Einfluss auf Östrogen und Progesteron nimmt, warum du kurz vor der Periode plötzlich Lust auf Süßes bekommst und was du tun kannst, um deinen Körper in dieser Phase besser zu unterstützen. Außerdem erzähle ich, welche Nahrungsergänzungen mir persönlich helfen und warum es so wichtig ist, Darm und Hormone gemeinsam zu betrachten, wenn du dich endlich wieder im Gleichgewicht fühlen möchtest.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠Buch: Zyklus BalanceFemblends SuplementsCycle Sync Your Life Warteliste⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Dit weekend is het Allerheiligen. Voor veel mensen is dat een moeilijk moment waarbij ze weer geconfronteerd met hun verlies. Maar rouw is een proces dat méér is dan verdriet, hoe moeilijk het soms lijkt. “Het gaat niet alleen om heftige emoties, ook om herstel”, zegt rouwdeskundige Uus Knops. Hoe maak je van een periode van rouw ook iets waardevols? CREDITS Gast Uus Knops | Presentatie en eindredactie Alexander Lippeveld | Interview Bas Schueremans | Redactie Jutte Verelst, Magali Duchesne | Audioproductie Benjamin Hertoghs | Muziek Brecht Plasschaert | Chef podcast Alexander Lippeveld See omnystudio.com/listener for privacy information.

Classy People, bagaimana gaya kepemimpinan Walikota Padang, Fadly Amran? Siapa orang orang yang mempengaruhi tumbuh kembang Fadly Amran kecil? Dan apakah ada perbedaan gaya memimpin saat jadi Walikota Padang Panjang dengan menjadi Walikota Padang, ibukota Provinsi Sumatera Barat.Cerita di balik kepemimpinan Fadly Amran, bisa anda simak di program Talkshow Art of Leadership only on Classy FM!

Caro, Rahel, was würdet ihr tun wenn Geld keine Rolle spielt? Oder wenn ihr eure Periode schon sehr lange nicht mehr hattet? Oder wenn ihr zusammen wohnen würdet? Heute gibt's eine etwas andere Art Kummerkasten bzw einfach eine Edition, in der wir euch unsere pov auf eure Fragen liefern. Wir haben trotz vieler fun Fragen auch paar deepe Kummerkasten-Style Momente dabei. Und nicht erschrecken, am Anfang wirds kurz laut sorry

Erst mal TikTok aufmachen und aufatmen. Obwohl hier schon eine Weile das WLAN nicht mehr geteilt wurde, wissen beide direkt, worum es geht. Der Algorhitmus wird noch geteilt. Von lebensechten Puppen geht es zu den KI-Katzen. Aber es wird auch wieder enttabuisiert – was die Periode angeht nämlich. Und passend dazu werden Memes erklärt, die von Sveamaus! Und werden wir hier, kurz nach dem vierten Geburtstag, etwa schon altersmilde? Was wäre, wenn wir eine Zeitreise machen könnten? Wem würde da was gesagt werden? Antworten gibt es in dieser Folge!Schreibt doch mal wieder: hallo@zsvpodcast.deUnseren Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/zsvpodcastUnd hier geht's direkt zu TikTok: https://www.tiktok.com/@zumscheiternverurteiltZur ZSV-Playlist geht HIER lang. +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: LINK +++

Regelschmerzen - Was tun?; Wie die KI als Einkausberater funktionieren kann; Wie der Palmöl-Anbau Kleinbauern in Guatemala bedroht; Fleisch und Fisch essen - Wie geht das mit Tierwohl und Umweltschutz zusammen?; Freiheit der Geschichtswissenschaft bedroht; Vier Jahre später: Hochwasserschutz nach dem Schock; Lebensläufe - sind alle anderen besser?; Hobby-Forscher-Fund: Landtiere entwickelten sich schneller; Moderation: Elif Senel. Von WDR 5.

Ist die Pille wirklich so problematisch? Wie verlässlich ist Coitus interruptus – oder eben nicht? Und warum sind Frauen nicht immer super gut drauf? Der weibliche Zyklus gilt für viele Männer als einziges Mysterium, deswegen sagen wir als eure zwei Lieblingsmänner: Schluss damit! Gemeinsam mit Chefärztin Dr. Mandy Mangler tauchen wir ganz tief ein in die Welt der Gynäkologie und sprechen darüber, wie der Zyklus wirklich funktioniert, was Frauen in der zweiten Hälfte besonders brauchen und wann Lust und Libido ihren Höhepunkt haben. Mandy verrät außerdem, wann Frauen ihr Gehalt verhandeln sollten, warum sich der Männergeschmack während der Periode vielleicht ändern kann und warum ein großer Penis beim Sex gar nicht mal so optimal ist. Hier findet ihr Mandy bei Instagram https://www.instagram.com/mandy_mangler/?hl=de Und hier geht's zu„Das große Gyn-Buch” und zum „Gyncast": https://www.suhrkamp.de/das-grosse-gynbuch-von-prof-dr-mandy-mangler-s-1520 https://open.spotify.com/show/5emE9WkGJD5rEzrWW3UfQF Sichert euch jetzt Karten für die 10 Jahre Beste Freundinnen Tour unter https://www.bestefreundinnen.de/ Oder besucht Jakobs Tour in Hamburg: PsychoSpiele - LUKAS KLASCHINSKI https://shop.myticket.de/selection/event/seat?perfId=10229380009532&table=false&choiceSelectionDone=false&productId=10229380009398&tourId=10229359365800 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Bald ist es zu, das Transferfenster. So heisst die Periode, in der Fussballerinnen und Fussballer im Sommer und im Winter ihre Clubs wechseln können. Es ist die aufregendste Zeit für alle, die im Fussball-Business arbeiten.Die Summen, die in diesen Transferperioden geboten und gezahlt werden, sind in den letzten Jahren explodiert. Fussballtransfers sind nicht länger ein Millionenbusiness, sondern eines, in dem Milliarden umgesetzt werden.Woher stammt eigentlich das ganze Geld? Welche Folgen hat das für den Fussball in Europa? Und welche für den Schweizer Fussball, dessen finanzielle Mittel ziemlich begrenzt sind? Und geht das jetzt immer so weiter?Darum geht es in einer neuen Folge des täglichen Podcasts «Apropos». Zu Gast ist Thomas Schifferle, regelmässiges Mitglied des Fussball-Podcasts Dritte Halbzeit.Er kennt beide Welten des Fussballs: Kürzlich hat er am gleichen Wochenende über die Cup-Partie FC Unterstrass gegen FC Klingnau und über Granit Xhakas Debüt bei Sunderland in der Premier League berichtet.Host: Philipp LoserProduzent: Tobias HolzerGeld und Fussball:Auf der Steinkluppe wird das ganze Drama des Fussballs gebotenFC Basel überflügelt YB dank Transfers auch finanziell – GC mit dickem MinusUnd mittendrin im Spektakel ist Granit Xhaka Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch

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Es gibt nicht Schöneres, als Sternschnuppen zu sehen und sich ein neues BMX zu wünschen oder an der Tankstelle den richtigen Treibstoff zu wählen. Leben ist manchmal einfach wunderbar.

Endometriose ist eine chronische Erkrankung, die häufig starke Schmerzen verursacht. Vermutlich betrifft es jede 10. menstruierende Person in Deutschland – und trotzdem vergehen oft Jahre, bis eine Diagnose gestellt wird. Warum ist das so? Und wie fühlt sich ein Leben mit chronischen Schmerzen an, die lange niemand ernst nimmt? In dieser Folge spricht Linda mit Psychologin Emily Knafl, die selbst über zehn Jahre auf ihre Diagnose warten musste. Gemeinsam sprechen sie über den steinigen Weg durch medizinisches Gaslighting, die Herausforderungen der „Endo-Sanierung“ und darüber, wie Emily gelernt hat, ihren Körper auf eine neue, ganzheitliche Weise kennenzulernen. Was hilft wirklich – und was eher nicht? Welche Rolle spielen Ernährung, Achtsamkeit und das eigene Körpergefühl? Und warum ist es so wichtig, eigene Grenzen zu achten und sich selbst zu vertrauen? Außerdem sprechen sie darüber: - Die Rolle der Gender Health Gap - Unterschiede zwischen Endometriose & Adenomyose - Tipps für Betroffene & ein achtsamer Umgang mit sich selbst ☞ Du möchtest mehr über Emily erfahren? Schau direkt bei ihrem [Instagram Account](https://www.instagram.com/emeluschka) oder bei [stameedia](https://stameedia.com/) vorbei! ☞ Stöber doch mal durch unsere neue [7Mind App](https://www.7mind.de/preise?utm_medium=cm&utm_source=podcast&utm_campaign=DACH_web_B2C___25-05-podcast&utm_content=podcast-dr-kati-ernst&code=) und probiere eine passende Einheit aus, wie z.B. die Meditation „den Körper wahrnehmen” oder die Schmerz-Intensiv Kurse. ☞ Lies in unserem [7Mind Magazin](https://www.7mind.de/magazin/wohlbefinden-selbstverwirklichung?utm_medium=cm&utm_source=podcast&utm_campaign=DACH_web_B2C___25-07-podcast&utm_content=podcast&code=) noch mehr darüber, warum unser eigenes Wohlbefinden so wichtig für uns ist. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 27.07.2025 veröffentlicht.

Viele Frauen leiden unter starken Periodenschmerzen. Früher wurde das hingenommen, heute weiß man: Es ist wichtig, etwas dagegen zu tun. Auch deshalb, weil starke Schmerzen während der Monatsblutung, das Risiko für eine Endometriose erhöhen können. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48. Von Christina Sartori ;Marlis Schaum.

Und da sind die Beiden wieder! Liberta brutzelt bei starker Hitze in Südfrankreich - die Periode kurz vor 12, während Lena sich als waschechte Spanierin zurück in Deutschland sich erst mal einen Sonnenbrand gönnt, aus der Wohnung aussperrt und den tausendsten Versuch startet, ihren Balkon zu bepflanzen (Wetten dürfen jetzt abgegeben werden). Liberta erzählt währenddessen darüber, wie der Prozess als Mutter, sich endlich wieder ihren Bedürfnissen zu widmen, verläuft und die Beiden philosophieren darüber, wie sehr die örtliche Ruhe gleichzeitig die Innere beeinflusst. Viel Spaß!

Cari ist schon seit einigen Tagen in Namibia und verrät, warum das Land wie eine zweite Heimat für sie geworden ist. Außerdem schauen wir auf die Geschichte des Landes und sprechen über die deutsche Kolonialherrschaft in Namibia. Und: Warum wir das Reisen insgesamt so wertvoll finden.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Unsere Hausmitteilung Wir suchen eine*n Technical QA Intern: Alle Infos und das Bewerbungsformular zum Praktikum findet ihr auf easy-languages.org/jobs   Follow-up: Reisen Zahnseide verlängert das Leben (Easy German Podcast 557)   Thema der Woche: Namibia Namibia (Wikipedia) Der vermessene Mensch (Wikipedia)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode das Praktikum: befristete Tätigkeit, um praktische Erfahrungen in einem Job zu sammeln die Lautschrift: schriftliche Darstellung der Aussprache von Wörtern die Werte: moralische oder ethische Prinzipien, die als wichtig gelten der Suchtfaktor: stark abhängig oder süchtig machend vermessen sein: überheblich oder anmaßend sein etwas vermessen: die Größe oder Ausdehnung von etwas genau bestimmen die Kolonialzeit: historische Periode, in der Länder Kolonien besaßen der Völkermord: systematische Ermordung einer ethnischen oder religiösen Gruppe der Linksverkehr: Verkehrssystem, bei dem Fahrzeuge auf der linken Straßenseite fahren   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership